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身長150で体重90のあたしが痩せる方法

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/25(月) 23:58:38.858 ID:tNZjmtCE0.net


2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/25(月) 23:59:05.378 ID:ANDS2W7b0.net
ちんこちんこ

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/25(月) 23:59:17.020 ID:AUouoz0u0.net
食うな
飲むな
走れ
泳げ

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/25(月) 23:59:55.656 ID:z7VjhZA1d.net
24時間耐久SEX

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:00:21.298 ID:GAadePYfp.net
走れ

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:00:45.070 ID:CWm3pUYC0.net
毎日10分歩いてるよ!!!

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:00:51.832 ID:ZYP1xXuSa.net
死んで焼かれる

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:01:04.663 ID:ns07ggZ70.net
逆にそこまで太れるのは凄い

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:01:41.831 ID:6OAdkTEdr.net
サハラ砂漠を徒歩で縦断する

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:02:43.357 ID:CWm3pUYC0.net
運動じゃ痩せない!
もっと現実的な方法書いて

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:03:02.769 ID:XTHJAX1P0.net
>>10
痩せるよ
現実から逃げるな

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:03:29.315 ID:IYkoluild.net
食わない。おわり。

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:04:13.300 ID:kv4IRGKja.net
断食

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:04:30.328 ID:mVOucDLf0.net
あだ名が大将だったりする?

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:05:22.562 ID:gKDJCvh40.net
脂肪吸引

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:06:06.010 ID:U2c8jz8B0.net
脂肪燃焼が活性化するのは有酸素運動20分〜30分経過後かららしい
40分歩け

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:10:00.965 ID:EpPK5oeLd.net
食欲の代わりに性欲で欲求を満たすのはありだと思ったけど・・・
男がやると死ぬけど

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:10:08.004 ID:gKDJCvh40.net
水泳毎日5km泳ぐ
一日1000kcal以下

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:11:22.038 ID:p7TMk4uLM.net
マメタンク

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:14:39.639 ID:TPz3vFcK0.net
食うな
それでやせる

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:14:44.036 ID:u/YyuBiJx.net
食事量を人並みにして運動しろ

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:21:05.086 ID:vqJed+mMd.net
身体動かすのが一番だねやっぱ

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:23:13.187 ID:nXzYd6eK0.net
10分歩いたぐらいで痩せるかよ
職場とか買い物でもできるだけ歩くのを習慣にするといいよ
あと食事は一食とかにするとかえって太る

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:24:28.067 ID:XWmjTIzP0.net
このての奴は普段から膨大な量食べてるから運動で消費しようと思ったらフルマラソンが必要

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:25:04.217 ID:fDcQk3k30.net
俺より20cm以上低くて体重約2倍か
妖怪かな

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:25:22.632 ID:YJKvKqSc0.net
まず食べるな

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:25:50.591 ID:gKDJCvh40.net
>>25
おまいはもうちょい太れってゆう

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:26:38.536 ID:fDcQk3k30.net
デブの言う普通の量食ってるはまず普通の量じゃないし間食しないは(必要最低限しか)間食しないだからな

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:27:11.169 ID:fDcQk3k30.net
>>27
太れないんだよ!

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:29:18.824 ID:gKDJCvh40.net
間食はしない(常時食ってる)

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:34:12.205 ID:CWm3pUYC0.net
昨日のご飯
深夜に天丼
朝に麻婆丼
昼におにぎりと鮭とシーザーサラダ
夜にスーパーカップとグラノーラとあんぱん(小)

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:34:41.177 ID:CWm3pUYC0.net
野菜食べてて健康的なんだけど???

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:34:46.889 ID:nXzYd6eK0.net
>>31
食いすぎだよ

34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:36:18.161 ID:CWm3pUYC0.net
食べないと痩せないし

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:36:53.753 ID:CWm3pUYC0.net
40分歩けば痩せるわけ?

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:37:29.137 ID:ERREbovL0.net
カロリー計算してみれば
基礎代謝のカロリーより少なければ痩せていくよ

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:37:31.248 ID:gKDJCvh40.net
どのレベル?


https://i.imgur.com/N06X48f.jpg
https://i.imgur.com/56w7Bqq.jpg

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:40:00.376 ID:CWm3pUYC0.net
>>37
20%くらいじゃない?

