身長163cm、体重140kgなんだけど、最近まじで足腰痛くてまともに動けない。　８０kg痩せる方法教えろ [824281645]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2019/08/04(日) 11:15:25.77 ● ?2BP(2000).net

http://img.5ch.net/ico/2hikky.gif
https://www.excite.co.jp/news/article/Myjitsu_090761/

辻希美“体重公開”に驚きの声続出「そんなにあるの!?」「太った？」

8月1日放送の『ぐるナイ』（日本テレビ系）に辻希美・杉浦太陽夫妻が出演。辻が自らの体重を明かす場面があり、視聴者から大きな反響が寄せられた。しかし一部では、申告した数値を疑う声も出ている。


この日の番組では企画『おんぶゴチ』を放送。男性が女性を背負った状態で料理を取って食べ、制限時間内におんぶし続けられれば食事代が無料になるゲームに挑戦した。前回（6月）放送回で優勝した辻夫妻は、宮崎謙介・金子恵美夫妻、花田虎上・花田倉実夫妻らとゲームに臨んだ。




「45キロは軽い」「身長の割には体重がある」

登場時に番組サイドは辻の体重を紹介、「45キロ前後」と明かされた。企画後半では、男性がおんぶした状態でホテルの18階にあるスイートルームに向かい、先着したペアに宿泊券が当たるゲームに挑戦。最近、筋トレに精を出し、たびたび筋肉美を見せつけている杉浦は終始、軽々と辻を背負い続けた。


視聴者はおんぶした状態でもラブラブなやり取りを続ける辻夫妻を温かく見守り、辻が体型をキープし続けていることにも驚いた様子だった。


《辻ちゃんお子さん4人いて45キロでスタイルキープしてるのほんとスゴい》《辻ちゃん45キロは軽過ぎる》


一方、身長の割には体重があると指摘する声も。中には「体重を詐称しているのでは」との声も上がることに。


《辻ちゃん中々体重あってビックリ…》
《辻ちゃん約45キロってなっているけどインスタの沖縄の写真見る限りもう少しありそう》
《辻ちゃん　低身長なのに45キロって太った？》《体重が45キロって出たんだけど、そんなにあるの！？ってびっくりした。あんな細くてちっちゃそうなのに》

辻は身長153センチで、今や4児の母。誰だか分からないほど変化を遂げる芸能人が多くいる中で、これほどキープし続けているだけでも十分にスゴいことだろう。

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:15:51.34 ID:rGxDvQ3Z0.net

ベジタリアンになる

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:16:24.70 ID:vqPlxIGfa.net

水と塩だけで生きる

4 ：神房男 ：2019/08/04(日) 11:16:33.22 ID:lG43KxKop.net

オジタリアンになる

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:16:47.74 ID:/flv7jdpM.net

腕とかだけでもいいから画像あげてよ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:17:19.22 ID:FvgWswi5M.net

切った方が早そう

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:17:34.86 ID:QXvFdgHhd.net

ちっちゃい豊ノ島だな

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:17:41.88 ID:ErXcltXR0.net

140は凄いな力士クラスか

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:17:44.24 ID:slL53ngi0.net

逆に、それだけ太れるって凄いな

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:17:47.97 ID:ECYLe0EM0.net

そのレベルだともう手術した方が良いだろ
相撲取りじゃん

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:18:50.63 ID:qFtNPVzK0.net

10kg分けて欲しい

12 ：神房男 ：2019/08/04(日) 11:18:53.06 ID:lG43KxKop.net

>>10
相撲してるわけではないからケガはしてないだろ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:19:30.16 ID:u9Q8fkLr0.net

切ろう

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:20:33.33 ID:TNwffuc50.net

味方「そんなに太れるのは才能ある」　←こいつなんなの？ｗ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:20:44.87 ID:SnBDQjO3a.net

どんな生活したらそこまで太れるの

16 ：神房男 ：2019/08/04(日) 11:21:15.18 ID:lG43KxKop.net

>>14
いや相撲取りって結構無理して太ってるからな
太れるのは才能あるわ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:21:21.58 ID:TZT9eWKn0.net

どうせ嘘だろ
画像出せよ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:21:40.93 ID:FqtT5QsP0.net

転がって移動とかできそう

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:21:43.33 ID:reuVgVTl0.net

半分に分裂したら70kg×2人
しかも捗る

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:22:00.97 ID:5vlGMk6k0.net

同じ身長で50kgぐらいだが腹が出すぎて支障を感じるぞ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:22:28.55 ID:jZXuwNq80.net

病院行け

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:22:53.93 ID:h9aHXEo2M.net

>>16
おひさしぶりで!!!!!

