☆中年★40歳以上の筋トレPart72

10 ：無記無記名：2018/04/07(土) 12:57:44.32 ID:PrNzQgmC.net

大荒れの天気ですかなぁ？
昨晩ジムトレの僧帽筋肉痛を起こしておりますぞぉ〜（笑）。

さてさて、このところの陽気に衣替えしますよぉ。
コートやジャンバー類、マフラーなどを仕舞って半袖Tシャツや春夏着を引っ張りだします。
洗濯するから明日や明後日まで続くかも知れませんねぇ（笑）。

>>9
30代後半や40代になると怪我に要注意です。
痛めそうだ、疲労が溜まってきたと思ったら手加減するのがイイでしょうね。
ほどほどに頑張りましょう（笑）。