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【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 23:15:29.67 ID:dNm4TioD.net
- 前スレ
【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471092527/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/07(金) 08:18:56.67 ID:6UUJWprx.net
- 保守
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/07(金) 08:33:14.52 ID:/PlWwTI3.net
- 保守
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/07(金) 12:04:12.09 ID:ilCV0i65.net
- >>1おつかれ
３キロ太ってもうたーﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ
お昼はフルーツグラノラ食べる
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/07(金) 15:14:25.60 ID:0WuUQxcy.net
- ビチク
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/07(金) 17:36:01.86 ID:ilCV0i65.net
- 尼神インターの誠子のような体型。。。鬱
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/10(月) 13:37:21.32 ID:VgLOqHFf.net
- 保守
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/10(月) 20:33:49.14 ID:Oz9F3e7q.net
- さすがに手羽元のやつ気持ち悪い。
たとえそのダイエット法で痩せていっているんだとしても、
デブが大量の肉を食べ尽くしているのはどうも餌としか思えなくて気持ち悪い。
しかも毎回ご丁寧に本数（尋常でない数）まで、
かつ誇るように書き込んでいるのがブタそのもので気持ち悪い。
あのスレ自分も書き込みたいけど嫌が応でもあの書き込みが目に入るから敬遠してしまう……。
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/10(月) 21:21:35.42 ID:aA8e+cXt.net
- つNG登録
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/11(火) 00:15:13.76 ID:4iJc4ioz.net
- いちおつ
動かないってだけで美容が標準になるなんて
好きなもん好きなだけ食って全然太らなかったのに
動かなくなると共に食べる量もかなり減ったのに何故増えたんだおかしいだろ
禁煙すると食事量増えて太るとか嘘だ
禁煙して食事量も激減した自分は何なんだ
かといって元々ガテン系の仕事でもなきゃジムに行ったりプライベートで運動なんて全くしてなかった
となると暴飲暴食エネルギーは通常の日常生活だけで消費できてたって事になる
そんなバナナ
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/11(火) 13:56:08.57 ID:UWPPnDQL.net
- ひとりごと～
じっとしてると筋肉ポンプ使われず水分排出されにくくなるから体重増えてもおかしくないよね～
ルルラ～
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/11(火) 19:49:17.67 ID:NbPJTVu1.net
- お菓子全然食べなくなったからお金貯まるようになった
というかこれまでが使い過ぎてた
朝アロエヨーグルト昼アルフォート間食プリン夜アイスみたいな感じだったし
お菓子のファミリーパック数種類買って私が選ぶ最高のアソートパックにして食べるのに喜び感じてたし…
楽しかったし美味しかったから後悔はしてないけどもうやらない
今家にある一番最近購入したお菓子は2月末に買った高カカオチョコレート
たまにチョコな気分な時に食べると凄く美味しいけどそのたまにが来ないのでまだ半分以上残ってる
抹茶味の新製品ラッシュに心ひかれても食べきるのに1ヶ月かかると思うと買えないかな
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/12(水) 11:05:24.34 ID:WWgoB6iC.net
- 生理きた～やだな～
動きも鈍いし眠いし痩せにくい
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/12(水) 12:37:42.34 ID:/u+ji3JE.net
- 一息入れたら買い物行こうと思ってたのに午後ローコマンドーじゃん！
見ながら筋トレするしかない
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/12(水) 22:22:00.54 ID:vyf1cyc1.net
- ピザポテト発売中止になる前に購入できたけどbigサイズしかなかった。
今は全く食べたくないので食べない。
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/12(水) 23:39:57.11 ID:pQKUVR+K.net
- 子供でも痩せてると男って優しくしてくる
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/13(木) 01:39:52.64 ID:AEhwAn/+.net
- もう5か月位体重が維持状態だから
体重減ってた時って何たべてたっけと日記読み返したら明らかに栄養足りてない
この食事に戻すのはちょっとな
今の食事の方が体も肌も調子いいしな
ってことは運動か…
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/13(木) 14:51:07.86 ID:PLD9jlFL.net
- ウォーキング終わったらサイクリング行きたいけど風強いな
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/14(金) 18:05:52.97 ID:nh1afqus.net
- 先月末からジムで筋トレ→有酸素し始めた。
終わった後は家に帰るのも面倒なくらい毎回ぐったり疲れる。
効果が見た目にあらわれるのはいつ頃なんだろうか。
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/15(土) 12:02:13.56 ID:X9Ir5t+x.net
- 必要以上の栄養(糖質脂質)
ってほんとに体に毒だな...
粗食で慣れて来たからつくづく思う
体が重くてダルくて仕方がない。
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/15(土) 17:09:12.39 ID:D9wkwMCP.net
- ダイエットで筋トレする事の大事さを知ったけど
老若男女誰にでも筋トレして有酸素運動しろって言うヤツがうざい
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/15(土) 17:13:57.22 ID:aKtNecBw.net
- 毎日一時間程度の有酸素運動が習慣づいてきた
生理前だけどそこまで増えず横ばい状態
ちゃんと足マッサージしよう
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/16(日) 21:41:04.23 ID:jEJdO1Ad.net
- アメトークのついつい甘いもの食べちゃう芸人見たけど食欲はぴくりとも動かなかった
今まではテレビやネットから受け取る情報や一時の衝動に流されて食べ過ぎてたと思う
自分は本当は何を食べたいのか？それを食べたら体はどうなるか？ってのを自然に考える癖がついた感じ
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/17(月) 11:22:42.42 ID:YrpUG7k/.net
- 世の中の健康的に痩せてる人達全員が何食べても太らない羨ましい体質なら諦めるけどさー
半分くらいの人は食事バランス考えたり意識して運動してるって考えたら自分も頑張ってデブから脱出したくなる
別にダイエットするからってラーメンやピザやケーキと一生お別れしなきゃいけない訳じゃないしね
毎日安くてそこそこ美味しいもの食べるスタイルから質の良い美味しいものをたまに食べるスタイルに変えればいい
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/17(月) 12:37:28.61 ID:Mu57GB+s.net
- カスタードシュークリームは甘ったるいからホイップ入りがいいとか世の中馬鹿舌ばっかりかよ
何が甘ったるいだよやっすいホイップ有り難がって食ってろ味音痴
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/17(月) 23:14:10.97 ID:Mu57GB+s.net
- 白米がほとんど糖分だとか砂糖の塊みたいなもんだとか言う馬鹿
でんぷんと糖分は全然違うんですけど
体内での使われ方も違うし
頭わるっ
タモリにもガッカリだね
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/18(火) 00:50:39.17 ID:qgT7Oe6K.net
- ダイエット中なんだよ...
頼むし誘わないでくれ、そして食いきれない量を頼まないでくれ...そしてそれを押し付けないでくれ...デブだけど、今頑張ってるデブなんだよ...体育会系のノリの優しさが、ダイエット中には暴力でしかない...つらい...
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/18(火) 01:41:47.79 ID:QxFuTBsO.net
- 食欲が減退してる
全然食いたい物思い浮かばん
仕方なく食べてカロリー取られるのも癪だしかといって一応腹は減る矛盾
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/18(火) 14:03:33.52 ID:2RAwHdyJ.net
- 適当に塩コショウで味付けしてたけどブラックペッパー買ったら塩いらなかったことに気付いてしまった…
なんか物足りないの正体は塩気じゃなくてスパイスの風味だったんだよ！
ミルでゴリゴリするとストレス解消にもなるしいいことづくめだ
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/19(水) 18:38:05.90 ID:gHBnCfDm.net
- ダイエット中イライラしたり性格がキツくなるってのがよく分からない
むしろ思うままに貪り食ってぐうたら生活してた頃より精神安定して常に心穏やかな感じなんだが…
この板にもやたら刺々しいレスしてる人いるけど、野菜と蛋白質と運動が足りてないんじゃないか？
それとも元々そういうオフェンス型の性格なんかな？
他人事ながら無理なダイエットしてるんじゃないかと心配になるわ
痩せて綺麗な肉体手に入れても性格不細工になったら魅力半減だろうに
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/19(水) 18:46:30.60 ID:aoknNFy/.net
- 心配じゃなくて上から目線でpgrしてるだけやん
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/19(水) 19:18:02.60 ID:SpXzJMy7.net
- 寒暖差のせいか鼻炎の治りがすごい遅い
アレルギーじゃないと思いたい
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 00:12:39.37 ID:2ElAax+T.net
- 長年ラーメンに乗せる野菜炒め作る時にしかもやし買ったことなかった
今はスーパー行ったら必ず買い物カゴに入れてる
安くてどんな味付けにも合ってヘルシーでお腹いっぱいになるなんて神食材かな？
もやし業者さん大変らしいからもうちょい値上げしてもいいけどね
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 04:51:46.80 ID:2OoeNILI.net
- 昨日は１日三回に分けてウォーキングをしてたら１日で0.5kg痩せた。停滞気味だったから嬉しい。些細なことでも喜んだりするって大事。
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 18:04:22.09 ID:23uEPTY5.net
- 豆乳ダイエットしてみたら、生理後に死ぬほどおしっこがでた
ウエストがすっきりしたよ
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/21(金) 09:16:46.00 ID:8POUEXWi.net
- 61台にいきそうでいかない
でも明日の朝辺りいきそうだなー
今日は夜エアロバイクやろ
時期的には落ちやすいはずなんだがなぁ
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/21(金) 20:18:26.64 ID:TTPnNDid.net
- 食べ過ぎた日の翌日は食事控えめにしてカロリー収支合わせるのは皆やってるだろうけど
逆にろくに食べられなかった場合にはどうしてるんだろう？
少ない分には構わないって感じで気にしないのかな
それとも翌日の食事をちょっと豪華にするとか？
体に合った食事量に慣れて食べ過ぎることがなくなったら今度は食べなさ過ぎることが気になるようになってしまった
いつも夜が一番粗食だからその日だけドカンと食べるのも抵抗あってアボカド増量とヨーグルトに蜂蜜入れる程度の気休めでお茶を濁してしまう
胃腸休める良い機会くらいのポジティブな受け止め方に留めるようにしよう
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/22(土) 09:03:01.85 ID:mibWnC0a.net
- ランニングと筋トレをメインに3ヶ月やってきましたが、昨夜未明に骨折しました、、、。しばらく運動出来ない。
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/22(土) 09:27:20.62 ID:MivB+35g.net
- 内臓とかを動かして刺激を与えたり体力つけたりするためなら分かるんだけど、痩せるために有酸素必死にやって太りやすい体作ってるやつ見るとバカだなーと思う
食事と筋トレだけで太りにくい体作りつつ痩せられるのにw
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/22(土) 11:34:09.77 ID:pV9DoxPm.net
- 今からジム行ってきます
下半身が筋肉痛だから上半身中心でやる
あとは下半身やらないぶん有酸素多めで
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/23(日) 07:19:58.77 ID:KY8UD8/2.net
- ウォーキングで4kg痩せて（誤差かも）
仕事の繁忙期で歩けなくなり1kgリバウンドした
たった1kgのようだけど、実質的には筋肉がごそっと落ちた
夏までにもう3kgは減らしたい
またイチからのつもりで鍛えなおす
よし、今日はちょっと料金かかるけど広い有料公園行って
楽しみながら歩きまくってくる。日曜だし気分転換かねていいよね
売店のソフトクリームに釣られないように気をつけないとな
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/23(日) 10:41:32.57 ID:ABWbXjT+.net
- 昨日は鎌倉までウォーキングしたら15kも歩いてた、どうりでふくらはぎが痛い訳だ。カフェの誘惑にも負けず、寺だけよって帰った。
痩せたらカフェいこう。あと5kg
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/23(日) 20:35:40.06 ID:w9NpOjIV.net
- 今日は天気良かったからミニストップのマンゴーパフェ食べてる人がちらほらいた
ここ2週間おやつ食べてないしたまにはいいかなと思ったけど
もう少し暑くなったらもっと美味しいはずなので来月に持ち越し
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/24(月) 12:10:21.20 ID:IeiwrtZT.net
- 訳あって運動出来ないからカロリー制限してるけどほんの少しずつしか減らない
病的な物とはいえ元々何の苦労もせずに美容体重で生きてたから今の状態ほんとクソでストレス溜まる
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/24(月) 12:54:04.18 ID:OTkg6or6.net
- NEAT増やそうと思ってダンボールで簡易スタンディングデスク作った
疲れて無いときはノリノリで立ってられるけど怠いときはほんとに無理だ
昇降式のデスクは高いしなあ
かわいいの無いし
あと2kg短期決戦でいくからそれまでダンボールで凌ごう
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/25(火) 13:15:27.56 ID:CDZiB0jn.net
- 明日、出先で食事する予定あったから徒歩30分くらいだし歩いていこうと思ってたけど雨だしさすがに車でいくわ…
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/26(水) 21:55:50.44 ID:LSMlNEqQ.net
- 夕食食べすぎた。その後ウォーキングしたけど焼け石に水な感じ
まずいわーもうすぐ初夏だってのにこのでっぱら
明日お弁当にキャベツの千切り持ってくわ。全体的にまずいわ
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/27(木) 01:15:39.64 ID:nr/mH22M.net
- 最後にコンビニでおやつ買った日が思い出せない
年末にプリン食べたような…
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/28(金) 20:02:38.40 ID:ad+U0Tyv.net
- うどんとパスタとカレーと唐揚げと菓子パンの食べ過ぎと外食のし過ぎで太ったけど
自炊するようになって自分が本当に落ち着く料理追求した結果野菜たっぷりのあっさり薄味が最高ってことに気付いた
やっぱ母親が食べさせてくれたものが食の根幹になるんだな
GW帰省したら色々レシピ教えてもらおう
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/28(金) 22:24:31.64 ID:zENo2ZQI.net
- ジャガイモは野菜じゃないぞ
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/28(金) 22:33:06.46 ID:Kn5clmcH.net
- この位の時間にジムによくいる踏ん張る時の声がデカイオッサン死ね
最初はなんやコイツとか内心で笑ってたが何度も見かけると流石にウザいんじゃ
あと30分もマシン占領すんなどんなやり方してんだよ周りのこと考えろゴミ
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/29(土) 22:11:27.86 ID:AteXndMj.net
- 今日は休日。久々に食べ過ぎてお腹の調子悪くなってしまい屁が超臭い。お前のお陰で直ぐにお腹壊してるの分かるぜ！！ありがとうだぜ！！
食欲決壊で水羊羹とくるみパンよっつ食べたぜ！ローズネットクッキー500.キロカロリー超えてたからそっと棚に戻したぜ！菓子パンの怖さよ。
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/30(日) 23:25:02.38 ID:t87VmT49.net
- レス禁だけどお前のクッサイ屁の臭い想像してしまったら食欲失せたわ
サンキュー
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/01(月) 20:50:04.60 ID:4MSWMG3N.net
- 脂質の多いもの禁止してたけど鶏胸の味付けに飽きてきた
おしゃれなレシピブログ見てたら見た目質素な食事つづけてるのが嫌になる
クリームチーズとネギのソース作ってみよう
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/02(火) 23:52:14.32 ID:ZukS5G5y.net
- リバった分がちょっと戻ってた、あの運動が効いたか野菜多く摂るようにしたおかげか
あともう1キロ、出来れば1.5キロ今月中に落としてスカート履きたいな
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 09:40:20.88 ID:9Wxapysr.net
- やっと60キロ切った
目指すは56キロ
あとどのくらいかかるかな
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 17:49:13.46 ID:U6VDx+Fo.net
- もうすぐ夏なのに全然やる気でない
この身体で半袖とかありえない
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 22:47:52.88 ID:/yCYqYUg.net
- 痩せてる姉に炭水化物摂りすぎだと言われた
確かに。グサッと来て、規定量以上は食べなくなった
正直なもので、少しずつ体脂肪が減り出した
ウォーキングとの相乗効果で少しは痩せるといいな
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/04(木) 23:35:14.70 ID:P4g1qC8w.net
- ようやく60キロ台。70に戻るのが怖くて、食べるのが怖いわ。
職場のデブスババァが馬鹿にしてくれたお陰ですぞー
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 10:08:05.70 ID:kNF6wRr2.net
- 私は女じゃなくてピザっていうカテゴリなんだよな
職場のほっそい女性と同じ扱いしてもらおうなんておこがましいんだよ
はぁ、痩せよ
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 06:08:13.75 ID:lVfdzbHW.net
- やっとここまで来たと思ったら、急に痩せなくなった
停滞期かな
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 20:59:33.32 ID:bzVXh5JF.net
- 飲み会にご飯類が出なくて良かった
でも飲みすぎだな
明日どうしよう
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/09(火) 23:19:37.61 ID:F8EYfjxx.net
- ゆるゆるのダイエットだから体に負担かかってないとは思ってるけど
それでも周期ぴったりに生理来るとほっとする
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/10(水) 21:26:50.42 ID:8SY/whzc.net
- 水中ランニング15周
クロール８周
平泳ぎ５周
やってきたぞ
ずっと心拍数が150くらいでしんどかった
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/10(水) 23:27:19.02 ID:1wdBozvX.net
- 今年入ってからドカ食いしてないし大丈夫かなーと思って油断して買い置きしたらやってしまった
発酵バター仕立てのビスコ1箱・魚肉ソーセージ2本・水羊羮抹茶味1個
食べたの19時だけどまだちょっと胃が重いような気がする
明日はいっぱい動くぞ！
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 01:29:53.75 ID:n+TGbjmO.net
- 冗談でしょ？
ビスコと羊羹なんてカロリー高いのなんで買い置きするのさ？
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 13:52:50.44 ID:tuX8+SjI.net
- 気温高いと体が楽
ただ水分補給しないとヤバイな
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 20:27:54.41 ID:8dWH2aC8.net
- 冗談でしょ？
レス禁だつってんのになんでレスするのさ？
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 20:43:51.52 ID:0rU06/ix.net
- 今日はウォーキング休んだら無駄食い禁止まで休んでしまった
いかんな、明日で調節しよう
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 21:54:16.14 ID:8l0vWCXg.net
- 今日もお腹壊しタァ、、、どーすりゃえーんだ
体脂肪を20パー台にしたいっ！がんばろー！おー！無理はしない！！！
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 01:10:36.91 ID:rUHxuv08.net
- 誰と話してるんだろ
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 05:33:07.61 ID:H8edsy1M.net
- 疲れタァ。今から洗い物して風呂洗って浸かろうかな！！頑張れ頑張れ！
上がったらパックして、ちゃく圧ソックスつけて横になろう！頑張れ頑張れ頑張れ！おいどんならできるでごんす！
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 06:01:15.13 ID:PzPYiaRI.net
- 足パカしようかと思ってリビングに行ったら、
急に掃除スイッチが入ってゴミ捨て拭き掃除をした。
これから足パカする。
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 06:56:01.93 ID:+VoBnBGO.net
- 煽りの人がチョイスするAAのセンスがブヒブヒデブオタクと同等でなんかショック
あとオタピークもひとつかふたつくらい昔の人なんだろうな
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 15:22:20.33 ID:HM8eLq8d.net
- 体型維持の為筋トレしてるけど、いつも3ヶ月で挫折するから今正念場だ
どうしても筋肉痛がこないとモチベ下がるんだよね…
たまにやったことのないトレーニングやると筋肉痛くるから
今日は違うトレーニングしてみようかなー
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 08:48:40.35 ID:dfVdazEp.net
- 腹減ったけど微妙にまだ食う時間じゃない
特に食いたい物も思い浮かばない
めんどくせえなあ色々
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 13:04:42.26 ID:Vdkdte9M.net
- ダ板でこんな事言うのもアレだけど世の中は健康的な標準体型に厳しいな
話題になった浜崎あゆみのプニプニと標準体重の範囲内だろうに
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 13:27:43.99 ID:9v2wzWKS.net
- 水中ウォーキングとビート板でバタ足してきた
ちゃんと泳げたらかっこいいよなぁ
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/17(水) 19:11:27.59 ID:UpQVGuNx.net
- オートミール初めて食べたけど腹持ち良過ぎてびっくりした
食べ慣れてないものだから胃腸が戸惑ってるのかな？
朝梅干し粥風＋バナナ1本食べて昼お腹空かなくてランチ抜いたのにこの時間でもまだ残ってる感がある
水でレンチンしてこの満腹感ってことは牛乳粥にしたら一日一食で済みそう
30gだと自分には多いみたいだから明日は20gに減らしてみよう
というかパッケージに一人分60gと書いてあるのが信じられない…
ガッツリめの定食でも余裕で完食出来るけどオートミール60gは食べきれる気がしないです
様子見で半量からスタートして良かった
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/18(木) 19:46:16.75 ID:DmticUHq.net
- 久しぶりに15000歩弱歩いたらその後2日間疲労を引きずった
あー体力つけたい！健脚が欲しい！
自分の足でどこまでも歩いていけるようになりたいな
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 14:04:26.75 ID:hFBMl9f+.net
- 進行待ちの最中に横断歩道の向こう側の人に目を向けると大多数がどっちかの足に重心預けてんだよな
そんでまっすぐに立ってる少数派は均整のとれた体つきの人が多い
こういう積み重ねが大事になってくるのか…
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 15:52:15.87 ID:NUr8Waom.net
- 近所のスーパーでサラダチキンが100円で売ってた。嬉しい！
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 23:02:20.07 ID:OkfdfpPz.net
- >>81
整体行ってたら骨盤について説明聞けるから分かりやすいと思われ
それ聞いてすげー意識してるわワイは
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 04:19:18.02 ID:VcPcWjN6.net
- お客さんここチラ裏やで
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 04:19:41.15 ID:VcPcWjN6.net
- チラ裏じゃねーや
レス禁て言いたかった
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/21(日) 08:51:58.63 ID:ngYqAaRj.net
- キャーベーツ、パリパリ！キャベツパリパリ！キャベツモリモリ！
るんたーるんたーるんたーるんたー！
お菓子食わせよーとすんなボケナスゥ！！！
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 19:32:20.51 ID:cNbcG2PW.net
- 諦めてエステイッテクルお(´・ω・｀)
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 20:03:27.51 ID:v/65hp+I.net
- ダイエットというと、何で体重、BMI、体脂肪率、ウエスト、・・・etc といった
数字に執着する人が多いんだろう？
ダイエットを始めるにあたっては
スタイルを良くしたい、あの服が着たい、健康状態を良くしたい、運動の成績を上げたい、・・・etc という
単なる数字ではない目標があったはずなのに。
それらの目標が達成される過程として、例えば体重が減るという現象が起こるだけで
体重が減りさえすれば目標が達成されるわけじゃないってことさえ意識すれば
馬鹿なダイエット法に嵌ったり、リバウンドしたり、病気になったりせずに済むのにね。
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 21:07:06.82 ID:5eRGovG9.net
- 見た目という主観よりも数字は目に見えて明確だからとしか
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 22:41:01.42 ID:gAQMrPYD.net
- 服はサイズ、健康は血圧や血糖値、運動はタイムや筋量など、どれも数値化されてて体重以外でも結局数字が目標の人が多数なんじゃないかな
数字目標は悪いばっかじゃないと思うよ
管理しやすいしモチベーション上がる
まぁ数字に囚われて馬鹿なダイエットするのは本末転倒だね
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 23:02:20.16 ID:gAQMrPYD.net
- ごめん、文脈読めてなかった
ダイエット＝健康度外視でも体重減ればＯＫって人が多いってことね
危惧する気持ちもわかるがしょうがないと思ってる
デブってだけで生きづらい世の中だもの
取り敢えず体重(数字)減らさなきゃ人として認めてもらえないって危機感が先に来てたら他の事は二の次よ
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 23:10:41.38 ID:gAQMrPYD.net
- あ、レス禁スレだった、すまん
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 00:11:40.27 ID:Dgqp2MuM.net
- レスしたら死ぬのかよ
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 00:21:17.56 ID:zN+ApZzL.net
- 死にゃしねえけどそれがここのルールだろ
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 01:06:58.33 ID:bdTyNwoe.net
- 心が疲れたよ。こういう時どうすれば良いのかといつも思う。
聞いてくれる人もつくることの出来ない、しょーもない人間なんす。よわるわぁ
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 03:34:51.36 ID:SuRx29ax.net
- なんだか長い停滞期で
今月こそ痩せるぞ！と思うのに人付き合いとか
ちょっとくらい甘いもの食べても…ってのがちょいちょいあって結局減らない
やっぱり休憩で外食とるのやめようかなあ
ていうかここ数週間の食事メモ見返してたらそりゃやせねーわと思った
ちょっと気合い入れなおさないと
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 03:43:31.29 ID:SuRx29ax.net
- 今日は無駄にカロリー取ったから明日は朝食抜きにしよう
ぜっったいに食べないぞ
もう寝よ
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 08:31:33.77 ID:8R8FQ8N3.net
- ジムのトレーナー曰く、体脂肪計でメーカー差、個体差が最も少ないのは
体重の計測とのこと
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 20:31:08.82 ID:F1/mNU8w.net
- ふと思いついて顎引いた姿を鏡で確認してみたら二重顎無くなってた
心なしか首も長く見える気がして嬉しい
デザートにみかん食べるかで揺らいでた気持ちが吹っ飛んだ
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 11:43:56.73 ID:R2FjSFui.net
- ちょっとそこまで買い物に行ってきます
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 12:00:20.69 ID:3gu8onvg.net
- >>100
気をつけて行ってらっしゃい。
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 15:26:08.88 ID:p6ZV0uQl.net
- 昨日 健康診断行ってきたら3キロ減ってて
去年あった脂肪肝無くなってて嬉しかった
でもあと3ポイントで糖尿ですって言われて恐怖
飲み物全部無糖にしよう
あと運動不足も原因なのでサボってた 毎日ウォーキング復活させるわ
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 16:10:47.36 ID:pfSCXbFg.net
- >>102
やせたのに血糖値が上がっていたの？
こわいねえ
運動不足、甘いものをとっていた、それで血糖値が上がっちゃうのか
何歳ですか？
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 16:32:09.02 ID:N6CyX/R4.net
- 近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 20:17:22.92 ID:9DtfrLnG.net
- 病むぜよ。うっとしーーーーー。
今日は美味しいモン食べた。ケーキも食べた！
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 21:43:32.34 ID:c/L9kZZd.net
- レス禁だって忘れてないですか？
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 22:04:24.59 ID:aG6rNq6V.net
- ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 01:30:04.41 ID:GzFTpTFM.net
- めっちゃ太っちゃったよウワーン＞＜
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 02:31:58.77 ID:k9HkGWse.net
- ココアのポリフェノールが優秀だってことで
冬はピュアココアにステビアで飲んでたんだけど
暖かくなるとお茶メインで消費量が落ちてた
今日ダイソーでジュースとか入れてアイス作る奴買ったんだけど
これにピュアココアとプロテインとステビアとサイリウムと水を混ぜたのを入れると
お手軽に小腹がすいたときのダイエットおやつになる
そこまで美味しくはないけどプロテインとココアと水溶性食物繊維がおやつ感覚で摂れるのは便利
焼き物みたいに余計な糖質とか脂質が要らないのも良い
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 05:20:44.49 ID:2BTr3Pnl.net
- 知識ばっかりのデブだな
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 07:59:44.61 ID:hPwbhIOO.net
- レス禁って何故？
返信系のレスの事じゃなくて？
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 12:34:06.89 ID:1OGLDj1D.net
- レス全般がダメだとさ
意味わからんけど
荒らしてるなら兎も角
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 12:53:36.17 ID:2zIID86T.net
- >>112
ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 15:19:36.70 ID:4OSXGCu4.net
- レス不要って前提で書き込んでるんだからそっとしといてやれよ
