■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【デマじゃなかった!】”朝食抜くと体重増”を解明 (※ねずみ)
- 1 :水星虫 ★ :2019/01/03(木) 10:06:57.26 ID:CAP_USER9.net
- ”朝食抜くと体重増”を解明
*ソース元にニュース画像あり*
http://www3.nhk.or.jp/lnews/nagoya/20190103/3000002615.html
※NHKローカルニュースは元記事が消えるのが早いので御注意を
朝食を抜くと体重が増えるメカニズムを名古屋大学の研究グループが明らかにしました。
体内時計が乱れ、エネルギーをうまく消費できなくなるためで、朝食を勧める科学的な根拠になるとしています。
これまで、観察研究を根拠に、「朝食を抜くのは、肥満や糖尿病などの原因になる」
と言われてきましたが、詳しいメカニズムは分かっていませんでした。
研究グループは、ラットを2つのグループに分け、一方は活動を始めた直後に、
もう一方は、活動し始めてから4時間後に、それぞれ同じ量のエサを与える実験をしました。
人にあてはめると、朝8時に朝食を食べるのと、昼の12時にその日最初の食事をするのにあたり、
14日間観察した結果、活動し始めてから4時間後にエサを与えたラットはより体重が増えたということです。
遺伝子を調べたところ、体内時計の乱れで体温が上がりにくくなり、エネルギーの消費量が減ったほか、
肝臓に脂肪がたまりやすくなっていたということです。
国の調査では、20代の4分の1は朝食を食べていないとされ、名古屋大学大学院生命農学研究科の小田裕昭准教授は、
「朝食が体によいとする科学的根拠が明らかになった。朝食を勧める後押しになれば」
と話しています。
01/03 09:47
- 2 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:07:59.14 ID:vwSYcXpG0.net
- ばあさんや飯はまだかのう
- 3 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:07:59.26 ID:swObW8/50.net
- 昔は二食やぞ
- 4 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:07:59.40 ID:1oEWo9Rz0.net
- と言ってガツガツ食ってしまうとまた太るんだよな
- 5 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:08:07.22 ID:o9MC5/6V0.net
- 次はどうひっくり返してくるかな
- 6 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:09:12.39 ID:8sbF7wfS0.net
- 朝は軽くでもダメなのか?
牛乳1杯とかダメか?
- 7 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:09:14.23 ID:x0kcjRmi0.net
- 3食バランスよく控えめに食べて運動するだけ
- 8 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:09:20.38 ID:bELmD+Oc0.net
- 俺の朝飯は11時
昼食は15時
夕飯は19時だ
寝るのは22時
なぜか太るのだが
- 9 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:09:59.37 ID:Wi04R6+D0.net
- >朝食を抜くのは、肥満や糖尿病などの原因になる
いや、朝飯抜いたら午前中は動く気しないからその分運動量が減るだろ
そのせいじゃね
- 10 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:10:13.72 ID:BGMNxWIs0.net
- 空腹の時間が長いと体が命の危険を感じて脂肪を貯めやすくなるんだよ
- 11 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:11:12.95 ID:u5NRBBOD0.net
- 朝から抜くとダルい
- 12 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:11:52.36 ID:PfcKzv/80.net
- また米業界の差し金か
- 13 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:12:04.04 ID:cTqsWb8IO.net
- 朝昼抜きの晩飯のみだと減るぞ
最初の3日間は空腹感あるけど四日目から胃袋が一日一食に慣れてくる
タモリやたけしなんかも一日一食だっけ
- 14 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:12:05.49 ID:tNGnFtlS0.net
- 完全に嘘
朝抜いた方が痩せる
- 15 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:13:00.36 ID:pLM1IDiv0.net
- >>2
おじいちゃん、さっき食べたでしょ
- 16 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:13:04.54 ID:qmi1YoyL0.net
- メシとか関係ない
運動だけ
- 17 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:13:12.54 ID:UoAg9Tqc0.net
- 朝食、昼食を抜いてみろ
3ヶ月で12キロ痩せた
胃腸も休まる時間おおくなるし健康
- 18 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:13:49.63 ID:DsduLoW00.net
- たかが朝食ごときで狂うような体内時計だったら、人類は生き残っていない
太陽を浴びたまえ
- 19 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:13:55.72 ID:BQhlOm+R0.net
- 痩せるにはなるだけ食べない方が良い。金ない奴見てると分かる。
- 20 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:14:14.04 ID:RgA8iqri0.net
- >>3
現代みたいな食事メニューとは違うし
ほとんどの人が肉体労働だし。
- 21 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:14:31.38 ID:/B4AocgK0.net
- この手のは同じ量与えてるのが大半だがこれはどうなんだ
- 22 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:14:40.07 ID:YqlBtGTm0.net
- >>3
しょっちゅう飢饉がおきてたんだから
二食は少ない食事で体に脂肪をつけるのに
適してたんだろう
- 23 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:14:57.12 ID:nbV1eK4W0.net
- 逆に言うと効率的な食事だな
太ると言うことは栄養の吸収がよく効いている証拠
- 24 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:15:14.31 ID:MC6KQb150.net
- 食わないだけだとやつれるだけでリバウンド必至
運動しろ
- 25 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:15:38.02 ID:TFeycB8r0.net
- 朝飯抜くやつは便秘のやつ多いだろ
- 26 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:15:56.03 ID:28wHvHKZ0.net
- たしかに体重を減らし気味の推移で安定させるには
朝食をとるとよい
けど、量はカロリーや糖質の絶対値だから多くとると太るわ
朝もとるけど少な目に
てかダイエット中の乙女たちは朝食を取らないのが多いけど
3食たべて各食均等に量を減らすのが一番。
- 27 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:16:02.59 ID:wcAjN0vQ0.net
- >>8
ハロワ行けよニート
- 28 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:16:05.60 ID:WeMVR0Dk0.net
- デブの場合は関係ない
まずは胃を小さくしろ、食うな
これでちょっとしたデブくらいにはなれる
- 29 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:16:55.90 ID:RgA8iqri0.net
- 同年代、同性の人が
同じ時間帯に
同じ内容の食事
同じ量を食べても
太りやすい人、変わらない人が居る以上
もう体質や吸収率の問題かなw
- 30 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:17:07.43 ID:1QY66FP60.net
- ラット
14日間
何匹?知らん
こんなので科学的根拠になるんか
- 31 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:17:56.98 ID:aBHH47Ay0.net
- >>6
いいと思う
朝キュウリ2ヶ月で3キロ痩せた
- 32 : :2019/01/03(木) 10:18:16.86 ID:uw7rygYu0.net
- >>2
さっき明日の夕飯まで食べたでしょ
- 33 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:18:18.04 ID:/qLWz2Rk0.net
- 朝はバターコーヒー 断食
- 34 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:18:25.17 ID:f6gekqKq0.net
- じゃあ江戸時代以前の人間は肥満・糖尿病かと言われるとまったくそんなことはない
- 35 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:18:29.37 ID:28wHvHKZ0.net
- >>24
毎食は必ずたべて、各食事の量を減らしたうえで
腹筋とかやりまくると
腹の筋肉がじゃんじゃん糖質と脂肪を食ってるかんじが
感じるわなwま、気分だけだとは思うけどな
- 36 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:18:47.29 ID:cIZ+Z1sK0.net
- >>1
> 活動
この「活動」の中身が重要なんですよ。
当実験では、ネズミのケースだから、この「活動」は「身体活動」のことだね。
だから通勤・通学してる人になら、当実験の知見は、当てはまる。
電車やバスへの乗り降りは、立派な「身体活動」だからね。
だけど、自営業の作家とかトレーダーみたいな在宅ワーカーとか、
重役や地方の車通勤の人たちには、当実験の知見は、
当てはまらないだろうな。
- 37 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:19:08.98 ID:/+1W4dkA0.net
- >>31
それは朝関係なく単純に一日のカロリー収支がマイナスだからじゃないの
- 38 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:19:17.35 ID:lHhIihmv0.net
- どうせ一年後には、これを否定する研究結果が出る
- 39 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:19:18.57 ID:WdUYaRjU0.net
- >>34
食料生産と人口が正比例
- 40 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:19:49.84 ID:KjNb/kcp0.net
- 「絶対に盗まれない傘」がツイッターで話題 こういうアイデア浮かぶやつってすごいわ
http://twitter.www.botkoplak.com/article/68.html
http://o.8ch.net/1cz1s.png
- 41 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:19:57.57 ID:jjkib9M30.net
- 内蔵の動きも基礎代謝のひとつだからね、
朝食わないで、昼飯がっつりとかデブ一直線
- 42 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:20:00.62 ID:/F07Tad80.net
- 1食何カロリーと器用にカロリー制限できる人は
1日何食だろうと太らないんだわ。
不器用な人は1日1食だけ好きなだけ食べるって方式の方が返って痩せるわな
俺も5年以上1日1食だけど、10キロ痩せたわ
- 43 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:20:43.86 ID:u5NRBBOD0.net
- ご飯と卵とか納豆みたいな生活続ければ標準体重くらいまでは落ちる
太ももの間に隙間ができる程度ね
- 44 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:21:15.01 ID:WrJI+IxL0.net
- >>1
水虫も、たまにスレタイがまともだと寿命が長くなるようで。
剥奪はいつになるのかな。
- 45 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:21:21.67 ID:06eQJUSu0.net
- 朝食抜いても太れないよ。痩せる記事はやまほどあるのに太れる記事はないだろ。それほどに痩せてる人が太るのは難しいんだよ
- 46 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:22:08.12 ID:eLNKnKIL0.net
- 1日晩メシ1食だけにしたら体重が減りまくりです
- 47 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:22:09.13 ID:gR/v6v9D0.net
- 朝からステーキ
- 48 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:22:32.10 ID:RQyJaKKr0.net
- 朝は5時半に家をでるので
朝は食べる気にならない。
帰ってくるのは20時くらい。
- 49 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:22:33.98 ID:cIZ+Z1sK0.net
- >>1
> 生命農学研究科
要するに「農学部」でしょ。
てことは、この「研究者」もどきは、農協の手先、つまり全国米穀協会の手先、
つまり「白米を食べましょう」陣営じゃないの?
警戒すべきです。白米は糖尿・肥満の元凶なんだから。
- 50 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:22:42.53 ID:9dMyP6M10.net
- 太ってる人は一食くらい抜いたほうがいい
まだ太ってない人には多少効果はあるかも
- 51 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:22:49.14 ID:7bJIPahq0.net
- カロリーの差し引き関係なく太るってんなら
ダイエット理論なんて嘘だらけになるやん
- 52 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:23:11.86 ID:FHoC538s0.net
- 食事の回数が減ると脂肪を貯蓄しやすくなる
って改めて考えると生物として生存の為の当たり前な機能のような気がする
- 53 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:23:19.81 ID:yGdDw/Tg0.net
- >>42
その一食はいつ食ってんの?
- 54 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:23:46.81 ID:j2QmOSgU0.net
- 正月だけで2kg太った
- 55 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:23:46.89 ID:O5GlpkiG0.net
- 嘘つけ
俺は朝飯食うようになってから10kg以上体重増えたわ
そもそもエジソンが自分の会社のGEの電気を売るために3食制推進しただけなのに
太るだのなんだの バカじゃねーのかよ (´・ω・`)
- 56 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:24:31.93 ID:8Hr7ith70.net
- 体重増える事が悪いことみたいな考えは要らなんじゃないかと思ったり
男は小太りの方が本来は健康だし強いしモテるんだし
- 57 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:24:43.68 ID:rUtp7RBF0.net
- 朝風呂で体温あげればいいだけだな。
朝シャワーでも、マラソンでも同じだろうな。
キーワードは、体温だ。
- 58 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:24:47.75 ID:jjkib9M30.net
- >>49
朝食に五分付き玄米ごはんと味噌汁と納豆位は食べた方が良いよ、
長生きしたいならね
- 59 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:25:05.32 ID:rSjeG46k0.net
- 最近寝起き牛丼とか出来なくなった…
- 60 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:26:16.94 ID:JQgzYz/a0.net
- 血糖値の問題だよ
食事内容にもよる
血糖値がガツンと上がって
インシュリンが分泌されれば脂肪がたまりやすくて当たり前
- 61 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:26:37.42 ID:qmi1YoyL0.net
- インフル直撃でこの3日でヨーグルト2Pしか食ってねえ
- 62 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:26:38.64 ID:QdevtETb0.net
- >>55
食ってなかったものを食うようになって、
朝以外を減らさなかったのかよデブ
- 63 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:26:48.24 ID:zNpEypeJ0.net
- 二食でおかわりありだと計四食になる
三食でおかわりなしのほうが痩せる
- 64 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:27:37.39 ID:jjkib9M30.net
- >>56
ほんコレ
自分もダイエットして7キロ程落としたこと有るけど、
からだ悪いの?とか言われたり、風邪ひき易くなったり、スタミナ減ったりしてヤバイと思った。
- 65 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:27:51.73 ID:MZgZLR100.net
- >>3
2食だが、朝じゃなく昼を食ってない。
その代わりに八つ時に軽くなんか食べるようになったのが、おやつ。
昔は農家もおやつがあった(甘いのとは限らない)
- 66 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:27:52.09 ID:WOgc+vBVO.net
- >>59 朝カレーがいいらしい
- 67 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:28:01.12 ID:R6J86YaH0.net
- >>32
あさっての朝食くれって話よ
- 68 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:28:30.73 ID:MWI1VgJl0.net
- >>8
胆石できるぞw
- 69 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:28:31.37 ID:B6Jo0Uwy0.net
- >>63
そういうことか、なら納得
- 70 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:28:43.91 ID:qmi1YoyL0.net
- >>64
ちゃんと運動して減らしたのなら体調は良くなるばかりだがな
- 71 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:28:54.27 ID:ZkjFB6hK0.net
- >>3
昔は太りたくても太れなかった
太っているのは豊かさの証だった
食生活が不安定だから体が脂肪を蓄えようと必死になる
至極当たり前というか自然はよく出来ている
いまじゃ朝そのへんで軽く食べることが簡単にできるんだから
太りたくないんなら、通勤通学前後になんか食っとけってこと
それすら出来ない馬鹿が、昼にドカ食いするから
ブクブク太るんだよ間抜けw
- 72 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:29:00.51 ID:R6J86YaH0.net
- >>68
そうなの?
- 73 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:29:12.70 ID:YPNYU0Gj0.net
- 相撲取りは一日二食だから大量に食うようになって体を大きくすると聞いた
- 74 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:29:43.37 ID:jjkib9M30.net
- >>70
運動もしてたよ、体脂肪って必要なんだなと再確認したわ。
- 75 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:29:52.26 ID:ZrCp6/la0.net
- >>13
俺は逆
朝昼食べて夜抜きor軽め
朝食べないとアタマも体も動かないよw
- 76 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:30:14.51 ID:m5gB90O90.net
- 自炊飯3食+おやつで食っちゃ寝してるけど一向に太らない
ちなみにできあい飯不定期でニート生活だとデブった
たぶん規則性は大事
身体は良くも悪くも慣れるから定期であれば消化もしやすい
- 77 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:30:21.34 ID:2fJWxRNI0.net
- 片岡鶴太郎さんの朝食
https://www.sponichi.co.jp/society/yomimono/chokansponichi/gazo/20170504s0004235B419000p.html
- 78 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:30:50.41 ID:q6jNq8Ug0.net
- すき家の朝定食はコスパいい
- 79 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:31:01.97 ID:R6J86YaH0.net
- >>64
風邪ひきやすくなるのはホントそう。脂肪が減るのがいけないんかね。毎日運動と筋トレして10kg弱落としたことあるけど、すぐに風邪ひいたわ。
- 80 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:31:10.85 ID:3fl4uZJx0.net
- >>31
朝キュウリ…(意味深)
- 81 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:31:23.29 ID:Gx0cPhqw0.net
- と言うか間食が増えすぎた
甘い飲料水やお菓子等をしょっちゅう食べているからずっと血糖値上昇が続いてしまう
- 82 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:31:24.35 ID:MZgZLR100.net
- >>64
血糖コントロール出来てりゃのはなしな
- 83 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:31:40.95 ID:WVaNry8d0.net
- 今は貧乏人ほど太る世の中だよね
- 84 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:31:46.06 ID:m/E+yUNv0.net
- 起きてる間は一日中炭水化物を取ってる。
- 85 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:31:47.62 ID:JkIBW43T0.net
- ずっと昼夜の2食だけど体重変わらんぞ
- 86 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:31:53.10 ID:qUskUdbw0.net
- >>3
朝と夜やぞ
- 87 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:31:55.18 ID:VXV6/DHR0.net
- マジかよ
- 88 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:32:14.02 ID:qmi1YoyL0.net
- >>74
な
皮下脂肪と内臓脂肪の区別もできてないだろ
運動やダイエットすらもデマかな
- 89 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:32:17.59 ID:9Bnvvs5C0.net
- どうせ朝食抜いた分、昼夜は多めに食べる前提の実験だろ?
- 90 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:32:47.71 ID:U+JUvFyB0.net
- 代謝が悪くなるってことでしょ?
当たり前っちゃ当たり前の話だよな
バランスの問題になるわけで
- 91 :(。・_・。)ノ :2019/01/03(木) 10:32:48.75 ID:qqMNO1IH0.net
- >>8
時間はあまり関係ない
摂取カロリーと消費カロリーの差がアレだと太る
基礎代謝を上げて消費カロリーを増やしてみて
(´・ω・`)
- 92 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:32:50.74 ID:UoAg9Tqc0.net
- 朝昼ぬけば晩飯に三代目横綱ハンバーグとか食っても大丈夫
- 93 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:32:51.22 ID:du+tJgha0.net
- 朝 卵 野菜ジュース 米一杯
昼 無し
晩 丼一杯プラス一品 野菜ジュース
これが最強
昼食べたら眠くなるから無理
- 94 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:33:04.96 ID:JkIBW43T0.net
- 熱効率考えると朝抜いたほうがいいってことじゃないのか
- 95 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:33:49.46 ID:jjkib9M30.net
- >>77
すげー
加山雄三も朝からステーキやディナーメニューを食べてんだってね、
逆に夜は殆ど食べないらしい
- 96 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:33:53.05 ID:o95/l87O0.net
- 最近二食にしてるけど
栄養の吸収率が上がったのか全然痩せない
- 97 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:34:05.76 ID:0vd85u0P0.net
- 体内時計の乱れで、っていう事だから
三食でも二食でも規則正しく摂る事が重要なだけで、
二食だから太るというわけではない。
三食してた奴が二食に変えると太るというだけである。
- 98 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:34:58.63 ID:bOsqia4u0.net
- >>96
満足するまで食う人は回数を減らしたって痩せないよ。
痩せるには我慢しなきゃならない
基本は食事制限
食事制限ができない人は運動で痩せるなんて無理
- 99 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:34:59.74 ID:MPq6q1Uj0.net
- >国の調査では、20代の4分の1は朝食を食べていないとされ、名古屋大学大学院生命農学研究科の小田裕昭准教授は、
>「朝食が体によいとする科学的根拠が明らかになった。朝食を勧める後押しになれば」
>と話しています。
朝食をとる事が良いという前提に立った人の言葉じゃん
これだけじゃ信用できない
- 100 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:35:02.46 ID:tKEolOKm0.net
- 狂ったように朝食を推すのは 大手コンビニチェーンの策略でしょ?
- 101 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:35:19.59 ID:Oka3TRLQ0.net
- こんな小学生でもできそな実験で論文書いて世の中を啓発しようって無理ないか(´・ω・`)
大学教官だったら人間で実験するくらいの手間暇かけるべきだとおもうけど。
- 102 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:35:26.04 ID:m5gB90O90.net
- 単純に飯2回と飯3回だと後者の方が消化機会が多い
胃液の分泌って常時垂れ流しじゃないから習慣的に回数が多い方が消化能力は高くなる
また食い物が胃に残留してる時間が長い方がストレスで胃液分泌したときのダメージも少ないはず
3食+おやつを続けるのは良いこと尽くし
という気がしなくもない
- 103 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:35:31.62 ID:wlH+catM0.net
- 一日の総摂取カロリーが同じ場合
三食に分けたほうが太りにくいって話かな
- 104 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:36:10.25 ID:4ahF6stZ0.net
- >>97
二食でも三食でも食いすぎるやつがデブ
- 105 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:36:30.95 ID:jjkib9M30.net
- >>79
多分、免疫力と体脂肪って凄く大事な関係が有ると思うわ、
体脂肪って悪者扱いされてるけど、見直す必要って絶対有ると思うわ、
あくまでも自分の体感だけど。
- 106 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:36:39.28 ID:Hwbx25Lv0.net
- ダイエット法とか美容法って殆どただの流行りだよな
毎年違う方法が流行り何年も残る方法は少ない
- 107 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:36:58.22 ID:rXyOWvyL0.net
- ネズミや実験は、朝食食べた分、昼は減らせということか
それなら、そうだろ
でも、普通、そうするか?
- 108 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:37:10.98 ID:RYNI6CNM0.net
- >>1
朝食食ったから寝るわ
- 109 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:37:33.02 ID:Oka3TRLQ0.net
- >朝食が体によいとする科学的根拠が明らかになった
ラットを使った2週間のお手軽実験でここまで言い切るのは研究者としてどうなんだ?
- 110 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:37:39.31 ID:/qzfwAqE0.net
- 朝食食べ始めて太ったよ
結局ダイエットは総カロリー減らすしかない
- 111 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:38:29.17 ID:sbgl4EOI0.net
- いや、俺は朝食抜いてガリガリだから嘘だな
- 112 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:38:55.33 ID:C+4xxz260.net
- おれは朝食べるとトータルで食べる量増えるから太ったけどな
まあ朝食べた方が体にいいのはわかるw
- 113 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:38:55.45 ID:L+0eyXFr0.net
- ダイエットのつもりで筋トレ始めたら太りだしたんだが
筋トレ依存になりかけてる自分が怖い
- 114 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:39:09.58 ID:k9WpkTZx0.net
- >>105
デブじゃなくとも体脂肪ってあるからな。
デブに見えるまでつける必要があるかどうか、見直そうな。
- 115 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:39:44.44 ID:uwjMSHo60.net
- トータル一緒な時点でなんか違う
- 116 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:39:45.34 ID:ptcx8De90.net
- 朝にカツ丼とかピザ食ってすぐ寝ても身体に良かったんだな
- 117 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:39:50.81 ID:MZgZLR100.net
- >>98
俺も食事制限で90kg切った。
でも10000歩急に歩くようになって、膝痛くしてるからあるけてない。
どうするかね?
- 118 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:39:54.19 ID:wCvYsvxh0.net
- 朝から昼過ぎに寝るから無理
- 119 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:40:02.89 ID:7+f6simu0.net
- 朝食議論は永遠に続くな
- 120 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:40:47.59 ID:FU0GNdKe0.net
- 朝:抜き
昼:パン1個とおにぎり1個
夜:普通の夕食
これで10年以上体重増えてないし病弱になったということもない
- 121 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:40:48.97 ID:YSGUiskg0.net
- 痩せる目的で抜いてるわけじゃないが朝食は食べてないな
しかし全然太れないんだが?
所詮ラットだろ朝飯抜いた分、過食したんじゃねーの?
- 122 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:41:03.74 ID:bfsm2vje0.net
- 逆に言えば、朝食を抜いたほうが
逆に燃費がいい(エネルギーの消費が
減る)んだから
普通の人は朝食を抜いたほうが
いいってことなんじゃ?
- 123 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:41:10.10 ID:21yzSwf10.net
- >>117
食事制限で適正体重まで落とせよ。
- 124 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:41:40.81 ID:mxHI+Hg70.net
- >>117
馬が脚痛めるとリハビリのためにプールに行くだろ?
- 125 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:41:43.32 ID:i69HlWbb0.net
- 朝食抜くと午前中は集中力や力が出ないとかそういう感じかも
- 126 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:42:03.33 ID:Q+aqwvW70.net
- >>40
純粋な疑問なんだけど
こういう意味のわからない画像投稿するのはなんでなの?
- 127 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:42:23.71 ID:jjkib9M30.net
- >>122
内蔵の運動=基礎代謝やぞ
- 128 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:42:27.01 ID:L+0eyXFr0.net
- 今の時期だと少しでも朝食食べないと寒いでしょ
- 129 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:42:33.09 ID:UxL8EH0s0.net
- >>122
朝でも昼でも夜でも好きに抜けよw
二食がいいなら二食にすればいい
デブは食いすぎ
食事制限ができないやつは運動で痩せることなんてできない
これに尽きる
- 130 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:42:47.42 ID:FU0GNdKe0.net
- >>117
自転車が膝に負担をかけずに有酸素運動できるからいいよ
俺も膝を痛めてから自転車に転向した
ただしノロノロ走ってるだけじゃ運動にならないからそこらへんはネットで調べてね
- 131 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:42:48.83 ID:7+f6simu0.net
- 体質によって朝食が必要とそうでない人に分かれる
- 132 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:43:36.86 ID:m5gB90O90.net
- ちなみに一日あたりの総カロリーや現在の体格なんかも考慮しないと何とも言えんと思うよ
例えば相撲取りが一般的な成人男性の1.5倍のカロリー摂取しても痩せるだろう、でも
普通の1.5倍食っても痩せられる
というのは一般的には不適切でしょ?
