美しくダイエットしたい女性のためのスレ

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/22(月) 10:09:38.30 ID:C06rDbqY.net

所信表明、経過報告、ダイエット中の悩み
ダイエット中の美肌ケア、お勧めレシピ、
きれいに痩せるためのコツなどなど
励まし合ってきれいになりましょう
心も体も美しく、荒らしは完全スルーで

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/22(月) 11:15:31.09 ID:C06rDbqY.net

40歳 165cm 目標49kg
2017年1月74kg→2018年1月58kg
今は生理前で60kg
筋トレ週3回、有酸素運動はほぼ毎日です
朝昼は炭水化物摂取しています

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/23(火) 00:08:19.28 ID:8q4NLdpv.net

写真くらい出さないとこんな単発スレは沈む

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/23(火) 06:11:23.22 ID:JPRR6WUZ.net

ダイエットで痩せたけど失ったもの挙げてけば？

ちなみに自分は大量に毛が抜けた

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/23(火) 06:30:59.47 ID:oOFaGxcH.net

>>4
ようやく痩せたことを実感できた時に突然デコルテが痩せた
髪の毛抜けるのはショックだね
タンパク質やミネラルとるといいのかな

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/23(火) 06:36:32.55 ID:oOFaGxcH.net

PMSスレはもともと励まし合って乗り越えましょうってスレだけど
イライラを書き殴る人が大半で励ましははねつけられる印象
イライラをぶつけるより解決法とかポジティブに語りたい
そんな感じで使っていい？

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/23(火) 06:55:09.39 ID:oOFaGxcH.net

私は生理管理アプリを使うようになって自分のダイエットと生理の深い関係に気付いた
どんだけ鈍いんだよ自分、なんだけど気付けただけで大きな進歩

アプリによると生理が終わるとしばらく黄体期前までは痩せ期だけど
私は生理から生理後数日間だけと黄体期の生理直前数日間だけが痩せ期という特殊パターン。
アプリの痩せ期が当てはまらなくて困ってるけど
生理とダイエットのパターンが見えるようになったのはメリットだった

余談だけどあすけんの日記には眠気に襲われた時間も記録して、その時間の30分前にコーヒー投入で防いでる
記録って役に立つから有効に使うとダイエット中のイライラの解消にもなるね

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/24(水) 00:16:36.17 ID:oGRBYujo.net

4kg痩せただけで乳がD→Cカップにサイズダウンしたうえ垂れた><
マジ乳を減らさずやせる方法とウエストにくびれ作る方法教えてほしい

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/24(水) 01:52:03.81 ID:dMDASvR4.net

>>8
筋トレ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/24(水) 06:44:40.86 ID:iXKEZ1eM.net

私はまだデブなのにあばら浮いて来た
年のせいもあるんだろうな
胸部の筋トレ足りなかったかも
今日から頑張る

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/24(水) 13:07:24.18 ID:lRUP0B9A.net

良スレの予感あげ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/24(水) 17:21:20.92 ID:SG0iUkqOq

ビチクコビト爺ｗ

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/24(水) 21:30:22.27 ID:Pj9VNlER.net

寝る前と寝起きの体重差が全くなくてびっくりしたw
こんなこと滅多にないんだけど、生理前っていうのと昨日味濃いめのエスニック料理食べたせいかも
足がだるいから浮腫んでる実感あるし
燃焼系の入浴剤+日本酒+塩入れたお風呂入って気分転換しよう
目の前に美味しそうなお菓子があるけど我慢するよ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/24(水) 21:42:17.89 ID:iXKEZ1eM.net

むくみにはきゅうり、レモン、水500mlぐらいのデトックスウォーターが効く
きゅうりはスライスで1/4本分、レモンはスライス3〜4枚ぐらいかな。好みで調整して
きゅうりさえ入っていればいいんだけど柑橘系加えた方が飲みやすい
ただし、トイレと冷えには注意ね

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/24(水) 21:46:14.48 ID:iXKEZ1eM.net

余談だけど、停滞したりむくむ時って
生活のありとあらゆるものが滞ってる感じ
家も汚くなってたりw
だから気分転換に掃除したり収納見直したり
お風呂でマッサージしたりパックしたり
心身ともにきれいにしようと心がけてる
イライラをぶつけるよりスッキリする

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/24(水) 23:34:52.32 ID:lyav3vii.net

良スレですね。
色々とコンプレックスやイライラやストレスやら、ありますが、やっぱ綺麗でいたいよな、と思います。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/24(水) 23:48:53.99 ID:Pj9VNlER.net

お風呂で0.8kg分の汗出してきた
スッキリした

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/24(水) 23:52:12.31 ID:Pj9VNlER.net

>>14
ありがとー！
早速仕込んでお風呂上がりに飲んだよ
これだけ汗かけたから明日は大丈夫な気がする
足も軽くなった
やっぱ塩分摂りすぎだめだね
香辛料でヘルシーかと思ったけどw

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/25(木) 17:58:52.69 ID:5fWeG3/n.net

158cm/48kg B90W68H80
目標44kg
今日からスープダイエット始める
お腹背中とフェイスラインをどうにかしたい！

良スレあげ！

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/26(金) 09:18:34.56 ID:pd60iN+M.net

154cm/54kg 30歳 目標45kg
産後4ヶ月 骨盤矯正通院中
妊娠前に太ってしまった分もチャラに・家族のために脱デブしたい
筋トレとお風呂上がりのマッサージが主
食事に関しては摂取カロリーは多くないけど糖質多めなので改善していく

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/26(金) 17:20:41.18 ID:0lRo0gQzz

お腹すいたらバンホーテンのココアお湯で溶かして牛乳少し入れてる。
砂糖無し。お腹出ないよ。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/26(金) 22:29:52.27 ID:7mQJ3PNm.net

>>20
授乳中かな？
半端なく消費するから無理せず栄養バランス大切にね
一昔前に流行ったインスパイリングエクササイズ、良かったよ
授乳期過ぎてからの食欲コントロールが課題だったな
あと骨盤底筋鍛えときゃ良かった

23 ：19です：2018/01/27(土) 00:36:54.96 ID:2o4DLlQ+.net

>>22
1ヶ月前に産後鬱気味になってしまい完ミになりました
インスパイリングエクササイズ、ググってみますありがとう
骨盤底筋は本当に産前鍛えておけば良かったと思いました出産でズタボロ
もう遅いけどこれから地道に鍛えます

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/27(土) 03:21:13.17 ID:lvrbWHld.net

>>23
骨盤底筋、まだ4ヶ月なら間に合うよ
気付いた時にやっておいて
赤ちゃん抱っこして軽くスクワット、腹筋してたわw
筋力大事だよね

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/27(土) 05:56:02.18 ID:+Ch1QCfH.net

>>20
骨盤矯正はどこに通ってる？
整骨院？整体？
左右のくびれがかなり違うから骨盤と背骨が歪んでると思うんだよね、直したい

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/27(土) 09:34:34.08 ID:UIMfYtQo.net

骨盤矯正って高くないですか？
2回受けたのですが１回3500円前後をできれば週2回、3ヶ月は通ってもらったほうが良いと言われて諦めました。
普通の主婦だし月3万弱も掛けられないわ〜週1でも3ヶ月通ったら4万5千円。

確かに2回施術受けて骨盤周りは1.5cm程縮みました。今は自分で骨盤矯正ストレッチなどしています。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/27(土) 13:50:26.64 ID:lvrbWHld.net

骨盤矯正すると痩せやすくなるの？

28 ：19：2018/01/27(土) 20:45:08.60 ID:2o4DLlQ+.net

>>24
抱いてスクワット！軽くでもかなりハードそうですねw子供はどんどん体重増えていくし

>>25整体に通ってます
65000/8回のコースですが産後2ヶ月から通い始めて6回目で産後すぐの体重から-6kgになりました
家でだらけてなかったらもっと減ってたと思うので今回所信表明した次第です

骨を正しい位置に戻すと筋肉への負担が上手く分散され、血のめぐりもよくなり余計な脂肪もつきにくいんじゃないかと思います
矯正してもらうのも大事だけど、日々姿勢に気をつける・代謝を上げることがより大切だと思いました

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/29(月) 08:16:24.11 ID:MyHWRM3X.net

>>28
もともと体重増加しなかったんだね。
私は1人目12kg増えて10kg戻り、2人目14kg増えて10kg戻り
負債6kgだよw
どちらの時も1ヶ月で10kg落ちた

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/29(月) 09:19:16.26 ID:FA4huMFK.net

>>28
なかなかお値段張るんですね
それにしても6回で-6kgって凄いですね！
整体って怪しいところも多いのでどう選んだらいいかわからなくて…26さんは何を基準に今の所に決めましたか？
日々の姿勢、代謝を上げる努力、耳が痛いです
今日からせめて姿勢に気を付けたいと思います

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/29(月) 09:27:00.94 ID:FA4huMFK.net

昨日はなぜか脚がやたら太く思えてお出掛けしてても気になって仕方なかった
今見ても太く感じる
感覚が麻痺してるんじゃない？って友達に言われたけど、サイズ的には細い方だからそうなのかな
JUJUみたいな脚になりたい

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/29(月) 11:21:43.68 ID:3iqI9Fg3.net

結局主婦の語り場になるんですね
子持ち二人チャットで誰も入れない

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/29(月) 18:27:15.69 ID:ls3auqDZ.net

>>30
選んだ基準は家の近く、友人(子持ち)の口コミ、実績、子連れOKなところです
預ける人がいないので子連れは必須でした

>>32さん
長々と話し過ぎてごめんなさい
名無しに戻ります

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/30(火) 06:28:32.86 ID:3rr7mzgR.net

>>32
それぞれでいいよ〜
自由に話しましょう

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/30(火) 07:03:33.83 ID:Vn7jb5Oo.net

>>33
やはり口コミと実績ですよね
地元に女友達がいないので実績でさがそうかな

>>32
私は独身ですよ

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/30(火) 10:47:04.23 ID:3rr7mzgR.net

>>31
それ、浮腫みじゃないの？
足、だるくなかった？

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/30(火) 12:21:04.49 ID:Vn7jb5Oo.net

>>36
私、不思議とどこも浮腫まないんだよね
ふくらはぎ測っても太さ変わらないから感覚的な問題みたい
最近美意識に執着し過ぎててちょっと怖い

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/30(火) 19:52:23.57 ID:oFjfgyh9.net

>>37
痩せてるのにまだ太ってると思い込む感覚に近いのかな。
失礼だけどなんとなく加齢や劣化に恐怖心を抱き始める世代だったりするのかな
ある程度の年齢になると若さや極端な美への執着も吹っ切れて楽になるんだけど（ダレるって訳じゃなくて）私は20代半ばから結婚までの数年間、異常な執着があった時期がある

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/30(火) 21:30:34.78 ID:Vn7jb5Oo.net

>>38
うん、そんな感覚なのかも
加齢・劣化に恐怖を抱き始めるどころかもう始まってる世代だよ
若い頃のような執着なんだ、生きる糧がそれしか無いみたいな
なんか病的で怖いよ

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 08:05:28.96 ID:IDroYKtM.net

>>39
ジムには通ってる？
パーソナルトレーニング系じゃなく大きなジムでいろんな人を見るのいいかもしんない
確実にボディラインが変わるし、周りの美意識高い人たちにとてもいい刺激を受けるよ
一回り下だと思ってたら同世代だったり、同世代だと思ってたら一回り上だったりみんなすごいw
生き生きしていて自信にあふれていて見ていて気持ちいい
細さで勝負もいいけど、形と肉質で勝負もいいんじゃない？細くても筋肉がきれいについて筋張った脚に憧れる

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 08:07:40.75 ID:IDroYKtM.net

友達に太く見えない？と聞くのは我慢しといた方がいいかな。なんとも答えづらいし、怖いかもしんないw
質のいいクリームやオイルを買って質感にこだわったりいいストッキング買うのもいいんじゃない？
細さ以外の磨き方にフォーカスしてみて

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 08:41:04.69 ID:d1rd6qxf.net

お風呂上がりに使わなくなったプチプラ乳液とベビーオイル混ぜて足マッサージしたら割と細く見えるようになったよ！
惜しまず使えてモミモミしてるからかな
数日サボればまた汚い足に戻るけどw

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 08:57:38.69 ID:rJIOK3w9.net

>>42
むくみが取れるのかもね
やっぱり美は1日にしてならずだね
運動は苦にならないけどマッサージはめんどくさくてなかなかできないけどお風呂でやってみよっかな

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 13:26:39.41 ID:bfIFvYMO.net

>>40
ジムは苦手なんだ、2回挫折してる
だから家でできる無酸素始めたよ
体脂肪多めだから先ずは大きな筋肉から鍛えてる
形と肉質大事だよね、ただ細いだけよりマラソン選手みたいなスタイルに憧れる
さすがにあそこまでは無理だけど引き締めがんばるよ！
38さんはどんなトレーニングをどれくらいの期間続けてボディライン変わってきたの実感した？

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 13:29:32.55 ID:bfIFvYMO.net

>>41
うん、怖いかもwつい「なんか今日脚太いなー」って口から出ちゃったんだよね
タイツや保湿はこだわってるつもり
レスありがとね

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 17:43:14.62 ID:mq47uJNg.net

産後2ヶ月で授乳中、骨盤矯正通っています
体重というより体型を変えたいです
全体的に垂れ下がって筋肉が更に落ちました
授乳中だから食事制限はあまりしないほうがいいんですが、お菓子やめて食事は和食ヘルシーを心がければいいでしょうか？
つい小腹が減ってちょこちょこ色々食べてしまいます

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 17:44:02.41 ID:m4L5kR7b.net

>>44
私は運動が大嫌いでジョギングもジムも大嫌いだったんだけど
ご近所さんにジムに誘われて渋々グループ入会してから人生変わったよ
スタジオのプログラムを色々やってみたらいくつかハマってご近所さんが辞めた今でも続いてるw
運動はジムだけ週に4〜6回
最初の3ヶ月は計2kgしか落ちなかったんだけど、筋トレをスタジオの前にやるようになった4ヶ月目から月に2〜3kg減るようになった
結局7ヶ月で11kg減って二の腕から脚、背中まで全体的にふた回りぐらい締まったよ
ご近所さんに感謝してるw

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 17:55:29.29 ID:m4L5kR7b.net

>>44
ごめん、トレーニング内容には触れてなかったね
筋トレは腹斜筋、大腿四頭筋、上腕二頭筋、広背筋、大胸筋を意識した内容を組んでもらってるよ
インスタのダイエットアカウントで理想のスタイルの人を見つけてみて
自分がやってるトレーニング内容を紹介してる人いっぱいいるから

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 22:43:32.84 ID:d1rd6qxf.net

>>46
母乳の質のために和食(根菜類は特に)いいんじゃないかな
産褥体操はしてる？

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/01(木) 07:01:08.15 ID:zpGFSlO3.net

>>48
詳しくありがとう
週4〜6回！完全に習慣になってるね！
二回りも締まったなんて凄いよー！努力の賜物だね
私も46さんを見習わないと！！

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/01(木) 20:11:12.34 ID:aeoqEfg2.net

おやつ、どうしてる？
他スレだとやれ糖質が、脂質が、カロリーが…となるけど
このスレらしくどうせ食べるなら質のいいきれいになれるおやつをって視点でみんなのお勧め聞きたい
私はバナナ、キウイ、ソーダ水、ヨーグルト、ナッツかな

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/01(木) 21:16:40.85 ID:aeoqEfg2.net

このサイト好き

http://m.elle.co.jp/gourmet/pick/how-to-reduce-stomach-bloating-180201-hns_18_0201

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/02(金) 08:15:20.76 ID:f7zJS2kc.net

>>52
まさに美しく痩せる食べ物

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/02(金) 17:07:10.99 ID:UkhmSCKg.net

反動がきて食べ過ぎてしまった
気持ちを立て直そう

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/02(金) 20:37:30.59 ID:f7zJS2kc.net

私は焦りが過食を招いてしまう
ここまで10kg以上痩せられたんだから自信持って頑張ろう
今年は月に1kg、食の質にこだわろうと思う！

http://www.cosmopolitan-jp.com/beauty-fashion/health/real-story/a6883/how-to-motivate-yourself-lose-weigh-charlotte-mears-instagram/

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/02(金) 20:46:31.54 ID:UkhmSCKg.net

>>55
12月から質にこだわっててもう油ものとか興味無くなってたのに、今日急にジャンクフードを過食したくなった
さすがにそれは我慢したけど

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/02(金) 21:47:16.42 ID:f7zJS2kc.net

>>56
我慢できるのが偉いよ
今月は生理終わったのにコントロールできない
なんか心が荒れてる
一番苦手分野だったけどマインドフルネスを意識してみようかな

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/02(金) 21:57:35.68 ID:sLHADt5p.net

昼ご飯をコンビニに売ってる
チキンサラダと普通の生野菜のサラダ
に変えるだけで健康的に痩せられるよ

チキンサラダはスモークがおすすめ
美味しくて高タンパク低脂肪低カロリーという夢のようなチキン

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/02(金) 22:10:07.36 ID:qhu2FLol.net

>>58
昼だけ意識してる感じ？
自炊するなら塩分控えめの鶏ハム&サラダでいいかな
最近お菓子食べたくて仕方ないんだけど
ダイエット始めて半年、こんなにすごい衝動初めてで戸惑ってる

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/02(金) 22:14:10.32 ID:UkhmSCKg.net

>>57
私もマインドフルネス前から気になってて本も買ったんだけど未だ手付かず…
穏やかな心欲しい

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/02(金) 22:16:15.23 ID:UkhmSCKg.net

>>59
コンビニのは添加物入ってるから鶏ハムは手作りがオススメ
簡単だし
私は甘いもの全く興味無かったのにチョコが食べたくて食べたくて困ってるよ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/03(土) 19:47:57.15 ID:r/ZHU6Cr.net

>>52
無糖の炭酸水よく飲んでるわ私

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/03(土) 22:49:43.49 ID:5lwMcnIB.net

>>62
私も炭酸水飲みまくってる
ソーダ水メーカーで
でも別に問題ないよ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/04(日) 01:30:44.82 ID:5jVxX/9H.net

『人生はリベンジマッチ』
↑
名曲、ユーチューヴ検索

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/04(日) 09:41:43.86 ID:CBpcqs6y.net

目標まであと10kg
月に2kg目標で頑張るよ

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/04(日) 11:54:56.26 ID:Z6/yw9YG.net

30歳 163cm 目標56kg
2017年10月65kg→2018年2月59kg
結婚式のために筋トレと有酸素とカロリー制限ダイエットで、チートデーとかも入れつつ
可能な限り健康的に痩せてるつもりなのに生理がずれ始めた…
10年間くらいの間に3度くらいダイエットしてるけど、
この体重になると必ず何かしら体調不良が起きる。
まだまだデブなのに痩せ方が悪いのかな〜〜

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/04(日) 15:54:48.98 ID:W9TU/beX.net

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/04(日) 19:51:54.55 ID:CBpcqs6y.net

今夜は寒いから豚鍋食べたよ
コマ切れに白菜、水菜、大根おろし、にんじん、えのき、ネギなど野菜たっぷり入れて大満足

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/04(日) 22:49:56.32 ID:zIfVfpkN.net

ここにいる人は鍋にする時って、市販の素じゃなくてつくってるのかな？
出汁と醤油くらいの鍋だとテンション上がらず全然進まないから
味噌ベースでニンニクとかも入れた感じの味付けにしちゃうんだけど、塩分考えたらよくないよね

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/04(日) 23:02:56.22 ID:W9TU/beX.net

>>68-69

57歳155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

気持ちわりィw

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/04(日) 23:06:36.12 ID:CBpcqs6y.net

>>69
味醂と日本酒も入れちゃうよ
調味程度だから糖質と言っても知れてるかと
生姜もいいよね
ごぼう、セリとか舞茸とか香味がしっかりある野菜は薄味でも食べ応えある
鍋は汁飲まなきゃいいかなと気にしないようにしてるよ
翌日カリウム、マグネシウムを意識して摂るようにしてる

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/04(日) 23:07:06.61 ID:CBpcqs6y.net

>>70
女性専用スレだから

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/04(日) 23:14:48.43 ID:2lZSYIzP.net

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/04(日) 23:15:37.81 ID:2lZSYIzP.net

おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/05(月) 08:57:03.34 ID:yY9rEQr2.net

糖質制限してたけどやめてバナナ、りんご、さつまいも、ほうれん草など浮腫みやお肌にいいものでダイエット始めたらすごくいい感じ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/05(月) 12:49:53.29 ID:fzSAGG9n.net

糖質制限、私は合わない
食べる方が私は痩せる
夜は控えるけどね

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/05(月) 12:57:55.06 ID:KbiIyBnG.net

>>75-76
釣れてないねw

57歳155センチのビチクコビトジジイw



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/05(月) 13:11:24.69 ID:KbiIyBnG.net

女からのレスが欲しくてビチクが貼り付いてネカマで釣りやってるねｗ

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/06(火) 01:09:36.66 ID:Vgo0ouT/.net

もっともだなと思った
習慣にすることが大事だね
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180205-00158345-diamond-soci&p=1

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/06(火) 11:32:05.59 ID:Vgo0ouT/.net

このチョコ気になってるんだけど、スクラロース、ソーマチン使用

どうしてもチョコが食べたい時のレスキュー的にならいいかな

https://www.sunstar-tuhan.com/products/detail.php?product_id=192

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/06(火) 11:43:48.16 ID:Vgo0ouT/.net

165cm、やっと59kgの壁を脱した
するっと58.5kg
排卵日まで1週間、燃やしまくって57kg台を目指すよ

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/08(木) 07:40:31.20 ID:AGchyIqJ.net

カレー食べたせいか、お風呂上がりに水ガブ飲み
お風呂上がり58.3→朝58.7でびっくりしたw
塩分摂りすぎたみたい
体重の増減は1週間スパンで見てるけど
夜と朝に計ると代謝具合、むくみ具合が分かってその日の食事の目安になる

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/08(木) 10:02:36.39 ID:Dx3Vznxf.net

>>82


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/08(木) 16:06:46.67 ID:l1ntPIY+.net

フェイスラインどうにかならないかな
顎のたるみも気になる
歳のせいで片付けたくない
ローラーは後々たるむっていうしどうしたらいいんだろう
満島ひかりみたいな無駄なお肉が全く無い顔になりたい

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/08(木) 18:37:53.85 ID:AGchyIqJ.net

顔ストレッチで筋肉鍛えるのが良さそう
私もフェイスラインのたるみ気になってきた
痩せても変わらない
安室ちゃんでも顎に少したるみがあってびっくりした

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/08(木) 19:58:22.29 ID:b7vbSwEH.net

>>84-85

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/10(土) 08:21:41.15 ID:wxIWiyA/.net

調整なんかでデトックスしたい時にお勧めの食べ物は何？

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/10(土) 10:34:33.38 ID:Azfa4eS4.net

>>87
さつまいもいいよ。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/10(土) 11:02:25.40 ID:j9mwG9cz.net

>>88
ありがとう
ちょうどあるからふかしとこう
炭水化物を控え出したら甘いもの食べたくてしょうがない
半年も順調にストレスフリーでダイエットしてきたのになんか変だ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/10(土) 12:44:08.63 ID:j9mwG9cz.net

カロリーコントロールはできてるのに
1日の水分量の変動にナーバスになりすぎて
ちょっと増える（食べる）だけでストレス感じてた
数値に惑わされないことが大原則なのは分かってるのにな
月に1.5kgでいいのに毎日気になっちゃって
ダイエット気にして満足感のない食事続けてたのが原因と思う
あと冷たいものばかり食べてたな
昼は野菜たっぷりの熱々かけ蕎麦食べた
もちろん汁は残したけど更なる減塩対策に
旬のセリを投入、豚肉を入れて風味を出したら美味しくて大満足だった
寒いししっかり温めたいね

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/10(土) 14:02:43.14 ID:dlESXBY6.net

サツマイモ、おから蒸しパン食べたら快腸
食べて出すに尽きるねw

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/10(土) 16:20:35.31 ID:2t7iNeY4.net

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93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/11(日) 06:43:19.72 ID:h10LeE/Q.net

>>89
リンゴもいいよ。
温かいお湯と一緒に食べると身体冷えないよ。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/11(日) 10:50:43.22 ID:nuluQDy8.net

>>93
りんごある！
温かいものとね、やってみる
ここ1ヶ月やたらお菓子を欲してたんだけど
どうもバランスアップとかFeプラスみたいな
サプリ系のお菓子を食べてたのが飢餓感の蓄積に繋がってたっぽい
おやつはおやつで満たされるものをチョイスしてみる
おやつも糖質も適度に食べてた時の方がダイエットうまくいってた
ストレスとうまくつきあうことが食欲コントロールの鍵だね

