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【TABATA】タバタ式ダイエット【Protocol】
- 290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/25(金) 02:34:47.11 ID:EW5bvbiY.net
- バーピーのジャンプ時に思い切りジャンプすると心拍揚がるのを発見しました。
っていうかバーピーだと思い切り筋力出すイメージとスピードを意識して全速でやるイメージを比べると筋力出すイメージの方が心拍数揚がるんですが変ですかね?筋力っても足を投げ出すときとジャンプする時だけですが
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