■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【食品】しらたき 日本より海外で大絶賛のダイエット効果 パスタ代わりに「超やせる」「奇跡のめん」
- 1 :海江田三郎 ★:2016/06/19(日) 12:31:03.23 ID:CAP_USER.net
- http://www.j-cast.com/healthcare/2016/06/16269751.html
トウフ、スシ、ナットー、サシミ......。多くの和食が「オ〜、ヘルシー!」と海外で人気になって久しい。
それぞれが日本人も納得の健康食品だが、近年、「ええっ、アレが!」と驚くほど地味な食べ物がヘルシーなダイエット食品として
爆発的な人気を呼んでいる。しらたきである。
しらたきが受ける理由を調べていくと、確かに目からウロコの健康効果がいっぱいある食品だった。
米カリフォルニア州在住の日本人女性によると、スーパー店内の一角に「しらたきコーナー」があるという。そこには「TOUFU SHIRATAKI」(豆腐しらたき)、
「Skinny Noodles(スキニー・ヌードル)」(注:スキニーはやせ細る)、「Miracle Noodles(ミラクル・ヌードル)」(注:ミラクルは奇跡)など
様々な名前のしらたきが所狭しと並んでいる。日本では、しらたきといえば糸コンニャクと同じとみられ、豆腐や納豆、おでん種と同じ売り場に並んでいるが、
米国では麺類やパスタと一緒に売られているのだ。パスタの本場イタリアでもしらたきは大人気で、「ゼン(禅)パスタ」と呼ばれているそうだ。
日本では、しらたきはスキヤキや煮物が一般的だが、米在住の日本人のウェブサイトを見ると、超低カロリーのパスタ代用品として食べられているようだ。
学校給食の食材として採用する動きまであるという。もっとも、カロリーが2分の1と聞くと、「まあ、うれしい! 2倍食べられるわね」というお国柄だから、
必ずしもヘルシーとは言い難い食べ方もある。チーズやベーコンがたっぷりのカルボナーラ、細かく刻んでアイスクリームやハンバーグの具材にするなどだ。
カロリーはパスタの25分の1、意外に多いカルシウム
それはともかく、したらきが米国やイタリアで人気を呼ぶのには理由がある。栄養の専門家のウェブサイトをみると、次のような健康効果があるからだ。
(1)ほとんどが水分でカロリーがゼロに近い。約90〜95%が水分で、カロリーは1玉200グラムで12キロカロリーしかない。100グラムで6キロカロリーは、
パスタの平均が100グラムで150キロカロリーだから、25分の1だ。パスタ代わりに食べると、ダイエット効果は抜群だ。
(2)食物繊維が豊富。原材料のコンニャクイモにはグルコマンナンという食物繊維がたっぷり。グルコマンナンは人間の消化酵素では分解できず、
体内に入ると水分を吸収して大きく膨らむため満腹感を得やすい。腸のぜん動運動を刺激して便秘解消効果がある。
(3)栄養価がないと思われているが、意外にもカルシウムが豊富。100グラム中に約75ミリグラムある。カルシウムの宝庫といわれる
牛乳が100グラム中に約110ミリグラムだから、侮れない量だ。
(4)歯ごたえがあるので噛む回数が増える。よく噛むと腸内細胞から「GLP-1」というホルモンが分泌される。GLP-1はインスリンの分泌を調節し血糖値を
下げる働きがあるといわれている。また、咀嚼回数が増えるとあごの周辺の筋肉を使うため、顔が引き締まる。小顔効果が期待されるのだ。
スキヤキにそのまま入れるとダメな理由
ただし、食べ方には次のような注意点もある。
(1)カロリーが低いからといって、三食すべてパスタ代わりに食べると、さすがに栄養とエネルギー不足になり、倒れてしまう。何事もバランスが大切だ。
(2)スキヤキに直接入れてはダメ。しらたき製造過程に使われる凝固剤の水酸化カルシウムがスキヤキの中で溶け出し、肉が固まるのを促進してしまう。
だから、しらたきを前もって下ゆでしたり、肉と離して間に豆腐をはさんだりすると、肉がやわらかく美味しいままになる。
(3)キノコや海藻と一緒に食べるとよい。しらたきのグルコマンナンは不溶性食物繊維だ。腸を刺激して便秘を解消するものの、
とり過ぎると逆に便の水分を吸収して固くしてしまう。そこで、水溶性食物繊維の豊富な海藻やキノコ、納豆、オクラ、アボカドなどと一緒に調理して食べると、
便に水分を与えてやわらかくする働きがある。不溶性と水溶性の両方の食物繊維の相乗効果で、理想的な便秘解消が期待できる。
(4)水分を飛ばしてから調理しよう。しらたきをパスタやラーメン、焼きそばなどの麺の代わりに使いたい時は、下ごしらえに工夫を。
フライパンで炒めて水分を飛ばすと、ソースなどが絡みやすくなる。また、独特の臭みも減る。これは煮物の時にも使える方法だ。
- 2 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:32:42.81 ID:gosTW6xh.net
- 日本食って味で評価されること少ないよね
- 3 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:33:44.81 ID:xL9bcezM.net
- どうせピザやハンバーガーにトッピングして食べてんだろ
- 4 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:33:48.04 ID:bVDmxGAk.net
- 日本のスーパーで売られているチリ産の鮭を地元の人が食べない理由
https://t.co/CEN8zZ6FpK
男子高生、女の子誘えなくてプロムに猫を連れて行く→人気爆発(画像)
https://t.co/MlKYq0LwHg
358·
- 5 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:34:13.99 ID:ZCzBSQHQ.net
