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ADHD対策サプリメント総合スレ11
- 1 ：ビタミン774mg(ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-dVCn)：2017/06/30(金) 18:51:01.52 ID:2NzHEl8VM.net
- ADHDの症状改善の一助となるサプリについて語ろう
※前スレ
ADHD対策サプリメント総合スレ10
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1489098096/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 2 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMed-dVCn)：2017/06/30(金) 18:52:21.05 ID:2NzHEl8VM.net
- 前スレより
とりあえず分類
※実験等で効果がないことが示唆された物質も含まれます。
信頼性、有効性、危険性、飲み合わせ等は各自で調べて判断して下さい。
【基本的な栄養】
・MVM（マルチビタミン＆ミネラル）、カルマグ
・プロテインもしくは蛋白質多めの食事
【オメガ3、脂肪酸系】
・DHA、EPA(魚でも摂取可)
・レシチン、コリン(卵でも摂取可)
・α-リノレン酸
・PS（ホスファチジルセリン）
【脳内物質の素系】
・チロシン
・フェニルアラニン
【脳内物質を整える系】
・SAM-e（サムイーまたはサミー）
・セントジョーンズワート（セントジョンズワート、SJW）
・テアニン
【脳の血流を整える系】
・ビンポセチン
・イチョウ葉
- 3 ：ビタミン774mg：2017/06/30(金) 19:07:08.04 ID:JFJe774l0.net
- やっぱﾜｯﾁｮｲないと駄目だな
- 4 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c96f-exvx)：2017/06/30(金) 20:02:14.57 ID:0FDw7fb60.net
- おつ
- 5 ：ビタミン774mg：2017/06/30(金) 20:14:55.99 .net
- これで自演は出来ない
- 6 ：ビタミン774mg：2017/06/30(金) 20:40:46.41 ID:GMvL8xsj0.net
- 有能
- 7 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 65f7-ce+D)：2017/07/01(土) 00:13:13.76 ID:9aNpxlDw0.net
- ﾜｯﾁｮｲﾜｯﾁｮｲ
- 8 ：ビタミン774mg (ｱｳｰｲﾓ MM25-exvx)：2017/07/01(土) 13:48:11.72 ID:AyJhKq1hM.net
- トゥルーフォーカス
効果を感じないんだけど、やっぱりチロシンとかバラバラで飲んだ方がいいのかな？
- 9 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 09a2-6t6F)：2017/07/01(土) 14:45:03.76 ID:JbhwSvO/0.net
- ワッチョイありがたい
- 10 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c96f-83o5)：2017/07/01(土) 14:58:12.40 ID:FSxVNkeA0.net
- >>8
チロシンは効く人と効かない人ハッキリ別れるらしいし
- 11 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bd44-3taj)：2017/07/01(土) 15:45:13.13 ID:f159mjE/0.net
- コンサータ処方されてたけど辞めてこっちのスレきたんだけどトゥルーフォーカス試してみようかな。
チロシン単体だとそんなに効果感じなかったんだけど…
- 12 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 09a2-6t6F)：2017/07/01(土) 17:52:16.76 ID:JbhwSvO/0.net
- トゥルーフォーカス効きすぎて寝れなかった
半量とかにすればいいのかな
- 13 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c96f-83o5)：2017/07/01(土) 19:38:28.01 ID:FSxVNkeA0.net
- チロシンは主にやる気だからなぁ
人によっては衝動が更に強くなるかも
- 14 ：ビタミン774mg (ｱｳｰｲﾓ MM25-exvx)：2017/07/01(土) 19:39:50.28 ID:rrCxfA0bM.net
- >>11
トゥルーフォーカスは色々入ってるけ停主にチロシンだから、チロシン効かないなら他のを試した方が無難じゃね
- 15 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bd44-3taj)：2017/07/01(土) 20:02:51.64 ID:f159mjE/0.net
- >>14
そっか
なら辞めておこうかな。
先延ばしに効けばいいなって思ったんだけど
ありがとう
- 16 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f937-/pu9)：2017/07/01(土) 21:37:04.21 ID:pvFQrOcx0.net
- チロシンの効果薄い人がコンサータ使うのとストラテラ使うのとどちらが顕著に効果現れるかな
- 17 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bd44-3taj)：2017/07/01(土) 22:02:05.77 ID:f159mjE/0.net
- >>11だけど
私はストラテラ服用しててイマイチ効果がわからなくてコンサータになったけど
しばらくするといつもにはないことでイライラしたり身体の不調や感情が平坦になりすぎて無感情になるのが嫌で辞めた。
人にもよるだろうけどね。
- 18 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b1d8-f/ZK)：2017/07/02(日) 05:37:34.28 ID:5WLdOHFD0.net
- サプリじゃないけどラセタム系の話もok？
ピラセタムがADHDに効くかもってどこかで見たぞ
- 19 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 65f7-ce+D)：2017/07/02(日) 05:51:50.19 ID:eSquCU7G0.net
- ピラセタム欲しいけど、アイハーブじゃないよね？
- 20 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6e63-PmQ9)：2017/07/02(日) 13:00:50.24 ID:Kmju0X2C0.net
- ピラセタム買うなら、アーモンド食えよ
生じゃなくて、素焼きのえらべよ
- 21 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c96f-exvx)：2017/07/02(日) 15:14:59.95 ID:O0K3pdwD0.net
- DMAE飲んでる人いる？
- 22 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f937-/pu9)：2017/07/02(日) 16:51:19.82 ID:xZ6OjU+y0.net
- >>17
ワッチョイID付いてっから説明いらねーぞ
コンサータストラテラ両方作用しないかマイナス作用ってADHDじゃないんじゃないか？
- 23 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b1d8-f/ZK)：2017/07/02(日) 20:32:29.39 ID:5WLdOHFD0.net
- >>19
アイハーブじゃ買えない
ちなみにceretropicってところで買えるよ
- 24 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 65f7-ce+D)：2017/07/03(月) 22:18:43.30 ID:cwpTOgzV0.net
- >>23
ありがとー
買って試してみる
- 25 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 01ba-Ka2m)：2017/07/03(月) 22:30:48.35 ID:KVUs/GV60.net
- ceretropicはまだビットコインでの支払いはできるよね
nootropics depotもビットコインでの支払いはできるかね
- 26 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 65f7-ce+D)：2017/07/04(火) 19:58:34.15 ID:h5j59y3z0.net
- トゥルーフォーカス届いたから飲んでみたけど、めちゃくちゃ効くやん
聞きすぎて、毎日飲むのがこわい
ピラセタム買っちゃったし
- 27 ：ビタミン774mg：2017/07/04(火) 20:03:59.15 ID:JD6wqTMT0.net
- トゥルーフォーカス飲むならアセチルチロシン買った方が良いと思う
まともな成分がただのチロシンだけで後はゴミみたいな含有量だし
- 28 ：ビタミン774mg (ｱｳｰｲﾓ MM25-exvx)：2017/07/04(火) 20:12:21.98 ID:ij/ZZrPPM.net
- トゥルーフォーカス効かないんだよな
何故だ
- 29 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c9f0-CicO)：2017/07/04(火) 20:34:05.72 ID:Zf62eWN10.net
- チロシン足りてるなら効かないんだっけ
- 30 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 65f7-ce+D)：2017/07/04(火) 21:09:16.25 ID:h5j59y3z0.net
- フォーカス以外にもpsとフェルラ酸飲んでる
相乗効果みたいなんかな。はっきり効く
- 31 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c96f-exvx)：2017/07/04(火) 21:10:13.66 ID:Qkf2+NYV0.net
- psやっぱ効く？
高いから躊躇してたんだけど
- 32 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 65f7-ce+D)：2017/07/04(火) 22:59:59.25 ID:h5j59y3z0.net
- 飲まない時と比べたら結構違う
効いてると思うよ
- 33 ：ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-ITy4)：2017/07/05(水) 10:41:06.62 ID:sTt99Ft7M.net
- >>15
MRM ニューロマックスⅡが良いよ
- 34 ：ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-ITy4)：2017/07/05(水) 10:41:34.15 ID:sTt99Ft7M.net
- >>21
飲んでるけど効かないよ
- 35 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bd44-3taj)：2017/07/05(水) 20:50:45.53 ID:lQDH9abk0.net
- >>33
そんなのあるの知らなかった
教えてくれてありがとう。
次注文するとき頼んでみる！
- 36 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c1f8-ZBdv)：2017/07/05(水) 21:33:54.04 ID:KOUFUoiv0.net
- ADHDって診断されたけど、アスペの方が酷い
こんな自分から見ても、自分よりADHDの特徴が強い息子がいるんだけど
サプリ飲まそうと思うんだけど人体実験みたいで気が引ける
- 37 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2e6f-rjnN)：2017/07/05(水) 21:41:10.32 ID:ePvacI1T0.net
- 液体のDMGがアイハーブで売ってるが、アスペやADHDに効いたってコメがチラホラあった
- 38 ：ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp71-oemh)：2017/07/05(水) 22:04:00.80 ID:wZbWmRLLp.net
- DMGとTMGはどう違うのですな？？
- 39 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 97c5-5ZaC)：2017/07/08(土) 22:48:20.29 ID:1WnQ+nPe0.net
- ADHD本スレでビタミンBや亜鉛が話題になっていたけど、ビタミンBならB100なのかな。
あちらのBコンプレックスはB12の量が半端ないね。
- 40 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 97ba-QYfk)：2017/07/08(土) 23:36:58.08 ID:clwFu7Ua0.net
- 使わないのは尿で出るし足りないからおかしくなってる訳で沢山種類呑んでないならいいんでないかい？
量より回数が大事だと思うけど
- 41 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9fba-LvWZ)：2017/07/09(日) 09:01:11.12 ID:93RiwdhG0.net
- ピラセタム、ヒデルギン、ビンポセチンは効果なかった…
- 42 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff6f-KuRC)：2017/07/09(日) 16:24:16.89 ID:67V1DN5F0.net
- ＰＳいいなぁまとりなかった思考が少しクリアになる
薬でもないのにやんわりと効いてるわ
- 43 ：ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-dIp5)：2017/07/15(土) 11:48:59.41 ID:j4sm1G2td.net
- ディアナナチュラのカルマグとネイチャーメイドのmvmを買ったんだがよく見たらカルマグと亜鉛 被ってるのだが、同時に飲んで大丈夫なの？
- 44 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9ee1-gPok)：2017/07/15(土) 16:59:54.48 ID:V4BYRAgP0.net
- 普通はダメ
あとは1日の推奨量、過剰ラインを自分で計算しれ
- 45 ：ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-dIp5)：2017/07/15(土) 17:18:51.26 ID:j4sm1G2td.net
- サンクス 6粒→2〜3粒にすることにした。
これで２、３倍長く使える^p^
- 46 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9ee1-gPok)：2017/07/15(土) 17:40:25.32 ID:V4BYRAgP0.net
- 普通こういうときは
・マルチビタミン＆ミネラル（MVM）製品
＋足りないと思うところがあれば他の単品で補強
・マルチビタミン製品＋マルチミネラル製品
とかで買うもんだよ
マルチビタミン＆ミネラル＋マルチミネラルだとミネラル部分が被りすぎる
- 47 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ac12-sg3A)：2017/07/15(土) 19:57:01.70 ID:M+wwNk3E0.net
- 亜鉛なんて吸収率考えたら1日くらい多くても大丈夫じゃね
- 48 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ace0-QH+o)：2017/07/16(日) 17:14:33.72 ID:du5haORY0.net
- 倦怠感取り除けるやつでいいのないかー
- 49 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9ee1-gPok)：2017/07/16(日) 22:31:26.27 ID:F2vjQS9y0.net
- 問題は倦怠感の原因が何なのかだよ
- 50 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 00c5-m9cO)：2017/07/16(日) 23:11:57.47 ID:F8rhWxvh0.net
- ADHDは疲れやすい(そもそも体の疲労感の大部分は脳の疲労が原因)。
そして、ADHDは疲れや痛みの感覚に過集中しやすく、実際より倦怠感等感じやすい。
が、一般的な見解だね。
自分は寝る前にビタミンB剤を飲まないと翌日起きれないな。
- 51 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 70ba-mcxV)：2017/07/17(月) 13:32:35.74 ID:lkVxuSne0.net
- 疲れや痛みの感覚に過集中？？
目の前の物事に集中できず、疲れや痛みの感覚に注意をそらされがち、というのが正解
- 52 ：ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-2NBZ)：2017/07/17(月) 22:08:41.45 ID:xGsgVz6ud.net
- 疲れやすいのか土曜は日中ずっと寝てるな、この状態どうにかならんかな
- 53 ：ビタミン774mg (ｱｳｰｲﾓ MM3a-rh+K)：2017/07/18(火) 00:51:49.83 ID:1cBU7teKM.net
- >>52
俺も土日はずっと寝てる
平日はなんとか起きられるけど土日に反動がきてるのから
- 54 ：ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-Ie6X)：2017/07/18(火) 10:41:22.02 ID:kg9DaNxZM.net
- >>52
タウリン摂れば良くなるよ
- 55 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 70ba-mcxV)：2017/07/18(火) 13:28:46.36 ID:MRBfU3u50.net
- タウリンって効果ある根拠ないよね（笑）
- 56 ：ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-2NBZ)：2017/07/18(火) 18:34:01.71 ID:btTt01Ujd.net
- タウリンは試したことないけど効くのか？
体が元気になってやる気も出る感じなら試したいな
- 57 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 41ba-Jt2h)：2017/07/18(火) 20:45:27.63 ID:yGc96Rrc0.net
- ADHDは脳が疲れるって言うからタウリンが効くかどうかは
イオンか薬局の栄養ドリンク飲んでみて効果あるなら飲めばいいんでない
カフェインや糖分が効いてるかもしれんけど
- 58 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 70ba-mcxV)：2017/07/19(水) 00:27:38.53 ID:/1txaD1J0.net
- カフェインが効いてそんなんでタウリンの体感判断できる訳ないだろ
- 59 ：ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-Ie6X)：2017/07/19(水) 12:41:25.19 ID:Sgt/THY2M.net
- >>55
タウリンはカプセルの個人輸入のものね。
栄養ドリンクは効かないよ。
- 60 ：ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-Ie6X)：2017/07/19(水) 12:42:01.49 ID:Sgt/THY2M.net
- >>56
タウリンはカプセルの個人輸入のものね。
栄養ドリンクは効かないよ。
- 61 ：ビタミン774mg ：2017/08/01(火) 06:59:19.71 ID:LBA44sNI0.net
- 大切な事などで2回書きました
- 62 ：ビタミン774mg ：2017/08/17(木) 01:22:58.31 ID:U496bLt40.net
- サプリって、どのタイミングで飲むのが吸収率が高いの？
科学的に比較した実験とか、論文があったらおせーて
- 63 ：ビタミン774mg ：2017/08/17(木) 02:33:12.12 ID:RdbyspgRa.net
- 空腹時に飲むこと以外はサプリの種類によるからなんとも
- 64 ：ビタミン774mg ：2017/08/17(木) 03:47:27.92 ID:U496bLt40.net
- >>63 ありがとう もっともらしい説明がネットに書いてるんだけど
情報元が書いて無いんだよね
- 65 ：ビタミン774mg ：2017/08/18(金) 15:48:41.41 ID:mFujB7bwM.net
- ADHD治っちゃったっぽい
薬使わんで
- 66 ：ビタミン774mg ：2017/08/18(金) 21:41:51.09 ID:w5MUd1tgM.net
- >>65
なんで
- 67 ：ビタミン774mg ：2017/08/19(土) 11:00:30.06 ID:3Avp8uZQ0.net
- >>52
マルチビタミンからまず摂取したほうがいい 他を摂るにも順序はそこから
- 68 ：ビタミン774mg ：2017/08/19(土) 22:09:20.00 ID:7Fngpgr00.net
- ビタミンBだけでもやる気出るよね
- 69 ：ビタミン774mg ：2017/08/21(月) 08:28:50.49 ID:RUj7C3bNM.net
- やる気は出るけど臭くて飲むのが苦痛なのが難点
- 70 ：ビタミン774mg ：2017/08/21(月) 18:15:40.75 ID:YRAG/T3DM.net
- >>69
冷やすと匂いましになる
- 71 ：ビタミン774mg ：2017/08/22(火) 21:27:25.97 ID:Jks+yC/fa.net
- イチョウ葉とかDHAは効かない？
- 72 ：ビタミン774mg ：2017/08/24(木) 21:52:31.40 ID:itk0/jTxa.net
- dmaeとギンコ摂ってて割と効果は感じてるんだけど、不注意には全然効かないからレシチンかホスファチジルセリン追加しようと思うんだけど効きますかね
アクセプタも試してみたいけど、継続しなきゃいけないのがネック
- 73 ：ビタミン774mg ：2017/08/24(木) 21:55:06.22 ID:itk0/jTxa.net
- >>71
ギンコ効く感じがします
間違った答えを出した後に、ふっと違和感というか、あれ何かおかしくない？と気づけるようになりました
- 74 ：ビタミン774mg ：2017/08/25(金) 02:54:23.50 ID:dlNanbTt0.net
- 北O鮮、若者や学生が大行進 軍入隊を「嘆願」-
- 75 ：ビタミン774mg ：2017/08/25(金) 18:37:39.81 ID:0MibSfKL0.net
- みんなやってるだろうけど、ランニングとか、筋トレとかして頭を活性化させることって本当に重要だよな
- 76 ：ビタミン774mg ：2017/08/26(土) 07:05:03.22 ID:N4iKiUZi0.net
- >>2
マルチビタミン、DHAEPA、PS → 常用すると効果がある
チロシン、フェニルアラニン、ビンポセチン、イチョウ葉 → 常用すると耐性がついてしまう
テアニン → 耐性はつきにくい
こういうイメージだが合ってる？
もちろん個人差はあるが、大体の傾向として
- 77 ：ビタミン774mg ：2017/08/26(土) 10:45:08.90 ID:lNy9Ogf00.net
- アミノ酸に耐性も糞も無い
アミノ酸に耐性が付くならば、成人がアミノ酸を摂取しても意味が無い事になってしまうだろ
- 78 ：ビタミン774mg ：2017/08/26(土) 15:23:25.90 ID:3XUl0j1ia.net
- >>77
チロシン飲んだことある？
- 79 ：ビタミン774mg ：2017/08/26(土) 16:16:17.70 ID:N4iKiUZi0.net
- チロシンは連用すると耐性つくの？
- 80 ：ビタミン774mg ：2017/08/27(日) 11:13:36.46 ID:t9yBfc830.net
- なわけない
アミノ酸に耐性が付くなら人類の寿命は3歳くらいになってしまうだろ
- 81 ：ビタミン774mg ：2017/08/27(日) 12:20:32.63 ID:jU6ZUx4s0.net
- チロシンに耐性はつかない
が、『ADHDに対してのチロシンの体感』にはすぐに慣れが訪れることが分かっている
それを耐性耐性言ってる奴が多いだけ
- 82 ：ビタミン774mg ：2017/08/27(日) 12:37:05.10 ID:zOsiQWV/0.net
- 耐性で検索すればチロシンで生合成されるドパミンの前駆体であるレボドパが耐性がつきやすいことで有名と出てくるぞ
それで結果的にチロシンは耐性が付きやすいとされているんでしょ
- 83 ：ビタミン774mg ：2017/08/27(日) 13:54:25.22 ID:YNVdMtF70.net
- チロシン三カ月くらい連用してます…(小声)
どれくらい抜けば耐性消えるんですかね？
- 84 ：ビタミン774mg ：2017/08/28(月) 15:59:59.67 ID:71OC0VQB0.net
- てことはコンサータも耐性つきやすい訳だ
- 85 ：ビタミン774mg ：2017/08/28(月) 17:08:38.49 ID:aArQ6OI+0.net
- https://goo.gl/AQ77HD
- 86 ：ビタミン774mg ：2017/09/03(日) 02:16:05.31 ID:S5cvHeKM0.net
- ストラテラが効いてないような
これも耐性なのかな
- 87 ：ビタミン774mg ：2017/09/03(日) 08:54:57.93 ID:cnBt5pqE0.net
- 何度でもいうが、アミノ酸に耐性が付くなんて事は「あり得ない」
アミノ酸に耐性が付くならば、人体の成長・維持に必須なアミノ酸が幼少期から一切使用不能になり、
人類は全員身長が80cm程度で止まるか幼稚園児程度の年齢で全員死亡する
アミノ酸を摂取しても効果が出なくなるのは、耐性が付くからではなく他に理由がある
耐性とか、病原菌じゃあるまいし免疫機能はそこまでバカではない
- 88 ：ビタミン774mg ：2017/09/05(火) 02:37:18.44 ID:Z9ZmTCl0M.net
- age
- 89 ：ビタミン774mg ：2017/09/05(火) 13:36:10.87 ID:G0fxUtrs0.net
- そんなん理屈とおり行くか？！効かないものは効かなくなってるし
- 90 ：ビタミン774mg ：2017/09/05(火) 15:46:08.18 ID:XmYAwn32M.net
- メガネかけてる人だと分かりやすいけど
ずっと掛けてると最初にメガネかけた時の感動を忘れる
実際視力が弱くなってるわけでも無いのに
効かなくなってるわけじゃなくて慣れてしまっただけ
- 91 ：ビタミン774mg ：2017/09/05(火) 18:23:05.85 ID:G0fxUtrs0.net
- 眼鏡もずっと使えば「その同じ眼鏡が合わなく」なってくるでしょ？
- 92 ：ビタミン774mg ：2017/09/05(火) 21:47:27.30 ID:teqd3rRl0.net
- 体感で慣れる以上に効果が減じてくるという現象そのものは否定していない
神経伝達物質の代謝回路、メカニズムを勉強すれば理解できる話だが、
ADHDではそれを把握する事自体が難しそうだな
要は、チロシンだけ飲んでれば解決する訳ではないって事だ
- 93 ：ビタミン774mg ：2017/09/06(水) 02:17:06.87 ID:pDZXhZi60.net
- てあにんやＰＳも効果は減じてくるという事実。
- 94 ：ビタミン774mg ：2017/09/07(木) 21:10:48.28 ID:aOtqwKj20.net
- >>81
これ
なのにアミノ酸の耐性とか一人で勘違いした馬鹿がいるという事実
- 95 ：ビタミン774mg ：2017/09/07(木) 21:20:54.02 ID:fdc+tkMF0.net
- バカだらけだからな
- 96 ：ビタミン774mg ：2017/09/07(木) 22:55:41.45 ID:qi2oEr3Ta.net
- なにこの後出しジャンケン
- 97 ：ビタミン774mg ：2017/09/10(日) 22:53:58.76 ID:asJc+Q+k0.net
- 確かにタンパク質として体を作る効果に耐性などは出来ませんが、これがドーパミンやノルアドレナリンに変わって脳のトランスポーターに大量に取り込まれれば覚せい剤と同じで耐性がつくのは自然なことではないでしょうか
と書いてあるサイトがあり参考にしてましたが…耐性出来ないんですね
>>87見て納得
- 98 ：ビタミン774mg ：2017/09/11(月) 00:07:05.00 ID:XLmB0k+t0.net
- 専門用語としての耐性はもっと複雑だから「慣れた」としたほうがいいんじゃないかな
- 99 ：ビタミン774mg ：2017/10/02(月) 10:37:14.50 ID:fCtFXG8yM.net
- >>869
＞このくらいの年齢の早生まれは普通の成長だとしてもかなりの差があるもんね…
＞うちは上の子が3月末生まれの上にスレタイで、幼稚園3年間は公開処刑だったよ
＞親子で辛い日々を送ってきたけど、小学生になり、差は見られなくなってきたよ
h
- 100 ：ビタミン774mg ：2017/10/02(月) 10:51:13.65 ID:fCtFXG8yM.net
- uうn
- 101 ：ビタミン774mg ：2017/10/12(木) 11:32:35.59 ID:qGDfS/dzd.net
- 初めて免許更新行ったらよく分からなくて、加えて受付の人早口で聞き取れないしで対応が明らかにイラッとしてて雑だった
つい心がカッとなってしまったんだがこういう時はコリンやGABAがいいんだろうか？普通の人は受け流せるんだろうな
- 102 ：ビタミン774mg ：2017/10/12(木) 12:15:27.33 ID:T8J1j3XW0.net
- >>101
ああいうところはほんと態度悪いよなｗｗｗ
割り切るしかないｗｗｗ
- 103 ：ビタミン774mg ：2017/10/12(木) 21:56:52.82 ID:K7QoqjOF0.net
- 千葉県発達障害当事者の会（CHT会）
http://cht.wpblog.jp/
- 104 ：ビタミン774mg ：2017/10/13(金) 07:27:23.36 ID:Y9r1hVu+0.net
- >>102
なんか元気でたわww
割り切るようにするわありがとう
- 105 ：ビタミン774mg ：2017/10/16(月) 03:36:10.97 ID:PmicOPlU0.net
- 蛆虫うじゃうじゃ強烈死臭人間腐乱死体
サプリメントproteinは、蛆虫うじゃうじゃ強烈死臭人間腐乱死体を、熱した濃水酸化ナトリウムで加水分解し、その後塩酸で中和したドロドロ物質から製造している。
上記、中国での話。それを日本へ輸入している。
中国では人間の死体は容易に入手できる。
そして思い切り腐らせて強烈死臭死体蛆虫うじゃうじゃ状態にすると、熱した濃水酸化ナトリウムでの加水分解が手早くできるらしい。
健康の為とか言って、サプリメントproteinを買って飲んでいる奴が少なくないが、その製造過程と製造場所（上記、中国・韓国朝鮮）を知っていたほうがよいだろう。
- 106 ：ビタミン774mg ：2017/10/21(土) 11:54:40.54 ID:z+7igwyj0.net
- ニューロオプティマイザーとかどうなん？試したことある人いる？
- 107 ：ビタミン774mg ：2017/10/23(月) 18:18:47.52 ID:1QOaXPxed.net
- http://www.matsushitakazuo.com/natural_up2/
- 108 ：ビタミン774mg ：2017/10/29(日) 15:38:06.47 ID:Ry+ko/Ek0.net
- >>105
ホエイプロテイン＝牛乳を原料としたホエイパウダーが原料
ソイプロテイン＝大豆が原料
- 109 ：ビタミン774mg ：2017/10/29(日) 15:39:08.05 ID:Ry+ko/Ek0.net
- 尚、中国人や韓国人は代々人肉食を繰り返してきたが健康そのもので、人間が原料だったとしてもそれが健康に悪影響を与えない事は明らか
- 110 ：ビタミン774mg ：2017/11/02(木) 10:47:34.25 ID:l9epPZfop.net
- >>1
【悲報】仕事激減！HKT48解雇者 元風俗嬢榎本ゆずこと"ゆうこす"菅本裕子さん、発達障害（ADHD）だった！！！！！
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/akb/1509585800/
- 111 ：ビタミン774mg ：2017/11/13(月) 06:12:45.77 ID:CPukNZJ90.net
- 物事に取り掛かれない
チロシンで改善する？
- 112 ：ビタミン774mg ：2017/11/13(月) 18:46:39.18 ID:j0/J/amS0.net
- ニート脱却すべくチロシンとロディオラ飲んだら
求人先に電話出来たぞ
どっちが効いたのか相乗効果かは知らんが
- 113 ：ビタミン774mg ：2017/11/13(月) 18:47:18.52 ID:TwZTssrC0.net
- >>112
サプリと関係ないじゃん(笑)
- 114 ：ビタミン774mg ：2017/11/13(月) 21:25:15.95 ID:j0/J/amS0.net
- >>113
？？？
ADHD特有の先延ばしグセにこの2つのサプリが効いたんだが？？
- 115 ：ビタミン774mg ：2017/11/13(月) 22:20:25.63 ID:2VHoqlrG0.net
- >>113
おうこら
- 116 ：ビタミン774mg ：2017/11/13(月) 22:36:03.10 ID:g5j8BxFu0.net
- >>112
チロシンは耐性がね。。
- 117 ：ビタミン774mg ：2017/11/14(火) 08:31:43.38 ID:39Gtdumd0.net
- 学習障害はピラセタムだな
- 118 ：ビタミン774mg ：2017/11/14(火) 11:29:54.46 ID:iwF74Md1d.net
- ストラテラとロディオラ併用でやる気がめちゃくちゃ出た
溜まってた家事ももすべて済ませられた
- 119 ：ビタミン774mg ：2017/11/18(土) 11:22:41.81 ID:k4XYF/+y0.net
- おまえら朗報だ！
https://news.goo.ne.jp/article/asahi/nation/ASKCG66DZKCGULBJ016.html
- 120 ：ビタミン774mg ：2017/11/19(日) 23:52:49.69 ID:fjbZTaCJ0.net
- >>119
いまさらなんだ？
- 121 ：ビタミン774mg ：2017/12/24(日) 19:35:34.40 ID:uZhYozSGa.net
- ストラテラはすさまじい薬疹ですぐ止めました。
EPAのサプリは何か月も摂ってる。納豆も毎日2パックは食べてるけど実感無い。
ついPS、チロシン、フェニルアラニン、ロディオラ、亜鉛を衝動買いしてしまったんだけど効くのかな？医師のADD診断済。エイメンでは不注意型。
- 122 ：ビタミン774mg ：2017/12/24(日) 21:18:25.90 ID:q5LGzFVE0.net
- >>121
PS、チロシンはおそらく効く
チロシン飲んでみて効かなかったらロディオラも一緒に飲んでみたらいいかも
そして納豆2パックは別にいらないかも…タンパク質とりたいのならプロテインもいいかもよ
そしてコンサータはダメだった？
- 123 ：ビタミン774mg ：2017/12/24(日) 22:12:23.51 ID:uZhYozSGa.net
- >>122ありがとう。ストラテラ少量で服用開始後間もなく蕁麻疹が出て、止めて４年くらい経った今でも時々蕁麻疹が出て困ってる。
蕁麻疹出てから心療内科通院も止めた。とてもコンサータ試す気になれないんだよね、、。
- 124 ：ビタミン774mg ：2017/12/24(日) 22:38:16.11 ID:q5LGzFVE0.net
- >>123
そうなんだ…じんましんとは災難だったね
ただコンサータはストラテラより不注意系に効くらしいから、不注意型には合ってるっちゃ合ってる、とは伝えておく…
サプリ効くといいね…！
- 125 ：ビタミン774mg ：2017/12/25(月) 08:26:33.27 ID:BEicLqr0a.net
- >>124有難う、なるほどコンサータは試す価値あったんだな。サプリ効くといいなぁ。
- 126 ：ビタミン774mg ：2017/12/28(木) 10:19:50.89 ID:oK/N8lvCa.net
- コリン
バコパ
自分は、今既にこの2種類のサプリを使っています
それにロゼレム、フルニトラゼパム「アメル」という睡眠薬も使用しています
それに加えて
DMAE
ホスファチジルセリン
亜鉛
レシチン
この4種類の
サプリも同時に使おうと考えています
出来れば、コンサータも一緒に使おうと思っています
これらの膨大な薬の中で
一緒に使ったらまずい事になる やめや方がいい
というものはありますか？
自分は分かりません 主治医にも相談したのですが、主治医はサプリの専門家ではなく分からないと仰りました
誰か教えてください お願いします
- 127 ：ビタミン774mg ：2017/12/28(木) 10:47:51.08 ID:I8749IoD0.net
- 全部を同時に飲む前に、まずは一つづつ試すべきだと思う
それぞれが体に合っているかどうかを確認しないと、飲み合わせも分からなくなるでしょ
- 128 ：ビタミン774mg ：2017/12/28(木) 14:46:10.36 ID:oK/N8lvCa.net
- そりゃもちろん１つずつ飲むに決まってるでしょ...当たり前でしょ
その上で、飲み合わせたらヤバいサプリ同士はないか？と聞いてるんです
- 129 ：ビタミン774mg ：2017/12/28(木) 16:27:15.20 ID:ttj7yXQsM.net
- >>128
医者に聞け。
- 130 ：ビタミン774mg ：2017/12/28(木) 17:36:41.72 ID:QgNm/ZoQ0.net
- この4種類のサプリも同時に～て書いてたから127はそうアドバイスしたんだろうに
- 131 ：ビタミン774mg ：2017/12/28(木) 20:14:58.73 ID:AW2hQ1ri0.net
- さすがはADHD、両名とも落ち着きがない
なんとも平和だ
- 132 ：ビタミン774mg ：2017/12/29(金) 21:42:29.51 ID:qXJo6eJhd.net
- クソワロタw
- 133 ：ビタミン774mg ：2017/12/29(金) 21:45:53.93 ID:mJiFdXuz0.net
- というか10種類に満たないのに「膨大」って
- 134 ：ビタミン774mg ：2017/12/31(日) 23:44:13.66 ID:hczBmCLGa.net
- >>126だ すまん、つい攻撃的な事を書き込んでしまって...反省してます はい
- 135 ：ビタミン774mg ：2018/01/01(月) 01:47:09.57 ID:QiTsLmGo0.net
- レシチンとコリンはどっちかでいいじゃん
むしろどっちもやめてGPCコリンでもいいじゃん
Doctor's Best,のNatural Brain EnhancersとかADHD向きだと思う
- 136 ：ビタミン774mg ：2018/01/01(月) 20:43:28.82 ID:AMMurjPIa.net
- >>135
ありがとうございます
自分の読んだADHDにオススメのサプリを紹介するブログでは
コリンはイライラを抑えるのに良い、レシチンはワーキングメモリー向上に良い、と買いてあったので
その目的で両者を購入しました
今はどちらも使ってますが
コリンは見事に効いてくれて、まるでイライラしなくなり サプリってすげえ！って思ったのに対して
レシチンは全然効果が感じられなくて...
ワーキングメモリーの向上を実感するのは難しい、使ってすぐ数日で効果が出るわけではない という理由があるからだろう という理屈は分かるんですけど...
で、しかも心なしか鬱っぽい気分が続くようになり
レシチンのせいか？と思った自分は今使うのをやめてしまっています
レシチンとコリンってほとんど同じようなサプリなんですか...？
あなたのその言葉で始めて知りました
だとしたらレシチンを使っても効果をほとんど実感出来なかったのも納得です
GPCコリンは両者のいいとこ取りなんですかね？だったらコリンとレシチンをやめそれを摂取した方が良いですか？
- 137 ：ビタミン774mg ：2018/01/01(月) 20:51:26.97 ID:FOoYMyKM0.net
- レシチンは細胞壁の材料で、不足すると細胞が細胞膜外から栄養素を吸収しにくくなったりする、らしい
理屈からしても摂取開始してから効果が出るまで時間が掛かるうえに効果を自覚しにくい。
コリンは神経伝達物質アセチルコリンの材料になって即効性はあるが使い切ったら終わりで効果もすぐ切れる
- 138 ：ビタミン774mg ：2018/01/01(月) 21:04:20.88 ID:AMMurjPIa.net
- >>137
有意義な価値ある情報、提供してくれてありがとうございます
つまりレシチンはコリンと違い効果を感じるのに長い時間がかかるというわけですね？
ならば自分が使っても効果を感じなかったのにも納得がいきます...(数日しか使わなかったし)
ていうか レシチンの副作用として 鬱っぽくなるという副作用は報告されてますか？
自分がレシチンを使い出してから数日後、自分が一年以上書いていた日記を間違って全部消してしまったという誤ちを犯して
すっかり自分は落ち込み 数時間鬱っぽい気分になってました
ここまでヘコむのは少しおかしくないか、もしかしてレシチンの副作用ではないか、と思い レシチンを中止したのですが
レシチンに 使うと鬱っぽくなるなんていう副作用がないのなら...ただの免罪だったようです
ていうかネットでパッと検索して調べてみても レシチンで鬱っぽくなる副作用が出るなんて情報は出てません
んー...自分はワーキングメモリーが94しかないバカで(病院で検査した結果そうだった)
ワーキングメモリー向上に良いとされるレシチンはやはり摂取すべきなんでしょうか？
もしくは>>135さんの言う通り、コリンとレシチンをやめてGPCコリンを摂取すべきなんでしょうか？
>>135さんには悪いのですが、自分はコリンとレシチンを併用しようかなあって思ってます...
- 139 ：ビタミン774mg ：2018/01/01(月) 21:25:33.50 ID:FOoYMyKM0.net
- とある栄養療法で精神病を治療してる医師によるとレシチンは必須だそうな
コリンはコリンで飲んだらいいしGPCコリンも別の飲みたければ飲めばいい
ただバランスつーものがあって、コリンだけではアセチルコリンにならなくて代謝にはミネラル分やビタミンも必須
栄養療法はどれか一種類だけ飲めば解決なんて甘いものではない
- 140 ：ビタミン774mg ：2018/01/01(月) 21:43:34.53 ID:AMMurjPIa.net
- >>139
ありがとうございます！
レシチンは明日からまた使おうと思います
効果が出るのは数ヶ月かかるんですよね？うーむ...
あと、自分は「イライラを抑える」という目的でコリンを買って
コリンだけで十分その目的を達成出来た...と満足していたのですが
コリンに加えてミネラルやビタミンを飲めば余計良い効果が出るんでしょうか？
だとしたら是非、ミネラルやビタミンも飲まなきゃダメですね...
本当に価値ある情報の提供ありがとうございました
感謝します
- 141 ：ビタミン774mg ：2018/01/01(月) 21:49:17.90 ID:AMMurjPIa.net
- あと、今自分はコリンを1日1500mg摂取してます
500mgのサプリを1日 朝昼夕の3回摂取してるのです
アメリカではコリンの上限量は3500mg/日と決められてますので、別に摂取しすぎってわけではないし
これでもまだMAXの半分でしかないんですけど...
ネットで調べてみると、コリンの目安摂取量は１日あたり女性で425mgとありました
そりゃ男性と女性では必要とされるエネルギーの量は違うとは言っても男性は倍近い栄養が必要なんてわけないし
そう考えるとやっぱ自分はコリン取りすぎじゃね？とも思えるのです
白人と黄色人種は体質が違いますし、そういう事を考えるとやっぱこれは取りすぎでしょうか？もっと減らした方が良いんでしょうか....
- 142 ：ビタミン774mg ：2018/01/01(月) 23:26:23.21 ID:FOoYMyKM0.net
- >>140
イライラを抑えるなら、アセチルコリンを増やすだけでなくアセチルコリン受容体を鎮静化するつー方法もある
その場合必要なのはタウリンで、視力が悪い・心臓が悪いとかなら今まさにタウリンが欠乏している
タウリンは安価に化学合成できて安い栄養素だが、効果が高いだけにどっかからの圧力で個人輸入量に制限が掛かっている。
但し粉末なら原材料扱いなので何kgでも通関する
尚栄養ドリンクでは一本で「砂糖」という二糖類が人体の摂取目安量を遥かに超える量含まれていて、腸内環境や視力に悪影響があるのでお勧めしない
>>141
人体が一日に必要な栄養素の量は体重、常在細菌の種類、その他の体質によって大幅に異なり、
他人の一日の摂取目安量に合わせる必要はない
小学校なんかの給食で、身長140cmのガリと170cmのデブに渡される食べ物の量が同じだったリするが、アレは虐待にあたる
- 143 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 06:44:48.94 ID:W+Ib1pM9a.net
- >>139さん
自分は実際言われた通り、ミネラルとビタミンも摂取しようと思いました
しかし...
https://i.imgur.com/2UauWlk.jpg
このようにミネラルは、マルチミネラルしか出てこないのに対して、ビタミンは
このようなマルチビタミンと
https://i.imgur.com/HWUCFJP.png
https://i.imgur.com/GC8LjxP.jpg
ビタミンB、ビタミンC....と3種類も出てきます
マルチビタミンで全部取れるならマルチビタミンで良くね？と思ったのですが
ネットを調べてみると発達障害にオススメなのはビタミンBだ！と強くアピールされてたりもします
マルビタとビタBどっちも摂取するのが良いのなあ、とも思いましたがビタミンの過剰摂取は良くないらしいですし...
