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【イタイ】生理痛・PMSに効くサプリ 3【魔の波】
- 1 :ビタミン774mg:2015/10/30(金) 06:21:10.72 ID:HMpjs1Af.net
- 女性特有のサイクルでお悩みの方々、サプリで生活の質を高めましょう!
前スレ
【イタイ】生理痛・PMSに効くサプリ 2【魔の波】
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1292650123/
- 2 :ビタミン774mg:2015/10/30(金) 14:35:08.10 ID:???.net
- いつの間にか落ちてる。
乙、テンプレ協力しますね、前スレから役立ちそうなレスコピペ。
PMS関連スレ
【イタイ】生理中の悩み・゚・(ノД`)・゚・【オモイ】PART 41
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1435071096/l50
【ホルモンバランス】PMS Part7【崩壊】
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/ex/1391300250/l50
【お月様が】PMS・PMDD vol.5【大嫌い】
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1373263708/
【PMS】生理前のおかしな症状・54【月経前症候群】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1443644021/
【生理前】PMSで荒れてるママ3【対策】
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/baby/1378723786/
【顎】生理前の大人ニキビを改善するスレ2【背中】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1288437732/
- 3 :ビタミン774mg:2015/10/30(金) 14:35:58.65 ID:???.net
- ■サプリメントでPMSに効果があると言われているもの。
(過去レスから抜粋に簡単な効能説明を追加。新しく出てきたら次スレのテンプレで順次追加していきましょう!)
成分
・MVM(鉄分、微量栄養素補給)
・ブラックコホッシュ(エストロゲンに似た作用)
・セントジョーンズワート(脳内セロトニンの吸収阻害)
・ピクノジェノール(子宮膜の毛細血管の修復作用)
・チェストツリー(女性ホルモンバランスの安定)
・マカ(更年期障害の緩和効果。PMSも効果あり?)
・イソフラボン(エストロゲンと似た作用)
・月見草油【γリノレイン酸】(PMSの症状緩和)
・亜麻仁油【リノール酸、α-リノレン酸】(血流改善、生活習慣病予防)
・ローズヒップ(ビタミンC、免疫力アップ)
・プラセンタ(更年期障害の緩和効果。PMSも効果あり?)
・コラーゲン(美肌・関節痛・動脈硬化・骨を丈夫に)
・カルシウム(イライラの緩和)
・ラフマ(イライラの緩和)
・GABA(イライラの緩和)
・ビタミンB6(神経径の安定)
・テアニン(リラックス効果)
・生姜(血流改善)
・ヘム鉄(フェリチン増加に役立つ?)
- 4 :ビタミン774mg:2015/10/30(金) 14:36:18.81 ID:???.net
- 食べ物で摂取できるもの
・豆乳(大豆イソフラボン)
・納豆(大豆イソフラボン)
・ざくろ100%ジュース(?)
- 5 :ビタミン774mg:2015/10/30(金) 14:37:04.68 ID:???.net
- ■PMS(月経前症候群)とは ※Wikipediaから
月経前症候群(げっけいぜんしょうこうぐん、英: PMS; Premenstrual Syndrome)または月経前緊張症(げっけいぜんきんちょうしょう)とは、
月経の2週間ないし1週間位前からおこり、月経開始とともに消失する、周期性のある一連の身体的、および精神的症状を示す症候群
(いろいろな症状の集まり)である。
- 6 :ビタミン774mg:2015/10/30(金) 14:37:54.57 ID:???.net
- PMS用サプリメント(PMS対策用として販売されている複合サプリメント)
(マカやプラセンタ等の成分単体で効果のあるものは上記成分を参照。)
○ファンケル ピュアリズム
チェストツリーエキス 4.8mg
総イソフラボン 11mg
カモミールエキス 400mg
テアニン 50mg
ビタミンB6 4.8mg
○サトウ チェストツリー
チェストツリー 40mg
ビタミンB6 3mg
カルシウム 50mg
○NATROL PMSコントロール(販売停止?)
ビタミンB6 25mg
ビタミンB12 25mcg
カルシウム 75mg
マグネシウム 37mg
クロム 50mcg
月見草オイル 250mg
ギムネマエキス 75mg
ドンクアイ 37mg
生姜エキス 25mg
パセリ 25mg
セントジョンズワートエキス 25mg
ウバウルシ 20mg
レッドラズベリー 12mg
ツルアリドオシ 5mg
西洋ニンジンボク(チェストツリー) 5mg
○アルコ 女性のミカタ すこやか編(カラダの症状用)
チェストツリー 40mg
メリロート 50mg
ウラジロガシ 100mg
ビタミンB1 40mg
ビタミンB6 20mg
ビタミンB12 400μg
○アルコ 女性のミカタ やすらぎ編(ココロの症状用)
月見草油 330mg
大豆抽出物 20mg
ラフマ葉抽出 30mg
ビタミンB1 10mg
ビタミンB6 10mg
ビタミンB12 100μg
○・ナチュメディカ PMSサポート(容量不明)
チェストツリー ?
ブラックコホシュ ?
パッションフラワー ?
西洋タンポポ ?
マリアアザミ ?
レモンバーム ?
ネトル ?
- 7 :ビタミン774mg:2015/10/30(金) 14:39:27.91 ID:???.net
- こんなとこかしら?
前スレは荒らし少なくて、優良情報の良いスレでしたのでこのスレもまったりまいりましょう
- 8 :ビタミン774mg:2015/10/30(金) 22:29:40.08 ID:???.net
- 結構参考にしてたので突然落ちててびっくり
スレ立てお疲れさまです
- 9 :ビタミン774mg:2015/11/01(日) 11:59:06.46 ID:???.net
- age
- 10 :ビタミン774mg:2015/11/01(日) 16:09:47.69 ID:???.net
- プレフェミン飲み始めたらニキビがひどくなった
同じ人いる?
- 11 :ビタミン774mg:2015/11/02(月) 18:21:49.00 ID:???.net
- >>10
プレフェミンてかチェストツリーだけど
ニキビ増えたし、イライラと焦燥感が悪化した
黄体ホルモンが不足してるわけじゃないのかな
- 12 :ビタミン774mg:2015/11/03(火) 20:23:34.26 ID:???.net
- >>10,11
え、ホント?
チェストツリー飲みはじめてからニキビ目に見えて減ったよ、というかほぼ皆無。
亜鉛も飲んでるけどそっちはニキビ関係ないと思うからやっぱチェストツリーのおかげだよね。
相性とかあるのかな。
- 13 :ビタミン774mg:2015/11/03(火) 23:49:40.72 ID:QTnMG3Wp.net
- サプリメントをネットでを買うんだったら高還元サイト通して買わないと金をみすみすどぶに捨てるようなもの。
公式サイトのキャンペーン分+高還元サイトの還元(購入額の50%〜100%)で2重取りできる。
http://blogs.yahoo.co.jp/crowncenturion/12552283.html
- 14 :ビタミン774mg:2015/11/04(水) 15:24:54.50 ID:???.net
- アフィリエイト宣伝じゃん
- 15 :ビタミン774mg:2015/11/04(水) 20:13:34.85 ID:???.net
- >13
高還元サイトって何か売れ残りとか必要なさそうなB級品多いから
目的の商品あればいいけど安物買いの銭失いになる多い
- 16 :ビタミン774mg:2015/11/07(土) 16:58:43.82 ID:???.net
- ピクノジェノールで生理痛がすごく軽くなった
でも高くてつづけるのが大変
どこか安いとこ知りませんか?
- 17 :ビタミン774mg:2015/11/08(日) 23:14:27.78 ID:???.net
- 婦人科でピル出されて調子よかったんだけどむくみと胃痛がひどくて続けられない
サプリでも薬でもなんでもいい、この精神不安定を何とかしてくれ〜
- 18 :ビタミン774mg:2015/11/09(月) 09:58:24.83 ID:???.net
- チェストツリー飲んでて肩こりや便秘は緩和されてるんだが
夜中にきっちり1時間半おきに目が覚める
こんなのが十日以上続いてる
いい加減日中も滅入ってくるわ
- 19 :ビタミン774mg:2015/11/09(月) 10:27:31.60 ID:3rtKhtsL.net
- そんなお悩みを抱えてるみなさん
騙されたとおもって砂糖を極力控えてください
砂糖の危険性はググってもらえればわかるとおもいます
- 20 :ビタミン774mg:2015/11/09(月) 13:03:53.50 ID:???.net
- イブプロフェン飲めばいいだけやないか
- 21 :ビタミン774mg:2015/11/09(月) 15:11:42.82 ID:???.net
- ファンケルのピュアリズムが販売終了したから、
安くすませたいのもあってヴィテックスに変更したけど今までで一番調子がいい
一日一錠、寝る前に飲んでる
久しぶりに精神が安定し過ぎて生理前だって気づかなかった
- 22 :ビタミン774mg:2015/11/09(月) 22:31:41.15 ID:szBUiu0t.net
- レッドクローバー飲み始めたらPMSなくて生理来るまで気づかなかった
いつも1週間前くらいから胸、下腹、腰やら痛いからもうすぐだとわかるのに
生理痛自体はきもち軽いかなぐらいだったけど
- 23 :ビタミン774mg:2015/11/10(火) 10:44:44.03 ID:VmdQJlPO.net
- 月見草オイルは肌にも良いらしいので飲んでるけど、プロスタグランジンが作られるらしく?生理中は飲まない方がいいかな。
自分はプロスタグランジンが過剰に出るタイプらしいので、来月は気をつけよう。
- 24 :ビタミン774mg:2015/11/10(火) 12:15:51.15 ID:Kw9fXCoZ.net
- 悪玉コレス○ロール→高血圧
- 25 :ビタミン774mg:2015/11/10(火) 12:54:32.52 ID:???.net
- >23
逆だよ、生理痛に月見草オイルはとっても有効
生理痛の要因は子宮を収縮させるプロスタグランジンE2
生理痛を緩和してくれるのがプロスタグランジンE1(E2を抑制してくれる)
月見草オイルのγリノレン酸はプロスタグランジンE1を分泌するから逆に生理痛を和らげてくれる
ややこしいんだけどね
- 26 :ビタミン774mg:2015/11/10(火) 15:26:21.44 ID:VmdQJlPO.net
- >>25
教えてくれてありがとう。
たしかにややこしい。プロスタグランジンにも種類があるなんて知らなかったよ。
- 27 :ビタミン774mg:2015/11/10(火) 22:21:45.85 ID:???.net
- >>25
神内容サンクス!
まさに今求めてた内容でした。
あんまり痛み止めに頼りたくなくて他の方法探してた。
私も月見草オイル試してみる!
- 28 :ビタミン774mg:2015/11/11(水) 14:58:29.02 ID:???.net
- 25だけどそこまで言われると照れる
でも生理痛が軽くなる体質になるだけで完全に痛みを止めるわけではないので続けて習慣化しないといけない
まあ、美容にもいいから続けるのもいいんだけど
お互い生理の悩みをもつもの同士、役立ってくれればうれしいよ
- 29 :ビタミン774mg:2015/11/13(金) 15:39:12.78 ID:???.net
- >16
ピクノジェノールはなかなか取れないから高い。
商標の違いでフラバンジェノールともいうけどピクノかフラバンでの両方で検索して価格比較して安いの見つけるのがよい
でも高いよ・・・
後、ピクノで生理痛軽くなるなら内膜症の可能性大きいよ
- 30 :ビタミン774mg:2015/11/15(日) 02:34:18.84 ID:???.net
- ごめんステマっぽいけど書く
PMS、特に精神の症状がものすごくきつかった
被害妄想と鬱と自己嫌悪とイライラ
毎月落ち込んで身体動かなくて仕事休んだり家で泣きわめいたり本当に死にたいとも思ってた
去年12月にそのせいで仕事辞めそうになってさすがに本気で対策
ダメもとのつもりで確か別スレで出てた女性のミカタのやすらぎ編始めてみた
飲み出して一ヶ月、二ヶ月と経つうちに激しい症状は少しずつ緩和して
今はPMSに気づかないうちに生理が来てしまうくらいになった
ほんの少し被害妄想があったり、やすらぎ編はメンタルメインだから体の症状はまだあるけど(でも前より体も楽)日常には問題ない
かなりステマっぽいが、同じ症状の人がちょっとでも楽になれば…合う合わないあるからわからないけど
長文ごめん
- 31 :ビタミン774mg:2015/11/16(月) 00:27:41.76 ID:???.net
- うう、ねむい
チェストツリー飲みはじめて2週間、なんだかいくら寝ても寝たりない
効いてんのかな?
- 32 :ビタミン774mg:2015/11/16(月) 10:35:10.23 ID:???.net
- 2週間じゃまだ効かないよ
- 33 :ビタミン774mg:2015/11/16(月) 17:33:59.98 ID:???.net
- >>31
眠気もPMSの症状のひとつ
チェストツリーはホルモンバランス整うまで時間かかるっていうしこれからよくなってくるんじゃない?
- 34 :ビタミン774mg:2015/11/16(月) 23:27:16.91 ID:???.net
- >>32、33
何かいろいろアドバイスありがとう
もうちょっと続けてみるよ
- 35 :ビタミン774mg:2015/11/19(木) 22:29:18.72 ID:???.net
- >30
今ちょうど生理前の鬱がきてる
日常生活もしんどい...
鬱病じゃないと思うから安定剤までのみたくなかった
サプリならちょっと試してみる、参考になるレビューありがとう
- 36 :ビタミン774mg:2015/11/23(月) 18:39:17.81 ID:???.net
- 鬱とかの情報が多いんだけど自分は腰痛がひどい
生理前になると仕事で座ってるのがつらい
プレフェミンで腰痛も治るのかな?
- 37 :ビタミン774mg:2015/11/26(木) 00:20:38.26 ID:???.net
- 腰痛はわからんけど生理前の下腹部痛はプレフェミンで治ったよ
説明しづらいんだけど子宮の上あたりの圧迫されるような痛み
- 38 :ビタミン774mg:2015/11/26(木) 17:31:31.96 ID:???.net
- PMSの腰痛ってむくみが原因の場合が多い
メリロートとかマロニエとかむくみとりサプリで結構改善するよ
- 39 :ビタミン774mg:2015/11/27(金) 18:58:32.80 ID:???.net
- >>38
半年以上チェストツリーのサプリ飲んでるけどむくみも無くなったよ
- 40 :ビタミン774mg:2015/11/28(土) 15:49:16.84 ID:VJfJ6lvx.net
- >>1
http://i.imgur.com/fLRicGi.jpg
http://i.imgur.com/3Ru2TaI.jpg
- 41 :ビタミン774mg:2015/11/28(土) 20:58:05.56 ID:???.net
- 「ルナベリー」飲んでる人いますか?
今は単品で月見草とチェストツリーを飲んでるんだけど一度にとれるといいなーと思って。
でも口コミを探してもインチキ臭いアフィしか見つからないんだよね…
- 42 :ビタミン774mg:2015/11/28(土) 21:21:36.74 ID:???.net
- >>40
なにこのキ○ガイは?
- 43 :ビタミン774mg:2015/11/29(日) 17:40:46.90 ID:???.net
- >41
プレフェミン調べたときルナベリーも気にかかったけど値段が倍以上かかるからプレフェミンにした
飲んでないから体感はなんともいえないけど月見草オイルって一日300〜500mg摂らないとダメなんじゃなかったっけ?
一粒で済むのは楽だけど100mgでは少ないような気がする
- 44 :ビタミン774mg:2015/11/29(日) 23:13:00.63 ID:???.net
- >>43
なるほど!ご意見ありがとうございます。
プレフェミンも見てみます。
いい感じに適量が入ってるサプリメントってなかなかないですよねー
- 45 :ビタミン774mg:2015/11/30(月) 06:22:09.92 ID:???.net
- 亜鉛摂るようになってからひどい生理痛なくなった
それよりタバコやめたからかもしれない
- 46 :ビタミン774mg:2015/11/30(月) 11:56:42.28 ID:Wi/xHPST.net
- >>1
http://i.imgur.com/fLRicGi.jpg
http://i.imgur.com/3Ru2TaI.jpg
この画像を撮った経緯が知りたい
- 47 :ビタミン774mg:2015/12/02(水) 23:57:06.52 ID:???.net
- >41
上のテンプレ
容量比較のデータは参考になるよ
プレフェミンとルナベリーはないけど
後、このテンプレに価格ものせてほしかったな
- 48 :ビタミン774mg:2015/12/03(木) 20:09:01.32 ID:???.net
- >>45
私も亜鉛とるようになってニキビ減った
生理痛はあんま変わんないかな
何より安いのがいい!
- 49 :ビタミン774mg:2015/12/04(金) 19:00:44.91 ID:???.net
- ピルは効くんだけどめっちゃ太った
セントジョーンズワートはお腹下った・・・
プレフェミンは軽くなるんだけどピルほどの改善はないな
やっぱりPMSに完璧な万能薬はないのかな
- 50 :ビタミン774mg:2015/12/05(土) 10:14:43.21 ID:???.net
- ピルも色んな種類があって、効き方にはかなり個人差あるから
1種類目だけで諦めないほうがいい
自分は3種類目くらいで落ち着いたけど、腰周りにうっすら肉が付く程度で済んだ
- 51 :ビタミン774mg:2015/12/07(月) 15:45:53.31 ID:???.net
- ピル処方してくれるだけいいね
タバコ吸って血圧高めだったら血栓リスクあるって医者が処方してくれない・・・
- 52 :ビタミン774mg:2015/12/07(月) 17:36:58.23 ID:???.net
- >>51
これを機会にタバコをやめるという選択肢は無いの?
タバコを吸ってると肌が老けるの早くなる
20代じゃまだそうでもないけど、30代になると差が出て来るよ
母親が喫煙者だったけど、30代後半でもうシワシワだった
私はタバコ吸わないんで、目立ったシワは無い
- 53 :ビタミン774mg:2015/12/07(月) 18:06:18.49 ID:???.net
- >>51
当たり前
自業自得じゃん
- 54 :ビタミン774mg:2015/12/07(月) 18:23:15.40 ID:???.net
- 今時タバコがやめられないとか・・・
ニコチン依存症=立派な薬物依存、ドラッグ依存になっているっていう
自覚をもっとはっきり持つべきだよ
タバコというかニコチンの依存性はヘロインか何かのハードドラッグと
同等かそれ以上って聞いたから、やめにくいのはわかるけども
あんなの国が税収のために未だに合法にしてるってだけで、
依存のキツさはシャブなんかと変わらんのだよ
- 55 :ビタミン774mg:2015/12/07(月) 18:24:25.76 ID:???.net
- スレチ
- 56 :ビタミン774mg:2015/12/07(月) 19:54:32.26 ID:???.net
- まあまあ、荒れずに意見交換しましょうよ
2年ぐらい前でしたっけ、ピルで死亡ニュースでたのって
私の友達もそれから月見草油とマルチビタミンに代えたって娘いるけどピルほどでないけどヒステリー減ったって言うよ
- 57 :ビタミン774mg:2015/12/07(月) 21:51:50.25 ID:???.net
- http://i.imgur.com/0MsHbD3.jpg
- 58 :ビタミン774mg:2015/12/08(火) 10:48:23.86 ID:???.net
- ピクノジェノールを注文してみた。
内膜症と言われた事は無いんだけど、肌にも良いらしいから、生理痛に効かなくても無駄にならなそうだし。
- 59 :ビタミン774mg:2015/12/08(火) 16:18:07.63 ID:???.net
- 酷いPMSで、自殺しそうだったのが天然のプロゲステロンと同一の
プロゲステロン座薬で助かった。
高いけど、効果は抜群。
女性の味方、やすらぎ編も効かなかったので嬉しい。
400r×3回/dayで落ち着いた。
副作用も何もない。
偏頭痛も減ったし、生理前の胸のハリもなくなった。
高くつくのが問題。お金が続かないよ。
- 60 :ビタミン774mg:2015/12/08(火) 19:26:26.42 ID:???.net
- 続かないなら意味ないな
- 61 :ビタミン774mg:2015/12/08(火) 21:18:49.09 ID:???.net
- >59
非常用として置いておけるなら気になる
高いっていくらなの?
- 62 :ビタミン774mg:2015/12/09(水) 20:53:21.61 ID:???.net
- >58
ピクノ良いよ
肌荒れ対策で飲んでるけど化粧のりが良くなった
生理痛に良いってのは知らなかったけど言われてみれば軽いかな
- 63 :ビタミン774mg:2015/12/09(水) 23:53:25.25 ID:???.net
- ADHD向けのサプリスレで読んだと思うんだけど
ピクノって鬱あるとダメらしいんだよね、残念・・・・
- 64 :ビタミン774mg:2015/12/13(日) 16:21:20.33 ID:???.net
- チェストツリー効いてるみたい、良かった・・・
旦那にヒスぶつけなくなって助かってる
一応、始めてから一月目
- 65 :ビタミン774mg:2015/12/13(日) 16:22:01.81 ID:???.net
- チェストツリー効いてるみたい、良かった・・・
旦那にヒスぶつけなくなって助かってる
一応、始めてから一月目
- 66 :ビタミン774mg:2015/12/13(日) 21:44:48.60 ID:???.net
- 落ち着け、2回も投稿しなくてもヒスがないのはわかったからw
- 67 :ビタミン774mg:2015/12/15(火) 02:09:20.10 ID:???.net
- PMS&チョコ嚢腫&ADHD持ちなので、
さっき
ピクノジェノールポチってみた!
とりあえずDHCのやつ
これで多少なりとも効果があれば、一石三鳥
なんだけど…
- 68 :ビタミン774mg:2015/12/15(火) 02:10:01.83 ID:???.net
- ごめん
改行おかしかった
- 69 :ビタミン774mg:2015/12/15(火) 15:02:02.41 ID:???.net
- 病院で処方された当帰芍薬散凄いいい
飲んですぐ気分良くなった
あと、セントジョーンズ飲んでpmsから解放されたよー
- 70 :ビタミン774mg:2015/12/15(火) 21:53:03.33 ID:???.net
- 当帰芍薬散飲むと下痢してしまうので捨ててしまった
飲める人羨ましいわ
- 71 :ビタミン774mg:2015/12/17(木) 21:17:21.73 ID:???.net
- プレフェミンも婦人科で処方された、加味逍遙散も全く効果無し。
下腹部痛とか頭痛とか我慢するから、イライラと鬱状態をなんとかしたい。
このままだと、人に危害加えかねない。
- 72 :ビタミン774mg:2015/12/18(金) 15:08:09.02 ID:???.net
- >>71
どちらかというとホルモンバランス系より鬱系サプリの方が良いかも
セントジョーンズワートとかトリプトファンとか
かなりひどいなら離脱を覚悟で抗うつ剤やSSRIも視野に入れた方がいいんじゃないかな
- 73 :ビタミン774mg:2015/12/19(土) 19:22:00.74 ID:???.net
- トリプトファン500mg10月から1日一粒飲んでたけど500mgじゃ足りなかった
今月1日2粒1000mgに変更したら気分かなり良くなった
もうちょっと様子みてみる
- 74 :ビタミン774mg:2015/12/21(月) 10:41:48.14 ID:???.net
- 私も当帰芍薬散飲んでるんだけど下腹部の痛みは良くなったけどイライラとか生理前に感情が不安定なのは相変わらず
チェストツリーの評判がいいんでのんでみたいんだけど一緒に飲んでも大丈夫?
- 75 :ビタミン774mg:2015/12/22(火) 00:27:41.52 ID:???.net
- チェストツリーと漢方は一緒に服用しても問題ないって前スレで出てたきがする
確認しようかと思ったらもう見れなかったから記憶違いだったらごめん
- 76 :ビタミン774mg:2015/12/22(火) 21:57:40.31 ID:???.net
- ピルとチェストツリーも一緒に飲んで大丈夫?
- 77 :ビタミン774mg:2015/12/23(水) 16:06:09.01 ID:???.net
- >>76
ピルとかのホルモン剤と一緒に飲んだらダメみたいだよ
チェストツリーの注意書きにも書いてる
- 78 :ビタミン774mg:2015/12/24(木) 23:40:52.17 ID:???.net
- プレフェミン飲みはじめて2週間目、微妙にむくむんだけどこれって普通?
同じような人いる?
- 79 :ビタミン774mg:2015/12/25(金) 12:08:11.17 ID:???.net
- 微妙レベルなら普通に生理前のむくみでは?