- 白滝は麺ではありません。
- 6 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:34:48.04 ID:pWPrRUny.net
- まあ食い方次第だよな
別に好きでないけど嫌いでもない。あれば食べる
- 7 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:35:03.15 ID:o7LJK35o.net
- こんにゃくヌードルってだいぶ前にカップ麺で飽きられた奴じゃん
- 8 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:35:41.77 ID:U/TiA4S2.net
- 春雨でええやん
- 9 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:37:56.66 ID:mYuRfMc8.net
- ケツに挟まれたシラタキをペーパーで挟んで引っ張り出す時の
あの得も言われぬ快感・・・
- 10 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:45:12.05 ID:+7QfZwym.net
- そろそろ朝鮮人がチャプチェはヘルシーとかやり出すぞ
- 11 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:45:24.20 ID:blglsUL+.net
- >>9
よく噛めよ...
- 12 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:46:16.47 ID:i8TZZlBD.net
- マイブームは麻婆春雨
シラタキは、すき焼きとか肉ジャガとかだろうね
- 13 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:46:54.69 ID:2L86vHTS.net
- 向こうの人が自宅でスキヤキ作るかよ
- 14 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:47:00.93 ID:iyrLU1Mc.net
- これが流行らんのが不思議だ。二郎系のオプションとか
アジアンヌードル屋は女性で行列よ
- 15 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:47:24.88 ID:s3SsnXG0.net
- シラタキがメインだとしても、バターやクリームをばんばん使ってるとあまり意味なさそうなw
- 16 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:47:37.10 ID:WeFdQynd.net
- しらたきと豆腐とネギだけのすき焼き
- 17 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:48:43.54 ID:9CD5S4M+.net
- https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/236x/05/02/f2/0502f227b230a8f1ed921e80ad879d1f.jpg
http://cdn8.zagleft.com/wp-content/uploads/2012/10/Shirataki-Noodles-from-Zagleft-2-1024x768.jpg
- 18 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:49:28.76 ID:baIhtT31.net
- >>15
パスタを使うよりはカロリー減るぞ
お昼シラタキだったから夕飯は大盛りにするとかしなければ減るだろ
- 19 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:49:47.59 ID:Rsn3BRZ8.net
- しらたきだけ食べても悲しい
- 20 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:50:32.16 ID:a3bMO1YY.net
- >2
知らない奴は無視でオーケー
- 21 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:54:26.89 ID:9nY1jWVc.net
-
欧米では
小麦(炭水化物) = 野菜
だから痩せられない
- 22 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:56:05.60 ID:iyiMMcln.net
- しょっちゅう食べたら飽きるだろ
- 23 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:56:41.69 ID:XgMZnf0c.net
- ウンコと食い物の話いっしょにするなよ!
- 24 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:57:54.39 ID:qOwScQ26.net
- 紀文が出してる糖質0麺出したらバカ売れだな。
あれの丸麺タイプはかなりレベル高い。
- 25 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:58:23.79 ID:aoECpvRg.net
- http://i.imgbox.com/vIovuRqB.jpg
- 26 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:00:16.60 ID:8TwfgTB7.net
- >>11
また食うんか!!!