何をどうすりゃいいのかよく分かりません
ネットで検索してもマルチビタミンとビタミンB、ビタミンCの違いについて詳しく解説してるサイトはありませんでした
ミネラルはマルチミネラルを購入しようと思ってますが
ビタミンは何を購入すればいいんでしょうか？
それとも複数買って併用するのが良いんでしょうか？
分かりません 教えてください お願いします
- 144 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 08:06:42.70 ID:tu3oMjSc0.net
- マルチビタミンはビタミンAやビタミンEとかの油溶性のものまで入ってるから
これが過剰になると肝臓に負担がかかってくる（油にしか溶けないのでおしっこに流れない
ビタミンBとビタミンCは水溶性なので多くてもおしっこに流れるだけなので過剰症の心配が少ない
要するにビタミンC単体とBコンプレックス（マルチなビタミンB）飲んどけ
https://www.amazon.co.jp/dp/B00O8MEDCM
https://www.amazon.co.jp/dp/B000FQTQV8
- 145 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 09:55:51.49 ID:hox48qWJa.net
- >>144様、ありがとうございます！
是非、ビタミンBとビタミンCを購入しようと思います
それと...ここまで有意義な情報を提供してもらっておきながら、まだ図々しく聞くのかと自分でも分かった上で聞くのですが
あなたがオススメしてくれたその２つの商品じゃないと絶対にダメでしょうか？DHCのではダメでしょうか？
俺の近所のスーパー内にある薬局ではその２つとも売ってませんでした
Amazonで買うと送料代もかかるし時間もかかるので出来ればDHCのを買いたいんですけど...ダメですかね？
- 146 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 12:41:45.26 ID:tu3oMjSc0.net
- 安いから指定しただけでどこのも変わらんよ？
とにかく内容を見てビタミンA・Eが入ってたら飲み過ぎ注意だ
- 147 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 13:10:18.69 ID:eilxfgvP0.net
- ビタミンBは神経系と代謝に強く影響する
とりわけB3、B6、B9、B12が神経や神経伝達物質に関係するから、これらに絞って摂取すると尚効果は実感しやすい
精神障害・発達障害患者にはほぼ必須と言ってよい
コンプレックス製品ならばNOWのB-50、B-100、B-100徐放性カプセル等が定番だが、超大容量製品なのでいきなり飲むと下痢になったりもする
最初はDHCの極微量しか入ってない安い奴でも飲んで様子を見ると良い
ビタミンCは腸内環境・免疫・抗酸化に影響し、風邪をひきにくくなったりもするがADHDには間接的にしか影響しない
大体発達は腸内環境が悪いからいずれ腸内環境改善の為に必要だが、どちらかというとB群の方がはるかに重要
ビタミンCは単なるアスコルビン酸なら粉末なら1kgで1500円程度、錠剤は高くて馬鹿らしい
ビタミンC誘導体なんかもあるがあれらは主に美容目的
- 148 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 16:33:33.77 ID:YAlPdOYm0.net
- 当方鬱持ちでもあるが
SOLARAYのBコンプレックスでチュアブルのやつが
確かストロベリーキウイ味でめちゃウマーwだった
1日必須量だけではなくその5倍くらい入ってて1日1粒の高用量タイプ
（葉酸は必須量のみ）
普通に美味しいラムネ状なので1粒で我慢するのに多少の忍耐を要するかもだが
粒が巨大なので我慢はきく範囲
摂り始めたら昼夜逆転が治り、動けなさもじんわり改善してた気がする
やめたら元の廃人ぽさが戻ったのでやっぱり効いてたのかな？と
摂取してる間は今後やりたいことのアイディアがいろいろ湧いてて
結構やる気になってたと思うし、変な依存行動も出てなかった
優先すべきタスクも比較的ストレートにサクサクこなせてたと思う
特に長年ガンコに染みついてて、もはや体質なのだと諦めてた昼夜逆転が
綺麗に修正されたのには自分でも驚いた
（今は切らしてるのでまた酷い生活だがw）
検証がてら他の銘柄も試しつつ、B群摂取は今後も続けてみようと思ってる
- 149 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 18:28:07.44 ID:hox48qWJa.net
- DHCのビタミンBとビタミンC、そしてマルチミネラルと亜鉛を買ってきました
とりあえず亜鉛から始めようと思います(皆さんのご好意を裏切るような真似をしてすいません でも亜鉛のパワーは凄いと自分のよく見る発達のブログに書いてあって...)
それと、亜鉛のサプリには セレンとクロムという成分が含まれてる事が多いが
セレンとクロムは普通の食事で十分足りるし過剰摂取するとろくな事にならない、だから亜鉛のサプリを買うならセレンとクロムがないやつを買え、とありました
また、亜鉛がたくさん入ってくると銅不足になるので銅の入ってるサプリの方が良いとも....(個人的に銅は危険なイメージがあってあまり取りたくないんですが)
もうDHCの亜鉛を買っちゃったんですがこれにはセレンとクロムが含まれますし開けてしまったので返品も出来ません 完全な失敗です まあ少しは仕方ないと思うべきか...
ネイチャーメイドの亜鉛はセレンとクロムが含まれていないようなのでこれを新しく買おうと思っています この選択で間違いないでしょうか？
それに、自分が購入したDHCのマルチミネラルの中にも
よく見たらセレンとクロムが含まれてました
...セレンとクロムがないミネラルのサプリってないんでしょうか？
そして、セレンとクロムが入っていても メーカーが支持する程度の量(DHCのパッケには1日3粒飲めと書いてます)なら問題は起きないでしょうか？
でもその程度の量のミネラルでちゃんと発達障害には効いてくれるでしょうか？
DHCのマルチミネラルが問題ありで他のメーカーのミネラルサプリの方が良いというなら今すぐ返品してきますけど...(まだ開けてないので)
長文失礼しました
- 150 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 18:53:57.47 ID:eilxfgvP0.net
- 亜鉛(というかミネラルは全体的に)吸収率が低い
国内ブランドは吸収率のテストや表示すら義務付けられていないので猶更期待できない
亜鉛の場合はビタミンCとの同時摂取で吸収率が増し、セレンと組み合わせると更に吸収率が向上
そもそも亜鉛が不足してるやつはセレンも同時に不足している場合が多いし、セレンを極端に恐れる奴の気が知れない
どうせ、副作用に脱毛とか書いてあるから剥げるのが嫌だとかそんな理由だろうが、国内ブランドのサプリじゃ、セレン原子が1個でも吸収されてるか怪しいレベル
発達の種類にもよるが、国内ブランドのサプリではあまり大きな効果は見込めない
- 151 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 18:57:19.72 ID:hox48qWJa.net
- >>150
返答ありがとうございます
いやさ、亜鉛のスレを見てきたら
セレンとクロムは毒でしかない 買うならそれがないやつの方が絶対良い！の大合唱で
あーこりゃミスったな...と思ってたんですが
別にセレンとクロムは摂取しても大丈夫なんですね
ていうか国内のサプリは全部ダメなんですか...
ビタミンB、ビタミンC、マルチミネラル、亜鉛
これ全部DHCのやつのを買ってきたんですけど
失敗だったかなぁ....
- 152 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 19:15:12.87 ID:YAlPdOYm0.net
- 入門編なら別に国内産でも良いだろ
どうせ過剰摂取起こすような濃度のもんは無いんだし、薬とも違うわけで
よく勉強してない知識浅い日本人が適当に買っても
健康被害を起こしにくい安全仕様ってだけだ
しかしこだわりすぎ考えすぎ部分にはADHDよりアスペ臭の方を強く感じるなあ
文章もアスペっぽい長さと密度してる
- 153 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 19:19:25.68 ID:hox48qWJa.net
- 当たってますね...
自分はADHDに加わえてアスペも併発してるんです
前世でアウシュビッツの勤務でもしてたのかってレベルで業を背負ってます
- 154 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 20:09:51.78 ID:eilxfgvP0.net
- いくら金が払えるかにもよるが、客観的・確実・科学的な方法として毛髪ミネラル検査というものがある
様々な実験で、体内のミネラル濃度と毛髪のミネラル服有量は比例しているというデータに基づいていて、
値段は大体どこも10800円、有用ミネラルの不足と同時に有害ミネラルの蓄積具合もわかる
過剰摂取をそこまで恐れるくらいなら検査してから何を飲むか決めろ
- 155 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 21:28:26.04 ID:iPLKllPC0.net
- folic acidは要注意
- 156 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 21:56:36.40 ID:Me7pBMXW0.net
- ADHDがサプリにこだわりだすと止まらんよなあ
俺今のサプリ構成にするの2年かかったわ
- 157 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 22:18:42.10 ID:hox48qWJa.net
- ああすいません...興奮しすぎました
長文でスレ汚してすいません
とりあえず、皆様にオススメしてもらったサプリを１つずつ試していこうと思います
最後に質問なのですが...サプリは１つずつ試すのが基本ですよね？
しかし、コリンやバコパのように即効性があり使ってすぐ効き目を感じられたサプリ(この両者は少なくとも自分からすればそうだった)と違い
レシチンのような 使ってから効果を感じるまで何ヶ月もかかるようなサプリの場合はどうしたものでしょうか...
効果を実感するまで数ヶ月も延々とかけて、
これは効果があるな よし次！なんて悠長な事やってられませんし
だからといって 複数の種類を同時に試すと
良い効果が感じられたり 逆に副作用が発生しても
何のサプリのせいなのかが分かりません....
ビタミンやレシチンのような 副作用も特にない、危険性がほとんどないサプリは一斉に使ってみて
一方で DMAEやバコパなどの 即効性はあるけど危険性も高いサプリは慎重に１つずつ使っていく
というのが正しいやり方でしょうか？
- 158 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 22:49:47.02 ID:hox48qWJa.net
- ていうか、ここで一々質問しても仕方がないので
アスペルガー/ADHDのサプリメントについて詳しく解説してる本を購入したいと思います
わざわざ皆さんに質問して苦労をかけるのは心苦しいですし罪悪感を感じます....
で、Amazonで調べたのですがこの本とか良さそうです
https://i.imgur.com/F22BDUF.png
この本を読めば発達障害に効くサプリメントの情報は一通り入るでしょうか？
そうすれば もう皆さんに迷惑をかける事もなくなるんですけど...
もっと他に 発達障害によく効くサプリメントについて詳しく説明してる名書ってないでしょうか？
あったら教えてください お願いします
- 159 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 22:52:42.25 ID:eilxfgvP0.net
- 日本サプリメント協会って時点でアウト
- 160 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 22:59:05.52 ID:hox48qWJa.net
- >>159
え...な、なんでですか？
- 161 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 23:30:55.73 ID:eilxfgvP0.net
- サプリ後進国だから
- 162 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 23:44:46.41 ID:YAlPdOYm0.net
- いまどき本で勉強という時点でアレだし（すぐ内容が古くなるし中身も偏ってる）
そもそも発達障害に効果あるサプリなんてろくなデータもないのが実情なんだよ
サプリに頼りすぎ、信じすぎだし命賭けすぎてる感じで怖いわw
もっと気軽に一個ずつ試してけっての
気にしすぎというより気に病みすぎレベルで見てて怖い
不安障害とか強迫性障害っぽさが凄いし
こんなとこでどうにかしようと思うのが間違い
ガチで困ってる奴はまずちゃんと病院いってくれ
大体サプリで人体実験なんて大人のお遊びみたいなものなんだからw
こんなもんに人生賭けちゃダメだよ～
- 163 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 23:46:13.38 ID:u1yNfRmt0.net
- >>158
なんか色々難しく考えすぎてると思う
薬じゃないからねこれ
サプリは同時進行しな
で、1個なくなったらそれを購入せずそのまま他のサプリは飲み続ける
明らかな変化があれば「あ、あれ効いてたんだな。また次のぶんも購入しよ」となる
- 164 ：ビタミン774mg ：2018/01/02(火) 23:51:30.06 ID:daKytOAl0.net
- 分子栄養学かなり調べて実践してるがサプリのメガドーズもさることながら
徹底した糖質カットでケトン体質にしないと
腸内がなおらんね。
おかげでだいぶ改善したよ。
- 165 ：ビタミン774mg ：2018/01/03(水) 15:12:17.76 ID:68HcfY6z0.net
- >>153の一文はメンヘル板でも見た記憶があるが
例のエビリファイ君とかじゃないの？
文章からも異常さ病気っぽさがヒシヒシと…
あんまり真面目に相手しないほうが良いなこれは
- 166 ：ビタミン774mg ：2018/01/03(水) 15:39:49.36 ID:KhGyPG8P0.net
- >>165
エビリファイって顔文字の人？
まぁそのへんにしときなよ本人もこうなりたくてなったんじゃないんだからさ
- 167 ：ビタミン774mg ：2018/01/03(水) 19:51:53.57 ID:68HcfY6z0.net
- いや顔文字じゃなくて長文で大騒ぎしてた奴
お目当てのクスリがもらえなさそうと分かるとサプリに走って大騒ぎ
ある意味分かりやすい
- 168 ：ビタミン774mg ：2018/01/03(水) 22:07:10.15 ID:CFEumf/za.net
- ああすいません...最近、一連の質問をしてた者です
長文でスレを荒らし皆様を不愉快にさせてすいません...
とりあえずネットで即効性があるサプリと 効くのに数ヶ月かかるサプリを調べ
即効性があるサプリを１つずつ試し、自分に良い効果があるのかどうかを調べていき選んだ後に
効くのに数ヶ月かかるというサプリを全部いっぺんに摂取しようと思います
(このやり方だと良い効果が出ても何のサプリのおかげなのかが分からないしあんまり良くないやり方なんだけど
１つ１つ効くのかどうか調べていくのに数ヶ月かけるなんてそんな悠長な事やってられませんし...
それにサプリなんだからヤバい副作用もそんなどうせ起きないでしょという甘い見通しも立ててるからです)
皆様、自分なんかに様々な有意義な情報を提供してくれて本当にありがとうございました
自分はアスペルガーとADHDを併発して生まれてしまったポンコツガイジですけど
ポンコツガイジなりにサプリなどで少しでも自分をまともにしていきたいと思ってます
(ちなみにコンサータとストラテラは既に使った事があるんですけど...どっちもダメでした だからこんなサプリにこだわってるのです)
それでは失礼します
- 169 ：ビタミン774mg ：2018/01/03(水) 22:19:22.82 ID:CFEumf/za.net
- あと最後に、２つ質問していいでしょうか？いや我ながら本当にワガママですけど...
１つ目は 皆さんはその豊富な知識をどこで手に入れたんですか？ 自分もそれぐらいサプリメントや発達の脳に関して詳しくなりたいです
そして２つ目は...自分はDMAEというサプリにものすごく期待してます ADHDによく効くそうで
これで多動が消えさらに集中力も出るらしく、もし自分にその通りに効いてくれたらば
まさしく自分にとってはこれがないと生きていけないってレベルのサプリになる事は確実なんですけど...
自分は以前チロシンというサプリを購入し飲んだ事があるのですがその時は全く効かなかったのです
チロシンとDMAEは似てるサプリらしいし(よくは分からない)もしもDMAEが効かなかったらどうしよう...？と思うのですが どうなんでしょう？
- 170 ：ビタミン774mg ：2018/01/03(水) 22:23:19.18 ID:KhGyPG8P0.net
- 1ネットで調べた
2DMAEは長期服用したらヤバイので飲まんでよろしい
完
- 171 ：ビタミン774mg ：2018/01/03(水) 22:32:48.06 ID:CFEumf/za.net
- >>170
え！？dmaeはヤバいんですか？！
...dmaeのかわりになってくれるサプリメント...多動を治し集中力をアップさせるADHDによく効くサプリメントはないんでしょうか...？(さっきので最後じゃなかったのかよ)
あーもう本当にすいません でも今自分はサプリに人生賭けてるんです
- 172 ：ビタミン774mg ：2018/01/03(水) 23:41:17.99 ID:g2f6w6Or0.net
- 人生を賭けるほどの事を人に聞いて済まそうとしてるの？
ネットで調べたと書いてあるんだから自分で調べなよ
俺もそうだし、皆の情報源はネットだよ
- 173 ：ビタミン774mg ：2018/01/04(木) 06:01:12.92 ID:DjcA6yrY0.net
- >>171
DMAEは肝臓に大ダメージ行くからやめとけ
体に被害がなさそうなサプリだとこの辺を読みまくれ
ビタミンB
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1479680598/
PS
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1494298633/
オメガ3
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1504619694/
グリシン
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1405703038/
ナイアシン
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1477227375/
～ここまでこのスレ管轄～
ここからは全身のタフさを付ける
ビタミンC
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1498554299/
グルタミン
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1482146736/
タウリン
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1497110573/
シトルリン
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1485960079/
アルギニン
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1484824805/
パントテン酸
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1496767870/
- 174 ：ビタミン774mg ：2018/01/04(木) 06:03:24.01 ID:DjcA6yrY0.net
- あと魚食えってのもある
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1504876952/
- 175 ：ビタミン774mg ：2018/01/04(木) 13:22:11.88 ID:eYDQ4q+na.net
- >>172
俺がバカなのがいけないんでしょうけど検索してもあまりいい情報が書いた場所が出てこないんです...俺の検索の仕方がいけないんでしょうね...
>>173-174
ありがとうございます！
DMAEは肝臓に大ダメージくるんだ...希望の星だと思ってたのに...
とりあえずADHDの集中力向上に効果があるサプリは 亜鉛とPSだとネットで調べました
しかしPSは効くまで数ヶ月(！)かかる事もあるそうです
自分はちゃんとサプリの効果を確かめたいので１つずつ試したいと以前書きましたが...数ヶ月とか...
その一方で亜鉛はどうやら即効性があるというか、効くまで数ヶ月かかるなんて事はないらしいです(よく分からない)
実際ADHDが集中力を上げるために亜鉛を使ったとしてどれぐらいで効いてくれるでしょうか？
即効性があるのなら、PSの前に亜鉛を使おうと思っているのですが
(ちなみにコリンとバコパは使って数日ですぐに効果を実感出来る程に即効性がありました)
質問やめるって昨日言っておいたくせに...って感じですけど自分バカだからネットで上手くサプリの情報を集められないです
本当にすいません 失礼します
- 176 ：ビタミン774mg ：2018/01/04(木) 16:11:17.31 ID:wq4amsFf0.net
- ADHDなら
コリン→アセチルコリン
鉄・チロシン(フェニルアラニン)・ビタミンB6→ドーパミン
このあたりがお勧めだが
- 177 ：ビタミン774mg ：2018/01/04(木) 16:44:26.39 ID:rd8ojmR/0.net
- >>175
俺はPS速攻で効いたぞ
とにかく脳がタフになるから取っておいて損はない
- 178 ：ビタミン774mg ：2018/01/04(木) 19:10:50.10 ID:+BgCrajy0.net
- >>175って例のエビリファイくんだろ
ADHDは誤診の疑いが強い
相手しちゃいかん系だよ
今後はおさわり禁止でいってくれんかな
- 179 ：ビタミン774mg ：2018/01/05(金) 17:20:26.50 ID:cNbYaROEa.net
- 昨日、DMAEが届きました
ここでもDMAEは使わない方がいいというアドバイスを頂き2chにたってるDMAEスレを見てもこれやべえよってレスばっかりだったので
まあ使わないでおこうと思っていたのですが とりあえず買ったし試しに1回目ぐらいは使ってみるか...と
今日の朝起きた時に飲んだら眠くなり眠りそのまま昼まで寝てましたｗ(もちろん昨日睡眠不足だったとかそういうわけでもありません)
下手な睡眠薬よりよっぽど効く...というか今まで飲んだどの睡眠薬よりも強烈ですよこれ やべーよこれ
確かにネットではDMAEで強く眠気を感じる人は多い、というデータも書いていましたが いやはやここまでとは....
自分にとって、睡眠薬として見れば最高のサプリかな？(オイ)
とりあえずDMAEはしばらく封印します....PSと亜鉛を試してそれでもダメだった場合の最後の切り札として使う事にしますこれは(もちろん飲むのは起きた時ではなく眠る直前にです)
- 180 ：ビタミン774mg ：2018/01/05(金) 18:12:26.69 ID:FoOpEnOa0.net
- 俺はDMAEは全く効かなかったな
- 181 ：ビタミン774mg ：2018/01/05(金) 21:56:16.44 ID:bxJM599ja.net
- とりあえず今日からPSを使い始める事にします 1日300mg使います
PSスレで質問したら、ヤバい奴ほどすぐ効く 健常者は中々効き目を感じない との事です
...早く効いてくれるといいなぁ
- 182 ：ビタミン774mg ：2018/01/05(金) 21:59:05.04 ID:bxJM599ja.net
- ていうか亜鉛から試すのがベストだったのかもしれませんけど
自分としてはPSの方が高いしなんか効いてくれそうだから(バカ？)という理由でPSの方を最初に試す事にしました
これで集中力がついて多動も治ってくれたら万々歳なんですけどね...答えを教えてくれるのは俺の体です
- 183 ：ビタミン774mg ：2018/01/05(金) 22:14:32.85 ID:DiV03Poh0.net
- お前はADHDじゃないんだからもう来るなよ！！
- 184 ：ビタミン774mg ：2018/01/05(金) 22:18:49.13 ID:LW+lBNrq0.net
- スルーしない奴も同罪
- 185 ：ビタミン774mg ：2018/01/06(土) 00:03:08.73 ID:/Nv/8oot0.net
- 答えを教えてくれるのは俺の体らしいからもう俺らなんも答えなくていいな
- 186 ：ビタミン774mg ：2018/01/06(土) 17:44:04.70 ID:Ghz6NAbQa.net
- えーっと...いつもの奴です
昨日の晩からPSを飲みだしたんですが...結果だけいうと効きました めっちゃ効きました
まだ飲んで1日目なのに、試しに小説を読んでみたら
いつもは最初の前書きの数行で あーもう良いや...ってなるのに
今回は30分ぐらいずっと読みふけっていて、これじゃ今日の予定に間に合わなくなると無理やり読むのをやめた程です
ヤバいぐらい効いてます まさか初日からここまで効くとは...(ていうか逆に今までどれほど酷かったんだ？)
ただ、なんかイライラ感も増したというか 若干短気になったような気もします....いや、まだ初日ですし
本当にたまたまかもしれないし とにかくデータ不足なので何とも言えんのですが
今では1日300mg飲む事にしています
ここで質問なのですが、PSには耐性はつきませんよね？
もし今日の集中力強化がPSによる効果だったとしたら...もう自分は一生PSがないと生きていけないってレベルでPSに助けられてます
PSに耐性ついて効かなくなったら もはや生きていけなくなるってレベルなんですけど...
サプリメントには基本耐性つかないらしいですし大丈夫ですよね？ですよね？ちょっと不安です....
- 187 ：ビタミン774mg ：2018/01/06(土) 22:20:27.63 ID:9SiT4+UB0.net
- キモいシネ
- 188 ：ビタミン774mg ：2018/01/06(土) 22:25:40.69 ID:mx4wg5BKa.net
- 精神科の主治医って精神薬のプロではあるんですけどサプリメントの事についてはど素人な方が多いんですよ
ていうか日本自体、サプリメントに対する情報が少なすぎるみたいで...
ネットを調べても有意義な情報を得れる場所といったらここぐらいしかないんです
本当にごめんなさい でも自分にとって、今発達障害によく効くサプリメントの情報を得れるのはここぐらいしかないんです
本当にご迷惑ばかりかけてすいません 失礼します
- 189 ：ビタミン774mg ：2018/01/06(土) 23:07:47.37 ID:LPTibAhcp.net
- 英語でネットサーフィンしましょう
日本語のサイトはゴミぞろいです
- 190 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 01:02:44.83 ID:aqmWf5Vi0.net
- まず、今の世の中は製薬会社の利権で動いていて真に健康を増進する方法は覆い隠されている
そして、日本は特にそのターゲットになっている
その前提で世の中を見ましょう
- 191 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 04:59:06.34 ID:DNttkEkfa.net
- はっきり言って、サプリメントに関して(というか発達障害全般に関して)日本はどれほど後進国なのか
というのはここ数日で嫌という程実感しました
ADHDに効くとされるサプリのレビューが、日本のAmazonでは1件しかないのに
アメリカのAmazonを見ると100件を超えている...なんて事はザラにあります
日本は発達障害などの精神病の理解について遅れている国だ、日本ではいまだに精神科に行く奴=キチガイ 発達障害=キチガイ のイメージが強く
なかなか皆精神科に足を運ばないがアメリカでは大きい会社内には絶対に心療内科や精神科的なものが常備されていて
大きいストレスを抱え精神を病んだ人がそこに足を運んでいる程、日本とはまるでそういう精神病に対する理解の度合いが違う....というのはいままで理屈としては知ってしましたが
ただ理屈としてそれを知るのと実感するのでは全然違います
ただ「火に触れたらやべえ」という理屈を知ってるだけなのか、実際に火に触れ大火傷した人間との差は巨大です
そして今の自分はまさしく後者の状態になってますね...
日本で売買されてるADHDやアスペルガーの本を買っても
本の大部分を使って ADHDやアスペルガーだと何が困るか？を説明した挙句に(んな事はそんな本を買う当の本人自身が分かりきってんだよ)
その後に一番肝心な じゃあどう対処すれば良いか？に関しては
生活に工夫をしましょう、病院に行きましょう、という
小学生の授業じゃねえんだよってレベルのクズみたいな本ばっかりです
なんかもうただの愚痴になってきたけど...とにかくこの国は後進国です
アメリカと日本の発達障害や発達障害に効くサプリに対する理解の違いは
はっきり言ってNYとアフリカの土人村ぐらいの差がありますよ いやマジでさ
とりあえず俺は、当分英語のネットでネットサーフィンして情報を集める事にします
俺は発達障害に効くとされるサプリを色々知って買って、その中には
もはやこれがないと生きていけないってレベルのサプリもたくさんあります
そして俺が知らないだけでそんなサプリがまだあるのかと思うと是非手に入れたいです そういうわけです
皆さん長い間ありがとうございました 失礼します
- 192 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 05:03:50.59 ID:aqmWf5Vi0.net
- 日本ではまだ精神や発達に対してはキツネ憑きとか「気の持ちよう」とかのオカルト理論がまかり通っている
日本以外の先進国では金は掛かるがまだ分子栄養学や常在細菌などの客観的・科学的な見方をしている専門家は多い。
しかし、海外でも製薬会社が儲けているって事はまぁ海外でもそれなりに騙されている連中は居るはずだけどな
- 193 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 12:44:27.60 ID:MfziZI4Bd.net
- >>191
できたらそのこれがなくては生きていけないってサプリを教えてほしいな
ここはそういうスレだと思うので
- 194 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 13:42:04.00 ID:uy3r85Wma.net
- >>193
うーん...俺なんかの知識でよければ話すよ
今までの恩返しって意味も含めてね
ただ言っとくけど、サプリは(というか精神薬全般そうだけど)
個人差が巨大だ 人によって効き方も全然違う
あくまでも俺にとってはよく効いてくれただけで他の人からしたら全然そうじゃないって可能性もめっちゃ高い
それを頭に入れといてくれ
- 195 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 13:59:39.49 ID:uy3r85Wma.net
- じゃあアスペルガーとADHDを併発してる俺が今までの経験で
「あった方が良いとかそういうレベルじゃない もうこれがないと生きていけない」とまで判断したサプリを3つ話すね
1 バコパ
「ADHDには強い衝動性がある」という話を最初聞いた時に俺は
「衝動性？短気って事か？俺別にすぐ手が出るタイプじゃねーし」と完全にスルーしてたが
ADHDの事を勉強するうちに やるべき事が今あると分かっているのに目の前の快楽にすぐ飛びついちゃう事も衝動性が強いというんだ、って事を知り
まさしく俺の事じゃん...となって衝動性を治せるサプリを探しこれを購入した
結果は素晴らしいものだった
それまでの俺は2ch狂で1日に50、100書き込む事もザラ(ていうかそれが日常だった)
書き込み内容も「◯◯ちゃん(アニメのキャラ)とエロい事したい」とかそういうくだらねえ事ばっかり
そんな書き込みを毎日1日中2chに張り付いて書き込んでた(我ながら頭がおかしいとしか思えない)
それが、バコパを飲むようになってからは
「こんなくだらない事してる場合じゃない」とそういう書き込みをするのを一切しないようになって
かわりに掃除とか発達障害の勉強とか有意義な事をするようになった
別に意識が高くなったわけじゃない....なんだろう？
目の前にプチプチの包装とPS4が置かれていて、どっちか使って暇潰ししろって言われたら
普通の人間ならPS4で暇つぶしするでしょ？そんな感じ
くだらない事よりもっと有意義な事がしたいって自然にそう思うようになったんだよ
マジでバコパのおかげで俺は変われた もはや別人だろこれってレベル
そして俺は同時に「人間なんて所詮はただのマシーンなんだな」とも思った
毎日、朝に一錠だけ飲んでる それだけで効果は(多分)寝るまでしっかりと持続する
本当はもっと飲んでみたいんだけど今でも十分効果を実感してるしネットで調べても一錠だけ飲んでる人が大半
サプリのパッケージにも1日一粒が目安ですって書いてるので俺は毎日一粒だけ飲んでる
アメリカ版のAmazonのレビューを見てみると どうやらほとんどの人は衝動性改善のためではなく記憶力改善のためにこのサプリを飲んでるようだ
このサプリで記憶力が凄く良くなった！ってレビューだらけで衝動性云々について言ってるレビューはあんまりない
俺は衝動性には凄く効いたと感じてはいるが記憶力には特に効果を感じていないんだよな、これには
まだ飲んで1ヶ月もたってないし 何より今勉強してるとかそういうわけでもないって事もあるんだけど
でもまあ、俺にとってはもはやこれはこれからの人生に必要不可欠だってぐらい凄まじい効果を感じたサプリって事に変わりはない
これがないとマジで生きてけない
ただ、副作用が出たって報告も多いサプリで
その副作用は腹を壊すというもの
実際、俺も使用して最初の数日は腹を壊した(ていうか激しい腹痛に襲われた)けど今はない
とにかくだらしなくてつらいって人にはオススメのサプリ 俺はこれで人生変わるレベルで変われたと思ってる
- 196 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 14:12:17.47 ID:uy3r85Wma.net
- 2 コリン
アスペとADHDを併発してたガイジの俺は当然昔はいじめられっ子だった
そしてアスペにはタイムスリップ現象というものがある
普通の人は昔の事を思い出しても まあ所詮は昔の事だし...とスルーしてしまうが
アスペは昔の嫌な事を思い出すとそれがリアルタイムに感じられるのだ
しかも人間の脳ってのは(発達とか関係なく)毎日同じ事を思い出してるとやがて自動的にそれが思い出されるようなメカニズムになってしまう
というわけで俺は毎日学生時代の嫌な事を思い出してイライラしていた 部屋の中で怒鳴り散らしたりもした
少しでもこのストレスをマシにしたい...という時にコリンの話を聞いた
コリンを飲むと怒りが緩和されるらしい
で俺は飲んでみた 効果は凄かった
嫌な事を思い出しても「ま、いっか」って感じでイライラしなくなったのだ
こういう効果のある精神薬もあるが、精神薬の場合は頭がボーッとしてしまったり体に害があるなどのリターンもある
サプリの何が良いって、こういうリターンが(少なくとも精神薬と比較すると)軽かったり、ない事なんだよな
俺は今現在500mgのコリンを朝昼夕の三回飲んでる(合計で1500mg)
コリンの目安摂取量は１日あたり女性で425mgという事を考えると取りすぎな気もするけど
アメリカではコリンの上限摂取量は1日で3500mgだと決められてる事を思えば ま、良いんじゃね？とも思う(ズサン)
個人的にはさらに量を2倍にして3000mg飲むのも良いかなって思ってるんだけど...やりすぎかな？
ネットを調べてみるとコリンは記憶力アップに良いらしくてそれ目的で飲んでる人も多いらしいが
俺はバコパと同じでそういう効果はあんまり感じてない(だって今勉強してないし)
とりあえずイライラを抑える事が出来たから素晴らしいサプリだと思う
毎日イライラで悩んでる発達障害には是非オススメのサプリだ
- 197 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 14:14:55.33 ID:S53S7TBf0.net
- 日本が世界的に先進国な部分は
マネーと治安だけだろう
- 198 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 14:19:42.59 ID:uy3r85Wma.net
- 3 ホスファチジルセリン (PS)
これはまだ使って2日しかたってないんですか...少なくともプラシーボじゃなくて本当に効いてるだろう、っていう実感のあるサプリです
集中力が劇的に向上しました
それまでの俺は 映画一本をスマホで最後まで見きれない 本を読んでも前書きの数行で もういいや...とギブしてしまうレベルだったのですが
これを飲み始めてから 小説はスラスラ読めるし映画もちゃんと全部視聴できます！
単純に今までの自分が酷すぎただけで、PSはマイナス100を0に戻してくれただけのような気もするんですけど...とにかく凄いです と、今自分は思います
もしかしたらただの勘違いの可能性もあるんですけど...(前述の通りはじめてまだ2日)
しかし使用前より明らかに集中力が増してると感じます
それに副作用も感じてません！
ネットでは 普通効くのには数ヶ月かかる と書いてあり使用を躊躇してましたが
ヤバい奴ほど即効くぞ とPSスレで言われ 思い切って使ってみたのですが なるほど自分はヤバい奴だったみたいです
とにかく集中力が全くない人にはオススメですね ちょっと高いけどその価値は十分あると思います！
ただ、多動に関してはあんまり効果を感じてないかな...
ていうかバコパもコリンもPSも 全部多動にも効果があるサプリらしいんですが
俺の頭の中は相変わらず四六時中動きまわってます どうやら本物らしいです
何とか多動を治して静かな脳内ってのを一度経験してみたいなぁ...なんか一生無理そうな気もするけど
- 199 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 14:29:00.79 ID:DoRFBvRx0.net
- あのさ
長いんだよ
簡潔にまとめてくんない？
- 200 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 14:30:09.28 ID:uy3r85Wma.net
- えーっと、というわけで
俺的に「もはやこれがないと生きていけないレベルのサプリ」3つの発表を終わります
長文すいません アスペってそういう生き物なんです
ただ、サプリメントって所詮はただの栄養ですので...薬じゃないですからね
マイナスを0にする事は出来ても0をプラスにする事は出来ないものだって俺は思ってます
この３つが俺にめっちゃ効いてくれたのは俺が酷すぎたから...ってだけの話みたいですし
「ヤバい奴ほど効いてくれる」のがサプリメントや薬の真理なんであって、まともな人が飲んでも
これがないと生きていけないって程に効果を感じるとは思えないし それに副作用もあるからね...サプリには
ただ、俺にはこの3つはものすごく効いてくれました
これがないとマジでもう生きていけません 神様みたいなサプリ３つです
俺としてはこんな調子でもっと良いサプリを探していきたいと思ってます
以上発表終わり 糞みたいな駄文だけどこれが役にたった人がいたら光栄ですね
- 201 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 14:34:18.57 ID:uy3r85Wma.net
- >>199
バコパ だらしなさを治してくれる 脳の思考回路を「こんなくだらない事してる場合じゃない ちゃんと有意義な事をしないと」というものに変えてくれる しっかり者になる
ただし、これで腹痛、下痢が発生したという副作用を報告する人も少なくない
コリン イライラ、怒りを抑えてくれる 嫌な事を思い出しても 「ま、いっか」程度にしてくれる
PS 集中力がつく 普通に映画を見たり小説を読む事が出来るようになる(ただしちょっとイライラ感が増すような気もする)
短くまとめたらこんな感じですかね？(つーか俺の文って本当に長文なんだなぁ...)
俺にとっては少なくともこの3つのサプリはないと生きていけないってぐらい効いてくれた神様みたいなサプリメントでした
ただし効果には個人差がありますけどね 何度も言うけど
- 202 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 15:58:27.36 ID:2pL2WUGua.net
- エビリファイ君はADHDじゃないから
- 203 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 17:03:35.97 ID:0E3jYui40.net
- >>195
参考になったありがとう
疑い深いんで短文じゃ納得できないから俺はこれくらい詳しい方が分かりやすい
- 204 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 17:08:58.59 ID:0E3jYui40.net
- ただPSは飲んでるが個人的には小説も映画も通しではムリだ
集中力は上がるかな、といった感じ
個人差といえばそれまでだが、何かが不足しているのか
- 205 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 17:28:27.10 ID:S53S7TBf0.net
- 性欲が強すぎて狂暴な奴はバイテックスがいいよ
- 206 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 17:46:18.60 ID:6g2ouVGi0.net
- >>204
PS以外は摂取していないの？
普段の食事内容はどんなかんじ？
運動はどの程度してる？
- 207 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 18:06:56.33 ID:0E3jYui40.net
- 何故効いてない俺に質問を…
まあいいや
サプリは長くなるので後述
蛋白質体重×2gを目安、嗜好品無し、小麦や砂糖使用のものをなるべく避ける
週5くらいでウエイトトレーニング(トレ時の集中力の差でPSの効果も多少感じやすい)、有酸素やインターバルトレーニングやる時もあり
こう書くと健常者に思われそうだし実際そう見られてるけど、上のバコバで改善したってある内容の部分とかが色々問題あってね
- 208 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 18:14:39.12 ID:6g2ouVGi0.net
- >>201
バコパいいですよね。
長文だと指摘されてしまうのは、
・1行が長い
・文字数の割に内容が薄い
以上が理由だと思います。
1行の文字数は25～30字を目安にしてはどうでしょう。
内容が薄いのは、説明し過ぎているせいです。
正しく分かってもらいたい、誤解してほしくないという気持ちは伝わってきますが、
それは読み手の負担になります。
言い訳がましい印象も受けます。
そうすると説得力も失ってしまうので
せっかくあなたが紹介してくれた情報が勿体無いです。
捨てる勇気です。
- 209 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 18:21:29.22 ID:uy3r85Wma.net
- >>202
いや、どうもガチでそうみたいです 俺...
というのも俺って、集中力の問題に関していうと 最初から集中力がないわけじゃないんですよ
2016年(去去年)に俺は浪人生をしてたけど
最初の2ヶ月間ぐらいは普通に勉強出来た ところが、どんどんと日に日に集中力が落ちていき
最終的には机にじっと座ってる事すら不可能 1分たりとも苦痛で勉強出来ないって状態になった
最初は8時間集中とか出来たのに....
って話を主治医にしたら
「ADHDの人は最初から全く集中出来ないものだ あなたはどうやら違うようだ」との事
俺にも全く俺の体がどうなってるのか理解出来ねえよ...どうなってんだよこの体
何つーか、集中力のエネルギーがあって それを使うと 日に日に消耗されていって 最終的に0になり
日にちがたつとそのゲージがまた溜まっていくって感じなんだよな 俺の体感上ではさ
ADHDは最初から出来ないものだというし マジで何なんだろこれ...