- 80 :ビタミン774mg:2015/12/25(金) 20:18:29.45 ID:???.net
- >78
プレフェミンは2週間ぐらいではそんなに実感感じないよ
1〜3ヶ月ぐらいは続けて様子みないと
- 81 :ビタミン774mg:2015/12/26(土) 18:43:21.61 ID:???.net
- >>76
一緒に飲んじゃダメ
ピルは合成女性ホルモンで飲んでホルモン満タン状態にしてPMSの原因の黄体ホルモンの分泌を止める
チェストツリーは自身の黄体ホルモンの分泌を調整する
ピルは即効効果あるけど生理止めるからそれなりの負担リスクがある
チェストツリーは負担が少ないけど効果が出るまで数か月飲み続けなくちゃいけない
それぞれメリット・デメリットあるから自分にあったのをどっちか選べば良いよ
- 82 :ビタミン774mg:2015/12/26(土) 21:50:14.27 ID:???.net
- >>72
レスありがとう。
PMSが酷くて、ここのスレ全然除けなかった。教えてくれたサプリ試してみる。
- 83 :ビタミン774mg:2015/12/27(日) 23:08:27.96 ID:???.net
- プレフェミン効かないって聞くけど自分はすっごい効果あったよ
生理前になると原因不明のものすごい落ち込みと感情爆発でダンナにかなり迷惑かけてたけど飲みはじめて翌月からピタッっと治まって普通の生活が送れてる
今月生理きたけど感情の起伏なし、かなり助かってる
- 84 :ビタミン774mg:2015/12/30(水) 14:31:39.79 ID:???.net
- >83
まあ、チェストツリーは相性あるみたいだからね。
数か月は後続けてみないといけないから飲んで体感ないと効かないと思って止めちゃう人いるから
- 85 :ビタミン774mg:2016/01/04(月) 02:49:11.28 ID:???.net
- テンプレになかったけどマグネシウムが頭痛と腹痛に効いたよ
ただの栄養不足だったかもだけど
- 86 :ビタミン774mg:2016/01/06(水) 18:42:37.32 ID:???.net
- >>72
遅レスの話題でごめん
セントジョーンズワートは結構使用上の注意が多い
安定剤や血栓症の薬とか飲み合わせ注意や肝臓に負担かけるから弱ってる人はダメとか結構リスクあるから注意しないといけないから安易にはすすめない
- 87 :ビタミン774mg:2016/01/06(水) 23:27:04.13 ID:???.net
- チェストツリー半年以上飲んでるけど効かなくなってきた気がする
過食、主に炭水化物欲で食べまくってたら完全に太ってしまった
太ったことにより鬱イライラ悪化
せめてだるさが消えてポジティブになりたい
- 88 :ビタミン774mg:2016/01/07(木) 13:24:43.84 ID:eYxS+GgL.net
- ピクノジェノール、届いたのが生理中だから次の生理まで効果はわからないや。
プロゲステロンクリームはPMSに少し効果あったなー。
- 89 :ビタミン774mg:2016/01/11(月) 21:20:15.06 ID:???.net
- 病院で出された漢方薬飲むとお腹痛くなる
副作用かな
- 90 :ビタミン774mg:2016/01/14(木) 10:01:29.72 ID:7J7c0Ucm.net
- 月見草オイルは自分には効果がよくわからなかったな。肌には良かったのかも。
婦人科で痛み成分が多く出るタイプと言われたので、ブロメラインのサプリか生のパイナップル試してみる。プロスタグランジンを調節してくれるらしいし。
- 91 :ビタミン774mg:2016/01/17(日) 17:50:06.35 ID:???.net
- >89
漢方ってトウキシャクヤクサン?
下痢になったりする人多いよ
胃腸弱い人には向いてないみたいだね
- 92 :ビタミン774mg:2016/01/21(木) 15:07:34.94 ID:???.net
- 命の母が効かない・・・
生理前になると菓子パンやら炭水化物が止まらない
また太る・・・
- 93 :ビタミン774mg:2016/01/21(木) 17:30:45.96 ID:???.net
- >>92
でも、生理終わったら痩せない?
今生理前でお腹パンパンで脚も浮腫んで、すごく太ったように見える
イライラしたら、セントジョーンズワートのサプリを飲んでいる
前は常用してたけど、イライラしたときだけ飲んだ方が効くような気がする
腹と浮腫みは諦めている
- 94 :ビタミン774mg:2016/01/22(金) 14:23:55.78 ID:???.net
- >>81
> ピルは合成女性ホルモンで飲んでホルモン満タン状態にしてPMSの原因の黄体ホルモンの分泌を止める
> チェストツリーは自身の黄体ホルモンの分泌を調整する
> ピルは即効効果あるけど生理止めるからそれなりの負担リスクがある
> チェストツリーは負担が少ないけど効果が出るまで数か月飲み続けなくちゃいけない
なんか誤解のある表現が気になったな
「生理止めるからリスクある」って書いてるけど、妊娠中も生理止まる、それと同じだよ?
「チェストツリーの方が自然で良い、負担少ない」みたいな根拠ないバイアスかけるのやめなって
ピル飲むだけでも結構悩んで躊躇してっていう人が多いのにさ
まあ妊娠時だって母体にリスクあるのは確かだけども
なんでも自然のモノの方が良いはずだって闇雲に思い込む人が困るんだよな
自然には合成物以上にヤバイ毒物とか一杯あるのにな
マクロビや漢方勧める人にこういう変な考え方の人多いんだけど、
マクロビにも漢方にもそれぞれ立派にリスクあるし、
漢方では飲み合わせから死亡事故起きてて警告文書出てるのだってある
自然=良いもの、という安易な考え方だけはやめるべきだと思うよ
- 95 :ビタミン774mg:2016/01/22(金) 14:29:08.93 ID:???.net
- >>91
もともと鬱持ちで調子悪くてグズグズしてた自分、あるとき母親がブチ切れて
これ飲みなさい!って当帰芍薬散を勝手に買ってきたので1箱半ほど飲んでた
しかし一向に良くならず、むしろ飲めば飲むほど鬱がひどくなって
気分が落ち込み続けたので、これはこの薬のせいかもと思って中止
やめたらバスタブ曲線な感じで、飲んでた時よりは良くなった
証だけ見ると完璧に合ってそうな感じではあったんだけど、こういうこともあるんだよね・・・
残念だけど良い教訓にはなったよ
- 96 :ビタミン774mg:2016/01/22(金) 15:48:44.14 ID:???.net
- 私は当帰芍薬散効いてる
今日ちょうど生理きたんだけど生理痛があまりなくて調子いい
生理前のイライラもほとんどないかな
食欲はハンパないけど
生理前からしか飲まないけど、
そろそろなのにまだこないなぁって時もこれ飲むと数日で生理がくるから助かってます
半年こなかった生理が飲んで10日できた時はびっくりした
高いやつだからお財布には痛いんですけどね…
- 97 :ビタミン774mg:2016/01/22(金) 16:06:35.03 ID:???.net
- こんなこと言っちゃいけないんだろうけど、生理の回数少ない人とか
周期長い人が羨ましい・・・
何かあるとすぐ短くなるタイプだから年がら年中生理だらけな感じ
元気で調子良い時が本当に少ししかないし、おまけに歳とともに
じわじわ周期が短くなってきてるのも困る
特に身内の死とかファンだった人が亡くなったりとか、死にまつわるショックがあると
生理まであと数日〜1週間っていうのが急に短縮されて、すぐ生理が来るようになってる
(おかげで葬式の時にモロぶつかりっていうのが多い)
最近も11月と1月に、立て続けにそんなのがあって疲れた・・・
中学生の時は2週間に1回生理なんて時期もあったくらいで、こういう体質なんだなあと
まあこういうタイプこそ、ピルで周期調整して卵巣を休ませるべきなんだろうけどね
実際に仕事してたときはピルにかなり助けられてた、もっと早く飲めばよかったとも思った
今完全にヒキってて、ほとんど動かない生活だから血栓症怖くてちょっと飲めない
某サプリサイトが色々セールやってるから、何かいいものないかなって物色中
- 98 :ビタミン774mg:2016/01/22(金) 16:16:25.72 ID:???.net
- 生理周期が長いと、その分出血量が増えるから辛いのだよ
- 99 :ビタミン774mg:2016/01/23(土) 01:26:04.28 ID:???.net
- >>96
病院で出して貰えば保険利いて安く済むよ
- 100 :ビタミン774mg:2016/01/25(月) 16:06:41.46 ID:???.net
- >99
病院か〜
うち田舎だから一番近いところで総合病院なんだけど薬もらうとこジジババ長蛇で半日から一日仕事になっちゃう
ドラッグストアとかで売ってないのかな
- 101 :ビタミン774mg:2016/01/25(月) 16:51:45.54 ID:???.net
- 当帰芍薬散なら薬局で買えるよ
成分の含有量がマチマチだから病院のがいいんだろうけど
- 102 :ビタミン774mg:2016/01/26(火) 00:01:10.49 ID:s4sWtEAs.net
- >100
命の母ホワイト買ってみれば?
あれもトウキシャクヤクサンやカミショウサンの漢方だよ
あれ飲むとなんか背中とか脚とか痒くなるんだけどあたしだけかな?
だからイライラ抑えられない時だけ飲んでるけどそこそこ効いたよ
- 103 :ビタミン774mg:2016/01/26(火) 09:38:15.85 ID:ipT2ag5D.net
- ちょっと前にブロメラインを試してみると書いたんだけど、いつも使ってるサイトで買えなかったので、パイナップル酵素入りのサプリを試してみた。
痛み止めも飲んだ状態でさらにサプリも飲むんだけど、いつもより薬の効きが良いと思う。
内膜症は無く、生理中プロスタグランジンが多いタイプなので効いたのかな?
ピクノとプロゲステロンクリームも使ってたけど、アトピー持ちなのでこれらは肌には効いてるけど生理痛には効果なし。
クリームはPMSには効いてる。
- 104 :ビタミン774mg:2016/01/27(水) 23:35:22.99 ID:???.net
- 命の母ホワイト1000円のお試しのを買って辛いときに飲んでみた。
飲みだして最初のpmsと排卵あたりで死にそうになって
なんだ効かないじゃんって思ってたら、二回目pmsの今、炭水化物過食はあるけど死にたくはなってない。
あと便秘してても飲むと便通が良くなるね。
- 105 :ビタミン774mg:2016/01/28(木) 18:06:32.70 ID:???.net
- チェストツリーってお茶もあるみたいだけどお茶でもPMSにいいのかな
お茶だとあんまり口コミないんだけど飲んだことある人いる?
- 106 :ビタミン774mg:2016/01/29(金) 17:57:42.19 ID:???.net
- お茶のんだことある。
入れ方わるかったのかもしれないけどおいしない・・・。
効くのかもしれないけど毎日飲み続けるのはちとむずかしかった。
- 107 :ビタミン774mg:2016/01/30(土) 11:06:36.61 ID:CzQ2VzXA.net
- ☆ 日本の核武装は早急に必須ですわ。☆
総務省の『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。
日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、日本人の悲願である
改憲の成就が決まります。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。お願い致します。
- 108 :ビタミン774mg:2016/01/30(土) 14:02:24.32 ID:???.net
- 薬じゃないからスレチだけど。
20代後半まで生理痛本当に酷かった、バファリン飲んでも効かなかった。
肩こり解消にとヨガの本を買って毎日1時間始めたら、2ヶ月後から生理痛が全く無くなった。
肩こりも治りヨガは3ヶ月で飽きてやらなくなった、その後子宮筋腫できて今も有るし出産もしたけど、陣痛で生理痛のこと思い出したくらい忘れてた感覚だった。
- 109 :ビタミン774mg:2016/01/30(土) 14:03:11.63 ID:???.net
- あ、薬じゃなくてサプリか。
- 110 :ビタミン774mg:2016/01/31(日) 12:00:29.00 ID:???.net
- サプリの話題じゃなくでごめん
私もヨガじゃないけどフィットネスクラブで自転車こぎやりはじめたら生理痛軽くなった
生理前のイライラは変わらず
胎盤動かすのがいいのかしら
- 111 :ビタミン774mg:2016/02/02(火) 21:31:54.91 ID:ma+cTzQe.net
- 命の母ってお試しあるのか〜
先月プレフェミン買ってみたけど効かないし命の母飲んでみるか
- 112 :ビタミン774mg:2016/02/03(水) 17:43:18.06 ID:???.net
- >111
プレフェミンもチェストツリーも数か月続けないと効果ないよ
- 113 :ビタミン774mg:2016/02/03(水) 18:37:34.09 ID:Qyp0Omtp.net
- 当帰(ドン クアイ)だけのハーブカプセルも
見かける
- 114 :ビタミン774mg:2016/02/04(木) 10:19:00.29 ID:???.net
- ドンクアイってオッパイ大きくなるので有名なサプリだよね
当帰芍薬散の原料だったのか、知らなかった
- 115 :ビタミン774mg:2016/02/05(金) 00:38:14.86 ID:OElorq/T.net
- 女性ホルモンへの影響なのだろうか
豊胸効果は知らなかったよ
たいがい女性保健薬には配合されてる
命の母にも
- 116 :ビタミン774mg:2016/02/05(金) 20:30:06.26 ID:???.net
- NOW社のカンジダサポート試したんだけど生理痛や倦怠感が良くなった
検索したらカンジダは生理痛や倦怠感と関係してるみたい
- 117 :ビタミン774mg:2016/02/06(土) 00:50:49.01 ID:???.net
- ピクノジェノール三ヶ月目くらいだけど生理痛軽くなってきた
ただ生理前の腹痛は変わりない感じ
- 118 :ビタミン774mg:2016/02/06(土) 07:26:46.84 ID:???.net
- >>116
何か凄いな
人体って不思議&複雑過ぎ…
- 119 :ビタミン774mg:2016/02/06(土) 18:23:55.90 ID:???.net
- そういえばチェストツリーも豊胸効果あるってみたことある
まあ女性ホルモンの分泌に影響するものだからそうなんでしょうね
プレフェミン飲むとおっきくなるのかな...ならちょっとうれしい
- 120 :ビタミン774mg:2016/02/07(日) 00:17:21.82 ID:???.net
- >>110
胎盤て妊娠中なのかよw
- 121 :ビタミン774mg:2016/02/07(日) 21:12:47.80 ID:???.net
- 生理前〜生理中必ず一度寝坊して生活に支障きたす程なんだけど、女性ホルモン減少させるサプリないんだろうか
- 122 :ビタミン774mg:2016/02/08(月) 02:30:58.89 ID:5z6ROZ+V.net
- >>121
女性ホルモンが多いからって考えはちょっと変かなと思う。
女性ホルモンには種類があるし、バランスが整ってないんじゃない?
バランスを整えてくれるサプリ飲んでみたら?命の母ホワイトとかかな?
PMS対策のサプリを参考にしたらどうだろう。気持ちだけじゃなく体調も整う人もいるし。
- 123 :ビタミン774mg:2016/02/08(月) 07:43:16.21 ID:???.net
- 命の母とか漢方とかは睡魔にも多少効くかな?
- 124 :ビタミン774mg:2016/02/08(月) 17:59:40.63 ID:???.net
- 飲める体質であれば低用量ピルが一番効くんだけどね
ホルモンバランスの問題ではあるんだろうが、それも人によってタイプがいろいろあって複雑だから
ピル以外の薬、サプリだと効果の出方にかなりばらつきがある
個々でいろいろ試してみるしかないと思う
低用量ピルでも色々なタイプがあって、人によってこれが合った
これは合わなかったという相性問題があるのが現実だし
- 125 :ビタミン774mg:2016/02/08(月) 23:12:06.06 ID:???.net
- >123
いや、眠気にはあんまし効かなかった
自分はだけど
- 126 :ビタミン774mg:2016/02/09(火) 00:24:41.94 ID:???.net
- pmsのときに低血糖になりやすいから、空腹や眠気は血糖値を改善したほうがよさそう
- 127 :ビタミン774mg:2016/02/09(火) 03:44:17.26 ID:???.net
- 糖質はたんぱく質とビタミンB群がないと有効利用できないんだっけか
- 128 :ビタミン774mg:2016/02/09(火) 15:36:17.24 ID:???.net
- ここには婦人科の医者とかいるの?
- 129 :ビタミン774mg:2016/02/09(火) 16:56:40.35 ID:???.net
- プラセンタ
- 130 :ビタミン774mg:2016/02/10(水) 12:50:03.40 ID:???.net
- プラセンタはエステロゲン分泌活性で効果あるのは更年期障害じゃなかったっけ?
- 131 :ビタミン774mg:2016/02/10(水) 18:43:21.94 ID:???.net
- 黄体ホルモンならチェストツリー
AllAbout参考だけど
http://allabout.co.jp/gm/gc/65359/
- 132 :ビタミン774mg:2016/02/12(金) 19:01:03.09 ID:???.net
- プレフェミン飲み始めたんだけど生理が2週間来なくてちょっと怖い
いつもきっちり来る方なんだけど合わないのでしょうか
同じような人います?
- 133 :ビタミン774mg:2016/02/13(土) 14:36:50.17 ID:???.net
- >132
多分遅れて来るよ
チェストベリーは飲み始めはホルモンの分泌量変わるから遅くなることもあるってドラッグストアの店員に言われた
最初だけでその後は不順も減るって
- 134 :ビタミン774mg:2016/02/14(日) 19:27:48.58 ID:???.net
- 漢方はお腹こわして無理だったけど
チェストツリーもお腹こわすかな?
- 135 :ビタミン774mg:2016/02/14(日) 19:32:39.91 ID:???.net
- 知らんよ
- 136 :ビタミン774mg:2016/02/14(日) 22:52:51.13 ID:???.net
- >134
そりゃ個人差あるでしょ
下痢で死ぬ訳じゃないし効けばめっけものだしとりあえず試せ
- 137 :ビタミン774mg:2016/02/16(火) 03:39:11.39 ID:???.net
- >>134
「漢方は〜」って一口に言うけどくくりがデカすぎるw
それぞれの処方は様々なの生薬の合剤なわけだから
お腹壊す原因の生薬を推測してそれを避ければいい話では?
今まで何種類試したのか知らないけど、漢方は〜と結論づけるには
無理のある言い方だよ
- 138 :ビタミン774mg:2016/02/17(水) 21:36:31.07 ID:???.net
- 生理の前に出るニキビ対策でプレフェミン飲み始めたんだけど何か増えてる気がする
プレフェミンってニキビには効かないのかな?
- 139 :ビタミン774mg:2016/02/18(木) 00:21:01.53 ID:xakGQMug.net
- >>138
黄体ホルモンって、出過ぎると皮脂が多くなってニキビの原因になるんじゃないっけ?
プレフェミンはチェストツリー入ってるからそのせいかな?乾燥肌の人には良さそうだね。
プロゲステロンクリームを塗ると肌トラブルが減るんだけど、チェストツリーの入ってるサプリ買ってみようかな。自分の不調の原因が黄体ホルモン不足ならPMSにも効きそう。
- 140 :ビタミン774mg:2016/02/18(木) 16:56:38.17 ID:???.net
- >138
相性なのかな。
プレフェミンでなく同じ成分入ったチェストツリーのサプリだけどかなりニキビ減った。
一時止めたら翌月からまたフェイスラインニキビが出てまた飲み始めたら治ったんでチェストツリー効いてるんだと思う。
- 141 :ビタミン774mg:2016/02/18(木) 17:14:22.93 ID:Vb9RoMC7.net
- 物を植えるスペースがある人は
ベニバナを育てて
薬酒にしてはどうか
- 142 :ビタミン774mg:2016/02/18(木) 20:32:50.94 ID:???.net
- >>141
薬として使えるレベルに育てるの大変そう
ハーブティー屋で紅花だけのやつ売ってるしなあ
- 143 :ビタミン774mg:2016/02/20(土) 13:37:46.24 ID:???.net
- ベニバナって生理痛に効くんだね。
生理になりそうだから、パイナップルを買って切っておいた。
体を冷やすから生理中は食べるなという説と、消化酵素が炎症に効果があるという説とどっちが正しいのか…自分で試してみるぞー。
- 144 :ビタミン774mg:2016/02/20(土) 17:22:00.54 ID:???.net
- PMSとサプリで検索するとルナベリーって商品ばかりでてくるけどここではあまり評判聞かないね
どうなの?試した人いる?
興味はあるんだけどちと高くて考えてしまう
- 145 :ビタミン774mg:2016/02/20(土) 21:51:33.65 ID:???.net
- 今の季節にパイナップル食うなら
温まるものを一緒にじゃないと怖いな
- 146 :ビタミン774mg:2016/02/21(日) 19:25:41.99 ID:???.net
- 夕食後クエン酸小さじ半を炭酸水で飲み始めたら貧血とPMSと生理痛と肌の調子が改善したオススメ
- 147 :ビタミン774mg:2016/02/21(日) 21:47:49.63 ID:???.net
- へーすごい
万能薬みたいですね
- 148 :ビタミン774mg:2016/02/21(日) 22:39:30.07 ID:???.net
- >144
ホームページで出てくるのはほとんどがアフィリエイト広告だよ
商品代に広告料が乗るから販売価格も高い
ルナベリーで4000円出すならドラッグストアで半額以下でプレフェミン買った方がコスパ良い
- 149 :ビタミン774mg:2016/02/22(月) 17:13:09.98 ID:???.net
- >138
チェストツリーって相性って1〜2%湿疹とか出るってあるよ
ダメな方じゃないのかな
DHCの素材ライブラリーだけど参考までに
http://www4.dhc.co.jp/supplejiten/html/41.htmll
- 150 :ビタミン774mg:2016/02/22(月) 18:52:12.32 ID:???.net
- パイナップル食べてみたけど、子宮の炎症には多少聞いているような。
あくまでも痛み止め薬のサポート程度だね。いつもよりはお腹が重くないかも?レベル。
前にカンジダ対策でブロメラインサプリを飲んで生理痛に効いたって書き込みがあったから、やっぱりサプリ飲んだ方が良いんだろうな。
上記の書き込みした人、だいぶ前の書き込みだったけどまた来ないかなあ。
- 151 :ビタミン774mg:2016/02/22(月) 23:17:57.52 ID:???.net
- >>138
見れないよ
- 152 :ビタミン774mg:2016/02/22(月) 23:19:22.93 ID:???.net
- まちがい
>>138じゃなくて>>149だった
- 153 :ビタミン774mg:2016/02/23(火) 08:55:04.62 ID:???.net
- >>150
パイナップル覚書。
いつも1日目は子宮収縮で痛み、2日目に内出血のような下腹の痛みがある。
今回は2日目の内出血みたいな痛みが軽い。
根本的な生理痛にはあまりあまり効かないけど、次の日の生理痛から来る子宮の炎症には良いみたい。
- 154 :ビタミン774mg:2016/02/23(火) 14:38:40.54 ID:???.net
- しかし冷えとセットというのがなあ・・・
パパイヤも同じように消化酵素あるけどあれも冷えるしね
なにかほかのもので代用できるといいんだけど
- 155 :ビタミン774mg:2016/02/23(火) 14:45:37.33 ID:???.net
- 149だけどゴメン
コピペした時にlが2つになっちゃった
これで見れるかな?
http://www4.dhc.co.jp/supplejiten/html/41.html
- 156 :ビタミン774mg:2016/02/23(火) 17:21:42.59 ID:???.net
- 排卵期あたりからホルモンバランス崩れてPMS症状が出るってのは自覚してるんだけど、具体的にどのようにホルモンバランスが悪いのかわからない。
卵胞ホルモンが急激に減りすぎるからなのか、黄体ホルモンが不足してるのか、、。それによって合うサプリも変わってくるよね。
豆乳(イソフラボン)は人によって悪化する人がいると聞くから、摂取すべきか悩んでます。
ここにいるみんなは血液検査とかして自分のホルモンの状態を知った上でサプリや食事療法など試してるの?
- 157 :ビタミン774mg:2016/02/23(火) 17:37:36.23 ID:???.net
- 血液検査などはしてないけど、
時期に合わせてホルモン生成に役立ちそうなサプリ・漢方・食べ物選んでる
漢方は処方されたもの、食べ物は先生がおすすめしてくれたものを選んでる
サプリは自己判断(ビタミンEなので害はないかな、と思って)
生理周期順調になったし
PMSも最近感じない、血の塊があったのもサラサラになったよ
医師に診てもらうのが一番だと思うけど
症状でホルモンが多すぎるのか足りてないのか分かるかも?