- 133 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:44:42.03 ID:i2M8150b0.net
- >>2
おじいさん去年食べたでしょ?
- 134 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:45:19.95 ID:96BFEOJ40.net
- 相撲取りがそれを経験則で知ってるんよね
- 135 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:45:43.27 ID:i69HlWbb0.net
- 親類を見ていると
朝食をしっかり食べていてかつ食生活全般食べ過ぎないようにコントロールできる人がずっと一定以上をキープ
朝食とっていても食べ放題の人は太るだけ
朝食抜き組はやっぱり痩せているけどちょっとしたことで太りやすくなるのでどこかでスイッチが入ると太る
- 136 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:45:49.71 ID:y12zcmyz0.net
- >>77
この朝食だれが作ってるのかな
自分で作ってるのなら心から尊敬するけど
- 137 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:46:05.83 ID:QDHIXAKw0.net
- 俺は朝食わない人だけど
当たってる気がする・・・
- 138 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:46:10.57 ID:jjkib9M30.net
- まぁ
1日の摂取カロリー*消化率−(基礎代謝+運動)
で痩せるか、肥るかは決まるのは当たり前なんだけどね。
- 139 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:46:30.40 ID:i69HlWbb0.net
- >>135の「一定以上をキープ」というのは一定以上のスタイルをキープという意味です
- 140 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:46:31.43 ID:JBMF5PSz0.net
- なんとなく朝おにぎり一個食べてた時期あったけどみるみる腹が出てきたぞ
結局朝飯抜きに戻したわ
- 141 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:47:17.67 ID:i2M8150b0.net
- >体内時計の乱れで体温が上がりにくくなり、エネルギーの消費量が減ったほか
わかる
毎日体温と体重計りながら確認したら、体温下げないようにダイエットしないと体重減らない
- 142 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:47:22.90 ID:Smv31SXY0.net
- >>2
おじいちゃん、今食べてるでしょ
- 143 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:47:42.56 ID:wOQiGeLM0.net
- >>133
全く面白くないな
- 144 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:48:27.52 ID:RE53KMQF0.net
- >>72
食事と食事の間隔を空け過ぎすぎるのが良くないらしいぞ
13時間以上空けるのはよくないみたい。TVでやってた
- 145 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:48:40.01 ID:CSZgNbQf0.net
- 朝からエネルギーが必要なのに食べないから
不必要な夜に高カロリー食でエネルギーを脂肪としてため込むからじゃね
その脂肪すらも朝の内に消費できず
消費が追いついてないのに貯蓄だけはシッカリしてさ
- 146 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:48:48.19 ID:36vo95Ve0.net
- ここ三日間ほどで2キロも太ってしまった
- 147 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:49:11.57 ID:0fZtcRrt0.net
- >>134
そう思うじゃん?
あいつら間食もモリモリ喰いまくってるw
- 148 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:49:36.39 ID:aa17aE0d0.net
- >>1
ネズミと一緒にするなw
- 149 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:49:55.03 ID:8BQdC6xD0.net
- 朝食を抜こうが抜くまいが、摂取カロリーによって体重は決まる!
はい、論破!!
- 150 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:50:08.18 ID:C/Yoc/zo0.net
- 食いたくても食えない環境や時代ではないからな
食う回数が減ればそうなるよな
- 151 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:50:22.65 ID:oEBbrDhO0.net
- >>117
おお同士。わい110→83
とりあえず整形池
んでプールかチャリだな
整形のリハビリ受けたらアホのように前屈出来るようになった
ミルで歩くときはサポーター必須やな
マゾ的に頑張りゃええってもんでわない
- 152 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:51:41.39 ID:MZgZLR100.net
- >>123
運動も兼ねたいねん。
>>124
プールか、てことはやっぱジムか、金かかるなあ
>>130
バイクはジムのでも良いのかね?
- 153 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:51:51.19 ID:i7eETknr0.net
- 少ない食事量食事回数で肉体を維持できる方が生物として好ましいだろ
- 154 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:51:56.95 ID:U/POjRAc0.net
- >>25
朝飯食うと出したくないときに便意が来るからきつい
- 155 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:52:00.42 ID:U+JUvFyB0.net
- >>149
まあこういうのは90点取ってる奴が95点取るためにする努力で合って
50点しかとってない奴が朝食べれば70点になると勘違いするのは問題だと思う
- 156 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:52:02.07 ID:RxrCzhip0.net
- 低摂取、低運動、穏やかな暮らしが 健やかな暮らしのコツ
変化の少ない生活はつまらない でも平穏は捨てがたい
- 157 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:52:21.52 ID:F7S9wd9w0.net
- 三食モリモリ食ってるが太ってるぞ
- 158 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:53:11.15 ID:3NjfJjfN0.net
- 朝も昼も食わないけど体重増えず減る一方だよ
- 159 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:53:36.01 ID:OvmuuQBb0.net
- >>46
これ一番太るパターン
しかも、胆石になるらしいw
- 160 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:53:53.49 ID:VnrrC0ag0.net
- >>65
昼を食べてないというより、早めの昼飯って感じでね?
起きるのも早いし、朝飯ができる前にひと働きしてからだし。
- 161 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:54:04.34 ID:DXRL3ADV0.net
- http://www.nagoya-u.ac.jp/about-nu/public-relations/researchinfo/upload_images/20181101_agr.pdf
ここ見ると「食餌摂取量は変わりませんでしたが」と書いてある。
朝食抜いたのと朝食食べるので比較で
食べる量が同じならそりゃ一度に食べる量増えるんだから
そりゃ朝食抜いた方が脂肪付きやすくなるだろ。
馬鹿げた研究だな。
- 162 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:54:08.18 ID:MZgZLR100.net
- >>151
おお先輩。
やっぱ痩せてきても膝に来ますね(;´Д`)
- 163 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:54:12.47 ID:PbfZ4Lxq0.net
- は?
朝食も夜食もしっかり摂ってるのに肥満なんだが
- 164 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:54:31.45 ID:KuMclf+O0.net
- 食うもん減らしたほうがやせるに決まってるだろうがバカ
- 165 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:54:42.80 ID:4J4GrLNL0.net
- >>120
朝食 パン一枚
昼食 塩にぎり缶コーヒー
夕食 普通
毎日これでも体重変化ないわ
- 166 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:54:51.19 ID:DBjxK+Pa0.net
- 遅番になったら、出勤前に食べて、夕方に食べて、の2食生活で5キロ落ちた
- 167 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:55:11.68 ID:jTUQc0JM0.net
- 食ってもデブ、食わなくてもデブ!
- 168 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:55:21.11 ID:NojCNDWk0.net
- ラットなんて規則正しい食事をしない動物だろw 参考にならないんじゃねえの!
- 169 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:55:34.53 ID:jjkib9M30.net
- >>163
炭水化物多過ぎじゃね?
- 170 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:56:16.17 ID:DPcIj4y60.net
- 朝飯抜いて晩飯も抜くとびっくりする程体重が落ちてくぞ
- 171 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:56:20.60 ID:Grjrr6qN0.net
- >>30
論文業績リストが見当たらないんだけど小保方系なんか?
栄養生化学研究室 〔小田グループ〕
ttps://www.agr.nagoya-u.ac.jp/~nutr/oda/index.html
- 172 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:56:20.57 ID:M8A0S1jL0.net
- 食べない時間があればあるほど、筋肉は落ちる。
最悪、体重が落ちても、体脂肪率は増加。
おまえら、馬鹿だからろくに調べもせずに、
自分の身体を無茶苦茶にしてる。
- 173 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:56:21.30 ID:oEBbrDhO0.net
- >>157
三食いらんのだよなあ
三度飯食ってたら飯だけで600キロカロリー以上いくんやで?
それに肉料理一品たせば400くらい追加
野菜はなんぼくってもいいけど
マヨネーズやドレッシングかけたらカロリー100単位で増えてく
- 174 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:56:42.92 ID:BehtMce80.net
- その前に生活リズムが一定じゃないだろ
毎日決まった時間に起きる、寝る、若者でこれできる奴おるんか?
- 175 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:57:14.91 ID:ghWox1kD0.net
- デスクワークだけど、朝抜くと昼まで保たない
腹減って朝目が覚める感じだしな
- 176 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:57:29.77 ID:H8/8AfuT0.net
- 半額で売ってた小さい変なドーナツみたいなやつ一つで600カロリーとかあってビビったわ
- 177 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:58:12.40 ID:FU0GNdKe0.net
- >>152
ジムでも良いけど問題はそれを長期間続けられるかだね
何か楽しみを見いださないと長続きしないと思う
女のケツをじーっと眺めながらバイク漕いでると確実に相手に気づかれるぞw
- 178 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:58:57.04 ID:M8A0S1jL0.net
- 運動せずに食事抜いて、体重だけ落とす馬鹿。
体脂肪率は維持かむしろ増加。
- 179 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:58:58.63 ID:IsVvD7FM0.net
- >>1
半年くらい夜一食でやってるけど体調いいけどな。
体重も微減で安定、血圧も安定。
午前中はお通じタイムで腸も快調だよ。
- 180 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:59:11.78 ID:MZgZLR100.net
- >>160
でも、夜も暗くなる前だから、
一仕事もそんなしてはいなかったろうとは思う
- 181 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:59:18.81 ID:i69HlWbb0.net
- >>175
デスクワークや頭脳労働系のが集中力の差が出てくるので朝食が必要な感じはする
- 182 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:59:20.43 ID:xl98OQZs0.net
- 早起きして朝食しっかり食べるようにしたら、体重が5kg以上増えた
- 183 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:59:25.93 ID:L+0eyXFr0.net
- 標準体重を維持してるのかそれ以下を維持しようと頑張ってるの
- 184 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:59:38.47 ID:oEBbrDhO0.net
- >>162
痛みが軽くなるまで歩くの我慢
整形池
歩きたければサポーター(ベルト式)を買え
アマゾンだとデブサイズでも1200円くらいで売ってる
デブの一万歩は歩きすぎや
- 185 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:59:42.60 ID:mxHI+Hg70.net
- お前らも太ももの筋肉量増やそうぜ
腕頑張っても消費すくねーんだよわかれ
- 186 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:59:43.15 ID:MZgZLR100.net
- >>177
あかんがな(´・ω・`)
- 187 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:00:30.16 ID:uZdbNNrG0.net
- 休みの日に欠かさず11キロ〜23キロ走ってるが
食べる量が多いから全く痩せんわ
- 188 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:00:34.02 ID:As8GNxaR0.net
- 食べ物がないから省エネモードになって太る
定期的に食べると蓄えなくていい
- 189 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:00:38.69 ID:aGgtPf120.net
- 餅はヤバイ
- 190 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:00:55.83 ID:PbfZ4Lxq0.net
- >>169
記憶が曖昧だがこれが昨日の食事だけどどこかで炭水化物抜かないと駄目か…
朝: ごはん、味噌汁、スクランブルエッグ、ウィンナー2本、ミニトマト、シーザーサラダ
昼: スーパーで買ったナポリタンスパゲティ入りパン
夜: 三食そぼろごはん、味噌汁
夜食: インスタントそば
- 191 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:01:01.53 ID:XgnFUXRhO.net
- 1日に摂取する総カロリーが一緒なら回数分けた方が太りづらいってだけだわな
朝1食ドカ食いで昼夜抜いても太りやすいだろう
- 192 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:01:06.81 ID:ipWyHYL+0.net
- 無茶出来るのは35迄
- 193 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:01:16.50 ID:fTf6agc20.net
- これは
※ただし1日のカロリー摂取量が同じ場合
ってことな
大体は朝食を抜けば1日の摂取カロリーは減る
朝食抜いたからって、昼飯晩飯で朝食分まで食うやつは少ない
いるこたいるが例外
だから往々にして朝食抜けば痩せる
- 194 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:02:16.42 ID:XgnFUXRhO.net
- >>173
飯は茶碗一杯までにしとけよw
- 195 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:02:31.06 ID:7aPX9r1y0.net
- その反動で昼夜ガッツリ食ってしまうからだろ
- 196 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:02:36.68 ID:pEucoPwW0.net
- >>2
餅でも食ってろ
- 197 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:02:38.11 ID:+nNGcu4SO.net
- 失恋で、3週間サラダ一皿や一口だけとか食べなかったりしたら、18キロ痩せた。
それからモテ期来たが逃したわ(・ω・`)
- 198 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:02:43.17 ID:oEBbrDhO0.net
- >>190
脂質が多い
- 199 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:02:46.39 ID:ea4usrdT0.net
- >>165
塩にぎりと缶コーヒーの組み合わせをなんとかして
- 200 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:02:47.09 ID:Gm+cepVX0.net
- ?全然増えないけど
- 201 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:03:02.53 ID:VXV6/DHR0.net
- どうやったら太れるんだと言ってた時期が俺にもありました
- 202 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:03:03.09 ID:q430aeO50.net
- 朝食抜くと、脳の働きが悪くなって・・・・は、本当らしいな(燃料不足で
- 203 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:03:44.83 ID:c8perC3h0.net
- 半断食で朝飯抜いて3年
実に健康的にやせておるよ
- 204 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:03:45.48 ID:XgnFUXRhO.net
- >>178
ホント、筋肉が減ってってもな
- 205 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:03:46.53 ID:njTHu0jd0.net
- 中年になると食べ過ぎんでも勝手に太る
それだけは事実
- 206 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:03:52.21 ID:MZgZLR100.net
- >>190
夜食w
- 207 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:03:52.68 ID:DXRL3ADV0.net
- 朝食抜いたのと朝食食べたのが同じ量食べるという研究自体が誤り。
1日1食にするとわかるけど
今まで3食食べた量と同じ量を1食では普通食べれないから。
動物なら食べるかもしれんが。
この研究は始めから朝食抜いたらよくないという結果ありきの研究。
朝食狂信教だな。
- 208 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:04:02.93 ID:uSeLt0/90.net
- 朝食抜きぐらい人間で実験しろよ
- 209 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:04:42.29 ID:t+2l6wIF0.net
- 総カロリーが同じなら朝抜くと増えると言うのは理解できる
が誤差やで
言うほどの差は出ない
- 210 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:04:57.40 ID:njTHu0jd0.net
- >>197すぐ戻ったよね?
- 211 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:05:06.16 ID:M8A0S1jL0.net
- >>204
体重維持して、体脂肪率増加に気が付かない奴多いよね。
体形の劣化にも気が付かない。
- 212 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:05:10.00 ID:6B2iddE40.net
- >>208
w
- 213 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:05:17.26 ID:XPwqJc4U0.net
- そもそもネズミって
規則正しく捕食する様に進化してきたの?
- 214 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:05:25.51 ID:XgnFUXRhO.net
- >>190
夜食w
せめて芋にしとけw
- 215 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:05:31.02 ID:D41/+YDk0.net
- こんなの昔から分かってることじゃん
食事の間隔開けたらそりゃ蓄える方向に向かうってだけ
- 216 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:05:47.35 ID:kuxd2uzH0.net
- 俺も朝抜き 無糖コーヒーのみ 太らない
- 217 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:06:08.49 ID:DXRL3ADV0.net
- >>208
それな
- 218 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:06:22.94 ID:K5X6tcW20.net
- 朝飯抜き夜ガッツリ13年だけど体重増えんがな
- 219 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:06:28.97 ID:L+0eyXFr0.net
- 良いか悪いか分からんが個人的に時間的バランス考えて朝食抜きするなら昼抜くかな
- 220 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:06:38.13 ID:q6jNq8Ug0.net
- アメリカ朝食
http://livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/5/f/5f3ce9e7.jpg
中国朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/e/4/e4106938.jpg
ロシア朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/7/8/787659eb.jpg
フランス朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/f/f/ff79ab17.jpg
イングランド朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/a/a/aae0f886.jpg
ドイツ朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/a/3/a3293372.jpg
スイス朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/d/9/d9d6555d.jpg
ブラジル朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/d/3/d3f43ea1.jpg
日本朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/6/a/6ab71e69.jpg
- 221 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:06:45.27 ID:/ZaUCjE40.net
- そもそも朝食抜くやつって夜中に食ってるんだろ
ほかでも間食したり、それじゃデブになるよ
仮に夜中に何も食わないで朝食も食わないって人がいたら
19:30〜12:30までの17時間何も食べないことになるがそいつは「嘘つき」だね
- 222 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:06:51.68 ID:fTf6agc20.net
- >>205
40過ぎていまだ太れず
3食食べて完食にプロテイン
微増はできても、1食でも抜くとすぐ痩せる
- 223 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:06:52.86 ID:i69HlWbb0.net
- 長年風邪をひかなかったけど
2014年の年末にショックなことがあってしばらくろくに食べなかったら風邪をひいた
その後上京していろいろと費用がかかるので夕食をご飯と納豆だけにしていたら風邪をひいた
風邪をひくと必要な勉強ができなくなったりロスが大きいからある程度食べることは必要と思った
- 224 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:06:54.29 ID:kuxd2uzH0.net
- そら三食分のカロリー二食で摂っとったら
太るわ
- 225 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:07:11.66 ID:SFUCrV0k0.net
- >>175
わかるわ
11時くらいに腹が減りすぎてやばくなる
朝抜くとか考えられん
- 226 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:07:11.75 ID:ywODtIbr0.net
- 確かに朝食いまくっても太らないな。
朝抜いて昼食うと確実に増えるw
- 227 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:07:23.14 ID:CjjJy72G0.net
- 太る奴は太る、太らない奴は太らない。
同じ物、同じ量を食べても体格が一緒になるわけない。
一日に決まった回数の食事をしているのは人間とペットだけ。
- 228 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:07:31.80 ID:1tr93eRK0.net
- 炭水化物、糖質さえ控えておけば太ることはない
- 229 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:07:37.43 ID:D7CBifee0.net
- >>220
日本人が長生きなのわかるわー
- 230 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:07:38.76 ID:5kWhUDUH0.net
- 自分は小学生のころ朝食食べると給食の時間に腹がへらず給食食べきれなかったんで
朝食取らなくなった
- 231 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:07:49.46 ID:jjkib9M30.net
- >>190
夜食が圧倒的に駄目だね、口が寂しいときは素焼きナッツにすると良いよ、
昼は炭水化物の塊だね、ツナサンドかたまごサンド&野菜ジュースにするべき
全体にたんぱく質と野菜が足りない
豆腐や納豆を増やして、千切りキャベツやモヤシ、玉ねぎ炒めとか安い食材で良いので食べるようにすると良いよ。
- 232 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:08:01.19 ID:mxHI+Hg70.net
- >>190
メシに野菜少ないと満足度低くならん?
と自然に思うところが第一歩だな
- 233 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:09:43.15 ID:/ZaUCjE40.net
- >>229
日本の職の問題は塩分だからそこだけ気をつけよう
世界でもまれに見る塩が豊富な社会だったのでなにかにつけて塩使いすぎてたからな
- 234 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:09:51.44 ID:fTf6agc20.net
- >>220
和食はきちんと正しい位置に置け
- 235 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:10:20.44 ID:oEBbrDhO0.net
- 主治医のおっさん(と言っても2歳も違わん)
遺伝性の高コレステロール症なのに
診察中にコーラ飲んでるな
どんどん巨大化してわい(83キロ)のコレステロール値や血圧みながら
「ボクよりマシwww」と励ましてくれる
- 236 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:10:42.00 ID:1tr93eRK0.net
- >>229
日本で糖尿病患者&予備軍が1千万人を超えているのはそこの白くてこんもりしたやつが原因
、
- 237 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:10:45.26 ID:E9dngcCR0.net
- 最近は摂取量を1000キロカロリー以下に抑えて
ようやく20歳ころの体重が維持できているわ
- 238 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:10:49.72 ID:YwdlxwQT0.net
- >>110
↑
このハゲの言い分が正しい
消費カロリー>摂取カロリー
この図式が成立した場合のみ痩せる
脂肪を燃焼させやすいとかごちゃごちゃ言ってるけど
所詮割合のはなしだ
食物を摂取しないようにすれば自ずと痩せる
朝食であっても夕食であっても同じ
- 239 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:11:25.08 ID:oEBbrDhO0.net
- >>220
日本人なりすましじゃねえの
飯多すぎだし
- 240 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:11:55.51 ID:ORsAnu2D0.net
- これ、単に「活動時間が短いと太る」ってだけの結果だぞ
エサ食わないと寝てるだけの時間が増えるラットとは違って
人間の場合は朝食抜こうと食べようと、仕事等で同じく活動せざるを得ないわけだから関係無い
- 241 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:12:36.14 ID:kuxd2uzH0.net
- 年いってダラダラ食いで糖分ぐるぐる回してると
癌が育つで?
(本当はインスリン抵抗性がどうたらめんどくせえ理屈だが)
こんな認識だわ。
- 242 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:12:40.61 ID:LUCO/ktc0.net
- >>1
14日で結論を出すとか凄いわ
単純な解決方法を考えることができる
なぜなら脂肪量はカロリーではない栄養素に依存しているからだ
- 243 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:13:12.04 ID:ORsAnu2D0.net
- >>238
まあ当たり前だよな
>>1の研究は何も証明できていない
- 244 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:15:17.62 ID:kuxd2uzH0.net
- >>235
逸見政孝は若いときコーラ飲みまくりだったらしいな
- 245 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:15:33.33 ID:/CzRihcO0.net
- 日本人が1日3食食べるようになったのは、江戸時代の中頃からか。
肥満が多かったとは思えんが。
肥満児の家庭のデータ、アメリカ人のデータでも取ってくれた方が。
- 246 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:15:55.45 ID:1tr93eRK0.net
- おれオリーブオイルとか亜麻仁油とか意図的にドバドバ使っているけど、BMI標準以下を保ってるよ。
肥満は単にカロリー過剰が原因じゃないんだよ。糖質過剰が原因だよ。
- 247 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:16:02.88 ID:i69HlWbb0.net
- >>220
なんか違う
ご飯とお味噌汁の位置は当然としてレンゲにももやしにも違和感
イギリスも所謂大英帝国風朝食のイメージが強いけど
一般家庭は、紅茶&トースト、そしてコーンフレークやジュースって感じでは
その紅茶とトーストがおいしい!
- 248 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:16:17.15 ID:qa70MBJe0.net
- 食べることが趣味だから一食抜くなんて我慢できない
朝飯抜ける人は食に興味がないんだろう
- 249 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:16:53.00 ID:2fJWxRNI0.net
- 【不食断食絶食】1000日間絶食します「絶食100日目」#100【霊仙】2018/07/24
https://www.youtube.com/watch?v=AFnB8mIcL0Y
- 250 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:17:01.57 ID:L+0eyXFr0.net
- ほとんどの人は3食べて維持してるんだからそれが出来ない人も居るって事でしょ
- 251 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:17:09.25 ID:XgnFUXRhO.net
- いかにカロリー取らずに食欲抑えるか?だろうからなぁ
ダイエットで朝飯抜くのは良いとして、
小腹が空いたで菓子食ってたらカロリー減らんわ栄養バランス悪くなるわで太る
- 252 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:17:11.93 ID:GdKtWKqB0.net
- 摂取カロリーが一緒でも食事内容によって平熱が少し変わる
基礎代謝が変わる
- 253 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:17:35.70 ID:3CB80RcH0.net
- ドカ食いしてるだけw
不健康な太りかた
- 254 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:18:13.21 ID:GdKtWKqB0.net
- >>246
だな
- 255 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:18:45.62 ID:DXRL3ADV0.net
- 体温低いヤツのほうが長生きするらしいぞ。
- 256 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:18:47.54 ID:LUCO/ktc0.net
- そして、朝食で摂取するべき栄養素は何なのかということが確定する
それは寝ている間に消耗している栄養素になる
- 257 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:19:05.82 ID:xXgzGX1M0.net
- 朝食わない生活スタイルって夜遅くにガッツリ食いそう
- 258 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:19:19.50 ID:oEBbrDhO0.net
- >>247
このメニューでレンゲ何に使うんだろうな?