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/11(日) 13:28:55.65 ID:kEHC0kxE.net

>>82
カレーで喉が渇くならそれは塩分とりすぎだ。
ラーメンでも同じことが言える、ラーメン屋ではやたら水飲む人が多い

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/11(日) 23:12:37.33 ID:nuluQDy8.net

>>95
塩分とりすぎと本人も書いてるw

外食はどうしても塩分とりすぎになるよね
カリウムもしっかりとらなきゃ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/12(月) 06:39:23.72 ID:ZqydG+Oy.net

>>94
気持ちのいい子だね。
腹筋も３０回位すると身体の見た目も内側からもすっきりするよ！

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/12(月) 09:08:22.70 ID:FN06XPKV.net

甘いものが食べたくなるんだよね
間食を減らすのが課題だわ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/12(月) 09:27:03.56 ID:rFaePixg.net

間食を含めて食事のメニューカロリー計算考えたほうがいいよ。
食べる回数が増えるうと食事誘発性熱産生も増えるし、小分けに食べたほうがエネルギーの余剰が出にくいから脂肪になりにくい。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/12(月) 12:16:23.31 ID:1lCiwrhL.net

甘いもの食べる為に食事減らしてる
栄養が…

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/12(月) 15:36:38.76 ID:AwK2VZtv.net

>>97
ありがとう
今ベッドでゴロゴロしていたから
腹筋やるわ

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/13(火) 08:53:21.19 ID:iQlgBIwv.net

ヨガもすごくオススメだよ。
毎日１５ポーズすると嫌でもキレイな身体のラインになるよ。
余計だったらごめんね。

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/13(火) 11:16:27.06 ID:8wj5El7F.net

腹筋ローラーお勧め
いまだかつて無い腹筋の筋肉痛が味わえるくらいよく効く

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/13(火) 11:23:06.46 ID:ebbX3tF0.net

腰痛めててもヨガとか腹筋ローラーってやっても大丈夫ですか？
ストレッチしててもミチッてなる事があるからどっちもなかなか手が出せない。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/13(火) 11:38:32.52 ID:+qpSEEDq.net

>>87-104

おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪



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106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/13(火) 11:38:52.20 ID:+qpSEEDq.net

>>87-104

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/13(火) 11:39:16.81 ID:+qpSEEDq.net

女からのレスが欲しくてビチクが貼り付いてネカマで釣りやってるねｗ

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/13(火) 11:39:34.58 ID:+qpSEEDq.net

>>87-104

釣れてないねw

57歳155センチのビチクコビトジジイw



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/13(火) 13:20:12.52 ID:8wj5El7F.net

腰痛めてる時は安静にしてないと治らないよ。

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/13(火) 14:34:56.34 ID:hPyNDHEz.net

>>102
柔らかいラインに作り上げたいからいいかも

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/13(火) 15:47:34.16 ID:+qpSEEDq.net

>>109-110


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？6
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/13(火) 16:21:40.75 ID:iQlgBIwv.net

>>102
です。
>>101
さんへ書きました。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/17(土) 11:59:37.24 ID:+FsqwSao.net

1月から食欲が止まらず体重ちっとも減らない
昨日も今日もお菓子をバカみたいに食べちゃった
毎月2kgずつ減ってたのにこの2ヶ月間停滞
維持できてる私素晴らしいと思っとこw
でも2kg幅を行ったり来たり、お菓子食べての増減だから質のいい維持じゃない
食べたくなったらプロテインでも飲もうかな

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/17(土) 15:00:46.08 ID:a0E3uzI0.net

>>113


自慢だと妬まれるのが嫌で今まで黙ってたけど実は若かリし頃、下着モデルをやっていた経験がある
ファッションモデルと比べてトータルバランスを求められない分、一見楽そうに見えるけど、人前で脱ぐ機会が多いから弛んだ身体でいるわけにはいかないんだ
俺が下着モデルとして目指していたボディメイクは、筋肉隆々のゴリマッチョスタイルではなく、若々しくスリムでしなやかな、しかも女性受けする筋肉が少な目で、CDの厚み15cmを理想とする腹回り作りを心掛けてきた

重要となる写真撮りの際は所謂「美角（ドヤ角）」と呼ばれる右斜め45°が基本で、やや猫背気味で腹筋に力を入れて軽く拳を添えるなどさり気ないポージングなども取り入れてきた

更に照明などの相乗効果を有効に引き出す為、モチモチスベスベの透き通るような美肌作りにも力を注いだ

それらストイックな努力のお陰で、どんな色やデザインの下着でも商品価値を落とさないように巧く魅せることができた

下着モデルで唯一の不満と言えば、顔の露出が少なかったことだな
（決してイケメンではないけれど、ジャニタレに良く間違えられた 最近ではたまにジョニデ似って言われる）

顔やスタイルに自信があったので本当はファッションモデルを目指したかったんだけど、
身長が154cmちょいだから断念せざるを得なかった

もうとっくに下着モデルの仕事は引退したが、アンチエイジングに成功した55歳の今となってもまだやれる自信がある

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/17(土) 15:15:55.11 ID:Ny6QwMRV.net

どこのコピペ？

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/17(土) 20:24:02.89 ID:fAQK7z6h.net

腹が減ったらお湯を飲め

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/17(土) 20:30:24.19 ID:SDWL6Hko.net

>>114
男の意見はいらん

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/17(土) 22:28:14.00 ID:gdJ1+Ukf.net

>>117

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/17(土) 23:11:26.92 ID:cwaQ/D3n.net

なにこの基地外

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/17(土) 23:20:08.94 ID:+FsqwSao.net

小人ネタはスルーでいいよ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/18(日) 21:14:56.07 ID:+awkaxk2.net

豚肉と白菜の鍋を久しぶりに食べたら美味しかった
野菜たくさん食べると満足感と充実感あるね
停滞期でキツいけどコツコツ頑張ろう
目標まであと5kg！

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/18(日) 21:45:01.26 ID:DNYf5ViP.net

最初にゼロカロリーゼリー(水で作った寒天が理想かな)で腹を膨らませとくと少量でお腹いっぱいになるよ。
更に食前の10分にノンシュガーのガムかスルメ噛んでおくと効果的。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/18(日) 22:35:21.81 ID:yT8YL2Mv.net

>>119-122

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/19(月) 21:02:09.55 ID:Ob7ppvYY.net

なんかダイエット失敗して頭がおかしくなった人がいるわね
ストーカー気質が露骨で気持ち悪いわ
こう手遅れにならないように気を付けなくちゃ

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/20(火) 00:37:43.11 ID:pT2+Bboq.net

JaneStyle で見てるから雑音入ってこない
このスレも快適に見れてる
ガンガンNG登録するといいよ

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/20(火) 17:29:33.13 ID:2gBTG8dH.net

>>124-125

釣れてないねw

57歳155センチのビチクコビトジジイw
57歳の初老がいるわねだってさw
キチガイwww



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/20(火) 21:33:03.14 ID:FHg4vDAJ.net

>>125
ありがとー！
試しにやってみたらすっきり消えたわ！
これで害虫を気にせずみんなの書き込みが楽しめる
良かった

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/21(水) 09:36:07.23 ID:H6ubvrm/.net

初心者かよ

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/21(水) 10:17:50.35 ID:gyHj2WFF.net

>>127-128


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/21(水) 12:16:10.40 ID:EAG0WMAe.net

多重構造ステンレスやホーローの鍋に
豚肉、白菜、小松菜、きのこ類を放り込んで水少々で蒸し煮して
ねぎ甘辛酢だれ（刻みねぎ、生姜みじん切り、酢、醤油、砂糖またはメープルシロップなどの甘味料、ラー油またはごま油と辛味、臭いOKならにんにくすりおろしを好みの分量で）かけて食べるのにはまっている
満足度上げたい夜ご飯にぴったり

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/22(木) 09:36:09.38 ID:RJ+cO2hv.net

>>130
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/22(木) 10:27:36.93 ID:Oo7uuqmX.net

サラダチキンも手作りに尽きるよね
塩分も添加物もコストも抑えられる

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/23(金) 07:26:15.71 ID:wAmT6l6q.net

>>132
私も手作りしてる
コンビニのはなんか気持ち悪くて食べる気しない

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/23(金) 08:56:37.86 ID:Ud/a29aT.net

>>133
同感
胸肉は安いところだと2kgで900円もしないし
蒸したり茹でたりした時の汁はスープにもなるよね

今朝は寝る前から0.1gしか減ってなかった
昨日は便が固めだったし生理前の代謝ダウンが原因が
もちろん睡眠時間が短かったせいもあるかな

最近ヨガやピラティスやってるおかげか生理前の割によく汗をかく
おかけで珍しく体重増えてない

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/23(金) 11:14:58.00 ID:FEaHLZXI.net

サラダチキンがどうも美味しく作れない。オススメのレシピあったら教えていただけませんか？

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/23(金) 11:27:36.36 ID:H4rbJ3kt.net

しっとりをキーワードに検索してみて

https://cookpad.com/recipe/1101678

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/23(金) 13:00:15.17 ID:iZwNaJP8.net

70〜80度でじっくり茹でるかレンジで加熱して予熱調理すると柔らかく出来る。
正直面倒になって鶏肉はただ食べる作業になってるけどｗ

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/23(金) 13:36:23.77 ID:5B1rdb8w.net

>>133-137

おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/23(金) 13:36:40.22 ID:5B1rdb8w.net

>>133-137


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/23(金) 13:36:56.03 ID:5B1rdb8w.net

>>133-137

釣れてないねw

57歳155センチのビチクコビトジジイw
57歳の初老がいるわねだってさw
キチガイwww



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/23(金) 22:43:30.50 ID:Ud/a29aT.net

アプリによると生理4日前
昨日の朝、今日の朝とダイエット開始から最軽量を記録したけれど見事に備蓄モードに突入したよ
バロメーターは便秘
生理数日前は笑っちゃうくらいピタッと出なくなる
生理直前にそれがドバッと出て便秘が解消したら痩せスイッチオン
あと数日で痩せ期だ〜楽しみ過ぎる
レディーボーデンまるまる食べて744kcal
今日は2300kcalも食べたよ！
運動800kcal以上したからいいよね

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/26(月) 09:07:57.96 ID:KZc6W+iv.net

週末食べまくって土日だけで3kg増
快腸なのにためこんでてびっくりしたw
生理始まったから繊維とカリウム意識して
排出モードに切り替えて頑張るよ

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/27(火) 08:38:44.24 ID:kQmZZPJq.net

2/23 朝58.2kg
2/24 朝58.8kg 食べまくり
2/25 夜61.8kg 食べまくり
2/26 朝60.8kg 生理1日目
夜59.8kg たくさん運動
2/27 朝59.5kg 生理2日目

「水分だけで大変動」「生理の影響」が
面白いくらいにはっきり見えた
夜→朝の体重の変動は睡眠時間の長さも影響
睡眠不足だと体重の減りも少ない
生理のサイクルと自分の体重増減パターンを知ってから体重の増減にイライラしなくなった
でも食べまくらなかったら56kg台になっていただろうから食欲コントロールは大事だね

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/28(水) 00:53:03.28 ID:JKfpR8Mj.net

生理きた〜
下半身が重い&今日はお通じなかったけど
ジムでたくさん運動したから気分は最高

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/28(水) 01:03:10.07 ID:JKfpR8Mj.net

よく生理中は激しい運動は控えめにと言われるけどだめなの？

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/28(水) 02:05:40.09 ID:K17A+NUQ.net

子供かな

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/28(水) 14:33:58.39 ID:9SDHOOgr.net

>>143-146


釣れてないねw

57歳155センチのビチクコビトジジイw
57歳の初老がいるわねだってさw
キチガイwww



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/01(木) 21:33:47.78 ID:UE/EJLRh.net

↑実名入りFB投稿の恥ずかしい画像が流出して大変らしいわねw

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/02(金) 23:30:59.86 ID:mxrKH12X.net

今回は生理が始まっても体重が減らず、終わりかけになってやっと減り出した
これまで食欲が増すのは排卵期だけだったのに排卵期から生理前まで2週間の食欲が半端なかったw
甘いものがやたら欲しかったのでマグネシウムのサプリを買ってみたよ
今年に入って停滞していたけれどめげずに頑張るよ
歓送迎会シーズンで痩せる気しないけど、せめて太らないよう気をつける

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/03(土) 09:06:40.79 ID:NClpr5T3.net

>>148-149

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/03(土) 09:07:06.04 ID:NClpr5T3.net

>>149
155センチ57歳貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw


キチガイwwww

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/03(土) 10:21:46.35 ID:lhSGY64J.net

>>149
マグネシウムはチョコレートを欲するときだよ
甘いもの全般はたんぱく質不足
チョコ依存の私はマグネシウム全く効果無いけど

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/03(土) 12:24:57.62 ID:NQFvXt3S.net

>>143です
1週間前のドカ食い3kg増もやっと戻って58.8kg
年末に60kg切ってからは最軽量で58.2kg
前は太る一方だったし、1年前75kgだったことを思えば今の停滞期なんてかわいいもんだと思えて楽になった

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/03(土) 13:03:19.86 ID:NClpr5T3.net

>>152-153

57歳貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw

気持ちわりィw

キチガイwww

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/03(土) 16:01:38.07 ID:I3BB9SHj.net

↑弛んだ腹出してバッキバキとかw
あんなの超恥ずかしくてみっともないわw

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/03(土) 22:05:23.98 ID:vHotPpjN.net

■顔の研究をしているソウル教育大学の趙�纈ｿ教授「大きな声ではいえないが日本人の方が美人が多い」

韓国では「日本の女性はブスばっかり。韓国の女性は美人が多い」と言われているらしい。
産経新聞の水沼啓子記者はこの言葉を多くの韓国人男性から聞かされたという。
そんな彼女がある日、顔の研究で知られる国立ソウル教育大学の趙�纈ｿ教授を取材する機会があった。
そこで、韓国人の顔の特徴である頬骨とエラが張っている原因や、何故韓国人は無愛想に見えるのかなど、
一連の質問をした最後に、「日本人女性と韓国人女性どちらが美人か？」と聞いてみた。

趙�纈ｿ教授はこの疑問を解く調査を行っていた。
ソウルの高校一年生の女子１００人を対象に、日韓の二十歳の女性各４４人の顔をスライドで見せ、「好きなタイプ」などを選ばせた。
もちろん国籍はふせている。
８８人の顔に順位をつけたところ、上位１０人中なんと９人までが日本人だったという。
「調査結果から言って日本人の女性の方がきれいですよ。あまり大きな声ではいえないが・・・。
そんなことしたら韓国の女性に怒られてしまいますからね」（趙�纈ｿ教授談）
（2002.5.25 産経新聞 大阪夕刊一面「記者が読む」より）

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/05(月) 22:02:50.40 ID:/239jQay.net

甘いものが食べたくなった時はグリコのリベラをコーヒーと合わせて5つくらい食べてる
滅多に甘いものは欲しくならないんだけど
でもリベラはほんとオススメ（あんまり売ってるの見ないけど）

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/05(月) 22:03:48.44 ID:/239jQay.net

あ、5つくらいっていうのはサイコロ型のチョコの個数です

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/05(月) 22:59:46.11 ID:mURfiUWf.net

リベラあすけんにないのが残念
近くに売ってるからたまに買うんだけど
効果をどんな風に実感してる？

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/05(月) 23:56:53.29 ID:NQRMMGsk.net

食べたら痩せるとでも思ってるかのような聞き方ね
あなたは何のために買ってたのよ

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/06(火) 16:01:27.05 ID:cjT8Q1Dt.net

>>159
難消化性デキストリンのせいか一時期リベラとコーヒーだけでお通じ良くなった時があった（今は慣れた？ので反応しないけど）
普通のチョコよりコーティングが硬いから噛まずに口の中で徐々に溶かしていくと甘いもの食べたい欲がおさまってくるよ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/06(火) 20:56:42.29 ID:MQogxVj6.net

>>161
なるほどね、ありがとう
ゆっくり舐めるように、やってみるよ
お通じが良くなるのはありがたいな

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/06(火) 21:29:30.67 ID:sjTpM8gZ.net

>>155-162

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/06(火) 21:29:58.48 ID:sjTpM8gZ.net

>>162
自分にレスしてなるほどねだってさw


キチガイ57歳コビト爺さんw

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/06(火) 21:30:16.52 ID:sjTpM8gZ.net

>>155-162


釣れてないねw

57歳155センチのビチクコビトジジイw
57歳の初老がいるわねだってさw
キチガイwww



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/06(火) 21:30:35.03 ID:sjTpM8gZ.net

>>155-162


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/07(水) 12:59:47.21 ID:NL1OhRSy.net

58kgの壁にぶち当たってるけど焦るのやめた
月に1kg落ちればいいや
リベラを口の中で溶かしながら食べたら満足できた
ありがとう
今日は久しぶりにモスのテリヤキチキンバーガー食べた
オニポテセットを食べたいところだけれど
サラダSとルフナティーをサイドディッシュにして計334kcal
食べたいものもうまく取り入れてストレスフリーでいきたいね

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/07(水) 18:06:34.59 ID:lCHvXj6V.net

51キロの壁にぶち当たってる
わたしもゆるゆる落としていこうと思う

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/08(木) 01:28:22.83 ID:I0o5vtdl.net

私は55キロの壁
もうパンはやめようあと10キロ落としたらパンを食べるんだ1個だけ

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/08(木) 05:54:59.33 ID:mWoYHZjM.net

私は今年に入ってから壁が突破できない
ちょっと落ちてもまた戻ってしまう
筋トレ筋トレ…

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/08(木) 06:46:05.65 ID:T5YwQSak.net

>>167-170


釣れてないねw

57歳155センチのビチクコビトジジイw
57歳の初老がいるわねだってさw
キチガイwww



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/08(木) 06:46:31.48 ID:T5YwQSak.net

>>167-170

57歳貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw

気持ちわりィw

キチガイwww

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/10(土) 11:43:49.01 ID:wsy5awow.net

女性の頑張るフィットネス用のサプリメントが
期間限定のセールやってたお
女性用のサプリって試してみたかったんだよね
https://goo.gl/QV8X9v

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/10(土) 19:32:30.26 ID:TyU6Lhd7.net

暖かくなってきたからジョギング始めた
設楽君みたいなスリムで格好いい人とすれ違って恥ずかしかった
これから夏に向けて頑張るわ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/11(日) 00:42:51.35 ID:IOv8nGvK.net

ドカ食いしたけどこのスレらしく反省なんてしないw
久しぶりに美味しいものたくさん食べて飲んで幸せだ〜
明日からリセットがんばろっと

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/11(日) 11:19:31.80 ID:0fyh6mSB.net

リベラか。スイスでメジャーなドリンクだな
https://www.youtube.com/watch?v=WpR5uhEqTW8

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/11(日) 17:29:48.45 ID:htWjlmMJ.net

おやつを食べたい衝動に駆られコンビニ行く途中、洋服屋に入った
LLだった私だけど試着したらLが大きい
Mサイズがいけた
処分品のSサイズも着れた
そっか、痩せたんだった
もうコンビニ寄らないでまっすぐ帰るw

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/11(日) 18:18:38.25 ID:4UstFSQQ.net

>>177
いいね！その調子で行こう！

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/11(日) 18:20:23.79 ID:Ly/uV2kE.net

>>177
いいねそういうの！！！
そしておめでとう
自分もそういう書き込みできるようにがんばる

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/11(日) 18:42:39.79 ID:htWjlmMJ.net

>>178
>>179

ありがとう
衝動買いしそうになったらきれいなもの売ってる店に駆け込むことにするよw
私はスナック菓子で太ったんだ
荒技だけれどコンビニなんかで手が伸びそうになったときに
「これ買ってお金出して私はきれいになれるのか？」
「太る原因をわざわざ買うなんてアホか？」
と問うことにしてる

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/11(日) 21:56:06.59 ID:mj8JXZTX.net

やっぱり有酸素もしないと脂肪落ちないよね
日中は子供と歩くとかそのくらいしかできない
夜に筋トレしてるけど、脂肪がなかなか落ちないなあ
夜に有酸素もすればいいんだろうけど室内でできて響かない有酸素運動って踏み台昇降くらいしか思いつかない
あとはエクサDVDかな

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/11(日) 22:09:30.06 ID:SBAS1Dbk.net

有酸素運動すると持久力が上がっていくのが楽しくて中毒性があるw
あんまりやると筋肉減っちゃうから1日5キロたまに10キロまでにしてる。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/11(日) 23:18:16.98 ID:HDGyYzIk.net

>>181
フィギュアロビクスどたばたしないからお勧め

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 00:34:31.86 ID:lDkQf/Po.net

>>183
まさに持ってるw
Sダンスしかやってなかったけどフィギュアロのロビやるしかないかー
有酸素あんまりやると筋肉減るのか…
筋肉つきにくいタイプだから減らしたくないけど脂肪もたっぷりだし道のりが長そう

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 15:18:00.39 ID:I2av/rCa.net

>>184
筋トレプログラムorマットプログラム＋有酸素プログラムorダンスプログラム
これで私はまだ1ヶ月ちょっとだけど52.6kg27.6%から49.7kg25.4%になったよ
まだまだ頑張るつもり

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 19:51:29.52 ID:STIsTPc8.net

なんかここって密かに良スレかも
自分はフィットネスで週三回ヨガやってる
でも30代もそろそろ後半
徐々に体重が増えつつあるw
やっぱり筋肉増やすトレとか取り入れたほうがいいのかな

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 20:33:13.50 ID:OJsjWB/U.net

>>180
きれいになれるのか？って問いかけいいね
ジム帰りってお腹空き空きだからつい食べたくてスーパーやコンビニであれこれ買いそうになるんだけど頑張って我慢する！
金使って醜くなったら大損じゃん！？と自分に問いかけますw

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 21:12:06.18 ID:A1RoKE00.net

>>180
今日コンビニに用事に行った際に、ついでに何か…と甘いものを物色しかけて、あなたの書き込みを思い出してやめました
ありがとう

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 22:39:22.28 ID:y7kC32Wu.net

>>177
155センチコビト爺さんw

何やってんの？

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 22:39:43.60 ID:y7kC32Wu.net

>>178
自分にレスして何やってんのかな？w

キチガイビチクコビト爺さんw

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 22:40:17.09 ID:y7kC32Wu.net

>>179
自分にレスしていいねだってさw

57歳貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

気持ち悪りぃw

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 22:40:59.56 ID:y7kC32Wu.net

>>180
ここで出ましたw

自分にレスしてありがとうだってさw

キチガイ爺さんのぞ自演一人芝居はまだまだ続くよw

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 22:41:36.35 ID:y7kC32Wu.net

>>187
なんで自分に話しかけてんのかなw

57歳155センチコビト爺さんw

キチガイすぎるw

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 22:42:00.92 ID:y7kC32Wu.net

>>188
またまた自分にレスしてありがとうだってさw

わざとらしいビチクコビト爺さんw

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 23:25:53.18 ID:MOmZDsP+.net

>>186
有酸素運動で体重は減ったけど
ボディラインの変化はあまり実感なかった
筋トレ始めたら目に見えて引き締まって細くなったよ

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 23:38:53.05 ID:MOmZDsP+.net

>>187
>>188

せっかく買うならきれいになるもの買いたいよね
スナック菓子を毎日食べてた時は月に1万以上脂肪買ってたよw
洋服屋といっても実はユニクロだったんだけど
お値打ちになってたSサイズ、Mサイズ服に靴買っても9000円でお釣りが来た
プチプラなオーソドックスアイテムが、LL着てた時とは別物のように品良く見える

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 23:42:16.04 ID:MOmZDsP+.net

バレトンを久しぶりにやったらいい感じに筋肉痛になった
YouTubeにもあるから見てやってみて

198 ：184：2018/03/13(火) 06:45:19.77 ID:o8mwce5R.net

>>195

57歳の155センチ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんのレスは要らないです

自演キチガイのコビト爺さんのレスはいらないです

気持ち悪いのでレスしないでください

つーかなんであなたのような57歳の初老ジジイが毎日ここに貼り付いてるんですか？

リアルで女性との接点ゼロだからせめてネット掲示板で女に構って欲しいのですか？

女のレスが欲しいのですか？

キモすぎでしょ

いい加減にして下さい

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 08:53:48.26 ID:jFIJ4eiE.net

仕事中についついおやつつまんじゃうから
今日はおやつにおから蒸しパン作った
お腹にたまって満足感高い
お腹ポコポコガス対策にヨーグルト食べてる

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 09:15:56.90 ID:t7cgEltV.net

