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身長150で体重90のあたしが痩せる方法
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/25(月) 23:58:38.858 ID:tNZjmtCE0.net
- は
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/25(月) 23:59:05.378 ID:ANDS2W7b0.net
- ちんこちんこ
- 3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/25(月) 23:59:17.020 ID:AUouoz0u0.net
- 食うな
飲むな
走れ
泳げ
- 4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/25(月) 23:59:55.656 ID:z7VjhZA1d.net
- 24時間耐久SEX
- 5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:00:21.298 ID:GAadePYfp.net
- 走れ
- 6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:00:45.070 ID:CWm3pUYC0.net
- 毎日10分歩いてるよ!!!
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:00:51.832 ID:ZYP1xXuSa.net
- 死んで焼かれる
- 8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:01:04.663 ID:ns07ggZ70.net
- 逆にそこまで太れるのは凄い
- 9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:01:41.831 ID:6OAdkTEdr.net
- サハラ砂漠を徒歩で縦断する
- 10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:02:43.357 ID:CWm3pUYC0.net
- 運動じゃ痩せない!
もっと現実的な方法書いて
- 11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:03:02.769 ID:XTHJAX1P0.net
- >>10
痩せるよ
現実から逃げるな
- 12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:03:29.315 ID:IYkoluild.net
- 食わない。おわり。
- 13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:04:13.300 ID:kv4IRGKja.net
- 断食
- 14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:04:30.328 ID:mVOucDLf0.net
- あだ名が大将だったりする?
- 15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:05:22.562 ID:gKDJCvh40.net
- 脂肪吸引
- 16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:06:06.010 ID:U2c8jz8B0.net
- 脂肪燃焼が活性化するのは有酸素運動20分〜30分経過後かららしい
40分歩け
- 17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:10:00.965 ID:EpPK5oeLd.net
- 食欲の代わりに性欲で欲求を満たすのはありだと思ったけど・・・
男がやると死ぬけど
- 18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:10:08.004 ID:gKDJCvh40.net
- 水泳毎日5km泳ぐ
一日1000kcal以下
- 19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:11:22.038 ID:p7TMk4uLM.net
- マメタンク
- 20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:14:39.639 ID:TPz3vFcK0.net
- 食うな
それでやせる
- 21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:14:44.036 ID:u/YyuBiJx.net
- 食事量を人並みにして運動しろ
- 22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:21:05.086 ID:vqJed+mMd.net
- 身体動かすのが一番だねやっぱ
- 23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:23:13.187 ID:nXzYd6eK0.net
- 10分歩いたぐらいで痩せるかよ
職場とか買い物でもできるだけ歩くのを習慣にするといいよ
あと食事は一食とかにするとかえって太る
- 24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:24:28.067 ID:XWmjTIzP0.net
- このての奴は普段から膨大な量食べてるから運動で消費しようと思ったらフルマラソンが必要
- 25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:25:04.217 ID:fDcQk3k30.net
- 俺より20cm以上低くて体重約2倍か
妖怪かな
- 26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:25:22.632 ID:YJKvKqSc0.net
- まず食べるな
- 27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:25:50.591 ID:gKDJCvh40.net
- >>25
おまいはもうちょい太れってゆう
- 28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:26:38.536 ID:fDcQk3k30.net
- デブの言う普通の量食ってるはまず普通の量じゃないし間食しないは(必要最低限しか)間食しないだからな
- 29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:27:11.169 ID:fDcQk3k30.net
- >>27
太れないんだよ!
- 30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:29:18.824 ID:gKDJCvh40.net
- 間食はしない(常時食ってる)
- 31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:34:12.205 ID:CWm3pUYC0.net
- 昨日のご飯
深夜に天丼
朝に麻婆丼
昼におにぎりと鮭とシーザーサラダ
夜にスーパーカップとグラノーラとあんぱん(小)
- 32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:34:41.177 ID:CWm3pUYC0.net
- 野菜食べてて健康的なんだけど???
- 33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:34:46.889 ID:nXzYd6eK0.net
- >>31
食いすぎだよ
- 34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:36:18.161 ID:CWm3pUYC0.net
- 食べないと痩せないし
- 35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:36:53.753 ID:CWm3pUYC0.net
- 40分歩けば痩せるわけ?
- 36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:37:29.137 ID:ERREbovL0.net
- カロリー計算してみれば
基礎代謝のカロリーより少なければ痩せていくよ
- 37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:37:31.248 ID:gKDJCvh40.net
- どのレベル?
https://i.imgur.com/N06X48f.jpg
https://i.imgur.com/56w7Bqq.jpg
- 38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:40:00.376 ID:CWm3pUYC0.net
- >>37
20%くらいじゃない?
