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【ダイエットの天敵】浮腫、便秘【スッキリ】
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/15(水) 07:32:04.16 ID:6hdmz7Rl.net
- ダイエット中の浮腫、便秘について語るスレです
うまくつきあいながらスッキリきれいになりましょう
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/15(水) 07:36:07.98 ID:6hdmz7Rl.net
- 私はお酒、カレーで浮腫むのでダイエット中の今は極力控えてる
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/15(水) 07:36:44.81 ID:6hdmz7Rl.net
- 浮腫を感じた朝はバナナ、きゅうり、スイカ、トマトなどを食べてる
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/15(水) 07:39:33.94 ID:6hdmz7Rl.net
- スイカは100%ジュースでも
糖質も浮腫の原因なのでもちろん摂り過ぎは注意
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/15(水) 10:12:34.06 ID:c6sZmaZV.net
- あげとく
皮付きの焼き芋、オートミール、玄米が便秘に効いてるよ
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/15(水) 16:47:47.23 ID:iuxcry30.net
- 保守
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/15(水) 20:55:16.55 ID:Vcv3TZKu.net
- キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/15(水) 21:22:40.43 ID:syHNWsJX.net
- 保守
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/15(水) 22:33:40.34 ID:A8noqfnC.net
- 保守
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/16(木) 05:34:45.47 ID:HeIvIt4Y.net
- age
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/16(木) 07:43:58.38 ID:0Jraye33.net
- 水溶性食物繊維を取れば便秘にならない
イヌリンとかね
無味無臭なので料理に振りかけたりするといい
味噌汁やスープに入れたり。ジュースに入れてもいいし
オートミールとセットなら最強
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/16(木) 11:36:31.72 ID:ZW6Gq8LM.net
- イヌリン、私は合わなかった
お腹にガスがたまって即廃棄
しばらく続けるといいと聞いたけど、仕事中にあのガスのたまりっぷりに耐えられなかったよ
デキストリンは無症状だったけど特に効果を感じることもなかったな
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/16(木) 12:16:53.93 ID:/ZwdpBML.net
- >>12
オリゴ糖（できたら粉末の複合タイプ）摂ったら
改善されるタイプかも
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/16(木) 12:55:34.21 ID:ZW6Gq8LM.net
- >>13
ありがとう
試してみるよ
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/16(木) 13:18:17.49 ID:sdL5u+mk.net
- >>8-14
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/16(木) 14:28:29.13 ID:misCeVHS.net
- 【便秘】食物繊維でダイエット【解消】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1349313352/l50
水溶性食物繊維8(イヌリン･難消化性デキストリン)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1527339385/l50
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/17(金) 15:26:20.15 ID:oOh58m+1.net
- 50ｇの小豆を洗って1Lの水につけ超弱火で15～20分煮る。
これを１回150㏄、1日2回飲む。保存は冷蔵庫で。
浮腫みに効く（おしっこ超出る）。
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/17(金) 22:18:58.36 ID:TlBQZ4LA.net
- むくみ、ハトムギ（茶）もいいよー
ハトムギを煎っておやつがわりにポリポリ食べるのもいい
煎ったハトムギも売ってる
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/18(土) 06:30:20.08 ID:x/9Eiry+.net
- 小豆買ってきたわ
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/18(土) 16:32:44.17 ID:1bWTwIxs.net
- きゅうりの薄切りとレモン入りの水
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/18(土) 18:26:24.03 ID:mlElppln.net
- 何だかんだと理由をつけて食うことばっかりだな
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/19(日) 22:04:12.31 ID:5hqM6feg.net
- あげ
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/20(月) 11:10:00.51 ID:Ddq0/1u4.net
- 小豆って食物繊維豊富だから便秘にも良いよ、茹でた小豆
餡子だと砂糖の量が多いから気をつけてｗ
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/21(火) 11:10:14.93 ID:OE4G7tye.net
- 小豆水教えてくれた人ありがとう
出るわ出るわでむくみ取れた
副産物の茹で小豆に米麹の甘酒と深煎りのきな粉加えて食べるの気に入ってる
甘酒のクセも気にならなくなるし満足感ある
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/21(火) 11:12:50.68 ID:Hyixp7Bj.net
- 小豆って、水に浸す時間 要る？
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/21(火) 11:23:10.39 ID:OE4G7tye.net
- 小豆はそのまま茹でられるよ
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/21(火) 11:51:19.46 ID:Hyixp7Bj.net
- そうなんだ！
ありがとう 豆類苦手で煮たことなかった
さっそく作ってみるね
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/21(火) 13:18:27.82 ID:zPFSWg77.net
- 少量なら、魔法瓶やスープジャーを持ってたら、
それらで茹で小豆作ると楽
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/21(火) 13:34:58.14 ID:OE4G7tye.net
- 茹で小豆を作ってその汁を飲む
無駄がなくていいよね
ぐぐったら灰汁もいいらしい
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/21(火) 15:06:31.01 ID:ejeZ0Lyp.net
- シャトルシェフに小豆セットした
楽しみ
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/21(火) 15:08:54.74 ID:xkSj7z2c.net
- 茹でた小豆は小豆ご飯や小豆粥にすることが多いけど
甘酒と茹でた小豆を入れて煮詰めてあんこっぽいのを作っても美味しい
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/21(火) 15:24:20.54 ID:1IJAaQuH.net
- でも小豆が不作だとかで値上がりしたよね
高いんだよなー
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/21(火) 16:20:49.32 ID:uvO8uAUo.net
- シャトルシェフなら1時間放置で次の工程に行けるのか、いいなぁ
麹があるので小豆麹も作ってみよう
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/21(火) 17:39:01.85 ID:ijHfTkbQ.net
- きな粉入れるのいいね
小豆+甘酒+豆乳も美味しい
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/21(火) 17:42:25.88 ID:EJSkFbcE.net
- 何でも食えば太るよ
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/22(水) 10:16:44.50 ID:FTUFIjNx.net
- 便秘対策はめかぶとかニラとか
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/22(水) 10:47:29.40 ID:JscHwEPA.net
- 血海ってツボむくみによく効く
夜そのツボのあたりを押すと夜中トイレで目が覚めるけどｗ
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/22(水) 11:39:34.68 ID:/LfQqx2G.net
- きゅうり水最強
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/22(水) 11:48:26.34 ID:RNdxMg7T.net
- とにかく食いたいんですね
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/22(水) 12:29:45.87 ID:yU2SBXwm.net
- ラシック
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/22(水) 12:54:09.40 ID:UmjN5psw.net
- 麦飯（押し麦3割）を主食にしてからお通じよいなあ
しっかり噛んで食べるように心がけてる
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/22(水) 13:03:40.53 ID:/LfQqx2G.net
- 雑穀いいよね
玄米も効く
押し麦とか
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/22(水) 13:03:56.72 ID:/LfQqx2G.net
- ごめ、押し麦って書いてるのにw
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/22(水) 15:20:04.31 ID:zeKQkPof.net
- 小豆ポタージュにするのも良い
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/22(水) 20:51:48.65 ID:6de6hDa4.net
- ２日飲んでるけど、なーんにも変化なし
利尿作用も感じられないなぁ
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/23(木) 01:21:10.58 ID:eJjdDOAq.net
- 昨日から小豆水飲んでるけど特に普段と変わった感じもしない
トイレは普通
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/23(木) 07:13:54.45 ID:9My/il08.net
- 色々試してみて
私の場合、だけど
黒烏龍茶、ハトムギ茶、紅茶、キューカンバーウォーターでトイレ近くなるな
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/23(木) 08:35:54.94 ID:ohj7RW35.net
- キューカンバーウォーター・・・
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/23(木) 08:39:13.05 ID:hV6PKqiy.net
- それカフェインが入ってるからトイレ近くなるのは当たり前、飲んだ分が出るだけだから
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/23(木) 09:05:42.09 ID:9My/il08.net
- >>48
https://www.j-cast.com/tv/2016/06/21270256.html
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/23(木) 14:04:24.83 ID:cRlGrEwP.net
- きゅうりに含まれてるカリウムやシトルリンがむくみに効果的なんだよね
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/23(木) 15:08:57.10 ID:zzf8czzF.net
- 飲んだ分出て行っても水が入れ替わるのは悪いことじゃないと思うわ
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/23(木) 23:59:28.40 ID:ohj7RW35.net
- キューカンバーウォーターと きゅうりを食べるのと
何が違うんだろうか？
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/24(金) 00:13:05.08 ID:PZjeYfN7.net
- きゅうりより茄子の方がカリウムが多い
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/24(金) 09:42:47.49 ID:eOv1XzQ/.net
- きゅうりだけ食べても実感なかったけど、言われた通り水に浸してキューカンバーウォーターとやらを飲んだらすごいトイレ行ったよ
カリウムもビタミンCも水溶性だからいいのかもね
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/24(金) 10:39:44.24 ID:jMx2Hrq5.net
- 紀文の糖質0麺、食物繊維たっぷりだしコンニャク臭気にならないしボリューム感あり
お通じ良くなったよ
ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505205357/
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/24(金) 10:40:09.95 ID:jMx2Hrq5.net
- ↑のスレにも書いたけど、が抜けてた、ごめん
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/24(金) 11:55:34.06 ID:btoOkSSR.net
- コンニャクチップス作ろうと思って冷凍してたんだ
思い出させてくれてありがとう！
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/26(日) 13:37:46.64 ID:t6UscdZO.net
- ウリ科の味が苦手できゅうりもメロンもスイカも食べられないんだけどキューカンバーウォーター気になってきた
レモン多めに入れればウリ味ごまかせるかなあ
むくみでひざ下ぱんぱんになると2キロは増える
今は長時間寝ることでしか解消できない
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/26(日) 13:48:17.23 ID:pLtMo8Z9.net
- 私もキュウリが２番目に苦手な野菜なんだけど
キューカンバーウォーターはなんとかイケたよ
旦那も娘も気に入ってたから、この夏大量生産しなくては・・・
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/26(日) 14:02:39.04 ID:t6UscdZO.net
- むくみに効果出てますか？
たとえ不味くても効果があるならもうきゅうり買うしかないかなって気分になってきました
何かオススメアレンジとか飲み方（時間とか）のコツなどあれば是非ききたいです
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/26(日) 14:04:17.61 ID:t6UscdZO.net
- イケると書いてくれてたのに飲む前からマズイなんて書いてごめんなさい。かなり苦手な味なのでつい
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/26(日) 19:21:53.00 ID:c2U5Wtji.net
- 糖質減らすのとトマトですっきりする
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/26(日) 20:24:08.08 ID:7qT64Nmi.net
- >>62
そんなに嫌いならカリウムが多い他の野菜にしなよ
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/26(日) 20:28:14.46 ID:ZftX8QUk.net
- キューカンバーウォーター、レモンとかライムのスライスを多めに入れると飲みやすくなるよ
ハーブとかフルーツのスライスとか入れても
ミントとか潰して合わせるとスッキリする
私にはかなり効くから会議の日は飲まないようにしてる
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/26(日) 22:05:47.72 ID:IprTJQ1C.net
- >>62
ナス食べなよ きゅうりよりカリウム多いよ
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/27(月) 16:09:35.17 ID:tPWD+9KL.net
- 59だけどみんなありがとう
昨日寝る前51㎏で今朝48.5㎏、ぜんぶ水分でした…
きゅうり後で買ってきてやってみる
家にあるミントティーのティーバッグ（ミント100%）も使えそう
ナスは大好きなんだけど、炒めたりお醤油かけたり、あとご飯が進みまくってトータルで食べ過ぎちゃう
でもカリウムが豊富って勉強になりました
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/27(月) 16:18:03.75 ID:pVnPmibX.net
- 一日でそこまで増減したことないわ
どっか悪いんじゃ？
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/27(月) 16:29:29.90 ID:c+J2BSmn.net
- 冷え症改善にってその場で２０回くらいスキップするを一日２～３回
勧められてやってたら浮腫みにくくなったし便秘もあまりしなくなった
浮腫みはわかるんだけとスキップがお通じにどう影響したのかがわからないｗ
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/27(月) 19:52:06.56 ID:tPWD+9KL.net
- キューカンバーウォーター作った
仕込んで1時間だからまだ濃く抽出できてないけど
想像よりずっとおいしい、まずいどころか爽やか！
これなら飲める、うれしい
レモンとミントが今日みたいな暑い日にぴったり
あとはむくみ解消効果に期待
上の小豆水も気になったので小豆も買ってきた
キューカンバーウォーターの経過をしばらく見た後に試してみます
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/28(火) 09:10:50.86 ID:kn3jhHm7.net
- >>69
跳ねるのが腸に刺激を与えてるのかもｗ
スキップ良さそうね
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/28(火) 13:22:12.82 ID:xJOtGVYD.net
- >>67
いくらなんでもむくみ過ぎ
糖尿病か何かの病気じゃないの？
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/28(火) 13:27:39.94 ID:+Uq28ukt.net
- キューカンバーウォーターって1L作るごとにキュウリ入れ替え？
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/28(火) 17:55:41.54 ID:h1FtFqZB.net
- >>73
2日間は大丈夫
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/28(火) 18:06:50.50 ID:h1FtFqZB.net
- 2日目までは水継ぎ足しても大丈夫ってことね
それ以上は薄くなるしまずくなる
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/28(火) 18:28:14.85 ID:+Uq28ukt.net
- ありがとう、それなら1日1～2L飲む予定でも安くできそう
きゅうり買ってくる
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/28(火) 18:30:07.87 ID:Vogc2G3g.net
- そんなに飲むからむくむんでしょう
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/28(火) 20:54:50.68 ID:a0J6qXHK.net
- キューカンバーウォーター
家族も飲むようになってしまって
1リットルの容器じゃぜんぜん足りない・・・
麦茶用の大きいのを買わないと
さっぱりして美味しいって好評だわ
効果は？？？だけど
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/28(火) 21:25:45.33 ID:mzAjfZgt.net
- >>78
効かなかったか
私はトイレ半端なく行く
1時間に3回とか…
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/28(火) 22:11:03.09 ID:a0J6qXHK.net
- >>79
羨ましい！
何か間違ってるかな・・・
1リットルの容器に、キュウリ１本分をピーラーで薄く削いで入れて
そこにブリタの水を入れる
2～3時間はおいてから飲む
味は平気だからキュウリしか入れてないけど
どれくらいの量飲んでますか？
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/28(火) 22:44:43.70 ID:mzAjfZgt.net
- >>80
私もきゅうり1/2～1本、ブリタの水1.2リットルぐらい
あときゅうりだけだと味気ないのでレモンスライス入れて一晩
レモンスライスとの相乗効果なのかな
朝起きてからだいたい10時ぐらいまでの間に0.5リットルぐらい飲んでる感じ
出勤してからやたらトイレに行くw
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/28(火) 22:55:00.39 ID:fS8NbrY8.net
- 職場で白い目で見られていることにそろそろ気づいてね
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/28(火) 23:01:03.38 ID:qHSNu4Zu.net
- 一時間に三回トイレはどんな職場でもうざいね
陰で頻尿ババアとか言われてそう
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/28(火) 23:31:18.32 ID:52/zrshw.net
- そんなに頻尿なら仕事中はオムツ履いていればいいのに
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/29(水) 00:08:54.08 ID:auY1ZBga.net
- キューカンバーウォーター覿面に効いたわ
夜に足の甲押しても指の跡付かずすぐ戻る
あとなんか知らんが食欲も抑えられる気がする
このスレ見てよかったです
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/29(水) 13:53:27.74 ID:H7HkMIZP.net
- ペカンナッツのメープルローストが美味しすぎて食べ過ぎた
カロリーも脂質も摂りすぎだと落ち込んでいたけど今日はお腹ゆるゆるで全部出てった感じ
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/29(水) 20:14:55.74 ID:ufdcsToZ.net
- むくみには高温反復浴
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/31(金) 05:54:07.06 ID:FlSH4KQL.net
- キューカンバーウォーター作ってみた、おいしいね
短冊じゃなくて蛇腹に切ってしまったから見た目がおやじの焼酎水割りみたいだけどw
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/31(金) 08:11:16.40 ID:d9iPfEaY.net
- 蛇腹ってトルネードなやつですね、手間かかってるw
縦にスライスした方がエキスが出るって読んで、お刺身のツマみたいにできるギザギザつきのピーラーでやったら濃く出過ぎた
何回かやってみて、レモンとミントを下にしてきゅうりを上に、スライスは普通のピーラーで、半日後に飲むくらいがいい感じです
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/31(金) 08:13:00.91 ID:b4ewOozQ.net
- カリウムやビタミンがよりたくさん溶け出すように表面積が大きくなるように切るのがコツだよ
キューカンバーウォーター書いたの私なんだけど
過去にもビタミンウォーターだのきゅうり水だのデトックスウォーターだのいろんな名前で書き込んできたのにほぼスルーだったw
キューカンバーウォーターの名前のインパクトとみんなの食いつきの良さにびっくりしてるw
イメージ戦略の勉強になった
でも効果は人それぞれみたいだけど
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/31(金) 08:15:36.54 ID:b4ewOozQ.net
- >>89
出すぎるならきゅうりの分量を減らせるから経済的とも言える
コスパ重視なら表面積が最大になる千切りかピーラーでペラペラにする
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/31(金) 08:19:04.08 ID:d9iPfEaY.net
- >>91
思った、量減らせばいいじゃんてw
書き込み非常に有意義になってます
私にはむくみにも肌にも効いてます！
ありがとうございます
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/31(金) 09:01:10.21 ID:rU7jCxxq.net
- >>90
自演連投うざい
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/31(金) 09:16:38.79 ID:RoWdz3j3.net
- 朝から高温反復浴した
だいたい0.3～0.4kgぐらい汗出る
むくみがスッキリするししばらく汗止まらないw
前後の水分補給は必須
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/01(土) 23:31:05.70 ID:9UwrCAI3.net
- キュウリたくさんもらったから食べたり飲んだりしてるけど特に変わりない気がする
カリウムとりすぎたらいけない体だったりして...