165/59.6

58.2からの排卵期リバウンド（いつも+2kg）
ここで踏みとどまれば生理後57kg台いける
パン、白米を玄米に変えてこの2週間頑張るよ

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 09:25:16.52 ID:brE5DpLT.net

>>198
そんなあなたは連呼婆さんですか？

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 11:10:56.60 ID:xeNUSf0g.net

ここほとんど一人の人しか書いてないんですね…

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 11:39:24.76 ID:/Uthlut6.net

>>202
ここは57歳の155センチ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんの釣り堀ですよ

>>199-201みたいな狂気の人の自演一人芝居の繰り返しデスw

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 14:41:49.46 ID:KXLZzW1E.net

>>203
えっ？爺さんかと思ってたけど
まさか婆さんだっただなんて衝撃過ぎるw
道理でこのスレに粘着してる理由がわかったわ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 14:52:23.12 ID:8aHsB1qh.net

授乳中で食事制限があまりできない場合
運動で頑張るしかないよねー
下半身がものすごい脂肪になったんだけど軽い筋トレだけじゃ減らないね

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 15:00:32.34 ID:tQFXzvf1.net

筋トレは部分痩せが出来る可能性を秘めてるんだぜ。

脂肪は全身からまんべんなく使われる、
脂肪細胞から血液に乗った脂肪の内使われなかった分はまた脂肪細胞に戻る、
よく使う筋肉の周りには脂肪が付きにくい

これを都合よく解釈すれば足トレしまくる→全身の脂肪細胞から脂肪が消費され、余剰分は足以外の脂肪細胞に再吸収→脚痩せ+足以外太りｗ

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 15:05:51.18 ID:/Uthlut6.net

>>204-206

57歳貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん

自演一人芝居ご苦労様ですw

ジジイが授乳とはこれいかに？

狂ってますねwww

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 16:01:35.48 ID:9xM2/4J0.net

ダイエットよりも頭の病気の治療を優先した方が良い人がいるわね
お大事にw

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 19:11:04.10 ID:Gg2zF5Y5.net

久しぶりにマック食べた
幸せだ〜
たまにはいいよね

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 19:46:04.38 ID:Gg2zF5Y5.net

食べても後悔しないと決めてるw
今から2時間ほど走ってきます

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 20:08:50.17 ID:6CDsBOqA.net

>>208-210

なんだここはw

女性のスレに爺さんが常駐www

自演一人芝居を繰り広げるw

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 20:42:26.93 ID:gRI6PzML.net

私も久しぶりに夕食にカップ麺食べたよ
たまにならいいよね、さっきダイエットヨガしたしw

まとめサイト見てて初めて知ったんだけど、オルトレキシアという新型の摂食障害があるそうな
簡単に言うと体にいいものしか食べられないんだって
ダイエットしてても体には良くないものも食べたくなる時もあるし、病的でなければ
味覚のみを満たす食事を楽しんでもいいんだと思った

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 21:13:14.15 ID:6CDsBOqA.net

>>212
どうしたビチクコビト爺さんw

57歳貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw

そんなに女のレスが欲しいのですか？w

気持ち悪りぃw

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 22:15:47.54 ID:6qs0j3LK.net

この人結局いつもなんか食べてるからよくいるデブのダイエットするする言って満足する人だと思ってる

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 22:41:31.64 ID:gRI6PzML.net

>>213
はあ？
何言ってんだ人違いだっての

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 22:42:37.15 ID:6CDsBOqA.net

美しくダイエットしたいコビト爺さんのためのスレw

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 22:43:42.68 ID:6CDsBOqA.net

>>215
コビト爺さんw

とぼけてないで

チラシのポーズはよカモーンw

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 23:54:14.43 ID:G2hF8c6I.net

>>215
JaneStyleでNG登録おススメ
雑音聞こえず快適だよ〜

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 23:54:56.92 ID:++825bzd.net

この人が1なの？典型的だねw

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 23:58:32.74 ID:4Iirjrcv.net

何ここ？美しくダイエットしたい女性のためのスレなのに爺さんと醜い婆さんしかいないの？
良スレかもとか自演酷過ぎw
早く病院行ったほうがいいわね

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/14(水) 06:40:56.33 ID:19mzETtB.net

>>220
いやいや違います

ここには57歳155センチのコビト爺さんしかいないんです

爺さんの釣り堀なんです

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/14(水) 06:42:11.32 ID:19mzETtB.net

>>218-219

自分にレスしてわざとらしい自演一人芝居ご苦労様ですw

キチガイコビト爺さんw

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/14(水) 12:57:54.05 ID:xpS4ziIc.net

あすけん通りに摂取カロリーと消費カロリーをきちんと管理すればゆっくりでも痩せるんだよね
焦るのやめた

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/14(水) 13:10:11.79 ID:P9X2NY+y.net

あすけんは拒食症防止目的なのかカロリー計算が甘めって聞くね。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/14(水) 15:35:42.42 ID:xpS4ziIc.net

だから月に1kg強の健康的なペースで減らせるよ
ゆっくりが確実だしストレスないよね
綺麗にダイエットがこのスレの趣旨だから
あすけん併用はお勧め
自分の食事の傾向も掴めるから食生活改善にも役立つ

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/14(水) 16:09:09.45 ID:u9YBVJ+i.net

クビレディってどう？

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/14(水) 16:30:28.25 ID:y81VA0EY.net

あすけん入れてみたら、コンビニのスープとかプロテインとか自分の食べてるものがほとんど入ってて良かったんで続けてみる
頭の中で今日は何キロカロリーになってるとか計算はしてたけど、グラフで見えるとすごくわかりやすくていいね
しかしこんなにカロリー落としてるのに何故痩せないのか…

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/14(水) 17:16:05.04 ID:RZoYL8sZ.net

>>223-227

コビト爺さん必死の自演一人芝居ワロスw


誰にも相手にされない哀れなビチクコビト爺さんw


そんなに女のレスが欲しいのですか？

そんなに女に構って欲しいのですか？

デカジャケユルアゴ気持ち悪りぃw

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/14(水) 20:18:54.53 ID:u9YBVJ+i.net

カロリー落とすと体が省エネモード、低燃費になるからね
適度にカロリーとらないと痩せにくくなる

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/14(水) 20:48:32.35 ID:JJv5QjyV.net

なにかここって密かな良スレかもだってw
自演はアンタじゃんキモBBA

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/14(水) 22:29:01.25 ID:yPWUQerY.net

>>229-230


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/14(水) 23:35:00.28 ID:MOH2gqbT.net

婆さんは万年肥満で頭がおかしくなったなのかな？
まさかコビト爺さんに恋してストーカー粘着とかw
キモっ

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/14(水) 23:36:03.00 ID:B5cfiie+.net

NG操作ができない人もまとめて消えてくれないかな。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/15(木) 06:40:55.51 ID:I47/aYzd.net

>>232-233

57歳155センチコビト爺さん必死の自演一人芝居ワロスw

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/15(木) 10:15:35.03 ID:orRtbh6x.net

なにかここって密かな良スレかも
とか自演ワロスw

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/15(木) 11:15:40.45 ID:uOiZV6y/.net

>>229
ああ、なるほど！
確かにあすけん見てたら一日終了して確認したらカロリーがマイナスなのはまあいいとして炭水化物が不足してました
意識して減らしていましたがまさか必要量より足りないとは思ってなかったんで明日からはお昼におにぎりとかプラスします
カロリー少ないですよ！定食とかお弁当とかがっつり食べられますよ！って出てたから夕飯に雑穀ご飯のお弁当買ったのにまだマイナスでびっくりしました
停滞期に入ってからカロリーも炭水化物も取るのが怖くなってたんで…減らすだけじゃだめですよね
ありがとう

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/15(木) 12:35:47.85 ID:I47/aYzd.net

>>236
57歳ビチクコビト爺さんw

自分にレスしてああ、なるほど！ だってさw

キチガイwww

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/15(木) 14:18:40.40 ID:JhzT42GM.net

>>236
あすけんはロジカルな正統派ダイエットだから
真面目にやってると時間はかかっても確実に痩せるよ
早く痩せたいがために推奨カロリーより500kcalほど低いカロリーを数ヶ月摂取してたら（運動量と基礎代謝が多いから1900kcalを推奨される）痩せにくくなって停滞した上に、やたらお菓子食べたいモードになってしまった
飢餓感のあるダイエットはダメだと悟ったよ
燃費悪い体目指してがんばろー

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/15(木) 16:23:55.47 ID:uOiZV6y/.net

>>238
うわーまさにそれです
最初は一日1200だったんだけどするっと脂肪が減って体重落ちたから調子に乗って1000に減らしたのに体重落ちなくなってしまいました
そこから800、700とほとんどものを食べない生活に入ったら数ヶ月でだるくてまともに仕事できない状態になったからこりゃまずい！と慌ててご飯食べたりしてました
そしてやたらとお菓子食べたいモードにもなってましたww
健康で綺麗に痩せないと意味ないですもんね！ちゃんと食べてジムでがんばります！

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/15(木) 16:59:35.65 ID:I47/aYzd.net

>>239
57歳ビチクコビト爺さんw

自分にレスして うわーまさにそれです だってさw

キチガイwwww

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/15(木) 17:00:12.21 ID:I47/aYzd.net

>>238
155センチコビト爺さんw

自分にレスして一人芝居ワロスw

キチガイwww

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/15(木) 18:53:59.80 ID:OoVUPcx2.net

食べないダイエットの人は他所へ

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 01:37:10.08 ID:uzrSmvLy.net

過食してしまった
4日で4kg増えた
リセットどうしたらいいんだろう

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 11:44:05.53 ID:a7SBVkOn.net

>>243 だけど、58.2kgから昨夜はついに62.4kgに。
ワイン飲んでフライドポテト食べてからポテチ2袋、芋けんぴ半袋食べたのにすごい寝汗をかいて朝起きたら61.0kg。
朝風呂入って60.5kg
生理1週間前なのにここまで汗かくの初めて
更年期か？？

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 11:58:03.96 ID:OaLz1aGF.net

ただのデブだろ

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 15:24:51.50 ID:tV3s09Vl.net

>>243-245


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 15:25:05.91 ID:tV3s09Vl.net

>>236
57歳ビチクコビト爺さんw

自分にレスしてああ、なるほど！ だってさw

キチガイwww

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 17:26:30.92 ID:7LoQ+EWU.net

>>243
一週間でみてセーブしてみたらどうかな
ほんっとに食事控えめでお菓子禁止ね！

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 19:04:51.96 ID:Iauhbj6K.net

>>248
ありがとう
この1週間でしっかり戻すよ！

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 19:40:14.54 ID:yhUdHt5I.net

無理だろうなぁ
ずっと食べてるもん

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 20:06:09.18 ID:Iauhbj6K.net

>>250
ご忠告ありがとうww

今日はお腹ゆるくて更にスッキリして食欲減退したわ
何だったんだろう
16kg落ちた貯金があるから焦らず戻すよ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 21:04:39.17 ID:uzrSmvLy.net

心ブスにはなりたくないね
美しくダイエットしようね

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 22:36:39.72 ID:uzrSmvLy.net

連投ごめん

連日の過食がたたったみたいでお腹グルグル、胃もたれして食欲落ち着いた
食べすぎは体にもメンタルにも悪いから、過食衝動を抑える方法としてこんなの考えてみた
過食衝動に駆られたらフェイスマッサージする、お風呂に入る、腹筋する、鏡でお腹を見る、みたいな感じできれいになれそうな行動のリストを作って壁に貼って可視化する
意志は弱いけど視覚だと訴えが強烈

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/22(木) 07:15:01.90 ID:I5SQTxdL.net

>>249-253

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/22(木) 07:15:50.62 ID:I5SQTxdL.net

>>252
57歳155センチ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw


キチガイww

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/22(木) 07:16:25.48 ID:I5SQTxdL.net

>>249-253


釣れてないねw

57歳155センチのビチクコビトジジイw
57歳の初老がいるわねだってさw
キチガイwww



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/22(木) 08:23:22.95 ID:MxR2sKkg.net

3/20 165cm 62.4→3/22 59.7kg
過食の増加分の水分もだいぶ抜けてきた
生理前なのにやけに代謝がいい
お腹もスッキリ
食欲もいい感じに落ち着いてる
気持ちの切り替えって大事だね

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/22(木) 09:26:31.79 ID:I5SQTxdL.net

>>257

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/22(木) 09:28:44.31 ID:XYiwuIw4.net

>>258
この人何がしたいんだろw
ビチクビチクってワロエるんだがw

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/23(金) 08:06:31.08 ID:bYaF4B7J.net

美人になったつもりダイエット
効果ある

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/23(金) 08:33:37.59 ID:rQ3Ka55I.net

私もスリム美人の真似をしたら〜っていう渡辺ぽんの漫画を
参考にしてる

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/23(金) 08:52:02.98 ID:Ky0pI3+8.net

かよぽんって女子筋トレしてる子がいるんだけど
若いってのもあるけど胸とか羨ましいわ
でも誰かさんみたいなキモい爺さんに粘着されてて可哀想
変な事にに巻き込まれきゃいいけど

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/23(金) 20:29:12.00 ID:1au63rdp.net

セルライトが気になる！
スクワット程度の筋トレだけでは取れないみたい？

マッサージとか効果ありますか？

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/23(金) 21:54:14.03 ID:qOeHSenq.net

>>259-263


おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/23(金) 21:54:29.50 ID:qOeHSenq.net

>>256

> >>249-253
>
>
> 釣れてないねw
>
> 57歳155センチのビチクコビトジジイw
> 57歳の初老がいるわねだってさw
> キチガイwww
>
>
>
> ビチクコビトジジイw
> 自演一人芝居ご苦労様www
>
> ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
> 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
> 身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
> 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
> ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
> デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
> 朝から晩まで貼り付いてます
> 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
> 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
> 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
> しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/23(金) 21:54:54.72 ID:qOeHSenq.net

>>259-263

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/23(金) 22:38:49.08 ID:X9wxH/Bq.net

キモイジョニデさんがいるわねw

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/24(土) 19:16:38.37 ID:9WJJyBE5.net

>>263
筋トレと有酸素運動で10kg痩せたら気にならなくなったよ

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/24(土) 19:31:27.97 ID:VNv55BPO.net

茶番ｗww晒そう！
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
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270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 00:05:31.57 ID:KKAor2Ky.net

>>261
生理前で過食気味
久々に開いてみたらモチベ上がったよ

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 00:08:46.28 ID:KKAor2Ky.net

今日、車に乗ってたら突然チョコレートが食べたくなり
目に入ったドラッグストアに突撃
買い物カゴをひっさげ勇んでお菓子売り場に行き
ハッと我に帰りそのまま牛乳とモヤシを掴んでレジへ
自分で自分を褒めたいw

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 00:23:38.23 ID:KKAor2Ky.net

帰宅後「カロリーを気にせず食べられるポテトチップス」は食べたけどね
140kcalだから許して

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 08:48:58.13 ID:uzFztt5f.net

そんなポテチあるんだ
探してみるｗ

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 09:47:01.76 ID:KKAor2Ky.net

テラフーズ 焼きじゃが PREMIUM うすしお味
栄養成分表示(1袋31ｇ当たり)
エネルギー 138kcal
コレステロール0mg
たんぱく質2.0g
炭水化物23.2g
脂質4.2g
飽和脂肪酸0.8g
ﾄﾗﾝｽ脂肪酸0g
食塩相当量0.6g

これ、コンソメはだいぶ味が濃くて口の中が荒れた
うすしおもしっかり味がある
一袋食べても罪悪感ないからたまに食べたくなった時にいいよ

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 13:32:03.76 ID:EDvY8StO.net

自演で伸ばしてるけどほとんど一人しか書いてないのばれてないと思ってるのかな

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 14:36:18.62 ID:MLGgGs/v.net

>>270-274
ビチクコビト爺さんご苦労様ですw

57歳155センチの貧弱ガリガリお笑いコビトジジイwww

女のレスが欲しくて欲しくてたまらないコビトジジイw

朝から深夜まで貼り付いて自演一人芝居コビトジジイw

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 14:37:09.71 ID:MLGgGs/v.net

>>270


57歳コビト爺さんに生理デスカ？


キチガイwww

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 19:30:42.22 ID:I9kSLucK.net

ニチファミ!・タラレバダイエット 私、やせたらイケるはず!★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livecx/1521973034/

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/26(月) 00:10:06.07 ID:2vwyhKKm.net

元気に1日を過ごせますように

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/26(月) 00:10:25.17 ID:2vwyhKKm.net

ごめんなさい、誤爆

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/26(月) 15:46:53.41 ID:9hWrkPP/.net

>>278-280

ビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/27(火) 14:34:30.72 ID:JkzOf6un.net

>>268
エステのお試し体験に行って自分の後ろ姿の写真をみせられ、セルライトに驚愕してしまいました。

3カ月自力で頑張って変化なしだったら入会します！と必死に断って帰ってきましたが、あのセルライトが頭から離れない(>_<)

筋トレ頑張ります！！

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/27(火) 18:57:23.01 ID:7iFm320Q.net

>>282
エステ行っても効果は一時的なもの
大抵食事のアドバイスもされるし
結局運動習慣がないとすぐ戻るよ

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/28(水) 09:47:56.43 ID:QWDVlLx4.net

>>282-283


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/29(木) 01:44:36.47 ID:whDDLxWt.net

>>283
食事制限で目標体重に届いたけど
引き締まっていないのでスクワットや
腕立てなどの自宅筋トレを始め2カ月。

鏡で見たとき、お腹はスッキリしてきたけど
二の腕の振り袖だけ目立つので
エステへ行ってみたという経緯です。

このまま続ければ良いのか
もっと強度が必要なのか ´д` ;


セルライトを潰したり？
マッサージでリンパを流せば
運動の効果が出やすいと説明されて
つい入会してしまいそうになりました (汗

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/29(木) 07:37:28.46 ID:+S1sqvFX.net

たまに痩せの大食いな人もいるけど、痩せている人って基本的に食べる量が少ない&食に執着心がない

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/29(木) 08:58:25.00 ID:O1tKO8CW.net

>>285
顔文字ウザい

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/29(木) 19:09:45.26 ID:MlV19N6t.net

運動したら全身引き締まって嬉しい
二の腕も背中も

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/29(木) 22:18:54.50 ID:V9QLEtzl.net

>>288
特にどういう運動しました？
ジムでそれぞれの部位用のマシン使ってるけどなかなか二の腕と背中があまり変わらないので教えて頂けると嬉しいです

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/30(金) 00:02:35.98 ID:zfjtPixc.net

ジムにちゃんと通い始めて3ヶ月
体重は3kgしか落ちてないけど、お腹と脚が引き締まった気がする
と言ってもまだまだなんだけど、体のラインが出るようなウェアを着たくなる

今日、背中が開いてて(大きめの網目)スポブラが見えるウェアを着てたらおば様方から「背中素敵よ〜」って言われて気分がいい笑

今までは筋トレもしつつメインは有酸素運動でとにかく動いてたけど、より引き締めるために筋トレ強化する！

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/30(金) 00:11:51.69 ID:33+Adtag.net

あなた達オレの珍宝欲しい？

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/30(金) 09:29:37.94 ID:29sYWWhc.net

さすがにもう誰も釣られなくなったわね
連投お疲れ様でした

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/30(金) 11:44:47.81 ID:CWmUq7n9.net

>>285-292

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/30(金) 11:45:07.63 ID:CWmUq7n9.net

>>285-292


ビチクコビト爺さんご苦労様ですw

57歳155センチの貧弱ガリガリお笑いコビトジジイwww

女のレスが欲しくて欲しくてたまらないコビトジジイw

朝から深夜まで貼り付いて自演一人芝居コビトジジイw

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/30(金) 11:45:27.33 ID:CWmUq7n9.net

>>285-292

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/30(金) 14:52:22.06 ID:mVFawkKJ.net

ソイプロテインってお肌綺麗になるって聞いたけど、飲んでる人いますか？

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/30(金) 15:54:52.41 ID:7Ifm0+JE.net

タンパク質は動物性がすべての面で優れてるってのが定説だね。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/30(金) 19:22:54.43 ID:rrKotcsb.net

ソイプロテインじゃなくて申し訳ないし聞きたいことと違うと思うんだけど、おからパウダー毎日食べてたら肌が綺麗になったよ
大豆タンパクも必要だと思うけどね

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/30(金) 19:55:54.66 ID:aqI16UAa.net

肌の材料は動物性蛋白のほうが近い成分だからより有効だと思う

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/30(金) 20:01:17.32 ID:5lIcQO8e.net

確かに
肉を食べないとシワシワになるって聞くね

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/30(金) 20:05:14.74 ID:ltJieGWo.net

でもやっぱり美肌にはコラーゲンよね

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/31(土) 09:26:41.51 ID:c1KICzs0.net

>>296-301


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/31(土) 09:27:01.28 ID:c1KICzs0.net

>>296-301


ビチクコビト爺さんご苦労様ですw

57歳155センチの貧弱ガリガリお笑いコビトジジイwww

女のレスが欲しくて欲しくてたまらないコビトジジイw

朝から深夜まで貼り付いて自演一人芝居コビトジジイw

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/31(土) 09:27:25.31 ID:c1KICzs0.net

>>296-301

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/31(土) 23:12:03.96 ID:6jcU2tGZ.net

おから、臭いオナラ出る…
どうしてる？

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/31(土) 23:38:31.56 ID:p5qheFF5.net

旦那に嗅がせてる

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/01(日) 09:43:47.70 ID:fCOMPM9E.net

>>287
お前もウザいよ

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/01(日) 09:50:20.12 ID:fCOMPM9E.net

>>290
自分も筋トレの方がキレイに痩せられると気がついて家トレしてる

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/01(日) 21:38:03.37 ID:a8dak5a9.net

３ヶ月で５キロ痩せた！
50キロから45キロ。食事制限運動ナシ。0円。

すごい簡単な方法なんだけど食べるときに全部の歯を使いながら噛むだけ。
前歯→右犬歯→手前奥歯→最奥歯→左側へ、みたいな感じ。

右奥に虫歯ができた時左だけで食べてたら妙にお腹すいて思いついたんだけど
自然に食べる量落ちるし何より顔が小さくなったのが嬉しい。これほんとオススメ。

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/01(日) 22:16:53.12 ID:/xUxp/Cg.net

体重気にしてるうちは気付かないよね
きれいに痩せる人はちゃんと運動してる

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/01(日) 22:39:09.15 ID:6f4O2byD.net

今月ちょうど30日なのでスクワットチャレンジとプランクチャレンジを一年ぶりに再開した
5月、多少は締った体で薄着できますように

312 ：ざきやま肥満型：2018/04/02(月) 00:33:50.46 ID:AEq5Oi5L.net

156cm 54kg

4月30日までに51kg台。
最終目標は48kgです。

もともとあまりたくさん食べるタイプではないので、運動メインでダイエットしていきたいです…

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/02(月) 06:53:37.67 ID:mHZMfzQU.net

頑張って

私も暴飲がおさまってやっとまともに痩せられる体制になってきた
20�s落としたのにじわじわ戻ってきたから、また運動で体絞る

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/02(月) 07:02:10.30 ID:yMFfimiO.net

私も水着審査に間に合うように頑張るわ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/02(月) 07:55:08.66 ID:feMBVtXh.net

トップレスですか？

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/02(月) 08:29:12.78 ID:N4s2fi7q.net

私20�s落とすのが目標
1年間でできるかな

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/02(月) 08:47:38.61 ID:JdMkO4wR.net

>>316
今と目標値によるけど、今が肥満ならできる
ソースは私
去年の4月67.4kg、今年の4月47.9kg

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/02(月) 11:09:09.91 ID:fmAFvnTh.net

>>305-317

ビチクコビト爺さんご苦労様ですw

57歳155センチの貧弱ガリガリお笑いコビトジジイwww

女のレスが欲しくて欲しくてたまらないコビトジジイw

朝から深夜まで貼り付いて自演一人芝居コビトジジイw

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/02(月) 11:09:31.54 ID:fmAFvnTh.net

>>305-317

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/02(月) 11:09:50.66 ID:fmAFvnTh.net

>>305-317

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/02(月) 11:10:24.82 ID:fmAFvnTh.net

>>305-317


おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪



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322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/02(月) 16:31:24.97 ID:SLEWXUNJ.net

>>317
身長いくつですか？

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/02(月) 17:03:53.34 ID:PD+sGCcr.net

>>317
肥満です
1ヶ月で1,7�sくらい痩せればいけそうですね

324 ：ざきやま肥満体型：2018/04/03(火) 00:53:02.27 ID:UfViIicf.net

頑張ってと言ってくれた人ありがとうございます！
昨日スキー2時間バド2時間やって、今日の夜の測定です。
54.2kg 27.4%

体脂肪率減ったけど体重増えてた。
筋肉になってるといいな…(/ _ ; )

