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【水泳】プールで痩せる！第105のコース
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/08(木) 23:26:30.70 ID:KEfch08D.net
- >>980踏んだら次スレ立ててください
前スレ
【水泳】プールで痩せる！第104のコース
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561641310/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/08(木) 23:27:21.37 ID:KEfch08D.net
- 脂肪1kg = 7200kcal
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/08(木) 23:27:44.15 ID:KEfch08D.net
- BMI
痩せ 18.5未満
標準 18.5～
肥満 25.0～
高度 30.0～
重度 35.0～
危険 40.0～
【健康体重】
病気になりにくいとされるBMIの理想値の22
【美容体重】
BMIの理想値より少なく20が理想値
【モデル体重】
それよりも少なく18が理想値
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/08(木) 23:28:42.46 ID:KEfch08D.net
- 水中ウォーキングダイエット part3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411737886
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 15:05:44.48 ID:pcHUatJc2
- スレ建て乙です。
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 15:04:54.07 ID:P75YhH2j.net
- 元の板に新スレ建ってるよー。
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 15:11:00.71 ID:9cHK8GRI.net
- ダイエット板に立てるなんて馬鹿なことしたもんだ
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 15:36:50.55 ID:wCVK941J.net
- >>7
生活も微妙だよ
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 15:43:03.55 ID:wCVK941J.net
- いや何言ってんだ自分、ごめん
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 15:53:19.22 ID:cWHfxEGi.net
- で？元の板ってどこなの？
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 16:03:47.24 ID:qPl29TkI.net
- >>6-9
基地害
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 16:10:51.78 ID:v0u4aL4F.net
- >>6
スレ違いだから
そ っ ち に行ってね
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 16:30:01.84 ID:mVz3xlst.net
- カオスの極み
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 16:44:13.51 ID:JV5+iMgK.net
- キモいのが迷いこんでる
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 16:46:51.81 ID:cWHfxEGi.net
- で？もう一つのスレってどこなの？
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 21:11:33.77 ID:DtkI8QOT.net
- ドルフィンキックのコツ教えて下さい
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 21:18:36.22 ID:nZ4yBuKf.net
- >>16
小さくうねるように強く動くことかなぁ
キックしようとするとダメですイルカのようなうねりがキモ
テキストじゃ説明しづらいね
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 22:20:11.02 ID:DtkI8QOT.net
- >>17
ありがとう
理屈は分かるんだけど体が思うように行かない感じで
気が小さいから練習するのも恥ずかしいんだよ
泳ぎ自体は自分で言うのも烏滸がましいが上手い方だと思うんだけど
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 22:30:05.47 ID:v0u4aL4F.net
- 腹が出てると難しいよ
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 22:39:00.30 ID:cWHfxEGi.net
- オイッチニーオイッチニーのリズムだけ先に覚えれば楽勝
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 22:46:30.48 ID:B2H0wZgL.net
- ×気が小さい
◎プライドが無駄に高い
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 22:47:38.11 ID:NR4ylNmk.net
- 週3回プール行って毎回ドルフィンキック100m練習した
3ヶ月でできるようになった
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 07:26:01.31 ID:HEL5EPUw.net
- みなさん、泳ぐ前にどんなストレッチしてますか？私は面倒なので超ゆったりした平泳ぎを200くらい泳いで、それをストレッチと思ってます。
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 08:42:24.32 ID:Dp96gZDw.net
- >>23
水中ウォーキング100ｍぐらいしてから泳いでる
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 09:44:50.66 ID:VYk7hBAD.net
- 静的ストレッチは眠くなって実際にもダメなのを感じたので
更衣室入る前に動的ストレッチで刺激入れて泳ぎも最初から
リズム良く速めで入ってると帰りまで持つ
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 09:48:16.21 ID:gPV26Jkq.net
- 動的ストレッチとか言ってるけど
ようは準備体操でしょｗ
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 09:57:14.87 ID:VYk7hBAD.net
- 判らない人はラジオ体操でもエエんやで～
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 10:00:07.71 ID:gPV26Jkq.net
- 動的ストレッチとか言う奴が腕回したり足の屈伸始めて糞ワロタわｗ
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 10:16:13.92 ID:cfwKXADZ.net
- >>18
https://youtu.be/xMewlRLl-K4
これがわかりやすいかなぁまさにイルカの動きです
肋骨あたりを動かさずに腹から下を小さく強くうねらせるのがキモ
後半にあるフィンスイムはマジで有効な練習法ですが使えるプール少ないですね
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 11:20:14.58 ID:VYk7hBAD.net
- >>29
これって腹が張ってると難しいのよ
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 11:25:34.69 ID:LD0/Fgqv.net
- 昔は運動前にとにかくよくストレッチしろと言われたけど
最近の研究で運動前の静的ストレッチには、怪我予防やパフォーマンス向上効果ない話になってるらしいね。
運動後にやれば疲労軽減やリラックス効果が期待できるらしい
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 11:26:48.51 ID:cfwKXADZ.net
- >>30
可動域狭いですもんねぇ
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 12:07:08.98 ID:gPV26Jkq.net
- >>31
昔は準備"体操"だったのに
体操かっこ悪いって話から
今はストレッチ！とかなって
最近の研究では静的じゃなくて動的！とか言われるようになったが
動的ストレッチてのはそもそも体操のことｗ
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 12:22:34.55 ID:VYk7hBAD.net
- 単に日本語が不自由なんだね
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 17:41:38.03 ID:5fC+5/Ac.net
- なんかよく分からないけど、アキレス腱伸ばして腕引っ張って伸ばして首筋伸ばして
腰伸ばして手首足首回して水に入ってる
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 23:01:45.32 ID:sVPh7Svn.net
- 生活板とか書かれてるけど元からダイエット板だよな？
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 02:24:10.76 ID:kyFOCL/8.net
- >>36
お前はどう思うんだい？
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 02:36:41.66 ID:GWbyDYH4.net
- >>36
レス乞食だろ
スルーしとけ
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 04:54:08.95 ID:5T3rVmsX.net
- でも混んでる事には違いないよな
この前は1コースに平均4人居た
流石に泳ぎ難かった
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 08:57:08.25 ID:xzxq182f.net
- そんな時はストレス溜まるから諦めて帰る
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 10:08:04.97 ID:lMQblg2Y.net
- 国保のタダケンがあるんだけど使いづらい
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 13:06:55.82 ID:er8FUqrh.net
- だいたい30分くらいで脱落して行くよ
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 16:00:32.44 ID:4vN6Hd/m.net
- 30分でも毎日通えたら効果的だよね
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 16:27:33.76 ID:8gfintwo.net
- 雨降ってきたから行こうかな
雨だと覿面に人減るけど夏休みだとどうだろ
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 17:13:13.00 ID:PlACtAPj.net
- お盆期間中はプールで泳いだら死人から足を引っ張らると
昔から言われてます 怖いので行くの迷てます
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 17:18:55.57 ID:er8FUqrh.net
- むか～しは循環口が小型で引きが強かったので子供が引っ張られた
今の施設はワイドカバーで引きが感じられない
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 17:27:44.83 ID:JB1i5jMs.net
- プールじゃなくて川だけどな
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 17:32:48.82 ID:IwRYkfvQ.net
- カバーが外れてて配管に引込まれたの
有ったな
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 17:39:51.97 ID:ZCxOcPj+.net
- お盆はクラゲを足で引っ張るで海に泳ぐなでしょ
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 17:42:28.86 ID:JB1i5jMs.net
- 溺れてる子供に口移しで空気送り続けたやつか
あれって普通に空気ボンベ配備しとけば簡単だったんじゃないの
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 17:49:49.71 ID:4vN6Hd/m.net
- >>48
昔の流れるプールってデカイ穴が壁に開いてて水吸い込んでたよね
子供の頃それが面白くて身体半分吸わせて遊んでたけど、今思うと恐ろしいわ
低学年の子供の身体がスッポリ入る大きさの穴、カバーも無しなんて
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 18:21:28.63 ID:er8FUqrh.net
- ゴーグルの水漏れをボンドで修理した
これからプール行きますよ
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 18:23:19.31 ID:JB1i5jMs.net
- > ゴーグルの水漏れをボンドで修理した
そんなことできんの
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 19:20:16.92 ID:cZxoz0P0.net
- >>53
顔に貼り付けたんだよ
きっと
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 21:56:10.12 ID:er8FUqrh.net
- >>53
カップとクッションゴムの接着が剥がれて隙間ができ
水が入るがボンドで修復すれば買い替えなくても使える
度入りでチョイ高いので数本修理しながら使ってる
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 22:02:45.91 ID:JB1i5jMs.net
- あれって外せるのがデフォじゃなかったっけ
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 22:12:30.49 ID:er8FUqrh.net
- オレ使ってるのは外せ無いよ
度違いを4つ修理して使ってる
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/11(日) 22:21:45.00 ID:5T3rVmsX.net
- 明日は流石に混んでるだろうな～
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 07:05:18.36 ID:/8gcMJ0Y.net
- 度付き使う人は大変だな～高いでしょ
度なしだったら1000円とかであるからな
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 08:43:22.40 ID:9x5kuhMlE
- >>59
ホントに安物でいいなら百均であるでw
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 12:18:04.17 ID:+B4A7jys.net
- いくらなんでも一分で50mは泳げるでしょうから
30分休まずに四種目混合で泳いでると合計で1500以上は泳いでることになりますか？
正確にカウントしてないので実感がわきませんが
概算としては正しいですか
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 12:34:37.32 ID:BQAl7XI7.net
- 行ってる所のペースでは半分ですね
オレは正確にカウントしてます
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 12:36:52.74 ID:8a1qW3bj.net
- 50m60sは長距離泳ぐなら結構速い。
ましてや平泳ぎや背泳ぎだともっと遅いと推測。
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 13:36:07.57 ID:skhxfixt.net
- 芋洗いでした
泳ぐってレベルではなかった
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 13:38:42.80 ID:F/fdPSgR.net
- 市営ジムまで自転車で40分
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 14:13:50.70 ID:F/fdPSgR.net
- 最近水泳はダイエットに向かないって記事なかったっけ
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 14:50:03.52 ID:bKdwNuy3.net
- お盆は駄目だな、行ってきたけど微妙にイライラする混み方してたわ
みんな休みだからか ウォーキングレーンは空いてたから年寄りは墓参り行ってるな
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 15:39:49.68 ID:BQAl7XI7.net
- 効果出ない人が行かなくなれば空くね
デッカイ人を追抜くのはメンドクサイ
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 21:24:05.39 ID:XZicuT58.net
- 激混み混み状態だった
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 22:30:31.01 ID:23fjFGih.net
- 水泳のツラさは息苦しさと乳酸によるところが大きい
だから痩せない
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/12(月) 23:35:45.91 ID:BQAl7XI7.net
- 表示では150人程度入館してる状態だったので
いつもの倍かな
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/13(火) 07:44:28.85 ID:UGPDtG3b.net
- 泳ぎに行った翌々日に、体重が500g～1kgくらい
増えるんだが、なぜなんだ？
そこから、減っていってトータルで微減だけど。
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/13(火) 08:10:42.65 ID:LIxxtbSk.net
- みんな終わった後って、目洗ってる？
子供の頃からの習慣で、私は毎回やるんだけど、どこのプール行ってもやってる大人見たことないんだよね。
今はやらなくても大丈夫なのかな？
ネットで少し見た記憶はあるんだけど…。
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/13(火) 08:18:40.76 ID:w496IBfg.net
- 水道水で目を洗うのは角質層を傷つける恐れがあります
私も左目を洗うと沁みます
目薬をさしましょう
プールの後はこどもロートって確か悟空も言ってましたよね
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/13(火) 08:45:00.27 ID:UGPDtG3b.net
- >>73
俺も子供の頃は洗ってたけど、ゴーグルを
使い出してから洗っていない。
子供の頃みたいに目も赤くならないし。
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/13(火) 10:11:03.85 ID:91Liv+t/.net
- >>73
ゴーグル使ってるけど一応洗ってる
そういや洗い場ないプールも増えてるよね
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/13(火) 12:10:53.60 ID:jwRWt3qH.net
- 今日はさすがに地獄の芋洗いだった
>>73
目を洗うのはよくない説が出てきて、目を洗う指導などもなくなり、廃れました。
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/13(火) 12:17:05.92 ID:2AuUEoko.net
- でもシャワー浴びる時はあまりちゃんと目を閉じないよね
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/13(火) 13:14:57.82 ID:HllX8ZTt.net
- 水栓の目洗器具は売ってるが設置しないのが普通になってる
今計画してるフィットネスの標準仕様書にも入って無い
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/13(火) 20:14:05.03 ID:t+U53Xlb.net
- ダイソーの耳栓使ってます
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/13(火) 21:18:57.98 ID:6fe0Khsa.net
- 明日明後日くらいの混み具合どうだろ？
盆に台風だけあって空いてるんじゃないの？
逆もあるか
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/13(火) 23:26:37.16 ID:aAK+x7az.net
- >>66
毎日泳いでるジジババ見てたらよくわかる
いつ見ても同じ体系、同じぽっこりお腹
泳ぎが上手くなるだけ
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/13(火) 23:38:44.97 ID:6fe0Khsa.net
- 俺は水泳し出して約4k落ちたけど体つきは全く変わってない
どういう事なんかな？ 顔見知りには「筋肉が落ちただけ」とか言われたけど（笑）
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/13(火) 23:52:31.28 ID:ZlLC/Otg.net
- はいはい
筋肉の方が脂肪より重いですね
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/13(火) 23:57:40.09 ID:HllX8ZTt.net
- 耳栓はミズノのをゴーグルのゴム紐にナイロンワイヤーで付けてる
混み具合は普通だが初見さんが多い様で若干混乱が有るが
常連の速度出す人が数人入れば整う
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/14(水) 00:19:06.64 ID:T7dVUcYm.net
- >>84
デルフィンキック教えてよぉ～＾＾
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/14(水) 07:38:37.78 ID:bVKCD3i5.net
- >>83
内蔵脂肪落ちてるんでね？健康にはなったんだろ
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/14(水) 15:14:26.76 ID:z2+GCFSq.net
- 今日こそは泳がないと…
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/14(水) 15:58:17.31 ID:PuwMzpD/.net
- リア充っぽい人はお盆休み中は来ないなぁ
自分みたいな暇人っぽい人は欠かさず来てるけど
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/14(水) 20:22:57.66 ID:q7v3eVJp.net
- せっかく行ったのに台風で早く閉店して泳げづ
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/14(水) 23:30:16.58 ID:SzSrKDfR.net
- 休みが取れた人は帰省で来ず
仕事休めない自分は普段通り泳ぐ
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 00:10:38.38 ID:SEJynlxq.net
- 実際明日の台風による影響どうなの？
いっそ日本列島沈没させて欲しいんだけど（笑）
で、明日はプール混んでるかな～
明日こそは行こうと思ってるんだが・・・
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 05:13:34.87 ID:omu8urzI.net
- うち近所は大型台風でも休みになった事は無い
常連は普通に来てるし大会が続くので練習会の人も居る
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 09:00:09.05 ID:Ob2Z8yNc.net
- >>92
そんな願望があってもプールへは行きたいって、あなたにとってプールはオアシスなんだね
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 09:12:23.25 ID:n+stkf+b.net
- 願望があるからプールに行きたいんだと思うが
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 09:32:56.48 ID:FjFRbkSd.net
- 先程プールから電話があり今日は台風で閉店します
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 09:43:22.66 ID:n+stkf+b.net
- コースでも申し込んでるのかな
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 09:44:18.78 ID:SEJynlxq.net
- ダメだ HP見たけど台風の接近により終日閉館だって
こっちはそれほど雨風強くないんだけどな～
こんな日こそ水泳日和と期待してたんだが・・・
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 11:27:34.68 ID:Ob2Z8yNc.net
- >>95
列島沈没を願望してる人はプールへ行きたいの？w
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 11:48:52.81 ID:n+stkf+b.net
- 混んでるかどうか心配するほどにね
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 12:01:13.04 ID:omu8urzI.net
- 近所はGoogleマップで混み具合で確認できるから良いよ
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 12:52:27.01 ID:W81bieR+.net
- 力を抜いて泳ぎなさい、それが出来たら1時間続けて泳いでも疲れないと聞くけど本当？
どのくらいだと力が抜けて泳げているのかわからん
今自分がどれだけ力が入っているのかも謎
クロールでも腕は疲れないものなんだろうか
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 13:13:04.51 ID:aXFUnpTB.net
- 運動向いてないから諦めろ
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 14:50:14.80 ID:oU5FHEM1.net
- そら1時間続けて泳げたら力が抜けてるってことだろw
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 15:03:19.53 ID:as98Wfvq.net
- 身体をまっすぐ抵抗を極力少なくして、一掻きでスーッと延びるのをイメージしてみて
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 16:43:20.07 ID:vbBiouVy.net
- ほぼ毎日1時間半泳ぎっぱなしだけど、力を抜く感覚がいまだにわからない
1日2時間以上の筋トレや肩甲骨ストレッチを2年続けて腕力だけで泳いでる
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 17:26:38.80 ID:omu8urzI.net
- 速度どーでも良いなら1時間歩ける体力で1時間泳げる
足捻挫した時でも片脚ターンでダラダラ1時間泳いでた
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 17:50:45.16 ID:Ia2tDId+.net
- クラゲでいいなら自分も何時間でも泳げるよ
息継ぎだけしてあとはダラーっと惰性で進んでる感じ
これなら全然疲れないですね
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 19:36:02.41 ID:SY57504u.net
- >>108
それはそれで泳ぎ上手くて羨ましいわ
こっちは下手くそなもんだから沈まないように全力でドタバタ泳ぐばかりになっちゃうw
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 19:42:47.10 ID:ODkME+moY
- 速度無視なら背泳ぎでいつまでもいけるな。
浮いてるだけなら息継ぎもいらないから、市民プールの流れるプールでウトウトしちまった事もあるw
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 20:31:23.98 ID:as98Wfvq.net
- 頑張るほど推進力と抵抗が多くなるし、慣れて楽に泳げるようになるしかないね
前に出てたけど泳ぎが上手くなって省エネ泳法になって同じメニューで太ってきたって話があったね
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 20:48:21.35 ID:GuPxJWNH.net
- プールガラガラでした
よっぽどに暇人に思われました
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 20:58:08.82 ID:v2/ndYF1.net
- >>109
横からだけど、体脂肪10%未満の人より沈む体質でも、早期に肺から空気を出し過ぎないことに注意して浮くことを覚えたらなんぼでも泳げるで。
あくまでプカプカ浮くことが楽に泳ぐことへの方法論。
人によってはクラゲとも言うけど。
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 21:57:10.57 ID:omu8urzI.net
- クロールで脚が沈んでるとか全身が沈んでる人を見ると何で？
って思っちゃうよ
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 22:39:02.55 ID:I1TVb8vt.net
- >>112
そんな感じで見てる監視員もいるよね
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 22:51:47.73 ID:vbBiouVy.net
- マスターズの連中に水死体とか土佐衛門て呼ばれてるけど気にしない
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 22:55:08.85 ID:H9O9z+tr.net
- 聞こえない声が聞こえる人ですね
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 23:40:55.57 ID:ODkME+moY
- 爺さん連中とか大会で普通に言ってるぜ。地元の地区大会とか行ってみ。
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/15(木) 23:51:30.47 ID:W81bieR+.net
- >>105
すーっと伸びる感覚は増えてきたけど
プッシュの時に力ずくでかいて進んでる気がしてるから
まだ脱力ができてないみたいです
>>108
上手になるとその様に泳げる様になるみたいですね
自分は水泳を習いはじめてまだそんなにたってないけど
脱力して楽に泳げる様になるまで何年もかかる人が
実際は多くて、自己流で力づくで泳いでる人が多いと言われました
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 00:04:58.52 ID:3g6VklIy.net
- 今日は絶対行く
そしてあの人に告白する ！
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 02:34:14.49 ID:eAp+ljUz.net
- 面白い動きの人を追い越す時は脱力してしまうので息継ぎ反対側で
やり過ごすが3レーン離れても見えるので腹圧が抜けそうで大変
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 06:20:15.24 ID:1lUpb6v6.net
- >>113
肺から空気を出しすぎないか、目からウロコ。いつも肺が縮むんじゃ無いかって程吐き出して
顔を水面に出した時に思い切り吸うを意識してた。ここを意識しすぎて泳ぎ方が疎かだった
事すらある。楽に泳ぐの是非は置いといて、そういうのもあるのね、知らなかった
ありがとう
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 06:31:32.11 ID:abC4h+pr.net
- なんでそんなこと意識すんの
太極拳か何か？
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 06:54:45.42 ID:Gegeyc7c.net
- >>123
何かで「思い切り吸う事が大事、数には吐かないといけない」って読んだか
動画見たかしたから そういう物かと思って
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 07:02:54.98 ID:eAp+ljUz.net
- スピード出す人は勢い良く息を吐くのが流行ってたが古い
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 09:06:49.90 ID:gbygh9VM.net
- 昔は長時間泳ぐと、上がってからゼーハーしてたのに、今は楽しながら泳ぐ方法を身に付けたのか、上がっても全く息が上がらない。
これは、全然脂肪燃焼してないのかなー。
健康効果もないのだろうかと、泳ぎ方を変えるべきか悩む。
でも、楽しながら泳ぐやり方は、わりかし長時間泳げるから良いんだけどなあ。
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 10:44:35.30 ID:D+TUrNnI.net
- コツはリラックスしてまず水面にまっすぐ浮くことですかね
キックは疲れるから水平バランスをとる程度下半身が沈まない程度で極力やらず
息継ぎのための腕の動きも水面上では完全脱力で休憩して呼吸の瞬間だけパワーみたいな感じ
泳ぎながら細かく休憩時間を増やして筋肉を休めるのがキモだと思います
でも全然カロリー消費してないですよこれｗ
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 12:44:49.44 ID:Fee9LYsK.net
- インターバル中、大まかに脈拍計取れば良いんでね？
10秒測って6倍とか
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 12:59:14.49 ID:2HDzcoAI.net
- >>128
それはガバガバ過ぎるわ 60秒インターバル取ったって良いでしょ
脈拍は落ち着いて来るものだし
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 14:28:47.15 ID:c8Nc2oY2.net
- クラゲなら、ゆっくりでいいならずっと泳げる方のクロールスタイルが知りたい
2ストロークに1度の毎回呼吸？
3ストロークに1度の両サイド呼吸？
4ストロークに1度の呼吸？
キックも2ビートのみ？
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 15:08:34.31 ID:eAp+ljUz.net
- 水面に水平に浮くのが出来てれば息継ぎが楽な方で良いわ
2ビートでも1ビートでも行ける
進まない人は横から見て斜めになってたり全体が沈んでる
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 17:43:04.46 ID:JHaUbW36.net
- >>98
スタッフにしてみりゃ絶好の言い訳になるからなぁ
休みたいだろうしね
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 18:14:59.44 ID:KWzg5Cii.net
- 夏休みで10代の子たち見るけどツヤが良すぎる
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 19:41:22.07 ID:7SjDI5ov.net
- 休日とかで半面子供スクールやってる時間帯なら年中見られるし
低学年の方が綺麗でしょ
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 19:48:13.68 ID:abC4h+pr.net
- 屋外プールで３０分泳いだだけで日焼けくっきりだわ
恥ずかしくて銭湯いけない
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 20:39:50.61 ID:HY99Laf0J
- どんだけ自意識過剰なのよw