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/02(日) 12:20:42.55 ID:2d8PVKMg.net
- 上がれ。
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/02(日) 12:21:19.36 ID:2d8PVKMg.net
- 上がれ。
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 07:34:05.44 ID:DZ200OCy.net
- 上がれ。
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 07:34:20.15 ID:DZ200OCy.net
- 上がれ。
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 08:01:03.28 ID:DZ200OCy.net
- 上がれ。
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 08:01:21.45 ID:DZ200OCy.net
- 上がれ。
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 12:08:13.78 ID:i9E8fld0.net
- 昨日、ダイエットしてるから食事と一緒にガブガブとトクホコーラ500×2本くらい飲んだ。
その後もアイスコーヒー500×2。
元々はダイエットしてなければ水分を摂るの苦手で１日で全然水分なんか摂らなかった。
今は汗をかいたりする分、体が水分を欲しがってるのは感じるけれど全部尿としては出てくれなくてガブガブやり過ぎて何だかんだ食事の分と合わせて今朝2キロくらい増えてた。
増えすぎててショック。
これでは水分摂るのも怖くて飲まなくなりそうだ…
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 12:35:34.98 ID:guysVnvf.net
- 算数ができないお前にショック
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 13:22:30.21 ID:CZZapkQz.net
- 釣られんなよ
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 15:09:39.04 ID:zCNNiIgO.net
- 最近いくら食べても便が出なかったので数年ぶりにピンクの小粒3錠飲んだんですが
8時に飲んで何ともなし、9時に朝食（サラダとフルグラ）、10時に便通（緩い便）
12時に腹痛が起こりトイレにいくと恐らく今朝食べたモノが下痢状で出てくる
これ現状で胃腸空っぽと見ていいんでしょうか？宿便溜まってるんですかね？？
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 15:11:34.49 ID:63CON9jA.net
- >>105
グロ
画像じゃないけど
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 15:19:11.43 ID:zCNNiIgO.net
- すみません…
相談するならここかなと「便秘」で検索して来たのです（泣
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 16:08:09.68 ID:6MWUMLY7.net
- >>106
遅いよ
読んでしまったわ
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 18:24:14.77 ID:YBOjkt4t.net
- >>105
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1555161797/
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/04(火) 13:55:05.86 ID:XY6Om+M8.net
- 便秘は、家庭の医学でやっていた
便秘のことが頭に浮かんだら深呼吸をする
少しくらいお通じがなくても大丈夫と心の中でつぶやく
が本当に効いてる
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/05(水) 07:22:16.96 ID:2hO+qTxQ.net
- ここで見てからキューカンバーウォーター定番化してます
飲み始めてからむくみにくくなって安心
人に会う前なんかは前日から多めに飲んでおくとスッキリして肌も調子いいし、コーヒー紅茶を飲んでないので歯にステインもつかない
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 04:18:11.57 ID:G8yUFjgx.net
- 上がれ。
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 21:34:37.35 ID:qBgiSH5G.net
- >>102
そんなものをがぶがぶ飲むな
そもそも買うなよ。買う時点でなってない
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 05:23:48.17 ID:k3I4yYmP.net
- >>102
女性なら生理、排卵前とかじゃなくて？
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/07(金) 15:14:03.61 ID:OOii2x0u.net
- コーラに難消化性デキストリンを混ぜたらトクホコーラの出来上がりｗ
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 04:15:41.94 ID:t/w8Ejn+.net
- もずく飲んでキューリかじれ
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/09(日) 04:33:46.86 ID:U75sbqjI.net
- そうやって太らせようとしても無駄てすよ
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/10(月) 05:15:58.94 ID:F8iLnieM.net
- もずく酢にキュウリ入れて食べたらいいのか
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/10(月) 05:20:46.81 ID:B0Alv9/A.net
- 同じような時間帯に書いたらバレバレですよ
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 03:48:44.98 ID:xfUr6v13.net
- 食物繊維とカリウムとれりゃいいんだろ
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 04:15:46.07 ID:FBB8QVbW.net
- なんでいつも決まって未明に書き込むんですかね
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 04:22:35.43 ID:rHv92EOy.net
- 上がれ。
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 07:25:40.60 ID:wZBOWoS/.net
- キューカンバーウォーター飲むのと
キュウリかじって一本食べるの
どっちがむくみに効くの
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 07:28:43.96 ID:6AJ5MBgI.net
- ここに書き込む人早起き過ぎる
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 08:23:23.92 ID:Kl5QsP6k.net
- >>123
私はなぜか水に浸した方が利尿作用すごくなる
不思議で仕方ない
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 08:58:45.84 ID:H4gAirs+.net
- >>124
そりゃ一人の自演ですから
90 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/05/31(金) 08:13:00.91 ID:b4ewOozQ
カリウムやビタミンがよりたくさん溶け出すように表面積が大きくなるように切るのがコツだよ
キューカンバーウォーター書いたの私なんだけど
過去にもビタミンウォーターだのきゅうり水だのデトックスウォーターだのいろんな名前で書き込んできたのにほぼスルーだったw
キューカンバーウォーターの名前のインパクトとみんなの食いつきの良さにびっくりしてるw
イメージ戦略の勉強になった
でも効果は人それぞれみたいだけど
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 11:04:44.85 ID:ztXzKMsn.net
- キューカンバーでもコンコンブルでもいいけどそのイメージ戦略人のレスはミサワで再生されてしまう
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 10:07:35.77 ID:+B/yBYsT.net
- >>125
水いれた方が出るのは当たり前やろ…
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 11:20:05.87 ID:E1MSwqd9.net
- >>127
オードコンコンブルwww
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 02:53:57.68 ID:3+wopPfJ.net
- 上がれ。
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 02:54:16.72 ID:3+wopPfJ.net
- 上がれ。
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 14:35:37.92 ID:8Km6BGjF.net
- キューカンバーウォーターどこかのスレで見てから毎日作って飲んでるよ
おかげでむくみから解放されて本当にありがたい
スライサーで一本スライスしてるけど、飲み終わったらごま油ちょっととめんつゆ、リンゴ酢入れて食べてる
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 14:48:20.95 ID:PvHuyKL7.net
- また太りそうなことを
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 01:50:18.18 ID:sOSgTOKg.net
- 私もキューカンバーウォーター、トライしてみようかな？
象足が酷い
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 03:45:45.31 ID:kBDkaWtZ.net
- ウォーターにする意味無いよね
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 05:53:36.88 ID:aZF+RYas.net
- なんか成分が水に溶け出しやすいんだとよ
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 09:22:55.63 ID:xhyicG20.net
- >>134
それは皮膚科行った方が
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 13:47:46.42 ID:axPEO9Qp.net
- 満月近づくと浮腫むし便秘がちになる
月の引力すごいわー
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 14:36:14.09 ID:KgrQ/fO7.net
- >>138
それはオカ板行った方が
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/17(月) 17:40:29.63 ID:sqSf2uBE.net
- 私は水だけ飲むよりきゅうりとレモンとミント入れたほうが飲みやすくて2リッターくらい毎日苦もなく飲めてる
元々水だけ飲むの苦手だったからだと思うけど
一時間に一回は凄い出るので職場では頻尿ババアと思われてるに違いない
おかげで指輪がくるくる回るようになった
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 03:28:07.22 ID:SWPjeJev.net
- >>136
丸ごと食うから同じやろ
どうせ胃で数時間ねるねるすんのに
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 11:21:30.18 ID:IIyslc8S.net
- >>139
月の引力で亀が産んだり自然の摂理だけど、むくむとかは関係ない気がする
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 13:51:46.10 ID:doQHi4/Z.net
- このスレ見て昨日作って飲んだけどきゅうりが臭くて辛い
でも寝る前の体重と夜中と早朝トイレ行った朝の体重が約1キロ違った
しんどくても続けてみるわ
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 15:20:01.42 ID:266CnMud.net
- 否定はしないけど肝心の脂肪が減ってないのに嬉しがるような知識だとダイエット失敗しそう
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 15:30:28.28 ID:txZkSiNe.net
- キューカンバーウォーターじゃ根本的な解消にはならん
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 16:09:46.15 ID:doQHi4/Z.net
- もちろん他のダイエットもやってるよ
昔からスネを押したら簡単にへこむ浮腫体質
起きた時から
トイレの回数少なかったから有難い
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 18:10:54.71 ID:BvR3Msfa.net
- 胡瓜水まずい
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 00:37:22.48 ID:gut7y+aH.net
- >>137
え？浮腫んで足が太いだけよ
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 00:38:51.36 ID:gut7y+aH.net
- 紛らわしくてごめんね
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 07:18:04.32 ID:0R8lPUW2.net
- まぁ、モチベーションあがるなら良いんじゃない
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 09:28:15.33 ID:JbXojVc2.net
- 女性は特にむくみやすいと思うからスッキリするためにも水分摂るのはいいことだよね、ダイエット中もそうじゃない時も
実際きゅうり水まずいけどレモン入れて飲み続けてると美味くはないけど大分慣れてきた
まずさよりむくみ解消の効果がすごいから続けられてるってのもある
小豆水飲んでたけど小豆より簡単だし、私にはあまり効果なかった
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 21:33:34.57 ID:2qVLLqSb.net
- >>151
小豆水は私も効果なかった
レモきゅうは確実に効いてる
生理のむくみにも覿面
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 22:44:30.64 ID:gut7y+aH.net
- レモンは生のスライスじゃなくて、ポッカのレモン汁みたいなのでも良いのかな？
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 23:13:44.10 ID:sVRPToT1.net
- >>153
いいんじゃない？
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 00:10:40.05 ID:0/c5hl42.net
- >>154
ありがとう
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 09:50:09.58 ID:ikf1kW1J.net
- 常飲するならレモン抜きが歯のために良くない？
まじでエナメル質溶けるよ
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 13:11:57.35 ID:C+f9hjnO.net
- どのくらいの量のレモンを摂るとエナメル質溶けるの？
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/21(金) 04:07:10.63 ID:xTx/sLrp.net
- 頑張れ、ぶーちゃん
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 03:50:57.81 ID:RSt32/fC.net
- 上がれ
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 23:08:37.33 ID:Cj2tVK/F.net
- ダイエットと関係なく足が冷えて辛いからリラクゼーションで足ツボコース受けてきた
帰りに靴がゆるゆるになっててびっくり
よく見たら普段出てないくるぶしとか甲の筋も出てて足が細くなってた
やっぱり問題は浮腫みなんだな～と思った
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 11:21:58.11 ID:vFJcvAoK.net
- 月初の10日間くらい
なんか知らんが毎月便秘になる
それ以降は割と快調
なんなんだろう
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 15:54:49.44 ID:cvpsyk87.net
- ナイシトール85aを毎晩4粒飲んでたら腹の脂肪と便秘に効いたが足の脂肪には効かない
いつまでも高額な薬を飲む訳にいかないのでビューラックにしたら下痢するようになった
同じ漢方でもタケダ漢方便秘薬は1200円-1500円で症状が出た時だけ飲めば良いから安い
タケダが駄目だったらナイシトールに戻すしかないのか
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 16:36:50.44 ID:8VYdsSR8.net
- お客様の中にお医者様はいらっしゃいますかー！
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 20:24:17.76 ID:yCWsJqi2.net
- 便秘なら難デキかイヌリン飲めば大抵解消される
コスト的にもオススメ
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/29(土) 04:07:57.85 ID:LWEe+Dx7.net
- もち麦食べるといいよ
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/29(土) 09:21:58.96 ID:XB0vzVL1.net
- もち麦食いまくってどんどん太れよ
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/29(土) 12:46:55.25 ID:DkZe46UT.net
- ナイシトール毎日飲んでるから毎日快便だけど、胴回りが全然細くならない。
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/29(土) 13:37:55.81 ID:rjOeHhho.net
- ＞腹の脂肪
は皮下脂肪か内臓脂肪かで違うよね
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/29(土) 13:44:25.23 ID:q+128koc.net
- 便秘関係ないな
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/29(土) 19:03:10.75 ID:eprqQcIy.net
- ナイシトール（防風通聖散）は体力ある人向き
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 22:37:10.39 ID:86cQRNuM.net
- 体脂肪の増減（太る･痩せる）とは無関係
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/04(木) 05:47:53.03 ID:fxHvP1mw.net
- 浮腫みのない、スッキリした脚になりたーい
浮腫みでボッコボコだわ
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/11(木) 21:58:48.20 ID:Qx8qm0fO.net
- 浮腫みには五苓散が効く（低気圧で調子悪くなるのにも効く）
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/24(水) 08:33:43.88 ID:7shMUIXc.net
- 晩にレタス半玉食べたら頻尿になった
トイレに起きたの久しぶり
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 11:26:19.19 ID:mTjd8oeX.net
- 寝る前にやたらお腹すいて押し麦をお米みたいに炊いたやつにジャパン海苔(韓国海苔のふりかけみたいなやつ)をかけてもりもり食べてしまい後悔したけど、今朝のお通じすごかった
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 11:49:02.13 ID:ZhQL7UbQ.net
- 韓国海苔w
それ腹下しただけや
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 11:50:00.24 ID:w8jgxKHL.net
- >>176
下してはないのよ
健康的に、ボリュームたっぶりw
脂質避けてたけどほどほどに必要だね
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 11:50:27.42 ID:w8jgxKHL.net
- >>176
ID変わってるけど175です
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 11:51:07.89 ID:zruPHggK.net
- 虫下しも飲んどいた方がいいね
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 11:52:53.96 ID:w8jgxKHL.net
- ジャパンじゃないわジャバン海苔だった
麦効果と思ったんだけど海苔なのかね
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/29(月) 13:24:04.69 ID:FgQnewet.net
- 押し麦効果だと思う
押し麦10割で炊いて小分けにして冷凍してると
ご飯に混ぜたり汁物に入れたり色々使える
そのまま食べるのも歯ごたえがあっていい
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/30(火) 13:32:49.82 ID:De1/IOOQ.net
- ゴーヤ食べてるとお通じにも浮腫みにも効くな（わたし比）
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/30(火) 15:26:08.80 ID:d65hs5UO.net
- (わたし比)ならチラ裏でどうぞ
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/01(木) 06:44:42.40 ID:4Ruj1P+T.net
- 必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/02(金) 10:16:57.81 ID:+aAsNqBr.net
- >>182
刻んだゴーヤを干してゴーヤ茶にしても美味しい
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/06(火) 14:54:31.23 ID:06JyfEgH.net
- 週末3kg増えた分が1日で2kg戻った
むくみが取れると体も軽くなるから嬉しい
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/06(火) 14:57:38.86 ID:UeoiXpne.net
- 1キロ太ったんだね
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/06(火) 15:19:08.30 ID:06JyfEgH.net
- 摂取カロリーは基準内なので問題にはしてない
煽ってないで鏡見たら？
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/06(火) 15:23:09.11 ID:Uofo+375.net
- お前も太ったという現実を見たら？
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/06(火) 15:48:53.21 ID:lHg9l8HZ.net
- >>188
大丈夫太ってないよ
1kg増えようが10kg増えようがむくんだだけ
今週も安心してドカ食いしようね
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 07:53:57.63 ID:wwp0yDBN.net
- エアコンと扇風機ダブルは朝凄く浮腫むな