自分にレスされるのが苦手とか他人の馴れ合い見たくないとか世の中色んな人がいるんだよ
わざわざ普通のチラ裏じゃなくてここを選ぶ理由はそれぞれにあるんだろう
善意によるものなら書き込み主本人の意思もスレのルールも無視して良いと思ってるならとんだ傲慢だ
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 06:21:28.06 ID:UJdvCVkr.net
- 増えた体重が戻らぬ！！困った困った！！のこったのこった！！
しんどいしんどい！頑張れ頑張れ！
肩凝りがえげつないわー
田舎に引っ込んで農業とか漁業勤めようかな。自然に還りたい。もう人間なんて補完されちゃえばいいんだよ
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 09:02:53.62 ID:2qWRM2OY.net
- こんな心境で造られたのがヱヴァンゲリヲンなのです。
とかだったら最悪や…
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 23:48:26.33 ID:RgoD+fYi.net
- 鶏胸肉ってなんでこんなに美味しいんだろう
栄養的なこと考えたら豚肉牛肉も食べるべきなんだろうけどどうせ肉食べるなら胸肉がいい！ってなってしまう
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 00:57:21.95 ID:KXKj1owl.net
- >>117
どういった調理してますか？
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 03:16:18.72 ID:osyP4DbU.net
- ziploc入れて低温調理
h ttp://blog.kushii.net/archives/1714395.html
わさび醤油
おろしポン酢
新タマ薄切りとポン酢
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 10:35:42.74 ID:BaCPWmy7.net
- 日焼けしたくないし暑い中動くの嫌だから早朝にウォーキングするようになった
爽やかな空気の中運動すると気持ち良い
体も軽くなるし朝ご飯も美味しいし良いことづくめ
ただ4時起きなため毎日この時間帯に睡魔に襲われてしまう
スクワットでもするか…
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 10:51:20.55 ID:yXj4jlOX.net
- いい天気だし午後からの予定楽しみだな！
それまでウォーキングと半身浴しよう！
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 17:02:09.91 ID:gI2MCM+1.net
- 昨日帰宅途中にダイソー寄ったらメルティーキッスのラムレーズンとブランデーオレンジが並んでて凄く美味しそうで
その場ではなんとか堪えたものの寝るまでずっとメルティーキッスのこと考えてたんだ
冬季限定で元値も結構するから10箱くらい買い溜めして冷凍保存して一年楽しもうかなあ…とかね
生理前でチョコ欲半端ないのも影響してるんだろうけどここ１ヶ月で一番の衝動だった
でも朝起きてジョギング行って大好きな紅玉１個食べて普通の土曜日を過ごしたら嘘みたいに執着心が消えた
ラムレーズンは人気の味だし明治がいきなり倒産しない限りまた何ヶ月後かには食べられる
そもそも今年の冬正価で買って食べようと思わなかったものを値引きに釣られて大量買いするのは食欲に負けると同義
我慢が出来ない・目先の快楽に流されがちな性分も叩き直すつもりでダイエット始めたんだからここは折れちゃ駄目なんだって思い直せて良かった
でもやっぱり煩悩断ち切れないから一週間経っても残ってたら一箱だけ買うことにするｗ
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 18:42:45.89 ID:zc2yJVrn.net
- >>122
ものすごく耐えたのがその長文から伺えるなw
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 18:51:03.25 ID:cNQrFEPF.net
- レス禁スレだって忘れてる奴多すぎだろ
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 20:41:51.07 ID:Y/Q61+AS.net
- ならなんで書き込むんだ？
この問いは結構深いぞ
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 00:43:17.03 ID:s8xGeNIu.net
- え？どういう深みなんです？
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 00:51:51.57 ID:YKdMiMe8.net
- いい加減にしろ
誰にも干渉されず一人で吐くためのレス禁スレだろ
レスしたいされたい奴はよそ行けや
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 00:54:40.54 ID:OdmDeqk8.net
- レス番無しなら良いとかそういうの決めりゃ良いじゃん
ラインが曖昧過ぎだろなに言うにしても
どーせ一生会わない人間同士が何言ってても意味が無いと個人的には思うけど
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 00:54:47.64 ID:WOxjKDoK.net
- ハーフパンツ＋レッグウォーマーで寝るのが一番良い気がしてきた
あったかいけど暑苦しくはないし足のダルさ消える感じ
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 01:55:08.31 ID:YKdMiMe8.net
- レwスw番wなwしwなwらwいwいwwww
いやーマジでワロてしまった
レス禁の意味分かってる？
あたま大丈夫？？？
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 01:55:55.06 ID:YKdMiMe8.net
- おっと、これもレスのうちに加算されるなら自分もスレ違いだな
失敬
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 04:48:44.98 ID:CURNlawL.net
- レスいらないならメモ帳にでも書いたらいいのに
ここに書くってのは結局構って欲しいだけって事
誰かに見てもらいたい～けど叩かれたくないからレス禁～
アホかと
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 09:25:17.56 ID:3YVeiSET.net
- >>132
56歳155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw
死ぬほどレスが欲しいのか？
朝から晩まで自演一人芝居でレスを誘うほど欲しいのか？
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 10:00:57.06 ID:2/hFQPFl.net
- ただのチラ裏しかなかった時に同じような議論が勃発して、レス禁が誕生しました。
レスを期待する、レスをしたいならただのチラ裏に行きましょう。
レス禁に書きたいこと書いてそれがダイエットの助けになるのであれば文句言う必要はないのでは。
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 10:56:45.64 ID:C2tu1C79.net
- チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476248965/
議論はこちらでどうぞ
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 15:15:30.77 ID:IwdmN8Uq.net
- レス禁なんて他の板にもあるのに何を喚いてるんだか
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 19:24:37.15 ID:BSQaLVDC.net
- お芋パン美味くて驚愕。夜勤明けの朝に胃にシミルゥーーーー！！！
あんぱんも美味いが、次からはお芋パン買おう！夜勤中のちょっとした楽しみなのよさー！！
明日は病院行く！！ホンマに肝炎だったらどうしよう、、、なんか疲れちゃった！！てへっ！！
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 08:26:12.94 ID:mTda0RC7.net
- いい天気 今日はお出掛け 筋肉作りたい 身体のダルさに負けないぞ
本も読む べんきょうもしなくては
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 10:27:39.42 ID:nIM367aG.net
- 今日からダイエット開始
ビールやめる、エアロバイクする、エノキ茶飲む
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 18:37:09.77 ID:hfBAqckI.net
- 今日も食っちまったー
早く生理こないかな
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 01:33:40.25 ID:mGdTQxtH.net
- マメに食事記録とカロリー記録してるとちゃんと節制できる
体重記録だけだと甘えが出てしまって維持どまりだわ
タンパク質不足糖分過多になりやすい傾向があるからちゃんと全体で把握しないと
やっぱこの方法が向いてるな
- 142 ： ：2017/06/01(木) 22:47:42.83 ID:KM4UAguP.net
- 転職運
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/01(木) 23:26:09.07 ID:OSflbTe2.net
- 他板の事だけどレス禁でレスする奴は脳みそ脂肪で出来ててデブの糖尿病で失明寸前だからスレタイ読めなのかもしれないって思うと哀れみを覚える
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 15:28:17.70 ID:jICTtEW3.net
- 2ちゃんでローカルルールなんて設定しても無視する奴なんて当たり前にいる
いちいちルールはこうだと食ってかかる奴がアホ
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 17:45:53.57 ID:Zg1xD0Z0.net
- ビチクコビトジジイはレスが欲しいコビト
孤独なビチクはレスが欲しいコビト
梅干しアゴのビチクはレスが欲しいコビト
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/02(金) 20:24:27.67 ID:/RNalgJo.net
- いくらルール整備しても他人の行動を制御することは不可能だからね
ただわざわざスレの趣旨を無視する人は自己中心的で幼稚な性格なんだろうなと思って見てる
他にいくらでもレスを歓迎される場があるのにわざわざ嫌がる相手がいるスレを選ぶんだもん
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 00:07:39.04 ID:7AFJjL0H.net
- 人の都合と自分の都合は違う、でいいだろ
ある程度大人なら気にすんなよ
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 00:18:25.87 ID:t8x02JkC.net
- NGしやすいようにコテ名乗ってる分あいつのがマシかもしれん
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 00:53:33.00 ID:Tl24UJ25.net
- パンやケーキやお菓子全般が好きなデブの方が伸びしろ（痩せしろ？）がある気がする
小麦粉依存砂糖依存から抜けられれば全く欲しくなくなるし食べたくなっても少量で済む
肉と白米の黄金コンビで肥えると耐えるのがきっつい
野菜も美味しいけどやっぱり肉だよ肉！そして米だよ米！
蛋白質と良質な脂は体良いし甘いものよりマシ…ってデブになってる時点で健康も何も無いんですけどね
でもお菓子派の皆さんは皆さんで逆のこと思ってんだろうな
なにかに依存せずバランスよく食べて腹七分目で満足出来る人間になりたい
誰か焼き肉おごって
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 10:17:12.55 ID:MoYFxboZ.net
- コテに構うアホもまとめて消えればいいのに
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 13:54:21.24 ID:nvhrEs0l.net
- 自分的に結構痩せたからここからは自己満足の世界だよなと今朝鏡を見ながら思ったけど
お店のガラスに映った姿をみてハッとした
自室の鏡はスタイル良く見えるのを忘れていた
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 01:36:37.89 ID:xcNoG/vt.net
- 二の腕の振袖が消えぬ
痩せたら脇のあたりの皮がだぶついてみっともない
どうしようこれ
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 20:17:11.08 ID:XWNIz/IK.net
- 常連ばかりじゃないので空気読めなくても仕方ないですよね
コテは早くいなくなればいいのにって思いますけど｜ω･‘）ｺｿ
コテ＝自己顕示欲だとおもうので
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 07:34:17.46 ID:dLDh+Xhm.net
- デブ達がMEC食で肉山盛りだのウォーキング30分も頑張っただの見た目重視だの酵素ドリンクだのとクソみたいなダイエット記録付けてて案の定一切減量できてないのに草
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 20:17:24.40 ID:PBw3J0w3.net
- 自分なりに頑張ろうって思った今この瞬間の気持ちを大事にしたい
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 21:37:45.84 ID:XamxDdBg.net
- おやつは土日だけ食べていいこととする
じゃねーよクソデブ
コンビニで甘いドリンク買ってインスタに上げてる時点でおかしいだろ
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 22:59:03.76 ID:3KNXLv8P.net
- >>1
これか
http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af1208b1462.jpg
http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af120a81079.jpg
http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af120c1f062.jpg
http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af120e1e5e6.jpg
http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af1206892e4.jpg
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 04:31:36.40 ID:eTBoNsS6.net
- 納豆は今までパックで単品で食べてたのだが、炊きたて御飯に乗っけて食べると別もの並みに上手くてビビった。なんじゃこりゃーーーー！
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 10:32:07.75 ID:JSoNc9WI.net
- チートデイとかさ、あんなんやっているから
いつまでも甘い物が頭から離れないんだよ。
１週間に1回でもタバコ吸ったら、
タバコの依存症から抜け出せるわけないだろ
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 19:00:49.37 ID:4xao1XbE.net
- はぁー。人間観察するやつ大嫌いだわ面倒臭い。次から黙ってよう。
今日無調整豆乳のんだけど、さっぱりした豆の汁だった！今まで飲んでた味付きはジュースだわ。コレはヤバイわ。
やだやだなやだなー！
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 20:14:48.11 ID:FqmWQ+rd.net
- 90kg近い奴が「昨日より50g増えた(´；ω；｀)」ってｗバカじゃねーのｗｗｗ
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 20:31:09.83 ID:qOIG22iJ.net
- お腹いっぱいなのに精神的に満たされなくてなにか食べたい気持ちがおさまらない
ああ～近くのスーパーに何か買いに行きたい
トマトなら…でもついでにアイスコーナーの誘惑に負けるような気がする
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 20:51:31.95 ID:KofhTzaO.net
- ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 23:34:01.40 ID:0dOCl+ET.net
- ビチク連呼は糞ミナトもハントしてくれないかなぁ…
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 10:48:54.03 ID:pvj2WWh+.net
- 便秘気味で落ち込んでたけどキウイが効いた ありがとうキウイ
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 23:43:12.02 ID:AWa+aHLF.net
- http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496755085/352
糞ミナトはアナルファッカーだったことが判明w
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 17:57:21.29 ID:autcHA3p.net
- 5ヶ月で8キロ落としたけど、まだ50キロ台だ
なんとかもっと落としたい
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 17:10:25.53 ID:KL4VFaMQ.net
- お腹すいたからさきいかたべてる
21ｇ61キロカロリー
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 17:56:52.25 ID:x5zdsTb1.net
- ムッツリ顔で熱心デスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 15:04:59.80 ID:67c87dtQ.net
- 自分も含めて話だけど、デブってどういう運動すれば…じゃなくてどんな食べ物食べれば痩せられるかを異常に気にするよね
実際無駄にカロリー摂ってるから太ってるので食事の見直しは必須なんだけど
そういう根本的なことではなく「とにかくなにかを口に入れたい！罪悪感無く満腹になりたい！」って欲望を常に抱えている感じがする
食事はただのエネルギー補給みたいな感じの痩せてる人と話すと意識の違いを痛感する
お昼終わってすぐ夕飯に何食べるかで頭いっぱいになっててすみません
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 16:10:46.20 ID:L135wAvv.net
- >>170
ツマンネ55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 18:41:16.02 ID:LCHGJFKR.net
- 朝から葉物の野菜爆食いしたらとんでもない色と量のウンコ出てびびった
でも下っ腹すっきり
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 07:41:36.39 ID:0s8DNLuu.net
- 見るとどうしたって食欲刺激されるから視覚をシャットダウンするのが吉なんだよね
ダイエット開始してお菓子コーナーは素通り出来るようになったけどチルドデザートはつい見ちゃう
そして新商品と値引きシールに誘惑される
買わないけどね
デザートコーナーをスルー出来た日はカレンダーにシール貼ろうかなー
自分の忍耐を形にすれば励みになるかも
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 07:49:47.13 ID:Zn6T2R7o.net
- 今日のお昼は出先で食べるしかないけど、カロリー表示されてるお店がみつかるか不安
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 10:03:34.54 ID:nszTIS1n.net
- 内容でざっくりカロリーの見当つけて低そうなの食べればいいのでは
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 11:30:40.41 ID:Ae1lq4mZ.net
- レコーディング系のはその表示がいい加減とわかっててもはっきり数値で出してくれてないとなんか嫌
ってのはわかる
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 12:03:44.10 ID:/dHSqij7.net
- スレタイ
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 12:21:43.08 ID:T8aVHEll.net
- 結局マックに行ってフィレオフィッシュとサラダ、ストレートティーにして400キロカロリー以内で済んだ
ポテト食べたいなぁ...
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 17:55:34.31 ID:xVb4gTWq.net
- 初めてちゃんとこのスレみたけどチビの人ネタのスレタイがなぜか多くて謎
太ってる人と低身長って別物だよね
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 22:02:29.57 ID:vElXwdxY.net
- ビチクは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/14(水) 21:39:10.56 ID:884P5u+C.net
- クレソル味のおから蒸しパン作ったから、明日の朝ごはんはハリッサとチーズ乗せてトーストして食べてみるんだ…
今キッチンが本当にいい匂い
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 08:51:20.44 ID:AJLFeRRP.net
- 昨日の夜あんまりお腹すいてない気がして豆乳だけにしといて良かった
運動の後の朝ごはんが美味しい
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 21:39:53.94 ID:xP5A/bVk.net
- 今日は和菓子の日だったらしい
過去の自分なら「せっかくの記念日なんだし何か食べよう！」ってなって和菓子屋さんに直行してたところだけど
今はダイエットが順調で甘いもの依存も改善されてる状態なのであまり食べたくならなかった
食事メモ見たら一週間前にミニあんぱん食べてたからそれで餡子欲が薄かったのかも？
「どうせお腹に入れるなら食べたい気持ちがMAXの時に食べた方が美味しいし満足度も高いよね」って自然に考えられるようになったのは大きな進歩だ
嗜好品への欲求と上手く付き合えるようになってきた感じ
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/18(日) 00:10:05.13 ID:E0STygkq.net
- フランスパン食べちゃった
塩味絶妙
目標BMIに達しそうなので食事指導が無くなったことをいいことに自分に甘くなってしまった
明日からまた頑張ろう
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/18(日) 13:33:55.33 ID:S15VXUDJ.net
- Ｔシャツ着ると袖の部分が楽なことに小さな感動を覚える
肩まわりと二の腕はパンパンになるのが仕様だと思ってた
何着てもダサいのは服のデザインのせいじゃなくて自分の体型のせいだったんだな
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/18(日) 14:08:56.50 ID:0WXklkLr.net
- >>185
ビチクコビトジジイのデカジャケ姿は酷いよ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんが
梅干しアゴを突き出しデカジャケチラシのポーズ
醜い醜いビチクコビト爺さん
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 20:04:02.14 ID:R3AstLoF.net
- 甘いもの食べた日はカレンダーに記入するようにしたら間食が減った
でかいカレンダーは存在感あるし目に入る度に無意識に戒めになる
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/19(月) 23:46:04.68 ID:t8L8Zmzh.net
- Instagramでダイエットアカウント見て回ったらデブの人たちが傷の舐め合いばっかりしてて時間の無駄だった
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 08:45:28.20 ID:mRBXjNaf.net
- やったー遂に大台を割った！！！
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 13:20:24.56 ID:l/XHffHS.net
- 身体のダルさが抜けない。疲れただぁ、、、
今日は美味しいパンを買う！ハマってたのも落ち着いてきたが、まだまだ心踊る！
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 18:43:40.05 ID:5K1zQqpE.net
- ダイエット生活入って毎日0.1kg単位で一喜一憂してると
1キロぐらいの増減が顔とか腹回りのむくみ具合でわかるようになるな
明らかに1キロ減るだけで顔とかシャープになる
モデルが必死に長風呂とかで汗出すのわかる気がする
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 19:48:35.38 ID:l6g2SVVn.net
- >>191
トータル減って来るとわかるよな
俺もなんか増えてるな、とかわかる様になったわ
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 20:26:36.68 ID:ccz6L4In.net
- 手首が余裕で掴めるか掴みにくいかで判断してる
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 20:40:48.66 ID:LFqFdksf.net
- ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか？
ネカマのビチクコビト爺さんw
構って欲しいのか？
ビチクコビト爺さんw
キチガイ発狂コビト爺さんw
504 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2017/06/18(日) 21:20:29.92 ID:fmhdJ9+V
ごめ～ん
28歳 163㎝ 47キロ 女
やや細めの広告代理店勤務のランナーです～
↓本当は、、、
56歳 155㎝ 39kg ジジイ
貧弱ガリガリお笑い体型の清掃業アルバイトwww
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/21(水) 00:32:18.76 ID:FIB0Q0mU.net
- 自分は明日の朝食べようと思って家族の分とは別にしたチキン南蛮を結局食べちゃった
我ながらかなり美味しくできた
あーあ、食欲のリミッターが完全に外れたな
レディースデーが近いのもあって我慢できないことが多い
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/21(水) 06:37:36.47 ID:YpgNXhzO.net
- 朝からアボカド納豆おいしいいいいいいいいいいいい
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/21(水) 08:39:11.70 ID:9xOdoyWH.net
- なんでデブに限って朝ごはんにごろっとグラノーラ＋黒糖きなこ牛乳食べてしまうん？
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 11:23:11.33 ID:sbQlj/XQ.net
- 触るとひんやり冷たくて気持ち良かった太ももがぬるめくらいになってきた
歩くのって大事だ
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 16:50:07.33 ID:zlt8xOsd.net
- >>196
どうやって作るの？
体に良さそう
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 16:52:13.49 ID:qiiabEkk.net
- カリカリサクサクするものが食べたい
ポテチ食べたい
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 22:40:52.53 ID:x7Epd0ub.net
- >>199
納豆を混ぜる(たれ、からし入れる)
↓
さいの目切りにしたアボカド投入、混ぜる
↓
あればレモン汁やライム汁＋塩胡椒を少し
↓
これからの季節にさっぱり美味い！
しかし食べ応え抜群！
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 23:05:51.55 ID:x7Epd0ub.net
- しまったレス禁だったすみません
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/23(金) 14:23:24.45 ID:ZVMb1I0D.net
- アイスの代わりに冷凍バナナ食べてる
冷たくて甘いものって美味しい
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/23(金) 15:03:25.79 ID:46tOT0I0.net
- 昨日は4食も食べてしまった
やっぱり夜炭水化物食べると朝起きた時おなか空いてないね
炭水化物祭りだったから今日は節制してジムも行く
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/23(金) 22:36:37.52 ID:c0jaEOxv.net
- 太ってるの秋田県、痩せるわ
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 05:15:55.06 ID:S0mOmvsi.net
- 体重は足踏みしてるけど体脂肪率はちょっとずつ下がってる
ウォーキングが効いてるのかな
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 09:21:33.36 ID:QWkFtEqr.net
- 小倉山荘のお煎餅美味しすぎて食べてしまったうおおおおおおおお
なんやのん！くそ！！食べたいやん！貰ったら食べたいやん！！！！
ダイエットゥオオオオオオ！！！
痩せたい気持ちと食べたい気持ちがクロスアカウント！！！
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 09:34:38.59 ID:3tsBNnI9.net
- 起床後に●が出るまでは体重計に乗りたくない
すんなり出ないのが難
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 10:32:28.25 ID:L0+/rG8C.net
- なんのために運動してるかわからなくなってきた…
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 10:39:52.33 ID:PV03oLFV.net
- お腹が空いたわ
熱い紅茶飲んで我慢しているわ
今日からまた頑張る
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 13:52:20.73 ID:lnqtLN8t.net
- お腹の具合悪い
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 20:57:26.44 ID:JPXzidD/.net
- 痩せたいぜーいえいえ！脂肪落ちろ落ちろ！退治ぞ退治！！
醜い身体。服さえ着れば分からんし、見た目引き締めたひ。
コーチ欲しいお。誰か指導してくれだお。とりあえず接骨院いって肩をほぐそうかなぁ
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 21:08:41.40 ID:Pr8n4xSJ.net
- 約10日かけて爆食いした分以上の体重が落とせた
今月末にはあと500ｇ落としたい
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 23:02:07.61 ID:pYBN9oER.net
- はぁ…マジ醜い豚だわ
ひと月で痩せられるかしら
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/28(水) 09:46:37.98 ID:XDgwoJWe.net
- 前から料理はしてたけど、さらに意識して野菜を摂るようにしてた
めんどくさくなってスーパーで久しぶりに買ったカットキャベツがくそまずかった
298円とか300円台の色んな具材が入ったサラダも味が悪い
手間だけどやっぱり自分で調理し続けるわ
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/28(水) 21:10:21.53 ID:LjwmYsNn.net
- カット野菜は、クズ野菜に薬品ドバーして見た目新鮮に見せてるってどっかで見た
臭いから単体では食えないな俺も
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/28(水) 21:35:52.41 ID:Cub2kU9Z.net
- キャベツの千切りなんかカット野菜買うとパサパサしてること多いよね
薬品とか成分の真偽はわかんないけど自分も最近は野菜そのもの買ってきて切って食べてる
野菜おいしい
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 13:55:28.58 ID:tLWHlc6W.net
- １日中ご飯のこと考えてるわ
適当にパパっと食べるわけにいかないからじっくり作戦を練ってるかんじ
その作戦が上手く行けば翌日の体重がちょっと減ってる
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 18:47:37.49 ID:MVuc/eQW.net
- 帰ったら納豆としらすを和えて食べる
他は鶏肉入りのサラダだけだ
少ない食事に慣れると、食べられなくなるって本当なんだな
ファミレスとか行きたくなくなった
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 19:02:23.18 ID:pclTCYdh.net
- パンうまーーーーー。明日は水無月の日か。ダイエットだからなぁ。しくしく。来年は痩せてて食べられるようにせんといかんなり！
梅雨はウォーキングも行きにくいし嫌だなぁ。自転車漕ぐやつ買うべきか。
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 20:04:19.12 ID:tLWHlc6W.net
- レコダイで毎日同じようなメニューの人に痩せたのどうなのか聞きたい
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 21:18:17.03 ID:EIGYUl0h.net
- おから蒸しパン用に買ってあったおからが冷蔵庫の中ですっぱくなってしまった…この時期は特に足が早い とほほ
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 15:26:08.36 ID:Laooyc6t.net
- こんにゃく麺を初めて食べたけど翌日の●が糞詰まり気味。
おけつも切れたし...
低カロリーで満腹感膨満感はすごいけど気をつけなきゃ。
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 01:00:42.27 ID:h5dO9wNr.net
- もち麦を雑穀米に混ぜて食べてるけど、なんか腹持ちが良いような気がする
お通じもいいしこのまま続けてみよう。腹持ちが言い分、ご飯の量減らしてみよう
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 05:46:37.70 ID:d3QQqA49.net
- 夜勤ラストスパート。朝御飯行くぜ行くぜ行くぜ！！！
とりあえず菓子パンブーストとバナナガソリンを身体にぶち込んだぜ。豆乳も美味いぜ。
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 19:41:56.32 ID:0JYbbemC.net
- 久しぶりに回転寿司に行った
前なら10皿ぺろりだったのに4皿しか食べられず...
他に茶碗蒸し3分の2、冷やしタンタン4口ほど食べてはいれけど
胃が小さくなってきたのかな
食べたい量と食べられる量のギャップ激しい
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 02:51:47.67 ID:v8ILGbH4.net
- ボディメイクのため筋トレしてたら二の腕にもっこり筋肉がついた。
喜んで周りの人に見せたら男女共に引かれた。女性だって二の腕もっこりいいと思うんだけどなあ
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 02:59:49.75 ID:aj3jMHPj.net
- 周りの人 「太っている」とは直接言えない・・・
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 12:03:42.62 ID:1ZLaYspM.net
- 何かと生理中だから～とか生理の前は～ていうカキコミが同性ながらうざい
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 07:35:39.16 ID:ngTbEFT5.net
- いい加減にしろよ
パスタやらパンやら喜ぶと思ってるんだろうけど迷惑だよ
邪魔すんな
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 18:13:14.03 ID:VJuoeHkd.net
- カロリー計算＆レコーディングしなくなったら体重が右肩上がりになった...