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:22:58.25 ID:bgftu3Tl0.net

死んだ方がいいのでは？

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:23:06.11 ID:h9aHXEo2M.net

>>16
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗ

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:23:06.97 ID:x6nfaXk00.net

脂肪吸引ってどうなの

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:23:16.37 ID:39O2eV4F0.net

>>20
餓鬼体型
この世で最も醜い

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:23:20.98 ID:TC3UxFMgM.net

>>16
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:23:32.89 ID:TC3UxFMgM.net

>>16
ごぜえ!!!!!

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:23:44.83 ID:TC3UxFMgM.net

>>16
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!!

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:23:56.98 ID:TC3UxFMgM.net

>>16
クソワロタｗｗｗｗｗｗ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:24:18.03 ID:iVGPDulwM.net

>>16
ごぜえ!!!!ごぜえ!!!!ごぜえ!!!!ごぜえ!!!!

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:24:19.56 ID:Jl7HoooWM.net

163センチ140キロ
外人？

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:24:30.06 ID:iVGPDulwM.net

>>16
ごぜえ!!!!!!!

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:24:36.48 ID:X0+LyAlr0.net

チビでワロタ

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:24:42.09 ID:iVGPDulwM.net

>>16
おひさしぶりで!!!!!

36 ：神房男 ：2019/08/04(日) 11:24:50.53 ID:lG43KxKop.net

>>25
脂肪スティール

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:24:54.18 ID:iVGPDulwM.net

>>36
ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:25:05.39 ID:TkI4UTRN0.net

痩せるのは無理だから身長を2mくらい伸ばせ

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:25:06.29 ID:iVGPDulwM.net

>>36
ごぜえ!!

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:25:10.16 ID:gMECF9RI0.net

身長175cm、体重39kgなんだけど、、

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:25:11.09 ID:YcM5uhqHp.net

身長173cm体重47kgなんだけどちょっと肉寄越せや

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:25:18.46 ID:iVGPDulwM.net

>>36
ごぜえ!!!!!!

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:25:30.56 ID:iVGPDulwM.net

>>36
ごぜえ!!!ごぜえ!!!ごぜえ!!!ごぜえ!!!

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:25:39.08 ID:gbMiaMyPH.net

とりあえず見せろ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:25:49.52 ID:xtEvicLvM.net

>>36
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:25:55.18 ID:NXe7R4Rla.net

140kgってマジか？
力士だろ

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:26:01.59 ID:xtEvicLvM.net

>>36
バカスギワロタｗｗｗ

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:26:05.34 ID:itefHZ6kp.net

ごせえが湧く
一人で盛り上げようと必死なので、それは駄スレという証拠

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:26:12.66 ID:6c9MMHm30.net

1週間くらい食わなくても問題無いな

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:26:13.77 ID:xtEvicLvM.net

>>36
クソワロタｗｗｗｗｗｗ

51 ：神房男 ：2019/08/04(日) 11:26:18.38 ID:lG43KxKop.net

頭に4センチシリコン入れて相撲取りになれ

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:26:25.86 ID:xtEvicLvM.net

>>51
おひさしぶりで!!!!!

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:26:35.42 ID:NXe7R4Rla.net

>>36
お前もめっちゃ太ってそうだな

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:26:40.63 ID:drbOZcIaM.net

>>51
ごぜえ!!!!

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:26:46.96 ID:vXr2dgSt0.net

>>1
187cm/56kgだわ
二極化しすぎだろ
暑くなって体重落ちたわ

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:26:47.85 ID:HlkjfNddM.net

(´・ω・｀)食事制限じゃー

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:26:50.05 ID:1G8jdxRfM.net

>>51
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!!

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:26:58.92 ID:0qNe4nB6a.net

昼飯10秒ゼリーだけにしたらすぐ痩せるぞ

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:27:02.01 ID:1G8jdxRfM.net

>>51
おひさしぶりで!!!!!

60 ：神房男 ：2019/08/04(日) 11:27:04.23 ID:lG43KxKop.net

>>46
力士は167センチないとなれないから
頭に4センチシリコンを入れないとならない

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:27:07.35 ID:ZuaVVDgOF.net

足腰もそうだけど、足首が体重に耐え切れずにグネってしまって動けない

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:27:08.49 ID:XafMghij0.net

嫌儲だと本当にそんなデブいそうで洒落にならん

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:27:14.01 ID:1G8jdxRfM.net

>>60
ごぜえ!!!!!!

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:27:26.18 ID:1G8jdxRfM.net

>>60
おひさしぶりで!!!!!

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:27:38.35 ID:1G8jdxRfM.net

>>60
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗ

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:27:50.35 ID:1G8jdxRfM.net

>>60
ごぜえ!!!!ごぜえ!!!!ごぜえ!!!!ごぜえ!!!!