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 20:18:01.97 ID:WPgs6bde.net
- 豚は余裕ねーなwww
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 17:37:06.96 ID:CJhjXd3y.net
- 便意が無くてもトイレで力んでれば溜まっている便は出るものだけどね
便秘とか言ってるのは便意がなければトイレに行かない人なのかな
それで一層便秘を悪化させる
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/13(火) 16:05:37.28 ID:g8L8XzDt.net
- >>193
腹が張っていて、明らかに詰まっているのが分かるのに、トイレに行っても出ない。息止めて、脂汗がでるくらいイキっても出てこない。
ここにいる人は、俺も含めそういう人なんじゃないだろうか。
ヨーグルトやおから、キムチ、デキストリン、キクラゲ、きな粉、朝一の白湯等良いものは実践しているつもり。運動も腹筋もしてる。
効かなくなるの怖いから、薬は本当にきつい時しか飲まない。
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/14(水) 00:05:18.02 ID:BePaevOx.net
- >>194
野菜は食べてる？
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 00:31:44.06 ID:ktAHtcHn.net
- 寝る前に空腹でうっかりスイカ食べてしまった
途端に体が冷えた
夜中トイレに起きなきゃいいな
浮腫んだときは覿面に効くけど
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 07:37:08.55 ID:RG18LKOP.net
- >>195
冷凍ブロッコリー3日に1回位、たまにオートミール、それ以外野菜はほとんど食べません。
マルチビタミンミネラル飲んでるし、食物繊維も毎日20g以上有るので、食べなくても問題無いと思っていますが、やはり野菜は取らなくてはいけないのかな。
便秘8日目継続中 今回は長い。時々腹がゴロゴロなるんだけど、全然出る感じがない。
主食抜いているから、そこまで腹は張ってないけど。
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 09:33:27.65 ID:DzQzPUy2.net
- キャベツを半玉分ぐらいザクザク切ってレンチンとか酒蒸しにして好きな味で食べてみたら？
自分はこれにゆでたもち麦のせてピエトロとかポン酢で食べたらすっきりする
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 09:34:38.55 ID:2ftSaa/H.net
- オートミールは野菜とな
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 10:49:58.84 ID:IeJHRKl5.net
- オートミールは主食じゃないのかよ
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 15:07:51.14 ID:H6w8IYvI.net
- 乳酸菌飲もう
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 23:04:30.46 ID:NkWSdcQW.net
- 195
レスしてくれた方ありがとうございます
オートミールは野菜じゃなかった 勘違いしてた
まあ、たまにしか食べないけど
夜キャベツ買ってきて、蒸して黒酢かけて食べたら美味しかったので、安いし、カロリー少ないからしばらく食べてみる
乳酸菌はキムチに入ってるらしいから食べてるんですよ
納豆に混ぜるといいとの事で食べてる 大豆系は他におからパウダーと味噌ときな粉もとってる
ビフィダス100g食べて、ビフィズス菌も取ってるのにな
流石にかなりお腹が張ってきたので明日こそは出て欲しい
出なかったらコーラック飲むけど 前回あまり効かなかったんだよな
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 23:11:17.62 ID:yLAkQPo2.net
- >>202
月並みだけど、水分はたっぷりとれてる？
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 23:48:06.84 ID:NkWSdcQW.net
- この時期、2リットルは取ってます。仕事場も暑いですし、ジムに行く時は、3リットル以上とってる時もあります。
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 00:05:25.73 ID:M/Dm7+N9.net
- >>202
酸化マグネシウムは効かない？
自分はコーラックはキツ過ぎる
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 00:37:41.80 ID:1HvJe2eA.net
- 酸化マグネシウムは以前効きましたので、効果あると思います。
確かにコーラックきついから、明日はそっちにするか。
本当は薬なしで安定させたいんですがしょうが無いですね。
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 00:38:36.56 ID:1HvJe2eA.net
- レスありがとうございました。そろそろ落ちそうです。
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 15:04:45.97 ID:wvRdLNuL.net
- 主食として一日一回はオートミール摂るようにしてみたら？
オートミールは便を柔らかくする働きがある水溶性食物繊維が多いから
（食物繊維は水溶性と不溶性があって便秘の人が不溶性食物繊維をたくさん摂ると悪化しやすい）
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 15:49:03.16 ID:JFXbaMiS.net
- 排便困難型便秘ってやつじゃない？
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 18:11:53.58 ID:ipHENeBt.net
- 便秘だから太るの？
太るから便秘になるの？
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 19:12:26.79 ID:z39ldl1n.net
- 太る痩せるは体脂肪量の問題
便秘は体内の未消化物の問題
見かけ上の体重に影響するが、太る痩せるとは本質的に無関係
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 12:48:47.54 ID:7/kIqyph.net
- >>162
足つぼやってくれるお姉さんに聞いたら、脚の太さは脂肪だけじゃないって
脂肪と老廃物と要らない水分を抱え込んでるらしい
足の裏からスネとかふくらはぎまでオイルマッサージしてもらったら脚めちゃ細くなるよ
そのあとオシッコいっぱい出るしお通じも快調
高い薬飲むより安いマッサージ行くのおススメ
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 15:20:37.33 ID:5yeFm43Q.net
- 体重が重い人は、支えたり動いたりするのに必要な筋力が大きい
筋力は筋肉の断面積に比例するので、脚は太くなる。
太っている人は皮下脂肪が厚いので、その分も脚は太くなる。
脚を細くしたいなら、体重を軽くすること
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 13:21:19.97 ID:Ht5+wHzJ.net
- 足のマッサージに電マ使いたいけど家族に誤解されそうで使いたい時に使えない
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 13:40:02.29 ID:dT/53vXJ.net
- 足と足の間のマッサージに使うんですね
わかります
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 11:11:01.05 ID:/TIRpVzj.net
- 3日ぐらい片足だけひざ下マッサージしてる
カッチカチだったのが普通にカタイぐらいにまでなって、ふくらはぎから足首と甲の形が変わった
今日から両足やるわ
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 02:46:25.15 ID:RO/hPjUP.net
- 足マッサージは人にやってもらうに限るな
最近はリフレクソロジーって言うの？
安いマッサージ屋は足つぼって言うよね
めちゃめちゃ足スッキリする
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 02:43:20.17 ID:++BuXm93.net
- 216だけど続けていたら目に見えて変わってきた
足の甲から足首を通ってふくらはぎまでのかたちが少し前と全く違う
要らないものがたくさん溜まっていたんだなぁ
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 06:41:33.50 ID:1x+b4IkV.net
- キュウリウォーターにミツカンのグレフル酢とかぶどう酢入れても効果あるのかな？
レモンは歯に良くないって見たから毎日飲むならあまり使いたくない
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 07:48:57.24 ID:sgFp6ZRg.net
- ビオフェルミン飲んだり、ヨーグルトや海藻類食べてるけどここ数日は便が全く出ない・・・
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 15:09:34.04 ID:WCyBH146.net
- 腸活マッサージおススメ！
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 17:14:51.85 ID:qWRbewGR.net
- >>219
酸蝕歯（さんしょくし）で調べてみてー
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 23:37:23.48 ID:AXgw9v7/.net
- >>219 >>222
ストローで飲めばいいのね
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/15(日) 16:20:42.21 ID:twx/HwOd.net
- 当帰芍薬散、ルイボスティーは浮腫に効くよ
3ヶ月くらいで浮腫スッキリした
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 08:00:11.83 ID:YQudf3ZV.net
- スポーツもしてるし、塩気のあるものをそんな食べてないのに何故か足首あたりが張ってる・・・
あ〜サウナいって汗や老廃物だしてくるかな。
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 08:03:31.48 ID:8KQHtoMl.net
- サウナ行かなくても家で高温反復浴するとスッキリするよ
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 11:09:13.29 ID:ejOHEP0m.net
- いつも一週間くらい出ないのに今回は3日後に出た
神様、ありがとう
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 06:29:44.61 ID:HwpuSfFM.net
- sa
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 07:30:08.03 ID:xmZEBi9B.net
- 昨日の夕飯は何も食ってないのに、朝から足はパンパンでお腹はってる・・・
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 07:38:43.38 ID:weuBzxll.net
- 運動不足
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 07:39:51.54 ID:iVH+T6E3.net
- >>229
男性なら分かんないけど女性なら生理前か排卵期かかもよ？
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 22:46:45.03 ID:VFwNP0eO.net
- 便通が毎日ある男性が羨ましい
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 23:22:28.36 ID:yzdWE+ua.net
- コーン茶の利尿作用すごい
むくみで体重増えた時にすっきりする
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 09:29:47.71 ID:Ev7zh+iA.net
- 過敏性腸炎なので浮腫と便秘は本当に辛い
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 15:22:04.56 ID:YlUqdVY8.net
- うんこスクワット体操を甥っ子が気に入ってて一緒にやってたら
毎日出るようになったｗ浮腫みも楽
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 20:40:18.06 ID:ScaMwKJS.net
- うんこスクワット知らなかったからググってみた
便秘にもきくのかな
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/22(日) 06:29:48.16 ID:TVjD4Lq6.net
- ビオフェルミンs飲んで約2週間。
少しずつですが排便の回数は増加しました。
しかし、何故か体重も若干増加。
色々調べると吸収率が増えると体重も増えるとか・・・
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 16:15:00.51 ID:HUxh3HHc.net
- うんこスクワット意外ときついねｗインリン様のM字開脚を思い出したｗ
そういえば日常でうんこスクワットみたいにしゃがむことってないもんなぁ
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/24(火) 20:16:30.48 ID:Y5nvZ+NG.net
- スクワットって膝傷めない？
ダンスで足首痛めてから運動するのが怖くなった
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/25(水) 18:38:09.76 ID:5VkWLP1n.net
- しゃがんだ方（和式）がスムーズって聞いたことがある
ヨガにもうんこスクワットみたいなポーズがあって
安産のポーズとも言われるって教えてもらったなぁ
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 23:34:34.99 ID:YlA7s6pb.net
- 背筋伸ばして上向いてゆっくり上半身を下に傾けるのが効くって聞いたな
スクワットは屈伸ほど曲げすぎない方が良いのか
https://youtu.be/TudkRBX1e5Q
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/29(日) 14:14:44.67 ID:HhE7va5p.net
- ダイエットで検索すると、腸活だの腸を綺麗にしろだのいっぱい出てくるが、スレが立ってないということは、宣伝に反し、よほど効果がないのか。このスレで使っている人は居ないかな。
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/29(日) 14:53:07.50 ID:KLPvh69+.net
- ヨーグルト、キムチ、納豆、甘酒
程度でネタ切れするからじゃないの？
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/29(日) 14:54:05.66 ID:KLPvh69+.net
- 便秘解消とも通じるところがあるし
となると健康法であってダイエットとはまた違うような気が
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/29(日) 15:13:54.70 ID:NYWHJJ7v.net
- ダイエットで食事量が減る→水分や繊維の摂取量が減る→水分や繊維不足便秘になりやすい
という流れでダイエットの副作用的なのが便秘
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/29(日) 15:14:25.21 ID:Ciec+hb3.net
- まあ溜まってたの出たら体重自体は減るからそれをダイエットと呼ぶのかもね
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/29(日) 16:25:46.97 ID:UKbaveMt.net
- 呼ばねーよデブ
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 18:42:31.97 ID:WDtn196D.net
- 久しぶりに会った知り合いに
どうしたの？ずいぶん顔浮腫んでない？と言われました
ダイエットして顔も幾らか細くなったと思ってたのでショックでした
メンタルの不調から数種類の薬を飲んでいます
食欲が出て食べ過ぎてしまい
今では量を減らしています
浮腫に関するスレがあまり無いのでここで書きました
精神薬や抗うつ剤で顔が浮腫むことはあるんでしょうか
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 19:09:55.83 ID:V+WcICSB.net
- >>248
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part21
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569879212/
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/04(金) 15:02:34.72 ID:PsT4biaS.net
- 寝る少し前と寝起きの水分補給に白湯飲んでたんだけど
最近面倒で水（冷たい温度じゃない）にしたら朝出るようになった
でもこれから寒い時期はどうだろうか、常温でも冷たいからなぁ
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/04(金) 15:21:36.13 ID:EURMYit/.net
- >>250
ゴクゴク飲める温度にしたら？
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/05(土) 01:59:09.05 ID:VMUwc0e+.net
- >>248
誘導されてるけど向こうに書かれてないのでこっちに失礼
食べてる分の塩分なんかで浮腫んでるのは考えづらい？
私は副作用で便秘っぽいのでアミティーザ処方されてるけど下したり出なかったりスルリだったり差が激しいや
樹液シートするとスッキリな気がして中毒になってる
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/05(土) 08:14:17.86 ID:5u4Z/32f.net
- 目覚めにコップ一杯の水を飲んでも全然便秘解消されなくて諦めかけてたけど、
気まぐれで朝食前にメモリ付きのシェーカーで450mlを一気飲みするようにしたら毎日出るようになった
1日に飲む総量は変わってないけど、空腹時にゴクゴク飲まないと効果無いのかもしれない
水は普通の水道水です
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/05(土) 20:29:33.01 ID:6r02YFLJ.net
- >>252
向こうで訊けば？
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/06(日) 20:28:41.32 ID:61oTqXzY.net
- 前に相談したものだけど、便秘が治ってきて良かった
お腹に詰まっている感はやっぱり良くない
色々試しているので、何が効いているのか分からないけど
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/07(月) 06:54:37.69 ID:cG29Nwwq.net
- 持病に使う薬の副作用で浮腫み発生で体重増加。
とりあえず水分を多めにとる様にする。
まぁ解消すれば体重も減ると思うけど・・・
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/09(水) 13:35:15.50 ID:zeq9okXw.net
- 朝、コーヒーを1杯飲むと1時間以内に便意を催すというリズムができてる
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/09(水) 15:40:34.54 ID:6zlKGKfa.net
- 朝風呂入るから腹冷えて毎朝下してるわ
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/09(水) 15:49:00.15 ID:3T9wxDgG.net
- 生理が遅れてるから便秘も酷い…
ごはんが食べれないくらいおなかいっぱいだわ…
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/09(水) 15:56:24.45 ID:qa6IfnAT.net
- 玄米食べだしたら生理前の便秘が解消した
- 261 ：：2019/10/13(Sun) 18:04:08 ID:Cv42lzBA.net
- 足のマッサージと、スリッパをアーチフィッターに変えてから足の甲とふくらはぎがすっきりするようになった
少し前まで足の甲は象みたいだった
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/22(火) 19:27:25.50 ID:bxcz/3O5.net
- 便秘は本当しつこいな
もう最近浣腸ばかり使っててまずい
浮腫はローラーでマッサージ&カリウムサプリで軽減してる
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/23(水) 12:18:32.89 ID:Nf+C6XcR.net
- 秋は便秘がちになる
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/23(水) 12:31:03.16 ID:hB39kB+X.net
- お前だけじゃね
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/26(土) 01:58:01.95 ID:lrl93Z9z.net
- 本当に便秘が酷い
一週間が当たり前になってきてるけど、今日なぜかつるっと出た
そば食べたからかな？紅茶にしたからかな？答えは闇の中
でもやっとまともなのが出たぞー
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/26(土) 02:20:57.63 ID:gFyvGd6J.net
- 自分は他で飲んでる薬の副作用でなってたみたい
腸を動かす系飲んでたら激痛と吐き気に耐えられなくなって酸化マグ、効かなくなってアミティーザ処方されたらスルスルになった
たまに失敗するけど…
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/27(日) 11:10:48.40 ID:Tc+sBqdd.net
- またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
62歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/30(水) 22:01:34.77 ID:3CM89gmy.net
- 質問させてください。
3Aマグネシアとビオフェルミンを飲んでいるのですが効きがいまいちです。
オススメの整腸剤もしくは下剤はありますか？
あと、病院での便秘の治療というものはどのようなものなのでしょうか？
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/03(日) 12:14:27 ID:dtTUTDYW.net
- >>268私は普通の内科でもらった漢方の下剤飲んでるよ。1包飲むと大変なことになるから半分だけ飲んでる
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/03(日) 17:42:30.29 ID:yqXBABKX.net
- カリウム飲むことと、お風呂でオリジナルワオワオ体操をするだけで顔はすごくいい感じになる。
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/04(月) 18:15:03.00 ID:VlK/k2YK.net
- キューカンバーウォーター作りました。うまー
教えてくれた人ありがとう
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/04(月) 19:43:15.83 ID:7FiGj2CX.net
- 水曜に下痢してから今日までウンコでない 出る気配もない
便秘に効くヨガも1時間やったのに出ない
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/05(火) 17:18:21 ID:VdkwB3d5.net
- 便秘スレ81
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1568515238/
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/11(月) 16:27:16.85 ID:JpvAxk6w.net