- 259 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:20:19.50 ID:5kWhUDUH0.net
- 腹が減ってないときに食べたらそりゃ太るだろ
食いたくないものを食え食え言われるのはかなわん
- 260 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:20:57.53 ID:NG8eRf2A0.net
- 3桁体重あるよ僕
最近鏡で自分見ると泣きそうになるんだ
- 261 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:21:16.60 ID:Ru2xT4hn0.net
- >>220
スイスのやつはなんか食べたくないな
無難なのがアメリカフランスあたりか
- 262 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:21:35.56 ID:Q3LV33YT0.net
- 鼠兄弟乱交←ヒトではあまりしない。
- 263 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:21:50.60 ID:H59XWhei0.net
- ぶっちゃけて基準なんて曖昧な気もする
人によって体質違うし基準値なんて勝手に決めた平均値
それを超えたら病気。いつか人は死ぬんだし、病気と断定されてからの高額医療費とられるよりギリギリラインで生きてええやろ
- 264 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:21:50.97 ID:GcmiMeoe0.net
- 1日3食は生物学的には無駄な行為だというのが実証されたわけだな
- 265 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:21:51.28 ID:5FkQQogd0.net
- 薬飲まなきゃならんからしょうがなく朝食ってるわ
- 266 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:22:10.05 ID:LUCO/ktc0.net
- >>254
糖質過剰でも油過剰でもないよ
既にいくらでも論文が出ている
しかも広範な成人病と関連している
中年以降の生活習慣病の半分はこれと思われる
現在研究は細かい厳密なことを一部の奴らがやってるだけ
- 267 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:22:32.96 ID:SE05i0GM0.net
- 朝食抜きの科学的根拠が明らかになったって飛躍しすぎだろw
食品メーカーや外食産業があるからどんだけ体に良かったとしても、
食事を抜いた方がいいなんていえんよw
- 268 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:22:40.31 ID:oEBbrDhO0.net
- >>260
おう、内科行けよ
PPI飲むだけで10キロ減るぞ
ピロリも駆除しろよ
あくしろよ
- 269 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:22:53.98 ID:LUCO/ktc0.net
- 栄養不足が原因だ
誰でも知ってる栄養素
おかしな怪しいサプリを使う必要もない
- 270 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:23:20.14 ID:uxynPk3Q0.net
- >>260
家中に鏡置いて常に目に入るようにしとけば痩せようって気になるかも
- 271 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:23:23.79 ID:HlHS2h+j0.net
- >>3
昔の平均寿命知ってる?
科学知識を健康に生かせないのは愚か
- 272 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:24:08.56 ID:rP2LdsQl0.net
- >>13
たけし最近の写真お腹やばいんだけど
- 273 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:24:48.95 ID:Ru2xT4hn0.net
- 体重3桁とか力士ならともかく
一般人がどうしたらそんな風になれるのか謎すぎる
- 274 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:25:44.31 ID:BA+nZPIf0.net
- 朝食を抜くと遺伝子に変化が起きるの?
こえーな
- 275 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:26:28.41 ID:LUCO/ktc0.net
- >>261
スイスがベスト
次は日本
- 276 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:26:48.20 ID:XY90tMyB0.net
- >>255
そんな統計ねえよ
免疫力は体温高い方が強い
- 277 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:26:50.45 ID:nprJkJPt0.net
- 体重3桁は笑うわwwwwwww
筋肉ムキムキなら凄えけどなwwwwwww
- 278 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:27:22.79 ID:Ru2xT4hn0.net
- >>260
毎日ウォーキングして運動
時間あるならジムで水中ウォーキング
カロリーはすこしずつ減らす
食べる物は野菜多め
これで半年したら痩せるはず
- 279 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:28:11.17 ID:OSMlDV800.net
- 飢餓状態になると体が栄養を節約するようになるって話は前からあったよな
- 280 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:28:31.76 ID:IbLM38WY0.net
- デブは餓死しない
- 281 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:29:06.70 ID:lEJBTCzw0.net
- 朝飯抜きだとか◯◯ダイエットとか
適度に食べて適度に運動すりゃ良いだけだろばかじゃね
- 282 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:29:33.01 ID:ZX8eDadv0.net
- 変えたからだろ
朝抜きが当たり前の人が
朝食べだして夜抜いても同じことになる
- 283 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:29:37.94 ID:oEBbrDhO0.net
- >>273
寝る前にたぬきうどん3個くらい食うと
半年で30キロ増えんよ
十二指腸潰瘍で寝る前に猛烈な空腹と胃痛が襲ってきて
野菜や牛乳、水飲んでも大量の胃液と一緒に吐き出すから
うどん食わないと寝れなかった
ピロリ駆除とPPIで治ったわ
本人の意思でどーにもならんデブもいる
- 284 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:29:50.69 ID:5kWhUDUH0.net
- >>181
デスクワークでも、ルーチン作業と新規作業では脳の糖分消費がちがうからな
小企業の経理に転職して、エクセルで新しく試算表組みなおしてた頃は
仕事中腹が減ってかしかたなかったが
完成してそこに数字入れてくだけになったらおやつも食べたくなくなった
- 285 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:29:56.18 ID:y12zcmyz0.net
- 元農家だけど朝起きたらまず家族全員で農作業
ある程度時間たったら嫁だけ抜けて家で飯の準備
作業後揃って朝食と明治生まれの祖母に聞いたが一日何食かまでは聞いてないな
- 286 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:30:02.13 ID:BUcfBo360.net
- トースター売りに必死やな
- 287 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:30:18.68 ID:DXRL3ADV0.net
- >>276
平熱が低いほうがむしろ長生き?
>つまり、平熱が高い人ほど死にやすい傾向があったのです。
>平熱が0.149度高いと1年間の死亡率が8.4%高くなっていました。
https://www.asahi.com/articles/SDI201801241860.html
- 288 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:30:35.35 ID:F7RgK14i0.net
- 夜1食+酒生活始めたら体重は変わらないけどはらがでてきた
- 289 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:31:21.27 ID:+nNGcu4SO.net
- >>173
昔の日本は二食で、ガリガリ
- 290 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:31:22.11 ID:LUCO/ktc0.net
- 運動もいいらしいぞ
心肺持久力つまりシャトルランの能力
他にもあるぞ
握力
こいつも体の内科的な成分と相関してる
もち寿命ともだ
- 291 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:32:15.12 ID:8LRjFHC60.net
- >>3
昔は太れるの金持ちだけじゃん
- 292 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:32:37.92 ID:IbLM38WY0.net
- >>260
家具壊れない?
椅子とかソファとか、すぐヘタレるのか
足の爪切れるのか
トイレでお尻ふけるのか気になる
肥満の本人には聞けないし…
- 293 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:33:07.39 ID:zWQzfU3s0.net
- >>220
ねらーが大好きな韓国が入ってない
やり直し
- 294 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:33:19.26 ID:a2/mknEq0.net
- 一食抜いただけ飢餓スイッチ入って省エネモードに移行するって
遺伝子に刻み込まれるくらい過去に飢餓の経験たまってるんだろうな
- 295 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:33:20.28 ID:LUCO/ktc0.net
- >>281
残念だな
とある栄養素がないなら意味がないとまでは言わないが
その差はでかい
- 296 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:33:20.68 ID:NG8eRf2A0.net
- 3桁体重でよそ行きズボンが入らなくなったよ
唯一入るよそ行きズボンも股ずれして10円玉くらいの穴が2箇所空いてる
少し食べると病的に太るんだ
ウォーキングは去年からしてるよでも体重は増えつづけてるよ
- 297 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:33:49.06 ID:8LRjFHC60.net
- 朝にビスケット1枚とコーヒー見たいな
100kカロリー行かない程度食えばいいんだろね
- 298 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:34:00.77 ID:+nNGcu4SO.net
- >>178
それはいいすぎだが、筋肉は確実に減る
- 299 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:34:05.99 ID:oEBbrDhO0.net
- 体重90キロ切ったら低血圧なってきた
吹雪の日は頭痛え
不健康な主治医は相変わらず
「僕よりマシぃ」とハナホジしてる
この医者の名前が健児だから笑ってまうわ
- 300 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:34:33.55 ID:LUCO/ktc0.net
- でもな、半分は遺伝なんだわw
どんなに努力しても無駄
やれることは、サプリで補給すること
遺伝で栄養不足になるとか意味不明だろw
- 301 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:34:47.63 ID:nprJkJPt0.net
- 3桁マンはもっと太ってマライア・キャリー超えて欲しい
- 302 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:34:52.50 ID:8LRjFHC60.net
- >>281
それが出来ないアホが多いって事だろ
- 303 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:35:11.07 ID:+nNGcu4SO.net
- >>185
でもシルエット悪くなる
- 304 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:35:50.92 ID:ScJvWIja0.net
- 夜中〜早朝にブタ食いするのがデブの身上w そして夕方過ぎまで寝てるデブw
- 305 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:35:52.68 ID:4qp6BYKw0.net
- 朝食なんか食わん方がいい
胃腸は起きていない
腹が減ったら食えばいいの
- 306 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:36:02.57 ID:bOS+rGDg0.net
- >>287
一応調べては居るんだ
「相関関係はあっても因果関係があるとは限りません。」ということ
- 307 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:36:21.48 ID:q6jNq8Ug0.net
- >>293
韓国朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/poison_labo/imgs/a/1/a1c7f3b1.jpg
- 308 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:36:40.89 ID:U8jZ7iQp0.net
- 胃潰瘍を食事で癒すってありがちなのな。
あれはさっさとピロリ駆逐したほうがいい。
- 309 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:36:51.51 ID:OM/xUjES0.net
- >>13
単身赴任になって仕事も多忙なり、朝抜き・昼抜き・夜酒席の生活が1年以上続いた。体重が10%増え、脂肪肝になった
- 310 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:36:51.86 ID:LUCO/ktc0.net
- 運動はいいことだが
とある運動能力はとある栄養素と相関している
それを体に取り入れるだけでいい
バカみたいだが本当の話
- 311 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:37:47.37 ID:+nNGcu4SO.net
- >>190
夜食は、S◯YJOY系がいいよ
- 312 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:38:02.92 ID:NG8eRf2A0.net
- >>292
お尻がすごく拭きづらいよ
お風呂の時にこれでもかってくらいに前後に擦って洗うようにしてる
あとベッドが安物だから体重で潰れて、マットレスの下の土台が凹んでるよ
- 313 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:38:31.57 ID:bOS+rGDg0.net
- 体内に炎症があれば体温は高くなるだろう
平熱が上がる因子は一つではない
- 314 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:38:44.05 ID:oEBbrDhO0.net
- >>308
カイヨー持ちデブは野菜食っても消化出来ず吐くねん
素人風情が野菜食えと上からクソバイスよこすのウゼエ
- 315 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:39:37.50 ID:BUcfBo360.net
- >>220
意外にドイツがうまそうだった
日本のは海外の和食レストランの画像だろ。おかずの盛りつけや配置に違和感がある
- 316 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:40:29.46 ID:crUoD03/0.net
- >>3
相撲部屋が一日二食だそうだな。
- 317 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:40:53.68 ID:3PH1zTpe0.net
- >>1
>それぞれ同じ量のエサ
だからな
普通朝食抜く場合、その分だけ減る
昼多少多めに食ったとしても朝昼2食分は食べれないw
- 318 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:41:17.28 ID:C6ozrlTR0.net
- >>3
朝晩の二食な
そしておやつが二回
- 319 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:41:40.45 ID:m5GYf4Jn0.net
- 30年以上朝飯食わない生活してるけど全然太らないわ
寝る直前は飲み食いしまくりだというのに
要するに体質なんだよ
デブは何やっても太る
- 320 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:41:45.37 ID:LUCO/ktc0.net
- >>305
朝いつ起きるかは夕食で決まる
睡眠時間はいくつかの栄養素で決まる
睡眠中の体の要求量によって変動するので単純な変動にはならないけど
- 321 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:42:09.20 ID:+nNGcu4SO.net
- >>210
胃も縮んだみたいで、食欲減ったから結構維持してたけど、
40過ぎたあたりから、米が美味くなって食べ過ぎてたら戻ったw
- 322 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:42:56.59 ID:LUCO/ktc0.net
- >>317
それじゃ朝食抜きの実験じゃないじゃん!
- 323 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:42:59.96 ID:oEBbrDhO0.net
- >>321
おう、ジム来いよ
40なんて若い方だ
あくしろよ
- 324 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:43:06.55 ID:bgZhJ1sX0.net
- >>319
太らない奴はいくら食べても太れないしな
- 325 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:43:12.48 ID:OfftYrhS0.net
- 早起きしたくてもできねえんだよ…
朝食食べるより寝てたい
- 326 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:43:14.94 ID:2SeyCShI0.net
- >>312
早く死ぬ確率高いけど体質的にそこそこ長生きする可能性もあるで
痩せるのが1番楽なのは3日間水だけ飲む断食を1日置きにするとええで
キツイのは最初の24時間だけで後は寝るかオナニーか散歩でもすりゃええ
24時間過ぎたら頭痛とフラフラで食欲も失せるw
- 327 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:43:31.36 ID:C6ozrlTR0.net
- >>319
体重と糖尿病は関係ないぞ
お前絶対生活習慣病だわ
- 328 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:43:37.82 ID:+nNGcu4SO.net
- >>222
運動量は?
- 329 : :2019/01/03(木) 11:43:47.23 ID:zcatE8ML0.net
- アメリカ朝食
http://livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/5/f/5f3ce9e7.jpg
中国朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/e/4/e4106938.jpg
ロシア朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/7/8/787659eb.jpg
フランス朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/f/f/ff79ab17.jpg
イングランド朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/a/a/aae0f886.jpg
ドイツ朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/a/3/a3293372.jpg
スイス朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/d/9/d9d6555d.jpg
ブラジル朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/d/3/d3f43ea1.jpg
日本朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/6/a/6ab71e69.jpg
韓国朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/poison_labo/imgs/a/1/a1c7f3b1.jpg
- 330 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:43:55.72 ID:LUCO/ktc0.net
- >>321
戻さない方法がある
- 331 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:44:43.25 ID:+nNGcu4SO.net
- >>205
若い時と摂取量変わらないなら、食べ過ぎ。
- 332 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:45:16.65 ID:/sgeEAlb0.net
- >>299
主治医面白い
- 333 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:45:21.71 ID:z4VNP+gz0.net
- >>8
そら運動不足だからだろうがクソナマポw
- 334 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:45:32.40 ID:NG8eRf2A0.net
- >>326
流石に3日水だけとか死んでしまいます
ウォーキングだけじゃなんとかならないかなあ
- 335 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:45:33.52 ID:IbLM38WY0.net
- >>312
ありがとう
一緒に飯食べると、いつも野菜たっぷりで普通の量しか食べないんだけど、帰宅したらむさぼってるんだよね?
- 336 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:45:39.84 ID:AObk5lrl0.net
- >>316
相撲取りは、朝食べずに稽古を始めて
その後昼食って寝るという、一日二食
どうすれぱ太るか、昔からわかっていたのだな
- 337 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:46:03.82 ID:0HDp/CP40.net
- こういうの囚人で実験できないの?
- 338 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:46:16.23 ID:C2GCtzz20.net
- >>327
健康診断で引っかかったことありませんが
- 339 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:46:25.49 ID:Nn0U46vI0.net
- 体質的に太らなさすぎてガリだからなんとかしたいけど、二食にしたら体力もたないお
- 340 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:46:43.62 ID:m5CDLCFl0.net
- NHKの所さんの番組で
食事と食事の間が12時間以上空く生活を繰り返してると
胆石が出来やすいってやってたぞ
- 341 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:47:43.58 ID:2SeyCShI0.net
- >>324
体質的に食べても太らんというのはウソやで
デブが1日に食べる量を毎日付き合って飲んで食べてたら確実に太る
1食だけ大食いとかじゃなく3食大食いかつ合間合間に砂糖水ガブ飲みのデブはデブを維持する努力をしてるんだぜ
- 342 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:48:12.06 ID:IIuAzkc00.net
- >>1
ラットは、朝昼夜食事を出すのと昼夜食事を出すグループだったのか
違うだろう、朝から食べ放題と昼前から食べ放題のグループだったんだろう
そりゃあ体重増えるわ
実験まで朝から食べ放題だったのに急に昼前からになれば
- 343 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:48:12.07 ID:+nNGcu4SO.net
- >>323
行きたいけど暇がない(^_^;)
- 344 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:48:13.10 ID:ORsAnu2D0.net
- >>317
それもあるよな
さっき書いた点もあるし
この実験結果を人間に当てはめるのは無理がありすぎる
- 345 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:48:53.57 ID:NG8eRf2A0.net
- >>335
一緒に外食してくれる人がいないから分からないよ
お金もないし
- 346 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:49:17.35 ID:crUoD03/0.net
- >>323
ジムは年寄ばかりだな。
この爺さん70代かと思っていたら
生年月日をチラっと見たら昭和6年だった。
- 347 : :2019/01/03(木) 11:49:30.35 ID:zcatE8ML0.net
- 訂正
アメリカ朝食
http://livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/5/f/5f3ce9e7.jpg
中国朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/e/4/e4106938.jpg
ロシア朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/7/8/787659eb.jpg
フランス朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/f/f/ff79ab17.jpg
イングランド朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/a/a/aae0f886.jpg
ドイツ朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/a/3/a3293372.jpg
スイス朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/d/9/d9d6555d.jpg
ブラジル朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/d/3/d3f43ea1.jpg
日本朝食
http://www.sakaya.net/wp-content/uploads/2013/04/sakayabf06-300x225.jpg
韓国朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/poison_labo/imgs/a/1/a1c7f3b1.jpg
- 348 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:49:52.28 ID:q4Oq8Ueg0.net
- あのさあ・・・
朝食抜き組と抜かない組に同じ量の食事与えたら意味無いだろ。
普通は量を減らすために朝食抜くもんだろーが
- 349 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:49:55.25 ID:BehtMce80.net
- >>220
日本まずそう
- 350 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:50:02.62 ID:2SeyCShI0.net
- >>334
いや、太り過ぎたら死ぬんやで
死ぬか痩せるかの2択や
健康になりたいとか格好よくなりたいとかナメた考えは捨てるんだぜ
- 351 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:50:05.13 ID:LUCO/ktc0.net
- >>336
いくつかの栄養素を抜くか減らすだけでいい
運動してる間はそこそこ元気をたもてるはず
止めた途端に最悪になるけど
- 352 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:50:21.52 ID:D41/+YDk0.net
- >>190
夜食アウト
睡眠中のカロリー消費はバカにならないみたいだが、
それを就寝前に炭水化物などの糖質採っちゃうとそちらが先に消費されて元々蓄えられてるものを使わなくなっちゃう
だから夜食は太る
健康指導なんかでも就寝前2時間は食事するなとか無いか?
- 353 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:50:24.26 ID:+nNGcu4SO.net
- >>330
米食べ過ぎても太らない?
- 354 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:50:38.64 ID:IbLM38WY0.net
- >>334
デブは餓死しないのは本当らしいよ
ビタミンとか水だけ補えば死なない
想像したら笑えるじゃん、頑張ってみては
人生180度かわる、すぐモテるよ
- 355 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:50:51.59 ID:oi+REZKG0.net
- >>342
お前馬鹿だなあ
- 356 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:51:40.48 ID:B0zPofB20.net
- 朝食の内容にもよるし...
バターたっぷり塗ったトースト3枚 + ハムベーコン + 糖質多め果実 なんて厳禁
粗食朝食が吉
- 357 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:52:03.95 ID:crUoD03/0.net
- >>338
ID:m5GYf4Jn0とID:C2GCtzz20は同じ人なのかな?
- 358 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:52:28.30 ID:kuxd2uzH0.net
- 筋肉がーて言う者が必ず湧くけどカタボリックは思ってるほど起きないから
- 359 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:52:28.50 ID:oEBbrDhO0.net
- >>343
おまえジム初めてか?力抜けよ
仕事の帰りに寄るんだよ
疲れてたら風呂だけ入って帰ってもいんだょ
光熱費も浮くぞ
あくしろよ
- 360 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:52:33.59 ID:8VkhHYrW0.net
- 朝も夜も抜く一日一食ですけどそんな事実はないですね
- 361 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:52:40.96 ID:Nn0U46vI0.net
- >>341
自分ガリなのは胃弱だからなんやろなー。
脂っこいもの甘いもの食べてたらすぐ胸焼けして量食べられない。
- 362 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:52:45.89 ID:oi+REZKG0.net
- 雨ニモマケズは1日2食で玄米計4合食ってる
- 363 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:52:53.71 ID:XgnFUXRhO.net
- >>334
膝やったら大変
とりあえず食う量減らすべき
まずは飲食の度にメモってカロリー計算から
- 364 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:53:15.13 ID:1QY66FP60.net
- 詳細省いて科学的に証明されたとか言い出すんだろ
おかしいな
- 365 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:54:02.77 ID:iVFSWd3w0.net
- 太れる体質の人がうらやましい
180cmで100kgだけどそこで停滞してるし150kgくらいはほしい
- 366 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:54:09.88 ID:xeFj2N6i0.net
- ネズミと人間じゃ
まったく参考にならないだろ
- 367 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:55:37.07 ID:NG8eRf2A0.net
- 醜すぎる自分を晒すのが嫌でほとんど引きこもりになったよ
真夜中にウォーキングしてる
- 368 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:55:45.94 ID:2SeyCShI0.net
- >>345
デブなのにお金が無いという事はおそらく炭水化物の摂り過ぎやな
お茶碗1杯の白飯はお茶碗1杯の砂糖を飲んでるのと同じやで
極端に言うと炭水化物が体内で脂肪に変わる
毎日ペットボトルの油を飲んでも全く太らんからね
太るのは炭水化物のせい
炭水化物を減らすのが理想的やが手っ取り早く断食しちまえw
- 369 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:55:51.74 ID:eTdZL+am0.net
- 体内時計の乱れが時差ボケみたいなものだったら
2食に慣れるまで1ヶ月は観察しないとダメだろ
- 370 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:56:11.17 ID:oi+REZKG0.net
- >>366
アントシアニンみたいな例外もあるがほぼ変わらんよ
- 371 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:57:40.33 ID:rP2LdsQl0.net
- >>367
水泳やれよ。短時間で効果的かつ、そういうデブにも足腰に悪い負担がかからない。
- 372 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:58:04.83 ID:NG8eRf2A0.net
- >>368
確かにお米ばっかり食べてる
佃煮とか漬物とかおかずに
- 373 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:58:21.23 ID:tj8IOy/F0.net
- んならワシらはネズミ人間かっ
- 374 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:58:30.33 ID:crUoD03/0.net
- >>360
矢部太郎という芸人が一日一食だが番組で体脂肪量ったら5%か6%だったな。
- 375 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:58:56.79 ID:WshgTG/M0.net
- 下らなすぎる!
朝抜こうが夜抜こうがカロリーオーバーなら太るし
カロリーが不足してりゃ痩せる
- 376 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:59:55.65 ID:+nNGcu4SO.net
- >>359
前向きに検討してみますね(^_^)
24時間あったよね?
- 377 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:00:41.59 ID:2SeyCShI0.net
- >>361
そんなん太れるワケないやんw
朝昼晩の食事と食事の合間に1g紙パックのマミーやらコーヒー牛乳みたいなのガブガブ飲むしかないな
体質によるが太るな糖尿になるかのバクチやけど
- 378 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:03:21.97 ID:c/1/9K330.net
- デブは昼夜を減らさずに朝飯を食うようになるから余計太るぞ
- 379 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:03:26.49 ID:0CkxXpwI0.net
- 体重増えると
朝食抜いて、昼にパン一個とコーヒー、夜も何も食わずにとっと寝る
次の日は普通に食う
次の日はまた準断食、これで週3日断食
これで体重が落ちる、あと食費がかからなくなる
そしたら通常に戻す、また緩やかに体重が増えていく
- 380 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:03:32.02 ID:fTf6agc20.net
- >>328
倉庫作業
この年末はほとんど動かず食っちゃ寝
おかげで1kgは太れた
- 381 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:04:10.17 ID:2SeyCShI0.net
- >>372
それ毎日、丼で砂糖をバリバリシャクシャク食べてんのと同じやぞ
たぶんそんだけ毎日米を大量に食うってのは何か心の問題があるんちゃうかな
米類の過食はストレス回避が原因のが多い
もし心当たりあるなら、まずは心の問題と向き合うのがええかもな
- 382 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:04:31.29 ID:gtFxKk2N0.net
- >遺伝子を調べたところ、体内時計の乱れで体温が上がりにくくなり、
>エネルギーの消費量が減ったほか、肝臓に脂肪がたまりやすくなっていた
いやいや、体内時計が乱れる遺伝子、体温が上がりにくい遺伝子、エネルギーの
消費量が減る遺伝子、肝臓に脂肪がたまりやすい遺伝子を発見したことの方が
よほどノーベル賞ものの発見じゃね?