- 158 :ビタミン774mg:2016/02/23(火) 18:10:23.06 ID:???.net
- >>157
レディースクリニックには行って漢方(カミキヒトウ、当帰芍薬散)もらったんだけど、ホルモン検査はしないって言われて。
漢方の効果はイマイチわからないから、食事なども見直そうと思ってます。
食事のアドバイスまでしてくれる先生でいいね。今度聞いてみようかなぁ。
豆乳とって悪化したら嫌だし。
- 159 :ビタミン774mg:2016/02/23(火) 18:47:57.87 ID:r5qOJTOy.net
- 地獄価格のサフランに比べて
ベニバナはハーブ屋で買っても安いし
煮出す健康茶にブレンドして毎日飲んでもいいかも
- 160 :ビタミン774mg:2016/02/23(火) 18:58:16.37 ID:???.net
- 小豆汁を飲み始めたらPMSが悪化した気がする
チェストツリーでいい感じに軽減してたんだが
- 161 :ビタミン774mg:2016/02/23(火) 20:19:18.76 ID:???.net
- 体温マメにはかるとホルモンバランスわかるって聞いた気がするよ
生理前の高温期が短いとエストロゲン多くてプロゲステロン少なくて、長いと逆
昔に学校だったか病院だったかで聞いた記憶だからあやふやでまちがってたらごめんね
- 162 :ビタミン774mg:2016/02/23(火) 23:45:52.12 ID:HNXpd4E6.net
- >>154
今回はカイロ貼りまくってたから気にならなかったけど。今の時期は控えた方が良いのかもね。
夏場推奨って感じかな。
- 163 :ビタミン774mg:2016/02/24(水) 00:47:07.91 ID:???.net
- >>161
高温期が極端に短いのが黄体不全だったっけな
- 164 :ビタミン774mg:2016/02/24(水) 11:10:36.40 ID:???.net
- あ〜生理前になると異常に眠い・・・仕事したくない
>156
このレディースクリニックのサイトにはPMSには
☆プロゲステロン(黄体ホルモン)不足説
☆エストロゲン(卵胞ホルモン)過剰説
があるってことらしい
そうなると豆乳はエストロゲン補填だから逆に悪化するのかな
http://www.aiwa-ladies.com/premenstrual-syndrome.html
- 165 :ビタミン774mg:2016/02/24(水) 16:50:34.80 ID:???.net
- 大塚製薬のエクエル買うか迷っています。
PMSの時の鬱な感じがつらい。効くといいけど。
- 166 :ビタミン774mg:2016/02/24(水) 16:53:48.84 ID:0tSqccXw.net
- >>164
今月、生理前から豆乳飲んでたからPMSひどかったのかな。だって生理前から豆乳飲むと痩せるって聞いたから…
チェストツリー飲んでみようかなあ。
慢性的な手荒れが、生理前と生理中は少し良くなるのはなんでだろう。ホルモンバランスが関係ありそう。
- 167 :ビタミン774mg:2016/02/25(木) 03:39:18.68 ID:epLZVE1b.net
- うちの母ちゃんは長男を産んだ途端に
あかぎれ地獄の体質がなくなったと言ってた
- 168 :ビタミン774mg:2016/02/25(木) 07:00:46.97 ID:???.net
- 皮脂の分泌がよくなるんかね
- 169 :ビタミン774mg:2016/02/25(木) 23:14:02.63 ID:???.net
- 命の母ホワイトのお試しサイズ買ってみた。1日3回としか書いてないけど、排卵日以降に飲んだほうが良いとかあるかな?
チェストツリーのサプリの時はそんなこと言われてたよね。
- 170 :ビタミン774mg:2016/02/26(金) 03:38:12.05 ID:???.net
- 命の母は良さそうなもの全部ぶっ込んでみました系だから
そういうの関係ないと思う
- 171 :ビタミン774mg:2016/02/26(金) 09:41:23.68 ID:???.net
- >>108でヨガの話をしてくれた人にお礼を言いたい
レス読んでから毎日ヨガ(股関節動かすポーズ)してたら今月の生理痛が全くなかった
1日に何度もトイレに籠って苦しんでたのが、ビックリするくらい楽になってた
ただ、pmsには効果はなかったみたい
サプリ関係ないけど、>>108の方ありがとう!
- 172 :ビタミン774mg:2016/02/26(金) 15:33:48.04 ID:???.net
- >>170
そうなんだ。ありがとう。できるだけ続けてずっと飲むのが良いんだね。
私もヨガやってみよう。
- 173 :ビタミン774mg:2016/02/27(土) 08:07:41.25 ID:???.net
- ここんとこの円高につられてiHerbで色々買い物したけど
PMSは迷ったり在庫切れとかでサプリは注文できなかったな。
(鬱もあるからセントジョンズワート中心のサプリは買ったけど)
代わりにじゃないが、安かったお茶類をいっぱい注文しちゃって、
yogiブランドのWoman's Monn Cycleっていうハーブティを今飲んでる。
最初、ティーバッグの匂いを直接嗅いだらスパイス系のツン!とくる香りで
うわっ!てなったけど、入れてみると全然きつい感じではなかった。
うちは砂糖が全部甜菜糖に切り替わってるので、それを少し多めに入れて
甘くして飲んでる。身体がすごくポカポカしていい感じ。
PMSに効いてるかどうかはまだちょっとわからんw
いま黄体期だけど毎日は飲んでないしなー。
- 174 :ビタミン774mg:2016/02/27(土) 08:08:29.84 ID:???.net
- 続き。
内容はフェンネル、生姜、シナモン、カモミール、ラズベリーリーフ、
アニスシード、当帰(根のエキス)、チェストツリーベリーエキス、
ジュニパーベリーエキス、パセリ、というもの。(ほとんどがオーガニック)
パセリは子宮の収縮作用があるってテレビでやってたから、
妊娠希望の人は避けたほうがいいかもね。
ちなみにこのブランド、箱の側面にヨガのポーズが載ってる(説明は英文)。
自分が買ったそのお茶だと、仰向けに寝てひざを曲げて両手で抱えて
足は自然に開き気味にして、リラックスして深い呼吸で1〜3分とある。
せっかくだからちょっとやってみようかな。
- 175 :ビタミン774mg:2016/02/28(日) 00:24:19.99 ID:???.net
- ヨガをしてる方達、具体的にどんなポーズしてるのかな?
- 176 :ビタミン774mg:2016/02/28(日) 01:05:48.97 ID:???.net
- にゃんこのポーズ
- 177 :ビタミン774mg:2016/02/28(日) 01:54:55.64 ID:???.net
- >>175
がっせきのポーズとかトカゲのポーズ
子宮ヨガとか骨盤ヨガとかで検索すると沢山あるよ
- 178 :ビタミン774mg:2016/02/29(月) 13:31:24.68 ID:lLTyMew7.net
- >>177
ありがとう。検索してやってみたよ。
サプリと合わせて効いてくれるといいな。
- 179 :ビタミン774mg:2016/03/01(火) 18:39:05.95 ID:???.net
- スワイショウもオススメ
スワイショウ 生理痛で検索すると情報あると思う
スワイショウは開運効果もあると言われてる
- 180 :ビタミン774mg:2016/03/01(火) 22:39:27.07 ID:???.net
- 開運ってwww
- 181 :ビタミン774mg:2016/03/01(火) 22:49:16.18 ID:???.net
- うさんくさすぎワロタ
- 182 :ビタミン774mg:2016/03/01(火) 23:56:54.23 ID:???.net
- 学校の授業で体育の科目がない代わりに太極拳の授業があって
スワイショウもやってたけど、流石に開運効果はねーわw
オカルト脳乙としか
- 183 :ビタミン774mg:2016/03/02(水) 00:06:22.64 ID:???.net
- >165
遅い話題でごめん、エクエルってPMSじゃなくて更年期障害対応じゃあるまいか?
商品サイトにもゆらぎ世代ってあるし
イソフラボン摂取は逆にエストロゲン過剰でPMS悪化するかもしれんよ
- 184 :ビタミン774mg:2016/03/02(水) 05:26:39.39 ID:F6YWLMud.net
- 大豆はあかんかもーー
- 185 :ビタミン774mg:2016/03/04(金) 00:48:28.37 ID:???.net
- プレフェミン試してみるか悩んでる。
誰か背中押して
- 186 :ビタミン774mg:2016/03/04(金) 02:03:55.39 ID:???.net
- 財布が痛まない程度ならいいんじゃない
- 187 :ビタミン774mg:2016/03/04(金) 02:11:09.64 ID:xJ2lVA6C.net
- 【PMS】生理前のおかしな症状・55【月経前症候群】©2ch.net (799レス)
- 188 :ビタミン774mg:2016/03/04(金) 02:17:06.73 ID:???.net
- そのスレ昔見てたけどすごい荒れようで
みんなが自分勝手にイライラを書きなぐってるだけ
治療などを勧めてもブチキレられるだけなので見るのやめてた
同じ板のピル雑談スレの方がずっと穏やかで
有意義なやり取りが出来ててよかったよ
- 189 :ビタミン774mg:2016/03/04(金) 12:45:54.48 ID:???.net
- >185
プレフェミンの主原料のチェストベリーは相性あるけど合わなくても死にゃしないし重い副作用もない
効かないならやめればいいだけ
女は度胸!買って来い!
- 190 :ビタミン774mg:2016/03/05(土) 20:14:22.48 ID:???.net
- >187
見に行ってみたけどなるほど荒れてるね
まあ生理前の情緒不安定な心持ちを書き込むから当然かな
スレのテーマ外の話でごめん
- 191 :ビタミン774mg:2016/03/05(土) 21:27:49.46 ID:???.net
- >>171
わあ、お役に立てて嬉しすぎる!
ヨガで生理痛は改善したけど、PMSは効果ないのも一緒です。
出産後…授乳止めたあたりからかな、PMSが酷くなって数年。
排卵後にイライラ爆発しそうな時から生命の母ホワイトを飲んでみてるけど、生理が早まる位だよ。
- 192 :ビタミン774mg:2016/03/06(日) 04:40:53.26 ID:???.net
- >185
プレフェミン普通に良いよ
完璧に治るって訳じゃないけど生理前のイライラだいぶおさまった
ただ要説明商品だから買う度に店員の話がうざい
- 193 :ビタミン774mg:2016/03/06(日) 13:00:16.97 ID:???.net
- yogiティーのWoman's Monn Cycle、そんなに大真面目に
毎日飲んでたわけじゃないんだけど、今回は生理前の不安定さが
ほとんどなく生理に突入できたかもしれない
あれっ、もうそんな時期(黄体期)?いう感じで、割とスムーズに移行してた感覚
あと月経開始日がいつもより2〜3日遅れて、自分としては正常サイクルに
近づいた感じ(ここ2〜3年、周期が短くなって困ってたので)
まだ最初のサイクルだからお茶の効果かどうかはわからない
生理直前の猛烈すぎる眠気はいつもと同じで変わらなかったw
生理痛や量もいつも通りな感じかなー
個人的には美味しく感じるのでこのまま続けてみようかと思う
- 194 :ビタミン774mg:2016/03/07(月) 10:20:14.30 ID:???.net
- pmsひどくて病院行ってみたけど
なんか生活習慣改善が治療のメインと言われて、検査して足りてない栄養素があればドクターしか処方できない高額なサプリをすすめられるらしい
かといってピルも精神薬も抵抗あるし…結局ここのスレにたどりつきました
- 195 :ビタミン774mg:2016/03/07(月) 10:39:07.74 ID:???.net
- 高額ってどれ位なんだろうね?
- 196 :ビタミン774mg:2016/03/07(月) 12:34:35.72 ID:???.net
- 医者にしか処方できないサプリってなんだろう?
中身が気になるわ。
- 197 :ビタミン774mg:2016/03/08(火) 08:27:54.82 ID:???.net
- >検査して足りてない栄養素があればドクターしか処方できない高額なサプリをすすめられるらしい
すげえ怪しさ満載でワロタ
- 198 :ビタミン774mg:2016/03/08(火) 10:26:16.89 ID:???.net
- 何が足りて無いか結果を聞いて自分で通販したほうが絶対に良いよ。品質は良いかもしれないけど色々と金額が上乗せされてるだろうね。
ピルや精神薬が嫌なら漢方も良いんじゃ無いかな。
- 199 :ビタミン774mg:2016/03/08(火) 15:11:52.91 ID:???.net
- ドクターしか処方できないサプリは「市販より中身がしっかりしている」と説明されたよw
スレ見て漢方とかサプリとか参考にしてみるよありがとう
検査だけはしてもらおうと思います
- 200 :ビタミン774mg:2016/03/08(火) 15:39:32.26 ID:???.net
- まあ普通に大嘘だわなw
医者しか処方できないのは医薬品だけのはず
サプリメントは食品相当の扱いで処方箋不要
医者しか処方できないのにサプリであるはずがない
言ってることが根本的におかしい
そういう思わせぶりな言い方だけで引っかかって疑いもしない
馬鹿な患者だけを相手にするボッタクリニック確定
- 201 :ビタミン774mg:2016/03/10(木) 06:18:32.75 ID:???.net
- ルナリズムあんま効かねえ
一日1粒なのを2〜3粒飲まないと効きやしないわ
PMSコントロールの販売がなくなった今プレフェミンが頼みの綱だが三回買ったら婦人科池とかめんどくさいわ
- 202 :ビタミン774mg:2016/03/10(木) 22:22:51.44 ID:???.net
- プレフェミンの購入めんどいんだったら他のサプリ試してみれば?
プレフェミンと同じ容量のチェストツリーサプリはいろいろあるし、月見草オイルとかイソフラボンとかマカとかテアニンとかPMSに良いとされるサプリも色々あるよ。
値段もそんなに高くないしそれで相性良いの見つかればめっけもの。
- 203 :ビタミン774mg:2016/03/11(金) 13:38:24.10 ID:???.net
- >202
他は知らないけどマカはどうだろう
私はマカで逆にPMSひどくなった&なぜか生理周期が長くなっので2か月で止めた
- 204 :ビタミン774mg:2016/03/12(土) 02:57:56.07 ID:???.net
- ルナリズムは五回分だかを強制購入させられるのもちょっとな
効かなかったらお金の無駄にしかならないよ
- 205 :ビタミン774mg:2016/03/12(土) 04:05:56.54 ID:???.net
- >>204
めんどくさい複雑な仕組みや落とし穴をわざと理解しづらいように作ってあるね
頭の弱い情弱さん、めんどくさがり屋を引っ掛けてボる気満々の詐欺サイトw
全体からしても高額だし、こんなとこに金落とす方が馬鹿だ
- 206 :ビタミン774mg:2016/03/12(土) 20:22:32.85 ID:???.net
- このスレ参考にピルやめてチェストツリーのサプリに変えたけどなかなか良いね
浮腫みとか不正出血ないし普通に楽になる
- 207 :ビタミン774mg:2016/03/13(日) 18:29:37.25 ID:???.net
- セントジョーンズワートを飲み始めたけどまだイライラする。
飲み続けないとダメかな。
- 208 :ビタミン774mg:2016/03/13(日) 18:53:52.03 ID:???.net
- サプリは1〜3ヶ月くらいは飲み続けて様子見
- 209 :ビタミン774mg:2016/03/13(日) 20:45:50.31 ID:???.net
- 私もこのスレ参考に、チェストツリーのサプリ飲み始めた。
効くと良いなあ。
- 210 :ビタミン774mg:2016/03/14(月) 01:27:50.39 ID:???.net
- >>207
セントジョンズワートはイライラというより
鬱に効くサプリのはずだけど・・・?
イライラ・かんしゃく爆発系だったら
漢方になるけど抑肝散(よくかんさん)ってのもいいかも
- 211 :ビタミン774mg:2016/03/14(月) 14:11:02.45 ID:???.net
- >>208
>>210
イライラって怒るっていうよりなんか思いっきり落ちて感情が抑えられない感じです。
セントジョーンズワートもう少し続けて様子見てみます。
漢方もちょっと興味あります、情報ありがとうございますね。
- 212 :ビタミン774mg:2016/03/17(木) 00:18:22.32 ID:???.net
- プラセンタいいって聞くけどどうなの?
- 213 :ビタミン774mg:2016/03/17(木) 02:24:49.41 ID:???.net
- 胎盤エキスの経口摂取ごときで生理痛やPMSが良くなるもんかね?
ヒトのは倫理上用意できないから家畜のってことになるけど
リスク面もメリット面も怪しい
- 214 :ビタミン774mg:2016/03/17(木) 18:46:14.36 ID:???.net
- クミンが良いって話聞いて積極的にとったらいつもは2週間前から精神的も肌も辛かったけど生理2〜3日前少ししんどいくらいで済んだ!
鬱予防にバナナも食べてたけど。
高温期寝不足なりやすいから眠剤飲んでぐっすり寝るようにしたからどれが効いてるかははっきりしないけど
- 215 :ビタミン774mg:2016/03/21(月) 00:39:11.99 ID:???.net
- >212
プラセンタはエストロゲンを増やすよ
PMSの場合逆にひどくなる場合もある
イソフラボンと同じでPMSではなくてエストロゲン不足の更年期には良いよ
- 216 :ビタミン774mg:2016/03/21(月) 01:14:52.47 ID:???.net
- 自宅で手軽にホルモン量調べられるキットとかあるといいのになあ
- 217 :ビタミン774mg:2016/03/21(月) 22:59:14.09 ID:???.net
- 生理1週間前を切った。体調絶不調。
肌も調子いい時期ならピカピカなのに、湿疹がポツポツできるし
なにより腰周り〜下腹が鈍痛する。
鬱々とする。
こないだ職場の同僚数人と生理の話になったんだけど、
なんと生理痛自体が殆ど無いと言っててビックリした。
鎮痛剤飲むほどの痛みなんて想像できない、と。
ましてや生理前の不調なんて、想像つかないって。
羨ましすぎるわ…
- 218 :ビタミン774mg:2016/03/21(月) 23:33:05.58 ID:???.net
- 元彼にPMSは病気じゃないと言われたなぁ その後喧嘩別れしちゃったし
未だに治らないし何も効かないけど(ヨガ漢方豆乳サプリetc)どうすればいいんだろうなぁ
- 219 :ビタミン774mg:2016/03/21(月) 23:47:33.78 ID:???.net
- 理解できない男がいるのはもう諦めてる
だって、女でもそういうのいるよね?
自分自身はつらい思いしてなくても散々周りで見聞きしてきてるだろうにそういう認識なのかと驚く
- 220 :ビタミン774mg:2016/03/22(火) 00:06:14.51 ID:???.net
- 女で厳しい人は男より凄いよ。
なまじ自分も女で生理を知らないわけじゃないから、そんなわけないって決め付ける。
学生時代生理痛で失神して教室でぶっ倒れて救急搬送された同級生がいるんだけど、
男子より女子の方が驚いてた。
- 221 :ビタミン774mg:2016/03/22(火) 00:24:47.96 ID:???.net
- これって本人もつらいけど振り回される周りも理不尽すぎてツライだろうと思うわ
男は生理やPMSひどくない女を選ぶべきだよねw
- 222 :ビタミン774mg:2016/03/22(火) 00:41:33.11 ID:???.net
- >>221
若い頃は大したことなくても、年をとってから酷くなることもあるから意味無いよ
私も若い頃は大したことなかったけど、二十代後半から生理痛が重くなり
殆ど無かったPMSが30代後半から始まった
- 223 :ビタミン774mg:2016/03/22(火) 01:00:26.32 ID:???.net
- 私の母も結婚してから悪化した
男が一因になったりもするだろうし?難しいね
- 224 :ビタミン774mg:2016/03/22(火) 01:25:37.70 ID:???.net
- >>221
わかるw
私が男だったらこんなPMSもちと結婚でもしちゃった日には泣くに泣けないわ
健康な女性もいるんだもんね…
- 225 :ビタミン774mg:2016/03/22(火) 16:12:36.45 ID:???.net
- >216
婦人科で検査してくれるよ
ただ専門用語と数値言われるだけで全く意味がわからなかった・・・
そんでPMSですねってピル処方された
PMSだから受診したんだよ・・・
- 226 :ビタミン774mg:2016/03/22(火) 16:45:21.60 ID:???.net
- 命の母ホワイトでPMSは良くなったらしい
自分では自覚ないけど周りから生理前なのにトゲが無いと言われた
太ももやせのために内ももを鍛えてたんだけど、そっちは生理痛に効果出てる気がする
命の母も一役買ってるかもしれないけれども
- 227 :ビタミン774mg:2016/03/22(火) 23:57:34.58 ID:???.net
- ここ半年特に酷い
生理のたびに今度こそ何かの病気なんじゃないかと思うくらい
- 228 :ビタミン774mg:2016/03/23(水) 15:52:04.39 ID:???.net
- 命の母ホワイト飲んで半年、腹痛腰痛にはきかなかったので、ピルに移行。2カ月めでまだ様子見だけど、先日大爆発起こして、愛用していたiPodtouchを叩き壊してしまった…。
- 229 :ビタミン774mg:2016/03/23(水) 20:15:20.50 ID:???.net
- この半年くらい、PMSが体よりメンタルに出て、
落ち込み、不安、イライラとかかなり酷かったんだけど、
女性の味方やすらぎ編を飲んで2カ月、
かなり楽になった!
完全にPMSがなくなったわけではないけど、
落ち込みや不安が後を引きずらないので、
本当に穏やかな感じ。
- 230 :ビタミン774mg:2016/03/24(木) 13:35:37.71 ID:???.net
- サプリや漢方のレビューをみると中断するとまた症状が出るから手放せないとか、もう数年愛用してますとかの書き込みがあるんだけど
結局pmsって一度なってしまったらもう閉経するまで治らないものなのかな?
- 231 :ビタミン774mg:2016/03/24(木) 14:20:11.34 ID:???.net
- 「服用をやめるのが怖い」というプラシーボもないとは言えないけど
中断すると症状が出るから手放せないって、レビューとしては怖くて逆効果な気もするw
- 232 :ビタミン774mg:2016/03/24(木) 16:44:43.83 ID:???.net
- 出産で大きく変わったりもするよ
ホルモンバランス変わるんだろうな、今まで全然軽かったけど子供産んだら生理前になると便秘やらむくみやら極端になったよ
友達は逆で出産したら軽くなったって言ってたな
- 233 :ビタミン774mg:2016/03/26(土) 16:17:22.38 ID:???.net
- >231
やめるのが怖いわけではないけど手放せない気持ちはわかる
婦人科でピル処方されて2年ぐらい続けてたんだけど体重が10kg以上太ってしまった
ピルからサトーのチェストツリーに変えたらピルよりは少しイライラとか出る月があるけど体調はそこそこ快調維持で半年で10kgやせたw
まあ、元に戻っただけなんだけどね
手放せないというか依存してんのかな、今のところ副作用も感じられないから続けてる
- 234 :ビタミン774mg:2016/03/26(土) 23:43:42.98 ID:???.net
- >>229
女性の味方って女性のミカタだよね。
すこやか編半年ぐらい飲んで治ったから止めたけど今度ひどくなったらやすらぎ編の方も試してみようかな。。。
- 235 :ビタミン774mg:2016/03/27(日) 01:14:54.37 ID:???.net
- 命の母ホワイト飲んでみた
イライラはかなりおさまる
でも1日3回4錠ってかなりめんどくさいんだけど続けないとダメなのかな
- 236 :ビタミン774mg:2016/03/27(日) 10:48:53.81 ID:???.net
- >>235
私も今月から飲み始めた
排卵後だけ飲むようにしようかと思ってるよ
病院で粉の漢方薬をもらったことあるけど、粉よりは飲みやすいし続けやすいと思う
- 237 :ビタミン774mg:2016/03/27(日) 16:33:14.00 ID:???.net
- 生理前というより生理始めると貧血なのか倦怠感と無気力に襲われてたんだけどプルーン摂るようになってから良くなった。
ちょっとおすすめ。
- 238 :ビタミン774mg:2016/03/27(日) 16:35:54.42 ID:???.net
- >>237
ドライフルーツ?それともミキプルーン?
