ワンハンドロー好き集まれ！Part8

19 ：無記無記名：2018/12/24(月) 00:57:39.88 ID:g3zuGun4.net

あ、スマン三角筋か…空目しちゃいﾏｼﾀﾜｰ
疲れるのは引く時に上腕につられて肩ごと上げちゃってるからじゃない？
ちゃんとスタポジ時に肩落としてその位置を維持して引けば
相当な高重量でも疲れる事は無いと思うけど