- 27 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:02:36.77 ID:2SA4srvj.net
- アメリカに必要なのはちゃんとした食器
茶碗やお椀などの「一人分はこれで充分」という基準になる器だろ。
ハンバーガーだのピザだの食器つかわない食物だから食べ過ぎる
使い捨てトレーの冷凍食品もやめろ
デリバリーの中華を箱のまま食うな
- 28 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:05:36.84 ID:iL/idTrU.net
- しらたきの起源は朝鮮や
- 29 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:06:03.10 ID:rRSmgkw1.net
- >>26
ケツから出したやつじゃねーよw
- 30 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:12:48.41 ID:BaIC6wE2.net
- >>24
月のうさぎ。もっと美味しいぞ。
- 31 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:13:41.26 ID:IvujmMHk.net
- 食べすぎると腸閉塞?になる危険もあるんだっけ
そこまで食べるのってどのくらいか分からんけどw
- 32 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:15:07.99 ID:7AQfzOI4.net
- <丶`∀´> 自分起源いいっすか?
- 33 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:17:28.68 ID:eJQ799KN.net
- 喰いすぎると腹壊す
しらたきのアクに含まれるマグネシウムは下剤だよ
- 34 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:18:38.67 ID:VSikmqtB.net
- 冷やし中華のタレで食うと良い
- 35 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:19:11.73 ID:Rsn3BRZ8.net
- 肉が多いすき焼きにしらたきが入っていたらおいしく感じるが、毎食しらたきだけだと悲しい。
- 36 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:21:30.12 ID:rl7SdkkZ.net
- 臭いがなぁ
- 37 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:23:14.03 ID:uJ8bYptL.net
- 冷やし中華のタレがついたコンニャク売ってるよね
常温のコーナーにあったから
インスタントの冷やし中華かと思って手にとって感触にビビった
ってググったらそれが>>30か
- 38 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:23:27.11 ID:g2cs8XW+.net
- 野菜を食えばすむハナシ。
- 39 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:30:52.17 ID:Q4yW3xoJ.net
- 食いすぎるとめっちゃ下痢するぞ
- 40 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:31:12.81 ID:4ckmRH+c.net
- ウンコからしらたきが…
- 41 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:32:14.44 ID:x8xTRyZp.net
- しらたきってそんな美味しい物じゃなくない?
つーか野菜食えよ
- 42 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:38:38.16 ID:aagrSfgQ.net
- 体調によってはそのまま出てくるしな
- 43 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:38:50.16 ID:p/0EisZp.net
- でも、あんな生臭い白滝がパスタのかわりになるのだろうか?
まずそうに感じるのは、自分だけ?
あれは、蒟蒻だから、煮込んで味を吸い込まないと食べたくない、不味いもん。
- 44 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:38:51.01 ID:XmQW3u6n.net
- すき焼きのしらたきは相当カロリー吸ってるからな
だから旨い。
- 45 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:40:29.68 ID:VSikmqtB.net
- 蒟蒻、牛蒡、納豆を食え
- 46 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:41:22.86 ID:BoJW8n9p.net
- >とり過ぎると逆に便の水分を吸収して固くしてしまう
知らなかった!!!!
でも以前一日中コンニャクばっかり食ってたときの●はコンニャク並みに半透明のが出てきたぞ
- 47 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:48:59.49 ID:Wk1hvEKk.net
- 日本じゃ紀文がこんにゃくとおからをつかった糖質ゼロのラーメン玉やうどん玉発売してるが
糖質制限ブームでそこそこ売れてるようだ
- 48 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:51:16.22 ID:EG0HQEx0.net
- >>25
ジブリに訴えられるぞwww
- 49 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:56:05.00 ID:8xUwXNQV.net
- 豆腐は中国発祥じゃないのか?