- 239 :ビタミン774mg:2016/03/27(日) 22:41:43.81 ID:???.net
- 237です。
近所の業務スーパーで売ってる安いドライフルーツで切ってヨーグルトにまぜて朝食に食べてます。
コストパフォーマンス良いし美味しいし結構食いでがありますよ。
- 240 :ビタミン774mg:2016/03/28(月) 02:20:27.26 ID:???.net
- >>239
ありがとう。やってみる。
- 241 :ビタミン774mg:2016/03/29(火) 17:30:52.69 ID:???.net
- 鬱だ・・・
命の母効かない
- 242 :ビタミン774mg:2016/03/30(水) 22:51:54.24 ID:???.net
- サトウのチェストツリー飲み始めたんだけど生理前の過食やイライラ、生理中の腹痛や腰痛が全くない
暫く飲み続けたら生理のサイクルも整うかな
安いし自分に合えば手放せなくなりそう
- 243 :ビタミン774mg:2016/03/31(木) 03:51:31.16 ID:S3TnMIhb.net
- 楽天のとやま健康プラザのリズムケアというチェストツリーのサプリ飲んでる方いますか?安いから購入検討しているのですが楽天以外のレビューが見当たらないので…あまり有名な会社じゃないからやめたほうがいいかな…
- 244 :ビタミン774mg:2016/03/31(木) 12:00:13.54 ID:???.net
- >243
まあ、まずは試してみれば?
サプリならそれほど副作用ないしダメ元で買って相性よければラッキーだし
- 245 :baku:2016/03/31(木) 12:27:37.81 ID:OWWkeW8u.net
- 鉄分をしっかり摂りましょう。
http://bakuriki.blog12.fc2.com/
- 246 :ビタミン774mg:2016/04/01(金) 13:45:53.28 ID:???.net
- >>220
女同士だとどうしても自分基準でものを考えがちだよね
自分が何ともない=他人もそんな酷いわけないって主観で考えてしまう
親とか学校の先生なんかでも、周りがそんなのばかりで衝突しまくり
だから病院でも女医にかかる気にはなれないわw
男性の医者の方が自分で体感できない分、一歩引いて客観的に、
しかし分からないぶんの労りをもって接してくれる感じがする
- 247 :ビタミン774mg:2016/04/01(金) 13:49:14.47 ID:???.net
- >>221
あーまたPMSかハイハイで済ませても本人怒らせてしまうし、大変だよねw
親がけっこうメンタル不安定な超気分屋だから似たとこあるわ
一旦何かに執着し出すと粘着度が凄まじいんだが、本人は自覚ないから困る
過ぎると嘘みたいにケロっとしてるし、閉経しててもこれだもんな・・・
しかし病気憎んで人を憎まず、だ(`・ω・´)
>>230
年齢とか環境の変化とかでも微妙に変わってくるよ
- 248 :ビタミン774mg:2016/04/01(金) 13:52:42.67 ID:???.net
- Yogiティーのウーマンズムーンサイクル
その後も時々飲んでるけど、やっぱり生理周期が若干伸びてる感じだわ
(若い頃より短くなって困ってたから良い傾向)
あとイライラとか爆発系の気分変調はかなり減ってる気もする
まだ今も困ってるのは生理直前の強烈すぎる眠気
これは本当になんとかしたい・・・orz
どういうメカニズムなんだろうなあ
- 249 :ビタミン774mg:2016/04/01(金) 15:47:52.74 ID:???.net
- >>248
プロゲステロンが睡眠薬に近い強さの眠気を出してるのと、夜間も体温を上げる作用があって睡眠が浅くなるらしいよ
「不眠を引き起こす作用」と「体内で睡眠薬を造りだす作用」は一見矛盾るけど
夜は活動的にして子作りを促進させ日中は外出を控えて安静にさせる女性に必要な作用らしい
朝日を浴びるとか寝る前はPC見ないとか、生活習慣を変えるしかないのかな
私は錠剤飲むのが苦手で、試しに先週からムーンサイクル飲み始めてる
生理周期短くて生理前に不正出血があるから効果あるといいな
- 250 :ビタミン774mg:2016/04/01(金) 16:28:45.55 ID:???.net
- あと鉄分も脳に酸素を送るのに必要だから眠気に有効みたい
- 251 :ビタミン774mg:2016/04/01(金) 20:39:26.65 ID:???.net
- >>246 激しく同意します
- 252 :ビタミン774mg:2016/04/01(金) 21:36:25.73 ID:???.net
- 性別っていうより医師の資質やプロ意識の違いな気もするな
自分は生理痛が重くて辛いって言ったら、男性の医師からは若いから仕方ないって言われたよ
その通りだろうし医師にとっては他人事なんだろうけど痛みへの理解とかないんだなと思った
最終的には妊娠して出産するのが一番の解決法って言われた時には、医師って言ってもそのへんの男と同じかって落胆した
まあ自分が一々神経質なんだろうなとも思ってるけどね
- 253 :ビタミン774mg:2016/04/02(土) 09:17:51.16 ID:???.net
- >>206
今、ピル服用中で最近副作用がひどくなってきたので
チェストツリーに変えようかと思っているのですが
ピルからチェストツリーへの移行はどのようにしましたか?
- 254 :ビタミン774mg:2016/04/02(土) 18:18:26.92 ID:???.net
- >>246
婦人科領域に関わらず女は女に厳しいよね
先輩女性や姑が健康体だと嫌味を言われたり
体質を体調管理が悪いナマケ病扱いされると
それを見て感化された男性は治療者であっても
生理痛は甘えと偏見の目で見てくる人もいた
- 255 :ビタミン774mg:2016/04/02(土) 18:42:40.07 ID:???.net
- >253
206の人じゃないけどピルなんて一週間もすれば抜けるからその後でいいんじゃない?
チェストツリーはそんなに即効性ないし2〜3か月でじんわり体質改善でホルモンバランス変わってく感じだし。
- 256 :ビタミン774mg:2016/04/04(月) 01:00:05.85 ID:???.net
- なぜピルを飲まないのか不思議すぎる
- 257 :ビタミン774mg:2016/04/04(月) 09:45:13.02 ID:???.net
- ピルが体に合わなくて体調を崩すこともあるよ
- 258 :ビタミン774mg:2016/04/04(月) 09:58:13.05 ID:???.net
- 太るらしいしね
- 259 :ビタミン774mg:2016/04/04(月) 10:00:42.28 ID:???.net
- デブはピル処方してもらえないから
- 260 :ビタミン774mg:2016/04/04(月) 12:56:26.23 ID:???.net
- >>249
横から失礼しますが、物凄く納得しました。
私はPMSでかなり不眠が出る方なので悩んでいました。なるほど〜
- 261 :ビタミン774mg:2016/04/04(月) 13:40:07.36 ID:???.net
- ピルを安易に処方したがる婦人科医には以前から疑問を持ってる
生理痛よりピルの副作用の方が怖いから血管の疾患傾向が家系にある場合
処方に気をつけた方がいいと思うステロイドを安易に出す皮膚科医含め
慎重な順序で処方するのが人間の身体を正しく理解している名医と思う
病気を診て病人を観られない医師はそろそろ淘汰される時代だと思ってる
- 262 :ビタミン774mg:2016/04/05(火) 17:19:38.33 ID:???.net
- >>258
まあそれ言ったら過食止まらなくなる抗うつ剤なんかもあるんだけどね
ピルの場合、単に太るというよりは脂肪や水分を溜め込みやすい
妊婦に近い状態になると言ったほうが正しいかと
よりふっくらと女性らしい体型になるって感じかね
- 263 :ビタミン774mg:2016/04/05(火) 17:24:01.53 ID:???.net
- 万年ガリの自分の場合、体重は増えなかったし胸も貧乳のままだったけど
1年くらい経って前のシーズンのパンツ出して履こうとしたら
腰周りだけが前よりムッチリしてて厳しくなってるのに気づいた
自分でも気づかない感じでうーっすら脂肪が付いてたんだな
代わりに何が減ったかといえばやっぱり筋肉なんだよね
もともと脂肪はつきにくく、筋肉はつきやすいwという男みたいな体質だったけど
ピル飲み出してからは重いものを持ったり、階段駆け上がったりするのに
苦労するようになった、なんかキツくなったなという実感はあった
自分のケースだと本来の女らしい体型・体質に近づいたと言えるけど
もともとがふっくらしてて太りやすいという人だと許容範囲超えちゃうかもね
- 264 :ビタミン774mg:2016/04/07(木) 21:50:03.54 ID:???.net
- デブ話に誘われました
ピル服用で半年で10kg増えたよ
なんだろうデブというより下半身がぷにぷにですごかった
やめて半年でもとにもどったw
- 265 :ビタミン774mg:2016/04/07(木) 22:43:56.28 ID:???.net
- ピルでもヤーズは利尿作用凄いせいか痩せる。
反面、血栓の副作用があるけど。あと、もちろん肌が乾燥するね。
- 266 :ビタミン774mg:2016/04/08(金) 18:25:54.17 ID:???.net
- プレフェミンを継続して飲んで一度止めてみた人居る?
その後の症状知りたい
今自分は数日間やめてみてるんだけど、どうなのかなー
- 267 :ビタミン774mg:2016/04/08(金) 18:33:44.10 ID:???.net
- >>266
3周期(5箱)飲んで、やめてから半年くらい。症状がひどくなってきたからまた飲もうか迷ってる
飲んでる間も、飲まないよりは良いって感じで劇的に効いてた訳じゃないから、やめたときも急に悪くなったわけではない
じわじわ元に戻った感じ
- 268 :ビタミン774mg:2016/04/08(金) 19:28:02.00 ID:???.net
- >>267
なるほど、どうもありがとう
飲んでてかなり落ち着いた状態になったんだけど、やっぱり継続しようかな
眠れなくなったりイライラした状態の時はトリプトファンも合わせて飲んだり、プレフェミンだけで全てが良くなった訳じゃないけど
- 269 :ビタミン774mg:2016/04/09(土) 05:08:14.92 ID:???.net
- >>265
自分は乾燥は気にならなかったな
トイレの回数も飲む前は少なすぎる程だったので増えて丁度よかったくらい
飲み物は気をつけてとるようにしてたけど、それで困るということはなかった
ただ低用量は飲み忘れにシビアなとこあるから
ちょっとうっかりすると出血が始まってしまい、それで体調ガタつくこともあった
ピル特有の嫌な副作用が少ない、全体的な使用感は良くて快適なんだけど
鬱とかズボラーこじらせて服用管理が難しくなってる人には厳しいかも
- 270 :ビタミン774mg:2016/04/09(土) 05:32:08.90 ID:???.net
- Yogiティーのウーマンズムーンサイクル
海外のオーガニック系天然物だからか、自分の鼻の変化のせいかわからんけど、
同じ箱の中でもアジア雑貨屋系の香りが少し強いティーバッグが一部あったりした
あと自分ちょっとズボラしてて、急須やティーポットでゆっくり飲んだあと
すぐ洗わずに放置してたら、ポットの方にそのアジア系な匂いだけが移ってしまい・・・
緑茶入れた時なんかに気になることがあった
香水なんかでも、ムスクとか白檀みたいな重めのものはいつまでも残りやすいけど
それに似て、この香りの成分だけ残ってしまいやすいみたい
(普通に飲んでる分には気にならないんだけど、緑茶と合わさるとやはり目立つw)
なので、これからの人は淹れるポットを別にしておくか
使ったあとはすぐ洗うようにしたほうがいいと思う
これはこれで気に入ってたけど、厳冬期を過ぎて冷えがマシになったのと
しばらく気分の落ち込みが酷かったのもあって、
今度は柑橘系のポジティブエナジーってやつを買ってみた
- 271 :ビタミン774mg:2016/04/09(土) 17:14:07.71 ID:???.net
- >266
プレフェミン・チェストベリーは即効性ないから悪くなった時に直ぐ助けにならないのが難点
まあ副作用もほとんどないみたいだから継続してみて良いんじゃない?
DHCの素材辞典でテストで5か月投与とかで良い成績出してるのもあるみたいだし
http://www4.dhc.co.jp/supplejiten/html/41.html
- 272 :ビタミン774mg:2016/04/09(土) 20:07:02.89 ID:LaadTi4w.net
- 418: @無断転載は禁止 [] 2016/04/09(土) 19:43:25.02 ID:ttwdlevT
生理で具合悪いアピールいい加減にしてくんないかな?
みんな耐えてるんだよ?
なんでお前だけ耐えられないの?
それから女性がぜんぶひとまとめにされて「メスは生理で休むから使えない」って
ことになるんだよ?
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1452201411/418
- 273 :ビタミン774mg:2016/04/09(土) 21:37:40.36 ID:???.net
- チェストツリーとセントジョーンズワートって一緒に飲んでも大丈夫?調べててもよく分からなくて…
主に精神的な症状を治したいんだけどチェストツリーだけでいいかな
- 274 :ビタミン774mg:2016/04/09(土) 22:17:58.62 ID:???.net
- セントジョンズワートってほとんどの薬の効果に影響およぼすみたいだし
基本的に他の薬との併用はやめとくべきじゃないのかな
グレフルなんかもそうだけど
- 275 :ビタミン774mg:2016/04/09(土) 22:46:21.70 ID:???.net
- >273
昔どっかのサイトで一緒に飲んでも大丈夫と見たような
詳細なソース思い出せないからチラシの裏レベルで
- 276 :ビタミン774mg:2016/04/09(土) 23:16:48.31 ID:???.net
- >>273
チェストツリーは精神より痛みに効果があるから向かないかも
適当に見つけたリンク張ってみる
http://www.sapoo.com/consultation/detail/id_5276
- 277 :ビタミン774mg:2016/04/09(土) 23:34:13.81 ID:???.net
- http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail487.html
生殖・泌尿器
一般情報
・月経前症候群 (PMS) に対して経口摂取で有効性が示唆されている
(PMID:11159568) 。PMSの症状 (とくに乳房の痛みや圧痛、むくみ、便秘、
イライラ、気分の消沈や変調、怒り、頭痛) が果実の摂取で改善した
(PMID:11159568) (PMID:11129515) (PMID:10787228) 。
症状が50%程度改善した人もいる (PMID:11159568) 。
改善がみられるまでは4〜12週間かかるとされている (64) 。
PMSの症状がある女性に果実抽出物175 mgあるいはビタミンB6 200 mgを
摂取させたところ、チェストツリー果実はビタミンB6よりも優れた効果がみられたという
長期研究が報告されている (21) 。
・月経前不快気分障害 (PMDD) に対して経口摂取で有効性が示唆されている。
チェストツリー20〜40 mg/日を8週間摂取したところ、同用量のフルオキセチンと
同等の効果があった。しかしどちらがより効果的かは、症状の種類によって異なる
(PMID:12672170) 。
- 278 :ビタミン774mg:2016/04/09(土) 23:36:30.99 ID:???.net
- ・女性の不妊症に経口摂取で有効性が示唆されている (64) 。
プロゲステロンが比較的少ないために妊娠しにくい女性において、
果実の摂取によって妊娠の確率が増加したという予備的な臨床知見があるが、
作用はすぐには現れず、妊娠するまでに3〜7ヶ月かかるとする研究者もいる
(PMID:9973660) 。
・月経困難症に対して経口摂取で有効性が示唆されている (64) 。
続発性無月経、頻発月経、月経過多といった月経異常を正常化したという
知見が報告されている。プロゲステロンが少ない人でもっとも効果的なようである。
有意な改善がみられるまでに通常少なくとも8週間は要する (64) 。
無月経の人20人に果実抽出物を40粒/日与えて6ヶ月間追跡調査したところ、
研究を完了した15人中10人で月経周期が回復した (21) 。
- 279 :ビタミン774mg:2016/04/09(土) 23:42:08.52 ID:???.net
- RCT
・月経前症候群の女性128名 (試験群62名、平均30.77±4.37歳、イラン) を
対象とした二重盲検無作為化プラセボ比較試験において、チェストツリー抽出物を
40滴/日、月経6日前から月経までの間、6月経周期摂取させたところ、頭痛、
落ち込み、胸部の張りなどの症状の自己評価 (VAS) が軽減した (PMID:22359078) 。
・更年期症状のある女性351名(45〜55歳)を対象とした無作為化二重盲検
比較試験において、マルチ植物サプリメント(1日量としてブラックコホシュ200 mg、
アルファルファ400 mg、チェストツリー200 mg、ザクロ400 mgをそれぞれ含む) を
1年間摂取させたところ、膣症状、月経周期、ホルモン状態に変化は
認められなかった (PMID:18257142) 。
・更年期症状のある閉経後の女性100名 (試験群50名、51.9±4.3歳) を
対象とした二重盲検無作為化プラセボ比較試験において、
セントジョーンズワート900 mg/日とチェストツリー1,000 mg/日を16週間
摂取させたところ、ほてりやその他の更年期症状、QOLに効果は認められなかった
(PMID:18791483) 。
- 280 :ビタミン774mg:2016/04/09(土) 23:45:59.27 ID:???.net
- その他
・臨床での比較研究では、抽出物が母乳の出を増加させる、あるいは刺激する
作用、月経期間中に水分保持を減少させる作用、月経前症候群 (PMS) に
伴うひざ関節の液滲出を鎮める作用がみられた (23) 。
・比較症例研究では、実際に母乳の分泌を促すことが確認されている (10) 。
予備的な知見では低用量で母乳の分泌を促すという報告があるが、
この効果についてはさらなる科学的根拠の蓄積が必要である (64) 。
・比較症例研究では、出血多量、頻発月経、月経過多などの月経異常の
正常化に効果があることが示唆されている (10) 。
- 281 :ビタミン774mg:2016/04/09(土) 23:51:14.25 ID:???.net
- <一般>
・適切に用いれば経口摂取でおそらく安全である (94) 。3ヶ月から
1年半までの長期使用で安全とされている (PMID:11159568)
(PMID:9973660) (PMID:11129515)(PMID:10787228) 。
・一般的に副作用は少ない (2〜5%) とされている (64) が、胃腸の不調、
頭痛、吐き気、痒み、蕁麻疹、発赤、ニキビ、月経外出血が起こる人もいる
(63) (64) (PMID:11159568) 。また、摂取中の脱毛、疲れ、動揺、頻脈、
口渇も報告されている (63) (64) 。アレルギー症状が現れることがあるが、
摂取を中止すれば回復する (64) 。
・一般的に安全とされている (23) 。少ないが、かゆみ、蕁麻疹が発生した
報告がある (23) (58) 。
・軽度の皮膚刺激が報告されている (22) 。
・まれではあるが、チェストツリーを含むサプリメント摂取後に軽度の
卵巣過刺激症候群の症状を示し、黄体形成ホルモンの急上昇が見られたという
報告がある (63) 。また、チェストツリー摂取によるほてりや乳房痛、
月経周期の変化、筋腫の成長、体重増加もまれに報告されている (63) 。
- 282 :ビタミン774mg:2016/04/09(土) 23:52:46.75 ID:???.net
- 医薬品等との相互作用
<理論的に考えられる相互作用>
・ドパミン拮抗薬との併用で、その作用を弱めることが考えられる (PMID:7890021) 。
ドパミンアゴニストとの併用では作用を強めることが考えられる(PMID:11081988) (63) 。
・経口避妊薬やホルモン代替療法、または同様の作用があるハーブ・サプリメントとの
併用で、それらの作用に影響を与えることが考えられる (63) (64) 。
・ホルモン感受性のがん (乳がん、子宮がん、卵巣がん) あるいは疾患
(子宮筋腫、子宮内膜症) の女性は使用を避けた方がよい (63) (94) 。
・低用量のチェストツリーによって血清プロラクチン濃度が上昇し、高用量では
プロラクチン分泌が抑制されるため、血清プロラクチン濃度が低下する (63) 。
有効性
(注:下記の内容は、文献検索した有効性情報を抜粋したものであり、
その内容を新たに評価したり保証したりしたものではありません。)
・経口摂取で有効性が示唆されているのは、1) 月経前症候群 (PMS) 、
月経困難症、月経異常、2) 女性の不妊症、3) ニキビ。
- 283 :ビタミン774mg:2016/04/10(日) 00:09:30.35 ID:???.net
- 1: [] 2016/03/04(金) 23:18:52.23 ID:an5ZSLAo0
仲良く使ってね
次スレは>>970さんお願いします。
前スレ
女友達って大事?197人目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1451102846/
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1457101132/1
- 284 :ビタミン774mg:2016/04/10(日) 19:51:24.33 ID:???.net
- >>273
精神的な状態改善ならセントジョーンズワートでなく最近鬱系で流行りのラフマ試してみれば?
セントジョーンズワートワートの働きはSSRIと同じくセロトニンの吸収阻害で減らさないだけどラフマはセロトニン自体を増やすみたいだよ。
http://ameblo.jp/kenkolabo/entry-10636169506.html
上のテンプレの女性のミカタもチェストツリーとラフマと月見草のセット販売もしてるから飲み合わせも大丈夫だと思うよ、多分。。
リラクミンとかセシボンとかラフマの抗精神サプリ色々あるよ。
- 285 :ビタミン774mg:2016/04/11(月) 02:10:12.44 ID:???.net
- 宣伝乙
セット販売してるから飲み合わせも大丈夫って・・・・
- 286 :ビタミン774mg:2016/04/11(月) 17:23:16.62 ID:???.net
- PMSがひどくてピルを続けていたのですけどそろそろ子供が欲しいと思っています
年齢は30歳です
ピルの代わりにチェストツリーを検討しているのですがネットでみると女性ホルモンに影響あるとありますが妊娠には問題ないのでしょうか?
- 287 :ビタミン774mg:2016/04/11(月) 19:32:42.18 ID:???.net
- >>286
チェストツリーで妊娠しにくくなるということはありません
ただし2、3ヶ月程飲み続けなければ効果が表れないかもしれません
- 288 :ビタミン774mg:2016/04/11(月) 20:20:58.63 ID:???.net
- >>286
妊娠中は飲んじゃダメみたい
妊娠希望してるなら他のを試した方がいいよ
- 289 :ビタミン774mg:2016/04/11(月) 21:47:48.81 ID:???.net
- >273
>284
羅布麻(ラフマ)とGABAの組み合わせはマジで良いよ
PMS自体に効くかわかんないけど抗うつ剤みたく副作用ないから鬱サプリでこの組み合わせは王道
- 290 :ビタミン774mg:2016/04/11(月) 22:17:55.33 ID:???.net
- 妊娠したらもうpmsはないし、チェストツリーは不妊に効果があるから
- 291 :ビタミン774mg:2016/04/12(火) 10:22:44.79 ID:???.net
- >>286
チェストツリーは妊活にも有効
授乳の時には母乳がでない時に飲まれたりもする
- 292 :ビタミン774mg:2016/04/12(火) 12:26:33.68 ID:???.net
- サプリの通販サイトでセントジョーンズワートとチェストツリー(チェストベリー)は併用しても大丈夫って書いてあったよ
質問もできるみたいだからわからないことがあったら聞いてみるといいかも
ttp://www.sapoo.com/
- 293 :ビタミン774mg:2016/04/12(火) 13:02:53.71 ID:???.net
- 286の問い合わせをしたものです
沢山アンサーいただいてすみません
親切な方が多いですね、ありがとうございます
チェストツリー試してみようと思います
またちょくちょくのぞきに来ます
- 294 :ビタミン774mg:2016/04/13(水) 01:20:00.84 ID:???.net
- >>290
妊娠するとPmsってなくなるもんですか?
- 295 :ビタミン774mg:2016/04/13(水) 01:27:27.40 ID:???.net
- 定義から考えなよ
なぜ月経前〜という名前がついてるのか
もし妊娠中にそれっぽい不調がもし出たとしてもそれはPMSとは言えない
妊娠中以外に起こる、ホルモンの周期性に伴う不調をPMS/PMDDと言ってる
あと言葉尻の受け取り方で勘違いしてるのかもしれんが
妊娠出産してPMSがすっきり治ってしまう人もいれば
出産をきっかけにPMSが始まったという人もいる
- 296 :ビタミン774mg:2016/04/13(水) 16:24:08.89 ID:???.net
- ヴィテックスとセントジョーンズワート飲んで美顔石鹸使ってみてるが生理前の肌荒れがかなりなくなった
イライラはかなりマシになったけど気分が落ち込むのは良くならないなあ
- 297 :ビタミン774mg:2016/04/16(土) 14:22:55.82 ID:???.net
- 命の母飲んでたら生理遅れた
正常な状態?
