ワイデブ128kg、今月だけで早くも6kg痩せる

1 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:31:30.72 ID:eiSRoWCO0.net

https://i.imgur.com/mAfe6q4.jpg

2 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:32:06.46 ID:eiSRoWCO0.net

今月中に89kgいけるか？

3 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:32:21.66 ID:eiSRoWCO0.net

痩せるぞ痩せるぞ！

4 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:32:32.67 ID:eiSRoWCO0.net

体重落とすぞ！

5 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:32:39.48 ID:rwu6gNnJ0.net

誤差やろ

6 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:32:53.03 ID:w/7EY7kra.net

脂肪を除いた体重でもまだワイより重くて草

7 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:33:00.15 ID:eiSRoWCO0.net

>>5
誤差じゃない😡

8 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:33:06.36 ID:lG7v24vPp.net

89キロってひと月で何キロ落とす気やねんガイジか？

9 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:33:29.09 ID:eiSRoWCO0.net

>>6
筋肉量エグいから仕方ない

10 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:33:54.50 ID:eiSRoWCO0.net

>>8
10kgくらいか？

11 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:34:22 ID:eiSRoWCO0.net

ダイエット楽しいなあ

12 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:35:03 ID:eiSRoWCO0.net

昨日取った糖質量6.6g！！！！

13 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:35:24.72 ID:svwBmcXZM.net

90から下は難易度変わるで
カロリーが割とシビアに絡んでくる

14 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:35:30.79 ID:eiSRoWCO0.net

一昨日は10gくらい！！

15 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:36:17.68 ID:ti5AqgfH0.net

昨日から29kg太ってるやん

16 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:36:22.45 ID:eiSRoWCO0.net

>>13
カロリーとか一番楽や
脂質制限されるのが一番きついぞ

17 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:36:44.11 ID:Id4U+Zhjr.net

醜い

18 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:36:44.11 ID:eiSRoWCO0.net

>>15
誰かと間違えてるぞ

19 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:37:10.29 ID:eiSRoWCO0.net

>>17
頑張ってる人は醜くない

20 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:37:25.54 ID:gkUZU0uKM.net

85から65まで落としたことあるけど
糖質制限と筋トレだけでいけたで

21 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:37:42.65 ID:ti5AqgfH0.net

なんJ0.1t部

22 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:37:44.68 ID:o4iYZssQ0.net

そこまで太れたのは間違いなく才能あるで
増量してお相撲さんにでもなったらええよ

23 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:37:54.47 ID:eiSRoWCO0.net

でも今日は鍋食うんや
土日は脂質取るんや

24 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:38:11.42 ID:eiSRoWCO0.net

>>20
筋トレいるんか？

25 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:38:25.94 ID:eiSRoWCO0.net

>>21
流行らんぞ

26 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:38:52.06 ID:svwBmcXZM.net

>>16
逆にカロリー取らんといけない場合も出てくるんや

27 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:38:56.43 ID:eiSRoWCO0.net

>>22
もっと若ければな

28 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:39:09.47 ID:jqQJed2od.net

なぜ冬にやるのか

29 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:39:17 ID:eiSRoWCO0.net

>>26
ハンバーグ食って取ってる

30 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:39:31.10 ID:eiSRoWCO0.net

>>28
6月からやってる

31 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:39:40.93 ID:eltkQkWp0.net

どうやって痩せてるんや？
具体的に

32 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:39:58.34 ID:eiSRoWCO0.net

>>31
糖質制限

33 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:40:56 ID:Go1rqImWa.net

痩せないと病気になるぞ

34 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:41:09 ID:n4790dw00.net

停滞期途中であった？
どれくらいで抜けた？チートデイ入れた？

35 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:41:31.18 ID:pXNfAjT/p.net

筋肉量ヤバない？
ワイの体重の倍

36 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:41:51.46 ID:igYSzAMQM.net

家に体重計買う意味ある？

37 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:42:07.20 ID:eiSRoWCO0.net