今日は食べたものを記録して、明日からカロリー計算もする！
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 22:36:16.86 ID:lRiFyqmF.net
- >>231
自分にレスするビチクコビト爺さんw
梅干しアゴのビチクコビト爺さんw
レスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビト爺さんw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 12:47:30.26 ID:IGhEVJNT.net
- カップヌードルLightって今無いのかな？
カップヌードルナイス(178kcal)ってやつ食べたけど美味しくなかった
これなら麺職人とかノンフライ麺食べればよかった
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 21:48:06.92 ID:O4+f9Ntz.net
- 今日はなんだかやる気が全く出ない
全身筋肉痛だからなんかな
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/08(土) 05:21:10.65 ID:aAR8auOl.net
- ２ヶ月で太らせた体を１ヶ月で落としたい
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/09(日) 18:27:34.34 ID:Fy3EOHsu.net
- 175
108→88まで半年かかった
筋トレと週5日10km（ランニング6km ウォーキング4km）で体型が逆三角になってきた
マジでモテるわ 最高
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/09(日) 21:02:14.00 ID:oUnES65g.net
- なんで真夏に向かって増量しちゃったかなあ
完全に失敗だ泣きたい
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/09(日) 21:43:34.85 ID:sCTFBHuI.net
- 金曜から風邪で臥せってたけど熱もすっかり下がったからジョギングしてきた
玉のような汗びっしょりで超気持ちいい
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 10:20:14.00 ID:A3K6Y8et.net
- 自称ダイエットのプロのビチクちゃんw
自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳155㎝ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 13:31:38.73 ID:GQ8SblHr.net
- 巨デブ女が毛孔性苔癬のきったねえ肩からブラ紐はみ出させてオフショルダー着てるの見てダイエットのモチベーション上がった
やっぱりデブはみっともない
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 19:57:05.99 ID:oRtm+rmt.net
- クロックムッシュうまーーー
やべえ。うまい。
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 20:09:29.20 ID:p10X8oaj.net
- 病院で今後一ヶ月運動禁止と言われた
食事制限がんばろう
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 21:59:54.03 ID:6QIc6trn.net
- >>242
私も似たような環境だ
しかし食事制限で生野菜ばかり食べてるけど常に腹へりだわ
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 23:39:59.61 ID:JzuHf2iI.net
- 夜遅いのに「ポテチ食べたいー」って連呼してたら
おばあちゃんから「塩分足りてないんじゃない？暑い日続いてるからねぇ。
あと油分も足りてないかもしれないねぇ。」って指摘が
なるほどと思って蒸し野菜に粗塩とココナッツオイルかけて食べたらおさまった。
おばあちゃん天才だ！欲求を掘り下げるって大事だな。
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 20:02:09.25 ID:bCR3p+IL.net
- 豆乳ダイエット、効果抜群
でも困ったことに、胸がどんどんでかくなる
ブラがなかなかないよ
今日もひとつしか見つけられなかった
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 11:32:42.41 ID:Z34HXrZF.net
- 変態ぶった構ってちゃんのおかげで排便記録を手帳に記すクセついたわ
スレに張り付く目障りなゴミもたまには役にたつもんだな
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 18:32:25.80 ID:EHsEK7XU.net
- ダイエット中は、高い服とか下着は買っちゃダメだね
まだ先々月の話なのに、もう合わなくなってしまったよ
もったいないねえ
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 20:56:33.54 ID:1xzc55HM.net
- ダイエット中に服買うなら、後で引き取ってくれるユニクロか無印で
(常時引き取りはユニクロ)
引き取りは500円割引券をくれるH＆Mで
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 11:22:56.23 ID:yquxjy2N.net
- はあ落ち込む
人を誘っておいて予約失敗するとは
いやまさかそんなイベントとかぶるとは思わないじゃん平日だし
今度からもっとちゃんと事前に調べておこう…
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 18:05:33.92 ID:R4Tnhu76.net
- 胸のところのボタンがはち切れそうなの、恥ずかしくないの？
太ってるなら太ってるで、自分に合った服を着ればいいのに
こうはなりたくないと思ったわ
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 19:46:51.24 ID:u/3D+7IK.net
- レコダイで１口とか半分って記入してる人って残りはどうしてるんだろう
家族にあげてるのかな？
まさか捨ててないよね...？
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 21:59:20.57 ID:XqMITBUM.net
- >>250
ビチクコビトジジイは貧弱ガリガリお笑い体型でデカジャケ
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/15(土) 15:05:41.80 ID:4SZNgbTc.net
- ダイエットする前から作っていたワンピース
完成したら緩くて着られない
作り直そう…
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/16(日) 00:24:53.91 ID:VNnIq8gM.net
- 二段膝になる位ふとももぼんよりしてるのに
上半身は鎖骨の下にあばら2本浮いてるしもちろん胸の下もあばら浮いてる
筋トレすればバランスよくなるのかなあ
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/16(日) 01:07:42.98 ID:pH1dUDYR.net
- たまにオクラ食べるとウ●コがとぐろ巻くほど大量に出る
逆に考えるとそんだけの量が体内にあったのかよと我ながらドン引きする
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/18(火) 14:25:52.20 ID:olpaPZsM.net
- 昼飯のオートミールにカニカマいれたらちょっと豪華な雑炊食べてる気分 幸せだ
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 22:15:12.04 ID:0zENEX/m.net
- 久々に55K台を見た…誤差でも嬉しい
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/20(木) 06:46:05.02 ID:vghKuxxx.net
- どうしてもこれ以上減らないな
停滞期なんだろうね
でも減ったことは減ったので、せっかく型紙を起こしてあったドレスが、サイズ合わなくなった
起こし直しだ
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/22(土) 18:07:55.53 ID:rN0wUF/I.net
- 部屋で筋トレしてたら暑さでフラフラしてきた涼しいうちにしないとだめだな
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/22(土) 19:31:30.51 ID:PxuqVAHs.net
- 冷房入れた方がいいよ
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/23(日) 10:20:57.67 ID:9Q2L7G6V.net
- 朝カフェラテ
昼八宝菜半分
夜サラダ
これにボクシングで有酸素と無酸素運動、体幹トレを1時間ちょい を一日置き
ここ2週間体重も体脂肪率も全く動かない
脂肪率は30%ある巨なのに…
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/23(日) 23:22:43.50 ID:aoVtl9dS.net
- あと一週間頑張るぞ～～
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/24(月) 07:07:36.78 ID:Ijo9wieE.net
- クリスマス用のドレスを作る予定だけど、ダイエット中だからサイズが決められない
でも本当にこれ以上痩せられるのかな
なんか不安になってきたよ
美容体重？夢のまた夢
標準体重までだってあとニキロ弱
でもそのニキロが減らない
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/24(月) 12:36:43.64 ID:l79Q48km.net
- 痩せて暑さに強くなったのか体がおかしいのか分からなくなってきた
この部屋はこの気温と湿度でこのくらいの暑さってことなのかな？
冬に引っ越したから去年の夏の感覚と比べようもないので困る
とにかく水分と塩分補給だけはしっかりしとこう
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/24(月) 15:38:22.16 ID:ah7naeIE.net
- 久しぶりに脚スレ見てやっぱもっと痩せなきゃってなる
ブロッコリーとほうれん草を白身魚を大量買いしてこよう
キャベツとキュウリは安いけど栄養豊富ではないからやっぱやめよう
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/24(月) 15:49:04.19 ID:vaiSlg3R.net
- いつもは気にもとめない職場の休憩室のお菓子、今日は止まらない
いつも以上に生理前の過食が酷いな
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/24(月) 17:42:40.90 ID:ah7naeIE.net
- あれカロリー750もあるのか
甘く見てたな
やっぱり外食は危険だわ…
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/24(月) 21:48:17.99 ID:gb4oWIOA.net
- １時間部屋で運動したら69.4から67.4になった水分取りながらこれだからよっぽど汗出てんだな
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/24(月) 23:14:03.42 ID:K2OAg1rH.net
- 耳ツボにシール貼っただけで痩せるわけねーじゃん
肉と卵とチーズ好きなだけ食べてそれで運動しなきゃ筋肉付くわけねーし痩せるわけねーじゃん
なぜデブの人たちって運動しないで楽して痩せようとすんの
だからデブなんだろうけど
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/25(火) 21:13:11.24 ID:I93ECPeK.net
- タンパク質を取らねばと思うんだが
暑くて火を使うのが億劫だし肉食べたい気分にならないから
プロテイン大量に買った
夏は麺類の誘惑が多いけどこれでストイックにいくぞ
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/25(火) 22:14:22.29 ID:CO3uwyyN.net
- スーパー行ったら土用餅が半額の100円になってて売り場で立ち止まっちゃったけど
土用餅と100円＋土用餅分のカロリー消費券が机の上に置いてあって好きな方選べって言われたらどうする？
って自分に問いかけたら後者がいいよねって結果に辿り着いたので買わなかった
おやつにみたらし団子食べて甘いもの欲が満たされてたのが大きいけど少しは成長したな自分よ
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/26(水) 00:30:19.85 ID:3YshbOFg.net
- 土用餅ってなんぞ
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/26(水) 00:33:52.74 ID:9fGDXMmp.net
- 安いステーキ肉焼いて食べたがやっぱり不味いなー
食べて損した感
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/26(水) 17:46:40.93 ID:JlzQ4JbI.net
- 豆乳ダイエットは確かにおすすめなんだけど、胸がでかくなりすぎる危険もあるぞ
私は正直困ってる
ただバストアップに関しては、効く人と効かない人がいるみたいだけどね
やってみなけりゃわからない
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/26(水) 18:54:09.22 ID:nsHuQSSG.net
- ねるねるねるねが無性に食べたい
来月になってもこの衝動が続いてたら買おう
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 06:18:20.74 ID:A39v3sgA.net
- なんとなく体に良さそうなものを食べるようにはしてるけど
そろそろ栄養学とかきちんと勉強してみようかな
料理のレパートリーも増やしたい
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 13:07:45.91 ID:priI9P0F.net
- fitbitで測ってみると、休みの日のカロリー消費量が、平日と比べて-500だった。
エアロバイク2時間分だわ。
休みの日は意識して外に出かけたり、ごはんを節制しないとだめだな。
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 22:01:41.58 ID:2NneYfI8.net
- 体重はなかなか落ちないけど上半身は大分スッキリしたのと立ちくらみが改善したから良しとしよう
もうちょっと頑張るぞ！
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 06:36:12.26 ID:XWzFKv4g.net
- 減らなくて辛い
今やめたら大して減ってないのにリバウンドだから頑張るんだ
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 23:04:57.68 ID:eJ3oZvPG.net
- つけ麺て美味しいの最初の数口だけなんだよな
ていうか冷やせばよかったな
無駄にカロリーとった
なんで我慢しなかったんだ
メンタル落ちてたからだよ…まだ頭痛するから早く寝ないと
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/30(日) 21:25:31.83 ID:V98Dr63a.net
- ちょうどいいと思うならいちいち太った？とか聞かなくても良いのにな～
ちょっと痩せると不健康だと思うのやめてほしい、そういう時の方が体動かしてて健康なのに
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 23:05:05.17 ID:WQsEGO86.net
- 食べても食べても何かで腹を満たしたいときがある
つらい
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 06:40:47.67 ID:ageVpoY4.net
- だからさー
ありがた迷惑なんだってば
なんでこんなものばかり買ってくるの？
喜びませんから！
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 21:50:29.19 ID:EZtbJ+X8.net
- 次の目標はとりあえず３週間、外出て歩いたり走ったりしてみよう
このブクブク足なんとかしなくちゃ
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 23:00:43.12 ID:kk1IyJAJ.net
- 今日、いつもと違うスーパーに行ったら
珍しいポテチが売っていた
裏面見てもカロリー表示無し
我慢した
このスーパーにはもう寄らない
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 09:23:29.72 ID:Es+Bm2Nm.net
- ずっと切れなかった数値をやっと下回った
今日も粛々と頑張るぞー
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 14:07:54.61 ID:jf2LsuzR.net
- 下着のサイズが変わったから体重を量ったら想像より多い数字が出た
量ってなかったから知らなかったけど自分で思ってたより太ってた
まだ時間かかりそうだけど焦らないでゆっくり頑張る
痩せたら推しみたいな格好してみたい
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 22:12:10.75 ID:SDnadtXP.net
- 雨止んだから外行って来た
ランナーの方たくさんいて勝手に仲間入りした気分、私は殆ど歩いてたんだけど…
でもダイエットもだけど健康、体力つけるの目標だから頑張る！
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/03(木) 07:02:04.68 ID:3idT/gBE.net
- 初めて56キロ切った
といっても微妙なものだけど
リバウンドしないようにしなくては
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/03(木) 14:14:54.67 ID:GD/8nMbJ.net
- ドーナツ3個食べる勇気は出なかったのでマサラチャイ豆乳ホイップ増量で飲んできた
数ヶ月ぶりの自作甘酒以外の甘い飲み物だったけど即エネルギーになる感じが凄い！
駅から大回りでウォーキングしてくると帰宅後少し休みたくなるのが常なのに今日は元気なまま
夕飯の下ごしらえ済ませたらもう一回歩きに行こうと思う
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/05(土) 23:59:00.07 ID:HHwg1eh6.net
- 今頑張ればきっと秋楽しいから…頑張ろうね
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/07(月) 15:28:30.74 ID:dWSZT00z.net
- 最近鉄フライパン洗うのが面倒で焼き物は何でもアルミホイル敷いてる
くっ付きやすいのはフッ素加工のでそうでもないのは普通の
油いらないしとても楽で良い
コーティングフライパンは長くても数年でダメになるみたいだし時々は強火で煽る料理も作りたいし
やっぱ鉄フライパン+ホイル最強じゃん
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/07(月) 23:51:14.51 ID:1/kpi4AG.net
- なんか無糖の飲みものでいいのないかな
緑茶とか探してみようかな
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/08(火) 00:15:20.61 ID:hy4aQGBQ.net
- 増えるわかめってすごい。
増えるし噛み応えあるし増えるし。
お通じの味方だし。
お酢のドレッシングとの相性最高だし。
豆腐と胸肉と合うし。とにかく増えるし。
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/08(火) 10:56:58.29 ID:VRmFqZ0e.net
- ウィダーのプロテインバーのベイクドチョコうますぎ
50本くらいまとめ買いしたい
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/08(火) 17:07:03.79 ID:HXdKtL0Y.net
- >>294
中国産。韓国産だよ
からだに悪い
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/08(火) 22:59:37.16 ID:nNVV6l+A.net
- シャビィ美味しかったよ～満足
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/09(水) 15:04:30.46 ID:eP1lcDWP.net
- 夕飯の炭水化物抜き始めて3日目だけど顎がすっきりしてきた！
昨夜はスリム体型になる夢見れてモチベも上がった！
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/09(水) 23:15:05.41 ID:IrDOQA4R.net
- 冷たいもの飲み過ぎないようにしなきゃって思うのに暑くてなぁ
運動も楽しくやれてたのに足痛めちゃったしあーあ
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/11(金) 00:06:40.71 ID:B92WRs3J.net
- >>293-299
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/11(金) 00:07:04.55 ID:B92WRs3J.net
- >>293-299
自分にレスするビチクコビト爺さんw
梅干しアゴのビチクコビト爺さんw
レスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビト爺さんw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/12(土) 17:42:08.80 ID:ZIn8fqrO.net
- お盆休みを利用してダイエット動画見まくり
モチ上がる。夜は毎度具だくさんスープ。いい感じで減ってる
秋にはお洒落を楽しめる自分になりたい、つかなる
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/12(土) 18:52:06.47 ID:g25JZgAw.net
- 羨ましいわ
盆 暮 正月 ゴールデンウィーククは鬼門だ・・・
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/13(日) 00:04:08.10 ID:fbp/TWWh.net
- 夏より冬の方が着ぶくれするからダイエットしなくてはと思える
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/13(日) 06:47:44.39 ID:plBv42qT.net
- >>302-304
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/13(日) 09:18:26.60 ID:akT/rqSE.net
- ダイエットのモチベ下がりっぱなしでつらい
体重も一週間ぐらい測ってない やばい
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/14(月) 22:49:03.36 ID:i/GxaNs0.net
- セロリの味ぽん漬け仕込んだぞ
明日食べるのが楽しみだな
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/16(水) 11:59:12.96 ID:DQBMHL5R.net
- もっと痩せたかと思ったのに違った
確かにスカートとジャケットは9号で大丈夫
でもパンツは11号でもダメ
どういうこっちゃ？
まあ見栄張らずに11号のセットにしましたよ
そしてパンツはもっと痩せてから穿きますわ
面接はスカートで行きましょう
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/18(金) 06:46:50.14 ID:DoQXoqvn.net
- >>306-308
必死の自演一人芝居も誰にも相手にされない
56歳梅干しアゴのビチクコビトジジイw
哀れすぎるw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/21(月) 21:06:24.82 ID:JToxO3v7.net
- 体幹ダイエットて
本当に痩せると思ってるんだろうか？
頭悪い人じゃないのになあ
結局カロリー収支が全てだよ
タンパク質を増やすとか食物繊維を増やすとかテクはあれど
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/21(月) 22:58:40.24 ID:haKMA38w.net
- 冬は今より2キロも痩せてたんだよな
今の体重でもいいかと思ったけどやっぱり戻したい
遅い夏休みと旬の果物等誘惑は多いけど…ガンバろ
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/22(火) 14:17:38.94 ID:hqTlxIxn.net
- たまに心までダイエットしちゃったの？って人いる
ああはなりたくない
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/22(火) 17:46:11.83 ID:5OOkaBnR.net
- >>312
嫉妬、自己嫌悪をダイエットしました。
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/24(木) 00:42:54.31 ID:rm4+m7ef.net
- マジ迷惑
足引っ張るなボケ
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/24(木) 06:56:44.54 ID:eSKjjgLE.net
- 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/24(木) 22:37:45.55 ID:LsVuMKrA.net
- 色が綺麗で買った服、膨張して見えて着てなかったけど今日着たら良い感じに見えた、うれしい
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/25(金) 08:24:29.76 ID:L3ba9Q3n.net
- ３日目
昨日あんなに動いたのに…
80.0kg→80.0kg
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/25(金) 08:54:23.74 ID:isQ9iK6i.net
- 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/26(土) 23:48:01.33 ID:D52WGWen.net
- ちょっと走れるようになった、スクワットのおかげかな
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/30(水) 22:26:31.77 ID:KU5mGskg.net
- 明日はカツ丼楽しみ
運動もするぞ～！
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/01(金) 00:17:19.06 ID:cY6wTokv.net
- 女性の上司が一週間に一回はスイーツを買ってきて、部下の女性に振る舞う…
断るのがすごく苦痛だ カロハラだよカロハラ
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/01(金) 19:59:07.08 ID:1PU2nmgc.net
- >>319-321
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/01(金) 22:55:06.79 ID:dyQnUW9c.net
- 膝痛い…
長年の運動不足たたり過ぎ
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/02(土) 09:28:56.26 ID:K1Rnk8++.net
- 1人暮らし、夏に実家に帰って水虫が移ってしまいひどい状態に
つま先が使えないってのは日常生活すらまともにこなせなくなる
住まいや職場の階段すら使うのが苦痛
ものっそ筋肉落ちた。せっかく涼しくなってきたから歩きたいのに歩けない
早く良くならないかな。健康って、改めてありがたいな
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/02(土) 11:59:36.46 ID:VQWEISpz.net
- 2ヶ月で3キロ痩せて嬉しい反面、おっぱいしぼんできた
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/02(土) 12:05:11.61 ID:rPcm35TT.net
- 水菜うめええええええええ野菜うめえええええええええデブの時には肉と揚げ物最高！！って感じだったけど野菜がこんなにうまいなんてダイエットで食事を見直さなかったら気づけなかったわありがとおおおおおおおおおおおおおおお
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/03(日) 16:53:29.65 ID:UpjqQELm.net
- >>323-326
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/03(日) 22:21:08.46 ID:AmoF3Ddt.net
- レコダイスレ本当モチ上がる
まわりの書き込みが豆腐やら朝なし昼サラダだけやらの中、自分は間食にお菓子やら夜にガッツリ炭水化物やらでそりゃー運動してても減りませんわ…と戒められる
一人で手帳に書いてるのとは違うわ 感謝して頑張ろう
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/07(木) 08:35:16.27 ID:uY3ijz95.net
- 太もものつかめる脂肪一瞬で消えないかな…
だらだらと停滞してる
リバウンドしてないだけ今までと比べたらマシだけど
短期集中で2kgほど落としたい
豚肉買うつもりだったけどやっぱ鶏にしておこう
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/07(木) 08:58:29.18 ID:49eeEKXd.net
- 数グラム増えても気分がさがる
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/07(木) 09:35:23.69 ID:ACYSViOz.net
- >>328-330
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/07(木) 17:10:20.28 ID:VNRv1kkX.net
- どんなに顔やスタイルがいい人でもハゲる可能性があって
ハゲには勝てないんだよな…
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/07(木) 22:52:04.24 ID:3HIks2oV.net
- 運動楽しくなってくるとどこかしら痛めてしまう
体の不調も一つ解決したらまた一つ悩みが生まれるし、なかなか難しいものだ
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 06:43:49.38 ID:CZKD1U2l.net
- 近所走り専門のコビトジジイw
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- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 13:23:46.13 ID:LJNjoJdZ.net
- やっぱり日光浴びると元気出るね！
カラッとした秋の陽気がずっと続いて欲しい
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 11:55:18.65 ID:A8GfPPE0.net
- お腹空いて空いて空いて空いてお寿司食べたくて発狂しかけてたから、おからでいなり寿司作って食べてる
最高に美味しいわ 幸せ
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/09(土) 21:36:40.56 ID:SqUd6kNs.net
- >>336
たんぱく質多そうだし結構美味しそう
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/10(日) 18:36:05.91 ID:5bwKPGau.net
- この土日、水菜を狂ったように爆食いしたらカタツムリのごとく緑気味のう●こが信じられないほど山盛り出た
それはもう腸内がスッカスカになったんじゃないかと思ってしまうほどに出た
水菜最高だよ水菜
毎週末に水菜を爆食いすることにしよう
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/10(日) 19:41:21.11 ID:da69clrP.net
- 俺くらいになるとひじき食いすぎて暗黒うんこ
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 19:06:56.22 ID:9LyJeczs.net
- ここんところずっと真っ黒で大腸ガンだったらどうしようと心配してたけどひじきのせいか安心した
ひじきって美味しいけどヒ素抜きの為に茹でこぼすのめんどくさい
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 21:54:54.88 ID:ID0o390D.net
- 相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 20:34:51.39 ID:DHbWHf0c.net
- ヨガ暦長いのに脚太いままとかO脚良くならないとか気の毒・・・
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 15:37:03.63 ID:M7Ph1Q09.net
- 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/15(金) 16:34:38.26 ID:3W6/9qCc.net
- アンカーなしは偽物です。
どんなに無視されてもアンカーつけるのが、連呼爺の意地です。
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/16(土) 06:40:22.18 ID:NGJiXSPm.net
- 今日は付きあいで久しぶりに昼食はおフランス料理
まぁ家庭的な店だからバカげてハイカロリーじゃないけど
朝と夕食は控えて夕方ウォーキングして調整しよう
そう考えれば罪悪感持たずにおフランス料理が食べられる気がする
これも付きあいだ、いたしかたない。本音は気楽に回転寿司食べたい
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/16(土) 09:43:34.02 ID:slb0NTBW.net
- >>344-345
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/16(土) 09:43:54.89 ID:PAx/6Roh.net
- おフランスざーんす
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 00:31:05.99 ID:tsHYr5n/.net
- トマトが安く売ってたから明日からトマトお腹いっぱい食べられるぞ
幸せだ！トマト大好き！幸せだ！！！
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 13:12:37.97 ID:4VSTjLe5.net
- トマト糖分高い…
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 21:58:15.06 ID:JiaCfFaZ.net
- >>347-349
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 22:31:20.09 ID:nPIMkXWz.net
- はぁあ～～～筋トレとジョギングして食べるトマト最高においしい！！！喉の渇きも潤う！！！
トマト最高！！！！！
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 21:25:02.34 ID:rBt5nueW.net
- 涼しくなったのでほうとう、美味しかった
ウォーキングに慣れると家の中での運動億劫だなぁ
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/24(日) 10:59:17.15 ID:2OexQOmG.net
- トマトはお肌をキレイにしてくれるから大事。
糖分が多いのは、他の食物で調整。
1日の糖分摂取量は、ごはん換算で120～360ｇで収まるようにしてる。
MINI値の理由
糖分を全く取らないのもＮＧで、最低120ｇとった方が良いと聞いたから。
MAX値の理由
糖尿病の先生曰く、糖尿病にならない為の糖分摂取量は、１日あたりご飯換算で3膳分までと聞いたから。
今の自分の1膳×3食分を最大とした。
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/24(日) 11:09:58.59 ID:2OexQOmG.net
- ご飯以外の食物にも糖分を含むものは多々あるし
ゆるーくやる。
その代わり１日１快食にしてる。
昨夜も深夜にドカ食いしてしまったけど最大摂取量の範囲内で収まってるのでよしとする。
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/24(日) 17:43:39.44 ID:qa4UhvIi.net
- ぬか漬け再開したらご飯がおいしすぎて困るんだが
痩せたいから量は絶対増やさない
代わりに運動を増やして何かを増やした気分で脳をだます
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/24(日) 17:52:47.26 ID:qSFI0dXI.net
- >>351-354
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/24(日) 17:53:03.99 ID:qSFI0dXI.net
- >>351-354
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 00:04:47.18 ID:lBVae9Q7.net
- 周期がズレたのは気になるけど焼き芋お腹いっぱい食べた理由が分かって安心した
食べ物のことしか考えられなくなる時期は自分が自分でなくなるみたいで本当に怖い
それでも徐々にコントロール出来るようになってきてるし前向きに頑張ろう
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 00:20:54.38 ID:D7D4sZA9.net
- 緑茶で免疫！と思うあまりカフェイン摂りすぎてたわ
最近眠りが浅いからカフェイン断ちしよう
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 22:44:28.81 ID:KqQnEb5X.net
- >>358-359
ツマンネビチクコビトジジイw
梅干しユルアゴコビトジジイw
自演キチガイコビトジジイw
デカジャケドヤ顔コビトジジイw
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/30(土) 18:26:22.83 ID:Tum9adp7.net
- ニートきもい
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/02(月) 20:45:37.87 ID:BU87IZyt.net
- 去年から栄養気にしてて
腹痛の回数減ったしできかけてたほうれい線消えたし
効果はあるのは確かなんだけどいろいろやってるからどれが良かったのか分からない
サプリ費用減らしたいけどどれも吟味の上に選んだ奴だし
年に数千円くらいなら減らさなくても…って迷う
でも冬服も買わなきゃだし友達の披露宴もあるし
収入が増えれば一番いいんだが…頑張ろう
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/03(火) 22:37:43.44 ID:Yj7mjJbl.net
- くっそ仕事しながら受験勉強もしてると運動時間取れなくて
痩せるどころか足腰衰えたレベルで情けない
まずい、せめて寝る前スクワットやろう
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/03(火) 23:53:09.92 ID:PaHfdxzb.net
- 急に旅行決まった、ずっと自炊続いてたから食事楽しみ！
帰ったら運動に励んで維持に努めるのだ
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/04(水) 13:43:54.94 ID:NNap33t0.net
- 昨夜から青竹踏みやり始めたんだけど今日既に3回もお通じあってびっくりしてる
元々便秘がちで2日に1回あれば上々って感じだからお腹ぺったんこの爽快感半端ないよ
痩せ体質の人っていつもこんな感覚なのかな？
まだ痛さに慣れなくて1分も踏んでられないけど習慣にしたい
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/09(月) 07:19:17.62 ID:m7oSvbXm.net
- 質問スレが死んでもうた…
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/11(水) 12:19:25.91 ID:5psKmYNd.net
- 白米１／3じゃがいものみじん切り２／3で水少なめに固めに炊けばカロリー半分で食物繊維たっぷりで食感もそんなに変わらない
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/11(水) 14:10:19.06 ID:o6Bwh+za.net
- 単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/12(木) 07:44:38.30 ID:2MFbyDQj.net
- 便秘のせいでお腹だけがボッテリ突き出てるのほんとつらい
今朝もマトモなものちゃんと食べたのに出ず、
その後これはいける！！って明確な便意がしてトイレに移動したら移動してる間にひっこんで沈黙 もう嫌になってきた
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/14(土) 01:17:48.52 ID:/7AEpba6.net
- 適度な空腹感を覚えつつ明日の朝なに食べようかなってワクワクしながら眠りにつく幸せ
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/14(土) 15:57:30.11 ID:u/c9usYi.net
- 仕事のストレスでどか食いしてしまったがここみてがんばらねば
あと3キロがなかなかだめだ、がむばる
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/15(日) 18:34:11.76 ID:4UBxj9nq.net
- せっかく2キロ痩せたのに今日は1000キロカロリーオーバーの食事してしまった
ついでに股関節も痛めた
明日から食事制限頑張る・・。標準になるんだ
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/16(月) 20:00:20.71 ID:26DCjViB.net
- バレエの発表会に出ると決まったけど５４ｋｇあるんだが・・・
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/17(火) 20:48:14.03 ID:rkR/ROvQ.net
- ザ！世界仰天ニュース みそ汁で超激痛！身近な食の危険４時間！★9
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1508239646/
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/17(火) 21:40:03.42 ID:/7+lIfHm.net
- >>370-374
ビチクコビトジジイw
今日も朝から晩まで貼り付き自演大発狂ご苦労様デスw
レスが欲しいのデスカ？
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
構って欲しいのデスカ？
梅干しユルアゴデカジャケジジイw
何でも欲しいのデスカ？
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 01:19:13.70 ID:9xbjcPap.net
- Eggs'n Thingsの平日朝限定ワンプレートのカロリーざっと計算したら1800キロカロリーだった...
