ワイ「最近筋トレしてんだよね」後輩「へー、でもその割には胸筋の幅ないっすね」

1 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 07:58:50.34 ID:C4S8HS5Vr.net

ワイ「そ、そう？まあ始めたばっかだし……」

後輩「ちなみに食事はどうしてます？昨日の夜とか何食べました？」

ワイ「う、うどんと海苔……」

後輩「ちょ、筋トレ中に炭水化物は御法度っすよw」


なんなのこいつ？

2 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 07:59:16.40 ID:pmdtGGft0.net

ハバナイスデー

3 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 07:59:29.62 ID:2s5yzrtl0.net

筋トレ中に炭水化物NGとか言ってる奴の事なんか気にするな

4 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 07:59:42.33 ID:6B4LVYJG0.net

ハバナスで〜

5 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:00:04.81 ID:KqFsSnFy0.net

炭水化物とれや

6 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:00:15.84 ID:3ZMzRly/0.net

炭水化物も適度にとらなあかんで
イッチは間違ってない

7 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:00:20.03 ID:KAHEjzqp0.net

炭水化物云々からにわかであることがわかるな

8 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:00:38.56 ID:ukhwT9HI0.net

そんな細かいこと気にしてもストレスになるだけやで

9 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:00:38.89 ID:wGeVUhYY0.net

まず体重増えるくらい食わんとあかんからうどんでも食ったほうがええで

10 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:00:59.89 ID:809ajdz70.net

聞きかじったことでマウント取ろうとするやつより実際にがんばって筋トレしてるイッチの方が100倍立派やで��

11 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:01:07.39 ID:NAC5HgFqa.net

適量の炭水化物とタンパク質、ビタミンが必要なのは常識やろ

12 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:01:24.04 ID:keYTYi130.net

筋トレガイジが釣られまくってて草

13 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:01:33.30 ID:hMf+f3xd0.net

でもうどんと海苔はないわ

14 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:02:16.16 ID:fGwhNtht0.net

どうせ糖質制限だのの記事に踊らされてるだけのアホやろ

15 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:02:16.17 ID:JLWsTHsMp.net

むしろ筋トレ一時間前に取らなあかんやろ炭水化物

16 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:02:30.93 ID:FF8udu720.net

海苔ってわざわざ言うほどの物か？

17 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:02:44.97 ID:Fxi/3Ypba.net

でも夜炭水化物はいらんやろ

18 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:02:45.19 ID:nRAjL73ia.net

うどんと海苔は筋トレの前にやべえよ

19 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:02:49.19 ID:GwqViJxod.net

うどんと海苔て

20 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:02:54.06 ID:0psInFdZM.net

筋トレ中は糖質大事やろ

21 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:03:01.23 ID:1779F+hQa.net

筋トレ後にとらなきゃダメだろ？

22 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:03:11.13 ID:3fghn3410.net

炭水化物とらな筋トレ中にパワーでんやろ

23 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:03:49.12 ID:dER5n7eL0.net

筋トレが趣味って言っても腹筋が割れてたり筋肉バッキバキじゃないと認めてくれないとこあるよな

24 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:04:02.32 ID:TGvPz2hY0.net

タンパク質取れや

25 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:04:45.42 ID:b05WDzlZ0.net

痩せ型で体格に全然現れないから筋トレしてるといっても全然納得されないわ
脱いだら結構言われるんやけどね

26 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:04:52.85 ID:Ul802/hq0.net

炭水化物一番大事だぞ

27 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:05:09.20 ID:ED8j+0Mq0.net

うどんと海苔ってなんやねん

28 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:05:22.32 ID:lFzp81H9a.net

むしろどういう食い合わせやうどんと海苔
ざるうどんけ?