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/03(火) 04:33:35.16 ID:VN8KXn1c.net

>>322
158cmです
今もキープのため運動続けています
もう少し筋肉つけて体重増えてもいいので見た目引き締めたいと思っています

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/03(火) 13:39:53.35 ID:RO4rFkOM.net

>>325
横レスでしたのにありがとうございます
参考にさせていただきます

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/03(火) 19:20:06.83 ID:yY0csz5y.net

>>322-325




おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪


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328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/03(火) 19:20:29.25 ID:yY0csz5y.net

>>322-325

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/03(火) 19:30:31.17 ID:cVdlJCH3.net

↑アンタ婆さんだってわかったよ
根拠は今までの書き込みに不自然な点があることに気付いた
いい加減にやめたら？

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/03(火) 22:38:10.64 ID:PTVzb4Mb.net

>>329
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

331 ：ざきやま肥満型：2018/04/03(火) 23:41:06.19 ID:UfViIicf.net

今日は54.5kg 28.5%

心折れそうだ
生理前ってことで…辛抱(/ _ ; )

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/04(水) 08:26:36.08 ID:A3/OBO53.net

おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪


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333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/04(水) 08:30:29.46 ID:q2g54df6.net

まだ致命的なミスに気付いていない必死な婆さんw

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/04(水) 08:41:12.60 ID:A3/OBO53.net

>>333

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/04(水) 08:41:31.16 ID:A3/OBO53.net

>>331
57歳コビト爺さんに生理w

キチガイwww

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/04(水) 10:50:16.92 ID:vHi15Dns.net

ジムで激しめのレッスンに出て痩せたんだけど、あんまり胸痩せなかったから良かった！
やっぱり大胸筋鍛えてたほうがいいのかな？

337 ：ざきやま肥満型：2018/04/04(水) 15:25:59.40 ID:Nk+thevC.net

>>335 あなたの中で私はじいさんなのかww


今日健康診断でバリウムも飲んだから、W腹痛でグロッキーだったけど、ちょっとおもしろかったわ（笑）

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/04(水) 16:00:43.43 ID:lDyL0Qf/.net

>>337
気に入らない書き込みはその爺さんの自演なんだって
もう治る見込みがないから哀れんで生温かくスルーしてあげて
嫌ならNG登録をお勧め

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/04(水) 16:44:04.02 ID:A3/OBO53.net

>>336-338

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/04(水) 16:44:48.99 ID:A3/OBO53.net

>>336-338


おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
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341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/04(水) 19:59:08.86 ID:jWaKzYvC.net

あら
お婆さんまだ気付いてないのねクスクスw
脳の脂肪減らしたら気付くかもよw

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/04(水) 22:42:21.27 ID:h3JbImD1.net

今月に入って代謝が良くなってきて冬眠モードから体が目覚めた感じ
異様な食欲も落ち着いたし汗をたくさんかけるようになった
モチベーション上がるわ

343 ：ざきやま肥満型：2018/04/05(木) 00:13:37.28 ID:k0YvgqdG.net

>>338
そなのか！教えくれてありがとう！
気にならないから大丈夫です！

今日、健康診断だったんだけど、身長が1.5センチ伸びてて、スタッフさんちょっと騒ついてた。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/05(木) 00:17:42.73 ID:khT3oA/V.net

>>342
そういうパターン飽きた

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/05(木) 00:35:26.68 ID:ODcBbCkR.net

>>344
じゃあよそ行ってグダグダしててね
さよなら

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/05(木) 00:42:07.62 ID:ODcBbCkR.net

>>331
生理終わって3日目、1日で1.3kg落ちたよ
2〜3時間ジムで運動してのんびりお風呂浸かったんだけど
今日はとにかくたくさん汗かいた
食事は野菜たっぷりの食事とヨーグルト、マグネシウム、カリウムを意識してる
生理前〜生理中の過食衝動がうそみたいに消えた
気候も良くなってきたから頑張ろう

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/05(木) 10:10:28.53 ID:mfhtDp/Y.net

>>343
背は姿勢とか骨盤の影響で若干変わることがある

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/05(木) 13:56:27.04 ID:hYnO/Ihr.net

>>341-347


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/05(木) 13:56:47.26 ID:hYnO/Ihr.net

>>341-347


おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪


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350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/05(木) 13:57:06.89 ID:hYnO/Ihr.net

>>341-347

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/05(木) 14:22:39.56 ID:ZTtcDTox.net

お婆さん
レスの順番を変えたところで防げるような単純なカラクリじゃないんだけどw
もっとバレる要因があるでしょ？w

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/05(木) 16:40:44.29 ID:hYnO/Ihr.net

>>351
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/05(木) 20:05:52.38 ID:nNgpZYzZ.net

ほぼあぼーんなんだが

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/05(木) 20:40:11.33 ID:o1+9g5CE.net

いちいちそんな報告せずに黙ってスルーしとけばいいのにw

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/05(木) 21:37:18.71 ID:6Z8Qwvx+.net

おいしそうなパン屋さんがあってつい買って食べてしまった
ちょうどお昼の時間だったからなあ
でも美味しかったから後悔はしない

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/05(木) 22:57:50.77 ID:ODcBbCkR.net

昼なら大丈夫大丈夫
美味しく食べるのが一番
運動へのモチベ上がるし

357 ：ざきやま肥満型：2018/04/05(木) 23:55:31.42 ID:k0YvgqdG.net

54.1kg 29.1%

生理2日目です。
今日も20分ほど有酸素運動しました。
生理終わって痩せることを祈るのみ。。。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/06(金) 15:36:41.12 ID:Kkq5rw7q.net

>>353-357
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/06(金) 15:37:10.30 ID:Kkq5rw7q.net

>>357
57歳コビト爺さんが生理二日目だってさw


キチガイwwwwww

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 03:05:27.86 ID:YoammdQk.net

>>358 >>359

自演一人芝居に熱が入ってマスネ。
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様。

ここはキチガイビチクコビトジジイとうわ言を言う精神異常者の釣り堀


朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居おつかれさん。
誰にも構われなくなってかわいそう。
あなたの人生そのものですね 。
熱心デスネ。暑いデスネ。



相変わらず孤独だね。
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 孤独だね。頭異常だよ？気づいてね。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 08:59:39.89 ID:t9Q+a1OR.net

私も哀れな婆さんだって気付いたよ
本人はまだ気付いてないけどw

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 09:21:32.29 ID:isDWQUwh.net

>>361

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 09:28:32.93 ID:t9Q+a1OR.net

なにかここって密かに良スレかもw

恥ずかしっ！

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 15:25:57.99 ID:QxCL+o+J.net

>>361
ageの人よりうざい

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 15:35:25.44 ID:l6G6sJbp.net

>>364
お薬飲んでるみたいだね
お大事に。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 20:04:15.36 ID:fAL/Iilr.net

ターゲットにされてかわいそうだけどあぼーんにすればいいのにとは思う

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 20:45:18.44 ID:0sQ2tVVC.net

気に入らないからって変なお爺さんよばりするなんて相当精神病んでるよね
薬飲んでるのもわかるわ
ダイエットより通院が最優先よね

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 20:55:45.67 ID:YoammdQk.net

飲み会の次の日って、なぜかお腹ぺったんこなんだよな。思ったよりたべてないのかな？いつも不思議。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 21:08:54.29 ID:0sQ2tVVC.net

やっぱり正気じゃないねこの人

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 22:07:56.31 ID:YoammdQk.net

私？

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 23:24:04.57 ID:nLihDItp.net

ださww

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 23:54:49.76 ID:YoammdQk.net

コビトの人と間違われてんのか？w
まあでも5chのぞいてる時点で正気じゃないってのは否めない。

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 23:59:55.04 ID:Qt9jNIzm.net

あら ID:YoammdQkさん
もしかして自演失敗？それとも分裂症？
これは想像以上に重傷だわ

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 03:18:12.81 ID:KCgm1T5m.net

みんなコビトに構うなよ それで全て解決

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 07:46:09.79 ID:6FbN0NwA.net

>>363-374

必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね〜www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155�pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 07:46:29.60 ID:6FbN0NwA.net

>>363-374

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 07:46:48.50 ID:6FbN0NwA.net

>>363-374

自演一人芝居に熱が入ってマスネ。
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様。

ここはキチガイビチクコビトジジイとうわ言を言う精神異常者の釣り堀


朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居おつかれさん。
誰にも構われなくなってかわいそう。
あなたの人生そのものですね 。
熱心デスネ。暑いデスネ。



相変わらず孤独だね。
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 孤独だね。頭異常だよ？気づいてね。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 07:47:11.63 ID:6FbN0NwA.net

>>363-374


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 07:47:29.40 ID:6FbN0NwA.net

>>363-374


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 09:18:21.69 ID:Im9hrOPz.net

あら ID:YoammdQkさん
昨日の書き込み1/4から4/4までの一連のレスの変化についてはどう説明するの？
特に1/4
悔しいから荒らして誤魔化すなんて子供じみた事はよしなさい
お薬飲んで冷静になりなさいよ

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 10:55:15.37 ID:RNAo0NP3.net

最初のは

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 10:56:36.30 ID:6FbN0NwA.net

>>380-381

57歳155センチの童貞コビト爺さんが女を装うw

そんなに女のレスが欲しいのか？w

哀れなキチガイコビト爺さんw

キチガイwww

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 10:56:42.54 ID:ZG0jLgk/.net

ビチク相手にしてる人初めて見た
初心者なのかな

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 10:57:16.46 ID:6FbN0NwA.net

>>380
コビト爺さんが自分にレスして一人で会話w

キチガイwww

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 10:58:16.47 ID:6FbN0NwA.net

>>383
熱心だねビチクコビト爺さんw


いくら自演一人芝居やっても女は釣れないw


哀れな変態童貞コビト爺さんw


キチガイwwww

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 10:59:56.70 ID:RNAo0NP3.net

あ、ごめん途中で投入しちゃった。
昨日のYから始まるIDの者です。

最初のは、コビトにイラついたから、コビトに対して似たような言葉でオウム返ししただけ。ちょっと文章違うんだ。

でもコビトと同じようなことして大人げなかったと反省しているよ。不快に思わせてしまって申し訳ない。

傍観者に戻ります。

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 11:09:41.54 ID:RNAo0NP3.net

>>383
だと思うよ。

そうゆう私もコビトにいらついてちょっかい出しちゃった身だからお恥ずかしい。JeneStyle動かなくて、あぼーんしてない状態で見たらいらついた。あぼーん機能大事だわ。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 11:13:27.97 ID:6FbN0NwA.net

>>386-387

必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね〜www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155�pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 11:14:25.12 ID:6FbN0NwA.net

>>387

ビチクコビト爺さんw

生きてる事自体が恥ずかしい57歳155センチ変態童貞コビト爺さんw


キチガイwwww

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 11:20:27.91 ID:axHZHgrr.net

え？なんかおかしくない？

コビトが荒らしてるって言ってるのは連投お婆さんでしょ？

なんで部外者もコビトが荒らしてるって知ってるの？

だとしたら話の辻褄が合わない

まさかお婆さんがコビトの役を兼ねて自演してるってこと？

私は当然初心者だからわかりませんよ

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 12:17:18.89 ID:mi39B2P1.net

>>390
初心者だから仕方ないけどみんな意味なんて考えないでスルーしてるよ

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 17:58:36.61 ID:DF/oqG5V.net

>>390-391

つまんないよ

コビト爺さんw

キチガイw

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 19:13:17.27 ID:axHZHgrr.net

ジョギングスレも荒らしてるけど
何処にでもコビトさんがいるみたいね
美容板にも似たようなのがいるから奇遇ねw
お薬が切れて幻覚が消えないのかな？
お可愛そうに

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 22:41:11.93 ID:fVooF8MQ.net

レス飛びまくってるw
意味を知りたいとも思わないから即NGにしたよ

痩せ期で太らないのをいいことに食べてるから痩せないw
明日から真面目にやるわ

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/09(月) 15:55:06.15 ID:HPtwZFaU.net

>>394
同じく
てか一人で戦ってる人怖いw

食事制限で痩せてきた
けど筋トレしなきゃって思うんだけど激しいのは辛いし…
結構みんなストイックに筋トレしてるの？

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/09(月) 15:55:58.13 ID:vtt2HPUm.net

>>393-394

57歳の155センチ変態童貞コビト爺さんw

ご苦労様ですw

女が釣れなくて可哀想ですねw

安アパートから毎日毎日必死の自演一人芝居書き込むも

女が釣れなくて可哀想ですねw

生きてる事が恥ずかし恥ずかしコビト爺さんw

チラシのポーズはよカモーンw

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/09(月) 17:24:47.25 ID:B/1ri8RO.net

いつのまにビチク先生は誕生日を迎えて57歳になったのか

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/09(月) 19:14:39.75 ID:J9T/STUy.net

>>397
それは一体何なんですか？
私はここを始め他の所でも絡まれました。
気持ち悪いを通り越して何が原因で他人をコビト呼ばさするのか知りたくなりました。
もし分かれば自衛策になると思って反撃に出ました。
このしつこさは女性特有の陰湿さだと思います。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/09(月) 19:40:48.59 ID:B/1ri8RO.net

ビチク先生とビチク連呼さんは、ダイエット板の鎮守様ないしは辻妖怪的な存在と思って頂ければ良いかと
過度のカロリー制限と長時間の有酸素運動を戒めるため、ダイエット板内の数多あるスレを跋扈しておられます
板トップのローカルルールに赤文字でスルメを奉納してあるのはビチク先生への供物であります

★ !! スルメは緊急避難的です !! ★
https://rio2016.5ch.net/shapeup/

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/09(月) 20:38:54.10 ID:uAN+Pef4.net

>>398
どっからきたの？
2chはじめてかよwww

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/09(月) 20:53:35.54 ID:pITcTrGQ.net

それな、1人で戦ってる人も負けじとやばい

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/09(月) 21:02:59.40 ID:QNsV5V9J.net

馬鹿にしたようで
得意顔で2chって言ってるのは老害さんですか？

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/10(火) 11:10:01.28 ID:MnBdLdhb.net

77: スリムななし(仮)さん [sage] 2018/04/10(火) 10:46:04

>>73
別スレに誤爆されてたから、持ってきたよ

933 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 85f5-b13Z) 2018/04/10(火) 10:43:01.24 ID:eWFZ75uD0

ビチク=ジョニデ コビト爺さんw

高級腕時計見せてくれーw

カモカモカモーンw

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/10(火) 17:26:49.36 ID:DKWTtqNk.net

コビトの自演が止まってる

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/11(水) 20:38:16.44 ID:QlQulomA.net

みんなが構うからこのスレに居付いちゃったね
スルーしとけばここまで連投はしなかったのに

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 09:43:42.09 ID:jBRrMTIq.net

美しくダイエットしたいコビトジジイのスレ

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 10:04:58.02 ID:xxhrtWSQ.net

でも願望あるんじゃない？
以前に全身ツルツルの裸の写真をあげてたみたいだし

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 13:07:44.04 ID:jBRrMTIq.net

あのユルアゴじゃ何やっても無駄でしょ

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 14:23:59.23 ID:xd7ro9ZF.net

すぐ誘い出されるねw
よほどコビトが大好きなんだねw

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/13(金) 00:27:24.64 ID:KJvC0y2D.net

胸もできるだけ落としたいんだけどどうしたらいい？
胸筋鍛えろって書いてる記事と鍛えるなって記事があって困る

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/13(金) 01:13:17.16 ID:sov/80uc.net

鍛えなかったら胸は上から削ぎ落ちるよ
ばあちゃんの乳になる

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/13(金) 05:03:07.14 ID:XWRH//yk.net

胸、びっくりするほど減ったw
気がついたらなくなってた

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/13(金) 09:19:52.99 ID:TKfkUL1V.net

>>409-412

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/13(金) 09:48:29.98 ID:QEdgR/Kt.net

ID:E8mv3ACi
コビトを巡って朝から20連投は超異常

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 23:38:02.10 ID:zG680r/X.net

そんなのわざわざ調べて報告する人も異常
気になって仕方ないのかな

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/16(月) 01:05:52.11 ID:LVCMhvzJ.net

あれれ？

NG登録してるんじゃなかったっけ？w

ということは？w

調べるもなにもあちこちとコビト愛を垂れ流してれば
嫌でも目にしますわよw

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/16(月) 13:08:45.81 ID:VWmpdMb6.net

>>414-416


おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪



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418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/16(月) 14:47:25.56 ID:kfMvG9hc.net

昔、メルモっていうコビト大好きなお婆さんがいたみたい

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/17(火) 19:27:39.44 ID:bs/54Ln6.net

コビトに振られた怨念で荒らしてるのかな？

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/20(金) 03:27:49.76 ID:SXpJz5D5.net

本物素材の日本女性
https://i.imgur.com/ObfqNWi.jpg

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 18:55:20.63 ID:7KPDpevf.net

#ダイエット

ダイエットティーとうたっていますが

一番効果があるのは頑固な便秘です

飲んで次の日から効果がでます

便秘で悩んでいる人は沢山いますリツイートお願いします

またリアルのお友達にも。

二倍美味しいお茶

http://takehidek.wp.xdomain.jp/?p=162

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/24(火) 23:22:59.93 ID:z5tWa9bL.net

おっぱいが消えた。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/25(水) 18:26:25.80 ID:VtSaGbVU.net

>>422
大胸筋鍛えて盛る

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/26(木) 20:12:22.31 ID:0u0a87Pq.net

>>418-423

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/26(木) 20:12:44.35 ID:0u0a87Pq.net

>>418-423


おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/26(木) 20:13:05.00 ID:0u0a87Pq.net

>>418-423

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/05(土) 06:29:26.45 ID:EyWAVb1SA

きもい長身ドスコイデブス倫子
長身男はいいけど、
長身デブスだと相撲取りにしかなれないよ
しかも40歳過ぎて未だに結婚できない
って、そーゆーことなんでしょ？
あー今年も佐藤倫子は結婚できなかったんだざま〜
とみんな周りは思ってる

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/06(日) 21:28:07.27 ID:yDxHrEs0.net

最近過食が止まんない
特に甘い物
砂糖は砂糖を呼ぶってテレビでやってたな
甘いもの断ちするきっかけに何か効果あるもの知ってる？

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/06(日) 21:49:30.05 ID:6yrfeYwC.net

>>428
食事制限しすぎて栄養足りてないんじゃない？
栄養足りてたら、そんなに甘いもの欲しくならないよ。

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/06(日) 22:45:00.72 ID:BPXzokPz.net

>>428-429

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/06(日) 22:45:45.08 ID:BPXzokPz.net

>>429

自分にレスしてアドバイスw


155�p57歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


キチガイwww

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/06(日) 23:10:18.01 ID:wrhmi2zn.net

>>431
え、違うよ。
ビックリしたけどその人じゃない。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/06(日) 23:12:29.90 ID:yDxHrEs0.net

>>429
あー確かに気にしすぎてたかも
炭水化物を控えてた
甘い物もともと好きじゃないのに異様に食べるようになったんだよね
あすけんサボってたから明日からちゃんとやってみるよ
大抵体重が減った後に過食するからストレスになってるんだろうな

今回は生理後も過食気味で全く減らなかったからメンタルのバランス崩れてるのは間違いない
目標-20kgまであと4kgというところまで行ってたんだよね
もうすぐ夏だから明日から気持ち切り替えて頑張るよ
もちろん今夜はこれ以上何も食べないw

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/06(日) 23:13:17.62 ID:yDxHrEs0.net

爺さんネタはNGでスッキリ

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/07(月) 06:38:23.43 ID:kpfP8DA3.net

>>432-434

ビチクコビトジジイw


なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？

楽しいのか？

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/07(月) 06:39:14.06 ID:kpfP8DA3.net

>>433

57歳155�p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんにも生理があるのか？


キチガイwwww

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/08(火) 08:07:20.10 ID:wLNN+HUE.net

ガス対策にヨーグルトを朝食べるようになったらお腹の張りが解消してお通じも良くなった
ダイエット中で大豆や動物性たんぱく質摂り過ぎるせいかお腹が張るしおならがやたら臭いのが悩みだったけど
ガスが出やすいものを食べる時は必ずセットでヨーグルト食べてる
ヨーグルトはプレーンでも食べられるけど物足りない時は
メープルシロップ、ラカント、バナナ、甘酒（米麹だけのやつ）で甘みつけたりしてる
バナナのスライスにヨーグルト、甘酒、レモン汁かけたの好き

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/08(火) 14:47:49.43 ID:FaFrGQsa.net

>>437

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/08(火) 20:40:15.66 ID:xZNOvtJT.net

>>437
どのヨーグルト食べてる？
ダイエットにはギリシャヨーグルトが良いってよく聞くけどどうなのかな

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/09(水) 00:10:28.46 ID:O6xUe071.net

>>439
自分にレスして質問するビチクコビトジジイw


キチガイwwww

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/09(水) 14:12:55.25 ID:XqTIKg+j.net

>>439
カスピ海ヨーグルト食べてるよ
牛乳でどんどん作れるからコスパいいのが理由だけど

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/09(水) 20:52:29.97 ID:hLbT0B3/.net

>>441
ありがとう！
自分で増やす(？)選択肢はなかったからすごく有難い情報だわ
買ってきてやってみるね

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/09(水) 22:24:47.92 ID:QFp/q9oO.net

>>441-442

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/09(水) 22:25:14.52 ID:QFp/q9oO.net

>>442
自分にレスしてありがとうだってさw


57歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


キチガイwww

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 07:32:19.04 ID:KH0Y1Ga0.net

>>442
無脂肪とか低脂肪で試したらうまく作れなかった
作れるらしいけどやっぱり牛乳が美味しいし確実
乳飲料じゃなく牛乳選んでね

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 07:40:25.74 ID:KH0Y1Ga0.net

>>443
触っちゃいけない部類の人みたいだけど
ビチクジジイ叩きの引きこもりさん、これ以上ここ荒らさないでね
おっさんが出入りするスレじゃないから
どうぞご自分の人生、命だから好きにしてね
残念ながら170近い大女だけど必死に全レスする暇なあなたの人生に同情するわ
お母さんにでも、いるなら奥さんにでも家族にでも慰めてもらってね
あなたにしか見えないコビト爺さんの幻想が早く消えますように

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 08:29:35.24 ID:KH0Y1Ga0.net

荒らしをスルーせずごめんねw
NG設定に戻して続けるw

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 15:36:31.11 ID:HscBH1/q.net

>>445-447

57歳155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ気持ち悪りぃw


キチガイwww


なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？

楽しいのか？

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 16:07:53.45 ID:aUur0Vn4.net

https://i.imgur.com/ypD2EIy.png
たんぱく質重視、低炭水化物ダイエットでいい感じに痩せてきました
たんぱく質と言っても肉ではなくプロテインですけどねw

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 16:48:39.22 ID:HscBH1/q.net

>>449


キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/11(金) 04:49:36.28 ID:L3FOAZCW.net

>>445
低脂肪乳はほんとまずい、脱脂粉乳をたくさんの水で溶かしたただの水溶液。
普通に牛乳さ。
牛乳飲むと力がみなぎってくるが、低脂肪乳だとそれが起きない、水飲んでる感じしかしない。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/11(金) 09:39:24.14 ID:vqkTGEdN.net

>>449

拾い画像じゃなくて57歳ユルアゴデカジャケ画像カモーンw

ビチクキチガイコビトジジイwww

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/11(金) 09:40:49.45 ID:vqkTGEdN.net

>>451
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビトジジイw



自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/11(金) 22:37:11.78 ID:HkuEXA+n.net

>>451

カロリーを気にするあまりまずいの食べたり飲んだりするのは逆に体に毒だということにして解禁してるw

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/12(土) 13:03:19.28 ID:Mx4S/Gm9.net

>>454

自分にレスして笑うキチガイビチク〜
カモカモカモーンw


56歳155�pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/17(木) 00:01:59.54 ID:QZxnTGGy.net

ドカ食い後のデトックスとか調整でお勧めの方法ある？
私はとりあえず繊維質、運動、お風呂ぐらいなんだけど。
1日で3kgぐらい食べてしまった
生理1週間前を生理前とするならまあいつものことなんだけど

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/17(木) 09:31:39.21 ID:nvDOwy4C.net

>>456

57歳のユルアゴ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？w

キチガイ過ぎるコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？

デカジャケコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/17(木) 10:00:27.38 ID:OJ4DMMLj.net

生理がアガッてしまったオバサンの狂乱w

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/17(木) 13:06:54.31 ID:ymOzDo5I.net