タイプは違えど東アジア、東南アジアにあるし、アメリカで売ってるのも日本のもの
だけじゃないし、むしろ華僑の影響で中華も多い
そして、豆腐は和食と言いながら大豆の9割以上を輸入に頼っているという・・・
- 50 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:58:42.48 ID:m2BaFV+k.net
- うんこの時、肛門に残ってないか、心配になる
- 51 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:59:54.88 ID:Gdv4K2TB.net
- >>32
もうとっくにしていると思ったが。おせーよw
- 52 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 14:02:31.03 ID:BoJW8n9p.net
- >>49
大豆は枝豆の段階で食っちまうからなー
休耕田とかで大豆もっと栽培すればいいのに
- 53 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 14:05:18.07 ID:Q4kExqkC.net
- 9 名前:名刺は切らしておりまして[sage] 投稿日:2016/06/19(日) 12:37:56.66 ID:mYuRfMc8
ケツに挟まれたシラタキをペーパーで挟んで引っ張り出す時の
あの得も言われぬ快感・・・
11 名前:名刺は切らしておりまして[] 投稿日:2016/06/19(日) 12:45:24.20 ID:blglsUL+
>>9
よく噛めよ...
26 名前:名刺は切らしておりまして[sage] 投稿日:2016/06/19(日) 13:00:16.60 ID:8TwfgTB7
>>11
また食うんか!!!
29 名前:名刺は切らしておりまして[sage] 投稿日:2016/06/19(日) 13:06:03.10 ID:rRSmgkw1
>>26
ケツから出したやつじゃねーよw
クソわろたwwww
- 54 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 14:06:16.92 ID:EKYmH9PW.net
- >>9
www
- 55 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 14:07:36.41 ID:vSLQKYoI.net
- >>1
ヨコヲフーズのこんにゃくらパークのコンニャクラーメンとか
めちゃくちゃうまいのに
スーパーで隣にうまいもんがあるのに
わざわざしらたきありがたがってる外人ってバカだろ
- 56 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 14:07:45.48 ID:k49bN6iX.net
- ダイエット目的の食事って続かないだろ
- 57 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 14:13:42.53 ID:FskG9JEL.net
- >>1 大絶賛と言うより売り出し中だか火がつかなかったらこのまま消える感じだろ
- 58 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 14:19:39.10 ID:r63mLGc6.net
- 握り寿司は大量の白米を食べることになるから太る
健康に良いとかデマを流す業者がいるから要注意
- 59 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 14:21:23.80 ID:r63mLGc6.net
- >>56
そうでもない
今の人間の食事って形成されたのが技術が殆どなかったような大昔
握り寿司も江戸時代に完成したが、当然白米が体に悪いと誰も知らなかった
現代の技術力の水準にあった美味しい健康的な料理はいくらでもあるし、生み出せる
- 60 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 14:29:31.25 ID:Xr46YlWo.net
- 本当に「海外で絶賛」なの?
それなら韓国人が起源主張しているはずなんだが・・・
- 61 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 14:46:32.92 ID:zmegyHde.net
- 記事ではグルテンフリーに触れてないが
海外で売れてるのはそこがポイントじゃなかったのか?
- 62 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 14:50:18.80 ID:J4coElwJ.net
- 下茹でしないでそのまま鍋に入れる奴って何なの 臭くないのか
- 63 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 14:53:22.16 ID:0RZD3YKq.net
- ロシアにまろにーちゃんも売り込めよ
- 64 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 15:22:37.05 ID:uL5wxZbP.net
- コンニャクラーメンはあいかわらず美味しくない
もう少し何とかならんものか
- 65 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 15:30:49.34 ID:XrbRtNPJ.net
- ズードルも痩せるんでそ?
- 66 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 15:41:44.83 ID:vr86iJSN.net
- >>15
炭水化物をカットするだけでかなり痩せる
- 67 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 15:44:10.23 ID:UZ6Uiijq.net
- こんにゃく麺食べても腹が膨れないんだよなー(´・ω・`)
けっけょく菓子パンとか食べちゃう
- 68 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 15:46:17.43 ID:eqbXHz9S.net
- 味の質感が違うよなあ
- 69 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 15:50:58.85 ID:sCfRaODs.net
- しらたきと糸こんにゃくは何が違うのよ?
- 70 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 15:51:08.17 ID:4ckmRH+c.net
- ウンコから出てきたシラタキは珍味ニダ
- 71 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 15:51:14.01 ID:+Nzg4c6v.net
- >>25
レベルたけぇなww
- 72 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 15:54:22.64 ID:LMlAfaoG.net
- >アイスクリームの具材
これはしなくていいだろ。
- 73 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 16:00:02.58 ID:Igsayq3R.net
- >>69
名前が違うだけのはず。大判焼きと回転焼きみたいな?