で、主治医からコンサータを渡してもらったんだが 俺からすればコンサータは強力すぎて(いわば核兵器みたいなもんで)
確かに集中力はアップしたが
同時に強烈なスマホ依存になり 一切スマホを手放せなくなり 2chに延々とくだらない書き込みを続け朝になり寝る...なんていう糞みたいな生活をずっと送ってた
しかもコンサータを使うと眠れなくなるんだよ 30時間ぶっ通しで起きてても一切眠くならず起きてた事があり
このまま起きてたら死ぬんじゃね？(たまに1日ぶっ通しでネトゲやって死んだ人とかいるじゃん)と怖くなって無理やり寝た
とまあこんな散々な調子で、結局コンサータは中止した ストラテラは使ったけど蛙の面に水だった
- 210 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 18:28:08.78 ID:uy3r85Wma.net
- んで、たかがサプリメントでしかないバコパが凄く強烈に効いた事を思うと俺は自分自信で
「俺は微ADHDというか、確かにADHDなんだけども かなりレベルの低いADHDというか、サプリメントで栄養補給する程度でどうにかなる程度のADHDなんじゃないか
ADHDというよりも、つまりエネルギー不足なのでは？」と推測してる
つまり本当のADHDの人と違い 集中する事自体は出来るけど その集中するエネルギーを産み出す機関が他の人より弱くて
普通の人は 1日10ぐらいのエネルギーを生み出すとしたら 俺は6ぐらいしか生み出せない だから半年ほどでエネルギーが尽きてしまうんじゃないかな、っていう...
全部俺の勝手な推測ですけど...プロの医者ですらよく分からない問題なんだし素人の俺に分かるわけないよね 仕方ないよね！
だからサプリメントでそのエネルギーを補給するだけで何とかなるんじゃないか、と俺は思ってて だから今サプリメントに凄く期待してる
(つーかコンもストもダメだったのだからもはやサプリメントしか俺には残されてないんだが)
だから、PSや亜鉛といった集中力アップに効くというサプリメントを摂取して 普通に勉強出来るようになって
良い職ついて大金稼ぐのが俺の夢なんだ
- 211 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 18:35:16.98 ID:uy3r85Wma.net
- >>203
そう言ってくれてありがとう
いやさ、正直
「俺がせっかく手に入れた貴重な情報を他人に無償で提供してしまったなんて なんだかそいつズルくねーか なんかムカつく」と思ってたんですけど(性格悪い)
そういう言葉を貰えるとそんな意地汚い気持ちも吹っ飛びますね
あなたにも良い効果がありますように(ただまあさっきも言ったけど本当に腹痛などの副作用も多いらしいっすよこれ...)
>>208
ああ、すまない...どうしても凄い長文になるんだ俺は
俺は前の主治医いわく「典型的なアスペルガー」らしいのでそれも関係してるのかな？
話にいらんディテールが多すぎるみたい...
- 212 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 18:36:16.63 ID:6g2ouVGi0.net
- >>207
うへぇ食事内容も量はおろか申し分ない運動内容とか
理想的な生活じゃないか！
改善したい悩みはあるかもしれないけど、
そのへんの健常者より生産性高そうな印象なんだけど。
バコパは俺も愛用してるけど
血流改善だけど、シトルリンとかアルギニンやらプレワと併用したら
どうなるか興味ある
- 213 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 18:48:47.89 ID:0E3jYui40.net
- 離席して遅れた、続き
常飲してるサプリは目的別に
マルチビタミンミネラル、オメガ3、亜鉛、ビタミンＤ
PS、コリン、アルファGPC、レシチン、チロシン、フェニルアラニン
イチョウ、ロディオラ、エレウテロ、朝鮮人参
わかもと、ミヤリサン、NOWの複合整腸剤
MSM、コラーゲン系、シリカ
タマネギエキス、ブロッコリーエキス、トリビュラス
メラトニン、グリシン、アシュワガンダ
カルニチン、CLA、HMB
クレアチン、ベタイン、ベータアラニン
タウリン、オルニチン、アスタキサンタチン、シリマリン
プロテイン、BCAA、アルギニン、シトルリン、グルタミン、クエン酸
たまに飲むやつや在庫やまだ試してないサプリ合わせるとタンス埋まる
- 214 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 18:51:06.04 ID:uy3r85Wma.net
- 前述したけど、俺の場合は最初から全く集中出来ないんじゃなくて
段々と集中力が落ちていく...って感じだから サプリメントを飲んでもちゃんと集中力がついたのかどうか判別が難しいんだよな
ちゃんと集中力ついた！と思っても半年後にはすっかり集中出来なくなってました 効いてませんでした ってのもありえるわけだし...(うへぇ)
でも、PSは本当に集中力を上げてくれたと思う 少なくとも集中出来るエネルギー(？)を俺に与えてくれたと思う
なんていうかそういう体感があるんだよ
PS飲むまでは小説読もうとしても 前書きの数行でなんかもう良いやってなったのが
PS飲んだ後だと、一気に短編集の短編を１つ読み切ってしまったし
ただのプラシーボではない 本当に効いていると思わせてくれる何かがあると俺には思えた
とりあえず今日は集中力検査のためにNetflixで進撃の巨人を14話ぶっ通しで見てたよ...最後はさすがに疲れました(でも面白かったです)
こんな調子で毎日PSを飲みながら小説読んだりスマホで映画やアニメを見て集中力検査をするつもりだ
PSが本当に効いているなら、毎日これを繰り返せる筈だし それに単純に小説や映画やアニメを見るのは勉強にもなるからね
2、3ヶ月ずっとこれを続けても なお集中力が落ちなかったら
「PSの効果は本物だ」と俺は認定する
何がつらいかって本当にPSのおかげで集中力アップしてるのかどうかを厳密に調べないといけないから
その間、他のサプリは一切試せないって事なんだよねえ...うへぇ 他にも山ほど使ってみたいサプリはあるんだが
とりあえず多動を治すサプリが欲しい 俺の頭の中身は四六時中暴れまくっていて頭の中が静かになる瞬間がないんだよ
>>213
なんだこれ多すぎワロタｗ
- 215 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 18:52:55.84 ID:0E3jYui40.net
- あっプレワ忘れた、内容めんどいしローテしてるし省いていいか
肉体的な体力はほんと申し分ないんだけどね…
もうちょっと意欲や行動力の方もなんとか
- 216 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 19:07:50.55 ID:uy3r85Wma.net
- >>215
ていうかすげえ量のサプリだけど一つ一つ試していったの？全部まとめて摂取したの？
サプリは一つ一つ試していかなきゃいけないって前聞いたんだけど....
- 217 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 20:53:58.20 ID:aqmWf5Vi0.net
- 原子食には十分な栄養素が含まれていないからな
真面目に生きると普通そのくらいの量になるだろ
- 218 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 21:02:06.97 ID:uy3r85Wma.net
- とりあえず俺 ワーキングメモリーが94しかないのでワーキングメモリー向上に良いとされるレシチンを飲む事にした
PSと効果がかぶる事もないしね
ここで質問なんですけど、効果が実感出来るのはどれぐらいかかりますかね？やっぱり数ヶ月単位はいりますか？
そしてワーキングメモリーが向上したとして自分でそれを実感出来るようなものなんでしょうか？実感は難しいとしたらどうやって検査(？)すりゃ良いんでしょう？
- 219 ：ビタミン774mg ：2018/01/07(日) 22:08:41.05 ID:aqmWf5Vi0.net
- 数カ月から半年は考えた方がいいな
実感は出来る
- 220 ：ビタミン774mg ：2018/01/08(月) 01:54:10.26 ID:QceJiCEi0.net
- エビリファイキチガイの相手なんかすんなよ…
ようやく本人もADHDではないかもって認めだしたのに相手する馬鹿なんなの？
- 221 ：ビタミン774mg ：2018/01/08(月) 06:10:16.05 ID:ao5kKTGD0.net
- というか精神とか発達の分類自体も、診断名にしても簡易的便宜的なものでしかなく
臨床の現場では厳密な分類はまず不可能だな
複数の疾患を併発してるケースの方がむしろ多いんではないか
- 222 ：ビタミン774mg ：2018/01/08(月) 06:11:16.01 ID:ao5kKTGD0.net
- そもそも原始時代真っ只中である今現在の診断名とか病名ってのは見た目の表面的な症状による主観的な分類であって
化学的な分類ではないからな
- 223 ：ビタミン774mg ：2018/01/08(月) 06:14:03.09 ID:Fxo4gVpma.net
- >> そもそも原始時代真っ只中である今現在
原始時代ワロタ
いや当事者の身からするとマジで原始時代なんだよな、今ってさｗ
...メソポタミア文明以来、人類が文明を築いてから5000年近くたってるけど
まず発達って概念が出来たのすら100年以内前だから
この原始時代のような今現在ですら人類史の中では最先端の時代なんだぜ？
そう思うとある意味すげえよなぁ....
- 224 ：ビタミン774mg ：2018/01/08(月) 06:18:13.74 ID:Fxo4gVpma.net
- ていうか質問したい事があるんですけど、今日から鬱に効果が良いとされさらに集中力アップにも効果があるとされるロディオラというサプリを飲もうとしてるんですけど
これ、1日に500mg飲んでも1000mg飲んでも良いらしいです 単に脳の性能あげたいだけなら500で十分、対鬱効果が欲しいなら1000が必要だとか...
量が多い方が単純によく効きそうだから(バカ)という事で俺は1000mgから飲み始めたいんですけど
Amazonレビューだと「1日900以上飲むと耐性がつくらしい」という恐ろしい情報が
いやはやサプリなんだから耐性なんかつくわけねーべｗとは思うんですけど....つきませんよね？ね？
いきなり1000mgから飲んでも大丈夫ですよね？
- 225 ：ビタミン774mg ：2018/01/08(月) 07:21:07.20 ID:twPnnUR50.net
- >>205
vitexってプロラクチンの値を抑えるのに使われるイメージなんだが
そういう用途もありなの？
- 226 ：ビタミン774mg ：2018/01/08(月) 07:22:54.25 ID:twPnnUR50.net
- スマドラ絶賛規制強化中で、ビンポセチンすら規制だぞ
アダプトゲンが規制される可能性も少なからずある
この国は終わってる
- 227 ：ビタミン774mg ：2018/01/08(月) 11:54:28.23 ID:QceJiCEi0.net
- >>224
ろくな研究結果もエビデンスも出てない殆ど未知の新規物質について
いちいちガチで細かく聞くなっつーの
ネットのそれも匿名掲示板で聞いてまともな答えがわかると思うのが大間違い
お前がウザいからって理由で大嘘だって書ける場所なんだぞ
医者ですらシラネーヨの世界で正しい答えなんか出る訳ねーだろ
お前はそもそもADHDですらないんだからどっか他所でやれ
ここでレスつけてる奴らも低脳しかおらんし
- 228 ：ビタミン774mg ：2018/01/08(月) 17:32:17.09 ID:2mYVzXBg0.net
- vitexは目的達成と賢者モード継続には必要不可欠
- 229 ：ビタミン774mg ：2018/01/08(月) 18:40:25.34 ID:xOoPD8uo0.net
- レス付いてたんで一応補足
>>213のは同時期に飲み始めたわけじゃない、一気にではなくそれぞれ個別に買った時から
今は食後にまとめて放り込んでるが(ビタミンＤやユビキノールはなるべく脂質と一緒に、カル(＋マグ＋Ｄ)やアミノ酸は空腹時に、亜鉛と睡眠系は寝る前に、みたいなのは分けてる)
あまり質問に答える側でもないと思うのでこれ以降はROM
- 230 ：ビタミン774mg ：2018/01/09(火) 12:33:56.38 ID:vC+zXq9Wa.net
- ﾜｯﾁｮｲ 4be1-uK1u
でしゃばるな。
- 231 ：ビタミン774mg ：2018/01/09(火) 13:39:51.57 ID:kc/eflzNa.net
- コンサータも飲んでるんだけど、ダイソーのイチョウ葉を試しに飲んだら物凄い効いてる。
ヤバい薬かと思ったよ
- 232 ：ビタミン774mg ：2018/01/09(火) 15:10:02.07 ID:MO1jqSkP0.net
- >>231
イチョウ葉効くんだ
コンサータ飲んでたけどもう飲んでない。
- 233 ：ビタミン774mg ：2018/01/09(火) 15:23:08.00 ID:kc/eflzNa.net
- >>232
コンサータは効かなかった？
- 234 ：ビタミン774mg ：2018/01/09(火) 23:28:06.38 ID:MO1jqSkP0.net
- >>233
効いていたとは思うけど顔が老け込むのとどんどん痩せていくから辞めた
表情も固くなるし
- 235 ：ビタミン774mg ：2018/01/10(水) 00:41:52.50 ID:hc8P6wcDM.net
- ネットを調べると、
ビタミンB 亜鉛 マグネシウム
この３つは 発達障害には絶対必要と言われているサプリメントであると知りました
なので自分はこの３つでその3種類の栄養を取ろうと思います
亜鉛はこれで
https://i.imgur.com/3K6JeZ2.png (セロンとクロムがないから 一粒10mgなので1日4粒飲むつもり)
ビタミンBはこれ
https://i.imgur.com/nTTe7iN.png (なんか色々入ってて得だと思ったので 自分の見たブログの人はこれを1日で合計6粒飲んでるそうなので自分もそうしようと思います)
マグネシウムはこれ
https://i.imgur.com/sgixTGf.png (一日2粒飲むつもりです)
これで大丈夫でしょうか？問題ないでしょうか？
- 236 ：ビタミン774mg ：2018/01/10(水) 00:48:29.51 ID:Se4xfELH0.net
- 亜鉛は吸収しやすいようにキレート加工されたものの方がより効果が高い
あと量も発達や精神では一日100mg単位で必要になる場合もある
過剰症もあるのであくまで飲んで体調の変化を見て量を増やすべきだが
ビタミンBはDHCのはゴミみたいな量しか入っていない
あとそれは活性型ではない
活性型でない場合、体内で活性型に代謝してから効果を発揮するが、肝臓の状態やキャパシティによっては殆ど活性型に代謝されない＝効果が出ない
場合もある
マグネシウムもキレート加工されたものでないと効果が低い
後は発達は通常腸内環境が悪く、有害ミネラルが蓄積されている場合が多い
だから腸内環境改善の為ビタミンC、ビオチン、食物繊維、酪酸菌やビフィズス菌などの整腸剤が必要で、
有害ミネラルデトックスの為に各種ビタミン、アミノ酸、ミネラルも必要になる
- 237 ：ビタミン774mg ：2018/01/10(水) 01:18:20.30 ID:hc8P6wcDM.net
- >>236
そうなんですか...
とりあえず亜鉛は海外製のこれに変更する事にします(セロンとクロムもないらしいし銅も入ってて高容量)
https://i.imgur.com/7g0vGna.png
ビタミンBも海外製のこれに変更します
https://i.imgur.com/7YlvnH3.png
マグネシウムもこれに
https://i.imgur.com/Al6VA7N.png
そして明日からDHCのビタミンCを1日2粒ずつ飲もうと思います
https://i.imgur.com/zfFhNjl.png
これで問題ないでしょうか？
- 238 ：ビタミン774mg ：2018/01/10(水) 01:26:56.70 ID:Se4xfELH0.net
- ビタミンCはアスコルビン酸粉末なら1kgで1500円程度
- 239 ：ビタミン774mg ：2018/01/10(水) 01:38:35.65 ID:hc8P6wcDM.net
- >>238
とりあえず、亜鉛 ビタミンB マグネシウム に関しては上記の３つで問題ないと解釈して良いのでしょうか？
ではこの３つを買う事にします
それとビタミンCは今度から安いのを買う事にします
ありがとうございました
それと...もうDHCのビタミンBは買ってしまったのですが
とりあえず試しに使ってみても良いでしょうか？使わずに捨てるのも何だかもったいないし...
(DHCの亜鉛とDHCのマルチミネラルも一応購入してしまったけどどっちにもセレンとクロムが入ってる 自分はハゲたくないので使わないまま捨てるつもり)
- 240 ：ビタミン774mg ：2018/01/10(水) 08:52:33.38 ID:1D9Y9TcLM.net
- >>233
コンサータで顔が老けるのわかる気がする
飲み始めてから顔色悪くなってつらい
- 241 ：ビタミン774mg ：2018/01/10(水) 08:55:34.86 ID:1D9Y9TcLM.net
- >>240すみません
>>234へのレスです…
ビタミンB群ちょうど脂性で気になってたから飲んでみようかな
腸内環境が悪いのも言われてみれば確かにそういった傾向あるかも
- 242 ：ビタミン774mg ：2018/01/10(水) 09:47:39.16 ID:y7avR/HJr.net
- >>240
顔色どんどんくすんで土色みたいになる
疲れた人って感じ
でも辞めたら治ったよ
またビタミンB群飲んでみてよかったらまた教えて～
- 243 ：ビタミン774mg ：2018/01/10(水) 10:11:55.96 ID:Se4xfELH0.net
- B-100は量が糞多い→飲み始めは腸内環境が激変するのが原因の下痢になるかも、ただし宿主の人体側にはあんまり悪影響は無い
量は多いが、結局効くのは肝臓で代謝された分だけ
って事を考えると徐放版、サスティンリリースの方が良い
もっといいのは所謂活性型ビタミンBコンプレックス
別にDHCのBコンプでも倍量や三倍量飲めばそれなりの変化はあるし、
単なるB-100も安価だからB群の摂取で体調改善するかどうかの実験にはなる
効果があったなら、より良い奴を買ってみればよい
- 244 ：ビタミン774mg ：2018/01/10(水) 10:23:58.97 ID:YetSdaOX0.net
- プレグネノロンが脳に効くという話なので使って見る価値はあるかもしれん
http://reproduction.jp/jrd/jpage/vol50/500101.html
https://www.s.u-tokyo.ac.jp/ja/press/2011/04.html
https://seikagaku.jbsoc.or.jp/10.14952/SEIKAGAKU.2016.880342/data/index.html
ただ量が多いと副作用が来るみたいだから注意
https://nootriment.com/ja/pregnenolone-side-effects/
俺は50mgを飲んだら喉が痛くなったから割って飲むことにした
- 245 ：ビタミン774mg ：2018/01/10(水) 11:37:40.43 ID:6XDA4tkY0.net
- >>244
(恐らく今月末で)個人輸入規制じゃん
- 246 ：ビタミン774mg ：2018/01/10(水) 12:08:12.80 ID:hc8P6wcDM.net
- >>243
そのいわゆる活性型ビタミンBコンプレックスがどの商品の事なのか分からないんですよ...
わがままだと承知した上で問いますが、出来ればそこまで教えてくれないでしょうか？お願いします
- 247 ：ビタミン774mg ：2018/01/10(水) 13:06:44.71 ID:hc8P6wcDM.net
- えーっと、活性型ビタミンBで検索したらこれが出てきたんですけど...
これでいいんでしょうか？
https://i.imgur.com/FNu2q9Y.png
- 248 ：ビタミン774mg ：2018/01/10(水) 15:41:16.09 ID:ip4N4Xy/0.net
- >>247
買うものくらい自分で決めなよ…流石にウザい
こんなとこ誰が書き込んでるか分からない、
元々アフィやステマや業者宣伝の温床なのに
そこまで人に決めてもらわなきゃ買い物出来ないって危ないよ
大丈夫かどうかは他人に決めてもらうことじゃない
自分で決めて自分の選択に責任持つんだよ
じゃないと何かあった時も人のせいにするクセがつく
ここは正体不明の人にサプリ選んでもらうスレじゃないんだから後は自分で決めな
- 249 ：ビタミン774mg ：2018/01/11(木) 01:27:05.18 ID:dlY42dn9a.net
- >>52
栄養ドリンクおすすめ
- 250 ：ビタミン774mg ：2018/01/11(木) 06:39:42.06 ID:NFOUDelh0.net
- 栄養ドリンク＝糖類たっぷりなカフェインの液体（ビタミン入り）
あんなの飲んでもカフェインで無理やり動かすだけだし金がもったいない
- 251 ：ビタミン774mg ：2018/01/11(木) 10:09:27.45 ID:4zDPms2J0.net
- 日本人(アジア人)では、遺伝的にMTHFR酵素の活性が悪い人が多く、46％がMTHFR遺伝子変異がある事が分かっています。
MTHFR不活性の人は、未活性型の葉酸（folic acid）を、活性型に変換するのが難しいのです。
葉酸に限らんが活性型選ぶのは大事やね
- 252 ：ビタミン774mg ：2018/01/11(木) 16:26:42.07 ID:5tdjQb980.net
- Unlike most folate, the majority of folic acid is not converted to the active form of vitamin B9, 5-MTHF, in the digestive system. Instead, it needs to be converted in the liver or other tissues (6, 8).
Yet this process is slow and inefficient. After taking a folic acid supplement, it takes time for the body to convert all of it to 5-MTHF (8).
Even a small dose, such as 200–400 mcg per day, may not be completely metabolized until the next dose is taken. This problem is even worse when fortified foods are eaten along with folic acid supplements (9, 10).
As a result, un-metabolized folic acid is commonly detected in people's bloodstreams, even in the fasted state (11, 12, 13).
This is a cause for concern, since high levels of un-metabolized folic acid have been associated with several health problems.
However, one study suggests that taking folic acid along with other B-vitamins, particularly vitamin B6, makes the conversion more efficient (11).
- 253 ：ビタミン774mg ：2018/01/11(木) 23:05:24.67 ID:flF51aq0M.net
- とりあえず自分なりに色々調べた結果、これらのサプリメントを購入しました
https://i.imgur.com/mjl0u4B.png
どれも発達障害には絶対必要とされるサプリメントです
これで問題ないですよね？
...ないですよね？
それと発達障害の人は亜鉛不足の人が多いらしく
それが関係してるのかどうかは分かりませんが
自分の神はチン毛みたいにチリチリでしかも白髪もめっちゃ多いです
亜鉛でこれが少しでもマシになってくれたらなあ...と思ってます
- 254 ：ビタミン774mg ：2018/01/12(金) 12:32:44.42 ID:TG/ejIA80.net
- 人に頼ろうとか思ってる時点でダメ
- 255 ：ビタミン774mg ：2018/01/12(金) 12:39:57.86 ID:FC6O1RwH0.net
- >>253
亜鉛やマンガンは過剰症に気をつけろ
http://www.otsukakj.jp/med_nutrition/products/biryogenso/section_1_4.html
- 256 ：ビタミン774mg ：2018/01/12(金) 13:08:44.05 ID:FC6O1RwH0.net
- ぶっちゃけた話金属類は複雑で過剰症も多いし
たまに適当なマルチミネラル飲んどけの方が被害も少ない
- 257 ：ビタミン774mg ：2018/01/13(土) 08:09:37.68 ID:YfFhTNPZM.net
- ADHD治療のためにサプリメントを服用する際は
ちょっと量を大目に使うべきかな？
いやさ、ビタミンB6とか
買ったビタミンBコンプレックスの中には一粒25mgしか入ってなくて そしてそれが一日一粒推奨なわけよ
(ちなみに18～29歳の男のビタミンB6の上限値は55mg 推奨量は1.4mg)
一般人からすれば一日25mgも摂取すれば十分なんだけど... ADHDの治療のために摂取する場合には、やはりちょっと大目に取る必要があるのかな？どうなんだろ？
- 258 ：ビタミン774mg ：2018/01/13(土) 08:21:38.20 ID:i2cM/ajy0.net
- 単なる市販のかぜ薬や頭痛薬の服用がADHDの子どもたちを作り出しているかもしれない ： 相次ぐ「アセトアミノフェンと胎児の脳損傷」に関しての医学論文
https://indeep.jp/using-acetaminophen-may-damage-your-childs-brain/
「パブロン」「ベンザブロック」「ノーシン」は環境ホルモン成分入りで子どものADHD増加、精巣がん10倍のリスクも
http://www.mynewsjapan.com/reports/2099
- 259 ：ビタミン774mg ：2018/01/14(日) 01:51:22.71 ID:GNYBND/OM.net
- ビタミンB6は発達障害にとって絶対必要だっていう情報をネットで手に入れた
だから是非、ビタミンB6を出来るだけたくさん取ろうと思う
ビタミンB6は1日100mgまでなら使っても大丈夫らしいし、極力取ろうってわけさ
で、探してみたらこんなサプリメントを見つけた
https://i.imgur.com/m4cooYf.png
https://i.imgur.com/6eGZ0ID.png
ビタミンB6が50mgも入っていて中々いいなと思って
しかも活性型らしいし
しかしリン酸ってのがどうも気になるんだよな...
本当にこれを買って大丈夫でしょうか？
- 260 ：ビタミン774mg ：2018/01/14(日) 02:02:50.78 ID:8jGxtSsT0.net
- 普段アミノ酸や核酸やアスコルビン酸食いまくっててデオキリリボ核酸で細胞分裂してる分際で
リン酸の何が気にわないんだ？調子乗るなよ
- 261 ：ビタミン774mg ：2018/01/14(日) 12:56:26.51 ID:TyHukHjW0.net
- >>259
B6も過剰症があるみたいだぞ、50mgは上限に近い
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-b6.html
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail149.html
- 262 ：ビタミン774mg ：2018/01/14(日) 14:19:51.56 ID:fRuAZd+4M.net
- ドパムクナ、フェニルアラニンがADHDにはよく効くという情報をネットで手に入れました
しかし、以前自分はチロシンを購入して使ったものの何の効果も感じられなかった事があります
そしてドパムクナもフェニルアラニンも同じくドーパミンを増やすサプリメントです
チロシンが効かなかったのだから、やはりこの２つも効かないでしょうか？
- 263 ：ビタミン774mg ：2018/01/14(日) 17:43:19.00 ID:lWB5Uamu0.net
- 自分で買って試せよブー芋くん
- 264 ：ビタミン774mg ：2018/01/14(日) 23:04:57.42 ID:TyHukHjW0.net
- というかこれは俺の仮説なんだがADHDってドーパミン過剰症だと思うんだ
落ち着かせる方面のサプリ買ったほうがいいんじゃね
- 265 ：ビタミン774mg ：2018/01/14(日) 23:28:18.53 ID:fpzdyuHm0.net
- コンサータ18mgだけだったところに亜鉛マグネシウムB6を一緒に取るようにしたら副作用の動悸が復活した
そんだけ効いてるってことなんかね
あと医者にはコンサータ食後でもいいって言われたけどすきっ腹に飲んだ方が断然効いてる感じがする
しかし効果の方はというと眠気がなくなってちょっと意識が覚醒してるのかな？くらいで
視野の狭さ、話を一回で聞き取れない、目についた作業から手を出してしまうのは全く治らない
衝動を抑える系のやつを追加してみようかなPSとか
あと怠け者の細胞を殺すサプリとかねーかなあ
- 266 ：ビタミン774mg ：2018/01/15(月) 03:52:00.39 ID:6kXv8jtG0.net
- エビリファイヤバい特徴的すぎてすぐわかるw
- 267 ：ビタミン774mg ：2018/01/15(月) 06:21:13.96 ID:TjMyP2A70.net
- せっかくの栄養療法も、知能が足りなかったり症状が酷いと説明しても理解しようともしないからなぁ
これじゃあまだまだ製薬会社のボロ儲けも止まらんな
- 268 ：ビタミン774mg ：2018/01/15(月) 11:53:49.69 ID:oAGEw1z20.net
- >>264
やる気出なくて行動できないタイプも？
過剰なドーパミンやノルアドレナリン減らしたいのなら、グレープシードエキス等のOPCsが良いらしいよ
- 269 ：ビタミン774mg ：2018/01/15(月) 12:23:14.25 ID:SDBEic4+a.net
- ドーパミンありすぎると多動 衝動が強くなったりするの？
周り見えない段取り組めないのもそのせいなんかなあ
- 270 ：ビタミン774mg ：2018/01/17(水) 13:41:53.02 ID:gJe+3Y7cM.net
- ビタミンBって水溶性ですぐ小便で体の外に流れるから1日、2～3回に分けて飲んだ方が良いんだとさ
しかし、今自分が飲んでるビタミンBコンプレックスは1日一粒推奨ときてる
とりあえず朝に一粒飲んでるんだけど、どうしたもんかな...
朝昼夕飲む(つまり3倍の量を飲む)のはあり？
ちなみに飲んでるのはこれです
Jarrow Formulas, B-Right, 100 Veggie Caps
http://jp.iherb.com/jarrow-formulas-b-right-100-capsules/110/
- 271 ：ビタミン774mg ：2018/01/17(水) 14:05:26.68 ID:Y5bjtiaja.net
- ADHDって治療するんじゃないよな？
治るもんじゃないし
- 272 ：ビタミン774mg ：2018/01/17(水) 23:16:20.19 ID:4mgKsFLL0.net
- ADHDの根本的な原因がDNAの多型であるなら治療は不可能だが、
うまくやれば症状はほぼ改善できるだろうな
そしてADHDは症状による分類であって「DNAのどの塩基の配列が～」とかうバイオマーカーでもって定義されている病気ではないから、
症状が消えたらADHDではない事になる
- 273 ：ビタミン774mg ：2018/01/19(金) 07:38:47.40 ID:Ac2JiZTla.net
- 治るもんじゃなくても克服はしなくてはならない
- 274 ：ビタミン774mg ：2018/01/20(土) 12:46:10.90 ID:+ni5AYHyM.net
- 衝動性を抑えて、報酬系を上げるADHD用のサプリのおすすめないでしょうか？
あったら教えてください お願いします
- 275 ：ビタミン774mg ：2018/01/21(日) 17:47:57.59 ID:gDMIc8Vf0.net
- チロシンとPSとバコパが届いたけどバコパは怖くて明日いきなりはちょっと飲めない
来週土曜に試験的に飲んで良さげだったら仕事の時間に合わせたいな
- 276 ：ビタミン774mg ：2018/01/21(日) 19:59:01.99 ID:7WGfWF4t0.net
- ttps://news.yahoo.co.jp/byline/naritatakanobu/20180121-00080702/
- 277 ：ビタミン774mg ：2018/01/21(日) 22:40:06.25 ID:tyMNilg00.net
- 実際に大幅改善してるんだが。
まぁいつの時代もこういう人は居るからな
- 278 ：ビタミン774mg ：2018/01/21(日) 22:43:12.12 ID:d+vm447Aa.net
- お前らおすすめのサプリ教えてくれ
- 279 ：ビタミン774mg ：2018/01/22(月) 05:15:39.00 ID:j6OakpJ80.net
- 全部入りやで
https://jp.iherb.com/pr/Pioneer-Nutritional-Formulas-Anti-Aging-Brain-Health-60-Veggie-Caps/37812
- 280 ：ビタミン774mg ：2018/01/22(月) 05:21:20.59 ID:kDfGhNLV0.net
- >>279
ビンポセチンが入ってるから、近々買えなくなりまーす
- 281 ：ビタミン774mg ：2018/01/22(月) 07:30:13.09 ID:JCPOlz3Za.net
- うーんいまいち効果が実感できない→あ、こんなサプリもあるんだ試してみよ
こんな具合でどんどん飲む種類と量増えてるんだけど効果出るまでもっと気長に待つべきなんだろうか
- 282 ：ビタミン774mg ：2018/01/22(月) 09:08:21.83 ID:xBVc3J5o0.net
- いろんなの混ぜた奴は割高なイメージがある
- 283 ：ビタミン774mg ：2018/01/25(木) 00:47:19.96 ID:lty44+wjM.net
- 5-htp って深刻な健康被害が出たりはしないでしょうか？
過去の嫌な記憶を思い出してイライラするタイプのADHDにはこれが丁度良く効いてくれるらしいとネットで調べて飲む事にしました
でもこれ深刻な健康被害とか出たりしないんでしょうか...？
直接セロトニンになってくれるから抗うつサプリとしては最高だとか...
ていうか自分はもう使ったんですけどね
結果は最高でした 暗い気分が晴れてなんか楽しい気分になります(100mg飲むと)
でもこれ長期的に飲んでると体のどこかの臓器がイかれたりするんでしょうか？嫌だなぁ...
- 284 ：ビタミン774mg ：2018/01/25(木) 01:08:38.92 ID:lty44+wjM.net
- 今調べたけど肝臓がイカれるらしい...もう嫌...