29 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:05:27.54 ID:VuyhvRbYa.net

後輩だけに後背筋ってか

30 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:05:51.17 ID:q52P9d/Fd.net

カレーうどん？

31 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:06:23.68 ID:RpB/fNr9a.net

マッチョになってなぐればええやん

32 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:06:47.31 ID:ipSg2CjN0.net

筋トレしてるとだけいうと筋肉つけて体デカくすること目的としか思われんし
運動不足だからとか太ってるから絞りたいとか前置きをしないと筋トレの意味がわかってくる

33 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:07:03.16 ID:cOJgyYllp.net

筋トレの話は何故こんなにもガイジを刺激するんやろうな

34 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:07:44.70 ID:YxjlBF6T0.net

炭水化物はそれなりに取った方が筋肉育つやろ

35 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:07:53.24 ID:Hng9FPBca.net

海苔にうどんは合いそうだけどな

36 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:07:56.91 ID:SLEgjl7g0.net

炭水化物抜いてたら不健康になるわ

37 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:08:11.34 ID:ctjTDOJyr.net

逆に筋トレ中って何食べたらいいんや？
揚げ豆腐とか？

38 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:08:17.54 ID:G9LEhygM0.net

>>32
絞る時は炭水化物取らん方がええんけ？

39 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:08:20.26 ID:nRAjL73ia.net

肉うどんにしとけ

40 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:08:26.84 ID:Hng9FPBca.net

>>34
摂るタイミングが夜じゃないやろ

41 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:08:32.78 ID:cpYs5I3Wp.net

その後輩バルクアップしたいのに糖質制限してそう

42 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:09:26.07 ID:qcANhe0OM.net

ワイは筋トレして飯食いまくって太って筋肉つけたわ体でかくなるし

43 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:09:32.92 ID:t4kbH/QTp.net

筋トレ民は初心者にすぐマウントとるよね
やり始めで筋肉すぐつくわけないの本人が一番よくわかっとるやろうにな

44 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:09:36.15 ID:WL5v/28pM.net

こうやってアフィリエイトで捏造されていく

45 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:09:38.57 ID:y6A0/2ksd.net

そいつエアプやん

46 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:10:26.59 ID:vdXSjSova.net

糖質減らさなくてもええけどタンパク質は取れよ
なんだようどんと海苔て

47 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:10:31.45 ID:I/MtZ1nGa.net

ワイ、毎日の運動習慣つけるために筋トレしてるけどこんな事言われると困惑する自信ある

48 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:10:47.08 ID:qcANhe0OM.net

結局ウェイトが最強なのに

49 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:11:04.74 ID:e1pgrVlFa.net

>>42
ワイも
一番手っ取り早い

50 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:11:20.46 ID:Qck/L4TE0.net

海苔て
海苔て

51 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:11:51.43 ID:WbCplbAp0.net

ワイ「筋トレするぞ！ウオオオオオオオオオオオオ」

ワイ「う〜ん、運動した後のごはんはスペシャルにおいしい」ﾊﾞｸﾊﾞｸ


これやめたい

52 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:11:57.49 ID:ipSg2CjN0.net

>>38
本当に痩せることだけ目的なら他の運動した方がいいし
筋肉つけた上で絞るなら筋肉つけた後に絞るから鍛えてる間はそんなに気しないでいい

53 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:12:06.87 ID:YxjlBF6T0.net

>>40
寝る前も食った方がええんちゃうかったか？もちろんうどんだけじゃタンパク質足りてないが

54 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:12:09.17 ID:809ajdz70.net

ここにいるやつらもマウントとりたいだけのゴリラやな

55 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:12:46.35 ID:AL4tNn7d0.net

自称筋トレマン(笑)わらわらで草
ちょっと多すぎない？笑

56 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:13:45.41 ID:Ai/LnbfK0.net

減量期なら夜に糖質取るのはあかんな

57 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:14:28.93 ID:fEPWa1ola.net

いや炭水化物はいるやろ

58 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:14:45.00 ID:Ai/LnbfK0.net

>>57
朝と昼に分けて取るんだよアホか

59 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:15:05.56 ID:429He3mea.net

え？食わなきゃだめやろ

60 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:15:11.47 ID:T5L+hFhpM.net

昨日ノルマの腕立て20回サボってしまったわ😫

61 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:15:31.72 ID:0I7Exruy0.net

カロリー取らな筋肉分解される定期

62 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:15:32.96 ID:9b/cZCckd.net

>>43
やり始めが一番筋肉付きだす時期やないか？

63 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:15:44.71 ID:lHK8G612F.net

アメリカの軍隊でもやる腕立て伏せとかいう超有能種目

64 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:16:02.20 ID:rWoF05WT0.net

炭水化物とたんぱく質をめっちゃ食うんやぞ

65 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:16:54.35 ID:JsbfTAE4a.net