>>33
病気しないってんなら今くらいが丁度いい気もする
ここ2年くらい病気になってない

38 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:42:44.70 ID:wJSy5y7Bd.net

あきらかに誤差みたいなもんやろそれ

39 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:43:12.32 ID:om38g2vU0.net

むしろそこまで太る方が難易度高いやん

40 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:43:24.36 ID:eiSRoWCO0.net

>>34
抜けるのに10日くらいやな
チートデイ入れる時もあるし逆に断食する時もある

41 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:43:33.97 ID:eiSRoWCO0.net

>>35
こん！

42 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:43:35.09 ID:eltkQkWp0.net

>>32
ご飯とかパンとか麺類食べないってやつ？
それだけで本当にそんなに痩せるんやな

43 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:43:48.45 ID:eiSRoWCO0.net

>>36
ある

44 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:44:13 ID:eiSRoWCO0.net

>>38
6kgは誤差じゃない

45 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:44:31 ID:eiSRoWCO0.net

>>39
ワイの意思の固さをなめるな

46 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:44:50 ID:eiSRoWCO0.net

>>42
せや
痩せるぞ

47 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:44:59 ID:Aoxm/i9ga.net

おめでとう

48 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:45:17 ID:UBmxT5Ad0.net

どんだけのペースか知らんけど皮とかどうなん？
適度に筋肉つけてマッサージせんとダルダルになるらしいやん

49 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:45:21 ID:eiSRoWCO0.net

>>47
サンガツ
まだまだ痩せるぞ

50 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:46:10.80 ID:eiSRoWCO0.net

>>48
皮あまりは今のところない

51 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:46:13.48 ID:xrgOIyFv0.net

その体重計数値ガバやで

52 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:46:25.85 ID:2JvoSGxO0.net

これどこで計ったんや

53 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:46:53.14 ID:jujGQZg4d.net

ちなワイ
身長129.3kg
体重129.3kg
ウエスト129.3cm

54 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:47:35.12 ID:5GKniv1Za.net

糖質制限も食事制限も長期的に見たら変わらんってマジ？

55 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:48:50.87 ID:eiSRoWCO0.net

>>54
どっちも一緒や

56 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:49:13.88 ID:kNF5+7Ln0.net

110→78まで減らしたけど80前後から一気に落ちが悪くなるな
減ったと思ったら筋肉が減ったりしてるし長い目でやらんとあかんくなる

てかまじで筋肉落ちていって悲しくなるで　

57 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:49:29.85 ID:Agksvygk0.net

ワイ1月半で6キロ落としたけどなんとなく体が軽くなったような気がしてる

58 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:49:30.66 ID:m4QDOJQD0.net

デブは電車に乗るな

59 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:50:34 ID:HYeCKa0rr.net

>>56
筋肉落ちてもマッスルメモリーあるから筋トレしたらすぐ戻るんちゃうの？

60 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:51:01.47 ID:kNF5+7Ln0.net

>>54
糖質抜きすぎると体調に変調がでたなあわいの場合

大事なのは減らした後の維持やしバランスよく調整するのが一番やでやっぱ

61 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:51:08.27 ID:8aAeN7550.net

>>56
個人差があるけど水太りの分は一気に痩せるぞ

62 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:51:11.99 ID:eiSRoWCO0.net

>>59
戻るぞ

63 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:51:20.74 ID:w0nvwIho0.net

くさそう😭

64 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:52:42.30 ID:kNF5+7Ln0.net

>>59
多少は戻るけどそもそも30キロ近く全身にかかってた負荷がなくなってるからなかなか厳しい
食事制限は続けてるからカタボリックな状態になりがちやしな

65 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:52:54.34 ID:HYeCKa0rr.net

>>62
そうか
ワイも痩せるわ
ちな135kg

66 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:53:04.99 ID:Agksvygk0.net

すきやの牛丼ライト肉大盛食べてればどんどん痩せる
意外に腹持ちもいい

67 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:53:29.42 ID:RutQ9Waea.net