内容
目玉焼き2個
ベーコン(厚さ1cm×20cmほど
ポテト(多分じゃがいも1個分)
パンケーキ3枚
ほんの少しのレタス
どれも油たっぷりで胸焼け寸前になった
ずっと食べたかったし、美味しかったし、後悔はないけど翌朝1キロ増えてたので調整するの大変だった
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/20(金) 23:20:07.66 ID:9/D8RJDH.net
- 生理前の上に低血糖で手が痺れたから一ヶ月ぶりにいっぱい食べた。2000カロリー。
脂肪は3日でつくから頑張ってと書いてた。明日が怖い。またがんばろう。
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/24(火) 23:45:39.76 ID:stBTjnk9.net
- ここ数日いつもより食べる機会多くて体重くなっちゃった
11月のお出掛け、デブだと楽しめないから頑張って体重落とさなきゃ
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/25(水) 18:55:08.96 ID:BuyGI+l7.net
- どうしてもお腹空くから恐る恐る米食べたら腹持ちよくてよかった。怖いからマンナンヒカリ混ぜてるけど。
食パンも１枚食べたけど体重減ってたから嬉しい
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/27(金) 07:09:34.89 ID:gSxSyurz.net
- 昨日マック食べたから５㎞走って来た。あと５㎞もう一度走る。
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/27(金) 08:50:39.20 ID:skD/3rMw.net
- 飲み会シーズン到来でちょっと憂鬱だ
日々の生活と翌日以降のリカバリをきっちりやって年末年始太りは絶対に防ぐぞ
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/29(日) 02:09:30.64 ID:UzjTShds.net
- あと一か月で2kg痩せたいけど現実考えて
11月15日までに46kg台を1回でも見ることを目標にする
もちろん脱水とかはナシで
こまめに動いて油と菓子は厳禁でこれまでの食事を続けていればイケるはず
ブロッコリー人参白菜キャベツきのこ魚タマゴは常備で
朝空腹時にコーヒーを飲んで運動をする
食事で-200kcal運動で-100kcalで-1Kg弱ってとこかな
12月にも重要イベントあるからモチベは十分！気合い入れていくぞ
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/31(火) 00:15:03.57 ID:ODPZ+B3v.net
- 夜食食べたいなーって気持ちが無くなったわけじゃないけど、何時間か待てば罪悪感ゼロで美味しく食べられると思うと楽に自制出来るようになった
早く朝になれー
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/31(火) 17:41:30.55 ID:vPHseHz+.net
- 生理が遅れて止まるか心配してたけど無事終わってごっそり痩せたからよかった。途中増えたりして半分ヤケクソだった
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/31(火) 17:56:13.64 ID:VImsC7Rc.net
- 3日前から大好きなパン断ち始めた。やっと。
今日は1時間散歩。
歩くのに慣れたらウォーキング、スロージョグに変えて行く！
年内に目標-5kg。
明日も歩くわー！
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 01:05:31.78 ID:iTxa+dUb.net
- その人なりに制限しながら頑張ってダイエットしてるのに、
上から目線でバカにされるとホント腹立つ
自分に言われてないのにすげー腹立つ
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 01:45:30.90 ID:Sr7xd/dh.net
- あー柿食べ過ぎた
まあお菓子じゃなくて良かったよ
でも2日連続カロリーオーバーだ
果物買ったら即日付書くようにしよう
連休絶対忙しいし明日低カロリー系野菜買ってカットしておこう
白菜ときのこが安く買えますように
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 08:34:21.12 ID:qPvoDL6F.net
- 前まではいかにカロリー削るかばかり考えてるたけどあすけん始めてから考えが変わった。
1800カロリー超えそうになったら走ればいいんだと気が楽になった。
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 08:45:58.00 ID:GEibg7k8.net
- 朝マイタケ食べるだけで痩せるってんならダイエッターなんてものは存在しねえんだよ
まーたテレビに踊らされるバカデブがわくんだろうなあ
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 09:20:01.18 ID:HpHySsOm.net
- ビチクコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
梅干しアゴのデカジャケコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスw
キチガイ爺さんよ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
56歳コビトジジイよ
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 09:20:20.95 ID:HpHySsOm.net
- ビチクコビトジジイw
今日も朝から晩まで貼り付き自演大発狂ご苦労様デスw
レスが欲しいのデスカ？
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
構って欲しいのデスカ？
梅干しユルアゴデカジャケジジイw
何でも欲しいのデスカ？
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 09:21:19.08 ID:HpHySsOm.net
- 単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 18:36:38.10 ID:NPayesSW.net
- 顔が急に美形になったりはしないし、整形は不自然になるし
メイクも大事だけど、濃いメイクでどうにかなるわけじゃない
髪型も大事だけど、凝りすぎないさっぱりしたのがかっこいいかなって
やっぱり体型 ガリガリは論外として、太っているのはカッコ悪い
がんばるぞ きれいになりたい
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 00:16:06.25 ID:HTliF+md.net
- ずっとずっと42kgになりたいと思ってた
身長-体重110になれれば理想の体型が待ってると思ってた
でも実際になってみるとそんなに細くなくて、39kgまで落としてやっと自分の夢みてた理想の体型になれた気がする
目標体重と現在の体重が10kg以上離れてる人をみると勝手に心配になる
夢みてた理想値に達しても本当に満足できるとは限らない。どうかそこで無理して足を踏み外さないでほしい
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 02:09:54.28 ID:btMVyCAR.net
- 確かに理想の体重と理想の体型は違うネ
私も40歳過ぎてから20代の体重まで戻したけど体型が崩れちゃって昔の様には戻れなかった
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 11:40:24.94 ID:l9zcuvHl.net
- あー体重減らない
減ってた頃の食事見たら全然栄養足りてないし
この歳で不健康な生活したくないし
ガリガリになりたいわけじゃない
太もものつかめる脂肪を落としたいだけなんです
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 18:14:26.60 ID:nuYCCIfQ.net
- 痩せて来ると心無い他人に嫌がらせされる事が増える。都会にいた時はそんな事なかった。
また嫌がらせが多くなって来たから今度は負けない様に気を強く持ちたい。
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 14:01:41.52 ID:qxwMCrAv.net
- ここ３日ほど野菜をモリモリ食べてたらお腹下してる
なんでや体にええんちゃうんか
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 16:32:03.15 ID:3+m7yyGY.net
- これ以上痩せてもモデルさんみたいにスラッとはならないんだろうなあ
太ももの脂肪が落ちればパンツスタイルが多少は決まるようになるかもしれんけど
上半身がホネホネロックになりそうだわ
筋トレしながら推移を観察するしかないか
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 19:49:56.41 ID:qxwMCrAv.net
- 久々に炭水化物をしっかり食べたら体が重だるい
甘い物をどうしてもどうしても食べたくなってチョコを食べたら落ち着いた
低血糖ってやつなのかなぁ当てはまりすぎる
かといって野菜とたんぱく質でお腹いっぱいにすると、噛む量多くて疲れるし時間かかる
ほんで即効おなかすく 慣れなのかな
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 20:55:01.36 ID:sw8ZvnE5.net
- 46歳にもなるとなかなか痩せません
20代の子が「痩せない～」とか言ってると
バカじゃねえの今のうち痩せなきゃ将来困るよ、と思う
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 23:16:49.95 ID:CnXodwo6.net
- 想いは成らぬもの
成りたいものになろうとして
成りたいものになるべき者以外には
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/11(土) 04:53:34.07 ID:F0JqJdCN.net
- 摂食障害のスレ
吐かないなら体の栄養になるんだから食べてまえ！みたいなノリだけど
糖分と植物油だけじゃ体に悪いに決まってるじゃん
誰もツッコミ入れないんか
やっぱり情弱がなるんだなあああいうの
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/11(土) 11:23:16.37 ID:H722R7lq.net
- ミックスナッツがいいとチラシの裏に書いてなかったか。http://maeda-gourmet.jp/2017/09/24/mixed-nuts/
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/11(土) 12:32:44.95 ID:h1/3YxNt.net
- 危ない。美容体重に到達後に油断していたら3kg増。
何かと理由をつけて食べたくなってしまう。
これがホメオスタシス？
怖い。怖すぎる。
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/12(日) 11:36:56.35 ID:JtfxM9Gv.net
- ダイエットしようと決めた時152cm52kgあれから3年今59kg太る一方
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/12(日) 14:13:26.05 ID:eHp3CRe4.net
- 性格悪いデブって終わってる
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/13(月) 00:02:14.46 ID:lOd1Nov7.net
- お腹すいたー
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/13(月) 16:25:58.08 ID:/M2C2mWU.net
- 今回のダイエットは行ける気がする
結婚式前以来のやる気
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/13(月) 20:19:38.16 ID:2HPHEhXA.net
- オルリファスト効かないと思ってたのにカレー食べたらいきなりきた。脂質少なめだっただけなのね
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/13(月) 21:58:37.52 ID:GYi2lM22.net
- お腹すきすぎて死にそうだ
もし目の前に食べたら死にますって書いてあるラーメンがあっても気にせず貪り食って死ぬと思うぐらいお腹すいた
ラーメン食べたいラーメンラーメンラーメン…
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/14(火) 08:44:03.11 ID:C5GS2uw3.net
- ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/14(火) 13:18:24.31 ID:908Alz5A.net
- 3日連続で無駄なカロリー取ってしまった
反省
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/14(火) 18:33:17.15 ID:+rDaKnyx.net
- ふくらはぎがパンパン
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/20(月) 09:19:52.08 ID:eK5wyLKu.net
- 寒いのが駄目。橋本病と冬鬱持ちだから雪降るだけで過食と仮眠に。
心筋梗塞コースだろうが身体温めるサプリやめられない。今年こそ負けない
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/20(月) 13:58:33.83 ID:A+pguIbW.net
- コンビニおでんダイエットしようと思ったけどアレもこれも食べたい…ってなって財布やばいから自炊する
でも大量に食べちゃいそう
お腹いっぱいになりたいねん
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/20(月) 21:03:50.20 ID:f0gAgOiS.net
- 初めて豚の角煮作ったらとても美味しいのが出来た！
半分冷凍して残りを毎日一切れずつ大事に食べる予定
煮汁で炊き込みご飯というレシピが気になるけどリミッター外れそうだから大人しく大根と人参煮ておこう
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/21(火) 13:41:51.36 ID:pvzSxjgT.net
- 今日は断食DAYにしよう
昨日揚げ物摂っちゃったし
あーもう会う日近いのに全然減らせてないよ
鏡見たら細くなった気がしてたけど遠くからとった写真見たら全然だったよ…
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 20:12:03.77 ID:4ceSTlQi.net
- お腹空いてるのかイライラ
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 20:57:55.52 ID:A7rRAu96.net
- 痩せたい
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 09:48:36.93 ID:wUP7A+Ig.net
- 飲み会めんどくせー
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 20:27:57.15 ID:l3Jj7uDJ.net
- 痩せたい
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/25(土) 06:39:56.99 ID:Yy6yfx5x.net
- 朝ごはんはクリームシチューか豚汁どっちにしようかな～
おかなすいたわ
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/26(日) 23:09:39.17 ID:esZ6bR9p.net
- あかん久々に夕食ガッツリいったら胃もたれではきそう
胃薬飲んだからなおれーなおれー眠れない
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/26(日) 23:24:33.93 ID:RiiRAro2.net
- ピザ大量に食べる飲み会ほんとひで
翌日なんだかんだお腹空く自分もどうかしてる
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/27(月) 00:09:53.51 ID:ybw/6uw0.net
- プロテイン入りのおから蒸しパン乳臭くて超うめー
ふかふかの乳臭い蒸しパンなんて最高過ぎるんだわ
こりゃハマる
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/27(月) 14:37:23.80 ID:NpFTVPvY.net
- 生理前で食べても食べてもお腹が空く日にドカ食いしても太らない。
でもそうでもない日に気を緩めて食べると太るという事に気が付いた。
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/27(月) 23:55:30.33 ID:xolkjFL/.net
- コーヒーのダイエット効果とか食欲抑制効果すごいんだけど味は嫌いなんだよなあ
コップが汚れやすいのも好きじゃない
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/28(火) 13:34:31.17 ID:1JAyChJ+.net
- 食後に無糖紅茶と高級チョコ2、3粒食べるの最高。生理終わって一気に1キロ落ちた。美容体重見えて来た
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/28(火) 21:04:21.39 ID:uC8oRqri.net
- 落ちないなー炭水化物半分くらいなはずなんだけど
間食ほぼ無くしたし
やっぱ運動しないと駄目かな
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/28(火) 21:20:32.80 ID:49oaQYEV.net
- 腹が減る
筋トレにランニング、果てしない戦いだ
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/29(水) 20:26:32.73 ID:mccRmArT.net
- 断食しようかな
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/29(水) 21:20:51.08 ID:2k1JAFhK.net
- すごいイライラする
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/29(水) 22:53:05.75 ID:M4zf8I+f.net
- 痩せてー
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/29(水) 22:56:43.12 ID:M4zf8I+f.net
- 飲み会続きで嫌になる
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/29(水) 23:09:18.14 ID:6HgRCWD+.net
- おから蒸しパンほんとうめええええ
ふっくらむっちり完璧な仕上がり、おいしいから全然飽きない
90円で6食分
最高だうめえええええええ
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/30(木) 00:16:49.78 ID:rEyisBL3.net
- どか食いした分がやっと回復できそ
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/30(木) 12:48:41.24 ID:YppCJ9dp.net
- 雑誌等で沢山の種類の品を少量食べる方法が身体に良さそうだからやってみよう
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/30(木) 15:06:47.75 ID:ByJ0YS/o.net
- 油うめぇ
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/30(木) 19:36:55.79 ID:6Iim3UAF.net
- 10キロ近く落として体脂肪率も順調に落ちたので
納期も済んだし一人焼肉食べ放題デビューしたけど思ったより食えんかったしお腹壊した
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/30(木) 22:44:41.18 ID:WSDCOvYF.net
- 腹減った
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/30(木) 22:49:13.45 ID:WpfVwizM.net
- 甘いものって一回食べるのやめると驚くほど執着心なくなるね
チーズケーキと杏仁豆腐とティラミスを日替わりで食べてた自分はどこに行ったんだろう
朝のコーヒーのお供だったチョコもどうでもよくなった
お土産で貰えれば嬉しいけど自分で買うものではないなって感じ
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/01(金) 14:18:31.67 ID:A8dojBVl.net
- 壁が厚い
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/01(金) 14:50:49.61 ID:jHq399Cd.net
- 痩せたい
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/01(金) 20:26:44.93 ID:o6LovCSR.net
- お金払ってカロリーをなんで摂取しなきゃいけないんだろう
飲み会がマジで憂鬱
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/01(金) 23:41:15.42 ID:G6n36lES.net
- 油うめぇ
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/02(土) 08:15:38.77 ID:dCe6s7I+.net
- ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 21:57:14.76 ID:Y+G35yQ2.net
- 何が冬痩せやすいだよくそが
どうせあったかい過ごしやすい出歩きやすいとこに住んでんだろ
寒いし食わなきゃ熱にならないし運動しても寒くて身体冷えるし
何が冬は痩せやすいだムカつく
あームカつくムカつくムカつく
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/04(月) 01:21:29.58 ID:k2u6H1FS.net
- 自作あん肝食べた
作ってる最中匂い強いし手が油でベタベタするしどうなるか不安だったが
以外と美味しかった
でも油多いみたいで口の中ににおいが残って後味悪い
あん肝よりはこの前食べた何の魚か忘れたけど肝を茹でてポン酢に入れただけの奴のが
あっさりしてて美味しかった
あれなんの魚だったかな…
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/04(月) 16:37:20.12 ID:cdGT7hKw.net
- 目標体重書き間違えててこりゃ無理な設定だなと思ってたら2日遅れながらも落ちた。
空暗いし寒過ぎて身体凝り固まって激痛だしストレス半端ない
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/05(火) 22:08:05.22 ID:AoUCYnCN.net
- 食っちまった！
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 23:34:52.07 ID:ytLds3C5.net
- 痩せて初めて気付いたけど自分骨格が男みたいだ
シルエットが出る服着ると肩の張りがすごい
こりゃフェミニン系似合わん訳だわ
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 23:53:44.61 ID:THat9sNj.net
- もう痩せるのはいいや
ひざ上はくような年齢じゃないしヒール履けばそこそこ細く見えるし
それよりも服と髪！
こっちどうにかしないといまいちもっさりしてるわ
外に出ておしゃれな人々を見たりショーウインドウに映る自分のシルエットを見たりしないと
自室の鏡だとなぜかもっさりに気づけないんだよなあ～
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/15(金) 01:29:03.26 ID:wmiu5ymA.net
- なんかグラタン皿を活用したちょっと凝った料理でも作りたい気分
シチュー作ってチーズのせてトーストしよう
あんまり凝ってないか
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/17(日) 00:01:55.16 ID:fFbFvZ+k.net
- 体重はそのままでも良いと思えるが脹脛と腹回りだけは細くしたいから頑張る
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/17(日) 03:53:45.40 ID:2eE234yy.net
- 体重増やしつつ引き絞る
必要なのは覚悟だ
たとえ身体が壊れてもいいという
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 01:53:34.07 ID:8fnPqqq+.net
- やっベー！食っちった．．．
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 09:59:59.85 ID:z2NQfImW.net
- 来年からは家の中だけで楽しもう
妬みの対象にされたくないし
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 15:11:13.28 ID:NgrBdaZ3.net
- なんで健康体重より5kgぐらい少ない方が魅力的に見えるんだろうな
尻がでかい→安産→たくさん産めるから魅力的に見える説あるけど
それなら痩せ→不健康→魅力的じゃないってならんかね
でも不健康痩せって40代以降は筋肉や骨にガタが来そうだけど
30代までは若さで何とかなるとこあるから子孫残すっていう本能的には問題ないかもしれん
昔は寿命50だもんな
いやーでも健康体重=美容体重な価値観の世界に生まれていれば体重管理がもっと楽なのに
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 11:31:14.22 ID:wwXPLPAC.net
- 便秘とは無縁な体質なのに食物繊維ばっか勧められるのが…w
太ってる人間には食物繊維を摂らせとけって思うの単純すぎるよな
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 14:51:36.89 ID:be8rmkfY.net
- 体重10kgと体脂肪10%落として痩せたけど風邪を引きやすくなって治りにくくなってしまった
ついに風邪こじらせて喘息再発しちゃっていますごい苦しい
運動は厳禁だし咳ひどくて食欲もないし年越す前に良くなるといいなあ
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/22(金) 13:21:16.14 ID:woq4MHcU.net
- 相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/22(金) 13:21:30.31 ID:woq4MHcU.net
- ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/22(金) 13:21:46.25 ID:woq4MHcU.net
- 単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/26(火) 13:42:16.96 ID:sCMYv3aS.net
- 最近この板荒らしが激しいな
前はもうちょっとまともな会話ができる板だったのに
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/27(水) 00:26:08.33 ID:TgyjfzZM.net
- ここしばらくオナラがプップ、プップでる。
このままだとオナラで人と会話出来るようになるかも知れん。
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/27(水) 09:24:33.64 ID:dR/nE4ZQ.net
- 同じ！
おならがすごい出る
食物繊維はいつも不足気味だから、やっぱ食べすぎかな
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/27(水) 18:25:29.35 ID:DJQDHWTX.net
- 三週近く全然減らなくて春待ちにしてたところ今日減っていて嬉しい！
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/02(火) 07:46:15.88 ID:vmJlfEbw.net
- クリスマスからどか食いしようとしても一人前でお腹いっぱいになってしまうので減りは遅いが痩せた。
最近は余裕を持てる様になって一割以下の変な人の嫌がらせも流せる様になった。良くも悪くも目立つのは背が高い者の宿命さ。
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/06(土) 00:44:10.45 ID:T/7iE8qs.net
- 焼肉とかステーキ食べたいー
無性に肉が食べたい
でも今の食生活を半年続けた自分が欲望にまかせて食べまくるとゲロ吐きそう 胃が小さくなってて
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/19(金) 01:12:22.05 ID:YFye1wKZ.net
- 肝機能の数値が悪くなってた
酒は飲まないし痩せに近い標準体重
検査前の1週間貰いものでお菓子とフルーツばっかり食べてたせい？
それだけでここまで変わるんだろうか
この数値なら急いで何かする必要も無さそうだし節制して数か月後に再検査するかあ
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/27(土) 17:19:03.59 ID:jhmng+2H.net
- 頑張れない
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/27(土) 18:23:15.40 ID:TVsDSqUD.net
- 寒くて食欲が我慢できない
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/29(月) 12:55:44.77 ID:zO+DHWWZ.net
- ドカ食いしてしまう思考をなおしたい
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/29(月) 12:56:16.75 ID:GtZpyMRO.net
- 運動めんどい
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/29(月) 21:49:45.64 ID:OTVy4f4q.net
- 子どもの反応が素直でつらい
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/29(月) 23:49:37.32 ID:Mw03R5yR.net
- こんな寒いとちょっとやそっとの運動じゃ暖まらなくて辛い
食事制限しようにも食べないと冗談抜きに寒いし
年末年始太り分はなんとか減らせたから維持頑張っておくか…
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/30(火) 12:37:58.35 ID:QTpDO+jJ.net
- もやし飽きて来た
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 09:45:53.21 ID:G+wZRhlw.net
- 部位別スレって普通体重がさらに引き締めるためのものかと思ってたけどデブも使ってるんだな
ウェスト３桁とかどこの世界の話かと思ったわ
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/01(木) 14:51:41.43 ID:u2OpBOi+.net
- >>473
わかる
寒さと空腹のコンボは身にこたえる
冬のダイエットはひときわつらい
せめてガンガンに暖房して熱いお茶でも飲もう
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/01(木) 22:20:52.88 ID:4rAs0dK2.net
- 甘いもの中毒
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/02(金) 02:44:25.88 ID:BE8lBkxP.net
- もーほんとにデブりすぎて困った
忙しいと痩せるんじゃなくてストレス発散にお菓子とか米とか暴飲暴食してしまう癖やめたい
お腹いっぱいでつらい、ブスにはくしゃかかってるしやる気がでない～～
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/03(土) 18:37:13.14 ID:kjjmIaWz.net
- 人と外食すると気にしつつも欲に負けてしまってダメだ～
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/03(土) 21:20:57.93 ID:VH54TtUq.net
- 休日は動かなすぎてやばいな
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/05(月) 09:21:59.41 ID:ftFZu52Y.net
- 久しぶりに可愛い可愛い言われた
暫くデブやってて、昔は可愛かったのに、今の◯◯は口説く気もしない、痩せろ痩せろと言われ続けてた時期とは天と地だ
スタイルいいは正義
もうちょっとがんばろう
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/06(火) 10:12:07.92 ID:ncDCHZyZ.net
- 脹脛とウェストだけは頑張ろう
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/07(水) 07:04:07.71 ID:I0Kbq4i8.net
- リバウンド中の異常な食欲によって
純水に食べ過ぎによる吐き気にここ数日苦しめられたけど
ようやく少し楽になってきた
起きてると食べてしまうから睡眠薬がぶのみして一日中寝ていたり
もう病気かもしれんわある意味
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/07(水) 12:45:04.98 ID:FfOjEWyc.net
- は～ さつまいも美味しい 幸せ
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/11(日) 01:01:23.32 ID:igbk1nNP.net
- 前歩いてるシシャモ足の人と私の足どっちが太いか同行者に聞いたらどっこいだと
その場では逆ギレしたけど風呂入って見直したら確かにあれくらい立派なシシャモだった
脚やせ難しいなぁ
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/12(月) 07:04:38.46 ID:1lCiwrhL.net
- 体重減らないなー
何がいけないんだろう
食べなさ過ぎなのかな
食生活見直さなきゃダメだな
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/13(火) 20:25:46.00 ID:Bout0Ut9.net
- 8Kg減ったのに7kgリバウンド。
食欲に負けた～
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/14(水) 19:42:31.12 ID:PmJ3NhqL.net
- 仕事のある日は外食で野菜摂取が少ないから
休日は野菜多めに取りたいのに動かないから食欲湧かない
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/17(土) 19:59:11.25 ID:/sqp2Z2d.net
- 食べ放題いくと理性効かなくなる
明日からまた節制だ
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/25(日) 10:24:15.08 ID:7eUoIxHD.net
- あーお菓子食べちゃった
でもスッキリしたからいいや
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/04(日) 23:21:23.83 ID:AAAF+yLv.net
- 豚デブと真人間の一番の違いはアゴ周り首回りスッキリしてるかどうか
二重アゴは人ではない、という自戒
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/05(月) 07:15:49.15 ID:eTXbMtlH.net
- 顎周り首周り…
歳のせいか体重の割にフェイスラインがすっきりしてくれない
首は元々太め短めだから諦めるしかない
フェイスラインどうにかならないかな
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/05(月) 07:19:55.11 ID:Hrs0LrSJ.net
- ウンコﾃﾞﾈ━━━━(ﾟдﾟ)━━━━!!