- 39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:41:55.746 ID:CWm3pUYC0.net
- 運動してれば好きなだけ食べても痩せるって言ってたのに
- 40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:42:55.038 ID:CWm3pUYC0.net
- この世の中のダイエット情報全部嘘だよね
何すれば痩せるのもう
- 41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:43:28.538 ID:gKDJCvh40.net
- 消費カロリーより摂取カロリー多かったら痩せられるわけ無いじゃろ
- 42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:43:58.552 ID:5EDZkAdE0.net
- 人間ぶるなよ豚
- 43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:45:48.540 ID:ERREbovL0.net
- >>39
ランニング一時間くらいして食欲無くなるくらいにならないと
そのうえでレタスで腹一杯にするとかして初めて痩せる
- 44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:45:51.582 ID:CWm3pUYC0.net
- 世の中の痩せてる女子は食事内容記載してよ
人助けだと思って
- 45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:47:01.224 ID:CWm3pUYC0.net
- >>43
そんなに走れないよ
- 46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:47:56.004 ID:gKDJCvh40.net
- デモでもだってばっかり
- 47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:50:32.518 ID:NjadwqrE0.net
- 食わず運動せずに痩せてもメリハリのない棒きれにしかならないよ
痩せたい理由が魅力的な体型を得たいからなら運動は避けて通れない
- 48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:53:00.112 ID:NjadwqrE0.net
- 楽に綺麗になれるような都合の良い方法は無い
運動するしかない
毎日吐きそうになるほど走ったり筋トレしたり柔軟すれば良い身体になるよ
- 49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:56:24.943 ID:CWm3pUYC0.net
- 毎日40分歩けばいいんでしょ?
やるから食事教えてよ
- 50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:57:13.977 ID:NjadwqrE0.net
- >>49
40分走ろう
- 51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:59:15.489 ID:NjadwqrE0.net
- 食事はバランス良く食ってれば特に気にしなくていいと思う
- 52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:59:37.129 ID:CWm3pUYC0.net
- だからそんなに走れないっつつの10秒しかはしれねーよ
- 53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:00:50.192 ID:NjadwqrE0.net
- でも40分歩いても大した運動量にならないよ?
- 54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:01:24.359 ID:gKDJCvh40.net
- 水泳5kmは?
- 55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:02:59.601 ID:CWm3pUYC0.net
- 今の時期どこで泳ぐの
- 56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:03:39.594 ID:m7Q6uCG50.net
- 風呂に入れ
睡眠時間は8時間
あと働けよ
- 57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:04:12.702 ID:m7Q6uCG50.net
- 歯も磨け←デブは歯磨きが下手だから太る
- 58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:04:38.607 ID:CWm3pUYC0.net
- 睡眠関係あんの?
いま3時間なんだけど
- 59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:04:58.039 ID:m7Q6uCG50.net
- >>1の性別は知らないが不養生なのはわかるわ
- 60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:05:46.304 ID:m7Q6uCG50.net
- >>58
マジレス必要?
身体の代謝が悪いとウンコデブ一直線だぞ
- 61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:06:24.660 ID:NjadwqrE0.net
- まあ意識高い生活すれば良いってだけだわ
- 62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:06:31.023 ID:ERREbovL0.net
- >>55
ジム行けば大体プールある
- 63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:08:12.459 ID:CWm3pUYC0.net
- お金ないし
- 64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:09:09.455 ID:CWm3pUYC0.net
- デブのままだと仕事受かんないから痩せようとしてるのに痩せるのに金必要なのかよ
- 65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:10:02.276 ID:CWm3pUYC0.net
- もういいわ
毎日レタス食べて歩くわ
イライラしてきたから食べてくる
死にたい
- 66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:11:40.053 ID:NjadwqrE0.net
- >>65
ごめん
イライラさせるつもりはないけどレタスって食物繊維あんまり無いからキャベツの方が良いかも
- 67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:12:49.046 ID:OSHKhfqA0.net
- キャベツのが安価で腹膨れるね
- 68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:15:59.325 ID:CWm3pUYC0.net
- >>66
あなたにいらいらしたわけじゃないよ
キャベツ食べるとおなら増える気がするんだけど気のせいなのかな
- 69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:17:06.170 ID:4aaiTxzw0.net
- 工場で立ち仕事のフルタイムパートすればイヤでも痩せるぞ
- 70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:18:16.575 ID:ERREbovL0.net
- >>65
レトルトのカレー食べていいぞ
ご飯はダメだけど
あと焼きそば
カップ焼きそばはダメだけど
- 71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:19:08.571 ID:NjadwqrE0.net
- >>68
それはどうなんだろ………?
ごめん俺にはわかんない
- 72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:19:36.093 ID:ERREbovL0.net
- 身体使う仕事はいいね
痩せられて金も貰える
- 73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:23:07.691 ID:CWm3pUYC0.net
- 歩いてくる
じゃあね
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