誤差やんけ

68 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:53:32.08 ID:UNzF7iK30.net

元デブだが、一週間5キロは落ちるぞ

69 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:53:48 ID:8aAeN7550.net

>>65
ダイエット中は酒はやめてよ

70 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:53:49 ID:5GKniv1Za.net

>>60
やっぱ習慣付けた軽い運動＋カロリー管理で地道に痩せるのが一番ええんか

71 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:54:40.04 ID:kNF5+7Ln0.net

でも握力は70キロまでいって嬉しいンゴねえ　もうちょい頑張れば小細工なしでリンゴわれそう

72 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:54:46.85 ID:baaOnIwk0.net

128kgまで太れるのは才能
胸張っていけ

73 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:55:08.13 ID:rAvFj9NN0.net

やるやん

74 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:56:36 ID:kNF5+7Ln0.net

>>70
それが一番やで
ボクシングみたいにほんの一瞬だけ目標体重いってあとはどうでもいいならともかく　痩せた後も維持したいならダイエット中の生活を痩せた後も続けられんとあかん

痩せたと思ってガンガン食べて動かんとすぐに10キロは戻るで

75 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:56:36 ID:eiSRoWCO0.net

>>71
ワイは無理やけどワイのばあちゃんは片手でリンゴ潰せるぞ
流石に年取って「両手使わない厳しくなったねえ」って嘆いてたが

76 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:57:29 ID:eiSRoWCO0.net

128kgの時のステータス
https://i.imgur.com/dU1iGZO.jpg

77 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:57:38 ID:kNF5+7Ln0.net

>>72
そこまで太る＝筋肉も付きやすいってことやしなあ
食べても太らないよりは食べるとすぐ太るのほうがやりようがあるな

78 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:57:49 ID:UNzF7iK30.net

月―金は朝ヨーグルト、昼無し、夜すーぷと鶏肉
土曜 朝から19時まで水意外取らない
19時からの夕食は肉OK
日 朝魚、昼無し、夜魚か鶏肉

これでマイナス50キロ
まず腸が良くなるから体調崩しにくくなる

79 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:58:12.39 ID:vSneDQKF0.net

なんJ相撲部

80 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:58:13.65 ID:5GKniv1Za.net

>>78
栄養失調になりそう

81 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:58:31.22 ID:EChcsNuj0.net

100kg近くて体脂肪率29%ってそこそこには良い体になれそうだね、筋トレとたんぱく質必須

82 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:58:39.56 ID:eiSRoWCO0.net

>>78
何で19時以降に肉食うんや

83 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:59:33.59 ID:eiSRoWCO0.net

>>81
体重以上に痩せて見えると思う
タンパク質は意識して取るようにしてる

84 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:59:34.92 ID:HiRiB5j/r.net

すごいけど何で痩せてんの?
食事ならすぐにリバウンドするぞ

85 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:00:01.96 ID:eiSRoWCO0.net

>>84
食事とウォーキング

86 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:00:46.55 ID:cVG6LEE+d.net

>>78
ラマダンかな？

87 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:02:38.99 ID:kNF5+7Ln0.net

体脂肪減らしつつ筋肉増やすのは大変ってよくわかったけど実際にやってみるとやっぱこの体はお薬でもやってるんじゃないかという疑惑が出てきた

https://img01.ti-da.net/usr/t/a/n/tanabe/%E5%8D%83%E4%BB%A3%E3%81%AE%E5%AF%8C%E5%A3%AB_1.jpg

こんな馬鹿げた体ナチュラルでどう作れと

88 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:02:43.54 ID:rkqAwQXfa.net

穴実に帰れ

89 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:03:47.07 ID:eiSRoWCO0.net

>>87
ワイの脚はこんな感じやわ

90 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:04:43.30 ID:IeR760gIa.net

なんJ民ってただただデブなやつが自分は恵体で痩せてるやつよりカッコイイって喚いてるイメージ

91 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:05:05.63 ID:kNF5+7Ln0.net