ボディビルダーがやってることが一般人の筋トレでも最適解だと思ってる奴おるよな
三食バランスよく食べろ

66 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:16:54.98 ID:SMAOWt9Y0.net

ダイエットと筋トレを一緒にするな

67 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:17:25.53 ID:J+XYco66M.net

炭水化物ダメなのは減量期間だぞ

68 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:17:44.27 ID:Rn+hVP25M.net

アフィカス丸だしで草

69 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:17:56.33 ID:ie5rYLUn0.net

筋トレっていってもボデイビルタイプととフィジークタイプの2種類あるやろ

70 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:18:32.46 ID:nRAjL73ia.net

>>62
本人が体触ったら実感するけど周りから見たらそんなにわからんだろ
ダイエットじゃなくて筋トレなら尚更

71 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:18:43.46 ID:t+QaOFXwM.net

粉飴摂ればええんか？

72 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:18:46.58 ID:auecK1PKa.net

食事制限とかいるのか？

73 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:20:31.30 ID:TfVdIqQR0.net

香川は糖尿病多いからな
白い炭水化物はあまり取らない方がいいぞ

74 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:21:15.78 ID:0w/uTu570.net

>>10
これ

75 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:22:26.67 ID:/jRBscpc0.net

揚げ豆腐が入ってないぞ

76 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:23:00.97 ID:DFS6WIEh0.net

武井壮は普通に炭水化物も食うって言ってたぞ

77 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:23:05.01 ID:PttlHmlt0.net

>>62
本人からしたら激変なんやけど周りからおっ？！って言われ始めるのには半年はいるやろ

78 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:23:15.82 ID:MTtC9FPna.net

炭水化物取らないのはエアプ

79 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:23:43.53 ID:fBdUGiwCM.net

普通ささ身食べるよね

80 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:24:11.89 ID:tz+1Wk3RM.net

筋肉付けるつもりなら炭水化物とタンパク質は食べないとあかん
体脂肪が増えてもまたいつか減らせばいい

81 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:24:48.67 ID:2qXdN9WdM.net

>>60
今日40回やれ😡

82 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:25:03.85 ID:4AyHEKu1d.net

ワイ「昨日は筋トレの後焼き肉とビールやww筋トレ後は飯が進む」

後輩「ハァ！？筋トレしてんのに焼き肉？ビール？俺を誘わずに？全然分かってない！しね！」

ヒステリーか？

83 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:25:11.14 ID:ZFbygPVS0.net

こういうふうに若干スタンス違ったりするから趣味の話他所でできんわ

84 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:26:27.63 ID:/jRBscpc0.net

釣られてる筋トレ民わらわらで草
アニ豚のスレやぞ

85 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:26:40.07 ID:xmrJaI5u0.net

>>51
かわいいけどわかる
最近はそのせいで食べないと眠れなくなった

86 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:27:12.16 ID:9EDqfO+00.net

>>84
なア分？

87 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:28:07.73 ID:o7gTHx40a.net

なんで筋トレ中に炭水化物摂るなとかいうアホが消えてなくならないんだろう？
誰がアホ増やしてるんだろう？

88 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:28:45.20 ID:MsylPGGva.net

戦う君の唄を戦わないやつらが嗤うだろう定期

89 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:29:06.85 ID:WMyGKLL1r.net

人間の欲望を信じろ
食べたい時に食べたいもの食べるんや
それが今一番体に必要な栄養素や

90 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:29:21.01 ID:o7gTHx40a.net

>>79
不味いから魚に切り替えたわ

91 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:30:10.93 ID:1779F+hQa.net

>>51
いかんのか？

92 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:30:28.32 ID:xmrJaI5u0.net

>>89
なるほど、これからも食べるようにする

93 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:30:50.92 ID:RYhZnRk5M.net

>>87
そらダイエット勢よ
筋トレもダイエットの一環な人達

94 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:31:19.44 ID:wzoY7z9ha.net

炭水化物は運動前
タンパク質が運動後

らしいで
まあ諸説有りすぎてどれが正解かなんて分からんし
自分の体重見て考えたらええわ
減ったら正解、増えたら不正解や

95 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:31:35.15 ID:N1gDU6Cr0.net

食生活きにせなあかんレベルの筋トレなんて普通の人できへんやろ

96 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 08:31:35.67 ID:/jRBscpc0.net

>>86
ワイもアニ豚やから😘