- 383 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:04:31.78 ID:T3z6SVwD0.net
- >>1
たった14日間の観察で何がいえるのか。馬鹿か
- 384 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:05:23.82 ID:kqyZoQ1p0.net
- >>375
摂取栄養量−1日の代謝量という大前提において
この実験では昼まで食わない生活の奴よりは後者にボーナス点がつくぞというだけでしょ
朝一で白湯を飲んで臓器の動きをよくするなんてのにも通じる話
- 385 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:05:45.73 ID:O2HCQKg50.net
- >>356
いや逆だろ
カロリーは
朝>昼>晩が一番太らない
- 386 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:06:03.57 ID:rJz3IMBb0.net
- 俺は朝飯と晩飯だけにしたらモリモリ痩せていったぞ。
昼飯を抜くのは、最初の1ヶ月程度は辛かったけど、慣れてしまえば全然平気。
むしろ、今では昼時に食おうと思ってもしんどいくらい。
- 387 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:07:51.50 ID:crUoD03/0.net
- >>365
150kg欲しい?相撲取りみたいだな
- 388 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:08:19.28 ID:D41/+YDk0.net
- さっき書いたけど夜が絡むのは就寝時のカロリーの消費の仕方に関わるからでしょ
夜だ朝だ言ってるのはバカ
- 389 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:08:35.77 ID:XGvEpIHd0.net
- こんなシンプルな実験今まで何度もやってそうだけど
- 390 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:08:57.45 ID:2SeyCShI0.net
- >>386
3食飯を食うってのは惰性で食べてる部分があるからな
肉体労働やら野山を走り回ったりしない限りは毎日3食は必要ないな
- 391 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:10:03.89 ID:LUCO/ktc0.net
- これまでの常識はひっくり返るよ
いまの25歳以上はついていけないはず
もち医学の常識もひっくり返る
- 392 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:11:31.98 ID:rP2LdsQl0.net
- 150kgクラスは普通の人は大概なろうとおもってもなれないと思うぞ
制限かけず食いまくりでひたすら寝てればなると思うかもしれんが
その前に糖尿などの病気発症して失敗する。それなりに体に耐久力ないと無理。
- 393 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:11:41.57 ID:gtFxKk2N0.net
- 朝食抜くと体重増の根拠、ありまぁす
って、おぼこちゃん並のあきれた発表してるこいつ、こんなのが准教授なのか
- 394 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:11:50.60 ID:p2Zj60Oe0.net
- 太るのは痩せる栄養がとれないからというだけ
- 395 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:13:43.65 ID:MQq9Gt4Y0.net
- てか寝起きに飯なんか食えないよ
飯食ったらまた寝てしまいたくなる
- 396 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:13:50.70 ID:p2Zj60Oe0.net
- 卵やナッツ類、牛乳や糖蜜
後はパントテン酸やナイアシンとれば痩せる
- 397 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:15:41.55 ID:LUCO/ktc0.net
- >>369
サーカディアンリズムのずれはそんな感じ
いつまでも時差ボケが続いてる
で、それぞれのリズムを別の栄養素が支配してるっぽい
- 398 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:16:07.23 ID:BUcfBo360.net
- なんでもバランスだろ。なんでもかんでも3食食えばいいてもんじゃない
自分の生活に合わせた食事バランスってのがあるだろ
- 399 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:19:07.42 ID:LUCO/ktc0.net
- 一番の驚きは、進化の痕跡をたどっていく感覚まで味わえること
- 400 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:20:51.77 ID:J4cWz7y/0.net
- https://i.imgur.com/TTZ3XIp.jpg
- 401 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:20:57.15 ID:rfKi40uJ0.net
- 同じ量与えちゃ比較にならんじゃないかw
- 402 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:22:00.18 ID:ROXphNof0.net
- 太ってる人は大体間食が多い
- 403 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:23:39.02 ID:q6jNq8Ug0.net
- >>234>>239>>247>>315>>349
アメリカ朝食
http://livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/5/f/5f3ce9e7.jpg
中国朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/e/4/e4106938.jpg
ロシア朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/7/8/787659eb.jpg
フランス朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/f/f/ff79ab17.jpg
イングランド朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/a/a/aae0f886.jpg
ドイツ朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/a/3/a3293372.jpg
スイス朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/d/9/d9d6555d.jpg
ブラジル朝食
http://livedoor.sp.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/d/3/d3f43ea1.jpg
日本朝食
https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/938/953/0cbf57ad03f6d01bc5a731061c5b2b6e1cc29b01.jpg?1489491509
https://world-breakfast.com/wp-content/uploads/2015/03/%E6%97%A5%E6%9C%AC1.jpg
- 404 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:24:15.21 ID:kuxd2uzH0.net
- 脂質摂取の伸びと平均寿命の伸びは合致してる。
これだけでも糖質依存は寿命を縮めると推測できる。
食事回数過多と捉えてもいい。
- 405 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:24:53.15 ID:2SeyCShI0.net
- >>396
デブがいつもの食事の他にそれを食べても全く痩せんよ
そういう太り難い食材で腹を満たして従来の炭水化物を減らすのは全く別の話
- 406 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:26:41.96 ID:LUCO/ktc0.net
- >>405
栄養素の条件の1つを満たしている
しかし、別の栄養素が満たされていない
- 407 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:27:05.19 ID:9yH1XODy0.net
- 1日3食の習慣とか無いネズミでやっても説得力ないんだけど
人間で「最も効率の良い食事のとり方」でも研究しろよ
- 408 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:27:14.17 ID:o+7/Ca9i0.net
- 自分は朝ゆで卵とヨーグルトと野菜ジュース、
昼夜ご飯1合ずつで体重と体脂肪率落ちたわ。脂質は1日30gまで
摂取カロリーは2食時代とあんま変わらんけど
人によっては糖質より脂質見直した方がいんじゃないか
- 409 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:27:18.16 ID:rZDs6Hlf0.net
- >>329
やっぱり日本が一番だな
- 410 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:28:13.83 ID:LUCO/ktc0.net
- >>404
オリーブオイルに多いオレイン酸は寿命をわずかに縮める
嫌われているリノール酸は多く摂れば摂るほど長生き
- 411 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:28:41.32 ID:rfKi40uJ0.net
- 朝と昼と晩も食わせたラット 各食1として3の総量
朝のみ抜いて昼と夜のみ食べさせたラット 各食1として2の総量
を比較したのか?
じゃないと意味ないぞ
- 412 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:29:12.93 ID:+nNGcu4SO.net
- >>380
体力仕事で消費してるじゃん
- 413 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:29:34.47 ID:LUCO/ktc0.net
- 炭水化物は敵にも味方にもなる
たった数個の栄養素があるかないかの違いだけ
- 414 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:30:49.95 ID:EDde4tQv0.net
- 侍は1日5合メシだったが太ってなかった。
米食って竹刀振れ。
- 415 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:31:00.70 ID:Y766HWUp0.net
- トータルカロリーで決まるってよ
朝食抜くどうこうなんてデブがなるべく食いたい基準で言ってるだけだからw
当たり前だけど、朝食抜いても他で食えば太るし
朝食食っても他で食わなきゃ痩せる
- 416 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:31:08.52 ID:LUCO/ktc0.net
- >>408
栄養素が1つ満たされている
おそらくその他の栄養素は既に体に十分あったと思われる
- 417 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:31:27.48 ID:NR6/aDCa0.net
- デブの友達朝食抜いてんだよな
朝食抜いた分を取り戻すように無意識で昼食沢山食べちゃうのかな
- 418 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:32:55.88 ID:LUCO/ktc0.net
- >>414
日本の伝統食は凄い
あとは食事以外の行動が関係してると思われる
それさえも体の栄養になる
- 419 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:33:54.66 ID:p2Zj60Oe0.net
- >>405
しっかりと痩せる栄養をとればそれでも痩せてしまう
- 420 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:34:04.81 ID:Y766HWUp0.net
- 食わなきゃ痩せるのにデブは絶対この選択をしないw
運動で痩せるのは相当大変だからやめた方いい
食わないで痩せる方がずっと楽
- 421 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:34:32.37 ID:/LalvrCz0.net
- >>329
>>347
ID:zcatE8ML0
まとめで紹介されてる朝食ではない画像貼り付けて捏造するのはゴミだと思う
- 422 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:35:03.55 ID:aIqBkwCu0.net
- 近所の和尚様が朝食抜きを繰り返していたけど、最近お粥に変えたら10kg痩せたって言ってた。
- 423 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:36:11.95 ID:aH6uhzy10.net
- ガキの頃から胃腸が弱くて朝から腹が減るって意味不明だったわ
- 424 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:36:48.89 ID:aH6uhzy10.net
- 今でも起きてから6時間経過しないと何か食べたいとは思わない
- 425 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:38:55.48 ID:aH6uhzy10.net
- 江戸時代は一人1年で一石食べてたからな
- 426 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:40:32.97 ID:WX6sOVSg0.net
- 消費と摂取のカロリーで決まるのは当たり前で、朝何か腹に入れると体を目覚めさせて代謝が活性化される、
つまり消費カロリーが増えるって事やろ。朝がっつり食う必要性はない。
- 427 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:40:41.83 ID:yISzLk1n0.net
- >>415
そういうこった
1日の消費カロリーより食わなきゃ痩せるし食えば太る
自分は燃費がいい、ちょっと食べただけで太るとかと同じで、ほとんどはデブの言い訳だな
職場でも知り合いでも巨デブはありえないくらい飯食ってるよ
コンビニ弁当でも1個じゃ足りずに2個食ってお菓子くってたりする
それだけで2500〜2700は行ってるだろ、そこから晩飯と間食くうんだぜ
- 428 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:41:23.11 ID:UC6NkUiT0.net
- 基本
朝昼の2食
とくに朝重視
朝食べるとあとで食べる量減るし
朝食べた分は、消費されるから
朝重視でやせるのは当たり前。
夕方重視だと消費されないで翌日まで残るから
重くなるのも当然。
- 429 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:42:18.32 ID:IYW9J9Se0.net
- >>403
あースッキリ
- 430 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:44:19.05 ID:yISzLk1n0.net
- >>414
でも侍の時代って副食物が悲惨だからな
幕末の吉田松陰とその同僚が毎日食ったもののリストを日誌につけてるけど
今で言う祝日以外は、らっきょうか梅干かたくあんか味噌だけ
今のデブは飯もふんだんに食う上に副食物がやばい
- 431 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:47:02.01 ID:rWTZ4iE60.net
- いやいや、体重が増えないようにその後食えば良いだけだろ
- 432 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:48:18.70 ID:MZgZLR100.net
- >>425
場所によるけど、江戸は余程飢饉じゃない以外米が余りまくってたらしいな。
- 433 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:48:30.70 ID:bFGX/Wui0.net
- 嫁が時間にルーズだから20時にくらいになって、今日の晩御飯なに食べようか〜、とか言っててストレス
こいつのせいで太るんだが
朝は10時まで寝てるし
- 434 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:48:38.55 ID:jxCuAUh10.net
- デブは大変だな
- 435 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:48:53.84 ID:rWTZ4iE60.net
- >>403
比べてみると日本の朝食は食器を多く使って合理的じゃないな。
- 436 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:50:49.69 ID:yISzLk1n0.net
- >>432
近年の研究では庶民が食べる飯は副食物の野菜とか含めて江戸時代中期以降は
増加する人口の需要量に供給量が追いつかず米は常に不足してたようだよ
早稲田のなんたらいう先生は大坂やそのほかの都市に比べて水運よりも
荷駄率が異常に高かったので輸送力不足を挙げていた
- 437 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:51:10.57 ID:IYW9J9Se0.net
- >>433
わかる
夜型人間とは合わない
でも現代人の半分以上は夜型人間なんだよな
オレは22時に寝て6時に起きるのが理想
- 438 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:54:18.16 ID:08TIGM+D0.net
- 朝食べると昼腹がすかなくてぜんぜん食べられない。
俺は体が1日2食の生活をするようにできているようだ。
- 439 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:56:50.84 ID:x2JF2ypz0.net
- 朝はプロテイン一気飲み、時間も手間もかからん
- 440 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:57:22.79 ID:rWTZ4iE60.net
- 50過ぎたら1日1食でいいと生島ヒロシの番組で言ってた。
- 441 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:57:51.55 ID:rWTZ4iE60.net
- >>439
プロテイン高いから生卵2個飲んでる。ブルース・リー方式。
- 442 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:59:32.01 ID:5h58cTGe0.net
- 何度も無理してやる意味なし
生活習慣にならなければやらない方がいい
無駄なストレスを抱えると何が何だかわからなくなるぞ
シンプルに生きる
腹が減ったら食うだけ、腹が減ってないのに食う必要なし
- 443 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:01:04.72 ID:QG7gjm5+0.net
- >>433
自分で飯作れば良いだけだろ
- 444 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:05:30.42 ID:Min6tOs00.net
- 朝抜きしたら体重減るよ
三食食べないと無理。胃下垂だからかな
- 445 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:06:42.28 ID:bFGX/Wui0.net
- >>443
わかってるけど
向こうは専業主婦で子どもだっていないのにそこまでするのは流石に嫌だわ
- 446 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:06:44.22 ID:Bd8FdwPx0.net
- 人間とネズミって体内時計の仕組みや周期は同じなの?
違うよね
だから「人間に当てはめると」とか言ってんでしょ
こんな簡単な実験なら人間でやればいいじゃないですか
- 447 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:08:36.19 ID:IAhse0BR0.net
- ボディビルダーとかでもなけりゃ高いプロテイン買うなんて全くのムダ
きな粉で十分
- 448 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:10:22.43 ID:Q+aqwvW70.net
- >>433
結婚前に奥さんのルーズさはわからなかったの?
同棲はしてみなかったんですか?
- 449 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:11:20.79 ID:5N+hVK8Y0.net
- 抜いてるっていうより
朝、腹減らないんだが…
- 450 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:13:09.07 ID:jQrcdv6Y0.net
- 体脂肪1桁の時は、明らかに風邪ひきやすかった。
ここ最近は、10%くらいで滅多に風邪ひかない。
- 451 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:13:22.90 ID:aGVW12Oa0.net
- >>307
これいつも思うんだが、
ほんとにこんな汚い食べ方してるのか?
キモいを通り越して、かわいそうになる
- 452 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:13:36.36 ID:dn9Ca2Ro0.net
- 朝、昼は普通に食べて、夜はご飯半分
これだけで4kgは痩せる
- 453 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:15:46.89 ID:cLGdDyDc0.net
- >>271
平均寿命が延びた一番の要因は
医学の進歩により、乳幼児の死亡率が劇的に減少したからだろ禿げ親父
- 454 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:15:53.60 ID:dn9Ca2Ro0.net
- >>450
分かる
ダイエットしてBMI20以下になりそうになったら、風邪や熱中症を治すのに40日かかった
ある程度脂肪あって、筋肉あるのが最も健康体
- 455 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:16:45.87 ID:ZOyVQOyk0.net
- 朝飯抜く奴は朝風呂入っとけ
時間が無いなら30分早く起きろ。それだと寝不足というなら30分早く寝ろ
それも出来ないなら生活習慣に問題ありということ
- 456 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:18:34.25 ID:oEBbrDhO0.net
- >>445
専業主婦が10時まで寝てんの?
ネトゲ廃人なの?メンヘラなの?
- 457 : :2019/01/03(木) 13:18:52.92 ID:Fx7HizMD0.net
- 朝は食べて昼はお腹空いてたら食べる、いらなかったら食べない
夜は酒呑むから軽く
30代女だけど168/50全然太らない
- 458 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:19:56.84 ID:EJLtzkZ/0.net
- 昼、夜を今までと同じ食事のままで
朝もプラスにしたら太るだけでしょ
ごちゃごちゃ言わずに大人しく運動しろ
- 459 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:21:28.43 ID:rXyOWvyL0.net
- 朝食べた分、昼を食べないなら、体重は減るかもしれないが、普通そうか?
- 460 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:22:01.02 ID:rXyOWvyL0.net
- 朝を食べた分だけ太るよね
その分カロリーが増えるのだから
- 461 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:23:36.23 ID:5h58cTGe0.net
- 朝にお腹ぎ減るのが健康である証明でもないし、洗脳は恐ろしい
何がいいのか自分の体です判断するより、朝飯を食えに従ってるだけ
体重の増減でネズミと人間が同じなわけない
- 462 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:25:15.43 ID:Kxt25eWm0.net
- 腹へってその分食ったり
防衛本能で脂肪にしたりはするだろうけど
総量は減るんだから誤差
- 463 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:25:34.24 ID:spu4InnN0.net
- カロリーメイトでいいわ
- 464 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:26:52.19 ID:QZJMA6iP0.net
- ラットでもなんでもいけど、木しかみてない専門馬鹿全開の例だなw
当然ながら、前の日の夕食(夜食)、何時にどれだけ食べたかによるだろ
「腹が減って動けない人」が朝食抜きがいいから抜くとしたら、アホの極みだろ?
夕食を午後5時ぐらいに食べた人(夜食なしな)は、食えw 当たり前だ
- 465 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:27:34.41 ID:spu4InnN0.net
- つか、朝食わないと便意が来ないんよね
- 466 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:27:53.93 ID:IibVeytY0.net
- 食品会社から金を貰って研究してるんだろう。
甲田式の半日断食だと、朝は食べずに間食無しで充分生きて行けるし肥満も無い
- 467 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:28:01.71 ID:KgFdOnd/0.net
- 力士と同じ生活だもんな
- 468 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:28:44.79 ID:q4Oq8Ueg0.net
- >>445
そんな怠惰な嫁もらって
離婚しようと思わないのが逆にすごいな
- 469 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:29:17.78 ID:oEBbrDhO0.net
- >>463
カロリーメイトは脂質高いぞ
- 470 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:30:31.01 ID:oEBbrDhO0.net
- 結論は朝食食えではなく
早よ寝ろ、だと思う
- 471 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:30:48.00 ID:fz4zmrXk0.net
- 朝は必要な気がするけど少しでいいかな
昼は食事はいらないかもおやつ程度でいいかな
夕食はゆっくり食べられるからそこで調整したい
- 472 : :2019/01/03(木) 13:30:50.56 ID:Fx7HizMD0.net
- 私の場合は朝食べないと通勤で歩いたり混雑するエレベーター避けて階段で7階まで上がるからキツい
ただ、腹減ってないのに朝昼晩と食事を決めて食べるのはムダであり太るよね
お腹空いてたら食べるでいいんじゃないかと思うけど
- 473 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:31:01.66 ID:4lGrAcLF0.net
- >>441
ロッキーじゃないの?!
- 474 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:31:16.51 ID:qJKmDFth0.net
- >>2
おじいちゃん、先週食べたでしょ
- 475 : :2019/01/03(木) 13:31:17.30 ID:7MGEv9ZQ0.net
- 朝はそこそこ、昼はがっつり、おやつは仕事中17時半頃に食べて、夕食というよりおやつに近い軽食。
これが一番いいかな。健診で引っかかったことないし、30年近く体重変わらないよ。
- 476 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:31:17.49 ID:DFOTlD/f0.net
- >>2
おじいさん、もう成仏して下さいよ
お葬式から何年経ってると思ってるんですか?
- 477 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:31:46.16 ID:q4Oq8Ueg0.net
- >>450
そうか?
俺も半年前くらいからずっと、体脂肪計で計測不能になるくらいまで脂肪落としたけど、
特に風邪ひきやすくなったとかいうのはねえなあ・・・
ここ8年ほど、ランニングと自転車やるようになってからマジで風邪とインフルが発症したこと一度も無い。
- 478 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:32:57.16 ID:QZJMA6iP0.net
- この研究をマシにやるなら
前日の午後9時とか10時ぐらいに餌をたっぷり与えるグループと
午後5時とか6時ぐらいに餌をたっぷり与えるグループに分ける必要がある
あとさ、相関関係なんて高校生の自由研究だぞ
研究の取り掛かりならいいけどさ
朝食抜きっていうけど、ロボットじゃないんだから、カロリー口にしてるってw
野菜ジュースもカロリー、チョコとかのお菓子みたいなのもカロリー
朝食抜きいうやつでも、カロリーとってたりしてる
そんなクソみたいなカロリーとるぐらいなら、ちゃんと食べるか、完全に抜いて水だけにしろよw
- 479 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:33:28.83 ID:nZaWhII70.net
- 飯はちゃんと食べろ その後に身体を動かせ 一番悪いのは芸無大食 プレステポテチみたいな奴な
- 480 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:33:29.07 ID:U6am6yfM0.net
- 一日一食こそ至高
風邪ひかない
BMI21〜22をキープ
50歳超えても健康診断全てA
- 481 : :2019/01/03(木) 13:34:15.51 ID:nWkNfPhO0.net
- 血糖値高いと指摘されて運動と食事制限で8kg痩せたけど、今冬両手にめっちゃしもやけできた。今も痛痒い。
- 482 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:34:22.22 ID:70NuCh1U0.net
- >一方は活動を始めた直後に、
もう一方は、活動し始めてから4時間後に、それぞれ同じ量のエサを与える実験をしました
そのあとの餌の量・回数は??
- 483 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:35:37.32 ID:spu4InnN0.net
- 昔から朝食は賛否両論だよね
- 484 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:35:42.62 ID:XBlKbzvC0.net
- 朝食抜くと昼飯を沢山食べてしまう
3食を適量ずつ食べるのがベスト
- 485 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:35:53.42 ID:U6am6yfM0.net
- >>460
正解
朝飯絶対食べろ風潮に騙されてる奴多過ぎ
- 486 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:36:33.77 ID:fz4zmrXk0.net
- そういう傾向があったのはわかったけど
体質も生活スタイルも人それぞれだもんね
他人の
自分はこれで病気になったことは無い
はアテにならない
- 487 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:37:01.68 ID:wuZWra+w0.net
- ラットで実験する意味がわからん
人間でやればいいだろ
- 488 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:37:12.95 ID:NG8eRf2A0.net
- 3桁なんてなるもんじゃないよ
ほんとに死にたいよ
- 489 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:37:18.75 ID:fx1wQ1xl0.net
- 朝食を食べないと元気が出ないし
お腹が空いて何も出来なくなるから必ず食べてる俺は痩せ形
- 490 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:37:24.34 ID:7S0oNBGs0.net
- なんで朝食抜きに朝食ありと同じだけ食わせた
- 491 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:38:00.37 ID:g8O2vVam0.net
- じゃあ6食にすればもっといいか
- 492 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:39:28.56 ID:7S0oNBGs0.net
- 朝抜き2食で増えたら正に栄養効率における進化なんだけどな
朝抜き三食とかやれと言われても無理
- 493 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:40:29.58 ID:UfhgPJz30.net
- 遺伝だよいくら食べても太らない人に聞いたら親族にデブいないし
自分の親族にはハゲいないしな
- 494 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:42:08.59 ID:WX6sOVSg0.net
- 汎用性を考慮しての最適解は朝何か口に入れるだけ、昼そこそこ、夜がっつりが良いのは、
理屈からも経験則で収束した生活習慣を見ても妥当な結論だろう。
ただ暮らしやすさとか一日の労働力の最大化とか考えず、減量特化とか的を絞れば捻った食生活は十分選択肢に入るだろうな。
- 495 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:42:37.02 ID:hEaKKsSR0.net
- これは正しい
ソースは学生時代から25年間朝食の菓子パン、ケーキを毎日欠かさず食べて
ずっと体重58kgで変わらない俺
- 496 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:42:53.21 ID:4lGrAcLF0.net
- アベノミクスで貧乏人が激増してるから、
そのうちみんな一食かにしょくになるよ!
- 497 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:44:10.52 ID:QZJMA6iP0.net
- 朝食食わなくても大丈夫なのは肉体労働じゃないからなのと
夜型の生活で、夕食じゃなくて夜食なってしまってるからだ
朝食欲がわかないのは、腹が減ってないからだよ
本当の害は、小腹を満たすためにちょくちょくちょく食べるほうにある
スルメでも食べてるのなら別だが、菓子パンとか食うてて不健康にならないほうがおかしいってw
- 498 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:44:32.53 ID:gyW0buiW0.net
- 太りたい
- 499 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:45:45.19 ID:yEVislqE0.net
- 日に1食でも体が慣れると痩せなくなるんだよな
ソースは俺
- 500 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:45:56.80 ID:4J3HKABE0.net
- 朝食抜くと昼2.5倍位食べるから太るのは当たり前
こんなん前から言われてたし
- 501 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:46:55.72 ID:rxegAPeG0.net
- デマだわ
馬鹿
- 502 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:47:51.26 ID:HoCOroRV0.net
- 抜くなら夕飯
- 503 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:48:51.91 ID:1MhVJrJH0.net
- 日本語「ねずみ」
英語「マウス」
フランス語「ラット」
- 504 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:48:55.60 ID:QZJMA6iP0.net
- 子供を見てればよくわかる
子供は甘いものが好きだ ジュースも好きだ
それを自由にさせてたら、ちゃんと食事しなくなる
腹が減ってないから食いたくない、食わないという単純な話
いい大人が子供レベルだとしたら問題だよ
そしてその問題が生活習慣病予備軍の数である
- 505 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:50:24.80 ID:99jGOlu10.net
- https://youtu.be/vUnbfTy28VM
ドスコイ♪ドスコイ♪
- 506 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:50:45.40 ID:G4sgcmMC0.net
- 飯食うより少しでも寝てる方がいいから朝は食わない
起きたらトイレ行って顔洗って着替えて10分で即出動
- 507 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:54:15.38 ID:5KI4+s/40.net
- 俺の場合
6時朝食ガッツリ
12時忙しくて昼食摂れず
15時チョコorクッキー一口食べて空腹紛らわす
20時晩酌 酒類3単位程 おつまみ少々
23時就寝
だいたいこんなもん
運動は週3程度1時間半ジョギング
40代半ばだが身長177cm体重70kg維持
- 508 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:54:57.16 ID:9BzR4xvlO.net
- デマじゃなかった田布施システム
- 509 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:57:33.41 ID:6lFe0qev0.net
- つまり、これが人間にも当てはまるならアフリカの連中は朝ご飯やめろってことだよね?