>>89
ガチのまじなら煽りとかやなしに画像欲しいレベル

92 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:05:50.33 ID:wa/aqpSLa.net

ワイ135キロ、高みの見物

93 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:05:56.80 ID:dOczpPTyr.net

承認欲求凄すぎ
腹の画像載せろや

94 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:06:01.87 ID:kNF5+7Ln0.net

>>90
恵体信仰あるから何かしら体格にコンプあるやつ多そう

95 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:06:25.73 ID:5eaGuDcp0.net

なんのアプリや？

96 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:06:51 ID:dOczpPTyr.net

現状の腹の画像を頑なに載せないのにスレ何度も立てて意味ないやろ

97 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:07:17.81 ID:eiSRoWCO0.net

>>91
前撮ったやつや
https://i.imgur.com/YWnBM60.jpg

98 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:07:18.50 ID:dOczpPTyr.net

>>95
過去スレにいくらでも書いてあるで
何度も同じスレ立ててるから

99 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:07:49 ID:eiSRoWCO0.net

>>96
昨日も載せたからまだ貼らんでええやろ

100 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:08:01 ID:UNzF7iK30.net

プチ断食後の白米魚味噌汁は本当に旨いぞ
性格には断食終わってリンゴと梅しゃぶって少しおいてからの飯だが

101 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:08:20.19 ID:dOczpPTyr.net

>>99
9月のやん
しかもそれ言うなら昨日も立てたんやからスレ立てなくてええやろ

102 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:08:35.71 ID:eiSRoWCO0.net

>>92
130kgは壁やったは

103 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:08:36.56 ID:kNF5+7Ln0.net

>>97
だいぶええやん
痩せると足の負荷落ちて筋肉落ちてくるから下半身の筋トレを増やしてけば脂肪取れた頃にはいい脚になるんやないか

104 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:08:39 ID:uxIFovZg0.net

日馬富士やんけ

105 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:08:58 ID:3cKOSgLx0.net

ワイも120キロから85まできたが80キロ代はマジで落ちへんぞ

106 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:09:30 ID:dOczpPTyr.net

肉の塊なだけやなくて承認欲求の塊やん

107 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:10:04 ID:kNF5+7Ln0.net

>>105
脂肪が落ちないし水分量も減らんから見た目にも変わらんしな
カロリー計算して運動して地道にやってくしかないよな

108 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:10:34.32 ID:eiSRoWCO0.net

>>103
多分やらんけどやるとしたら
スクワットでええんか？

109 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:10:57.54 ID:eiSRoWCO0.net

>>106
ワイの腹に固執し過ぎるやろ

110 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:11:19.86 ID:+/VRAUAD0.net

臭い

111 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:11:23.58 ID:eiSRoWCO0.net

>>104
カラオケ行くぞ

112 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:11:31.50 ID:kNF5+7Ln0.net

承認欲求満たしたいなら痩せる前に一回風俗いって痩せた後再訪するとええで
そら嬢としたらいじるネタ欲しいからめっちゃ褒めてくれて気持ちええぞ

113 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:12:07.40 ID:dOczpPTyr.net

>>109
画像も無いのに他にダイエットしたいデブのやる気上がらないやん
君がこれだけ痩せたで！ってのを腹で証明したらワイも格好良いなって思うのに幾らでも捏造できる数字だけやん

114 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:12:10.82 ID:HRjTL5W60.net

デブって謎の筋肉アピするけどなんなん？

115 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:12:50.91 ID:kNF5+7Ln0.net

>>108
ええと思うぞ
ジム行って筋トレは習慣化してるなら機材つかったやつもええがしてないなら継続しやすいスクワットが一番

116 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:12:51.78 ID:eiSRoWCO0.net

潔癖やから風俗行けん
会社の人が風俗行った翌朝歌舞伎になってたの見てトラウマ

117 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:12:57.16 ID:b7K7bsdS0.net

皮余ってる？

118 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:12:57.29 ID:dOczpPTyr.net