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/08(木) 10:26:38.73 ID:jdy28SD4.net
- この飽食の時代に太れないって奴の言葉やっぱりイラっとする
フォアグラ作る容量で食えよ
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/08(木) 23:57:37.34 ID:pGjZPAb5.net
- 2年前から6㎏増えてここ1カ月で5kg落として周りから痩せた？と言われるのに
久々に会った人には全く気付かれずちょっと寂しい
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/09(金) 07:12:12.16 ID:YwFvP0tt.net
- >>499 2年前から6㎏増えて
まさに今この状態なんだけど、どうやって５kg痩せましたか？
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/09(金) 10:58:06.83 ID:rZvp1kbT.net
- スレタイ
レス禁
絡み禁止
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/22(木) 00:30:51.76 ID:InjAdp7m.net
- どういう意図なんだろう…ここには現状デブしかいないのに質問対象者が痩せた人だけなんだよな
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 01:20:47.96 ID:w0KaRVHh.net
- 48kgに落としてから数か月体重量ってないけどそろそろやばい気がするので量ってみる
50kgだった
トイレ直後っての換算して確実に1.5kgくらいは脂肪付いたな
来月末にちょっと気合い入れておしゃれしたいイベントがあるのでしばらく節制しよ
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 14:50:51.88 ID:YVetSe3p.net
- 茶番ｗww晒そう！
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
↓ ↓ ↓
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↑ ↑ ↑
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/03(火) 20:04:02.77 ID:HaVAAuqR.net
- >
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 14:44:14.03 ID:fAQ7tJ7M.net
- 痩せたい
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/24(火) 14:29:20.79 ID:Fsjsrcm1.net
- 太らない食生活が当たり前になった後だと
友達の痩せなきゃなーとか痩せたいけどーとか
仕事でジム通いも難しいし～とか言いわけしてるツイッターの人とか
やる気がないだけだろ…って冷めた目で見てしまう
まあ私もやる気がないことにやらなきゃなーとか言うから実際にしらけた態度出したりはしないけどさあ
本気でジム通いしなきゃ痩せられないと思ってる奴はただのバカだろ
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/24(火) 21:50:02.15 ID:JDoIlfHL.net
- 安心してしまい微増
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/27(金) 07:51:10.56 ID:0g5AH8EA.net
- 昔のジャージ引っ張り出したら腹回り緩いったらない
成果実感できるのは嬉しい
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/03(木) 15:03:04.43 ID:eJM1FihG.net
- また太っちゃった
この季節はほんと駄目だな、絶対過食スイッチ入っちゃう
まだ増えて数週間だから今月中に戻すように頑張るぞ～
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/04(金) 06:01:32.60 ID:P0ySd35o.net
- ここのところ外食続きで太りそう。太りたくない
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/05(土) 16:58:15.75 ID:HyYz/Uvh.net
- 体調悪くして食欲がなかったとき以降
腹六～七分目、夜は軽くか飲み物だけで早く寝るを繰り返していたら
腹周りがちょうどよく痩せてきた
もう少し大きい筋肉を動かして代謝をあげる、引き締める方を重視したい
PMSに食欲が増すのはわかっているので、それまでにローカロリーの食べ物を買いだめしておこう
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/06(日) 13:40:00.13 ID:L6YCHCCL.net
- 痩せて夏用の服のボトムズが全部ずり落ちる。
ゴムひものパジャマまで落ちる。
さっきパジャマポチりました。外れじゃないことを祈るのみ。
服の通販は外れ率が高いので。。。
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/07(月) 09:47:08.58 ID:4+ZXSz04.net
- 男女混合スレは大概参考にならない
男のダイエット板と女のダイエット板に分けてくんねーかな
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/13(日) 13:10:36.74 ID:Jz0zNdnU.net
- 一気に腹周りに肉がつき始めてガックリきたが
歩く量を増やしたら食べる量は変わらないものの腹は戻ったよかった
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/14(月) 17:52:46.14 ID:xsRGpIRi.net
- 太ももの脂肪だけ落ちてくれないかな
上半身貧相になりたくない
上半身は肉感あって足はやや細いのが好きなのに実際は正反対
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/15(火) 22:12:23.84 ID:xTTgNvs9.net
- さすがにこの体脂肪率は見たことない…頑張ろう
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/17(木) 11:53:55.95 ID:4iYrNJT6.net
- 自分は胴体だけ細くて手足が太い
胴体だけなら見た目ﾀﾞｲｴｯﾄ要らない
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/17(木) 23:51:25.23 ID:Rf7gr+zV.net
- ずっとサボってたウォーキング再開したら足首に赤い発疹が大量に出来てた
靴下のせいかな～
でも頑張らなきゃ
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/19(土) 09:55:01.70 ID:Ztpw8NOw.net
- 今日で開始から１年
172cm100kg→60kgちょうど
サイズに合わせて服を買いまくるのがようやく終わった
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/20(日) 00:58:17.05 ID:eMsWckrA.net
- >>520
40kgとはがんばったな おめでとう
- 522 ：521：2018/05/20(日) 00:58:49.77 ID:eMsWckrA.net
- ごめん、レス禁スレなのにレスしてしまった もうしわけない
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/25(金) 14:56:39.00 ID:otVJDN9G.net
- 犬の散歩で歩いてこよ
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/25(金) 22:50:50.63 ID:kKlfDn5J.net
- 食べ過ぎて駄目だ…今から眠くなるまで踏み台昇降する
コルクマット敷いてヨガマット巻いてる台だから消音は大丈夫だと思う
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/27(日) 08:33:10.52 ID:mbie0dbo.net
- 腹と足！！！
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/27(日) 19:33:48.34 ID:gpuRVjQ0.net
- 運動ができない
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/30(水) 22:59:39.73 ID:4+2EXQzr.net
- よくテレビで見る情けない体の中年みたいになりたいのか？？？？
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/31(木) 07:58:24.23 ID:xTdBQZAq.net
- 痩せてた頃はちょっと体重増えただけで筋トレとか頑張ってたのに、産後太ったら地道な王道ダイエットより何週間でマイナス10キロとか無茶なダイエット法ばかり検索して結局何も行動はしなくなってた。
脳もデブるってこういうことかーってしみじみ思う。
パート変えたらずっと座り仕事だから、身体固まって辛くて休憩時間に歩いたり暇あればストレッチしたり、浮腫むから足上げとか毎日やってたら二の腕のタプタプ減って内ももの股ずれもほぼしなくなってきた。
やっぱり毎日コツコツ続けるのが大事だなと実感。まだまだ頑張れ自分！
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/09(土) 18:51:17.97 ID:Uv3Bln7K.net
- 胸から落ちていいから痩せるデカ乳飽きた
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/15(金) 00:14:54.44 ID:5zLvxnXG.net
- 人工肛門の人は腹部鍛えられないのかぁ
俺腹筋頑張るわ…
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/16(土) 20:15:17.06 ID:9/HSSNnP.net
- 今妊娠９ヶ月で妊娠前より＋二キロ位
今日検診で先生に９ヶ月のわりにお腹ぺったんこだよねといわれたり
赤ちゃん本舗の店員さんに6,7か月くらいですか？全然目立たないですねって言われて嬉しいような、太らなきゃいけないような…
本来なら増やさなきゃいけないし軽く怒られてるから甘いものどか食いしたぜいぇーい後悔はしていない
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/16(土) 22:43:04.31 ID:fxFUbjQR.net
- 鬼女板に行けよ
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/16(土) 23:45:49.38 ID:20BfnYVr.net
- はやく可愛い服が着たい！！
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/17(日) 07:41:56.87 ID:MdKm+WgT.net
- 嫉妬してる人って端からみてもださいし惨めになるだけだからやめようと思った
自分は自分のダイエット頑張るぞー
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/17(日) 08:17:52.20 ID:S4PdtXQm.net
- はいリバウンドーやっぱりねー
また45に戻すぞー
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/23(土) 01:53:24.56 ID:mWUygmBw.net
- 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
J8L0F
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/29(金) 13:59:57.13 ID:SDQx1Bs5.net
- 足むくんでるから絶対50kg超えてると思ったら48kgだわ
46kgになればタイトパンツの見栄え良さそうだし低いヒールでも足太感無くなりそう
でも筋肉落としたら余計無気力にならないかという不安
筋トレしつつタンパク質とりつつ低カロリー意識しよう
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/29(金) 14:27:04.97 ID:SDQx1Bs5.net
- アフリカの民族とか一日何十kmも歩いてめっちゃ細くて健康だもんね
いくら人種差で筋肉の付き方が遺伝子レベルで違うとはいえ
あそこまで細くなってもちゃんと筋肉使ってれば不健康にはならないってことだよね
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/30(土) 02:36:30.27 ID:z974FVh7.net
- 47.3kg→46.8kg
とりあえず45kgまで短期集中で落とすぞ
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/01(日) 10:36:48.88 ID:W5pGrHSO.net
- 糞ミナトに絡んでいる奴らの中にたまに明らかにミナトより低脳な奴がいる。
そういう奴が糞ミナトを増長させるんだよな。
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/12(木) 22:47:45.57 ID:zX2WP5Ec.net
- なんでいるんだろう…必要ないよね
- 542 ：南戸：2018/07/12(木) 22:56:52.64 ID:MU0uYCjN.net
- 南戸さんより低能はダイエット板全員になるな
なんかしらんが誤爆ったぜｗｗｗ
- 543 ：南戸：2018/07/12(木) 23:02:03.70 ID:MU0uYCjN.net
- >>538
マラソン選手を輩出してる民族があるんだけど
潜入取材するととうもろこしの粉とか質素な食べ物を食べてる
このスレにいるようなデブが食べてる砂糖まみれのものやスナック菓子なんか食ってないよ
- 544 ：南戸：2018/07/13(金) 15:27:06.20 ID:no+YeZ3+.net
- しかし俺の書き込みってクソどうでも良い書き込みのデブどもとは一味もふた味も違うな
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/21(土) 06:44:12.81 ID:batK+YbZ.net
- 好きな人にふさわしくなるために痩せる。
無駄な脂肪を筋肉に変えるぞ！
来週ジム契約してくる！
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/21(土) 22:17:03.34 ID:JWwBZAM9.net
- そういえば今朝食べてから何も食べてない気がする
なにか軽く食べて寝よ
考えすぎて疲れた
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/28(土) 11:15:42.99 ID:NjCaxMC/.net
- あのレス性格わるっ
やっぱりレス禁に限るな
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/09(木) 11:11:14.27 ID:aIrwTt5M.net
- 腹が出るなあ
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/09(木) 11:15:14.15 ID:UZrZVIml.net
- 停滞期
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/09(木) 11:23:39.78 ID:uKi1Q6Zd.net
- 体重減ってたけどブヨブヨだし筋肉が落ちただけだな～
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/09(木) 12:11:28.63 ID:qHyKrVyS.net
- 野菜高い
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/09(木) 19:37:49.84 ID:AE+4Qm7k.net
- 1kg増えたらすごいお腹が出た
ウエストきつくて苦しいしお盆休みで元に戻す！
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/10(金) 08:12:49.34 ID:KFs4nSO6.net
- モデルとは言わないが標準体型だったらなあ
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/10(金) 10:05:44.71 ID:AcQnhiNy.net
- 運動始めたら毎日が筋肉痛→筋肉痛とまではいかないがなんかむず痒い イマココ
筋肉体力ついてきたのは分かるがもぞもぞする…笑
もっと時間経てばむず痒さもなくなるんかな？
運動は楽しいから継続して答えを得る
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/10(金) 18:22:19.17 ID:83uOtNV8.net
- よく噛むのは簡単なのに難しい
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 11:31:46.16 ID:/AFEOW7v.net
- 素直なアホがスレに居つくと皆その人にツッコみいれて話題がそれるからなんか嫌なんだよな
素直なアホの発言はツッコミ入れたくなるのは良く分かるけどさ
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/19(日) 11:32:57.81 ID:/AFEOW7v.net
- 素直なアホと見せかけたかまってオジサンな気がしてきた
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/20(月) 14:39:59.79 ID:0INH5Cqu.net
- え？かまっておじさんなんじゃないの？
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/21(火) 20:21:56.52 ID:LGKV4S7i.net
- 酷暑も峠を越えたか？と思うので運動がんばる。
今まで陽が出てる19時頃まで暑くて死にそうだった。
今の体重をキープして体脂肪を減らすぞ。
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/05(水) 22:51:04.78 ID:SD64oUqc.net
- ジムで筋トレと有酸素運動プログラム出て、行かない日はジョギングいって、ちゃんと食事制限して1年半で10kg、体脂肪率10%痩せてBMI19になった
周りの人にもすごい痩せたねっていわれるようになって自分でもそう思ってたけど、今日温泉きて全身見たら全然細くなくて太ももも二の腕も顔も太いままだった
なんで細身になったって勘違いしたんだろう？まだ太ってたよ、明日旅行が終わったらもっと頑張って今度こそ痩せようとおもう
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/08(土) 17:01:30.12 ID:Ip/Y3qBj.net
- ヤフーショッピングのランキングがおからパウダーだらけで
またテレビでおからダイエット的なものでもやったんだろうなと察し
なんだかんだ言ってみんなテレビ見てるのなあ…
なんか普通におから蒸しパン作って食べたくなってきた
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/08(土) 19:53:03.38 ID:84R6+KP/.net
- スーパーでおから売り切れだった。
店員に詰め寄ってる中年女性がいた。
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 11:46:25.67 ID:RZGWf8Jp.net
- もう何年も毎日おから蒸しパン作ってダイエット続けてるからほんと迷惑
今更テレビに踊らされておから買うのに必死になってるようなデブは一生痩せねーよ
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 14:57:16.44 ID:xCvFhNQE.net
- 食べずに運動してるのに痩せない…
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/09(日) 21:07:48.13 ID:fvKLreuO.net
- おっとレス禁だった
つられるとこだった
引っ越してガス→IHになって料理がさらに億劫になった
やっぱ速さはガス火にアルミ鍋が最強
でも掃除しやすい点はズボラには良い
夏の野菜摂取法考えなきゃなあ
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/16(日) 11:21:06.32 ID:I8tuwA0S.net
- 今月頭から二キロ増えた最悪
カロリー制限して運動と筋トレして何で二キロも増えるんだよ意味わかんねえ
うんこ一週間出てないにしても二キロは無いだろ二キロは
前にダイエットしたときもこの体重で停滞したしもしかするとこの体重が私の限界なんだろうか
精一杯努力して理想のウエストサイズ＋10を維持するしか出来ない体なら捨てたい
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/16(日) 13:08:04.27 ID:XrHC7Fyb.net
- ラム肉うめえええええええ筋トレして食う肉うめええええええ
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/17(月) 09:47:40.95 ID:svO2jbO2.net
- 8kg減っていい感じになってきたのに2kgリバした
お腹の張り出しがハンパなくて妊婦さんみたい
キューピーみたいな体系になってしまった。今日は歩こう
そして継続して年内にあと6kg落とそう
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/18(火) 07:46:50.27 ID:0+d10ki1.net
- 半月で4キロとか二ヵ月で8キロとかハイペースな人が多くてつられそうになる
あれだけ食事制限したらそりゃ痩せるわ
失礼だけど70以上からスタートの人のほうが質のいいものを食べて筋トレも有酸素も内容をしっかり考えて実践してるから
リストに入れて参考にしてる
いつも空腹感に耐えてるのは嫌だし、リバウンドしたくない
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/19(水) 12:54:41.30 ID:YJLfr67B.net
- スピンバイクを真面目にやりはじめて2ヶ月
未だに60分漕げない
漕げても50分だわ
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/27(木) 20:53:55.26 ID:JhPQZy2t.net
- 160cm90kgという巨体からようやく50kg台になれたあああああうれしいいいいいいいいい
まだまだデブだから40kg台までがんばるけどとりあえずうれしいいいいいいい
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/01(月) 22:40:43.52 ID:6+8hHXFR.net
- 人のミスを指摘したい！馬鹿にしたい！ていう欲でレスする奴は
欲に目がくらんで思い込みだけでレスしがち
深呼吸して事実確認してからレスしようねって反面教師
この板とかあのスレのあれ系のスレはそんなんだから触らないでおこうと思ってたのに
のど元過ぎて熱さ忘れてた
反省
5ch見てる暇あるなら勉強しろよってこれ10年前から思ってるわ
- 573 ：南戸：2018/10/05(金) 20:25:47.22 ID:Z9yuZyhT.net
- 正しい事が正義だけど正しい事を書かれると発狂する情弱が多いからなこの板
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/13(土) 10:50:58.46 ID:eT7BuEsY.net
- 涼しくなったし夜ウォーキング始めたら減るどころか増えた
順調に筋肉が増えた証だと思いたい。気長にてくてく歩くわ
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/03(土) 23:43:36.12 ID:JAu5t2S1.net
- 空腹を出汁薄めて飲んで耐えた
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 19:50:07.20 ID:J58c4+ee.net
- なぜか和食の達人だの料理が美味しくて忘れられないだの言われるが
ド素人なのに実際自分の料理が美味しすぎて食べすぎて全然痩せない
料理人で太らない人って、理性が強いんかな。自分理性弱杉
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/20(火) 10:20:07.24 ID:nj/5fo0w.net
- 10月中旬から毎日有酸素運動一時間＋筋トレできてて嬉しい
食事制限できてないし30代後半だから大幅に痩せないけど締まってきた
貧血治療中じゃなければもうちょっと無茶するんだけどなあ
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/26(月) 23:04:35.24 ID:1gQ1bp+/.net
- 不健康なＢＭＩ21以上に人権はねぇよ
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/28(水) 17:59:14.91 ID:wA5AuVK9.net
- はあ～お菓子食いたい
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/05(水) 16:31:53.30 ID:ZB9bPzHx.net
- 糖質制限つらい。
炭水化物とか糖質を制限するのもつらいけど、肉とかタンパク質を食べるのが想像してたより凄くつらい。
もともと肉食じゃなくて、ほぼ糖質しか食べてなかったからだろうけど、肉魚卵乳製品…気持ち悪くなってくる。大豆の比率をあげると糖質が気になるし。
昔、菜食ダイエットで禿げ散らかしてリバウンドしたからタンパク質大事って思ったけど、向いてないなこれ。
どうしたものか。大豆を主食にベジタリアンやマクロビオティック方面にシフトしていくか…。
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/05(水) 17:12:47.84 ID:rpuHNIOK.net
- >>580
ふつうにバランスよく食べなさいよw
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/05(水) 22:55:53.10 ID:j7wea/CS.net
- 上から目線で絡まれたくないからレス禁で愚痴ってるのに
ここが過疎るのも納得
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/08(土) 14:22:03.90 ID:/uhtHFJr.net
- まだ始めてからそんなに経ってないけど計3kg痩せた。昨日有酸素運動を30分から1時間に増やしてみたら思ったより辛くなかった。1時間の運動に身体を慣らしていける様に頑張る。
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/10(月) 19:28:38.03 ID:jucGNxLk.net
- うはーヤバいヤバい、体重計の数値上がりすぎだわ
仕事が忙しすぎて運動できない、でもいい加減足首とか痛いし限界だわ
うーむ今から歩いてくるー
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/10(月) 19:30:56.54 ID:jucGNxLk.net
- うはーヤバいヤバい、体重計の数値上がりすぎだわ
仕事が忙しすぎて運動できない、でもいい加減足首とか痛いし限界だわ
うーむ今から歩いてくるー
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/12(水) 13:55:33.85 ID:37KFEu1S.net
- 昼から2000kcal食べた
これから昼寝
あれこれ馬鹿らしくなってダイエットする気が失せた
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/19(水) 15:58:45.98 ID:+/+LrwMU.net
- あー昨日今日食べ過ぎた
余裕でカロリーオーバー
日曜にも焼き肉を気分悪くなるくらい食べたのに…
ちょっと痩せたからって油断したわ
ていうかパンパンなほっぺたとぶよぶよな下っ腹から減ってほしいのに脚ばっか細くなってる気がする
前は下半身にばっか肉ついて困ってたのになんなん…
上半身がたくましすぎる…
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/19(水) 19:25:28.32 ID:Er7TB2w5.net
- 蕎麦いっぱい食べすぎたからいっぱい勉強して消費してやる
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/24(月) 22:11:41.10 ID:5T2B6XVo.net
- ＢＭＩ20.1以上に人権なんざあるわけねーだろ豚なんだから
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/25(火) 19:31:12.49 ID:Kmm4CfCR.net
- 現在進行形でとんでもないトラブルが起こってて二週間くらいサボってる
順調に減ってたのにこのままじゃやばいなーストレスで過食するのやめられない
食べておいしいならまだ良いんだけど、何食べてもおいしくなくてもったいない
ていうか別にお腹すかないし食べたくもない
でも過食で発散してるからまだ正気で動けてるわけで、こんな状態でご飯も食べないでいたら確実に精神を病む
じゃあ適度に食えば良いじゃん、って思うけどそれが結構難しい
他にストレスを発散できるような事を探したり実行する気力もない
ちゃんと買い物行ってカロリーを計算して栄養バランスも気をつけて…って頑張ってきたけど今はつらくて続けられない
あれ、そういえば全く同じ状況同じ理由で20kg以上も太ってダイエットしてるんだった
うわーしにたい
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/05(土) 18:04:33.61 ID:SsZ9Q/Lg.net
- 4キロ痩せたあとは少し食べ過ぎても運動サボっても不思議と体重が増えない。
クリスマスとお正月で増えると思ってた
今の体重で身体が定着してくれたのかな。それと最近あまりお腹が空かない。
健康の意味でも麦ご飯が良かったので、
そこに次は粟を追加して更なる栄養摂取と噛む回数の増加に期待。
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/06(日) 07:44:36.41 ID:G+OHrTQe.net
- 正月も緩めだけど制限して
日頃やってる運動して
むしろ休みだからと運動量は多かった
それでようやく体重増えずに維持
これをずっと続けないと太るということか
辛い
まだ減らしてる段階だけどまたリバウンドする未来しか見えない
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/06(日) 21:12:11.82 ID:LmzdvUiK.net
- 年賀状の写真、子供の後ろから顔だけ出した写真使った
とてもとても巨体は晒せなかった…来年は10キロ痩せた写真使うぞ！
無理ならまた生首。
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/08(火) 18:59:37.07 ID:F4wxQuQh.net
- チートデイやってみたいのに停滞期がこない
三ヶ月も順調ってどれだけデブなの
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/09(水) 16:14:26.16 ID:iB+qyIev.net
- ここ3日くらい紅茶を1日4杯ほど飲んだらニキビがいくつかできて肌が荒れた
カフェインの過剰摂取が原因だと思う
夜も眠気が来なくなったし
それ以外の食べ物や飲み物は特に変わっていないはずだから…
とりあえず飲み物は水と純ココアに変える
甘酒もあるから飲んでみる
スーパーにローズヒップティーが売っていたら購入する
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 20:32:22.52 ID:a9yljkSC.net
- 健康管理とダイエットがとにかく面倒
あれこれ工夫するよりも空腹に慣れてしまうほうが楽だとその道を選んだ
別に私始終お腹空かしてればいいわ太ってるよりお腹すいてるほうがいいわ
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 20:43:41.56 ID:IZ3R5ORo.net
- 空腹ストレスに耐えかねてドカ食いする未来が見える
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/11(金) 16:58:20.43 ID:kqHRu3Nk.net
- ダイエットしようと燃えている
私は燃え始めた
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/13(日) 18:49:54.91 ID:kgtwA61r.net
- とりあえず何にでもあじしおかけておくと満足感が増す
サンキュー旨味
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/15(火) 08:16:09.43 ID:9z0VX6G6.net
- 大便二回出て2キロ減って嬉しい
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/15(火) 09:17:08.67 ID:jYKwbZbq.net
- 久しぶりに体重計乗ったら10キロ落ちてたー自分偉い
今後も引き続きがんばろう
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/15(火) 13:23:11.14 ID:WzP/zsfS.net
- 他人が満足してるダイエットのやり方に噛み付いて
何かと強く否定したがったり細かいところ指摘する人って気分悪くなるな
人に教えるたいなら親切心というものを発揮すればいいのに
ダイエット中なのに気分下がるしそういうタイプの人って大嫌い
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/22(火) 20:51:16.78 ID:5o3niLuq.net
- なんかほぼ辛さなくダイエットが粛々と進んでる
食欲に悩まされることもなく空腹に慣れ淡々としているこんな感じで3ヶ月きた
食欲だけじゃなくて生きる意欲みたいなもの自体が低下してると思う
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/25(金) 05:57:34.30 ID:BwhBcn/x.net
- ウォーキングしてくる
帰ってきたら今日からラジオ体操もやる
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/25(金) 15:18:37.46 ID:pBDKKKuT.net
- 結局やっぱりサッカー見ちゃって寝るの遅くなった
今度も遅いはじまりだからまた見ちゃってまた遅くなるんだろう
そんなんじゃ痩せないよ自分
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/09(土) 23:32:54.28 ID:LAWwZ9uJ.net
- 2日続けてどか食いしちゃった
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 09:18:25.64 ID:gr5/ZDKu.net
- はあーつらい
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/20(水) 21:16:05.36 ID:/xSDrtTi.net
- 昨日ドカ食いしたけどチートになったのか今日は巡りがいい
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 21:25:26.64 ID:tDB82uvh.net
- 腹にだけ残った肉死ね
筋トレも死ね
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/23(土) 23:00:20.16 ID:MgB+dwyX.net
- 5年ぶりにダイエットして5年前の最低体重より少なくなったけど
今回はほぼ食事制限のみ＆年齢も30代になったこともあって体型も崩れて来てるからか
今回の方が明らかに腰・尻・太腿周りが太い
体重だけでなく引き締めなきゃいけないな
筋トレ始めよう
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/28(木) 20:17:50.28 ID:OMqJBVMW.net
- 丸2ヶ月体重が停滞してたけど、生理を境に突然2キロも落ちやがった
嬉しいけど痩せると体力が減るね…少し食べて戻そう
そんでまた痩せよう
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/04(月) 18:05:18.85 ID:VFcpWHsG.net
- 停滞期が続いててやる気なくなるこれ以上どうしろってんだとぐわんぐわん肩掴みたい
誰の？
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/07(木) 11:07:14.71 ID:YH+XoRIK.net
- 栄養カロリー足りなさ過ぎて体重2ヶ月まるまる停滞してたけどようやく減り始めてくれた嬉しい
やっぱ焦って一日700kcalとかにしちゃだめだね
やってみてわかったけど一日最低1300kcalとってたほうが順調に痩せるんだなあ
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/08(金) 11:53:13.25 ID:pdPUK0iE.net
- 第一段階の目標値まであと0.4kg
達成して次の段階に進みたい
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/11(月) 09:05:59.69 ID:tOF4+Fs0.net
- ここ２日朝乗っても夕方乗っても48キロ代ラララララララ～ラララララララ～
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/12(火) 21:20:23.10 ID:lOwz4ahu.net
- 仕事用のブラウス買いに行ったら、私のサイズでは標準体形用よりも千円高かった･･･
ぐぬぬぬ、もう少し痩せてから買おう･･･夏までに痩せないとな
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/21(木) 13:16:48.76 ID:vabgbs4r.net
- アメブロとかインスタで着痩せに命かけちゃってるデブがいるけど
どんなに服で誤魔化そうとしても隠せてないから
賞賛してるのはデブ仲間だけ、ぽっちゃりモデルとか見苦しいわ
太り過ぎの人は１ヶ月がんばってダイエットするだけでも変わるんだから大人しく運動すればいいのに
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/23(土) 21:00:09.88 ID:hdIbaAeq.net
- 痩せれば誰でも戸田恵梨香みたいになれるわけじゃない
あれは元々骨格が華奢な人が痩せた時にだけ手に入れられる細さなんだよ
そこんとこ勘違いすんなよ
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/25(月) 15:15:53.41 ID:DEOsyy7o.net
- 二度とデブになりたくない二度と
標準ではなく痩せ形としてこの先の人生を歩む
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/15(月) 06:41:24.65 ID:kOejVHL7.net
- やっぱり米って余計だと思う食事に米がいらない
たいして必要性のない米に１日の総摂取カロリーの一部を圧迫されながら
日本人は自ら糖尿病になってるんだと思う
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/15(月) 11:09:08.06 ID:CxOHBvhU.net
- 昨日１日胃痛がひどかったから何も食べずに終えたかったのに美味しくもないうどんを夕飯に食べさせられた……いらないって言ったのに
そのせいでストレス、もやもやがひどい
結局今日も朝から胃痛だし便通もなくて、ひどいお腹の張りと体重が増えただけ
今日は胃を休めるって言ったのに、じゃあ今日の夕飯は胃に優しいものにしようねって
いらないっつってんだろ……わかってよ……その優しさがつらいんだよ……いらないんだよ……
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/20(土) 22:02:00.87 ID:nqeKXRQX.net
- お米を食べないって案外慣れるね
パンは時々食べたくなるから食べるけど米は慣れる
なきゃないでおかずだけでよくなる
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/24(水) 21:36:32.64 ID:4QIi+Rv0.net
- ．
「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」
（ ビチクジジイ氏の証言 ）
．
．
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」
（ チビヘイターA氏の証言 ）
．
．
「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小６で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」
（ チビヘイターB氏の証言 ）
．
．
「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」
（ チビヘイターC氏の証言 ）
．
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/26(金) 09:16:14.66 ID:BtI44ww9.net
- プライドポテト和牛味買っちゃった
(+_+)(ブヒブヒ)
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/03(金) 20:22:20.44 ID:i2gBjfMF.net
- 深田恭子みたいなアラフォーになりたい可愛すぎる
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/03(金) 21:43:58.50 ID:0ucWSikT.net
- 元Judy And Mary のYUKI
年齢不詳な婆ロリもいますよ
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/06(月) 19:52:13.40 ID:mgvUMGaU.net
- あれ
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/07(火) 08:06:00.77 ID:5RTvVnc3.net
- どうしても朝マック食べたくなって買いに出掛ける直前でどうにか考え直して
ひきわり納豆、めかぶ、トマト、卵、ウインナー、ブリの塩焼き食べといた
未来さんには食べ過ぎだぜ脂肪だらけだぜと叱られたがマックグリドルソーセージエッグセット食べるよりよかろう
よく我慢した偉い少々のカロリーオーバーなど気にすんな
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/09(木) 19:45:25.12 ID:fZArKtRp.net
- いかにタンパク質不足にならないかが課題だ
爪や髪ボロボロ、生理が止まるという事にならないように
痩せた後にキレイになっていなければ何の意味もない
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/13(月) 15:30:23.14 ID:TbRmVquH.net
- どうしても筋トレする気がおきなくて何となく逃げ恋ダンス連続で5回踊ったらフラフラになった
連続でやると結構疲れるな
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/13(月) 15:31:34.88 ID:TbRmVquH.net
- 逃げ恋ってなんだ
逃げ恥の恋ダンスって言いたかった
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 03:03:53.91 ID:7wPM8UId.net
- フルーツが足りない
果汁100パーセントなんだし、この際ジュースでいいからやっぱり買っておくべきだった
冬は室温放置でよくても、夏はきちんと保存しないとすぐ駄目になるからと買う直前で躊躇することが増えた
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 03:13:00.67 ID:7wPM8UId.net
- 果物どころか根菜も油断するとダメになる
今の部屋、リビングからの西日がきついのにその光が届く台所保存なんて無理があるわ
廊下か玄関に野菜ストッカー？置き場を作る
絶対に作る
一人暮らしの頃は自分だけの城とばかりに快適に暮らすために色々模様替えやら何やらやっていた
今は相手の荷物もあるから自分の都合だけで動かせないし、単純に部屋に物が増えて動かすことも面倒になった
洗濯も野菜も多くの荷物に埋もれると手入れする気が無くなるわー
綺麗な部屋は汚すことに罪悪感があるが、そうではない部屋には罪悪感なんてない理論かな
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/15(水) 16:18:08.32 ID:j1x3LxCs.net
- 筋トレ始めたのに台所の片隅にあるプロテインの存在をすっかり忘れていた
牛乳や豆乳に溶かして早速飲み始めるわ
記録アプリを複数インストールし、使い心地を見て3つまでに絞ったが何をメインに使いづけるかまだ迷う
無料版を使用しているから広告が出てくるんだけれど、飲食チェーン店の値引き情報が表示されたときにはつい笑っちゃったwww
ダイエット期間中の天敵じゃないですかー
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/15(水) 20:14:29.92 ID:QvTf8x2/.net
- カカオ含有量の多いチョコで甘味を食べることへの罪悪感をダウン
ついでにイライラ解消効果も狙う
今日は牛乳と豆乳をうっかり飲みすぎてお腹タプタプ
きな粉豆乳をやろうかと思ったが、摂りすぎも良くないので1日開けて明後日からやることにする
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/16(木) 01:31:41.28 ID:TuOjW8SV.net
- プロテインはしばらく牛乳か豆乳で割ることにしていいかなあ～
半々で混ぜるとどうなるかもやってみたいかな
オレンジジュース割りとかも気になるけれどね
ま、そのうちやってみよっと
筋トレ前の飲み物はとりあえずコーヒーかな…
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/17(金) 00:05:50.33 ID:hZ7+A9th.net
- プロテインの賞味期限切れても飲みきれない、、
3か月過ぎたけど、栄養減ったりするのだろうか
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/17(金) 17:58:45.33 ID:hjGhZ9R5.net
- デブが筋トレでダイエットするときって始めるまでに気力がかなり必要だけれど、デブだからこそやり始めるとスルスル体重が落ちていく
1週間経っていないのに凄い角度で右肩下がり！こんなに下がっちゃっていいんですか！？というデブが私です…
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/17(金) 18:42:55.17 ID:HbtUojE0.net
- 肩甲骨が肉に埋もれて見えないどころか肉で背中が段になってるレベルから40kgダイエットして今日久しぶりに背中見てみた
そしたら肩甲骨めちゃくちゃ浮き出てるし背中に縦線も入ってるしでもう感動
ダイエットは頑張れば結果が本当についてくるんだな嬉しい
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/17(金) 21:22:52.13 ID:+JlZ00qF.net
- 今年は更新年
免許は終わった。
パスポートは来週受け取り
マイナンバーは一昨年発行
デブ時代の写真付きIDが入れ替わっていく
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/18(土) 01:55:28.29 ID:6EpUPIG2.net
- 筋肉少・脂肪多の人間がダイエット開始
久しぶりに「爽やかな空腹感」というものを思い出した
ここ数ヶ月、「何となくお菓子に手を伸ばすような」ぼんやりした食欲しかなかった
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/18(土) 10:00:23.32 ID:VTUohgUA.net
- >>639
おめ!