- 食べ過ぎだ翌日の体重コントロールってどうしてる？
キューカンバーウォーター効く？
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/16(土) 10:44:36.35 ID:FO4cba2r.net
- みんな健気に頑張ってるんやな
酸化マグネシウム買ってみたわ
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/16(土) 14:47:38 ID:rLK+eArP.net
- お腹ゴロゴロすると薬減らしがちだけど
範囲内で増やした方が出方が安定することに気づいた
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/20(水) 20:31:14 ID:9BKY2K0f.net
- 寝る前にバスタオルを丸めて下腹部に当たるようにしてうつ伏せで10分くらい寝る
これが今のところ効いてる
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/21(木) 00:36:38.57 ID:jBEsIsl3.net
- ストレッチしてると
いい刺激が入った時なんかに腸が動くね
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/23(土) 20:57:00.75 ID:l1Xswawx.net
- 南雲先生のパッケージでお馴染みのごぼう茶
お茶の割にちょっと値段が高いけど私には薬より効果があった
ノンカフェインで遠くで甘みも感じられる
就寝前に飲むと安らぐ
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/25(月) 19:07:21 ID:WGZoz+X3.net
- 筋トレして有酸素運動してリンパマッサージして着圧ソックスも履いてる
久しぶりに会った実母(デブ)にそんなにふくらはぎ腫れて大丈夫？と聞かれてガッカリ
もっとマッサージ頑張るか
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/25(月) 19:40:15.58 ID:tbg6D3SP.net
- 浮腫みにはお灸が効く、火を使わないやつが手軽
豊隆、足三里、三陰交あたり
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/01(日) 07:32:23.19 ID:78yH/MAn.net
- 朝起きたら横向きで下にしてた方の顔だけむくんでた
別方向にも向かないといけないんだろうな
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/01(日) 10:27:45.45 ID:Gi4XW/bZ.net
- ダイエット関係ないやん
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/11(水) 13:02:56.70 ID:FRk2NnFe.net
- ルイボスティーが午後からのむくみに効いてる
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/12(木) 18:41:37.64 ID:jYVKSHh0.net
- たいして飲食してないのに半日で1.7kg増えるとか
浮腫って恐ろしい
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/12(木) 23:36:13.33 ID:VGgNKCie.net
- ＞押し麦
もっと簡単な方法：ご飯を冷やす（さらに麦ご飯だと良）
「冷やご飯」が体にいいワケ――ご飯の摂取量が多い人ほど便秘になりにくい
（2/2）
・引用ページ： http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20100323/106369/
1.ご飯の水分が大腸まで届き快便に！
炊いたご飯に含まれる難消化性の成分が水分を抱いたまま大腸まで届き、
大腸を潤す効果があるとみられ、便通を促すと考えられる。
2.油を減らせるので腸に負担がかかりにくい
脂肪は消化吸収に時間がかかり、胃腸に負担をかけやすい。パンやパスタのランチに比べ、
おにぎりなら油の摂取量が自然と減らせ、胃腸に負担がかかりにくい。
・引用ページ： https://www.nikkansports.com/leisure/health/news/201806290000262.html
たとえばご飯や、麺類を、冷やして食べると、消化吸収率が５０％もダウンします！
つまり
炭水化物が冷えると、レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）というものになります。
食物繊維と同じ働きをする一方、胃や小腸で消化されにくいため、
同じカロリー摂取でも、
冷たいご飯は温かいご飯より消化吸収率が５０％も低い結果が出ています
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/13(金) 10:14:36 ID:/Fn/WIyR.net
- レジスタントスターチなら豆類も豊富
特にいんげん豆
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/17(火) 11:49:38.84 ID:jlCU3OQ5.net
- オリゴ糖がいいで
日本オリゴのフラクトオリゴ糖がコスパ最強
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/17(火) 14:23:20.73 ID:0rtHyZ6s.net
- これのこと？
https://item.rakuten.co.jp/soukai/4958057010069/
実店舗のスーパーやドラッグストアーで買えるとこあるかな？
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/23(月) 18:24:18.05 ID:MyEQw6M7.net
- 骨粗しょう症予防にエア縄跳び100回くらいするようにしたら
浮腫み便秘しにくくなった
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/28(土) 21:47:28.79 ID:a3pTHioC.net
- 立ち仕事で足パンパンに腫れ上がるからストレッチで流すようにしてる
今日一か月分くらい出て驚いちゃった
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/29(日) 23:12:25.22 ID:nyvikd8o.net
- りんご毎日食べてから調子いい
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/31(火) 03:51:11.42 ID:1hmET6vn.net
- >>291だけどちなみに出たなはヤクルト飲んでから
ヤクルトは本当に便秘が治る
しかしあの量は感動した
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/03(金) 11:40:39.40 ID:1LQSt79+.net
- >>293
同じぐヤクルト飲むようになって便秘治ったわ
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/03(金) 12:34:17.72 ID:2PKSIvgV.net
- 帰省してお国訛りが出たか
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 18:25:05.92 ID:NEAagZPq.net
- ヤクルトはカロリーが高いから飲むの抵抗ある
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 20:13:42.59 ID:QmrL1lZe.net
- >>296
自分が飲んでいるカロリーハーフは1本25kcalだからそこまで不安になるカロリーじゃないよ
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 08:34:01.29 ID:oKvlZ4ym.net
- とうしつしてるから、便秘になるけど、解消したい日だけご飯むっちゃ食べるを週に何回かしてるよ！
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/07(火) 21:59:04 ID:LyBWXhQ0.net
- ランチに塩分多いものを食べると夕方以降の浮腫がすごくて1.5kgとか平気で増える
そんな時の浮腫抜きに即効性があるのは何？
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/07(火) 23:10:54.53 ID:U7f1h0zO.net
- ランチ抜き
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 07:00:16.08 ID:q7DbJvjA.net
- >>299
具体的に塩分何gくらいなの？
糖分とりすぎてもむくむよ
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 08:10:48.68 ID:X91IWgyl.net
- >>301
塩分3.5gだから結構な量
ごはんも120g(糖質44g)食べた
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 09:06:54.56 ID:q7DbJvjA.net
- 3.5なら多いけど１日にとる塩分からしたら取りすぎってほどではないよね
自分はオオサカ堂で利尿剤買って飲んでるけど
おすすめはできない
じゃがいも主食がわりにするとカリウムとれるよ
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 11:11:48.47 ID:v8eeN1kR.net
- どんなにむくんで靴がパンパンでもジム行くと帰りは靴がスッカスカになってる
むくみやすい人は運動が一番いいよ
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 16:53:49.60 ID:Pd8EQfqN.net
- 便秘が酷い…今年入ってようやく出たけどうさぎ状でまだ残ってる感はある
むくみは最近運動(といっても15分くらい)始めたからちょっとはましになるかな？
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 12:53:35.99 ID:B+nNQMpn.net
- 塩分とりすぎた時のむくみは運動やサウナで汗搾り出しっぱなしじゃだめ
水、カリウムだね
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 12:54:40.02 ID:B+nNQMpn.net
- >>305
上にあったヤクルトのカロリーハーフ飲み始めたら快腸になったよ
排卵期はいつもウサギになるけど今回はスルッとスッキリ
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 15:52:50.11 ID:njMn05XS.net
- 里芋や長芋、さつまいももカリウム多いし便秘にも効く
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 17:52:27.44 ID:W1kL1or0.net
- 糖質がね
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 18:21:30.97 ID:6eVi/7Y6.net
- >>299
前に出てたキュウリウォーターおすすめ
トイレの回数がすごく増える
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 10:50:43.47 ID:OKaVk/zr.net
- 朝のコーヒー1杯でスッキリ出るけど、なぜか私は9時半ぐらいまでには飲まないと効かないw
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 12:50:22.58 ID:ZN8z5X58P
- 乳酸菌で便秘解消を実感したことがない
どうしよ
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 11:59:14.02 ID:JxzRoNN0.net
- コントレックスを飲んでると出るし浮腫まない
マグネシウム効果だと思う
天然にがりも良いって聞くからそれも試してみる
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 15:44:54 ID:Z2AQyBmx.net
- >>311
臓器には集中的に働く時間帯と休憩、回復の時間帯があって
午前7時から午前9時が胃がよく働く時間帯なんだけど関係ありそう
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 19:31:09.04 ID:yHs89Pmb.net
- ガッテン！!「腸内パワーを引き出す新成分！あのネバネバ食材で便秘改善SP」
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 21:04:56 ID:mk5nzQtw.net
- >>315
見た見た
さっそくネットスーパーで長芋ポチった
バナナとジュースにしようかと
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/16(木) 10:24:12 ID:xtrwl7QH.net
- >>316
で、長芋ジュースどうだった？
どちらも家にあるけどやってみる勇気がない
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 08:05:48 ID:E25knXz+.net
- 長芋ジュース普通に飲めたよ
粘りのあるバナナジュースって感じ
昨日食べすぎたから無脂肪牛乳で作った
朝ごはんはこの長芋ジュースとキャベツ納豆
昨日食べすぎて59.8kg
今日調整食するからどこまで水分抜けるか検証してみる
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 10:37:10 ID:E25knXz+.net
- 長芋100gあたりのカリウムってきゅうりより多いし量的にも食べやすいね
長芋ジュース朝飲んだばかりだからたまたまだろうけど
いきなり快腸で2回も出たよ
バナナとの相乗効果もあったのか、尿量増えて今の時点で脚がすっきりした
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 12:39:02 ID:lejxDlW4.net
- ナガイモジュース
ナガイモ（皮つきがおすすめ） １００ｇ
牛乳（飲むヨーグルトでもOK） １００ｇ
バナナ １００ｇ
（甘みの強いリンゴやパイナップルなどもおすすめ）
[作り方]
材料を全てミキサーにいれて、よく混ざったら完成。
※時間がたつと味がおちるため、作りたてをお楽しみください！
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 12:41:57 ID:ZQmkk6Lq.net
- >>320
総重量300gか…半量で作るのは効果ないかね
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 13:40:25 ID:661NqD3c.net
- >>318-8 だけど途中で切れてた
今更ながら自己紹介するとスレ立てとキューカンバーウォーターのこと書いた本人ですw
体質的にむくみやすくて塩分とりすぎるとすぐ足がパンパンになる
昨日スナック菓子大量に食べてカロリーも塩分も糖分もとり過ぎた今日、ちょうど休みで暇だから脱水記録wしときます
昼食前12時までにトイレ5回うち大2回
口に入れたもの
ナガイモジュース300g、キャベツ100g
納豆45g、バターコーヒー240cc
ルイボスティー500cc
体重
朝起きた時59.8→昼食前59.3で0.5kg
口に入れたものが約1.2kgだから実質1.7kgの水分が出てったってことか
尿量が増えて仕事だったらきつかった
休みでよかった
更に昼風呂入ったら結局58.9kgになった
びっくりするほど水分出たから午後は水いっぱい飲む
午前中飲むつもりで作ったけど出番がなかったキューカンバーウォーターも飲むw
ナガイモジュースだけじゃなくキャベツとか納豆も関係あるかも知れないってことは付け加えとく
長文御免
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 14:47:38 ID:/MEijdCy.net
- ステマというかモロマ乙
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 15:02:00 ID:661NqD3c.net
- 何のステマモロマなんだか
ナガイモ？キュウリ？
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 15:11:25 ID:LtG8J9Mf.net
- スレ立てから8カ月経っても1キロも痩せてなさそう
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 15:43:04 ID:CpdIWN3D.net
- 水分の摂り方をもうちょっと考えた方が．．．
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 20:58:31.55 ID:UQu4M7v+.net
- 典型的なデブの行動記録で草
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 03:30:09 ID:qkLzyauS.net
- >>324
自分(の主張)
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 19:49:16 ID:QzkBi8Ms.net
- 今更ながら自己紹介
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 16:36:10 ID:dKvbivUL.net
- フリパラツイストって体を左右にフリフリ捻るのがおすすめ
浮腫み、便秘以外にも何か食べたいなぁって思った時にやると治まるｗ
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 14:30:01 ID:bFM1wsEJ.net
- お腹周りひねるといいよね
少し散歩しただけで一週間出なかったのが出た
有酸素運動もやろう
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 20:47:05 ID:d7+vA2p5.net
- 長芋皮付きか～って思っていたら
今更自己紹介()とか始まって萎えた
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 01:00:45 ID:sM46mqfa.net
- このスレありがたいけどな
最近女性が多い、女性限定のスレ殺伐としてるね
みんなダイエットでカリカリしてるのか
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 01:26:44 ID:iHOnUWJF.net
- また1の自演か
あちこちで自演してるの？
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 08:16:00 ID:pFIZAXag.net
- 4日くらい出てないのに体重が500g減ってた
まあ誤差の範囲にしても出にくいカチカチコロコロ状態になっているのかと思うと怖いなあ
昨日残業で大して食べれてないからと思いたい
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 15:19:10 ID:Qn8PyRlp.net
- youtube見ながらフラダンスやベリーダンスやってると出る
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 20:20:10.79 ID:kyryx7NK.net
- 荒らしはダイエット成功した人を妬む万年デブ
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 21:39:18 ID:O0aO0xby.net
- 1がひたすら自演するスレ
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/24(金) 15:10:10 ID:e/PvQfzL.net
- 立ち仕事でふくらはぎのむくみが尋常
じゃないから実家で使用されてなかったふくらはぎマッサージ借りてきた
その日のむくみをその日に解消できて有り難い
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/25(土) 09:45:23 ID:UIqPB1Fv.net
- 冷たい飲み物をやめたらむくまなくなった
常温か温かいもの
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/25(土) 19:57:47 ID:YroO/CF7.net
- 今日からやまいも100g食べるの試してみる
順調に出るといいなあ
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/25(土) 22:49:38 ID:BinSCl+r.net
- 今日おなかいっぱい食べてしまった…
でもそのかわりに食べた分以外のお通じがあった
あの3倍くらい毎日出てほしい
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/02(日) 22:22:52 ID:cYoQgDyi.net
- 浮腫には明日葉茶が効いた
便秘はラブレ菌摂取で改善しつつある
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 08:01:30 ID:CNw585Dj.net
- 自分に合う菌があるみたいだよね
まだ見つかってない
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 16:07:36 ID:zDq4EKyx.net
- 便秘が酷すぎる…9日来てない…
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 17:22:45 ID:Ws9McoLO.net
- つ 3Aマグネシア
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 19:03:02 ID:zDq4EKyx.net
- >>346
調べてみます。
来ないと思ったらやっと少し出た…でもあとこの5倍は出てもいいはず
残ってる感がすごい
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/05(水) 14:25:56.88 ID:uZ8gqutr.net
- 出ない→お粥を主食にする→翌日か翌々日には出る
お粥だと消化が良いからなのか？水分多いからなのか？不思議
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 09:17:43 ID:JrXJv9tJ.net
- >>345
左下腹をもむのは？
私も苦しくなったらもんで刺激してる
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/08(土) 00:12:17 ID:5BP73OrR.net
- うわさだがしかし西本奈々美教授のマニュアルで役に立つらしいのです。
[便秘 西本奈々美]
でインターネットを調査すれば参考になるかもしれないですね。
P2W
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/08(土) 22:09:35 ID:v0o5H1VQ.net
- >>345
9日ってきついね
食事の量が極端に少ないことはないの？
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 00:48:22 ID:na2Jh2cL.net
- >>349
マッサージは全く効かない…
>>351
食事量少ないかもしれないです…食べた分だけ太るので恐くて食べれなくて…
でも反動でたくさん食べたときに半分くらい出ました。
でもその分食べてるから意味ない…
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 08:12:29.12 ID:rVk4X9Hx.net
- 筋トレするといいよ
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 08:17:58.55 ID:XNOf+mRL.net
- >>352
普通に食べて運動すると良いのでは
薬使ったりは？
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 14:12:53.82 ID:9bz6droH.net
- 食べた量だけ体重が一時的に増えるのが怖くなってるんかね
食前食後、トイレ前後の体重が違うのは当たり前
その理屈が分からないなら拒食かも
出るものもないと出ないのは至極当然
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 14:23:29.20 ID:JEq2Zk3/.net
- 食べないから体が省エネモードに入って食べた分だけ太っちゃう状態なのかも
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 16:09:19 ID:9bz6droH.net
- 反動が出てリバウンドを繰り返してると余計太りやすくなるから適度に食べる方向に修正していこう
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/13(木) 11:20:26 ID:dYHUR08V.net
- 働く時間が変わったおかげか、食事の時間も不規則で量も中々とれない。なので便秘になった。やはり食べないと出ないよな・・・
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/16(日) 06:20:13.58 ID:8OuLwWLS.net
- うんこが3日に一度、それも少量しか出ない
