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【大臀筋】プリプリのお尻を目指す【スクワット】

63 :無記無記名:2018/09/05(水) 09:37:59.99 ID:4+VWZCSs.net
ええええ・・・俺ケツ・ハム強化にヒップスラスト+デッドリフト好きでやってたんだけど・・・・
もっとケツに効果的な種目あるのか・・・
ttps://twitter.com/pakuti_ohara/status/1037099921520775168
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