励みになります!!
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/18(土) 10:13:57.89 ID:6vg0EBE+.net
- レス禁止だぞー
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/18(土) 11:12:39.20 ID:GNb2oPGX.net
- 痩せたねって他人に言ってもらえた
たった4～5kg減なのによくわかってくれたなあ
人の目に反映されているなら頑張れる
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/18(土) 14:49:58.83 ID:KkM5HRGU.net
- プロテインオレンジジュース割り
味は「うーーーーん？？？」という感じ
クエン酸のおかげか疲れは早めに取れた気がするけれど
少なめのインスタントコーヒー＋少なめの牛乳＋水の方が味としては美味しかったな
クエン酸効果期待してのオレンジジュースなら自分は梅干しの方がいいかも
タンパク質合成促進ならそのまま飲んだ方が味としては…
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/20(月) 19:13:30.16 ID:1odO1mAo.net
- 昨日はしゃぶしゃぶ食べ放題に行って久々にお腹が苦しくなるほど食べてしまった
今日からまた節制しよう。
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/20(月) 19:41:36.30 ID:w50rW+2O.net
- 〇kgになるまで頑張る！じゃなくて
一年間頑張る！に替えてみたら気が楽になった
とりあえず一年間この生活をしてみよう、そうしたら自分はどうなってるかな、という心持ち
目標に対して期間の終わりがわからないのがストレスだったから自分には合ってる
一年後にはケーキもポテトチップスも食べれると思えば悲しくないし
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/21(火) 18:01:55.36 ID:G4w2lRB5.net
- 牛乳＋豆乳＋きな粉＋ヨーグルト味のプロテインが激うま
タンパク質の1日摂取量が超えるし、カロリーも気になるからたまにしかできないが、これを飲める日があるっていうだけでモチベ上がる
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/25(土) 08:49:41.43 ID:6IZDDqQC.net
- PMSのせいなのかイライラピリピリする
筋トレは少し前から始めたのだが、食事についてはまだまだ甘い
軽く調べたのだが、PMSに有効な食べ物ってダイエット中にも良いとされる物じゃない？（ナッツや豆乳や鯖、卵など）
家に常備してみようかなあ
鯖缶はちょっとお高めだから厳しいかもしれないけれど…
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/30(木) 20:20:43.92 ID:iiYCrVmk.net
- 自然から採れた植物のお米が悪い食物なわけない
控えめに食べればいいだけ
量をコントロールできない奴がお米の悪口を言うな
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/01(土) 08:20:36.61 ID:L8FJEbEc.net
- だいぶ本気モード定着してきた
良かったけど、食欲が爆発しないように気をつけたい
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 10:13:40.75 ID:vCfyql8K.net
- やっと落ちてくれた。やっと停滞期を抜けた
今のやり方が間違っていたわけじゃなかった
ああ良かった
このまま粛々と続けさえすれば痩せられそう
体重を測るのは時々でいいな
毎日の変動を目の当たりにしていたらストレスで気が狂うわ
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/08(土) 11:31:00.91 ID:YS2XvCMm.net
- ストレス太りって
ストレスにカロリーなんてありませんけど
口に食べ物を運ぶ行為でしか太りませんけど
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 05:55:30.15 ID:Muup8Dkn.net
- 駄目だぁ ここ最近食べ過ぎてる
よし、今から気をつける
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 05:01:47.10 ID:rHv92EOy.net
- 上がれ。
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 11:02:55.88 ID:EdGWKIZr.net
- 痩せたのは嬉しいけどスカスカになったブラジャー見るたびにため息出る
揺らさないように気をつけても限界があるね
貴重な脂肪が恋しい
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 15:23:01.41 ID:5zE+R6vE.net
- _,.. ---- .._
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. ! :::::::::::/ `‐､ ゝ |'ﾞ | この板の、みんなが
| ::::::::／ ＼ ､＿, _.,.,_ ﾉ::: ! 痩せますように
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,.:く::::::::`:､＼ 〉lﾞ:l / !.|
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- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 18:29:29.69 ID:K73hDoxu.net
- マック食べたい
ピザ食べたい
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 20:07:01.07 ID:kYe8QDsT.net
- 週一のチートデイで、マックくらい食べても体重増えなくなった
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 02:23:06.80 ID:3+wopPfJ.net
- 上がれ。
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 11:57:34.89 ID:X8Z2iQYl.net
- 目標まで10kg切らないと話にならない
それ以上の肉が残ってる段階なんてただの豚
人間にすらなってないんだから愚痴も文句も言う権利ない
まだまだ黙々と減らしてればいいんだ
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 19:21:57.02 ID:aq3yquGv.net
- うちの猫…若いからか代謝がいい
うらやましい…
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 05:55:43.50 ID:8hQ6csBo.net
- 一週間で400gしか減ってない
頑張ってるのに結果にならないのはつらい
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 06:03:08.21 ID:y1mZGA5m.net
- その調子でいけば1ヶ月で1.6kg痩せる
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 07:35:38.74 ID:p1I8avNn.net
- レスすんなカス
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 10:41:35.19 ID:y1mZGA5m.net
- ダイエットで食べるの我慢してイライラするのかすぐキレるヤツを見ると哀れに思う
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 02:27:56.95 ID:iZE3tvdF.net
- 上がれ
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 14:27:30.43 ID:+CUbsGBP.net
- 60→50kgまでの10kg減を２カ月で達成する人すごい
ダイエットの才能ありすぎる
90kgとか80kgとかならまだしも50kg台って苦労するから本当すごい
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 14:51:29.88 ID:8fS2TuMo.net
- 胸筋の鍛え方がよくわからん
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 15:44:45.19 ID:oEpB+Zaq.net
- ちょっと停滞気味
この体重でキープしろと言うことか？
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 16:58:02.30 ID:KQAR2Gl9.net
- 家のじゃなく和幸とかのとんかつが食べたい
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 21:07:15.11 ID:6euma/I1.net
- 大きいサイズの服が豊富な時代になって
デブのオシャレが難しくなくなったけど
そんなことよりまずは痩せるべきなんだよな
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/07(日) 10:44:27.60 ID:jjDBCCic.net
- 太ってる人間にも痩せてる人間にも一日三食って多いと思う
痩せたければ一食、維持なら二食でいい気がする
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/07(日) 11:24:54.51 ID:D4+QftOT.net
- 今日から絶対がんばるね！
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/07(日) 12:27:39.40 ID:fROXt8Jn.net
- 休日に家でちょっと暇になると何か食べようかと思ってしまう
暇にならないように家中あちこち掃除することにした
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/07(日) 21:14:11.34 ID:NUxWqnTz.net
- ぬか漬けでご飯うんまー。日本人で良かったと思う
これだから米食はやめられないんだが、量は減らそう
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 01:28:52.33 ID:rtvOFVHa.net
- 最近糖質とりまくってたら食欲が湧き出てきてやばい
腹へった
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 11:14:13.62 ID:7E/9AzAg.net
- ぺらぺらに薄い体になりたい
顔もげっそり痩せたい
肉厚で気持ち悪い
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 16:16:28.45 ID:nzgPHJOP.net
- ＿＿＿
＼ ＼
＿＿ )´∀`)
/ヽ ヽ/ つ つ
∠_／＼∠＿＿／
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/08(月) 20:18:20.38 ID:eQMrp2oI.net
- 仕事の後の勉強のためのカロリーと称してうどん追加で食うな自分
それを食わなきゃ痩せるだろうに
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/09(火) 05:06:34.23 ID:a/fuDNvu.net
- 変な時間に起きてしまった…
こんな時間帯に起きても家族寝てるから何かしようにも下手に動けないし無駄時間過ぎる
ダイエット初めてから何かうまく睡眠取れないんだよな
ゆる糖質制限のせいなのか夜8時以降水しか飲まないせいなのか筋トレやり過ぎて疲労が溜まってるせいなのかわからんけど睡眠不足はほんと困る
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 06:56:01.32 ID:0YqCvkug.net
- 体重落ちれば階段とか楽だよなと思ってたけど体重落ちると体力も落ちるのほうが実感ある
食べてないのもあるのかな
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 22:49:32.40 ID:K9VOmpRz.net
- 職場に差し入れこれ以上やめて･･･
せめて生菓子じゃなく日持ちのする焼き菓子とかにして
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/12(金) 23:33:08.75 ID:JruDOUeP.net
- 持って帰って朝に食べるとか
たしかに職場のお菓子の差し入れは辛い
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/14(日) 21:54:50.10 ID:ptMtgCkE.net
- 年だけど適度に締まった体になりたい
頑張ろう
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 19:46:06.93 ID:i5GNldkV.net
- 停滞期で２週間ビタイチ動かない
逆に面白くなってきた
今なら何やってもいいのでは
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/16(火) 20:22:49.48 ID:+SdzJVr9.net
- AYAさんの食事メニューのサラダにドレッシング無しで塩昆布が使われているのを見てマネしてみたら美味しかった
これでドレッシング使わなくて済むわ
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/18(木) 14:34:16.85 ID:tod+yqhB.net
- 筋トレはじめたら体重少し戻ってまた減った…
正確な体組成計欲しいな…
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 21:39:57.71 ID:p731qkUi.net
- たまにどうしようもなく牛肉食べたい期がやってくる
厄介なことに一度食べると欲求が収まるどころか、さらに食べたくなることがある
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 23:41:24.76 ID:7sZ4HQAX.net
- 166cm 65kgから今58.5kgくらい
痩せてきたら何年かぷりにプールで泳ぐのもいいなとか思い始めた
我ながら調子にのってる
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/24(水) 16:54:07.77 ID:NzTp9ZTp.net
- 頑張ってダイエットしてようやく平均体重ちょっと下まで持ってきたのにものすごい骨格ブス
肩幅広くて肋骨骨盤広くて正面から見たときの迫力とんでもない
今後は顔のブスはマスクで隠して体のブスも服で隠してってブルカ被ったほうが早いわボケが
ブス隠しの為にイスラム教に改宗したろか
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/24(水) 20:41:48.64 ID:Mb98RGue.net
- 職場に全身が映るでっかい鏡があるんだが自分のリアルな肥満体が目に刺さる･･･
毎日毎日嫌と言うほど自分のピザっぷりを目にしていい加減嫌になってきた
痩せよう。本当に痩せよう
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/24(水) 21:51:09.35 ID:79l3RxRH.net
- 食べたいものを食べた時の罪悪感と満足感
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/24(水) 22:16:34.29 ID:kl6FcMNO.net
- ラーメン二郎で得られるカタルシス
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/25(木) 21:41:25.06 ID:zCdVKD77.net
- 食事作るのがなんかだるくて稲庭うどんみたいな乾麺茹でた
あとところてんとみかんと炊き込みご飯を一口
旦那もダイエットしてるから文句言われなかった
野菜調理だるかった
流石にあしたはなんか作ろう
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 21:46:16.37 ID:sVAOoNZc.net
- ラーメン食べてしまったけど、停滞してたお通じがすっきり出た
やっぱりたくさん食べてたくさんカロリー消費が理想なんだろな
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 22:13:21.28 ID:5DRviunD.net
- ボクシングの山中と身長体重が近い
風邪ひいて食欲ないんで、下のフライ級になりそうだ。
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 09:46:41.47 ID:drRSHShx.net
- 踏み台昇降をすることを、「踏む」と表現するのが嫌い
今日は10分踏んだ～とか、なんか微妙にイラッとする言い回しだけど別に落ち度はないと思うので、
自分が踏み台スレを見ないことにした
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/27(土) 09:59:32.96 ID:i5AVFhxY.net
- 中層マソソソだから踏み台昇降したら初回に下からすぐドンやられて困ってた
今後は試しに玄関で静かにやってみよう
テレビは見られないけど安室ちゃん(痩せてる人)の音楽聞きながらモチあげる
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 20:27:20.19 ID:M2ICbP28.net
- だめだ絶賛リバウンド中
と思ったらいつもより早く生理来たわ
道理で食欲が出過ぎ＆やる気がでないと思った
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/28(日) 21:02:41.64 ID:GO7mv7er.net
- 171cm普段52kgくらいだけど、今日は脱水気味なので49.8kg
水分補給に気をつけたはずだが・・
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 15:29:12.66 ID:DlwdyPJQ.net
- 停滞期を乗り越えてまた体重が落ち始めた
今まで挑戦したダイエットでは停滞期で辞めてた
やってるダイエット方法がもう自分の体に通用しないんだ、限界なんだと思ってしまっていた
ネットの情報収集で少し知恵をつけたから今回は続けることだけを頑張った
本当にそのまま続けたらドカンと減る日が来るんだなあ
実はきちんと減り続けていた本当の姿が表れるって感じらしいけど
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/30(火) 00:26:47.04 ID:/a7tShbF.net
- ダイエットやめたとたん太るのおかしくなーい？
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/30(火) 06:52:00.71 ID:aQdSuUXI.net
- あーあ…今日仕事終わりでジム行こうかな
毎回朝はそう思うけどいざ仕事終わる時間にはクタクタでジム行く余力が残ってないわ
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/30(火) 07:40:07.88 ID:khQRV78Y.net
- >>704
なんかわかる
自分は出勤前に行くようにしてるんだけども
寝る前は明日こそ、と思うけど起きたらだるくなってる
この暑さによるエアコンかけっぱがわるいのか
って、全然違うかw
明日は行こう
週2が定着してしまった
もったいない
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/31(水) 23:59:36.74 ID:ucK0jJIA.net
- スレタイ読もう
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/03(土) 04:45:50.07 ID:Z+6jHA1l.net
- 一ヶ月で400gしか減ってないってどういう事なの
痩せてる人ならわかるけどまだbmi20の半ばじゃん停滞してる場合じゃないでしょうが
二の腕ウエスト太ももは1cmづつ減ってたからそれは良いけど体重も減ってて欲しいの夢の40kg代に今年中に入りたいの
摂取カロリーちゃんと減らしてるんだから体重も落ちてよーーーー
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/03(土) 18:06:55.15 ID:A7ZXae2k.net
- やるべきメニューはこなしているけど精神的にダレてる
喜びも無ければイライラも無い低空飛行
ダイエットが日常になってるという意味ではいいのかもしれないけど張り合いが欲しい
- 709 ：女豹：2019/08/06(火) 20:05:53.17 ID:zJ3EPMmp.net
- もうすぐ帰省予定 日々トレーニングや食事管理で体型維持してるけど1週間滞在中これらが乱れそうで怖い
もちろん暴食はしないけど高カロリーの物を食べる機会が多そうで不安
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 21:18:06.44 ID:TWsToM5i.net
- 食事管理はできているけど好きな食べ物への執着までは消えない
画像検索でスイーツやラーメンの写真ばっかり見てる
今のところ見るだけで我慢できているからいいけど
興味すら無くなるのがベストなんだろうとも思う
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 21:42:24.33 ID:tVK07/zg.net
- 高野山に来てて今日はものすごく歩いた
バス乗り放題のチケット買ったのにバスの本数少なすぎで乗れやしない
そのため半日で14000歩越え
でも、夕食を精進料理とはいえしっかりと食べてしまった
明日も歩いて歩いて歩き倒そう
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/14(水) 10:12:55.59 ID:ZSf9/k4A.net
- 実家行って戻ってきてドキドキしながら体重計ったけど0.5㎏増ですんだ～～
ちょっと長めのチートデイだったと思えばいいな今日からまた頑張ろう
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/14(水) 11:35:30.29 ID:w6moqyRK.net
- クローゼットの肥やしになってたワンピースが着られた
まだまだ減量中なので次はブカブカで着られないことになってますように
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/14(水) 16:05:28.38 ID:h6YdR3Mu.net
- マンション暮らし、以前リビングで踏み台やったらクッション敷いてても数分しないうちに下からドンされてやめた
せっかくのお盆休みを利用して玄関の廊下に踏み台置いて、クッションの下に足を置くようにして静～～～かに再開した
この暑いのに玄関にいる人はいないと見えて今のところ大丈夫、ウォークマン聴きながら暑い中地味にやってる
お盆太りしたくないし、太ったまま正月迎えるの嫌だから、迷惑かけないようにあくまで静～～～かにやる
廊下にあるWCに行くたびやると決めてるから、減量捗るといいな
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/14(水) 18:41:41.94 ID:SGDCXQkQ.net
- 出無精はデブ症
外出た方が減量は捗る
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 21:11:00.09 ID:MELmBJKk.net
- ずっと家にいたから体がなまった。
土日に運動しよう。
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 12:22:37.73 ID:BRsyk/hF.net
- 太ってると贅肉が邪魔して運動したとしても可動域が狭い
運動って痩せてからやるものなのかもしれない
最後の仕上げの引き締めというか
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/18(日) 11:33:30.58 ID:Q4y0lYID.net
- 155cm80kgのデブだから
本当に働きたい職場より
制服のサイズがありそうな職場を探してる
情けないな
早く痩せたい
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 01:44:28.33 ID:jTr9L//m.net
- >>718
元デブだが「摂取カロリー＜消費カロリー」なら誰でも必ず痩せられる
171cm52kg元80kg
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 14:37:18.33 ID:1vv4V8Yh.net
- >>717
たしかにデブなときは大して続かなかったわ 痩せたのは食事制限だけど、痩せてからは毎日習慣になった やらないとやるまで気持ち悪いし
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 15:18:40.08 ID:dkP9If8o.net
- レス禁ですよー
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 15:56:53.04 ID:1vv4V8Yh.net
- あぁ返信禁止ってことね ごめん
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 17:16:05.27 ID:Cu0dFiKx.net
- ファミレスでランチ
蒟蒻麺とか十六穀米とか一応ダイエットっぽいものを選ぶけど、なんだかエサ食わされてる気分になってきて虚無感
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 12:09:37.18 ID:d+4gN0xp.net
- やっと50kg台突入記念カキコ
食事制限そのものよりもそれによる便秘の方がしんどい
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 18:28:41.40 ID:sBvQRezy.net
- クルーネックTシャツ首元苦しいから嫌い
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 21:26:18.66 ID:YcrD9BDI.net
- めちゃくちゃ食べてしまって逆流しそうなくらい気持ち悪い
この気持ち悪さをずっと覚えておけば我慢できるのに
またすぐ忘れてお菓子とか食べたくなるの何とかしたい
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 02:21:35.75 ID:NEet1NnA.net
- 眠いけど腕立てやろ
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 23:56:12.64 ID:/MY1qFW3.net
- 痩せたわー！筋トレと有酸素頑張ってきてよかった
盆休みに多少爆食したけどむしろその後体重体脂肪が落ちだした
チートっぽい感じになったのかな？
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/24(土) 18:44:10.32 ID:yhLqL5BY.net
- ストイックに気合入れて炭水化物抜きを過去にやってきたけど
少し痩せたあたりで糖質不足で立ち眩みフラフラ
目標に到達するまでに体の限界で挫折してきた
だから今回は常識的な一人分の炭水化物は摂ってる
そうすると体が楽だから続けられて痩せてる
急がば回れなのかもしれない
やる気ある人ほど炭水化物は食べた方が良さそう
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/31(土) 14:55:34.07 ID:1LX7v9mp.net
- やっぱりダイエットは食事が9割…と実感した夏であった
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 19:13:50.26 ID:gNE2wYcV.net
- 16kg減ったから知人からは驚かれるけど
初対面の人からすればまだぽっちゃりレベル
ここで満足してはいけない、まだまだ行くぞ
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 22:28:31.17 ID:OIZhGS5y.net
- 本日体脂肪率11.3%、内臓脂肪レベル1.5
今度こそ一ケタ%に到達してみせる
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 20:46:34.65 ID:8ZF7sqWf.net
- 今年中に大台から降りるには月に1.5kgずつか
年内に切ろう、切る
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/05(木) 13:17:59.97 ID:xuQwJTec.net
- 食べたいものを我慢して、運動もして、つらい一日を粛々と積み重ねるしか道はないんだ
今までの堕落した日々が短期間で帳消しにできるわけがない
楽した日々と同じ分だけつらい日々を過ごさなくては
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/05(木) 16:03:44.92 ID:rLoKn8kT.net
- 推しを見に行くとか、人と会う予定がないとやる気出ないなあ…
でも今から15分だけ頑張る！！ 終わったらおやつ！！！！
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/05(木) 20:55:59.98 ID:mxRSCgi6.net
- やっぱりジムに行くと汗もたくさん出るし身体もスッキリする
行くまでは億劫だけどね
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 10:12:38.65 ID:cTujW4Pb.net
- 人間、ものを食べないと体重が落ちるんだなぁ……
でも絶対これ筋肉が落ちてるわ
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/09(月) 23:49:49.89 ID:z9cKhS+R.net
- 今から30分運動する、はいスタート
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 03:16:07.78 ID:badc08Ka.net
- 昨日はカレー、今日はデニッシュパン二枚とチャーハン食べちゃった！
一切れ食べると呼び水になってどんどん食べちゃう現象、ポテチみたいだわ
せっかく体重減ってきたのに、欲求に負けてパーになったらもったいない
気合入れ直そう
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 12:14:00.69 ID:CnvtkWik.net
- 朝ごはん食べ過ぎてお腹パンパンだ
600カロリーはとったんじゃないかな…
夕食ヘルシーにしよう
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 14:53:21.09 ID:LD7lG7J2.net
- あー菓子パンが食べたい
でもダイエット成功のご褒美として食べるんだ
それまでは絶対に我慢するぞ
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/15(日) 18:07:36.39 ID:F93k9vjq.net
- テレビでグルメが多用されていて視聴率が獲れるってのがデブ時代は意味わからなかった
ダイエット中の今ならわかる
普通の人は基本的に食事コントロールしているから映像だけでも嬉しいんだな
デブ時代は無制限に食べてたから映像でメシを見る意味なんてわからなかったよ
今はめちゃくちゃ沁みる
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 06:31:02.66 ID:HwpuSfFM.net
- si
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 13:16:14.92 ID:BFOE5762.net
- がんばれー
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 23:17:04.69 ID:nDGCJuig.net
- 季節の変わり目で体調崩してしまった、今は一旦休憩
良くなったら再来月の旅行までにスッキリスリムになるんだ！
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 13:05:17.88 ID:PrO6CF6p.net
- 開始半年も経つとさすがに減りが遅くなる
するとやっぱりモチベーション下がる
なんでこんな事してるんだっけ？ってなってる
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 18:27:05.30 ID:lfBY9JaF.net
- ここ最近じわじわ体重が増えている
それだけ食べてるってことだよなぁ
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/24(火) 18:13:35.17 ID:VUIEM+At.net
- なんだかスイッチ切れて2日間完全にサボっちゃった
今日からまた毎日運動と食事制限しよう
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/24(火) 18:27:27.23 ID:JubP01DN.net
- 2年前の写真見て目が覚めたかも
今、凄い太ったから痩せたい気持ちがあがった
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 14:29:35.79 ID:0HGyrHnY.net
- 全然食べてないのに痩せない どころか前日から500g増えてげんなり まだダイエット始めて2週間くらいなのに
前やったダイエットはわりあいスルスル落ちていったから辛い
大方水分の取り過ぎかな あとは前日の深夜にウイスキーの水割りを二杯飲んだからか…
現状百貫デブだから普通に考えれば減っていくはず 頑張れ自分…
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 00:16:40.14 ID:Hs6jyvJ0.net
- 食べ物のことばかり考えているからつらいんだ
痩せて幸せになることだけ考えよう
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 22:59:12.52 ID:SkhL2xvE.net
- 調子に乗ってお弁当でかぼちゃの煮物食べてたら太った
お米と甘いかぼちゃはトリプル炭水化物じゃそりゃ太るわ
前に目にしたダイエットの格言を貼っておこう
食べるのは一瞬の幸せ
痩せるのは一生の幸せ
どら痩せる気になったか自分
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 23:17:51.55 ID:3kFdvX2H.net
- 久々に油そば食べてきた
日々カロリーに気をつけ運動もしてるから良しとする
明日からまた頑張ろう！
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/29(日) 02:20:02.97 ID:VXNVjEbb.net
- こんな時間に和牛カルビ見てしまった
めしテロやん
お腹すいた
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/29(日) 19:43:28.55 ID:daK4RPoQ.net
- なってみてわかったけど50キロ台ってデブだな
あと10キロは落としたい
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/29(日) 23:34:15.28 ID:oU7uR9e4.net
- 54.2kg
体脂肪量が7kg程なので、10kg減量は厳しい
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/03(木) 15:24:03.60 ID:kvOS/uae.net
- 秋のお菓子新商品の誘惑がすごすぎる
ダイエットするとはこの季節を捨てるということなんだな
つらいというか悲しい
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/04(金) 17:27:54.25 ID:8v7fQjoJ.net
- お昼に釜焼きピザ一枚丸ごと食べてきたー！
外パリパリ、中はしっとり弾力があって市販のピザと全然違った
美味しかったし後悔してないけど、同じ高カロリー摂取するなら多品目の方がいいな
1200カロリーくらいだけど、朝は控えたから今晩と明日節制すれば平気なはず！
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/07(月) 00:22:47.68 ID:frRQAekE.net
- 滝沢カレンは一年に一度だけラーメンを食べるらしい
大好物に対してそれほど我慢しなくては体形維持なんてできないわけだ
見習わなきゃな
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/11(金) 11:27:18.46 ID:E00OFnxm.net
- 20kg近く痩せて頬のたるみが気になってた
30代だし仕方ない自業自得だ…と思ってたら
ここ一か月で急激に引き締まって見えなくなった
あれだけ大きくなったお腹も手触りはハリがあるから皮余りしなさそうだし
皮膚の新陳代謝ってすごいな
- 761 ：：2019/10/15(Tue) 14:40:34 ID:t3B63hL3.net
- 体重は普通だしパッと見も太ってない、普通～ちょっと痩せ型くらいに思われるのに脚が太くて困っちゃう
色が可愛いな～って適当に買ったショーツ、脚のつけ根に生地が食い込んで痛い…
ウェストもヒップも問題ないのに
もっと伸びる素材じゃなきゃ駄目だった、失敗
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/16(水) 13:25:16.79 ID:SX/du5m4.net
- 停滞期でも体脂肪は減ってるとか
体重よりも見た目だとか言うけど
体重「も」減っていればそれが一番いいに決まってる
体重が変わらない時期はやっぱりつらい
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/19(土) 12:17:47.51 ID:Ile8OIrn.net
- 停滞期がやってきた
しにたい
せめて56になったら停滞してよ
今からこれとかイライラする
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/20(日) 23:28:07.85 ID:JAjMxUPv.net
- ここまで太った自分が憎い…
お腹の脂肪が掴めるなんて…
痩せない自分も辛い…
こんなに醜くなって…
死ねば良いのに
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/23(水) 23:06:29.18 ID:Z2mr3EPu.net
- 土曜日の外食でタガが外れて5日間過食が続き、2キロ増えてた…マジで何やってんだ自分
