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☆★★筋トレなんでも質問スレッド535reps★★★
- 186 ：無記無記名 ：2019/08/15(木) 01:11:09.66 ID:a8HUg0Qs0.net
- >>168
サーキットやらされるって、怪しいぞそいつ
あまり筋肉つけたくなくても最初はガチでやるもの
これ以上筋肉いらなくなったら頻度を下げて維持するのが普通
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