体温あげる必要はないし、活動しない連中も多いし。
- 510 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:58:52.65 ID:BRDCFK5o0.net
- 社保の健康保険委に
「朝抜き昼夕食の1日2食よりも、朝昼ちゃんと食べて夕食控えめのほうが生活習慣病になりにくい」
って言われた
- 511 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 13:59:05.64 ID:5KI4+s/40.net
- コンビニのバイト程度の仕事しかしない人にとっては
朝食は必要ないだろうな
肉体労働はもちろん頭を使う仕事のひとは
朝食でエネルギー摂取してないと午前中の仕事の
パフォーマンスが落ちるってのは常識
- 512 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:00:30.92 ID:6lFe0qev0.net
- >>511
午前中は形骸化している報告聞くだけのミーティングって会社多そう。
気がつけば昼
- 513 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:04:15.11 ID:HoCOroRV0.net
- >>506
早く寝れば早く起きるぞ
- 514 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:04:39.94 ID:cxQD5O8L0.net
- 専業主婦がカロリー考えずにちゃんと3食取ってたら絶対痩せんわな
- 515 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:04:43.90 ID:Cb5Bu/FX0.net
- またネズミか
- 516 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:06:15.18 ID:FlVa1ccO0.net
- 子供の頃朝飯無しでガリガリだったわ
今はちゃんと三食+休憩時間に軽食スタイルにして平均的まで回復したわ
- 517 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:06:30.67 ID:mmg393nx0.net
- 朝飯とか喉通らねぇよ
朝はゼリー系しか無理
- 518 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:07:24.46 ID:kL8KXYAy0.net
- 食べすに飢餓状態になれば痩せるよ
アフリカの飢餓の子みてたらみんな痩せてるもんな
- 519 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:07:42.35 ID:RyKYtFUJ0.net
- 糖質こそが肥満の真の原因
- 520 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:08:34.29 ID:gaeCgJmT0.net
- 朝に牛乳とプロテインシェイクして飲んでるが、無駄に腹持ちが良くて困る。
- 521 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:09:45.04 ID:p8foD2fq0.net
- >>517
栄養バランス悪い食事摂るくらいならカロリーメイトゼリー飲んだ方が遥かにマシだよ
- 522 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:09:55.36 ID:crUoD03/0.net
- >>518
水だけ飲んでいて太れるなら食料問題解決だもんな。
牛や豚に水だけ飲ませて肉が出来るw
- 523 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:10:46.00 ID:NG8eRf2A0.net
- 死にたいよ
- 524 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:11:56.37 ID:crUoD03/0.net
- >>523
死にたいけど、まだ生きているんだ。
止まっているのは何故かな?
- 525 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:12:12.27 ID:5KI4+s/40.net
- >>517
寝る前に飲み食いしてんだろ
- 526 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:14:39.04 ID:lu0KVH5D0.net
- 毎朝ちゃんとメロンパンと焼きそばパン食ってるけどちっとも痩せない
絶対食わない方が痩せそう
- 527 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:16:03.44 ID:crUoD03/0.net
- >>526
1カ月水だけ摂取してれば絶対痩せそうだよな。
- 528 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:16:26.05 ID:hHn5dVIV0.net
- 朝抜いてそのあとにたくさん食べるからふとるんだろうが
俺は朝食抜いて、昼食も抜く
そのあとできる限り我慢して夕食にガッツリ食べる
この一日一食生活をすると
確実に痩せる
なぜなら消費カロリーが摂取カロリーよりも多いからだ
- 529 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:17:19.75 ID:kDZhYFbi0.net
- その後の食事をキッチリ管理できるなら抜いてもいいんだろうけど
普通にしてると昼夜間食が増える奴が多いんだろう
- 530 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:19:03.06 ID:crUoD03/0.net
- >>528
芸人の矢部太郎とかいうのが一日に食うのは夜にコンビニのおにぎり一個だけで
体脂肪が10%に未満だもんな。消費カロリーが多ければ必ず痩せるよね。
- 531 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:20:11.95 ID:iVQPK5Ev0.net
- 仕事のときは会社近くの立ち食いそばが朝飯!
- 532 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:21:02.70 ID:LLZZfKum0.net
- デマだよ
朝食食べたほうが太ったよ
- 533 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:21:43.41 ID:lrDSa4zN0.net
- >>1
深夜に働く人は何時からが朝食になるんだろうか。
- 534 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:22:14.16 ID:pe56NNdq0.net
- 朝食業界の御用学者やろ。俺20年以上朝飯食ってないが超健康体、BMI19やぞ
- 535 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:22:34.32 ID:L+0eyXFr0.net
- 朝食抜いて体重維持してるなら朝食食べたら太るわな
- 536 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:23:46.22 ID:crUoD03/0.net
- >>534
BMIは関係ないかもな。目安にはなるかも知れんが
親がBMI18なくてガリガリだがメタボ
- 537 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:24:26.97 ID:ornuZZyC0.net
- >>3
だから早死にじゃねぇか
- 538 : :2019/01/03(木) 14:27:31.02 ID:nWkNfPhO0.net
- >>499
飢饉に強い体質でいいやん。こういう人が長い飢餓の歴史で生き抜いて来られたんだよ。
- 539 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:27:33.54 ID:oEBbrDhO0.net
- >>488
ワークマン池
4Lとかあるやろ
- 540 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:29:10.13 ID:oDrjVbek0.net
- この実験は恣意的だろ。
>体内時計が乱れ、エネルギーをうまく消費できなくなるため
って、一日三食だった人が、いきなり二食にすれば、
そうなるわな。
一日二食を何年か継続して人を元に調査していない。
名古屋大学のこの実験は、背景に食品会社との癒着があるだろ。
一日二食にすると食い物が売れなくなるので、意図的かつ恣意的な実験結果を導くためのインチキ実験をした。
これが真相じゃないのか?
- 541 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:30:10.27 ID:oEBbrDhO0.net
- 南雲某だって1日1食寝る前ドカ食いやん
- 542 : :2019/01/03(木) 14:30:54.18 ID:nWkNfPhO0.net
- >>523
親御さんや兄弟など血縁関係のある人達も太ってるのですか?
- 543 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:32:26.81 ID:Ec3akgOh0.net
- カラテカの細い人は?
はい論破
- 544 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:33:11.11 ID:LLZZfKum0.net
- 日本人は飢饉に強いDNAを持ってるって言われるけど
アメリカ人やヨーロッパ人やほかの国の人だって飢饉にあってきたはずなのに
- 545 :あみ:2019/01/03(木) 14:34:00.85 ID:GD9VUUJm0.net
- 昼しか食べない私
体重45kg越えたことない。(155cm)
- 546 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:34:58.43 ID:+1dWTT0L0.net
- そりゃ朝の分昼夜でドカ食いするからだろ
- 547 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:35:58.60 ID:q4Oq8Ueg0.net
- >>526
メロンパンって、パンの中でもカロリーめっちゃ高いぞ。
- 548 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:37:25.18 ID:i2X2o9gq0.net
- 夜食べるようなメニューを朝
昼は普通に
夜は食べてもサラダくらいの軽食
通勤往復8kmを徒歩
3か月で13kg痩せた
- 549 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:38:39.35 ID:crUoD03/0.net
- >>543
奴のように一日に食うのがコンビニのおにぎり一個だけなら誰でも痩せそうだ。
なぜおにぎり一個しか食はないのか聞いたら食べるのがメンドクサイと言ってたな。
- 550 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:38:41.44 ID:yHnHyTaa0.net
- 600キロカロリーを3回で1日1800キロカロリー摂取した場合と
700キロカロリーを2回で1日1400キロカロリー摂取した場合で比較してみてよ
- 551 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:40:01.05 ID:+aLZowB50.net
- >>391
生化学はひっくり返らない
- 552 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:41:07.72 ID:+aLZowB50.net
- バターコーヒーで300kcalぐらいとってる
太らない
- 553 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:41:11.64 ID:3MdM85Fj0.net
- >>3
昼抜きなのかな
- 554 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:41:33.83 ID:3MdM85Fj0.net
- >>4
んだね
- 555 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:44:38.34 ID:1XP2Az0A0.net
- >>190
糖質(炭水化物)多すぎ
- 556 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:46:21.12 ID:Ck1n51II0.net
- 朝はがっつり食う
昼はそこそこ食う
夜食わない
なぜかというと、労働時間にはエネルギーを必要とするから
夜は身体使わないから内臓を休める意味で食べない
イギリス人の考えは理にかなっている
- 557 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:46:21.97 ID:1XP2Az0A0.net
- >>552
朝ごはんにバターコーヒーは糖質オフで飢餓状態を作りつつもエネルギーはとれてるから太らないし眠くならない
- 558 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:47:34.30 ID:LLZZfKum0.net
- イギリス人は夜食べないっけ
日が沈むのが遅いから深夜に肉をガッツリお食うだろ
- 559 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:52:07.16 ID:flXlQLcj0.net
- ネズミの結果が全部人に当てはまると思うなよ
- 560 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:53:24.33 ID:nbV1eK4W0.net
- 朝飯なしの方が寝る時間が増えて健康にいいだろう
- 561 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:54:45.68 ID:J/d+otI70.net
- そもそもラットは1日三食の生活なんか?
- 562 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:54:53.27 ID:8NaDi3tt0.net
- 体重の数字なんて気にするな。
鏡に映った体がカッコイイかどうかを気にしろ。
筋トレが一番さ。
- 563 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:55:32.10 ID:p6s8Uaa90.net
- 朝食抜きは太らない
https://athletebody.jp/2017/07/28/skipping-breakfast/
- 564 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:55:37.39 ID:HoCOroRV0.net
- >>560
早く寝れば良いだろ?
昼までの時間を考えたら
朝飯は5時頃でも良いんじゃね?
俺は毎朝3時には起きてる
- 565 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:57:27.37 ID:Ck1n51II0.net
- 朝食ったら眠くなるから仕事できないとか、赤ん坊かよw
- 566 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:58:58.71 ID:4ue5wG2A0.net
- ネズミに朝食とかいう概念あったんだ
- 567 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:59:01.14 ID:0+pdEIax0.net
- 結局1日の総カロリーが重要で3食で1500カロリと2食で1200カロリだったら2食の方が痩せる
この手の実験は1日の総カロリーは同じにしてほしいし、2食がいい前提で朝抜くのと夜抜くのどっちがいいかも知りたいもちろん毎食同カロリーで
- 568 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:59:30.78 ID:AkJAQS2K0.net
- 名古屋大のスポンサーはどこかな
- 569 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:00:42.84 ID:Ck1n51II0.net
- 労働時間はふらつくことなどできないから血を必要とする朝と昼は食うんだよ
夜は寝てればいいだけだ
- 570 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:02:11.52 ID:yIir30yp0.net
- 夜飯抜きが至高
水分はしっかり取るべき
- 571 : :2019/01/03(木) 15:02:23.32 ID:Fx7HizMD0.net
- >>549
食事って疲れるからね
- 572 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:03:00.05 ID:p6s8Uaa90.net
- >>569
血糖値が下がってふらつくようなやわな体では
人間は太古の昔に絶滅してるだろう
逆に血糖値が下がると集中力が増して狩りに成功しやすいようできている
ちなみにこの場合の血糖値とは正常な範囲でのことで
病的な逸脱は普通起こらないはず
- 573 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:03:04.99 ID:ZP9dQR0a0.net
- >>500
食べねーよw
- 574 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:03:12.98 ID:0+pdEIax0.net
- >>556
朝のガッツリが夜のガッツリに匹敵してる?試しに朝焼き肉食いながらビール飲んで〆にラーメン食べてみて?w
朝はガッツリと言ってもバランスのいいヘルシーなあっさりなガッツリだと思う
- 575 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:05:28.82 ID:vBdiv3k10.net
- 同じ食事量取って太りたいなら、がっついて食べて満腹中枢が働く前にしっかり食べその後運動しないのがいい
相撲取りがやってるのはそういうこと
でもこの実験は間違ってる
朝食抜きの人がかわりに、昼食時で朝食分も食べてるならそうだが、三食の人が二食にしたら食事の全体量は減る
体内時計の件も数週間やってれば順応してくる
結論ありきで研究をするとこういう意味のない結論になる
- 576 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:06:05.65 ID:l9d+kPK80.net
- デブってほんと馬鹿だよな
- 577 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:07:10.21 ID:C5f+tb770.net
- >>71
https://i.imgur.com/e7HZzcM.jpg
https://i.imgur.com/O7mr2UU.jpg
江戸時代はおろか戦前の給食経験者が見たら今の学校給食の少なさに驚くんだよけ
>>453
その通り
だがなぜ乳児死亡率が劇的に改善されたかわかってるの?
キンモーでワイがポロッといったことはあるがそれ以外で言及してるのみたことねえや
- 578 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:08:33.74 ID:x0kcjRmi0.net
- どうせ増えたとしても0.01%とかだろ
- 579 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:08:47.94 ID:C5f+tb770.net
- 朝飯抜こうが抜くまいが戦後の日本人は圧倒的な運動不足なだけ
デブは動けよw
- 580 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:08:52.38 ID:l9d+kPK80.net
- >>577
驚くのは無知だからだろう。
- 581 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:10:03.34 ID:9Y724Kai0.net
- 睡眠〜朝食無しだと長い時間まともに食事取ってないから、身体がエネルギー維持しようとして糖を余計に分泌しちゃうからだろう
- 582 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:11:14.91 ID:HXHeTia00.net
- 自分は、朝抜いて二食にしたほうが痩せるけどな
たぶん二食でも三食でも一食に取る量が同じなんだろう
- 583 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:11:18.60 ID:MHmt55ym0.net
- 俺の場合、朝食を抜いた時だけダイエットに成功している
- 584 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:12:04.39 ID:Ck1n51II0.net
- >>574
そんなこと当たり前じゃん
あんた朝にビールと焼き肉食うのか?
考えがキチガイ地味てるだろ
- 585 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:13:20.18 ID:FDZZzgTAO.net
- >>565
昼食べたら眠くなるけど、夜食べたからって眠くはならないんだよな
- 586 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:13:30.69 ID:6AEkIiyF0.net
- いつも思うがネズミなんぞの実験で何がわかるんだよ、増えやすく殺しやすく処理しやすいだけだろ
- 587 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:16:50.71 ID:njlhnWgm0.net
- 様は同カロリー摂取するなら、あまり食間の時間空けずに食事した方が良いってことでしょ
6時、12時、18時とかに取りたくても取れない人がほとんどだろうけどさ
- 588 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:20:26.99 ID:nbV1eK4W0.net
- 朝なしの方がまとめ食いできて食費も浮く
経済的には最高だな
- 589 : :2019/01/03(木) 15:22:05.10 ID:pidQFxxc0.net
- >>17
そのダイエットは高倉健はじめとして
芸能人があってるけど
朝から夕方まで働く普通の仕事だと無理
- 590 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:24:08.87 ID:crUoD03/0.net
- >>574
朝ビールを飲むことはないが
ステーキ食うことはある。
- 591 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:25:44.37 ID:LLZZfKum0.net
- 経済的がどうのって話じゃなくて朝に食よkなんてわかない
- 592 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:27:04.51 ID:BHDdaD/K0.net
- ハダカデマネズミ
- 593 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:27:06.92 ID:mN/GG4GJ0.net
- 朝抜いて昼軽め
夜だけしっかり食べて痩せたから
これがデタラメだとよくわかるんよな
- 594 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:27:52.25 ID:oEBbrDhO0.net
- >>585
ラーメンとか牛丼とかパスタとかおにぎりだけとか
炭水化物たらふく食ってんの?
- 595 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:29:06.04 ID:YLUGLFKJ0.net
- >>79
ウチの嫁ものすごく痩せてるが
この10年で一度しか風邪ひいてないのはなんでだ
メタボの俺は一年に2〜3度引くのに
- 596 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:29:31.56 ID:oEBbrDhO0.net
- >>568
ファンケルか味の素あたりと予想
- 597 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:32:18.81 ID:RnsEF54j0.net
- >>595
自分もやせ形でどんなに食っても体重ほとんど変わらない体質だけど
風邪どころか寝込む事が無い。直近で風邪ひいたのって何十年前だか
- 598 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:35:00.68 ID:HoCOroRV0.net
- >>595
風邪予防には梅干しだってテレビでやってたぞ
クエン酸な
- 599 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:35:08.91 ID:dobFFd0+0.net
- >>2
誰かこの老害に餅つめろ
- 600 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:35:54.91 ID:bfsm2vje0.net
- 体に良い
って何?
朝食を抜いたほうが
エネルギーの消費が少ないなら
そっちのほうが生きるために有益で
体に良いってことなんじゃないの?
- 601 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:36:32.57 ID:6RPtJqpc0.net
- この前人生で初と言っていいかもしれないけど晩飯食べずに寝たら翌朝めちゃめちゃすっきり起床出来たわ
体も軽くて気分もウキウキ
- 602 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:37:38.14 ID:+aLZowB50.net
- >>577
塩素消毒された水道が普及したからだ
- 603 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:37:50.37 ID:ALKme2C00.net
- 同じ量の餌を食い切らないのがダイエットになるのにバカな研究だねえ
- 604 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:39:55.87 ID:lP4G0shH0.net
- いや、人でやれよ。
できなきゃ最低限ネズミに仕事や学校に行かせろよ。
何の意味があるんだよ?
- 605 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:40:03.36 ID:iBE6bql10.net
- 食った方が代謝は上がるんだろうけどトータルでどれくらい増えるかにもよる
- 606 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:40:29.41 ID:Y9KGABtD0.net
- https://i.imgur.com/A63TZ22.jpg
>>585
それがさ、年取ってくると夜食った後に眠気が来るようになるんだよ20時頃ね
そこで寝て朝まで起きなきゃ良いんだが深夜に目が覚めると言う
- 607 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:41:14.39 ID:HXHeTia00.net
- >>606
> それがさ、年取ってくると夜食った後に眠気が来るようになるんだよ20時頃ね
なるなる
> そこで寝て朝まで起きなきゃ良いんだが深夜に目が覚めると言う
あるあるw
- 608 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:42:53.21 ID:S4s51Fpz0.net
- 朝は飯食べる時間なんてない
ギリギリまで寝かせろ
- 609 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:44:12.67 ID:HoCOroRV0.net
- >>606
糖尿病の症状
- 610 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:44:33.10 ID:ALKme2C00.net
- 朝3 昼4 夜3だとしたら
朝を抜いた7で生活するってことなのに
昼と夜で10食ったら太るって言われても、だから何?だろうにw
- 611 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:46:21.07 ID:hTt56biZ0.net
- >>609
あるある
- 612 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:49:26.62 ID:crUoD03/0.net
- 太る太らないとは関係ないが
朝食ってない生徒の成績が悪かったと言う調査はあったな。
- 613 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:52:59.70 ID:4uzfMexH0.net
- ネズミが体重少ないほうがいいのか
- 614 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:55:17.99 ID:kmTOUckH0.net
- もう15年くらい抜いてる。
朝飯食うのは実家帰った時か、ホテル泊まった時くらい。
- 615 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:57:07.19 ID:PnbLqm5+0.net
- じゃあ会社も学校も午後から始業にすれば?
社会全体で朝食を食べる時間を作ることから始めればいいよ
- 616 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:59:05.61 ID:l8fHfHQ80.net
- 体重増えるって10キロとかなら考えるけど
2〜3キロ程度だったらそこまで朝食食うメリットないわ
眠いし食欲全くないしこれから仕事って時に朝食食う気力もないわ それ以上のメリットあるなら食うかもしれんしもし子供がいたら子供には食えって言うだろうな
- 617 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:01:48.00 ID:4uzfMexH0.net
- 血中グリコーゲン高いのに朝飯食えば
上がるのでアカン
- 618 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:02:04.90 ID:JUqLFf4d0.net
- 朝は排泄する時間
朝昼晩、まともに食ってたら
肉体労働者以外は
間違いなく太る
だから中年リーマンは
腹が出ている奴ばかり
- 619 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:08:52.84 ID:yzh7FbPs0.net
- 朝昼晩抜くと体重減を解明
- 620 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:09:26.52 ID:Hfj2338K0.net
- 食わずに太れたら世界の食糧問題は全解決ですわ
- 621 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:10:42.87 ID:L364yNqy0.net
- >>2
おじいちゃん、おととい食べたばかりでしょう?
- 622 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:11:05.77 ID:FxYcojvu0.net
- >>「朝食が体によいとする科学的根拠が明らかになった」
体に良いという科学的根拠と言えるだろうか?
- 623 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:12:58.84 ID:5h58cTGe0.net
- 人間でやれる実験を、あえてネズミで実験して発表
結果ありきの実験ですよね?
忙しい人に朝食を売りたいだけの
- 624 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:16:23.12 ID:qmi1YoyL0.net
- 3〜4日ぶりの食事としてカップ麺を食ってみたが塩辛くて食えなかった
- 625 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:16:47.78 ID:g1S/02XU0.net
- 朝食べない分を夜大食いすれば肥るだろうけど
単純に朝食分のカロリー摂取減らせば痩せるに決まっとるだろう
- 626 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:17:22.79 ID:3CbIz8mm0.net
- 俺、ネズミじゃないし
- 627 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:18:08.82 ID:OUFgc6NY0.net
- 一日の総摂取カロリー量が問題とか言ってた奴、どこに行った
- 628 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:21:08.08 ID:OUFgc6NY0.net
- >>621
おとといかよっ!
- 629 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:25:12.60 ID:Sq3gYl/Z0.net
- エネルギーを消費しただけ食べようよ。
闇雲に「3食は健康的」を信仰するのはやめよう。
- 630 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:33:19.69 ID:yI2P4pkc0.net
- 何も食わなきゃ痩せるだろ
朝飯抜いたら太るとかエネルギー保存則からも間違ってる
- 631 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:35:30.14 ID:H59XWhei0.net
- ビジネスが絡んでるだけで実際はどんな生き方食べ方も健康と関係ないやろ
ひたすらカレーしか食べない人とかおるやん
- 632 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:40:39.03 ID:qmi1YoyL0.net
- メシは病的な偏食でもなきゃ関係ない
運動あるのみ
- 633 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:45:20.46 ID:4F7dATW00.net
- >>612
大人は良いが子供にまで朝飯抜き生活させるのは良くないね
- 634 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:49:48.46 ID:jES8C/9g0.net
- 朝飯食わないほうが健康、と吹聴する本を駆逐してくれ!
表現の自由というけど、嘘書いて他人の健康を損ねるのはいかんだろ。
- 635 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:50:09.39 ID:ofxim46w0.net
- おじいちゃんにたくさん食べさせたら
脳にアミロイドβが溜まっていくから認知症が進み
わりかし早めに誤嚥性肺炎起こしちゃうからね!
たくさん食べさせたらダメだからね!
- 636 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 16:51:00.50 ID:jES8C/9g0.net
- >>612
それは、朝食をきちんと食べさせる家庭は教育力がある、という面もあるだろうな。
- 637 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 17:21:41.83 ID:Rhrq641s0.net
- 俺の場合は朝食抜きより夜食食ったり夕飯に甘い物食べると太ったw
- 638 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 17:22:05.71 ID:g8O2vVam0.net
- まあ癌でも痩せるんだけどな
- 639 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 17:22:40.49 ID:kifoh1fT0.net
- 大した実験手間もないんだし、ひとでやれやひとで!
