最近の筋トレ理論「高負荷はいらない」「追い込む必要ない」「プロテインはいつでもいい」 [304868982]

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/11/28(木) 19:14:00.17 ID:SvtT0TXPd.net

回数増やせしてって、結局追い込むんじゃねぇかw
セット後半で強度落として回数増して追いこみって一番キツそうなんだけど
どうなの？