カロリー制限して適度な運動をするという正攻法のダイエットを1週間続けた結果ｗ

1 ：風吹けば名無し：2018/06/02(土) 03:40:34.00 ID:5wod86jep.net

76.3kg→73.9kg

当たり前のように痩せて草

2 ：風吹けば名無し：2018/06/02(土) 03:41:23.91 ID:5wod86jep.net

やっぱりカロリー制限て大事なんやね
今まで運動はしても痩せなかったんや

3 ：風吹けば名無し：2018/06/02(土) 03:41:58.48 ID:TUxhQInF0.net

身長は？

4 ：風吹けば名無し：2018/06/02(土) 03:42:22.57 ID:5wod86jep.net

>>3
176cmやで

5 ：風吹けば名無し：2018/06/02(土) 03:42:43.45 ID:ORjAuWW/0.net

食わなきゃ痩せる
食わずにウンコ出しまくったらもっと痩せる

6 ：風吹けば名無し：2018/06/02(土) 03:43:56.90 ID:5wod86jep.net

今までの苦労はなんやったんやって感じや

7 ：風吹けば名無し：2018/06/02(土) 03:44:11.81 ID:47GxbBQf0.net

ほーん、ええやん

8 ：風吹けば名無し：2018/06/02(土) 03:44:57.92 ID:5wod86jep.net

ちな目標は65キロやで

9 ：風吹けば名無し：2018/06/02(土) 03:45:03.33 ID:fl+3scXe0.net

ワイは身長高いから176センチの76キロってのがどの程度か想像できないんやが、デブが食事制限で2.4キロ程度下げるのは簡単やない？

10 ：風吹けば名無し：2018/06/02(土) 03:45:47.63 ID:5wod86jep.net

>>9
ややふっくらしてるって感じや
まあ痩せ始めは楽やろうなぁ

11 ：風吹けば名無し：2018/06/02(土) 03:46:01.06 ID:vSATCUZq0.net

見た目も変わったんか？

12 ：風吹けば名無し：2018/06/02(土) 03:46:06.90 ID:yduNzkP10.net

バランスよく食う
食う量を減らす
適度な運動

これに勝るもんなんて無いやろ

13 ：風吹けば名無し：2018/06/02(土) 03:46:31.42 ID:5wod86jep.net

>>11
顔とお腹周りは少しスッキリした感じはする

14 ：風吹けば名無し：2018/06/02(土) 03:47:02.68 ID:5wod86jep.net

>>12
結局それやな
なんちゃらダイエットとか所詮ビジネスよ

15 ：風吹けば名無し：2018/06/02(土) 03:48:11.51 ID:ttYo3Cqs0.net

元がクソデブってわけじゃないのに1週間で減らしすぎやろ

16 ：風吹けば名無し：2018/06/02(土) 03:49:36.21 ID:5wod86jep.net

>>15
でもやったことは1日の摂取カロリーを1700キロカロリーくらいにしてちょっと筋トレしただけやで
予想以上に結果出てびっくりしとる

17 ：風吹けば名無し：2018/06/02(土) 03:50:55.75 ID:5wod86jep.net

60キロ台行きたいンゴォ