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:28:02.53 ID:1G8jdxRfM.net

>>60
ごぜえ!!!!!!

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:28:05.36 ID:SGEdEt8hM.net

画像見してくれないとアドバイスのしようがないだろ

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:28:20.11 ID:yCVA/c7YM.net

>>60
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!!

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:28:22.79 ID:dXZTYnVQ0.net

嘘をついてまで注目されたいのか
精神病だな
気持ち悪い

71 ：神房男 ：2019/08/04(日) 11:28:27.34 ID:lG43KxKop.net

>>53
おれは身長298センチ体重198キロの標準体型だけど

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:28:32.37 ID:yCVA/c7YM.net

>>71
ごぜえ!!!!!

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:28:44.73 ID:yCVA/c7YM.net

>>71
ごぜえ!!!

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:28:57.17 ID:yCVA/c7YM.net

>>71
ごぜえ!!!!!!

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:28:59.31 ID:7aMxQWiZ0.net

http://i.imgur.com/UWarDA4.jpg
http://i.imgur.com/mKykoLb.jpg
http://i.imgur.com/zrR9myd.jpg
http://i.imgur.com/hxenTYc.jpg
http://i.imgur.com/spAxhmK.jpg
http://i.imgur.com/uW1tQwr.jpg
http://i.imgur.com/JuBq8zw.jpg
http://i.imgur.com/dpTTwqM.jpg
http://i.imgur.com/z4WgpX9.jpg
http://i.imgur.com/DHurHQg.jpg
http://i.imgur.com/Hi4U7WT.jpg
http://i.imgur.com/KtSfe8D.jpg
http://i.imgur.com/8WJAI3l.jpg

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:29:09.63 ID:yCVA/c7YM.net

>>71
ごぜえ!!

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:29:22.03 ID:yCVA/c7YM.net

>>71
ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:29:27.62 ID:wpje0aJcx.net

何食って行きてたらそうなるんだ？

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:29:34.36 ID:yCVA/c7YM.net

>>71
バカスギワロタｗｗｗ

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:29:54.69 ID:iS87oaNzM.net

>>71
ごぜえ!!!!!!

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:30:03.19 ID:8OZ6eNaY0.net

まじかー🙀

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:30:04.28 ID:Uh1TLb9MM.net

>>71
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗ

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:30:16.60 ID:Uh1TLb9MM.net

>>71
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:30:42.08 ID:oadNENUT0.net

ちゃんこ食べる

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:31:03.69 ID:L1NsVNuj0.net

173cm110kgあったが30超えてさすがにやばいと思い死ぬ気デダイエットを決意
一年ちょいで65まで落として今71kgに戻ってしまった
そして今日焼肉食べ放題にいく

86 ：神房男 ：2019/08/04(日) 11:31:24.23 ID:lG43KxKop.net

>>78
ちゃんちゃんこだろうね

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:31:30.96 ID:n5p6w6Pk0.net

https://i.imgur.com/E6JRV4H.gif

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:31:37.13 ID:Uh1TLb9MM.net

>>86
ごぜえ!!

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:31:49.28 ID:Uh1TLb9MM.net

>>86
ごぜえ!!!

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:31:54.86 ID:s+leKCT20.net

もう詰んでるからお前はそのままでいけ

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:32:01.30 ID:Uh1TLb9MM.net

>>86
ごぜえ!!

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:32:01.90 ID:G5+KjR+p0.net

162cm42kgだけど身体めっちゃ軽いやで…
この身長に100kgの重りをつけたらまともに歩けんやろな

ていうかすでに関節が変形してるのでは…病的肥満なので病院に行ってくださいとしか

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:32:13.22 ID:Uh1TLb9MM.net

>>86
ごぜえ!!!!!

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:32:23.88 ID:pqZrQA9oM.net

そこまで来たらもう無理だろ
来世に賭けろ

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:32:29.08 ID:UvrVearxM.net

>>86
ごぜえ!!!

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:32:41.14 ID:UvrVearxM.net

>>86
ごぜえ!!!!!