食事量が足りてないのだろうか？
オオバコとオートミール、その他野菜で食物繊維は水溶性・不溶性ともに十分摂取しているつもりなのだが
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/16(日) 12:27:32.26 ID:NdMEvo/w.net
- >>359
水をたくさん飲んでいる？
腹筋を鍛えたり運動をしている？
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/16(日) 12:37:12.50 ID:MTumdL2G.net
- >>359
うんこは水分と適度な油分がないと出てこれない
食物繊維が多すぎると詰まってしまうから流れを良くしてあげたほうがいいよ
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/16(日) 15:31:09 ID:FR+FKBno.net
- 油を入れると出るね
肉の脂でもナッツとかでも
脂質が不足してると
繊維水分ちゃんと取ってても硬くなるし
移動もスムーズじゃなくなる
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 12:08:54 ID:M30kYGTK.net
- >>360
水は毎日3リットル以上飲んでいます
喉乾きやすいので
腹筋もこれをほぼ毎日やっています
https://youtu.be/64qsroYqaRE
>>361
水分は十分すぎるほど摂ってるけど、脂が足りない可能性はあります
ナッツ類を増やすかなあ
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 12:10:31 ID:M30kYGTK.net
- ナッツ増やして鶏もムネからモモに変えてみるかなあ
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 12:11:35 ID:M30kYGTK.net
- 便秘と脂の関係は意識したこと無かったので参考になりました
ありがとうございました
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 12:18:07 ID:8jxrJA1w.net
- ここのおばちゃんの言うこと真に受けてると便秘解消してもずっとデブのままだよ
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 13:39:14.51 ID:WNb7+f2V.net
- 365性格悪過ぎ
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 13:53:46 ID:4THqzkx0.net
- 366体型悪過ぎ
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 20:47:44 ID:xfKVzQ7K.net
- >>363
温かいもの（白湯）を一口ずつ飲むようにした方が良いと思う
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 21:47:26.93 ID:xxNKHRBs.net
- 必須アミノ酸のBCAA粉タイプを1.5ℓくらい飲んでるけど利尿作用すごいよ
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 22:15:46.77 ID:um4hYWU4.net
- >>363
そこまで酷いなら、いちど専門外来で診てもらえば？
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/19(水) 00:16:57 ID:DQLEzoxc.net
- >>371
便秘体質なのは生まれつきだけど、考えますわ
ケツ毛むしっといた方がええかなｗ
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/19(水) 12:36:15 ID:L5Gehb2U.net
- 漢方で言う陰虚って状態じゃないかな？
陰虚 食材 あたりで検索するとその体質向けの食材や
避けたらいい物が出てくるよ
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/23(日) 19:29:16 ID:E80aazKz.net
- 食事量を増やし、筋トレと腹筋ローラーやり始めたら便の回数が増え始めた。
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/23(日) 20:09:48 ID:PJ7KjOfV.net
- アボカド食べたら出て500g減った
誰かも書いてたけど、油分って大事だね
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/23(日) 20:23:55.87 ID:6puLyhL8.net
- この書き方
いつも同じだね
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/23(日) 20:56:30 ID:NKpU7rQM.net
- 食べる乳酸菌タブレットを3つくらい食べて水分補給をたくさんしたらやっと出た
1日に2回出た
口コミで良くない人工甘味料が入っていると書いてあったから心配だけれど、便秘になったら食べて効果があったか実証してみる
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/24(月) 20:35:45 ID:Q1YYDbcE.net
- 便秘は無縁なんだけどむくみが人生の伴侶と化してる
内科にラシックスもらいに行くと運動しろと言われる
別に太ってるわけじゃないしどちらかというと痩せ型なんだけど、筋肉が足りないんだろうな
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/24(月) 20:36:09 ID:Q1YYDbcE.net
- ごめんageてしまった
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/24(月) 23:35:27 ID:mr9CDxKz.net
- >>375
明日MCTオイルとってみる
連休中食べすぎた
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/25(火) 01:14:59 ID:jUzx3/C1.net
- 恵ヨーグルト大パックにオリゴのおかげをスプーン8杯くらい入れて食べたら即下痢してしまった
死ぬかと思った
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/25(火) 10:46:34 ID:pBst5WuR.net
- オリゴ糖もMCTオイルも調子に乗るとお腹がｗｗｗ
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/26(水) 09:17:47 ID:pCzFMKdu.net
- >>361
食べる量を増やし、油も適度に摂取。
自分の場合、これで便の頻度が変わった。
その代わり、体重ぎ約1kg増加・・・トホホ
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 06:16:46 ID:6ETE2loN.net
- わかめ食べるようになったらスルッと出るようになった
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(木) 14:43:47 ID:eV5WWfWa.net
- 卵とバナナ食べはじめたら便の回数増えたよ
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(木) 18:10:58 ID:WQ+ipZFp.net
- 国産キウイを皮ごとジュースにして便秘解消
バナナはおしっこもたくさん出ていいね
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(木) 21:43:31 ID:0fNQ5h0B.net
- >>386皮ごと粉砕するって、海外の高いミキサーを使っているの？
パナソニックのミキサーでも大丈夫かな？
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/06(金) 08:41:05.91 ID:mJEawIOl.net
- >>386
固いヘタの方だけ取って普通のミキサーとかバーミックスみたいなので大丈夫だよ
慣れると皮ごと食べられるようになる
キウイの国の人は皮ごと食べる
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/06(金) 08:41:23.45 ID:mJEawIOl.net
- >>387
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/09(月) 03:54:43.49 ID:SfWnqv2I.net
- 過食してしまったのもあるけどあまりに出なくて食べたもの全部身になっていくから最後の手段コーラックを使ってしまった…
50センチのやつ2本分くらい出た
クセになりたくないな…このスレにあるやつ試そう
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/09(月) 09:53:27.79 ID:XDhlpdmr.net
- >>384
わかめ、しっかり噛まないとそのまま出てくるｗ
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/09(月) 11:27:04.89 ID:UEKD+YDZ.net
- 昨日おから蒸しパン、ヨーグルト、納豆食べた
今日はするする出て気分いい
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 02:41:14.76 ID:OVk9eNiM.net
- >>390
まぉ？
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/12(木) 07:28:36.71 ID:H5NrX+I0.net
- 適度な油分と乳製品をとり、３食食べる様にしたら便の回数が増えた。
やはりしっかり食べるのは重要なのね。
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/12(木) 07:42:41.96 ID:eLGgbMKy.net
- ヴィーガンになれとまでは言わないけど
動物性たんぱく質は大腸菌増やすから極限まで控えて
納豆を積極的に食べて。
あとは水
腸の乾燥が悪影響を及ぼすからライザップでは水を６L飲めと言っている
トイレにワセリンを置いて、
あらかじめワセリンを肛門にしみこませると刺激と潤滑の両取りが出来る
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/12(木) 07:49:36.74 ID:eLGgbMKy.net
- ＊大きめのスーパーに行けば豆乳ヨーグルトがある。
＊豆乳と大豆プロテインでタンパク質を補強すれば肉は要らない
＊納豆とオクラのネバネバは基本アイテム。ラーメンにでも入れとけ
＊とにかく水を飲む。そのためにはある程度の塩分も必要
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/12(木) 09:43:56 ID:lepsoTlX.net
- ラーメン()
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/12(木) 10:51:47 ID:/7hiqv10.net
- サイリウム入りのおやつ作って食べたら効いたよ
満腹感もあるしカロリー低いし
ただし入れすぎ注意なのと水いっぱい飲むこと
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/12(木) 10:54:09 ID:S/2Ar74o.net
- おやつ()
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/19(木) 19:26:09 ID:4DegKz4y.net
- 朝ラジオ体操をするようになったら浮腫みも便秘も良くなった
体をねじったり反らしたり伸ばしたり
普段しない動きをするのが効いてるのかも
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/23(月) 07:43:18.22 ID:m2KPfduj.net
- やっぱり運動しないと出ないのね…
食べた分身になっていってこわいからとりあえず今はコーラック愛用してる
ほんとは食事制限して運動してそこから絞られる便を排出しないと落ちないんだろうけど…
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/23(月) 08:47:27 ID:ggzpRGzF.net
- テレワークになって便秘が悪化したのは運動不足のせいだったのか
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/30(月) 17:45:11 ID:PIqRXjiD.net
- ジョギングしたらめちゃめちゃ出てびっくり。ほぼ毎日出てたのに…たまってたのね…むくみもよくなるといいな。
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/31(火) 20:03:33 ID:7vF3fNdE.net
- ジョギング始めたら毎日出るわ
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/01(水) 09:16:00 ID:NVRmHPUK.net
- 2キロ余裕で排泄されるわ…
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/19(日) 06:51:10 ID:DyNWcmx3.net
- 便秘になったら体脂肪増えるんかな？
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/02(土) 08:31:54 ID:pdHUKEQF.net
- 増えるよ
ほとんど出ない自分は食べた分だけ身についていく
ウォーキング始めた
いきなりジョギングは太りすぎて膝とか
痛めそうだから
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/09(土) 10:27:25 ID:1tgor2et.net
- 65歳154センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 63歳コビトコビト爺さんw
もう63歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/16(土) 01:06:54.37 ID:qxRnVtAZ.net
- ブッチャーズブルーム飲んでもそんなに効果感じないわ飲んでる人いる？
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/16(土) 01:24:04.18 ID:fl5VZV1U.net
- 飲めば痩せると思ったら大間違いだ
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/16(土) 05:53:18 ID:Q8e+Dij2.net
- iPhoneで飲んだ水をカウントするアプリ入れてみた
1日2000ml目標で、アプリのアイコンに残りの数字が出るやつ
意識して飲まないと水2Lってなかなかいかない、まだ3日目だけど顔のむくみがとれててびっくり
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/16(土) 14:59:24 ID:oqnmhBnX.net
- 食べる量減らすと決まって便秘になるな。排便って胃腸の内容物のボリュームで促される事を医師からきつく言われたよ。
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/16(土) 22:42:26 ID:5J4KFgNM.net
- これだけは言える
デブなのをむくみや便秘のせいにしているうちは絶対やせない
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/17(日) 07:38:23 ID:KdQyNnfn.net
- あとは、何かを食べて痩せる、１日数分（回）でスッキリ！、とかの謳い文句に意識が向いてるうちは痩せない
デブは今食ってるもん半分にすればそれなりの体型になる
ソースは自分
食べるの減らしたら痩せた
しごく当たり前なんだけど、当たり前が出来ないのがデブ脳
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/17(日) 11:07:10 ID:kTJ2hLDr.net
- 減らしすぎても低燃費になって全然減らなくなるよ
ソースは俺
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/17(日) 11:15:52.12 ID:mRSQyk/9.net
- 長く付き合ってきたむくみがとれてきて、二重アゴは自前の肉だと知ってしまった
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/17(日) 13:48:23 ID:qATovaBl.net
- >>414
スパルタかな？
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/18(月) 12:54:26 ID:tlAYaNqS.net
- きゅうりが安かったので久しぶりにきゅうり水作った
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/18(月) 15:34:20 ID:Z5u/Uk9Y.net
- 食物繊維で腸内のボリュームあげたら一挙に快便。
なんと単純な解決法なんだ。
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/19(火) 20:40:27 ID:AB0dLMO3.net
- >>414
中年太りになるとそうはいかなくなるのよ
食べる量減らしても次に食べ物食べるとみんな身になる
今は職場の関係で脚のむくみが酷くなってきたからとりあえず帰ってきたらストレッチは欠かせない
このくらいしか抗う手立てがない…
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/19(火) 21:13:06.16 ID:Lk8BqNlb.net
- >>420
自分も中年太りから脱却できたから生活習慣見直せば十分痩せられると思う
短期集中で食べるもの減らすのではなく一生続けられる内容でやってる
腹八分目かそれ以下
あすけんで推奨カロリーより少なめを維持、体をこまめに動かしたり週2程度のジム
働いてる時は空腹なのをデフォにしてる
デブの頃はのべつまくなし食べてた
お腹すく前に口寂しくてなんか食べてた感じ
あとは果物を食後に食べてお菓子で締めるのをやめる
スナック菓子を毎日食べてたけどやめた
コンビニの新商品チェック&購入をやめた
前は食べることが何よりの楽しみだったけど、今は洋服チェックして買ったりエステ行ったりウォーキング教室行ったり自分磨きのほうにシフトするようにした
痩せるなら1歳でも早い方がいいと実感した
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/20(水) 00:43:02 ID:Q/46fonp.net
- 「身になる」の人＝スレ主のBBAでしょ
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/20(水) 06:45:43.08 ID:fPx7zmrO.net
- >>420
中年太り＝運動不足で筋力ガタ落ち、だから
ストレッチくらいじゃなくて、筋トレや有酸素運動もするべき
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/20(水) 07:50:06 ID:7btCITju.net
- デブを年齢のせいにしてるうちはダイエットなんて無理
本気になればできる
本気になるきっかけがあればいいんだけどね
自分の体の醜さにショックを受ける
医者から脅される
家族から指摘されショックを受ける
好きな人ができる、それがらみの行事があるのでそれまでになんとかしたいと思う
他に何かあるかな
自分のきっかけは体の醜さにショック受けたのと人間ドックの数値が年々悪化してたことだな
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/20(水) 07:53:35 ID:7btCITju.net
- 自分の見た目にかまわなくなるのは精神的に余裕がないのも一因かも
仕事が落ち着いてきて気付いたら自分の腹が妖怪のようになってた
連投すみません
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/20(水) 15:20:30 ID:lvrYI/tM.net
- 運動すれば中年でも痩せられるよ
がんばろう
40半ば過ぎたけどBMI20の後半、体脂肪21の後半
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/20(水) 15:52:40 ID:IaYMx99k.net
- >>420
抗わなくていいよ
中年太りする歳で
職業はクリーンルームでの立ち仕事で
最近失恋した毒女なんでしょ？
もう終わってるんだから来世で頑張りなよ
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/20(水) 19:46:19 ID:mx/PMZHG.net
- 皆さん漢方とかは飲んでないでしょうか？
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/20(水) 23:38:31 ID:ztScJ4m4.net
- 飲めば痩せると思ってんの？
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/21(木) 06:34:39 ID:rjVDNjKX.net
- 漢方とか、なに？
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/21(木) 10:35:28 ID:NsQAsaxl.net
- オートミールか焼き芋食べると便秘知らず
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/21(木) 17:09:05 ID:DceK3WCu.net
- 今オートミール品薄だから押麦やもち麦食べてる
しっかりいいのが出るｗ
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/23(土) 21:54:07 ID:odQcqW6d.net
- 快便裏山
オートミールも押し麦も便秘に効かないや
１０日くらいでお腹が張るから下剤で出すんだけどこの前白い腸膜？粘液も一緒に出てきてビビった
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/23(土) 22:32:49 ID:lLe6LuCT.net
- 便秘辛いよねえ
ダイエットはじめてウサフンになりはじめてとても出にくくなった
薬を飲むのが嫌で、ヨーグルト、納豆、酢大豆、マグネシウム、ラクトフェリン、根菜、山芋、こんにゃく、コーヒーとか色々試したけどイマイチ
自分は野村乳業の腸内フローラ飲みはじめてウサフン解消した
近所のスーパーの宅配で取り扱ってて試してみたらよかった
毎日とはいかないけど
柔らかめのがドンと出ると嬉しい
人によって便秘解消法は違うと思う
腸内細菌の数や種類によるのかなと思った
色々頑張って自分に合うの見つけてくださいな
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/23(土) 22:51:48 ID:f7kzpT7t.net
- それだけ食ったらさぞかし肥えたことでしょうね
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/23(土) 22:58:37 ID:PykWofgW.net
- ヤクルトは？
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/23(土) 22:59:00 ID:PykWofgW.net
- あと、コーヒーは朝飲むと出る
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/24(日) 10:36:26 ID:5Pp6mRq4.net
- 油が足りないんじゃないの？
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/24(日) 14:41:37.61 ID:ksJHUliK.net
- >>434
食い過ぎワロタ
痩せる気ないだろ
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/24(日) 15:41:04.42 ID:VCjlfKpo.net
- >>434
ありがとう～
酢大豆とか山芋は試してなかったので食べてみる
野村乳業の腸内フローラはどうにもこうにもならなかったらネット注文してみようかな
１週間分とかのお試しがあれば買いやすいんだけど
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/24(日) 15:46:12.13 ID:VCjlfKpo.net
- >>436
コーヒーも飲むけどだめぽ
ヤクルトじゃない乳酸菌飲料は飲んでる
お徳用のクロレラ？ってやつ
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/24(日) 16:03:15.13 ID:VCjlfKpo.net
- >>438
そうかもしれない
確かにダイエット始めてからノンオイルに拘りすぎてた
改善したらまた改めてお礼と報告にきます
みなさまありがとう
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/24(日) 21:11:26 ID:NHvEwQSK.net
- >>440
山芋はためしてガッテンで勧めてた
生で食べると効果あると言ってたけど私にはそこまで効果なかった