- 298 :ビタミン774mg:2016/04/16(土) 15:06:32.17 ID:???.net
- むしろそんなに生理が規則正しく来る人ばかりなの?
何日くらい遅れたら「いつもと違う」と判断するものなのか知りたい
- 299 :ビタミン774mg:2016/04/16(土) 16:38:00.05 ID:???.net
- 自分の場合はいつも結構きっかり29日周期でそんなに狂わない
今回は2週間+数日遅れでやっと来た
- 300 :ビタミン774mg:2016/04/16(土) 17:55:30.51 ID:???.net
- 自分も誤差はせいぜい1日以内ってとこ。
中学生とかのうんと若い時、ショックなこととかストレスがかかったときに
2週間おきに出血が来たことがあって困ったけど、
そのときは特に治療しなくて、徐々に延びていって治った。
それ以降はずっとキッチリ。
最近は加齢のせいか周期が短めになってるんだけど
それでも周期だけはキッチリしてるのがなんか悔しいw
ただ今でも身内やペットが死んだりするレベルのひどいショックや
悲しみに見舞われると、生理がすぐ来ちゃったりする。
(おかげで葬式の時は高確率で生理中・・。)
経験上、どうも何かあると周期が短くなるタイプの体質ではあるみたい。
30日以上になったことは多分一度も無い。
いつも35日以上だと言ってた友人がちょっと羨ましい。
- 301 :ビタミン774mg:2016/04/16(土) 18:39:04.11 ID:???.net
- 自分はしょっちゅうズレる
原因は十中八九不規則な生活
仕事柄どうしようもないのでPMSも生理痛もサプリと薬で押さえ込んでる感じ
一週間くらいはよく前後する
- 302 :ビタミン774mg:2016/04/16(土) 18:55:51.83 ID:???.net
- 私はここ15年は妊娠〜出産後初生理以外は常に25日周期で、妊娠もすぐ分かった。
でも2ヶ月前からチェストツリーのサプリ飲み出したら、ここ2回28日になったよ。
PMSに効果有るかはまだ実感してない。
- 303 :ビタミン774mg:2016/04/16(土) 19:54:15.23 ID:???.net
- きちんと来るものなんだね
自分はひどい年は年に4回しか来なかったり、最大3ヶ月開いたりめちゃくちゃだった
チェストツリーでけっこうリズムが整ったから、それだけでもありがたい
それでもちょっとしたストレスで20日とか半端に飛んだりする
- 304 :ビタミン774mg:2016/04/16(土) 22:13:13.66 ID:???.net
- 今、サトウのチェストツリーを飲んでて
自分には効果あると思ってるんだけど、
Nature's AnserのVitexが安いから気になってる…。
成分量はどちらも40mgと同じだと思うんだけど、
前にこのスレで、同じ量だと書かれていても
抽出方法とかによって実は違ったりする…
というような話を読んだ気がして
乗り換えるのを躊躇してます。
実際のところ、海外のサプリだと基準とか違うのかな?
- 305 :ビタミン774mg:2016/04/16(土) 22:33:35.97 ID:???.net
- 詳しい原理はまだわからないけど、ホルモンの出方のアンバランスさを
安定させるような効果はあるのかもね。
サプリじゃなくてこれと他のハーブが色々入ったお茶を時々飲んでたけど、
ここ2年くらいで25日くらいに短くなって困ってた周期が
2日くらいかな?ほんの少しだけど延びて、以前の28日周期に
近づいたようだったので、サプリで試したらもっと効果出るかもなって。
自分の場合は高温期が短くなる黄体不全のほうみたい。
生理自体がキツくて回復するまでに時間かかるのに
次の周期が本当にあっという間に来てしまうから、身体も気分も辛くてね。
3日でも10サイクル繰り返せば30日も違ってきちゃうわけだからなあ・・・
- 306 :ビタミン774mg:2016/04/19(火) 17:42:59.80 ID:???.net
- プエラリア&ざくろのサプリを飲み始めたら、生理が予定より一週間も早く来てしまった
生理痛も重い気がするなあ
- 307 :ビタミン774mg:2016/04/19(火) 23:03:19.67 ID:???.net
- ザクロのゼリーが美味しすぎてひと袋一気に食ったら
その次の生理前の胸の張り方がなんかすごくて痛いくらいだった。
こんなパンパンに張るのも久々だなってくらい。
あれはあれで体に良いかどうかは微妙だね。
- 308 :ビタミン774mg:2016/04/20(水) 17:23:25.63 ID:???.net
- ザクロは知らないけどプエラリア・ミリフィカは止めた方が良いよ。
前にプエラリアの豊胸サプリ飲んでた時に某大手の健康食品の会社に勤めてる友達に直ぐに止めろって言われた。
作用は弱いけど代わりにマカ飲めって言ってた。
エストロゲンの分泌が強力で豊胸効果にはかなり有効らしいけど臨床データ少なくて危険性が不明なところと原料が南米からの輸入で不純物多くて安定した品質の確保が難しくて安全性を確保した商品化ができないと言ってた。
やっぱりオッパイおっきくするにはリスクがあるんだと思ったわ。
- 309 :ビタミン774mg:2016/04/20(水) 20:03:31.55 ID:???.net
- 摂取しただけでおっぱいが急激に張ったりする=ホルモンに作用するって、
考えたら怖いよね。そうなる原理だってよくわかってないわけで。
現地民は採れたものそのままで、摂取量もたいしたことないから成分濃度は低く、
体に悪い影響が出るほどじゃなかったりするけど(コカの葉なんかもそう)
これが健康食品とかになると、特定の成分だけを抽出・濃縮してしまうので
積極的に過剰摂取してるのと変わらなかったり。
これではいくら現地で体に良いとされるものでも、未知の悪影響が出かねない。
女性特有のガンだったり経過観察中という人も、念のためだが
女性ホルモンに強く作用するような成分の積極&過剰摂取は避けたほうが良いとされてるし。
- 310 :ビタミン774mg:2016/04/20(水) 20:12:13.44 ID:???.net
- 自分自身が万年ド貧乳で交際相手にも色々言われたりしてたから
豊胸には憧れるけどねー。前に抗うつ剤として使ってたドグマチールで、
自分でもはっきり実感できるほど胸が大きくなったんだけど、
乳汁分泌の副作用も出てきて、これは流石にやめましょうとなった。
個人的にはほかの嫌な副作用も少なく、飲みやすい良い薬だったんだけど
ホルモンをコントロールする脳の視床下部に作用して、けっこうな率で
高プロラクチン血症になりやすいという欠点があるそうで。
それが直ちに体にヤバイということではないんだけど、長期間続くと
特定の種類の脳腫瘍になりやすいんだったかな。
女性ホルモン系以外でもこういうことがあるので、
ホルモンいじる薬というのは全般的に注意が要るんだよね。
胸が急に大きくなったからって喜んでる場合じゃないってことも多々あるかと。
- 311 :ビタミン774mg:2016/04/21(木) 00:23:38.07 ID:???.net
- プレフェミンはサプリに入る?
前回の生理前からプレフェミンを1ヶ月分飲んだんだけど
今回は全然前症状がなくて生理が来たのに気づかなかった
生理痛もかなり軽かった
他の条件もあるかもしれないからもう1ヶ月飲んで様子みてみようと思う
- 312 :ビタミン774mg:2016/04/21(木) 09:07:15.92 ID:???.net
- プレフェミン=チェストツリーベリーのエキスだけど
サプリから医薬品への転用だよね
イチョウ葉エキスもサプリと医薬品と両方あって(日本だとサプリだけかな)
濃度や精製度合いのレベルがかなり違うみたい
それと似てる感じ
- 313 :ビタミン774mg:2016/04/21(木) 13:50:15.00 ID:???.net
- >>308
チェストツリーもオッパイ大きくなるらしいよ
- 314 :ビタミン774mg:2016/04/22(金) 04:20:07.00 ID:???.net
- >>302だけど、サトウのチェストツリー飲んでる。
最近確かに胸が張る…PMSに効果感じないから中止しよう。
- 315 :ビタミン774mg:2016/04/22(金) 20:23:50.60 ID:???.net
- チェストツリーのサプリ飲んでから生理前から右胸がチクチク痛くなってきて、生理二日目の今も右胸がチクチク痛い。これは初めての症状でちと不安。
PMSはサプリのおかけかプラセボかそこまで酷くなかったんだけど、生理一日めから鬱っぽい落ち込みこみが酷い。
いつもならPMSが酷くて生理くるとコロリと気分が変わったんだけどな。
豆乳を飲んでるのがいけないのかなあ。。
- 316 :ビタミン774mg:2016/04/22(金) 21:30:00.72 ID:???.net
- ホルモン系いじるのホント怖い
ピル飲んで地獄見た
- 317 :ビタミン774mg:2016/04/22(金) 23:03:52.95 ID:???.net
- >>316
kwsk
- 318 :ビタミン774mg:2016/04/23(土) 02:45:50.16 ID:???.net
- 今期、ほとんど何も摂取しないで過ごしてたら
24日で来てしまった・・・はえーよ orz
- 319 :ビタミン774mg:2016/04/23(土) 02:50:38.88 ID:???.net
- >>315
豆乳とかモロにエストロゲン影響出る系だから重複は避けるべきだよ
しばらく前にも厚労省が過剰摂取に注意って喚起出してたはず。
日本人はもともと大豆製品を日々あらゆる形で摂取してるので
それに加えてサプリや豆乳健康法なんかで意識して多めに取ったりすると
結構あっという間に推奨量超えてしまうそうだ。
こういうのは下手すると女性特有のガンとかに影響しかねないから、
似たようなものは重ねて摂らないことだよ。特に大豆系は要注意。
ちなみにこないだ食事内容を実況スレに書いたら、
自分でも改めてびっくりするくらい大豆関連製品が多かった。
- 320 :ビタミン774mg:2016/04/23(土) 02:57:13.51 ID:???.net
- 大豆由来の乳化剤などは大丈夫だけど、大豆アレルギーで避けまくってる自分は
逆に取る必要あるんだろうな。
でもイソフラボンなんかだと大豆アレ引っかかるし。。
- 321 :ビタミン774mg:2016/04/23(土) 09:54:27.33 ID:???.net
- >>320
フラックスシードオイルは?
リグナンがエストロゲン様の働きするよ
- 322 :ビタミン774mg:2016/04/23(土) 17:16:28.05 ID:???.net
- 今月は2週間前から亜鉛、カルシウム、マグネシウム、ビタミンCにB2とB6とD
夜はメラトニン、昼は5htpのフル装備で対策したら先月よりは痛みも落ち込みもマシだった
来月も続けてみようと思う
- 323 :ビタミン774mg:2016/04/25(月) 22:23:09.65 ID:???.net
- 5HTPって日本でまだ未承認なんでしょ?
なんか鬱板で話題になってて興味あるんだけど飲んでて副作用とかない?
- 324 :ビタミン774mg:2016/04/25(月) 23:39:58.87 ID:???.net
- 意味も無く泣いてしまったりがかなりキツいから藁にもすがる気持ちで試してみたよ
副作用があるとしても、精神科のお薬よりはいいと思った
興味があったらきちんと調べて納得してからの飲んだ方がいいことは確かだけど。
- 325 :ビタミン774mg:2016/04/26(火) 02:31:19.69 ID:???.net
- 副作用はあるよ
- 326 :ビタミン774mg:2016/04/28(木) 21:13:06.97 ID:???.net
- >315
わかる!自分もおんなじ
チェストツリー飲んでおっぱい張ってたまに痛いんだけどPMSの他の症状が治まってるから止められない
- 327 :ビタミン774mg:2016/04/30(土) 12:08:46.41 ID:???.net
- 生理痛やPMSではないんですが生理後にかなりひどい貧血になります。
ヘム鉄ってどうなんでしょう、効果ありますか?
- 328 :ビタミン774mg:2016/04/30(土) 12:32:44.20 ID:???.net
- ヘム鉄は効率悪い、みたいなことは貧血スレで見たと思う。
2chソースにつき真偽のほどは不明だけど。
本当に鉄欠乏性貧血なのかどうかはフェリチン=貯蔵鉄の値を見ないとダメで
これはごく一般的な血液検査では出てこない。
医師が検査項目に追加しないと調べてもらえない。
貧血スレで聞いたほうがいいかもしれないよ。
- 329 :ビタミン774mg:2016/04/30(土) 22:56:38.60 ID:???.net
- >>327
フェロケルがいいと思うよ
数ヶ月飲んでるけど、自覚症状がかなり改善した
- 330 :ビタミン774mg:2016/05/01(日) 20:55:37.54 ID:???.net
- PMSって、不安・落ち込み・絶望感の↓と、
イライラ・ブチ切れの↑に別れるね。
イライラキレ系の人はどうしてるのか、何が効果ありました?
自分は加味逍遥散を20代から飲んでて確かに効いてたのだけど、
プレ更年期になったらとってもじゃないが怒りイライラ部分に効果が無い。
- 331 :ビタミン774mg:2016/05/01(日) 21:44:41.70 ID:???.net
- 生理来ると大概ケロッとなってしまうせいで
毎月同じことを延々繰り返す、というのが厄介だよねえ
双極性障害なんかも似たような問題あるけど
少し良くなると途端に病院行く気なくしてしまうのと
婦人科も精神科と同じかそれ以上に「行くのに強い抵抗感を覚える科」なので
受診の機会をずっと逃し続けてしまう、これが最大の問題だと思う
- 332 :ビタミン774mg:2016/05/02(月) 10:02:00.58 ID:???.net
- 心療内科で睡眠導入剤と精神安定剤(PMSとは別件)をずっと処方されてる
チェストツリーも飲んでて、気分と体調は落ち着いてる
でも生理前後で睡眠の質が全然違う
一度くらい婦人科に行った方がいいと思ってはいるけど、年齢的にあと数年で終わるだろうと思うとなあ
- 333 :ビタミン774mg:2016/05/02(月) 16:55:19.83 ID:???.net
- その頃はそれはまた別で、ホルモン補充療法とか
考えたほうがいいようになるかもしれないから
早いうちからなるべく話しやすい医者のいる病院を見つけとくのは
いいことなんじゃないかな
- 334 :ビタミン774mg:2016/05/03(火) 21:22:00.09 ID:???.net
- ピクノジェノールってPMSに効果あるの?
ホームページで紹介されてて名前もよく聞くし気にはなってるんだけど体のサビがとれるとか何かよくわかんない説明で
- 335 :ビタミン774mg:2016/05/03(火) 22:41:30.94 ID:???.net
- ピクノジェノールは精神面にはあんまり効かないけど鎮痛作用があるから生理痛とか痛みがでるpmsなら楽になるよ
あと値段が高いからあんまり続けてる人いないかも
あとアンチエイジング効果もあって肌が綺麗になるってよく聞く
- 336 :ビタミン774mg:2016/05/04(水) 00:20:53.56 ID:???.net
- ピクノジェノールは鬱が悪化するって聞いて飲んでない
- 337 :ビタミン774mg:2016/05/04(水) 01:20:03.64 ID:???.net
- ピクノジェノールについて教えてくれてありがとう、そうなんだよね値段高いからちょっとためらって
商品説明には抗酸化作用でイライラ改善とか怪しい説明だしやっぱり止めときます
4000円近く払って効かないとショックだし
- 338 :ビタミン774mg:2016/05/04(水) 14:26:40.88 ID:???.net
- チェストツリーのサプリ届いた
GWなのにPMS真っ最中で何もやる気ナッシング
効くといいな
- 339 :ビタミン774mg:2016/05/04(水) 22:53:50.22 ID:???.net
- >338
まあチェストツリーはすぐには効果でない
1〜2ヵ月は続けてみないと
GW中は耐えるしかないよ
- 340 :ビタミン774mg:2016/05/05(木) 00:19:43.27 ID:???.net
- チェストツリー便乗質問です。
飲み始めて1ヶ月くらいでPMSに効いたようで、イライラしないで平穏に過ごせました。
でも次の生理直前に、胸が痛くなって飲むの中断しました。
そして今は生理終わりかけですが、もう飲まない方が良いのでしょうかね。
- 341 :ビタミン774mg:2016/05/05(木) 12:05:54.31 ID:???.net
- 生理前に胸張るのは割と普通にあることだけどね
前に一度もなかったのなら、もともと黄体ホルモンとかがきちんと機能してなかったのかもと
いう解釈もできるかも
(自分の場合、若い時は必ず胸張ってたけど最近は全然なくなってきた)
プレフェミンなら薬剤師に相談してもらいたいけど
サプリなら自己責任の自己判断になるよね
もし家族や血縁の親戚に乳がんなど女性器関連のガン・疾患患者がいるようなら
私だったら念のためやめとくかな
- 342 :ビタミン774mg:2016/05/05(木) 15:42:25.32 ID:???.net
- 胸の張りはエストロゲン過多の場合が多いけどチェストツリーはプロゲステロン調整でエストロゲンを抑えるんで逆に胸の張りを抑えると思ったけど
まあそんなに即効性があるハーブじゃないし一ヶ月ではまだチェストツリーの効果出てないのかも
もうしばし続けて様子見てみたら?
ただ、しこりも感じるならホルモンバランスの不調とは別に乳がんとか脂肪の塊とか別の可能性もあるからその時は検査も視野に入れといた方がいいよ
(私も乳張ってコリコリしたんでビビッて医者いったらただの脂肪の塊だったことが、なんかオッパイ挟まれてすごい痛い思いした)
- 343 :ビタミン774mg:2016/05/05(木) 19:11:33.11 ID:???.net
- >>330
攻撃性のものには抑肝散を激おすすめ
- 344 :ビタミン774mg:2016/05/05(木) 23:37:16.74 ID:???.net
- 私も漢方専門の医者で抑肝散(加陳皮半夏の方だが)をもらってからイライラは落ち着いた。
不安でダウナーになりがちな人には半夏厚朴湯がいいと思う
自分も不安強めの時は抑肝散に追加して飲んでる
- 345 :ビタミン774mg:2016/05/07(土) 18:53:18.62 ID:???.net
- 漢方って高くない?
以前に近所の漢方薬局に行ったら一月分で1.2万円とか言われてあきらめた。
治る訳じゃないから飲み続けなきゃいけないと言われて毎月続ける出費としてはちょっと痛い。
- 346 :ビタミン774mg:2016/05/07(土) 19:28:38.28 ID:???.net
- >>345
ドラッグストアにツムラとかの置いてるよ
高いけどそこまでじゃない
- 347 :ビタミン774mg:2016/05/07(土) 20:05:30.26 ID:???.net
- 3ヶ月で3000くらいかな
楽になるなら安いもんよ
- 348 :ビタミン774mg:2016/05/07(土) 23:21:19.32 ID:???.net
- 漢方薬局のは高いよw
専門医にオーダーメイドで煎じてもらったりするのが一番高いか。
ツムラやクラシエのお手軽版の方がオーダーメイドじゃない分だけ安いが、
既製品だから個別に何かを抜いたり足したりはできないデメリットはある。
最大公約数的な処方ではあるけど、それでも十分効果は出ると思うよ。
既製品で良ければネット通販のほうが安い。
ツムラクラシエ以外の選択肢もあるし、ポイントもついたりするし。
最安は保険適用で既製品出してもらうことだろうけど、出せる種類が限られてたり、
医者によっては門前薬局と癒着しててブランドが指定されてて、他のじゃダメだとか
すげえ面倒なこともあったw
- 349 :ビタミン774mg:2016/05/07(土) 23:32:15.49 ID:???.net
- 自分の場合、保険でだと(かなりうろ覚え、西洋薬も入ってたかもだが)
2〜3種類で月4000円台くらいだったかなあ。
まあ西洋薬に比べたら高いよね。
モノによって薬価も違うから処方によりけりだけど、財布がきついなら
1種類のみにしてもらえばいいと思う。
本当は1種類で様子見た方が、どれが効くのか効かないのか判断しやすいし
それが本来の飲み方でもあるんだけどね。
- 350 :ビタミン774mg:2016/05/07(土) 23:47:33.08 ID:???.net
- 漢方もかなり奥の深い世界なんで、多少なりとも勉強してから選ぶのがお勧め。
日本だと本場並みに細かくフィットした処方というのはあまり期待出来ないし
医者も薬剤師も深い知識までは持ってない人多いからね。
個人的にはハル薬局っていうネットショップの解説が、凄く詳しくて頼りになるので
よく辞典代わりに見に行ってる。(ごちゃごちゃしてて見やすさは無いけどw)
この漢方ってどんな奴だったっけって時に助かってる。
- 351 :ビタミン774mg:2016/05/08(日) 00:22:12.15 ID:???.net
- >>350
漢方薬の本場は日本だョ
- 352 :ビタミン774mg:2016/05/08(日) 00:58:51.08 ID:???.net
- 保険適用だと婦人科行かなきゃいけないのがな
うちの田舎だと1日つぶれちゃうんだよね
- 353 :ビタミン774mg:2016/05/08(日) 01:12:35.02 ID:???.net
- あっそ
- 354 :ビタミン774mg:2016/05/08(日) 10:01:09.35 ID:???.net
- >>350
素人が判断する方が危険よ
飲み合わせとかあるから
医者は兎も角漢方薬局にいる薬剤師なら素人よりは知識あるでしょ
- 355 :ビタミン774mg:2016/05/09(月) 11:06:51.26 ID:???.net
- >>351
日本の漢方は日本独自にアレンジされた簡易版だよ
韓国もそんな感じでそれぞれに枝分かれしてるらしい
>>354
だから漢方薬局クソ高くて無理って話だから
金持ち御用達でしょあれは
- 356 :ビタミン774mg:2016/05/09(月) 21:03:00.66 ID:???.net
- 話題の流れを切って申し訳ない、プレフェミン飲み始めてから生理が来ないんだけどこれって合わないのかな。
生理止まっちゃったらちょっと怖い。
- 357 :ビタミン774mg:2016/05/10(火) 01:03:01.57 ID:???.net
- プレフェミンなら買ったとこの薬剤師に相談するほうが確かだし、
ここで聞くより気持ち的に安心できるんじゃない?
38日以内の周期で、前回より一週間くらいの遅れなら問題ないと思うけど
飲んでてなんの効果も感じないなら止めなよ
- 358 :ビタミン774mg:2016/05/11(水) 16:40:59.04 ID:???.net
- >>356
プレフェミンじゃなくてチェストツリーのサプリだけど私の場合は初めて最初2週間ぐらいかな、遅れて翌月から元に戻った
飲み始めはホルモン分泌変わるから周期も変わる人いるみたい
まあ、遅れるというのは聞いたことあるけど止まるというのは聞いたことないから大丈夫だと思うよ
- 359 :ビタミン774mg:2016/05/11(水) 22:49:32.41 ID:???.net
- >>355
選ぶって書いてるからそういう通販でツムラとかのエキス剤を買ってるんじゃないの?
それとも、病院で医者に自分からこれ出して下さいってリクエストしてるの?
- 360 :ビタミン774mg:2016/05/12(木) 02:41:52.13 ID:???.net
- プラセンタってきくのかな
- 361 :ビタミン774mg:2016/05/12(木) 05:35:02.20 ID:???.net
- 効くっていうけど胎盤そのまんまだからちょっと怖いよな
- 362 :ビタミン774mg:2016/05/12(木) 10:54:49.41 ID:???.net
- 昨日、嫁が号泣したんで色々調べたらpmsかも知れないって事で、ネット検索でブラックストラップモラセスカプセルって物にたどり着いた。
シロップの方が良かったかなー?って色々見てたら、このスレ発見したんですけど
一つもブラックストラップモラセスの話が出て無いので不安になってるんですけど、
皆さんの中で使った方はいますか?