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:32:56.31 ID:UvrVearxM.net

>>86
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:32:57.64 ID:Zw4RuHyOd.net

裸見せて

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:33:09.23 ID:VztlbCNBM.net

>>86
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:33:27.90 ID:pqZrQA9oM.net

>>92
そう考えるとヤバさが際立つな

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:33:28.49 ID:VztlbCNBM.net

>>86
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:34:09.43 ID:V6znW6H00.net

関取ギリギリ一歩手前か

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:34:15.37 ID:G5+KjR+p0.net

下手したら40歳台で心血管系の病気で死ぬだろうな
長く生きれても60歳台くらいか
怖すぎる

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：NG NG ?2BP(1000).net

http://img.5ch.net/ico/2hikky.gif
朝起きると「今日も生きてた・・・」って安心する

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:35:03.71 ID:23EnyL6W0.net

プロテインやれ
全部筋肉に変わる

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:35:08.62 ID:+QyncYwCM.net

胃を切れ
保険が効くぞ
10日入院して10万で釣りがくる
切って1ヶ月、マックス125から今99キロだ

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:35:24.03 ID:tLefSzNq0.net

俺のやった方法
まず鬱とかで休職して実家に帰り一日中運動できる環境にします
一日中運動して消費カロリー5000以上を目指します
俺の場合筋トレとチャリと水泳
摂取カロリーを完全に把握して基礎代謝程度に収めます
出来合いだと微妙に不明なので自炊
それを一年続けます
171センチ138キロ体脂肪40パーセントが65キロ体脂肪8パーセントになります

復職して今は88キロ18パーセントまでリバったが軽い運動は習慣付いたのでそれなりに動ける

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:35:47.27 ID:j4zoqzZm0.net

>>104
さっさと体アップしろ
腕だけでもいいから

109 ：神房男 ：2019/08/04(日) 11:36:02.77 ID:lG43KxKop.net

>>94
土俵にかけろ

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:36:12.94 ID:VztlbCNBM.net

>>109
おひさしぶりで!!!!!

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:36:20.77 ID:lMM8W7I+0.net

もう遅いかもしれないけど透析になったら生き地獄だぞ

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:36:23.06 ID:cPYN1lyE0.net

>>107
そんなに痩せて皮ダルンダルンにならないの？

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:36:23.39 ID:kcK8zHgiM.net

>>109
ごぜえ!!!!!!

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:36:35.57 ID:kcK8zHgiM.net

>>109
クソワロタｗｗｗｗｗｗ

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:36:46.95 ID:R25NRuzQM.net

>>109
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!!

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:36:56.77 ID:Rg3P6lemM.net

>>109
ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!

117 ：神房男 ：2019/08/04(日) 11:37:06.55 ID:lG43KxKop.net

>>107
やっぱり鬱は仮病じゃねえか！
鬱は100%仮病

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:37:07.46 ID:G5+KjR+p0.net

>>104
その話が本当なら病気として扱われる水準の肥満なので、薬物療法の対象になるだろうし、
あるいは外科的手術の対応にもなるだろうから
病院に行ってください
自力でどうにかなるレベルをとっくに通り過ぎてます
専門家の手を借りるべき

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:37:11.17 ID:cb6y+iEu0.net

お前は俺か

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:37:13.01 ID:qwIIUosS0.net

そのレベルだと食わないという選択しかなさそう

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:37:14.98 ID:VhvJluEDM.net

>>117
ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:37:24.69 ID:kcK8zHgiM.net

>>117
ごぜえ!!!!!!

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:37:36.78 ID:kcK8zHgiM.net

>>117
ごぜえ!!!!!

124 ：神房男 ：2019/08/04(日) 11:37:54.33 ID:lG43KxKop.net

>>120
3ヶ月くらい食わないでも生きれそうｗｗｗ

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:37:56.04 ID:af0mcaTWM.net

>>124
ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:38:08.23 ID:af0mcaTWM.net

>>124
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!!

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:38:20.21 ID:af0mcaTWM.net

>>124
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!!

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:38:30.41 ID:f5FV0SPV0.net

100%嘘

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:38:32.53 ID:af0mcaTWM.net

>>124
ごぜえ!!!!!!

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:38:35.30 ID:udeRxD8J0.net

食欲の夏最高

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:38:44.72 ID:af0mcaTWM.net

>>124
おひさしぶりで!!!!!

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:39:02.01 ID:mKc5wh9MM.net

>>124
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗ

133 ：神房男 ：2019/08/04(日) 11:39:05.35 ID:lG43KxKop.net

>>130
食欲は秋だろ
常識的に考えて

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:39:16.47 ID:mKc5wh9MM.net

>>133
ごぜえ!!!!!!!

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:39:28.47 ID:mKc5wh9MM.net

>>133
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:39:28.84 ID:F3D6HHI6M.net

手足と贅肉切り落とせよ

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:39:40.73 ID:mKc5wh9MM.net

>>133
ごぜえ!!!!ごぜえ!!!!ごぜえ!!!!ごぜえ!!!!

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:39:52.66 ID:mKc5wh9MM.net

>>133
ごぜえ!!!!!!!