そんなのいくらでもいるし、そもそも見てないわ。
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 22:33:07.68 ID:3g6VklIy.net
- >>135
それめっちゃ分かる
俺も水泳部時代は日焼けしてるんだけどパンツ穿いてるケツの部分だけはくっきり真っ白（笑）
銭湯行ったらみんなに笑われてたわ
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 22:48:45.09 ID:FeVK4Sma.net
- 今帰宅しました
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/16(金) 23:11:53.69 ID:bC9y7EKq.net
- >>133
加齢コンプレックス
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 01:39:07.53 ID:oWmwfOQa.net
- 2ビートの両側呼吸かな
ちゃんと教わったわけじゃないんでいまいち2ビートよく分からんけど
プル側の足だけキックでいいなら2ビートです
流れが遅いんで手抜きしながら泳いでたら自然とこうなりました
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 02:26:38.45 ID:nTZZ92ff.net
- プルかリカバリー入水でタイミング取るかは
4スタンス理論で当てはまる方に合わせると簡単
ローリングし過ぎて潜水艦になってる人も見掛ける
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 06:05:21.03 ID:l7VpefIA.net
- 何か子供が云々10代が云々って定期的に出るけど、そんなのが居る貧乏プール行ってるの？
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 07:34:06.38 ID:SShjCqJjh
- >>142
普通にフィットネスクラブとかでもジュニアやキッズスクールがあるだろう。
ウチはプール分けてあるけどすぐ横だから普通に見えるぞ。
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 07:42:50.64 ID:tP3pnLr6.net
- >>142
はぁ？
子供部屋おじさん？
ジム以外にも子供連れて行くとこするだろ
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 07:45:04.87 ID:B9ksxtOX.net
- ジムのプールは子供いないけど
定休日には自分もたまに公営プール行く。普段見ないタイプ(泳がない人)が多いと感じる
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 08:04:00.40 ID:l7VpefIA.net
- 子供、10代が居るのは公営プールだろうし、それは全く悪いと思わないけど
毎度毎度ロリコンみたいな書き込みが気持ち悪かっただけだよ
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 08:05:58.16 ID:uCBpSLV6.net
- ハア？今の子供スイム熱知らんのか
ゼロ歳児からプール通わせる時代だぞ
当然市民プールはNG
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 08:20:50.05 ID:l7VpefIA.net
- 知ってるよ、自分だって習ってたわ。もう良いよ意味分かって無いみたいだし
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 08:26:10.95 ID:nTZZ92ff.net
- 近所のジムは幼児からのスクールケジュール入ってる
全体レーン泳げるのは夜だけでマスターズ登録追加料金
通常会員は2レーンのみなので広い市民プールに行く
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 11:07:57.58 ID:oWmwfOQa.net
- >>149
高速専用レーンあるのはいいなぁ
追加料金の価値ありますよ
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 15:15:37.64 ID:lC0Fkmb9.net
- 近所のプールは初級、中級、上級、ウォーキングで別れてるからトラブルは少ない印象だわ
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 15:45:40.09 ID:nTZZ92ff.net
- >>150
そのマスターズ登録は初めて大会出場を目指す人向けで
入会見学で聞いたら1時間3km泳げる会員さんなんて居ませんよって
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 16:09:15.08 ID:B8jDPgsl.net
- 水温どれくらいありますの？
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 18:59:52.17 ID:M+mGHVTH.net
- 今週お盆休みで平日泳いだ人いる？
混み具合どうだった？
自分仕事だから、ようやく今日行ったんだけど、いつもの週末より断然混んでたわ…。
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 19:16:32.46 ID:hR9FYC7H.net
- ホモプールおススメ
みんな紳士だから譲り合い
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 19:30:29.18 ID:jcrJ/BGL.net
- バイクで10分の市民プールは市民50円で入れてしかもルームランナー、ダンベル、バーベル、鉄棒と簡単な筋トレ器具揃ってるトレ室もあって何時もベンチプレスと懸垂して泳いでる。
やっぱり筋トレした後に有酸素運動である水泳すると身体絞れるよ
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 22:04:07.07 ID:QMhNNr9l.net
- 激安だな ！
俺が行ってるとこなんかプール500円だよ
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/17(土) 22:20:01.84 ID:g0SjI3gJ.net
- 辰巳国際水泳場は夜は空いていたよ。
メインプールには1コースに3人くらいしかいなかったし、当然クラゲさんは皆無。
足がつかないから50mでひと休み出来ないのが難点だけど。
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/18(日) 02:46:42.50 ID:TxqP1IDd.net
- 1時間クロールきつくない？
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/18(日) 05:14:28.78 ID:IMz/cW8y.net
- 夏休み中は夜に行けば子供いない？
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/18(日) 08:47:12.03 ID:eSNQmOnP.net
- 運動は慣れだね
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/18(日) 10:57:28.17 ID:ZgIoF+uk.net
- お盆は、プールいかなかったから、少し太ったわ
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/18(日) 14:36:02.03 ID:manmVIbR.net
- プール一回に700円か830円払ってるのってもったいない気がしてきた
近所の価格設定が他と比べで高い気がする
でもないから仕方ねえな
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/18(日) 15:05:35.22 ID:ZxIuI3Ym.net
- ジムはないの？月に何回行くかしらんが月会費の方が安くなると思うよ
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/18(日) 15:27:54.35 ID:rNM5Ct4HO
- 俺の行ってる所ならプールとジムとスパ他色々使い放題で月一万てとこだな。
風呂も広いし、マッサージプールとかサウナもあるからトレーニングしない日も仕事帰りに寄ってる。
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/18(日) 17:38:09.91 ID:n6xnlV2d.net
- >>163
晩の食事代すら貴重な人もなぜかプールへは行くんだよね
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/18(日) 19:25:42.01 ID:IMz/cW8y.net
- プール行きたいけど心臓バクバクする
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/18(日) 21:05:25.87 ID:qALBFelU.net
- >>167
何で？ 緊張するという意味？ それとも病気？
俺も元々心臓弁膜症だったけど、完治して今は何もないけど
でも傷跡（縫い目）見られたら嫌な気持ちにはなるけどな
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/18(日) 21:21:44.23 ID:UFSqxNt0.net
- 最終日に泳いできました
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/18(日) 22:15:56.80 ID:eSNQmOnP.net
- 行かない理由考えるスレ
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/18(日) 22:20:07.62 ID:qALBFelU.net
- 人様の無い腹探るのはみっともないよ～
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/18(日) 23:40:33.32 ID:rNM5Ct4HO
- 腹なら無いどころかたっぷりとだな…
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 10:37:58.03 ID:Na7Vy6uL.net
- 他人のポッコリお腹を見ると戻りたく無いわ～
水の抵抗が多くて進みづらそう
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 10:47:18.72 ID:zE57YZEr.net
- 今日の混み具合はどう？
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 12:22:44.27 ID:Na7Vy6uL.net
- >>174
今は時間帯でも何処のプールかで全然違うよ
行きたく無いので混んでる事にすれば良いじゃん
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 13:00:13.98 ID:lVj4sSSU.net
- >>170
行きたくてたまらない中毒症状を正当化するスレに見えるけど
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 13:29:42.08 ID:0Cp/A8KG.net
- まずはプールに行く練習からですね
これまじで大事ですよとにかく通いましょう
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 13:36:32.89 ID:zE57YZEr.net
- >>175
性格腐ってるなｗｗｗ＾＾
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 13:38:50.59 ID:Na7Vy6uL.net
- >>178
デブってるな
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 18:00:49.03 ID:zE57YZEr.net
- >>179
180cm、68kでデブかｗ
煽りたいのならもっと語彙を見に付けんとな＾＾
今日は行って来たけど小学生の団体が居て結構混んでたわ
ま、練習コースはそれなりに泳げたから良かったけど
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 18:11:34.98 ID:6qWFsD12.net
- しょーもな
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 18:36:06.07 ID:pShvUIEG.net
- >>168
嫌な気持ちか。私は単純に大きな傷跡見かけたら
「大病しても運動出来る様になったんだ、良かった」って思っちゃう
でも、今もジロジロ見たりはしなけどこれからはもっと気を付けるわ
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 18:39:43.45 ID:wlpY021k.net
- そうかな
俺の傷みろよ～って奴が多いと思う
逆にガードラッシュ着てる奴はなんなんだろうとモンモンする
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 18:54:25.12 ID:0mrxl0QO.net
- >>182
君みたいな気持ちで見て来るのなら顔つきで理屈抜きにこっちも分かるし言葉に表してくれたら尚更有り難いくらい
でも明らかに嫌味で見て来る奴も結構いるって話
実際プールでも銭湯でも後ろ指刺されて「病人は来るな」と言われた経験もある
ま、こんな愚痴言ってる時点で俺も人間出来てないんだろうな
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 19:10:41.99 ID:Na7Vy6uL.net
- 愚痴ばっかり
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 19:49:29.56 ID:RYWlLVKd.net
- >>180
妄想おつで～す
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 19:50:58.56 ID:RYWlLVKd.net
- >>184
自分に原因が有るって分らないのね
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 19:53:54.94 ID:0mrxl0QO.net
- >>187
連投お疲れだけど
何が原因なの？
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 20:00:12.61 ID:tyvzjCXl.net
- ところでプールに置いてある秒針と分針だけの時計見ながら泳いだりしてる？
何となくこのくらいのインターバルで泳げば黙々と泳ぎ続けられるってペース見るのに使ってるんだけど
具体的なメニューとか作ってる人います？
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 20:04:25.16 ID:Na7Vy6uL.net
- >>189
普通にラップ計ってるのと心拍数計算に使う
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 20:29:01.26 ID:ri6zG1D3.net
- 一番体力使う泳ぎ方ってなに？
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 21:25:24.51 ID:MpCCWKtQ.net
- バッタ
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 21:27:48.74 ID:RYWlLVKd.net
- >>188
何か問題でも？
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 21:28:58.92 ID:RYWlLVKd.net
- >>191
ドルフィンクロールが速くて疲労凄い
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 21:42:14.54 ID:UBOAB09R.net
- >>183
ラッシュはモジャ毛の人とか着てる
最近お相撲さん並みデブチチ押さえながら
ウオーキングしてる人に引く～わ
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 22:02:59.36 ID:IMlUv0Ln.net
- >>174
かなり家族連れが減ったよ
子供もそろそろ夏休みの宿題の追い込みだろう
涼しくなるほどにどんどん人減るから
集中して泳ぐには良い季節が近い
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 22:09:15.86 ID:BtaPVv74.net
- >>189
あの分針って実際の時刻と一致してるって最近知ったわｗ
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 22:16:11.79 ID:0mrxl0QO.net
- >>193
俺にどんな原因があるのかを聞いてるんだけど？
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 23:04:31.74 ID:CbcCZGBD.net
- プールはダイエットには向かない、引き締まるけど
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 23:17:26.51 ID:DsaYeDom.net
- そう言っておいて自分は泳ぐんだろ？
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/19(月) 23:19:00.96 ID:0Cp/A8KG.net
- >>189
誰もいないときは0秒スタート50m全力で0秒まで休憩ってインターバルやってます
当たり前ですが現役の頃のようには泳げませんねトシですわ
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 05:57:27.92 ID:E4x4Yl7Y.net
- >>199
有酸素運動してるって事で宜しいか？
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 06:19:03.34 ID:9gjqmDdN.net
- 白のラッシュガード着て、濡れたら入れ墨が透けて見えた場合退場をお願いすんのかな
係員も緊張するだろうな
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 07:50:37.50 ID:CpZQCSpb.net
- プールはアナボリックと最高の組み合わせ
水泳選手がドーピングとかわかるわ
俺はやらんけど
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 08:17:02.91 ID:zkGvvT8i8
- >>203
その係員以外に別のスタッフも待機してて、何かあればすぐ通報できる様にしてるよ。
会員制だからそのまま退会してもらってる。規約あるし。
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 10:19:48.96 ID:xlgSpKwK.net
- 筋トレと水泳
ウォーキングと水泳
水泳以外も組み合わせるとダイエット効果がさらに高くなる
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 10:29:20.63 ID:tpTpGCuz.net
- >>203
市営だが運営がキチンとしており監視員も多く
外人さんでも誰でもタトゥーが見えれば退場させてる
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 12:05:25.98 ID:Jirq0dpd.net
- >>203
このまえそれでトラブってるのみたよ
Tシャツから腕の見事な和彫をチラ見せしてましたな
怖いからヤクザはプールやスパ銭に来ないでほしいわ
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 12:10:04.73 ID:fmEMiuiG.net
- むしろ今はヤクザでもないのに墨入れて粋がってる奴の方が多いだろ
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 13:01:57.48 ID:lQMVtUrt.net
- デルフィンキック巧く成りたいんだけど練習するのが恥ずかしいー(*´▽｀*)
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 13:39:42.97 ID:G2SUFeOE.net
- >>210
駆け足と同じで大人になってからやっても大して速くはならない。
ただし元がめちゃくちゃ遅かった(25m30秒以上かかる)なら少しはマシ(25m20秒くらい)にはなるが。
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 14:22:37.46 ID:NKX1rKTn.net
- >>116
よく聞こえたね
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 15:36:54.52 ID:k8wLNgaE.net
- >>207
>>208
へ～場所によって色々だね
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 15:57:41.29 ID:uk8M4rCC.net
- 練習しないと遅くなる一方だぞ
で、まだ50代や60代で泳ぐことを諦めることになる
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 16:34:35.87 ID:tpTpGCuz.net
- >>213
1人見逃せば増えるゴキちゃんだからね
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 16:37:15.07 ID:tpTpGCuz.net
- DHCのプールは全身入墨でも泳げるよ
温浴施設の方も毎回立派な絵が入った人が居るわ
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 17:21:00.02 ID:dK4iGzhD.net
- >>215
本気でヤクザになって覚悟して入れた入れ墨と違ってやんちゃで入れちゃった入れ墨は
ま～後悔するだろうな～消すのも綺麗にならないし金かかるし
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 18:02:07.72 ID:lQMVtUrt.net
- やはり夏のシーズン中は盆明けても混んでるな
俺が行ってるとこはそれ以外でもそこそこ居るけど
気遣って仕方ないよ
本格的な人は仕方ないからなるべく迷惑掛けないような泳ぎ方してるが
あくまでもマイペースちんたらちんたら歩いてる方が速いみたいな奴はよっぽど図太いんだろうな
ある意味羨ましいけどｗｗ
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 18:13:19.82 ID:hKdkvuTZ.net
- やばい、お盆を挟んだせいかやる気おきない。誰か背中押して下さい。このままプールサボりそうです。
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 18:33:55.54 ID:RVhoePZL.net
- 一回行ってしまえ。
ちなみ俺としてはサボってくれた方がありがたい。
その分レーンが空くからな。
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 18:43:18.75 ID:lQMVtUrt.net
- 前にも書いたけど痩せるというか体重落ちる事は間違いないな
180cm、72kくらいだったのがこの前は67kで今日は65.8ｋだった
同じ体重計で計ってるから間違いない
でも体型は何も変わってないと
内臓脂肪が落ちたのか筋肉が落ちたのか分からんけど
何かヤバい痩せ方なんかな～
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 18:52:35.81 ID:dK4iGzhD.net
- >>221
期間が分からないし食事も分からないからなんとも…
ただ見た目変化無いなら内蔵脂肪じゃない
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 19:06:22.21 ID:tpTpGCuz.net
- 行かなくて良いじゃん
混んで迷惑だし
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 19:25:11.51 ID:lQMVtUrt.net
- >>222
ありがとう
具体的に言うとこの春4月から始めたばかりでそれも毎日までは行ってはなくだいたい週2、3くらい
元は水泳部してたんだけど現在43で特に30代からはスポーツ等は一切せず酒、タバコ等不摂生に明け暮れた人生送ってた
だから何かしないとと思い水泳し出したんだが如何せん体力激減しててクロールもブレストも50M行ってはちょっと休憩の繰り返しで
息が持たない感じ、でも自分で言うのも烏滸がましいがスピードはそれなりに速い方と思う
で、顔なじみになった人や監視員にまで「もうちょっとスピード落として長距離行ったら」とか言われたんだがそれも難しい
因みに春最初に行った時は勿論全身筋肉痛で息も上がってヤバい状態だった
その日は晩飯も食べてない
あと食事は炭水化物ばかりでろくな物食ってない（情けない）
と、長文になって悪いがこんな感じかな
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 19:28:00.09 ID:uLS7KfHk.net
- ビート板おばさん糞邪魔
後ろ大渋滞だっつーの！
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 19:29:53.36 ID:tpTpGCuz.net
- あれは足に追突すれば気が付いてどくよ
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 19:42:16.66 ID:AUWaZrgQ.net
- ゆっくりコースならお前がバカ
普通コースなら係員に報告しないお前がバカ
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 19:57:54.76 ID:dK4iGzhD.net
- >>224
うん、内蔵脂肪 これから身体の脂肪落ちるかもだけど
もう落とす脂肪も無さそうだしなぁ～でも筋肉痛になる程泳げるのは才能だわ
偉いよ
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 21:08:41.21 ID:pL7cErYx.net
- スキあらば自分語り
イイネが欲しいのだろうな
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 22:02:24.93 ID:xlgSpKwK.net
- お盆で沢山食べたせいなのか
泳ぐと体温がグッと上がる感覚があるわ
あれだけ混んでたのにいつものメンバーに戻ってて安心した
今週からは平常運転で泳げそう
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 22:16:42.22 ID:cY9vQadw.net
- いつものメンバーっているよね
運動場のトラック
ジム
プール
サウナ
だいたい固定してる
いつも勝負だわ
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 22:17:51.18 ID:xlgSpKwK.net
- >>221
内臓脂肪と水分だと思う
水圧による全身のマッサージの効果もあるので
体のむくみも取れる
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 22:30:17.08 ID:tpTpGCuz.net
- >>231
やたらと声掛けてくる下手くそクンが居るがガン無視してる
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/20(火) 22:40:41.10 ID:lQMVtUrt.net
- >>232
ありがとう
そうだとすれば嬉しい限りなんだが
5、6kも落ちるのはヤバいのかなとか思ったりもする次第で
ま、考え過ぎか
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 00:31:55.09 ID:lZeCHvCQ.net
- 何回同じ事書いてるんだろう
自慢したいのかな
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 07:22:37.58 ID:nsrF6b+V.net
- >>235
いや、でも180あって65ｋｇ、食べ物は変わらないなら「何かおかしい？」って思うよ
そろそろ筋肉付くのかなぁ～？でも気になるなら医者行け
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 07:42:53.92 ID:riqvUzvs.net
- >>235
別に自慢でもいいのでは？
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 08:23:07.63 ID:HlxS3Hev.net
- >>236
癌の可能性も有ると思うわ
転移してても結構動ける
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 08:34:01.49 ID:jjoF1gCj.net
- 結構間近で20代30代の女の競泳水着が見れて勃起を禁じ得ない
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 08:35:04.06 ID:Mar4l6qI.net
- 発見されたときには病状がかなり進行していてってのは
自覚症状まったくないってことだもんね
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 09:24:42.84 ID:if6fp3PT.net
- >>235
何度も言わないと覚えてもらえないと思う無意識な不安
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 11:54:50.80 ID:nd/b2KI6.net
- >>239
30代はないわ
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 12:05:37.24 ID:k6yOqYXe.net
- 女は40代から
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 12:07:27.15 ID:ojmm25Eb.net
- 女は30代からがいいよな
二十歳くらいの女なんかおぼこくて話にならない
一番いいのはアラフォー美熟女
俺が行ってるプールにはまず居ない
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 13:10:10.91 ID:QECKckr3.net
- >>180
横レスだけどさ、お前さんのママじゃないんだから、お前さんのスペックなんて誰もわかんねえじゃん
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 13:11:39.36 ID:QECKckr3.net
- >>229
イイネ
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 13:29:21.85 ID:68DtDUdg.net
- >>245
だから自分で書いてるじゃん
何故それをいちいち疑うのかが分からないんだけど
無論高スペックな訳でもないし
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 15:21:42.17 ID:FsEwJsoZ.net
- 運動の中で水泳程消費カロリーに個人差出るの無いな
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 15:54:05.86 ID:k6yOqYXe.net
- 消費カロリーなんてどうやって測るの
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 15:57:37.15 ID:m3CmEHd1.net
- ガーミンとかの腕時計型のデバイスで測ってる。
泳いだ距離と泳法で消費カロリー計算してくれるサイトもあるよ。
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 16:36:46.65 ID:k6yOqYXe.net
- なんだ測ってるんじゃなくて予測してるのね
そういうのってスイミングに設定して何もしなくても
カロリー消費したことになるからウケルワw
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 16:41:25.84 ID:k6yOqYXe.net
- てかそれで個人差なんて出るの
同じデバイス買って同じ設定にして同じ時間たてば
あとはどんな泳ぎでも同じカロリー出るでしょ
>>248に対する疑問には何一つ答えてないよね
「測れるのか」って言葉だけに脊髄反射されても困るんだわ
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 16:45:09.97 ID:k6yOqYXe.net
- 普通、個人差ってのは理論値からどれぐらい離れるかってことで
それはどうやったらわかるって話に
こうすれば理論値がわかるよとか言われても
スコーってなるわ
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 16:53:52.78 ID:7Gx1tFkl.net
- 子供の頃、（小1一年間）水泳してたら逆三角形体型になる？
その頃って成長するから肩幅発達してそのまま大人になったりする？
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 17:04:36.24 ID:HlxS3Hev.net
- >>254
ならない
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 19:56:12.30 ID:QVlukfEt.net
- しかし俺が通ってる市民プールは何時行っても混んでるわ～
今はシーズン中で尚更だけど
昨日なんかも7レーン中講座2レーン取ってて受講者は少なく一般客の方が明らかに多い
で、文句言ってた人もいたし
明日なんかは3レーンｗ このシーズン中に講座で3レーンも取られたら混んでるのは明白
今は市民プールとか少なくなってしまったからその影響もあるんだろうな
スポーツクラブでも同じかな？ 混んでる？
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 20:05:30.38 ID:RPMrESCy.net
- 営利のジムってことは
たとえ一人でも料金を払えばレーンを貸し切ることが可能なわけだ
例えばそいつがゆーちゅーばであるとか
お前はそれに耐えられるか
そもそも市民プールの講座でも受講者は金を払ってるからそのレーンにいるわけだ
つまりもうすでに料金を払っての貸し切りに耐えられていないわけだ
ここに断言しよう
お前はスポーツクラブに耐えられない
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 20:19:57.17 ID:o/r4s4MH.net
- >>256
贅沢言うな。こっちは夏休みの大半、5レーン中2レーンがガキの水泳教室だ。なんとみっちり20時まで。2レーンはウォーキングで、遊泳コースは1レーンしかない
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 20:42:49.34 ID:9BNJa/Qz.net
- せめて曜日と時間が分かればズラして行くんだけどねぇ
って書いてご意見箱に入れてきた
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 20:48:49.45 ID:RPMrESCy.net
- 一般開放レーンの予定は普通書いてあると思うが
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 20:49:47.24 ID:QVlukfEt.net
- >>257
まず営利かどうかは分からんし俺はもうちょっとだけでも融通利かせてくれないかなと言ってるだけ
で実際一昔前までは空いてるプールいくらでもあったし
>>258
確かに贅沢な話かな
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 20:53:31.35 ID:7Gx1tFkl.net
- >>255
生まれながらに水泳選手みたいな体型もあるって事か…orz
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 20:58:54.48 ID:6qsk2qQe.net
- いつもプールの底で座禅組んでる人がいます
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 21:02:11.89 ID:RPMrESCy.net
- よくわからんな
営利じゃないスポーツクラブって
それ公共のスポーツセンターじゃないのか
スポーツセンター付設のプールと市民プールの何が違うのか
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 21:11:59.35 ID:RPMrESCy.net
- もしかして市民プールだとキャップとかかぶらなくていいのかな
浮き輪とかボートとかも持ち込み放題
でもそんなとこでレーンが～とか言っても意味ないしな
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 21:27:41.87 ID:QVlukfEt.net
- その細かい理論構築はいいから
要は混んでる時が多いって事
実際それが嫌な奴も多いだろ
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 21:57:57.15 ID:ziini5oX.net
- >>263
それ見えるのか？
次に行くときは、体中にお経書いておけ
引っ張りこまれないように
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 22:21:32.41 ID:xNNe8dns.net