- 363 :ビタミン774mg:2016/05/12(木) 11:24:59.94 ID:???.net
- >>362
聞いたことないから検索してみた
海外製の鉄剤の一種だね
一発目からこれはやめたほうがいいかも
パートナーと相談してまず婦人科に一緒に行くことをお勧めします
人によって症状が異なるので補るものも変わってきます
号泣てことは精神的な負担が大きいのかまずそこから知ってかないと
- 364 :ビタミン774mg:2016/05/12(木) 12:33:26.45 ID:???.net
- >326
あたしも初めて聞いて気になったのでググってみた
成分みると特にホルモンバランスに関係するものでなく、カルシウムやカリウム、鉄分とかのミネラルが多い栄養バランス食品なだけみたいだけど
普通に総合ミネラルサプリメントと変わらない気がする
まあ、血が出ると鉄分不足するし、PMSの時は糖分よくないって言うから代替甘味調味料としては良さげだけど特にPMSにはコレって成分はないみたいに思えるよ
- 365 :ビタミン774mg:2016/05/12(木) 12:55:41.32 ID:???.net
- >>362
初めて聞いた
婦人科に行くのが一番いいよ
PMSといっても人によって原因や症状は様々だから…
素人がネットで調べて試してもたかが知れてる
自分も最初は自己流で選んでたけど
どれもなかなか効かなかった
婦人科行って漢方や薬を処方されて
良くなったよ〜
- 366 :362:2016/05/12(木) 14:07:10.10 ID:???.net
- 情報ありがとうございます。
最初に検索したのが「pms 旦那」で1番上にあったサイトでモラセスが書いてあり効きそうな事が書いてあったので慌てて注文してしまいました。
嫁は以前からたまにレディースクリニックには通っており何か漢方を飲んでます。
昨日は「自分がゴミだ」とか「嫌な事だらけ」とか言ってこっちが引くくらい泣いていたのでこっちも疲れてしまいました。
このスレ的には命の母ホワイトやプレフェミンが良さそうですね。購入を検討したいと思います。
ブラックストラップモラセスは嫁がとりあえず買ってみてと言ったので買ってみます。
- 367 :ビタミン774mg:2016/05/12(木) 14:35:52.04 ID:???.net
- >>366
本人の意思で服用するなら止めないけど
既に漢方を処方されてるなら飲み合わせとか注意してね
あと、クリニックには一度お二人そろって行った方がいいと思うよ
セカンドオピニオン考慮含め
旦那さんが自ら付き合うって言うだけでも違うんじゃないかな
そこは二人の問題なのでとやかく言わないけど
薬やサプリ飲んでも絶対的なものじゃないからお互い辛いだろうけど
理解を示そうとする人の存在は大きいから辛抱強く支えてあげてください
- 368 :ビタミン774mg:2016/05/12(木) 18:33:02.62 ID:???.net
- >>366
PMSというよりPMDDというレベルですよね
サプリやプレフェミン、漢方等でも良くならないようなら
潔くピルを選んだほうが楽じゃないかと思う
ピルにもかなりいろいろ種類があるので、自分に合うものにたどり着くまで
時間かかる可能性はあるけど、合うものに出会えさえすれば、
今までのはなんだったんだ、もっと早く飲めば良かったというくらい
すっきり快適になるから、一応視野には入れてみてほしい
モラセスは単なる鉄剤+甘味料っぽいね
特にPMSに効くものというわけではないはず
月経後の鉄分不足を補うにはいいだろうけど、
PMSへの効果は期待しない方が良さそう
- 369 :ビタミン774mg:2016/05/12(木) 20:41:51.68 ID:???.net
- >>362
モラセス、数ヶ月前から摂ってて効果実感してるよ
自分もここ見て一度も話題に出てないのかなと疑問だった
海外ではPMS対策にモラセスは有名みたい
多分同じサイトだと思うんだけど、その方は海外在住の方で
英語の論文とか色々調べて対策書いてくれてるよ
自分は気力の低下と鬱傾向・過食のPMSで悩んでたんだけど、
ビタミン鉄剤その他サプリ色々・緩めの糖質制限・適度な運動でほぼ治った
油断してどれか抜けるとすぐに再発するから気を付けてる
- 370 :ビタミン774mg:2016/05/13(金) 00:20:44.34 ID:???.net
- >360
>212にも同じ質問あったけどプラセンタってエストロゲン不足に効果あるんじゃなかったっけ?
症状でいうと更年期障害
PMSの原因はプロゲステロンの方だよ
- 371 :ビタミン774mg:2016/05/13(金) 08:23:57.53 ID:???.net
- 博識な方が多いので色々勉強になりますね。
>>369
シロップで食べられてるんですか?カプセルタイプなんですか?
- 372 :ビタミン774mg:2016/05/13(金) 10:04:37.80 ID:???.net
- >>371
私はシロップをそのままスプーンで食べてるけど、
味が苦手な人はカプセルの方がいいかも
大体朝晩摂ってるけど、たまに忘れて一日一回になる日もある
栄養不足からくるPMSの人には効果あると思うよ
「PMS モラセス」で調べてみて
- 373 :ビタミン774mg:2016/05/13(金) 12:31:01.20 ID:???.net
- 私もモラセス食べてるけど、なんとなく体調いいかな?って程度
食品だし、薬ほどの効果はないんじゃないかな
号泣するほどなら薬との併用が必要だと思う
- 374 :ビタミン774mg:2016/05/13(金) 13:11:15.22 ID:???.net
- モラセスって栄養価の高い蜜なんだね
栄養不足の人には良さそうだけど
婦人科的なトラブルがある人にはあまり効かなそう
- 375 :ビタミン774mg:2016/05/13(金) 13:14:37.28 ID:???.net
- >>373
数年に一度位の割合で超爆発を起こす事があるんです。
普段はpmsの症状の様なので、とりあえず補助としてモラセスを飲んで様子を見て見ようと思います。
- 376 :ビタミン774mg:2016/05/13(金) 13:16:16.61 ID:???.net
- 人それぞれだけど、食べ物も大事だよ
もちろんモラセスだけだと劇的な改善はないけど、
私は食べるのさぼると焦燥感とか出てきて調子崩しちゃう
何が原因でなってるか個人で違うと思うから、食でも薬でも生活習慣でも
試行錯誤して自分に合う組み合わせ見つけるしかないね
- 377 :ビタミン774mg:2016/05/13(金) 13:40:05.97 ID:???.net
- サトウのチェストツリー2瓶目
1瓶目を飲み始めて2週間で生理が来て途中飲み忘れた日が何日があったんだけど30日で生理が来た
前回いつ生理があったかなんて覚えてないくらいの不順が治るのかな〜
今のところ酷いPMSもないしもっと早く出会いたかった
- 378 :ビタミン774mg:2016/05/13(金) 21:13:24.43 ID:???.net
- 命の母飲んで一度目の生理はニキビできまくり、二度目の生理はとくにニキビ出来なかった
うーん、もう少し飲み続けてみないとよくわからないかな?
イライラは軽減してる気はするけど
- 379 :ビタミン774mg:2016/05/16(月) 21:17:28.18 ID:???.net
- チェストツリーpmsには効いてるけど、生理痛には全然効いてないね
生理痛はホルモンバランスのせいではないの?
- 380 :ビタミン774mg:2016/05/16(月) 21:47:21.58 ID:???.net
- >>379
子宮の位置が悪かったり傾いてたりするのも痛みの原因になるよ
自分がそうだけど、そういうタイプはこれと言った対策が無いみたい
婦人科で診てもらって初めて原因がわかった
- 381 :ビタミン774mg:2016/05/16(月) 22:15:53.80 ID:???.net
- >379
プロスタグランジンE2、生理痛で検索してみ
ちなみにE1は逆に抑えてくれる
- 382 :ビタミン774mg:2016/05/16(月) 22:30:42.52 ID:???.net
- pmsによる性欲の減退とかに関しては何か良いものはありますか?
ハーソリューションピルズっていうのが、女性ホルモンにも効きそうな事が書いてあるんですが。
カップルや夫婦の方はどうされてますか?
- 383 :ビタミン774mg:2016/05/16(月) 23:17:24.24 ID:???.net
- >>379
前スレだったかな、生理痛にはヨガが効果有ったという人が何レスか有ったよ。
- 384 :ビタミン774mg:2016/05/16(月) 23:54:36.80 ID:???.net
- ヨガはやったことないけど体に良いのはなんとなくわかるな
自分は田舎住まいだから通ったりするのはハードル高いけど
スマホでアプリ漁るくらいならできるかなって
でも今ハマってるのは足ツボw
身を持って実感できるものならなんでも試してみようって感じ
チェストツリーをやめて一ヶ月だけどまだ様子見
この間の生理は生理痛が酷かった
- 385 :ビタミン774mg:2016/05/17(火) 02:07:40.57 ID:???.net
- >>380
昔バーバラ寺岡さんの著書で、長年の冷え性や生理痛で困ってらして
紹介か何かでとある名医にかかったら、どんな怖い治療をされるのかと思いきや
子宮の位置異常を手でちょいと直しただけで終わり
でもそれからまるで蛇口をひねったかのように全身に血がドバーっと巡るようになり
不調は全部嘘のように治ってしまった、いかに子宮が大切かを実感したというお話
マジでそんな名医いるならかかりてー('A`) と今も昔も思う・・・
- 386 :ビタミン774mg:2016/05/17(火) 02:10:11.71 ID:???.net
- >>382
性欲減退する人なんているんだ・・・
- 387 :ビタミン774mg:2016/05/17(火) 05:04:42.99 ID:???.net
- むしろ亢進して困ってる
- 388 :ビタミン774mg:2016/05/17(火) 10:25:57.71 ID:???.net
- ウチの妻は、性欲減退、辛いもの欲求が跳ね上がります。
これもホルモンバランスの影響ですか?
- 389 :ビタミン774mg:2016/05/17(火) 11:40:45.36 ID:???.net
- >>386
表現おかしい
性欲減退しない人なんているんだ
だと思うけど
- 390 :ビタミン774mg:2016/05/17(火) 11:43:50.58 ID:???.net
- 釣りでしょ
PMS症状でつらい時に性欲ある訳ない
- 391 :ビタミン774mg:2016/05/17(火) 14:03:43.79 ID:???.net
- え?釣りじゃなくPMS期の症状として性欲亢進する人もいるけど?
- 392 :ビタミン774mg:2016/05/17(火) 14:33:10.43 ID:???.net
- >379
>381
プロスタグランジンE2を抑えて生理痛を軽くするE1、E3を増やすならγリノレン酸、DHA・EPA、ビタミンBが有効
ただ子宮収縮作用を軽くするだけで、痛み自体を止める訳ではないからロキソニンにはかなわないよ
- 393 :ビタミン774mg:2016/05/17(火) 15:46:10.73 ID:???.net
- PMSスレ内ですら「そんな症状あるわけない」とは
- 394 :ビタミン774mg:2016/05/17(火) 18:00:39.19 ID:???.net
- >>389
一般論で言っても性欲亢進の方が多いはずだけど大丈夫?
- 395 :ビタミン774mg:2016/05/17(火) 18:04:43.73 ID:???.net
- >>390
つまんねー釣り
- 396 :ビタミン774mg:2016/05/17(火) 19:30:34.63 ID:???.net
- 人による
- 397 :ビタミン774mg:2016/05/17(火) 19:39:34.38 ID:???.net
- こういうスレですら>>389,390みたいのがいるんだから他人にわかってもらえるわけがないよね
- 398 :ビタミン774mg:2016/05/17(火) 22:40:36.55 ID:???.net
- 本人ならともかく旦那が書き込んでる時点で信憑性わからん部分あるね
言い訳として言われてる可能性もあるわけだし
実際生理痛やpmsに苦しんでる時に性欲なんてしったこっちゃないわ
- 399 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 01:43:23.48 ID:???.net
- 話ずらしてんじゃねーよ無知ks
- 400 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 03:52:48.29 ID:???.net
- pmsでキツイからこそ性欲上がるって話もある
メンヘラが性欲凄いのと一緒で
つまり人による
- 401 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 06:01:00.29 ID:???.net
- > メンヘラが性欲凄いのと一緒で
どこが一緒なの馬鹿?
- 402 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 06:11:53.44 ID:???.net
- 性欲増すっていっても好きな人としたいときみたいなああいう気分になるのとは違うんだよね
あくまで自分の場合だけどさ
ほんとただのムラムラって感じで行為に及んだところで気分的に満たされて落ち着くわけでもないからツライ
限りなくイライラに近い感覚なんだよなー
- 403 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 06:14:57.59 ID:???.net
- >>401
心がきつい時は快楽で埋めようとする心理があるらしいよー
自分がメンヘラだったから納得いったんだよね
- 404 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 06:16:56.31 ID:???.net
- >>402
わかる、自傷行為みたいな感じ
- 405 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 07:35:49.45 ID:???.net
- メンヘラ一括りはやめてほしいな
- 406 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 07:46:00.56 ID:???.net
- >>403
ホルモンの話ですので一緒にしないでください
- 407 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 07:49:19.65 ID:???.net
- >>402
性欲亢進しない人でPMSのときにそんなんなるわけねーとか書いてる人は1行目みたいな感覚と想像してるのかも
- 408 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 10:51:51.36 ID:???.net
- 生物学的に見ても、排卵後に性欲亢進するのが生き物として自然な姿だわな
PMSのこと知らない人たちの間でも昔っから
「生理前はムラムラする」「彼女が求めてくる」っていう話が普通なのに
黄体期に性欲減退するものと言い張ってる人は釣り師か、よほどの無知かw
- 409 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 11:48:52.41 ID:???.net
- >>406
精神病もホルモンバランスの異常が原因だが
PMSは一時的に精神病になってる状態とも言えるんだよ
だから精神安定剤が処方されたりする
- 410 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 11:50:59.26 ID:???.net
- >>409
メンヘラいい加減消えて
- 411 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 11:51:51.05 ID:???.net
- >>409
どっから突っ込めばいいのかwww
さすがメンヘラwww
- 412 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 11:53:44.26 ID:???.net
- メンヘラがひとりで斜め上なレスしててうけるW
- 413 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 12:29:28.74 ID:???.net
- 連投しないでまとめなよ
- 414 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 13:47:54.99 ID:???.net
- 流石PMSスレって感じだなww
- 415 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 14:44:20.70 ID:???.net
- マジレスするとpmsより重症なpmddだと精神科になる
- 416 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 15:00:42.87 ID:???.net
- けど精神科じゃホルモン治療できないんだよなあ
日本って縦割りの弊害がありすぎ
それはあっち行ってください、の繰り返しで連携取りにくい
- 417 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 15:46:24.20 ID:???.net
- >>416
まるでこのスレみたい
- 418 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 15:48:29.23 ID:???.net
- 鬱病だと思い込んでた友人が精神科行ったらPMS診断貰った例とかもあるし
鬱とPMSって近いものがありそうじゃない?
- 419 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 16:10:18.48 ID:???.net
- PMSの情緒不安定も鬱もどっちもセロトニン不足だよ
原因が違うだけ
PMSの場合は生理始まってホルモン分泌が止まると治まるけど毎月起こる
こっちはホルモンバランス解決しないとダメ
鬱は環境が原因の場合が多いから原因の解決も大変だし治療も長引く
PMSでもPMDDまでいくとSSRIとか処方してくれるけど抗うつ剤は離脱させるのが大変だから医者もできるだけ別な治療方法を提案してくる
- 420 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 19:24:36.88 ID:???.net
- はい、斜め上なレスとか煽ってたバカが間違ってましたー
- 421 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 19:30:51.08 ID:???.net
- だけど実際問題、安易に精神安定剤処方する婦人科医も多いよね
専門医ではないから処方出来る薬の種類は限られてるけど、ソラナックスやデパスなんかは緊張をほぐす薬ですとか筋肉の強張りを緩やかにするお薬ですと説明されて知らぬ間に精神安定剤漬けにされてる人って多い
- 422 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 19:44:13.10 ID:???.net
- メンヘラ気持ちわるー
- 423 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 19:46:57.03 ID:???.net
- >>420
鬱の話じゃなくて性欲の話だったんだけど馬鹿?
- 424 :ビタミン774mg:2016/05/18(水) 20:18:40.62 ID:???.net
- 馬鹿馬鹿連呼してるやつ、自己紹介乙
- 425 :ビタミン774mg:2016/05/19(木) 00:20:12.40 ID:???.net
- モラセスとチェストツリーとセントジョーンズワート
一度に飲んだ後、お酒も少し飲んで気持ち悪くて吐いたんですが、飲み合わせとかあるんでしょうか?それとも気のせいだったのか、、、。
お酒は強い方です。
あと飲む錠剤の量ですがチェストツリーは1日4錠、セントジョーンズワートは1日錠とありますが、一度に飲まずに朝昼晩と分けた方が良いのでしょうか?
経験ある方ご教授お願いします。
- 426 :ビタミン774mg:2016/05/19(木) 00:49:18.89 ID:???.net
- >>425
ここで聞く前に自分で調べてみなよ
そういうの面倒くさくてサプリも一気に飲んで酒も呑んだんでしょ
- 427 :ビタミン774mg:2016/05/19(木) 08:52:20.61 ID:???.net
- サプリは健康食品、アルコールと一緒でも平気!って思考なのかね
作用を考えたら普通の人なら一緒に飲もうなんて考えないけど
- 428 :ビタミン774mg:2016/05/19(木) 10:02:23.47 ID:???.net
- 排卵痛で性欲なくなるわ
生理直前の方がある
- 429 :ビタミン774mg:2016/05/19(木) 10:51:00.76 ID:???.net
- >>425
セントジョンズワートはグレフルと並んで相互作用がありまくる成分だから要注意のはず
薬は1日のうちで有効濃度をなるべく一定に保つのが望ましいから
何回かに分けて飲むことが多い
サプリでも普通は1日どのくらいで飲めとか指示があるはずだけどなあ
- 430 :ビタミン774mg:2016/05/19(木) 11:05:48.97 ID:???.net
- >>429
なるほど。1日4粒と書いてあっても一度にじゃ無くて、自己判断で朝晩に2粒づつ分けるとかした方がいいんですね。
面倒くさがりなので一度に飲んじゃいました。
- 431 :ビタミン774mg:2016/05/19(木) 11:10:43.92 ID:???.net
- >>428
チェリスツリーなんか飲んでも性欲変わらずですか?
- 432 :ビタミン774mg:2016/05/19(木) 12:45:31.85 ID:???.net
- >425
別の人も言ってる通り多分セントジョーンズワートじゃない?
セントジョーンズワートがアッパー系かわからないけど鬱系サプリだからね
アッパー系の抗うつ剤とダウナー系のアルコールを一緒に飲むと酩酊するよ
医者から必ず酒と一緒に飲んじゃダメと言われる
- 433 :ビタミン774mg:2016/05/19(木) 14:00:45.93 ID:???.net
- ↓ここざっと読んだだけでもうんざりするくらい副作用報告があるんだが
特に代謝酵素に関わる性質があるから、他の物と同時摂取だと相手の効果を弱めたり
まだ判明してない・期しない副作用が出ることもありうる
それに酒はどんなものでも飲み合わせ要注意だろよ
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail85.html
総合評価
安全性
・妊婦の摂取は使用すべきでない。また授乳中の摂取は、乳児が腹痛、
嗜眠状態 (うとうとすること) 、傾眠になる可能性があるため使用を避ける。
・人によって、不眠、落ち着きのなさ、不安、動揺、いらつき、胃腸の不快感、
疲労感、口渇、めまい、頭痛、皮膚のかゆみ、錯覚、遅延性過敏反応などの
副作用が見られる場合がある。
・薬物代謝酵素 (特にCYP3A4及びCYP1A2) が誘導され、インジナビル (抗HIV薬) 、
ジゴキシン (強心薬) 、シクロスポリン (免疫抑制薬) 、テオフィリン (気管支拡張薬) 、
ワルファリン (血液凝固防止薬) 、経口避妊薬などの薬の効果が減少する可能性がある。
・セロトニン様作用のあるハーブやジギタリス、チラミン含有食品との相互作用が知られている。
・アルツハイマー症、二極性障害、抑うつ、統合失調症の患者において、また麻酔下では
セイヨウオトギリソウ摂取が影響を与えることがある。
- 434 :ビタミン774mg:2016/05/19(木) 14:15:17.50 ID:???.net
- >>431
チェストツリー、命の母ホワイト、豆乳など数ヶ月〜一年ずつ試してみたけど
排卵痛は改善されたと感じなかった
排卵痛以外でも自分のPMSの症状が幅広くて毎月変わるから
どれに何が効いたか、効いてないかもよく分からないままなんだ
- 435 :ビタミン774mg:2016/05/19(木) 14:46:08.24 ID:???.net
- セントジョーンズワート怖いな・・・
- 436 :ビタミン774mg:2016/05/19(木) 15:04:04.85 ID:???.net
- >>434
排卵痛自体はホルモンバランスとかじゃなく器質的な問題だろうから
痛み止めなどで対処するしかなさそうだよね
- 437 :ビタミン774mg:2016/05/19(木) 17:19:00.98 ID:???.net
- >436
いや、>379と>392の人も書いてるけど排卵痛はプロスタグランジンE2という子宮を収縮させるホルモン過多が原因だけどね
- 438 :ビタミン774mg:2016/05/19(木) 19:28:47.88 ID:???.net
- >>437
そっか読めてなくてスマソ
サプリ類でも完全に止められる感じではなさそうだね
- 439 :ビタミン774mg:2016/05/20(金) 11:36:33.62 ID:???.net
- いやー色々勉強になりますわ
- 440 :ビタミン774mg:2016/05/20(金) 13:34:58.39 ID:???.net
- >>434
マジレスすると排卵痛に関して効果のあるサプリは内膜が傷ついてるようならピクノジェノール、ビタミンB6・B12、ビタミンE、子宮収縮のプロスタグランジンE2を抑えるなら月見草オイル、DHA・EPAあたりが効果あるよ。
- 441 :ビタミン774mg:2016/05/20(金) 18:44:26.21 ID:???.net
- >>434
マジで?自分はチェストツリーサプリ飲み始めてから排卵痛も軽くなった
いつもギニュ〜って痛みがキュってぐらいば感じ
一時やめてたけどその時はまたひどくなって再開したら楽になったから効果はあると思うんだけど気のせいだったのかな
まあ、思い込みでも飲まないより全然楽だから良しとしとこう
- 442 :434:2016/05/20(金) 22:56:19.83 ID:???.net
- >>440
詳しくありがとう
ホルモンの種類に関連するんだね
勉強になります
>>441も含めてもう一度色々試してみることにします
- 443 :ビタミン774mg:2016/05/23(月) 09:47:58.27 ID:???.net
- プレフェミン止めて1ヶ月強経つけど、生理前後の骨盤痛股関節痛が復活
飲んでた時はこんなに激痛じゃなかった
でもプレフェミン飲んでると常に気分が晴れない感じがあって止めたいんだよね
PMSはかなり良くなったんだけど・・
- 444 :ビタミン774mg:2016/05/23(月) 11:52:58.14 ID:???.net
- 気分が晴れないのは生理前?
それならPMSの症状だけど効いてななかったてことかもしれないよ
- 445 :ビタミン774mg:2016/05/24(火) 17:55:07.54 ID:???.net
- 久々来たんで古い話題で申し訳ないけどプラセンタの質問あったので
>360
馬プラセンタ飲んでた時はほとんど実感なかったけどヒトプラセンタの注射は生理前のイライラ緩和に効いてる気がする
保険効かなかったので週一で3000円でサプリよりちょっと高かった
病院通うのが待たされるのでめんどいのとちょっと高いのが難点だけど美容面もプラスと考えてエステよりは安いと思って通ってる
- 446 :ビタミン774mg:2016/05/24(火) 18:23:20.22 ID:???.net
- ここでは漢方の話しはダメかな?
- 447 :ビタミン774mg:2016/05/24(火) 19:42:33.15 ID:???.net
- おkじゃない?
- 448 :ビタミン774mg:2016/05/24(火) 19:46:12.58 ID:???.net
- >>446
個人的には話聞きたいけど、スレ的にはどうなんだろ?