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:39:56.85 ID:v+e+vNRyM.net

ばかかよ

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:40:09.65 ID:oCI4Gn6zM.net

>>133
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:40:10.40 ID:Ct937Dri0.net

まず筋肉つけないとまず無理だぞ。
筋肉がカロリーを消費するからな。
ウエイト使ったスクワットが効果的だがダンベルだけでもいい。
基礎代謝を上げるためには筋肉を増やすほかない。

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:40:19.49 ID:ghgwV7u4M.net

>>133
ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:40:26.86 ID:pnQBarr70.net

よくそこまで太れるな　何らかの病気併発して死ぬレベルだぞ

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:40:31.62 ID:ghgwV7u4M.net

>>133
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!!

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:40:43.99 ID:ghgwV7u4M.net

>>133
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:40:56.32 ID:ghgwV7u4M.net

>>133
ごぜえ!!!ごぜえ!!!ごぜえ!!!ごぜえ!!!

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:41:03.66 ID:Nq1/i8JYp.net

一人で死ね！

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:41:10.35 ID:Rg3P6lemM.net

俺の4倍じゃん

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:41:14.62 ID:a6H35CYZ0.net

摂取した食物の栄養吸収しないように
バイパス手術？とかいうの
アレどの程度のでぶだったらやってくれんだろ

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:41:21.90 ID:p5CCu4mg0.net

脂肪吸引とか脂肪切除レベルのことしないと無理じゃね

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:42:00.68 ID:Rg3P6lemM.net

うわすげぇのとID被ったな

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:42:34.36 ID:fyRauuKyM.net

毎日の食事はinゼリーだけ
緑茶と烏龍茶は飲んで良い
後は寝てろ

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:42:35.18 ID:Mgktf3l30.net

糖尿になってそのまま血糖値を上げ続けて糖尿性ケトアシドーシスになるのが1番早くて簡単だぞ

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:42:48.06 ID:1gxTeOsh0.net ?2BP(2500)

http://img.5ch.net/ico/anime_giko13.gif
>>92
中学生みたいな体格だな

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:45:35.38 ID:6omSdUMrp.net

むしろ今の体型を活かす方向に転換するんだよ

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:46:36.03 ID:aJaEiGPNa.net

監禁してもらって1日3食1800kcalの食事だけ与えてもらえ
これしかない

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:46:50.00 ID:wNSwVY4I0.net

食事の量を1/4にして運動する

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:47:30.66 ID:JPSJKWkL0.net

食べなければいいだけ

簡単な話なのに何故か無視するよね
急には無理でも徐々に減らして胃を小さくすることから

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:48:46.91 ID:hRcn0kT30.net

よく食事を減らすのは良くないとか見かけるけど本当に太ったら胃を直接絞るからな
結局痩せたきゃ食う量減らせってことだ

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:49:17.62 ID:2NW94aVt0.net

筋トレしてごらんよ
君みたいに太れる人はすぐ筋肉つくから

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:54:58.56 ID:ckqlGx1L0.net

晩飯を霞にしろ。朝昼はこれまで通りでよい。

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:55:46.40 ID:QkuVA74Aa.net

デブっちょは水泳がいいと聞いた事があるな
泳げなくても水中を歩くだけでいい
デブでも足腰膝に負担になりにくいらしい

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:55:54.96 ID:ysU5nUVA0.net

身長を2メートルにすればいい

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:57:38.65 ID:lqbR4Vqp0.net

そこまでいくときつくねーか
途中で何とかする機会があっても逃げてきたんだろ
50代職歴無し無職みたいなもんじゃん

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:58:57.48 ID:4gXy5MZ5M.net

毎食吐くほど食えば絶対に痩せる
我慢してむりやり食え
好き放題食って腹いっぱいになったら食わないっていう甘えたことしてるから太るんだ

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 11:59:30.64 ID:kCd28R3s0.net