- ジョギングと筋トレのケアで行く俺には関係ないな
空いてたら泳ぐけど
なのでトレーニング終わってレーンが空いてる日はかなりの疲労
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 22:35:19.66 ID:SWtt/aql.net
- 市民プールってそんなに混んでるの？
近くの国際水泳場は全国規模の大会もよく開催されているけど、平日の午後8時以降なら50mのメインプールもサブプールも1人1コース独占だけど。飛込み専用コースなら、気分だけは日本代表になれるよ。
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 22:41:16.51 ID:jjRxXtpt.net
- 多分700円も取るところは市民プールじゃないんじゃないか
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 23:28:50.43 ID:QVlukfEt.net
- 俺が行ってるとこも500円なんだけどな～
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/21(水) 23:59:47.11 ID:1gKIe3ar.net
- >>269
辰巳
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 00:10:33.88 ID:AeGFtmtL.net
- https://youtu.be/lTrQgVJ3EQ4
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 00:38:43.62 ID:jxv+Hv6D.net
- >>269
近所は長水路とサブ短水路で今は空いてる夜時間で100人超え程度
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 00:45:39.57 ID:Ch4J1jZW.net
- パドル使いたくて買ったけど市民プールは使用不可なんだって。教室なら使えるようだけどどこのプールもそんな感じ？
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 00:57:48.75 ID:jxv+Hv6D.net
- >>275
ウチはハードタイプは不可でシリコン等のソフトタイプは可
役所にチーム登録しレーン貸切すればフィンやサーフボードも可
料金払っても最低人数規定が有るので数人では貸切出来ないが
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 07:15:35.76 ID:1UFFRjeK.net
- >>268
やっぱ筋トレ後のケアになる？
冷たい水に浸ってると良いのかな。筋肉痛にならないんだよ、プール入った日は
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 07:28:23.35 ID:7/Hm1CxX.net
- >>277
サウナ水風呂も行ってるから、どれが一番効くかわからんけど
プールは稼働関節の確認しながら歩いたり
陸上じゃ不可のかかる体勢でのストレッチとか
周りに迷惑ならないようやってる
とくに関節部の可動域は陸上よりわかりやすいので違和感感じたらマッサージしたり寝る前にシップ貼ったり疲労部分がわかるのが良い
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 07:34:46.94 ID:HyJ0RXMD.net
- プールだけで筋肉痛になってる奴はどうなるの
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 07:39:02.25 ID:1UFFRjeK.net
- >>278
あーそっかそっか、私もサウナ水風呂入ってるからどれが効いてるか分からないやw
でも身体の調子を見れるのは良いね。ありがとう
>>279
爆泳でもしてんのかな～
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 07:49:07.09 ID:pb2+K92u.net
- ラストの200mとかノンビリ流すと筋肉痛知らず
上がりに飛ばすとヤッた感は有るが変な疲労するだけ
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 13:05:34.54 ID:tyKKZfUp.net
- 水風呂は筋肉疲労回復にいいと思って風呂→水風呂を繰り返してる
風呂のジャグジー部分に浸かってるとマッサージされてる気分になるし
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 13:11:52.71 ID:XuPmk7gL.net
- 昨日プールにうんこが浮いてたんだけど誰がやったの？
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 13:32:27.74 ID:jxv+Hv6D.net
- 救急車来てたがまた心臓かな
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 16:41:06.27 ID:Y7yfd5+0.net
- >>283
君の孤独な心
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 17:48:18.93 ID:XuPmk7gL.net
- >>285
やはり犯人は君か
次からは気を付けてよ
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 19:33:23.80 ID:vl1MsuOO.net
- プール歴3年で結構泳げる様になったけど水泳選手みたいなメロン肩＆厚い大胸筋になる気配がしない。
どちらかというと痩せ過ぎて細くなってきた……
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 19:38:14.39 ID:C7gN6Rnf.net
- そりゃあいつらは
泳いでるからあの身体になってるんじゃなくて
泳ぐためにあの身体にしてるんだからな
何回も言ってるが
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 19:47:37.40 ID:vl1MsuOO.net
- 食事とかもっと気を使わないといけないのかな。
水泳の日はどんぶり盛りで米食べたりしてるんだけどなー
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 19:55:26.94 ID:C7gN6Rnf.net
- 痩せたくてプール行く
太りたくてプール行く
みんないろいろだねぃ
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 20:45:03.08 ID:MD1p7ms0.net
- >>287
もっと飛ばせ
全速力出さなきゃああいう体にはならんよ
100m1分切るくらいの無酸素運動レベルじゃないとだめ
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 21:10:04.91 ID:ZRoU09l8.net
- >>291
現役選手じゃあるまいしそれは流石に無理やろ
俺も高校時代1フリ最高記録が結局は1分ジャストで切る事は出来んかったわ（情けない）
だから今はクロールは約1分30秒ペースで泳いでるけど体力激減してもてそれすらしんどい
とはいえ2分のインターバルで泳いでる70過ぎの親っさんも居るし
もっと頑張らんとあかんな～ (´▽｀)
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 21:29:36.21 ID:MD1p7ms0.net
- 連続が無理なら一瞬でもいいんだよ筋トレだからとにかく筋繊維ちぎれるくらい全力
緩急つけて休みながら全身の筋肉つかってフルパワーだすのを繰り返すのさ
陸上の短距離選手の体は筋肉ついて太いだろ水泳だってあれとまったく一緒
長く続けられるスローペースで泳いでたらマラソン選手の体になります
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 21:33:12.35 ID:huFiJBYX.net
- 残念だが
プールだけじゃマラソンランナーにもごりマッチョにもならんよ
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 21:42:22.11 ID:ZRoU09l8.net
- >>293
なるほど 確かにそれも一理はあるな
では俺は体力ないながらも少なくともクロールは全力で泳いだ方が良いって事か？
速さと持久力、所詮二兎追う者は一兎も得ずって事か
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/22(木) 22:46:39.24 ID:H1SxEbHR.net
- 筋トレしてから普通に泳いでいるよ。
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 00:40:36.94 ID:MfYsSb94.net
- さ、今日もプールにうんこ浮かせてやるか～＾＾
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 01:09:58.65 ID:3qd4WFLL.net
- >連続が無理なら一瞬でもいいんだよ筋トレだからとにかく筋繊維ちぎれるくらい全力
緩急つけて休みながら全身の筋肉つかってフルパワーだすのを繰り返すのさ
陸上の短距離選手の体は筋肉ついて太いだろ水泳だってあれとまったく一緒
長く続けられるスローペースで泳いでたらマラソン選手の体になります
279名無しさん＠お腹いっぱい。2019/08/22(木) 19:38:14.39ID:C7gN6Rnf
そりゃあいつらは
泳いでるからあの身体になってるんじゃなくて
泳ぐためにあの身体にしてるんだからな
何回も言ってるが
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 06:31:13.36 ID:vtLhWlNu.net
- 意図的にあの体格になってるの？泳いでたらああなっちゃうんじゃ無いんだ
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 07:41:54.46 ID:vQWuiF+i.net
- >>289
ははは 炭水化物なんかいくら量喰ったってダメ
適量を越えたらあとは脂肪になったり
クソが多目に出るくらいでロクな事はない
体作りや筋肉を考えるならふつう 良質なタンパク質とかだろ。
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 08:15:17.10 ID:BcxrUCzJ.net
- >>300
良質なタンパク質って何？タンパク質に優劣あるん？
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 08:55:23.70 ID:sflEvd1kQ
- >>301
脂肪分の少ないタンパク質食品。
手っ取り早いのはプロテインだが、嫌なら低脂肪乳、ささみ、豆腐、きな粉、ブロッコリー辺りがオススメ。
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 10:37:02.19 ID:MfYsSb94.net
- 今日は雨だから空いてるだろ？
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 11:40:44.38 ID:h5CfjJmC.net
- >>301
10代JKと40代オッさんの肉じゃ違うだろ
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 12:35:56.13 ID:BcxrUCzJ.net
- >>304
意味分からん 出荷される牛豚鶏の歳によるのか
新鮮な搾りたて牛乳と加工流通して来た牛乳のタンパク質は違うのか
アナタが言ってるのはそういう事やで
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 12:51:29.30 ID:HrRgQuVT.net
- >>299
全国優勝した歴代の人でも体型が全然違うよ
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 12:52:28.89 ID:aAm/+Cpm.net
- JKてｗ 女はBJだろ
スイミング美熟女のケツを揉み込んでやれー ！ ＾0＾
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 13:36:17.33 ID:BcxrUCzJ.net
- >>306
女性で見たら池江璃花子が一番肩張ってる感じがしたわ
二の腕も脂肪とかじゃ無く太いね 有望選手だったんだな…良くなって欲しい
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 15:46:56.98 ID:3/k4EwYQ.net
- >>301
一般にはアミノ酸スコアが高いものが良質なタンパク質と言われてる。
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 15:59:47.10 ID:sflEvd1kQ
- >>309
ご飯と味噌汁でアミノ酸スコア100行くんやで。
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 16:49:35.41 ID:BcxrUCzJ.net
- >>309
調べたら肉類大豆類は全部良いね なんだ今まで通りで良いのか
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 19:13:54.61 ID:OWw53cYC.net
- せんようスレ過疎ってるからスレチながらここで訊きたいんだが
一昨日くらいからストレッチを3ヶ月ぶりにしたんだけど凄い筋肉痛になって今日泳ぐのもしんどかった
顔なじみの人に聞いたら「それはやり過ぎで筋肉痛より寧ろ筋をちょっと切ってる可能性もある」とか言われたんだけど
ほんとにそうなのかな？
風呂上がりに45分くらいしてるんだが確かに無理はしてる
やり方がまずいのかな～
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 19:38:30.61 ID:N5rv6cEv.net
- >>312
ありえるよ
寝違えたような強い痛みが出る前に
休み入れた方が良い
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 19:40:12.41 ID:OWw53cYC.net
- >>313
ありがとう
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 20:04:11.95 ID:N5rv6cEv.net
- >>314
多分頑張り過ぎて力んでるんだよ
俺も去年痛めたて大変だった
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 21:38:53.12 ID:OWw53cYC.net
- >>315
再三のご返答ありがとう
無理しないようにするよ
それはそうと明日はやはり混んでるかな～
ちょっとでも勢いが付けば連続して行きたいんだよな～
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/23(金) 22:52:45.44 ID:PfkrojRb.net
- デルフィンキックで10Mくらいまでは行きたいな～
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/25(日) 04:49:10.71 ID:jFAoM2Sr.net
- ドルフィンクロールってダイエット的にはどうなの？
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/25(日) 16:18:24.14 ID:OlPPCgm0.net
- がんばれー
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/25(日) 21:54:12.18 ID:Txg7sep4.net
- この前ストレッチし過ぎて筋肉痛になったと書いた者だけど
今日した事によってか大分戻って来た
床で前屈した時足の開き角度は約150゜で床と腹との距離は20cmくらいかな
やはり水泳もストレッチも持続させる事が大切だよな
床に腹がペッタリ付くのが夢なんだけどそこまで行く間に挫折してしまう
という事で明日は絶対プール行く ！＾＾
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/25(日) 23:14:50.31 ID:h7biOFei.net
- 最後に一文つければいいと思うなカス
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 06:09:43.78 ID:kNpKlitS.net
- >>320
足開く事か、腹付ける事を優先した方が良いんじゃない？どっちかを
腹が付くようになったら徐々に足開く角度上げてく、足開くなら腹は徐々に床に近づける
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 11:54:58.05 ID:SHVLsQjy.net
- 足怪我したから負担かけない、リハビリの水中ウォーキング目的で最近結構行ったが
結局泳ぐのが好きじゃないと手持ち無沙汰になるなあ……つかクロール25m一本やっただけでもうクタクタや。ちな三十路後半
でもババア連中とか平気で色んな泳ぎで何度も25泳いでるからすげーなとも思う
結局いたのは3～4時間で半分は風呂かサウナや。ちな夏休み間で100円でそれ以外は300円だしどっちにしろもういいかな。サイクリングに切り替える
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 15:53:00.46 ID:K5790MWb.net
- 今の時期、ハイキングは体にこたえるな 水泳の場合、1時間(3km)泳いでも終わったあと水分補給なしでいられるが、ハイキングは1時間(6km)歩いたらくたくたになって(ゴール後)スポーツドリンク500mlを一気に飲み干してしまった
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 18:29:50.59 ID:w8sRjmDl.net
- 泳ぎは慣れだよ
100kg級のデブでも3kmくらい平気で泳ぐ奴もいる
ダイエット目的なら負荷のかけ方が大事
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 18:39:43.05 ID:cmji3Yns.net
- プールに3～4時間居ることもあるけど、
だいたい1時間くらい泳いで、
採暖したあと無料の教室かアクアビクスやってる
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 20:26:10.76 ID:pgzv0tFt.net
- 泳いでたら小学生低学年くらいの子二人がコースの真ん中辺りからコースロープくぐって練習コースに入って来て俺は思わず立って間置いて泳ぎ出した
反対からも泳いできた人いたし
そしたら監視員に「途中で立たないで下さい、25Mは泳ぎ切って下さい」とか言われたｗ
俺は危なかったからと言ったんだけど他の監視員も来てあれはあの子達が悪いんであってと言ってくれたけど
その監視員は真ん前に居ながら何処に目を付けてるんだとｗ
やはり夏のシーズン中は無理だな
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 22:11:39.16 ID:pgyjBetn.net
- 施設管理者へメールすれば良いじゃん
うちの喫煙所は市長への意見ポストで3日後に遠くへ移動したわ
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 22:35:16.36 ID:x+X1IXqt.net
- 監視員は全員研修で不合格者は更新打ち切りだな
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 22:47:23.15 ID:pgzv0tFt.net
- >>329
ありがとう そう言ってくれたら心も休まるけど
だいたい25Mは絶対泳ぎ切れとか意味分からないし自分自身も途中で体調不良や事故等
これすら想定内と思うんだけど
本来ならもっと文句言ってるとこなんだけど他の監視員というのが顔なじみの女性であまり口汚い言い方するのも気が引けたんだよな
愚痴ばかりですまない
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 23:01:34.49 ID:+wsolnEq.net
- >>330
「断る」と言えばいいだけの話だろう
長々となんだよ
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 23:05:06.09 ID:pgyjBetn.net
- 25ｍも泳げない愚痴
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 23:07:35.16 ID:+wsolnEq.net
- しかも女がいたから自分の信念を曲げるとかバカ丸出し
喧嘩上等！
くらいの覚悟で対峙せーや
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 23:10:14.02 ID:+wsolnEq.net
- >>332
ワシは25ｍ泳げない
だからこそそんな監視員がいたら水の中に引きずり込んで溺れさすわｗ
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 23:14:05.16 ID:pgyjBetn.net
- 完泳レーンは止まると注意されて普通
脚が吊ってもたどり着ける人が入るべき
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 23:17:15.05 ID:+wsolnEq.net
- >>335
ガキに追突しろってか
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 23:23:32.94 ID:+wsolnEq.net
- >>335
しかも完泳レーンの話しじゃないし
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/26(月) 23:52:39.73 ID:pgzv0tFt.net
- こういう話すれば煽る奴が多いんだよな～
>>331
まずお前なんかに言ってないからｗ
でも女に気遣った俺も情けないのは確かだな
>>332
それ面白い？ｗ
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/27(火) 00:06:33.86 ID:hH0H6/yy.net
- >>338
> でも女に気遣った俺も情けないのは確かだな
なかなか自分の否は認めたくないものだけどよく書いたな
ちょっと尊敬するわ/
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/27(火) 00:22:27.73 ID:E9dNrld/.net
- デブらしい考えですな
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/27(火) 00:35:20.74 ID:YI9bKUMP.net
- あんたデブに詳しそうだな
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/27(火) 07:40:06.86 ID:IsdysSkM.net
- 監視員は若いバイトも多いからねぇ。ユニフォームに一応「RESCUE」て書いてるけど
多分この人達は救命なんて出来ないだろうな～ってしみじみ思うわ
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/27(火) 07:46:30.64 ID:fNmDEB2R.net
- >>342
当たり前だろ
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/27(火) 08:57:41.25 ID:KOVN6ODI.net
- >>343
泳げるかどうかも怪しいのが居るんだよね、ただのパートのおばちゃんとか…
何かあったらどうするんだろうっていつも思ってる。老人が多い時間なんて何があってもおかしくないのに
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/27(火) 08:59:36.20 ID:YI9bKUMP.net
- 曲がりなりにも教室やってんだから
インストラクターはいるだろ
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/27(火) 09:09:54.18 ID:xmmHQ3Jb.net
- >>345
レッスンの時間にしか現れないんだよ
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/27(火) 11:53:01.67 ID:ciUnco+N.net
- 昨日ウォーキングゾーンで友達と喋りながら歩いてたら後ろからすげー勢いで太ったおっさんが進んで来たから避けたら通りすがりに
うるせぇんだよ！
って小声で怒られたわ
あれお前らか？
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/27(火) 11:57:08.01 ID:E9dNrld/.net
- 耳栓してるから聞こえ無いわ～
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/27(火) 13:59:17.65 ID:+dLy1DX0V
- >>347
怒った事は無いが、並んで歩かれると抜きにくいから邪魔だとは思ってる。
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/27(火) 14:02:15.53 ID:6dpFxpeP.net
- 自分たちの会話は良いけど太ったおっさんの独り言はダメなのね
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/27(火) 14:09:32.20 ID:YI9bKUMP.net
- なんで口と耳が両方ついてるか知ってるか？
それは他の人の話を聞いて
他の人に向かって話すからだろ
独り言とか言う奴は口ばっかりで耳を使ってないわけだ
本来の使い方じゃないのはわかるな
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/27(火) 14:20:05.77 ID:6dpFxpeP.net
- 全然
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/27(火) 22:22:39.54 ID:JaGN2Ptw.net
- https://youtu.be/SjoZcfrdDMo
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 00:18:47.89 ID:KRhLaFS5.net
- 今日行く
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 01:41:57.88 ID:6OXE2YLq.net
- >>347
おっさんがおっさんにケンカ売る・・・
つまり、どこかしら加齢的な部分で同族嫌悪を感じた訳だ
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 10:29:33.39 ID:KRhLaFS5.net
- 実際水泳してる奴でここ見てる奴多いのなか？
俺が行ってるとこの奴も見てるのか？
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 13:05:40.13 ID:yjunUyo8.net
- >>356
スポクラ板いってみな
自分のことボロクソに書かれてるから
トラウマになる覚悟で覗いてみなさい
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 13:10:08.75 ID:KRhLaFS5.net
- そんな事まで気にして泳がないとダメなのか～
世知辛過ぎるなｗ
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 13:16:37.00 ID:Qp0iXb0e.net
- 何？書かれてたの？
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 17:58:42.57 ID:5ZrVYaxk.net
- ガキを一喝してすいすい泳げばいいだけ
どうせ普段から泳ぎきれずに止まってるから目をつけられんだよ
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 19:09:27.07 ID:21YaEATA.net
- 何処のプールか書けば分かるかも
オレは交流したく無いし監視員以外はガン無視してるので
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 19:16:03.43 ID:KRhLaFS5.net
- 俺はすいすい泳いでるけどな
自分で言うのも烏滸がましいが人に何か言われるような事は何もないとは思うんだが
神経質で気の小さくてある事ない事考えてばかりいるから気になって仕方ない
今日も顔見知りに大分速くなって体力も付いてきたと思うと言ってくれたのに
俺が謙遜じゃないけどまだまだ話なりませんみたいな事言ったら
「もうちょっと前向きに考えた方がいい、悲観的過ぎると思う」って言われたわ
ま、俺みたいな狭量な人間は何してもダメだろうな（笑）
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 19:19:39.97 ID:21YaEATA.net
- 空きあらば自分語り
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 19:26:34.29 ID:8bM/PFJN.net
- 時々まるで警官気取りな監視員ているよな
偉そうに注意してきた奴がプールのルールを勘違いしてたから、間違いを指摘してやったが謝りもしねえ
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 19:33:24.13 ID:M1hqeBs6.net
- 日本語から覚えよう
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 20:01:30.86 ID:/PwN8i/j.net
- そりゃ監視員は不審者を監視するのが仕事で
プールのルールを誤解してたからって
お前が不審者であることは少しも揺るがないだろ
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 20:21:48.07 ID:Q3elNAX6.net
- >>364
それこの前の俺と同じじゃねーか（笑）
そいつは一応は謝ってたけど形だけだなｗ
で、その後他の人に聞いたところ最近入ったばかりの子で水泳経験も無し
職歴自体ないだろって思ったけどｗ
>>366
それも仕事の一つってだけでプールの管理、救助、客に対するサービス等いくらでもあるだろ！？
何でそんなひねくれてるんだろうな～ｗｗ
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 20:55:57.01 ID:8bM/PFJN.net
- >>366
自分が不審者みてえな風体だからって他人まで一緒にすんな。
それとも警官気取りの監視員か、てめえは。人様に注意する前に、しっかりルールを把握しとけよな、この低能
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 21:00:02.68 ID:XDi8Tjb1.net
- 最近テレビでパラリンピック関連の番組多いね
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 21:24:25.74 ID:M1hqeBs6.net
- >>369
障害者は経済を回す産業だからね
福祉医療NPOの助成金や補助金を税金から捻出して
利権やスケープゴートになってる
なので障害者や障害者と関わる機関はクリーンで尊いイメージが大事
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 22:04:15.84 ID:21YaEATA.net
- 健康な人が納付してる保険料を使いまくる人達
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 22:44:38.59 ID:cP3Cs3kB.net
- >>371
それはあたり前のことだろう
健康な人もいつ病気や怪我になるかはわからない
そのときは
健康な人が納付してる保険料を使いまくる人になる
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 23:14:03.42 ID:haDr/giv.net
- 元とった方が得じゃね？
失業保険は納付した以上に取り返したぜ！
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 23:49:02.04 ID:0xeXNhYB.net
- >>362
神経質で気の小さくてある事ない事考えてばかりいる
引きこもり？
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/28(水) 23:50:48.99 ID:cP3Cs3kB.net
- >>373
心が貧しいなぁ
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 00:23:02.99 ID:yw/zlFbW.net
- >>374
そういう二元論でしか物事考えられないかな～
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 06:26:14.96 ID:M/pItZZ9.net
- うちの監視員はプールの水質を計測する事と人数カウントするのが仕事の9割9分
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 07:14:34.08 ID:qJUpw7LL.net
- スレチだから控えるけど
障害者が悪やお荷物とは言ってない
たかる周りの団体が問題なんだよ
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 07:17:57.97 ID:QIEGDmnm.net
- いや障害者は悪でお荷物だろ
プールで奇声あげたりヨダレだらだら流してるしな
キスでもエイズは移りますって散々言ってるんだから
プールでも変な病気は移るだろ
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 07:25:06.43 ID:kqrH+6fT.net
- >>379
障害者は悪じゃ無いけど、>>379レベルの人ってプール側からお断りすんじゃない？
不慮の事故が起こりそう。いきなり溺れたり
うちの兄が脳梗塞で半身麻痺だかｒ母親がジム・プールのウォーキングレーンでリハビリ
させようとしてるけど止めてる。何かの拍子に転んだり滑ったりしたら監視員だって助け
きれないと思うし
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 07:31:57.90 ID:QIEGDmnm.net
- そりゃ歩けなさそうって人は止めるだろ
でも奇声あげたりヨダレ垂らしてる人は身体に問題はないからね
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 07:35:32.62 ID:kqrH+6fT.net
- >>381
マジでそんな人居る？他人に対する迷惑行為の恐れって感じで丁重にご遠慮頂くかと思ってた
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 07:41:21.02 ID:qJUpw7LL.net
- その為の塩素だろ
お前らが言ってるプールションべンまみれだぞ
ガチ勢ほど知ってるし垂れ流してる
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 07:41:45.66 ID:QIEGDmnm.net
- 嘘だと思ったら50m泳ぐごとに
「うおおおおおぉぉうほっうほっ」って言ってから泳ぎ始めるようにしてみ
何も言われないから
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 08:02:43.66 ID:kqrH+6fT.net
- >>384
嫌だよ
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 08:26:01.28 ID:QIEGDmnm.net
- それじゃ何もわからないままだよ」
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 11:21:19.55 ID:c+m8FNLC.net
- バタフライの練習をしたいのにしづらい
フリーのところがすんごい空いてる時じゃ無いとやりにくいよね
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 11:35:25.99 ID:GQYCAtpv.net
- >>366
くっそ正論
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 12:05:15.90 ID:YwqF6CJp.net
- 無能監視員の逆襲ｗ
これだけ性根が腐ってるという事はよっぽど惨めな人生送って来たんだろうな～ｗｗ
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 12:17:22.03 ID:HJJF20bW.net
- 山本くんの所ね
クソ集団
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 12:26:28.36 ID:QIEGDmnm.net
- ヤクザでもいるよね
「ワシラは歩いてるだけやで～」とか言ってる奴
こっちは逮捕できないだけで監視はむしろ継続だろ
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 13:12:43.10 ID:fS4eg1GD.net
- おいおいヤクザの話まで持ち出して来たでおいｗ
話が飛躍し過ぎなんやー言うねんｗ
そんな場合になったとしても見て見んふりするか目背けて逃げるくせに
監視は継続だろ（キリッ
だいたいヤクザでも歩いてるだけでは何の罪にもならんし寧ろ今は半グレや堅気の方がたち悪い時代やでな
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 13:16:49.97 ID:QIEGDmnm.net