漢方で劇的に良くなった症状があって
それ以来興味持ってる
- 449 :ビタミン774mg:2016/05/25(水) 00:28:37.03 ID:???.net
- >>446です。
先日婦人科行ってきたんだ、東洋医学をメインにしているような地元で有名なところだったんだけど、処方されたのがツムラの37番。
効能が目眩胃弱を治すみたいので、果たしてこれで良いのかわからないよ。
カウンセリング的なことは心理士さんでカルテみて一応内診して、じゃこれみたいな。
名医みたいだけど、きちんと相談に乗ってくれるかと思った。
あとはPMSのイライラに83番。
私は生理痛よりPMSのイライラと排卵痛が酷いタイプで、とりあえずのんでみてるけどなんか腑におちない。
何にも役に立たないレスでごめんなさい。
- 450 :ビタミン774mg:2016/05/25(水) 10:17:46.55 ID:???.net
- >>449
むくみや頭痛があるのかな?水分の代謝をよくする漢方っぽい
自分にあった漢方ならちゃんと効くから一ヶ月は飲んでみないと
- 451 :ビタミン774mg:2016/05/25(水) 15:04:50.31 ID:???.net
- >449
ちゃんとカウンセリングしてくれるなんて良い先生じゃない
私の行ったとこなんて
待たされる>ろくに聞かないで処方するだけ>処方された漢方(たしかトウキシャクヤクサン)飲んだらオナカ痛くなった
の3コンボw
時間を無駄にしただけだった
- 452 :ビタミン774mg:2016/05/26(木) 01:24:21.45 ID:???.net
- >>449
番号だけ書かれても正直なんだかわからないんで
面倒でも処方の名前書いてって欲しいな
変換が大変だったらカナだけでもいいからさ
- 453 :ビタミン774mg:2016/05/28(土) 18:51:37.24 ID:???.net
- 命の母飲むようになってから眠くなる
イライラはなくなったけど家事がおっくうになってしまった
命の母って睡眠作用とかあるの?
- 454 :ビタミン774mg:2016/05/28(土) 21:03:35.92 ID:???.net
- うつ気味になってない?
東洋医学的には気の不足した状態になるのかな
漢方系だから合わない場合もあると思うよ
あんまりおかしかったら中止したほうがいい
- 455 :ビタミン774mg:2016/05/29(日) 18:08:28.92 ID:???.net
- >454
ありがとう、いつも生理前はちょっとしたことで感情抑えられないんだけど精神状態は良好
鬱みたいにに落ち込むということはないです
どう言ったらいいんだろ、カラダが疲れてないのに鉛みたくどよ〜っと重く眠くなる感じ?
特に疲れることしてないんだけど
おっしゃる合ってないのか効きすぎてるのか、ちょっと生活に支障でそうなんで少し減らしたりブランクを置いたりで様子見てみることにしますね
- 456 :ビタミン774mg:2016/05/29(日) 21:10:29.98 ID:???.net
- 生理前の鉛のような症状にはクエン酸がオススメ
毎日夕食後小さじ半分を炭酸水で摂取していたら
PMSから解放されたし複数の症状が改善した
クエン酸 万能薬 で検索してみて
ポイントは水でなく炭酸水で摂取する事
その方が効き目があるしお腹痛くならないから(自分比)
- 457 :ビタミン774mg:2016/05/29(日) 21:41:36.75 ID:???.net
- レモン水じゃだめ?
- 458 :ビタミン774mg:2016/05/30(月) 01:46:40.43 ID:???.net
- >>457
新鮮で安全なレモンをコンスタントに調達するのって案外難しいと思う。
生レモンは大きさの割に少ししか汁が採れないし、安全なものはすぐカビるしで
コスパがあまり良くない。
食品からクエン酸摂る目的ならお酢でも飲んだ方が効率良さそうだよ。
- 459 :ビタミン774mg:2016/05/30(月) 01:48:31.04 ID:???.net
- ちなみに自分も最近クエン酸摂ってる。
PMSとは関係なく飲み始めたけど、元々酸っぱい飲み物が大好きだったんで気に入った。
甜菜糖と食用重曹をちょびっと混ぜて若干中和して、酸味和らげた炭酸飲料にして
物足りなければ市販のスポドリの素を少し混ぜたり、お酢も入れてみたり。
(ホントは果実酢を色々入れてみたいけどまだやってない)
そういえば飲み始めてからの生理が、自分としてはものっすごい珍しく
4日も遅れて来たんだけど、これと関係あったんだろうか?
遅れたといっても元々の周期がキッチリ28日くらいだったのが、ここ数年ずっと
25日くらいになってて困ってたもんだから、周期が延びて正常に近づいてるんなら
嬉しいことなんだけど。
こんな何日もズレること自体、ン十年の人生でも数えるほどしかないんで
何事かとドキドキしてしまったw
- 460 :ビタミン774mg:2016/05/30(月) 01:59:16.75 ID:???.net
- ただクエン酸て唯一の?欠点で(酸性度強くて)歯を溶かすってのがあるから
なるべくストローで飲んで歯に触れないようにしたり、
飲んだ後にアルカリ水か重曹水でうがいして中和するとかの工夫が要るんだよね。
重曹での直接中和も出来なくはないけど、重曹にはナトリウムが含まれてて
結構しょっぱいから、大量だと塩分とり過ぎになる可能性がありそう。
まあ重曹もやっすいし、少し入れれば簡単に微炭酸水になってくれるんで
うちはとりあえずこのやり方だけど。
しかしここでクエン酸の話が出るとは思わなかったな。
原料含めてオール国産のクエン酸1キロ、メール便無料で1000円程という安さだけど
届いてみたらけっこうな量だったから、使い切るのに何ヶ月かかるかってとこw
- 461 :ビタミン774mg:2016/05/30(月) 02:00:01.95 ID:???.net
- クエン酸とレモンていうとキレートレモンがいいんだけど
コスパがなぁ
普通に働いてたら毎日用に箱買いしようとネットで昔見てた
試してみようかな
- 462 :ビタミン774mg:2016/06/01(水) 15:14:27.10 ID:???.net
- 命の母ホワイトが相性悪いのか全然効かない
輸入のチェストツリーとか飲んでる人いますか?
- 463 :ビタミン774mg:2016/06/01(水) 16:24:51.66 ID:???.net
- >>461
うちの親が副業で自販機設置してて、キレートレモンは親本人が気に入っちゃってるから
通年で入れてるみたいで、たまに余りを持ってきてくれるけど
クエン酸の酸味=まさにキレートレモンの酸っぱさだったw
市販の飲み物とかの酸っぱさってほとんどクエン酸で作られてるみたいだし
あれが大好きという人ならそれこそ自分でクエン酸買っちゃったほうがいい気がする。
クエン酸の粉+砂糖や果汁、お酢だけでも普通に酸っぱくて美味しい飲み物作れるし
自分でレモンとか足したり、炭酸水に入れるか重曹足せば、ほぼ同じ風味で
新鮮なものがすごく安く作れるはず。あれって原料見てもかなり単純だからね。
粉は純国産・食品グレードでも爆安というのが有難い。
1キロでも相当持つから最初は少なめでもいいかも。(余っても掃除に使えちゃうが)
ちなみに今日は料理用赤ワインの余り+砂糖+ヨーグルトの組み合わせで飲んでる。
手前味噌だがうめえー!w
あ、ちなみに生理痛には効かないっぽい?
こないだ鎮痛剤なしで過ごしたけど結構痛かったw 長文でスマソ
- 464 :ビタミン774mg:2016/06/02(木) 01:55:13.53 ID:???.net
- キレートレモンは飲む時に小指立てるとより美味しいよ
- 465 :ビタミン774mg:2016/06/02(木) 14:23:01.65 ID:???.net
- >462
海外サプリはほんとおおざっぱで国産の方がいいよ。
安いから海外チェストツリー試したらカプセルデカくて飲みづらいし容量がかなり多いけど適量かよくわかんない。
プレフェミンもそうだけど国産のは濃縮してるから容量は適量に計算されてるし小さくて飲みやすい。
- 466 :ビタミン774mg:2016/06/04(土) 23:29:11.02 ID:???.net
- >>462
海外サプリのPMSコントロールが生産中止になったので乗り換えでネットで買える海外サプリのヴィテックス(チェストツリー)飲んで今二ヶ月目くらいです
もともと飲んでたPMSコントロールの主成分がチェストツリーや月見草オイルだったので多分そのあたりが自分には効くんだろうなと思って買って飲んでます
即効性は無いですが効いていると思います
ただ>>465さんの言うように海外のものはカプセルが大きくて慣れないと飲みにくいと思います
用法用量はネットで調べれば出てきたのでそれを参考にしてます
プレフェミンも主要成分がチェストツリーなので一度試して効果もそこそこありましたが
続けて使用するには婦人科の診察が必要でめんどくさくて使用をやめました…
- 467 :ビタミン774mg:2016/06/04(土) 23:44:28.13 ID:???.net
- プレフェミンって考えたら変な薬だよね。
スイッチOTC薬でもなくて、それ飲んで効果出たからって
医者に行っても同じ薬が出せるわけでもないっていう。
- 468 :ビタミン774mg:2016/06/05(日) 19:56:03.47 ID:???.net
- >>466
確か過去スレで話題になってたような気がするけどプレフェミンや国産サプリのチェストツリーって乾燥重量じゃなくて濃縮エキスでだいたい40mgだけどネットで用量参考って濃縮比率もちゃんと計算してる?
確かプレフェミンで1:5ぐらいでどっかのサプリで1:7ぐらいだった気がする
ごめん、数字はうろ覚えだからまちがってたらごめん!
- 469 :ビタミン774mg:2016/06/05(日) 20:01:54.22 ID:???.net
- >>468
>>466ですが用法用量は購入してるサプリ専門販売のサイトに和訳記載があるのでそれを参考にしています
わからないことはQ&Aから質問もできるので自分で計算などは全くしていません
- 470 :ビタミン774mg:2016/06/06(月) 12:23:54.39 ID:???.net
- 1年くらいチェストツリーのお世話になってるが
今回は全然効いてる気がしない
更年期と思って命の母でも試してみようかなあ
- 471 :ビタミン774mg:2016/06/07(火) 08:40:31.91 ID:???.net
- チェストツリー飲み始めて1年だけど
レビューで子宮摘出することになった人がいて筋腫には悪いかも?説が気になる。
毎年してる子宮頸がん検診で今年だけ炎症ありで引っかかった。
あんまり効いてない?気がするし、長期連用する物でもなさそうだからやめようか。
- 472 :ビタミン774mg:2016/06/07(火) 12:00:50.38 ID:???.net
- >>471
チェストツリー1年くらい飲み続けたけど4月くらいから飲むのやめた
PMSの症状はでるけど飲んでも飲まなくても変わらない
むしろ軽くなった気がする
多分違う方法が必要と模索中
- 473 :471:2016/06/07(火) 17:46:33.76 ID:???.net
- >>472
効いた気がするときもあり、ズルズルきたんだよね。
もう自分はホルモンを整える系のサプリはやめとくことにする。
ホルモン補うみたいなのは。
カフェイン、砂糖を減らし、カルシウムとマグネシウムをとるわ。
- 474 :ビタミン774mg:2016/06/07(火) 17:53:04.99 ID:???.net
- チェストツリーは体質改善されたなと思ったらやめていいと思うし、チェストツリーだけで全ての症状がよくなるわけじゃない
- 475 :ビタミン774mg:2016/06/07(火) 18:51:40.36 ID:???.net
- なるほど、体質だって変わるもんね
来月まで様子を見て決めようかな
- 476 :ビタミン774mg:2016/06/07(火) 18:52:30.47 ID:???.net
- 私は不正出血偏頭痛ニキビ口角炎胸の痛みとかいろんな症状がチェストツリーで改善されたから
こんな効き目が強くて体に害はないのか心配になる
- 477 :ビタミン774mg:2016/06/09(木) 06:38:37.01 ID:???.net
- プレフェミン1ヶ月止めたら生理近くの骨盤痛?がとても酷かった
座ると痛い寝ると痛いというアレをすっかり忘れてて、今は再開してるんだけどやっぱり飲んだ方がいいみたい
あと空腹感やちょっとした食べ物の血糖値の上昇下降を激しく感じた
- 478 :ビタミン774mg:2016/06/12(日) 17:43:02.78 ID:???.net
- 糖質制限してたら痛み全くなくなった。やめちゃったらまた痛み来た。今動けない
- 479 :ビタミン774mg:2016/06/12(日) 21:08:13.51 ID:???.net
- ビタミンBとテアニンのサプリは自分にはかなり合ってた、飲んでからイライラがかなり減った
値段も安いのがうれしい
- 480 :ビタミン774mg:2016/06/15(水) 16:24:41.63 ID:???.net
- サトウのチェストツリー良いかも
飲み始めて2週間だけど今のところイライラもなく平常で過ごせてる
いつもなら、この時期は突然泣いてしまったりイライラしたりで大変
- 481 :ビタミン774mg:2016/06/16(木) 22:51:20.72 ID:???.net
- う〜〜、豆乳一ヶ月続けてたらめっちゃ調子悪い 、生理痛もひどい
雨も降ってるし鬱々する
- 482 :ビタミン774mg:2016/06/17(金) 12:52:39.06 ID:???.net
- 豆乳も飲みすぎは良くないんじゃなかったかな
- 483 :ビタミン774mg:2016/06/17(金) 18:04:16.39 ID:???.net
- >481
482さんのおっしゃる通り豆乳の飲みすぎは生理痛ひどくなるよ
大豆イソフラボンはエストロゲンと似てて摂りすぎると逆にホルモンバランス崩れる
- 484 :ビタミン774mg:2016/06/18(土) 18:42:22.72 ID:???.net
- 5HTP飲むようになって泣くことがなくなった。
でも生理前の胸の張りとかは変わらず。
生理前鬱のヒトにはおすすめします。
- 485 :ビタミン774mg:2016/06/18(土) 20:12:15.45 ID:???.net
- 月経周期短くなってたのがクエン酸で正常化??
以前これ書いたものだけど、2周期目もやはり遅れてて現在3日目待機中w
人生でこんなにきっちり続けて生理が遅れるなんて初めてだよw
遅れてるというか、もともとの正常な周期に戻ってるだけなんだけどね。
周期はアプリで管理してて、排卵後に起きる眠気や立ちくらみなどは予定通りに
きっちりきてるので、排卵期がずれたとか不順になってとかでもないみたい。
もともとが黄体不全気味?黄体期が短くなりやすいタイプのようだったので、
そこが正常化してるということなのかも。
ホントは基礎体温も測るべきなんだろうけどな。
部屋片付けたら出てきたから、また再開しようかな。
ただPMS期の強い眠気は変わらず猛烈で、ここんとこカフェインが手放せない。
無いと瞼が勝手に落ちてきて、フラフラするぐらい眠い。
そろそろ来てくれて宜しいですよ玉姫様〜w
- 486 :ビタミン774mg:2016/06/18(土) 20:13:24.89 ID:???.net
- >>484
5htpって眠くなったりはしませんか?
過眠もあるので寝過ぎになるのは困るなって。
- 487 :ビタミン774mg:2016/06/18(土) 20:24:49.45 ID:???.net
- 生理後半に来る偏頭痛+胃痛が今月は来なかった
今月から始めたのはカルシウムとマグネシウム、ロキソニン飲む時に百草丸
今月たまたまだったのか、他の要因なのか分からないけど来月も続けてみる
- 488 :ビタミン774mg:2016/06/22(水) 19:29:12.07 ID:???.net
- 今回初めて命の母ホワイト飲んでみたけど、PMSには良いかも。
気分の落ち込みやイライラが減った。
しかし、生理痛は少し重くなってるので他のサプリと併用するのを検討中・・・
- 489 :ビタミン774mg:2016/06/24(金) 15:34:46.68 ID:???.net
- いつも生理の時に太ももの内側が痛くなるので
足を開いて筋を伸ばすようなストレッチと骨盤体操をやってみてる
冷え性なのにストレッチ後は足がポカポカするから来月の生理に期待
それとは別に今チロシンを飲んでる
PMSに良いらしいけどまだPMS期じゃないから何か変化があれば書き込もうと思う
- 490 :ビタミン774mg:2016/06/24(金) 17:46:20.68 ID:???.net
- 大豆イソフラボンは女性更年期の症状や骨量減少を予防できない −大東製薬工業
ttp://www.daito-p.co.jp/blog/2011/08/post-67.html
様々な化合物の女性ホルモン(エストロゲン)活性の比較
ttp://www.infogenes.co.jp/estrogen9a.jpg
こういう研究結果もあるから大豆イソフラボン系は合う人合わない人
の差が大きいんだと思います。
- 491 :ビタミン774mg:2016/06/24(金) 18:07:42.75 ID:???.net
- >488
私も命の母飲んでるんだけどサプリも一緒に飲んで大丈夫なの?
- 492 :ビタミン774mg:2016/06/24(金) 21:46:50.26 ID:???.net
- サトウのチェストツリー飲んだら精神的な症状は落ち着いたけど、飲み始めて3日目から不正出血が2週間続いた
さすがにヤバいと思って飲むの止めたら3日後に収まったからたぶん副作用だったんだと思う
チェストツリーで副作用起こった人っている?
- 493 :ビタミン774mg:2016/06/25(土) 01:04:33.84 ID:???.net
- 体質に合わなかったんだね。
服用を止めれば元に戻るし、重い副作用はないから心配しなくていいよ。
- 494 :ビタミン774mg:2016/06/25(土) 18:18:44.69 ID:???.net
- >492
不正出血はストレスでも起こるしそんなに心配しなくても大丈夫だと思うよ
副作用はほとんどなくて体に合わないと発疹、頭痛とかが出る
http://www4.dhc.co.jp/supplejiten/html/41.html
チェストツリーはホルモンの分泌調整するから飲み始めは生理遅れたり不正出血あることがあるって聞くよ
続くようなら問題かもしれないけどまだ2週間だと何とも
ただ卵胞のう腫、内膜症とか他の婦人病での出血なら治療が必要になるから話は別だけど
- 495 :ビタミン774mg:2016/06/28(火) 20:42:17.17 ID:???.net
- マグネシウの不足は苛々とか片頭痛とかまぶたのビクつきとか血管の収縮とか
足りてないと致命的じゃないが何か良くわからない微妙な体調不良を起こすので
足りてる人には関係ないが足りてない人にはかなり効果があると思う
- 496 :ビタミン774mg:2016/06/28(火) 21:42:06.47 ID:???.net
- pmsになってから偏頭痛持ちになったんだけど、急激にマグネシウムが足りなくなったってこと?
- 497 :ビタミン774mg:2016/06/28(火) 21:50:35.80 ID:???.net
- 女性ホルモン関係してる頭痛はマグネシウムよりセロトニンコントロールの方が重要だよ
- 498 :ビタミン774mg:2016/06/28(火) 22:05:34.74 ID:???.net
- そもそも片頭痛の原因の全部がマグネシウム不足ではないし、そもそもマグネシウムが足りてる人には関係のない話だというのは前提だけど
生理が始まるとマグネシウムの血中濃度が下がるらしいから、生理由来の片頭痛がマグネシウム不足と関係のあるパターンもあるとは思う。
ただもう一度言うけど足りてる人には関係ないし、マグネシウムは大量に摂ると何かが改善するという性質のものじゃないからね。
- 499 :ビタミン774mg:2016/06/29(水) 00:23:16.63 ID:???.net
- なるほど、マグネシウム以外にもセロトニンとむくみ改善にバナナも食べるようにしてみます
- 500 :ビタミン774mg:2016/06/29(水) 15:12:03.68 ID:???.net
- 最近かなりショックなことがあって、ご飯をあまりちゃんと食べてなかったせいかもしれんが
直近の生理前後があまりにキツすぎて、特に睡魔にやられまくり
生理来てからも眠気が引っ込まず、魂が5ミリくらい抜けかけみたいなフワフワ感も辛い
これじゃろくに夏越せないやって不安が出てきたんで
今夏だけでもピルに頼ろうかと・・・
ここ数年はかなりのヒキ生活だから血栓症怖くてやめてたけど、
流石にこの辛さには負けた orz
水分摂取+部屋の片付け+魚油系サプリで何とか乗り切りたいな
- 501 :ビタミン774mg:2016/07/02(土) 21:38:51.13 ID:???.net
- ピクノジェノールいいよ
- 502 :ビタミン774mg:2016/07/03(日) 22:40:21.29 ID:???.net
- ピクノ高いのがちょっと
- 503 :ビタミン774mg:2016/07/03(日) 22:51:03.49 ID:???.net
- 個人輸入すれば毎日100飲んでも一月1500円くらいだよ
- 504 :ビタミン774mg:2016/07/03(日) 23:58:53.41 ID:???.net
- ADHDが悪化するって聞いたので試しにくい・・・
ピクノスレも全然書き込みないし情報が少ない
- 505 :ビタミン774mg:2016/07/04(月) 00:16:44.28 ID:???.net
- えっ!むしろ良くなるんじゃないの??
adhdに効果があるって読んだことあるけど
- 506 :ビタミン774mg:2016/07/04(月) 00:43:41.55 ID:???.net
- 自分のADHDのタイプはセロトニンとドーパミンが不足してるから、ドーパミンを抑制する作用のあるピクノジェノールは合わないっぽいんだよね
でも実際飲んでみないと分からないから、迷ってたんだ
- 507 :ビタミン774mg:2016/07/04(月) 02:40:27.62 ID:???.net
- 自分はピクノジェノールは何も変化がなかった
合う合わないあるから、一度試してみないと何とも言えないけどね
- 508 :ビタミン774mg:2016/07/04(月) 22:21:43.85 ID:???.net
- >>506
ADHDだとドーパミンとノルアドレナリンって言われてるよね
二次鬱の場合はセロトニンも関係してくるか
自分もピクノは鬱が悪化するって話見たから手を出さずじまい
- 509 :ビタミン774mg:2016/07/05(火) 00:13:00.41 ID:???.net
- ピクノジェノールってPMSには効果ないんじゃなかったっけ?
- 510 :ビタミン774mg:2016/07/05(火) 00:26:05.63 ID:???.net
- あるけど
- 511 :ビタミン774mg:2016/07/05(火) 15:34:18.19 ID:???.net
- ピクノジェノールは強力な抗酸化作用で炎症抑える
PMSというより生理痛とか内膜症に効く
PMSのイライラとかホルモンバランス整えるエビデンスはないみたいよ
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/pine-tree-skin-extract/
- 512 :ビタミン774mg:2016/07/05(火) 16:58:57.11 ID:???.net
- 初日生理痛あり、バファリン×3回
今日2日目で生理痛全く無し、いつもより経血量多い
変わった事といえば寝る前にSAVASのジュニアプロテイン飲んでただけ
- 513 :ビタミン774mg:2016/07/05(火) 20:41:38.79 ID:???.net
- 生理中にバファリン飲むと血が止まりにくくなるから
別のにしたほうがいいよ
- 514 :ビタミン774mg:2016/07/05(火) 20:42:33.88 ID:???.net
- バファリンっていうかアスピリンで出来てる痛み止め全般の話ね
- 515 :ビタミン774mg:2016/07/05(火) 21:11:14.54 ID:???.net
- 仕事でバタバタしててチェストツリーのサプリ飲み忘れてたらイライラと破壊衝動がひどい
サプリ飲み忘れたせいだけじゃないかもだけど本当に酷いので何か他にも効きそうなものがあれば手当り次第試したい…
- 516 :ビタミン774mg:2016/07/05(火) 21:57:13.46 ID:???.net
- う〜ん、PMS対応という訳じゃないけどイライラ押さえるとなると、
セントジョーンズワート
ラフマ
テアニン
カルシウム&マグネシウム
あたりかな
後、自分経験で煮干おすすめ
煮干でカルシウム摂取というよりガリガリやってたら何か落ち着くw
ローカロリーダイエットにもなるし
- 517 :ビタミン774mg:2016/07/06(水) 10:18:04.51 ID:???.net
- >>515
100均で割り箸大袋買ってきてバキバキ割りまくる方法が
2chでおすすめされてたぞ
- 518 :ビタミン774mg:2016/07/06(水) 10:30:12.49 ID:???.net
- >>517だけ見て何のスレだっけと思ったw
- 519 :ビタミン774mg:2016/07/06(水) 14:32:15.66 ID:???.net
- マグネシウム不足の症状と生理時の不調って症状がまあまあ被ってるんだよね…。
マグネシウムはストレスが掛かると減り、生理が始まると減り、男性より女性の方が不足しやすい。
で、不足すると血管が狭まり、筋肉の収縮が悪くなる。
症状としては片頭痛、まぶたのビクつき、子宮の収縮・弛緩が変になる、手足がつりやすくなる、手足のしびれ…。
ここまで被ってると何割かはマグネシウム不足が原因じゃないかという気がする。
- 520 :ビタミン774mg:2016/07/06(水) 19:57:08.12 ID:???.net
- マグネシウムよりセロトニンでしょ
- 521 :ビタミン774mg:2016/07/06(水) 20:41:16.76 ID:???.net
- >>516 >>517
ありがとう
カルシウムとマグネシウムは特にサプリで補給したことなかったから試してみる
ガリガリすると落ち着くのわかるw素焼きアーモンドはよくかじってたけど煮干もいいかも
それでもダメな時用に割り箸も買ってくるよ!