ラクトフェリンは飲むとなんか便の質が変わるのを感じた
固くても出やすくなるというか
便の周りにヌルッとした膜がつくような
肛門が切れにくくなった
でもウサフンのままだった
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/24(日) 22:20:03.63 ID:5lAuc8gG.net
- 水分、油分、食物繊維、発酵食品
バランスよく
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/30(土) 16:18:45 ID:uU8EgAWe.net
- コロナで在宅ワークになって、たいして動かないからお腹も空かないのもあって小腹を満たす程度のものしか食べなかった
特に毎日食べてるのが、自作のバナナとくるみとオートミールのおからパン（小麦、砂糖未使用）
これとアイスコーヒーをお昼ごはんとして食べてる
するとなんということでしょう！
頑固便秘歴20年の私が毎日でる
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/30(土) 16:42:08.76 ID:D1eaTPFO.net
- くそBBA
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/02(火) 08:58:21.07 ID:4h8Z8a62.net
- >>421
腹八分目を一生ですか…頑張ります。
昔履いてたデニムが入らなくなったので
>>423
今度新しい職場になるので仕事が落ち着いたら頑張りたいと思います。
>>427
クリーンルームの仕事は座り仕事の事務です。ブーツみたいなのがきつくて毎日パンパンに足が浮腫んでたんですよね…
失恋してないですよ？一応プロポーズされてる恋人持ちです。
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/02(火) 09:16:55 ID:jinesxRl.net
- 【ダイエットの天敵】浮腫、便秘【スッキリ】
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/03/09(月) 03:54:43.49 ID:SfWnqv2I
過食してしまったのもあるけどあまりに出なくて食べたもの全部身になっていくから最後の手段コーラックを使ってしまった…
50センチのやつ2本分くらい出た
クセになりたくないな…このスレにあるやつ試そう
ストレスをなくし過食をやめよう
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/03/09(月) 17:06:34.06 ID:SfWnqv2I
ストレスで過食してたら4キロ太ったから3日間何も食べずにいて、少し食べてもいいかなと思ってそばを食べたら胃がはち切れそうで吐きそう…
失恋したばかりだからかな…もう満腹中枢がおかしくなってる
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/02(火) 09:30:18 ID:CCStKiAF.net
- 「身になる」と三点リーダの使い方でバレバレ
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/02(火) 10:32:40 ID:lvWfERG2.net
- 他スレにもいたな
自称難病だけど今月結婚するとか言ってる頭アレな人
共通してるのは嘘でも既婚とは言えないところか
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/02(火) 12:47:27.98 ID:ufN39CS0.net
- 中年でデブで独身で職場を転々としている嘘つき女
どうしようもないな
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/15(月) 12:16:28.13 ID:tsGacvP5.net
- 1時間のウォーキングで便秘はかなり改善されたけど脚の浮腫がより酷くなった
立ち仕事で靴が合わないと退勤を待たずに脚がパンパンに浮腫む
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/16(火) 00:15:53.66 ID:47gRlyo1.net
- そりゃ運動すると浮腫むよね
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/16(火) 11:30:54.12 ID:3W1VnLoS.net
- 運動しないと綺麗に痩せられないからジレンマだよね
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/13(月) 20:19:07.63 ID:sIC0Oji/.net
- 便秘に朝起きたら白湯に100％レモン果汁を大さじ1入れて飲むといいと聞いて、10日間やってみたけど効果なし。
あと1本試してみてダメだったらやめる。
更に朝コーヒーにMCTオイルを入れて飲むといいと聞いて、最初は小さじ1で変化なし、小さじ2でも変化なし。
次は大さじ1にしてみるか…。
オートミールも食べ始めたけどこれも効かない。納豆とキムチも効かない。
(´・ω・｀)
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/13(月) 22:18:05.13 ID:S6+BQY/Z.net
- サイリウムがわらび餅みたいで美味い、水分沢山摂取するとお腹の調子がええ感じやで
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/14(火) 00:04:15.20 ID:rJuqFbLU.net
- 食うことばっか
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/15(水) 10:09:53 ID:T8jFd6is.net
- 63歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 63歳コビトコビト爺さんw
もう63歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/15(水) 14:06:46 ID:OwVdnPSO.net
- >>455
フラクトオリゴ糖は？
一日15グラム（液体）目安のところを
30グラムほど飲んだらすごいことになったｗ
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/17(金) 22:12:03.42 ID:gkLppHc2.net
- >>459
今日オリゴのおかげを買っちゃった(´・ω・｀)
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/20(月) 17:00:56 ID:T4M1GhmO.net
- オートミールを美味しく食べる方法を教えてくれ
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/20(月) 17:47:27 ID:3aVmG1T6.net
- >>461
オートミールスレあるよ。
あとyoutubeで検索とかね。
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/20(月) 19:12:40.50 ID:BjRan+LK.net
- >>461
キムチと卵でキムチ雑炊にする
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/20(月) 19:15:44.53 ID:U0RyYE/l.net
- くっさ
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/22(水) 12:43:26.00 ID:q+EX+3Sf.net
- 五苓散って言う漢方を飲み始めたけど
なかなか良い感じ。溜まってた水分が出ている気がする。
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/25(土) 12:52:24 ID:nuC83Yi1.net
- デブだから浮腫むんだよ
痩せたら浮腫気にならなくなった
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/25(土) 22:26:16.55 ID:F57vWJrS.net
- 1日エビアン1.5リットルを2日間やってみたら3日目にすごく自然な便通がきた。
こんなのものすごく久しぶり。
エビアンだから効いたのかわからないので、今度は1日水2リットルをやってみようと思う。
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/26(日) 17:59:23.49 ID:UfExdEWa.net
- エビアンはたしか少し硬水なんだっけ？
私もやってみようかな
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/27(月) 00:59:15.38 ID:Y0ESSzQw.net
- >>468
味がダメな人もいるから気を付けてね。
自分はコントレックス1.5リットル×12本買ってみたｗ
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/27(月) 08:57:24 ID:zhmEcxvI.net
- デブって食うこと飲むことしか考えてないよな
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/28(火) 14:00:52 ID:qLnNE6/Q.net
- 浮腫がひどくてスレを開いたが便秘中心な感じ？
バジルシードを食べるとぬるっと出るよ
自分は不溶性食物繊維がつまりがち（おからも発芽玄米も味は好きだがつまる）だが
水溶性食物繊維はいい感じにでる。それか油分とスパイス大量のエスニック料理
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/02(日) 01:17:58.06 ID:ERvPeYnw.net
- 足の浮腫だけど、寝る前とかに壁に足を上げるのやってる人いる？
https://youtu.be/Aj3iexqikoQ
こういうの
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/02(日) 07:03:32 ID:7/GX+Vit.net
- やった事あるけど気休めでしかなかった
下半身のオイルマッサージを重点的にやると目に見えて浮腫とれるからそっちはよくやる
おしっこ凄い出る
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/03(月) 09:34:58 ID:KB63+GTj.net
- MCTオイルやオリゴ糖でお腹下すとかちょっとうらやましく感じる。
どっちも毎日大さじ1摂ってるけど効かない。
便秘外来とか行ったことある人いる？
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/03(月) 09:36:26 ID:KB63+GTj.net
- あと落下腸だと思うんだけどマッサージやストレッチも効かない。
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/03(月) 11:31:02.13 ID:zao61veN.net
- >>474
そんなもんばっかり食ってるから太るんだよ
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/05(水) 15:41:51 ID:2JsCc5D3.net
- リンパマッサージ行ってきた！
パンパンだった足がすっきりしたー。余分な水分前部抜けたかんじw
でもまたすぐ浮腫み始める身体よ・・・
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/13(木) 11:47:39 ID:Ay1hGP5f.net
- コントレックス1日1.5リットルを10日間やってみたけど便秘に効果なしだった…。
もっと続けるべき？
エビアン位が丁度良かったりするのかな。
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/16(日) 01:58:34 ID:2o0z+WaZ.net
- 初めてここに来たダイエット中のの男です。
出口詰まりがこんなにきついとは思いませんでした。
こんなに辛いなら食事制限なんてやめようとか、このまま死ぬかもとか、カンチョウが欲しいとか、色々巡りました。
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/16(日) 08:20:02.50 ID:wLCTV5yT.net
- 病院で美人ナースに摘便してもらえるといいね
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/19(水) 08:11:17 ID:KsHfEcgd.net
- 自分の持ってる腸内細菌にぴったりな便秘解消法見つかると良いね
それまではいろいろ試すしかない
出会ってもその商品が廃番になったりするからまた解消法探しする感じ
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/19(水) 20:51:34 ID:vyyZ2/SK.net
- 便秘改善したくてこの3ヶ月新たに色んな食べ物を試した
オートミール、納豆キムチ、MCTオイル、フラクトオリゴ糖、コントレックス、1日水2リットル、もずく、おからパウダー
今あるものが無くなったら1回便秘のこと考えるのやめるわ
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/19(水) 21:03:47 ID:Ha0S6gtq.net
- で、痩せたの？
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/19(水) 23:14:14.59 ID:vyyZ2/SK.net
- 3ヶ月で6kg痩せたよ
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/20(木) 19:11:05 ID:4UMEVz1m.net
- >1回便秘のこと考えるのやめる
これ意外と大事
とりあえず深呼吸しよう
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/22(土) 13:38:15 ID:S4FJ8fFU.net
- 体質にもよると思うけどみんなイヌリンとかも効かなかったの？
イヌリン飲んで1日2回出るようになったよ
ガスもたくさん出て困るけど
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/22(土) 14:03:57.55 ID:jwuFOVk0.net
- くっさ
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/25(火) 09:43:07.51 ID:DPlTjjYH.net
- イヌリン効かない
デキストリンも効かない
乳糖は効く
辛くなったら牛乳と乳糖で下して出す
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/25(火) 11:26:30.17 ID:g3/oSryn.net
- 朝MCTコーヒーを飲んでたけど1ヶ月以上続けても効果なかったんで止めることにした。
もうすぐ健康診断だし元々悪玉コレステロールが高いし…。
伊右衛門の悪玉コレステロールを下げるってやつを試してみるか、イヌリンとデキストリン試してみるか。
便秘解消にお金かけてばかり(´・ω・｀)
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/25(火) 12:16:41.55 ID:C1HIYu+w.net
- 本当に飲み食いすることしか考えてないのな
動けよデブ
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/25(火) 13:55:46.39 ID:FH/FxZPR.net
- >>489
乳糖飲みなよ
マジで出るから
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/25(火) 14:15:09.97 ID:ZfAzCNuL.net
- 悪玉コレステロールで思い出した
酒粕にコレステロール値改善に効果があるらしい（1日50gくらい摂るといいんだったかな？）
冬場たくさん頂くので味噌汁やヨーグルトに混ぜて食べてるとおなかが整ってくる
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/25(火) 15:13:22.43 ID:0Pl3btEC.net
- 余計なものばっかり食ってないで運動したら？
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/25(火) 18:41:53.03 ID:g3/oSryn.net
- >>491
調べてみます、ありがとう。
>>492
そういえば甘酒も便秘に効くって言うね。
調べてみます、ありがとう。
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/25(火) 18:46:44.81 ID:GmpbPXE2.net
- まーたクリーンルームの仕事で稼いだカネを食うことにのみ費やす高齢喪女か
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/25(火) 21:23:09 ID:5MM6rBUm.net
- >>491
それ乳糖不耐症しか効果ないから
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/26(水) 07:16:49.42 ID:gj7gc4zm.net
- >>496
効果あるよ
普通に牛乳飲んで腹下したことなんてないが
乳糖大さじ2くらい溶かして飲めば乳糖不耐症じゃなくても誰でも出る
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/26(水) 10:39:34.87 ID:JU7LisZg.net
- 在宅で便秘になったけど職場に行くようになって腹下すくらい戻った。
適度なストレスは大事なんだな。
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 08:13:01.37 ID:n+a6RLr+.net
- カモミールティーって浮腫に効くのかな？
昨日の夜飲んで寝たら何度もトイレ行きたくなった
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 08:32:32.05 ID:2VQSVoJ4.net
- 乳糖不耐症と言うのが気になって調べたんだけど、旦那がそれっぽい
ヨーグルトを食べさせた後、5.6回下してる
とにかく何食べてもトイレの繰り返しで一日に１０回はしてる
乳糖と言うものを飲ませてみたいけど、逆にもっとトイレに行くことになったらと思うと難しい
太らなくて羨ましいけど本人は一日中トイレに篭って辛そう
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 09:39:12.34 ID:R4spFc06.net
- なんでそんな欠陥人間と結婚しちゃったの？
子々孫々まで欠陥遺伝的を受け継ぐよ？
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 09:49:52.31 ID:gB1VGEDz.net
- 他に結婚してくれる相手がいなかったんだろ
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 14:27:18.27 ID:TROLKRcn.net
- >>500
乳糖不耐症の傾向があるにも関わらず乳製品を食べさせたの？
そんな酷いことをせずに病院へ行って診断をしてもらえばよいのに。旦那様が気の毒でならない。
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 15:55:09.25 ID:mzS8iYnt.net
- ゆる糖質制限始めてから便秘に悩まされてて、水分1日3～4リットル摂って筋トレもして、おからパウダー入りヨーグルトやらこんにゃく、切干大根、高野豆腐、葉物野菜にきのこ類、納豆などいろいろなことしてみても良くて3～4日に1回だったのが、ビオフェルミンS錠飲み始めてから完全に毎日快調になりました
なんなら最近は水分ももう2リットルくらいしか摂ってない
便秘にきくと言われるありとあらゆることしてみたけどここまで効果を感じたのは初めてだわ
整腸剤って効き目あるんだね
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 16:09:18.58 ID:2owsko7W.net
- >>503
早く未亡人になりたいんだろ
言わせんな
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 16:40:11.35 ID:Qjsz6iki.net
- >>504
ビオフェルミンSは毎日飲むものですか？
自分は昔から便秘症で、便秘に効くものを何を食べても効かなかったんだけど、
最近イヌリンとデキストリンを摂り始めたら毎日出るようになりました。
元々朝出る習慣がないので昼間だったり夜だったりなんだけど。
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 21:37:03.08 ID:mzS8iYnt.net
- >>506
毎日朝昼晩飲んでるよ
飲み始めて5日くらいで効果出始めたと思う
それまでは便秘4日目くらいでお腹張ってしんどくて酸化マグネシウム飲んで無理やり出して…の繰り返しだったんだけどね
ちなみに難デキも試したけどほぼ効果なかったw
ビオフェルミン飲み始めてから半月くらい経つけど今のところずっと効果感じてるよ
お値段もまあ続けるには良心的な価格と思うし、よければ小さい瓶のでも買って試してみて
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 22:26:06.78 ID:Qjsz6iki.net
- >>507
ありがとう。
ほんとに便秘に効くものは人それぞれだよね。
自分もやっと効見つかった。
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/06(日) 08:38:13.52 ID:Qclw6Q/G.net
- >>456
それ、お腹空かなくなる？
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/08(火) 09:25:56.98 ID:mGSL24di.net
- そういえば昔宿便が出るって売ってたやつ乳糖だった。
下痢するから休みの日にやるようにって。
乳糖って下痢するの？宿便出るの？
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/08(火) 15:42:37.67 ID:YZFD4Aji.net
- >>510
それ、あれじゃない！？1袋500遠藤くらいの茶色か青色の牛乳に混ぜて飲んでってやつ
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/08(火) 21:23:08 ID:mGSL24di.net
- >>511
白い粉で牛乳に混ぜるんだったかなぁ。3回分ぐらいでセットだったかな？
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 16:19:01.51 ID:ebKx28xp.net
- ほっといたら一週間はザラに出ない事あって大体５日目安でコーラック飲むんだけどたまに気まぐれみたいに２日で自然に物凄く大きくて心地よいウンコが出るのは何故なんだ
その理由が解れば常に快便で身体にもダイエットにも良いのに
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 07:43:23.48 ID:irgK693m.net
- 牛乳多めのコーヒーを飲むと出るけどコンビニコーヒーとか缶コーヒーじゃ出なくて不思議
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 08:13:20.40 ID:6brZRvij.net
- 缶コーヒーに入ってるのは牛乳じゃなくて油と乳化剤と香料だよ
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 09:46:31.17 ID:JJQxRAau.net
- 牛乳だって乳化してるし脂入ってるよ？
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 11:37:08.59 ID:DOFrHGlw.net
- >>516
バカは黙ってなよ
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 11:50:13.88 ID:7VX40gMR.net
- >>513
私は女性ホルモンの周期的なものでそうなるなあ
排卵日前辺りから便秘気味になり生理前に急に一瞬快便になる
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 12:17:15.15 ID:GiL82+Ln.net
- >>517
論理的に説明できないバカは書き込むなよ
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 12:20:50.00 ID:Ns6DHtk/.net
- >>518
自分も全く同じ
女性ホルモンに完全に支配されている感じ…
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 13:38:56.93 ID:Yv7tJpvM.net
- >>518
同じで毎月苦しい
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 14:22:07.67 ID:Okq+oJoV.net
- >>510
下痢するよ。でもお腹は痛くならない。朝イチの胃が空っぽの時に乳糖を牛乳で飲むといい。
初めて乳糖飲んだ時そんなに効くと思わなくて朝猛烈に下痢して指定席の新幹線乗れなかった思い出
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 14:48:18.38 ID:s4fZUJjv.net