- 意味不明
犯罪を犯してないから監視しなくていいわけじゃなくてむしろ逆って言ってるんだが
まるで話が通じていないな
さすが板国人ｗ」
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 13:21:58.74 ID:QIEGDmnm.net
- あとなんで話が飛躍しすぎなのかわからんな
障害者とヤクザなんてほぼ同類だろ
こっちが手を出せないのをいいことにやりたい放題
連中のやり口は犯罪スレスレの挑発を繰り返して
こっちが先に手を出すのをしつこく待ってる
プールでしきりに「ウェーイ」とか大声だして唾だらだら垂らしてな
こっちが手を出したら難癖つけられて脅されてまーすみたいな被害者ヅラ
社会のゴミだよ
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 13:30:52.72 ID:fS4eg1GD.net
- 連投までして中身ゼロのレスご苦労さんｗ
まず今更言うまでもない事一々謳ってる時点でお前がどんだけアホかという事が一目で分かるし
何でも十把一絡げにして二元論でしか物事考えられへん自分の愚かさに気がつかんとはな
お前みたいな心の貧しい奴の方がよっぽど社会のゴミやで～ｗｗｗ
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 13:34:04.40 ID:QIEGDmnm.net
- 具体的な反論まるでなし
さすが口しか動かない板国人
手を動かすより口を動かす方が褒められる
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 13:42:00.56 ID:HJJF20bW.net
- いつもの病気くんですよ
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 13:44:04.25 ID:tEvFfQB2.net
- >>391
お前の仕事は5ちゃんねるの監視活動だろｗ
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 15:00:31.76 ID:hG9XP3SX.net
- なんか久しぶりに来たら変なやつが頑張ってるな
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 15:22:52.71 ID:j1DS6sFY.net
- まあ落ち着け
プールで痩せる仲間じゃないか
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 16:46:01.42 ID:OyuM7lrK.net
- 今日、縦に連続で背泳ぎしてる3連星が居たわ。3人の間隔頭一つぐらいずつで、「危ないな～
大丈夫か？」って思ってたら案の定、一人目がゴールで立つ直後に二人目が激突、驚いて立った
2人目に3人目が激突してたわwコントか
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 16:47:55.64 ID:gBXk188M.net
- 初心者コースでバタフライする奴いいかげんにしろ
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 17:31:30.48 ID:V/cyEHTk.net
- >>387
それはしょうがない
混んでるときは平泳ぎすら難しいんだものバタフライなんてもってのほか
空いてる時間えらぶか海や川へ行きましょう
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 17:56:39.38 ID:Cksyk5bt.net
- >>402
いるいるw
遊戯コースとかでもガチもいれば
酷いのは歩行コースでも泳いでる
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 20:00:48.05 ID:sc8Uh7ey.net
- >>402
上手い人ほどバタフライだからなんて特別感はない
なんらクロールみたくさらりと泳ぐ
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 20:05:55.29 ID:nLcUpaeu.net
- >>402
入門なら初心者コース以外で練習出来ないのでは？
しかし背泳ぎもだけど幅取る泳法は、初心者コースですれ違う時は歩いた方がいいね
バタフライならすれ違い直ぐ分かり易いし
バタフライが悪なのではないという話
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 21:35:40.08 ID:nbCImsTc.net
- 浅い位置からのドルフィンキックが出来ない
ブレストの時は深い位置からスタートしｓて一かき一蹴りで水面に浮かび上がって来る￥れるが
それでも自然には上がって来ないから水面に出る時めっちゃぎこちない感じになってしまう
クロールの時は浅い位置からスタートするせいかドルフィンキックから上手い事クロールに繋げられない
ただ練習不足なだけか
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 21:42:08.05 ID:HJJF20bW.net
- しなくて良いよ
痩せないから
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 23:10:15.72 ID:PjNqGhvq.net
- 独学で泳げる様になるのは難しいのかな。
中学の体育の教科書引っ張り出して練習してるけどクロールすら満足に泳げない！
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 00:04:52.06 ID:v4Y9zcyK5
- >>406
バタフライの初心者なら何も問題無いしなw
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 01:26:09.39 ID:oOkrJpZn.net
- >>409
才能が殆どで努力は25%しか反映しないそうだ
素直にスクールや個人レッスンで習え
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 06:13:19.72 ID:fr1aBj/O.net
- 筋トレ始めて1ヶ月なんだけど、最近平泳ぎしてると下半身が沈むんだよね
これはどうした事だろう。＋平泳ぎがクロールより1.5倍キツくなって来た
前は平泳ぎが楽でスイスイ行って、クロールがゼェゼェしてたんだけど逆になった
どういう事かな？
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 06:48:04.87 ID:NSFa81Qo.net
- >>409
ググればいいよ
それで私は ビート板使ったバタ足で 10mしか泳げなかったのに 25m泳げるようになりました。(ドヤ
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 07:47:25.50 ID:v4Y9zcyK5
- >>412
筋トレで筋肉の使い方変わって、下半身に無駄な力みが入ってる…と予想。
意識して力み抜いてみて。
ソースは俺w
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 08:38:18.16 ID:NHI8rVyo.net
- 今の時代は何でもネットに答えは落ちてるよね。
ググる、サイトを見つける、動画を見る、参考にして練習する。
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 10:54:53.29 ID:Ol4LS6ui.net
- 動画とかで理解出来ても、
それを自分の体で再現出来るかどうかは
人によるとしか…
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 11:06:33.73 ID:fr1aBj/O.net
- >>416
そう。文字や動画で学んで実践出来ないタイプって居る 私
来月一回コーチ付けて基本学ぼうと思ってる
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 11:32:25.45 ID:bPrijDAp.net
- バタ続けて泳げるやつは基本うまいやつが多いからまあ、問題ない
周りをきちんと見てる
問題なのは平で延々とちんたら泳いでるバカ
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 12:36:54.47 ID:r17G2OhM.net
- 最大の問題はそれをこんなとこでしか言えないお前だなｗ
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 12:59:38.44 ID:0gBGRinB.net
- バッタはできるようになると病み付きになるよ
とくにドンブラコバタフライはきもちいい
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 15:43:35.26 ID:UfzGyuJA.net
- ここ5ヶ月休みなく毎日10kmから15km走って筋トレしてプールで泳ぐ生活してたけど
水泳中にあくびが出まくる
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 15:48:02.25 ID:OLYCXsOk.net
- >>421
低血糖じゃないの
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 15:53:12.52 ID:PMjBS/gU.net
- >>422
ありがとう調べてみる
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 17:47:22.68 ID:3cQmxQMN.net
- じき脳梗塞だなあんまり追い込んじゃだみだよー
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 17:58:46.33 ID:0M4He2kZ.net
- >>421
糖尿病
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 18:01:44.84 ID:0M4He2kZ.net
- >>424
めまいが出たらマズいかもね
鍛えてる人でも脳はね
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 18:48:31.83 ID:OLYCXsOk.net
- >>421
合間に栄養補給してる？何か糖質摂らないとキツイと思う 内容ハードだし
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 19:21:11.26 ID:dC/yrZCz.net
- 暇なんだな
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 20:22:03.77 ID:UfzGyuJA.net
- そりゃ貴族だからな
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 20:48:55.29 ID:aMiJQEEs.net
- しかしアホが多いな
ターンの度に露骨に当たって来る障害者、「もうちょっとゆっくり泳げないかな」とか陰口叩いてるバア連中
聞こえてるんやって
そのバアと俺とコースには二人しか居なかったのに隣に移動した理由が分かったわｗ
どないせえ言うねん
気にしてる俺が悪いんかｗｗ
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 21:10:23.99 ID:ELwBxFvI.net
- >>430
そらお前が悪いわ
だってむこうは移動したんだろ
解決してるのにウジウジと
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 21:47:12.22 ID:Hq/eIF6T.net
- ターンの度に当たってくるとはどういう事？
あんたがターンする時に、休んでた婆さんがぶつかるように移動して来るのか？
- 433 ：416：2019/08/30(金) 22:01:24.51 ID:09XW892F.net
- >>431
チンタラチンタラ泳いで尚陰口叩くバアには一切非がなくて俺が悪いだけかぁ
なるほど、そういう見方もあるんやなｗ
前者については明らかにおっさんが悪いと思うけどな～
>>432
具体的に言うとこっちが端で休憩してる時（なんぼ水泳経験者とはいえひたすら泳いでないやろ）
露骨に、レーン全体を使ってターンしてるから俺がいくら端によっても絶対当たって来ると
で、おっさんもそれに気づいときながら何も言わんし
流石にムカついたから監視員に言うたけどな
それでも俺が悪いんやったら世も末としか言いようがない ！
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 22:20:19.54 ID:sp9hHMDh.net
- ネットでもこんだけきもくて浮いてるんだから
リアルもなんかしらあるとしか思えないわ
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 22:27:10.83 ID:0M4He2kZ.net
- いつもの病気の人か
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/30(金) 23:58:40.87 ID:PTFfi7iM.net
- >>430 >>433
ひょっとして市民プールかなんかかな それ？
だめだよそこ民度が低いんだから
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/31(土) 00:06:56.20 ID:jdw8OoOk.net
- >>433
ムカついた場合は監視員に言うな！
そこがまず間違い
本人に言うか、許してあげれば済むこと
お前が小さすぎ
- 438 ：419：2019/08/31(土) 01:17:34.16 ID:8OCWFicz.net
- >>436
そう、市民プール
確かに民度は低いやろな
>>437
本人に言うたけど話が通じひんみたいで「耳が遠いんで」とか
見た感じ障害者みたいやったから監視員に言うたけど
しかしどうあっても俺が悪いねんなｗ
確かに今の温い日本、被害者が叩かれる時代やもんなｗ
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/31(土) 01:30:43.79 ID:GjhOmuSx.net
- 避けろよコミュ障
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/31(土) 01:38:36.57 ID:zjjN5EX6.net
- 市民大会の練習に来てるいかにも経験者が
マナー酷いので煽って潰してる
今日も行くぜー
- 441 ：424：2019/08/31(土) 02:08:33.01 ID:8OCWFicz.net
- 俺が何で悪いのか論理的に言うてる奴は今のところゼロと
>>439
何がどうコミュ障なん？
煽る事しか出来ん方がよっぽどコミュ障やでなｗｗｗ
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/31(土) 03:59:02.01 ID:4DebNF3K.net
- バタフライ25m泳いだら死にそうなんだけど
どうすれば50m行けるの
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/31(土) 04:02:31.67 ID:7jN3ZlBL.net
- 頭を入れてから手を回すようにすればいい
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/31(土) 04:22:13.81 ID:4DebNF3K.net
- そうしてると25mで体力が尽きる
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/31(土) 05:03:58.34 ID:ewQ9PceK.net
- 必死の形相な人が居るがカッコ悪い
200は楽勝だろ普通
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/31(土) 05:31:01.96 ID:cimzv0LM.net
- >>441
要は、泳いだ後にコースの端寄ってインターバルしてた、後続者がターンするには充分
スペース有る筈なのになのに何故か>>438にぶつかって来たり文句言ったりするって事でしょ？
まぁ相手が悪いよ 気にすんな事故みたいなもん
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/31(土) 06:15:41.84 ID:cimzv0LM.net
- >>442
慣れ。とにかく泳ぎまくる、食事もしっかりして体力つける
これしか無いと思うんだ
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/31(土) 13:30:01.36 ID:dBwkifwq.net
- 何か間違ってるんだろ？
タイミングずれてるとか、息継ぎヘタとか。
溺れそうで全然進まないヤツいるよな？w
ただ1つ言えるのは、あまりこのスレの趣旨と関係ないという事。
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/31(土) 15:43:19.13 ID:B3rY5u/t.net
- さて、今日も泳ぎに行ってくるか。おしりプルプルのおんなが見れたらいいな
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/31(土) 19:07:50.44 ID:hjxb1oCCe
- 全身プルプルさせてるばーちゃんならいたぜw
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/31(土) 21:25:41.76 ID:ZHvlWQQM.net
- 今から気合い入れてプール行きます
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/31(土) 23:38:35.41 ID:D4g6GUQ+.net
- >ちょっとまてよプールのやつって、車ももってねーのか？
女とデートする時どーすんだ？ 並んで座ってバスにでも乗んのかwwww
今どきゴキブリみたいな奴だって車ぐらい持ってるぞ。ゴキブリ以下か
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 00:43:09.96 ID:ivFIZm9B.net
- マツコDXみたいなの来てた～でっけ～
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 05:24:53.11 ID:7OYUMfLq.net
- >>452
あんたソレ鬼女板で言っておいでよ
信じられない程の精神攻撃を何レスも受けるよw
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 09:10:33.46 ID:Q6X/RFy8.net
- 女とデートってかわいいな
がんばれよ
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 11:20:13.36 ID:d2a0KD6r.net
- >>454
その板 見たことあるけど、内容的に既婚女性とは思えないものばかりだったよ
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 16:48:28.50 ID:iTV/I9Uo.net
- クロールすら出来なくて50mの途中で何度も止まるが、周りに煽る人や馬鹿にする人がいなくて、治安の良さと市民の温かさを感じた
泳ぐのって独学は厳しいよね
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 16:49:13.57 ID:XCjcbcGw.net
- >>456
色んなスレあるけど、雑談系で言うと「車がないと暮らせない田舎」って言われるｗ
スレチだからおしまい
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 16:55:40.95 ID:LZOoWn5z.net
- >>457
なんで50mプールで泳ごうと思っちゃうの
途中で溺れるよね
怖くないのかな
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 16:58:51.58 ID:LZOoWn5z.net
- >>344
休憩時間に確認で泳いでるの見ると上手いなと思うけど
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 16:59:49.63 ID:tXp0YR6k.net
- 泳ぎ方について質問してる人が結構いるけど
他に質問するのにいいスレもないよね？あったかな...
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 17:54:21.16 ID:ivFIZm9B.net
- マツコデラックス来てたなｗ
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 18:21:40.88 ID:iTV/I9Uo.net
- >>459
50mしか使えない施設だからな～
途中で止まるが溺れはしないわ
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 18:28:48.76 ID:gfa0Wg2/.net
- >>463
なんで50mプールしかないとこで泳ごうと思っちゃうの
途中で溺れるよね
怖くないのかな
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 18:50:09.57 ID:IiO61goM.net
- 明日は有休なんで今から泳いできます
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 19:01:21.74 ID:ivFIZm9B.net
- >>463
迷惑な人認定
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 19:42:51.58 ID:iTV/I9Uo.net
- 大学生が友達に泳ぎを教えていてほっこりした
>>466
ありがとう(｀・∀・´)
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 19:56:11.39 ID:D2kI6W/t.net
- >>442
頭突っ込んでケツを浮かす
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 22:48:43.93 ID:sIwQDti+.net
- 428第１のコース！名無しくん2019/08/31(土) 20:36:33.40ID:u0Xd4CFN>>453
ちょっとまてよプールのやつって、車ももってねーのか？
女とデートする時どーすんだ？ 並んで座ってバスにでも乗んのかwwww
今どきゴキブリみたいな奴だって車ぐらい持ってるぞ。ゴキブリ以下か
438第１のコース！名無しくん2019/09/01(日) 11:01:58.73ID:Rlg76xs2
>>442
だって引きこもりだもん
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/01(日) 23:10:15.19 ID:dxfztt9P.net
- >>468
それは爺ばばがゆっくりやる、バタタフライのようなクラゲw
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 05:59:08.89 ID:hHL9Bf4Y.net
- 50ｍあるとこ良いな。コースが50ｍなら死んでも泳がないとって気になって泳げるようになるかも
今は25ｍだからどうしても気持ちが弱って25で休んでしまう
体力的には50行けそうなんだけどな、気持ちで負ける
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 06:19:00.70 ID:SIAgENaU.net
- http://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/pool/50mpool.htm
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 06:26:54.47 ID:IFmgf3lH.net
- >>470
でたフラット厨
ベストタイムは52秒ですか？
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 09:02:45.79 ID:vGbqnj+O.net
- ゴーグルが曇る。曇り止めのお勧めある？
あと、内側の汚れが原因で曇りやすいから石鹸で洗ったらいいというコメと防曇フィルムが剥がれるから水洗いのみにしとけと書かれてたんだがみんなはどうしてる？
長文ｽﾏｿ
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 12:15:53.04 ID:kWHyk2zH.net
- ゴーグルに少しだけ水入れてる
曇っても首を振れば水がワイパーみたいになって曇りが取れるし
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 12:20:49.97 ID:SIAgENaU.net
- それ時々いう奴いるけど
絶対ウソだろｗ
目が真っ赤になるだけだわ
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 13:28:51.20 ID:BIyvbwkW3
- 曇ってきたら石鹸で洗って、ホムセンで買ったコーティング剤塗ってる。
まあ、そもそも安物買ってるからある程度消耗品と割り切ってるw
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 13:34:14.09 ID:CzYQSO/y.net
- >>474
曇り止めとして売ってるものに大差ないよ
ゴーグルなんて消耗品だから曇り止め塗ってるしガシガシ洗ってる
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 14:31:10.63 ID:ymcij9eB.net
- 1年ぐらいでどうしても曇りやすくなるから変えてる
ちょっと高いけど曇り止め効果長持ちゴーグル売ってる
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 14:49:58.13 ID:kSsw7Dz3.net
- >>474
曇り止めは食器洗剤が最強
ティッシュで薄く塗って乾燥させるだけ
ダイバーやバイク乗りはみんなこれやってる
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 14:52:07.92 ID:VYWFn6sa.net
- タバタと山本化学の曇り止めを混ぜると固まるが
水で溶くと普通に使える
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 16:04:53.49 ID:IFmgf3lH.net
- >>480
水が入って目に入ったら死ぬじゃん
なにか塗るなら普通に曇り止め使おうぜ
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 16:21:21.05 ID:VYWFn6sa.net
- >>482
前にもココで話題出てるが今の食器用洗剤は目にシミないのが多い
派手に泡が出ない程度に薄めてゴーグルに使える
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 17:00:41.27 ID:IFmgf3lH.net
- それって､ケチ以外になにかメリットあるの？
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 17:11:09.93 ID:VYWFn6sa.net
- 自分好みの曇り止めを作れる
山本のは違和感が有りタバタは近所に売っていない
発注を忘れた時に使えるのと洗剤はマンマ洗える事になる
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 17:30:36.34 ID:SIAgENaU.net
- 自分好みとはｗ
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 18:07:04.08 ID:ZJVW0zPg.net
- なぜ曇り止めが必要なん？
俺は曇ったって平気だな
曇っても底も前方もうっすら見える
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 18:09:06.26 ID:SIAgENaU.net
- じゃあそもそもゴーグルいらないんじゃね
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 18:13:18.64 ID:kSsw7Dz3.net
- >>484
食器洗剤は濡らすと落ちやすいけど曇り止め効果は最強レベルなんだよ
自分もやってるが溶けても目に染みないです
ゴーグルを水につけるのだけ気をつけりゃいい
いろいろ試したけどこれより曇り止め強いのってないよ
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 18:21:17.12 ID:SIAgENaU.net
- 食器洗剤とか中性洗剤とかやたらいう奴がいるから
プールのトイレにある青い手洗い石鹸で試してみたら
全然使えなかったわ
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 18:26:12.92 ID:ZJVW0zPg.net
- >>488
いる
ないと目に水が当たる
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 18:31:31.34 ID:LEk7JRnF.net
- >>490
ありゃ消毒殺菌がメインの石鹸だからなぁ。
脱脂用ではないよ。
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 18:47:18.78 ID:VYWFn6sa.net
- >>490
相変わらず頭悪いな
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 20:38:10.31 ID:3z0MykZM.net
- プール使用料、増税で値上げするだろうか
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 20:49:16.79 ID:ZJVW0zPg.net
- ゴーグル曇ると何が困る？
誰か答えてくれ
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 21:28:14.96 ID:3z0MykZM.net
- 怖いレスを見た((((；ﾟДﾟ)))))))
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 00:41:01.77 ID:LfpmGWtm.net
- 逆張りイキりおじさんだっさ
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 06:13:44.78 ID:ptPNP4Gg.net
- >>495
前が見にくい、不快
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 08:25:13.12 ID:1S5mD3Xn.net
- >>497
車の運転中の話じゃなくて良かったと思うわ
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 10:41:35.24 ID:19Tuolo0.net
- 平泳ぎしか泳いでない人はパラリンピックのような障害者競争目指してるのか？
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 10:47:29.53 ID:fX0k5Wyf.net
- 花王の食器用洗剤の裏書には「目に入った時は、こすらずただちに15分以上洗い流し、必ず眼科医に受診すること」と書いてある。メーカーが健康に被害がでる可能性を指摘しているのに、わざわざゴーグルの曇り止めに勧めてるやつはなんなの？
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 11:17:55.00 ID:BLVBzQsh.net
- 行ってる所は平泳ぎでクロール追い抜けるよ
50ｍプールは良いわ
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 11:20:13.67 ID:JRNr9Cvf.net
- >>501
あほ
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 14:25:56.60 ID:F1XBYXzs.net
- >>495
時計が見えない。
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 15:18:58.03 ID:t1tuaT89.net
- 時計って水中にあるっけ
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 15:41:00.37 ID:ciDT08HQ.net
- スワンズの曇り止めかえばいいやん
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 16:47:39.08 ID:F1XBYXzs.net
- >>505
ターンの時に、プールサイドの時計で
ラップを確認してる。
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 17:30:34.10 ID:cFRhlWnh.net
- >>504
なるほどー！
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 20:13:13.69 ID:1S5mD3Xn.net
- みんな週に何回行ってるの？
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 20:23:21.03 ID:KX34jd1k.net
- 何とか頑張って週6日です
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 20:36:29.43 ID:geoBCheR.net
- 週3-4で一回1時間の2500m平泳ぎノンストップ
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 20:42:32.12 ID:XeMr2cS8.net
- >>511
足つらない？
クロールで泳いだ後ビート板でバタ足すると結構な確率で足がつるんだよね
準備運動はしてるんだけど泳ぐ前の筋トレがダメなのかな
それとも栄養不足か？
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 20:43:03.89 ID:1S5mD3Xn.net
- まじかよ
仕事帰りは疲れてるから嫌だとか思ってたのが恥ずかしいわ
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 20:47:48.38 ID:vV5D2qgE.net
- 疲れた体でプール入るの気持ちいいよー
ついロッカー借りちゃったわ
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 20:53:01.36 ID:geoBCheR.net
- >>512
クロールはつりやすいね
力を入れ続けるとつりやすいと思う
筋トレは多分関係ない
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 21:03:04.52 ID:t1tuaT89.net
- クロールなんて最悪足なしでも行ける
背泳ぎは無理
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 21:05:45.68 ID:BLVBzQsh.net
- >>512
糖尿病
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 21:16:52.88 ID:XeMr2cS8.net
- 足つるのに筋トレは関係ないか
つったまま泳いでたらそのうち治るから手だけで泳いでるわ
糖尿病ではないと思うんだけどそう言われたらこええ
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 21:17:00.02 ID:pyDnjY0B.net
- 腕を回し過ぎて股関節を悪くした先輩
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 21:30:03.00 ID:BLVBzQsh.net
- >>518
ダイエットしている人で脚が吊る原因に
低栄養の電解質バランスの崩れや糖尿病も有る
急な痛みにも効く芍薬甘草湯が結構良い
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/03(火) 21:50:35.97 ID:1S5mD3Xn.net
- >>514
逆にか～
でもぐっすり寝れそう
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 06:37:37.05 ID:ulxCjAl7.net
- えーバタフライ以外は足だけでも腕だけでも行けるよー凄い遅くなるけど
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 09:06:51.35 ID:zqjuKTqr.net
- やっと夏休み終了でプールが空いてきたから行ける
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 09:19:47.22 ID:SyUx/sus.net
- >>518
後はストラテラとかの交感神経を優位にする薬を飲んでると足つりやすい（便秘になる薬はだいたいそう）
ただ、交感神経優位だとそれだけで食欲減って痩せるので副交感神経優位にする薬を飲むかは悩むところ
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 09:50:54.31 ID:BOvop/ka.net
- プールからあがるときに足つったことがあるのでそれ以来面倒でも階段（っていうの？）を使ってる
2キロ目安にクロールで泳いで最後に平泳ぎ100mくらい
平泳ぎやりすぎると股関節が変になりそうで
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 11:36:39.94 ID:GC50qxFK.net
- >>525
おれはクロール50mでバテるから、平1km泳いでクロールとするようにしたら股が痛くなった。関節痛なのか筋肉痛なのか...
