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美しくダイエットしたい女性のためのスレ

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/01/22(月) 10:09:38.30 ID:C06rDbqY.net
所信表明、経過報告、ダイエット中の悩み
ダイエット中の美肌ケア、お勧めレシピ、
きれいに痩せるためのコツなどなど
励まし合ってきれいになりましょう
心も体も美しく、荒らしは完全スルーで

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/02/23(金) 07:26:15.71 ID:wAmT6l6q.net
>>132
私も手作りしてる
コンビニのはなんか気持ち悪くて食べる気しない

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/02/23(金) 08:56:37.86 ID:Ud/a29aT.net
>>133
同感
胸肉は安いところだと2kgで900円もしないし
蒸したり茹でたりした時の汁はスープにもなるよね

今朝は寝る前から0.1gしか減ってなかった
昨日は便が固めだったし生理前の代謝ダウンが原因が
もちろん睡眠時間が短かったせいもあるかな

最近ヨガやピラティスやってるおかげか生理前の割によく汗をかく
おかけで珍しく体重増えてない

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/02/23(金) 11:14:58.00 ID:FEaHLZXI.net
サラダチキンがどうも美味しく作れない。オススメのレシピあったら教えていただけませんか?

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/02/23(金) 11:27:36.36 ID:H4rbJ3kt.net
しっとりをキーワードに検索してみて

https://cookpad.com/recipe/1101678

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/02/23(金) 13:00:15.17 ID:iZwNaJP8.net
70〜80度でじっくり茹でるかレンジで加熱して予熱調理すると柔らかく出来る。
正直面倒になって鶏肉はただ食べる作業になってるけどw

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