- 74 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 16:05:44.76 ID:o7LJK35o.net
- 味噌こんにゃくが一番好きだ
こんにゃくにチンコ突っ込む奴の気がしれん
- 75 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 16:10:09.84 ID:09YbgrYW.net
- >(1)カロリーが低いからといって、三食すべてパスタ代わりに食べると、さすがに栄養とエネルギー不足になり、倒れてしまう。何事もバランスが大切だ。
三食すべてパスタってイタリア人でもやらんだろw
- 76 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 16:14:56.88 ID:ZRecuDCQ.net
- こんにゃくは韓国が起源じゃないの?
とか、そのうち言い始めるな
- 77 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 16:15:18.03 ID:mhGLGMej.net
- 麺じゃねー、認めんわ
- 78 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 16:20:13.54 ID:aU7jl6Yq.net
- 外人なら袋から出した時の悪臭で引くと思ったが
- 79 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 16:37:28.97 ID:81BLlGcd.net
- >>78
健康食品的には natural smell って言って売ってるね
レビュー見ると fishy だの言われてるけど、
レンジでチンすれば臭いは消えるよ! とかも言ってるから工夫して食べてるみたい
- 80 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 16:41:17.39 ID:t4JWJcK9.net
- >>1
今更の話題。記者のくせに情弱すぎるだろ。
とっくの昔から一部の美容を気にする層にはシラタキ人気はあったよ。
日本のチアシードみたいなもの。
- 81 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 16:42:32.40 ID:x8xTRyZp.net
- しらたきよりマロニーのほうが圧倒的に美味いし
- 82 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 16:48:01.00 ID:yFlq2Onj.net
- マロニーはうどんと同じカロリーだろ..
- 83 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 17:03:38.13 ID:pxq+dh1N.net
- 風船爆弾。
- 84 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 17:14:07.67 ID:XW5uUHOQ.net
- >>16
鍋ぞうに行けばそんなメニューあるな。
確か1200円で90分間食い放題w。
- 85 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 18:03:49.74 ID:+EM+ug/Q.net
- そもそもパスタは麺では無くソースのカロリーが問題だろ。
例えシラタキヌードル使ってもバターたっぷりのソース
使ったらダイエットにならない。
http://lunchpress.com/wp-content/uploads/2015/11/pronto151109.jpg
- 86 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 18:05:13.56 ID:wwTCYf60.net
- マンナンが米の代わりに使える細かいコンニャク売ってたと思うけど
ショートパスタサイズもあれば料理に使いやすそう
- 87 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 18:13:25.75 ID:NBimm24f.net
- マロニーにも0カロリーの海草麺あるやん
- 88 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 18:18:20.35 ID:mvoNnfD0.net
- 明太子ソースであえると旨い
- 89 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 18:32:39.05 ID:ut8iElFA.net
- 豆腐をごはんだと思って食うよりさらに味気ない
- 90 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 18:40:24.16 ID:UT97lF/Z.net
- 鍋食うか
- 91 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 18:47:09.43 ID:ODiGMir9.net
- こんにゃくの麺類って、一時流行ったけど、あんまり聞かないな。
- 92 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 19:03:50.53 ID:NG8ZsYHw.net
- (注:ミラクルは奇跡)
歌の歌詞みたいだな
- 93 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 20:23:00.22 ID:JuWFycKZ.net
- >>85
糖質制限だから脂肪はむしろとらないとだめ。
- 94 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 20:37:04.98 ID:3+4gdumv.net
- つまり鍋のシメにうどんを入れる代わりにしらたきを入れればいいのか
- 95 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 20:50:01.48 ID:ZeAles2b.net
- 俺も血糖値下げるのにしらたきとパスタソースの素和えてたわ
しらたきを油で炒めると水出なくなるんだよね
- 96 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 20:54:48.34 ID:xiOeA/eV.net
- コンニャクをそのまま塊で煮付けて食えばいいのに
- 97 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 22:11:55.22 ID:XGlB9gfQ.net
- しらたき99、肉1のすき焼きを食わされた世代としては毛等の正気を疑う。
すき焼きは肉99ネギ1。しらたき?それ食い物ですか?