>>114
なお腹は載せない模様
スレはさんざん立て直す模様

119 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:12:58.30 ID:/kVFUWd40.net

>>87
いっぱい食べていっぱい運動するだけや
ワイ慎重なかったけどこんな感じの肉付きやし

120 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:13:14.03 ID:dOczpPTyr.net

>>117
謎の理論で停滞期で治るらしいぞ

121 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:13:31.83 ID:eiSRoWCO0.net

>>113
昨日比較画像貼ったやん

122 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:13:36.83 ID:dOczpPTyr.net

>>116
お腹見せてよ

123 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:13:49.28 ID:dOczpPTyr.net

>>121
9月の腹やろ

124 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:13:54.50 ID:eiSRoWCO0.net

>>117
余ってない

125 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:14:00.74 ID:LuR9UcPI0.net

>>1
身長いくつなんや
筋肉だけでワイより重いぞ

126 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:14:09 ID:SmaaDtMK0.net

８６キロの壁
８２キロの壁
７８キロの壁
７４キロの壁
７２キロの壁
７１キロの壁

１１０→７０まで落としたけど７０〜８０の落ちにくさほんとプレッシャーかかる

127 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:14:37.35 ID:kNF5+7Ln0.net

>>114
体組成形乗ると筋肉が平均よりかなり高くつきがちやからな
重たい体支えてるから当然なんやけど、筋トレしつつ痩せたらある程度維持もされるからモチベになりやすいんや

太るってことは筋肉もつきやすいからだなことが多いしな

128 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:14:41.89 ID:eiSRoWCO0.net

>>125
172

129 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:15:04.71 ID:LuR9UcPI0.net

>>128
ワイより低くて草生える
まじで恵体やな

130 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:15:13.54 ID:67ngHKRc0.net

冬やから自然と痩せるよ

131 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:15:31.70 ID:rlBZCaxcH.net

ワイはケトで20日ぐらいで5kg痩せたけどローファットに切り替えたらそこから全然落ちてない
カロリーも1500kに抑えてるんやがなぁ

132 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:15:39.33 ID:eiSRoWCO0.net

>>126
100kgの壁もあるぞ

133 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:15:57.74 ID:kNF5+7Ln0.net

>>116
わいは40回くらい中出し風俗も含めていったけどノーダメやで

どうしても心配ならゴム付きのソープがええぞ
箱ヘルとかよか検査ちゃんとしてるとこ多いし嬢も清潔にしやすいしな

134 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:16:04.21 ID:ptgBkLnj0.net

>>9
ザコやん
ワイは70超えてるで

135 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:16:07.06 ID:dOczpPTyr.net

>>117
この謎理論やぞ
んでもって腹は載せない模様
https://i.Imgur.com/tqs6fQB.jpg

136 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:16:49.61 ID:kNF5+7Ln0.net

>>119
いっぱい運動が社会人ではきつい量になりそやなあ
五時間くらい動きそうやし

137 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:17:22.97 ID:kNF5+7Ln0.net

>>120
まあ実際ボチボチ栄養とってりゃ戻ってくるからな

138 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:17:24.77 ID:eiSRoWCO0.net

>>131
ケトジェニックやっけ
たまにオススメされるけどええんかね

139 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:17:50.41 ID:SmaaDtMK0.net

>>132
１００キロもわかるわ〜

でも９０まで落とすのには８か月くらいやったのに
残りの２０キロは２年半かかったわ・・・

140 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:18:02.36 ID:kNF5+7Ln0.net

>>126
90周辺は水抜けたら一気に2キロとかへるからなあ

141 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:18:03 ID:eiSRoWCO0.net

>>134
ガチムチか？

142 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:18:36.01 ID:eiSRoWCO0.net

>>135
君怖いで
皮の話から肉割れの話に脱線してるで

143 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:18:36.20 ID:kNF5+7Ln0.net

>>130
ただ空腹もやばいけどな
夏は全く食事制限苦にならんけど冬はほんまきついわ

144 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:18:51.72 ID:LuR9UcPI0.net