まず食べる量減らせ

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:02:40.72 ID:KxiggWsYM.net

食事減らせ
膝に負担掛からないようプールで運動しろ

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:04:56.01 ID:mIQiR7jH0.net

胴体切断しろ

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:05:50.26 ID:JGnGlqto0.net

蹴飛ばしたら転がってきそうだな

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:10:40.92 ID:4gXy5MZ5M.net

減らせ減らせ言ってるバカ
もともと太りやすい体質なんだろ
下手に減らしたら身体壊すわ
食い放題怠けデブと一緒にすんなごみ

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:12:03.35 ID:UirId9qb0.net

そのレベルなら胃袋の入口締める手術した方がいいだろうな

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:14:26.16 ID:MZrGutJJd.net

上には上がいるとわかって170で100の俺はまだ大丈夫と安心できるぜ

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:16:57.84 ID:PZyYnnnIp.net

そのレベルの肥満だと医者に相談した方が早い

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:18:06.66 ID:tYskH4r9a.net

>>171
食道に飯詰まって死にそう

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:18:30.79 ID:huEay3+t0.net

デブは害悪死んで欲しい

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:19:26.92 ID:tlH4Btsv0.net

彼女が147センチ３５キロだわ…

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:19:27.60 ID:A9wKw9cr0.net

趣味ロードにするだけで見る見る痩せる　
カロリー制限なんざやらなくても痩せる

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:20:43.76 ID:MNG08E9Y0.net

刑務所ダイエット

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:21:22.98 ID:tLefSzNq0.net

>>112
なるよ
多少縮んできたけどまだ全然ダブついてる

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:22:48.75 ID:oWmiQ3pq0.net

まずプールしかないわ
プールん中歩け

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:22:58.92 ID:PBZM1rL7M.net

病院だろ

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:24:32.53 ID:sdc3x+h6d.net

ぽっちゃりさんか

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:26:11.29 ID:jXhrtdNv0.net

まずメシは一食のみにする
朝食うと腹が減りやすくなるから朝は食わない
ベストは昼食べる
夜食べるとすぐ眠くなるのに逆に太る

最初は空腹に我慢出来ないと思うから
朝と昼の２食で試せばいい
夜食らわないだけでも月に5キロは痩せる

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:27:27.41 ID:SHooYsGA0.net

体重100kオーバーまで太るのは体質やからどうしようもないやろ

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:30:25.95 ID:KBY5DJWP0.net

まずはメシのカロリーを必ず考えて食え
タンパク質を体重の1倍ぐらいで置いといて、その考えたカロリーを5食に分けて食う
太る理屈は摂取カロリー>消費カロリー
食べるのが我慢出来ない時はビターチョコレートがいい

なにより大事なのは食べる中身
これをきっちりするだけで、基礎代謝も上がるし筋肉つくぞ
もちろん多少ウェイトはしないといけないけどな

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:30:27.04 ID:UgcStnEZ0.net

いいから死ねよデブ
嫌儲の恥だ

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:30:51.21 ID:ghduzbRY0.net

画像で上げろ
見てみたいわ

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:31:27.76 ID:6gwzffVf0.net

相撲の炎鵬が168�p99kgだな

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:32:23.68 ID:vkJH4gCUa.net

こういう奴こそ低糖質ダイエットが効果覿面なんじゃねえの

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:34:19.30 ID:Et3o9cJwM.net

(´･ω･`)自転車で10km先の公営プールに行く→2km泳ぐ→帰るを週３日やれ😇😇😇

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:34:22.62 ID:5E1gzE1U0.net

１６３ｋｇまで増量しろ

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:34:36.22 ID:Lv5HhG6z0.net

糖尿病になれば痩せるよ

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:35:16.53 ID:kup34j2M0.net

163で140キロってもうピンポン玉みたいなデブだろｗ

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:35:56.21 ID:S78t1rS3d.net

>>75
高田馬場ゲーセンのひと？

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:36:36.06 ID:tzyu0nxzr.net

>>19
天津飯に弟子入りすれば二人に分裂くらいはできるかもな

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2019/08/04(日) 12:37:07.51 ID:xmFLW0Vba.net

肉体をウプしろ

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:39:34.18 ID:3SfzSqZMp.net

ほぼビーチボールじゃん

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:41:16.56 ID:fuAWuJZF0.net

そこまで言ったら動くだけでしんどいだろうから
脂質と糖質制限して100切るくらいまでは減らさないと運動も無理でしょ
痩せる前に足腰やっちまいそうだもの

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:41:36.40 ID:iB0f8Ttp0.net

水 塩 ミネラルだけ摂取して半年ぐらい断食すればいけるよ

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:43:53.74 ID:wnk/DQDe0.net

え、俺よりチビで体重2倍あるww

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:44:56.93 ID:UyPENd8gd.net

寝てる時ほぼ息できてないだろうな

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:45:15.22 ID:4NCcAmj90.net

間食したくなったら水飲んでゲームやって食欲を忘れろ

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:45:46.81 ID:qfXXgtqAd.net

脂肪切除した方が早い

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:49:28.75 ID:krvlFGn3M.net

わかめを食う、キャベツを食う、その後ご飯など普通の食事をする

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:56:23.79 ID:/VsqAPzT0.net

食生活を改善するところからだな
ジュースを茶に替える　1日毎でいいから必ず10分以上入浴　早寝早起き
散歩でいいから毎日10分以上は歩く

これさえ守っとけば自然と痩せていくだろ　太ってる奴が痩せないのは基礎代謝の悪いやつばっか　

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:59:17.22 ID:WB3j2IdH0.net

夕飯抜けば落ちるぞ
1ヶ月で７ｋｇ落ちたわｗ

そこから落ちへんねん(´・ω・｀)