- 98 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 22:33:11.31 ID:Qu6pJZX7.net
- 俺のしらたき
- 99 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 23:57:07.38 ID:s5HPDvjS.net
- 痩せるのは体に害があるから。
- 100 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 01:09:08.88 ID:MxwHC6+0.net
- 北海道の白滝兄弟は白滝駅を除いてすべて廃止されてしまった
- 101 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 03:07:05.60 ID:XwVbGDtD.net
- しらたきラーメンは秋葉の缶詰で売ってたけど
その後売れ残ったせいか量販店で50円だったから買ったけど
死ぬほど不味かったw
- 102 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 03:08:58.63 ID:udqok7Pu.net
- >>12
春雨はでんぷんだから太るぞw
まあ俺もすき焼きには白滝よりは春雨入れるほうがすき
>>14
欧州じゃカニカマがSURIMIって大人気なんだぞw
- 103 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 03:13:40.08 ID:R4/OYTao.net
- >>33
よーく湯がけばいい
>>38
野菜は高いし保存きかないし主食にはならんw
>>43
まあパスタの代わりになるとは言え炭水化物とは異質だからw
我慢して食えばええねん
においは同意。女のあそこをきつくした臭いだなw
- 104 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 03:16:26.25 ID:tUSGYIIk.net
- なにをどうやっても、パスタの代わりにはならんだろう……
- 105 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 03:20:55.42 ID:SEmyN+r7.net
- 何かの代用だと思うからダメなんで
こんにゃく麺という新しいジャンルだと思えばええねん
- 106 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 03:37:23.82 ID:TFswLJpw.net
- パスタの代わりにはちょっと…
そもそもパスタソース掛けたら大したダイエット効果は無いし
- 107 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 04:09:25.19 ID:AmXmEIeb.net
- こんにゃくパークの平麺タイプがうどん代わりにお勧めやで
- 108 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 04:11:32.55 ID:AmXmEIeb.net
- >>15
LCHF (Low Carbo High Fat) でぐぐれ
- 109 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 04:35:11.60 ID:4eYFngfV.net
- >>1
何、海外で人気?
そりゃ近い内チョンどもが起源主張し出すから注意だぞw
- 110 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 05:03:11.24 ID:K7NHeCWh.net
- 便秘対策に食ってたけど逆効果なのか.. (´・ω・`)
- 111 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 05:21:04.48 ID:xTuIFmuf.net
- パスタがしらたきになれば痩せるだろうよ
- 112 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 05:41:26.60 ID:FHgXRr1V.net
- カロリーゼロかな
ようするにコンニャクだよね
パスタと比べるとゴムっぽいけど大丈夫なのか
- 113 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 05:55:09.53 ID:YQPWcwwx.net
- 主食にするには不味くね?
不味いからダイエットできるっていうやり方なの?
- 114 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 06:29:34.49 ID:jE3jA3GT.net
- 牛肉しらたき豆腐ネギしいたけのすき焼きに卵を落として頂くのが至高
- 115 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 06:48:46.35 ID:yB0rES8t.net
- 触感的にこんにゃく製品は
麺状態のよりもペンネやフジッリの形の方がおいしいと思うな
麺はどうやっても不満が残る
>>86
マンナンライスは毎日食べてるけどなかなかいいよ
米3合マンナン150gで5合炊き、この配合でカロリー3割減
- 116 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 07:56:59.46 ID:nEXKQq1v.net
- >>25
面白い
- 117 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 09:33:54.68 ID:fQCGY3IZ.net
- >>24
うどんタイプも茹ですぎたきしめんっぽくて好き
>>87
海藻好きなんで買わねば いい情報ありがとう
- 118 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 09:40:32.95 ID:jaAku5tg.net
- 鍋に入れるのが一番。
パスタ代わりにしても、、、って感じ
- 119 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 11:16:58.09 ID:AmXmEIeb.net
- 乾燥しらたき食べてみたいな
日本で売ってる代替麺でパスタ作ると水っぽくなるんだよな
http://medianow.jp/wp-content/uploads/2015/05/zen.jpg
- 120 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 12:58:14.84 ID:AONBPhem.net
- しらたきって、蚕の糸だっけ?
