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☆★★筋トレなんでも質問スレッド544reps★★★
- 321 ：無記無記名 ：2019/11/02(土) 15:01:58.65 ID:UOsFB3S40.net
- 俺は>>320の逆だな
筋肉痛が起こるのは普段の鍛えが甘いという証拠
高負荷をかける耐性が整っていないんだよ
普段から筋肉破壊の耐性がしっかりつくほど高負荷でやってればそうそうに筋肉痛にならない
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