- 285 ：ビタミン774mg ：2018/01/25(木) 03:02:56.23 ID:3Ftj/wku0.net
- 食い過ぎれば肝臓がイカれるのはありとあらゆる食事も同様だが
- 286 ：ビタミン774mg ：2018/01/26(金) 08:44:53.47 ID:P0FTx/w10.net
- ロディオラを試してみたけど眠くなって寝ちゃうな
チロシンと一緒に飲んでも同じ
リラックスできているということなのかもしれんが、あまり多動が直った気はしない
メラトニンと似た感じの効果か？睡眠の補助としては優秀だ
- 287 ：ビタミン774mg ：2018/01/26(金) 13:12:40.52 ID:GfZgN/uA0.net
- Nチロシン、ブドウ糖、ビタミンC、ブラックコーヒー、バコパ
空きっ腹で飲んでみな
- 288 ：ビタミン774mg ：2018/01/26(金) 13:46:52.29 ID:ZXKO+sQQM.net
- >>287
何が起きるの？
- 289 ：ビタミン774mg ：2018/01/26(金) 16:48:45.53 ID:nrhNT0ta0.net
- >>283
お前ADHDじゃないんだからどっかよそでやれよウザい
- 290 ：ビタミン774mg ：2018/01/26(金) 17:57:49.37 ID:reLOhzdQ0.net
- フB群、特にルスルチアミンは効く
- 291 ：ビタミン774mg ：2018/01/27(土) 17:38:14.11 ID:S1NvTSOqa.net
- >>289
>>283の後すぐに>>284みたいな書き込みするあたりどうみてもADHDでしょ。
- 292 ：ビタミン774mg ：2018/01/28(日) 05:09:53.63 ID:Vs1nBIaT0.net
- >>290
フが生き別れワロタ
とりあえず不注意衝動性には効いてないようだなw
高単位のビタミンBコンプレックスは睡眠の問題に効いてた気がするよ
- 293 ：ビタミン774mg ：2018/01/28(日) 05:16:20.06 ID:vrJGX3sD0.net
- B6は睡眠に必須のセロトニン、メラトニン、GABA合成に必要だからな
もっと言えば亜鉛・カルシウム・マグネシウム・トリプトファン（プロテインでも可）、グリシンも同時摂取で尚睡眠の質は向上する
- 294 ：ビタミン774mg ：2018/02/06(火) 16:03:18.12 ID:6xVfnuWX0.net
- 作業に取り掛かっても途中で意識が吹っ飛んで違うことやりだすのがマジでつらい
何を飲めば良い？
- 295 ：ビタミン774mg ：2018/02/17(土) 09:29:54.29 ID:PcLf+2DIM.net
- ADHDの改善にはナイアシン(ビタミンB3)が効果あると知って飲む事にした
最初はナイアシンを飲もうと思ったが、ナイアシンアミドの方が発達改善目的で飲むのには良いという情報も手に入れたし、
何よりナイアシンで起こるフラッシュが怖かったのでナイアシンアミドを飲む事にした
しかし今飲み始めて5日たつが体感上ではなんの効果も感じていない
そりゃ5日で速攻効いたりはしないだろうなってのは分かるんだけど、問題なのはアミドタイプの方は肝臓にダメージをあたえるらしいって話
今の俺が飲んでるのはnowの500mgだから上限値を150mgも超えちゃってるしね...(ナイアシンアミドは350mgまでが上限値だと日本では決められてる)
このままナイアシンアミドを飲み続けるべきか飲むのをやめるべきか迷ってるんだけど、どうすればいいんだろう
誰か教えてください お願いします
- 296 ：ビタミン774mg ：2018/02/17(土) 14:50:44.55 ID:IscN/Zl30.net
- 体感ないならやめとけエビリファイ
- 297 ：ビタミン774mg ：2018/02/19(月) 06:35:41.82 ID:EMMOIpS90.net
- ナイアシンアミドは大量に飲むと肝臓を壊す
やめとけ
- 298 ：ビタミン774mg ：2018/02/21(水) 13:36:04.53 ID:MLhFKhQU0.net
- ナイアシンフラッシュ楽しいよ
- 299 ：ビタミン774mg ：2018/03/12(月) 22:48:32.77 ID:aFN5S5h0a.net
- >>295
藤川先生のブログ読んでる？
- 300 ：ビタミン774mg ：2018/03/13(火) 07:46:41.11 ID:HhgutR+fM.net
- >>299
あー...読んでません
すいません、URL貼ってもらえませんか？
- 301 ：ビタミン774mg ：2018/03/16(金) 19:56:34.17 ID:Qqu65X5pa.net
- >>300
この先生は海外のエビデンスまで提示して説明するから
信頼できるよ。
https://ja-jp.facebook.com/tokumi.fujikawa
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/
http://www.myclinic.ne.jp/fujikawa_cli/pc/index.html
https://www.megv.co.jp/megv/interview39_fujikawa.php
- 302 ：ビタミン774mg ：2018/03/17(土) 01:10:30.03 ID:Rk50FmHb0.net
- >>264
ドーパミンが足りないから、それを得るために刺激を求めるし、そのために落ち着きがないと解釈してるが。
- 303 ：ビタミン774mg ：2018/03/18(日) 15:33:03.31 ID:RktHZ99t0.net
- PSを飲んでたんだが事情により一時中断
そうしたら注意散漫でやばすぎる
よく俺こんなんで今まで生きてこられたな……
- 304 ：ビタミン774mg ：2018/03/22(木) 07:45:09.95 ID:aFf8jr460.net
- PS、PS +αGPC、ニューロマグ 、DEAM
この辺り試し始めたけど効果あまり感じない…ゲームスコアが多少伸びるかな？程度で
注意力も記憶力も良くなった実感ない
PSは速攻効くって評判だったので期待してたのだが
- 305 ：ビタミン774mg ：2018/03/22(木) 12:11:30.17 ID:F3PIc/Jta.net
- >>303
自分の観察力に問題があるよ
PSは体感無いから
- 306 ：ビタミン774mg ：2018/03/22(木) 23:39:57.83 ID:TAtnhw1s0.net
- >>301
すごく参考になる。ありがとう。
この先生の記事に、ナイアシンがADHDを改善するとあるけど、
脳内のみの多動にも効果あるのかな？
会議の話が聞けなくて辛い
- 307 ：ビタミン774mg ：2018/03/23(金) 00:32:47.33 ID:EqE7ezFD0.net
- >>306
足りていないかどうか、血液検査の(LDH)/LDをみてみては。基準値･･･120～240IU/ℓ。
200台前半で疲れやすく140未満でナイアシン欠乏が深刻になる。
私は138でした。
- 308 ：ビタミン774mg ：2018/03/23(金) 03:06:01.55 ID:6y+gRPDc0.net
- 手元の検査結果表見ると、基準値120～240とあるが、200台前半で疲れやすいのか…
自分は165
- 309 ：ビタミン774mg ：2018/03/23(金) 18:16:04.22 ID:t+lUe7tcM.net
- >>307
ありがとう！数年前のデータだけど、なぜか210もあった…B100飲んでるからかな…
自分の場合は一筋縄ではいかないけど頑張るよ
- 310 ：ビタミン774mg ：2018/03/23(金) 18:22:18.72 ID:t+lUe7tcM.net
- 自分の場合は、数年間のサプリの試行錯誤の上、B100、DHA、PS、アセチルカルニチン、バコパ、あとたまに鉄を飲み出して昔よりはだいぶマシになった。鬱や異常な眠気、脳の回転も多少はマシになった。
チロシンはシステインと併せて飲んでも大量にシミが出来るので諦めた。
フェルラ酸は何故かじんましんができた。
でもやっぱりストラテラ飲んだ時ほどは改善できない。この栄養療法で、自分の場合マイナスから0にはなったけど、栄養療法でのこれ以上改善の余地はないのかな…
- 311 ：ビタミン774mg ：2018/03/23(金) 18:39:01.25 ID:sxQUKPFha.net
- LD値も純粋にナイアシンをみる数値じゃないから、他の原因で上がったり下がったりするんだろな。
- 312 ：ビタミン774mg ：2018/03/25(日) 16:42:28.53 ID:WjwE/G4L0.net
- https://iasjp.com/products/88-dmsa-pro.html
ここ使ったことある人いる？
キレート剤で重金属排出したい
オリゴスキャンでアルミニウムが
体内に高濃度みとめられた
- 313 ：ビタミン774mg ：2018/03/25(日) 18:20:37.03 ID:Om+2gntd0.net
- それADHDと関係あんの
- 314 ：ビタミン774mg ：2018/03/25(日) 19:48:44.53 ID:4EqlMtRp0.net
- オリゴスキャンて、調べたら怪しそうに見えてまう
- 315 ：ビタミン774mg ：2018/03/26(月) 05:52:55.18 ID:08D9gI0a0.net
- >>312
重金属ガーは詐欺みたいなもんだと思ったほうがいい
ADHDとも関係ないし
あんた騙されやすい性格っつうか頭してるだろ？
気を付けないと業者のカモだぞ
- 316 ：ビタミン774mg ：2018/03/26(月) 13:50:04.69 ID:/CZK1++/0.net
- やっぱカフェインが一番効くけどあまり常用したくないんだよね
注意散漫で集中力が持続しなかったり、ボーっとしてやる気出なかったり
チロシン、Lチロシン、アセチル含めて試したけどあまり効果感じられないがおすすめある？
総合MVMだとあまり体感できなかったけど最近ビタミンB群とDを別途で摂取するようになって朝起きられるようになったりメンタルがやや上向きになってきた気がするが
他におすすめあったら教えて
- 317 ：ビタミン774mg ：2018/03/26(月) 14:46:55.10 ID:4Mgv5lTT0.net
- チロシンは注意や集中には効かない
テンプレのオメガ3、脂肪酸系と脳の血流を整える系から適当に試せ
- 318 ：ビタミン774mg ：2018/03/26(月) 18:06:16.18 ID:NmaRVlmOa.net
- チロシンは明らかに視界がくっきり見えたり、言葉がはっきり聞き分けられたりするけど。
それってなんに作用してるのかな。定型はこんなにくっきりした世界に生きてるのか？
- 319 ：ビタミン774mg ：2018/03/27(火) 00:56:21.99 ID:kEWwomPr0.net
- >>318
ノルアドレナリンの集中や注意力の部分じゃないの？
- 320 ：ビタミン774mg ：2018/03/27(火) 19:31:21.28 ID:+wht4chka.net
- チロシンはマイプロで一袋買ったけど
なーんにも体感無いわｗ
ずっとエバーノートに記録してるけど
量増やしていっても体感無いから
もうかわね。
- 321 ：ビタミン774mg ：2018/03/27(火) 22:56:36.83 ID:dfukWUnL0.net
- >>319
ノルアドレナリンに敏感に反応するタイプなのかな。
ストラテラも割りと早く効果を感じたし。
- 322 ：ビタミン774mg ：2018/03/29(木) 22:36:29.87 ID:jwgCeY5fM.net
- ほー
オメガ3脂肪酸のサプリは以前から飲んでるけどチロシンも良さげだね
自分もスト飲んでわりと短期間で効果出始めたからチロシンも併せて飲んでみよ
- 323 ：ビタミン774mg ：2018/03/30(金) 00:02:46.25 ID:97fbjOzI0.net
- >>320
そりゃただの栄養だからね
チロシンが必要なカテコールアミンが不足している状態とかでない限り、驚くような実感は得られないはず
これ単体で劇的に効く人はストレスフルな生活やカフェイン依存、偏食を見直したほうが良い
- 324 ：ビタミン774mg ：2018/03/30(金) 00:21:43.62 ID:gfsxW/Qp0.net
- チロシン単体での摂取は頭の中がハッピーになるかもだから気をつけてちょ
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3415362/#__sec6title
- 325 ：ビタミン774mg ：2018/04/01(日) 23:12:33.91 ID:/FbeogOQ0.net
- ムクナなるサプリがあるそうだが調べた限り効果はチロシンとほぼ同じかね
- 326 ：ビタミン774mg ：2018/04/02(月) 16:24:31.59 ID:KBL2sD1W0.net
- Lドーパだと脳に届く前に腸だかでドーパミンになってしまいやすいと聞いた
あとパーキンソン病の人がLドーパの薬使ってるけど耐性がつくの早いとかなんとか
- 327 ：ビタミン774mg ：2018/04/02(月) 16:32:27.60 ID:pOAZqSP/0.net
- チロシンはADHDには効果なしと研究結果出てる
多少あったとしてもすぐ耐性ついてダメだってさ
パーキンソンの薬はやがて効かなくなってきて限界が来る
そうなるともうお手上げなんじゃなかったっけ、あんなの怖くて使えんよな
- 328 ：ビタミン774mg ：2018/04/02(月) 16:38:28.29 ID:KBL2sD1W0.net
- 体感ではチロシンやばいくらい効くけどなあ
アミノ酸に耐性なんかつかないって意見も聞くけど
飲み続けてるうちに初期のようにガツンとはこなくなってるのは確か
- 329 ：ビタミン774mg ：2018/04/02(月) 16:40:31.21 ID:qULQBsOMa.net
- チロシン効く人羨ましい
俺全然効かない
どうすりゃドーパミンが増やせるんだ
- 330 ：ビタミン774mg ：2018/04/02(月) 17:33:14.51 ID:9nycY6Lp0.net
- 私もチロシン全然効かない
カルマグ+ロディオラ+チロシンだと効いた感じあったけどロディオラとカルマグが効いてるだけな気がするし…
あと関係ないけどチロシンのしみ予防でシステイン飲んだら喉がただれるような症状出てなんかビビった
- 331 ：ビタミン774mg ：2018/04/02(月) 18:02:55.32 ID:dOusYIAs0.net
- チロシンめちゃくちゃ効く
考えてみたら染みってあんまりできないし、成分がまったく足りてなかったのかも
- 332 ：ビタミン774mg ：2018/04/02(月) 22:32:35.05 ID:2NW7Hsaba.net
- 錯覚乙ｗ
チロシン飲んで元気にならないし
リラックスもできない。
チロシンにそんな効果があったら
スマドラやるバカどもがこぞってチロシン使ってるわｗ
つか規制されてるわｗ
- 333 ：ビタミン774mg ：2018/04/02(月) 23:45:54.02 ID:KBL2sD1W0.net
- ゆうてもリタリンなんかより全然効くんだよ
個人差なんだろ
- 334 ：ビタミン774mg ：2018/04/02(月) 23:59:56.65 ID:0aRUANz/K.net
- >>333
耐性つかないのですか？
- 335 ：ビタミン774mg ：2018/04/03(火) 00:05:07.42 ID:OXhweUVVa.net
- 俺もそうだけど匿名掲示板は言ったもんがちだなｗ
チロシンが効くってかｗ
へそで茶を沸かすよ。
- 336 ：ビタミン774mg ：2018/04/03(火) 00:12:41.04 ID:5XW+QpxUK.net
- >>335
情報交換の場なんだから、参考になればいいんだよ
- 337 ：ビタミン774mg ：2018/04/03(火) 00:16:44.23 ID:k2BC390n0.net
- >>335
まぁ合う合わないあるからね
- 338 ：ビタミン774mg ：2018/04/03(火) 00:24:17.29 ID:68dy5wkx0.net
- スマドラスレでチロシンの話題って結構出てただろ
- 339 ：ビタミン774mg ：2018/04/03(火) 02:53:50.24 ID:n1+PANlM0.net
- たまに何もしたくない無気力状態に陥るんだが、
そのときチロシンを飲むとものの10分ほどで動けるようになる
俺にとっては0をプラスにすることは出来ないが、マイナスを0にする物と認識された
ADHDの注意欠陥や多動に効くかと言われると、多分効いてないな
- 340 ：ビタミン774mg ：2018/04/03(火) 07:40:21.16 ID:gPQGdmuP0.net
- 注意欠陥に効くサプリって無いね
- 341 ：ビタミン774mg ：2018/04/07(土) 01:44:01.70 ID:kbUtw00i0.net
- >>332
チロシン、同じADHDでもその差はなんだろ。
覚醒剤みたいで怖くて二回でやめた。
飲んだら頭がクラっというかグルグルといつか、ひっくり返るような、変な感覚があり、すぐに視力が良くなる。
そして他の五感の認知機能が上がって言葉が聞こえるというか、聞き取れるようになる。
- 342 ：ビタミン774mg ：2018/04/07(土) 05:47:51.63 ID:uPd6+RUN0.net
- >>341
どっちかが
実はADHDではない人
なんじゃないの？
- 343 ：ビタミン774mg ：2018/04/08(日) 16:08:37.20 ID:EpDQCzRva.net
- いや、どっちがかチロシンが効くと広まると
懐が潤う人だと思うｗ
- 344 ：ビタミン774mg ：2018/04/08(日) 22:37:19.83 ID:3fktao8Y0.net
- PS飲むと頭痛くなるんだが
- 345 ：ビタミン774mg ：2018/04/09(月) 16:13:19.45 ID:TAQqOuOe0.net
- 飲まなきゃいい
- 346 ：ビタミン774mg ：2018/04/10(火) 07:25:57.92 ID:dAtXGPgL0.net
- >>343
341だけどあんなもの体に悪いと思ってた棄てたよ
感覚の違和感ばかりで不注意には効かなかったし
- 347 ：ビタミン774mg ：2018/04/10(火) 19:59:30.27 ID:teZhAlOkM.net
- チロシン、シミ一気に出るんだよな 一週間後位に
システイン飲んでも出来る
ワレだけ？
- 348 ：ビタミン774mg ：2018/04/11(水) 01:21:38.20 ID:gBT7Fkqj0.net
- システインは白髪が増えるので有名
糖尿病リスクあげるらしいという報告も出てる
- 349 ：ビタミン774mg ：2018/04/11(水) 04:37:53.62 ID:kNVc1srM0.net
- >>347
チロシン二年くらい飲み続けてるけどシミできる気配ないな
- 350 ：ビタミン774mg ：2018/04/11(水) 12:55:02.17 ID:6sMLeJR2M.net
- >>349
裏山
もともとシミ予備軍がなかったということかね
- 351 ：ビタミン774mg ：2018/04/12(木) 07:39:30.77 ID:e8nG92Did.net
- PS飲んで頭痛くはならないけど額のあたりがズシッと重く感じたりはする
脳味噌詰まってる感ww
- 352 ：ビタミン774mg ：2018/04/12(木) 09:33:45.06 ID:rj+EXPdl0.net
- チロシンとセントジョーンズワートが基本です
- 353 ：ビタミン774mg ：2018/04/14(土) 00:43:40.15 ID:LvJgLVHm0.net
- >>351
俺も頭締め付けられるような感じになる
ちなストラテラでもなった
- 354 ：ビタミン774mg ：2018/04/14(土) 05:27:47.64 ID:eLsKBs3Sa.net
- >>353
両方とも基本的に効果無いけどね
- 355 ：ビタミン774mg ：2018/04/15(日) 08:52:34.76 ID:GqSkQbuma.net
- 仕事のうっかりミスに聞くのってあるのかな？スレ一通り読んだけどうっかりミスに効くやつは見つけられなかった
- 356 ：ビタミン774mg ：2018/04/15(日) 08:55:35.05 ID:ZLmvDLHr0.net
- >>355
大雑把に言うと
短期記憶の低下、論理的思考能力の低下→ミネラル、アミノ酸、ビタミン類不足
- 357 ：ビタミン774mg ：2018/04/15(日) 09:45:23.74 ID:GqSkQbuma.net
- >>356
全部じゃん
- 358 ：ビタミン774mg ：2018/04/15(日) 10:22:20.89 ID:ZLmvDLHr0.net
- >>357
>>355の大雑把な情報だけでピンポイントで原因を言い当てられたらそれこそ超能力者だろ
- 359 ：ビタミン774mg ：2018/04/15(日) 14:43:19.34 ID:b6C3+Wmua.net
- >>358
そうだな、発達相手には特にそうだな
- 360 ：ビタミン774mg ：2018/04/16(月) 12:37:20.77 ID:ezOdzO+ed.net
- ストラテラとPSで短期記憶少し良くなったよ
最近はイチョウ葉エキス入ってるガムも噛んでる
効果がある気がする
- 361 ：ビタミン774mg ：2018/04/16(月) 21:57:04.09 ID:6cack50W0.net
- ガムはなんでもADHDにいいよ。
- 362 ：ビタミン774mg ：2018/04/17(火) 07:45:57.61 ID:8YCCUoPU0.net
- コリンまじくっせー
- 363 ：ビタミン774mg ：2018/04/17(火) 10:58:48.10 ID:Ov3zifB/0.net
- レシチンにしとけ
- 364 ：ビタミン774mg ：2018/04/17(火) 12:59:50.49 ID:GGqhETpid.net
- >>360
ありがとう、ストラテラは合わなかったからPS試してみる
- 365 ：ビタミン774mg ：2018/04/17(火) 20:03:23.30 ID:fUpXgBQ80.net
- ADHDスレでどこにいってもホウ素サプリの名前なし。
以下俺の独自研究。「不注意・多動・衝動」
常識に注目し、冷静になって考えてみたらわかること。脳が活動すると電流が流れます。
だけどなにがどうなって電流が流れているのかを理解できている人間は少ない。人間の脳も
機械と同じで、半導体を駆使して細胞をオン・オフにして活動する。その結果が脳に流れている
脳波であり、電流である。人間は、食事からその半導体を摂取する。ヨウ素（有機半導体）やホウ素など
を蓄積して半導体として使いこなす。そしてその半導体は記憶媒体としても機能する。
不注意は半導体栄養素（ホウ素）の蓄積で改善する。ヨウ素もチロキシンなどを合成したり衝動性に効果がある。
多動性は亜鉛、カルシウム、マグネシウムで改善する（これだけってわけではないが一応）
肝心な部分が足りてないといつまでたっても進歩はない。ホウ素がなければ完成はしない。
ADHDは完治したと思う。次の目標としてはウリジン、フペルジンA、コグニウム、で
脳を発達させ、基礎能力向上を目指している。
- 366 ：粉砕 ：2018/04/17(火) 20:13:29.71 ID:fUpXgBQ80.net
- ADHDスレどころか自分で研究して発見した情報なので、
自分以外にこの効果を主張している人間が存在しないから、賭けてみてもいいなって
思った人は買ってみてください。先駆者なので名前つけます。
- 367 ：粉砕 ：2018/04/17(火) 20:16:20.44 ID:fUpXgBQ80.net
- sage
- 368 ：ビタミン774mg ：2018/04/17(火) 20:24:17.28 ID:Gg1thjx60.net
- そうか、そいつは良かったな
栄養療法は統合失調症、双極性障害を対象に研究が始まり、
現在は自閉症の研究途中の段階だ
要は人類史上、認識された順に研究され他の疾患に応用中なんだな
ADHDはつい最近その概念が広まったくらいなので君は先駆者かもしれないね。
- 369 ：ビタミン774mg ：2018/04/17(火) 20:26:47.97 ID:Gg1thjx60.net
- 尚、各種栄養素の効能はあくまで実験で客観的に確かめられることに絞って書かれている
数値化できないものや自覚だけで他人からわかりにくいものは、実際には効果があっても書かれない場合があって
それは当人しか確認する事ができない
- 370 ：ビタミン774mg ：2018/04/18(水) 16:08:19.00 ID:iqUk+DF00.net
- BCAAとやらを試してみよう
- 371 ：ビタミン774mg ：2018/04/18(水) 16:22:06.64 ID:Mhm1gawq0.net
- ビタミンD摂ったらブレインフォグっての？頭のモヤがすっきりした
近所のドラッグストアにネイチャーメイドの割と高容量のが売ってて助かる
- 372 ：ビタミン774mg ：2018/04/19(木) 09:17:00.70 ID:D8bX5geW0.net
- ビタミンDもいいの？
- 373 ：ビタミン774mg ：2018/04/20(金) 16:30:59.76 ID:VMk0EN0S0.net
- いいよ
- 374 ：ビタミン774mg ：2018/04/21(土) 21:13:02.21 ID:2srD7bwD0.net
- バターコーヒー良かったよ
カフェイン効果でシャキッとするし
飯食わないから
飯食った後脳みそが働きにくく体がダルくなって眠くなる減少も回避できるし
- 375 ：ビタミン774mg ：2018/04/27(金) 02:05:34.69 ID:ZkScEcoo0.net
- DMAEって効果ある？
集中力を高めたいのよ
- 376 ：ビタミン774mg ：2018/04/27(金) 19:19:33.44 ID:50X0qoyy0.net
- >>375
あるけど量の加減が難しい気がする
私の場合はNOW2capだとイライラするし1capだと若干物足りない
- 377 ：ビタミン774mg ：2018/04/27(金) 23:18:16.62 ID:PO/y1WqW0.net
- DMAEは悪い事言わないからやめときなさい
- 378 ：ビタミン774mg ：2018/04/28(土) 02:02:19.35 ID:uQzQhLEg0.net
- DAMEは何か問題あるのか？
- 379 ：ビタミン774mg ：2018/04/30(月) 14:55:01.30 ID:8JqgrlE00.net
- やっぱコンサータ 毎日朝72ミリ呑んでバリバリよヽ(´～・)ノ
- 380 ：長木親父「清水(青戸６)の息子と娘にサリンをかけてやってください」 ：2018/04/30(月) 15:57:36.84 ID:qK82C+z80.net
- 清水（葛飾区青戸6）の告発
清水の父母「息子と娘にいつでもサリンをかけに来やがれっ!! 待ってるぜっ!!」(挑戦状)
■ 地下鉄サリン事件
オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
正確に言えば 「作る設備」を持っていなかった。
神区一色村の設備で作れば 全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが さっさと「解体撤去」している。
サリンは天皇権力から与えられた。
正確に言えば オウム真理教に潜入した工作員が 「サリン」をオウムに与えた。
オウム真理教には 多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
地下鉄サリン事件を起こせば オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
天皇公安警察と創価学会である。
天皇は その体質上 大きな「事件」を欲している。
オウム科学省のトップは 日本刀で殺された「村井」という人物だ。
村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので 「日本刀」で殺された。
http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224
- 381 ：ビタミン774mg ：2018/05/06(日) 22:01:06.41 ID:vBPyZbYw0.net
- ここ見てると結局すべての栄養素を満遍なくとれって感じるわ
- 382 ：ビタミン774mg ：2018/05/15(火) 07:51:10.70 ID:myndCfXN0.net
- B-100飲んでみたけどナイアシンフラッシュが起こっていかん
割って飲むか
- 383 ：ビタミン774mg ：2018/05/23(水) 11:41:14.43 ID:vMR4sXCk0.net
- コンサータ服用してるけど、サプリも試してみたいと思ってスレROMしました
安定剤も服用しててこちらは減薬していきたいと思ってる
困り感感じる症状は先延ばし癖と軽いうつ(こちらはADHDと直接関係ないかもしれないけどいい時と悪い時の波がある)、そのせいか疲れやすいこと
物忘れや不注意もあるけど先延ばし癖や疲れやすいことのほうが辛い
集中力や衝動性・多動はもともと困るほどはない不注意優勢型
iHerbで送料無料になる金額までサプリ買ってみようと思って選んだのが、
チロシン・B6・亜鉛・ EPA & DHA・フェニルアラニン・ロディオラ
もちろん全部いっぺんに服用しようとは思ってないけど不要なものとかこっちのほうがいいよってものありますか？
PSはお勧めですか？
このスレ見てたらイチョウ葉も効く可能性あるのかな？
- 384 ：ビタミン774mg ：2018/05/23(水) 11:47:27.86 ID:bboBZH630.net
- 極論だが個人個人で原因自体が異なると考えられるので、安価なお試し用を多種類用意するのがいい
- 385 ：ビタミン774mg ：2018/05/23(水) 13:56:11.76 ID:vy+UgVIo0.net
- 384の言う通り人によって何が効くか違うので、何もかもをおすすめするしかない
だからと言うわけじゃないがPSは良いぞ
- 386 ：ビタミン774mg ：2018/05/23(水) 14:41:29.90 ID:vMR4sXCk0.net
- お二人ともアドバイスありがとうございます
PSは迷ってたので前向きに検討します
他のもいろいろ注文して試してみます
- 387 ：ビタミン774mg ：2018/06/03(日) 18:52:41.60 ID:c9DLOnt3p.net
- DMAEは長期だと肝臓に負担かかるって書いてあるんだけど、コリンサプリも同様かな？
- 388 ：ビタミン774mg ：2018/06/03(日) 23:18:46.06 ID:jZtDpRRH0.net
- すいません
ヘタレ田舎バンドの新しいやつ見てみてね
https://www.youtube.com/watch?v=79FU2tKx5Xg
- 389 ：ビタミン774mg ：2018/06/04(月) 21:52:19.22 ID:OhUNpxJ7D.net
- 俺はＡＤＨＣじゃないがＡＤＨＣ用の処方薬に覚醒作用があると聞いて個人輸入を検討中な訳だが、どうやら近い内に規制で完全に個人輸入不可になるらしいじゃん
俺みたいに本来とは別の意味で効果を求めて個人輸入してる奴も大勢いると思うが今後どうするの？
個人輸入以外に購入手段ある？
病院行って～とかはもちろん不可能な訳で
- 390 ：ビタミン774mg ：2018/06/04(月) 22:00:37.37 ID:RstyqoF90.net
- アクセプタ40ｍｇ飲んでみたけど
吐き気と頭が痛いわ
- 391 ：ビタミン774mg ：2018/06/04(月) 22:24:17.44 ID:OhUNpxJ7D.net
- そうそう、アクセプタとか
効果凄いらしいじゃん
- 392 ：ビタミン774mg ：2018/06/04(月) 23:38:56.06 ID:8EIvRpX70.net
- お前みたいな薬中はADHDにとって害悪でしかないんだよ
わざわざ当事者のスレに来て濫用する宣言して、舐めてんのか？うせろクズ
- 393 ：ビタミン774mg ：2018/06/05(火) 17:02:47.35 ID:wFZ+11080.net
- 760 名前:ビタミン774mg :2018/06/04(月) 21:53:08.51 ID:OhUNpxJ7
俺はＡＤＨＣじゃないがＡＤＨＣ用の処方薬に覚醒作用があると聞いて個人輸入を検討中な訳だが、どうやら近い内に規制で完全に個人輸入不可になるらしいじゃん
俺みたいに本来とは別の意味で効果を求めて個人輸入してる奴も大勢いると思うが今後どうするの？
個人輸入以外に購入手段ある？
病院行って～とかはもちろん不可能な訳で
764 名前:ビタミン774mg :2018/06/05(火) 14:04:54.15 ID:Ru8QZAZA
>>760
お前みたいなのを根絶するために規制するんだと思うよ
- 394 ：ビタミン774mg ：2018/06/06(水) 20:03:51.96 ID:45HHwpqQ0.net
- 「世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ」って本買って読んだけど
内容が薄過ぎだろ。
出てくるサプリはほぼイチョウとDHAと葉酸だけ
- 395 ：ビタミン774mg ：2018/06/06(水) 21:18:48.39 ID:TlYsN4a00.net
- 世界の～、医師が～.ハーバード流～、シリコンバレー式～、
ジャップ（笑）
- 396 ：ビタミン774mg ：2018/06/10(日) 12:43:12.14 ID:/gmuTdDB0.net
- チックがある者だが、ピクノジェールがめちゃくちゃ効いた
これでどうにかなるってことはやっぱりドーパミンの代謝がおかしいんだな
- 397 ：ビタミン774mg ：2018/06/23(土) 19:43:29.81 ID:EuM82EYwM.net
- せっかちを治すサプリってない？
本当に異常なほどのせっかちでつらい
ていうか後先考えられない 映画一本見る事も出来ないもの
パチンコやネットみたいな即報酬がくる娯楽しか楽しめない
- 398 ：ビタミン774mg ：2018/06/23(土) 21:36:20.40 ID:u7M8PS/j0.net
- セントジョーンズワートとロディオラとホスファチジルコリンの同時飲み
- 399 ：ビタミン774mg ：2018/06/24(日) 11:58:02.76 ID:Zzo8ouRHM.net
- 一つの事にずっと集中出来ない
映画を見ようとしても 10、20分ですぐに他の事がやりたくなる
2chとかTwitterみたいに次から次へと新しい情報が入ってくる娯楽じゃないとやれないんだよな
以前までは映画を見てなかったり本を読もうとしてもすぐ飽きてしまったり読むのが苦痛で文を飛ばしてしまうのは
せっかちだからだと考えていたけど 最近になって違うんじゃないかって気がしてきた
多動のせい？注意力欠陥のせい？
何が原因？どうすれば治る？
- 400 ：ビタミン774mg ：2018/06/24(日) 12:16:08.58 ID:7R5H1asT0.net
- >>399
病院行けば？
- 401 ：ビタミン774mg ：2018/06/24(日) 12:32:41.50 ID:M6ZYrpB10.net
- アスペ浪人生はこっちくんなよマジで
ワッチョイなしの隔離スレ建てたからさっさとこっち行け
ADHD対策サプリメント総合スレ15
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1529811095/
- 402 ：ビタミン774mg ：2018/06/25(月) 09:28:53.90 ID:V2qZ2pew0.net
- 恥ずかしくて病院に行きたくないなら
個人輸入でアクセプタが良いよ
- 403 ：ビタミン774mg ：2018/06/26(火) 21:28:47.93 ID:N3l7XOvFM.net
- ピクノジェノールって、ドーパミン減らすんじゃなかったっけ？
多動には効くのかな？
- 404 ：ビタミン774mg ：2018/06/27(水) 00:43:32.21 ID:Voa+4d6S0.net
- >>403
俺は多動に効いた
普段は脳内に何かが浮かんだら思考がそれに飛びついていくが、
これを飲んで何かが浮かんでも手からするっと落ちるように思考から消えていくのを経験した
他の人に同じことが起こるかはわからん
- 405 ：ビタミン774mg ：2018/06/28(木) 16:17:21.66 ID:2TYN8ML30.net
- まずはプロバイオティクス・アミコン・グルタミン・MVM・亜鉛から始めよう
粘膜強化と栄養補填が済んでから次のステップだ
- 406 ：ビタミン774mg ：2018/06/29(金) 04:24:12.83 ID:AdDUSKsM0.net
- 業者はワッチョイなしに行けっての
- 407 ：ビタミン774mg ：2018/06/29(金) 19:50:03.66 ID:miA02CUH0.net
- おいおい何のためのワッチョイだよ
勝手に押し付けるなよw
- 408 ：ビタミン774mg ：2018/07/06(金) 02:00:26.52 ID:rRmU+u1a0.net
- 918 名無しさん＠お金いっぱい。 2018/07/04(水) 10:46:04.28 ID:yLUK1I5+0
サプリ暴威、絶句のおしらせ
https://i.imgur.com/S2RGh0A.jpg
https://i.imgur.com/gmFSRCE.jpg
- 409 ：ビタミン774mg ：2018/07/14(土) 22:47:37.63 ID:7OEo15/x0.net
- >>399
まず診断出ないとなぁ
- 410 ：ビタミン774mg ：2018/07/22(日) 09:39:53.77 ID:G4TBIQzK0.net
- 言語性に効くサプリはありますか？
DMGは効果あったけどすぐ耐性がついてしまいました。
- 411 ：ビタミン774mg ：2018/08/06(月) 10:48:29.91 ID:jirf8OXd0.net
- プロテインを飲み始めて半年、運動も何もしてないのに腹筋の凹凸がわかるぐらいになった
どうやら慢性的に栄養失調だったらしい
- 412 ：ビタミン774mg ：2018/10/13(土) 21:11:47.17 ID:nbKGUgb30.net
- レシチンのスレ消えたんだね
- 413 ：ビタミン774mg ：2018/11/20(火) 18:31:46.95 ID:FdLET7QaM.net
- あげるか
- 414 ：ビタミン774mg ：2018/11/23(金) 06:04:17.16 ID:S+9uJPkA0.net
- >>213
病気やなw
- 415 ：ビタミン774mg ：2018/11/24(土) 06:45:37.25 ID:/PvQPQRL0.net
- >>414
だなw
- 416 ：ビタミン774mg ：2018/11/25(日) 19:16:00.90 ID:9xWZj5mja.net
- お前らの仲間やらかしたなw
【神奈川・大和市】サプリメントを大量万引 自称無職男を逮捕
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1542907388/
- 417 ：ビタミン774mg ：2018/11/29(木) 16:02:07.99 ID:AQ4B75vU0.net
- 会話中に相手の言葉の意味を取り違えることが多かったんだが、
TrueFocus+ビンポセチン+コリンで改善した気がする
- 418 ：ビタミン774mg ：2018/12/01(土) 23:07:16.53 ID:4gxFIuP1M.net
- 俺の場合、先送りにエゾウコギが効果あったな
部屋の片づけとか日常のちょっとした事に対しサッと動けるようになって助かる
- 419 ：ビタミン774mg ：2018/12/16(日) 19:11:05.82 ID:buI9SmxZ0.net
- 空輸の貨物機の温度ってどれくらいなんだろうな
冷蔵保存推奨のサプリとかアイハーブで購入していいのか悩むわ
- 420 ：ビタミン774mg ：2018/12/28(金) 16:39:23.50 ID:c50PoTVrp.net
- とりあえず素人はこれ読んでから書き込む事ね
https://smadra.xyz/?p=281
- 421 ：ビタミン774mg ：2018/12/29(土) 01:06:16.97 ID:QWME1fBh0.net
- >>420
アフィカス乙
- 422 ：ビタミン774mg ：2018/12/29(土) 04:20:45.85 ID:pToByPCM0.net
- Adhdにはチロシンとテアニン
それでだめならブプロピオン
以上。
議論の余地なし
- 423 ：ビタミン774mg ：2019/02/10(日) 17:59:15.56 ID:LadwedJg0.net
- 焦燥感を抑えたいんだけど
ちなIQは高めだったけど日によって焦りが強いと考えがまとまらないタイプ
- 424 ：ビタミン774mg ：2019/02/10(日) 18:02:37.15 ID:9x66ZKm40.net
- ハイヤーマインドが懐かしい
- 425 ：ビタミン774mg ：2019/02/10(日) 18:04:54.19 ID:Lht89bPp0.net
- >>423
焦燥感は動悸や心拍数上昇を伴うならアドレナリン出まくってる
でなければセロトニン不足
考えがまとまらないのはドーパミン不足
- 426 ：ビタミン774mg ：2019/02/10(日) 18:53:44.80 ID:LadwedJg0.net
- >>425
ありがとう
血圧も低いし脈は弱くて遅いからアドレナリンじゃないかもしれない
このスレ的にセロトニン・ドーパミンを補強するとしたらプロテインとB6？
サイコパス並みに物事に動じず冷静ならもっとうまくやれるのに(と愚痴ってみる)
- 427 ：ビタミン774mg ：2019/02/11(月) 09:51:11.37 ID:cNfOo8Pk0.net
- >>426
血圧が低くて脈が弱い→貧血の可能性あり
健康診断とかの血液検査で赤血球数が少な目(基準値内でも)だったらビンゴ
その場合葉酸・鉄「も」不足している可能性あり
神経伝達物質の材料
ttps://www.orthomolecular.jp/images/n_fig_pro_09.png
葉酸回路の遺伝子が多型の場合、DNA合成が滞って粘膜が弱く貧血気味になる
更にホモシステインが増加しニキビや体内の酸化や血管の石灰化
タウリンが不足し視力低下、たまに不整脈
ビタミンB6とマグネシウムが補酵素として消費されセロトニンが大きく不足し血管の石灰化による肩こり、他の神経伝達物質も不足
これは程度に差はあるが日本人の7割に見られる定番の症状
- 428 ：ビタミン774mg ：2019/02/14(木) 23:12:00.87 ID:uGDJtMAJ0.net
- 教えて下さい
うつ消しごはん読んで
プロテインとサプリメントを飲みましたが
ナイアシンを飲みだしたら
体が動かなくなりました
だるいというよりやる気が出ないのです
仕事は行けます
でも家でひたすらぼーってしてしまう感じです
マグネシウムとか亜鉛とか取った方がいいですか？
ATPブーストと鉄分です
それから鬱状態が良くなり
ナイアシンアミド500mg×3
ナイアシン1000mg(三回に分けて飲んでます)
を飲んでますが
ブレインフォグが無くなり
嫌な事を思い出してつらつら悩む事も無くなったのですが・・・
その分なんにもやる気が起き無くなってしまいました
変に思い悩まなくて良いんですが
ただただ一日ボーとしてしまって
困ってます
- 429 ：ビタミン774mg ：2019/02/14(木) 23:17:30.42 ID:uGDJtMAJ0.net
- あと、マグネシウムと亜鉛のサプリメントを探したのですが
ドラッグストアでは
マグネシウムとカルシウムがまざっててそれに亜鉛がまざってるのが売れてます
カルシウムがまざってるのを飲んだ方がいいのか
マグネシウムと亜鉛単体で飲んだ方がいいのか
栄養療法的に検索したんだけど良くわかんなくて・・・
もしどこか検索で見つけた方いたら教えて下さい
お願いします
すいません
- 430 ：ビタミン774mg ：2019/02/15(金) 00:19:08.52 ID:V2/j7yvA0.net
- 亜鉛は一日の摂取量が50㎎を超えるとカルシウムの吸収を阻害する。
マグネシウムはカルシウムの吸収を増進させる。
なので亜鉛を飲むならカルシウムとマグネシウムも一緒に取るのが吉
- 431 ：ビタミン774mg ：2019/02/15(金) 00:22:33.60 ID:9+dnqge9p.net
- カルシウムとかサプリで摂る時点でバカ
- 432 ：ビタミン774mg ：2019/02/15(金) 07:12:16.60 ID:lVM9ZeWb0.net
- >>428
ナイアシンはメチル基を消費する
元々メチル基の生産能力が低い体の場合、ナイアシンを飲むことでそうなる
メチル葉酸かメチルB12が必要と思われる
>>429
毛髪ミネラル検査をして判断しろ
>>430
日本のドラッグストアに亜鉛50mg配合のサプリは無い
- 433 ：ビタミン774mg ：2019/02/15(金) 11:34:38.07 ID:+27772zo0.net
- ま色々試してきたけど
結局はこれだけになった。
プロテイン、αGPC、イチョウ、ビタミンD、ノコギリヤシ、オメガ３、亜鉛、アスタキサンチン
ルテイン、パインバーク、グルタチオン、グルコサミン＆コンドロイチン、ビタミンE、ミルクチシル
アーカリオン、オーロリクス、エビリファイ
- 434 ：428 ：2019/02/15(金) 22:10:25.45 ID:bf8it9Vy0.net
- >>432
ありがとうございます
飲んでるB50には葉酸が入ってますが
Folate 667mcg DFC(400 mcg folic acid)
と書いてあったので
メチルな葉酸ではないようです
メチルが付く葉酸だと海外取り寄せしか方法が無いみたいですねorz
ちょっと飲んで様子を見ようって訳に行かないですね
検索すると低メチレーションの人には
葉酸がきくとか出てメチレーション難しいです
- 435 ：428 ：2019/02/15(金) 22:11:54.39 ID:bf8it9Vy0.net
- 間違えました
>>434は
高メチレーションの人が葉酸不足でした
- 436 ：ビタミン774mg ：2019/02/15(金) 22:31:01.37 ID:lVM9ZeWb0.net
- >>434
メチル葉酸・メチルB12は国内では医薬品を除きほぼ入手不可能
日本人の7割は葉酸をメチル化する遺伝子に問題があるので、この状況は真に遺憾
iHarbで普通に売ってるから試すべき、ただし一日400mcg～1mgくらいの低用量から始める事
メチル葉酸・メチルB12を飲むと粘膜のターンオーバーと造血が一気に活性化して、
鉄をはじめとしたミネラル、脂肪酸、脂溶性ビタミンなどの蓄積されるタイプの栄養素が一気に消費されるので
いきなり大容量を継続して飲むと滅茶苦茶体調を崩す事になる
- 437 ：428 ：2019/02/15(金) 23:26:53.08 ID:bf8it9Vy0.net
- >>436
詳しく書いてくださってありがとうございます
ナイアシンやATP飲んだらお肌の調子が良いとか見かけますが
自分はやや乾燥気味だしニキビ出るし
服と擦れる所が痒くなってぶつぶつ出るしで
おかしいなあと思ってました
ナイアシンは少しずつ飲まないと吐き気がするとかは見かけましたが
メチル葉酸不足になった感想は
見かけないのは不思議ですね
- 438 ：ビタミン774mg ：2019/02/15(金) 23:39:33.85 ID:lVM9ZeWb0.net
- >>437
日本人の7割はメチル葉酸不足なので、その状態が当たり前だと思っているんだろう
メチル葉酸不足→ホモシステイン増加
ホモシステイン増加
・ホモシステインには催奇性があるので重度なら漏斗胸や特徴的な顔つきや水晶体亜脱臼等の奇形、その他列挙する栄養素が不足して欠乏症状発生
・タウリン不足→視力低下・不整脈・肝臓の状態悪化
・B6不足→セロトニン・メラトニン・ドーパミン等の神経伝達物質の合成が滞って鬱症状や不眠
・マグネシウム不足→血管が石灰化して肩こり等
更にニキビ増加
細胞分裂の減少
・粘膜の状態悪化、目・鼻・喉・気管支・胃腸などの慢性病
・貧血
・その他筋肉、皮膚、脂肪等が薄くなったりする
症状に個人差はあるが日本人なら大体どれかは当てはまるだろう
- 439 ：ビタミン774mg ：2019/02/16(土) 01:02:48.62 ID:KWgOnUWs0.net
- B6不足でもホモシステイン不足するけど、メチレーションは遺伝子検査しないとわからない=メチル基足すか減らすかどちらが調子いいのかはサプリ飲んでみないとわからないって感じ
自分はメチル基過多と思われます
- 440 ：428 ：2019/02/16(土) 02:06:23.62 ID:eA4ScZwQ0.net
- >>439
ナイアシン飲んで不調→メチル葉酸メチルB12不足
になるのは理解できたんですが
メチル過多はどうして気付いたんですか？
- 441 ：ビタミン774mg ：2019/02/16(土) 10:24:14.19 ID:KWgOnUWs0.net
- 焦燥感にP５Pが効いたから
- 442 ：ビタミン774mg ：2019/02/16(土) 10:41:40.90 ID:0B1aeugC0.net
- >>439
メチレーションはこの式で求められるんじゃないの？どちらも普通の血液けんさで分かる数値
ちなみに俺は25で珍しいタイプ
『白血球数 × 好塩基球数％』この数が30以下だと高メチレーション、70以上だと低メチレーション。
https://vitaminj.tokyo/archives/6276
- 443 ：ビタミン774mg ：2019/02/16(土) 11:12:35.44 ID:zekkWgKJ0.net
- >>439
B6不足だとホモシステインは過剰になる
B6、マグネシウムはホモシステイン異化の補酵素
>>441
それはB6が不足していて、低メチレーションの可能性あり
- 444 ：428 ：2019/02/16(土) 16:23:36.31 ID:eA4ScZwQ0.net
- メチル葉酸とメチルB12が入ってるの注文したよ
届くまではナイアシン飲むの止めるね
教えてくれてありがとう
調子が良くなったら報告にくるね
- 445 ：ビタミン774mg ：2019/02/24(日) 22:31:02.16 ID:5BnJYe2YM.net
- ナイアシンフラッシュとは違うの？
- 446 ：ビタミン774mg ：2019/03/26(火) 01:39:18.59 ID:8/DWUVxqd.net
- ミミリンとラムリン同時に飲むとトリッピーできるらしいな…
- 447 ：ビタミン774mg ：2019/03/26(火) 12:21:01.89 ID:seMC2SEzM.net
- >>446
しまじろう乙
- 448 ：ビタミン774mg ：2019/04/05(金) 00:45:50.96 ID:5gq6gWhwa.net
- ADHDの子供に鉄が効果的らしいけど大人には効かないのかな
- 449 ：ビタミン774mg ：2019/04/07(日) 12:55:34.16 ID:J9jueWsc0.net
- それはそもそも別の病気か障害だったんじゃ？
まともなエヴィデンスのある話じゃないはず
そもそも子供に鉄なんてむやみにやるもんじゃ無い
海外では鉄過剰症の方で死亡例もあるからサプリのボトルには子供に与えるな、手の届かないとこに置けと警告文が入ってるくらい
白人は鉄過剰症にもなりやすいというしマルチビタミン剤でも鉄無添加が基本
検査等で本当に必要だとわかった人だけが各自で足すようになってる
- 450 ：ビタミン774mg ：2019/04/07(日) 13:36:09.52 ID:4hD6KzP00.net
- >>449
自閉症でも鉄分補給で改善例はある
ただしADHDも自閉症も病理学的分類ではなく単なる医者の主観での分類に過ぎないので、
各自の病理学的原因は異なっている可能性はあるな
- 451 ：ビタミン774mg ：2019/04/07(日) 13:37:25.53 ID:4hD6KzP00.net
- 精神医学ではエビデンスエビデンスうるさいが、そもそも病気の分類が単なる主観で病理学的ではないので、
病気の分類法からしてエビデンスが無い。ちゃんと病理学的な分類をしないと病気を改善しにくいエビデンスはこの世に大量に存在する。
- 452 ：ビタミン774mg ：2019/04/07(日) 16:09:30.15 ID:CAzfbrDW0.net
- >>449
日本のオーソモレキュラー信者は往往にして鉄摂取を勧めるが、本場の人らはそうでもないよね
- 453 ：ビタミン774mg ：2019/04/08(月) 22:51:39.35 ID:3NcCcxen0.net
- アメリカ人が鉄過剰症になりやすいのは国策で小麦粉に鉄が添加されてるから
だからマルチビタミンでも鉄無添加が多いけど
日本ではそういう国策は無いのでアメリカ人よりは鉄を摂らなければならない
- 454 ：ビタミン774mg ：2019/04/08(月) 23:03:39.89 ID:T61n1q8g0.net
- 摂取量が適切かどうかも不明なアメリカ人を基準として「アメリカ人よりは」と語られてもね
- 455 ：ビタミン774mg ：2019/04/08(月) 23:44:55.69 ID:3vFAFhJ+0.net
- a116-86Lが「本場がどうたら」と言ったから突っ込まれただけだろ
- 456 ：ビタミン774mg ：2019/04/08(月) 23:48:04.64 ID:VNdM+X94p.net
- 「突っ込まれただけ」じゃなくて主張してるから
こちらも突っ込んだんですがねぇ
- 457 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 00:18:00.28 ID:oyS1nE610.net
- 「日本のオーソモレキュラー信者は往往にして鉄摂取を勧めるが、本場の人らはそうでもないよね」
この文章は後半の「本場の人らはそうでもないよね」を根拠に前半の「日本の～信者」を揶揄するものだが、
その根拠を>>453で叩き潰されちゃってるからa116-86Lsの立場がなくなっちゃったわけ。
主張というよりもなんか喚いてるなぁ、程度
- 458 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 00:27:35.61 ID:izijyMvz0.net
- ＞その根拠を>>453で叩き潰されちゃってるから
その根拠「本場のオーソモレキュラー医師は鉄分摂取を勧めない」が潰れてないじゃん
>>453が根拠に理由を補足しただけ
そして、その補足もアメリカ人の摂取量が適切か否かを何ら示すものではない
文章も読めないって、ADHDじゃなくないかぃ
- 459 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 00:31:59.98 ID:izijyMvz0.net
- バカ「アメリカ人は小麦に鉄が添加されてるから、医師が鉄の摂取を別途勧めないのだ」
バカ「日本ではそういう国策がないので、アメリカ人よりは鉄分を摂らなければならない！」
論理が繋がってなくてﾜﾗﾀ。（笑）
- 460 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 01:04:52.63 ID:Jjlhwb/V0.net
- ガイジ大暴れｗ
- 461 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 01:49:59.91 ID:oyS1nE610.net
- 鉄アンチとか新しいな
鉄分不足だとドーパミンの合成量が減るからADHDの症状に繋がるよ
不足している人はキッチリ補給しないとね
- 462 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 02:19:22.69 ID:D52jAZBzp.net
- 短絡的なバカはすぐにアンチとか分類する
ほんと省エネ脳って怖い（笑）
つーか鉄サプリ摂取のアンチは新しくも珍しくもないね
「不足」しているのなら補給するべきなのは当然同意
- 463 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 14:05:05.19 ID:WPIZx7yQM.net
- >>459
またお前か
鉄スレでも暴れてただろお前
- 464 ：ビタミン774mg ：2019/04/09(火) 19:02:39.58 ID:D52jAZBzp.net
- 当たり前のツッコミしてるだけなんだが、バカなこと書き込むバカには気に障るらしいんだよなあ
- 465 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 09:51:36.07 ID:jhEvbuYT0.net
- >>459
そのアメリカは先進国で唯一健康寿命が短くなってる国だしなｗ
健康な国民が不健康な国民の食生活を参考にするとか
頭が弱いとしか思えん
鉄は脳にも悪いらしいな
そういえばmind spanの著者もそういってたわ
- 466 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 10:07:31.15 ID:rOzeGMmO0.net
- >>465
>健康な国民が不健康な国民の食生活を参考
ピザドカ食いとか砂糖漬けを批判するならまだしも、人体に必須元素の「鉄」批判に繋げるのはアクロバティック杉。
鉄は一般的に広く食品に含まれるし、あさりや大豆は含有量が多い。鉄が体に悪いならあさりも大豆も一切食えなくなるし、鉄が不足したら赤血球数も不足して酸素を運搬できなくなり人体は壊死するしかなくなる。
いくらでも反証可能で「鉄が体に悪い」は論理の飛躍が甚だしい。
それに「日本人が健康状態が良い」かどうかにはかなりの疑問符が付く。国民の1/6が糖尿病・糖尿病予備軍でアレルギーもちもかなり多い。アメリカよりは多少はマシだろうがね。
- 467 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 11:42:04.18 ID:kVIoFlxQ0.net
- そうだった
バカには1から10まで説明してやる必要があったな
過剰な鉄は脳にも悪いらしいな 、と書いてやらないと
肉、魚、大豆、貝、海苔、野菜を一切食べないなら
サプリで摂っても過剰にはならないかもしれないがｗ
- 468 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 11:57:57.46 ID:rOzeGMmO0.net
- 過剰であることを証明するには各個人の血液検査の結果が必要なのだが、
君はアレか？ネットで時々見かける国籍透視キチガイの同類か？血中の鉄分濃度透視キチガイか？
- 469 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 18:29:51.53 ID:URD7BmDFp.net
- 不足であることを証明するにも各個人の検査結果が必要
- 470 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 19:11:45.31 ID:rOzeGMmO0.net
- 最初に血中の鉄分濃度透視キチガイが鉄摂取を批判しているのだから、先に血中の鉄分濃度透視キチガイが各個人の血中の鉄分が不足していることを証明しなきゃいけないんだよね。
ADHDだと論理性が低下するから、>>469みたいなバカな事を書いちゃうのかもしれないけど、リアルでそういう態度だと袋叩きにされるから気を付けなさい。
- 471 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 19:28:02.41 ID:URD7BmDFp.net
- ＞最初に血中の鉄分濃度透視キチガイが鉄摂取を批判しているのだから、先に血中の鉄分濃度透視キチガイが各個人の血中の鉄分が不足していることを証明しなきゃいけないんだよね。
逆
論理性低下～
- 472 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 19:29:15.10 ID:URD7BmDFp.net
- そもそもポンコツ2人の「どちらが先に」とか全く論点でないし
両者に必要だよね、と言ったまで
はい論理性低下してますネ～
- 473 ：ビタミン774mg ：2019/04/10(水) 23:44:47.45 ID:b331M1sr0.net
- 真性基地外数匹のマウント合戦ｗｗｗ
- 474 ：ビタミン774mg ：2019/04/11(木) 00:03:14.30 ID:4Vo3lj900.net
- 全く論理的じゃないことを堂々と書き込む無能は訂正してやらないとね
- 475 ：ビタミン774mg ：2019/04/14(日) 01:41:24.36 ID:EJhBoyhAp.net
- 90 名前:ビタミン774mg [sage] :2019/04/08(月) 01:11:14.44 ID:???