前もこのパターンで太ったのに学習してないのが嫌になる
もう繰り返したくない…
明日は何があっても食事管理ちゃんとする
野菜とタンパク質はいくら食べても良いけど間食はしない！
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/24(木) 13:35:55.29 ID:egNGUHik.net
- 間食ゼロ野菜多めの一日一食で800kcal以下の生活
踏み台昇降も毎日欠かさずやってる
それで1kg増えるってどういうこと？
もう嫌だ希望もクソもない
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/24(木) 14:21:51.04 ID:qx08wbED.net
- 身体の中にクソがあるとか
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/24(木) 14:24:48.29 ID:d8g4EERv.net
- レス禁止だぞクソ野郎
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/24(木) 15:32:42 ID:texlOl4V.net
- 最近少し肌寒くなって身体が脂肪を溜め込もうとしているのかやたら何か食べたいと思うようになってきた
白湯やコーヒー飲んで身体を温めたりしてるけど抑制出来なくなったら怖い
日々己との戦い
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/27(日) 10:38:16.51 ID:gy96Br5e.net
- 8か月ぶりの解放としてチートデーやったけどやっぱり自分は大食いのポテンシャル高いわ
さすが80kgまで太った胃腸の持ち主だと実感した
さあ明日からまた小食だ
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/27(日) 14:32:18.31 ID:rdDWXFiY.net
- 64.6kg
朝より２kg増えてる
ガブガブコーヒー飲んで、合間に食パン１斤食べた美味すぎた
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/27(日) 22:25:17.65 ID:saMZQIJI.net
- 今日はわりとお菓子食べてしまった
人と話すときに二重顎になってそうでつらいし自分の自信のために頑張る
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/29(火) 13:13:33.61 ID:b/DCQUgV.net
- こっちもあったのかデフォが会話ありなのウケるなどこがチラシなんだ
あっちはチラシって名前やめてフリー雑談とかにすればいいのに
来月は68kg台で過ごせそう
70kgきってるの2年ぶりくらいか
酒は絶対やめたくないって思ってたけど酒やめたら食事管理が楽になってもうたまーにしか飲まなくていいなと思えてる
禁酒じゃなくて飲みたくなったら飲むって決めてるからストレスがほぼない
はじめの一週間くらいはきつかったけどやめられて良かった
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/02(土) 15:59:13.95 ID:kv5jr7Tu.net
- ほぼ絶食でBMI16とかに痩せた子を見てしまってなんか自分のペースがもどかしくなった
代謝落ちたら苦労するし絶食は過食を呼びやすいって知ってるけどやっぱり羨ましい
自分のペースだと順調に減っても年明けたって標準体重に届かない
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/02(土) 21:06:25.36 ID:AXQ02cny.net
- 本当に自分が痩せるのを待ってくれてる人がいた
嬉しいからもっと早く痩せたい
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/04(月) 10:04:44.83 ID:oWZhTUTq.net
- やっと体重が動いたのも嬉しいけど標準体重になれたのも嬉しい
定義されてる標準体重って外見ではぽっちゃりだけど
医者に注意されないってだけでも素晴らしい
あんな豚から普通の人間になれたんだと思うと感動
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/06(水) 13:42:44 ID:BldIKn1j.net
- とりあえず約半年の結果-20kg減
巨からのスタートだったし良いペースでいけたんじゃないかと思う
あとは元日までに40kg台に突入できたら最高
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/09(土) 00:20:30.76 ID:X4diGaXp.net
- 旅行先で急にハイキングコース歩いても全然疲れなかった
春に旅行した時は階段上り降りでヒーヒー言ってたのに
最近あまり見た目に変化はなかったけどやっぱり運動続けてて良かった
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/09(土) 00:44:00.27 ID:6E2VtSPb.net
- ダイエット板 の単語でスレ検索してみたらくだらなさすぎるクソスレばかりが引っかかってあまりのアホさにひとしきり笑った
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/10(日) 21:17:03.19 ID:23aXyJ8i.net
- この土日で天丼ラーメンポテチなど食べまくってそのせいもあるのか体調が気持ち悪い頭痛い
自分が気持ち悪いなこんなのばかり食べてて…また明日からこの気持ちを忘れずに頑張りたい
水をたくさんとって体に良いもの、睡眠、ちゃんとした生活をしたいな
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/11(月) 10:17:33 ID:WukTJTjB.net
- 2ヶ月で9kgくらい落とした
ここ最近まで連日外食だったけどよく落とせた
巨デブがデブになったレベルだけどまた頑張ろう
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/15(金) 23:47:20 ID:wG7ROnZv.net
- しょっぱいもの食べたかったのになくてチョコレート食べてしまった
満足感もなくただ無駄に食べただけ、はぁ
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/19(火) 14:00:35.07 ID:SgACM37D.net
- 昨日食べる用事があったからラーメンとポテトとアイスクリームとスナック3口ほど食べて600グラム増
一晩で全部脂肪になったりはしないけど単純に体重増えるとテンションさがる
調整してはやく元に戻したくて今日全然食べる気がしない
300ちょいしか摂ってないしよくないよなぁ
なにか食べる気がおきるものを考えないと
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/27(水) 18:44:53.19 ID:+jSGi0Y9.net
- キャンディ1粒20kcalとはいえ10粒も一気に食べると怖くなってくる
自分の中の過食スイッチがチラチラ覗いている
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/27(水) 20:44:58.25 ID:iznOSZUe.net
- 寒くなってきて食欲が増してきたような気がする
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/28(木) 09:23:12.03 ID:W2rU7B8C.net
- ストレスで3日連続酒のんでしまってる
摂取カロリーに組み込んでるけど微増した
やっぱり自分は酒やめないと駄目だ
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/29(金) 09:52:33.04 ID:k5IBPjAT.net
- 160cm90kgから40kg台になれたあああああうれしいいいいいいい
後3キロで目標体重は達成だから気を引き締めてダイエット続けていこうねええええええ
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/01(日) 16:44:42 ID:Wa68Qa3K.net
- 年末年始の目標は現状維持
増やさないリバウンドしないってのも自己管理でありダイエット
環境が落ち着いたらいつでもまた減量に取り組めるようにしておく
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/02(月) 22:36:13.86 ID:HQ+worNq.net
- 11月中旬から一日一食始めて1.5kgと1.3%減ったので12月も頑張りたい
やっぱり長く無理無く続けられそうなダイエットが大事
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/03(火) 07:45:11.80 ID:VU7y8npx.net
- 一日一食は俺には無理だわ
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/08(日) 14:44:48.62 ID:pBngJ4Mt.net
- 一昨日昨日今日と死ぬほど食べまくった
菓子パン数個、牛丼、ポテチビッグサイズ、普通サイズ何個も、板チョコ、ミスド三個、チキンなどなど
体重はそこまで増えてないけどこれからじわじわ増えるかな
また明日から気を引き締めて頑張ります
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/08(日) 23:35:08.14 ID:hxzLb6Rh.net
- やりたい髪型が絶対に華奢じゃないとサマにならない
顔まん丸じゃ似合わない
髪型のために痩せないといけない
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/25(水) 00:59:08.60 ID:y1HmGwd5.net
- クリスマスはまだスルーできるけど正月は無理
ごちそうの誘惑というよりも一家団欒の食卓の誘惑には絶対に勝てない
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/25(水) 20:36:37.90 ID:y5s3niqj.net
- 暴飲暴食し過ぎて一週間で1.5kg太ってしまった、しかも今日も飲み会
本気で痩せたい…から頑張ろうマジで
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/26(木) 11:01:06.87 ID:TqLhRdEm.net
- 2019年の成果は21kg減
よく頑張った良い一年だった
というわけでご褒美に年末年始は自由にさせてもらう
休みが終わったら速攻戻す
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/28(土) 04:48:43.61 ID:aG66bmGD.net
- 11月1日59kg、今朝53.6kgでとりあえず年内に標準体重以下まで来て維持するのは達成したかなあ
先週のインフルで筋力体力がめちゃくちゃ落ちててやばい
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/28(土) 22:19:39.69 ID:NQ4Kg+d2.net
- 記録見てきた
166cm 52才 女
4/8 65.6kg 33.7%
12/28 54.2kg 26%
ここ1ヶ月くらいは54.5近辺をキープできてる
30才と41才の時に同じくらいのダイエットして、また太るを繰り返してきた
年齢的にもうダイエットはこれで最後にしてこれからは筋肉をつけつつほどほどにキープしたい
若い頃みたいにたくさん食べられなくなったのと、流行りの濃厚スイーツを一個食べるとムカムカするようになったのも助かってる
来年のテーマは程よい筋肉だな
頑張ろう
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 19:53:00.58 ID:fNnVW4Ys.net
- 年末年始お菓子食べまくって今日も食べまくった苦しい気持ち悪い
早く空っぽになりたい
仕事始まったらまたお菓子食べる暇ないし頑張れる
自分の存在が汚い ポテチとか食べまくってる自分
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 08:21:02.69 ID:fUboQL3z.net
- この時期必ず太るから歩行距離1.5倍にして凌いでるけど
現状維持が精一杯
ナイキの tanjun前回半年持ったから同じの買ったけど３ヶ月で穴空いて死亡
ニューバランス数足買ったけど1～3ヶ月で親指の所穴空いたから買うのやめた
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 21:31:25.06 ID:mIMMGZO0.net
- 冬休み始まる前から2キロ太ったけど顔の幅がやばい
不健康なポテチとかばかり食べてるから体の中腐ってる
こんなんだから人と接するのも自信が持てない
残ってるお菓子無理やり食べたし明日からまた頑張るぞ！
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/07(火) 23:44:26.24 ID:iP2FaQO3.net
- >>787
参考までにどうやりました？
- 802 ：801：2020/01/07(火) 23:45:15.68 ID:iP2FaQO3.net
- ごめん、レス禁スレでした
801は忘れてください 787さん、失礼しました
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 00:51:02.28 ID:ApEoR/3Q.net
- なかなか太った正月だったけど数日ほど炭水化物抜き野菜たんぱく質中心にしたら落ち着いた
体重は怖いからまだ計っていないけど見た目は戻ってきた
この調子でダイエットモードに移行する
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 14:59:00.25 ID:wzIyNWrZ.net
- この三連休も結局食べまくった
また明日から…。肌にも良くないしこんなお菓子ばかり…
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 17:44:33 ID:R9s4gtdb.net
- 生理前のむくみが酷いけど、運動したら少し落ち着いた
便秘も酷いけど茹でたたっぷりのキャベツ美味しかった
週末新年会で太っただろうから毎日茹でキャベツ食べようかな
美味しいってことは体が欲してるってことだ
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 10:44:29 ID:HNDOA8Zi.net
- この1ヶ月暴飲暴食し過ぎて体重計乗るの怖くてスルーしてたけど意を決して測った
そしたら増えてないどころか1kg減ってた！ 増えてなくて良かった
これでスタートから15kg減った事になる。目標までまだまだだけど頑張ろう
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 22:14:19 ID:5Dm5noww.net
- たまに猛烈な食欲沸いて困る！
春に太っていたくないから何とか現状維持せねば
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 08:55:04 ID:eQ2nhJd4.net
- 半月60kg往復してたけど4日引き篭もってたら2kg落ちた
これ筋肉減らしただけだろうから悪い痩せ方な気がする
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/05(水) 10:05:51 ID:aGFsszDG.net
- 休みだからジム行こうと思ったのに雪すげー！
ジム行けない
隣もその隣もじじいとばばあしか住んでないから道路と三軒雪かきするわ
雪かきって有酸素？
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/11(火) 21:22:32 ID:r4f1B4Gn.net
- 今日は芋チップスを食べまくって気持ち悪い
平日は我慢できるけど休日は我慢できなくてお菓子たくさん買ってしまう
食べてる時、買ってる時が幸せで
あーあ また明日から頑張るよ
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/24(月) 17:52:36 ID:0gdKx3L4.net
- 食べすぎた後のむくんだ顔を見るとホント自己嫌悪になる
少なくとも今月いっぱいは野菜中心で応急処置しないと
頑張ろう絶対に戻るぞ
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 21:46:58 ID:VDjt5riW.net
- もういい
ジャバ・ザ・ハットに俺はなる！！
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/21(土) 20:46:59 ID:Zstyk/HS.net
- 停滞期長引きすぎてついに防風通聖散処方されてしまった
あかん
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/15(水) 17:14:45 ID:rzhhCpvI.net
- ダラダラしすぎた
もういい、もう痩せよう
まずは野菜スープ生活一週間で勢いをつける
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/19(日) 18:06:18 ID:GzWYnk42.net
- やっぱり痩せてると気分がいい
食べる快感は一瞬で終わるし醜い姿が残る
痩せてる方がいいよ
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/19(日) 20:35:17 ID:CgZMcl7q.net
- 50のオッサン
本日体脂肪率9.7% 内臓脂肪レベル1.0 体内年齢35歳
餌を減らせば誰でも必ず痩せる
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/23(木) 14:01:26 ID:gpzmS172.net
- 野菜スープ一週間で見た目がスッキリした
体重は計ってないけど明らかに前とは違う
しばらくこれに頼ろう
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/25(土) 14:23:31 ID:9inyW3/d.net
- 今月はカロリーオーバーの日無しで頑張ってたのに今日は2500kcalも摂っちゃったよーやっちゃったなーあーあー
摂った分はしょうがないからカロリーと栄養が充実した分筋トレ運動めっちゃ頑張ろ
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/28(火) 12:33:23 ID:UB1RU9P4.net
- 給付金で好きなものを食べる
それまではダイエットしておく
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/18(月) 06:10:21.93 ID:QLd4Mtqx.net
- 何年もダイエットさぼって最高体重更新した
腹筋ローラーで筋肉取り戻すぞー
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/19(火) 20:07:37 ID:NOxkrgVz.net
- GWから3Kg太った
数字以上に体型がだらしない
この3Kg増加の間の生活は、
・湯船に浸からない
・遅い時間の夕食もしっかり食べる
・毎日試作していたオートミールクッキーを毎日全部食べ切る
・朝ごはんを抜く
他にも、続けていた運動習慣が無になったりはしたけど、
4月もコロナの影響でジム通い停止したので運動習慣よりも上記の4点が大きいと考えます
スピード感をもって元に戻したいので、
・湯船に浸かる
・1日3食（夜はプロテイン置き換え）
・毎日踏み台昇降30分以上、ストレッチ、筋トレ
これでまずは3Kg…でも3Kg落としても元の体型には戻れない気がする
そんなこと考えてる暇はないのでまずは数字上しっかり落としてから後の事は考えます
やることは決まってるので目標値まで淡々と行動あるのみ
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/19(火) 20:09:03 ID:NOxkrgVz.net
- あと残業中のお菓子も原因の一つだな
お菓子も元に戻るまではやめとこう
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/26(火) 22:21:02 ID:58f4ZOqN.net
- おなかすいた
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/18(土) 07:32:11 ID:JEfndhyw.net
- 運動せず食べてばかりで過去最大に太っている
さっき太ももに肉割れを発見してショック…
うらっしゃらあああダイエット再開してやる
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/20(月) 14:52:17 ID:gyyywlhy.net
- １食につき米100gって制限もなんやかんや継続出来てるおかげで全然苦にならなくなったけど、朝は食べて昼は抜いてるし夜も食事自体たまにしか食べないから逆に糖質取れてないのでは？と心配して検索してみたけど100gなら35gは糖質入ってるみたいで、1日100gは糖質取るべきってあったので、運動後にアイス食べるし大体必要分は取れてるみたいなので安心した
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/27(月) 12:03:46.76 ID:0C1nFIVI.net
- 太ったせいで歩くとすぐ疲れて足がダルくなる→歩く時間減る→太る、のループ
過去最高にデブで服ぱっつぱつ
とりあえず炭水化物減らして軽い筋トレを毎日やって体重落とそう
月1.5kgペースで痩せたい
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/31(金) 14:45:38 ID:/+JOCrw9.net
- 夏真っ盛りだけど今さら痩せよう
やっぱり太ってると気分悪いわ
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/09(水) 22:41:46 ID:gzYWPoCj.net
- 10月に朝夕ビュッフェ付きに3泊する事になった。
体重増加心配だけどホテルのプールでたくさん泳いで出来るだけカロリー消費するようにしよう
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/09(水) 23:57:50 ID:cPyXw5ks.net
- ダイエット始めても効果ないくせに「これは合ってないのかなー」ってやめたとたん太るのなんとかなんねーかな、おかしいだろ
何しても痩せないし何もしないと太る
努力できる体力があるのも、努力したらそのぶん痩せられるのも羨ましい
ダイエット成功してドヤってる人間全員イソジンのしすぎかなんかで橋本病になっちまえ
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 00:02:37 ID:1DPusesR.net
- とある漫画家が「ちゃんと頑張ればもっと痩せていたはずだけどゆるゆるダイエットしかしなかったから100日で5kgしか痩せられなかった！期待してたみなさんごめんなさい！みんなも無理せずダイエットしてね～」みたいな漫画あげてて本当に何なんだと思った
お前の書いてるダイエット法なんてこちとら何年も前から続けてるのにどんどん太ってんだよなー
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 08:29:30.98 ID:YWBzvZLH.net
- 何度目のダイエットでしょう
また帰ってきてしまった
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/12(土) 02:25:42.49 ID:5E1eutCf.net
- ここ2日間 摂取カロリーが1600カロリー超え
大雨でウォーキングにも行けないし
この食欲は いつ収まることやら
少食人間になりたかった><
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/12(土) 16:37:24.86 ID:k/NqnWjw.net
- 家族がいるとダイエットの難易度上がる。
掃除洗濯は運動にもなるからいいけど、
食事作り、お前はダメだ。
自分は食べないのに家族の食事作らないといけないとかストレスハンパねぇっす。
自分の事だけできる独身がうらやましいわ
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/14(月) 21:43:04.15 ID:o5WSnlDO.net
- やっと今日 摂取カロリーを1100台に抑える事が出来た。
良かった
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 00:31:07.55 ID:3j9MLzfq.net
- 休まず運動頑張ってきたけど
もういや
運動も食事制限もしないで1日どんだけ食べても脂肪になる事なくスリム体型になりたい
でも筋肉は残って欲しい。
とくに腕。今日30kg位の袋を持ち上げたら重いと感じた
筋肉まで落ちてほしくない
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 01:59:38.00 ID:hi0VeZOq.net
- 何年も何年も朝から晩まで言い争ってる長文のあの二人はよ5ちゃんから消えてくんねーかな
あいつらのせいでスレが汚れて最悪だわ
ダイエットの知識も全くないデタラメだしw
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 11:14:45.75 ID:j2mD5gIP.net
- >>835
それうちの妹、小太り少食な家系の食卓で育ったからチビガリだったけど、大学で一人暮らし始めたら細マッチョになってたわ
妹曰く家にいるときはご飯が少なくて辛かった、
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 11:25:45.57 ID:j2mD5gIP.net
- >>837
続き
今はお腹いっぱい食べられる！だと
それ聞いて家族は涙
妹は回転寿司で20皿くらい余裕でペロ、細マッチョでもチビなのは子供の頃腹一杯食べさせてやらなかったからだと親は後悔して泣くし
同じ兄弟家族でも体質で痩せ太は全然違う
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 12:36:26.35 ID:fnodZJUA.net
- 友達(仲は悪い)の結婚式で、式のドレス姿に向けてダイエットして10kg痩せたらしい友達。
「夜の炭水化物抜いて筋トレしたら痩せます！(ｷﾘｯ」
とか言ってて改めてこいつ嫌いだわと思った
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 18:44:49.53 ID:s0RCMfFl.net
- スレタイ読めないのかよバーカバーカバーカ
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 01:32:52.07 ID:A8Rkg5SX.net
- やっと連休が終わる
自分の分だけ普段通り自分で用意するわけにもいかず
連日家族の希望でステーキ弁当だの
パック寿司だのケンタだの
テイクアウトして
栄養バランス崩れまくったわ
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 03:36:21.64 ID:Yur/l5GX.net
- さつまいもが送られてきたおかげで
毎食いもざんまいw
さつまいもの天ぷら美味しくて毎日食べちゃうなぁ～
今日はさつまいもの炊き込みご飯でイモ消費w
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 14:36:18.76 ID:OoDISol0.net
- さつまいも、茹で卵、納豆食べまくっておならブーブー出すのたのしい
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 09:02:34.37 ID:8h+emD23.net
- 朝だけで1026カロリーも食べちゃった！
さつまいもごはん美味しい
サラダも美味しい
りんごも美味しい
全部おかわりしちゃった
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 11:28:30.71 ID:N4WpMpnV.net
- 頑張れワイ
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 14:14:59.18 ID:IyIg6dpz.net
- 10年ぶりにスーツ買ったら21号
今日からダイエットはじめまーす！！
やべえなまじで！！！！
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/30(水) 01:26:26.35 ID:6X4L5VDT.net
- ○kg痩せた～とか言って、何もしてないくせに何もしてないくせに何もしてないくせに
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/30(水) 04:28:12.53 ID:vFZZXw9l.net
- んおお
ふぅぅぅ
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/01(木) 22:03:25.02 ID:vhaxMy8u.net
- お宿にお泊り。
夜バイキングで具合悪くなるくらい たらふく食べちゃいました。
翌朝もバイキングです。
アイスって美味しい。何個でも行けるわ^^
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/04(日) 17:46:31.25 ID:NGDhjRda.net
- コーンポタージュを作ってみた
おいしくできたので良かった
今からさつまいもポタージュを作ってみる
おいしくできるといいなぁ
飽きなかったら明日はパンプキンポタージュ作るわ
ポタージュって何度飲んでも美味しいね
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/05(月) 21:01:17.06 ID:kksADxnY.net
- さつまいものポタージュも美味しかった！ポタージュって何でこんな美味しいんだろう。今から皿洗いしてパンプキンポタージュ作るわ。
冷まして明日飲む用にね。
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 23:54:13.53 ID:bGS6t+PU.net
- パンプキンスープも完食！
でもまだ、かぼちゃが残ってる。腐らないうちにかぼちゃプリンに使おう
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/09(金) 21:38:22.17 ID:lT2anwDh.net
- 運動してるのに何故痩せないんだ!?と思ってたら食ってたw
そういえばダイエット中は腹7分目で留めてたね。
順調に痩せてたこともあって気が緩んで野菜摂ってるし～と思って炭水化物もりもり食ってたの見直さなきゃいけない
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/09(金) 21:50:19.05 ID:gXnLpyFr.net
- 胸肉切れた
台風明けまでどうすっかな
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/09(金) 23:12:56.45 ID:Zo55UMDn.net
- とりあえずもうすぐ12年振りの70kg代に入りそう。まだまだデブだがこのモチベーションなら我慢できる。ってか我慢せずに普段過ごせるからいけるはす。
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/10(土) 03:54:32.24 ID:yrp7CHyT.net
- 最近、天然酵母のパンにハマってパン屋めぐりばかりしてました
インスタで新作のパンが出るとパン屋に赴いてました
昨日買ったカンパーニュとライ麦パンを消費したら、気を引き締める
パン屋のインスタも1件除いて全てミュートにしたぞ！
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/13(火) 18:21:04.73 ID:1Fu+uYO1.net
- おかしのまちおかでオレオが58円で売られていたから10袋くらい買いたかったけど心を鬼にして我慢した！それにエコバッグ持ってきてなかったから買い物袋の料金もかかるの嫌だったしw
行きも帰りもオレオ見て心に焼き付けて帰ったw
- 858 ：ミナト：2020/10/13(火) 22:20:13.50 ID:H3fPavsj.net
- オレオのようなビスケット系に価値を感じない
好きな奴は好きなんだよな
あっても食わないお菓子
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/14(水) 05:35:57.66 ID:EKUH6kGL.net
- 長年お世話になったオムロンの体重計が壊れた
まあボタンとかもガタきてて体脂肪なんかも測れなかったから良いけどね、よく頑張ってくれた。
すでに注文済みの新しい体重計は体脂肪測れるものなので楽しみ。
明日か明後日あたり届くかな
- 860 ：ミナト：2020/10/14(水) 14:37:43.30 ID:GSQJ9EGs.net
- 現実はたいして精度高くない
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/14(水) 19:31:56.29 ID:EOq+gzgr.net
- やっぱ一日中家に引きこもってる日はずっと食べてるな
腹はちきれそう
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/14(水) 19:54:58.40 ID:YmkX0WcU.net
- おっさん内臓脂肪レベル普段は1.0だが、ラーメン二郎へ行くと3.0
3日くらいかけて調整すると戻る
罪深い食い物
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/20(火) 21:31:39.89 ID:FYQKN9e/.net
- プロテイン摂取しすぎた(*_*)
夜ご飯 ボイルしたアスパラ少しとプロテインのみにしたせいでお腹減った
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/22(木) 10:44:30.32 ID:5al4dmWY.net
- そんなん知るか！ヴォケ！
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/22(木) 11:23:08.58 ID:5wluQiui.net
- 痩せるの難しいぉぉ
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/22(木) 19:03:56.58 ID:IEeXLain.net
- あんこたっぷりどら焼きとフライドチキン2枚とナスの唐揚げ食べてしまいました…おいしかったです。
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/23(金) 15:07:20.58 ID:LuhZEAtQ.net
- 深夜のコンビニ弁当ってうめぇ
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/24(土) 20:50:15.95 ID:fPs8B/eX.net
- マクドいくよ！！
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/26(月) 23:34:33.01 ID:W3qod8PX.net
- すごーい！！
たった一晩できっちり3キロ増えてた！
ホルモンの仕業とはいえマジぱねっす！！
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/26(月) 23:36:33.67 ID:W3qod8PX.net
- ちなみに筋トレむっちゃやって8000歩ブーツで歩いたので普段より確実に運動してる
さらにカロリー摂取量はいつもより少ないぐらい
イミフってレベルじゃねえぞ！
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/28(水) 17:30:50.61 ID:9AmMbuRU.net
- 甘いもの食べたい欲半端なくてでもお菓子は食べたくなくてしょうがないからカロリーメイトブロック(チョコレート味)を買って夕食に食べた
ドカ食いしないように全神経を集中させて食べたんだけどめっちゃ美味しかった
ダイエット始めてから甘いもの食べるときは少量で満足するために味に集中して食べるようになったんだけど味わうって大事だな 心が満足してちゃんと食欲が収まる
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/29(木) 17:15:59.20 ID:poVhwrqJ.net
- そんなに食べてないのにとか言いつつ実際に人と比べたら食べてる方なのかな～と思って、痩せてる人に食事の写真を見てもらったら「これでなんで太るの？」って言われた
もうダメじゃん
- 873 ：ミナト：2020/10/29(木) 17:28:30.39 ID:92TVpQyS.net
- 「なんで太るのかな？」が口癖になってる人が居酒屋で飲んでる映像をあげてた
数回しか噛まず次々に脂質の多いものを口に放り込んでて笑ったわ
しかも唐揚げにタルタルソースたっぷりつけてやんのｗ
ビールもおかわり何杯もしてたし3000キロカロリーぐらい摂ってたよ
でもなんで太るのかわからないらしいｗｗｗｗｗ
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/29(木) 17:44:37.48 ID:vLRZF1sE.net
- ミナトってこういう身の程知らずの馬鹿だから生温い目で見守ってあげてwww
シェパード
｢シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ｣
↓
ミナト
｢シュラッグは下部には一切効かない｣
↓
シェパード
｢山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ！｣
↓
ミナト
｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)｣
↓
山本義徳
｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣
↓
ミナト
｢山本義徳は素人｣
【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。
【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日
5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし)
- 875 ：ミナト：2020/10/29(木) 17:48:08.21 ID:92TVpQyS.net
- >>872
他人と比較でなく自分にとって必要な量以上食べてると考えよう
他人との比較とか何の意味もない
>>874
ミナトさんにボコられて悔しかったのか？ｗ
ボコられて悔しいからって他のスレまで荒らすなよ
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/29(木) 18:38:02.60 ID:kCeb1IH8.net
- >>875
無知晒してフルボッコにされるのが怖くてこんなスレに避難してるの？www
プルプル震えて逃げてないで戻っておいでwww
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/29(木) 18:42:11.18 ID:3zcx6YtR.net
