嫌儲（ヽ´ん`）精神障害・発達障害 診断済・手帳持ちが集まって雑談・情報交換するスレ [732289945]

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/12/02(月) 09:48:02.50 ID:4bQE7yF3a.net

>>52
まず第一にほぼ毎日朝日浴びるのとウォーキングとかの運動
脳内物質が十分に出ない状態じゃ何もうまくいかない
筋肉つけようと筋トレしても飯食ってないと栄養なくて筋肉の素材なくてガリガリになるだけのと同じ
脳内環境整える準備できたらなんでも興味ある本音読する
そうすりゃ言語関連の神経活性化して死ぬまで成長と維持できる