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 11:44:04.60 ID:fz7HMosN.net
- つったら伸ばすが原則なので平は有効
蹴ったら五秒そのまま
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 12:47:27.27 ID:JwfUdczY.net
- >>524
ストラテラは交感神経関係ないだろ
適当なこと書き散らすなドザエモンデブ
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 13:06:20.41 ID:hKv0v5Ne.net
- >>528
いきなりキレてて草
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 13:07:54.42 ID:pTcevuqS.net
- >>512
ばーか つるのは殆どが運動不足だよ。足腰鍛えろ。
あとは、つま先オナニーくらい
ピーンっと伸ばしてするの辞めろ
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 15:18:23.32 ID:ptp1hAic.net
- ドザエモンデブww
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 16:00:36.35 ID:JwfUdczY.net
- >>531
いい捨て台詞やろ？
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 16:08:42.59 ID:iYoksAxb.net
- カップルで来るのは構わないけど泳がずにレーン占領&体を触り合う、抱き合う等の見るに耐えないレベルでいちゃついてる不細工は溺れてほしい
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 16:17:03.52 ID:aGOP/tEz.net
- 25m以上って書いてるレーンでひたすら休憩する高齢者が多いね
どうしょうもない
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 16:42:36.19 ID:ulxCjAl7.net
- 足つるのって単に水分不足とか無い？途中で水分補給してみたら
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 17:24:33.54 ID:pTcevuqS.net
- うーーん
サッカーの試合見てても
ベテラン高齢選手や、今まで休んでて今日復帰なんて選手が試合終盤、
担架 , 担架 ! っていって足ストレッチしてもらったりしてるから
やっぱり練習不足のやつだと思う。
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 18:10:19.28 ID:oZLI1031.net
- ウチの家庭医によると日頃の運動経験や年齢にもよるとの事で
若い時は運動不足でも年齢が上がれば各種検査対象になる
心肥大も肥満性か運動性かはCT等で分かる
息が続かないのも肺や心臓血管の石灰化など要確認
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 19:22:51.01 ID:p9Rqoa6v.net
- 普段動かないデブも実は心臓は意外に強い？
プールのデブが水泳中に心不全とか聞いたことないんだけど
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 19:35:08.65 ID:dOnybEKo.net
- >>534
どういう意味？
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/04(水) 19:37:09.59 ID:oZLI1031.net
- >>538
先日も目撃したが年に数回は救急車来てるってよ
広報にも更衣室で倒れていた所を搬送されたとか出てる
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/05(木) 02:26:45.24 ID:UmgARlHi.net
- 502無記無記名2019/09/04(水) 15:29:01.05ID:tKhjqQPM>>519>>520
お腹の力を入れるとうっすら割れる程度にはなるんですが
力をゆるめると普通のぽっこりお腹になっちゃうのは普通ですか？
それなりに鍛えてる人がお腹の力を緩めた時
胸よりも腹は出ないもんなんでしょうか？（男の場合）
考えてみれば鍛えてる人のお腹の力を緩めた姿ってほぼ見ることってないですよね
503無記無記名2019/09/05(木) 01:13:47.19ID:+D46grWP
>>518
脱力したらみんな腹出るよ
海外のトップ選手なんかはステのせいですごいポッコリ出る
504無記無記名2019/09/05(木) 01:16:59.85ID:+D46grWP
>>518
力抜いたらヒデでもこんな感じ
https://i.imgur.com/eDkqt8w.jpg
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/05(木) 05:32:34.13 ID:A96WKIMl.net
- >>541
ねぇ、水泳競技に於いてステって禁止されてないの？試合直前に使用とかならOK?
その辺良く分からないんだけど。直前使用とかじゃ無いとバレないとか？
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/05(木) 05:46:14.51 ID:mj3YO1vl.net
- >>538
肥満範囲の期間が長い程に血管に障害が出る確率が高い
近所の運動に目覚めたジイが心筋梗塞の緊急手術して
階段を登れない身体になってた
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/05(木) 12:44:57.82 ID:MGr6jK27.net
- 来週から平日も行くか
地味に楽しみだ
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/05(木) 18:52:34.26 ID:JJnMTJrw.net
- 乱視用のスイミングゴーグルが欲しい…
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/05(木) 20:29:47.70 ID:1yXVbGpC.net
- >>545
あるよ
http://www.3980.jp/sport/SPS-10.htm
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/05(木) 20:54:41.96 ID:7FZ7kVeb.net
- >>546
すげー！！あるのか！ありがとう
普通の度付きゴーグル使ってると分身するし
今のが駄目になったら買うよ
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 01:46:49.52 ID:Ffdxw9Bk.net
- 一昨日に平泳ぎ500m達成したぜって喜んでたら昨日は1km泳げた。確実に掴みつつある。クロールも50mから75mへ進歩した。今日のプールが楽しみだぜ！
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 06:48:08.20 ID:paVHkQjF.net
- 応援してるぜ！
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 13:50:27.36 ID:CdmOVANO.net
- >>543
それ糖尿だろ
糖尿だと血管ボロボロ
進行したら痩せてくる
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 15:40:42.69 ID:xahrsA0J.net
- みんな行ってるプールって50ｍコースあるの？うち25だわ
連続して泳げる人ってどれぐらい泳いでるのか教えて、目標にしたい
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 16:02:58.17 ID:YktYVdNU.net
- 限界まで泳いでみようって試してみたら、底に足つかずに連続で泳ぎ続けるルールで7000メートル泳いだところで足が攣って終了
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 16:07:19.62 ID:xuFoalu4.net
- 3時間ぐらいかかったんだっけなぁ、クソ暇だった
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 16:08:31.14 ID:xuFoalu4.net
- あれID変わった
>>552=>>553
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 16:21:58.35 ID:mtFahjEY.net
- >>550
LD比が3を超えるような状態が続いてただけで
動脈硬化が進み血栓が出来ていたり心筋梗塞が起こる
体型はあまり関係無いが年齢が上ればリスク大きい
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 16:24:26.73 ID:mtFahjEY.net
- >>551
通える市民プールで50ｍの方に行ってる
ロングの人は1時間3km位が多い
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 17:54:50.69 ID:xahrsA0J.net
- >>556
途中で止まる？ずっとターンしながら？
うへぇ3ｋｍとか無理だ
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 18:38:33.44 ID:mtFahjEY.net
- >>557
距離を保って一定ペースで流れるレーンが1つ出来て
普通なオバちゃんも止まらずに殆ど同じラップ刻んでる
混ざっても横でインターバルでも丁度良い
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 18:48:40.13 ID:Pa28f4A9.net
- >>553
無職だろ
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 20:05:55.95 ID:lGyipK50.net
- 3kmは正直たいした事ないけど
レーンの空き次第だよね
一度思いっきり泳いでみたいよ
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 21:52:46.17 ID:paVHkQjF.net
- 完泳コースは止まっちゃだめだけど、一般遊泳コースなら止まっても許してくれると信じてる
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 22:22:33.44 ID:YAQddqDq.net
- >>548
おめでとう！いいなぁ。私なんて平泳ぎ50メートル、クロール25メートルで死にそうw
昔はもっともっと泳げたのに。
クロールは苦しくて仕方ない…
25メートルでハァハァなって、しばらく休憩しないと次泳げなくなる。
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 22:36:43.65 ID:TNPa4v0e.net
- >>559 法的には無職だけど不動産やら株配当やらで不労所得年収3000万
証明書もあるけどうpしようか？
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 23:37:39.60 ID:saU/CzQO.net
- 法的？？
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 23:56:17.94 ID:lGyipK50.net
- >>564
触れちゃダメだ
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 00:19:18.61 ID:ku80Uyp0.net
- >>563
是非
2017年分で
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 00:45:04.52 ID:GTmG9d28.net
- ええよ
IDテスト
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 00:52:55.99 ID:GTmG9d28.net
- ID変わってないといいが
2017年度のだといつもより多かった
https://dotup.org/uploda/dotup.org1939230.jpg
すぐ消すよ
そもそもは手当たり次第に無職煽りとかするから、雲の上の人に噛み付いてしまって悔しい思いするんだよって事が言いたい
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 00:57:06.84 ID:GTmG9d28.net
- 7000メートル泳いだ時は人前に出る仕事もしてたから忙しいけど必死にダイエットしてた頃だったけどね
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 01:02:29.78 ID:pTAiTZ9M.net
- 3時間ノンストップで7000ぽっちって迷惑
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 01:16:26.95 ID:oU0cOfYz.net
- >>568
雲の上じゃなくて草の上だろ
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 01:17:24.71 ID:3p+VVzcl.net
- >>568
あだ名熊澤とかいわれてそう
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 01:36:51.32 ID:xvFn38zi.net
- >>561
遊泳コースは止まって大丈夫だよ。オレの行ってる県民プールではど真ん中でジャンプしてる親子や３列並んで歩いてくるジジイなどカオス状態だ。
>>562
完泳コースは常連の遠泳者達で埋まってて敷居が高かったけど、遊泳コースが無法地帯なんで早く完泳コースに行けるよう頑張ったよ。
でもまだ遊泳の隣のレーンだからヒャッハーが紛れ込んでくることがあってツライ。ダイエットを意識してメニューをこなすようになるには中級者達のステージに行けてからだと思うので、お互いに頑張りましょう！
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 07:22:10.20 ID:6OkValOt.net
- >>558
なるほど、泳ぎ方が同じ人達が集まってる感じね ありがとう
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 07:23:09.14 ID:6OkValOt.net
- >>573
ダイエット意識したメニューってどんな感じ？
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 08:50:47.82 ID:mV2NPfus.net
- >>573
1回止まると次もすぐ止まっちゃうや
そっちの監視員は飾りじゃない？
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 14:29:58.38 ID:092P21u5.net
- >>572
くっそ正論
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 17:55:54.24 ID:z0RgKG6j.net
- >>568
こいつ年収とりなのかも知れないけど こんなとこで ・ ・ ・
ふつうに気持ちわるいけどな。まあ日常キモ過ぎて人が寄りつかなくても
ここはでぶがプールで痩せさえすればいいんだからなwww
誰も文句言うな
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 18:04:30.63 ID:wD4lSlKy.net
- プール買えば良いのにね
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/08(日) 06:58:29.03 ID:RZctSOeO.net
- >>568
見えんぞ
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/08(日) 08:41:42.91 ID:GWG0Bznj.net
- プールダイエットしまーす！
って久しぶりに泳いだら全く泳げない
25mでゼーゼーいってた
子供の頃もっと泳げた感じしたなぁ
クロールって鼻から少しずつ息出す派と息止めて顔あげる直前のひとかきで鼻から出して派と
どちらが良さげですか？
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/08(日) 08:51:52.26 ID:gH1J4dq2.net
- >>581
自分に合う方
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/08(日) 12:35:21.07 ID:RpirpOKI.net
- そもそも昔の子供の泳ぎは下手だよ
泳ぎたいなら基本からやらないと
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/08(日) 15:46:09.48 ID:gH1J4dq2.net
- >>583
あーそうか、そうなのか。子供の頃習ってたし今もなんとなくは泳げるけど
何か変だな、上手く行かないなって思ってた所だ。そっか昔は下手なのか
来月習うか
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/08(日) 19:51:15.95 ID:GWG0Bznj.net
- 長く泳げる2ビートキックなんかも基本クロールが出来てないとダメな感じでしょうか？
私も区民プールのレッスン通うと思って問い合わせたら週一で1年通うとか
やっぱ基本は大事だからみっちり仕込んで貰おうかな
長く泳げないとプールダイエット話にならない
ビート板やプールウォーキングでも痩せるんだろうけどやっぱ長～くスイスイ泳ぎたい！
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/08(日) 19:54:15.51 ID:1fK3ngcz.net
- スイスイより溺れそうな感じでバチャバチャした方が痩せるぞ
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/08(日) 20:26:30.12 ID:RpirpOKI.net
- むかし水泳部だった人でも変わった動きをしてる人が居て面白いよ
何たら大会に出たとか言ってるけど出ただけだろなと思う事が多い
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/08(日) 21:37:36.13 ID:L7hcKM+q.net
- >>585
水泳はフォームめっちゃ大事ですから我流とではやはり全然違ってきますよ
ただしきれいに泳げるようになるとカロリー消費は激減して痩せにくくなりますし
コース詰まってたら泳ぐ気なくなるか空気読まずに追い回して嫌われ者になるかですが
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/08(日) 22:21:07.99 ID:je8LTgej.net
- ゆらゆら泳ぎがうまくなって疲れなくなってしまったら、体は引き締まらなくなるの？
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/08(日) 22:38:00.40 ID:ASEvnorl.net
- 昔の子供だった
30年くらい前の水泳教育にビートだの軸だのの概念無かった
ただひたすらバタ足しながら腕回させられた
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/08(日) 22:45:13.01 ID:EUMr8+BU.net
- 半年で5kg戻してまたこのスレに戻ってきた
ダメだな食いもん美味すぎて！
はっはっはー
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/08(日) 23:09:32.78 ID:UdbKXQ7E.net
- ガハハガハハ！
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/09(月) 09:04:26.60 ID:KPgXH2Nl.net
- ビート板バシャバシャ泳ぎって下半身痩せますね～
これ1年やったらかなり足がスラリする気がする
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/09(月) 17:54:50.34 ID:RRBOvnej.net
- >>593
それって他の泳ぎよりも痩せるって事？
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/09(月) 20:40:46.18 ID:HYPF3ND6.net
- 板キック圧倒的に疲れるから同じ距離泳げば痩せるだろうね。
倍以上疲れると思うけど。
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/09(月) 21:29:30.11 ID:HnPHC1Cr.net
- そう思って板キックやってたら足つったわ。やり方悪いんろうか
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/09(月) 22:17:20.18 ID:6PJBAJ4k.net
- 94第１のコース！名無しくん2014/02/13(木) 14:05:33.72ID:QQfoU065
オレ(40過ぎ)の通ってるスイミングにはオレが小学生の頃からいる確か80過ぎの爺さんがいる。
フリーは25m17秒、ブレは24秒だったと思う。マスターズにも出てる。
こんなのが自分の通ってるスイミングにいたら老人バカに出来ないな。
799第１のコース！名無しくん2014/03/04(火) 10:38:56.78ID:ndPfHw+A
>>794
あなたも30年以上通ってるのね。
ある意味尊敬、ある意味不気味。
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/09(月) 22:28:01.24 ID:p7wJpHfp.net
- 鉄人かよ
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 10:19:56.44 ID:VmCl0+bR.net
- プール泳ぐ前って食べなくてもヘタって泳げないし、普通に食べても泳いでる時上がってくるようで気持ち悪い
1時間半くらい前にバナナ食べるとか調整してますが皆さんはどんなですか？
私は朝は食べない派なので、バナナ食べで時間置いてからプール行く（午前中）実験中
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 10:36:46.51 ID:aQR48Rlm.net
- ヴァームゼリー飲んでる
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 10:41:53.36 ID:s+OnLgON.net
- 夕飯前にプール行く時はコーヒーとアーモンドチョコを2粒ほど食べてる
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 11:35:21.73 ID:RE/ENEG+.net
- ２００ｋkcalは食べないと低血糖で体が動かなくなる
同じく2時間前くらいに菓子パンかフルーツ
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 11:40:10.07 ID:8nV00no8.net
- 普通に食べてるけどさすがに食べた直後は泳ぎませんね
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 12:24:53.05 ID:RE/ENEG+.net
- 30分くらいまでは小が出るしもうしばらく立って大を催しちゃったら最悪だし
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 12:32:07.31 ID:oSXcL35+.net
- 痩せようとしてプール行くのにその前にタンマリ補うの？www
補った分をプールで減らせればおんのじですが
でもそれじゃ痩せないのでは？？
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 13:13:05.48 ID:RE/ENEG+.net
- これだから断食リバウンドデブは
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 13:17:01.82 ID:B29YATaK.net
- >>605
適量の糖質は脂肪を燃やすガソリン スタミナ切れで泳げなくなるなら少し摂った方が効率的
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 14:04:50.29 ID:8nV00no8.net
- 運動するぶんはしっかり食わんとな
ちょっとだけカロリー収支マイナスくらいがベスト
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 14:29:55.89 ID:VmCl0+bR.net
- あまり食べないで泳ぐと低血糖なのか頭が痛くなりますよね
ガソリンという意味で食べたほうが良さげなのは実感してます
バナナ1本ではへばったので追加でコンビニのます寿司一個とか納豆巻き一個とか増やそうと思いましたw
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 14:54:43.70 ID:Tnkglu/f.net
- 俺は毎日泳ぐ前に吉牛並に卵付けて食べてる。
200mも泳げばバテて帰るので太る一方。
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 17:27:51.59 ID:YMusafw7.net
- 空腹で泳ぎ続けるとだんだん空腹感がなくなるのは
肝臓や皮下脂肪の脂肪が血液中に溶け出して血糖値が上がるから
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 18:03:19.09 ID:oSXcL35+.net
- >>610
こういう人多いんだよね
運動してるから食っていいやってかえって沢山喰っちまうひと
プールは痩せないって言ってる人は殆どがこのタイプ。
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 18:10:34.87 ID:VHD1hs+M.net
- 俺はちょっ痩せ形で足も細い、でも腹はちょっと出てる
そんなみすぼらしい体型してるんだけどソフトマッチョくらいに成りたい
水泳だけでは無理かな？ やはり筋トレとかしないとダメ？
特に足の細いのが情けない
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 18:30:17.14 ID:B29YATaK.net
- >>613
水泳選手は筋トレしてるから、筋トレも必要かな
水泳だけだと痩せちゃうと思う
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 19:43:47.56 ID:VHD1hs+M.net
- >>614
早速の返事ありがとう
正にその通りで僅か数ヵ月で5kくらい痩せてしまった
ただでさえ痩せ形なのに
一応俺も元水泳部なんだけど筋トレはあまりしてなかった（笑）
でも筋トレしんどいんだよな～
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 19:46:23.38 ID:y5UshYbu.net
- 泳げるようなりたい水泳部でしょ
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 20:24:57.21 ID:TxsarIIT.net
- ダ板のプールスレはこんなに人気なのになんで水泳板はあんなに閑散としてるんだろ
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 20:31:26.73 ID:y5UshYbu.net
- 泳げない人が多くて嫌になるんでしょ
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 20:56:01.54 ID:RmEN1jI4.net
- ワイ1時間1キロは泳いでるけど行く前といく後で体重かわらんど。
行きかえりも自転車だし水以外飲んでないのに。
まぁらくちん重視のほぼキックなしクロールだからしょうがないのかな。
やっぱドルフィンキックと化してないとあかんのかな。。。
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 21:21:50.31 ID:JkmuliBN.net
- >>619
儂はプルブイ使ってキックなしクロールでも300グラムぐらい減るけどな。
減るのはほぼ水分だと思うけど。
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/10(火) 22:20:16.66 ID:pfmD2xLp.net
- >>619
1時間1キロは遅すぎでは。
30-40分泳いで、あと歩いているとか？
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 00:53:12.63 ID:sYp1m9Xn.net
- 体内のグリコーゲンは水と結合してて1gで1Kcal、体内の脂肪は1gで7.2Kcal
有酸素運動は糖と脂肪を半々で使うから…
糖=7.2脂（消費カロリーでの式）
糖+脂=300（減ったグラムでの式）
途中計算は省くけど300g体重減少で
526Kcal消費で脂肪燃焼量は36.6g
血糖は計算に入ってないから多分正確ではないよ
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 00:58:58.37 ID:8RQn3dDY.net
- >>621
多分25mずつしか泳いで無いんじゃない？
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 01:15:28.19 ID:iLDauCHM.net
- >>621
プールの歩行レーンを歩いても1時間で2kmは行くが
それよりも遅く泳いでいる人が何人も居ますよ
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 06:05:49.26 ID:K82Z9RHj.net
- >>615
食べてる？泳ぎを始める前と同じ食生活だったら痩せちゃって筋肉云々じゃ無いかも
タンパク質摂って摂取カロリーも増やさないと駄目かもよ
水泳後って、身体が水分含んでるから僅かに体重増えるって聞いた事あるけど本当だろうか
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 07:21:27.96 ID:iLDauCHM.net
- >>625
風呂みたいに動かないとか汗をかけない人は増えるかもね
オレは1kg前後減るのでボトル持参して水分補給必修
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 08:31:58.83 ID:LU6ZT+yH.net
- プールで足つっちゃうのは水分不足とスレで見ましたが途中途中ヴァーム飲んでてもつるんですが何か秘策ありますか？
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 08:36:17.84 ID:8cZMJUhT.net
- >>627
http://swimwater.net/chisiki/post_5.html
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 08:46:56.64 ID:iLDauCHM.net
- >>627
>>520
水分で解決するのは若く運動経験が有る人で
スポーツ経験が無く肥満になった人は他の原因が考えられる
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 10:41:22.67 ID:RqB8T+9R.net
- >>627
塩タブ
まじで効きます
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 12:04:57.90 ID:jCInmEAu.net
- 水にクエン酸と塩混ぜたの飲んでればつりにくくなるぞ。
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 12:57:16.20 ID:LmI9mSfD.net
- >>622
運動中に糖と脂肪代謝が1:1とか絶対ムリしょ？
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 16:17:20.40 ID:RqB8T+9R.net
- >>631
梅干しですね
職場で熱中症対策に毎日配られます
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 17:22:39.76 ID:ua639FW5.net
- 今までレーン死守しようとアホみたいに3kmくらいノンストップで泳いでたけど
水中ウォーキングいいね
体幹意識しながら関節の可動域を伸ばしていく
70代80代のじいちゃんばあちゃん達と話しながら歩いたり
これはこれでいいな
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 17:59:58.87 ID:trcl8iuB.net
- >>634
いやそれはやめろ、ただでさえ遅い爺さん達とお話してたら全然運動にならん
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 19:26:12.16 ID:5A8xefmO.net
- ドリフィンキックとかカッコいいなぁ～
スイスイ泳げるようになりたいなぁ～
プールダイエットはじめて滑らかに泳いでる人をガン見してしまう
皆さんみたい◯キロ泳いできたとか書きたいもんですw
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 19:43:46.48 ID:BMjxsihQ.net
- 筋肉痛がひどいときに水中ウォーキングやるけど、じじばばが遅すぎる上に1レーンしか使えないからめちゃくちゃ混んでてきつい
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 20:00:53.14 ID:sYp1m9Xn.net
- 上の方でゴーグルは食器洗剤で洗うかどうかつて話題が出たけど
昨日洗剤で洗って持ってってみたらめっちゃ視界がクリアだった事を報告します
別に曇らなかった、むしろ前よりも曇りにくかった気がする
汚れがあると水蒸気がくっつき易いのかな？雲も空気中の塵を核にして出来るし
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 20:22:41.18 ID:SpSa08Ue.net
- 明日は仕事帰りに行こう！
泳げない男って女性からしたらダサいだろうか？
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 21:04:17.23 ID:RqB8T+9R.net
- >>638
そもそも曇り止めの主成分ってのが界面活性剤つまり石けん
レンズ表面についた水滴が粒になるのを防いで膜状にしちゃうから曇らないって仕組み
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 21:20:57.27 ID:eHHtJpYz.net
- >>638
曇りは油脂などの汚れを核として広がるので、しっかり洗剤で脱脂すれば曇りにくくなる。
水でちゃんと洗い流してOKたけど、洗った後は絶対にゴーグル内面を触らないこと。
ただしすでに内面が傷だらけのゴーグルには効果が薄いけど。
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 22:08:46.76 ID:5ks3Xnmu.net
- ゴーグルってなんで痛むんだろうね
靴とかとちがってマイルドな水中にいるだけなのに
謎だわ
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/11(水) 22:36:24.78 ID:sYp1m9Xn.net
- >>640,641
ゴーグルの曇りと共にスッキリしたわ
普通に眼鏡を洗う様に管理した方が良さそうだネ
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 00:14:28.26 ID:z+fGPgVD.net
- クロールだけ200mくらい泳ぐと息が苦しくなってくる
何がダメなんだろ
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 02:14:17.63 ID:0eWnC0Wt.net
- 単純に心肺機能。
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 03:22:31.07 ID:yZPjqRn/.net
- >>644
力みすぎや
呼吸の時にリラックスするとええよ
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 07:10:46.26 ID:Ncbub4J1.net
- 全力で200M泳げば誰でも苦しくなる。
200mが一番きついらしいからな。
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 08:03:23.28 ID:yZPjqRn/.net
- >>647
それはガチで泳いだときの話ですわ
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 08:58:08.43 ID:GKlRCS/m.net
- 体が出来上がってる人ならウォーキングコースでも只者じゃないオーラ出てるからオススメ
色白豚はおよげないんだぁオーラが出る
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 10:29:35.96 ID:Ijg76S7F.net
- 633の体がどのくらい出来上がってるのか分からない限り何とも
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 11:12:10.72 ID:D7yQEAY+.net
- >>650
ホモに月1回誘われるくらい
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 11:52:04.58 ID:H7+lzQNs.net
- 筋トレ民で体ムキムキマンでも水泳ができるかっていうと別の話だからなあ
ただ者じゃないオーラの女性がカッコええわ
なんかフォームが違うんだよ
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 12:11:52.30 ID:dFaYpfbC.net
- 上手い人はゆっくり泳いでるはずなのに一掻きですぃ～っと進んでってメッチャ速いんだよね
フォームに全く無駄がないと言うか
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 12:37:37.83 ID:NFOHAAG6.net
- 水と一体化になるのじゃ
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 14:16:07.34 ID:9E+NYFuH.net
- 生まれつき肩幅が広くて逆三角形体型だから水着着て鏡見ると「お！水泳してたね！」って見える
ホントは25ｍしか泳げない 見た目だけは良いんだ見た目だけは
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 14:21:19.36 ID:1P+8HKbx.net
- >>652
いかにも鍛えてます、みたいな外見で泳ぎが下手なのは多いよな。ジムでよく見かける真っ黒筋肉ダルマみたいな男は、溺れかけてるようなクロールでメチャ遅い。反対に小太りの奴が上手かったりする。
多分水泳って一般市民レベルだとデブっててもそんなにディスアドバンテージにならないんだろうな
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 14:27:20.06 ID:CGKA4xct.net
- >>656
逆に比重の関係で浮きやすくてそれなりに泳ぐだけなら有利という説もある。
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 14:59:51.70 ID:9E+NYFuH.net
- >>656
なんだろう、筋肉ダルマは沈んじゃうんか
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 15:30:23.41 ID:x1kgS3q4.net
- 泳ぎを見ていると単純に下手です
脚が下る手が伸びない水を後ろへ押していない身体が安定しない
クネクネした動きとスカスカ空振りの手と無意味なキック
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 16:58:43.07 ID:64xIdDOO.net
- 筋肉バカは運動神経と比例しないから
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 17:33:36.20 ID:fmA8yYyV.net
- クロール25メートルゼイゼイ息切らして泳ぐのがやっとこさの私が区の初心者レッスンに週1で通う事にしました
1年後には休みなしで1キロとか泳げるようになるのかなぁ
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 17:46:12.22 ID:qP2V+iix.net
- 25m泳げるなら大丈夫 続けていれば
将来はかなりの確率で長くも泳げるになります
競技でなかったら水泳なんて散歩みたいなもん
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 17:53:03.55 ID:z+fGPgVD.net
- >>646
まだ力が入ってるのかな。700mが最高で目標1kmなのですが息が苦しくなってきてダメなんです大体200で疲れる
リラックスすることを意識してやってみます
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 17:53:06.43 ID:D7yQEAY+.net
- 1年どころか1週間もあれば2-3kmは泳げるようになるよ
そっから速くは最初のフォーム次第
まあ速く泳ぐのが目標なら丁寧にね
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 18:18:34.81 ID:9E+NYFuH.net
- >>664
週イチで通うんだよ？
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 18:28:34.85 ID:x1kgS3q4.net
- 息苦しいのは吸って吸ってになっている人が多く吐けて無い
息継ぎは問題無いと言うのならパルスオキシメーターで
血中酸素飽和度を測って見れば疾患が見つかるかもしれない
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 18:58:14.18 ID:fmA8yYyV.net
- レス付けてくれた方ありがとうございます
週1で1年間あるそうです途中泳げるようになった人は中級にシフトしていくらしいです
息継ぎ かなり課題です
止めて止めて鼻から吐いて息継ぎなのか
鼻から少しずつ吐くのかで毎日練習してるんですがどちらも苦しくて
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 19:27:16.72 ID:qP2V+iix.net
- 25m泳げるなら大丈夫 続けていれば
将来はかなりの確率で長くも泳げるになります
競技でなかったら水泳なんて散歩みたいなもん
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 20:02:09.27 ID:XkG5YGIw.net
- >>658
筋肉ダルマは水中ウォーキングしたほうがよさそう
あれもスピード上げて全身使ってやれば結構強度あるしね
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 20:39:33.39 ID:gGu7TDoa.net
- >>667
個人の好みもあるけど、俺の場合鼻から細ーく吐いて息継ぎで口を出す寸前に口からブハッと大きく吐いてから吸う。
体感的にこのほうが体が浮きやすいこととギリギリまで肺に酸素を残せるメリットがある。
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 22:02:23.43 ID:QUzXvw/W.net
- 40代女性です。
３週間前から泳ぎ始めて、何とか週4で通えてます。
ウエストと二の腕は細くなり、背中も少しほっそりはしたのですが…
体重はまーったく減りません。
体重が減ってくるにはもう少しかかるのでしょうか？
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 22:16:27.83 ID:lqfDHWyF.net
- 歩くより泳いでたほうが良いのか？
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 22:19:01.89 ID:Ncbub4J1.net
- ちょっと泳いだくらいじゃ痩せない。
食事を見直せ。運動は太りにくくなるだけ程度のもの。
ガチで毎日6時間とかやるなら別だけど。
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 22:23:13.13 ID:v3jfHDMY.net
- >>670
個人レッスン受け始めたんだけどコーチに同じように指導されてるよ
息継ぎする時にブハっと吐くと人体はその反射で吐いた分だけ吸うようにできてるそうな
息継ぎが苦しいのは吸い過ぎが殆どだって
なるほど陸上でもそう深い呼吸してるわけじゃないもんね
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 22:32:28.50 ID:Tyhd+ooP.net
- >>668
それな
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 00:52:05.50 ID:z4XHj9ay.net
- ここでたまに見る25m泳げる様になったら数週間で1km泳げるようになるとか本当？何年もかかったというのはプールでよく聞くのですが
1年になるけど1kmはきつすぎて無理なんだけど...