- 640 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 17:32:00.19 ID:iVQPK5Ev0.net
- 目玉焼き丼
https://i.imgur.com/kG6i2Q5.jpg
- 641 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 17:33:49.74 ID:Ls5mbOFm0.net
- 朝食をがっつり食うと昼・夜が適当でもへばらないんだよ
- 642 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 17:34:47.53 ID:LYZ/JN3S0.net
- >>311
伏せ字の意味がないようなw
- 643 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 17:38:19.32 ID:cVblGqca0.net
- >>190
タンパク質が圧倒的に不足してる典型的な貧困家庭の食事だ
- 644 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 17:44:04.72 ID:So6Z7aX10.net
- 体重130グラムのオカメインコは太りすぎ
- 645 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 17:52:18.01 ID:A3lf7Y4v0.net
- >>1
朝御飯食べるのは常識
- 646 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 17:54:22.85 ID:AgYrJt500.net
- またねずみ
毛生え薬も
皆ねずみ
- 647 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 17:54:27.67 ID:RL2Cpwhw0.net
- >>508
デマだよ
田布施なんたらのヨタ話の発信元は、詐話師、極左、在日、北朝鮮だとさ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1536452744/279
- 648 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 17:58:22.36 ID:1tr93eRK0.net
- >>251
そういう考えではいつまでも痩せられないよ
小腹がすいて耐えられなくなるのは、食事後に急上昇した血糖値が、
分泌されたインスリンによって急降下し、オーバーシュートした結果、
血糖値が必要以上に下がるため。
思い切って、甘いものや炭水化物を三ヶ月くらい断てば、ごっそり
余分な中性脂肪が取れるよ。
その間、エネルギー不足にならないように、オリーブオイル(オメガ9)とか、
荏胡麻油(オメガ3)とか適当に摂るといい。
なお、サラダ油(オメガ6)は過剰になりがちなので、積極的に摂る必要はない。
肉は脂身をできるだけ避けて、それなりに食えばいい。
これによって、空腹感に苛まされることなく痩せることができる。
- 649 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 17:58:27.51 ID:rtXJW2gI0.net
- たんぱく質をもっと摂りたい
- 650 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 17:59:28.19 ID:IgGWOmkQ0.net
- 朝食なんて体に悪いって
起き抜けに飯食ったってダメ
朝飯前って知ってるか?
- 651 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 18:00:53.71 ID:ja4YQhOO0.net
- 朝飯の前に食う飯のことだろ
- 652 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 18:02:49.59 ID:t4s5xGCJ0.net
- 朝食を抜くと胃腸が目覚めないから朝うんこが出ない。
だから一瞬体重が増えたような気がするだけ
- 653 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 18:03:16.35 ID:/xlQknjq0.net
- 夜7時頃に前日の夕食を食べてからほぼ食べないと想定して空腹期間が長くなり軽い飢餓状態リバウンドになるからではないか
- 654 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 18:04:39.29 ID:1tr93eRK0.net
- >>3
仮に昔に3食習慣があったとしても、寿命は短かったと思うよ。
俺の身の回りでも過半数が、現代の手術をしなければ死に至る可能性のある病気を患っているし。
もちろん、現在では容易に治療できる病気が大半だけど。
- 655 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 18:07:37.78 ID:XNRVECml0.net
- >>635
メモメモ
- 656 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 18:08:30.82 ID:1tr93eRK0.net
- >>296
>少し食べると病的に太るんだ
往々にして、肥満な人がいう少しというのは、普通の人の数倍
具体的に一日なにを食べているか書いてみ?
- 657 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 18:11:17.66 ID:1tr93eRK0.net
- ちなみに、運動で痩せるのは、アホみたいに効率悪い。
だからと言って運動が不要ということにはならない。
心肺機能を高レベルで保つために、必要。
運動しているかしていないかで、基礎代謝は大して
かわらないらしい。
空腹に苛まされることなく、食事内容をコントロールする
のがポイント。
- 658 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 18:12:27.69 ID:ja4YQhOO0.net
- 俺も83kg(178cm)になってこりゃやばいと思ってエアロバイク始めて、今92kg
1日30分程度じゃ駄目か
それとも負荷が高すぎるのか
というか飯が本質的に駄目かもしれんが
最近のプロテインはうまいからグビグビ飲んでしまう
- 659 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 18:13:41.81 ID:bgs93Dma0.net
- >>2
我はメシアなり
- 660 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 18:17:52.26 ID:GC6Ett350.net
- 朝食どころか昼食も抜いて、20キロのダイエットに成功したぞ
健康診断の採血も何ら問題なし
フェイクニュースだね
- 661 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 18:23:54.60 ID:5FNlH7iW0.net
- 朝と夜だけで十分なのだが社食補助で昼安いから朝抜いて食べざるを得ない
- 662 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 18:50:38.45 ID:dn9Ca2Ro0.net
- >>658
なんで増えてるんだよw
筋肉と思いたい
運動と食事制限で−になっていく
- 663 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 18:53:15.44 ID:HoCOroRV0.net
- >>658
運動したから大丈夫だって
計算苦手な人間が居るからなw
- 664 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 18:59:27.94 ID:BEaQCfO+0.net
- 物理法則を超えて太ることなんて有り得ないからw
今すぐ、食うのを止めろ!
一つの例外もなく間違いなく、喰い過ぎなんだよ!
喰ってもいない奴が太る訳が無いんだってのw
- 665 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 19:04:33.64 ID:+aLZowB50.net
- やっぱり、ラットのそれもたった二週間の試験でドヤ顔されてもな
- 666 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 19:07:58.04 ID:ejYhV5fB0.net
- 6年程朝食抜いた生活だけど、体重増えないよ。
- 667 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 19:09:01.70 ID:yHnHyTaa0.net
- 朝食抜いたからーって昼夜に過剰に食べる奴は朝食を食べても昼夜も余分に食べると思う
- 668 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 19:11:26.42 ID:9DXF90eY0.net
- 高校出てから、朝飯抜きだったけど。45歳くらいまで、175cm55kgの痩せすぎだったけど??
その時、禁煙成功したら、半年後に65kgに突然増えた
- 669 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 19:41:33.24 ID:AkJAQS2K0.net
- 百聞は一見に如かずだ
やってみればいい
- 670 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 19:43:18.74 ID:A6UwQeIt0.net
- こんなもん大嘘
朝食食ってたら太ったぞ
- 671 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 19:53:56.74 ID:e+a/Si1U0.net
- デマだけど!
デマじゃなかった!
- 672 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 19:57:36.56 ID:GI19f9+y0.net
- にわかには信じられん実験だな。
食う総量を意図的に少なくしたほうが太るというのは。
朝食をドンブリ4杯にして再テストだ。
それでも朝食を食べない方が太るというなら信じる。
- 673 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 20:05:41.74 ID:cVblGqca0.net
- >>672
食う総量を少なくしたほうが太るとは一言も言ってないw
- 674 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 20:26:27.65 ID:mYLDIpoo0.net
- 日本民法の父、穂積陳重の『法窓夜話』を現代語に完全改訳
法律エッセイとして異例のベストセールスを続けた名著を
手軽に読みやすく。短編×100話なので気軽に読めます。
法窓夜話私家版 https://www.amazon.co.jp/dp/B07KY2T4M1
続・法窓夜話私家版 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ49V46/
高校を卒業した学生の語学能力が、これほど貧弱で物の役に
立たないのは何故なのか。抜群の語学力を誇り、東大文学
部長までつとめた筆者が、外国にいる若者が外国語を習得する
困難さを正面から取り上げ、正則(期待されるような)
語学教育の重要性を指摘する、英語教育のための基本書。
外山正一『英語教授法』 https://www.amazon.co.jp/dp/B07KN8GR27
hjh
- 675 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 20:29:18.60 ID:p6s8Uaa90.net
- >>672
人間でやらないと説得力がさらに落ちるよね
- 676 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 20:40:22.75 ID:crUoD03/0.net
- 1日の摂取カロリーが同じ条件で朝も食うか食わないかだと
朝を抜いた方が太りやすい。昼と夜の摂取カロリーは同じで
朝も食って摂取カロリーが増えるなら当然太るわなw
- 677 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 20:47:16.87 ID:g4/iXkUF0.net
- ねずみ!
- 678 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 20:48:44.09 ID:ORsAnu2D0.net
- >>676
>1日の摂取カロリーが同じ条件で朝も食うか食わないかだと朝を抜いた方が太りやすい。
いやそんなこと全く証明されてないぞ
- 679 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 20:50:01.97 ID:H5WZVaqg0.net
- 朝はどんぶりご飯と卵焼き
昼はファーストフード
夜はどんぶりご飯と揚物とビール
毎日このパターンの俺はデブで派遣の日本戦力外国民だから、どーでもええわ!
- 680 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 20:58:03.39 ID:duK3NaaE0.net
- >>249
ジュース飲んでるみたいだけど…
- 681 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:16:51.67 ID:etJeIKe/0.net
- 20数年朝食を取らない自分にとってはこの研究結果は嘘だね
身長168センチ、体重52キロ、20数年前から大差なし
- 682 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:18:35.87 ID:ARDy1/R60.net
- >>681
長生きの家系でしょ?
事故にさえ遭わなければ百歳まで生きられる特異体質
テレビでもやってた
- 683 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:20:04.20 ID:6+OKZOa50.net
- ラットは体内時計全然違うやろ
- 684 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:20:31.81 ID:COUh5Kq40.net
- ネズミじゃねーし
ネズミみたいな生活じゃねーし
- 685 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:28:24.39 ID:CYTpBKUk0.net
- そもそもこんな実験はネズミじゃなくても出来るだろ人間で
- 686 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:28:36.14 ID:gk+dL15q0.net
- 空腹時間が増えると太るよね。
俺も3食食べるけど、朝(14時)と昼(0時)の間が10時間ぐらい開くようになってから腹に肉が付きやすくなった。
- 687 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:30:15.64 ID:crUoD03/0.net
- >>682
矢部太郎という芸人が一日一食で身長158cm体重40kg体脂肪7%とか
健康番組では測定したら6%だった。彼が長生きできるかどうかは分らん。
その番組で医師連中が健康寿命は長くないだろうと言っていた。
- 688 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:31:22.97 ID:rv/KFZm70.net
- 1日の、最初の食事は炭水化物をメインに摂取。
1日の、最後の食事は炭水化物抜き。
これでそこそこ痩せます。
- 689 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:34:28.56 ID:ARDy1/R60.net
- >>687
食事の中身は不明だけど体脂肪一桁で一日一食というストイックさからもかなり無理な内容と思えるから
特別な例で参考にはならん
- 690 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:38:47.52 ID:crUoD03/0.net
- >>689
その芸人は食べるのがめんどくさいと言っていた。
なので一日に食うのはコンビニのおにぎりを一個のみ。
医師たちは栄養失調だと言っていた。そのままの状態だと長生きできるかどうか分らんよとw
ま、痩せているから良いとかは全然関係ないんだよな。
長生きできるのはBMIが25〜30くらいらしいしな。
- 691 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:41:13.48 ID:4CtripAm0.net
- >>18
原始時代とか朝メシ食べない日多かっただろうしな
- 692 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:42:27.79 ID:sBh+BlGa0.net
- 二食で太るとか太らないとかは慣れの問題らしいよ
三食の奴が急に朝食抜きにしたらそりゃ色々不都合があるに決まってるだろ
というのが朝食抜き1日2食を勧めている医者の言い分
- 693 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:42:47.52 ID:ARDy1/R60.net
- >>690
BMIが25〜30は多すぎると思うぞ
その統計には大病しても現代医学で手術し回復して長生きするパターンの人が相当数計上されてるかな
余剰脂肪がある方が大病の時にはいいのだろう
だけど健康なままで百歳まで生きられる人って体重が二十歳代の頃から歳取ってもずーっと変化しないらしい
- 694 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:42:54.16 ID:mIvtpbvx0.net
- でも若い奴ってヒョロガリばっかりのイメージだからこれは信用できんわ
- 695 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:43:56.38 ID:sBh+BlGa0.net
- >>687
安室奈美恵と身長体重がほぼ一緒
とか自己紹介する人かな?w
- 696 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:44:07.88 ID:4uzfMexH0.net
- デブが信じて朝飯食う
- 697 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:45:07.18 ID:crUoD03/0.net
- >>693
BMIが25〜30は多いと思うが
どこぞが発表した数値では平均寿命が長いのが
その数値だったというだけだよ。
- 698 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:46:26.05 ID:crUoD03/0.net
- >>695
奴がそんなこと言うのかw知らなかった。
- 699 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:49:39.17 ID:crUoD03/0.net
- >>696
相撲取りは朝飯食わないで一日二食で増量するんだろ?
- 700 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:51:19.94 ID:OfjUJzYr0.net
- 当たり前だけど、食いたくない時に無理に食ってるほうが太るけどな
朝出かける前に食いたくなくて食わずに出たら、10時や11時に食いたくなるだろ
その時に少し食ったらいいだろ
もちろん、昼は食いたくなくなるから、その時は食うな
- 701 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:51:38.83 ID:LHN4Eqr80.net
- 痩せるとか太るとかそういう問題じゃなくて
純粋に気持ち悪くなるから朝食は食わないんだといっても
なぜか正義派気取りのジャップ民は理解してくれない。
ってか朝食食べるのが善で正義で真理っていうジャップ文化はなにが淵源なんだ?
食品メーカ農業団体の宣伝か? マナー講師発のヨタか? 米飯にミルクを推奨する文部省の役人の勅語か?
銃後の正丁の健康管理にうるさい旧軍の衛生部門の亡霊かなんかががいったのか?w
なんにせよ、大きなお世話だよwww
- 702 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:53:10.10 ID:crUoD03/0.net
- >>700
朝食おうが食わなかろうが
消費カロリーより摂取カロリーが多ければ太るだけだよな。
- 703 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:53:11.03 ID:OfjUJzYr0.net
- 朝抜くやつは深夜になんか食ってってのもある
そりゃ夜食ってるんだから、朝食う気がしないわ
食ってすぐ寝てるから太ってくるが正解だろうな
朝食わないからというよりも
- 704 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:54:26.70 ID:APST9BnL0.net
- もう少し体重増やしたいのだけど、朝食を抜けばいいのか?
- 705 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:55:35.01 ID:crUoD03/0.net
- >>704
相撲部屋ではそうしてるようだな。
- 706 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:00:02.56 ID:J5cR2LKs0.net
- >>159
尿路結石じゃない?
12時間以上食事の間隔あけると、なりやすいってつい最近やってた
- 707 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:00:26.00 ID:crUoD03/0.net
- >>704
朝抜いても摂取カロリーが消費カロリーより少なければどうしようもないけどな。
食い続けるのが良いんだよ。シンクロの選手が一日の摂取カロリーが4000〜6000程度で
かなり多い。それでも消費カロリーが多いので太らないらしいけどな。
- 708 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:01:57.90 ID:J5cR2LKs0.net
- >>706
ごめん、胆石で合ってた
- 709 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:07:21.49 ID:5/q8wtZL0.net
- 朝飯はあまり食わないけど体脂肪率8%台だぞ?
- 710 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:09:07.19 ID:iYpgzNlm0.net
- 朝喰うと通勤途中で便意がくるからなぁ
- 711 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:14:35.35 ID:/DcoX4pt0.net
- >>5
だなー。
- 712 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:20:11.75 ID:NC4fMztc0.net
- 体重の増減ってほんと人によって違うからあまりこの手のは信用しない方がいい
- 713 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:20:51.30 ID:crUoD03/0.net
- >>709
一日一食で運動不足の矢部太郎という芸人が体脂肪率4.8%だったしな。
朝食う食わないは関係ないよ。
- 714 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:21:36.78 ID:3pQ0q//Y0.net
- 体重だけじゃなく朝飯抜きは不眠の原因になると思う。
- 715 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:24:53.45 ID:W/nGwnal0.net
- 三食にしましたわ
減りまへんなあ
- 716 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:26:03.08 ID:idOAvtwh0.net
- そんなものより胆石を気にしろよオマエラ
溜まると大変だぞ
- 717 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:27:34.12 ID:gk+dL15q0.net
- >>702
そうじゃない。
朝シリアル牛乳野菜ジュース、夜サラダ、昼はそこそこがっつり、で推奨摂取カロリー下回ってる感じでも、空腹時間長めだとどんどん脂肪付いていく感じ。
代謝が落ちて空腹時間の栄養源として腹にどんどん肉を貯めてく感じ。
- 718 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:30:05.20 ID:ORsAnu2D0.net
- >>712
信用するしない以前に
この研究は何も証明できてないからな
- 719 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:30:45.25 ID:she3NVOZ0.net
- 朝から固形物はキツイ
ゼリー飲料も不味い
何を食えばいいかな
糖分補給なら
飴玉やチョコでもいいのかな
- 720 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:32:25.91 ID:crUoD03/0.net
- >>717
代謝が落ちて消費カロリーが少なくなっていれば
>>702の
消費カロリーより摂取カロリーが多ければ太るだけだよな。
と関係ないんじゃないか?
全然関係ないレスをして何がしたいのか分らんよ。
- 721 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:33:59.39 ID:NvfUGCoP0.net
- ラットで起こった事をそのまま人間に置き換えるのはおかしい
実際のところ人間の場合どんだけ活動量減るんよ
- 722 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:34:09.09 ID:crUoD03/0.net
- >>717
何か変だと思ったら
推奨摂取カロリーの話なんかしてないんだけどな。
- 723 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:36:32.20 ID:xB4I1Fs10.net
- 朝8時って寝る時間だろw
- 724 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:41:37.86 ID:J78Bqpyh0.net
- だからその朝食の内容教えてくれ
どういうのを朝食といってんだ
- 725 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:50:56.30 ID:ylfODeCJ0.net
- だいたい朝食抜いたら太るて初めてきいたわ
体型なんて遺伝が大
意味ない研究に税金を投入するな
- 726 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:54:36.50 ID:rkHT1uq10.net
- >>724
朝食といえばカレーだろ
- 727 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:56:44.39 ID:rkHT1uq10.net
- >>725
体型の研究がどれだけの富を生み出すか考えてみれ
- 728 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:58:46.46 ID:FAeIg0rq0.net
- >>1
同じ肥満でもアメリカ人はそもそも、食ってる量が多すぎだけどなw
◇の体型なんて初めてみたわ
- 729 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 00:22:07.88 ID:HrjpQZOV0.net
- >>720
消費カロリーより摂取カロリーが多ければ太るのは当たり前。
ただ、じゃあ痩せるために摂取カロリーを減らせば良いのかというと、事はそんな単純ではないという説明をしたまでだけど?
既に書いたように、摂取カロリーを減らせば身体はその新しい食事習慣に合わせるようになり、空腹時間を開けて摂取量も減らせば肉はより付きやすくなっていくようだ、とね。
運動をすれば筋肉が作られる訳でそれが理想だろう。
全然関係ないと思うのは、君が人と話をする気が無いからなんじゃ?
消費カロリーより摂取カロリーが多ければ太るなんて、当たり前の事を書いて耳塞ぐんなら、それこそ何がしたいの?って感じだけど。
- 730 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 00:47:42.47 ID:FvnoFRWB0.net
- 小学から朝7時の出発だから間に合わなくてご飯食べられないまま過ごす
今は朝ごはん食べる習慣がない上に、起きて2時間以内に食べると腹壊す体質に
30になったら、あまり食べてないのに太るから
一日一食お昼に食べる事に。でも、気を抜くと太る。
納豆ご飯、朝昼晩食べたら完全に太る
- 731 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 01:12:07.25 ID:JjPygJjm0.net
- >>730
小学生から母親がだす朝飯が遅いから食べると遅刻するから食べていない 一緒
それから40年近く仕事の日は朝飯たべない
165p 53kg 高一からほとんどかわらんね
体質だから
終了
- 732 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 01:25:07.08 ID:o0Cf8E8h0.net
- 中1から朝飯無しで昼は一杯の蕎麦という生活を成長期6年続けたら20代までは>>731とほぼ同じだっけど
今は体重が+15sだぜ
- 733 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 01:31:22.50 ID:ftOcouF+0.net
- >>719
何も食べたくないなら果物がいいんじゃないかな
果物は朝食べるのが一番体にいいと言うし
さらに日本人は果物の摂取量が世界で最も低い部類と言われているし
- 734 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 01:52:47.42 ID:eWjEjWfw0.net
- >>220
韓国の朝飯
https://i.imgur.com/9sYxRY3.jpg
- 735 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 03:05:39.98 ID:bcOtHLFi0.net
- >>696
朝昼晩+夜で四食になるんだなw
- 736 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 03:15:21.96 ID:SoPKLufi0.net
- >>220
フランスは朝飯くわねーんやで、朝にはコーヒーとサプリのんで終わり
- 737 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 04:01:56.36 ID:ftT4pyxc0.net
- なんでそんなに朝食をとらせたいの
どうでもいいじゃん
朝食とったほうが太るよ カロリー摂取するんだから当然だろ
- 738 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 04:17:34.02 ID:dP5Drg1g0.net
- 朝8時に寝て15時に起きる
飯は夜10時に肉、野菜しっかりと朝5時にナッツとかヨーグルトとか
これはどうよ?
この睡眠サイクルの場合朝食はどれになるんだ?
- 739 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 04:43:52.77 ID:fQP/TQi+0.net
- >>3
昔は肉体労働で消費するカロリーが多かった
洗濯物すら自分らでゴシゴシ洗ってたし
- 740 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 04:48:51.08 ID:LP1r2yntO.net
- 好きな様に食べさせてくれ
- 741 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 04:52:14.23 ID:wFe84eff0.net
- 朝食が食えないってことは寝る前にお腹いっぱいにしてんだろ
安直な疫学調査やめようよ
- 742 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 04:52:25.58 ID:r+WsH0+n0.net
- いつではなく量です
- 743 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 04:55:35.20 ID:4hL+0Zp/0.net
- あさ食べないのは自由
- 744 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 04:57:27.17 ID:4hL+0Zp/0.net
- 人間がラットあつかい
- 745 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 04:59:41.38 ID:STwH4sGy0.net
- >>99
数ある研究のなかのたった1つの研究結果だけきりとった、個人的な考察でってことでしょ。エビデンスとしてはまだ弱い。
メタアナリシス持ってこいや
- 746 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 05:13:19.65 ID:/T0FYGht0.net
- 食べたくないから食べないのって
普通だと思うんだが、何で専門家って朝飯
食わせようとするのか意味が分からない。
- 747 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 05:15:18.45 ID:N6jRvsLA0.net
- 小中高とほぼ毎日朝食抜きで通したけどやせ型の俺は例外なんか?
- 748 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 05:17:28.23 ID:pH0ZnLlo0.net
- >>747
俺も俺も
- 749 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 05:20:16.72 ID:nYp/WDAO0.net
- 関取「そんなの常識やろ」
- 750 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 05:22:43.78 ID:N485jhit0.net
- これはつまり脂ののったねずみの飼育方法が分かったってこと?