>>456
あとは2-3日食事内容を抑えるかなぁ
結局は食べないように心のデトックスが必要かと
欲求のスライドは頑張ればできる

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/21(月) 15:14:42.61 ID:NQpSfQGQD

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461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/17(木) 19:07:49.21 ID:6v043HrB.net

>>459
心の問題を痛感してる
ストレスたまったらいつもならジムに行くとこなんだけど
食べたくもないお菓子食べて余計に悪循環だった
今日はコンビニで事務のストレスに…みたいなチョコと
糖質吸収を防ぐチョコ、男梅グミ買ってみた
チョコ3粒だけ食べて男梅グミ食べたら不思議と過食衝動おさまった
甘いもの食べたらしょっぱいもの食べたくなるけど
男梅は両方満たしてくれるおかげかもw

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/17(木) 19:24:42.04 ID:CD5kifse.net

やっぱりストレスは精神的に悪いよね
痩せたくても痩せられない
速く走りたくても走れない
その矛先が暴食とスレ荒らしの衝動に駆り立てられるのかな？
そりゃ何年何十年も繰り返してれば正気と自覚が麻痺するから恐ろしい

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/18(金) 10:45:29.46 ID:cK1i9x2f.net

>>459-462

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/18(金) 10:45:48.24 ID:cK1i9x2f.net

>>458-462

57歳のユルアゴ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？w

キチガイ過ぎるコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？

デカジャケコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/18(金) 11:28:43.53 ID:XPq2C3ig.net

この記事良かったよ
ちょっとアレンジしてスナック菓子依存気味なので
チョコ1粒食べて「もう大丈夫」スイッチ入れる感じにしてみたらドカ食いが落ち着いた
切り替えがポイントなのかもね

https://goo.gl/ba48ip

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/18(金) 23:40:00.99 ID:3FbniuH1.net

>>465
お前アフィだったんだ最低だな

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/19(土) 01:57:32.38 ID:e2EKz3Io.net

>>466
これがアフィ？
MSNニュースのトップページから拾ったんだけど
読みもしないで、しかもお前呼ばわり
おっさんは出てって

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/20(日) 15:30:16.55 ID:VrPN1Cer.net

>>461
私の場合だけど、
例えばケーキが食べたい！となると、具体的にケーキの何が食べたいか考える。
クリームなのかフルーツなのか食感なのか甘さなのか、はたまたストレスによる衝動なのか。
更にクリームのどういったところが食べたいのかと色々考える。

甘いものなら他の選択肢もあるよね→何がいいかな→他の甘いもの→牛乳
クリーム→油分多目の甘いもの→ジャージ牛乳
カスタード→味を思い出して似たようなものを探す→牛乳
と、無理矢理牛乳に結論付けて牛乳を飲んでるw

あと、ストレスでなんか甘いもの食べたいは気のせいで、本当は沢山何かを食べるとスッキリするんだと思ってる。
牛肉食べると幸せホルモンでるらしいから、ローストビーフ作ってがっつり食べてる。
そして、あー食べた！運動するぞ！って切り替えてる。
自分で作って厚切りにして豪快に食べるのがコツ

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/20(日) 15:32:26.73 ID:VrPN1Cer.net

かきわすれたけど、結論付ける時は自分が納得するような結論を出さないとストレス溜まると思う。
私は牛乳が大好きだから甘いものを牛乳に置き換えられるけど、それが男梅なら男梅に置き換えた方がいいかと。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/20(日) 22:40:24.54 ID:daPsln6G.net

>>468
その分析いいね
考えてるうちに頭スッキリして過食衝動なくなりそう

金、日とジムに行って思い切り汗かいて
ほどほどに白飯食べたらかなり満足できたよ
甘いもの食べたかったのは炭水化物足りてなかったからかもな
食事を制限してると明らかにスタミナ不足になるし便秘になる
水分の増減に惑わされずバランスよくボリューム面でも満足できる食事を心がけることにする

この週末で-2kg、黄体期にありがちな浮腫が取れてスッキリしたよ
あと汗もよくかけた

スナック菓子がどうしても食べたくなったら、1人で開けず
子供達と一緒に一袋を食べることにしてみたよ
子供達はスレンダーなのでカロリー分けw
わいわい言いながら3人で食べるとあっという間で胃袋的には物足りないけど罪悪感もなく心は満たされた

気持ちをうまく切り替えるのが大事だね

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/20(日) 22:41:53.84 ID:daPsln6G.net

カスタード系食べたくなったら牛乳に卵、ラカントやメープルシロップ、バニラオイルを入れてミルクセーキを作ったら満足度高そうだね

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/21(月) 00:13:42.05 ID:7eeCCgEY.net

今月は脂肪（お菓子）買いまくって太った
馬鹿すぎる
どうせ買うなら服、靴、化粧品を買おう

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/21(月) 01:06:37.40 ID:pvfeDJLB.net

>>470
スッキリというか、食べなくてもいいか(´・ω・)ってなる。
いーや、食べるってなる時もたまにあるけど、その時は素直に食べる。ストレス良くない。

ジムにいくようになったのはお子さん何歳くらいの時？
未就学児&お母さんっ子なので離れられず家で自重トレしかしていない。
フィットネスDVDは途中で止められ、マシンは危ないから置けず、公園でも座って土いじりなので難儀している。

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/21(月) 01:08:09.74 ID:MwIFu/xd.net

自分は食べたいと思ったものはそれを食べるまでは衝動が収まらないから
ダイエット頑張ってるご褒美と思って食べてる
先日はきなこ餅とモンブランだった
なるべくカロリー制限の範囲内で計算して食べて食べた分は運動して消費する

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/21(月) 01:21:15.59 ID:v+Qmqld6.net

>>473
幼稚園に入ってから行き始めたよ
仕事もあるから慌ただしいけど隙間時間使って
子供が未就園の時は寝起きか寝かしつけてからDVDでエクササイズしてた
今でも寝かしつけの時にサイドホバーしたりw
洗濯物干しながら、ご飯作りながら、歯磨きしながらながらエクササイズ、あと寝る前にリバースクランチ

今夜はあなたの書き込みのお陰でお菓子を目の前にしてもお茶だけ飲んでスルーできたよ。ありがとう
痩せたいのか食べたいのか自問自答してカレンダー見て5月も終わりなのを見てさすがに思い止まった

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/21(月) 01:23:50.39 ID:v+Qmqld6.net

>>474
その方がストレスたまらないね
やっぱりどうしてもポテチ食べたくなるのよ
物々しくきれいなお皿に入れて、飲み物も用意して
儀式的に食べて満足度を高める作戦にしてみる
カロリー計算サボってたら歯止めがきかなくなったからまた再開してみる

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/21(月) 01:34:01.01 ID:7eeCCgEY.net

戒めに見てるスレ
ちなみに私は昼は揚げ物の定食食べた後にコンビニデザート
仕事帰りにスナック菓子2〜3袋、ジャイアントコーン、シュークリームなど甘いもの2種類
あの頃には二度と戻りたくない

お前らがデブの時一日どれくらい食ってたの？
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1526518538/

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/21(月) 12:59:22.12 ID:Go/H/CQs.net

>>475
こちらこそ教えてくれてありがとう。
寝かしつけ時のサイドホバーには盛大に吹いたw
やっぱり隙間時間だよね。ゴロゴロしてしまうのを戒めなくては。
お互い(みんなも)頑張ろうね。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/22(火) 15:33:31.68 ID:52zqhK8A.net

ファミマのクリーミーバウムケーキがカロリー低くて164kcal
ずっしりしていて、クリームも入ってて満足度高い
ふわふわのスポンジに入ったダブルクリームサンドは353kcal
こちらは軽いのでもっといけると思ってしまう

どうしても甘いものが食べたくなったらクリーミーバウムケーキを食べようと思う

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/22(火) 18:15:50.83 ID:oxPIdppH.net

>>479
そんなのあるんだね、ファミマ使わないから知らなかったありがとー！

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/22(火) 19:19:10.41 ID:Ho6qtGqP.net

>479
クリーミーバウムケーキ、3つに切れてて1切れが164キロカロリーなのですよね。
なので、1袋まるごと食べると492キロカロリーになってしまう。。
ちょっと、落とし穴だなと店頭で思った記憶があります。
もちろん、1切れずつ食べていたら注意しなくても大丈夫なのですが。
1切れ食べたら止まらない、私のようなタイプには要注意だなと思いました。

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/22(火) 19:36:31.73 ID:RhepzoSf.net

確かに袋にカロリー1個あたりって書いてあって
内容量は3個になってるね
そういう落とし穴多いよね100gあたりで書いてあったりね

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/22(火) 20:57:02.16 ID:lPJkvNHs.net

>>465-482

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw


賞賛の声届いてますｗ

【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）

�@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

�Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

�Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

�C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

�Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

�Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

�Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね　それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ

�Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/22(火) 20:57:20.63 ID:lPJkvNHs.net

>>475-482

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/22(火) 20:57:35.47 ID:lPJkvNHs.net

>>475-482

57歳のユルアゴ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？w

キチガイ過ぎるコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？

デカジャケコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/22(火) 20:57:51.55 ID:lPJkvNHs.net

>>465-482

自分にレスして笑うキチガイビチク〜
カモカモカモーンw


56歳155�pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/22(火) 20:58:10.32 ID:lPJkvNHs.net

>>465-482

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビトジジイw



自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/22(火) 20:58:30.22 ID:lPJkvNHs.net

>>465-482

57歳155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ気持ち悪りぃw


キチガイwww


なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？

楽しいのか？

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/22(火) 21:51:29.99 ID:MvDk7QmP.net

>>482
あるある！
モンテールのスイーツプランってやつ、パッケージに糖質○グラム！○キロカロリー！と大きく書かれてるからすごい！と思って裏面確認したら表の数字は一個あたりで袋だと全然違うと判明してがっかりしたことがあるw
しかも個別包装じゃないから一個だけ食べるってのも…
でも結局他のものよりはカロリーも糖質も低いからいいか！と割りきって一袋食べちゃってるw

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/22(火) 23:39:23.36 ID:JEACs420.net

>>489
自分にレスしてあるある！だってさw

キチガイ過ぎるコビトジジイwwww

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/22(火) 23:39:36.97 ID:JEACs420.net

>>489
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 00:20:46.51 ID:8S2/8HbH.net

>>481
なんと！そうだったんです」
自分のまぬけさに涙出ます
このボリューム感でこのカロリー！と嬉々として食べていたけど
1袋にしといてよかった
教えてくれてありがとう

>>480
そんな訳でいい加減なこと言ってごめんなさい

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 01:56:15.80 ID:sGfIEPTd.net

ダ板でお勧めスイーツだすとかやってくれるじゃないか

みんな普段から甘いもの食べているんだね
私はお菓子はちゃんとしたお店のちゃんとしたものを食べる
値段が高いからあまり買わないので家にお菓子があることがあまりない
だから普段はフルーツは食べるがお菓子は基本食べない
職場でお裾分けも貰っても基本食べない
コンビニの安ケーキ(敢えてこう書く)やどこぞの投げ槍なばら蒔き菓子なんぞに舌鼓を打っても太るだけだから

食べる頻度が少ないと甘いものに対する執着はへるし食べたときの満足感は大きいよ
夫はポテチ人間だったけど食べない習慣がつけば食べたくなくなるみたいだし、ストレス食いもなくなるみたいだよ
問題は習慣がつくまでなんだけどね

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 03:21:24.96 ID:vsN0hn7v.net

コンビニやスーパーのお手軽スイーツは安いせいで毎日毎食でも買えるから底辺デブになる
高級スイーツだけしか食べないルールで自分を縛るのは賢いと思う

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 04:19:13.84 ID:eDlGCGZ2.net

ほんとそこまでして食べたいのって思う
ここの人いつも言い訳して食べてる
言い訳ばっかり上手

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 07:51:22.82 ID:Px69xmxS.net

前に、母親の知り合いがチョコレート大好きで毎日板チョコ食べるレベルで、これは良くない！ダイエットしなきゃ…で、チョコレートをゴディバしか食べないことにする方法やってた
板チョコ三枚分だから三日に一個だけトリュフ食べられる！我慢したら美味しいのが食べられる！で、そのうち慣れて週一個で平気になったらしい
安いの毎日よりたまに美味しいの！っていうのはなかなか減らせない時のとっかかりにはいいよね

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 07:57:39.58 ID:Q8RDAhaj.net

甘いもの、脂っこいものは食べると脳内オピオイド等が分泌されて幸福感、満足感が手っ取り早く得られるから、
我慢を強いられるダイエットに疲れてくるとそうまでして食べたくなるんじゃないかなと思います。
依存性があるから、 常に食べてるともっと、もっととなりやすいですし。
だからといって食べ続けてはダイエットにならないので、うまくコントロール&適度な距離をおいて
嗜好品を楽しめたらいいなと思っています。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 08:50:50.57 ID:ITmziSO+.net

甘いものを食べると、自分好みのイケメン5人に取り囲まれるのと同じくらいアドレナリン出るらしいよ
私は西島秀俊、綾野剛、稲葉浩志、クリスティーナロナウド、エディレッドメインに囲まれたいけど不可能なので甘いものに頼ります
依存症になるのは仕方ないとおもう

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 09:30:34.33 ID:us6hde3G.net

誰も毎日食べてるなんて書いてないんだし
ダイエットしてるからデブとも限らないだろうしね
食べるならって話かと
ギスギスしなさるな

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 20:35:28.42 ID:pV2acIFM.net

>>492-499


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 20:35:48.89 ID:pV2acIFM.net

>>492-499

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビトジジイw



自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 20:36:05.41 ID:pV2acIFM.net

>>492-499

自分にレスして笑うキチガイビチク〜
カモカモカモーンw


56歳155�pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 20:36:22.82 ID:pV2acIFM.net

>>492-499

57歳のユルアゴ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？w

キチガイ過ぎるコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？

デカジャケコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 20:37:17.26 ID:pV2acIFM.net

>>492

自分にレスしてごめんなさいだってさw

ビチクコビトじい様w

キチガイwww

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 20:37:42.49 ID:pV2acIFM.net

>>493
自分に語りかける57歳コビトじい様w


キチガイwww

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 21:35:17.08 ID:fRxWg7Ff.net

生理がアガったオバサンの狂乱w

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/27(日) 12:31:14.80 ID:DtTJ8uv1.net

>>498
吹いたw

イケメン5人も浮かばないからジム行ってくるw
2日目なのにイライラしててふて寝するところだった

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/27(日) 17:00:04.00 ID:h3bwB9E/.net

筋肉模型2kgと脂肪模型2kgの画像も貼っとく
https://pbs.twimg.com/media/DC4cIR2UAAA4o7T.jpg

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/28(月) 10:37:11.85 ID:/lfyDuHA.net

イケメン5人といったら純烈しか浮かばない

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/28(月) 12:38:17.06 ID:Y0qSQ6df.net

高良健吾、玉木宏、金城武、アレックスペティファー、中東イケメン

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/28(月) 15:42:09.65 ID:WwTRXfNp.net

糖質は不要やな
https://stat.ameba.jp/user_images/20180502/15/my-low-carb-recipe/df/9b/j/o0960072014182358956.jpg

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/28(月) 23:45:05.78 ID:1bjc6iQ1.net

>>507-511


ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/28(月) 23:45:24.56 ID:1bjc6iQ1.net

>>492-499

57歳のユルアゴ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？w

キチガイ過ぎるコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？

デカジャケコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/28(月) 23:45:54.86 ID:1bjc6iQ1.net

>>507-511

自分にレスして笑うキチガイビチク〜
カモカモカモーンw


56歳155�pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/29(火) 04:33:47.21 ID:8HdVTxBs.net

>>513
「ストローおじさん」って知ってる？　昔、映画館とかに置いてあったタン壺（みんながｶ〜ｯﾍﾟ！　とタンを吐く壺）に ストロー突っ込んで全部飲み干すらしいよ。ｺﾞｯｸﾝｺﾞｯｸﾝ！
ストローが透明だから飲んでるのが丸見え！　たまに鼻糞が詰まるらしいけど、思いっきり吸って食べるらしい。ｽｯﾎﾟﾝ！　ちなみにストローは絶対に洗わない方針だそうです。
「どんぶりおじさん」もいるようです。 タン壺を熱いご飯にぶっかけてｼﾞｭﾙｼﾞｭﾙ流しこむように食べるそうです。 ごはんの上に鼻糞とか鼻毛が丸見え！
汁はご飯の隙間を通って下に溜まるけど、全部飲み干すそうです。ｺﾞｸｺﾞｸ！

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/29(火) 22:49:52.40 ID:1efqxmQl.net

ケイト&#8226;モス
どんな美味しい食べ物でも、痩せているという快感にはかなわない

ヘレナ&#8226;ルビンスタイン
美しくない女性はいないの、怠惰な女性がいるだけだわ

オードリー&#8226;ヘプバーン
もし太りたくないなら、食べ物のない子供のことを考えなさい。そうすれば、太るほど食べられません

https://womenshealth-jp.com/a-diet-quotation-20180528/node_32133/

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/31(木) 23:15:07.94 ID:dG223EGT.net

>>516
>もし太りたくないなら、食べ物のない子供のことを考えなさい。そうすれば、太るほど食べられません


モナ民は逆に他人の不幸をオカズにしてガツガツ食いそう

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/31(木) 23:21:20.47 ID:7pm9aOVX.net

アフリカの子だって腹一杯になれば食べ物残すわwww
みたいな松本人志の言葉を思い出したw

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/01(金) 03:12:07.55 ID:UGj14l9R.net

つい先週愛犬が老衰で亡くなってしまって、そのショックで４kg痩せたのに未だにデブな私って一体…
身長162cm59kgです。ワンコが食べたがって居たものを思い出すと自分だけ食べたらいけない気がして
肉等が食べられなくなりました。体重は減ったけど、顔がシワっぽくたるんで来て悩み中
頑張って綺麗に痩せたいです。仲間に入れてください。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/01(金) 03:18:12.88 ID:UGj14l9R.net

連投ごめんなさい。
私は出産で15kg増量しました。出産後は10kgだけ戻りました。
でも、痩せている時から姿勢が悪いのか軽く二重アゴです。二重アゴって努力で治せるものですか？
減量しつつたるまないように二重アゴケアをされて上手く行った方がいらしたら
是非、方法を教えていただけないでしょうか。宜しくお願いします
因みに私は頭をのけぞらせて首を伸ばしたり、イーッって言う表情を繰り返したりして居ます

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/01(金) 17:12:11.57 ID:Ivm19mq1.net

>>517-520

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/01(金) 17:12:44.36 ID:Ivm19mq1.net

>>517-520


ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/01(金) 17:13:03.67 ID:Ivm19mq1.net

>>517-520

自分にレスして笑うキチガイビチク〜
カモカモカモーンw


56歳155�pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/01(金) 17:50:03.06 ID:fBx1b/XWv

ジムって疑問なのよね

525 ：拡散を全国に：2018/06/02(土) 10:15:38.92

山口勇人（やまぐちはやと）
少女猥褻罪・名古屋アベック殺人犯の犯人の息子
犯人の親も住んでる
神奈川県横須賀市大矢部５-２０ 灰色の壁の前
二階建ての家
私達社員全員で一斉に全国に拡散してます。

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/03(日) 22:07:39.03 ID:bfxcWVJRx

これのココア！https://sp.pokepara.jp/miyagi/m502/a1001/shop4258/gal/168394/blog/diary_7010537.html

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/04(月) 07:51:37.75 ID:d4hwdGw1.net

運動はしてる？
あと、亡くなったワンコのためにも健康でいないと
誰が弔ってあげるの…と思って頑張って
食べることは罪じゃないよ

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/04(月) 13:39:26.24 ID:J3zCbFMy.net

ビギナーズ神戸本店で一緒に働きませんか？？

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/04(月) 16:25:52.51 ID:dh+9nh9P.net

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/04(月) 17:11:55.05 ID:qd2wk+Ko.net

https://ketuatu-sageru.net/

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/05(火) 00:09:29.59 ID:5guWphES.net

食べたくなったら
痩せるより価値のある食べ物か？
食べてきれいになり自分を褒められるか？
と自問自答しながら鏡を見る

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/05(火) 15:45:25.83 ID:IkMBipTi.net

>>531

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/05(火) 17:19:02.65 ID:DmpCe5Ru.net

顎関節症予防でアイーン体操してたら二重顎もすっきりしたのを思い出した

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/05(火) 17:23:55.72 ID:xPFdimqX.net

思わず電車の中でやってしまったじゃないかw

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/06(水) 10:27:24.62 ID:v0DqbbBM.net

>>533-534

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/12(火) 06:49:06.76 ID:KltzIeTy.net

簡単に痩せる方法見つけた…
なりたい理想の体の人の写真、動画を毎日見ること
ただそれだけでスイッチ入って、食事制限、トレーニングが楽に進む
1週間で効果出るからやってみて

あと自分の裸を鏡の前で毎日見ること
脂肪をつまんでなんmmあるか見る

カレンダーに中間ゴール決めて誰かと会う特別な日を決めておくのも効果的

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/13(水) 01:38:02.58 ID:9ijerxmt.net

それ間違いないね
冷蔵庫と食品庫に貼ろう

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/13(水) 02:04:22.00 ID:IjCz6XwB.net

解せぬ！
画像も動画も全チェックして鏡の前で毎日スタイルチェックは欠かさないのに
この差は？！
ttps://sp.bokete.jp/boke/34204046

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/13(水) 02:06:59.60 ID:IjCz6XwB.net

見るだけで痩せれるなら、こんな事にはならない筈なのに

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/13(水) 09:13:35.60 ID:7alVowu+.net

>>536-539


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/13(水) 09:14:05.25 ID:7alVowu+.net

>>536
チラシのポーズ下腹ポッコリwwww

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/13(水) 10:27:13.79 ID:FK2uuB6w.net

見て動くに尽きるよね
動くためのモチベーションね

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/17(日) 12:32:50.42 ID:yYp2F86N.net

美人はスナック菓子がっつかない
ハンバーガーかぶりつかない
美人になったつもりでアーモンドつまんどこ

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/19(火) 10:00:52.93 ID:2VB72nU/.net

https://i.imgur.com/WXrqVlC.jpg
https://i.imgur.com/JoP6vVY.jpg

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/19(火) 20:54:35.89 ID:mrbJKh0b.net

>>542-544

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/20(水) 07:06:36.47 ID:8nAXjy66.net

>>545


530: 愛と死の名無しさん [] 2018/06/20(水) 04:57:20.68 ID:crCEmYaZ

>>150
なるほどね。だんだん見えてきた。
あの異様なほどビチク連呼して50代男性に纏わり付いてた人の
正体って精子婆だったのね。爺かと思ってたけど貴女だったのね。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/20(水) 10:31:15.08 ID:9RRxoq+T.net

>>546
どうしたビチクコビトジジイw

57歳ユルアゴコビトジジイw

自演一人芝居もっとカモーンw

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/20(水) 18:13:02.97 ID:2cBaxefU.net

必死に誤魔化す、 かっぺたんw

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/22(金) 10:44:32.24 ID:Lf8pYOeo.net

朝のおやつアーモンドと炭酸水

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/22(金) 18:29:16.43 ID:fzzuDXKD.net

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

4OXUZ

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/23(土) 12:16:45.15 ID:cSyyXDP9.net

>>548-550

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/04(水) 06:46:26.02 ID:3c8OU09jB

夏前に体重おちてきたおぅ
もうちょいでシンデレラ体重にとどきそうでうれぴー
http://cinderella.click/163.45.html

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/10(火) 13:34:12.83 ID:fyxYrPkw.net

久しぶりにこってりしたものが食べくて
ファミマの台湾まぜそばをご褒美的に食べたけど
味が濃過ぎ、ボリュームあり過ぎて食べきれなかった

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/24(火) 21:27:43.41 ID:eHcb4Kse.net

コルセットでくびれ作り
https://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/24-steel-boned-waist-training/

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/24(火) 21:31:38.09 ID:dYH5bdeS.net

冷蔵庫の前に体重計置いてると無駄に食べなくなるね
あとコンビニやスーパーでご飯買うとき、食べたいものよりそれの3分の1くらいの量で案外満足するから、それを覚えておくと無駄なお金使わないで済むと学んだ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/25(水) 13:48:05.83 ID:UCGPZ/TR.net

>>553-555

ビチクコビト爺さん
殺人鬼の植松聖はビチク爺さんと同じ病気なんだね
爺さんの肥満者への攻撃的なレスも半端ないもんねw
オレ的には爺さんの醜い貧弱ガリガリお笑い体型より健康的でよっぽどいいと思うけどねw


ビチクコビトジジイが病んでる自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/25(水) 19:19:10.31 ID:MSk5U3XB.net