>>21
なんJデ部

145 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:19:10 ID:dOczpPTyr.net

>>137
6月から初めて5ヶ月しか経ってないのにこんだけ減らして停滞期も含んでるのにダルダルが治ると思うか？
https://i.iMgur.com/Tr8yjqw.jpg

146 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:20:26.52 ID:eiSRoWCO0.net

>>139
100kg下回るかって時に2週間くらい停滞期入って挫けそうになったは
ダイエットは停滞期耐えられるかやな

147 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:20:53.74 ID:ptgBkLnj0.net

ワイは皮だるだるやで
まぁもう子供もおるしどーでもええんやけど
奥とはセックスするし

148 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:21:47.58 ID:kNF5+7Ln0.net

>>145
わいも半年くらいで結構減らしたけど意外とあまらんもんやで
年齢や体質もあるやろうけどなあ　　

149 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:21:56.39 ID:ptgBkLnj0.net

外科手術で皮取り除いて欲しい

150 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:22:58 ID:P+mVm7y30.net

このデブどんだけスレ立てれば気がすむんや

151 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:23:11 ID:fE7twt+H0.net

ワイは出来るだけ脂質制限してるわ

152 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:23:35.19 ID:eiSRoWCO0.net

>>150
痩せるまで立てるぞ

153 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:24:18.86 ID:b7K7bsdS0.net

>>152
目標いくつや？

154 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:24:29 ID:eiSRoWCO0.net

>>151
脂質制限って肉とか食えなそうやけど何食うんや

155 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:24:41 ID:kNF5+7Ln0.net

80キロ近くでも身長ちびやとMサイズの服着れるんやなあと気づいた

156 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:25:05 ID:ptgBkLnj0.net

ワイもまた頑張ろう！！！

157 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:25:28.45 ID:kNF5+7Ln0.net

>>154
鶏肉はいくらでも食えるしなんなら牛肉も部位によってはほぼないぞ

158 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:25:28.59 ID:kNF5+7Ln0.net

>>154
鶏肉はいくらでも食えるしなんなら牛肉も部位によってはほぼないぞ

159 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:25:32.57 ID:eiSRoWCO0.net

>>153
今は89kgやな
BMIの指標みたいなのから目標立ててやってる

160 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:25:59.78 ID:J40WdtzZp.net

2桁まで乗せたら大したもん

161 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:26:02.17 ID:dOczpPTyr.net

>>150
正直ちょっと目障りよな
腹の画像載せるわけでもないし

162 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:26:27.79 ID:eiSRoWCO0.net

>>155
ワイでもXL入るからそんなもんやない？

163 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:26:53.41 ID:fE7twt+H0.net

>>154
肉食うぞ。
胸肉だが牛の赤みも積極的にとるようにしてる。
制限と言うよりは無駄な脂質を減らすようにしてる。
卵とかの脂質はしゃーなしよ

164 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:27:09 ID:eiSRoWCO0.net

>>156
一緒に頑張ろうや
変化が感じられると楽しいで

165 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:27:43.03 ID:dOczpPTyr.net

>>164
画像も無いのに何言っとんアホちゃう

166 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:27:56 ID:eiSRoWCO0.net

>>160
かも知れん
二桁見てからモチベ上がった

167 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:28:57.90 ID:3cKOSgLx0.net

ワイはもう5年ぐらい82〜85を推移してるわ
よく100超えられたなって思う

168 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:29:29 ID:22SqDsMta.net

BMIでワロタ
クソデブの10キロなんて誤差の範囲やん
せめてBMI20になってから報告しようか

169 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:29:57.75 ID:dOczpPTyr.net

>>168
画像なしで数字だけ変えてスレ立てまくるガイジやで

170 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:31:04.98 ID:eiSRoWCO0.net

>>163
どれくらいまで取るとか決めてるんか？
ワイは糖質制限で1日のグラム量意識して取ってるんやけど