- 子宮系女子アピールうざい
巣に帰れ
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 02:20:24.15 ID:EZhE0ZBr.net
- 便秘スレなんだから別に原因はなんでもいいじゃん
男性ホルモンに支配されすぎなんじゃね
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 02:22:02.03 ID:vmlvjUWn.net
- 隔離スレあるんだから出てくるなよ
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 02:28:55.75 ID:02YdGA1s.net
- 522だけど女だし
今時男女二元論で語る方がおかしい
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 06:36:52.11 ID:/6bHQDyO.net
- >>526
閉経してるんですか？
なんかすいません
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 07:15:24.42 ID:4Q0eeIMP.net
- >>526
え？女性でも男性ホルモンあるよ
だから生理前とかPMSになるんだし
男性ホルモンに支配されてるんじゃない？
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 09:46:49.25 ID:KlJYWNBt.net
- >>527
自分が閉経したらみんな閉経してると思い込む病気？
女専用スレ乱立させてるくせによそのスレまで荒らすな
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 11:04:04.66 ID:8AKz+9M1.net
- 月経の前後で腸の状態変わるなんてあるあるだしこれが子宮系アピールに見えるって大変だね
シャンプーで羊水の臭いがとかオカルト言うならともかく
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 11:09:32.62 ID:ZWepDn+G.net
- 子宮系の意味がわからなかった
水晶とか入れるの？
むしろ月経に左右されない裏技教えて
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 11:35:02.85 ID:U1q4FKpq.net
- 拗らせ女怖すぎ
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 11:43:01.53 ID:T9eiO7oj.net
- 男がいるスレで生理話とかマナー悪すぎ
男に免疫が無くて思春期を引きずったまま歳だけ取った老喪女だろうな
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 12:41:28.78 ID:/6bHQDyO.net
- >>529
どういうことですか？
詳しくお願いします
私は閉経してないので知りたいんですけど、
何歳で閉経したんですか？
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 12:43:20.29 ID:Nx7OJLy0.net
- >>534
バカは黙ってなよ
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 12:48:25.54 ID:WPTLGOeB.net
- 開腹手術で入院してて貧血なので処方された鉄剤を飲み傷が痛くて動かないでいたらたちまち便秘になった
踏ん張ろうにも力んだら傷がズキズキ痛むし血が滲んでくるし固いのが出口を塞いでるのか尻に違和感あって気持ち悪いし指突っ込んで掻き出したい
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 13:28:14.51 ID:edEJaJ+x.net
- 病院に言えば摘便してもらえるかも
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 14:11:22.40 ID:wyoVhXBN.net
- >>533
それは昭和の考え方ですよ
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 14:56:10.40 ID:+PVkQjVT.net
- 詳しいですねー
昭和時代に生まれてないからそんな事知らんわ
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 19:33:38.20 ID:8AKz+9M1.net
- >>537
浣腸貰って使ってみたけどいまいちだったからそうなるかもしれない…お腹気持ち悪くて食欲わかん
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 19:58:38.80 ID:/6bHQDyO.net
- >>539大正生まれなんですか
そりゃ半世紀前に閉経してますよね
失礼しました
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 21:54:08.09 ID:If+RvbXz.net
- >>533
うんこの話する場所で生理がマナー違反とか笑う
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 22:07:46.36 ID:UDrHybQU.net
- 下ネタで笑うって幼稚園児？
おしりたんていでも見てろよ
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 04:48:57.88 ID:mELm1w6B.net
- 下ネタに笑ってんじゃなくて最初からうんこの話する場所でマナーとか言ってるお前が笑われてんだよ
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 10:03:42.34 ID:hPT8I1nH.net
- 下のマナーすら知らないって
幼稚園児どころか乳幼児だな
毎日あちこちで垂れ流してんのか
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 11:16:12.03 ID:H/Qoz05c.net
- もうずっと片足だけふくらはぎと足首の間が太くむくんでる
マッサージすると細くなるけどまた翌日元通り...なんだろ
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 12:43:07.93 ID:JEeMdKOf.net
- >>545
閉経の後は、オムツの心配ですかー大変ですね
変えてもらう人とかいるんですか？
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 13:08:03.14 ID:hPT8I1nH.net
- 早くオムツとれるといいね
トイレトレーニング頑張りな
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 06:20:26.98 ID:ciZFEk3j.net
- >>548
閉経便秘おばさん邪魔なんで消えてくれます？荒らしてる自覚持ってね
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 09:09:39.70 ID:vvhi8RbY.net
- 自分のあだ名で他人を呼ぶ変な人
生理スレに帰って
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 09:36:34.81 ID:bvG5b/t7.net
- >>550
閉経した人に本当聞きたいんだけど、どんな感じなの？
楽になりましたか？体調とかは変わらないの？
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 11:59:02.58 ID:vvhi8RbY.net
- レス番間違ってますよ
548さん答えてあげなよ
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 12:01:02.59 ID:oTxDTlu1.net
- >>551
【PMS】生理とダイエット27【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1556609186/
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 12:33:11.26 ID:TvCCyvI5.net
- 便秘が不安でイライラして八つ当たりをしているのかな？
みんな快便になるといいね
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 12:48:36.30 ID:MKC0V8sB.net
- >>550
何歳で閉経したの？
何歳でするもんなのかわからない
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 12:49:36.99 ID:MKC0V8sB.net
- てか、閉経してるのに太ってるの？
そんな人いんだね
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 13:02:55.48 ID:xOx4PnlG.net
- また生理無い髭が荒らしてる…
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 13:06:17.00 ID:B53YF1tl.net
- >>555
バカは黙ってなよ
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 13:18:41.02 ID:/8Gx8Y58.net
- >>554
生理と関係ない話すんなカス
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 14:53:55.34 ID:MKC0V8sB.net
- >>558
それしか言えないんですか？
閉経したのにイライラするんですね！
勉強になります
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 10:58:55.93 ID:f2phfsfp.net
- 年月かかったけど貧血改善したらむくみだけじゃなく便秘まで良くなった
医者で言われたけど隠れ貧血の女性は多いらしい気をつけて
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/09(金) 12:28:50.89 ID:0uRq5MXm.net
- ぬか漬け食べるようになったら出るようになった
私の腸内には植物性の乳酸菌が合ってるのかもしれない
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/09(金) 16:36:35.73 ID:U+KUnde0.net
- >>562
私も毎日かき混ぜてます！
常温でやりやすい時期になって、大量に漬けてます
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/09(金) 18:18:47.96 ID:8Tm2jBd5.net
- くっさ
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/12(月) 16:09:07.73 ID:GC+tglti.net
- すぐ効いてほしいから薬飲んでるのに
効き目は6時間後、とあり、絶望感ぱない
坐薬系買いに行きます
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/12(月) 16:38:16.54 ID:Cv1hBCn9.net
- ビタミンＣ（安いL-アスコルビン酸粉末でOK）を一度に３グラム以上摂取すると出るというか下すｗ
出なかったら様子見ながらグラム単位で追加して＆普段からビタミンCが足りてないから気をつけて
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/12(月) 16:38:35.94 ID:GC+tglti.net
- めちゃくちゃ効くの早い
お腹いたいがもう兎に角出したい
ベッドには電気あんかをいれた
出し切って温めるんだ
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/15(木) 12:09:11.41 ID:wGr070ec.net
- ビタミンＣやべぇ
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/20(火) 16:08:22.14 ID:mAZNp3CT.net
- 参考にしに来たけど
水分の摂り過ぎも出し過ぎも浮腫になる
っていう基礎知識も踏まえてないので
案外参考にならず残念
あれは効くこれは効くでテレビ番組のよくある万能説
実験台にされるのはごめんだわ
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/20(火) 16:18:36.04 ID:s0D7RunP.net
- だから運動が1番効果出るって結論出てるんだよ
腸を動かせば良いんだから
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/26(月) 08:29:26.36 ID:4pqTfbXR.net
- 顔の浮腫ってどうやったら取れる？
自分で乳液つけて顔マッサージして浮腫流してるけど、肌に悪そうなのよね、、、
自分でマッサージしだして1年経つけど、皮膚が弛んだ気がするの…
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/26(月) 09:57:22.71 ID:lG6RNOKr.net
- 痩せろ
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/26(月) 13:05:02.65 ID:0XKcMFHh.net
- ワロタ
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/26(月) 15:58:58.35 ID:xSaELUC2.net
- ひでぇw
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/27(火) 06:57:31.66 ID:z3cHUQsT.net
- 肌に悪そうと思いながら１年も続けて弛んだ気がするってちょっとバカっぽい
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/27(火) 09:32:38.69 ID:63sFFfVI.net
- ちょっと？
優しいな
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/30(金) 17:15:39.95 ID:Udo5SDEc.net
- 太ってないが寝起きに顔が浮腫む
どうしたらいい？
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/30(金) 18:19:53.09 ID:MDtyU8RG.net
- 痩せろ
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/30(金) 18:30:09.77 ID:Ojc4Rjpi.net
- ■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/30(金) 18:48:30.14 ID:zXL56uQU.net
- 安''倍"晋.,三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。
戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/30(金) 18:58:20.22 ID:ybXSz5RX.net
- 安,倍.'晋''三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。
戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/30(金) 19:14:10.76 ID:gokUUcdV.net
- ダイエット関係ない浮腫話なら板違いだな
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/31(土) 00:10:51.08 ID:wIiOq4cJ.net
- 便秘とむくみはダイエットの敵だから
水分摂ってマグネシウム飲む
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/31(土) 00:15:56.33 ID:XwQH/FWf.net
- 太ってないんじゃなかったんですか
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/31(土) 00:16:55.48 ID:oCAC63TL.net
- 結局飲み食いすることばっかり
動けよデブ
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/12/04(金) 14:59:16.95 ID:a6WBLyC/.net
- 便意なくても朝食食べたらトイレ行くの大切なんだな
なんだかんだ毎日出る
便意あるまでほっとくと5日は出ない
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/01(金) 17:38:17.98 ID:T+JbIhC/.net
- お初カキコミ失礼いたします
キューカバンウォーター早速試したい案件
私のおススメは
エア縄跳びと踏台昇降の組合せ運動と、腸戻し
エア縄跳びで、腰から下を左右に捻りながら50回跳ぶ
続けて、ムリの無い高さの踏台昇降を100回
エア縄跳び→ハード 踏台→クールダウン
できる範囲で繰り返してやると、毎回便意がきます
あと眠る前に、寝ながら膝を立てて腰をあげ、膝から肩まで斜めに（直線）なる体勢に
へそを中心に、押し込む様に優しくマッサージ
内臓の位置を戻してあげるらしく、下がった腸も上がって？活動し易くなるそうな
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 18:37:25.01 ID:xGMdxeYo.net
- 和式トイレのほうがいいのかな？
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/15(月) 16:03:39.33 ID:I6K0EC+7.net
- オオバコ入りのおから蒸しパンを朝ごはんに食べるようにしたらいつも食後1時間ぐらいに便意が来るようになった
30年生きてきて毎日排便があるのは初めての経験だ
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 20:06:18.52 ID:zCSnOnl5.net
- サイリウムわらび餅にして毎日きな粉と黒蜜かけて
山盛り食べてるけど全く出ない
オオバコも合う合わない体質あるのかしら
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 22:15:46.79 ID:cCvmk3GP.net
- 太りたいなら板違いですよ
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 22:16:56.19 ID:vxkV4bJA.net
- 水分の摂取量はどうかな？
少ないと逆に便秘気味になるかも
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 23:24:57.84 ID:J8as6iQ6.net
- きな粉黒蜜山盛りw
釣り針でかいな
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/07(日) 11:06:47.02 ID:jGIRTxy/.net
- 顔のむくみが全然取れなくて万年まん丸だったけどふと思い立ってスクワット始めたらすごくすっきりした！
太ももの筋肉使わなさすぎてリンパの流れが滞ってたのかも
顔のマッサージいくらしてもすっきりしなかったけど思い切って発想変えてみてほんと良かった
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/08(月) 00:56:55.33 ID:IrbPAzRY.net
- 最近ナタデココとヨーグルト食べ始めたら毎日出るンゴww
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/08(月) 06:16:44.77 ID:qKuAeIy5.net
- >>589
まだ見てたレシピ宜しく
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/08(月) 06:17:12.50 ID:qKuAeIy5.net
- >>589
まだ見てたらレシピ宜しく
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/08(月) 09:26:59.95 ID:D21cbAyc.net
- 運動ネタはスルー
食い物ネタにのみ食いつく
これがデブです
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/30(金) 00:36:34.49 ID:AwmYOeLJ.net
- リンパマッサージってすごい効果あるね
目の下のたるみが解消したよ
You Tubeでも検索してちらっと見たけど、素人のやつはダメだね
顔をゴリゴリしたり擦ったり
ありゃ酷いわ
ちゃんとした人のじゃないとダメね
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/30(金) 08:59:15.48 ID:k+rC95RU.net
- 婆の顔のたるみは板違い
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/11(金) 08:11:58.94 ID:um0DIl0K.net
- 何年かぶりに流れないかったい真っ直ぐなやつがでたわ
2、3日にいっぺんくらいはでてたけどお前どこに隠れてやがった！ってちょっと楽しくなった
1人暮らしなんで一時間くらい放置して柔らかくなるのまって流しました
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/11(金) 08:33:30.88 ID:lbjX9g2E.net
- 嵐がひどいスレだね
ウンコネタばっか
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/21(水) 01:25:41.97 ID:o1/BJJaH.net
- ドラゴンフルーツいいよ
お腹スッキリするしむくみ減るし映えるからテンション上がる
甘いものや口に纏わり付く味のフルーツが嫌いな自分でも一つくらいは楽に食べられるし形のわりに剥くの簡単だし安い店を見つけたらヨーグルト和えやレタスとサラダチキンにちょっと添えたりがおススメ
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/21(水) 01:36:50.49 ID:FFp9405f.net
- 不味くね？
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/21(水) 02:02:15.72 ID:d2OkdNtn.net
- 昼間に用事ついでに10kmと少し歩いてきた
汗も出たし多少はマシになってるかなと期待してたけど皮膚の突っ張りと血管がピクピクしてる感じが取れない
もうちょい運動しなくちゃダメなんかな
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/31(土) 22:05:49.26 ID:x/0IwA3f.net
- >てっとり早くくびれ作るなら
> https://twitter.com/echiechi_com/status/1417877175064170507?s=21
(deleted an unsolicited ad)
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/17(火) 13:47:17.30 ID:9wTvsJCz.net
- この間IUちゃんダイエットをしたら3日間で-0.8kgしか減らなかったんだけど、便秘症なのに2日目から3日間お通じがあった。
最後は今までみたことないぶっといのが出てビックリした。
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/08(金) 12:31:13.74 ID:3STACEZ8.net
- オールブランとグラノーラとヤクルト500とミルミルと毎朝爽快とマイフローラを飲むようになったら結構お腹ゆるくなってきた
こないだまでコロコロのカチカチが詰まって出にくかったから嬉しい
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/08(金) 23:57:44.49 ID:Q2aKqU7C.net
- カマグ+ミヤBM+カリウムバランサーなんだけど下痢気味でも浮腫まないから続けてる
マイフローラ評判もいいけど値段も高いよね、効くならカマグ止めて試してみようかな
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/09(土) 15:30:57.57 ID:WHgCNEKw.net
- 動けよデブ
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/09(土) 15:35:12.38 ID:pSuXTuvV.net
- 食うか飲むか以外の話は禁止です
運動なんてもってのほか
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/11(月) 09:18:04.26 ID:KaDSHJlS.net
- >>611
は？
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/11(月) 12:33:11.10 ID:wVdo2PpM.net
- デブは文章も書かない
手すら動かさない
