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今から筋トレするけど質問ある?
- 1 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:35:26.34 ID:37AwHq5xa.net
- 今から筋トレするけど
良かったらお前らも一緒にする?
- 2 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:35:49.16 ID:wJqtxF5j0.net
- しない
うんちする
- 3 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:35:54.35 ID:37AwHq5xa.net
- 体幹トレーニング、腹筋、背筋
風呂前の軽いやつやけどな
- 4 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:35:56.14 ID:+WXdmYKSa.net
- 好きな東方キャラは?
- 5 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:36:27.85 ID:37AwHq5xa.net
- >>2 いってら
- 6 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:36:32 ID:ZyBF20DA0.net
- どの板から来たの?
- 7 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:36:36 ID:dKQO7kR4r.net
- リングフィットするやで
- 8 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:36:43 ID:37AwHq5xa.net
- >>4
昨夜かな?
- 9 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:36:57.27 ID:37AwHq5xa.net
- >>6
受サロ
- 10 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:37:06.97 ID:37AwHq5xa.net
- >>7
どんなやつや?
- 11 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:37:22.09 ID:+WXdmYKSa.net
- >>8
どうしてですか
- 12 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:37:37.77 ID:dVjpQUfxa.net
- なんで質問受け付けたの?
- 13 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:37:40.75 ID:37AwHq5xa.net
- >>11
それしか知らんから
- 14 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:37:40.88 ID:vHSjWWvd0.net
- 筋トレ器具なに持ってる?
- 15 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:37:51.78 ID:37AwHq5xa.net
- >>12
暇だったから
- 16 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:38:04.78 ID:Paj//FDB0.net
- ワイは立ちコロやるわ
- 17 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:38:11.93 ID:37AwHq5xa.net
- >>14
なんもない
自宅でできるやつ毎日軽くやってるだけ
- 18 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:38:23.63 ID:37AwHq5xa.net
- >>16
ええな
キツそう
- 19 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:38:28.06 ID:+WXdmYKSa.net
- >>13
ありがとう
- 20 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:38:43.49 ID:PqiSKjXT0.net
- ちんちん何センチ?
- 21 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:38:46.96 ID:37AwHq5xa.net
- ちなみに今は空気椅子しながら返信してる
そろそろきつい
- 22 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:38:51.95 ID:vHSjWWvd0.net
- >>17
ありがとう
- 23 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:39:07.82 ID:Paj//FDB0.net
- >>18
最近物足りんわ
重り欲しい
- 24 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:39:22 ID:37AwHq5xa.net
- >>20
18歳、フル時14.3cm
- 25 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:39:23 ID:6Tvn8Evf0.net
- ワイもさっき筋トレしたわ
広背筋と上腕二頭筋と腹筋を鍛えた
- 26 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:39:49 ID:37AwHq5xa.net
- >>23
自宅にあるものでどうにか出来んのか?
- 27 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:40:09.61 ID:37AwHq5xa.net
- >>25
ナイスワーク!
- 28 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:40:45.89 ID:zSoNE+4F0.net
- ぶら下がり健康器とダンベル買ってからやりまくっとるで
- 29 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:40:57.40 ID:37AwHq5xa.net
- あーきつい
ヒザ軽く痙攣する
- 30 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:41:22.48 ID:Paj//FDB0.net
- ムスッコ背中に乗せてみるわ
- 31 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:41:23.49 ID:37AwHq5xa.net
- >>28
ええな
ぶら下がりほしい
- 32 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:41:49.25 ID:37AwHq5xa.net
- >>30
筋トレももちろんだけど昼間にかけっことか健康に良さそう
- 33 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:41:57.19 ID:vHSjWWvd0.net
- >>30
リュック使ってみたら?
- 34 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:42:18.48 ID:37AwHq5xa.net
- ちなみに公園の鉄棒でよく懸垂はする
- 35 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:42:26.28 ID:iljROEH+0.net
- ワイは今から膝コロや
ちな5回3セットのクソザコ
- 36 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:42:50.62 ID:37AwHq5xa.net
- >>35
ええやん
継続は力なり
塵も積もれば山となる
- 37 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:43:05.75 ID:Paj//FDB0.net
- >>33
ムスッコ乗せてみた
全然無理やわ
- 38 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:43:12.37 ID:37AwHq5xa.net
- 体幹なう
最初の方は体制意識するんだがだんだんきつい
- 39 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:43:34 ID:iljROEH+0.net
- >>36
せやなありがとう🤣
筋肉痛出なくなったら回数増やすわ
- 40 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:43:36 ID:XR55mVA40.net
- ベンチとスクワットと懸垂とハーフデットやれ
- 41 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:43:51.44 ID:vHSjWWvd0.net
- >>35
後半戻せるくらいしか伸ばさないで回数増やしてみたら?
- 42 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:44:04 ID:37AwHq5xa.net
- >>39
あとは食事、睡眠を意識やな
- 43 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:44:14 ID:Paj//FDB0.net
- >>38
唐揚げ出来たけど一緒に食うか?
- 44 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:44:41.18 ID:37AwHq5xa.net
- >>40
ボロ家なのでトレーニングによっては最悪床が抜ける
- 45 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:44:48.19 ID:vHSjWWvd0.net
- >>43
貴重なタンパク源
- 46 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:45:04.54 ID:37AwHq5xa.net
- >>43
晩飯に牛丼食ったしええわ
- 47 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:45:46.62 ID:Paj//FDB0.net
- >>45
オリーブ油で揚げてるから胃にも優しいで
- 48 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:45:55.05 ID:37AwHq5xa.net
- 体幹は2分一区切りが丁度いいな
- 49 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:46:00.28 ID:uTqMzL5g0.net
- 今日は筋肉痛や
- 50 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:46:28.65 ID:37AwHq5xa.net
- >>49
ゆっくり休もう
お風呂で筋肉痛に効く入浴剤とか使うといい
- 51 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:46:42.54 ID:37AwHq5xa.net
- >>47
そう言われたらなんか食べたくなってきた
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