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 12:59:49.31 ID:C+FnuANV0.net

前より増えてね？

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:04:16.99 ID:K10wPzZya.net

三食以外一切食わない、此れだけで多分1年で適正体重まで落ちるんじゃ無いかな
イッチは恐らく寝る前に腹一杯夜食食わないと寝れないタイプやろ夜食が1番アカンのやで

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:04:17.00 ID:/ssgt3C9d.net

とりあえずプール行って浮かびながらたまに手足動かしてこい
その体重じゃ走っても膝壊すだけだ
飯は控え目にな

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:04:40.37 ID:dxLstbRRM.net

日本人だとそんな太る前に糖尿で足腐りそうなんだが
体脂肪何パーセントなんだ

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:06:14.05 ID:zZ9Y+Xhf0.net

ホエイプロテイン、ゾニサミド、メトホルミン、ショウガ、シナモン
この辺りを適度に使いながら1日1食、食前に水、睡眠不足を防ぐ
これを守ればガリガリに痩せれるぞ

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:06:51.21 ID:fRrp4grB0.net

>>107
そのままリバウンドして前よりさらに太るよ
ダイエットは一時的に頑張るもんじゃなくて生活習慣を変えて一生維持しなきゃいけないもんだから

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:07:42.33 ID:8Ylf4kHM0.net

このデブは157ｃｍで100ｋｇ
https://youtu.be/xiGpQbTU5BY

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:09:02.81 ID:0OSFwtrw0.net

ごぜえうぜえ
これハゲの自演なんだろ

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:10:16.76 ID:s+leKCT20.net

もうあちこち腐ってるだろ
死ぬまでに食いたいだけ食っとけ

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:10:45.82 ID:7sqafm5xM.net

分裂しろ

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:14:36.54 ID:RZTXOHEr0.net

これ半分力士だろ

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:14:51.22 ID:IwegzR000.net

運動出来ない上に大食いが止められない性格なら強制的に食事制限するしかない
とりあえず何かやらかして長期間刑務所暮らしして来い

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:15:50.91 ID:ue3G9bQfp.net

入院したら？

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:16:07.15 ID:wE/wQANy0.net

運動もしないし好きなだけ食って適正体重下回るようになったんだが逆に心配になるわもう死ぬ前兆かこれ

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:17:25.46 ID:tLefSzNq0.net

>>212
老後レベルは知らんが単に摂食だけに頼った奴と一緒にしてくれるな。
リバったと言っても体脂肪15%まではわざとで3%はちと肉付け過ぎた。
いざ減量やり出したらみるみる落ちる体重と上がっていく運動性能に依存して
やり過ぎ今度はやたら体調崩し易くなったから様子見ながら肉付けて俺には15%前後が一番調子良いっぽい。

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:17:52.40 ID:s+leKCT20.net

>>220
癌だろうな
家族がそんな感じで死んだわ

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:18:23.44 ID:HFlx2NWi0.net

ミドル級の格闘家を一人消すような減量か

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:24:13.15 ID:LTkAG88gp.net

何も鍛えてないのに最近ムキムキになってきてて困るわ
花山薫かな俺

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:27:25.02 ID:KKtPSwMo0.net

80kgから68kgまで落としたけど参考にしたのはボディビルだーフィジーカーyouteberの動画

226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:28:07.02 ID:JgQFTLNlM.net

>>220
俺昔から太れない体質だからそうなんだけど
突然そうなったなら病気じゃね？

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:28:55.62 ID:yqZy1qgq0.net

>>220
癌だね。花粉症もなおるよ。おめでとう

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:31:40.63 ID:TP/GYebr0.net

このレベルだと下手に運動すると身体が壊れる
食べる物の質を変えろよ
運動は寝ながら出来るモノをする
足上げとか腕立て足を上げて左右にブンブンするとか
後はプールだな

兎に角も骨を壊さないようにね

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:32:00.51 ID:phNMRv040.net

デブって歩き方池沼みたい

230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:32:09.21 ID:TLQYpD5p0.net

死ね

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:32:10.34 ID:gvwKoNjS0.net

このBMIならサノレックス(マジンドール)使えるな
合法的な覚醒剤
食欲がなくなるから痩せる
肥満外来で出してくれる医者を探せばいい

232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:32:24.53 ID:TP/GYebr0.net

>>220

癌かホルモン異常でね？

233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:39:47.11 ID:4C1GaQrh0.net

【悲報】 日本人の平均身長、低くなってたことが判明 [378418868]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1519128822/

父親の身長を超えられない若者が増えている　 [452836546]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1549113617/

平均身長　この20年で停滞どころか低下していた　一体何が… [726590544]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1558749506/

