2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

☆ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★23reps

65 :無記無記名 :2019/05/11(土) 19:11:35.58 ID:XBhgStvYd.net
なんかやべー奴いるな
追い込まないアスリートがいるのかな?歴代のミスターオリンピアのトレーニング見たことある?アスリートも運動能力上げるためにしっかり追い込んでハードなトレーニングしてるのに
筋肥大+最大筋力を上げるのに追い込みは必要に決まってるだろ
結局、追い込まずにトレーニングしてたら一定のところで重量が頭打ちになって筋肥大も頭打ちになるわ

総レス数 1001
236 KB
新着レスの表示

掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★