うわｗ
アトピー汚婆さん必死すぎてウケる（）

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/25(水) 22:49:09.01 ID:/cBAE3Mf.net

>>555
それ究極の「無言の圧力」だねw
冷蔵庫に理想のスタイルのセレブ写真貼っとこ

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/26(木) 09:28:13.60 ID:c9bPfrye.net

>>557-950


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：57歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/26(木) 15:13:34.87 ID:rtbFPxq3.net

うわｗ
アトピー汚婆さん怒り狂って安価ミスｗｗｗ
チョ〜ウケる（）

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/29(日) 10:43:14.30 ID:o/3F9PpW.net

>>560

よービチクコビトジジイw
他で必死に自演一人芝居やっても相手にされないねw
寂しいからやっぱり最後はこのスレデスカ？
こうやってレスをもらえる唯一のスレだもんねw
ここの皆さまに感謝しろよビチクコビトジジイw

毎日毎日色んなスレで自演一人芝居ご苦労様w
しかしビチクよ
オマエって一日何百件レス書いてんの？
活躍してるのは陸板やダ板だけじゃないだろうから
膨大な量だよね
で1日何回ぐらいチェックしてんの？
1000回ぐらい？
それを10年以上も続けるコビトってもはやキチガイの域を超えてるよね

オマエってリアルで他人との接触ないの？
あったらこんな事やってないよね
ネットの世界が全てなのにそのネットの世界ですらビチクコビトと呼ばれて
毎日バカにされまくりの人生w

哀れだよね
可哀想すぎるよね
ビチクだよね
デカジャケだよね

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/29(日) 21:06:33.06 ID:ry0aE66g.net

アトピー汚婆ちゃんもここを気になって気になって仕方がないw
チョ〜ウケる（）

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/29(水) 21:17:56.14 ID:quaUazhx.net

排卵期だから痩せないけどここで我慢

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/30(木) 06:56:02.03 ID:Ka2lK7wJ.net

>>5５４-55

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/03(月) 19:00:20.03 ID:REngKGHI.net

みなさん筋トレやウォーキング等の後に脚のマッサージしてますか？

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/05(水) 23:05:58.35 ID:fUwOYENd.net

ストレッチだけだな〜マッサージはお風呂のあとにしてる
運動後にしたらいい感じなのかな

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/06(木) 07:18:03.78 ID:Hjymt4AN.net

>>565-566

またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/23(日) 01:01:51.16 ID:QbGHYcYc.net

ストレッチもマッサージもしてない…
した方いいんだよね
スタジオプログラムの最後に組まれてるストレッチぐらいだな
ジェットバスや気泡風呂に入って血流良くなるようにはしてるけど

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/23(日) 19:53:18.22 ID:CleHn8hr.net

胸を残して痩せたい
やっぱ筋トレも必要かな

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/23(日) 21:40:29.95 ID:fTAnZji7.net

筋トレ大事だと痛感したよ
二の腕、背中は締めたい、胸はつけたいけど力こぶはいらないとか
ウエストは締めたいけどシックスパックは嫌だとか
自分の理想の体のイメージをしっかりイメージして
的確に効かせるトレーニングを教えてもらってからは
見事にその部分だけが筋肉痛になるようになって締まってきたよ
一時スルスル痩せて胸がなくなったけど筋トレ始めてから胸が少し戻った

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/23(日) 21:48:36.59 ID:hHvqfkNP.net

PMSスレに書いたことこっちにも書いとく
生理記録アプリはダイエットにも役立つよ
浮腫、便秘、下腹部の膨らみとの関連性もよく分かるから
体重の増加やボディラインの変化に一喜一憂しなくなった
おかけで「生理近いからだな」「排卵日前だからだな」と分かり
メンタル安定してドカ食いが減ったし
食べるものにも気を使えるようになった

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/23(日) 22:08:30.07 ID:hHvqfkNP.net

月経とダイエット

月経周期には4段階ある。
平均28日周期で、1〜5日目は月経期。6〜13日目は卵胞期
14日目が排卵期で、15〜28日目が黄体期

運動に最も適してるのは卵胞期
エストロゲンによりエクササイズに対する活力や耐久力が高く糖質が脂肪として蓄積されにくい

排卵が近づくと男性ホルモンのテストステロンが増え再びワークアウトのパフォーマンスが高くなる
ただしストレスや不安を感じる女性もいるので
もしそうならヨガやウォーキングのような軽めの運動がいい

排卵後の黄体期はエストロゲンの量が減り
女性ホルモンの一種であるプロゲステロンの量が増える
糖質を脂肪として蓄えやすくなり食欲も増える傾向にある
エストロゲンとプロゲステロンがコンビを組むと
体は脂肪を燃料にするのがうまくなるので、
ワークアウトでより多くの脂肪が燃やせる
だからHIIT（ヒート）や有酸素運動には黄体期がピッタリ

月経の間は、体だけではなく、心のためにもエクササイズを軽くするべき

https://womenshealth-jp.com/a-menstrual-cycle-tracking-workout-20180915/

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/24(月) 09:32:00.50 ID:S5vlSWx4.net

嘘つきw
近所走りまわるだけのコビト爺さんw


61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/24(月) 09:32:39.04 ID:S5vlSWx4.net

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：61歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/25(火) 21:05:43.60 ID:hc1DyFXd.net

今夜は22時就寝目標！

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/25(火) 23:59:39.43 ID:/zmEev1y.net

睡眠時間もダイエットに大事だよね
きちんと寝てる時の方がちゃんと痩せてくし

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/26(水) 14:29:43.37 ID:e3PAQqQd.net

それを痛感した
春先から睡眠4〜5時間になってみるみる目元が老けた
最低6時間、頑張って7時間取るように意識したら目覚めもよくなり
衝動的な食欲がなくなったよ

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/26(水) 14:30:27.57 ID:e3PAQqQd.net

肌の調子も上がった

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/28(金) 02:58:27.55 ID:UUi2goqg.net

胸から減るのやめて欲しい
胸だけ保護する方法が知りたい
豆乳とか良いかな？
サプリとかは何か怖いから飲みたくないし

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/28(金) 14:09:30.04 ID:hPEgxakV.net

>>575-579

嘘つきw
近所走りまわるだけのコビト爺さんw


61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/28(金) 14:09:48.54 ID:hPEgxakV.net

>>575-579

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：61歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/29(土) 02:08:25.89 ID:CAAieAKK.net

>>579
私、胸なくなったけど、パーソナルトレーニングで筋トレ始めたら少し戻ったよ
筋トレ大事かも

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/29(土) 07:25:23.56 ID:lx/Oh38d.net

胸大きいと痩せてても服によっては太って見えるから私は胸も痩せたい
痩せたいというよりお腹とお尻と太もも引き締めたいからダイエットは筋トレ中心
>>582は有酸素運動で痩せたってこと？

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/29(土) 10:19:27.34 ID:rOBXfbu4.net

>>582-583
61歳コビト爺さん
胸はないわなw
貧弱ガリガリお笑いコビト体型w
肋骨ウキウキコビト体型w



相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：61歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/30(日) 12:23:35.79 ID:XEdUWzAw.net

>>583
うん、有酸素運動で13kg痩せたよ
体脂肪は10%減った。幸い筋肉は1kgしか落ちなかった
更に欲が出てｶﾛﾘｰ制限にｽﾄｲｯｸになったら胸がぺたんこ…
これじゃいかんと有酸素運動を半分に減らして食事もある程度食べるようにして筋ﾄﾚ始めたよ
体重は少し戻ったけど44歳ながら胸元のふっくらが少し戻ったし、お尻も上がってウエスト締まってきた

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/30(日) 12:30:40.99 ID:XEdUWzAw.net

>>583
私は微乳
脇肉寄せれば盛れるから変化自在だけどお風呂入ると切なくなるw
有酸素運動しすぎて胸の脂肪が落ちた気もするし
スポーツブラつけてなかったせいかもとも思う
有酸素運動しつつ胸の筋トレするとコンパクトになりそうだよね

トレーナーには上腕二頭筋は要らないとはっきり伝えてるおかげか
上腕二頭筋には効いてないようで全然筋肉痛にならないよ
自己流でやってる時は力こぶできたり肩周り逞しくなって困ってた

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/01(月) 01:57:28.08 ID:Vk5JV92L.net

眠れない
肌にもダイエットにも悪いの分かってるのに
食欲も止まらない

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/01(月) 10:27:30.95 ID:AnW/c/0P.net

>>585-587

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/01(月) 10:28:28.08 ID:AnW/c/0P.net

>>586
61歳コビト爺さんw

確かに肋骨ウキウキの微乳だなあw

キチガイw


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：61歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/02(火) 08:28:32.00 ID:AJ6KB7Om.net

ドカ食いで一気に2kg増えたけれど痩せ期だから3日で戻ってホッとした
でもこのドカ食いがなければ減ってたんだよなーと思うとやっぱりドカ食いなんてするもんじゃないと思う
お菓子はもともと大好きだから、完全に無しにしようとするとドカ食い衝動に駆られる
だからどうしても食べたい時は朝食後に適度に食べてる
不健康なのは分かっているけど、ドカっと食べないと満足できなかったのが、朝だと朝食後というのもあり少量で満足できる
ドカ食いするよりはマシって程度の自分なりの救済措置だけど
午後のおやつタイムに食べるより太りにくい気がする

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/06(土) 15:52:44.02 ID:FOSis+bn.net

【ディスコ】ジュリアナ東京、大阪で復活へ　お立ち台は２段・紫の床
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1538801145/

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/06(土) 20:12:17.24 ID:HITC2TZF.net

世代じゃないわー。
NG御免

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/06(土) 21:27:43.99 ID:CuuL92yR.net

>>590-592

ビチクお爺ちゃん自演一人芝居ご苦労様w
お爺ちゃん恥ずかしいぞw


858 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/09/09(日) 12:49:55.00 ID:
陸板のジョギング報告スレにてビチク老人の自演一人芝居炸裂！w
「お察しの通り女子なんですが」って61歳コビトお爺ちゃんが書いてますww
でその61歳お爺ちゃん女子に自分で絡んでスレを進行させる61歳お爺ちゃんw
キチガイすぎて怖いぐらいデスネww


898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！

スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？


859 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/09/09(日) 13:00:33.07 ID:
>>858

ビチク老人がネカマやる時って「！」をやたらと使いますね
「！」を使うと女っぽい感じが出せると思い込んでるみたいですねw
そして61歳の老人が考える女っぽい感じの文体が気持ち悪りぃぃぃぃwwww
リアルから遠く外れた老人の女像w
61歳にして童貞安アパート独り住みの悲哀がこんなところからも伝わって来ますね

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/09(火) 14:36:38.89 ID:zGzpYkhl.net

朝と昼は炭水化物をほどほどに食べることにした

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/10(水) 00:46:12.87 ID:E0qxCYsw.net

ウェストをあと4〜5cm、太ももをあと2〜3cm細くなりたい
反り腰で大転子が張り出してるせいもあるからストレッチしてて、ジワジワ改善してきてるようなしてないような…
とりあえず姿勢矯正してもらいにいってくる

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/10(水) 10:11:01.93 ID:K88YJws2.net

>>594-595

ビチクお爺ちゃん自演一人芝居ご苦労様w
お爺ちゃん恥ずかしいぞw


858 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/09/09(日) 12:49:55.00 ID:
陸板のジョギング報告スレにてビチク老人の自演一人芝居炸裂！w
「お察しの通り女子なんですが」って61歳コビトお爺ちゃんが書いてますww
でその61歳お爺ちゃん女子に自分で絡んでスレを進行させる61歳お爺ちゃんw
キチガイすぎて怖いぐらいデスネww


898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！

スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？


859 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/09/09(日) 13:00:33.07 ID:
>>858

ビチク老人がネカマやる時って「！」をやたらと使いますね
「！」を使うと女っぽい感じが出せると思い込んでるみたいですねw
そして61歳の老人が考える女っぽい感じの文体が気持ち悪りぃぃぃぃwwww
リアルから遠く外れた老人の女像w
61歳にして童貞安アパート独り住みの悲哀がこんなところからも伝わって来ますね

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/11(木) 08:12:07.27 ID:biODwKck.net

体重は痩せレベルなのに
下半身は平均サイズより太い

とりあえずジムでウォーキングやバイク
下半身を鍛える筋トレを始めました

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/14(日) 22:01:35.08 ID:Ww/K4Kb3.net

運動すると綺麗に痩せるよ〜
がんばろ

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/15(月) 10:31:49.28 ID:tfk2EmKd.net

>>597-598

61歳ネカマ爺さんの自演一人芝居が続いてるww

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/23(火) 09:13:00.14 ID:CBzlD6aj.net

黄体期だけどメンタルも落ち着いていて過食衝動がない
寝起きの体重の減りが少し悪い（0.2kg）から浮腫は少しあるんだろうけど、いつものような足の重さがない
お通じも快腸というほどじゃないけれど、ある
年内に5kg減が目標なので頑張るぞ

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/23(火) 19:32:04.86 ID:epmQ2qMP.net

前回は栄養素管理＋筋トレでスルスル体脂肪落ちたものの
元々貧乳だったから胸が何もなくなった
今回も同じように栄養管理と前回よりハード目な筋トレしながら体脂肪落として胸マッサージ＋育ブラ＋ナイトブラでやってみる

ちなみに前回は体脂肪25%もあったのにギスギスって言われてしまったし胸もなくなった
親には拒食症の一歩手前とまで言われるレベル
今回は最終的に23%付近目指してやるけどどうなることやら

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/24(水) 07:20:18.74 ID:DLtUX4R6.net

>>601
体重12kg、体脂肪10%落としたんだけど私も胸がなくなった
その後5kg、5%リバウンドしたけど、胸は戻った（40代）
胸がなくなった原因はスポブラせずにカップ付キャミ運動&日常もカップ付キャミだったせいもあるのかなと思ってスポブラ、ブラちゃんとつけるようになった
あと、有酸素運動しすぎたかも
ここからはバランスよく食べながら筋トレして整えていこうと思うよ

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/05(月) 07:55:27.78 ID:h1CIIopj.net

>>602
5キロ増やすのどうやって増やしました？
一度太って胸に肉をつけたいんだけど、体重が増えない
仕事柄消費カロリーも多いし間食する暇がないのでどうやって増やせばいいやら

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/05(月) 16:37:46.94 ID:udiIUSmv.net

>>603
まずLBMを出します(ググると計算サイトでてきます)
LBM*42=維持カロリーなので、それ以上のカロリー摂取を目指します
その上で、
お米をパン(菓子パン)にする
肉類の脂身を外さず食べる
乳製品を摂る
アボカドやナッツの資質の多いものを多めに摂る
タンパク質もしっかりと(増量用プロテインでも)
そしてもちろんしっかりと筋トレする
で、どうでしょうか

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/06(火) 13:30:19.16 ID:w99ChpPH.net

>>603-604

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155�p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/14(水) 09:18:33.76 ID:m1bqiZrk.net

>>603
アドバイスにならないけどふつうに食べ過ぎで戻ったよw
お菓子も食べたし揚げ物も
でもこの太り方は質が悪いだろうからボディメイクしている人の食生活を参考にするといいのかもしれない
筋トレもマスト

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/17(土) 09:38:27.76 ID:BzMm3x3r.net

>>606
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

608 ：595：2018/11/22(木) 18:39:55.28 ID:tH2Uiodm.net

>>604
遅くなったけどアドバイスありがとう！
乳製品取る、プロテイン飲む、筋トレするを実行したら2キロ太って腹筋が4つに割れました！
ウエスト60から61に1センチ増えたんだけど腹筋のメリハリついたせいか
夫に前よりくびれて見える、すごくスタイル良くなったと褒められた
胸はあまり変わらず、増えた分全部腹筋になった気もするけどw 引き続きがんばってみる

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 07:22:50.04 ID:9KtYwNhQ.net

>>608

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/26(月) 16:56:02.22 ID:f9BFA0xj.net

生理前で甘い物欲が止められない

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/26(月) 17:00:18.78 ID:/LrOYs54.net

私もだー
ブレンディカフェオレスティックカロリーハーフと、カカオ70%チョコをゆっくり食べるのおすすめ

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 10:18:32.38 ID:pY/MUWiw.net

>>610-611
自分にレスして質問する61歳ビチクコビト爺さんw

61歳コビト爺さんキチガイ自演一人芝居ご苦労様ですw

発狂してますねw

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>223
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)



醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ

やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね

容姿だけならまだなんとかなるかもだけど

極貧にして61歳で孤独な一人暮らし

ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw

まー俺なら生きていけない

間違いなく成人する前に自決してると思う

ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 16:54:07.54 ID:6vJwxUkB.net

それ美味しそう！
適度に甘いもの食べないとね

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 17:14:36.16 ID:91SxRBbz.net

お菓子は袋から直接じゃなくて中身の1/4とかをお皿に載せて食べると満足感あるよね
袋から直接だと全部食べちゃうw

昨日ジム帰りに一人鳥貴族しちゃった
烏龍茶、キャベツ盛り大、むね貴族焼き
これで250〜300カロリー
炭水化物無しで美味しくてお腹いっぱい、タンパク質や食物繊維やビタミン取れて、1000円以下
またこのコースやりたいなぁ

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/27(火) 23:35:20.46 ID:dzGsMrgT.net

ダイエット中って満足感を得ることが大切だよね

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/28(水) 21:29:52.07 ID:97bD1/Lc.net

今日は塩風呂
粗塩どっさり入れてアロマオイル垂らしてのんびりスマホタイムだ

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/29(木) 15:09:01.48 ID:xK4JlQuZ.net

前はストレス発散＝スナック菓子爆食いだった
今は運動が解消法になってる
ジムに行くからにはしっかり運動しようと思ってたけど
仕事してるし家事もあるしで時間が十分に捻出できないとイライラ
結果スナック菓子というバカみたいな悪循環だったw

たとえ10分の筋トレ、30分の有酸素やスタジオでもいいから
少しでも身体動かしてシャワーやお風呂で汗流すとすごくスッキリする

イライラする→食べてやろーじゃねーか！という思考回路が
イライラする→運動しよう→スッキリした→このスッキリを消したくないからいいもん食べよう！に切り替わるようになった

数ヶ月前まで運動大嫌いだったから自分でも驚いてる
旦那はもっと驚いてるw

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/29(木) 15:26:38.45 ID:+IWaFuLR.net

>>610-617

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/29(木) 15:26:57.45 ID:+IWaFuLR.net

>>610-617

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155�p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/29(木) 16:04:42.27 ID:wXcq38U3.net

わかるー
運動良いよね
でも家じゃ続かないから私もジム行ってる
スタジオで知らない人同士だけど皆で乗り越えると楽しい
好きな音楽聞きながらマシンやると楽しい
広いお風呂に浸かって肩こりも取れるしストレス発散になるね
食べ物にも気を使うようになったし

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/29(木) 16:44:51.29 ID:upLWO12C.net

スタジオだとドア閉まったら逃げられないしねww
自宅トレーニングやランができない自分もジムなら楽しく運動できてる

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/29(木) 17:13:28.43 ID:xK4JlQuZ.net

おやつはアーモンド食べた
ビルの中にコンビニあるけど我慢したぞ

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/29(木) 18:50:01.50 ID:c4vqQtnd.net

神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する地雷男。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませて手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモい奴 (準強制わいせつ罪で訴えてやる。)
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第にLINE交換するが 一方的に何回もしつこくLINEするので必ずブロックされるアホ。 毎週毎週何を考えて参加してるのか？氏ね。

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/29(木) 22:03:30.76 ID:+IWaFuLR.net

>>620-623

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/04(火) 17:51:57.75 ID:/nuOVKH6.net

TVメディアなどに紹介されたダイエット食品をいち早く晒すスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543913019/

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/09(日) 20:47:13.84 ID:12GvgjLc.net

離れ乳解消のために胸筋を鍛えてたんだけど、多分性別を変えたら乳首ピクピク芸が出来そうなのに
女性じゃなんというか根本的解決にはやっぱり至らないね…胸は太ってた時のが綺麗だった

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/09(日) 21:03:56.75 ID:FZ+0aL+o.net

ビルダー女性の胸固そうだもんね

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/10(月) 10:15:56.47 ID:DHRDc6b4.net

>>625-627

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

嘘つきコビト爺さん
朝から熱心デスネw

61歳コビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww


40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>39
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw


898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！

スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？



オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/10(月) 13:34:57.26 ID:UeWV8VXa.net

>>625
フードファディズム紹介って感じか

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/10(月) 14:48:23.05 ID:UbW/zjcQ.net

神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ−、ベリーベリー他】
に参加するクズ中のクズ。 岩◯ミノル。 年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約16年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で訴えるから覚悟しといてよ。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 09:08:43.15 ID:WbWZEzfU.net

今まで楽な方楽な方にしか行けなくてダラダラ生きてきたけど
成果が目に見えてくるとスイッチ入るね
ここに至るまで実に10年以上無駄に過ごしてきたから
美しさのピークを太めなまま過ごしてしまったのは悔しい
でもアラフォーだからこそ磨いた分だけ確実に差がつく
確実に20代の時より締まっててラインが整ってきた

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 17:28:27.76 ID:K5E/HgVS.net

>>631

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/17(月) 21:52:12.06 ID:KobFTUo6.net

神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ−、ベリーベリー他】に参加する変態バカ野郎。
岩◯ミノル 年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 08:14:59.71 ID:gezi2Nyf.net

昨日から今朝にかけて体重がうんともすんとも言わず
ルナルナ見たら排卵日っぽい
膝下がずどーんと重いから納得
でも排卵日が終わったら生理前までまた痩せ期だから腐らず頑張る
今日は浮腫み対策しっかりして巡りを良くするんだ
天気もいいから一駅分歩こうかな
みなさん良い一日をね

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/19(水) 22:02:36.63 ID:T3PpevKr.net

>>634
61歳ビチクコビト爺さんがネカマで排卵を語ってるwww
61歳コビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww


40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>39
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw


898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！

スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？



オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/21(金) 07:32:05.47 ID:dLY6LL+s.net

コアトレ始めたらお腹が薄くなりくびれが出てきた
私にくびれなんてものがあったのね！って感じw

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/21(金) 13:14:54.89 ID:u2eDHTfp.net

>>636

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

キチガイビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw


174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある


ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w

キチガイデスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/21(金) 15:02:19.11 ID:uFiTJZF60

鍋は野菜取れるしダイエットにもいいよね
https://u.to/9GpXFA

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/26(水) 22:52:19.80 ID:dZbueOqj.net

肩甲骨、見えてますか？
痩せたけど後ろ姿がどうにも汚いので、肩甲骨はがしやってみてます
どれぐらいで効果が出るかは分からないけど、しばらく続けます
後ろ姿、やっぱり大事……

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/27(木) 07:13:52.11 ID:+LOGDAcU.net

>>639
ビチク61歳コビトジジイw

オマエの場合全てが汚いw

特にそのユルユルに緩みきったアゴは最高に汚いw

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/27(木) 11:59:46.81 ID:sYqpg7ku.net

肩甲骨、私も課題
お腹にスッと縦線入れるのと肩甲骨が見える背中が目標

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/29(土) 08:46:27.19 ID:XgI2XJ+P.net

>>641

嘘つきww
おじいちゃんは近所走り専門のコビトでしょーw

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/12(土) 16:56:56.87 ID:kjbUtTqb.net

肩甲骨はまだまだだけれど、お腹に縦の筋がすっと入ってきた
正確には、肉が薄くなって見えてきた、かなw
くびれも出現してきて自分じゃないみたい
それでもまだまだ余裕で太ってるんだけどね
目標まであと5kg
理想体重まではあと8kg
頑張ろう

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/16(水) 12:13:15.78 ID:cxix67xS.net

>>643

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/27(日) 13:24:03.91 ID:TTH/AXAU.net

44歳 166cm 目標52kg

今は59〜60を行ったり来たり
産後太りで70kg超だったのを運動でじわじわ落とした
体脂肪は25〜26%だけれどまだプヨプヨしているので
適正カロリーをしっかりとりバランスのいい食生活を送る、
腸内環境を整えることを心がけ綺麗に痩せたい

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/27(日) 16:35:46.85 ID:0MVc0Fjc.net

今日から朝ごはんにザワークラウトを食べ始めた
いい物食べてるな〜という充実感って精神衛生上いいね
スタバに立ち寄ったけど甘々な「カスタマニア」祭りの最中
ソイラテにできたw
体の中から綺麗になりたいな
オレンジページ2/2号が「おいしく食べて痩せる」
付録が「今日も納豆、明日も納豆。」でかなりいい感じ

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/27(日) 17:19:44.80 ID:I4Bqazdt.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
男からモテる身長体重は163�p48�s前後