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:41:55.746 ID:CWm3pUYC0.net
運動してれば好きなだけ食べても痩せるって言ってたのに

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:42:55.038 ID:CWm3pUYC0.net
この世の中のダイエット情報全部嘘だよね
何すれば痩せるのもう

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:43:28.538 ID:gKDJCvh40.net
消費カロリーより摂取カロリー多かったら痩せられるわけ無いじゃろ

42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:43:58.552 ID:5EDZkAdE0.net
人間ぶるなよ豚

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:45:48.540 ID:ERREbovL0.net
>>39
ランニング一時間くらいして食欲無くなるくらいにならないと
そのうえでレタスで腹一杯にするとかして初めて痩せる

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:45:51.582 ID:CWm3pUYC0.net
世の中の痩せてる女子は食事内容記載してよ
人助けだと思って

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:47:01.224 ID:CWm3pUYC0.net
>>43
そんなに走れないよ

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:47:56.004 ID:gKDJCvh40.net
デモでもだってばっかり

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:50:32.518 ID:NjadwqrE0.net
食わず運動せずに痩せてもメリハリのない棒きれにしかならないよ
痩せたい理由が魅力的な体型を得たいからなら運動は避けて通れない

48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:53:00.112 ID:NjadwqrE0.net
楽に綺麗になれるような都合の良い方法は無い
運動するしかない
毎日吐きそうになるほど走ったり筋トレしたり柔軟すれば良い身体になるよ

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:56:24.943 ID:CWm3pUYC0.net
毎日40分歩けばいいんでしょ?
やるから食事教えてよ

50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:57:13.977 ID:NjadwqrE0.net
>>49
40分走ろう

51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:59:15.489 ID:NjadwqrE0.net
食事はバランス良く食ってれば特に気にしなくていいと思う

52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:59:37.129 ID:CWm3pUYC0.net
だからそんなに走れないっつつの10秒しかはしれねーよ

53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:00:50.192 ID:NjadwqrE0.net
でも40分歩いても大した運動量にならないよ?

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:01:24.359 ID:gKDJCvh40.net
水泳5kmは?

55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:02:59.601 ID:CWm3pUYC0.net
今の時期どこで泳ぐの

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:03:39.594 ID:m7Q6uCG50.net
風呂に入れ

睡眠時間は8時間

あと働けよ

57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:04:12.702 ID:m7Q6uCG50.net
歯も磨け←デブは歯磨きが下手だから太る

58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:04:38.607 ID:CWm3pUYC0.net
睡眠関係あんの?
いま3時間なんだけど

59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:04:58.039 ID:m7Q6uCG50.net
>>1の性別は知らないが不養生なのはわかるわ

60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:05:46.304 ID:m7Q6uCG50.net
>>58
マジレス必要?
身体の代謝が悪いとウンコデブ一直線だぞ

61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:06:24.660 ID:NjadwqrE0.net
まあ意識高い生活すれば良いってだけだわ

62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:06:31.023 ID:ERREbovL0.net
>>55
ジム行けば大体プールある

63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:08:12.459 ID:CWm3pUYC0.net
お金ないし

64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:09:09.455 ID:CWm3pUYC0.net
デブのままだと仕事受かんないから痩せようとしてるのに痩せるのに金必要なのかよ

65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:10:02.276 ID:CWm3pUYC0.net
もういいわ
毎日レタス食べて歩くわ
イライラしてきたから食べてくる
死にたい

66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:11:40.053 ID:NjadwqrE0.net
>>65
ごめん
イライラさせるつもりはないけどレタスって食物繊維あんまり無いからキャベツの方が良いかも

67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:12:49.046 ID:OSHKhfqA0.net
キャベツのが安価で腹膨れるね

68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:15:59.325 ID:CWm3pUYC0.net
>>66
あなたにいらいらしたわけじゃないよ
キャベツ食べるとおなら増える気がするんだけど気のせいなのかな

69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:17:06.170 ID:4aaiTxzw0.net
工場で立ち仕事のフルタイムパートすればイヤでも痩せるぞ

70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:18:16.575 ID:ERREbovL0.net
>>65
レトルトのカレー食べていいぞ
ご飯はダメだけど
あと焼きそば
カップ焼きそばはダメだけど

71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:19:08.571 ID:NjadwqrE0.net
>>68
それはどうなんだろ………?
ごめん俺にはわかんない

72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:19:36.093 ID:ERREbovL0.net
身体使う仕事はいいね
痩せられて金も貰える

73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:23:07.691 ID:CWm3pUYC0.net
歩いてくる
じゃあね

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