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プロテインよりBCAAを優先すべき。
- 37 :無記無記名:2017/04/26(水) 17:40:57.86 ID:PdyowIZi.net
- http://image.rakuten.co.jp/goldsgym/cabinet/ggp/img59260525.jpg
ここに田代誠のサプリ摂取スケジュールが書いてあるけど、トレ前とトレ後にBCAA15g投入してるな
トレ中のアミノコンプレックスも似たような目的のものだし(鈴木雅もとってる効果なやつ)
同じくトレ中のゴールドジムのエネルギードリンクもBCAAが5g近くは含まれてる
ちなみに他にプロテインも一緒にとってることからわかるように、いくらホエイにBCAAが含まれてるといっても
別物だからな
ジム・ストッパーニも言ってたがホエイとBCAAの同時摂取は別にBCAAの効果を阻害するものではないとして
自分のサプリメントブランドでは一緒にとることを勧めてる
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