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/11(月) 13:15:10.27 ID:7VLP/4Q/.net
- 該当スレなかったので失礼します。
今寝る時メディキュット履いてるんですがグラマラスパッツ履いてる方いまづか？
PRでよく出てくるからあんまり良いイメージ無いけど効果あるなら試してみようかと
運動はもちろんしてます！
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/11(月) 13:32:07.21 ID:eXShGAfd.net
- いまづん
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/11(月) 13:57:15.53 ID:7VLP/4Q/.net
- 誤字ったすいませんw
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/12(火) 22:19:38.12 ID:+Ymmwiok.net
- 既に毎日快便だったものだがストレス？自立神経乱れて急に出なくなった 腹パンパン
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/29(金) 00:59:48.78 ID:b9ufkcq+.net
- カマグ飲んでるとお酒飲んでも次の日浮腫んでない気がする
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/29(金) 08:35:19.54 ID:STjWlGA0.net
- まず酒を飲まなきゃいいんじゃないかなとマジレス
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/14(日) 15:41:50.54 ID:pqDhJJnw.net
- ダイエットはじめて10日目
まだ２回しかまともに出てない
欲望のままに食べてた頃は便秘なんてしたことなかったから今更便秘について勉強中
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/16(火) 02:00:22.64 ID:s+ow0h23.net
- >>620
イヌリンと乳酸菌サプリ
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/28(金) 18:16:32.91 ID:Uz1Nm2XI.net
- キューカンバーウォーターで使ったキュウリは使い終えたら、そのままなり別の料理に使って食べるの？
個人的にキュウリ嫌いな食べ物上位で普段食べる習慣無いんだけど、捨てるのは勿体無いよね…？
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/08(火) 16:10:19.80 ID:ryj+tOS7.net
- マグミットもともと朝晩1個ずつがいまいち効かなくて、
朝1、夜2を飲んでるけど、
ここ最近下痢しか出ない
これは効き過ぎてる？
先生は「じゃあ、増やさなくて大丈夫だね」って感じだった
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/08(火) 20:55:52.93 ID:mkKzgScq.net
- >>623
何ミリ？
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/10(木) 08:25:24.04 ID:YQ8RpdY2.net
- >>624
330mg
腹痛はそこまでなくて、水みたいなのが出るんだよね。。
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/10(木) 12:33:18.64 ID:a48yvLOJ.net
- >>625
自分は250mgを一日4錠にして自分で調整するように処方してもらってるよ
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/11(金) 14:41:34.56 ID:2VLunB5h.net
- >>626
ありがとう！
昨日今日はもうずっと水みたいな状態だから
とりあえず朝晩1個ずつに戻して
次回250mgを相談してみる
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/11(金) 17:13:58.26 ID:tI2+9cLU.net
- >>627
現状水様便なら次回の内服はスキップしてよいかと
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/12(土) 08:42:09.21 ID:gUIOaMxf.net
- なるほど
スキップしてみる、ありがとうー
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/22(火) 16:54:13.88 ID:QLppRKGE.net
- 板違い
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/10(金) 14:25:00.04 ID:pDExMwTO.net
- 禁煙と持病の薬のせいで全然出ない。カマグ効かないビオフェルミン効かないで週1コーラック使ってたんだが、
ヨーグルティアで増殖させたR1ヨーグルトがきくことに気づいた！毎日スッキリだぜ！
カスピ海ヨーグルトみたいに粘るのな。そしてすごい酸っぱいw
朝夕250gずつ食べてるよ。結構な量なんで、その分炭水化物控えても満足。腹持ちも良い。
おすすめだよー。
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/11(土) 11:54:19.89 ID:3So4TMCX.net
- 板違い
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/11(土) 13:00:50.95 ID:2PLI/vzZ.net
- 全然ダイエットしてないよなこの豚
ヨーグルト１日500グラムだとw
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/11(土) 17:35:05.93 ID:bAJsO1Tc.net
- 今日もスッキリ
>>633
無脂肪無加糖ヨーグルト500gで210kcal
プレーンヨーグルト500gで310kcal
ご飯500g食べるとしたら、なんと840kcal
ご飯の置き換えにすればカロリー相当カットできるよ？計算できる？
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/11(土) 17:51:05 ID:YqqwmZy4.net
- 食うことしか頭に無くて栄養成分のことなんかこれっぽっちも考えていないのはわかった
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/11(土) 18:00:10 ID:5I+OnR2A.net
- 無加糖なら糖質ゼロと思ってそう
乳糖の代謝も知らないんだろうな
カロリーオフしても痩せないだろ
気付かない内に脂肪肝になってるぞ
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/11(土) 20:45:22.63 ID:5yxjcj4f.net
- >>635
自分も食わんどけばなんとかなると思ってるでしょ？好きにすれば良いよ。
>>636
糖質ゼロ目指すとは書いてないよ。
牛乳だけだと腹が気持ち悪くなるんで多少乳糖不耐症。ヨーグルトはそれが無いので、だいぶ乳糖が分解されているように感じるな。
今の所血液検査は特に引っかかることは無いね。
各それぞれ体質に合うようにやったら良いんじゃなかろうか？
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/13(月) 18:25:07.12 ID:YzzeJ66Q.net
- 持病って何
アタマの病気かな
精神科の薬飲んでいると太るっていうよね
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/22(土) 22:55:48.61 ID:F4xUyvvd.net
- フォームローラーを寝ながらふくらはぎでコロコロしてたらめっちゃ尿が出てむくみすっきりした
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/23(日) 08:52:12.38 ID:6Jn7o42D.net
- ダイエット関係無いね
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/26(水) 18:18:20.51 ID:FDtqJQRr.net
- フォームローラー痛気持ちいいね
浮腫改善できそう
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/26(水) 18:38:59.83 ID:TqxGFpoN.net
- 痩せないけどね
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/02(水) 13:05:45.63 ID:gBjM/Uqy.net
- ずっと便秘で週一当たり前、とくに辛い苦しいとかもないので便秘薬は飲んだことないけど
改善方法あるのかな
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/02(水) 15:57:45.38 ID:S2mEu+Dk.net
- 私はダイエットの１つとしてしらたきご飯食べるようになって３日目くらいから
頑固な便秘が改善されて２日に一回
時には連日凄く立派なのがすんなり出るようになったよ
しらたきご飯食べ始めて半年くらい経つけどずっと快調で
私的には色々試した数々の便秘薬より断然しらたきご飯が効いてる
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/02(水) 19:06:56.58 ID:5g5mweKQ.net
- ダイエット関係無いね
美容板か身体健康板でやれ
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 01:42:25.95 ID:O5fmh5C5.net
- >>643
食事を見直したりmctオイルとか摂取してみたら？
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 02:38:47.67 ID:R6t0iLyx.net
- しらたきご飯はダイエットじゃん
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 07:31:10.27 ID:8g/Zcl74.net
- スルーして欲しい
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 10:48:42.53 ID:X0zCNmNM.net
- >>647
ここダイエットスレじゃないじゃん
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 15:23:32.70 ID:ejpT1lwV.net
- ダイエット板なのに？
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 15:29:42.48 ID:fNW4hepR.net
- このスレ自体が板違いなんだよ
大体スレタイからしてダイエットの「天敵」って
ダイエットの話ではないことを認めてんじゃん
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 15:31:17.69 ID:qTGjtsas.net
- >>646
アドバイスありがとうmtcオイル名前だけは聞くけどあんまり知らなかったから調べてみるね
ヤクルトピルクルは何年も飲んでて、ビオフェルミンsも半年ぐらい続けたけど効果なく
最近イヌリン飲み始めたけど逆に出にくいような気もする
ごはんはほとんど食べないようにしてるからしらたきは試したことないけど効果あるならやってみたいな
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 15:33:12.66 ID:X0zCNmNM.net
- 食うこと飲むことだけすぐに実行します
運動や生活習慣改善は絶対しません
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 16:56:56.06 ID:4zb/4RdW.net
- え？ダイエットの妨げになる便秘や浮腫みを改善してすんなり痩せよう
って意味でのダイエットの天敵じゃないの？
っつーかなんで「天敵」が否定になるの？
「ダイエットの味方、浮腫、便秘」なら何でだよ！？ってなるけど
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 18:22:30.83 ID:NSeQLXV1.net
- まさか体重が減る＝ダイエットだとでも思ってんの？
便秘浮腫解消したってやせるわけじゃないのに
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 18:45:37.75 ID:89UK1WVg.net
- いやいや、妨げになるって思ってるだけだよ
腸内環境良い方が新陳代謝とかも良くなるだろうし
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 18:54:04.80 ID:EuNApDr5.net
- 今度は妨げだってw
とにかく何が何でも痩せない理由を自分以外のせいにしたいんだな
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 19:05:51.27 ID:X0zCNmNM.net
- 便秘を言い訳にあれこれ飲み食いしてろくに動かないデブが新陳代謝を気にするって
何のギャグだよ
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 20:17:22.48 ID:R6t0iLyx.net
- 何か変なのあちこちのスレで暴れてるね
とうとう脳にまで脂肪が回った巨トンさんかなー
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/04(金) 09:02:27.62 ID:oCnCJJ+0.net
- 遂に反論できなくなって個人攻撃に切り替えたかw
食ってばっかりいる割には頭に栄養が行ってないみたいだな
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/04(金) 11:23:08.80 ID:nMwDpKck.net
- 脂肪が脳にまわるねぇ
人間の脳の成分の約65％は脂質だってことすら知らないのかなこのしらたき脳デブは
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/05(土) 08:58:18.35 ID:G1VrPhfX.net
- mctオイル入りのドレッシングとかチョコみたいなのもあるけど自分はオイルそのものを毎日取るのが合ってる
意識高い人が朝から〇〇オイルを〇〇に入れて飲んでるとかいうのが理解できるようになった
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/05(土) 11:21:15.42 ID:/igvb0S6.net
- ダイエットどころかスレとも関係無いネタで
話逸らそうと必死だね
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/05(土) 13:26:21.09 ID:8sfN9bZ9.net
- デブ「油は飲み物です」
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/05(土) 21:05:45.94 ID:IfCSlDof.net
- カリウム取るためにきゅうり食ってるけど味付けで塩かけてたわ。意味ないね…
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/05(土) 21:43:34.84 ID:eJN3po6O.net
- 本当に食うことと飲むことしか無いんだな
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/05(土) 22:53:59.03 ID:lQ7GyZRV.net
- 塩の代わりにレモン汁にしてみるとか
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/06(日) 00:04:16.85 ID:+K8t7l7q.net
- どうしても余計なもん飲み食いしないと気が済まないんだな
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/24(木) 16:05:59.82 ID:d7xLhI8g.net
- 梅流し、まずまずかな
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/20(金) 18:17:24.05 ID:qR9hvduD.net
- ヤバい20㎏浮腫んでしまった！
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/19(水) 18:10:05.75 ID:oVSaybEy.net
- 普段は快便というほどでもないけど普通に出るのに数日出てないような時は本屋に行って青木まりこ現象を誘発する
自分にはこれが覿面
便秘じゃない時は行く前にトイレ行って出しておいても本屋行くとすぐ催してゆっくり本選べないくらいだから
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/19(水) 18:46:50.61 ID:Uh1VS1pr.net
- 普段本読まない人ならそうだろうね
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/19(水) 18:52:20.03 ID:oVSaybEy.net
- それが、普段めちゃくちゃ本読むんですよね
小説を月に30冊くらい
特にブックオフが効く
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/19(水) 18:57:30.51 ID:l2c19B2R.net
- そういうのしか読まない人ならそうだろうね
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/19(水) 18:59:08.92 ID:Uh1VS1pr.net
- 小説だけ月30冊ってよっぽど暇なんだな
仕事も無ければ他の種類の本を読むこともないんだろうか
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/19(水) 19:02:43.33 ID:oVSaybEy.net
- そうよ
無職で小説と漫画しか読まないけど
なんでダイエット板の便秘と浮腫の情報交換するスレでそんなところに突っかかられるんだろう
小説以外の本読まないことと太ってることや便秘になることは関係ないと思う
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/19(水) 19:12:02.41 ID:e57fuZQP.net
- ラノベとかなろうとかBLTLとかそんなんだったら笑う
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/19(水) 19:23:30.78 ID:oVSaybEy.net
- 普通の推理小説とかだよw
今日直木賞受賞した2作品も読んだよ
新書の類や純文学とかは読まない
それはどうでもいいけど、青木まりこ現象起こる人と起きない人はどう違うんだろうね？
読んでる本の種類や読む量は関係ないと思うけど
便秘で出ない人はダメ元で本屋行ってみたらどうかと軽く勧めてみただけなんですけどね
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/19(水) 19:27:51.50 ID:91Z+pPJJ.net
- イライラで草
ウンコだけじゃなくて色々たまってそう
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/19(水) 22:34:52.42 ID:EfH1McWZ.net
- スレと無関係の余計な自分語りを始める奴がいると荒れるな
どこのスレもそうだけど
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/31(月) 05:04:41.18 ID:NSlfdaE9.net
- εε= ( ~ε~ )y-°°°
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/08(火) 17:49:24.27 ID:GrHnY/1k.net
- ラーメンとかスナック菓子食べた次の日の浮腫対策どうしてる？
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/08(火) 18:10:38.20 ID:Nca81NWV.net
- なんでそんなもん食うの？
太りたくて仕方ないの？
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/08(火) 19:38:58.53 ID:p+wfKYNx.net
- >>682
自分はラーメン食べると覿面に水分溜め込んで2キロくらい増えるけど、二日間はキュウリ水もあずき汁も効かずどうにもならないので諦める
三日目には戻るし
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/08(火) 20:04:42.21 ID:k+1ofrmm.net
- 1キロ増えたのは一昨日カップラーメン食べたからかな
ただのむくみだといいな
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/09(水) 09:00:06.25 ID:1kcOYrli.net
- デブの食生活
太るべくして太ったんだな
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/01(金) 15:25:33.40 ID:2omnhmMq.net
- あまりに出なくてエネマシリンジ買った
まぁまぁ
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/07(木) 08:07:59.81 ID:K/P5+AFY.net
- アンタ、どこ行ってんの？
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/20(水) 13:55:28.35 ID:bomuZmOV.net
- 便秘がよくならない、自分の腸内細菌がだめすぎるんかな
ヨーグルトは2種類の菌を3日ごと交互に食べてる
イヌリン15～20g、初日だけ効いた、続けてる
納豆、糠漬け、効果がわからないけど1日おきに食べてる
ビオフェルミン、効果がわからないけど続けてる
朝食に蒸しキャベツと蒸しサツマイモ
でも結局コーラックじゃないと出ない
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/20(水) 14:34:51.04 ID:iZkb7u0R.net
- 食うことしかできない病気なの？
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/20(水) 16:15:55.55 ID:bomuZmOV.net
- 有酸素運動と筋トレしてるけど他に何か有効な手立てありそう？
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/20(水) 16:57:46.13 ID:ulWS2y61.net
- 油分水分
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/10/05(木) 16:21:28.34 ID:Nsr73zPP.net
- むくみは、食べ物でなんとかしようとするよりサウナに行って汗かいたほうが効果的
自宅の風呂場でレインコート来て汗かくのもあり
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/10/09(月) 07:43:19.88 ID:w611SYcR.net
- 年を取ると乾いてくる
病的なむくみはダメだけど少々むくんでいた方が若く見えるよ
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/10/09(月) 08:36:52.54 ID:N6ufsKVy.net
- スレチ
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/10(土) 22:24:30.33 ID:ntHQhYmY5
- 池田犬作が死亡したわけだがマヰンドコント口－ルされてる創価学会員は腐敗まみれ自民公明が次回選挙で大敗して利権を失うまて゛に
返還請求しないと私腹を肥やすためなら都心まで数珠つなき゛でクソ航空機飛ばして日本近海の海水温が突出して上昇するほと゛莫大な
温室効果ガスまき散らして気候変動、魚は捕れない、農産物は壞滅、鳥ウイルスやら蔓延して鷄卵やら食糧価格暴騰、曰本のみならす゛
世界中で土砂崩れ、洪水、暴風、熱中症にと災害連発させて世界中の住民の生命と財産を強奪して私腹を肥やす世界最悪の殺人テロ組織
公明党強盗殺人の首魁蓄財3億円超の斉藤鉄夫らテロリストどもに俺も俺もと食い荒らされて10兆円の資産なんてあっという間に消滅するぞ
多額の金を払って二束三文の山奥の墓を買ったジジバハ゛とか維持管理され続けるなんて甘いこと考えてんじゃねえだろうな
さらに多額の管理費とか請求されてこれは金にならないとなればとっとと切り捨て朽ち果て荒れ放題とても墓参りなんて不可能な状態に
なるのが目に見えてるが、バカ親が死んだらそんな邪悪な墓には葬らず集団で返還請求しようせ゛！
(ref.) ttps://www.call4.jр/info.php?tｙpe=iтems&id〓I0000062
ttps：//hanеda-projｅＣt.jimdofrｅe.com/ , ttps:／/flight-rouтe.com/
ttps://n-souonhigaisosyoudan.amеbaownd.com/
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