ダンベル何キロ持てる？inダイエット板

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/03(土) 16:55:38.74 ID:oVdcWpUe.net

このアニメではやたらとトレーニング後30分以内にプロテインを摂取しろって言ってるけど気にする事ないぞ
飲むタイミングは影響ないってのが最新の情報だ
1日に摂取したたんぱく質の総量が全てだから飲むタイミングはいつでもいい