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50歳以上の筋トレ 6
6 :
無記無記名
:2019/10/18(金) 10:25:45.50 ID:k3oiNNkb.net
1 胸
2 休
3 背中
4 休
5 肩
6 休
7 脚
8 休
9 腕
10 休
こんな感じでやってるよ
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