- 121 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 13:59:06.00 ID:i9C2Yfa1.net
- コンニャク芋の値段が爆上げだな
- 122 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 14:20:10.78 ID:FTtSQOGo.net
- コンニャクイモは、中国から東南アジアに広く自生してて
現地じゃ食べないから
連中がそれを輸出しはじめたら、激安になる
日本は高い関税をかけて国内のこんにゃくを守っている
- 123 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 14:26:56.94 ID:7AcsoKBP.net
- こんにゃく芋は群馬県、群馬県は自民党の大物が多くて、地元だけ
ひいきするから、こんにゃくイモの関税は、900%。
- 124 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 14:42:33.89 ID:uuFMAPWW.net
- >>61
ちょっとジョコビッチに紹介してくるノシ
- 125 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 14:55:13.65 ID:dpSUcEtb.net
- コンニャクパスタはダメだな
いくら水洗いしてもこんにゃく臭さが消えず
ソースの味が薄めのものだと途中から箸が進まなくなる
- 126 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 15:55:23.64 ID:RT2Ld6xV.net
- 春雨スープは多いのに白滝スープはないな
- 127 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 16:08:13.41 ID:FMyWBBK9.net
- 麺と同じ量の野菜を入れれば別にそこまで制限せんでもええやろ・・・
麺にソースだけ絡めた即席炭水化物レシピにするからバランスがおかしくなる
- 128 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 22:35:44.05 ID:Jrka4EaK.net
- 白滝はダイエット効果がある
でも、春雨にはダイエット効果はないから気をつけろ
- 129 :名刺は切らしておりまして:2016/06/21(火) 00:24:56.60 ID:3z/PH80E.net
- 春雨はでんぷんだからダイエットできるわけねーだろw
- 130 :名刺は切らしておりまして:2016/06/21(火) 06:25:08.80 ID:LarqCuYK.net
- >>127
バランスの問題じゃなくて、糖質制限したいんだろ。
- 131 :名刺は切らしておりまして:2016/06/21(火) 09:22:32.44 ID:ceVI1URO.net
- >>130 だから、野菜を食えば良いと言ってるんだが?
糖質制限にも野菜大盛りはとても有効だよ?
- 132 :名刺は切らしておりまして:2016/06/21(火) 11:50:32.68 ID:JWJEICZ+.net
- >>131
根菜は駄目だよ
- 133 :名刺は切らしておりまして:2016/06/21(火) 20:37:48.23 ID:bfzy4u+G.net
- >>80
「一部」でドヤ顔。バカじゃねえの。
- 134 :名刺は切らしておりまして:2016/06/22(水) 12:26:49.07 ID:gJSg4P59.net
- 昔は置いてある店は少なかったけど、今は置いてないスーパーを見たことないよ。
ローソン100にもこんにゃくラーメンも冷やし中華もうどんも常時置いてあるし。
- 135 :名刺は切らしておりまして:2016/06/29(水) 00:10:50.60 ID:QxwX627t.net
- フランス人「日本人がスリムである理由を理解したぞwwww」
http://blog.livedoor.jp/mameran7/archives/6706564.html
- 136 :○:2016/06/29(水) 00:32:19.84 ID:VwpAURUw.net
- >>1
コンニャクって、欧州では毒物・劇薬扱いじゃなかったっけ?
- 137 :名刺は切らしておりまして:2016/06/30(木) 01:19:01.04 ID:SaGyHXh6.net
- なんでだよ
- 138 :名刺は切らしておりまして:2016/07/02(土) 18:38:49.99 ID:T4r5dDBz.net
- NHKが報じた『ネトウヨパスタ』が激ウマ!格差社会への不満が消える味
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1467450603/
- 139 :名刺は切らしておりまして:2016/07/02(土) 19:26:51.04 ID:ZN6X3Tc9.net
- >>103
> においは同意。女のあそこをきつくした臭いだなw
高校生の姉がずーっと座ってた座布団のにおいかいだらまさにそれだった
今思い出したわ
なつかしい思い出
- 140 :名刺は切らしておりまして:2016/07/02(土) 19:42:29.96 ID:/vTky/VD.net
- 間食用にはコンニャクラーメンよりコンニャク雑炊のがラクでいいな
好みもあるんだ労が後者のが満足度が高い
- 141 :名刺は切らしておりまして:2016/07/02(土) 20:03:59.32 ID:PcDoney/.net
- こんにゃく芋大活躍
- 142 :名刺は切らしておりまして:2016/07/04(月) 14:12:40.34 ID:z0B3WXo5.net
- でも、こんにゃく芋を日本に輸入しようとすると、関税が1400%。
自民党の偉い議員が、こんにゃくが名産の群馬県の票をとるためにやった。
総レス数 142
30 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★