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【朗報】速水もこみち、YouTubeでオリーブオイル解禁! ドレッシング作りで3回”追いオイル”
- 23 :名無しさん@恐縮です:2019/10/06(日) 08:44:38.70 ID:vF0JXkW30.net
- 地中海沿岸の国からしたら別に普通の量だろ。オリーブオイルは油じゃなくて漢方薬みたいな感覚でショットグラスで飲むし
オリーブオイル、胡麻油、亜麻仁油はトランス脂肪酸が少なくオメガ3が豊富な油(脳の成分に近い)だから寧ろ加熱しないで摂取する方が良い
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