畜産業界は喜びそうな話だ
- 751 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 05:22:50.65 ID:ZAbak/KY0.net
- >>25
朝食抜くと、胃結腸回盲弁反射が起こらないから
- 752 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 05:27:23.32 ID:I/RUcIYy0.net
- 平日の夕食抜いただけで半年で6kg痩せた。土日は好きな物食べまくってるから、ストレスも感じない。
- 753 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 05:32:01.09 ID:XXnejOJJ0.net
- 朝ご飯って言うのは胃を動かすと共に頭も動かす
準備運動をさせる様なものだから家では具沢山の
味噌汁だけでも食べて行きなさい、だったね。
小中学校が徒歩3分〜5分だったから8時15分に
食べ始めて25分迄に終わって家を出てた(猫舌だ
ったからきつかったよ w)。一度も太った事はないよ
- 754 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 06:08:42.90 ID:/NOxVw4B0.net
- >>175
まともな塩を舐めて水飲むだけで大分違うぞ、めまいもしない。
- 755 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 06:52:11.92 ID:ftT4pyxc0.net
- 痩せることがいいことだっていう考えは間違ってると思うけど
朝食抜いたほうがやせるよ
- 756 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 07:00:34.88 ID:iBMd2+lS0.net
- 知り合いが朝ごはんを子供にも食べさせない主義だった
「何で?」と聞くと「江戸時代も1日に二食だったんだって。日本人には1日二食が合ってる。健康にいい。」だって
学校から朝ごはんは食べさせるように言われたけど、うちはこういう理由で食べさせませんみたいな意見書を出したらしい
あれよあれよという間に小学生の子供達がガリガリになっていった
他にも非科学的なことを色々と実践してて(白砂糖は食べないとか)子供たちは可愛そう
- 757 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 07:02:53.00 ID:gR8DBslO0.net
- 抜きまくっててガリガリの俺は
- 758 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 07:03:36.67 ID:ftT4pyxc0.net
- 江戸時代の二食って昼ご飯を食べなかったんじゃないの
朝飯前とかいう言葉があるから実際は
間食とって5食くらいとってたんじゃないかな
現代人より労働してたから
- 759 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 07:04:28.03 ID:iBMd2+lS0.net
- >>758
昼ごはんを食べないから代わりにおやつをとる習慣があったらしいよね
- 760 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 07:06:56.64 ID:YgocT4Ze0.net
- >>756
なんだw
やっぱり二食だと痩せるんだね。
そりゃそうだわなwこれが真実だわ
- 761 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 07:13:36.38 ID:FrDQU9LK0.net
- 動く前の栄養補給はとうぜん
- 762 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 07:14:23.93 ID:X/inZzg30.net
- 朝昼晩と3食ちゃんと食べてるのに
太って糖尿です
- 763 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 07:18:02.20 ID:eSmWvHJu0.net
- 朝はまったく食欲なし
仕方なく毎日バナナと牛乳
昼は会社で仕出しの弁当
おいしくないから半分くらいしか食わない
夜は食べたい物を好きなだけガッツリ+必ずビール
食って飲んですぐ寝てしまう
間食はいっさい無し
そんな生活を15年
体重は60キロ、体脂肪10%くらい まったく変わらず健康
- 764 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 07:19:45.53 ID:cXNZWa7J0.net
- >>2
だれがババァやねんぶち殺すぞワレ
- 765 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 07:49:01.68 ID:7KaZrU/qO.net
- >>747
縦方向に伸びたろ
それが止まったら
横方向に伸びるだろ
- 766 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 08:00:32.24 ID:eRfHxgPs0.net
- >>747
朝を抜こうが食べようが摂ったエネルギーが消費エネルギーより少なければ痩せる。
逆なら太る。当たり前のこと。食事の回数が少なければ、もしかしたら消費エネルギーが減るかも知れないし
減らないかも知れない。それは個人で違うかも知れない。
- 767 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 08:14:52.39 ID:TzbNbvRi0.net
- 昼抜けばいいじゃない
- 768 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 08:26:05.47 ID:J/MASV3v0.net
- 南雲先生は夜一食だけだよ
- 769 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 08:35:22.37 ID:eRfHxgPs0.net
- 片岡鶴太郎や矢部太郎などは一日一食
相撲取りは一日二食
- 770 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 08:37:03.43 ID:gxl/FS2D0.net
- >>1
ラットと人間ってそんなに似てんの?
- 771 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 09:07:45.29 ID:Y3zE2hbt0.net
- え
- 772 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 09:34:59.17 ID:bq/csfxZ0.net
- 遺伝子を調べたところ
↑がイマイチ意味わかんねーんだけど
ねずみに14日朝飯抜きで遺伝子が変わるのか?
- 773 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 09:37:28.84 ID:Hen5+dn30.net
- >>772
これはオボカタがするな
- 774 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 09:39:13.23 ID:VPX8O7Qa0.net
- 豚みたいに食ってるから太るんだよ
- 775 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 09:40:34.98 ID:wqKhLoFO0.net
- 朝飯に1000カロリー食うのが1番やせるよ
エネルギーの利用効率がいいんじゃないかな
- 776 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:06:27.36 ID:VhAyfMCy0.net
- むかしは遺伝子は個体の体細胞では変わらないとされてきたのが
最近は生きてる間に個体の遺伝子に変化が起きるんだと
なるほどこれで進化論の説明がつく
努力は報われる
- 777 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:16:03.22 ID:BFIMUM6+0.net
- >>776
一度感染症になると抗体ができて強くなるんだからそうだろうな
遺伝子は変化する
- 778 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:21:50.48 ID:VhAyfMCy0.net
- >>777
それだけではまだ一時的変化だろうけど
毎日筋トレしてたら筋肉つきやすくなって子孫にも影響するかなみたいな
昔々オカピみたいな動物が毎日毎日歴代高い樹の葉を食べるため首を伸ばし続けてたら子々孫々にわたり段々と首が伸びてキリンになったみたいな
- 779 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:24:42.86 ID:6ixvYoya0.net
- >>775
カロリーを消費するということは
エネルギー効率が悪いってことなんだけどな
- 780 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:29:21.80 ID:M+YHhgZS0.net
- >>1は餌のトータル量について何も書いてないのが不味い。
多分3回も2回も総量が一緒なんだろうけど。
量が2/3になっても太るんだったら、いっそ1/3にして飢餓問題一気に解決出来る。
- 781 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:34:06.47 ID:B9M2hQ1h0.net
- そんなの昔から解ってる
だから相撲取りは朝食を抜いて稽古した後に食べる
それで効率よく太れる
- 782 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:36:29.82 ID:8VdWfvlb0.net
- マジレスしますが、朝食抜くと口が臭くならない?
- 783 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:38:04.28 ID:mOCUUzKNO.net
- 朝食業者のステマ?
- 784 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:41:11.31 ID:tDOaIEJq0.net
- >>746
成人が自分の意思で何を抜こうが知ったことじゃないが
親は子供にきちんと食べさせる義務があるって話だろ
- 785 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:42:04.90 ID:VhAyfMCy0.net
- >>783
どんなだよw
歴史的には
エジソンがトースターを売りたいために朝食キャンペーンを打ち
米国でシリアル業者が売りたいために朝食キャンペーンを打ったことがあるらしいけど
最近なぜかグラノーラとか流行ってるからかな
- 786 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:42:42.65 ID:ftT4pyxc0.net
- 朝起きてすぐ食べるなんてのが間違ってる
10時くらいに食べたい
- 787 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:43:56.75 ID:6iZLZem50.net
- でも、朝飯抜きの二十代のが痩せてて、その痩せてたのが所帯持って嫁さんに毎日朝飯作ってもらえるようになると途端にデブるじゃん。
なしてよ?
- 788 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:44:16.81 ID:uphl8y0Z0.net
- 全部減らせばええだけ
俺も2年間これやって週3回20kmランニングやってたら85.5→67.5まで勝手に落ちたわ
ちな177p体脂肪が24→11
- 789 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:44:41.90 ID:ftT4pyxc0.net
- なんで痩せなきゃいけないの
- 790 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:45:52.23 ID:6iZLZem50.net
- >>789
デブは臭いし見苦しいから
- 791 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:46:02.55 ID:VPX8O7Qa0.net
- >>789
おれは痩せてるから太りたい
太ってるやつはどんだけ食ってるんだろう
- 792 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:47:20.01 ID:oflkj3WAO.net
- 低血圧だと朝あんま食べると腹痛起こして体調悪化に繋がるんだよ…だけど痩せだ
何でも一律の答えにしないで欲しいわ
変なのが真上から食べろ食べろ信仰で説教して面倒くさいんだよ…
- 793 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:48:09.10 ID:6iZLZem50.net
- >>791
なんにでもマヨネーズ付けるとすぐデブになるよ。
- 794 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:49:44.62 ID:ftT4pyxc0.net
- 肥満は問題だけど痩せろ痩せろっていう強迫観念を押し付けるのやめてほしい
朝食食べたり抜いたりしたくらいの体重差なんかどうでもいいじゃん
- 795 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:53:35.24 ID:VPX8O7Qa0.net
- >>793
おでんにマヨネーズかけてるお!
- 796 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:55:30.41 ID:NSXDbD4b0.net
- >>9
そのせいじゃねえよバーカ
体内時計が乱れて代謝が落ちるからだって書いてあんだろ
てめーのニワカ知識なんて聞いてねえんだよボケ失せろ!
- 797 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:56:57.43 ID:ftT4pyxc0.net
- おでんにマヨネーズかける人いるんだ マヨ好きだけど気持ち悪い
- 798 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 10:59:32.01 ID:6iZLZem50.net
- >>796
代謝が落ちてるときは動きたくなくなるよ?
- 799 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:00:01.29 ID:zj47Tg5c0.net
- 朝食を食わないデブはいない
だれかこの謎を解いてくれ
- 800 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:01:59.62 ID:eRfHxgPs0.net
- >>787
>その痩せてたのが所帯持って嫁さんに毎日朝飯作ってもらえるようになると途端にデブる
朝抜こうが食おうが摂ったエネルギーが消費エネルギーより少なければ痩せる。
若い奴より年配者は代謝が落ち消費エネルギーが少なくなる。
- 801 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:02:57.56 ID:WmxCWRk30.net
- 前にテレビで見たけど、完全栄養食麺使ったラーメンをヘルシーとかいいながら
アゴがだぶついてた女が食ってるの見て失笑した
運動してれば思い切り食っておやつまで食べてもおつりくるのにな
- 802 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:04:52.55 ID:/c3EDcPL0.net
- 仕事中お腹なるじゃん
恥ずかしいから朝ごはん必須だわ
- 803 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:05:01.54 ID:GTd2OVPm0.net
- >それぞれ同じ量のエサを与える実験をしました。
知りたい実験はそれじゃないだろ・・・
朝食の分を丸々抜いた実験しろよ
- 804 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:07:36.43 ID:eRfHxgPs0.net
- >>799
相撲部屋の力士は朝食を取らない。
短期間に太る為には朝食を取らないのが効果的だと信じられていて実践されている。
朝食を取った方が短期間に太れるかもしれないが、そうしている相撲部屋はないかもな。
- 805 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:13:36.97 ID:LMEoGvuT0.net
- 元々朝は食べなかったけど(朝から食べる気にならないから)食べた方が良いと言われるから少し食べるようにしたら太ったよ
何か体調も良くないからまた食べない生活に戻したらそっちの方が好調だった
- 806 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:14:14.49 ID:4r/W0P4o0.net
- 朝食わない奴って寝る瞬間まで食ってるイメージあるな
腹が減って目が覚める朝が一番だと思うわ
飯を求めて身体がすぐ動く
二度寝なんてしてられない
速攻で起きて飯を作る
朝っぱらから行動的にならざるを得ない
その状況を作るには寝る数時間前から何も食わない
酒は飲んでもいいよ食わないならな
- 807 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:14:59.32 ID:ftT4pyxc0.net
- 太るとか関係なく朝っぱらから食事撮ると体調が悪くなる
- 808 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:16:40.83 ID:k7rlNIE90.net
- 常に点滴で必要な栄養を補給し続けるのがもっともやせられる方法?
- 809 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:17:05.52 ID:eRfHxgPs0.net
- 朝食いたければ食えば良いし抜きたければ抜けば良いんだよな。
生活習慣病の検診に朝食を取っているかと問診があるが
抜きたい奴は、そんなもの無視していれば良いんだよ。
- 810 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:18:08.39 ID:4LGCdvV50.net
- バウンド アンド バウンド
- 811 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:20:56.13 ID:kR8rZ1j50.net
- >>756
食べる総量減らすほうがいいに決まってる
- 812 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:25:46.04 ID:lWhVAjLa0.net
- >>591
これな
無理やり詰めこむと気分悪くなる
- 813 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:26:34.88 ID:+hI3HlK00.net
- >>113
筋トレしてるから好きなもの食べようを実践してるんだろ?筋肉は重いし痩せるわけがない。
- 814 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:27:29.71 ID:gk/akG1/0.net
- めんどくさくて抜いてたけど飯食うようになって頭の働きかたが全く違うことがわかった
やっぱ食わないとだめだな
- 815 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:28:10.75 ID:f+HVF7bH0.net
- 朝昼晩と餅ばっかり食ってたらベルトがきつくなった。
- 816 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:29:03.00 ID:gooz0Ckx0.net
- >>100
エジソンも狂ったように朝食を推してたそうだから
きっと“奴ら”の世界計画なんだよ
- 817 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:29:24.17 ID:oflkj3WAO.net
- >>756
でもまぁ、白砂糖は実際身体に悪いのも確かでね…
アレルギー出やすくなるし、内臓の代謝も落ちる、ビタミンB群を浪費してしまって疲れやすくなるそうだ
基地レベルに食べさせない!食べない!って態度は考えものだけど、あまりたくさん摂りもしない方がいい
- 818 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:29:41.79 ID:eRfHxgPs0.net
- >>811
子供に食わせずガリガリに痩せたとか
https://www.youtube.com/watch?v=hDpJ65k96c0
この子思い出した。良いことはなかろう。
- 819 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:31:17.18 ID:bVNB+AU50.net
- 昼夜と50:50と食べてたのを朝昼夜で20:40:40にしろって事だろ
実際は20:50:50になって太るだけだぞ
- 820 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:32:15.27 ID:q29v4ToI0.net
- ごちゃごちゃ言ってないで喰う量減らせよデブ。
ただただ単純に、必要摂取量を大きく上回ったカロリー摂取してるだけだろうが。
それともデブには呼吸だけで太れるような特殊能力でもあるんか。
- 821 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:33:16.06 ID:BLmL1jFN0.net
- >>760
なんでそうなるねん
朝食抜いても痩せるって事は単純に他の2食もカロリー足りてないんだろ
- 822 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:34:27.23 ID:q29v4ToI0.net
- >>814
自分も、昔は朝食なしで生活してたこともあるけど、やっぱ空じゃ頭回らんな。
ということで、今は朝はとりあえずバナナだけ喰ってる。
- 823 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:38:18.71 ID:61Jk85lX0.net
- >>1
この実験は説明が足りない。
朝飯を抜いたラットは、夜に二人前食べてんだろ?
- 824 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:38:39.19 ID:B9M2hQ1h0.net
- 食いたくないのに食うのは間違ってる
- 825 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:40:41.51 ID:ftJV4uRH0.net
- 例えば朝は野菜だけ少し食べればいいと思うんだ
中年になって3食みっちり食ってたら太るのは当たり前
- 826 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:41:02.68 ID:eRfHxgPs0.net
- >>821
一日二食より一日何も食わない方が痩せるもんなw
それで一年でも二年でも何も食わないで生きていれたらガリガリのはず。
- 827 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:42:44.79 ID:ftJV4uRH0.net
- >>806
何時間か寝てたのに起きてすぐ腹って減るか?
- 828 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:44:10.50 ID:eRfHxgPs0.net
- >>827
相撲取りみたいに大食いの奴が朝早く起きて
昼間で食わないんだから慣れで腹は減らないんだろうな。
- 829 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:47:20.14 ID:3N3pn4/X0.net
- 朝はプロテイン豆乳
完璧な朝飯完璧なボディ
- 830 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:48:45.90 ID:6KPEu2GI0.net
- >>1
1食につき、800cal摂取すると仮定し、
3食×800cal=2,400cal
と
2食×800cal=1,600cal
で、
なんで2食しか食べてない奴が太るんだよ、この御用学者がっ。
マジで言ってんなら、学者やめて小学生からやり直したほうがいい。
- 831 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:49:15.18 ID:ftJV4uRH0.net
- >>828
は?
- 832 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:49:45.36 ID:ftJV4uRH0.net
- >>830
3食食わせないと食品業界が困るから
- 833 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:50:11.84 ID:YUVlRmLM0.net
- >>804
力士は朝早く稽古するので、空腹状態でないと吐いてしまう。
発覚理事長がウルフとのぶつかり稽古で「ゲホー」と胃液だけを何度も吐いてる動画があったね。
まあこれは昭和時代の話で今は三食食べて朝から猛稽古なんかやらない部屋も多いかも知れないけど。
- 834 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:51:56.13 ID:puczEkaC0.net
- 朝飯食わなくても、積極的に動けば
その方が健康的ったことか
- 835 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:54:16.55 ID:aiaNZcWl0.net
- >>813
筋肉で重いのは生活習慣病にはならない
ただ、ムキっとした筋肉か、細くて強靱な筋肉かで違う
- 836 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:54:34.63 ID:eRfHxgPs0.net
- 朝抜きたい奴は抜けば良いし食いたい奴は食えば良いんだよ。
他人の意見に惑わされることはない。
- 837 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:55:47.34 ID:ftT4pyxc0.net
- なんでそんなに痩せなきゃいけないんだ
脂肪はエネルギーで命の素なのに
- 838 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:56:52.00 ID:aiaNZcWl0.net
- >>825
朝に炭水化物
昼にタンパク質と食物繊維
夜もタンパク質と食物繊維
- 839 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:57:11.31 ID:APgvTuQJ0.net
- >>828
なぜお前は朝起きて腹が減らないのは寝る前に大食したからと決めつけてるんだ?
- 840 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:58:31.83 ID:oflkj3WAO.net
- >>836
結局それな
それぞれの体質ってもんがあるし
答えはこれだけだ!ってしがみつくのが一番良くない
- 841 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:59:25.50 ID:YUVlRmLM0.net
- >>809
これ。
成長期過ぎたらそれまでより食べる量を減らしたり、胃腸休ませる時間を長くするのが自然のはずだが、
食べないと力が出ない気がするなら我慢せず食べればいい。
- 842 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 12:02:56.45 ID:eRfHxgPs0.net
- >>837
長生きするのが良いのかどうかの議論はおくとして
長生きするのが良いと仮定することにすると
BMIが25〜30未満が最も平均余命が長いらしい
デブが良いことになるw
https://diamond.jp/articles/-/68732?page=3
痩せすぎでも太りすぎでもダメ
平均余命が長い人のBMI値とは?
最も死亡指数が低くなるBMI値は、26から27あたりになっている。
さらに、この値は年齢とともに直線的に上昇し、男女とも40歳で22〜23、
50歳で約24、60歳で約26、70歳で27〜28となっている。
また、体型別に40歳時点での平均余命を調べた別の調査によると、
BMIが18.5未満(痩せ)、18.5〜25未満(普通)、25〜30未満(太り気味)、
30以上(肥満)の4群に分けて見てみると、男女とも25〜30未満が最も平均余命が長くなっている。
18.5以上の3群のあいだには、それほど大きな差はないが、18.5未満の平均余命は男女ともがくんと下がる
(25〜30未満と18.5未満とでは約7年もの差がある!)。つまり、寿命を考えれば、
「小太り」「ふつう」「でぶ」が比較的僅差の表彰台であり、「ガリ」は入賞圏外ということになる。
- 843 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 12:04:03.77 ID:5iqLU1mQ0.net
- 食料不安定になったら、エネルギー節約しようとするのは当然。
- 844 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 12:04:11.38 ID:rgmUR4Oy0.net
- しっかり咀嚼して脳の血行を促す為に3食摂る
カロリー高い物を流し込んでるだけだと太るし頭もおかしくなる
人混みに車で突っ込むような豚みたいに
- 845 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 12:13:36.56 ID:ftT4pyxc0.net
- ガリは貧乏でかわいそうな人ってのが人類の常識なのにな
- 846 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 12:19:47.79 ID:6wVs5jYW0.net
- 一食の量が等しいとして、
朝食を抜いた1日の総量を1として
朝食を食べた1.5を食べた方が太らない、という実験?
- 847 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 12:22:11.70 ID:O2GrLzjg0.net
- 実験の内容がよくわからん。
朝抜いて、昼と夜に朝のカロリー上乗せして食わせる実験?
- 848 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 12:24:31.78 ID:6KPEu2GI0.net
- >>847
おそらくそうだと思う。
しかし実験者は、それをあえて言わない。
- 849 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 12:30:42.97 ID:eRfHxgPs0.net
- これじゃないのか?
>研究グループは、ラットを2つのグループに分け、一方は活動を始めた直後に、
>もう一方は、活動し始めてから4時間後に、それぞれ同じ量のエサを与える実験をしました。
- 850 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 12:47:53.47 ID:0FmlvOyR0.net
- >>817
市販品に含まれてる白砂糖や果糖シロップは自然に摂ってたけど
買い食いの機会がすごく減って
特に意識せずただ古いのから使うために
家でははちみつと黒糖だけで過ごしてたら
ある日急に、市販品の白砂糖の強烈な甘味で
脳と舌に突き刺さるような刺激を感じるようになったよ
油脂の多いやつは舌をカバーしてくれてるのか顕著には感じないけど
あんことかもうダメ
最初の一口で頭痛がしてくる
砂糖の害とか聞いてもふ〜んって感じだったけど
しばらく離れてたら実感できるようになった
ドラッグと同じだね、あれ
- 851 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 13:11:03.16 ID:/CWd9yMQ0.net
- 今医者の指導のもとでダイエットしてるけど朝食抜きって指導されてる
ただし朝抜いたからってその分を昼と夜に足すのはダメ
朝500、昼500、夜500なら朝0、昼500、夜500にする
子供やお年寄り、病人、妊婦、スポーツやってる人は朝も必要だけど
ただの中年デブに朝食はいらないって
- 852 :半角ゆとり小僧卍& :2019/01/04(金) 13:25:39.60 ID:ZUJeestR0.net
- 未だに3食食べてるやついるの笑笑?
- 853 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 13:25:58.27 ID:vMp9f8CX0.net
- >>851
なるほど。興味深いな
続報を待つ
- 854 :半角ゆとり小僧卍& :2019/01/04(金) 13:27:18.01 ID:ZUJeestR0.net
- >>756
良い親だろ
白砂糖なんて害しかないからな
あんなもん子供に与えるとか狂ってる笑笑
- 855 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 13:32:03.59 ID:Z4W0w5GI0.net
- ■著名人がネトウヨデマの拡散、流布に加担⇒ガセ(うそ)も真実に近く見えてしまう
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1546562941/
- 856 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 13:35:58.30 ID:2NfENbrt0.net
- 同一カロリーの場合だろ
総摂取減らせばおkだよな
- 857 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 14:41:41.73 ID:IdGgHwKz0.net
- 活動が不規則だからあまり意味ない
- 858 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 14:51:20.93 ID:+EDsWVqj0.net
- 朝食食べない日本人は痩せてる人多いじゃん
- 859 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 15:20:17.52 ID:csCunzbT0.net
- >>13
朝昼抜くとどうなるか書いてないよな?
- 860 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 15:24:13.92 ID:csCunzbT0.net
- 小太りの方が長生きとかなかったっけ?
- 861 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 16:00:03.18 ID:aBnopc9m0.net
- 普通に痩せたけど?
- 862 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 16:07:06.41 ID:ZxvqOeb90.net
- 「食べない」のと「食べる金ない」とじゃ、えらい違いだけどな
- 863 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 17:53:00.38 ID:eRfHxgPs0.net
- >>860
デブの方が平均余命が長くなっているらしい。
>>842
- 864 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 17:58:48.07 ID:uIDpabUs0.net
- デプは何やってもでぶ
痩せはなにやってもやせる
遺伝にはかてん
- 865 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 18:00:28.22 ID:vMp9f8CX0.net
- >>864
やっぱりそれあるよね
- 866 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 18:04:55.70 ID:aIyMbUE/0.net
- 朝寝て昼過ぎに起きる生活のニートも多いから、
「朝食」と言わず、「起床後最初の食事」と表現すべき。
- 867 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 18:09:19.69 ID:uOwnH4cT0.net
- ラット対象の実験がそのまま人間に当てはまるの?
常に朝食を取らない人の体内時計はそれに標準化されてるんじゃないの?
- 868 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 18:20:39.81 ID:Ao3sGLt/0.net
- デブがやりだしたら今度はそれダメあれダメになるんやろな
本書いてる人間も成功してる間だとアレをすれば良くなるとか書いて煽るけど失敗しだすと真逆になるからな
結局嘘ばかりだぞ
どうせいつかは食えなくなっていくんだから食える時に食える物を食べておけばええよ
- 869 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 18:41:59.94 ID:+jhwvNlu0.net
- 血糖値測定器常時体に付けないでも
自分の症状とかで血糖値高いかどうか判る方法ってないの?
ねむくなるとかあたまがぼーっとするとか?
- 870 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 18:46:46.93 ID:vMp9f8CX0.net
- >>869
まさにそのとおりだろ
満腹感通り越して眠くなったり
- 871 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 20:36:02.54 ID:MPGQuNoa0.net
- 週3回の出張時は
朝ホテルの食べ放題800cal
昼食トンカツ1500cal
夕食王将餃子定食1400cal
死にます
- 872 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 20:43:55.75 ID:euUb0+YO0.net
- アルコール飲むと血糖値下がるんだってな
食わなきゃ良いんだ
- 873 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 20:46:56.66 ID:VzDUlHfU0.net
- >>866
そんな非人はそもそも調査対象ではありません
- 874 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 20:55:41.77 ID:eRfHxgPs0.net
- >>871
王将餃子定食とやらが1400kcalもあるのかw
デブ専用の食物なのか?
