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家で筋トレって効果ある?
- 45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/20(金) 09:26:27.658 ID:h3P8Tz+pa.net
- 筋トレというよりは技の習得のために鍛えるのが良い
https://youtu.be/sedrZFHLAqc
https://youtu.be/JKzvOeDkDJo
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