抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part14

名無しさん＠お腹いっぱい。

サインバルタを飲用中
一年半前に休職し、死にたい一心で一日の摂取カロリーが300kcalで過ごし続けて数ヵ月で55kg→45kgに。
その後家族に指摘されて一日700kcalに増やしたけど40kg切った。
んで最近やっと状態もよくなって薬を減らし一日1500kcal摂取を続けて今45kg。
気が向いたときに筋トレと気晴らしの水泳は続けてた。
精神的に楽になったから食欲が戻ったのか、薬減らしたから食べれるようになったかは判らない。
けど、40kgだったときの体の軽さに戻りたい。