- 875 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 21:04:08.99 ID:hZld4U740.net
- 相撲取り見てたら分かるわなw
- 876 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 21:21:30.06 ID:+mLVLJ2w0.net
- >>48
俺もそんな感じ。テレビのCMみたいに子供と朝飯食って一緒に出るなんて夢のまた夢
- 877 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 21:24:18.01 ID:lxFOgN6A0.net
- >>863
健康診断の血液検査の項目が悪い方がいいと言ってるのと同じだぞw
- 878 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 21:37:07.27 ID:eRfHxgPs0.net
- >>877
健康診断の血液検査見てたらBMI18でLDLが220奴もいるし
BMI26で90というのも別に珍しくない。
肥満はLDLが高くメタボリック症候群の発症率との相関関係があるようだが
痩せていてもメタボが排他されるわけじゃないんだよな。
ある調査で単にBMIが25〜30の余命が長かったというだけだな。
- 879 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 21:40:37.65 ID:lxFOgN6A0.net
- >>878
項目の値ばバッドなやつが痩せてても中にはいるっていうのは
いるんだろうけどね。まあほとんどはメタボの人ばかりだよ
- 880 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 21:42:55.56 ID:eRfHxgPs0.net
- >>879
肥満でもメタボじゃない人もいるし
肥満じゃなくてもメタボの人もいる。
メタボになってるのはメタボの人ばかりなのは当たり前だな。
癌になっているのは癌の人ばかりと言っているのと同じだもんなw
- 881 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 21:45:34.67 ID:eRfHxgPs0.net
- >>863で>>842を指したが、このリンク先は読んでいて>>878を書いたんだろ?
https://diamond.jp/articles/-/68732?page=3
痩せすぎでも太りすぎでもダメ
平均余命が長い人のBMI値とは?
最も死亡指数が低くなるBMI値は、26から27あたりになっている。
さらに、この値は年齢とともに直線的に上昇し、男女とも40歳で22〜23、
50歳で約24、60歳で約26、70歳で27〜28となっている。
また、体型別に40歳時点での平均余命を調べた別の調査によると、
BMIが18.5未満(痩せ)、18.5〜25未満(普通)、25〜30未満(太り気味)、
30以上(肥満)の4群に分けて見てみると、男女とも25〜30未満が最も平均余命が長くなっている。
18.5以上の3群のあいだには、それほど大きな差はないが、18.5未満の平均余命は男女ともがくんと下がる
(25〜30未満と18.5未満とでは約7年もの差がある!)。つまり、寿命を考えれば、
「小太り」「ふつう」「でぶ」が比較的僅差の表彰台であり、「ガリ」は入賞圏外ということになる。
- 882 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 21:47:13.29 ID:eRfHxgPs0.net
- 違ったw
>>863で>>842を指したが、このリンク先は読んでいて>>877を書いたんだろ?
だったw
- 883 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 21:49:41.10 ID:Rrge+O1u0.net
- 朝食を抜いて減量に成功した俺が通りますよ。
- 884 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 21:50:34.43 ID:97flKsez0.net
- 朝しっかり食べないと立ち眩みするぞ
- 885 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 21:52:40.25 ID:Rrge+O1u0.net
- 食べれば太る、食べなければ痩せる
このバカでもわかる簡単な論理を、なぜ理解できない。デブども
- 886 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 21:56:28.69 ID:/6ZRIuis0.net
- >>221
不規則な生活してると20時間食べないとか普通にあるよ
- 887 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 22:01:46.40 ID:7KaZrU/qO.net
- 結論「デブはしね」
- 888 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 22:04:35.29 ID:eRfHxgPs0.net
- >>887
男女とも25〜30未満のデブが長生きらしいぞ。
だからと言って太ろうとは思わんがw
https://diamond.jp/articles/-/68732?page=3
痩せすぎでも太りすぎでもダメ
平均余命が長い人のBMI値とは?
最も死亡指数が低くなるBMI値は、26から27あたりになっている。
さらに、この値は年齢とともに直線的に上昇し、男女とも40歳で22〜23、
50歳で約24、60歳で約26、70歳で27〜28となっている。
また、体型別に40歳時点での平均余命を調べた別の調査によると、
BMIが18.5未満(痩せ)、18.5〜25未満(普通)、25〜30未満(太り気味)、
30以上(肥満)の4群に分けて見てみると、男女とも25〜30未満が最も平均余命が長くなっている。
18.5以上の3群のあいだには、それほど大きな差はないが、18.5未満の平均余命は男女ともがくんと下がる
(25〜30未満と18.5未満とでは約7年もの差がある!)。つまり、寿命を考えれば、
「小太り」「ふつう」「でぶ」が比較的僅差の表彰台であり、「ガリ」は入賞圏外ということになる。
- 889 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 22:08:43.87 ID:lxFOgN6A0.net
- >>880
いるしいるしって、一人でもいたらいることにはなるよ
- 890 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 22:14:01.97 ID:eRfHxgPs0.net
- >>889
877名無しさん@1周年2019/01/04(金) 21:24:18.01ID:lxFOgN6A0
>>863
健康診断の血液検査の項目が悪い方がいいと言ってるのと同じだぞw
上の書き込みだったな。下の記事に異議があるわけだ。勝手に抗議してろよw
https://diamond.jp/articles/-/68732?page=3
痩せすぎでも太りすぎでもダメ
平均余命が長い人のBMI値とは?
最も死亡指数が低くなるBMI値は、26から27あたりになっている。
さらに、この値は年齢とともに直線的に上昇し、男女とも40歳で22〜23、
50歳で約24、60歳で約26、70歳で27〜28となっている。
また、体型別に40歳時点での平均余命を調べた別の調査によると、
BMIが18.5未満(痩せ)、18.5〜25未満(普通)、25〜30未満(太り気味)、
30以上(肥満)の4群に分けて見てみると、男女とも25〜30未満が最も平均余命が長くなっている。
18.5以上の3群のあいだには、それほど大きな差はないが、18.5未満の平均余命は男女ともがくんと下がる
(25〜30未満と18.5未満とでは約7年もの差がある!)。つまり、寿命を考えれば、
「小太り」「ふつう」「でぶ」が比較的僅差の表彰台であり、「ガリ」は入賞圏外ということになる。
- 891 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 22:19:50.10 ID:UYQq3oDs0.net
- 職場に一日の食事が夕食だけの人いるけど、ガリガリだぞ
俺もずっと朝食抜きの生活だけど”やや痩せ”状態をキープしてるし
- 892 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 22:21:38.85 ID:lxFOgN6A0.net
- こういうデータもありますしね
何を信じたいか
それぞれにお任せしますよ
https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-20-82/hidefumiarimoto/folder/1003682/30/36552630/img_0_m?1447222691
- 893 :892:2019/01/04(金) 22:23:36.74 ID:lxFOgN6A0.net
- https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-20-82/hidefumiarimoto/folder/1003682/30/36552630/img_1?1447222691
- 894 :892:2019/01/04(金) 22:27:06.94 ID:lxFOgN6A0.net
- おれの親戚のおばさんは倒れるまではまるっこい小太りだった
倒れた年齢で、健康寿命が終了 50代だったと思う
そのあとはすっかり痩せて、その20年後に死んだ
最後は透析を受けていた。まあ、何がいいんだかね
- 895 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 22:34:41.50 ID:eRfHxgPs0.net
- >>891
太るか痩せるというのは食事の回数に関係なく吸収したエネルギーが消費するエネルギーを上回れば太る下回れば痩せる。
一日の食事の回数が少なければ身体が飢餓に備え消費するエネルギーが減るかも知れない。
- 896 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 00:51:20.83 ID:F8a09u/s0.net
- 朝バナナ食べてるけど30代後半から一年で三キロずつ増えて15キロ太った。なぜだ?どうしたら痩せるの、
誰か教えて…
- 897 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 00:54:58.63 ID:T9wsOAag0.net
- >>896
酒だな
- 898 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 06:22:10.96 ID:k4DrNXiV0.net
- >>896
吸収が早いバナナなんてやめろ
代謝が落ちてるんだから
- 899 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 07:14:33.40 ID:ooSA1zuD0.net
- >>896
朝何か食おうが食わなかろうが一日の摂取カロリーが一日の消費カロリーより多ければ太る。
一日の摂取カロリーを減らせば良いんだよ。
- 900 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 07:39:48.20 ID:gjMF11ft0.net
- >>891
間食をせずに本当に一日一食の人は摂取カロリーが複数回食の人より多くない傾向があるので太らない人が多い。
朝食を抜くと自律神経の乱れにより代謝が下がり太りやすいというだけだから摂取カロリーが少なければ太らないということと矛盾しない。
自律神経を整えるのは朝食だけではなく他のことでもできるので朝食抜きだと必ず自律神経が乱れるわけでもない。
ただ食事の時間を12時間以上開けると胆汁が濃くなって胆石ができやすくなる。
一日一食の生活を何十年も続けている人はほぼ間違いなく胆石ができている。
石ができていても症状が出なければそれで良いのだけど、ある日激痛に襲われる危険は常にあるし、胆嚢癌の危険もある。
- 901 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 07:53:20.83 ID:dpFaJCVX0.net
- ネズミなんかでやらずに、名古屋大学の研究グループでやれば良かったんじゃ無いのか
何故ネズミを使ったのかというと、人間じゃあ効果が無かったのだろう
- 902 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 08:07:12.02 ID:knn/u01D0.net
- 朝食抜くと消費カロリーの方が減るってだけ
- 903 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 08:17:52.76 ID:57AG1FGO0.net
- 詳しいメカニズムはわからないってこういうのが理系脳なんだろうな
わかるだろ普通
- 904 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 08:20:45.44 ID:57AG1FGO0.net
- 朝食うと元気が出て体を動かしやすくなるからカロリー消費の効率がいい、ってことでしょ?
少なくとも30年前にはみんなそう言ってたけど
- 905 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 08:30:13.68 ID:P/1AjVRU0.net
- >>1
この実験は
朝、昼、夕の三食
と
昼、夕、夜の三食
なら後者が太るだけでしょ。
みんなが知りたいのは
朝、昼、夕の三食と
昼、夕の二食
の比較。
- 906 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 08:40:49.49 ID:yVLQXlsY0.net
- 5chは既に在日チョンに買収されているのをご存知ですか?
在日チョンの5ch運営が規制してリンク貼れなくなってしまったので、
「2chの譲渡先、5chの代理人弁護士は通名のしばき隊員」で検索してみてください
そして、在日チョンのバックに居るのは売国政党の立憲民主党です
在日チョンが5chを買収して、売国左翼や在日チョンにとって有利な世論誘導しようと企んでいます
5chのあらゆる板でジャップがどうのとかほざく、日本人卑下する奴とか、「アベは売国奴だー アベは統一協会だー」みたいな頓珍漢な政権批判するレスが異様に増えたと思いませんか?
売国政党の立憲民主党の支持母体の一つは在日韓国人組織の民団です
そいつらが5chを買収した在日チョンの背後にいます。↓民団と連動して動いている売国政党の立憲民主
安倍政権はパチンコ規制など次々に在日チョンに打撃を与える法案を通しているので、
売国左翼や在日チョンは安倍政権を倒そうと必死です
全力で安倍政権を守りましょう
在日チョンの帰化議員がワンサカいる売国政党の立憲民主党
↓
「竹島は日本の領土ですよね?」立民・白真勲(ハク・シンクン)議員を再直撃! 徴用工判決には「コメントできない」連発…
在日韓国人組織の民団は立憲民主党の支持母体の一つ。売国政党の立憲民主に絶対に気を許してはならない
↓
在日本大韓民国民団の中央本部新役員と意見交換 - 立憲民主党
5chの運営がチョンに買収されていると、とっくにバレている以上、完全記者制というシステム止めるべき
チョンに買収されている運営が全てのスレ立てをコントロールするとかありえない
.
.
.72+8976
- 907 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 08:47:19.24 ID:bL/nXm3I0.net
- >>2
ばあさん「この男、誰かしら?」
- 908 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 09:12:45.54 ID:0b6fvcNk0.net
- 急に食習慣を変えるから太るんだってば。
俺は朝昼抜いて一食の生活を30年続けてる。
増えも減りもしない。
- 909 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 11:31:14.83 ID:gqk/Qdy+0.net
- >>908
クスっときた
- 910 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 11:49:13.24 ID:epWQLVrZO.net
- >>896
昔、バナナ酢ダイエットってのが流行ったことがあって
それなりに効果はあったんだけど、半年くらい続けて飽きてやめたあとに
しばらくしたら朝食にバナナを生で食べると午前中いっぱい腹が鈍く痛むようになった
検査はしてないけど、アレルギーになりつつあるのかな
焼いたり、加熱したりで菓子に入ってるバナナは平気だけど
生で食べるのは避けるようになった
- 911 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 13:22:40.40 ID:cfmZy/sz0.net
- 血糖値低い→眠くなる
血糖値高い→眠くなる
どっちよ
- 912 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 13:23:34.45 ID:cfmZy/sz0.net
- >>896
糖尿病になってインスリン出て来なくなったら食べててもめっちゃ痩せる
- 913 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 15:09:13.89 ID:LD5cfX9t0.net
- >>565
朝は眠くならないけど昼飯は眠くなるな
朝食べて昼を抜いたほうが良さそう
- 914 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 15:27:02.28 ID:HULyt87eO.net
- 俺がファミレスやバイキング行ったら、朝食抜くと太るとかそんなのぜってーウソだって分かる。
そいつら、ラク〜して働かねー怠け者クズどもだろ。
俺は朝食抜いても、朝食食べても体重変わらねー。働かねー怠け者ブタ女やブタデブゲロ、こいつら食い方気持ち悪い。
マスゴミども、食べ物ば〜かりでうるせ〜から母親殴るしてやったわw
- 915 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 15:32:29.70 ID:HULyt87eO.net
- 俺が書いたら、母親殴るしたら、ブタデブ女とかブタデブ中年ゲロださねーのなw
あれといっしょw。子供食堂とかフードバンク、食べて応援みたく変態毎日新聞どもが俺を攻撃して、こいつらラク〜して食べ物のエサもらって税金までもらってんのw
働かねー怠け者どもがエサもらってパチンコ三昧か〜?
いつもあらわれてくるゴキブリニートや怠け者ブタ女といっしょだ
- 916 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 15:35:18.19 ID:p6tukQ2h0.net
- バカだな。
昼と夜も抜かないから増えるんだよ。
- 917 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 19:24:49.90 ID:ozlK7BeA0.net
- 最近ロカボ聴かなくなったけど
食べる量は同じで良いから炭水化物の代わりにタンパク質にしろ
- 918 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 19:30:29.40 ID:+yGt64lA0.net
- 基本的に太るやつは1回に食う量が明らかに多い。
朝食わない。昼少し。夜は普通に食う食生活を三十年以上続けてる俺としてはそう思う。
大学生からずっと体重は変わっておらんw
- 919 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 19:37:31.68 ID:fvG3OL390.net
- >>918
体重が増えないのは生まれつきや
学生時代から30年も経てば並みの人間は代謝が落ちてくるからカロリー収支で余ってくるはず
その分食事量が落ちてるのか、それとも代謝が落ちてないかどちらか
- 920 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 20:15:49.07 ID:VmToKS4B0.net
- 空腹を楽しめるようになって、健康。
水がおいしい。食事が薄味でもおいしくなった。少量でも満足できるようになった。
- 921 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 21:15:06.29 ID:HULyt87eO.net
- 減った増えた減った増えたまた減る、体重減ったときからこうなのに、まあたガキや女の貧乏ビジネスか既得権医師会だかマスゴミで顔売りや本の売り上げ目当ての医者が食べ物ネタで銭稼ぎかあ?
こいつらがこう言えばカネになるんだからラク〜できていいな
- 922 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 21:16:23.46 ID:GpnhmNjY0.net
- >>2
おじいさん、おばあさん食べたでしょ!
- 923 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 21:40:05.08 ID:dNx0xzIc0.net
- 朝食を抜いても運動すれば体温を上がるだろうから消耗の度合いは同じな気がしてならない
- 924 :名無しさん@1周年:2019/01/05(土) 23:20:38.94 ID:ooSA1zuD0.net
- >>923
そりゃそうだ。朝抜くと体温の上がりが少なく消費カロリーが―が増えないということだから
その分運動すれば同じように体温が上がり消費カロリーも同じように増えることになるはずだ。
朝抜こうが食べようが摂取カロリーが消費カロリーより少なければ痩せるし逆に多ければ太る。
- 925 :名無しさん@1周年:2019/01/06(日) 00:26:03.14 ID:qg4P6OBc0.net
- 食わなきゃ間違いなく痩せる(´・ω・`)
- 926 :名無しさん@1周年:2019/01/06(日) 00:32:21.49 ID:OwULeoiS0.net
- >>14
はいはいお前はそうなんだね。
- 927 :名無しさん@1周年:2019/01/06(日) 00:57:08.77 ID:1AGaMiyl0.net
- 太る分を調整すれば食費浮くじゃん
- 928 :名無しさん@1周年:2019/01/06(日) 03:43:15.76 ID:541WIUtb0.net
- 痩せたければカラテカ矢部太郎みたいに一日おにぎり一個だけ食えば良いんだよ。
テレビ番組で体脂肪率4.8%だと数値が出ていた。医師は栄養失調だと言ってたがw
摂取カロリーが少なければ間違いなく痩せる。
- 929 :名無しさん@1周年:2019/01/06(日) 03:48:09.16 ID:p4ndJJvC0.net
- ひとによる。
- 930 :名無しさん@1周年:2019/01/06(日) 03:51:32.90 ID:0SBXlpUF0.net
- 3食の3分の2の2食にして太るわけねえだろ
- 931 :名無しさん@1周年:2019/01/06(日) 04:12:24.38 ID:8ndM9AFCO.net
- >>788
おまえは俺のドッペルギャンガーかな
176で87→66を二年で行った
後半年以上安定
その通り総量を減らすが一番
但し寝る前に接種するのは相撲取りコースなので
朝食時に必要量接種し、夕食は必要としなくなった
- 932 :名無しさん@1周年:2019/01/06(日) 04:16:35.75 ID:8ndM9AFCO.net
- >>792
そもそも、なんで低血圧になったんだ?
具体的にいうと、低血圧が普通の前提条件にしている理由はなんだ?
- 933 :名無しさん@1周年:2019/01/06(日) 05:22:01.78 ID:FFqW1ncQ0.net
- 同じ量の餌を与えるタイミングが起きてすぐか4時間後か、という実験なのに「朝食抜く」なんて言うから誤解が増えて混乱する
- 934 :名無しさん@1周年:2019/01/06(日) 05:34:55.83 ID:0SBXlpUF0.net
- >>933
よく考えたら覚醒4時間後に食べてるんだから、それって朝食だよなw
- 935 :名無しさん@1周年:2019/01/06(日) 05:37:30.17 ID:lgZbJ55c0.net
- 精神科のお薬飲むと体重増
- 936 :名無しさん@1周年:2019/01/06(日) 11:39:14.07 ID:jDNn8MjR0.net
- それやばいよ。
- 937 :名無しさん@1周年:2019/01/06(日) 11:44:12.56 ID:TC68m8ui0.net
- インスリン出ない人は太らないよ
- 938 :名無しさん@1周年:2019/01/06(日) 11:44:58.83 ID:7XgPwji40.net
- 残りの二食食いすぎなんだろ
- 939 :名無しさん@1周年:2019/01/06(日) 14:00:08.89 ID:FryfVglN0.net
- 胃袋を休ませた方が、健康にいい。
- 940 :名無しさん@1周年:2019/01/06(日) 15:30:48.24 ID:mrUXNraL0.net
- 2食でいいよ。
- 941 :名無しさん@1周年:2019/01/06(日) 23:08:19.56 ID:vYN8wZbb0.net
- ネズミと人間の栄養摂取とか肥満の仕組みって似てるの?
- 942 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 01:22:48.40 ID:mJe2ItrQ0.net
- よくあるパターンだよ。
- 943 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 01:28:47.89 ID:Rrx8GQfW0.net
- これは分かるわ
以前一日2食で身長平均値で+8kg程デブってたが、朝食べるようになったら一気に平均値に落ち着いたわ
- 944 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 01:39:02.75 ID:Y5ulxqk30.net
- ラットのメンバーは皆痩せてたぞ
いや、ドラムはちょっとアレかな?
- 945 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 02:28:41.52 ID:UjT5atI+0.net
- 正解は個体差がある、で終わり
食生活や生活スタイルが変わりチョンやらクロンボやらが血統にまじって日本人の遺伝子がめちゃくちゃ多様化してる
自分がどうしたら痩せるか太るかはゲノム解析しないとわからんよ
- 946 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 02:32:38.63 ID:LivijhsK0.net
- バナナくわないと夜眠れない
- 947 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 06:21:23.98 ID:w85ZXmH+0.net
- >>945
なるほど、つまりこのネズミに近い人達は起きたらすぐ詰め込むのが良いというわけだね
- 948 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 06:30:01.31 ID:HUJKRu1J0.net
- 空腹時間長いと 次に食べた分を溜め込む様になるから 結果肥満になりやすいと聞いた事ある、同じ量でも こまめに分けて食す方が太らないとも。
- 949 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 06:31:59.15 ID:NxvKXDuX0.net
- >>940
俺は、朝飯と夕飯の二食だけどね でも、夕飯食べ過ぎるからちょっと太った
- 950 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 06:33:07.49 ID:NxvKXDuX0.net
- >>948
でも、間食を続けた事が有ったけど、胃腸の調子がおかしくなってから止めた
朝飯と夕飯の二食のほうがバランスが取れている
- 951 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 07:06:00.00 ID:whFU2fD+0.net
- 滅多に朝飯食わないけど、痩せてるよ
肥満になるかどうかは、食べる総量以外にないだろ
- 952 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 07:16:27.02 ID:r47oS3540.net
- >>951
夕飯ドカ食いしてるから
お腹空かないんだろ?
何時間経ってると思ってるんだ?
- 953 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 07:35:56.25 ID:SGX/NU350.net
- 若者と中年以上じゃ全然違う
みんなわかってるくせにw
- 954 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 07:52:09.25 ID:3iJ8Rf0f0.net
- 間食にはバターコーヒー
- 955 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 09:37:30.72 ID:45RSnY0b0.net
- 今日は朝食食べた。
- 956 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 11:57:37.63 ID:QBKGXDz/0.net
- 風邪引いた。
- 957 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 12:17:13.69 ID:ZSq2dW2i0.net
- >>1
と言われるので朝飯食うようにしたら逆に太っただろが!
- 958 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 12:21:17.10 ID:wla3fKYC0.net
- >>957
大前提。
一日のくう量は同じ。
- 959 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 13:13:17.11 ID:fg/JCgJb0.net
- 人間の体が朝ごはんがある前提で進化してるように思えないんだよな
- 960 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 14:50:33.15 ID:k64loflw0.net
- エジソンがトースター売るために仕掛けたキャンペーンじゃなくて?
- 961 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 19:20:00.42 ID:9CfoFK/F0.net
- どうだろうね?
- 962 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 20:49:43.86 ID:hpNCHkbm0.net
- >>959
何万年も自然光の中暮らしていた人間が、近年急に夜間煌々と明るい部屋で長時間過ごすようになり
人間の身体の体内時計が整うような生活をしなくなったのが問題
せめて、毎朝決まった時間に起きて朝食とって身体動かすのは体内時計を正す対策
やらないよりはやった方が良い
- 963 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 21:06:41.35 ID:9CfoFK/F0.net
- 昼食うと眠たくなる。
- 964 :名無しさん@1周年:2019/01/07(月) 21:37:30.33 ID:EPUk1wiz0.net
- >>962
起きて飯食うと体内時計が正しくなるのは何故なの?
何万年も三食食ってたの?人類
- 965 :名無しさん@1周年:2019/01/08(火) 01:39:20.56 ID:nHOQC8450.net
- わし顎引くとドドリアになるんや
80くらいまでは何ともなかったのに90キロ超えたら一気にきた感じ
効果的に落としたい
https://i.imgur.com/l76V35Q.jpg
- 966 :名無しさん@1周年:2019/01/08(火) 01:46:20.57 ID:xZWXneom0.net
- 朝食抜いたほうが長生き可能は本当そうだな
- 967 :名無しさん@1周年:2019/01/08(火) 01:49:15.50 ID:K6q9Y31i0.net
- デブは朝食おうが、抜こうがデブだから意味ねぇよ
- 968 :名無しさん@1周年:2019/01/08(火) 03:44:05.85 ID:M/iSE3bz0.net
- 朝何か食べないと体の機能が変になる感じはする
ゆで卵でもバナナでもいいから食べるべき!
- 969 :名無しさん@1周年:2019/01/08(火) 08:52:53.32 ID:/SAjiZdX0.net
- 朝食頂きました。
- 970 :名無しさん@1周年:2019/01/08(火) 09:16:58.01 ID:7QDMWW030.net
- 効率よく太る為に食事回数を減らした方が良いと信じられていた。
相撲部屋の力士が朝抜いて昼と夜の食事は2回で太っていく。
食事回数より摂取エネルギーが消費エネルギーを上回ってるだけだろうけどw
- 971 :名無しさん@1周年:2019/01/08(火) 09:19:46.65 ID:uBMoUxB30.net
- ねずみ男から↓
- 972 :名無しさん@1周年:2019/01/08(火) 09:39:10.30 ID:hx3Tde7A0.net
- デマでしたw
総レス数 972
225 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★