- >>875
そんなにお前の無知が知れ渡るコピペ貼られるの嫌なの？www
心配すんな
お前が口だけの無知な馬鹿って事は5ちゃんの誰もが知ってるからwwwwww
- 878 ：ミナト：2020/10/29(木) 18:44:27.35 ID:92TVpQyS.net
- >>876
避難ってなんですか？
すぐ逃げるチワワらしい書き込みだね
>>877
他スレの関係ない話を突然初めて荒らすなと言ってる
日本語わかりますか？
やっぱりチワワには難しい？
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/30(金) 20:50:06.05 ID:3+39/KCM.net
- 太った女性がおしゃれなクロスバイク乗っていた。
ママチャリと比べ空気圧はかなり高いはずだが・・・タイヤが気の毒だと思った
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/08(日) 17:14:10.11 ID:ZdifWIH3.net
- 85kgまできてしまったので軽くウォーキングから始めようと二駅分歩いたら普段立ち仕事してるのに足裏に水ぶくれ出来た
つれー
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/08(日) 17:15:11.39 ID:ZdifWIH3.net
- ここまで重いと最初は食事改善で体重落とすしかないのか…
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/08(日) 19:46:35.57 ID:R4RJmdvK.net
- そもそも体重落とすのは食事制限やから
- 883 ：ミナト：2020/11/09(月) 14:44:12.79 ID:L49D6+XC.net
- 少しずつ始める事が苦手
よし頑張るぞ！→やる→つらい→もうやりたくない
感情に流されて行うのですぐこうなる
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/09(月) 16:28:20.43 ID:KmkiNjbF.net
- 玉ねぎ！！玉ねぎが私を救う筈！！
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/10(火) 18:26:57.35 ID:iz3/sIxP.net
- 意味ないって意味はわかるけど何目線？w
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/10(火) 18:38:53.88 ID:O/Ml0lBe.net
- 食事の写真を見てもらったら「これでなんで太るの？」って言われた
↓
他人との比較とか何の意味もない
↓
なぜか無駄な比較をして問題に対し向き合おうとしない奴に上から目線
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/10(火) 23:53:17.57 ID:3BxtUZa6.net
- 自分に問題のある人ほどそこから目を背けて人に文句を言うっていうね
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/11(水) 00:04:21.69 ID:cXY0SIWY.net
- 身長と同じように体重もある程度遺伝に影響されるわけで
他人と同じ条件でないので自分のカロリー収支を見て食い過ぎと判断すればいい
他人との比較はくだらないのよ
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/11(水) 00:15:21.76 ID:gI3tcGDL.net
- 自分がダイエット終えたあともしばらくダ板に居たけれど
ゲロ並みに性格悪い人が複数いてウンザリして離れた
そしたら心のQOL確実に上がったのでよかた
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/11(水) 00:28:08.02 ID:cXY0SIWY.net
- 失敗続きのゴミがいるからね
長くいるのになぜか知識は増えず間違った事を繰り返し書いてる
ミナトさんみたいな知識のあるタイプに罵倒されると発狂する
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/11(水) 01:11:45.95 ID:sAEDY5EO.net
- 色白でガリガリの男が羨ましい
筋肉も脂肪もいらん
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/12(木) 01:23:56.65 ID:uCVeK5V8.net
- 脚の筋肉イラネー
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/17(火) 00:05:13.04 ID:uXKwRIYz.net
- 過食嘔吐してるアカウントあんだけ毎日ドカ食いして毎日数回吐いてて気持ち悪い
親や彼氏や友人とご飯行っても吐いてるんだ
ほんときもい
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/17(火) 00:08:24.09 ID:fXp5FVm0.net
- それを毎日見てるおまえも気持ち悪いよ
類は友を～だよ
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/17(火) 00:10:05.08 ID:1bs9MncU.net
- >>894
さっき初めて見たんだけど
タイムライン辿っただけだわ
あんな気持ち悪いもん二度と見たくない
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/17(火) 00:12:45.96 ID:1bs9MncU.net
- というか君摂食障害じゃん
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/20(金) 16:57:19.61 ID:bYL8ojcf.net
- 渡辺直美が股ずれ防止の為にスパッツはいてると言うのを見て自分も膝より少し上の丈のスパッツ試しに買ってみたが歩く度に裾が上がって来て結局擦れた
直見どうしてるんや…
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/29(日) 03:07:37.32 ID:Nkq1ZjVW.net
- 股擦れにはユニクロのメンズのステテコかレディースのリラコが最強だよ
足さばきいいしサラサラしてるし
丈長めのスカートのときしか使えないけど
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/29(日) 12:46:46.43 ID:XtGGg2bh.net
- きんにくんがトレーナーになって原西がダイエットしてたの見て思ったけど
筋肉量が何グラム落ちたって分かるとちょっと筋トレしようかなって気持ちになる
体重で一喜一憂するのはやめよう
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/12/05(土) 21:35:36.60 ID:aui7GprS.net
- リングフィットとフィットボクシングで20キロ痩せてるのがよっぽど羨ましいんだろうなぁ
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/12/07(月) 17:32:35.78 ID:zCUZkA6u.net
- 巨デブのちょっとなんかしたら大幅に数値下がるのを、羨んでいちいちイラついてる自分が醜くて辛い。
2ヶ月で5.5kg減はかなり順調だと理解してるけど、ドカ食いしてまた増えたぴえん。とかしてるのよりも早く痩せたい気持ちが強すぎてストレス
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/12/08(火) 23:23:32.59 ID:c05qHtrn.net
- 朝から600g増
代謝が悪くて明日の朝までに戻せないだろうから、明日は増えるわ
夕方少し食べたのがいけなかった
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/12/09(水) 12:53:36.05 ID:FDuRCrvH.net
- 過食スイッチが入りそうだっっ…！
抑えなくては
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/12/12(土) 18:06:04.23 ID:p8EL8AVE.net
- ■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役４年の実刑判決。
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/12/12(土) 18:11:13.56 ID:b672MeBp.net
- 【重要】安倍氏は李氏朝鮮の末裔 「田布施システム」李氏朝鮮の末裔が逃げた場所 二階と今井も朝鮮系清和会
永田町における「朝鮮系」というのは李氏朝鮮時代の両班階級出身という意味です。
以前、田布施の話をした時にも言いましたが、田布施は李氏朝鮮の王族や両班階級が逃げてきた場所で、岸信介は李氏朝鮮の王の末裔です。岸という名字も「李」を分解して木（き）と子（し）にしたから岸（きし）なんだという話をしたと思います。
安倍さんは岸家の人なので、当然「朝鮮系」ですし、今井さんも安倍さんと遠い親戚なのでやはり「朝鮮系」。
二階さんも同じく遠い祖先が李氏朝鮮系だったという区分けです。
また、そういう人たちが集まったのが自民党の清和会です。清和会というのは、多くが「朝鮮系」の人々の集まりで、永田町では常識です。
実際に、清和会の事務所は旧李王家邸で当時の赤坂プリンスホテルの一階にありました。
李氏朝鮮最後の皇族であった李玖も清和会の支援を受け、2005年まで赤坂プリンスホテルで暮らしていました。
https://tocana.jp/2020/08/post_168418_entry_2.html
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/12/12(土) 18:12:08.67 ID:SlhHlSAp.net
- 痩せるの難しいおぉ
やるか
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/12/13(日) 01:16:17.70 ID:hnfwpr02.net
- 食パン食べてごめんなさい
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/12/15(火) 20:28:24.87 ID:rJZjcDJU.net
- 俺、60kg切ったら牛角の食べ放題と二郎でマシマシ食べるんだ。
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/12/29(火) 16:52:01.38 ID:lv1xJr8i.net
- そうだよねデブはストッキングも股擦れするよね
ずっと生地のしっかりしたパンツが易々と股のとこ薄くなるのに何でストッキングは大丈夫と思ってたんだろう
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/09(土) 15:40:53.67 ID:gQVpGFfn.net
- 色白でガリガリの儚い感じの雰囲気に憧れる
少しずつ近づいてきてはいる
長生きしたくない
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/11(月) 12:29:29.49 ID:KxzE+2aY.net
- 細身なんかじゃ甘い
理想はガリガリでないと
頑張れ自分やればできる
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 11:34:48.55 ID:pPE8CFWy.net
- 2週間毎日フィットボクシングできてたのに生理きて死んだ
生理痛重すぎて診察受けたら低容量ピル飲むことになって今から婦人科に薬もらいに行くんだけど
ピルは太りやすくなるとかでさらに最悪
でも地獄の腹痛なくなるならその分ボクシング頑張って痩せてやる
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 10:43:32.43 ID:k9vleflS.net
- 生まれつき食に執着ない人の勝利
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 12:21:31.76 ID:D+U2gaLV.net
- ハッピーターン82グラム
湖池屋のり塩180グラム
ペタグーグミ 1袋
プロテインバー一本
サイダー250ml
最悪だあああああああああああ
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 12:38:01.47 ID:V5bFYB+/.net
- 昨日食いすぎて顔の浮腫みキモすぎ
今日は絶対気をつける
食材買い物も行かない
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 12:53:04.56 ID:EeyefIKx.net
- 今日のお昼は
具だくさん味噌汁、生卵、なめ茸ごはん、納豆、発芽酵素玄米ごはん
にした
…誰もが憧れる低カロリー高タンパクの良バランス食でしたー
しかし残念！デザートはケーキでしたーー！！
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 19:48:16.23 ID:uUpfF2fy.net
- 自分くっそキモい
長生きしたくないのに食ってるとか矛盾しすぎキメェなー
価値無しのくせに
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 22:50:23.89 ID:uUpfF2fy.net
- あげパン
ドーナツ
高菜炒飯
肉うどん
親子丼
フライドポテト
ペペロンチーノ
エビチリ
麻婆麺
たこ焼き
照り焼きサンドイッチ
ザッハトルテ
大学芋
芋けんぴ
バームクーヘン
焼き鳥
納豆ご飯
水餃子
お好み焼き
ワカメご飯
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 16:48:35.94 ID:8O7dyB6n.net
- また暴飲暴食してしまった。明日から頑張らないと
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/26(火) 03:03:30.56 ID:WYkHTni8.net
- >>782
塩舐めろよ
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/26(火) 15:14:14.40 ID:f9aX1Ii3.net
- 上から目線で絡みたがりってどこにでもいるけどこの板は特に多いな
向こうは日本語通じない認定して論破してるつもりなのがタチ悪いわ
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 18:48:19.50 ID:WN//DMHM.net
- 親知らず3本抜歯してから6日目
そろそろ筋トレしても大丈夫なのか。でも出血してドライソケットになるのもいやだな
生理とかもあって10日くらいろくに運動してない
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 18:17:35.93 ID:nTpZ8jTH.net
- しばらく会ってない親とリモート飲みしたら「あんた肥えたね～！」って開口一番言われた
結構効くねこれ
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/20(土) 23:29:32.19 ID:1tXH1Km6.net
- テリヤキと唐揚げの美味しさがわからないって人生損してると思う
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/29(月) 16:43:13.86 ID:VHy0bhJY.net
- 冬の間太った体がやっとちょっとだけスッキリしてきた
好きな服を着れる楽しみを早く取り返さなくては
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/04(日) 11:08:26.71 ID:cZNHfOr0.net
- 痩せてきたからそろそろ履けるかと思って試したボトムスがピッチピチで絶望した
尻と膝上の脂肪がめちゃくちゃ醜い
あと1ヶ月コツコツ食事制限とウォーキングしたら履けるかな
ワイドパンツとスカートしか履けなくて恥ずかしい
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/07(水) 15:12:36.84 ID:mowkJZ8b.net
- 去年、食事改善と運動で20kg落とした
冬の間に運動止めてたら、減少が緩やかになった
春になって再開したら、また順調に落ち始めた
まだまだ太っているけど、せめて標準までは戻そう、頑張ろ～
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/02(日) 23:13:24.03 ID:caaHznmk.net
- https://twitter.com/foodnjoy/status/1387953168105951233/photo/1
(deleted an unsolicited ad)
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 11:08:33.01 ID:aQRyhR6b.net
- あーーー蒙古タンメン中本の北極ラーメン（こんにゃく麺）頼もうかメチャクチャ迷ってる…
絶対スープまで飲み干すもん…塩分がなぁ
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 14:27:07.35 ID:4fHydbWG.net
- 75.5
14.5
7
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 21:22:25.78 ID:NqT0cv1d.net
- 74.5
15.5
7
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:57:29.41 ID:9XxQVmP+.net
- HIIT久しぶりにやった
3セットしか出来なかったやつ5セット出来るようになった
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 19:25:15.79 ID:1wTRAF5M.net
- 今日は二郎系食べたから乗らない
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 19:47:53.94 ID:Xf9J2/s5.net
- スターグループにすれば？
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 13:08:39.74 ID:rPf0/SUY.net
- 全然痩せない。アーモンドミルクが悪いのか？イライラして食べちゃう。
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 21:11:25.58 ID:ky7z7PSp.net
- 明日は減っててくれ頼む
増える要素は水しかないはずだ
頼む
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 21:27:30.14 ID:jgjO0DWa.net
- 筋肉痛治って無いしストレス解消？発散？も兼ねてウォーキングだけ行って来る
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/21(金) 18:07:28.47 ID:g6jUEYs8.net
- 75
15
7
そろそろ落とせる
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/22(土) 13:47:35.26 ID:w6yghare.net
- 74.3
15.1
7
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 09:44:15.22 ID:6gt9puOu.net
- レコダイスレに出没するようになった荒らしは１も読めないお馬鹿さん
摂取量減らすのがダイエットだと思ってるなら断食スレにでも行けば良いのに
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/29(土) 12:33:08.21 ID:g5gxDOyy.net
- BMI 15.87のガリガリ体型でしたが2ヶ月あまりで激太りしてしまいました。今日から絶食します。
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/29(土) 14:15:51.76 ID:oO4CJQvQ.net
- 73.7
13.7
7
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 06:14:47.71 ID:UWoRL9LU.net
- 当たり前だが減量期に旅するもんじゃないな
減量期あと1ヶ月
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 22:34:51.12 ID:feb1/95R.net
- またベジたべるを食べてしまった。しかも2袋。
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/04(金) 16:41:09.91 ID:REvLEbW5.net
- 自分なりに運動してきたんだけど、体脂肪も体重も減らなくてテンション下がる
運動について相談できるところに行った
現状を自覚させられてやる気が出るどころかダウン
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/04(金) 22:35:45.12 ID:c70MsJ4E.net
- 久々にやった
今さっきカレー三杯
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/04(金) 22:38:32.59 ID:c70MsJ4E.net
- 美味かったからOK
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/13(日) 13:36:55.59 ID:N5iC+WkF.net
- あーお腹空いた
間食にキャベツちぎってむしゃむしゃ
ひもじい
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/14(月) 07:16:10.67 ID:Ez5TqVPn.net
- 45キロが痩せてるとさえ思えてきた。早く元の体重に戻りたい
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/15(火) 17:10:55.90 ID:M4WoGtfH.net
- 久々に踏み台昇降やった
やっぱり汗の量が段違いだからやってる感凄いあって良いわ
暫く天気荒れるし6月はこれと筋トレやるわ
怪我治るまでに2kg落として無駄な肉なるべく落としてスポーツ再開するぞ
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/16(水) 01:36:59.16 ID:UROsswrd.net
- 過食に悩んできついって話に被せて自分はこんだけ痩せてて太れない～＞＜ってやるのまじで性格悪いよ
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/18(金) 08:42:13.86 ID:O/r3jSzd.net
- けっこうお値段高めの食べても大丈夫系のチョコ買ったんだけど美味しくなかった
ぐーぴ○っ食べた時以来だわこの気持ち
ぐーぴ○っは甘さが残念だったけど今回買ったものは味も食感も残念な感じ 小さい粒で無駄に固くて食感ががりがりしてる
成分に全振りしたのかな
もう二度とこの製品は買わない
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/18(金) 09:26:03.02 ID:4QtspywK.net
- てす
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/18(金) 23:55:34.89 ID:tzTmWnYp.net
- 運動よりも食事制限の方がキツイわ
主に暇なのといつでも物が食べられる環境だからだけど
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/19(土) 07:16:15.80 ID:xmoI/Fym.net
- 健康診断行ってきた。
少し前から、１０kg減を目標にダイエット始めて、
目標＋５kgの所まで落とした筈だけど
健診の体重は目標＋７kg。
心が折れそうだが、来年までに目標値を目指そう。
今年はせめて、去年高かったコレステロール値が少しでも下がってるといいな。
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/22(火) 09:11:27.64 ID:N9j7hXs7.net
- ポールウォーキング始めたんだけれど上半身の筋肉使っているぜ感がすごい
一応、ペットボトルを両手に持って腕振り歩きをしていたがその非ではないわ
これで痩せられたらいいなー
2ヶ月ダイエットしているのにまだぬるいのか体重は増減してプラマイほぼ0
脂肪と筋肉量もあまり変わっていない気がする
今はプロテイン飲み始めた
プロに聞くと痩せるためには筋肉量をもっと増やした方がいいとのことなのでとりあえずホエイ
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/24(木) 14:32:53.16 ID:snsFMfh8.net
- セルライトが溜まりすぎて痛いくらい
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/25(金) 00:02:21.74 ID:vuacEViH.net
- 足の脂肪が柔らかくなってきてセルライトが目立たないようになり、若干ほっそりしてきたような
体重は3週間で1.5キロ減
誤差や水分量の変化かもしれないのでぬか喜びはできない
当面の目標は70キロを切ること、長期的な目標は合計20キロ減からの体型キープ
とりあえず7月半ばまでには体重や体脂肪が確実に減っていっているという確信を得たい
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/25(金) 00:04:44.72 ID:vuacEViH.net
- あと二の腕も痩せたい…
日焼け対策もしたいし、酷い肩こりも運動でどうにかしたい
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/25(金) 00:06:00.27 ID:vuacEViH.net
- 体脂肪も一応記録しているけれど、上下が激しすぎて当てにならない
肉割れも治したい
マタニティクリームを買ったので効果に期待
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/26(土) 01:35:37.99 ID:M9tF19Nf.net
- この時期だから分かっちゃいたけれど、雨でウォーキングに行けないのはきつい
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/26(土) 04:19:54.05 ID:qG5GCDpP.net
- ふだんならいいよいいよで済ます出来事にマジギレした
表面上出さないようにしたが
一週間たっても怒りが収まらない
普段と変わらないつもりでいたが
減量でここまで追い詰められていたのかと驚いた
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/01(木) 20:20:09.79 ID:plDc1krZ.net
- ダ板って荒らしに構うの多い気がする
明らかにミナトなんて放置した方がいいのにスレひとつ使って喧嘩とか迷惑すぎる
それとも相手もミナトの自演なのか？
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/06(火) 22:57:47.84 ID:oetxVknF.net
- 人並みの食事量と軽い運動で短期間で驚くほど体重が落ちていった
あまりに順調すぎて「もしかして癌なのでは？」という疑念が消えず恐怖心からダイエットをやめた
結局リバウンドして安心した
やはりダイエットは精神がタフでなければ続かない
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/08(木) 20:03:47.33 ID:k61xvVlV.net
- 体重は落としたけどお腹のたぷたぷがなくならない
筋トレしててほぼ皮なんだけどこれどうにかなるんだろうか…
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/10(土) 01:47:58.93 ID:zO+LTtvT.net
- 半年ほど前からでき始めた肉割れが気になったのでネットで見たマタニティクリームを買った
正直なところ、信じたい：どうせ無駄 で 50：50 だったんだけれど、2週間ちょい？で赤みが薄くなってきてびっくりした
最低でも効果が分かるまで一月かかると思っていたし
あと、美容系も扱っている皮膚科に行ったら大事なのは保湿と筋肉をつけることらしい
筋トレ＋ウォーキングでダイエット中だし、保湿はマタニティクリーム塗ってるしで一応条件クリアなのかな
確かに筋肉が多い太ももから消え始めている
贅肉タプタプの二の腕は遅い
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/10(土) 15:51:26.52 ID:/c8YtBY6.net
- 部屋の掃除すると理不尽な食欲が消える
部屋もきれいになるしダイエットも捗るし掃除最高だったわ
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/19(月) 23:54:36.12 ID:+kOhKu2l.net
- 1日1600kcalは食べ過ぎじゃない大丈夫大丈夫自分を責めるな
- 969 ：南十：2021/07/21(水) 10:28:29.25 ID:m+fAzrFC.net
- >>963
知識豊富なミナトさんとルサンチマンであるチワワ
この構図が見えない無能が多すぎるようだね
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/26(月) 12:17:34.25 ID:1a+41nye.net
- 痩せたい
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/26(月) 16:39:40.39 ID:1a+41nye.net
- ちょっと歩いた
買ってきたもの冷蔵庫にしまわないと
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/03(火) 20:50:38.17 ID:TicT/X17.net
- 体操のデブス、テレビで満面の笑みで気持ち悪くて仕方ない
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/03(火) 22:52:20.42 ID:rOxDznao.net
- >>969
いいからプロの知識でアドバイスをしてさしあげろよ。能無しかよ。
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/29(日) 05:23:51.71 ID:PnlEswM3.net
- 前に21kg落とした時より野菜も摂って健康的なはずなのに
1kgちょい落とした程度でダイエット臭がすごい
決定的に違うのは面倒で主食食べる頻度がかなり減ったくらいかなあ
あと多分加齢で内蔵が老いてるのとダイエット以外の色々なストレス
まあ標準体重より上なら何ダイエットでもいいからさっさと減らせって考え方には同意だし
こんなに効果出てるならこの停滞期を抜ければ一気に落ちるだろうと思いたい
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/31(火) 12:37:08.09 ID:UR81hNd+.net
- 髪をアップにして服買いに行ったら選んでる時点で首の太さに愕然として試着もしないで帰ってきた
今からダイエットする……
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/31(火) 12:55:15.45 ID:04IFml8J.net
- お腹が空いてないのに何か食べたい
負けるな
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/05(日) 02:16:45.93 ID:hjoFfuj8.net
- くそおおお
腹へった！腹へった！腹へった！
６時起きなのに寝れんw
我慢するけどwm
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/11(土) 11:50:05.08 ID:H2LjwUZD.net
- ものを食べる資格なんて自分にはない
１日１日を無駄にしないこと
自堕落のツケは取り戻せない
とりあえず今
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/12(日) 15:48:56.74 ID:EpDUpF8Q.net
- 家にまともな食べ物ないけど腹減りすぎて今買いに出かけないと死ぬ、と思ってフラフラでスーパー行ってきた
ミニハンバーグ120kcalうめぇ・・
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/14(火) 10:28:30.73 ID:HhgRy0mJ.net
- 痩せの彼氏がダイエット協力的で助かる
今までデブ言わないでいてくれて感謝
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/15(水) 00:20:38.11 ID:RiuuIP2I.net
- この時間になると腹が減る
昼間は殆ど食わないんだがなぁ
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/21(火) 01:58:11.86 ID:qXdR8wRy.net
- テレワークになって+10kg太ったからダイエット始めた。
ダイエットする上で1番の敵は、旦那の作る昼ごはん (炭水化物オンリーまたはウィンナーと米)。
ダイエット協力するって言ってくれるし、
昼ごはん作る(夫婦でテレワークなので分担した)
と言ってくれて大変ありがたい。
でも、どうしたものか。
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/07(木) 12:51:43.01 ID:pJSYe8Uy.net
- 160センチ49キロ
２ヶ月前は43だった
今は今で巨乳じゃんと言われるしもっと太った方が良いよと他の人からは言われていた
けど私は43の自分が好きだからがんばる
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/07(木) 12:53:11.24 ID:pJSYe8Uy.net
- 酒をやめたら少しは良くなると思ってる
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/08(金) 08:37:16.17 ID:DG4yzpHN.net
- ２日酒やめたらもう今月の目標体重達成した
まぁ毎日記憶なくすまで飲んでたからほぼむくみと水分だったのね
今日は飲み誘われてるけど今までの私なら絶対ここで飲んでいたが今日の私は違う 絶対飲みたくなる気持ち抑えてとうもろこしひげ茶で行く！頑張る
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/09(土) 10:33:15.09 ID:66hF1+E3.net
- 毎日記憶無くすまでって
立派なアル中だよ
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/16(土) 03:25:12.12 ID:tc4lF4Zb.net
- 病気
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/17(日) 20:22:53.42 ID:UI9EL4XR.net
- サラダのかさ増し感はすげえな
半ライスで済んだ
やっぱ野菜食わないとだめだな
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/18(月) 10:53:10.62 ID:MjFmc0m0.net
- こんにゃくやところてんの販売してる会社の福袋買ってみたら
こんにゃくラーメンにパスタにこんにゃく米に刺身に
ところてんにあんみつに田楽にその他もりもり入っていて
こりゃあダイエットが捗るわ
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/19(火) 14:51:39.37 ID:wZdX8OyA.net
- やばいやばい
職場の健康診断してきたがコロナのせいで半年間で8kgも太ってた
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/19(火) 16:29:42.94 ID:0+ksBgyq.net
- 今日は９時まで仕事なんだけど
家出る前に豆腐のチーズケーキ焼いたから頑張る
早く帰って食べたい
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/22(金) 23:31:25.40 ID:20qQvMp4.net
- こんな時間だけどお腹空いちゃって緑茶に干し梅かじって我慢…
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/23(土) 22:32:44.61 ID:0mfmGYKW.net
- 標準体重なのに胸の上の方があばら浮いてる
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/28(木) 04:45:55.87 ID:SZ4aLV8W.net
- 野菜とかこんにゃくみたいなカロリーの低いものばっか食ってもエネルギーにならなくて
結局炭水化物が欲しくなるから低カロリー食品だけじゃなくて米や肉なども食ってバランスをとることが必要
いろいろ試してみて自分流のダイエット方法ができていくけど他人とは生活習慣が違ったり
栄養計算が面倒だったりで簡単な方法とも言えないので誰も真似はできない
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/09(火) 22:57:38.64 ID:5pu40k0o.net
- 永谷園のマーボ春雨
ゲロ不味い
しかも高い
今日はもう何も食べたくない
食パン買えばよかった
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/12(金) 18:58:59.77 ID:c4fZrH73.net
- 自分が鏡を見たときは体重ほどそんなに顔変わらないと思ってたが同僚がインスタにアップした動画みたらほっぺたやばい
客観視大切だなあ
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/23(火) 01:02:01.13 ID:LQPgu712.net
- ガッツリご飯食ってしまった
今日はチートデイだったと思って明日から頑張る
1ヶ月後に少しでも痩せていたい
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/01(水) 17:36:02.61 ID:+wIZWKYI.net
- 俺なんかむしろ細くなりすぎて困ってるけどね
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/01(水) 17:36:33.74 ID:+wIZWKYI.net
- 胴体がじゃなくて充血した時の海綿体がだけど
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/01(水) 17:36:50.32 ID:+wIZWKYI.net
- 年を取ったらこうなるんだよな
ほなさいなら
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