234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:41:28.76 ID:TtODmmFtM.net

糖質制限して11kg痩せたで

235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:43:03.48 ID:2kXaSJft0.net

>>1
電車とか好きそう

236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 13:45:40.01 ID:s2yF6Ojj0.net

140はすごいな なかなかそこまで太れないやろ

237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 14:04:24.46 ID:UzMfzUM60.net

食事変えるしかないよな
運動で落としたところでやめた瞬間から増えていくし

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 14:07:36.26 ID:fRrp4grB0.net

>>221
171cmで88kmはどう見てもデブだろ
その体重計の体脂肪率合ってんのか？
典型的なリバウンドパターンだわ

239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 14:31:00.01 ID:oRYk40hr0.net

まずはケトジェニックダイエットかな
糖質さえ取らなければ痩せるから
痩せてから今度は調整していけばいい

240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 14:32:16.38 ID:AKxRSCPMa.net

一日一時間歩いて一日の摂取カロリーを1000未満にしたらある程度までは絞れるよ

241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 14:34:57.70 ID:3U0XxeYEa.net

喰うな

242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 14:41:06.25 ID:a9dcxxfb0.net

>>238
身長体重と体脂肪率の比がおかしいよね

243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 14:41:20.34 ID:43dCSrD30.net

車椅子で良くない？

244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 14:52:44.77 ID:sHmkhN1m0.net

水泳やれっていいたいけどこのレベルだと沈みそう

245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 14:54:09.22 ID:tLefSzNq0.net

>>238
単純に体重だけで物言うバカの時点で
BMIとか筋トレしてたら何の意味もないぞアレ

246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 14:58:47.26 ID:DUFHhcK7d.net

俺も140ある
最近立つのが億劫

247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 15:02:24.96 ID:1G8jdxRf0.net

100キロ超えられるのは才能だわ

248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 15:02:54.69 ID:LzGK/pZe0.net

おまえこの間ヤマダ電機におったやろ？

249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 15:04:10.15 ID:K3swpfEg0.net

そんな人間は存在しない

250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 15:15:07.05 ID:fRrp4grB0.net

>>245
標準体重より25キロも多いけどほんとかよ
身体の写真載せてくれたら判断できるんだけどな

251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 15:17:01.41 ID:HL/piOeo0.net

夜飯抜けよ

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 15:17:37.30 ID:3W+Z6UPI0.net

近所の100kg超えてそうなにいちゃんが
彼女（嫁？）と楽しそうに散歩してるのをよく見かけるわ
おまえらも彼女作って一緒に散歩いけよ

253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 15:20:00.99 ID:g5RlWDT10.net

一週間水だけで生活するか便座舐める

254 ：煎餅 ：2019/08/04(日) 15:20:49.50 ID:fK9+EVbkd.net

胃の切除だね。多分保険効く。

255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 15:29:14.91 ID:QkEeBe+n0.net

炭水化物やめて肉とか豆腐とかゆで卵と野菜食え

256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 15:39:35.99 ID:wovRDC+x0.net

そんなんシルエットがスライムだろ

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 15:55:37.19 ID:dUj5Xam10.net

>>1
食うな
終わり

258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 16:01:19.99 ID:p+phcslD0.net

摂取していいのは甘くない飲み物か野菜果物だけ
これさえ守れば一日中寝ながらゲームしてても痩せる

259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 16:05:06.04 ID:YeEl2H8cD.net

>>231
ここまで太れる奴は食欲よりストレスや手持無沙汰で食ってると思うがそういう場合も効くのか

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 16:53:08.79 ID:q28eGdvS0.net

>>75
好き

261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 17:16:35.34 ID:/A3+1xWXp.net

下半身切り落とせば体重半分くらいになるだろ

262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 17:21:17.12 ID:K08tqwNP0.net

3か月米抜け
水泳しろ水泳以外は足腰壊すだけだから無理にジョギングやウォーキングするな
っていってもどうせ水泳すらしないのがデブなのは知ってるけどな
米抜くのも出来ないだろうし
糖尿病で足切断コースだな5年以内に

263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 18:35:04.28 ID:pDh5Sz3q0.net

153センチの適性体重は51キロだから45キロは充分痩せてるだろ
女の嫉妬って恐いなぁ

264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 18:36:03.37 ID:r1uPgRjC0.net

俺と同じ身長なのに体重が3倍

265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 18:38:50.78 ID:qb3wj8CG0.net

175で80の俺でも動くのツラいのにどう動いてんだ？凄いな

266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 18:40:50.94 ID:vSe39JMx0.net

米食わずにオートミール食え

267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/08/04(日) 19:00:12.37 ID:WazHUfV90.net

>>75
楽しそうだな 毎日充実してそうだよ