体重測定したことのあるAV女優の人気ランキングベスト3

2018年年間AV女優ランキング ベスト100
DVD部門
https://www.dmm.co.jp/mono/dvd/-/ranking/=/mode=actress/term=year_2018/rank=1_20/
ビデオ部門
http://www.dmm.co.jp/digital/videoa/-/ranking/=/half=year/type=actress/year=2018/
レンタル部門
http://www.dmm.co.jp/rental/-/ranking/=/article=actress/t=year_2018/


1位163�p48�s、波多野結衣
DVD部門4位、ビデオ部門1位、レンタル部門10位
画像
https://i.imgur.com/crpr3w5.jpg

体重測定動画
http://www.dmm.co.jp/digital/videoa/-/detail/=/cid=club00118/

2位160�p44�s、桜空もも
DVD部門28位、ビデオ部門33位、レンタル部門6位
画像
https://i.imgur.com/rVJRqUd.jpg

体重測定動画
http://www.dmm.co.jp/digital/videoa/-/detail/=/cid=ipx00015/

3位165�p51.6�s、浜崎真緒
DVD部門40位、ビデオ部門18位、レンタル部門100位圏外
画像
https://i.imgur.com/nFnkFE3.jpg

体重測定動画
http://www.dmm.co.jp/digital/videoa/-/detail/=/cid=1rct00951/

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/27(日) 19:58:52.65 ID:iPzAEcTe.net

これいい
>>773
折りたたみ自転車で
知らない街に行けば毎回旅行だぞ

俺はルノーの折りたたみ自転車買って人生変わった
腰痛持ちには腰丸めて乗る自転車は無理ない運動となるからリハビリにもなる

ウルトラライト7大好き

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/28(月) 03:26:15.01 ID:i9qfc/Gg.net

>>647
豊胸手術っぷりが凄くて一般人の参考にはならないw

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/28(月) 09:08:44.87 ID:nNECDV7T.net

>>645-649

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w



もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/28(月) 09:09:04.85 ID:nNECDV7T.net

>>645-649

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/28(月) 09:34:14.04 ID:MFCurrSh.net

AVってw体の造形も数値もすべてがフィクションなのにw
真に受けちゃってドヤ顔でリンク集めて貼りまくってw

このスレにいるってことはダイエット必要なんだろ？
ダイエットに一番肝心なのは現実から目を背けないこと
いい加減目を覚ませよ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/28(月) 13:20:05.19 ID:nNECDV7T.net

このスレに居るのは61歳155センチ清掃業アルバイト独身のビチクコビト爺さんですよw

654 ：636：2019/01/29(火) 08:25:09.26 ID:6ybVqJBg.net

59.6kg
週末はむくみで停滞し、昨日も61.2kgだったけど
会社で紅茶を飲んだら利尿作用がすごくトイレに何回も行ったし
ジムでもいつも以上に汗をかいて爽快だった
目覚めたら体重もスッキリ
朝食はオールブランにバナナ、キウイ、アーモンドミルクをかけた
おやつはヨーグルトに甘酒（米麹）柚子果汁をかけて食べようと思う
お腹もスッキリしますように

655 ：636：2019/01/29(火) 10:47:56.87 ID:/ANQEiq9.net

昨日はコロコロだったけど、今日はスッキリ出た〜
玄米に納豆かけて食べたおかげかも

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/29(火) 12:58:41.92 ID:qLz7WL4t.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
163�p42�sの頃の波多野結衣の画像
https://i.imgur.com/Kvkygij.png

163cm49~50kgの頃の波多野結衣の画像
https://i.imgur.com/ZSXcPOv.jpg

返信先: @inosan20さん
@inosan20 そうそう！(>_<)kmpさんの( ^ω^ )この辺り痩せっぽっちだったから(´Д` )体重42kgとかだよ(O_O)
いまはムッチリ( ^ω^ )w
https://twitter.com/hatano_yui/status/385411614704300032

@inosan20 いのしゃん( ^ω^ )太ってるよぉー(つД`)だって７、８キロ体重増えたもん(>＿<)w
https://twitter.com/hatano_yui/status/268280761277366272

返信先: @arisaarakiさん
@arisaaraki 大丈夫！( ^ω^ )私8kgくらい太ったから！＼(^o^)／ww
https://twitter.com/hatano_yui/status/270400098578608128

42kgから7~8kg太った当時の画像ツイート
https://twitter.com/hatano_yui/status/272195362834505729
(deleted an unsolicited ad)

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/29(火) 16:31:30.93 ID:rEPjW3AD.net

ファミマの大豆チップ チリサルサ味が美味しい！
大人味のドリトス食べてるみたい
繊維豊富、糖質低め

658 ：636：2019/01/30(水) 08:15:39.05 ID:DgDMa+cv.net

59.4kg 24.8% 目標まであと7.2kg
朝の高温反復浴完了
生理4日前で膝下がだるい
ここからは便秘と浮腫み対策に本腰を入れて
体重は維持することを意識

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/30(水) 08:30:04.83 ID:xmmQUF2U.net

>>654-658
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/30(水) 10:46:12.40 ID:kQ1UGvu3.net

体のラインが変わってきた
パンツのウエストが緩くなってきたから
次買う時はワンサイズダウンしようと思う
変化著しい次期だから専らボトムスはプチプラばかりだけどね
それでもサイズダウンしていくのはモチベーションになる！

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/30(水) 17:28:10.46 ID:cTqbuFjs.net

痩せても貧乳なら恥ずかしい
http://bust117.nomaki.jp/

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/31(木) 11:48:21.18 ID:/jLTgufa.net

むくみ対策にはと麦茶を飲んだら体が冷えてしまったので
よもぎ茶を飲んだらポカポカになった

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/31(木) 14:14:51.33 ID:xikcNqbY.net

ほんとに痩せると元々貧乳なもんだから胸なんか何も無くなってしまう
痩せてモデルみたいとかカッコいいとか言われるけど
脱いだら胸無しとか魅力ないよなあ
胸がなくならない程度にすると筋トレしてもぷよぷよが気になるしどうしたもんか

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/31(木) 17:46:46.87 ID:3l81IGs+.net

ストレスによるか

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/01(金) 11:34:43.55 ID:eYDjV/Zd.net

>>660-664
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

666 ：636：2019/02/03(日) 19:31:13.53 ID:n2/9PQyv.net

>>658
生理になり最大61.3kgに
4日目でやっと体重が元に戻り59.4kg
やっと50kg台が安定してきた

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/03(日) 20:12:25.70 ID:JITRxcA/.net

>>666
身長は？

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/03(日) 21:06:15.25 ID:n2/9PQyv.net

>>667
166

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/04(月) 01:04:40.91 ID:GPLvAtV6.net

>>645
ここはあなたの日記帳ではありませんよ

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/04(月) 05:43:11.37 ID:ysf6+JE6.net

>>669
スレタイ読んでね
経過報告OKだから

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/04(月) 05:43:34.64 ID:ysf6+JE6.net

>>669
あーごめんw
テンプレ読んでw

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/04(月) 13:25:53.82 ID:2gWOZHbI.net

>>666-671

61歳のじい様が何やってんだよwww

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww


40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>39
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw


898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？



オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/04(月) 13:26:08.76 ID:2gWOZHbI.net

>>666-671
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

674 ：636 166cm：2019/02/05(火) 08:20:18.87 ID:WySwyIPn.net

59.0kg（前日比-1.1kg）
生理が終わって浮腫が改善、代謝が良くなった
浮腫を持ち越さないことを意識し出して体重の浮き沈みが減ってストレスも軽減した
排卵日まであと1週間なので、前半痩せ期はあと4日ぐらい
排卵期は1kgぐらい増えるのでこの4日間が勝負

675 ：636 166cm：2019/02/05(火) 08:22:38.41 ID:WySwyIPn.net

60kg切って横から見たお腹が薄くなったのと
筋肉の筋がうっすら見えてきてウエストがくびれてきた
家で1人鏡でニヤニヤしてるw
筋トレが嫌いで有酸素運動メインだけど最近腹筋はそこそこ頑張ってる

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/05(火) 09:57:34.09 ID:bkHaZkIH.net

>>674-675
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

677 ：636 166cm：2019/02/06(水) 08:30:44.23 ID:ZCPTN5XT.net

58.7kg 前日比-0.3kg
今日はジム
楽しみ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 06:51:33.93 ID:W8iiM/Ud.net

>>677

どうしたコビト爺さんw
伸びてねーぞw
もっともっと自演一人芝居頑張ってw
キチガイ自演で頑張ってw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ〜www

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 09:25:31.04 ID:td/IdfyE.net

気張ってダイエットするのに何となく疲労を感じたのでいつもの有酸素運動にプラスしてヨガやってみた
家でYouTubeのやつ見ながらだから子供騙しみたいなものだけどなんだか凄くスッキリした
意外と筋肉も使うし柔軟性も上がりそうだし良さそう
しばらく続けてみようかな

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 09:44:24.55 ID:EvBwhF5R.net

ヨガとかピラティスって気持ちいいよね
お風呂上がりの体が温かいうちに軽くやってるよ
体のラインがしなやかになってきた

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 09:58:18.47 ID:W8iiM/Ud.net

>>679-680
61歳155センチコビト爺さんw
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 11:58:00.61 ID:W9qtb+9X.net

ヨガ良いよね
血行よくなるし、リラックスもできるし
休み時間にヨガの呼吸やるだけでも調子が良くなる

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 12:29:18.93 ID:Gz+ulrSQ.net

私はヨガ苦手
ゆっくり動くのがまどろっこしいし未だにオウムのイメージ

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 14:25:25.18 ID:W8iiM/Ud.net

>>682-684
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 14:53:20.35 ID:jPxHq6Lr.net

レスミルズのボディバランスおすすめ

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 16:43:32.36 ID:jPxHq6Lr.net

睡眠削ると痩せないよね…

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 17:55:17.75 ID:Wj1p8p2J.net

【ダイエット】ビューティーマッチ48000はどんな人にオススメ？
http://gksn.tank.jp/index/health-management/2019/02/04/beautymatchosusume0052/

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 22:11:14.29 ID:fRk705+U.net

>>685-687

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/07(木) 23:46:20.42 ID:qnobHVJ4.net

下腹周りの浮き輪って言われてる通りぜんっぜん落ちないんですね…
筋トレしても晩ごはん軽くしても変わらない…

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 06:03:16.92 ID:IHj67ZkS.net

カロリー管理して有酸素運動メイン、軽く筋トレやってるけど下腹部もへこんできたよ

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 07:39:54.40 ID:TKwJtfSO.net

食事のカロリーと栄養管理、それと適切な強度の筋トレしたら全然落ちないって事はないと思うけど何ヵ月落ちないんだろう

標準体重付近の体脂肪率高めで3ヶ月変化なしなら、膨れかたによっては腫瘍疑った方がいいけど

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 07:47:56.58 ID:1eufBJJO.net

腹が引っ込まなくて中年太りだと諦めてたら数キロもある子宮筋腫だった知人がいる

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 08:20:52.14 ID:X2KG4huf.net

レスありがとうございます。
まだ1月も経ってないので効果がでなくても致し方なしです。
有酸素運動は全然やってませんでしたが、取り入れてみます。
正月以降から急に太ったので念のため婦人科検診も行ってみますが

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 08:55:56.32 ID:1eufBJJO.net

ひと月もたってないなら気が早いわ〜

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 11:33:50.19 ID:V6prPktg.net

>>689-694

もはや自分を律しきれないキチガイコビト爺さんw

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 14:31:10.42 ID:E3SVN27J.net

ダイエットの継続、成功にはモチベーションが大事なのを痛感してる
人に痩せたって言われるのが一番嬉しいけど意外に人は気付かないw

前にどこかで書いたけど、私は痩せるたびにパンツを買い換えてるよ
目標達成まで何枚買い換えるか分からないから（この時点で自分に痩せるという暗示がかる）ユニクロやGUのプチプラ品限定
緩くなるたびジャストサイズに買い換える
同じパンツでも劇的にシルエットが綺麗になっていくのを見るのは快感

最近1日の体重の変動にナーバスになってたけど着実に効果は出てるんだよね

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 15:00:01.67 ID:1eufBJJO.net

>>696
腹の上までくるようなオバパンツから最終的にはTバックの紐パンですか

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 15:03:26.11 ID:E3SVN27J.net

>>697
あなたの世代ではパンツといえば下着なのね…

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 15:04:14.38 ID:1eufBJJO.net

ちょっとふざけただけですごめんなさい

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 15:32:44.28 ID:fP3Y55JD.net

>>699
おっさんはスレチ

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 16:16:41.27 ID:BevP6xMq.net

筋トレのヒップアッププログラムを導入したら
まったいらで垂れ気味だったヒップが
上の方は厚みが増してきてすこしぷりっとしてきた
下の方は垂れ感減少したけどまだまだ柔らかすぎて裏腿の筋トレ強化中
食べないで痩せるの簡単なのにボディメイキングはエネルギーいるね

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 17:40:28.50 ID:f55I/Sqf.net

>>701
お尻は筋トレなくしては上がらないね
ほんと筋トレは気合がいる
食欲コントロールするより辛い
でもほんの12回x3セット
終わったあとの達成感ったらない

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 17:48:51.33 ID:bBzJ3vGZ.net

>>701
ヒップアップに筋トレは絶対必要だよね
効果出てんのか分からないけどやらないよりマシくらいで2ヶ月続けて昨日改めて全身鏡で見たら
扁平尻がかなりプリッとしてて自分で驚いた

704 ：メイク命：2019/02/08(金) 21:03:03.18 ID:XTDuK+Gn.net

野菜をいっぱい食べれば良いと思ってブロッコリとか大量に食べてたのに、野菜も種類を考えて食べたほうがいいっぽい。春になるまでになんとかしないと、お腹ダルダル。
https://etcetera-japan.com/2018/09/14/celebrity-diet-tips/

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/08(金) 22:52:45.87 ID:90YifZOS.net

外スレで見たけど良さげ

これいい
>>773
折りたたみ自転車で
知らない街に行けば毎回旅行だぞ

俺はルノーの折りたたみ自転車買って人生変わった
腰痛持ちには腰丸めて乗る自転車は無理ない運動となるからリハビリにもなる

ウルトラライト7大好き

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/09(土) 08:02:56.23 ID:1s0O58hV.net

>>704
ブロッコリーはリンク先に書いてある通りお腹がガスでポコポコして仕事に支障あるから朝昼は控えてる
同じ理由で豆乳、おからパウダーもダメだったな
サツマイモは皮ごと食べているから大丈夫だけれど

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/09(土) 08:03:38.82 ID:1s0O58hV.net

>>703
2ヶ月で効果あるなんて希望がわいてくる！
頑張って続けるよ

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/09(土) 20:48:39.64 ID:ZMs7FlmK.net

ヒップアップしたかったらジムの機械使うしかない？
自重トレだとやっぱ限界あるかな

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/09(土) 20:55:08.52 ID:K6x8LBG5.net

>>708
ジムのマシンと自重と組み合わせてプリ尻にメイクしてるよ！

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/09(土) 21:08:53.95 ID:cmEKcmr1.net

自重でも継続すれば確実に効果あるよ！

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/09(土) 23:21:25.13 ID:LBJLg8Sl.net

ブルガリアンスクワットおすすめ

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/09(土) 23:42:37.86 ID:cmEKcmr1.net

>>711
私は大腿四頭筋をつけたくないから自重でやるならヒップリフトとかバックキック

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/10(日) 09:32:58.52 ID:lCmqhmyI.net

>>696-712
61歳155センチコビト爺さんw
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/10(日) 09:33:38.74 ID:lCmqhmyI.net

>>696-712
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/10(日) 09:33:54.75 ID:lCmqhmyI.net

>>696-712

もはや自分を律しきれないキチガイコビト爺さんw

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/13(水) 15:30:37.31 ID:+Cgr0d1r.net

家の中で10分足踏みを1日5回やりはじめた
お腹をぐっと締めた状態で背筋ピンと伸ばして足踏み
10分継続が無理なときでも分割して1日トータル50分から60分
6日目に入ったところですがお腹と内腿が痩せてきたが脹脛はなかなか痩せない
脂肪を落として筋肉をきゅっと引き締めたい

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/15(金) 08:21:10.99 ID:O53Z7bMD.net

綺麗に痩せるために意識していることは…

あすけんでカロリー、栄養バランスの管理（過食衝動が激減）
推奨カロリーをしっかりとる（足りないと痩せなくなる）
ほどほどの筋トレ（私はきついと続かない）
お菓子は本当に美味しいもの、いいものを少量食べる（満足度高し）
全身を鏡に映して肉付きチェック

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/15(金) 17:46:31.88 ID:QNaeakzJ.net

どうやったら客観的に綺麗かどうかわかるんだろう
難しいんだよね、数字ではわからないから
他人の視線感じても良い意味の時と悪い意味の時あるし

みなさんどうしてる？
私は母親にたまに会うとズバズバ言うからそれはまぁ参考になる

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/15(金) 17:50:43.61 ID:nALxj0vP.net

>>718
不特定多数に綺麗と思われなきゃいけない仕事してるの

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/15(金) 18:14:07.28 ID:PcDPUtso.net

高級化粧品売り場の美容部員とかかね ＞不特定多数に綺麗と思われなきゃいけない仕事

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/15(金) 18:17:42.40 ID:cs3IJbLZ.net

美容部員で綺麗な人なんて滅多に見かけないけど

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/15(金) 18:19:55.64 ID:iNQbfnHL.net

>>718
私はジムのスタジオで全身を鏡で見たときに締まったと実感
知り合いやインストラクターにも痩せたと言われるようになった

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/15(金) 18:23:22.72 ID:QNaeakzJ.net

>>719
どうやって客観的に綺麗かどうか判断してるの？

>>722
それはわかるね、
痩せた締まった＝綺麗なら良いよね

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/15(金) 22:37:58.20 ID:PcDPUtso.net

客観的な綺麗なんて個々人の主観の集合体でしかありえないわけで
ズバズバ言う母親の意見が参考になるなら母親の主観的な審美基準を尊重していればよろし
ただしそれは母親以外の誰かが賛同する綺麗とは外れている

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 08:34:29.93 ID:kfUwiXeJ.net

>>716-724

61歳155センチコビト爺さんがスリムだってさwww
体がガリガリになるとアゴがユルユルww

自分にレスするユルアゴコビトハゲw
一人芝居芝居で火消しに必死デスネww

61歳ビチクコビト爺さんw

これバレたのがそんなに恥ずかしかったのか？ww
これだけネットで色々恥書けばもう恥ずかしい事なんてないでしょw
ユルアゴデカジャケコビト爺さんw

61歳独身コビト爺さんw

恥ずかしw 恥ずかしw

450 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2019/01/16(水) 12:29:56.48 ID:snW4drtQ
男の場合でも既婚者は年相応なのに、独身者は若いと言うか幼い雰囲気が漂ってたりするね。
生活環境や心理的なものも外見に影響するんだろう。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 08:34:47.71 ID:kfUwiXeJ.net

>>716-724

もはや自分を律しきれないキチガイコビト爺さんw

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 08:35:07.65 ID:kfUwiXeJ.net

>>716-724

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 10:07:15.58 ID:ukp5rS/H.net

自分が満足しないとね

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 10:12:40.28 ID:FUa060C8.net

>>723
綺麗かどうかなんて好みと主観でしかないよ
痩せたかどうかは数値に現れるけど
自分は自分の着たい服が自分比で似合うようになったり
ファッションやメイクが自分比で決まるようになったりしたら満足する
他人にステキだねとか言われたらそりゃ嬉しいけどあくまでもオマケかな
でもダイエットで痩せたら大抵ひとつやふたつはお世辞含め言ってもらえるよねw

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 15:33:26.08 ID:dvDgUdWI.net

鏡見たら分かるけどね
5kg痩せると全然ラインが違う
人にもきれいになったと言われるし

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 16:11:02.48 ID:Q90Xqlht.net

100キロから5キロ痩せても誤差の範囲内だけどね

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 16:28:12.21 ID:FUa060C8.net

>>731
その体重できれいになったも何もないでしょw

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 16:35:28.33 ID:pPX56DAX.net

100キロ超でも美人のデブモデルだっておるで

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 16:37:17.08 ID:FUa060C8.net

>>733
それはすごいね
そこまで太っても美人なら相当な美人

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 16:43:58.63 ID:kfUwiXeJ.net

>>728-734
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>39
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 16:44:04.29 ID:pPX56DAX.net

欧米のアパレルのネットショップ見てるとよく出てくるでしょ
プラスサイズっていうのかな

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 16:44:14.94 ID:kfUwiXeJ.net

>>728-734

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 16:44:38.46 ID:kfUwiXeJ.net

>>736

もはや自分を律しきれないキチガイコビト爺さんw

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 16:49:32.47 ID:/0CewqeM.net

BBWってやつだな

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 16:51:29.15 ID:kfUwiXeJ.net

>>739

どうしたコビト爺さんw
伸びてねーぞw
もっともっと自演一人芝居頑張ってw
キチガイ自演で頑張ってw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ〜www

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 16:57:21.29 ID:eZVTWXZM.net

周囲の反応で面白いと思ったのは男女で意見がパックリ別れたところ
女性にはスタイルいい、モデルみたい、どうしたらいいか教えて欲しいと大絶賛でも
男性には痩せすぎ、エロさが枯渇してる、もっと食べた方がいいと不評な意見が多かった
筋肉も大切なのは分かってたけどそれを元に自分の最適な体脂肪率っていうのもなんとなく分かったよ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 17:07:09.89 ID:aE46tSwJ.net

>>741

61歳キチガイコビト爺さんw

相変わらず一人でお話しデスカ？www

一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

キチガイビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw


174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある


ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w

キチガイデスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 17:10:36.22 ID:N05ZmKsE.net

近年華奢なだけの体を理想とする女性は減ってきたんじゃない
10代は華奢至上主義かもしれないけど
大人の女性は筋肉、適度な丸みのあるメリハリボディにシフトしてるような
世の流れがそうだよね

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 17:14:47.02 ID:G9el/M4t.net

婆の言い訳見苦しい

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 17:35:42.83 ID:u93Cc/+5.net

>>743
わかる
尻トレが流行っているしね

ただ細いより筋肉つけとメリハリのある体に理想がシフトしてきてると思う

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 18:37:13.53 ID:UfIoJUPO.net

このスレ平均年齢高そう

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 18:42:29.41 ID:pPX56DAX.net

40代以上は専用スレあるんだからそっちに行ってほしい

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 19:34:23.99 ID:aE46tSwJ.net

>>743-747

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 21:12:13.28 ID:dvDgUdWI.net

>>747
ここは年齢で区切ってるスレではないから
ちなみに私、このスレを立てた40代
年代で区切ってスレ立てしてみてね

あくまで美しく健康的にダイエットしたいということで
Women’s health（下記参照）をイメージして立てたスレ
https://womenshealth-jp.com

次スレのテンプレに加えよう

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 21:15:13.20 ID:p2NTLnC1.net

40以降の婆が痩せても美しくない

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 21:29:12.13 ID:6Bs7RjzT.net

>>750
ブーメランすぎ
ってことは若さ「だけ」が勲章のあなたの人生ってもう終わりかけなんだね
まだ分からないんだろうけど
人生って下り坂に転じてからの方が長いんだよ

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 21:41:54.61 ID:/UZB7gUq.net

下り坂って
自分でディスってんじゃん

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 21:45:50.54 ID:6Bs7RjzT.net

>>745
空前のフィットネスブームだね
お尻は重要

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 22:05:28.42 ID:6Bs7RjzT.net

>>752 みたいな20代？ピーク信者にとってそれ以降の残りの人生60年間は下り坂の真っ暗どん底人生でしょ
あなたに合わせて下り坂と言ったまで
若さって期間限定の武器だから執着したい気持ちは分かるけど自分の未来をディスることってすごく惨めだよ
若さだけでなく美しい容姿、素晴らしいパートナーや仕事、教養や魅力や自信を得られるといいよね〜

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 22:10:01.32 ID:JCFZqn//.net

まあ私も20代終わったら自殺でもしようかと思ってたくらい若さ信仰あったけど、年取ってみたらそれはそれで案外楽しいよ
婆でも婆なりに綺麗にしてるとまだチヤホヤされるし
年齢関係なく綺麗でいたいって思うくらいは自由じゃない

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 22:52:33.11 ID:dvDgUdWI.net

イライラして他人に八つ当たりは美しくない
ダイエットの敵は他人じゃなくて自分でしかない
他人が気になる人って漏れなくコンプレックスの塊だから気にする必要もなし
他人にどう言われようが鏡の中の自分を好きになれるかどうか
今の自分、若い時よりスタイルいいから好き
服を選ぶのも楽しい

