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自重で負荷を高める下半身トレーニングを考えるスレ

59 :無記無記名:2019/06/01(土) 18:10:30.87 ID:XN26WCYx.net
格闘家や相撲取りがよく取り組んでるのがケトルベル
ケトルベル最強だと思うね。ぶっちゃけ1個4000円前後から始められるし、それで全身やれるし、同時に有酸素運動にもできる
どうしてこんなにマイナーなのか理解し難いね

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