そういうの読むと自分向いてないんだなって思うｗ
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 01:22:07.68 ID:WhkOXAoX.net
- 息継ぎすら出来ない僕
バタ足の力がない僕
先は長そうだ
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 01:45:11.12 ID:VGV/1fKB.net
- 痩せれば泳げる様になるのでは
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 02:30:13.42 ID:v3dTYarX.net
- 610第１のコース！名無しくん2019/09/12(木) 08:05:12.56ID:6e29yblp>>627>>628
腕時計に表示される距離は正確なの？
23mプールを25mと思い込んでる人が腕時計使って泳いでるんだけど、4往復で184mではなく200mって言ってるんだけど
611第１のコース！名無しくん2019/09/12(木) 08:16:11.39ID:vUXb6hhd
>>626
すれ違い
専用のスレに行けよ
612第１のコース！名無しくん2019/09/12(木) 10:15:45.31ID:4k4y1m0b>>629>>630
>>626
正確なわけ無いだろ。ターン数*プール長以外にどうやって測るんだよ。しかし、なんで23mプールにしたのか設計者に聞いてみたいw
613第１のコース！名無しくん2019/09/12(木) 10:45:13.75ID:RDTk/vuY
>>628
建屋の関係か、ヤード法で設計したプールなんでしょ。
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 03:36:16.57 ID:YQrQ+8xo.net
- >>676
本当
ただ泳ぐだけなら息つぎだけだから
体重100kg超や80代のジジババでも1kmくらいはスイスイ泳いでる
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 07:07:34.35 ID:UNU2rv48.net
- >>644
200mがひとつの目安だって聞いた事ある
200がラクラクいければその先も距離は伸びる
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 08:18:17.47 ID:REqRA+ON.net
- >>644
200mで苦しくなるのは速過ぎなだけでしょ
2ビートで25m1分以上掛けて苦しくなるのか？
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 09:31:10.77 ID:8q8hRDwa.net
- 息継ぎのアドバイスくれた方ありがとうございます
確かに私は水中で吐いて息継ぎの時顔上げて、すぐに吸ってしまうように感じます
顔上げた時意識してまずブハーと吐くを意識してやってみたいと思います
今日はレッスンもあるし早くロングで泳げるようになりたいです！
25メールゼイゼイ泳いでもそれなりにプールダイエット効果あるみたいで締まってきた？と思いますが長～く泳いでる人みるとホント気持ちよさそうで！
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 12:01:41.10 ID:S8DOQy72.net
- 時間や距離なんて単純に呼吸だけだよ背泳ぎなら誰でも延々泳げるのといっしょ
こんな浮いてるだけみたいな泳ぎ方してても体力つかないし体重も落ちないけどな
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 12:13:25.08 ID:fuKCft+p.net
- 心拍数測って負荷70%以上維持するようにしないと本当に時間の無駄に思える
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 12:43:53.56 ID:WhkOXAoX.net
- クロールの息継ぎ難しくない？
息継ぎの度身体のバランスが崩れる
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 13:05:56.65 ID:RZE0Onx8.net
- >>686
キャッチアップストロークおすすめ
ストロークごとにけのびの姿勢に戻る
慣れたらコンティニアスに移行する
ただしスピードはすごく遅くなる
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 13:40:37.25 ID:z4XHj9ay.net
- >>680
>82代のジジババでも1kmくらいはスイスイ泳いでる
高齢者の方が1時間ずっとクロールで泳ぎっぱなしなのを
見かけるからすごいなと思って、潜って泳ぎ方を観察したことあるけど
下半身がかなり沈んでるし泳ぎが上手な感じでは無いんですよ
でも話しかけて聞いてみたら全然疲れないし苦しくないそうで...謎すぎる
体は楽だけど息が苦しくなるから呼吸が下手だからなのかな？
楽にずっと泳げる様になりたいけどクロールだけできなくて困ってます
何とかしたいけど、どうしたら楽に泳げるのかわからない
>>681
最初の壁が25m→50m→200m→その後はずっと泳げる
と言いますよね。今は200mの壁にぶち当たってます
>>682
そんなに遅く泳いだことはないです。後ろが詰まっちゃうので...
ただ2ビートではなく軽いゆっくりのバタ足で泳いでいて
早くは無いと思います。今日もプールに行くのでまた長距離に挑戦してみます
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 13:40:39.83 ID:oEhMlQmM.net
- 吸うときに器官を広げないと苦しくなる
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 15:03:42.01 ID:2eohVgqK.net
- >>688
数週間でキロ単位泳げるようになるか否かはさておき、なぜ軽く肩を回してるだけの運動なのに息苦しくなるか。なぜ老人が下手で遅いが長く泳げる人がいるのか。
答えは簡単。
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 15:37:57.78 ID:S8DOQy72.net
- >>685
ある程度できるようになると悩みどころはこれだよね
パラシュート引きずって泳がせてほしいなぁうちとこ道具全面禁止なんだよ
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 15:41:49.97 ID:VGV/1fKB.net
- >>688
川で泳げば良いじゃん
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 15:44:16.27 ID:fDmMdGni.net
- バタ足やりすぎなんじゃね？
カロリー消費するにはそのほうがいいんだろうけど
隣にバッシャバッシャする奴いると鬱陶しい
平泳ぎでも水しぶき派手にあげてる奴がいてそいつも遅い
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 16:31:18.34 ID:wroXsM8Y.net
- >>676
おっさんのおれは三年やって、50m36秒までなんとか縮めたけど、いまだに1000m泳ぐと途中で溺れそうになる
気長に成長まつしかないと諦めてるよ
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 16:32:27.60 ID:wroXsM8Y.net
- たぶん極限までゆっくり泳ぐ練習すれば楽々ジョギング遠泳できるようになるんじゃないかという予感はあるよ
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 16:39:17.14 ID:fuKCft+p.net
- 楽にしたいならまず死体の練習だ
普通に浮いてたら維持して手と足を動けばいい
慣れたら歩くと同じ
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 17:26:44.81 ID:VGV/1fKB.net
- >>694
速くと長くは身体の使い方が違うので
そこを分からないと何年やっても無理
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 17:26:46.34 ID:vhcKLO7V.net
- クロール肩で泳ぐようにするがいまいち分からない
息つぎも25mゼィゼィ息つぎも分からない
youtube見ても実際やったらなんか変だし
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 17:27:13.48 ID:7P+qHN1y.net
- いくら泳いでも痩せない人や距離が伸ばせない人はスカーリングで手に水をしっかり当てる事と、水中で肘を立てて掴んだ水をリリースまで保持すること意識して泳いでみてほしい。
楽に速く泳げるようになるので距離を伸ばせる。
最初のうちは肩や胸や脇の下が筋肉痛になるかもだけど頑張れ。
クロールの話な
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 17:31:21.31 ID:OZd0HYNW.net
- >>699
否定はしないが初心者がそんなこと意識してたら余計に力んで楽に泳ぐから遠回りだわ。
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 17:47:59.88 ID:7P+qHN1y.net
- >>700
たしかに最初は時間がかかるし辛いし難しいな。
頑張りたい人がやってみてくれたら良いよ。
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 18:25:36.26 ID:UNU2rv48.net
- >>688
精神的重圧(水中では呼吸出来ない恐怖)や耳などを圧迫する水圧や水の冷感がストレスになって稀に水に潜るだけで疲労する人がいる。
もしそれなら諦めるしかないかも知れない。
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/13(金) 18:49:14.32 ID:yAn2jd/6.net
- 監視員がいる
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 07:18:46.35 ID:pc0q4gSP.net
- >>703
お前をずっと見ててあげるから、さあ踊ってご覧
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 08:13:49.85 ID:aXT0GSgt.net
- >>687
ありがとう
何言ってるのかわからなかったけど
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 08:22:07.63 ID:pc0q4gSP.net
- >>705
ｗｗｗ
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 09:06:45.14 ID:aXT0GSgt.net
- >>706
水と一体になるのじゃ！って解釈した(｀・∀・´)
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 10:08:49.07 ID:eXQg4gYw.net
- >>656
チビはあかんけど
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 10:38:25.05 ID:WxIFmkp9.net
- >>699
ビギナースイマーにとってはとってもためになりました！
ありがとうございます
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 12:23:03.78 ID:KtMT0Fp9.net
- >>705
エエエあんまり長くなるのもと思って簡単に書きました
「キャッチアップクロール」でググったら出てきます
コンティニアスは普通のストロークの仕方です
670さんにはとても有効な方法と思いますよ
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 14:30:06.23 ID:6OGCANdN.net
- >>710
ググることすらしない脳ミソ脂肪に情けをかけたキミのミスやで
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 15:47:38.19 ID:uAodMcPA.net
- >>711
まぁ事実として脳の大半が脂肪から出来てるからね。
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 16:30:01.32 ID:aXT0GSgt.net
- >>710
横文字使いたいんだなって印象だった
でも、ありがとう
ググってないけど
>>711
煽りが弱いぞ
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 19:07:58.47 ID:Ntq9mH8O.net
- 参考書買ってみた
実践で役に立てたい
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 20:03:20.44 ID:j4kigZdZ.net
- >>713
やだ、意地悪だけどアタイも同じ印象だったわ
＞横文字使いたい
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 20:50:19.84 ID:WxIFmkp9.net
- 肩甲骨で泳ぐってどんななんだろう～
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/14(土) 20:52:10.10 ID:vuEtwDMk.net
- 痩せれば出来る
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/15(日) 00:06:57.47 ID:ZB8wNGex.net
- >>716
腕を真っ直ぐ前に伸ばすんじゃなくて肩を入れるというか
狭いドアの隙間に腕入れてものを取るようなかんじw
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/15(日) 08:12:13.44 ID:4IUX6gtr.net
- 雨だと行こうか迷う
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/15(日) 09:20:21.06 ID:Gj5P2wYw.net
- >>718
>>狭いドアの隙間に腕入れてものを取るようなかんじ
分かりやすい！やってみます～
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/15(日) 14:27:29.64 ID:tYmbH8oj.net
- >>719
いくな
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/15(日) 18:08:50.74 ID:Vy9IZ+ZQ.net
- クロール25mやっとどうにか泳げるレベルの初心者が2ビート習得するのにどのくらいかかりますか？
長～く泳ぐのに2ビートチャレンジしたいのですが、やはり6ビートきっちり出来上がってからチャレンジした方が良いのでしょうか？
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/15(日) 18:30:31.40 ID:oRG5pAZ2.net
- >>722
俺は逆
クロール25ｍやっとだが6ビートだと進まないので2ビートで泳いでる
将来気が向いたら6ビートも練習するつもり
6ビートは2ビートのリズムにあと2回トトンと打つだけ
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/15(日) 21:29:32.58 ID:f6bYfMbl.net
- >>722
キックのタイミングを習得するのは2ビートからで良いと思う。6だとよく分からなくなること必至。
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/15(日) 23:59:53.72 ID:op+Hz0g8.net
- 平泳ぎで25M泳ぐのに13ストロークぐらいかかってしまう。
ガッチリした太めの女性スイマーのカウントしてみたら8ストロークくらいで25M到達してたんだが、何がいけないのだろうか。
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 00:19:48.41 ID:e3qpiGhc.net
- 太ってるから抵抗が大きい
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 08:34:06.76 ID:xkZvWJ78.net
- >>724
そうなんです最初6ビートだとできてるのか分からなくて
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 08:35:16.14 ID:xkZvWJ78.net
- >>723
2ビートから入ってもいいのですね
今日 練習してみよっと
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 10:20:32.46 ID:4ZhKwEjb.net
- >>725
体力作りなら別に回数が多くてもいいよ
先に強い体作ったら自然に蹴る力入るし潜る時間長くても苦にならん
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 11:56:05.90 ID:78B5y8yU.net
- >>725
キックとプルとフォームを改善して伸びを意識するんだ。
ざっくりとしかアドバイスしにくい質問。
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 13:25:46.20 ID:xkZvWJ78.net
- youtubeの 2ビートガン見してプール行ったら
全くできない！びっくりするくらいできない！
まず手と足が逆になってしまう
キックなしのクロールやってキックのクセなくすのがせいいっぱい
2ビートって難しいんですね
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 14:02:06.44 ID:ByCKQja/.net
- >>731
タイミングの練習なら布団の上でもできるので頑張って慣れるのだ！
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 15:53:47.73 ID:wgPBmEFy.net
- ビート板がお友達
だけどバタ足が続かなくて途中で止まる
体力がない！
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 17:40:46.32 ID:7VOGevX9.net
- >>731
たとえば右手を水に入れた時に体は右側に傾くだろ？
その時に右足を一回キックして体を水平に戻す
左側も同様にすれば2ビートになるよ
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 18:08:17.58 ID:1DRgkVeD.net
- >>734
逆じゃね？
右手が入水の時は左足キックだろ
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 18:38:11.55 ID:xkZvWJ78.net
- >>734
プール中で手と足同時にかくのって難しい(T . T)
ベットとかではできてもいざ水の中だと
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 19:29:20.18 ID:7VOGevX9.net
- >>735
手を入れるっていうかかく時の腕と足のキックは同じだよ
右手でかいてる時は右足でキック
逆でもいいらしいけど同じ手足でって遠泳の時に習ったんだけどな
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 21:11:39.67 ID:xkZvWJ78.net
- >>737
それが難しくて( ；∀；)
心折れそうですが頑張りまっす！
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 21:15:21.84 ID:hOKd+g/f.net
- >>736
確かに痙攣キックみたいのが多いことwwww
タイミングもそうだけど打ち方もおかしいだろ かえって抵抗になってる
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 21:15:55.13 ID:1DRgkVeD.net
- >>737
いや
俺もその意見に賛成だけどｗ
>>734が逆のように思えたんだ
すまん
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 21:25:36.93 ID:9Qfgvd1g.net
- >>736
練習あるのみ
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 22:45:30.86 ID:wgPBmEFy.net
- ダウンとしてウォーキングコース1㎞走ってるんだけど、邪魔になってるかな？
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 07:37:46.75 ID:ezfJAu+o.net
- >>742
それなりの速さで進んで渋滞起こしてる訳でも無いなら大丈夫
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 07:44:48.27 ID:SaA+rVjj.net
- >>742
歩いてる人を後ろから煽ったりエアガン撃ったりしてなけりゃ大丈夫。
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 11:38:29.99 ID:I4MK4fAU.net
- >>737
そっちが主流だけど､どっちでもいい
逆でも23秒台はいるので
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 12:29:47.71 ID:8g8gMtUB.net
- >>743
ありがとう、じゃあ大丈夫だ
>>744
そんな奴いたら出禁だわ
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 15:20:57.65 ID:qmV6LAfx.net
- クロールの6ビート2ビートで悩んでいる人へ
右手右足のやり方でうまくいかない場合は右手左足でもおーけー。
ローリングもあんまり意識しなくていい。
さらに2ビートの場合はキックもあんまり意識しなくていい。
歩く時に右足出すと無意識に左手が出るのと同じような感じ。
なんだったら足にビート板やプルブイ挟んでキックなしで泳いでみるのも発見あるかも。
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 15:31:55.63 ID:qQ2nMq3V.net
- 逆打ちは効率悪くて進まないがキックは沈まない為とか
言い訳にするなら何でも良いよ
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 16:03:40.44 ID:6JUOn6qa.net
- 平泳ぎでストローク数減らしたい人へ。
平泳ぎで重要なのはキックと、ストローク後の伸びの姿勢。
キックは女の子座りの状態から膝と膝をくっつけたまま立ち上がるイメージで、サッカーのインサイドキックみたいに足の内側の側面で水を押す感じ。
足の曲げ具合に関しては膝と相談してください。
手はストローク後にしっかり手と手をくっつけて伸びる。
足もキック打ったら尻の穴を締めて爪先までピーンと伸びる。伸ばした手足が開いてると抵抗になって進まんぞ。
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 16:15:01.84 ID:qQ2nMq3V.net
- 平は手と足のタイミング気をつければ25ｍ7ストローク以下でしょ
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 16:20:07.62 ID:PAiiqNqb.net
- とりあえず痩せればなんでもいいよ ここの人は
へんなうんちく要らない
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 16:21:44.69 ID:6JUOn6qa.net
- むしろ最初の蹴伸びと1掻1蹴りでどこまでいけるかの世界
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 16:46:47.28 ID:qNZ9AyRD.net
- 平泳ぎとか運動量少なくて痩せるには向かない。
歩てたほうがまし。
無茶苦茶キック入れまくったおぼれそうクロールが一番ええ。
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 16:49:11.77 ID:I4MK4fAU.net
- >>753
>平泳ぎとか運動量少なくて
えっ!?ナンダッテ??