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 00:07:31.58 ID:RtqrfZZb.net

レスミルズのボディバランスというプログラムを始めた
ヨガ、ピラティス、太極拳のミックスで結構きついけど曲が最高にいい

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 08:45:49.37 ID:UMBepD/b.net

>>757
DVD？

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 09:39:08.88 ID:PIXJrkLO.net

>>758
スタジオプログラムだけど、YouTubeにアップロードされてるやつもあるから見てみて。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 10:52:26.83 ID:UMBepD/b.net

>>759
ありがとうみてみるね

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 20:14:40.53 ID:TVvA+L7I.net

老衰と美しさは決して両立しない

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 20:17:50.43 ID:UMBepD/b.net

そこは内面の美しさでフォローして行かないとね

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 20:29:17.29 ID:TVvA+L7I.net

美しいというのは生物として最もバランスの取れた理想的な状態にあることを意味するのであって、最も理想的な時期を過ぎたらもう実現しないのよ
他で補うとかそういう問題じゃない
構成要素が一つでも理想値から外れたら破綻するのよ

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 20:35:47.28 ID:aK6Dc1Hq.net

何番の女性が1番美しいと思いますか？
何番の女性に1番なりたいですか？
https://i.imgur.com/3Qla1V8.jpg

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 20:45:20.21 ID:1M25jUmS.net

>>762
スルー推奨

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 21:10:49.27 ID:MWpPJzj4.net

年齢など関係なく持って生まれた華やオーラや色気もあるね

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 21:23:16.93 ID:Ro33Bf4g.net

美しくダイエットって、ガリガリでもムキムキでもなくしなやかな筋肉をつけてギスギスせず心身ともに健康的に痩せることだと自分は解釈してるので
年齢とか顔の造形などにこだわるなら美容板にでも行けばって思う

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 21:48:07.74 ID:+p4ZneF8.net

デブスBBA言い訳ばかりだな
とことん見苦しい

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 21:55:53.65 ID:1M25jUmS.net

ダイエット版だしね

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 22:13:06.60 ID:p36bL7kz.net

老と美はイコールにならないと言うが、
若い＝美にもならんな。
若い方が美である確率は高いかも知れんが。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 22:26:22.16 ID:VTFrzPMa.net

若くてもダルダルの体型多いよ
若さに甘えてるね

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 22:37:47.95 ID:1M25jUmS.net

アプリで盛るのがデフォな世代は老化した自分を直視できず病んでしまうんじゃないかと心配になる
娘持ちだけに真剣に…
若い人こそ是非バランス良く食べて綺麗に筋肉つけて人生を謳歌してほしいよ
ガリガリなのに寸胴だったりお尻扁平だったり、内股かわいい！で脚歪めてしまったり残念な子多い

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/17(日) 23:35:20.35 ID:V8UfFcFq.net

>>771
参考画像
https://i.imgur.com/68C7oah.jpg
https://i.imgur.com/M9yFrjG.jpg
https://i.imgur.com/Eu9C2QM.jpg
https://i.imgur.com/wZ1NAHh.jpg
https://i.imgur.com/KkzDeVD.jpg
https://i.imgur.com/afzXzI0.jpg

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/18(月) 00:08:49.46 ID:FEWeNEd1.net

>>770
> 老と美はイコールにならないと言うが、

誰もそんなこと書いてないけど、大丈夫？
脳にだけダイエット効果出てるのかな

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/18(月) 08:39:42.93 ID:27bDfHCy.net

やっぱ筋トレ必須

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/18(月) 08:58:00.95 ID:S8Vn0xCt.net

結論
筋肉なしに美ボディなし

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/18(月) 10:41:02.91 ID:7QKB/loQ.net

毎日3桁しか総カロリーとらないで筋トレたくさんして、痩せるだけじゃなくてキレイなボディラインを目指してます☆みたいな41歳の人
体重はじゅうぶん痩せてるんだけど体脂肪率30%台でわろた
タンパク質全然とらないで筋トレして筋肉削りまくりなんだろな

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/18(月) 10:43:48.76 ID:vjRFJxxQ.net

>>777
人のレスのコピペすんなよ低能

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/18(月) 11:48:47.53 ID:PLyQki11.net

40代スレ主が立てたスレをヲチしながら、他スレでは筋力落ちた婆を馬鹿にしてるのか
最低だな

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/18(月) 11:52:21.51 ID:GB/2OemT.net

>>778
いちいちID使い分けてるの？

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/18(月) 12:02:14.77 ID:o1gDz9gU.net

>>749-780

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/18(月) 12:02:53.44 ID:o1gDz9gU.net

>>749-780

もはや自分を律しきれないキチガイコビト爺さんw

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/18(月) 12:03:12.39 ID:o1gDz9gU.net

>>749-780
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>39
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/18(月) 14:00:41.27 ID:vjRFJxxQ.net

>>780
妄想気持ち悪い

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/18(月) 18:36:39.40 ID:QJ57Q6De.net

事実でしょ
人間のクズ

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 01:18:56.22 ID:9Ilwu0E6.net

日本にも筋トレで美しくシェイプされたオシャレなお姉さまが増えてほしい。
短期間だけ極端な食事制限をしてリバウンドしてしまう間違ったやり方は絶対にしないでください。
体重は気にしなくてもいいです。
ただの数字です。頭に体重書いた札でも貼ってるんですか？
鏡か写真に映った自分の姿をよく見てください。そして、しっかり鍛えている女性と比べてみて下さい。
そうです。
メリハリがないノッペリとした体ですよね。
まず、出来ることからでいいので筋トレを始めてみてください。
きっと、魅力的な体型になれます。
https://youtu.be/jQ_xn8FkmN8

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 10:34:35.20 ID:+d8QMftR.net

若者のダイエット話はスレチなの？

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 10:49:42.67 ID:euojmPpU.net

>>787
どうぞどうぞ
あくまで美しくダイエットするスレ
年齢や容姿でマウンティングするのは遠慮してもらいたいだけ

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 11:08:29.01 ID:29kTlLfA.net

>>787
40歳未満のガキはスレチ
閉経してから来てね

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 11:14:32.30 ID:euojmPpU.net

>>789
おじさん、そういうのやめてくれない？

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 11:18:04.24 ID:euojmPpU.net

>>787
是非減量だけでなく、きれいに筋肉をつけて土台を作っておいて

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 11:34:18.04 ID:aOgBdsOB.net

>>790
くっさ
生臭いよ
生理中？

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 11:38:15.24 ID:zs2arHfK.net

https://youtu.be/gm4rNdBNDSo

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 11:40:41.57 ID:+d8QMftR.net

>>791
結局>>777みたいなおばさんしか歓迎されないのね

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 11:41:27.77 ID:zs2arHfK.net

https://youtu.be/zwJcaXMmboc

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 11:42:13.29 ID:zs2arHfK.net

https://youtu.be/jTjYcm4GSyc

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 11:44:58.82 ID:zs2arHfK.net

https://youtu.be/a6ap9i2Tp-o

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 11:48:45.71 ID:kEIuYhrm.net

>>794
そもそもおばさんって年上の女性を小馬鹿にする言葉でもあるわけだけど、マウント取りたくて小馬鹿にしたくて仕方ないならスレチだと思うからよそでやってくれないかな？

>>777 が小馬鹿にしてる41歳って3桁カロリーしか食べてなくて筋トレしまくって体脂肪30%超えという人ことだから、そういうダイエットしてる人もスレチ

何が気に入らないのか知らないけどちょっと落ち着いたら？
あなたはメンタルやられてるっぽいけど

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 11:53:42.07 ID:BqkSAOxI.net

そもそもおばさんって年上の女性を小馬鹿にする言葉でもあるわけだけど

初めて聞いたわ
あなたこそダイエットし過ぎてメンタルやられてる「っぽい」ね
それとも単に日本語が不自由なのかな

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 11:56:49.18 ID:+d8QMftR.net

いい年こいて
やられてる「っぽい」はないよねw

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 11:59:02.49 ID:zs2arHfK.net

https://youtu.be/1NZaCsdWGdg

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 12:08:23.55 ID:zs2arHfK.net

https://youtu.be/-aBoC79YDO8

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 12:17:58.83 ID:zXVCuEIR.net

日本の女子高生は何故太っているのか
https://i.imgur.com/JR9bmyE.jpg

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 12:20:24.37 ID:zs2arHfK.net

https://youtu.be/g-PMui5gNag

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 12:32:21.19 ID:buZI3EfG.net

子供叱るな来た道だもの
年寄り笑うな行く道だもの
来た道 行く道 二人旅
これから通る今日の道
通り直しのできぬ道

有名な言葉

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 12:34:47.46 ID:ysB+PjCV.net

加齢臭くっさ

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 12:35:11.72 ID:buZI3EfG.net

今日だって、人生の戻ることのできない貴重な１日だよ
それを顔も見たこと無いアカの他人を罵る事に使うなんて、一番寂しいし無駄だし愚かじゃない？
自分を磨くスレなんだから、戦う相手は自分
他人と戦ってちゃ自分は磨かれない

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 12:44:58.33 ID:kEIuYhrm.net

>>800
なんでそんなに不幸なの？
鏡見てダイエット頑張ったら？

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 13:11:07.01 ID:euojmPpU.net

若さ「しか」売りがない人に何を言っても無駄だけど
せっかく若さぎあるんだからもっと容姿も内面も磨けばいいのに
マウント取ることでしか満たされないのはかわいそう

https://buutiful.jp/articles/I0pc9

自分の若さに価値を見いだしているのね。
私が虚しさを感じることがあるとすれば、あなたと同じように感じている女性がこの国にはたくさんいるということ。
今あなたが、価値がないと切り捨てたものは、この先あなたが向かって行く未来でもあるのよ。
自分がバカにしていたものに自分がなる。
それってつらいんじゃないかな？
私たちの周りにはね、たくさんの呪いがあるの。
あなたが感じているのも、そのひとつ。
自分に呪いをかけないで。
そんな恐ろしい呪いからは、さっさと逃げてしまいなさい。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 13:11:47.88 ID:euojmPpU.net

○ 若さがあるんだから

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 14:02:43.24 ID:FKbeDSqx.net

>>808
なんでそんなに必死なの？
ダイエットより老化の現実見たら？

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 14:16:10.22 ID:zs2arHfK.net

喧嘩はやめてお尻鍛えようぜ！
綺麗でエロいお尻してるだけで魅力が30%アップだよ！
https://youtu.be/L13_HE2MBBA

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 14:23:33.36 ID:kMenJ06Z.net

>>807
自己啓発系の本かテレビか何かのうけうりに人生使うなんて、一番寂しいし無駄だし愚かじゃない？
少しは自分の頭で物を考えなよ

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 14:34:14.88 ID:zXVCuEIR.net

>>809
わかる
だらしない体型の女子多すぎるｗ
https://i.imgur.com/Hr6hcZn.jpg
https://i.imgur.com/DdkkKHE.jpg
https://i.imgur.com/Q9HoplW.jpg
https://i.imgur.com/SEdbQYU.jpg
https://i.imgur.com/35V7LF9.jpg

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 21:12:41.13 ID:g8g2ahtt.net

ぼっちのチビデブスって悲惨だよね

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 21:39:10.86 ID:FZzem1MS.net

みなさーん、ダイエットの敵は自分しかいませんよー

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 23:45:30.19 ID:FZzem1MS.net

>>1

所信表明、経過報告、ダイエット中の悩み
ダイエット中の美肌ケア、お勧めレシピ、
きれいに痩せるためのコツなどなど
励まし合ってきれいになりましょう
心も体も美しく、荒らしは完全スルーで

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/19(火) 23:48:51.98 ID:zXVCuEIR.net

日本の女子高生の平均体型がこれってマジ？
日本の女子高生ってどんだけ太ってるんやねん！
https://i.imgur.com/Moj26Ul.gif
https://i.imgur.com/wheI1CL.gif
https://i.imgur.com/3SGvYLk.gif
https://i.imgur.com/SfjcFEK.gif
https://i.imgur.com/FBQRF3L.gif
https://i.imgur.com/idtIqx1.gif

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/20(水) 21:03:22.08 ID:/xSDrtTi.net

むくみ、便秘、生理とうまくつきあうのも綺麗に痩せる秘訣だと思う

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/20(水) 21:15:20.24 ID:MwfhUIlr.net

>>819
全部筋トレで解決すると思うよ。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/20(水) 21:17:12.51 ID:/xSDrtTi.net

>>820
そうなんだね
筋トレ翌日ってむくまない？

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/20(水) 21:17:29.86 ID:/xSDrtTi.net

パンプアップと区別つかないんだけど

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/20(水) 21:40:01.51 ID:UBFbJ4SF.net

>>821
むくまないよ
ちなみに俺は男だから
仮にむくんだとしても長い目で見て綺麗になってるなら別に構わないでしょ？

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/20(水) 21:41:09.72 ID:5P/Cdz6t.net

この下ネタ大好き婆
色んなスレにいるな
うんこまんこって小学生かよ

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 06:40:24.64 ID:yfP7UuAT.net

筋トレの翌日むくむよね

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 08:08:10.47 ID:yfP7UuAT.net

私のむくみ対策はベルガモット強めのアールグレイを午前中に飲むこと
なぜか午後は効果ないんだけど、午前中に飲むと利尿作用すごい

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 08:31:13.29 ID:Ng2MdgHr.net

>>826
むくみとか細かいこと気にする前に、筋トレを生活に取り入れて習慣化することが大切だよ。

ただ体重落として痩せれば綺麗になれるとか幻想だから。
自分じゃ見えないから分からないかもしれないけど、お尻ペタンコでガリガリな貧相な女なんて男から見たら全然魅力ないからね。
そういう女はたいてい姿勢や歩き方も悪いから、後ろ姿がババくさいんだよ。

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 09:26:59.02 ID:uoFO66+H.net

>>826
年取ると頻尿になるよね
尿漏れ対策はしてる？

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 10:30:31.44 ID:Mc/pnkzQ.net

>>827
筋トレもしてるし全身鏡でチェックしてるけど？
むくみは便秘にも関係あるし、生理サイクルも関わってくるから男のあなたには分からないんじゃないかな〜
荒らしにレスしといてなんだけどよそのスレへどうぞ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 10:31:55.94 ID:csqPju7L.net

>>826>>829
おばちゃん、何でうんこおしっこまんこの話しかしないの？

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 10:32:30.84 ID:Mc/pnkzQ.net

>>828
妊娠中の20代の頃はあったけど産後はないから不明
むくみ対策のお茶や飲み物飲まない限り頻尿で悩むことはないな

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 10:49:14.43 ID:k/RRknBi.net

1ヶ月停滞してたけどやっと減り始めた
痩せ期はあと3〜4日…
今のうちにしっかり落としておきたいな

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 10:53:33.03 ID:uoFO66+H.net

もう漏れても気づかないんだろうな

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 11:19:02.55 ID:QgOSwiN0.net

>>829
荒らすつもりはないよ
事実を言っただけ
むくみと美しくダイエットすることが直接関係あるの？
あなたもむくみの話するぐらいなら他に大事なことあるでしょ

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 11:59:46.55 ID:B3/VKYPo.net

シモネタ嵐はスルーで

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 23:48:47.71 ID:CNYNGUP+.net

男はスレチ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 00:25:18.22 ID:kaFO1vcY.net

女だけでダイエットの話しても間違った方向に行くだけだろ
実際に外歩いてる女で綺麗に痩せてる人なんてほとんどいないよ
ぱっと見は細身だけど実は隠れ肥満みたいなのばっかり
鍛えてる人間から見たらバレバレなんだよなぁ
冬場はある程度ごまかせれるけどね

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 07:32:18.67 ID:lah7uCIg.net

>>837
あなたが絡んでるのは筋トレしてる私なんだけど
筋肉に関しては言われるまでもなく理解してる
どうしてもここに書き込みたくてたまらないなら、筋肉だけでなく生理や便秘やむくみも「綺麗に」ダイエットする上では切り離せないものなので理解した方がいいよ
それを下ネタと言ってるおバカさんとは別人みたいだけれど
性差を理解せずむくみなんて…とグダグダ続けるなら荒らしでしかない

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 07:56:03.28 ID:3nRvj0o+.net

>>838
その筋トレしてるってのもいまいち信用出来ないんだよなぁ
ジムの女性会員でもまともにトレしてる人なんて1割もいないよ？
有酸素マシンのあとにちょこっとマシンやって終わりだろ、どうせ
むくみなんてある程度体脂肪低くくなってきたら気にならんと思うよ。

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 08:31:54.56 ID:RqVpeYxJ.net

体脂肪率低くて筋トレしてても、浮腫みが軽い体質でなければ職種次第で普通に浮腫むよ。
15%以下にはなったことないけど、そこ目指す人は少ないだろうし。

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 09:20:41.82 ID:0/r71bIo.net

>>839
829さんではないが競技目指してフリーウェイトでがっつりトレーニングしてる
それでも生理前後はどうしてもむくむ
トレーナーさん(男性)はきちんと女性と生理の関係を理解していてあなたとは違うこと言うけどね

なんか生理は甘えみたいな考えかたの人はちゃんと勉強してるの？って疑問に思う

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 12:11:17.83 ID:90mSM56/.net

>>841
要するにダイエットとか筋トレとか関係なく全女性がむくむ時はむくむってことでしょ？
むくみはむくみで別の問題としてダイエットと切り離して考えないと
まず目標とする体型になってから考えたら？
体型の方がむくみより見た目に与える影響が大きいんだから

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 12:42:30.99 ID:oFDYC8Si.net

むくみを感じた事がほぼないのだけど気付いていないだけなのかな

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 13:59:27.07 ID:uPmn1XpB.net

>>843
男は出てって

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 14:05:29.61 ID:90mSM56/.net

>>844
男追い出したあとにまたムクミガーとかセイリガーってどうでもいい話するつもりか？
そんなんだからいつまで経っても魅力的な体型になれないんだよ

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 14:22:51.67 ID:daPDDqI1.net

ムクミガーセイリガーは別スレあるのにね

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 14:35:18.41 ID:oFDYC8Si.net

>>844
女ですよ
そんなにみんなむくむの？

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 14:41:11.12 ID:qECBVRWc.net

>>847
生理のない人はスレチ

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 15:01:17.83 ID:bPxI8AvH.net

>>847
マジレスすると、こまめに動いたり、ふくらはぎ足首をかなり使う環境だとほぼ無いか軽くて気付かない可能性はある。
立ちっぱなしではない現場作業の日は平気だけど、デスクワークの日は駄目な人も居る。

軽い体質の人も居るけど、服や靴を変えたりマッサージを念入りにしてみたら気付いたってのも聞いたことある。
別の症状だと思ってた知り合いもいた。

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 15:07:49.02 ID:Yyjci42j.net

荒らしに反応する人もまとめてNGぶち込みたいから次スレはワッチョイありがいいな

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 15:08:37.44 ID:d42sxtCD.net

だからなんなの？
そういうスレなんだけどバカなの？っていうww

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 15:18:05.34 ID:X80Pe1NY.net

事実をストレートに表現されて悔しいから荒らし認定するの？
俺が本気で荒らすつもりならもっと汚い言葉使うよ
むくみと美しくダイエットとは関係ない
何も間違ったことは言ってないし、荒らし行為ではない

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 15:19:40.54 ID:rkfq63wy.net

はいはい

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/05(火) 00:26:03.28 ID:3JSbV8Xs.net

くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り
が悶絶級の美味しさ
カロリーは249kcalで高めだけど、低糖質で食物繊維豊富

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/05(火) 00:50:54.66 ID:JvXcFL6q.net

デブまっしぐら

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/05(火) 00:58:08.45 ID:mWIts+me.net

デブ大好きフリスキー

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/05(火) 08:53:58.70 ID:tRPZk0fh.net

会社の近くにローソン欲しい

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/07(木) 11:08:19.07 ID:0oLWPZxj.net

無脂肪ヨーグルトの水っぽさが嫌だけど、おからパウダーを混ぜると水分を吸ってくれていい感じになる
入れすぎるともったりするけど、満腹感もあるし、腹持ちも良くなってお勧め

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/07(木) 11:26:12.89 ID:iYY691MF.net

水っぽいってどこのヨーグルト？
ビヒダス脂肪ゼロ食べてるけど全然水っぽさは感じないよ？

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/07(木) 12:21:55.09 ID:0oLWPZxj.net

>>859
メーカーは様々食べてるんだけど、ビヒダスは水っぽくないんだね
ホエーごと使いたいし、食べごたえを出すためにおからパウダーを加えて食感をしっかりめにしてるよ

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/07(木) 12:32:03.86 ID:83qVUlk3.net

脂肪ゼロじゃないブルガリアよりも粘度高いな
ビヒダス脂肪ゼロ

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/09(土) 20:46:32.36 ID:zGP48/2K.net

体脂肪率は何%くらいがよいのかな
ムキムキでもなく女性らしいけど引き締まった体型が理想

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/09(土) 21:22:56.79 ID:z+EySodz.net

663 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/03/06(水) 18:55:17.77 ID:HoKxJS4R
女性なら何パーくらいが良いんだろう体脂肪
筋トレも好きだけど筋肉質じゃない女らしい体希望

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/09(土) 21:23:22.55 ID:ZP4NhKM9.net

>>862
マルチすんなカス

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/09(土) 21:28:42.20 ID:V94HkWz2.net

>>862
体脂肪率にも目安はないよ
筋肉量とか骨格とか肉のつき方にもよるから
人それぞれとしか言えない

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/09(土) 22:02:34.53 ID:4pT01ABx.net

先に書き込んだスレでレスもらってんのになんでマルチしてんだか

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/10(日) 00:13:40.44 ID:vbSSgrqO.net

先に書き込んだの私だけどマルチしてないよ
他の人がなりすましている

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/16(土) 07:35:44.24 ID:BCBgDK2r.net

意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>39
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/16(土) 07:36:23.85 ID:BCBgDK2r.net

>>867
62歳コビト爺さんw

キチガイw

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/26(火) 10:57:07.86 ID:kQog73SA.net

【知らないと損！】スルッと酵素×ドサッと酵母を最安値で購入する方法とは？
http://gksn.tank.jp/index/health-management/2019/03/25/suruttokouso0070/

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/14(日) 20:20:59.35 ID:CUZhunk/.net

17kg痩せて目標まであと3kgになった
ここからが大変だろうけどやっと夢が現実的になってきた

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/16(火) 16:05:47.98 ID:DXSWDEPt.net

むくみ気になってたけど、もう荒療治で毎晩おやすみメディキュットをはいて寝てる。
足細くなってきた。

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/19(金) 09:03:47.11 ID:E2Vy+9ue.net

むくみ対処も見た目に影響するから重要だよ
着圧ソックスは病院でも認められてるから有りだと思う

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/19(金) 17:23:32.47 ID:lqU1Mdc9.net

>>870-873

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw

もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/19(金) 17:46:19.63 ID:M5iIHotE.net

ダイエットインスタグラマーがゴリ押しステマしてるグラマラスパッツとかw

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/21(日) 06:37:44.17 ID:/uyPSQRa.net

62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw

もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 12:58:53.07 ID:gPGOzGl2.net

>>871
すごい頑張ったんだね。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/01(水) 00:49:53.65 ID:FXNlUmET.net

>>877
ありがとう
1年半ぐらいかけてるから1ヶ月に1キロぐらいで結構楽ちんだったよ
食べすぎることもあったけど、後からカロリーを調整してリバウンドを防いでた
新時代も始まったし、元旦以上に初日感大きい今日からまた気持ち入れ替えて頑張るよ

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/01(水) 21:01:01.14 ID:ytlIat04.net

キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/01(水) 21:02:24.40 ID:ytlIat04.net

62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw

もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 03:34:53.44 ID:3+wopPfJ.net

上がれ

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 09:55:11.62 ID:nXSU9wSQ.net

ぶーちゃん頑張れ！

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 18:27:56.47 ID:0QtOq19a.net

頑張れ、ぶーちゃん！

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 21:15:58.83 ID:uESOc4ay.net

上がれ

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 21:16:21.85 ID:uESOc4ay.net

上がれ

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 16:19:12.76 ID:UKNutbn3.net

チビ叩きババアもダイエットを始めたそうだ

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 00:34:19.77 ID:REx9BXzO.net

過疎ってるから使わせてもらおう
春先から±2kg内で停滞してる
とりあえずの目標まであと4kg
できれば8月までに達成したいな

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 06:06:03.25 ID:frc3P7NA.net

邪魔だ！チビ叩きババア
年代別の板でスレ立てろや！

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 02:14:03.15 ID:RSt32/fC.net

上がれ