>>89
頭痛ならマグネシウム
頭痛 マグネシウムで検索すると色々記事出てるよ
女性は鉄分足りないって言われてるけど血液検査でヘモグロビンとフェリチリンの数値が低くなければ鉄剤は控えた方がいい
赤血球が増えすぎると多血症で血栓や心筋梗塞が怖い
- 476 ：ビタミン774mg ：2019/04/14(日) 02:00:56.62 ID:oR6FyErY0.net
- そりゃ検査もせずにあてずっぽうで飲んだらダメに決まってるでしょ
鉄分が足りなければ鉄分を飲めばいい
マグネシウムは国民全体的に不足している栄養素だが、ADHDとは関連性は低い
- 477 ：ビタミン774mg ：2019/04/14(日) 17:50:59.22 ID:muVckOcs0.net
- ここまでロイテリ菌が出てない不思議。
- 478 ：：2019/04/14(日) 17:57:21.27 ID:K8l5xGw10.net
- あれは1年ほど沢山パウダーで摂っていたが効かないな
- 479 ：ビタミン774mg ：2019/04/15(月) 18:55:35.49 ID:0eJ6N+w/0.net
- >>478
ネイチャーズウェイ？
- 480 ：：2019/04/16(火) 01:17:46.87 ID:vlgKMIrN0.net
- そう
- 481 ：ビタミン774mg ：2019/04/16(火) 03:40:24.36 ID:MV5HtCfl0.net
- 自閉症の科学２７：腸内細菌叢を操作して自閉症を改善させる
西川伸一  | NPO法人オール・アバウト・サイエンスジャパン代表理事4/14(日) 9:13
https://news.yahoo.co.jp/byline/nishikawashinichi/20190414-00121895/
- 482 ：ビタミン774mg ：2019/04/20(土) 13:22:53.00 ID:ozkGcFw70.net
- >>480
ロイテリ菌が効いたといっても系統が色々あるし、研究では発表されてないらしい
それにまだマウスの段階なので人間に効くかどうかは未知数
とはいえ全世界で自閉の子を持つ親がハッスルハッスル
お前すげーナイスバディだな、おいｗ
- 483 ：ビタミン774mg ：2019/04/21(日) 19:25:25.98 ID:wMbAJUmU0.net
- CBDオイル飲んでる人いる？
- 484 ：ビタミン774mg ：2019/04/23(火) 13:10:29.83 ID:WM+HfTcya.net
- 鉄分に関しては自分も疑問に思うことがある
・男性は鉄分摂取を控えた方が良い
・男性はレバー（鉄分を含む食材です）を積極的に食べた方が良い
同時に成り立つものなのかなぁ？
- 485 ：ビタミン774mg ：2019/04/23(火) 13:29:38.67 ID:FORPW5sl0.net
- レバーを積極的に食えってのは何処で言われてる事なの？
- 486 ：ビタミン774mg ：2019/04/23(火) 13:56:58.61 ID:2numfD2O0.net
- 男か女かなんて雑な考えでサプリ飲まない方がいいよ
- 487 ：ビタミン774mg ：2019/05/04(土) 22:26:41.73 ID:buFnCV4ma.net
- 頭の中がとっ散らかってるのをなんとかしたい
仕事してると次から次へとやることを思いついて手をつけて行って、みたいなのが辛い
とりあえずPS買ってみたけど、他に何がいいんだろう
- 488 ：ビタミン774mg ：2019/05/11(土) 15:11:46.19 ID:f3qWSp950.net
- タウリン
- 489 ：ビタミン774mg ：2019/05/12(日) 23:22:47.08 ID:FAgb4mja0.net
- >>483
俺には効果がなかった
あれならアシュワガンダやロディオラの方が良い
- 490 ：ビタミン774mg ：2019/05/21(火) 12:45:52.57 ID:l1zGA7MiM.net
- psやキロンという会社のスイッチ3は個人的に効果がありました。
他に試した人がいれば教えて欲しいです
- 491 ：ビタミン774mg ：2019/05/22(水) 04:16:33.21 ID:6+X4zyBk0.net
- スイッチ3は使ったことないがPSは効く
自覚できる効果があるし、切れたときも切れたとわかる数少ないサプリ
- 492 ：ビタミン774mg ：2019/05/22(水) 21:51:41.18 ID:ekHSqNu/M.net
- オキシトシン入手しにくいけど、代わりにオキシトシンがドバドバ出るサプリってないのかしら？
- 493 ：ビタミン774mg ：2019/05/25(土) 21:25:51.92 ID:XaGDk8n30.net
- タウリン、はぶで買えなくなったけど皆代替に何飲んでる？
- 494 ：ビタミン774mg ：2019/05/29(水) 09:13:45.00 ID:2vyNktpCM.net
- サプリでなくて処方薬のスレどこかになかったっけ？
- 495 ：ビタミン774mg ：2019/05/30(木) 04:55:40.69 ID:YMXumo4J0.net
- メンヘル板？
- 496 ：ビタミン774mg ：2019/05/30(木) 12:41:48.61 ID:1Wc1lF0ZM.net
- >>495
そうそう、ストラテラだったかな
- 497 ：ビタミン774mg ：2019/07/06(土) 15:26:28.47 ID:KXc5fOjn0.net
- 過疎すぎだろ
- 498 ：ビタミン774mg ：2019/07/14(日) 20:53:51.28 ID:Fuz0VFGuM.net
- ADHD対策サプリメント総合スレ17
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1558193479/
こっちは賑わってるぞ
キチガイのレスバトルでwww
- 499 ：ビタミン774mg ：2019/07/15(月) 01:06:47.99 ID:cZI3gKMU0.net
- 脳疲労に効果のあるイミダゾールジペプチドは効くのかな
集中が続くという人と続かないという人に分かれる
- 500 ：ビタミン774mg ：2019/07/17(水) 15:55:10.91 ID:NrtW9Zv7a.net
- バコパ飲むと汗が噴き出してくる。
- 501 ：ビタミン774mg ：2019/07/18(木) 02:52:02.29 ID:42Cstm3w0.net
- >>493
アマゾンの一番安い栄養ドリンク
タウリン3g 入って1本あたり53円だったか
- 502 ：ビタミン774mg ：2019/08/06(火) 08:14:51.02 ID:7b5okN0v0.net
- >>41
流行ったねスマドラ。
何かに取り掛かれれば血流が増す感じはしたけど、取り掛かれないｗ
- 503 ：ビタミン774mg ：2019/08/06(火) 08:20:19.87 ID:7b5okN0v0.net
- >>105
それじゃタンパク通り越してアミノ酸にになっちゃうよ。
アミノ酸に成っちゃえば原材料がどうとか関係ないやん。
不純物多そうだしそれ取り除くより大豆取ってきて加工したほうが安いぞ。
- 504 ：ビタミン774mg ：2019/08/26(月) 13:01:28.87 ID:fmxBfIBoa.net
- みんなADHD良くなったんかな。
- 505 ：ビタミン774mg ：2019/08/27(火) 10:27:25.53 ID:eTclnjsz0.net
- コンサータで何とか
今でも飲んでるサプリはマルチビタミンぐらい
- 506 ：ビタミン774mg ：2019/09/12(木) 10:10:59.16 ID:x1xaeFrQa.net
- ほれ
https://lukesashiya.com/blog/2016/05/add.html
- 507 ：ビタミン774mg ：2019/09/12(木) 19:38:13.88 ID:xsR8b1xWM.net
- アミノ酸耐性付かないて言ってる奴なんなの？
余計な量が入ってきたら、分解活性上がったり、吸収量抑える機能が働くに決まってんじゃん。その機能が働くまでのタイムラグで効果が実感できてるだけでしょ。
- 508 ：ビタミン774mg ：2019/09/12(木) 19:41:32.60 ID:mFdieR0M0.net
- 一般的に「耐性」というのは抗体が出来て全く効かなくなるという意味。
アミノ酸に抗体なんか出来ない。
- 509 ：ビタミン774mg ：2019/09/13(金) 06:33:26.83 ID:uxiMMkq+0.net
- ほい
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E8%80%90%E6%80%A7_(%E8%96%AC%E7%90%86%E5%AD%A6)
摂取量が偏ると、体はそれに対してバランスを取ろうとする。だから効果が落ちる
サプリメントは「不足するものを補う」ものだと考えた方が良い
多く摂取すれば薬効が期待できるものではないし、例えそんなものがあるとしたら自己判断で飲むのは危険
- 510 ：ビタミン774mg ：2019/09/13(金) 11:44:08.79 ID:0ev26wl80.net
- >ヒトや動物が抵抗性を獲得して効力が低下していく現象のこと。薬物耐性とも呼ばれるが、
>向精神薬に対する耐性のことを特に薬物耐性と呼ぶことも多い。耐性は、薬物依存症の診断基準の1つである[8]。
こんなもんアミノ酸に対してつくわけはないわな。
- 511 ：ビタミン774mg ：2019/09/13(金) 13:09:42.06 ID:mllQLXOk0.net
- 抗体ってw
- 512 ：ビタミン774mg ：2019/09/13(金) 14:02:41.50 ID:f2N+eEpLa.net
- ワクチンいるかも
- 513 ：ビタミン774mg ：2019/09/22(日) 07:05:15.81 ID:2INS5fL70.net
- プロテインで気持ち悪くなったり動悸が起こる人いる？
調べてみたんだが、尿素サイクル異常症なる疾患を持ってる場合は
タンパク質の取りすぎがこれらを起こすらしくて怖くなってる
- 514 ：ビタミン774mg ：2019/09/22(日) 08:17:45.94 ID:MjhK20Td0.net
- 尿素サイクル異常症は先天性障害。疑いがあるなら診断してもらえ。
そういう先天性障害に限らずたんぱく質を代謝するのに必要なビタミン・ミネラル類が欠乏してるやつはたんぱく質だけ大量に摂取したら調子は悪くなるだろうね
- 515 ：ビタミン774mg ：2019/09/22(日) 14:12:34.55 ID:xDzjTEthM.net
- >>513
自分も動物性のプロテインを飲むと気持ち悪くなるよ
- 516 ：ビタミン774mg ：2019/09/22(日) 16:17:21.96 ID:MjhK20Td0.net
- プロテイン、たんぱく質を一気に摂取すると腸内環境が悪化するので、それが原因の吐き気頭痛や便の問題は出る可能性がある
吸収率や代謝の関係もあって少量ずつ一日数回に分けて摂取するべき
- 517 ：ビタミン774mg ：2019/09/23(月) 12:54:08.56 ID:jfNpZRPO0.net
- ADHDにありがちなクソ雑魚胃腸
- 518 ：ビタミン774mg ：2019/09/23(月) 14:19:25.48 ID:1B58n94n0.net
- 脳がダメなんだからせめて他の部分だけは丈夫に生まれてほしかった…
- 519 ：ビタミン774mg ：2019/09/23(月) 15:20:03.44 ID:hD8YZ4BD0.net
- 全身の細胞で同じ遺伝子を持ってるんだから、全身に影響が出るのは珍しくない
腸がダメなら腸から、肝臓がダメなら肝臓から治すべきで、いきなり脳だけどうにかしようとしてもうまくはいかない
- 520 ：513 ：2019/09/27(金) 10:16:43.05 ID:Lar1iF1R0.net
- 原因判明
どうやらコンサータとプロテインの飲み合わせが悪いようだ
・コンサータ服用日にプロテインを飲んだ場合→不快感、動悸、胸痛発生
・プロテインだけ飲んだ日→自覚症状なし
・コンサータだけ飲んだ日→自覚症状なし
ADHDで栄養補給のためにプロテイン飲んでる人は注意
- 521 ：ビタミン774mg ：2019/09/27(金) 10:21:30.87 ID:rVbYLVFla.net
- プロテインは夜だけ飲んでる。
- 522 ：ビタミン774mg ：2019/09/27(金) 10:25:25.40 ID:Lar1iF1R0.net
- >>521
俺はどこかで胃に負担がかかると読んだ記憶があって夜には飲んでなかった
確かにコンサータが切れた後なら問題ないかもしれない、かしこい
- 523 ：ビタミン774mg ：2019/09/27(金) 11:13:19.19 ID:Lar1iF1R0.net
- あと姿勢悪い人と長時間座りっぱなしの人、心臓に負担かかるからそれも気をつけろ
- 524 ：ビタミン774mg ：2019/10/03(木) 10:13:51.88 ID:0VMO1VGq0.net
- nowのsam-eを購入したのはいいけど
どんどん変色して異臭を放つようになってきて不安
これ飲まない方がいいのかなあ
- 525 ：ビタミン774mg ：2019/10/03(木) 10:39:51.10 ID:bVzUEEVna.net
- サミーはアルミパック入りが基本やで。
- 526 ：524 ：2019/10/04(金) 01:47:04.59 ID:i1NP0s1Y0.net
- >>525
そうなのかありがとう
nowのは普通のプラスチックボトルだしな…
iHerbの説明欄に天然成分だから変色するとの記載はあるけど結局そのまま飲んでいいのか分からず仕舞いだわ
- 527 ：ビタミン774mg ：2019/10/04(金) 01:55:28.73 ID:uE9eKD8ma.net
- ロディオラとセントジョーンズワートとイチョウ飲んでるけど、サミーってADHDに効くのかな。
- 528 ：ビタミン774mg ：2019/10/04(金) 02:41:49.37 ID:i1NP0s1Y0.net
- >>527
書き込んでおいてあれだけどサミーは鬱寄りのサプリだと思う
他のサプリより高いし、もし買うなら一度主治医と相談することをおすすめする
- 529 ：ビタミン774mg ：2019/10/04(金) 05:59:08.86 ID:LgNNKCzs0.net
- >>526
温度管理も大事じゃ無かったっけ
- 530 ：：2019/10/19(Sat) 16:34:44 ID:EkPulg9e0.net
- DMAEは>>2のテンプレのどこに含まれるの？
- 531 ：：2019/10/19(Sat) 16:44:49 ID:EL93nh6ra.net
- レシチンやコリン
- 532 ：ビタミン774mg ：2019/11/26(火) 00:10:44.37 ID:wRIusqIbd.net
- https://i.imgur.com/4sW7Hss.jpg
- 533 ：ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-gS9G)：2019/12/27(金) 04:44:19 ID:5wjlkJ5kr.net
- ADHDに加え心拍数が通常より高く滑舌が悪くて早口に聞くサプリありますか？
周りからはもう少し落ち着けと言われます
- 534 ：ビタミン774mg ：2020/01/06(月) 20:06:52.63 ID:a7aueBesr.net
- とりあえず何飲めばいい？
- 535 ：ビタミン774mg ：2020/01/06(月) 21:07:33.89 ID:gx2UXunX0.net
- リタリン
- 536 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 83ed-IdAT)：2020/02/22(土) 17:30:39 ID:VHSgtJ+B0.net
- >>76
耐性じゃなくて個別に飲んだ場合に
アミノ酸の桶的にバランスが悪く
他のアミノ酸の不足になるから
最初の充足感がなくなるだけじゃね
- 537 ：ビタミン774mg ：2020/02/22(土) 17:33:39.15 ID:VHSgtJ+B0.net
- アミノ酸サプリの飲み始め、グリシンの効果なのか
最初の2週間ぐらいは夢を全くみない程ぐっすり眠れた
その後は夢は見るけど悪夢のほぼ見なくなった
夢を見なかった時期は睡眠負債が解消される過程だったんじゃないかと思う
悪夢が減ったのはドーパミンが増えた結果かな
- 538 ：ビタミン774mg ：2020/02/22(土) 17:37:23.48 ID:VHSgtJ+B0.net
- >>533
心拍にはカルシウム、マグネシウム
セロトニンにはアミノ酸、ビタミンB群、ミネラル
https://www.orthomolecular.jp/images/n_fig_pro_09.png
- 539 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ab16-sUQq)：2020/03/08(日) 17:23:39 ID:23fnMJuO0.net
- CBDのラムネタイプ！吸収率は90% （オイルはだいたい5%から20% ）日本スタートしてます。そして韓国、台湾 マレーシアと上陸します、どんどんと登録者は増えているので、早めの登録をオススメます。
https://peraichi.com/landing_pages/view/777star
- 540 ：ビタミン774mg (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMda-1rAv)：2020/05/12(火) 02:47:16 ID:b0cKFOu5M.net
- アマゾンとかで売ってるswitchっていう国産サプリで結構調子いい
先延ばし癖と無気力と注意力散漫で日常と仕事に支障をきたしてたんだけどマシになってきた
成分はこのスレでお馴染みのギンコやPSだから摂った事あったんだけど
高麗人参との組み合わせは初めてだったからそれが効いてるのか配合が合ってたのか
- 541 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-+BYq)：2020/05/12(火) 07:40:18 ID:PKnOApwxa.net
- 宣伝乙やわ
- 542 ：ビタミン774mg ：2020/05/13(水) 01:43:55.32 ID:A+5jh/ri0.net
- んなこと言ってたら情報交換は出来ないからスレの存在意義も無くなるな
- 543 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｸｰ MM23-Llsp)：2020/05/13(水) 08:23:56 ID:C6sL6GTeM.net
- 俺はSwitchは全く効果なかったから止めた
- 544 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df74-NYY3)：2020/05/14(木) 08:40:19 ID:AXOxlVw/0.net
- レシチンはどう？
- 545 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-U7tE)：2020/05/27(水) 00:08:12 ?2BP ID:XstnZkVKa.net
- sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
ガンマーオリザノール飲んでる
- 546 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 91cb-yucX)：2020/05/29(金) 10:19:33 ID:Srg5x7rh0.net
- テオフィリンがADHDに対して有効であるということが英語版Wikipediaのページに引用されていたわ
メチルフェニデートとテオフィリンを比較した実験だとさ
- 547 ：ビタミン774mg ：2020/05/29(金) 12:23:43.25 ID:0TxE1MqH0.net
- 気管支炎のとき処方されてたやつかな
短期間だしADHDへの効果までは思い至らなかったからその辺はよく覚えてないが…
麻黄＝エフェドリンと似たようなものだとしたら、モロにアレなヴィヴァンセが効いたり
アレに構造式が似てるメチルフェニデートが効くのも同じことかー
というかそもそもそういう着眼点での実験だったんだろうな
しかしこういうアブナイ薬が効果的な障害って本当に困ったもんだなw
詐病との区別つけるのが大変だもんな
- 548 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-wXMY)：2020/05/29(金) 13:27:26 ID:lwCE+xqna.net
- 麻黄湯ってADHDに効くの？
- 549 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-rO5h)：2020/05/29(金) 15:14:32 ID:6rCp0Neha.net
- 麻黄は割と集中力が上がる効果があると思うけどすぐに耐性ついて効かなくなるし
肝臓への副作用リスクも高いから微妙な感じ
- 550 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-U4FR)：2020/05/29(金) 15:22:04 ID:WcQkyc7Pa.net
- 結局は血流あげるしかないのか
- 551 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 93d8-NjeV)：2020/05/30(土) 02:32:38 ID:09wzjt3I0.net
- せめて運動好きの脳筋系だったらもう少しマシな人生だったのかなあと思うことはある
- 552 ：ビタミン774mg (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-ouLf)：2020/05/30(土) 22:41:15 ID:qvlb/pW9M.net
- >>550
スタンダードだけどイチョウ葉が効くからそうかもね
- 553 ：ビタミン774mg ：2020/06/26(金) 00:58:48.57 ID:fdPKRj680.net
- スミマセン、相談させてください。ADHD診断済、エイメン先生だと典型型or不注意優勢型です。
ストラテラなどノルアドレナリン増やす薬、サプリで症状がとても緩和されるのですが、体が熱を持ちやすいので、続けるのが辛いです。
いわゆる冷感のハーブ（コリアンダー、カルモダン）あたりは合うのでカレーはよく食べますが、ストラテラやローズマリーほどは効きません。
何かオススメありませんでしょうか？
- 554 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3fd8-YhlU)：2020/06/26(金) 03:37:46 ID:1OcWKgZM0.net
- カルダモンなw
- 555 ：ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-x+MM)：2020/06/26(金) 08:00:55 ID:Rj2ut79D0.net
- ここまで読みました☆５５５
- 556 ：ビタミン774mg ：2020/06/27(土) 17:36:06.68 ID:QzWfzmnv0.net
- >>516
ADHDはたんぱく質の分解が苦手なんじゃないかな
大量に摂取すると未消化のたんぱく質が大量に腸に届て腸内環境が悪化する
アミノ酸で摂取した方が効率がいい
- 557 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3fd8-YhlU)：2020/06/27(土) 23:48:38 ID:TDsjcbuX0.net
- >>556
消化酵素サプリ飲むようにしたら、人生で初というくらいに規則正しく便通が整って感動したもんなー
いつもは胃腸全体の働きが鈍くて渋滞してる感じだったからさ
- 558 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4ff3-RDCL)：2020/06/29(月) 06:27:36 ID:5H7cOX3U0.net
- タンパク質が足りてないからホエイプロテインを飲もうかと思ってるんだけど人工甘味料の入ってないホエイプロテイン、飲んでる方いますか？
探してもなかなか人工甘味料入りしか無くて
- 559 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff96-OxKM)：2020/06/29(月) 09:14:25 ID:WbVOoZ2O0.net
- プレーンのプロテインがあるよ
ニチガのプロテインならアマゾンで買える
- 560 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffed-mmj5)：2020/06/29(月) 09:28:09 ID:3ttwqFpF0.net
- >>558
アマゾンにあるのだとボディウイングってのがステビア使ってるよ
- 561 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3f1a-pPzt)：2020/06/29(月) 09:47:03 ID:x9PDUPFl0.net
- vital wheyお勧め
溶けやすくて味も飲みやすい
今ならiherbで2割引きで買える
もっと安いのだとnowのgrass-fed whey
こっちはちょっとダマになる
でも単にタンパク質不足を補いたいなら枝豆とかナッツとか
でいいと思うけど
- 562 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4ff3-RDCL)：2020/06/29(月) 14:34:17 ID:5H7cOX3U0.net
- 皆さんありがとうございますプロテイン飲んだ事ない初心者で、薬局で見たのは人工甘味料入りだったのでそれじゃないのにしたくて
前々からADHDの症状もあるのですが、最近はそれに加えてかなり疲れが出やすかったりやる気が出なかったり鬱っぽくて本で調べて恐らくタンパク質不足だと思い
肉とか卵とか食事だけでは補えない分をプロテインの力を借りようかなと
- 563 ：ビタミン774mg ：2020/07/01(水) 01:52:09.30 ID:EDSO7DDPp.net
- 運動してないなら摂りすぎにも要注意だよ
胃石が出来たとか腎臓ダメにした報告もあるからな
食事で補うことが第一なのは言うまでもない
- 564 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4a1a-ERT+)：2020/07/01(水) 05:13:05 ID:aOdfa0sH0.net
- 鬱っぽいからタンパク質不足とは斬新な説だけどちょっとあり得そうもない
アメリカ人の蛋白質摂取量は日本人の倍くらいだけどうつ病罹患者は日本に2倍以上だし
まあ自分の食生活を顧みて明らかに足りてないなら摂っても良いだろうけど
- 565 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bff3-SYIh)：2020/07/01(水) 08:36:49 ID:+SX4hykX0.net
- そうかあ、ありがとう 体調が不足してるのか疲れやすくて何もしたくない怠い日々が続いてました
ちょうど読んだ本で女性はタンパク質が不足してる例が圧倒的に多いとあって、確かに自分もあまりタンパク質取れてなかったなと
- 566 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bff3-SYIh)：2020/07/01(水) 08:39:56 ID:+SX4hykX0.net
- >>563
運動はしてないから摂りすぎないように気をつけます ありがとう
- 567 ：ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-aEwJ)：2020/07/01(水) 08:40:30 ID:K3khWeGFp.net
- >>562はどっかの発達＆うつ＝食事＆栄養ガー系の怪しい出張を真に受けちゃった人なんでないの？
それで治るんならみんな苦労してないのに、こういうお手軽で怪しい説ほど安易にハマって盲目的になるのってASDに多いんだよなぁ…
カルシウムや鉄分とかなら補いにくいのはまだわかるけど、タンパク質なら食事で十分満たせるでしょ
激しい運動してるわけでもない素人が食事でタンパク質不足しててプロテインに手を出すとか、話がそもそもおかしいわ
タンパク質過多のリスクについてももう少し学ぶべきだと思うね
- 568 ：ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-aEwJ)：2020/07/01(水) 08:45:07 ID:K3khWeGFp.net
- どうしても少食すぎて栄養素が全体的に不足してそうとかだったら、年寄りがよくやってるように
リキッド系の総合栄養剤を摂るようにした方がまだバランス崩さないで済むんじゃないかな
- 569 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 46ed-ot9b)：2020/07/01(水) 10:05:49 ID:CowdHC7T0.net
- >>567
実際に高タンパクで治療成果を上げてるんだから怪しいもクソ無い
食事でタンパク質を充分に満たせるというのは幻想
60gのタンパク質は肉300gだぞ？多くの日本人はそんな食べてるわけない
もし食べてるならそいつはさぞ健康だろう
米と組み合わせたとしても1合で10g弱、肉250gが必要、日本人はそんな食ってない
- 570 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 46ed-ot9b)：2020/07/01(水) 10:08:19 ID:CowdHC7T0.net
- そしてタンパク質過多の弊害なんて断定できないのでとりあえず体重x2gまでとしているだけ
つまり体重60kgで120g、肉なら600g、そんな量誰も食ってない
- 571 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 46ed-ot9b)：2020/07/01(水) 10:09:35 ID:CowdHC7T0.net
- それで治るなら～というが、ただ気づいてないだけという可能性は考えないの？誰もが既存の知識からはみ出さない常識人()ばかりなのだから
- 572 ：ビタミン774mg ：2020/07/01(水) 11:16:15.97 ID:+SX4hykX0.net
- >>569
今の自分の体重から計算して必要なタンパク質が卵3個と牛肉200gで、タンパク質50g取れるそうで、自分は1日にこれくらいの量を食べられてなかったので食事以外からタンパク質を補うためにプロテインをと思ったのですが運動もしてないので気をつける事にします
色々ありがとうございます
- 573 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 03cb-8f1B)：2020/07/01(水) 19:50:56 ID:Z+hr2Zix0.net
- 腸内環境が悪いとどんなに口から入れても未消化のまま無駄に老廃物になって内臓に負担をかけるよ
- 574 ：ビタミン774mg ：2020/07/04(土) 17:13:19.02 ID:EHF0gsaL0.net
- 腸内環境というかすい臓機能、たんぱく質分解酵素の量だけどね
実際にアミノ酸サプリ試してみないと自分のすい臓が強いか弱いかは実感できないんだな
ADHDに足りないセロトニンがどう体内で合成されるか
https://hatchobori.jp/wp-content/themes/genova_tpl/asset/vitb606.png
- 575 ：ビタミン774mg ：2020/07/05(日) 01:17:33.45 ID:whPUURML0.net
- >>565
不足すると鬱になる物質であるセロトニンの材料がタンパク質なのに斬新？？？？？？？？？？？？？？
君の頭が斬新だね、としか。。。。
- 576 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bff3-SYIh)：2020/07/06(月) 08:20:54 ID:LSNSp9f20.net
- >>575
斬新って書いてるのは564の人ですよ
- 577 ：ビタミン774mg ：2020/07/07(火) 07:41:24.08 ID:fqH02u0b0.net
- >>574
これマグネシウム取りすぎるとセロトニンの分解が促進されて、セロトニンが足りなくなる場合アルジャーノン？
- 578 ：ビタミン774mg ：2020/07/07(火) 07:44:59.75 ID:fqH02u0b0.net
- >>559
Amazonで買ったぜ。
情報載せてくれてありがとう！
普通のプロテイン高くて糖質多いからカロリー取り過ぎて困ってたんだ。
- 579 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bff3-Pt88)：2020/07/07(火) 08:50:05 ID:fqH02u0b0.net
- ニチガのSCU ホエイプロテイン買った。
甘くないクリープ。
サラダにかけたりコーヒーに入れたり納豆に混ぜたり色々試してる。
効果は頭がラク。(←伝わるかな？)
頭がよく働いとる
脳天と体が若干暑い(代謝が上がった？)
- 580 ：ビタミン774mg ：2020/07/07(火) 10:38:55.17 ID:8cU+B+cz0.net
- アラフォー女子です
本や新聞を読もうとしても内容が全然頭に入ってこなくてとても困っています。
常に頭がチカチカ？ザワザワ？
というか落ち着きがなくて。それでいて酷く眠いのです。頭半分落ち着きなくて頭半分眠くてしたかない感じ。
だから余計に読書したり、色々考えたりできないのです。
オメガ3、PS、ロディオラ、DMAEなど色々サプリは飲んでるのですが。
オススメのサプリを教えていただけないでしょうか？
- 581 ：ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-Jy76)：2020/07/07(火) 12:07:42 ID:zZldR8rtd.net
- >>580
睡眠とるのが一番です。
私も同じような状況になり、しんどいのに思ったほど寝れなくて苦しんだことがあります。
カフェイン摂取をゼロにしたら、しっかり寝れて脳ミソすっきりになりました。
- 582 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c696-RuC1)：2020/07/07(火) 14:12:44 ID:kwaEE0gH0.net
- 脳みそなら瞑想ですね
- 583 ：ビタミン774mg ：2020/07/07(火) 14:43:34.50 ID:8cU+B+cz0.net
- >>582ありがとうございます！
確かに睡眠不足気味です。
サプリに頼らず充分な睡眠をとれるように頑張りたいと思います。
>>583ありがとうございます！
瞑想した事がないので瞑想関係のYouTubeを参考にしたいと思います。
- 584 ：ビタミン774mg ：2020/07/07(火) 15:05:30.32 ID:d2rrRdj4d.net
- 私も寝不足で脳がボ～ッとしています
説明書も読めないので生きるのが大変
よく眠れるサプリはないかなぁ
メラトニンはあまり眠れないうえに余計に頭がボ～ッとする
- 585 ：ビタミン774mg ：2020/07/08(水) 06:08:32.35 ID:Niar4slu0.net
- ここまで瞑想でADHDが治ったというエビデンス無し
ADHDをダシに新興宗教でも広めようとしてるインチキカルト宗教でも常駐してんのかここは
- 586 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cb96-enf4)：2020/07/08(水) 08:56:56 ID:f0B3Ptl60.net
- 瞑想で治るわけねーだろ
脳みそがスッキリするからやるだけだ低能
- 587 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2336-uPTk)：2020/07/08(水) 09:58:29 ID:xUjNz9QA0.net
- 治るとかではないが
楽になる
- 588 ：ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd03-uPTk)：2020/07/08(水) 16:41:23 ID:DojG3etKd.net
- PSを飲み始めたんだけど
凄いわ。
ポジティブになって出来なかった掃除等がサクサクできた。
でも落ち着きがなくなってサプリの効果が切れたら酷い脱力感と吐き気。
麻薬みたいだ。麻薬した事ないけど
- 589 ：ビタミン774mg ：2020/07/08(水) 17:32:08.89 ID:YFfpU7uUM.net
- マジか
俺は全然効かなかったけど
何ヶ月か続けて飲みました？
- 590 ：ビタミン774mg ：2020/07/08(水) 17:46:13.54 ID:u/VZ7sM3d.net
- >>589まだ飲んで1週間弱なんです
- 591 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ab1a-Bqa1)：2020/07/08(水) 21:02:29 ID:ufwln7rW0.net
- >>380
今まで読めてたのが急に読めなくなったのか、
もともと読めないのかで変わってくる
が、良質な睡眠のためには運動と朝日を浴びることは不可欠
- 592 ：ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sd93-uPTk)：2020/07/09(木) 06:29:22 ID:nvc/jg3Gd.net
- アンカー間違ってない？
- 593 ：ビタミン774mg ：2020/07/09(木) 07:25:20.56 ID:3QkkaDii0.net
- いろんなサプリを飲んできたけど効いたと実感できたのはPSとナイアシンだったな
PSは脳が整えられる、ナイアシンは脳のエネルギーが活性化する感じ
- 594 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 231a-Bqa1)：2020/07/09(木) 08:32:29 ID:jwNyQBE60.net
- 間違ってたｗ
>>591は>>580へのレズ
- 595 ：ビタミン774mg ：2020/07/09(木) 09:40:23.25 ID:uWc1yp3Dp.net
- レズww
- 596 ：ビタミン774mg ：2020/07/09(木) 09:42:43.30 ID:BeQ/uDRC0.net
- コリンって不足してるやつは10g単位で不足してるからな
この中世ジャップランドでは500mg入りカプセル一錠飲んで「効かない！」って言ってるモンキー共が多くみられるけど
- 597 ：ビタミン774mg ：2020/07/09(木) 10:09:31.86 ID:JiWMT5Qd0.net
- >>591朝起きて朝日を浴びながら愛犬の散歩と軽いジョギングを1時間以上してるんですが充分な睡眠がとれなくて困っています。
学生の頃は読書が好きで片っ端から小説等を読む程だったんですが、今じゃ新聞すらも読もうとしても文字が読めない頭に入ってこない感じなんです。
- 598 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MM99-JRMu)：2020/07/09(木) 12:11:15 ID:tGXfPKCfM.net
- >>594
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 599 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2316-mXGD)：2020/07/09(木) 12:54:50 ID:Wj2HY4rG0.net
- レズw
- 600 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2316-mXGD)：2020/07/09(木) 12:54:56 ID:Wj2HY4rG0.net
- レズw
- 601 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 231a-Bqa1)：2020/07/09(木) 16:34:11 ID:v4X8LOCp0.net
- >>597
何かほかに気がかりなことがあったり、体調が悪かったりすると
誰でもそういう状況に陥りやすいけど
特にそういったことはない？
あと普段の食生活はどんな感じ？
- 602 ：ビタミン774mg ：2020/07/09(木) 20:29:07.33 ID:JiWMT5Qd0.net
- >>601
レスありがとうございます。
気がかりな事は特にないです。
体調もごくごく普通です。
食生活なんですが、
朝昼は食べたい物を我慢しないで食べ、
夜はなるべく炭水化物を食べないでオカズを食べる感じです。(ジャンクフードも甘いものも食べています)
カフェイン、煙草が苦手で
お酒もそんなに飲みません。
- 603 ：ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd03-uPTk)：2020/07/10(金) 08:02:30 ID:ELcLEzwnd.net
- ADHDじゃなくて天然なのでは？
- 604 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cb96-enf4)：2020/07/10(金) 12:48:53 ID:Lk6UYFhg0.net
- 天然＝ADHD
- 605 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23d8-BQwi)：2020/07/10(金) 13:29:21 ID:3XWELeV50.net
- >>597は睡眠相後退症候群ってことはないの？
- 606 ：ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd03-uPTk)：2020/07/10(金) 14:19:29 ID:rsgu6w9pd.net
- 話しぶった斬って申し訳ない
この病気の症状がキツいんで、
DMAEを飲んでたんだが、
老眼?みたいになったわ～
そういう方いらっしゃるか？
- 607 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 031a-Bqa1)：2020/07/10(金) 22:19:19 ID:daMaplk10.net
- >>602
でもここでやり取り出来てるってことはレスは読めるわけでしょ
スマホだと読めるけど本だと読めないとかはない？
あるいは自分が大好きなジャンルだと読めたりしない？
スマホだと読めるなら視力の問題かな
好きなジャンルだけ読めるなら脳の衰え
あとは貧血の症状で当てはまるのはない？
- 608 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23d8-BQwi)：2020/07/11(土) 06:17:53 ID:qwf9HjdQ0.net
- 自分も学生時代は本の虫だったのが、今すっかり読めなくなってて困ってんだけど
考えられるのは
・20代で鬱やってから長年治ってないという点
（調子に波はあるがうつ傾向はずっと消えてない感じ）
・ネット文化に余りにも浸りすぎ？で、
気がついたら縦書きの文章が非常に読みづらくなってる
・若い頃と比べて飛蚊症が悪化してる
これらの複合要因から読めなくなってる感じかなーと（自己分析）
まだ老眼は出てないし視力にも大きな変動は無い
食事や貧血に気をつけててもこの部分は変わってない
ネットの横書き文だったらそんなに苦労せず、ある程度の集中力を保って読めてる
- 609 ：ビタミン774mg ：2020/07/11(土) 09:37:00.56 ID:QzCJ2p6TM.net
- 多動が強すぎて動画見れないし本も読めないのですが何かいいサプリないでしょうか
おかげで有意義な休日が過ごせないです
まだ22歳なのに 男です
- 610 ：ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd03-uPTk)：2020/07/11(土) 12:13:25 ID:PKsvXC3Id.net
- 本が読めない人ばかりだなぁ
- 611 ：ビタミン774mg ：2020/07/11(土) 13:27:16.79 ID:ss1AIgId0.net
- 本が読めなくて問題あるか？
- 612 ：ビタミン774mg ：2020/07/11(土) 13:47:36.61 ID:HHSc8lSs0.net
- 小説とか本読めなくても問題ない気がするが自分は説明書も読めない
というか、内容が全く頭に入ってこない
だから組み立て式の家具や家電の使い始めは本当に困る
- 613 ：ビタミン774mg ：2020/07/12(日) 00:39:00.44 ID:BX2S83Wo0.net
- 本が読めないのが睡眠障害とセットなら
脳にベータアミロイドが溜まってそうだから認知症対策と同じでオメガ3
睡眠にはグリシンでアミノ酸かな
- 614 ：ビタミン774mg ：2020/07/12(日) 01:10:55.18 ID:SGfUGfZM0.net
- >>611
何か学習したいような場合とか、重要な説明文を読まなきゃいけない時とか
色々困ることになるよ
- 615 ：ビタミン774mg ：2020/07/12(日) 03:32:55.15 ID:OuaPxvmPM.net
- サプリはMVMだけだけど毎日鯖缶食べるようになってから色々良くなってきた気がする
PSとオメガ3の固有量多いし
ただまぁ多いと言っても食品の中では、って注釈がつくしPSサプリを別に買おうかは悩みどころ
- 616 ：ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spa1-+Z1/)：2020/07/12(日) 14:33:31 ID:WNPGYMc0p.net
- さえざえってどうでしょうか？
- 617 ：ビタミン774mg (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMea-TZeO)：2020/07/18(土) 14:53:08 ID:enBwx7mJM.net
- Switchが効いたからイチョウ葉系が向いてるのかと思って
今度はTrue Focus試してみたんだけど頭痛がするし全く集中できない
DMAEが原因かな
合う人には凄く良いらしいけど合わなかったっぽい
- 618 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4916-V5SQ)：2020/07/25(土) 11:41:51 ID:eqrjuU8O0.net
- とにかく物事に取り掛かるまで時間がかかる
取りかかったはいいものの頭が重い感じがして、全く集中が続かず考えもうまくまとまらない（ブレインフォグ）んですけど何かオススメのサプリってありますか
- 619 ：ビタミン774mg ：2020/07/25(土) 14:06:40.44 ID:5ydccWrF0.net
- ホスファチジルセリンは効いたな
明らかに集中力が増したし、効いてる間脳になんか「感覚」があった
ただし一回きりだった
2回目以降は感覚を開けて飲んでも何の効果もなし
プラセボ的なあれだったのかな
- 620 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 13d8-m22f)：2020/07/28(火) 04:30:03 ID:GoXBlbFn0.net
- >>618
カフェインをごく少量摂取でもダメ？
睡眠は良い質と時間を確保出来てる？
- 621 ：ビタミン774mg ：2020/07/28(火) 10:50:03.39 ID:SZfa8mkQM.net
- 好転反応が急にストップする事ってありえますか？
体の中の毒素を排出する際に体の調子が一時的に悪くなるのを好転反応と言います
その後体が良くなっていくのですが 今自分は好転反応が起きず困ってます
自分は今水素サプリを飲んでいます
活性酸素を排出する事で発達の症状をマシにするためです
3週間前までは好転反応が毎日起きていて 凄くしんどいしだるかったのですが 体がどんどん良くなっていくのを実感してました
ところが3週間前、ピタリと好転反応が止まってしまい毒素が一切排出されなくなったのです
3週間もたったのに何の反応もありません 体の毒素が全部排出されたわけではなくまだまだ残ってます
なのに好転反応が起きなくなったのです
ネットで色々検索して調べたりもしましたが こんな現象は中々起きないらしくどこを調べてもこの現象について書かれたとこはありませんでした
一体自分の体で何が起きているのでしょう？毒素はまだ残っているのに.....
