さっき筋トレスレで有酸素の後に筋トレするのが大事って言ってる奴おったけど

1 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:37:17.53 ID:GXq8LBh50.net

色んな動画みたけどどこも筋トレの後に有酸素って言ってるぞ？？

2 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:38:51.59 ID:GXq8LBh50.net

おおん？

3 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:39:41.29 ID:uwBUOdNta.net

有酸素先にやると疲れてやる気なくなる

4 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:40:21.73 ID:J6D+uEgud.net

筋トレと有酸素は両立しない
筋肉つけたいなら筋トレだけで良い

5 ：風吹けば名無し：2019/06/27(木) 11:40:31.29 ID:GXq8LBh50.net

色んなとこ調べても筋トレ後にしろって言ってるけどドヤッてたやつどうなんや？？？おおん？