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 17:08:26.04 ID:QQs2Ju8D.net
- 50代くらいの巨体のゲイ二人組といつも時間が被る
ゲイなのは構わないけど人目も気にせずピッタリくっついて歩くししかも二人とも巨体だから臭いがすごい
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 17:10:56.64 ID:aYpmW7Yj.net
- あすけん見るとクロールより平泳ぎのほうが消費カロリー高いよ
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 17:26:37.92 ID:8ZtWU/Kv.net
- 蛙野郎はアホ丸出しで平泳ぎなら楽って言うよな
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 17:32:45.34 ID:qNZ9AyRD.net
- マジで。
どう考えても運動強度的にドルフィン＞板キック＞バタフライ＞クロール＞背泳ぎ＞平泳ぎだろ。
平泳ぎとか静止してたほうがガンガン進むんだクッソ楽じゃん。
おかしやろそのサイト。
さらにおぼれそうなクロールとか運動量半端ないで。水泡で前見えないくらいやどｗ
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 18:08:52.83 ID:Px4/Fhxz.net
- >>753
ちゃんと泳ぐと4泳法の中でバタフライよりも消費カロリーが高い平が何だって？
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 18:41:03.20 ID:qQ2nMq3V.net
- 消費カロリーの高い平泳ぎのタイムで泳ぎ続ける事は無理げ～
クロール以外に長距離種目が無い理由
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 18:56:20.14 ID:f77jyD1l.net
- 潜水って禁止だよね？
まじでビビったんだけど
俺が船なら一撃死だった
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 19:00:38.29 ID:q517vCdQ.net
- 最寄りは特に禁止されてない
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 20:00:10.97 ID:imXOTC/p.net
- >>753
水泳エアプがいるとは
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 20:16:48.49 ID:KMcHpjqM.net
- >>760
速度出せないんじゃ水泳がカロリー消費多いとはいえんわな
体感だと早足ウォーキングくらいの運動量だと思うわジョギング以下
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 20:18:00.91 ID:oWOhechH.net
- >>751
おまえほんと嫉妬深くてしつこいよな
少しはやせたか？金槌デブ
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 20:18:33.92 ID:iYnTmXYr.net
- >>754
反知性のバカは無視で
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 22:28:46.75 ID:v4eapmJZ.net
- は？ こんなデブスレでこうしゃく垂れるほうが虚しくないのか
悔しかったら水泳板でリアルでちゃんと泳げるやつと談義してみろよ
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 00:12:22.92 ID:q5lO5QuB.net
- 平日夜意外と人いる隙がない
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 01:05:12.20 ID:+6vrTuPR.net
- >>757
競泳の視点で言われてもね
それと蛙のキックは人間と違って左右ぶれずに綺麗だよ
池か沼で見てみるとよく分かる
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 07:48:45.09 ID:tJPlAQGL.net
- 平日の昼間も結構ジジババが多くて案外皆スイスイ泳いでる
ただ、１２時を機にみんな帰る。昼飯時間守ってるんだなw
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 10:53:23.07 ID:rZSeHKAM.net
- 俺のとこは若い子とばーさんはモラルがある。中年も比較的まともなヒトが多いが、ジジイはクズが多い。
稀に善さそうな爺さん登場してもすぐ来なくなる。老害専用コースを設けて分けて欲しい
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 10:59:54.90 ID:MeKYEwKb.net
- 相変わらずのスレ違い
馬鹿なんじゃないかな
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 12:30:51.15 ID:nQA7FuUN.net
- >>747
キックなしでクロール泳ぐのがせいいっぱいで 2ビートって難しい
皆どうやって 2ビートできるようになったんだろう？
意識しちゃって出来ないのかな
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 12:33:51.49 ID:nqwyvjbA.net
- プールで泳ぐと睡眠障害、運動不足が解消され水中ではリラックスがありおまけにダイエットにもなるということで悩めるサラリーマンの僕はプール通いを決めました！
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 12:46:04.75 ID:q5lO5QuB.net
- 小学生の時習っていたけど、社会人になって全く泳げない事に気付いた
平泳ぎってカエルのように足を開くかとすら思ってた
自転車みたくブランクがあっても漕げる訳じゃないんだよね、水泳って
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 14:40:01.67 ID:dMrW64me.net
- で、プールでやせたやついんの？
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 15:38:37.28 ID:pOMmfeJi.net
- 痩せたけど、カロリー管理してるし筋トレ少しやってるからプールが原因か分からない
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 16:40:23.31 ID:kLlf9FaK.net
- >>773
キック無しでうまくいかんということは、そもそも手のストロークが未熟ということよ。
2ビートはキックによる推進力が大して期待できないから、足の仕事はバランス調整程度になると思うのよね。だからある程度手だけで泳げないと成り立たんのよ。
足よりも意識すべきは手。
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 16:59:25.57 ID:crptQTKr.net
- このスレの人たちどんなメニュー組んでるのか気になる
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 17:11:31.15 ID:j3vLSZbl.net
- メニューは特にないなぁ
その時出せる最大速度で帰りの時間までひたすら泳ぐだけ
混んでたらタコ踊りしながら歩くだけ
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 17:46:48.62 ID:CGQbQvmT.net
- >>779
1.W-UP 50m×9 1`15 IM-Switch (Fly-Ba Ba-Br Br-Fr)
2.Kick 50×4 1`20 IM E1
3.Pull 50×4 ×2set 1`10 IM E1
4.kickSwim 25×8 40s choice E2
5.Swim 50×4 2set 1`～1`15種目に応じて Des(4t Allout) setrest有り
6.Swim 200m Fr 3`00以内目安 E2
7.Down 100m
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 18:51:44.20 ID:kLlf9FaK.net
- >>781
バランス重視でIMで組んでるのかなーって印象を受けました。あと現在の自己ベストどのくらいでしょうか？
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 18:56:13.40 ID:w3Zw/7nj.net
- >>778
そこでプルブイ。
プルブイ挟んで手だけでグイグイ進むようになれば
その感覚を覚えれば、キックはサボれることに気づく。
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 18:57:38.33 ID:jWAjy/z5.net
- 滞在時間60分
クロ25x5 平25x5を1セットで3セットを最低ノルマにして、残りの時間はその日の調子で泳がなかったり、全力で泳いだり、もう1セット挑戦したり。
でも時間切れで1800mぐらい
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 19:55:35.35 ID:q5lO5QuB.net
- 泳げないくせに地味に楽しみになってきたプール
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 20:01:53.60 ID:nQA7FuUN.net
- >>778
書き方が悪かったかな？
手だけで泳ぐクロールはなんとか出来てるんです 2ビートになると練習してるとこの人溺れてんの？って感じになってしまってw
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 20:02:30.82 ID:Mlj7yaTi.net
- ビート板キックが10分
フリー3000mが50分
（ここでプールの休憩時間5分）
フリー1000mが15分強
ウォーキング500mが15分？
その後大体飲み会2h
飲み会はプールの常連同士、20代～70代の男女がそれとなく集まって行く
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 20:55:45.24 ID:miPaTsqD.net
- >>786
「なんとかできる」じゃなくて「寝ぼけててもできる」になろう。
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/18(水) 23:27:11.74 ID:bZly2POw.net
- >>788
うるさい
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 07:29:21.14 ID:krK/w3K2.net
- みんな心拍数とか気にしてる？せっかく泳ぐんだから効果的に脂肪燃焼したい
でも心拍数計持って無いんだけどw 130後半が良いんだっけ？年齢によるか
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 08:18:48.25 ID:ExFVNnVG.net
- ここの人はジムじゃなくて、公営施設使ってる人が多いのかな？
私は区のプールで泳いでかなり長いんだけど、そうなると常連というか、顔馴染みさんが出来る。
一度も話したことないけど、みんなは会話したことある？
おばあさん同士は、凄く仲良いけど。笑
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 08:59:22.88 ID:krK/w3K2.net
- >>791
ジムだけどおあばさん達仲良いよ でもずっと通ってるとそこに取り込まれそうになるから
挨拶程度で何とか距離取ってる おばさん達とは目的が違うから一緒には出来ないな
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 09:30:36.68 ID:tqucU/5r.net
- >>791
俺は短い時間なら爺さんや婆さんたちの立ち話に付き合うよ。お年寄りと話するの好きだし。
もちろん泳ぎ始めたら話するタイミングはないので準備運動とかクールダウンのウォーキングの時とかだけどね。
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 10:53:07.12 ID:eCZ95x06.net
- >>791
話さないよ ババア ジジイとは
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 10:56:48.79 ID:ExFVNnVG.net
- 775だけど、レスありがとう。
うちのプール、男性女性とも凄く速い人が沢山いて、３０～４０代くらいだと思うんだけどさ。
しょっちゅう会う女性には挨拶ぐらいはしたいなと思うけど、勇気が出ない。
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 11:14:21.14 ID:WVT3HT/k.net
- 挨拶なんてされたら気持ち悪くて行かなくなるわ
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 11:16:48.20 ID:wLJk8LJQ.net
- じゃぁ視姦で我慢するわ。
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 11:21:38.15 ID:3K83NAYN.net
- >>790
プールに大きな時計あったら10秒自分で脈数えて6掛ければ
1分あたりのだいたいの心拍数分かるよ
>>791
ジムだけど話さない
ババア達の性格悪いから
今話してた人が泳ぎ出したらその人の悪口を言うようなババアばかりで辟易してる
コースエンドで休んでる人には「先に行っていいですか？」とは言うけどね
常連さんはプールの主気取りデマナ悪いのが多いから
自分はそうはなりたくないと思ってる
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 11:34:43.28 ID:9+Zctdwb.net
- プール入ったら目と鼻の穴をガッツリ洗い流さないと、次の日に強烈な頭痛になるんだけど同様の人います？
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 12:44:02.02 ID:cQYq4R5P.net
- 人間複数人だと強気だよな～
共有という言葉知らないんだろうか
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 12:46:21.05 ID:O8sHq7Kv.net
- ヒッキーのデブが何か妄想してる様ですが
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 12:48:12.49 ID:OOvseBnu.net
- 強気あるある
1コースをおばあちゃんたち4人くらいが
クロール、平、バタフライ等順番に間を開けて泳いで
プールサイドでは説明等してたりしてたから
スクールかと思ってたら勝手に占領してただけだった
後から来たおっさんが平気でそこのコースに入って泳ぎだしたのでわかった
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 12:49:21.63 ID:OOvseBnu.net
- ↑毎日同じ時間に4人で現れて子どもたち占有レッスンが終わった後あいたレーンに入っていくので
そのまま大人のスクールが始まっているのかとばかり思っていた
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 13:06:24.77 ID:sXhjgU+y.net
- どこも25m以上のレーンが少なすぎるな
歩くレーンと教室だけで半分以上占められるし、オレのとこ貸し切りレーンまであるからマジでストレス
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 13:37:18.96 ID:wLJk8LJQ.net
- まず長水路にいけ。
ワイプールは夏季は貸し切りなしやわ。
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 13:56:58.14 ID:C2Gcp3oP.net
- 初め一か月位は、25メートルがやっとだったけど、楽しくなってきて続いてる。
自転車で一時間、プールで一時間、ウォーキング混ぜて動き続ける感じ。
体重は微減で体脂肪率がじわじわ減っている。
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 16:37:45.88 ID:JLgLwXi2.net
- >>791
引きこもりなので完全孤立逃げ腰状態です。
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 10:54:48.25 ID:/abNlkze.net
- クロール息継ぎがうまくいきません
25mは泳げるのですが、水中で鼻から吐いて顔上げてパッと吐いて吸う
やってるのですがゆっくり泳いでも25mクロール泳いでゼイゼイします
バタ足はバランス取るだけにしてますのでやっぱり息継ぎが出来てないと思うのです
バックや平だとスムーズでいくらでも泳げるのですが…
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 11:17:48.91 ID:vK0XffI8.net
- >>808
顔上げてからパッと吐くのでは遅いです。顔上げる寸前にやってください。
あと、右なら右で毎回呼吸してますか？
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 11:56:42.13 ID:/abNlkze.net
- >>809
顔上げる寸前とは水中でやるということなのかな？
右呼吸ですが腕かき4回目？でやってます
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 12:22:05.03 ID:vK0XffI8.net
- >>810
口を水中から出す寸前にはほぼ吐ききるつもりで。
人によっては吐ききらないほうが楽な人もいるのでそのへんは好みで。
初心者のうちは毎回呼吸したほうが良いです。2倍練習になりますし、呼吸も上がりにくくなります。
ただ慣れないうちは呼吸することそのものによって過呼吸気味に息が上がっちゃうこともあるので、呼吸の力みは取ってあくまで自然に。
あと、これを言ったら元も子もないですが後は泳ぎ込めば時間が解決してくれます。
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 12:43:50.49 ID:XxN0jsaN.net
- 痩せるくらい泳げば出来る様になるよ
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 14:42:57.74 ID:RTn8T8kK.net
- >>808
リカバリーするときストレートアームにしてみると換気の時間稼ぎやすいよ
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 14:55:51.47 ID:WmmTx4bp.net
- 水中に鼻口がある時は基本常に吐いてるな
ブレスの時に吐くのは唇や鼻の回りの水滴を吹き飛ばす程度で､
基本的には吸うだけ
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 15:43:29.17 ID:XxN0jsaN.net
- >>813
普通に息継ぎできて無い人がストレートにしたら沈むでしょ
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 15:51:22.70 ID:+SLMie/5.net
- >>810
腕かき4回じゃなく2回で息継ぎしてみれば？
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 16:38:34.07 ID:zi40YvBc.net
- >>815
なんで？
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 16:58:45.04 ID:mGR8Sn+z.net
- 筋トレして全身筋肉痛の状態でプールいったら、クロールの時はここの筋肉、平泳ぎの時はここの筋肉使ってるんだって分かった
ような気がした
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 19:22:29.20 ID:KdntS46M.net
- >>818
わかるぞ
筋肉痛がどこの筋肉つかっているか教えてくれるんだよね
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 20:51:41.15 ID:/abNlkze.net
- アドバイスありがとうございます
息継ぎの時 体勢がちょっとよれるのでそれが原因なのかなぁ
2回に1回息継ぎは体勢のバランスが崩れそうで
水中の中で息吐いてるつもりがたいして吐いてないのかな
いろいろ考えられます
泳ぎ込むと自然に解決するは分かるような気が
します
今日は泳ぎ過ぎたか肩イタタ
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 21:00:38.85 ID:IKKTUfyZ.net
- 考えすぎじゃない？
陸上に居るときに呼吸なんて意識しないでしょ？
実は息苦しいのではなくバテてるのかもしれないし
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 23:09:08.25 ID:vq51bnV3.net
- 同意。25くらいならノーブレでも行けるくらい。息継ぎばかりに気をとられ
下半身がさがってるとかツライ泳ぎになってるんじゃないか
水泳は息継ぎメインじゃないから。泳ぎメインで時々呼吸 ぐらいな気持ちで。
泳ぎを見直した方がいい
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/21(土) 23:31:36.20 ID:YLUiOmvq.net
- 初心者のはじめての難関はやっぱり息継ぎだわな
泳げる人がアドバイスしたところ論点がズレてる
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/22(日) 06:50:30.44 ID:GAmdHyxj.net
- >>823
泳げる人だって教えてもらって泳げるようになったんだよ？
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/22(日) 07:10:32.53 ID:kJpekjCg.net
- >>818
力まないから かえっていいんだろうな
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/22(日) 09:14:47.79 ID:73NO7HXJ.net
- 初心者は出来ないところを断片的に捉えるがちだから
息つき下手なのは、ストロークでのタイミングや泳ぎの方の水中姿勢のせい とか気付けない。
水泳ってトータルバランスだから全てがある程度均衡をたもってはじめて
まともになってくる。何度も泳いでいるとある日突然上手くなったりもする。
急にバランス良くなるんだろうな。まあコーチとかに見てもらいながら
根気よく回数を重ねることだ。
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/22(日) 10:38:36.89 ID:WOmtVRHV.net
- 1から習って分かったことは
息継ぎで顔上げ過ぎると足が下がって水中姿勢が乱れるから
前に伸ばしてる方の腕（右で息継ぎする人なら左腕）を枕にするようにして
ちょっと耳をつけるようなかんじで横を向く程度で息継ぎするようにしたら
水中姿勢が安定して200mくらいで疲れてたのが一気に500mいけるようになった
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/22(日) 12:18:10.72 ID:1pokmTpi.net
- プールで泳いでたら顔と腕に日焼けが
最近は鼻の一番高いとこに日焼け跡が！
ウォータープールーフの日焼け止塗ってプールに入ってもいいのしら？
みなさんどうしてますか？
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/22(日) 12:37:05.31 ID:evAK0Wmv.net
- >>828
迷惑だな
屋内じゃなくて、屋外で泳いでんの？
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/22(日) 12:55:41.77 ID:1pokmTpi.net
- >>829
屋内なんですが天井がガラス張りになっていて日がカンカンなんです
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/22(日) 13:02:19.58 ID:4g/lujWb.net
- 別なプールに行けば良い
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/22(日) 15:12:36.39 ID:GwX7OGXe.net
- 連休で今から行ってきます
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/22(日) 16:20:04.40 ID:WOmtVRHV.net
- >>828
日焼け止めは迷惑だしマナー違反なのでやめてください
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/22(日) 18:33:16.04 ID:067XUBY9.net
- 夜泳ぎに行けばええやん。
ガラス張りのところなら鏡張りみたいになってフォームチェックもできる℃。
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/22(日) 18:34:19.20 ID:067XUBY9.net
- 背泳ぎだけだけどorz
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/22(日) 20:52:04.77 ID:jkywbT3Y.net
- 体重計ったら過去1で太ってた
プールの回数を増やして、食生活改善しよう・・・
油断していたわ
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 01:14:50.64 ID:e9txTdHu.net
- さんざん既出ですがプールだけでは痩せません。
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 08:27:56.84 ID:ub/s73+G.net
- 既出ですが週1や2回では痩せない
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 08:37:11.08 ID:4JcvW7Cs.net
- 週2回目、3000m泳いでも大して体重減らなかったけど、間に一回ジムで筋トレたった30分やるようにしたら月2キロペースで痩せていく
128→115（5ヶ月）
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 08:39:53.75 ID:0QKZs5T0.net
- >>837
おう！
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 08:59:25.65 ID:ub/s73+G.net
- 0.1トン以上の変動は誤差です
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 09:08:09.69 ID:mPrgNvMX.net
- がんばれー
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 09:13:02.26 ID:4S9BpPwC.net
- >>842
どうやって
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 11:56:28.11 ID:5Yw8+lt+.net
- 惰性を使ってちんたら距離を稼いでも意味がない。
時間対距離で負荷の掛け具合を覚えろ
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 12:20:06.51 ID:ZNv555K7.net
- 食事制限＋有酸素＋筋トレと食事制限＋筋トレでは減量速度にほとんど差はないよ
つまり有酸素運動は時間と労力の無駄
プール行く金があったらプロテインやダンベル買った方がマシ
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 12:20:38.81 ID:Zvr9MeiY.net
- ウォーキングコースを走っていれば効果がありそうと思っていた時期が僕にはありました
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 12:58:12.42 ID:ZNv555K7.net
- 食事制限＋有酸素の組み合わせは最悪
どんどん痩せにくい体になる…
基本的に有酸素運動は筋肉を落とすからね
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 13:04:52.23 ID:0QKZs5T0.net
- >>847はなぜこのスレに？
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 13:16:48.95 ID:ZNv555K7.net
- 昔、泳いでたからね
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 13:54:57.19 ID:Um1zPZIk.net
- >>844
確かにそう
ロングでゆったり泳いでた時は２～3kgと大して痩せなかったけど
食事を見直して制限しインターバルトレーニング的に泳ぎ出したら
停滞期を乗り越えて更に８kg痩せた
食事制限したのが効果あったと思うけど
8ヶ月目で160cm70kgのトドBBAから59kgのアザラシBBAになれたw
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 15:38:04.54 ID:ub/s73+G.net
- えあーすいまーの溜まり場
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 18:02:14.70 ID:0QKZs5T0.net
- お腹がぷーさんになってる
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 19:21:51.25 ID:pUK7n19t.net
- https://www.youtube.com/watch?v=AHh_zrE2NjM
泳ぎに自信があっても無呼吸を頑張り過ぎると死ぬ。
この男はどうやら泳ぎに問題なさそうだが、おそらく無理しすぎた。
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 19:30:03.12 ID:e9txTdHu.net
- >>853
drown 溺死する
見た感じ、死ぬほどのことはないと思えるんだけどなぁ？
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/24(火) 09:23:01.51 ID:Z1ebXV7r.net
- 食べ過ぎた翌日2キロくらい泳ぐとその翌日にはもとに戻ってるから
食べすぎ後の減量には効く
でも普段より体重落としたい（ダイエット）なら筋トレだね
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/24(火) 12:25:50.85 ID:4p5K9J2S.net
- 今日も仕事帰り泳ぐぞー！
タイミング的に教室を終えた小学生連中が更衣室を埋めてしまう
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/24(火) 14:44:59.08 ID:RMAdt0Ou.net
- >>856
あるある
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/24(火) 17:44:46.21 ID:dSLS07Uk.net
- 水泳が好きで良く泳いでたんだけどだんだん泳いだあとに鼻づまりがひどくなって
鼻呼吸できなくなるんだよね
なんかのアレルギーかしら、
ノーズクリップでもつけて泳ごうかねぇ
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/24(火) 17:46:25.80 ID:2fHyG4pb.net
- 鼻が肥ったからじゃないかな
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/24(火) 18:18:43.43 ID:q15rx4jn.net
- 塩素アレルギー説があったけど。
花粉症の薬飲んどけば改善するだろ。
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/24(火) 20:59:38.67 ID:4p5K9J2S.net
- 溺れかけのクロールで25メートル行けるようになった
どのスポーツもだけど正しいフォームで出来た試しがない
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/24(火) 21:08:32.99 ID:2fHyG4pb.net
- 運動は殆どが才能なので出来ない人には難しいですよ
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/24(火) 21:22:03.55 ID:4p5K9J2S.net
- (｀・∀・´)
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/25(水) 08:18:35.94 ID:ctPEhIP8.net
- >>861
例えばそんな人が
やっぱ呼吸だよなー 自分は息継ぎが下手で
これ以上距離泳げないんですがどうすれば？ って質問されたって・・・
違うから。
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/25(水) 08:22:16.21 ID:sQm6m1Ho.net
- >>864
？？？
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/25(水) 13:41:22.32 ID:4TlHT+Mc.net
- 消費カロリーという点では
同じ距離さえ泳げればおぼれそうなフォームのほうがええぞ。
頑張れ。
泳げるようになればなるほど省エネになってまったく運動にならなくなるという。
意識して負荷かけないといかなくなるよりおぼれてたほうが楽でええぞ。
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/25(水) 14:32:13.11 ID:OTRSBGG6.net
- 2ビート 伸ばした腕の方をキックしてしまいます。かきでキックって難しくないですか？どうしたらいいんだろ
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/25(水) 15:03:21.65 ID:y+pmqaDc.net
- 慣れちゃうと体伸ばすのが気持ちいいだけでカロリー消費という意味では微妙かもね
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/25(水) 16:34:11.13 ID:X9wvLYrF.net
- 前が詰まってたら2ビートで波立て無い様に丁寧に追い越すよ
合わせは6・2・4の順で慣れた
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/25(水) 18:01:44.74 ID:OTRSBGG6.net
- 2ビート伸ばした方の腕側でキックは邪道？なんですよね？
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/25(水) 19:18:17.71 ID:mJ1TDq3T.net
- https://www.youtube.com/watch?v=wrP8HKrPjlE
1コースは運動障害の人
だいたい5パーセントほどの人が運動障害だそうだ。
クラスで1人か2人だな。フライも捕れないとか異常な運動音痴。
のび太レベル。
でも、やれば動画のように上手に泳げる。
だから頑張れ。
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/25(水) 20:21:11.51 ID:9oUJNhgD.net
- >>865
25m泳げないのは
そもそもフォームがダメで
息継ぎどころの問題じゃないぞ。
だけど、
息継ぎが苦手です。どうしたら25m～
って書き込まれたら違うアドバイスになるよ
って言いたかったんじゃないかな。
知らんけど
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/25(水) 20:24:05.25 ID:AYsU8bG4.net
- >>870
そんなことないよ。
息継ぎの方向と同じで、自分がやりやすいやり方で良いです。
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/25(水) 21:08:56.04 ID:sQm6m1Ho.net
- >>866
誰も見ていないと思うが滑稽な姿だと思うわ
>>872
そういう事か
俺のレスに対してするレスじゃない気がする
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/25(水) 22:18:36.18 ID:izUjBxDt.net
- >>871
障害持ってるひとをあなどっちゃだめだ
健常者よりものすごいガッツがある人が結構いる
一番多いのがふつうの運動音痴で、すぐダメだーで諦めるのが殆ど
というのが現実だろw ヘンな夢みさせんなよ。
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 08:40:23.35 ID:sUkXyfjP.net
- ダイエットは数日でキロ単位で結果が見える。
水泳は結果が見えるようになるには数か月の練習が必要。
つまり水泳の方が忍耐が必要。
簡単なダイエットもできないこのスレの住人には忍耐力がない。
なので、水泳ができるようになることはない。
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 09:09:51.04 ID:2IhZBNoZ.net
- え？どうしたんです？
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 12:45:05.63 ID:HBkHkhK0.net
- >>873
ありがとうございます！
今 2ビート練習中です
手のかきと足キックがどうしても同じ右なら右になら(￣∀￣)
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 12:49:39.16 ID:j6RO+kWi.net
- 隣なレーンの教室を見てると泳げない大人という事で恥を知る
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 13:09:20.33 ID:ohM0nRW3.net
- 今若い人とか泳げない人なんて珍しくない
あと初心者に教えておくと、昔自分も泳いで直ぐ苦しくなってた時プール何往復もする人みて
物凄い体力の持ち主なんだな と思っていたが、泳げるようになって軽く何往復かするぐらい
殆ど体力なんか使わない事が後になって分かった。練習あるのみ。