詳しい人、これがなんだか分かりますか？詳しい人いたら解決法教えてください お願いします
- 622 ：ビタミン774mg ：2020/07/28(火) 11:39:32.69 ID:ZcgnpL0J0.net
- コピペ？
- 623 ：ビタミン774mg ：2020/07/28(火) 11:43:43.13 ID:SZfa8mkQM.net
- コピペじゃない
- 624 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-TniB)：2020/07/28(火) 12:12:22 ID:qMnebnUpM.net
- ガイジｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 625 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8b96-JW7O)：2020/07/28(火) 12:18:16 ID:L8Kx5xUx0.net
- 好転反応はありません
情弱を騙すために考え出された言葉です
水素水は効果ありません
詐欺商品です
- 626 ：ビタミン774mg ：2020/07/28(火) 13:26:12.02 ID:6yv9u/cu0.net
- 正直、プラシーボでも効果あると思えればそれでいい
騙されて余計な金払うのは嫌だけど
- 627 ：ビタミン774mg ：2020/07/28(火) 13:29:32.46 ID:NU0QqEZw0.net
- 水素水を信じてる人がまだいるんだ
びっくりｗ
- 628 ：ビタミン774mg ：2020/07/28(火) 16:11:08.15 ID:2WHQPiPHr.net
- 水素をペットボトルとか錠剤とかに簡単に混ぜて保存できる技術ができたら待った無しでノーベル賞取れるどころかパラダイムシフトが起こる
- 629 ：ビタミン774mg ：2020/07/28(火) 17:47:02.62 ID:PyA+3rM60.net
- 久々に笑った
- 630 ：ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-m22f)：2020/07/28(火) 20:06:55 ID:GXDv80d0p.net
- >>621>>623
好転反応なんてもの自体がそもそも存在してないので…w
あなた考え方は詐欺のカモになる人間そのまんまだから
まず心理面の歪みを医科学的にまともと言えるアプローチで修正していかないと
この先ヤバイよヤバいよーとマジレス
- 631 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8e43-d/nP)：2020/07/29(水) 00:46:37 ID:w66mYwqN0.net
- 唐突にADHDに関係ない事を書いてる時点でネタって気付いて
- 632 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4ded-wHDb)：2020/07/31(金) 10:57:06 ID:+XcMMXtt0.net
- ADHDをサプリで対策しようなんて水素水と同レベルだろ
という揶揄なのかもしれない
- 633 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ edcb-Xda6)：2020/07/31(金) 12:10:42 ID:t6XmIo+q0.net
- 【告知】大阪で１番恥さらしな男！！これまで誰一人として語れなかった覚醒剤中毒者の泥沼の世界！！そして警察官、刑務官、裁判官のええ加減さを真実のみを赤裸々に語り最低中の最低の究極のゴキブリ男が恥を承知の上で書いた渾身の力作！！
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全国の書店&楽天ブックス&アマゾンブックで送料無料！！
- 634 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5696-m8L3)：2020/07/31(金) 16:06:07 ID:ghnP9pTn0.net
- サプリはいろんな論文出てるしまだ可能性がある
水素水は詐欺
- 635 ：ビタミン774mg ：2020/08/01(土) 01:00:12.97 ID:ZIQ+/KV10.net
- ガンを民間療法で治すようなもんだ
- 636 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 410b-CvTF)：2020/08/01(土) 07:28:41 ID:ClrqSmc90.net
- ガンを非民間療法で治療すると内臓切り取られたり体中酸化してボロボロになるけどな
- 637 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5696-m8L3)：2020/08/01(土) 09:28:44 ID:YaHmvhH00.net
- ガイジがおるな
- 638 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ba22-uYlR)：2020/08/01(土) 09:33:47 ID:1sNeS1OK0.net
- ADHDの時点でもうみんなそうでしょ…
- 639 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4ded-UD9X)：2020/08/04(火) 17:05:02 ID:RVqlUV6q0.net
- ADHDは広告に騙されやすい
カルトにはまり易いんで合ってるな
- 640 ：ビタミン774mg ：2020/08/07(金) 22:27:34.17 ID:PsB0HToN0.net
- 定期的に医療アンチ湧くよね
お高い砂糖玉でも飲んでろw
- 641 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 29f3-lGTI)：2020/08/08(土) 06:32:38 ID:OGqcrOAZ0.net
- 実際に砂糖玉買ってるADHDの知人いるw
- 642 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a90b-Qc+A)：2020/08/08(土) 22:01:14 ID:xhLnvsJa0.net
- 製薬会社の一切治療効果が無いのに「治療薬」と称するインチキ医薬品と砂糖玉、どっちが有用かな
砂糖玉の方が甘いからまだマシかもね
- 643 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 29f3-lGTI)：2020/08/09(日) 11:06:54 ID:zLO/39NF0.net
- 医療アンチで砂糖玉を買ってる人は砂糖玉のほうが良く感じます
- 644 ：ビタミン774mg ：2020/08/09(日) 22:49:53.68 ID:kdaTCzCt0.net
- 私は金玉の方が好きかなあ
- 645 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 13d8-cQcH)：2020/08/10(月) 00:25:20 ID:yVxoseAU0.net
- >>639
むしろ騙されやすいのはASDの方だろと
- 646 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9b96-WwZl)：2020/08/10(月) 08:32:29 ID:kr6X007C0.net
- どっちもどっちだろ
- 647 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a1cb-BTs1)：2020/08/10(月) 23:10:32 ID:EK2heh7Y0.net
- んで、結局集中力が増すサプリはあるのか？
コンサータは集中力は増すが今更医者に行ってまで処方して貰いたくないわ
- 648 ：ビタミン774mg ：2020/08/12(水) 05:55:52.79 ID:iPhP9no40.net
- >>645
わかる気がします
- 649 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c9ed-++7W)：2020/08/14(金) 21:03:00 ID:qbZr5Zdm0.net
- >>647
>>427にある画像に出てるセロトニン合成に必要な栄養素全てを底上げ
マルチビタミン、ミネラル、アミノ酸
ディアナチュラマルチにはアミノ酸も入ってるが量が少ないので
アミノ酸専用のアミノタブレットかアミノボディあたりを足す
あとはオメガ3で鯖缶を週に2回か、アマニ油、フィッシュオイルのどれか
- 650 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c9ed-++7W)：2020/08/14(金) 21:05:03 ID:qbZr5Zdm0.net
- 栄養が不足してる自覚がある場合
栄養素は複数が連動して初めて効果があるので
個別に試しても効果を実感できない
過剰摂取しない範囲で全体を底上げして
不要なものを止めるぐらいの方が良い
- 651 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e9cb-Gupc)：2020/08/14(金) 21:25:08 ID:arGTmGIC0.net
- >>649
>>650
親切にありがとう
じっくり目を通しますわ
感謝です
- 652 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ddcb-zLXa)：2020/08/16(日) 20:08:06 ID:ZU0JQqdY0.net
- 経済的に余裕があれば関係ないけど
アミノ酸はかなり割高なのでたんぱく質の摂取で代用が利く
お手軽にまとめて購入摂取するならプロテイン、乳製品、調理の手間をかけられるなら肉、卵、大豆等で摂れば摂取量にたいしてコストは格段に下がる、ヨーグルト、納豆であれば別に健康効果も期待できる
アミノ酸であれば海外通販ならパウダーが割安 国内メーカーは総じて割高 継続と量を両立させるならコストも重要
- 653 ：ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-zog3)：2020/08/17(月) 04:01:49 ID:QEVEhyHFp.net
- 割高なだけの国産サプリをわざわざ選ぶ意義ってほとんど無いよねー
海外の方が抜き打ちチェックがあったりするし、競争も激しいから信頼性高い
- 654 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c2d7-7BUi)：2020/08/17(月) 15:13:45 ID:hrPgZTik0.net
- 腸内の栄養吸収率を上げるサプリメントってないですか？
最近水下痢ばかりになって そのせいなのかこれまで飲んで効果が出ていたサプリメントが一切効かなくなりました
腸のせいだと思いビオフェルミンなどを飲んで なんとか水下痢ばかりの状態から快便状態に回復させたのに
いまだに前まで効いてたサプリメントを飲んでも全然効かない状態が続いてます
どうやら腸が弱って栄養吸収率が下がりサプリメントを飲んでもそのサプリを吸収できてないのが原因なようです
栄養吸収率を上げるサプリを教えてくださいお願いします
- 655 ：ビタミン774mg ：2020/08/17(月) 16:13:28.72 ID:XOECj1gO0.net
- >>654
ここで聞くより乳酸菌スレで聞いた方が良くない？
まあ腸が弱ってるなら吸収しやすい食事かMVM取ってビオフェルミンは続けて
昔効いたなら合わないってことはないと思うけど心配なら別の乳酸菌取ってみて
腸内細菌取って治らんかったならサプリじゃ無理だと思うよ
腸内細菌は吸収するもんじゃなく定着するものだから
- 656 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c9ed-++7W)：2020/08/17(月) 16:45:28 ID:fCVnwQU/0.net
- >>654
ビオフェルミン系を飲んだらいいよ
マルチサプリのマグネシウムの影響なのか自分も下痢気味になるから
通常3錠を1錠だけにしたりして飲んでる
整腸作用としてはヨーグルトよりコスパ良いんじゃないかとも思う
- 657 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c9ed-++7W)：2020/08/17(月) 16:49:36 ID:fCVnwQU/0.net
- >>652
通常であれはそうなんだけど
サプリが効く発達障害は先天的なすい臓機能の弱さ
たんぱく質分解酵素不足が影響してるように思う
栄養吸収障害型、神経伝達物質の合成不良型とかも居るだろうけどね
あと海外サプリはどれがいいんだか分からんし
パウダーより錠剤型の方が飲みやすい
- 658 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c9ed-++7W)：2020/08/17(月) 16:54:11 ID:fCVnwQU/0.net
- 自分の場合は納豆も昔から食べてたし
栄養バランスの改善の為にサラダチキンでたんぱく質の量を上げ
炭水化物を減らしたりしたけど
それ以上にアミノ酸サプリによる変化が大きかった
自分はすい臓が弱いタイプだと確信したわ
- 659 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c2d7-7BUi)：2020/08/17(月) 18:07:59 ID:hrPgZTik0.net
- >>655
詳しくサンガツ
とりあえずオメガ3とB-100を取ってみるよ....
MVMというには明らかに戦力不足だが今家にあるのこれしかない
B-100の他にこれ取っとけっていうのあります？
- 660 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c2d7-7BUi)：2020/08/17(月) 18:11:50 ID:hrPgZTik0.net
- あと書くの忘れてたんだけど自分今オリゴ糖を毎日30g飲んでます
ビオフェルミンだけじゃ足りないかなと思って
- 661 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ddcb-ypWw)：2020/08/17(月) 19:04:46 ID:XOECj1gO0.net
- >>659
取っとけって言うか下痢なら純粋に栄養が排出されやすいから栄養不足を補うべきかなって思った
だからどれって言うより全般的に取った方がいい
ただマグネシウムは副作用に下痢があるからビタミンのみのがいいかもしれないってのはあるけど
オリゴ糖はまぁいいんだけど、慣れないうちに取ると下痢するっていう人もいる
最初は少なめから様子見た方がいいし、多くても30はいらないかな……
- 662 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 46bc-eIJk)：2020/08/17(月) 19:22:32 ID:CasufuN60.net
- そもそも食生活自体は大丈夫な前提だよね？
- 663 ：ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-zog3)：2020/08/17(月) 19:57:46 ID:h/L4xKd3p.net
- >>654
消化酵素は？
- 664 ：ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-zog3)：2020/08/17(月) 20:17:31 ID:h/L4xKd3p.net
- >>657
＞サプリが効く発達障害は先天的なすい臓機能の弱さ
＞たんぱく質分解酵素不足が影響してるように思う
そこ結構同意かなー
自分の場合、消化酵素の助けが必要なことに気づいたのはiHerb公式ブログのコラムがきっかけだったんだけどね
なんとなーく胃腸全体が慢性的に渋滞してる感じだった微妙な便秘体質が
消化酵素サプリでまともに動くようになって、毎日同じ時間帯にお通じが来る感覚を初めて味わった
ウン十年生きててこんなの初めて～みたいな感動すら覚えたわw
胃腸全体の渋滞が解消されてると、一定時間ではっきりお腹が空く感覚が出てくるし
ずっと少食で食欲にもムラが多かったのが、モリモリよく食べてどんどん出してという
良いメリハリがつくようになった
ただし消化酵素の摂取をやめたら元の木阿弥だから継続摂取が必要になるし
国内製品では殆ど発展が無いようで、安価で使いやすい単品というのが存在してない
（消化酵素の種類自体が少ない上、乳酸菌とかの余計なもんがセット＝菌の種類が合わなくてガスが増えちゃったり）
だからやっぱりiHerbなどの海外サイトに頼るしか無い状況だけどね
- 665 ：ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-zog3)：2020/08/17(月) 20:20:04 ID:h/L4xKd3p.net
- >>659
水下痢が続いた＝腸内細菌がだいぶ死んだのでは？という気もするので
なるべく多種類配合のプロバイオティクスで腸内細菌フローラの再構築＆補強を試みた方が良いような
- 666 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c9ed-++7W)：2020/08/17(月) 21:31:08 ID:fCVnwQU/0.net
- 土台の食事での栄養バランスの計算が難しいから
消化酵素の導入はハードル高そうだな
上手くできる人はコスパが良いのかもしれないけど
- 667 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c2d8-zog3)：2020/08/18(火) 14:12:21 ID:Q7A/+L/E0.net
- >>666
栄養バランスと消化酵素とは直接関係ないからハードル云々も関係ない
普通に食べてるだけじゃどうも栄養吸収の効率が悪そうだって人とか
そもそも消化力弱いのが便秘渋滞の原因になってそうだって人には試す価値ありだと思うけど
- 668 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-RkC0)：2020/08/18(火) 17:01:35 ID:cAi3r5/ja.net
- コロナじゃない？
- 669 ：ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp73-uofA)：2020/08/19(水) 10:30:46 ID:dyerUtyJp.net
- アイス食べすぎ
- 670 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9fcb-MQbq)：2020/08/19(水) 10:37:17 ID:7c9Gewe70.net
- 抹茶が効くぞ
- 671 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffbc-8/ld)：2020/08/19(水) 10:42:53 ID:A1FeSwLg0.net
- 食べ物に気をつけてるのにそこまで胃腸悪いのはもう病院案件でしょ
サプリとか言ってる場合じゃない
大抵は悪い食生活を管理できてないだけ
外食間食やめな
- 672 ：ビタミン774mg (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-OSB0)：2020/08/19(水) 15:21:08 ID:jKWG2YaAM.net
- ていうかサプリで胃腸に負担掛けてるだけだろ
中医学の専門家が言ってたが悪い箇所があるからとあれこれ摂取しようとする人が多いけど
悪い箇所を治そうとするなら余計な物を摂らないのが一番の養生だってよ
- 673 ：ビタミン774mg ：2020/08/19(水) 16:41:18.79 ID:zQq+YU000.net
- >>672
漢方の考え方っぽいなぁ
- 674 ：ビタミン774mg ：2020/08/20(木) 00:30:27.64 ID:s2hFk+8h0.net
- https://i.imgur.com/Kkcp6ya.jpg
- 675 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f0b-VjQ6)：2020/08/20(木) 03:08:01 ID:6DNyMqZx0.net
- バカ「悪い箇所を治そうとするなら余計な物を摂らないのが一番の養生」
栄養素欠乏症患者「まじ？」→実践→死亡
- 676 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｸｰ MM73-ww6Z)：2020/08/20(木) 03:24:41 ID:7IN5MOqTM.net
- 弱った体なんぞ14キロの砂糖水で一発よ
- 677 ：ビタミン774mg ：2020/08/20(木) 05:31:19.91 ID:xamRK9ZB0.net
- どんなものも適正量取ればいいってだけの話でしょ
そりゃアルコールグビクビ飲んで申し訳程度にサプリ飲んでも病気になるわ
かと言ってアルコール取らなくてもビタミネもある程度は取らなきゃ栄養失調になる
健康の為にはどっちかじゃなくて両方必要なんだよ
- 678 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffbc-8/ld)：2020/08/20(木) 07:26:02 ID:Sp17/0oI0.net
- 悪い箇所？を素人知識で治そうとして欠乏するほど減らす馬鹿は死んでも治らないよ
- 679 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffbc-8/ld)：2020/08/20(木) 07:26:35 ID:Sp17/0oI0.net
- 医者行け医者
- 680 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f0b-VjQ6)：2020/08/22(土) 17:45:19 ID:ZAmem4Mr0.net
- 病院は利益出す為に経営されてるだけだから病気を治す場所ではないよ
せいぜい症状を誤魔化すだけ
- 681 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f40-n+O8)：2020/08/23(日) 14:46:16 ID:feTWs1Ir0.net
- ホスファチジルコリンとコリンってどう違うんですか？
- 682 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ aebc-JI6e)：2020/09/01(火) 13:13:12 ID:Bvvbm3Cr0.net
- >>681
体内に入るときはどっちにしろコリン
好きな方でええ
- 683 ：ビタミン774mg ：2020/09/05(土) 16:00:59.70 ID:qFORVLgC0.net
- イチョウ買ってみようかなー効果あるかなー(´・ω・｀)
- 684 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 879f-wj7E)：2020/09/06(日) 15:50:44 ID:9hX7ORnp0.net
- とりあえず、dmaeとホスファなんたらとチロシンとナイアシンと亜鉛飲むわ
医者からはストラテラもらったけど
- 685 ：ビタミン774mg ：2020/09/06(日) 17:13:57.76 ID:Yy76ESAL0.net
- 朝にレシチン1200mgもいいぞ
- 686 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 879f-wj7E)：2020/09/06(日) 17:36:00 ID:9hX7ORnp0.net
- >>685
ありがとう！
ためしてみようかなー
どんな効果あるん？
あとはバコパ？もいいってきいたけどどうなんだろ
気休めかもだけどそれで仕事が少しでも捗るなら飲みたいな
- 687 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bfc2-SWbI)：2020/09/06(日) 18:48:53 ID:Yy76ESAL0.net
- レシチンはボーッとした頭がスッキリして落ち着く感じ
目の前の事に静かに集中しやすくなると言うか
もちろん個人差はあるだろうけどね
- 688 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 879f-wj7E)：2020/09/06(日) 21:20:21 ID:9hX7ORnp0.net
- なるほどお
あとスレチかもだけどストラテラ飲むと胃がムカムカしてくるんやね…
胃薬のんだからなおったけど
あとは喉と口が乾くね…20のときはそうでもなかったのに40にするとこうもかわるのか
それともカフェインとかそのほかサプリと一緒なのがまずかったのかな？
- 689 ：ビタミン774mg ：2020/09/08(火) 02:31:36.93 ID:x+nrvk3J0.net
- >>683
イチョウのギンコは有害物質をきちんと取り除けてない低品質のものがある
海外の抜き打ちテストでは高濃度の検出があり、かなり品質にばらつきがある模様
あまり安易に手を出さん方が良い部類だろうなとは思う
- 690 ：ビタミン774mg ：2020/09/08(火) 09:18:25.15 ID:VLQe9dhUa.net
- 脳の血流改善したいならバコパも良いと思うよ
- 691 ：ビタミン774mg ：2020/09/24(木) 23:39:55.22 ID:iKad9Fu7a.net
- NACでブレインフォグがなくなるんだってな
- 692 ：ビタミン774mg ：2020/09/27(日) 02:53:52.12 ID:qgbFnHuC0.net
- 口渇って身体が水分入れて濃度を薄めようとしてるんじゃない？
裏では肝臓、腎臓が排泄や分解解毒でフル活動してるだろうから内臓休めるのも考えた方が良いのかもね
- 693 ：ビタミン774mg ：2020/09/27(日) 18:21:49.73 ID:cDpQaAhR0.net
- 交感神経優位(アドレナリン多・アセチルコリン不足)の状態だと唾液が減って口が乾く
この場合は血中の成分の濃度とかは関係ない
この場合はグリシンやコリン(レシチン)不足
- 694 ：ビタミン774mg ：2020/10/07(水) 16:20:41.75 ID:u58aQ3Lf0.net
- 351 名前:ビタミン774mg [sage] :2019/03/19(火) 08:59:28.00 ID:???
