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20kgのダンベルを買ったワイ筋トレビギナー、プランクを試してみるも15秒で断念
- 13 ：風吹けば名無し：2019/10/05(土) 02:10:35.37 ID:JL/NQI2E0.net
- プランクいくらやっても筋肉痛にならんからあきらめて腹筋ローラー再開したらあっという間に筋肉痛になれた
やっぱ腹筋ローラーって偉大だわ
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