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 13:10:08.24 ID:T3JiSjGX.net
- 溺れ泳ぎでくたびれ果てたら運動強度高すぎて、効果的な有酸素運動にならないかと
心拍数あがりまくるやろ
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 13:48:22.79 ID:hpu30CQB.net
- 心拍数で考えると溺れ泳ぎで500m連続泳がないとダメなんじゃ無いの？
すごい疲れそう
やっとバタフライで50m泳げるようになった
最後足つりそうになる
色々練習変えないと飽きそうでコロコロ変えてるんだけどロング一本のが痩せるのかな
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 14:08:55.47 ID:T3JiSjGX.net
- >>882
バッタは腕のほうがパンパンになるべき
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 20:32:29.12 ID:b/CQEBZz.net
- いやいやいや そのくらいじゃならないしw
２人とも何か間違ってる
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 20:34:50.78 ID:2IhZBNoZ.net
- もう、その個人の体力と心肺能力によるとしか思えなくなって来た
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 21:01:57.86 ID:ohM0nRW3.net
- おめえら兎に角痩せろ
話しはそれからだ
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 21:17:20.33 ID:hpu30CQB.net
- >>886
なんか筋肉ついて腕太くなってきたよ
脂肪はなかなか減らないね
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 21:17:26.42 ID:j6RO+kWi.net
- 完泳出来る子が自由コースで何度も往復していた
俺からしたら暴走族である
>>886
チーズケーキ食べちゃった^o^
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 21:22:00.58 ID:kj4jz6wm.net
- 心拍数高い運動は心肺機能を鍛えられるし、その分有酸素運動を長く出来るようになるから兎に角運動するのはいい事だよね
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 21:23:39.58 ID:F2wEpamS.net
- 自由コースは自由なんで
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 21:45:07.57 ID:j6RO+kWi.net
- 阿呆がおる
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/26(木) 23:20:06.27 ID:N3HPZ7nG.net
- デブに発言権なし
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 07:33:08.02 ID:v8FWb2nR.net
- じゃあ誰も発言出来ない
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 07:37:29.61 ID:rkdINeG2.net
- （自由コースは自由…）
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 08:04:25.50 ID:CsYYN3S2.net
- フリーダァム！
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 12:42:48.72 ID:v8FWb2nR.net
- 弁当買っちゃいましたごめんなさい
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 13:51:07.41 ID:YfL0xAjv.net
- 一見うまく泳げてそうでもターンの動作と壁蹴ってからのストリームラインができてないやつ多いな
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 15:24:02.47 ID:UmLjsyas.net
- やっちまった。あとは分かるな
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 15:53:13.72 ID:bSGyHd6L.net
- >>884
程度の問題話てんじゃねえんだよハゲ
バッタは足なんか使わねえんだよ
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 17:41:46.66 ID:cJCAAZCc.net
- 今スイミングレッスンで背泳ぎやっているのですが、小指から入水して上に片手を上げたとき伸び～っ言われたら一気に背泳ぎが25m泳げなくなってしまったw
今までスイスイと泳げたのに
you tubeの森隆弘塾見てたら、皆さん綺麗に小指を入れて入水しようとするあまり、体制がくずれて変になっている
手の表面を叩く感じでちょうといいと言っていて確かにそれだよ！と思ってしまった
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 18:34:33.85 ID:bSGyHd6L.net
- どの程度すいすい泳げてたのかわかんないけど、水泳スクールは細かい部分の修正の積み上げで泳力上げようとしすぎるきらいがある
ほどほどでいいよ
小指入水でそんなにフォーム崩れるってことは相当肩がかたいんだろうし、親指側から入水して水中でひっくり返しても無問題
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 18:37:11.85 ID:CSd2f/m9.net
- 痩せるほど泳げは出来るよ
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 19:15:16.00 ID:XorSTE5F.net
- >>899
出たw よくいる体力勝負みたいな25着く前に溺れそうなシンドイ奴
まあそういう「手だけ」の概念の人が多いのは
水から出てるとこだけのイメージなんだろうな
腕パンパンになるのも分かるわ
そりゃ手だけでも勿論泳げるさ
面白いからお前はそれ続けてていいよ。
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 19:31:34.50 ID:v8FWb2nR.net
- 隣の教室を真似してバタ足とビート板で泳いでみた
小学生より体力がなかった
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 19:50:31.49 ID:cJCAAZCc.net
- >>901
you tubeの元代表クラスの上げてくれてる動画のほうが時流にマッチしてる感じ
スイミングスクールのコーチは教科書的というか‥
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 20:24:22.42 ID:bSGyHd6L.net
- >>903
きみ、国語苦手だったろ
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 20:29:04.86 ID:bSGyHd6L.net
- なんでリカバリーで腕が張るんだよバカ
因果関係とかまるで考えられん糞脳ミソだなホント
足がつるほど疲れるくらいなら本来腕が先に疲れるべきだろ？
それをいってんだよ
25mでどうとか50mでどうとか、体幹主導とか、そういう話じゃねえんだよボケ糞アスペ野郎
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 20:54:30.98 ID:XorSTE5F.net
- 少なくとも25そこらで足つってた様な奴に言うアドバイスじゃない
こいつが足つる理由もお前分かってないじゃんw
下半身が下がってきて慌てて両足痙攣キックを夢中で打ってるからだよ
まともなドルフィンキックを打ってるわけじゃない
>>899 足なんか使わねー言い切っちゃってるんだからクッソ遅せえ力任せの泳ぎで お前はいいの。
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 21:28:20.42 ID:S3FF36Rw.net
- 4ｺﾒ4分台だけど頻繁に脚つってる人知ってるけど･･･
脚つるのと泳ぎがクソなのあまり関係なくない？
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 22:12:07.51 ID:ha5OYWWN.net
- なんだかんだ言ってもやっぱりドルフィンキックだよな～
俺も一応はするけどせいぜい10Mまでかな
今日同じコースでドルフィンキックだけで25Mの半分から25Mまで楽に行ってる奴がいたんだが
流石に悔しかった
クロールもブレストもスピードでは決して負けてないんだがドルフィンキック見せられただけで気が引いてしまった
これ巧くなる方法ないかな～
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 22:18:52.59 ID:3t2cmJ65.net
- 足つるのは水分や栄養障害、血流やつり癖、または今迄休んでて筋肉の鍛錬不足とか色々あるが、
要は筋肉が過負荷と判断して悲鳴を上げてる状態。初心者の場合無駄な力が入ってつり易くなるというケースがあるのかも。
適度にぬいたり出来る慣れだったり、ストレッチしたり、そこの筋肉を鍛えると良いかと。
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 22:20:44.77 ID:bSGyHd6L.net
- >>908
あわてて軌道修正してもおせえよ糞アスペ野郎
ああ、知能も低いから単なる自閉か
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 22:41:32.75 ID:CSd2f/m9.net
- >>911
糖尿病だよ
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 22:52:45.96 ID:ll9pss1E.net
- 高校の水泳部の時に、いっつも脚つってる女の先輩がいたな。
アップしてる時に両足つってた時は、さすがに冗談かと思ったが
本人は必死だった。
脚つりやすい人は、脚の指で床に置いたタオルを摘まむ練習しなさいってテレビでみたけど、効果は知らん
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 23:30:34.43 ID:CSd2f/m9.net
- 高校の時は2泳法のタイム測定で水泳部に負けた事が無く
2学期の体育は98点で美味しかったな
本気でやって無い部活って帰宅同好会にも負けるのね
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 23:49:32.43 ID:IZv6K80w.net
- しかし、マイナースポーツの得意な奴はどうしてこうもキモいのか。
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/27(金) 23:52:42.18 ID:CSd2f/m9.net
- 走るのも泳ぐのも殆どが才能で努力が貢献するのは25%だからね
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/28(土) 00:10:30.57 ID:MvX/QNNq.net
- 溺れクロールの人は下半身が沈み過ぎ！息継ぎもキツいはず。正しい姿勢なら息継ぎは水面スレスレで大丈夫。
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/28(土) 00:10:58.01 ID:oqdMchLw.net
- >>916
プラス ここデブのスレだから、ひがみねたみでキモさ倍増wwww
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/28(土) 09:17:48.05 ID:GqFUQPC4.net
- >>918
簡単に言ってくれるじゃねーか
ありがとよ！
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/28(土) 10:18:49.17 ID:GvjisDDp.net
- プールで痩せるスレが全く別スレになってる
（≧∇≦）
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/28(土) 12:12:51.62 ID:nWIj9dK1.net
- 名人様がいるからね
困ったもんだ
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/28(土) 12:26:59.15 ID:fg3Ucc9b.net
- ハイレグ女を視姦してみたい＾＾
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/28(土) 14:24:03.12 ID:WqIb414x.net
- ハイレグって語彙が昭和感あっていいわぁ
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/28(土) 19:17:00.39 ID:xVM1mJ8E.net
- いい年したオッサン、下手したら爺さんが一人真顔でハイレグ云々書いてるのかと思うと哀しくて泣けてくるな
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/28(土) 21:01:21.93 ID:i4oqhnC3.net
- でおそらく独居というｗ
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/28(土) 21:09:12.00 ID:5k468AxY.net
- オッサンいやだよな
循環槽にカーーーーーーーーーーーーーッペッって痰吐くし
濾過するけどまたプール内に戻ってくる
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/28(土) 21:17:29.88 ID:ndt/06Hw.net
- ハイレグ自体はブームが去ったあとに生まれたが、クレしんのハイグレ魔王を小学生時に見たから言葉に馴染みはある
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/28(土) 22:02:22.92 ID:wdmOSPRY.net
- プール行ったらだいたいジュニアの子が毎回泳いでるんだから
それ視姦しとけばええだろ。あれ何歳くらいなんだろな。
男の子はたぶん小学生しかいないけど、
女の子は小学生だけではないと思うんだが。
中学生までのなのかな？？？
高校生もおるのかな？？？
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/28(土) 22:09:12.38 ID:ahCqS1qo.net
- ハイレグと言っただけで爺扱いか（笑）
当方35でハイレグなんか平成中期まで流行ってたのにな～
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/28(土) 22:22:58.20 ID:/0Uj2Mjo.net
- 35は普通に爺だろ
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/28(土) 23:20:09.32 ID:GqFUQPC4.net
- 谷間が見える水着はやめてくれ
いつもより長居してしまったじゃないか・・・
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/28(土) 23:51:17.25 ID:I0ISZScs.net
- 35なら高校ならまだハイレグだった
そのあとはわからない
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/29(日) 00:10:18.04 ID:LtKXYV9v.net
- 谷間なんて無いんだよ
上半身はまあスマートって程度
それで下半身が凄い
アンバランスが堪らない
尻に顔をうずめたい
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/29(日) 07:45:00.30 ID:iiZoPudi.net
- 回数券か1ヶ月利用券か迷うところ
>>934
つお薬
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/29(日) 11:34:26.98 ID:72sbSEgf.net
- >>935
昨日練習前に回数券を大量に買った
プールもそんな客を見越したのか「回数券購入窓口」なるものをつくっていたがそこまでするほどに客は来ない
練習帰りには窓口は撤去されていた
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/29(日) 11:57:03.30 ID:iiZoPudi.net
- >>936
大量に買ったのかい
そっち増税の影響受けるの？
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/29(日) 12:13:21.08 ID:72sbSEgf.net
- うん、10月から値上げだよ
市民プールの方は大した値上げでないけど、ジムのプールの方は一回の額が高いから回数券も500円近い値上げになる
絶対税率以上に値上げしてる
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/29(日) 18:59:31.79 ID:kx6GpupF.net
- あ～ジムか
日課でやってる事が値上げは痛いものだ
市民プールで良かったよ・・
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/29(日) 19:38:10.69 ID:ze3cO1Ue.net
- 俺もね、チーム練習で夜2000m～3000mは泳ぐのよ
そしてそのあと必ず飲み会やるのよ
だから痩せない
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/29(日) 21:20:35.45 ID:qVu54ikb.net
- 痩せるくらい泳げば良いじゃん
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/30(月) 07:34:27.77 ID:gk7zK8A3.net
- ジムで筋トレとした後にプールで1時間泳いでるんですが体重が中々落ちません
中高水泳部だったので泳ぐことは問題ありません
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/30(月) 09:10:51.61 ID:kHc/Y/wE.net
- 痩せるまで泳げば良いじゃん
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/30(月) 10:00:57.53 ID:BnnHonkK.net
- 諦めたらそこで脂肪終了ですよ
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/30(月) 11:36:53.93 ID:jEKdlD+0.net
- >>940
毎週飲んで太らないなら水泳のおかげじゃん
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/30(月) 16:32:51.58 ID:Z9aVfl4k.net
- 一時間くらい泳げるなら
痩せはしないが食べても太らないという意味でプールはいいよ
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/30(月) 16:55:29.82 ID:QOifEMKo.net
- >>946
ダイエットスレだから皆デブなんだよ。
デブは浮くから適当に手足をバシャバシャしてたら沈まないし前に進む。
そして全然疲れない。
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/30(月) 17:46:51.41 ID:aUlTOzM/.net
- 2ビートクロール25mできるようになりました！
ほとんど足を動かさないユラユラクロールと長距離泳ぐにはどちらが向いてるのですか？
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/30(月) 17:53:12.60 ID:pNFbPdkd.net
- >>948
ユラユラで足が沈まない（抵抗にならない）ならキックは不要。
ただしそれなりに上手くスピードも伴わないとキックなしでは下半身が沈むので2ビートをおすすめする。
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/30(月) 19:19:15.22 ID:kHc/Y/wE.net
- 相当なデブは水の抵抗が大きいので進まない
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/30(月) 19:31:22.51 ID:nenKAY97.net
- >>950
なんだけどさ、水しぶきと大波起こしながら自分の体の抵抗何するものぞ！なパワー型爆速デブいるよね
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/30(月) 20:45:36.36 ID:jEKdlD+0.net
- https://youtu.be/xaJX-dqRKWM
このおっさんみたいな体型なんじゃね？
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/30(月) 22:48:00.29 ID:m8gHUhFM.net
- https://youtu.be/ewT-lQxytRg
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/30(月) 23:49:12.97 ID:kHc/Y/wE.net
- チョット速い感じのデブって最悪パターン
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 05:16:58.17 ID:QGsehI9o.net
- デブのほうが浮力があるんだよ。
だから楽ゆっくり泳ぐのは簡単なんだ。
人間の体は基本浮くようにできてるけど、ガチムチだと重いから沈みやすい。
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 06:34:50.95 ID:DwH3QL0q.net
- 増税前にスイム水着買い替えました
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 06:52:41.11 ID:hH5GO2/e.net
- 自分も新調したクチだが、家での試着でじんましんが。
プールに入らずにお蔵入りか？
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 07:07:31.82 ID:26/UZUAw.net
- デブが浮いててバシャバシャしてれば疲れないとか何言ってるの
普通に疲れるよ
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 07:27:51.69 ID:mKkpzvUW.net
- デブでも沈んでるよ
プール行ってないと分からなんだろうな
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 07:46:28.94 ID:SEJ2Sn8m.net
- 体脂肪率が10%多くても単純計算で比重は0.001しか軽くならない。誤差だよ誤差。
のはずが、確かに巨デブは浮いてるんだよなぁ。浮心が腹にあるからか？
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 07:49:13.56 ID:oPUwY8bb.net
- 理科からやり直そうか
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 08:21:39.22 ID:/RfMWiNW.net
- 仕事終わりプール後のスタバ
この流れで落ち着いた
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 08:50:19.09 ID:mKkpzvUW.net
- 腹が張っていればストリームラインが取りやすい可能性は有るが
身体全体は水中なので抵抗を受ける面積はデブ方が大きい
筋肉量が多く沈むと言うのは嘘で下手なだけ
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 09:45:08.11 ID:lhApY75r.net
- めちゃくちゃ遅い奴
初心者プールがら空きなのにわざわざこっち来るな
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 11:27:30.16 ID:Rl0SrvEJ.net
- >>958
そう？俺は筋肉痛の時とか、ストレッチ目的に25ｍ1分くらいで泳ぐことがあるけど
全然疲れないよ？まあ10分もやらんけど。体型は175cm90kg。
ビート板使って足先だけでピチャピチャ泳いでるババアとか絶対疲れてないでしょう。
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 11:44:34.20 ID:tASZMc5W.net
- >>965
生き返るなよ
ドザエモン出不精
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 15:51:13.43 ID:26/UZUAw.net
- >>965
それ一回だけなら疲れないだろうさ 何回かしたら疲れるよ
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 16:21:34.19 ID:qiLGjNCC.net
- >>965
そもそも25mでは疲れない
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 16:46:37.02 ID:Q4fIZzha.net
- >>965
25mを60s？
そりゃほとんど浮いてるだけなので疲れないわな。
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 19:01:33.54 ID:4FwBJtQt.net
- >>949
変則4ビートや緩く6発打つのではダメですか？
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 19:21:25.93 ID:Q4fIZzha.net
- >>970
確認だけどクロールの25mが60sだよね？
だとするとビート数とかの問題以前によくそんな遅い速度で泳げるなぁ。遅いクロールもそれなりに技術がいって余計疲れるわ。
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 19:37:13.33 ID:FiXCvPb5.net
- 25mを1分
ビデオに撮ったら早送りしないと進んでるかわからないレベル
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 21:22:38.16 ID:/RfMWiNW.net
- 自由コースを占領していた青年がいたから割り込んで泳いできた
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 21:28:39.20 ID:fztqBU57.net
- >>973
占領ってなんだ？
青年が一人で泳いでいただけではないのか？青年以外の人間が泳げないように何かしてたのか？
書き方が不快
もし本当に「占領」されてたのなら謝るよ
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/01(火) 21:29:05.24 ID:gLw8HpQN.net
- >>957
買った水着は必ず洗ってから
プールに入水してください。
色落ちすごくて結構びっくりする
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 00:16:17.00 ID:1KLc2UqV.net
- 脚が沈むのは体幹が弱いんじゃない？
背筋で脚を上げつつ、プルは気持ち下に進む様にして水平を意識するとスイスイ行ける
騙されたと思ってやってみて。本当に騙された場合は本当に申し訳ない
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 06:58:40.65 ID:P34dzZ+/.net
- 958と960の煽ってるのか真面目なんだか感w
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 07:23:10.08 ID:k7njIU6g.net
- 25ｍしか泳げないけど、気合入れたら一度は50ｍ出来る
という事は長水路で50泳がないと死ぬってなったら泳げるようになるかも知れない
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 07:40:01.52 ID:TxTg8NgE.net
- >>978
高校の時規定タイムクリアできなかったらコーチに竹刀で顔面叩かれるペナルティがあって、叩かれる前は皆クリアできなかったのが実際に殴られた後はほとんどがクリアできてた
つまり死ぬよりずっと手前で泳げるようになるよ
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 07:42:20.47 ID:JVr4UzmJ.net
- >>979
昭和だねぇ。
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 07:46:05.99 ID:TxTg8NgE.net
- >>980
昭和だよー
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 07:52:43.32 ID:k9kmIynm.net
- 根性論すき
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 07:55:58.92 ID:yPmB10XU.net
- 普通に深さ3mとかの長水路で泳げばいいだけじゃね
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 08:29:38.97 ID:DJZVA0i2.net
- >>974
不快か笑
身体はデカイのに中身は小さいな
>>977
真面目系クズってやつだ
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 08:39:27.32 ID:UU9n45LG.net
- 根性では泳げない
水泳部に勝つのは1ヶ月のプール授業のみで可能だったね
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 09:38:02.41 ID:k7njIU6g.net
- >>979
うん、やっぱ気持ちって大事かも。25ｍのエンド見えたら終わった気分になるから
50泳げなかったのかもね
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 09:38:59.59 ID:k7njIU6g.net
- >>983
遠くて行くの大変。だけど一回ぐらい遠征してもいいかな
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 10:33:50.94 ID:oaq9HZzI.net
- 2ビートの入水の手の位置についてアドバイス下さい
2ビートでスイスイ泳いでる皆さん入水時はどの位置にしてますか？
底が時計の位置で30分位だとすると、およそ
10分の位置？くらいでしょうか？
TIスイムとやらのyou tubeはもっと深いような感じですがいろんな説があってビギナーは混乱気味です
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 12:25:19.30 ID:DJZVA0i2.net
- ドルフィンキックからのクロール移行難しい
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 13:24:18.40 ID:5XTsAQxt.net
- >>988
>>989
もうその辺はスポーツ板に行って述べてくれ。
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 13:54:39.63 ID:K41mosse.net
- 泳ぎ過ぎて左膝にお水が溜まってしまいました
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 14:31:13.15 ID:UU9n45LG.net
- >>988
分数は知らんが水面から5～10cm下に入れて指を少し下げる
肩を出して前に重心を掛け水を引っ掛ける気持ちで持ってくる
>>989
腹が出てると上手く出来ない感じなのでローリングで絞れ
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 14:58:51.15 ID:RX6qbdUh.net
- >>989
俺はむしろターン後の水中バタ足からの手足のストローク同期が難しい。
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 15:57:21.34 ID:wVtoUF2U.net
- >>975
かゆいのは染料だったのだね、ありがとう。洗ったよ
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 18:26:28.85 ID:k7njIU6g.net
- >>991
どれぐらい泳いだの？参考に教えて
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 19:15:34.60 ID:QxlXq+ob.net
- >>988
水面から15センチ
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 19:20:01.46 ID:DJZVA0i2.net
- >>992
そうするわ
浮上出来ないんだもん
>>993
ちょっと何言ってるかわからない
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 19:25:41.05 ID:uOJTeUwI.net
- 【水泳】プールで痩せる！第106のコース
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570011858/
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 20:19:38.70 ID:oaq9HZzI.net
- >>992
>>996
ありがとうございます！
けっこう下げるんですねー
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/02(水) 23:34:33.97 ID:8VzVEWGy.net
- 週末は泳ぎに行きたい
目の保養もできたらいいけどオバハンしかいない
- 1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/03(木) 00:29:32.70 ID:56dDmXnh.net
- 継続は力なり
- 1002 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/03(木) 06:27:01.77 ID:MQltxUUz.net
- 今日も仕事帰り行くぞー
- 1003 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/03(木) 08:03:51.17 ID:g+V3UL2I.net
- >>1000
向こうも汚いジジイしかいないと思ってるからお互い様
- 1004 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/03(木) 08:09:34.50 ID:9qBJP/IS.net
- >>1000
毎度毎度そういう事言ってるけど、おばはんしか居ない時間に行くのが悪いんだろう
それに若い子だって今はパンツタイプのワンピースだから目の保養にならないぞ
お前エアプだろ
- 1005 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/03(木) 11:23:00.75 ID:IPiTp0D5.net
- >>1004
俺は今の競泳水着の方が好みだわ。
腰からケツやモモのラインがキレイに見える。
- 1006 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/03(木) 13:48:36.16 ID:cYBBsiYl.net
- >>1004
選手は今でもハイレグが普通だぞ？
内股とか擦れて痛いからな
- 1007 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/03(木) 14:45:37.77 ID:k4RAy3zg.net
- ふーんエッチじゃん
- 1008 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/03(木) 19:26:20.56 ID:go3qKpBW.net
- 市民大会にでたらウォーミングアップのときＪＣだらけでハッピーやったわ
- 1009 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/03(木) 20:25:21.78 ID:9qBJP/IS.net
- なんかこのスレってちょこちょこ趣旨から外れるんだよな～
雑談にもなってない、一部がはしゃいでるだけの
- 1010 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/03(木) 21:34:36.32 ID:MQltxUUz.net
- 自分のレスを見返してみるべし
- 1011 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/03(木) 21:40:36.16 ID:5XABVmXt.net
- でぶ市民大会
- 1012 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/05(土) 07:59:31.71 ID:OyG5QpMr.net
- 行ってくるか
回数券また買わないと
- 1013 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/05(土) 08:13:01.53 ID:fxv0RHy9.net
- >>1012のおかげで重い腰（物理）が上がったわ
俺も行ってくる
- 1014 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/05(土) 09:37:46.15 ID:/YBNLTlH.net
- 風呂も兼ねて行ってくるかな
- 1015 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/05(土) 09:41:28.72 ID:KMA6w831.net
- 雨だから空いてると思いたい
ジムだと風呂あるよね
羨ましい
- 1016 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/05(土) 10:01:55.00 ID:KMA6w831.net
- 大会の為入場不可だった
わざわざ調べないよ全くもう
- 1017 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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