昨日届いたから飲んでみた
ADHDの症状でよく言われてる頭が騒がしいとか色々なものに気をとられて脳が疲れてるって意味がよくわからなかったんだけど飲んでようやく意味がわかった
普通の人は考え事をしようと思わないと色々な考えは出てこないし道を歩いてても車や植物や人とかとにかくありとあらゆるものに目や耳がいかない、興味もたないんだなって
凄く頭が静かで心地いい
騒がしいのがデフォだったから自分の頭が騒がしいことにまったく気がついてなかったよ
自己診断で他動より不注意優勢かなって思ってたけどあってるっぽいわ
耐性つかないといいなぁ
- 695 ：ビタミン774mg ：2020/10/07(水) 16:34:55.76 ID:My8skO1ia.net
- 無難にレシチンとプロテインとマルチビタミン飲んでる
- 696 ：ビタミン774mg ：2020/10/07(水) 17:39:35.45 ID:QGasqBNV0.net
- >>694
この人何飲んだの？
- 697 ：ビタミン774mg ：2020/10/07(水) 17:43:40.49 ID:ms1fL5ih0.net
- >>696
DMAE
- 698 ：ビタミン774mg ：2020/10/07(水) 20:51:38.20 ID:HS/jO/wB0.net
- ウィダーインゼリーのプロテインとビタミン飲むならどっちですかね？
- 699 ：ビタミン774mg ：2020/10/08(木) 04:57:28.21 ID:gfezrev/0.net
- 一日おきに交互に飲むのが良いよ
- 700 ：ビタミン774mg ：2020/10/08(木) 07:42:16.54 ID:WiB96BmF0.net
- >>699
ですかね～、そうしてみます！
- 701 ：ビタミン774mg ：2020/10/08(木) 09:57:35.10 ID:jTA4BexMa.net
- ほとんど栄養入ってないけどな
- 702 ：ビタミン774mg ：2020/10/08(木) 15:58:22.17 ID:WiB96BmF0.net
- 少しでも足しになればと(ヽ´ω`)
あと単純に金欠で高いサプリメントは買えないんですね
- 703 ：ビタミン774mg ：2020/10/08(木) 16:09:55.96 ID:hKn3VmNca.net
- 最低でもネイチャーメイドのマルチビタミンとかくらいは飲まないとな
- 704 ：ビタミン774mg ：2020/10/09(金) 07:39:51.08 ID:V88LEegu0.net
- MVやMVMは殆ど意味はない。
量が微量過ぎるし色んな成分が配合されてると各成分の吸収率も下がる。
- 705 ：ビタミン774mg ：2020/10/09(金) 12:21:58.34 ID:zsi3XHDyr.net
- じゃあコスパ的におすすめは何？
- 706 ：ビタミン774mg ：2020/10/10(土) 01:36:54.91 ID:qYFF1mww0.net
- 食事を充実させる（コスパ的には自炊最強）
肉魚野菜豆海藻キノコ果物乳製品をそれぞれバランスよく摂る
あまり続けて同じものを食べない
＆同じ調理法では食べないようにする（なるべく）
野菜ジュースやビタミンミネラルのサプリ類は基本的に無駄であって
時に有害でもあるのでその分を食事にまわす
いわゆる自然食やヴィーガン食は偏食すぎて身体に悪いので手を出すべからず
あとは身体を動かす、筋肉をつける
よく水を飲んで（ただの水でヨシ）よくトイレに行く
便秘がちの人は消化酵素サプリで胃腸の渋滞をなくして吸収力を上げる
- 707 ：ビタミン774mg ：2020/10/10(土) 12:46:18.08 ID:jc1MUaG/M.net
- なんだただのガイジかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 708 ：ビタミン774mg ：2020/10/10(土) 13:17:29.87 ID:euQKSESP0.net
- >>706
完全ガイジ
・自炊では労力と時間が多すぎてコスパ最悪
・ADHDガイジが一般的な食材で改善するなんてエビデンス皆無。完全偽科学。食事で治るなら医者も製薬会社も存在していない。
- 709 ：ビタミン774mg ：2020/10/10(土) 18:24:29.27 ID:IKU7coUHp.net
- ADHDてまともなの？どっちがADHD？
- 710 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 10:50:57.34 ID:AEvPgRjWa.net
- こんなこと言ったら元も子もないけど
毎日コツコツ手の込んだ自炊できるならADHDじゃないよね
- 711 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 10:56:36.88 ID:yRXWkLjAa.net
- タイプがあるからね
- 712 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 20:26:52.55 ID:n8BVtlmN0.net
- ニートとかで料理にハマっているのはいそう 料理研究家とかyoutuber辺りはむしろ才能になるかもね
飲食店と違ってひたすら自分のやりたい事寄りだろうし
706みたいな理想論正論振り回してるのはほっといてOK できりゃ世話無いで終わる事だしな
発達で一人暮らしで自炊やっていれば分かるだろうけど
・それなりの量を作って何食分かまとめて作る
・手早く簡単な料理でバリエーションを持つ
この要素を活用する事になる
なんせ回せるエネルギー量が限られているからな（料理作るのもだけど、食材調達、材料費も含むから）
栄養の偏りも考慮して補助として毎食毎にビタミンBCと日毎にMVMとサプリの活用 タンパク源としては卵、鶏肉食えばプロテイン利用はコスト的な問題 必須栄養素は足りないのが問題で多く摂取すれば～ってのは実証がない限りはプラセボの域をでないだろ
やってる感想として発達に一人暮らし勧める奴はロクな家庭環境じゃないかそれなりの収入がある前提と結構な罠だと思う
家事全般を家族に丸投げとはいかないでも分担して貰って、生業とコンディション維持にエネルギーを集中させる方が社会（経済）的には幸せをつかめると思う
金で解決できる成功者ならまだしも、ただの労働者だと仕事に精一杯でエネルギー使いきるだろうから生活労働にエネルギーを回すと仕事に響くだろうし
- 713 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 22:00:26.81 ID:k33nUm060.net
- 長すぎて読む気にならんｗ
もっと簡潔に書け池沼ｗ
- 714 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 22:05:06.74 ID:tYCX0WUHa.net
- とにかく疲れやすいみたいや
- 715 ：ビタミン774mg ：2020/10/11(日) 22:26:46.87 ID:7wiQ0BKj0.net
- 簡潔な文章が書けないってのも発達障害の症状らしい（？）
自称ADHDだったかの人がそう言ってたよ
- 716 ：ビタミン774mg ：2020/10/12(月) 00:12:36.82 ID:APR4nXzT0.net
- ADHDの症状で自分の話したいことが止まらないし
ASDの症状で文章の取捨選択ができない
- 717 ：ビタミン774mg ：2020/10/12(月) 05:02:30.94 ID:dIE4w8wa0.net
- 大韓男子に抱かれてぇ・・・
- 718 ：ビタミン774mg ：2020/10/12(月) 11:24:57.17 ID:wOIOcDX60.net
- >>712みたく長ったらしい文章が作れて伝えたいことがたくさんある人こそゆーちゅーばーに向いてるだろうしやってみたら？
俺は見ないけど
- 719 ：ビタミン774mg ：2020/10/12(月) 16:37:56.27 ID:WjLziLja0.net
- 簡潔にまとめると段取り苦手なADHDに料理は無理
飲むだけで簡単なサプリが良い
- 720 ：ビタミン774mg ：2020/10/12(月) 20:19:27.36 ID:Kqu+hJ1E0.net
- ホスファチジルセリンが効いた
- 721 ：ビタミン774mg ：2020/10/13(火) 05:55:19.85 ID:3cGwgejI0.net
- >>720
どう効いたかkwskplz
- 722 ：ビタミン774mg ：2020/10/13(火) 05:59:44.27 ID:MyNP8eqK0.net
- トゥレット持ちの重度のＡＤＨＤだが料理は出来るぞ
- 723 ：ビタミン774mg ：2020/10/13(火) 07:11:05.94 ID:c59mnqnT0.net
- トゥレットなら運動機能の障害だからまず真っ先にドーパミン不足を疑うべきところだな
- 724 ：ビタミン774mg ：2020/10/17(土) 17:22:43.18 ID:kfKT/9w00.net
- ニコレットガムしのばせてる
- 725 ：ビタミン774mg ：2020/10/25(日) 03:53:41.17 ID:L6Cbb2om0.net
- ニコチンの影響でドーパミン出すから元気にはなるだろう一時的に。
- 726 ：ビタミン774mg ：2020/10/25(日) 11:18:14.79 ID:kWzb+bCDp.net
- >>725
タバコってそうゆう事なのか！
- 727 ：ビタミン774mg ：2020/10/25(日) 16:37:37.09 ID:aJQ7GvY70.net
- 鬱にはドーパミン、ADHDにはセロトニン
生合成に必要な栄養素は>>574の画像を参考にサプリを摂ればいい
- 728 ：ビタミン774mg ：2020/10/25(日) 23:43:21.47 ID:riZLAkuD0.net
- やっぱり葉酸の代謝機能がどうなってるかは重要っぽいな
遺伝子一種類だけなら5000円台の郵送キットで受けられる検査があるからやってみっかね
- 729 ：ビタミン774mg ：2020/10/26(月) 14:08:24.85 ID:SDM3v6Kb0.net
- >>728
73 名前:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8270-1tAR) [sage] :2020/10/22(木) 22:32:54.62 ID:cXgmrzv50
「活性型葉酸が必要」って理論も単なる流行のデタラメかな
https://www.mcgill.ca/oss/article/pseudoscience-reviews/genetic-astrology-naturopath-ben-lynch
https://www.seleneriverpress.com/the-mthfr-gene-snp-scam/
https://www.forbes.com/sites/brittmariehermes/2016/11/14/genetic-sequence-exploited-supplement-industry/
- 730 ：ビタミン774mg ：2020/10/26(月) 16:20:16.93 ID:Q5zT3zIm0.net
- 葉酸は別スレでも話題出てたがそこの把握は大事そうだよな
摂取についても足りなくても代謝を変えるアプローチじゃないとむしろ害って認識だけどあってるんだろうか
- 731 ：ビタミン774mg ：2020/10/26(月) 19:44:15.05 ID:7EvWGJYi0.net
- >>729
74 自分 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0d0b-SzF9)[sage] 投稿日：2020/10/22(木) 22:45:51.25 ID:Oe/MZMSs0
>>73
内容見るとただの素人の感想レベルのデタラメインチキ記事だね。
何せ論文が何一つ引用されてないのだから科学の体をなしていない。
- 732 ：ビタミン774mg ：2020/10/26(月) 19:48:03.76 ID:7EvWGJYi0.net
- >>728,730
葉酸のメチル化が滞っている場合、全身の粘膜・皮膚のターンオーバーが遅いとか、貧血等の特徴が出る。
赤血球数が基準値上限ギリギリとかの場合は検査は無駄になるかも
- 733 ：ビタミン774mg ：2020/10/26(月) 20:01:17.84 ID:SDM3v6Kb0.net
- >>731
76 名前:ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp11-1tAR) :2020/10/23(金) 01:00:56.08 ID:g7tw+uZlp
>>74
ベン・リンチ自身が遺伝学のバックグラウンドを持たない「素人」
ベン・リンチ自身の主張は「論文」を基づいていない
遺伝子検査やら活性型葉酸やらの元ネタのほとんどはベン・リンチ
- 734 ：ビタミン774mg ：2020/10/27(火) 14:21:30.73 ID:o9mXk4bCp.net
- DMAEとPS併用orどっちも使ったことあるやつおる？
- 735 ：ビタミン774mg ：2020/10/27(火) 15:37:09.65 ID:qyauJxL/a.net
- みんな使ってきたけどたいした効果ないな
- 736 ：ビタミン774mg ：2020/10/27(火) 16:17:40.60 ID:PuHozgfDp.net
- このスレ見てたら人生はいかに脳内物質を出すかなんだなと思った
- 737 ：ビタミン774mg ：2020/10/27(火) 18:15:41.10 ID:XwkBHhs9a.net
- 自然に出るのがいいからな
- 738 ：ビタミン774mg ：2020/10/27(火) 20:34:35.00 ID:6HCPsluy0.net
- 脳なんだよほんとに
私も年取ってから気がついちゃった
- 739 ：ビタミン774mg ：2020/10/27(火) 23:10:51.71 ID:DtJfdT1Aa.net
- サプリじゃたいして効果ないし
薬もすぐに効かなくなるしね
- 740 ：ビタミン774mg ：2020/10/28(水) 00:13:06.09 ID:a4V+0w6Q0.net
- >>739
効果ないのは選び方を間違ってるからだと思うぞ
- 741 ：ビタミン774mg ：2020/10/28(水) 00:50:37.31 ID:Wq/G7zvha.net
- 無気力で不注意なんだけど、サプリでなんかいい組み合わせある？今はアーカリオン、レシチン、マルチビタミン、マグネシウム、コエンザイムQ10、ビタミンE 、ビタミンC 、αリポ酸、プロテイン、アスタキサンチン飲んでる
- 742 ：ビタミン774mg ：2020/10/28(水) 06:15:36.22 ID:IlwPBxQd0.net
- サプリ選びがわからなくなったら毛髪ミネラル検査、自己診療で詳細な血液検査して客観的データを分析する
- 743 ：ビタミン774mg ：2020/10/28(水) 16:32:48.97 ID:coD25gu+0.net
- プロテインよりアミノ酸
発達障害はすい臓機能が弱くてたんぱく質をアミノ酸にうまく分解できてない
- 744 ：ビタミン774mg ：2020/10/28(水) 17:15:26.36 ID:fO6okcmAp.net
- アミノ酸も一部は非推奨って主張する人もいるし合う合わないは気使って試した方が良さそう
話が少しずれるが種類によってがんの抑制にもなるけど支えにもなるみたいだから個人的には高容量は避けた方が無難な感じはする
- 745 ：ビタミン774mg ：2020/10/28(水) 17:35:24.73 ID:arYLOqr5r.net
- 体重85kだけど
プロテインから60g摂ってる
- 746 ：ビタミン774mg ：2020/10/28(水) 23:19:09.72 ID:LM8tXpmP0.net
- 消化に難ありっぽい人には消化酵素サプリがおすすめだよ
眠気や便秘などの改善に役立つ可能性がある
とりあえず炭水化物、たんぱく質、脂肪の3種類すべてに対応してるものが無難かなと
国内アマゾン等ではあまり良い製品がないので海外からの輸入がベストだね
- 747 ：ビタミン774mg ：2020/10/29(木) 05:17:10.26 ID:xaRxWs2P0.net
- その酵素を作るのがいわゆるセントラルドグマ、そのセントラルドグマを活発にするのに必要なのが活性型葉酸やメチルコラバミン
- 748 ：ビタミン774mg ：2020/10/29(木) 17:29:08.63 ID:l4fpU1ln0.net
- 具体的におすすめの消化酵素サプリを教えてくれ
消化酵素は専用スレもないし情報が不足してる
- 749 ：ビタミン774mg ：2020/11/01(日) 01:27:37.54 ID:S2ulJh/Y0.net
- 病院行った方が安いし効くぞ
- 750 ：ビタミン774mg ：2020/11/01(日) 17:28:20.41 ID:tj1OFAFR0.net
- >>748
日本の○○酵素は消化酵素サプリとしては無意味 加工時の熱で酵素は破壊されるので
海外のサプリではパパイヤ酵素が多い
実のところ食品がてっとり早いかも、生野菜、果物で酵素は摂取できる
ニンニク、玉ねぎ、大根をすりおろしで肉が柔らかくなるでしょ これ酵素の働き 前述の通り加熱は酵素を破壊するので生推奨←あくまで酵素の観点でね 食物繊維の整腸作用もあるから消化には充分プラスにはなるはず
ニンニク玉ねぎの生は刺激が強いから体質と相談 パパイヤ、パイナップルもアレルゲンではあるね
- 751 ：ビタミン774mg ：2020/11/01(日) 18:39:04.91 ID:8ATf/3jq0.net
- またこのキチガイcb-かよｗｗｗ
>>712
>>719
- 752 ：ビタミン774mg ：2020/11/01(日) 21:35:06.32 ID:thTmuAWl0.net
- 酵素ではないけど消化関連でよく聞くのは塩酸ベタインですね
一応ペプシンも入ってる
- 753 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 02:31:05.22 ID:17qPnNTC0.net
- >>748
炭水化物、脂肪、タンパク質
この三つを消化してくれる奴なら割となんでもいいと思うよ
商品によっては一種類や二種類にしか対応してないのもあるからね
- 754 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 08:54:12.23 ID:yjobeb0X0.net
- 強力わかもとがいい
- 755 ：ビタミン774mg ：2020/11/02(月) 14:36:35.93 ID:5iqQmQj70.net
- https://ameblo.jp/hokusei-icsr/entry-12634828169.html
- 756 ：ビタミン774mg ：2020/11/09(月) 17:09:09.33 ID:MLxyKEjW0.net
- 健康診断ついでに医者に色々聞いたけど
胃酸、たんぱく質分解酵素の量を調べる簡易検査はないとさ
胃に関わるホルモンとアミラーゼなら健康診断でも出るそうな
- 757 ：ビタミン774mg ：2020/11/10(火) 22:34:08.27 ID:myKwHB4G0.net
- ピロリ菌に感染してると胃酸が弱くなるそうな
これもたんぱく質の分解の足を引っ張る要因になるな
胃酸が弱い場合はクエン酸、リンゴ酢がいいらしいが歯には悪いから工夫が必要
- 758 ：ビタミン774mg ：2020/11/12(木) 01:33:30.93 ID:3no6vcbM0.net
- カプセルに詰めて飲んだ方が良いと言うけど、それだと続かなくてなあ
重曹と混ぜてドリンクにしたり、海外のドリンクタブレットと混ぜたたり
フルーツ酢や紫蘇ジュースで味付けたりして
ガラスボトル＆ガラスストローで飲むのが好きだったけど
重曹のナトリウム分が気になったのもあり中断（してる間に家族に一式捨てられてやる気消滅w）
アルギニンでも中和できるらしいので次はそれを考えてる
- 759 ：ビタミン774mg ：2020/11/12(木) 01:36:13.17 ID:3no6vcbM0.net
- ちなみにピロリ菌は会社の健康診断で血液検査のオプションにあったから受けてみたら陰性だったが
妹は陽性だったことが発覚
胃炎気味でもあったようで突っ込まれたが自覚は無かったらしい
おまいらも一度は受けといた方がええぞ
- 760 ：ビタミン774mg ：2020/11/14(土) 01:57:45.18 ID:wAysDnVt0.net
- ５１歳、昔日本製のPS飲んで効かなかった記憶があるんだけど、
つい数日前Jarrowの飲んだら今まで生きてきて初めて頭がスッキリした
もっと早く飲んでれば人生どん底にならずに済んだかも？（もう遅い）
でも３日で早くも効き目が薄れて、元々睡眠障害だけど余計に眠れなくなった
脳梗塞も経験してて次はシチコリンを試す（半身麻痺にも効くらしいが病院はくれなかった）
睡眠障害を伴うADHDって治った例あるの？治る気がしない・・・
だって午後から交感神経が働くし、注意欠陥治すと睡眠中に中途覚醒するし
- 761 ：ビタミン774mg ：2020/11/14(土) 02:39:24.73 ID:2Is/mwJQ0.net
- 知的障害者は生まれてから死ぬまでずっと障害者
発達障害も同じ
- 762 ：ビタミン774mg ：2020/11/14(土) 02:39:32.94 ID:5hMtu5TQa.net
- GPCコリンのレビューも頼むね
- 763 ：ビタミン774mg ：2020/11/14(土) 03:10:27.27 ID:+LwvYHZBa.net
- 病気は治るけど障害は治らない
- 764 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 10:27:40.44 ID:GVidz/v90.net
- >>760
ADHDは概日リズム障害が多いんでしょ
眠れないと言ってもそれは「社会的に望ましい時間帯に寝つけない」の意味で
本物の不眠症とは異なるからアプローチを間違えてはいけない
何度修正しても頑固に昼夜逆転する奴は睡眠相後退症候群（現在では障害か）といって
これは生まれついての遺伝子の問題らしいとわかってきてるから
実は無理に治さない方がいいという話だよ
- 765 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 12:44:48.72 ID:blqvIBMg0.net
- >>764
そのとおり、無理に治そうとしてここ数日だけで脱毛でおでこ広がった
今まで１８時間起きて９時間寝る周期だったけど、寝たい時に寝るように
戻しても３時間で起きてしまい体が休まらず筋肉が落ちて、全身肉が攣るようになってしまった
一昨年脳梗塞発症して、担当医や言語療法士がADHDだと認めてくれなかったし
相談出来るような状態じゃなかった
発達障害の専門病院行きたいけど、コロナが心配で電車乗るのが怖いから
先延ばししてるんよ
とにかくハゲてショック
- 766 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 17:33:51.51 ID:0YjoGiEPp.net
- 日中だらしなく過ごすからそれを取り戻そうとして夜更かしすんだよADHDは
- 767 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 17:56:05.95 ID:8vL62SVja.net
- 睡眠薬で強制的に午後９時には寝るようにしてる。ちな朝は７時起き
- 768 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 19:45:57.14 ID:AlF8B95c0.net
- 睡眠時間が長かったり短かったりなので、抑制性の神経伝達物質の不足を疑うべき。具体的にはグリシン、マグネシウム、タウリン、アセチルコリン(コリン、レシチン)
- 769 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 21:44:30.80 ID:blqvIBMg0.net
- https://twitter.com/i/events/1122686210718097408
ブレインクリニックってやっぱり詐欺じゃんｗ
https://note.com/________earlgrey/n/nd1e45fb6b0ea
１６万で磁気治療器頭に当てるとかオカルト
俺MRI何度もやってるけど何の感覚も無いよ
(deleted an unsolicited ad)
- 770 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 22:07:03.76 ID:tmAhMf9m0.net
- 日光浴しないとビタミンDが不足してくるが、欠乏すると骨の脆化だけじゃなくて鬱傾向になりやすくなる
夜型は日照の少ない北欧の人にならってビタミンDサプリ摂取してみたら？
ビタミン類とか必須栄養素の欠乏による不調とか発達じゃなくてもおかしくなるだろ
- 771 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 22:17:20.09 ID:blqvIBMg0.net
- ビタミンDサプリよりキクラゲの方が吸収いい
量もサプリ並みにあるよ、マグネシウムも鉄も含んでるし
業スーの乾燥キクラゲが安い
顔の肌がすべすべになる、だが継続すると効果薄れる
脳の関門と関係あんのかな？
- 772 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 22:35:02.25 ID:blqvIBMg0.net
- >>768
>>760のとおりコリンはこれからだけど、肝臓関連（ウルソ、ミルクシスル、タウリン、オルニチン）は全部違った
マグネシウムは酸化マグネシウムを日常的に摂ってて増やしても減らしても差はない
血液検査でも平均値だった
グリシン、メラトニンじゃねれなくて、マイスリーは３時間で目が覚める
>>766
全く逆、朝５時にウォーキングして日中背筋伸ばして姿勢良く座り、度々体動かして筋トレ
こうしてたせいか交感神経から副交感神経への切り替えが夜になっても上手くいかず
体の血流が良すぎて、３時間睡眠で頭だけスッキリして起きた（体は疲労で関節や筋肉が痛い）
三食自炊で塩分脂質控えめ
このスレの誰よりも健康的に手を尽くしたであろう結果が全て裏目
- 773 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 22:49:00.15 ID:q0X5ZbgBa.net
- NAC飲むとブレインフォグがなくなるみたいよ
- 774 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 23:00:53.29 ID:8k/UJQbU0.net
- ADHDってまとめられなくて長文書くってマジなんだなｗｗｗ
- 775 ：ビタミン774mg ：2020/11/15(日) 23:45:35.62 ID:blqvIBMg0.net
- >>774
ニワカの駄レスだらけだから先に全部答えとくんだよ
どうせ小出しで情報出すなとか言うだろ？ｗ
- 776 ：ビタミン774mg ：2020/11/16(月) 00:31:56.53 ID:Tx6HVrFa0.net
- ガチガイジ宣言ｗ
- 777 ：ビタミン774mg ：2020/11/16(月) 01:00:36.21 ID:OsBh0NuN0.net
- >>773
水銀中毒などの場合セレンと水銀が結びついて無毒化
マグロに水銀中毒がいないのはセレンも持ってるから
つまり重金属が原因の人には有効ってことやね
- 778 ：ビタミン774mg ：2020/11/16(月) 01:02:33.41 ID:OsBh0NuN0.net
- >>776
論文見ても長文とか言いそうw
IQ低いと大変ですね ^ ^
- 779 ：ビタミン774mg ：2020/11/16(月) 02:41:49.12 ID:A0AUdayla.net
- >>777
スリーセブンおめでとう
- 780 ：ビタミン774mg ：2020/11/16(月) 03:05:50.07 ID:15HJd/GLM.net
- >>766
気だるさが抜けてやる気が出てくるのが20時頃なんだよなぁ
24時まであっという間だ
- 781 ：ビタミン774mg ：2020/11/16(月) 05:22:55.23 ID:FuJhEW3e0.net
- >>772
脂質控えめが良くないんでないか？
恐らくその裏では糖質過多の食事になっていると思われ。
エネルギー不足で夜中に起きる。脂質多めに摂取すればエネルギー充填でグッスリ寝れる。
私がそうだった。
- 782 ：ビタミン774mg ：2020/11/16(月) 10:10:08.63 ID:+Y9MrZi3a.net
- >>777
歯の詰め物が多い人ほど良いみたい
- 783 ：ビタミン774mg ：2020/11/16(月) 13:26:53.69 ID:iRttjjT50.net
- >>772
副交感神経ならコリンがメインだけどパントテン酸やパンテチンも試すと良い
どっちもCoAの前駆体でアセチルコリンにも関係する
シチコリンも試すのは良いけど単なるコリンも試した方が良い、単なるコリンは安い
あとは交感神経優位だと唾液が減ってB12を吸収する為の補因子も減るのでB12も不足しているかもしれない
メチルコバラミン、シアノコバラミンのトローチも試したら
- 784 ：ビタミン774mg ：2020/11/16(月) 15:21:47.62 ID:6ol2z/9Sa.net
- コリンはレシチンで摂るのとコリンで摂るのとどっちが良いんかな
- 785 ：ビタミン774mg ：2020/11/16(月) 16:45:53.56 ID:NgW/K9Gv0.net
- 特定の栄養素に絞るより全体を底上げした方がゴールしやすいんじゃね
どっちが欠けてもダメなパターンにはまって迷走するだけ
- 786 ：ビタミン774mg ：2020/11/16(月) 17:00:27.98 ID:NgW/K9Gv0.net
- 自分は逆にエネルギーが余ってる
夕食を多くとり過ぎてる結果の夜型かもしれん
日中は集中力が続かず脳のエネルギーの発散が出来ない
外的な刺激というより腸が動いてると頭が回らないのか
- 787 ：ビタミン774mg ：2020/11/17(火) 17:11:57.58 ID:GyMbEUKp0.net
- >>772
毎日最低でも連続6時間は眠らないと脳にアミロイドベータが抜け切らずに溜まって
末は認知症コースだからねえ…
- 788 ：ビタミン774mg ：2020/11/18(水) 14:11:20.02 ID:LH6siMJmp.net
- みんなはADHDの研究してるだけでADHDではないんですよね？
- 789 ：ビタミン774mg ：2020/11/18(水) 15:43:39.05 ID:Qo2fU2oIa.net
- 俺は自己診断でADD
- 790 ：ビタミン774mg ：2020/11/22(日) 23:50:05.60 ID:rFpPxDDV0.net
- 消化酵素を試すのに21stCenturyのPapayaEnzymeとDigestiveEnzyme
を買ってみたけどアミノ酸サプリのような効果はなかったわ
睡眠の質が下がって寝起きがすっきり起きれず
そわそわした不安が湧いて空回りする感じが復活した
ただ吸収できるアミノ酸は増えなくてもペプチドは増えるのか
食後お腹が減りにくい感覚がある
消化、便通に関してはあまり変化はなかった
ガスが発生するのかちょっとゲップが出るのと
ちゃんと食前、食中に飲まないと口の中がイガイガする
パパイヤは食後、若干膨満感を感じる点
Digestiveは胃にスーッとした違和感が長く続く感じが気になった
- 791 ：ビタミン774mg ：2020/11/22(日) 23:52:08.50 ID:rFpPxDDV0.net
- まだ消化酵素は余ってるから
アミノ酸サプリと合わせたらどうなるかを試してみる
- 792 ：ビタミン774mg ：2020/11/22(日) 23:58:37.17 ID:rFpPxDDV0.net
- 自分は消化時間が短いから消化酵素が合わなかった可能性もある
基本トイレは1日1回だけど
腹痛はないが食後30分ぐらいで下痢で出る事も割とあるし
普段から胃から小腸通過までが早いのかもしれない
- 793 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 01:49:05.71 ID:MEOYxa9b0.net
- もともと消化能力が充分だったら摂取する必要性もほとんど無いんじゃない？
胃が小さめで少食だったり胃腸の働きが弱かったりでもたれやすいタイプ（歯が弱い人もここに入るかも）
またそれらが原因で慢性的に便秘渋滞してるタイプなら、消化酵素で補助する意義も出てくると思うけどね
- 794 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 07:34:02.01 ID:QsjMG19Q0.net
- 便秘は副交感神経の働きが弱い場合になりやすく、その場合コリン・パントテン酸を補ってアセチルコリンを増やす必要がある
- 795 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 14:27:23.95 ID:LAjC0P7b0.net
- 消化酵素の効果を実感できるのは消化の悪い、遅い時
焼肉食べ放題で酵素飲んでおくと効果てきめん 胃もたれ胸焼け知らずで漲れる
そもそも消化酵素は食物の分解を補助するんだからたんぱく質から分解済みであるアミノ酸ととる目的は？
消化酵素自体健康に寄与する効果とかある？
パパイヤやパイナップルはたんぱく質分解するから汁で肌荒れするし、アレルゲンだしな
たんぱく質壊すから過剰なら胃腸壁にダメージ与えてもおかしくないだろ
便秘の問題で食事量、食物繊維、水分油分、スポーツ運動による蠕動運動の補助を差し置いて消化酵素で解決するもんなの？
消化酵素の分泌が弱いなら下痢として固形物が腸で異物と判断されて未消化で押し流されそうだけど
- 796 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 19:06:27.06 ID:0zILoG+P0.net
- アミノ酸のサプリが効いたから
もっと安い消化酵素でも補えるならコスパが良いかと思ったんだよね
割と下痢気味で未消化問題もありそうだと思ったし
結果、下痢に関しては若干改善したかなという感じ
アミノ酸不足解消には至らなかった
- 797 ：ビタミン774mg ：2021/01/08(金) 07:11:13.78 ID:x/aFwAvL0.net
- >>795
パパインのやつは食後に腸が動くと一気に下すパターンを繰り返してるようなので一旦中止してみた
今はエンザイメディカの子供用チュアブルのを試してるが、適量の判断が難しいな
多いとやはり緩くなるようだし
- 798 ：ビタミン774mg ：2021/03/05(金) 01:49:19.95 ID:igeUb6R90.net
- >>198
この人、すき。今どうしてるかな？
- 799 ：ビタミン774mg ：2021/03/07(日) 21:20:27.26 ID:N5Y5RJDk0.net
- いいひとだったよね・・・お悔やみ申し上げます・・・
- 800 ：ビタミン774mg ：2021/03/07(日) 21:52:18.88 ID:R4hJ4U/Oa.net
- 3 ホスファチジルセリン (PS)
これはまだ使って2日しかたってないんですか...少なくともプラシーボじゃなくて本当に効いてるだろう、っていう実感のあるサプリです
集中力が劇的に向上しました
それまでの俺は 映画一本をスマホで最後まで見きれない 本を読んでも前書きの数行で もういいや...とギブしてしまうレベルだったのですが
これを飲み始めてから 小説はスラスラ読めるし映画もちゃんと全部視聴できます！
単純に今までの自分が酷すぎただけで、PSはマイナス100を0に戻してくれただけのような気もするんですけど...とにかく凄いです と、今自分は思います
もしかしたらただの勘違いの可能性もあるんですけど...(前述の通りはじめてまだ2日)
しかし使用前より明らかに集中力が増してると感じます
それに副作用も感じてません！
ネットでは 普通効くのには数ヶ月かかる と書いてあり使用を躊躇してましたが
ヤバい奴ほど即効くぞ とPSスレで言われ 思い切って使ってみたのですが なるほど自分はヤバい奴だったみたいです
とにかく集中力が全くない人にはオススメですね ちょっと高いけどその価値は十分あると思います！
ただ、多動に関してはあんまり効果を感じてないかな...
ていうかバコパもコリンもPSも 全部多動にも効果があるサプリらしいんですが
俺の頭の中は相変わらず四六時中動きまわってます どうやら本物らしいです
何とか多動を治して静かな脳内ってのを一度経験してみたいなぁ...なんか一生無理そうな気もするけど
- 801 ：ビタミン774mg ：2021/03/07(日) 23:47:14.63 ID:WryAPGfF0.net
- ナイアシン効くね。メチレーションにいいのかな
- 802 ：ビタミン774mg ：2021/03/07(日) 23:59:11.77 ID:BslW+CDJr.net
- 安くて品質良いプロテインとサプリをずっと探しています。これは良い！というもの紹介してます。
これもプロテインを紹介した方とされた方がお互いに1,500円安くなるんですって！知らなかったわ
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=VWEC-R1
紹介コード VWEC-R1 良かったら使ってください、ミルクティーとナチュナルチョコ
ブルーベリーチーズケーキ、ストロベリークリーム、ココナッツ、なんかは特にうまい！
- 803 ：ビタミン774mg ：2021/03/08(月) 00:22:20.70 ID:cdn0wGnI0.net
- >>799
死んだの？
- 804 ：ビタミン774mg ：2021/04/04(日) 19:31:58.85 ID:rOBR8KMk0.net
- >>803
死んでねえよ
なんで分かるかってそれ俺だから
- 805 ：ビタミン774mg ：2021/04/04(日) 20:12:17.41 ID:JDV8hHst0.net
- 死んだらまた連絡くれ
- 806 ：ビタミン774mg ：2021/04/05(月) 04:42:15.57 ID:tmAVA7K70.net
- これはなかなかいいラリーになっております！
- 807 ：ビタミン774mg ：2021/04/05(月) 22:09:39.28 ID:z7sA5by20.net
- ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 808 ：ビタミン774mg ：2021/04/08(木) 22:24:32.88 ID:U06wPKWy0.net
- ほっこりした
- 809 ：ビタミン774mg ：2021/05/06(木) 13:09:50.82 ID:7ffaInx00.net
- >>804
好き！
- 810 ：ビタミン774mg ：2021/05/30(日) 11:50:34.70 ID:wQJY3DH30.net
- ほっこりなのか・・・？ｗ
- 811 ：ビタミン774mg ：2021/09/11(土) 23:34:39.58 ID:CWBt6SrG0.net
- 最近NAC売ってない。どこかで手に入らない？
- 812 ：ビタミン774mg ：2021/09/20(月) 13:01:16.69 ID:Ge/1FqxP0.net
- トリプトファンとビタミンD5000iuで、
セロトニン量産したら、不眠症も低気圧の気分落ち込みもほぼ無くなって
ストレス耐性上がった実感がある
- 813 ：ビタミン774mg ：2021/09/20(月) 16:12:35.35 ID:z1yZuVoT0.net
- ビタミンD届いてるのに開封する気力が…w
- 814 ：ビタミン774mg ：2021/09/21(火) 12:34:09.74 ID:StueHHeQ0.net
- >>812
本当？
- 815 ：ビタミン774mg ：2021/09/21(火) 12:35:47.54 ID:jvfHdULf0.net
- >>813
５ｃｈに書き込みはできるのに開封できないとかいみふｗ
- 816 ：ビタミン774mg ：2021/09/21(火) 12:38:36.47 ID:jvfHdULf0.net
- >>812
まじかよ、手元にあるし飲んでみるかな
https://i.imgur.com/Vs7IRP3.jpg
- 817 ：ビタミン774mg ：2021/10/03(日) 18:22:44.16 ID:yYw91Tq20.net
- ツイッターでアリナミンが劇的に効いたってADHDの人が言ってたよ
その人が飲んでるのはEXプラスらしい
- 818 ：ビタミン774mg ：2021/10/03(日) 19:21:26.80 ID:LYRRE7E7r.net
- >>815
「開封の儀」でパッケージ全体と中身の写真をしっかり撮ってから飲み始めたいんだけど
カメラとして使ってるスマポンがほぼ常に容量パンパンで、なかなか余裕持って撮れないというADHDらしいアレな事情w
- 819 ：ビタミン774mg ：2021/10/17(日) 13:53:35.68 ID:gPwqmI5O0.net
- >>818
そりゃわからんｗ
1枚撮る→アップロードして削除を繰り返せばいいけどそれすら面倒なんだろうな
- 820 ：ビタミン774mg ：2021/10/17(日) 14:35:21.87 ID:tsSi7pE80.net
- >>817
あれって結局はビタミンBだよ
アイハーブでビタミンB群買った方が安いよ
- 821 ：ビタミン774mg ：2021/10/17(日) 20:45:47.31 ID:TzWu1iKu0.net
- 128GBのSDカード買えば解決
iPhoneは知らん
- 822 ：ビタミン774mg ：2021/10/19(火) 06:43:04.06 ID:fOv0Krser.net
- >>817
>>820
ただのB1じゃなくてフルスルチアミンが効くって話だと思うよ
- 823 ：ビタミン774mg ：2021/10/19(火) 13:46:23.65 ID:u4PKeqI90.net
- >>822
何それ？
- 824 ：ビタミン774mg ：2021/10/21(木) 01:03:58.80 ID:55Da7d03r.net
- >>823
B1（チアミン）にも色々な種類があるんだよ
- 825 ：ビタミン774mg ：2021/10/21(木) 21:09:51.82 ID:bnWXNuWy0.net
- >>812
5HTP飲み始めて3週間だけどこれいいよ
トリプトファンも少し効いたけど5HTPのほうが効果強いね
しかもよく眠れる
https://jp.iherb.com/blog/5-htp/986
- 826 ：ビタミン774mg ：2021/11/04(木) 07:18:20.16 ID:ZifgLq4+0.net
- ブプロンが良いらしいな
- 827 ：ビタミン774mg ：2021/11/04(木) 07:49:28.10 ID:pCigh+rDr.net
- >>826
サプリじゃねーしw
すぐ効かなくなるし副作用に危ないのがあるし
- 828 ：ビタミン774mg ：2021/11/18(木) 23:56:35.02 ID:SpoJnMl60.net
- IgE抗体値がめちゃくちゃ高いんだけど、これが発達障害の原因ってあり得ますか？
その場合どんなサプリを飲むといいでしょうか？
- 829 ：ビタミン774mg ：2021/11/19(金) 02:38:59.29 ID:e/9VpkhpM.net
- >>828
IgEがダイレクトに発達障害と関係するかは聞いたことがない
ただアレルギーは炎症だから多少は関係するかもしれん
ビタミンDとマグネシウム、ビタミンB3（ナイアシン）、タンパク質、ビタミンAあたり
- 830 ：ビタミン774mg ：2021/11/19(金) 02:44:40.41 ID:e/9VpkhpM.net
- あとは、ビタミンE
igEを正常にするためのサプリな
D＋Mg、B群、タンパク質から始めるとよろし
- 831 ：ビタミン774mg ：2021/11/19(金) 12:48:43.05 ID:l749GNwp0.net
- igeをサプリで下げるなんてデータはないぞ
金を無駄にするな
- 832 ：ビタミン774mg ：2021/11/19(金) 13:16:33.63 ID:MohN7PqGM.net
- IgEとビタミンD
https://www.nature.com/articles/s41385-021-00440-4
IgEとマグネシウム
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/J053v02n03_07
あとは自分で調べてくれ
- 833 ：ビタミン774mg ：2021/11/19(金) 19:47:40.63 ID:l749GNwp0.net
- >>832
サプリが効果あるデータじゃないよね
- 834 ：ビタミン774mg ：2021/11/20(土) 00:29:19.12 ID:PXnMT9qwM.net
- そう思うならサプリを飲まなきゃいい
少なくともIgEと栄養素との関係はあると言われてるのだから、効果ありそうと判断したら飲めばいい話だ
- 835 ：ビタミン774mg ：2021/11/20(土) 09:03:24.05 ID:Ew7cb2sc0.net
- データはないんだろw
ハイハイ無駄金無駄金w
- 836 ：ビタミン774mg ：2021/11/20(土) 11:06:46.42 ID:gimzKqi8M.net
- むしろサプリスレになぜいる？
医療や製薬会社に牛耳られている社会だから、金かけて試験はしてないんだろうよ
ビタミン、ミネラルで発達障害が治っても困るように、アレルギーも同じだよ
- 837 ：ビタミン774mg ：2021/11/20(土) 12:33:31.03 ID:WChQrqHN0.net
- 発達障害が治るってw
アホすぎ
- 838 ：ビタミン774mg ：2021/11/20(土) 12:38:59.91 ID:WChQrqHN0.net
- ADHDの症状改善の一助となるサプリについて語ろうってあるけど発達障害は治るの？
知らなかったわw
- 839 ：ビタミン774mg ：2021/11/20(土) 13:27:46.42 ID:A/qsqpmsM.net
- 寛解という言葉を使えばよかったか？
そもそも発達障害という概念が曖昧なんだよ
くだらないこと言ってるなよ
- 840 ：ビタミン774mg ：2021/11/20(土) 14:11:02.93 ID:WChQrqHN0.net
- すまんアスペなんだわw
- 841 ：ビタミン774mg ：2021/11/22(月) 02:30:58.28 ID:LDO3pLus0.net
- 科学的に考えれば、健常者と発達障害の「差」を埋めれば、発達障害が健常者になるわな。
その「差」の内の一つが栄養価であることは確かだしサプリで軽減はするわな。サプリ以外に寄生虫だの重金属だの遺伝だのも関係してそうだが。
「完全に治るかどうか？」と言われても、「完全に治った」という科学的な基準が無いからそれを答えられる奴はこの世にはいないわな。
- 842 ：ビタミン774mg ：2021/11/22(月) 06:04:27.82 ID:jwlPBJcPM.net
- 「治る」なんて言い方する医者は完全にヤブ
邪道のボッタクリだからお布施してはいけない
- 843 ：ビタミン774mg ：2021/11/22(月) 08:08:45.64 ID:HhCsH62P0.net
- 運動神経悪い発達は死ぬまで運動神経悪いままだろ
栄養で良くなるとかオカルト
- 844 ：ビタミン774mg ：2021/11/22(月) 12:06:38.32 ID:kDpfwFsyM.net
- "トゲトゲのついた椅子に座りながら、じっとして勉強しろ、と言っているようなものだ"
「発達障害は栄養で良くなる 」サリー・カークという本の一文
まずはこのトゲトゲである物理障害を食事やサプリを含む栄養やその他の方法で取り除くことが必要なんだよ
- 845 ：ビタミン774mg ：2021/11/22(月) 12:09:22.81 ID:msNNReQEM.net
- ガイジ増えてきたｗ
- 846 ：ビタミン774mg ：2021/11/22(月) 12:12:17.62 ID:kDpfwFsyM.net
- サプリ板なのにわざわざ文句言いに来るのは工作員だよね
コロナやワクチンと同じ
良くならないと思うなら見なきゃいいのに
- 847 ：ビタミン774mg ：2021/11/22(月) 14:00:02.70 ID:FEnmTDspr.net
- 食事をきちんとするのはごく基本的なことだが
それで本当に良くなるのなら世界中でここまで問題になってないからな？
食事を整えただけで治ったように感じるレベルの人は、実はただの貧血や低栄養などで調子悪かっただけだとか
そもそも誤診であった可能性も高い
やたらとサプリや栄養推しして「治る」と称するヤブ医者にはその観点が完全に抜けてるし
そのトリックを素人に対して悪用してるとも言える
- 848 ：ビタミン774mg ：2021/11/22(月) 19:32:51.87 ID:UytHl2I30.net
- ピロリ菌による胃酸減少、膵臓機能低下、アレルギー、栄養吸収障害
土台はいくらでもあるやろ
- 849 ：ビタミン774mg ：2021/11/23(火) 09:17:46.12 ID:SHobdoPR0.net
- >>829
ありがとう！
試してみる！！
- 850 ：ビタミン774mg ：2021/11/23(火) 12:54:39.13 ID:5uBOLCk00.net
- >>843
まずは「運動神経」を生化学的に定義する事だね。それが科学というもの。
それをせずに科学の土壌にすら立たずに「オカルト認定」じゃあ情けないよ。
- 851 ：ビタミン774mg ：2021/11/23(火) 12:56:50.67 ID:5uBOLCk00.net
- >>847
現代人は栄養価を客観的に数値化して計量すらせず、「食事バランス」というなんとなくの感覚的な主観でしか考えていない、著しく原始的な生活をしている。
まずは原始人の生活から抜け出す事だね。
- 852 ：ビタミン774mg ：2021/11/23(火) 14:33:03.18 ID:0oUXb4aBM.net
