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【肩】ショルダープレスPart.4【三角筋】
- 6 ：無記無記名 ：2018/11/30(金) 18:52:38.98 ID:6UHjz36jM.net
- >>3
おれんちバーベルしかないから肩鍛えるのにクリーン&プレスしてるわ。
初めて4ヶ月目だから70kgでしてる。
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