- なんでもいいがまず病院行けよ
- 853 ：ビタミン774mg ：2021/11/23(火) 16:06:33.54 ID:5uBOLCk00.net
- 病院で治るならみんなこぞって行ってるだろうね。
- 854 ：ビタミン774mg ：2021/11/23(火) 17:17:12.41 ID:0oUXb4aBM.net
- 血液検査なんかも自分じゃできないし何をするにもまず病院だろ
- 855 ：ビタミン774mg ：2021/11/23(火) 19:27:51.72 ID:zeAhBD+AM.net
- ッガーイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 856 ：ビタミン774mg ：2021/11/23(火) 21:43:37.22 ID:5uBOLCk00.net
- >>854
発達障害に対して血液検査しようなんて病院は栄養療法の病院くらいだね。
そもそも血液検査なんて精神や発達に対しては殆ど行わないよ。
- 857 ：ビタミン774mg ：2021/11/23(火) 21:56:48.59 ID:NR39Y5rrM.net
- そう思うならまずそこに行ったらいいよ
そうしなきゃお前のいう数値化すら正しくできないのは明白なんだから
- 858 ：ビタミン774mg ：2021/12/05(日) 22:33:38.56 ID:UkroB9cN0.net
- >>847
発達障害者が食事を管理しようとしても基本的なレベルですら難しい場合は結構あるだろ
調理にしろ食材の用意にしろ外食ならメニューの選択にしろ労力や経済的な問題も絡むしな
ごく基本的と片づけられるような簡単な事かな？
栄養管理が整った食事をいつも摂れる発達とか恵まれてんな
裕福かまともに料理できる家族がいるか疲れない仕事あるかどうかで難易度ダンチじゃね？
病院で食生活の乱れが発覚する発達は多そうだ
- 859 ：ビタミン774mg ：2021/12/07(火) 17:51:38.47 ID:mGKOwv2OM.net
- ネットスーパー使って沼作れば完璧。
食事の関係については、勝間和代の著書参考にしてるわ。
- 860 ：ビタミン774mg ：2021/12/18(土) 00:28:12.46 ID:/1BarE900.net
- まあ眉唾アメリカの疫学研究で正しい食生活の人とサプリでバランスとった人では大差なかったって結果あったし
その研究ではサプリは効かないって結論出してたけど大差ないのならどうみたって効いてる
効いてなければ不健康になる訳だから
そりゃ食事の方が理想的だろうけどサプリでそれなりに代用できるってことだ
- 861 ：ビタミン774mg ：2021/12/19(日) 01:20:07.19 ID:m3dZVpFOM.net
- >>860
それソースある？
読んでみたい
- 862 ：ビタミン774mg ：2021/12/21(火) 01:59:23.42 ID:p8aDl+1U0.net
- >>847
精神医療の世界では「転地療法」で効果が出る人が居るよ。
喘息でもなんでもないのに転地で改善するのは、一般的には「精神的なもの。気分が変わったから」という科学のカケラも無い説明がなされているが、
転地すると当然食事内容が変化するのでそこの影響が大きいだろうね。
- 863 ：ビタミン774mg ：2021/12/21(火) 02:00:50.33 ID:p8aDl+1U0.net
- そもそも精神・発達になるほどに栄養価が足りないような奴は普通の食事では特定の栄養素の補給が全然間に合わんよ。
一日に1㌧や10㌧モノを食える奴なら例外だがね。
- 864 ：ビタミン774mg ：2021/12/21(火) 11:03:25.80 ID:b09QmGw60.net
- 戦後は発達障害だらけだね
- 865 ：ビタミン774mg ：2021/12/22(水) 04:15:55.25 ID:898aFI/+0.net
- 団塊世代の末っ子は高齢出産もあるから発達障害だよ
- 866 ：ビタミン774mg ：2021/12/22(水) 16:44:39.79 ID:qvoTdIlEa.net
- >>865
ADHDに関しては親の年齢ってほとんど関係ないと思う
うちも高齢出産でもないし長子からもう出てたし
ASDは3人きょうだいの末っ子に出てたけどやはりそれでも高齢出産ではないしな
いとこ婚夫婦の一人息子にはASDが一番重めに出てるが、これも高齢出産ではなかったはず
これはまあ普通に遺伝で濃縮された結果だろう
両親も祖父も発達くさいし、その血統の親族にも発達くさいのがいたから
元々発達の遺伝子が広くばら撒かれてる一族なんだろうと
結局こういうのって身近でたまたま当てはまる人だけが勝手に納得して、あちこちで力説するようになるんだろうと思うよ
- 867 ：ビタミン774mg ：2021/12/22(水) 19:05:55.40 ID:Ogi47oxR0.net
- >>866
高齢出産ほどガイジの生まれる確率が上がるデータがあるんですが
あなたのはたまたまそうだっただけでなんの参考にもならない
- 868 ：ビタミン774mg ：2021/12/22(水) 22:59:51.00 ID:11u8lQRH0.net
- スレチもういいから
- 869 ：ビタミン774mg ：2021/12/22(水) 23:08:25.98 ID:aliHW0vVM.net
- >>866
長文ガイジ発達ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 870 ：ビタミン774mg ：2021/12/23(木) 22:37:30.31 ID:zasARxr60.net
- >>867
高齢出産のダウン症発症率と低年齢出産の脳障害発症率は物理の世界の話だから仕方ない
それ以外はオカルトだからな
- 871 ：ビタミン774mg ：2021/12/24(金) 06:38:45.40 ID:a98x1xMx0.net
- 「例えば、母親の出産年齢上昇は、出生児のBMI（体格指数）や血圧などの上昇、自閉症や双極性障害、抑うつ、不安などと関連するとの報告がある。
一方、父親年齢の高さは、死産や低体重児、早産、知的障害、自閉症スペクトラム障害（ASD）、統合失調症などの危険性を高めることと関連するとの研究が発表されている。」
ttps://medical-tribune.co.jp/kenko100/articles/190918529622/
そして「自閉症患者の41~78%がADHDを合併」なので、高齢出産は自閉症スペクトラム≒ADHDリスクを高めるとも言えなくはないんだけど、
ttps://www.wakayama-med.ac.jp/intro/press/201801/180131_2.pdf
こういう統計は解釈に注意を要して、例えば家系によって初婚年齢や出産年齢に「傾向」ってものがあって、
地元定着型のマイルドヤンキー家庭は早婚の傾向、エリート家計は晩婚の傾向がある。
なので「同じある人が高齢出産するとリスクがあがると考えられる」のではなく、マイルドヤンキーの家計とエリート家計の比較になってしまっている可能性が高いね。
今の所、高齢出産で確実にリスクがあがるのは流産やダウン症(染色体異常)等。
- 872 ：ビタミン774mg ：2021/12/24(金) 06:42:33.28 ID:a98x1xMx0.net
- >>864
ヒント：新生児死亡率が激減した
ttps://www.nippon.com/ja/japan-data/h00406/#:~:text=%E4%BA%BA%E5%8F%A3%E5%8B%95%E6%85%8B%E7%B5%B1%E8%A8%88%E8%AA%BF%E6%9F%BB%EF%BC%88%E5%8E%9A%E7%94%9F,%E5%87%BA%E7%94%9F1000%E5%AF%BE%E6%AF%94%EF%BC%89%E3%81%AF0.9%E3%80%82
- 873 ：ビタミン774mg ：2021/12/24(金) 06:54:22.28 ID:HW2mLCeHM.net
- 長文発達ガイジｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 874 ：ビタミン774mg ：2021/12/24(金) 07:05:48.42 ID:a98x1xMx0.net
- 短文池沼とでも返せばいいのか？
- 875 ：ビタミン774mg ：2021/12/24(金) 14:02:05.31 ID:3lqVtxb60.net
- そこまで長文じゃないじゃん
- 876 ：ビタミン774mg ：2021/12/24(金) 21:04:13.16 ID:2k7VonJi0.net
- >>871
東大にはアスペが多い、コミュ障だと勉強はできても就職、結婚が困難
マイルドヤンキーは行動力あるから社会的に成功してないとは言えない
戦前と比べ、長すぎる教育期間は晩婚化、少子化の原因になってる
- 877 ：ビタミン774mg ：2021/12/24(金) 23:31:34.66 ID:EIrdjg8/M.net
- >>868
発達障害なんやろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 878 ：ビタミン774mg ：2021/12/25(土) 07:07:32.29 ID:OcxskU3V0.net
- >>871で指摘されている精神・発達は、出産年齢よりもはるかに遺伝・家系との関連を示すデータが多い
それを無視して「出産年齢だけで全てが決定するのだ」とか主張したらただのトンデモ論にしかならん
高コミュ力家系は恋愛もお初セックスも結婚も出産も早いし、低コミュ力家系は全部遅い傾向がある
結局出産年齢ではなく家系・遺伝的な違いを比較してしまってるだけだな
- 879 ：ビタミン774mg ：2021/12/25(土) 12:45:36.37 ID:u2kM+WmA0.net
- 今日はクリスマスだよ
- 880 ：ビタミン774mg ：2021/12/25(土) 15:09:54.67 ID:yuWwzb1k0.net
- クリスマスはキリスト教の布教の過程でヨーロッパ土着の冬至祭りである「ユール」を取り込んだもので、実際のキリスト生誕は10月頃
サンタが赤い服を着てるのはコーラの宣伝の影響のせい
- 881 ：ビタミン774mg ：2021/12/29(水) 14:07:42.14 ID:3uSo+ei20.net
- ＿
./＼ ＼
＿＿/ /￣/
/＼ 遺/伝/子＼
/ /￣￣彡⌒ミ￣/
＼/＿_ ( ´・ω・)_/
./ /と .ノ ハァ
/ / 人 Ｙ' ハァ
＼/__し'（＿）
- 882 ：ビタミン774mg ：2022/03/15(火) 23:21:46.02 ID:r7lZ7bY00.net
- >>860
なんでそんな結論になったんだろう
不思議だ
- 883 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2278-HDAT)：[ここ壊れてます] .net
- 還元型コエンザイムQ10一択だろ
とりま発達花子のYouTubeでも見よ(｡´・ω･)っ
- 884 ：ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx47-SkcK)：[ここ壊れてます] .net
- https://i.imgur.com/mBBpdKK.jpg
https://i.imgur.com/FtacuB7.jpg
https://i.imgur.com/dWKh6XH.jpg
https://i.imgur.com/Cv8vl5S.jpg
https://i.imgur.com/AYtKR1t.jpg
https://i.imgur.com/w6ZgC0w.jpg
https://i.imgur.com/Mro8o3l.jpg
https://i.imgur.com/LskQXY9.jpg
https://i.imgur.com/uJe0dPl.jpg
https://i.imgur.com/yyX44L9.jpg
https://i.imgur.com/PgOjnKa.jpg
https://i.imgur.com/raVwh8C.jpg
- 885 ：ビタミン774mg ：2022/09/28(水) 23:38:54.01 ID:saY4YsIW0.net
- ここもゲェジ
- 886 ：ビタミン774mg ：2022/10/13(木) 21:10:46.62 ID:S+jCWunn0.net
- ストラテラ飲んでて凄く自分に合ってて最強だったけど頭良くなりすぎて周りと意気投合できなくなってしまった
副作用もつらいし高額で処方の手間もあるのがネックで、作用もストラテラほど強力じゃなくていいからサプリメントで代用できるならしたいんだがおすすめある？
DMAEは飲んでるけどこれで雑念は減ったけど、周りに邪魔されたりすると衝動性が働いてすぐパニックになるからこれだけじゃちょっと頼りない
イチョウ葉とホスファチジルセリンは注文したけどこれだけで足りるだろうか
代謝の悪さを改善するためにαリポ酸も買ってしまったけどこれは有効なんだろか
- 887 ：ビタミン774mg ：2022/10/14(金) 05:15:12.47 ID:4NvER237M.net
- >>886
ストラテラは最強だと思ったよ。自分が外から見えて表情も行動も別人に感じたもんね。
ストラテラを飲んだら比べ物にならないと思うけど自分が飲んでるのはチロシンとフェニルアラニンだね
- 888 ：ビタミン774mg ：2022/10/14(金) 08:50:05.58 ID:bRouosg5a.net
- トゥルーフォーカス、GABA、コリンかレシチン
- 889 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0f74-mhDi)：[ここ壊れてます] .net
- >>887
ストラテラは自分の意志とは関係なく、例えば疲れててダラダラしてるときでさえ常に一定の集中力が持続してて凡ミスがほぼゼロになってて、まるでロボットにでもなったかのようなあからさまにヤバい効き方してて怖くなってやめちゃったな
サプリメントはイチョウ葉とPS100が到着して飲んでるけどこれは凄いわ、ストラテラと違って自然な効き方しててびっくりしてる
- 890 ：ビタミン774mg ：2022/12/10(土) 09:46:37.85 ID:0BLCXtAY0.net
- 俺はホスファチジルセリンが効果あって兄にはなかった
つまり俺はADHDだったのかと後で知ったよ
平日は毎日飲んでる
仕事するのに欠かせない
他に手に入りやすくて効果あるものがあれば知りたいが、人によって効果に差が見受けられるようだね
手当たり次第にやるしかないのか
- 891 ：ビタミン774mg ：2022/12/10(土) 12:59:05.45 ID:DFJ3LFzGa.net
- 無気力タイプだからチロシンとレシチン飲んでる
- 892 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a7dd-O+Px)：2022/12/10(土) 15:06:54.99 ID:/cSQAdHx0.net
- >>891
効果ある？
- 893 ：ビタミン774mg ：2022/12/10(土) 15:41:10.40 ID:DFJ3LFzGa.net
- 少しだけあるよ
- 894 ：ビタミン774mg ：2023/01/01(日) 15:05:22.45 ID:9tvedqUu0.net
- 19スレが埋まってたけど
このスレ再利用からの新スレでいいのかな？
- 895 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d77d-YGiS)：2023/01/02(月) 11:33:06.94 ID:NcPjurV80.net
- 本スレでも書いたがニンニクは脱法ドラッグ
秀吉になれ！
- 896 ：ビタミン774mg ：2023/01/02(月) 13:56:08.24 ID:J0j+ERNZ0.net
- なんで秀吉？
- 897 ：ビタミン774mg ：2023/01/02(月) 18:20:00.81 ID:hEPXO5Bxd.net
- チロシン、コンサータ試したがまるで効果なし
薬に動かされているという感覚全くない
- 898 ：ビタミン774mg ：2023/01/02(月) 18:27:43.79 ID:J0j+ERNZ0.net
- それならADHDじゃあないんだよ
- 899 ：ビタミン774mg ：2023/01/02(月) 19:00:02.18 ID:OmmGnQeKa.net
- ただの性格だよな
- 900 ：ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-is3s)：2023/01/02(月) 22:37:11.96 ID:wFdTq8PAM.net
- そう思う
- 901 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7ad0-0o3E)：2023/01/05(木) 21:31:36.70 ID:A5HE+cWd0.net
- 栄養検査のvitanoteやったことある人いる？
経験談が聞きたい
- 902 ：ビタミン774mg ：2023/02/02(木) 23:38:30.59 ID:LdC0mRlsd.net
- >>870
統合失調症が親から子どもへ10%の格率で遺伝するのもガチ
>>898
ADHDって本来、IQに問題ないにも関わらず中度~重度の知的障がいみたいな言動をする子どものために作られた概念なのに、社会生活に馴染めない人全員に当てはめるようになってしまったからね
昔の職場に中堅ベテラン社員より仕事が出来ないのを発達障がいのせいだと思いこんでる新人社員がいた時に対応するのめちゃくちゃ面倒くさかった記憶
- 903 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b630-yBwm)：2023/02/03(金) 01:59:28.80 ID:BbhtcOfd0.net
- >>902
成功体験の有無で別の話だな
コーチングの勉強したらいい
- 904 ：ビタミン774mg ：2023/02/03(金) 13:40:30.20 ID:mrehVCSp0.net
- 俺はジェイゾロフト⇒ストラテラ⇒パキシルの順で服薬して
注意能力はそこまで改善しなかったのにEDと肝機能障害が出ていい目に合わなかった。
とりあえずマルチビタミンとアルギニン、抑肝散加陳皮半夏の組み合わせで1週間たった後に
PSも加えたら、本当に効いた。地に足が付いたようなしっかりとした意識の上で、
集中とリラックスが同時に手に入るのは生まれて初めての体験。
次DHAも試すわ。出来る限り人生取り戻したい。
- 905 ：ビタミン774mg ：2023/02/03(金) 13:45:56.21 ID:mrehVCSp0.net
- >>889
俺もまさにそれ。
集中できるのは良いけど、想像力無くなってガチで生きる気力が奪われる感覚になった。
スレチだがサプリと同時にセルフCBTもやってからどんどん心が良いほうに変わってく感覚がある。
- 906 ：ビタミン774mg ：2023/02/05(日) 09:41:20.71 ID:34XNE+Ybd.net
- ストラテラとか今すぐ飲みたいんやけどそもそも診察一杯で新規予約受け付けてないんやがなんか裏技ないかな？
- 907 ：ビタミン774mg ：2023/02/05(日) 11:47:00.46 ID:c1xj5rJkd.net
- >>906
薬貰うだけならヤブ医者でも問題ないからヤブ医者探せってどっかの本に書いてあった
個人で購入するのは無理っぽい
- 908 ：ビタミン774mg ：2023/02/05(日) 16:43:08.08 ID:dxp7PraZ0.net
- >>906
ただそれなりにリスク有る事だけは覚えておいて。
糖質併発している場合はSSRIは禁忌。
- 909 ：ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-Qr9h)：2023/02/05(日) 20:55:03.70 ID:ULEMQzMod.net
- >>907>>908
なるほどサンクス
ADHDにとっては薬貰うのも高すぎるハードルだな
- 910 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8feb-f6Tx)：2023/02/05(日) 20:59:31.51 ID:biXRvBk40.net
- 肝臓に問題がなければビタミンBのサプリと併せてナイアシンも良いんだろうけど、流石に薬には勝てないよなぁ
- 911 ：ビタミン774mg ：2023/02/05(日) 23:36:51.79 ID:J9ktaknE0.net
- よわい40過ぎにして白髪対策にチロシンを勧められ、疲れに効くと聞いてps飲み始めたらドンピシャ効果が発揮されてadhdに気づいた初心者です
どうぞお見知りおきをお願いいたします
つか10年前にいっとき通院してた心療内科で診断して欲しかった。職場で人間トラブル多くて転々としてたし、いつもなぜか疲れ切って眠たかった。人生損したよ、そして自分は正常だと思って周りがおかしいと本気で思ってたから迷惑振り撒いてたと思う
- 912 ：ビタミン774mg ：2023/02/06(月) 00:06:12.28 ID:U1EfDkdQa.net
- 良かったね
- 913 ：ビタミン774mg ：2023/02/07(火) 01:39:59.87 ID:iQWIg76b0.net
- >>904
DHAは効くのに半年かかるからじっくり取り組むのが吉
あとなんか自分と体質似てそうだからイチョウ葉もいいかも
アレルギー持ちだと禁忌らしいけど
- 914 ：ビタミン774mg ：2023/02/07(火) 09:17:58.98 ID:jsxonw3q0.net
- >>913
ありがとう。試してみる。前にアレルギー検査したけどハウスダスト以外は白だったから大丈夫だと思う。
服薬していた当時と比べると明らかにQOLが上がってるから、一番重要なのって「栄養素・アミノ酸」と「血流」だったんだな。
元になる燃料の供給を改善させないと効果でないのは理に適ってる。
多分発達障害疑いが近年増えてるのも、新型栄養障害が原因じゃないかと素人の浅知恵で感じてる。
- 915 ：ビタミン774mg ：2023/02/07(火) 09:42:10.27 ID:+njmQPCna.net
- ビタミンEもいいよ
- 916 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff30-wXLb)：2023/02/07(火) 11:16:49.98 ID:R0rRaKei0.net
- サプリが効くのは胃酸不足、膵臓機能低下による栄養不良があるからじゃねと思ってる
胃酸なら特に鉄、膵臓ならアミノ酸、脂質(PS、DHA)、VB郡が不足とか
https://www.kaien-lab.com/contribution-miyao/%e7%99%ba%e9%81%94%e9%9a%9c%e5%ae%b3%e3%81%a8%e3%82%b5%e3%83%97%e3%83%aa%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e3%81%ab%e3%82%88%e3%82%8b%e6%b2%bb%e7%99%82%ef%bc%88%ef%bc%91%ef%bc%89/
- 917 ：ビタミン774mg ：2023/02/07(火) 22:47:23.09 ID:xARl/qIQd.net
- イチョウ葉試しに飲んだらガッツリ効いた
脳が射精してる感覚たまらねえ
- 918 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-iFdg)：2023/02/08(水) 08:40:20.73 ID:rj1KIsiya.net
- 良かったね
- 919 ：ビタミン774mg ：2023/02/09(木) 07:03:51.09 ID:lLyZN+8QM.net
- >>911
いやよくぞここまで生き延びた、お疲れ様
真に戦うべき裏ボスにようやくたどり着いたってとこだよね
- 920 ：ビタミン774mg ：2023/02/09(木) 21:10:39.44 ID:qUt4mMYN0.net
- 初めて来ましたが、
先送りが酷くて、やる気の出る効果が期待できる
市販サプリは、何から順に試せばよいですか？
効く内容は人によると思いますし、
これから試せば？みたいな、試用の流れを教えてください。
1から読み始めたけど、成分名とかに慣れてなくて。。
引っ越すための整理に半年以上掛かってしまってます
- 921 ：ビタミン774mg ：2023/02/09(木) 21:18:10.49 ID:wiCzXQne0.net
- やっぱりチロシン
ドーパムクナ
色々入ったトゥルーフォーカス
あたりなんじゃないかな
どれも体感感じやすいと思うよ
やる気は出るけどイライラするならコリン&イノシトール入れたり
アシュワガンダとかのリラックス系のハーブや
セロトニン系のサプリ（トリプトファン、5-htp）も試してもいい
- 922 ：ビタミン774mg ：2023/02/10(金) 08:29:10.01 ID:GbhCcxgQ0.net
- お詳しくありがとうございます。
過去にADHD系の質問したことあったのですが
このスレまだ無かったのか、気付かなかっただけなのか、
よく覚えてませんが
コーヒー(カフェイン)くらいじゃね？程度の回答しか得られず
それ以降は諦めてました。
その後、加齢でカフェインが苦手になってしまい、
今回検索したらこちらのスレが出てきました。
さっそく調べて試してみます。ご回答感謝します。
- 923 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3f30-H3ie)：2023/02/10(金) 20:17:33.39 ID:uXRh+fA80.net
- >>922
>>922
前スレより
とりあえず分類
※実験等で効果がないことが示唆された物質も含まれます。
信頼性、有効性、危険性、飲み合わせ等は各自で調べて判断して下さい。
【基本的な栄養】
・MVM（マルチビタミン＆ミネラル）、カルマグ
・プロテインもしくは蛋白質多めの食事
【オメガ3、脂肪酸系】
・DHA、EPA(魚でも摂取可)
・レシチン、コリン(卵でも摂取可)
・α-リノレン酸
・PS（ホスファチジルセリン）
【脳内物質の素系】
・チロシン
・フェニルアラニン
【脳内物質を整える系】
・SAM-e（サムイーまたはサミー）
・セントジョーンズワート（セントジョンズワート、SJW）
・テアニン
【脳の血流を整える系】
・ビンポセチン
・イチョウ葉
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こっから自分が飲んでるの列挙するよ。
あくまで補助だから、3食ほどよく、出来る限り偏りなく食べた上が最低条件。
【基本的な栄養】
・ネイチャーメイドのマルチビタミンアンドミネラル
・プロテイン（ウマテインは旨いので気に入ってる。卵・鶏肉でも可）
【オメガ3、脂肪酸系】
・DHCのDHA/EPA
・ナウフーズのPS
【脳の血流を整える系】
・ナウフーズのLアルギニン
【漢方】
・抑肝散加陳皮半夏
- 924 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4630-Oomg)：2023/02/11(土) 03:12:54.69 ID:w8x14h7L0.net
- >>923
慢性的に下痢気味なら膵臓が弱いので消化酵素
単体のチロシン、フェニルアラニンより安いEAA、アミノ酸サプリ
- 925 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4630-Oomg)：2023/02/11(土) 03:15:41.19 ID:w8x14h7L0.net
- >>923
PS(ホスファチジルセリン)はレシチン(ホスファチジルコリン)とアミノ酸のセリンでも代用できる
- 926 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1e48-x020)：2023/02/11(土) 14:05:42.99 ID:3Z3tnvI+0.net
- SAM-e使ってる人います？
買おうか迷っております
使用感など教えていただけませんか？
- 927 ：ビタミン774mg ：2023/02/12(日) 02:17:17.18 ID:pwHB9riU0.net
- >>923-925様
たいへん感謝いたします
まだ成分名の知見すら進んでいませんが
順に勉強して実試用を始めたいと思います。
- 928 ：ビタミン774mg ：2023/02/21(火) 14:22:58.19 ID:QN3cBDLk0.net
- リポドリン飲んでノルアドレナリン増やしてたけど
循環器系にダメージあるからドーパムクナ頼んでみたよ
早く届かないかな…
- 929 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1b30-byp6)：2023/02/22(水) 02:21:57.63 ID:7CFXxitH0.net
- マルチサプリ、アミノ酸に合わせてクエン酸飲むと意識レベルが一段上がったわ
クエン酸が脳にどう効果与えてるかはよく分からんけども
- 930 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-Kjog)：2023/02/22(水) 07:03:09.12 ID:SgQNRnu+a.net
- 血流がアップしたんかな
- 931 ：ビタミン774mg ：2023/02/22(水) 12:52:11.31 ID:bai94B2pa.net
- 疲労が減ったのかも
- 932 ：ビタミン774mg ：2023/02/23(木) 22:15:32.89 ID:Bg5dQ+fd0.net
- 血流アップで疲労物質が抜けたのかな
ボンヤリ気味の人には良いかも
クエン酸は粉末だと歯に悪いから錠剤が良いらしい
- 933 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cb2c-oojT)：2023/02/24(金) 18:59:48.71 ID:tGoJOUxj0.net
- てｓｔ
- 934 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2330-3nnD)：2023/02/24(金) 20:22:34.30 ID:v1SLlUQ90.net
- >>932
疲労物質である乳酸を体内で分解して新陳代謝を促進してくれる。
疲労回復以外にも全身における血流の促進やミネラルの吸収を促す。
割と効果期待できそうだね
- 935 ：ビタミン774mg ：2023/02/25(土) 01:38:32.72 ID:fMFUFKOwd.net
- ドーパムクナ、なんか効果がゆったりというか、自分はいまいちピンとこないな
それならチロシンのほうがいいかなと思ってしまう
- 936 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-krrt)：2023/02/25(土) 07:11:28.17 ID:+jafDY3La.net
- チロシンとクエン酸試してみようかな
- 937 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da65-7qqg)：2023/02/25(土) 11:38:51.23 ID:RoP9zXx50.net
- 927です
スレタイ意図でサプリ飲むのは全く初めてなので
手始めにイチョウ葉のみ単一服用から始めてます。
ビギナーズプラセボかどうかは判りませんが
実感みたいなものは感じます。
教えてくださったその他いろいろも少しずつ試します。
- 938 ：ビタミン774mg ：2023/02/27(月) 06:42:36.52 ID:wRwkFINT0.net
- >>50
このレスのこと体感してる
ビタミンB群飲み始めてから疲れにくくなったというか疲れてるはずなのに疲れを感じにくくなった
調子いい
- 939 ：ビタミン774mg ：2023/02/27(月) 07:24:11.75 ID:unAf3MX3a.net
- 確かに
- 940 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da30-qgLo)：2023/02/27(月) 11:34:06.73 ID:rpcSXyeZ0.net
- 痛みを感じるけど、知覚するだけで苦痛じゃなくなったのは自分も同じ。そっちに精神的エネルギーを持ってかれないから一日の終わりでも全く燃え尽きなくなった。
今まで痛みを認識してしまうとそっちに意識の何割かを割かれて、それを更に集中で覆い隠してたから毎日ヘトヘトだった。
- 941 ：ビタミン774mg ：2023/03/08(水) 00:24:51.97 ID:ug9NveitM.net
- ＡＤＨＤ適用ないけどラトモルギン貰ってからめっちゃミスとか凹みとか少なくなったわ
- 942 ：ビタミン774mg ：2023/03/08(水) 05:18:37.86 ID:RtHSBf470.net
- たぶん薬名ミスってるよ！
- 943 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1330-F3bA)：2023/03/10(金) 09:01:39.89 ID:6qJDirDb0.net
- >>941
スレチだしそれ抗てんかん薬やん。迂闊に書くな
- 944 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1330-F3bA)：2023/03/10(金) 09:01:40.54 ID:6qJDirDb0.net
- >>941
スレチだしそれ抗てんかん薬やん。迂闊に書くな
- 945 ：ビタミン774mg ：2023/03/12(日) 10:14:00.38 ID:HYmPN68pM.net
- 本来の目的と違う薬を上げるのは無駄な知識を植えそうで良くはないだろうけど、結果として良い方向に向くことはあるだろうね。
- 946 ：ビタミン774mg ：2023/03/14(火) 06:35:03.88 ID:C9hPB1k90.net
- インチュニブも元は高血圧の薬だからな
- 947 ：ビタミン774mg ：2023/03/20(月) 16:32:37.35 ID:MwikQiaX0.net
- DHCのさえざえってサプリ飲み始めて結構効いてる（集中できる）感はあるんだけど
ツイッターでサーチするとまったく同じ賛美の文章が複数のアカウントから書き込まれててなんか怪しさを感じる
色々入ってるやつだから成分ごとに試したりして別のにした方が良いんかな
- 948 ：ビタミン774mg ：2023/03/20(月) 16:46:19.23 ID:bQV7tlJNa.net
- サプリ初心者の頃はDHC買ってたわ
- 949 ：ビタミン774mg ：2023/03/20(月) 16:49:00.44 ID:qBZBz0xEa.net
- 冬に入ってからビタミンD飲み始めた
集中出来るけど最近イライラする
飲むのを止めるとぼんやりするし
どうしたらいいのやら
- 950 ：ビタミン774mg ：2023/03/20(月) 16:52:39.81 ID:MwikQiaX0.net
- 今日初めてこのスレを発見したものです
とにかく人と比べてすぐに脳が疲れてしまうことに悩まされていて
・ADHD診断済み（多動はほぼない）
・昔コンサータ処方されて少しだけ良くなった？（少しだけ集中力UP？コンビニ行った後傘を忘れない程度）が副作用酷くてやめた
・少量のカフェインでごまかしごまかし、毎日疲れで死にそう
・さえざえという複合タイプのサプリ（DHA EPA イチョウ葉 ギャバ PS レシチン）を飲んだら少し（プラシーボかも）集中力と疲れ感がよくなった
という感じなのですが、何が効いてそう、何が効きそう、だと思います？
PSとかから試したら良いのかしら
- 951 ：ビタミン774mg ：2023/03/20(月) 16:59:40.54 ID:MwikQiaX0.net
- 追加すると
興味があることに集中できるタイプではあるものの、通常より意欲の総量は少なく
短期記憶はかなり明確に悪い という感じです
- 952 ：ビタミン774mg ：2023/03/20(月) 17:43:42.91 ID:m+eRNAVaa.net
- チロシン、レシチン、クレアチンおすすめ
- 953 ：ビタミン774mg ：2023/03/20(月) 19:02:55.17 ID:R73lsCVR0.net
- 男ならアシュワガンダもいいかも
- 954 ：ビタミン774mg ：2023/03/20(月) 19:53:30.14 ID:1pk5V6KX0.net
- セロトニン系も試してみたらどうだろう
トリプトファン
5-htp
- 955 ：ビタミン774mg ：2023/03/20(月) 20:03:49.03 ID:Z6KQuhot0.net
- >>950
何がじゃなくて全体の底上げをして神経伝達物質のバランスを整えた方が効果的
そのさえざえってのと合わせて
朝晩食中にディアナチュラの29アミノマルチ1錠、ウィダーアミノタブレット2錠
朝だけ更にDHCカルマグ1錠と吸収率を上げる為のトーヤク、クエン酸1錠
こんな感じでいいんじゃね
メガビタミンでB1,2、Cが多すぎるサプリだと
カフェインと同じような効き方して睡眠の質が下がる
消化不良で慢性的な下痢があるならNowFoodsパパイヤ酵素毎食1錠
- 956 ：ビタミン774mg ：2023/03/20(月) 20:05:45.72 ID:9MzeVfv3M.net
- 糞スレ埋め
- 957 ：ビタミン774mg ：2023/03/20(月) 20:07:18.04 ID:9MzeVfv3M.net
- >>951
さえざえつー糞サプリで満足なら何でも効くやろ
ラムネでも食っとけｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 958 ：ビタミン774mg ：2023/03/20(月) 20:15:20.90 ID:Z6KQuhot0.net
- 発達は併発してる可能性あるし
アミノ酸の単体接種よりEAAで
ADHDのセロトニン、自閉のオキシトシン、鬱のドーパミン、強迫のGABA
の全体をカバーした方が手っ取り早い
全部入ってる方が結果安いしね
オキシトシン以外の材料はこれで分かる
オキシトシンもアミノ酸から合成されるからEAAとマルチサプリでカバーできる
https://www.orthomolecular.jp/images/n_fig_pro_09.png
- 959 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-dpNy)：2023/03/20(月) 21:42:52.56 ID:ufS3VDZua.net
- オキトシンは今売ってないのでは
- 960 ：ビタミン774mg ：2023/03/20(月) 22:02:56.13 ID:MwikQiaX0.net
- みなさんありがとう
いきなり大量に試したらコスパ悪そうだから挙げて貰ったのを有名そうなのから順に試してみるわ
- 961 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-6sIh)：2023/03/21(火) 04:11:27.40 ID:NpeYqe+Fa.net
- いっぺんに始めると何が効いているか分からなくなるからね
何より俺達は継続が苦手だから、一種を効果がすぐ分かる、分からない関係無く暫く続けてから
増やす、減らすを考えるのが色々失敗が少なく済むよ
- 962 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-tcQl)：2023/03/21(火) 06:58:31.93 ID:+VPZ3YiFa.net
- 粉レシチン10g飲んでるけど精神が落ち着く
- 963 ：ビタミン774mg ：2023/03/23(木) 10:00:37.74 ID:9rmbnmjSd.net
- チロシン、調べたりするとき
割とガチでケロシンと間違って検索してたりする
結果がおかしいからここ確認しに来て気づくw
- 964 ：ビタミン774mg ：2023/03/28(火) 23:50:44.07 ID:hDQ+Ls7gd.net
- コンサータを処方されない自称ADHDのゴミ共の巣窟
診断もされてないくせになにがADHDだよｗ
- 965 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ae2c-Lqwz)：2023/03/29(水) 07:28:24.49 ID:5pSN9vmw0.net
- 処方されてるよ？
- 966 ：ビタミン774mg ：2023/03/29(水) 09:17:31.84 ID:5msR7X0Ra.net
- 処方されたけど合わないし不注意には効果なかったから今はストラテラのみ
- 967 ：ビタミン774mg ：2023/03/29(水) 09:26:38.51 ID:VN+eSyTx0.net
- マウント取りたがる園児は放置で
- 968 ：ビタミン774mg ：2023/04/02(日) 11:07:08.77 ID:DmBP4fiA0.net
- >>964
スレチ乙。そもそも薬理がすべての人体に共通してりゃお前みたいなksイキりも消えるんだけどな。世の中に不平不満を巻き散らして相手を不愉快にさせた挙げ句に人知れず無価値になる人間ていうのがいるけど、お前のことだよ。
せいぜいお薬飲んどけ。
- 969 ：ビタミン774mg ：2023/04/02(日) 21:58:43.64 ID:l0h0+spD0.net
- スルーしなよ。。
- 970 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e7e5-Q++4)：2023/05/08(月) 16:11:53.32 ID:EKimThJx0.net
- 俺躁鬱(うつの方が強い)だけど、カフェインが最近きくことがわかったんだよ。類似薬をAIに吐かせたらコンサータ紹介されたんだけど、ADHDの薬も鬱に効く感じ?集中力とか頭のモヤの面で。
- 971 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-7X9T)：2023/05/08(月) 18:59:26.69 ID:Cf7IjiExa.net
- ブラックコーヒー、チロシン、ロディオラで凌いでる
- 972 ：ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-y7tF)：2023/05/10(水) 08:28:55.16 ID:BvEZ9Gj0d.net
- カフェインはタイセイつくの早いからなぁ
- 973 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6f30-ZkZz)：2023/05/17(水) 19:37:07.56 ID:ugoIcuTC0.net
- 次スレいつ立つか分からないけど前スレにこれも入れておいてくれ
いつスレが分離したかも分からん
ADHD対策サプリメント総合スレ19
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1587554786/
- 974 ：ビタミン774mg ：2023/05/17(水) 20:28:25.24 ID:1QOMujNZd.net
- 整理整頓できなすきて汚部屋の自分は何飲めば良いと思う？
- 975 ：ビタミン774mg ：2023/05/17(水) 21:30:20.02 ID:KezVdG7Oa.net
- ストラテラ
- 976 ：ビタミン774mg ：2023/05/18(木) 07:45:14.34 ID:Da+g/srLa.net
- >>974
チロシンとロディオラとアリナミン
- 977 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cfaf-U9Oa)：2023/05/18(木) 08:29:16.71 ID:dyphHRDT0.net
- >>976
アリナミンすぐ副作用でるからやだ
チロシンは単体だとイライラするけどロディオラと一緒だと大丈夫かな
>>975
それ以外の薬品で整理整頓に効くのはない感じですかね
- 978 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-Q67h)：2023/05/18(木) 08:44:40.79 ID:WRtIcwzYa.net
- サプリのスレだぞ
- 979 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cfaf-U9Oa)：2023/05/18(木) 09:03:45.88 ID:dyphHRDT0.net
- 975で薬品名出しといてそれは
- 980 ：ビタミン774mg ：2023/05/18(木) 20:39:03.51 ID:bGkO67XJ0.net
- チロシン大量にシミができるんだよなあ
- 981 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-Q67h)：2023/05/19(金) 09:49:08.73 ID:NPHLv9Upa.net
- セントジョーンズワートもシミに注意
- 982 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-mC/o)：2023/05/19(金) 13:51:55.44 ID:6+ujpDX9M.net
- うわー両方とも飲んでるわ。
おかげでシミだらけ。
- 983 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-Q67h)：2023/05/19(金) 14:22:03.60 ID:FAA5vp+ra.net
- シミはNACで多少マシになるけど、重金属と一緒にやる気に大事な亜鉛や鉄も排出してしまう。
- 984 ：ビタミン774mg ：2023/05/19(金) 22:37:29.34 ID:H10xPaje0.net
- >>973
確か19スレ使い切った後に新スレ立たなかったから
残ってたここをとりあえず再利用しようって流れになってた
だから次スレ立てるなら20か21になるのかな？
- 985 ：ビタミン774mg ：2023/05/19(金) 22:45:06.60 ID:H10xPaje0.net
- ADHD対策サプリメント総合スレ20
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1684503812/
980も超えてるしついでに立てといたわ
- 986 ：ビタミン774mg ：2023/05/19(金) 22:52:29.86 ID:y3dReWgk0.net
- おつだよ
- 987 ：ビタミン774mg ：2023/05/20(土) 08:52:36.67 ID:iwelLk4a0.net
- イチョウ葉のサプリ程度でもシミになりますか？
頬骨あたりの目立つ部分にシミが出来ていて気になってたんです。
毎日は飲んでません。
きょうは捗らせたい！みたいな日に、1日所定量を服用する程度ですが。。
- 988 ：ビタミン774mg ：2023/05/20(土) 16:01:54.17 ID:+lw5gRfIa.net
- インドのバコパやイチョウは
一年ぐらい飲んで体感ないからやめた。
- 989 ：ビタミン774mg ：2023/05/20(土) 16:04:22.43 ID:GzSGtaBe0.net
- イチョウはシミとか聞かないけど単体で飲んだらイライラすると聞いた
- 990 ：ビタミン774mg ：2023/05/20(土) 18:50:31.93 ID:+3yFj2cG0.net
- 言い間違いに効くサプリはありますか？
その症状に効くのは今のところストラテラのみなんですが
効くサプリがあればいいなと
- 991 ：ビタミン774mg ：2023/05/20(土) 18:58:33.34 ID:6DzUP9Nf0.net
- 自分もちょくちょく言い間違いするけど、音読とかで口と脳の連携を鍛えられないのかな
- 992 ：ビタミン774mg ：2023/05/20(土) 19:44:30.53 ID:3JvTfNUUa.net
- ホスファチジルセリンとリローラ
- 993 ：ビタミン774mg ：2023/05/21(日) 09:30:55.17 ID:SqvL7Hgm0.net
- リローラも効くんだ ありがとう
- 994 ：ビタミン774mg ：2023/05/21(日) 11:25:51.08 ID:7AhFy0B+a.net
- PSはおいくらくらいのをのんでんの？
- 995 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-1T35)：2023/05/21(日) 18:38:58.65 ID:lFUWNBHma.net
- ストレスやプレッシャーでも良い間違いするしな
- 996 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ de48-C4jR)：2023/05/21(日) 20:54:32.15 ID:J8XJi5X30.net
- >>994
俺はDHCのを使ってる
1袋2000円切る程度の値段
- 997 ：ビタミン774mg ：2023/05/21(日) 22:38:09.56 ID:b7qMdebna.net
- PSは含有量を考えるとジャローになるよな
- 998 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ca65-IA5h)：2023/05/23(火) 07:14:07.98 ID:O+xl1Rlt0.net
- >>989
Thx
- 999 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-WVkp)：2023/05/23(火) 18:44:24.07 ID:GgDVrWFna.net
- >>996
DHCのって魚の油も入ってるでしょ。
酸化してないか気になって頼めない…
魚の油とかアマニ油えごま油はすぐに悪くなるみたいだから。
- 1000 ：ビタミン774mg ：2023/05/23(火) 19:25:37.22 ID:YWpwvIzva.net
- >>999
俺には合ってるから使ってるよ
俺も前は海外のPSを飲んでいたよ
いろいろ試してみたら？
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