- 522 :ビタミン774mg:2016/07/07(木) 00:57:50.15 ID:???.net
- トリプトファン通販してるけど面倒くさいな
そこら辺に売ってたらいいのに
- 523 :ビタミン774mg:2016/07/07(木) 09:51:07.60 ID:???.net
- 煮干はリンが多いんだっけ
- 524 :ビタミン774mg:2016/07/07(木) 18:50:07.45 ID:???.net
- 煮干しはDHA・EPAも豊富だからね
- 525 :ビタミン774mg:2016/07/12(火) 17:10:26.08 ID:???.net
- トリプトファンも気になるところだけど5HTPってのもどうなんだろう?
気になるけど情報少ないんだよね
- 526 :ビタミン774mg:2016/07/12(火) 17:43:18.57 ID:???.net
- 眠くなるらしい
- 527 :ビタミン774mg:2016/07/13(水) 08:15:48.58 ID:???.net
- 生理前生理中の記憶力や認知力低下、過眠に効くものってないのかな
これはどうしようもないのか
- 528 :ビタミン774mg:2016/07/13(水) 12:39:12.00 ID:???.net
- >>527
思うように立ち回れなかったり、勘が鈍ってイライラが募るよね
ぼんやりして何度も鍋のフタに手をひっかけたりしてああっもう、となる
梅雨も重なって身体が重くて息苦しくてつらいよ
そうだ、このスレ見て煮干し買ってきたんだった
おやつにアーモンドと一緒にかじってみよう
- 529 :ビタミン774mg:2016/07/13(水) 18:03:41.72 ID:???.net
- >>527
全く同じ症状+思考の混乱?と気力低下で悩んでたけど
食生活見直してビタミンミネラル摂取、運動で症状出なくなったよ
食べるの大好きだからサプリで何とかしたかったけど、
あまりにも長い期間生活乱れすぎてたからか無理だった
まだ改善したい部分は多少残ってるんだけど、
半年前と比べると今は天国だな・・・って思える程精神的に安定したよ
- 530 :ビタミン774mg:2016/07/13(水) 21:34:05.04 ID:???.net
- >527
それこそ生理前のセロトニン不足の症状だからトリプトファンとか5HTPが効くんでじゃない?
- 531 :ビタミン774mg:2016/07/14(木) 16:20:25.75 ID:???.net
- >>530
生理前になるとすっごい眠くなるんだけど、セントジョーンズワート飲んでた時にさらに眠気に襲われた
まあ、イライラで家族にあたるよりは良いけど眠気でおっくうになる
- 532 :ビタミン774mg:2016/07/14(木) 21:47:54.60 ID:???.net
- 低気圧でもpmsと同じような眠気と頭痛があるんだけど、体内の水分とか血液の流れとか関係してるのかな
- 533 :ビタミン774mg:2016/07/14(木) 23:12:52.44 ID:???.net
- それは完全に普通の片頭痛
頭痛で雨が来るか分かるのが片頭痛持ちの特技
- 534 :ビタミン774mg:2016/07/15(金) 19:02:37.93 ID:???.net
- プレフェミンとサプリのチェストツリーって何が違うの?
- 535 :ビタミン774mg:2016/07/15(金) 19:32:17.63 ID:???.net
- >>531
セントジョーンズワートってPMSにいいって聞くけど、まさか眠気には逆効果っぽい?
どうすればいいんだろ
黄体ホルモンが原因なら何でそれを減少させる方法がないんだ
- 536 :ビタミン774mg:2016/07/15(金) 20:25:24.61 ID:???.net
- >535
そりゃ黄体ホルモンの分泌止めるならピルしかないでしょ
- 537 :ビタミン774mg:2016/07/15(金) 22:56:17.81 ID:???.net
- 生理中は子宮周りの筋肉がガチガチに固まったり引きつったりする感覚がある
それを和らげるようなサプリあるだろうか
あと、サプリは関係ないけど骨盤ストレッチや骨盤矯正で痛みがやわらいだ人っている?
ヨガやストレッチが効いたって報告もあったよね
- 538 :ビタミン774mg:2016/07/16(土) 01:05:51.19 ID:???.net
- >>537
がんこ茶屋のたんぽぽコーヒーがオススメ飲むと10分もしないうちに和らぐの
下手な漢方薬よりお腹の張りや痛みに効果感じるから常備してる
- 539 :ビタミン774mg:2016/07/16(土) 14:17:48.71 ID:???.net
- >>538
ありがとう
調べてみたら血行促進する作用があるんだね
それで楽になるのかな
お茶は好きだから色々買ったけど、たんぽぽコーヒーって飲んだことなかった
- 540 :ビタミン774mg:2016/07/16(土) 14:31:48.86 ID:???.net
- 月に一度体調死ぬほど悪くなって
そこから回復したと思ったらまた生理だもんなあ
年々酷くなるからほんと辛い
自分の回復力も落ちてるし
ピクノジェノールと5htp飲んで初めての生理だけど今回頭痛の兆候がまだ出てないから少し期待してる
- 541 :ビタミン774mg:2016/07/18(月) 18:03:36.26 ID:???.net
- >537
ローズヒップは結構生理痛に良いよ
痛みが取れるっていうよりやわらぐ感じだから引きつりも効くんじゃないかな
- 542 :ビタミン774mg:2016/07/18(月) 20:33:49.48 ID:???.net
- ローズヒップの何の成分が効くんだろう??
- 543 :ビタミン774mg:2016/07/19(火) 17:31:25.56 ID:???.net
- プレフェミン人柱インプレ
取りあえず2ヶ月飲んだけどイライラは軽くなった、後、いつも生理前になると必ず肌荒れ、化粧のりがわるくなるけどそれがなかったかな
ただ最初の一月目の生理前はあんまり変わらなかった
効果でるまで時間かかるかもしれない
プレフェミンの効果かどうかわからないけど便秘が改善して調子よい
それとやっぱり安いのが助かる
- 544 :ビタミン774mg:2016/07/19(火) 20:35:05.52 ID:???.net
- レポ乙
また変わったらよかったら教えて欲しいです
眠気はどうしたらいいんだろう
- 545 :ビタミン774mg:2016/07/19(火) 20:48:09.47 ID:???.net
- テストステロンとか?
- 546 :ビタミン774mg:2016/07/20(水) 14:29:18.26 ID:???.net
- >544
今月も続けてみるから変化あればまたレポします
眠気は元々あまりないからよくわからない
ちょっと前の春は仕事中眠かったけどこれはPMSじゃないと思うし
- 547 :ビタミン774mg:2016/07/21(木) 00:54:08.38 ID:U4FEOCZp.net
- カフェインと乳製品を1ヶ月やめてみたら生理痛がなくなりました
- 548 :ビタミン774mg:2016/07/21(木) 03:16:38.63 ID:???.net
- なまけ病みたいなもんでしょこれ
気合いで治せよ
- 549 :ビタミン774mg:2016/07/21(木) 03:19:50.98 ID:???.net
- バカ発見w
- 550 :ビタミン774mg:2016/07/21(木) 14:13:14.29 ID:???.net
- 544だけどテストロテン改めて調べたよ
自分、抗うつ薬の副作用でエストロゲンが増えるんだった
今度病院で薬の内容相談してテストロテンは自力で増やしてみる
とりあえず亜鉛はなんとかなりそう
- 551 :ビタミン774mg:2016/07/21(木) 18:16:55.84 ID:???.net
- >>540
死ぬほどw
- 552 :ビタミン774mg:2016/07/21(木) 18:49:03.30 ID:???.net
- チェストツリーのサプリを飲み始めて1ヶ月
初めての生理
まだ効果はないかな
少しでも楽だといいんだけど
- 553 :ビタミン774mg:2016/07/21(木) 19:24:47.29 ID:???.net
- >>551
割と本気で。。
頭がガンガンして吐き気と眠気で使い物にならない
生理一日めと二日目がそんな感じで終わりかけも頭痛で辛い
もうピル飲むべきなのかなあ
- 554 :ビタミン774mg:2016/07/21(木) 19:41:28.88 ID:???.net
- >>553
ただの荒しだからスルーでおk
辛いときは皆同じようなものだよ
- 555 :ビタミン774mg:2016/07/21(木) 20:14:04.66 ID:???.net
- 前回の生理がキツすぎてこりゃ夏乗りきれんわと思ったから
今年の夏だけピル復帰することにした
前に飲んでた時からたぶん5年以上?は空いてるんでドキドキだけど
血栓症になりにくいミニピルというのが選択肢に出てきてたので
とりあえずそこからにしてみた
ただし飲み忘れには厳しく、不正出血が起きやすいデメリットはあるらしい
もし持たなさそうだったら普通の低用量or超低用量に切り替えるつもり
飲み始めて3日目だけど今のところ何の副作用もないっぽい
>>553
合うピルに出会えれば滅茶苦茶快適になるはず
迷って症状に苦しんでる時間が勿体無いと思えるよ
- 556 :ビタミン774mg:2016/07/21(木) 22:57:52.89 ID:???.net
- >>554
>>555
ありがとう
片頭痛持ちはピル選択も厳しいから
まずは頭痛に理解ある婦人科探すとこからだなあ
これから資格試験もあるからとにかく生理に左右されない体調を作りたいよ
ピクノも続けてみてイマイチならプレフェミンをためしてみようかな
- 557 :ビタミン774mg:2016/07/21(木) 23:23:49.86 ID:???.net
- 健康板に雑談OKのピルスレあるからそこも参考にね〜
ホルモン由来の症状ならピルで劇的に良くなる可能性はある
- 558 :ビタミン774mg:2016/07/21(木) 23:42:45.28 ID:???.net
- ありがとう行ってみます!
- 559 :ビタミン774mg:2016/07/22(金) 00:31:16.71 ID:???.net
- >>556
たかだか生理痛に左右されるような資格受験なんて、生理痛なくても受からんからやめとけ
- 560 :ビタミン774mg:2016/07/22(金) 00:52:34.66 ID:???.net
- 次スレワッチヨイ入れようか
- 561 :ビタミン774mg:2016/07/22(金) 01:15:31.03 ID:???.net
- 痛みで気絶したり救急車で運ばれる人いる?
- 562 :ビタミン774mg:2016/07/22(金) 04:57:11.78 ID:???.net
- >>560
気楽に書き込めなくなるからそこまでしなくていいよ
コピペで埋め立てられてるわけじゃないし、よそと比べても全然平和
どうせ本物の荒らしはワッチョイなんか気にしないからね・・・
- 563 :ビタミン774mg:2016/07/22(金) 08:34:17.90 ID:???.net
- >>561
私は経験ないけど職場にいたなあ
痛みが酷くて気を失う事が度々あるから
私は外で倒れる前に生理休暇とるんだけど
会社はあまりよく思ってないから無理する人が多いし
また無理する人がいるから耐えられるなら
出勤しろという無言の圧力が増して
休暇とる事への批判が強くなる悪循環
- 564 :ビタミン774mg:2016/07/22(金) 12:00:56.60 ID:???.net
- 片頭痛はマグネシウム不足とか自律神経系の問題だったり、別の原因で似たような症状が出るから
自分と関係ない対処方しても意味が無かったりするから面倒臭い
今やってる事が効果が無い時は、思い切って別の方法とってみると良いかもしれない
セロトニンの効果が微妙な人はマグネシウム、マグネシウムとっても微妙な人はセロトニンの方を気をつけるみたいな感じで
- 565 :ビタミン774mg:2016/07/22(金) 20:08:43.16 ID:???.net
- 板違いで申し訳ないんだけど、整体やマッサージ、骨盤ベルトのような矯正グッズで生理痛が緩和したなどの話が聞きたいです
PMSはサプリで良くなるんだけど腰が歪んでるせいか生理痛は良くならないなあ
- 566 :ビタミン774mg:2016/07/22(金) 20:40:25.58 ID:???.net
- 生理痛ではなくて、生理前のだるくて腰抜けそうな時だけど
ホムセンで売られてたベルトを腰にきつく締めたらかなり楽になりました
バックルがカチッと留められるプラスチックで長さ無段階調節できるナイロン製のやつ
たぶん本来は外仕事の兄ちゃんが仕事道具とかぶらさげる用途だと思う
重宝してるのでおすすめしたいけど機会がないので今書いときます
- 567 :ビタミン774mg:2016/07/22(金) 22:56:16.94 ID:???.net
- >>566
情報ありがとう
矯正目的の商品じゃなく、トビの人なんかが付けてるやつか!
物は何であれ腰をベルトで締めることってやっぱり効果あるんだね
どうしてそれを使おうと思ったのか気になる
- 568 :ビタミン774mg:2016/07/23(土) 10:15:38.55 ID:???.net
- >>567
腰からお尻のあたりがずっとだるくて、このへんをぎゅーっと押さえられたら楽かもと考えて
手持ちのベルトで試したんだけど、幅が狭くて食い込んだり締め付けが弱くてダメで
自作を考えてた時にたまたま見つけました。千円くらいだった
幅が4センチあって丸まったりずり上がらないし、ちょうどいい締め付け具合に調節できる
つけたままの外出はちょっと厳しいかなw
- 569 :ビタミン774mg:2016/07/24(日) 18:48:17.64 ID:???.net
- チェストツリー飲み始めて2週間くらいなんだけど不正出血が…
たまたまかもしれないからとりあえずもう少し飲み続けてみる
- 570 :ビタミン774mg:2016/07/25(月) 12:36:18.95 ID:???.net
- >569
以前も492-494辺りに不正出血の話題あった
飲み始めにある不正出血はそれほど心配しないで良いみたいよ
- 571 :ビタミン774mg:2016/07/25(月) 14:03:29.13 ID:???.net
- 今回自分比でいつもより出血少なく済んだ
チェストツリーか芍薬甘草湯が効いたのだらうか?
- 572 :ビタミン774mg:2016/07/27(水) 16:39:00.88 ID:???.net
- え?チェストツリーって漢方と一緒に飲んでもいいの?
- 573 :ビタミン774mg:2016/07/28(木) 07:59:41.05 ID:???.net
- 漢方と一緒に配合されてるサプリもあるくらいだしね
- 574 :ビタミン774mg:2016/07/28(木) 23:45:28.32 ID:???.net
- >572
私も気になって昔メーカーに直接聞いたことあるけど大丈夫って言ってたよ
- 575 :ビタミン774mg:2016/07/30(土) 14:06:13.46 ID:UX6Kg+pw.net
- 骨盤ベルトをしてストレッチをしたら足元がポカポカする
鎮痛剤を飲んだ後だから痛みについては良くなったかわからないけど
いつもは夏でもホッカイロを使うくらい足元が冷たくなってるから凄いことだよ
生理の前日までは命の母ホワイトを飲んでた
命の母はイライラには良く効くけど生理痛には効かないな
- 576 :ビタミン774mg:2016/07/31(日) 23:30:43.50 ID:???.net
- 生理痛対策じゃないんだけど腰痛で骨盤ベルトつけてたら整体の先生にベルトに頼ると余計に筋肉がなまって長期的に余計つらくなるよって言われたことあるよ
やっぱりストレッチやウォーキングできちんと筋肉つける方が良いかもしれんよ
生理痛でどんな運動が効果的かよくわかんないし専門家じゃないから間違った妄想だったらごめんね
- 577 :ビタミン774mg:2016/08/01(月) 08:49:13.28 ID:lFxhh+si.net
- >>576
ありがとう
つけっぱなしにしてないし運動もしてるから大丈夫だとは思うけど
主に生理の時中心に使うようにするよ
下半身の血流が良くなると生理が楽だから
サプリで血縁サラサラにしたら良いのかな
フィッシュオイルとか
- 578 :葛飾区青戸六丁目・千明:2016/08/01(月) 18:46:26.81 ID:ZhWNpCg+.net
- http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E
本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。
- 579 :ビタミン774mg:2016/08/02(火) 09:07:42.51 ID:???.net
- なにコレ?暑くなるとおかしいのが増えるな
- 580 :ビタミン774mg:2016/08/02(火) 12:32:48.48 ID:???.net
- 浮腫みひどくて4キロ程太る
何か良いサプリないですか?
メリロート、命の母は効果なしでした
- 581 :ビタミン774mg:2016/08/02(火) 13:06:15.61 ID:???.net
- それってなんか病気じゃないの?
メリロートきかないとか・・・
低用量ピルには水分を排出しやすくするタイプが出てて
おしっこジャージャー出るので一石二鳥かもしれんが
今の季節じゃ逆に脱水に注意かな
- 582 :ビタミン774mg:2016/08/02(火) 15:41:47.04 ID:crRJJiIp.net
- 生理中でも痩せたいよね
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440381948.html
- 583 :ビタミン774mg:2016/08/02(火) 15:45:47.12 ID:???.net
- >580
それって生理周期で変わるの?
それとも万年?
後者ならPMSじゃなくて上の人も書いてるけど病気では?
- 584 :ビタミン774mg:2016/08/02(火) 16:13:17.02 ID:???.net
- もっと詳しく書いてくれないと分からないけど、
全然食べてないのに太ったのなら腎臓や甲状腺の検査もしてみては?
- 585 :ビタミン774mg:2016/08/02(火) 16:19:26.22 ID:???.net
- その人に限ったことじゃないけど
生理は症状を増幅してるだけで、そもそも別の原因がある事が一纏めに生理だけのせいになってるみたいな事ありそう…
- 586 :ビタミン774mg:2016/08/03(水) 03:38:43.10 ID:Re1kYgEi.net
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[ ̄ ̄] [ ̄ ̄] ( ̄仏 ̄罰 ̄) [ ̄ ̄] [ ̄ ̄]
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(ニッケン)(アサイ )(ヤノ ) (タケイリ ) (ノブヒラ)(ヤクラ )(ヤマトモ)(トヨダ )
南無阿弥陀佛〜 般若波羅蜜多〜 アーメン〜
- 587 :ビタミン774mg:2016/08/03(水) 13:00:02.23 ID:???.net
- >580
メリロートがダメならラシックスしかないでしょ
医薬品だけどかなり強力だから臨時対応で飲み続けることはおすすめしないけど
でも水分じゃなくて脂肪太りなら意味ないよ
- 588 :ビタミン774mg:2016/08/03(水) 13:17:03.31 ID:???.net
- チェストツリー合わないわ
飲むと鈍い生理痛みたいな腹痛が起こる
- 589 :ビタミン774mg:2016/08/03(水) 15:01:56.55 ID:???.net
- >>587
ラシックス必要なほどのむくみってそれこそ病気レベルだわ
こんなとこでやり取りしてないで病院行ったほうがいい
- 590 :ビタミン774mg:2016/08/03(水) 23:06:53.38 ID:???.net
- チェストツリーは合う、合わないあるから
ピルほど副作用ないし合うとバッチリ快適なんだけどね
- 591 :ビタミン774mg:2016/08/04(木) 00:42:52.23 ID:???.net
- ピルだって合うものに出会えれば副作用もなく快適だよ
- 592 :ビタミン774mg:2016/08/04(木) 12:02:29.40 ID:???.net
- チェストツリー、私には合わなくて
規定の半量しか飲んでなかったのに
すごく苦しんだよ
ピルより副作用が少ないとは思わないな
逆に言えば合う人にはすごくいいと思う
- 593 :ビタミン774mg:2016/08/04(木) 17:58:37.20 ID:???.net
- プラセンタってどうなのでしょう?
PMSに効果あるってあったんだけど口コミすくなくて
誰か効いた人いますか?
- 594 :ビタミン774mg:2016/08/05(金) 04:59:42.41 ID:???.net
- 素材としては危ないと思う
- 595 :ビタミン774mg:2016/08/05(金) 07:08:42.29 ID:???.net
- 経験者からアドバイスもらったけど
プラセンタ(注射)は更年期障害かアンチエイジングにしか効果無いみたい
女性ホルモンに対しても特にPMSには効果薄のよう
保険が適用する病院でやるのがポイント
どうしてもやってみたかったら保険利くとこで試した方がいいと思います
わたしは田舎住まいなので手軽に受けられるレポ待ってます
- 596 :ビタミン774mg:2016/08/05(金) 12:18:06.99 ID:???.net
- >>594
え?危ないってプラセンタのこと?
美容のためにたまにドリンクタイプ飲んでるんだけど何かリスクあるのかな
詳細聞きたい
- 597 :ビタミン774mg:2016/08/06(土) 20:14:08.69 ID:???.net
- 葉酸って効くの?
PMSでネットで調べてると葉酸が良いってたまにみるけど根拠の説明って探してもあんまり無いんだよね
詳しい方いたら教えて欲しい
- 598 :ビタミン774mg:2016/08/08(月) 15:10:43.17 ID:???.net
- >>597
葉酸は普段も食べ物で接種してる、ただのビタミンの一種だよ
PMSにはビタミンB群が有効だけどそれと一緒でビタミン不足するよりは補充した方がバランスが整って良いってレベル
特にホルモン分泌に影響がある訳でないんで葉酸自体がPMSに有効って医療データも根拠もほとんど見当たらない
あと過剰にとると葉酸過敏症起こすから良くない
葉酸 wiki
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%91%89%E9%85%B8
葉酸 わかさの秘密
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/folic-acid/
- 599 :ビタミン774mg:2016/08/09(火) 19:01:20.26 ID:???.net
- 当帰芍薬散飲んたけど全く効かず、高かったのにすごい損した気分
- 600 :ビタミン774mg:2016/08/09(火) 21:13:53.90 ID:???.net
- 私はトウキシャクヤクサン結構良かったな
普通の精神状態保てるなら高いと思わない
婦人科で処方してもらうと保険きいてそんなに高くないよ
ただイライラは治まったけど生理痛とか胸の張りには全く効果なかった
- 601 :ビタミン774mg:2016/08/11(木) 21:43:32.28 ID:???.net
- 昔、漢方薬局で当帰芍薬散買ったことあるけど一月分で一万近くして驚いた
やっぱり医療保険って安く済んで助かるよ
- 602 :ビタミン774mg:2016/08/12(金) 08:31:34.57 ID:???.net
- 当帰芍薬散、自分は鬱になったな
もともと鬱気味だったのが悪化して動けなくなった
証だけ見るといかにも合ってそうなのにこういうこともある
- 603 :ビタミン774mg:2016/08/13(土) 17:14:41.51 ID:???.net
- 既出かもだけど朝イチで紹介されてた腰痛改善のための拮抗筋ストレッチをやったら、骨盤の後傾が正しい位置に治って生理痛が軽くなったよ。
太もも裏を伸ばすストレッチ。姿勢も良くなるしおすすめ。
PMSには漢方からモラセスから色々試したけどどれもなかなか続かないな。
最近は仕事やめてストレス減ってひどい症状はなくなったからいいけど。
- 604 :ビタミン774mg:2016/08/15(月) 22:49:41.61 ID:???.net
- PMSに暑さも重なって寝れない
眠剤は飲みたくないしサプリで良いもんある?
- 605 :ビタミン774mg:2016/08/16(火) 18:16:25.75 ID:???.net
- 不眠症のサプリ?PMSのサプリ?
ホットフラッシュが起きる?
- 606 :ビタミン774mg:2016/08/16(火) 22:37:01.20 ID:???.net
- DHAのサプリってどうなんだろう
- 607 :ビタミン774mg:2016/08/16(火) 22:46:21.91 ID:???.net
- 飲んで悪いものじゃないし、良質なものなら積極的にとったほうがいいだろうけど
PMSに効果はまあ無いだろうな
>>604
寝るときの環境をとにかく整えよう・・・無理せずエアコン使いなされ
- 608 :ビタミン774mg:2016/08/17(水) 12:33:12.42 ID:???.net
- >>606
私の場合なんだけど、コレステロール値を気にしてDHA飲み始めたら心なしか排卵辺りも体調安定し楽に過ごせたかも
GABAもたまに飲んでいたらからそちらのせいかもだけど、血液サラサラは少し効果あるのかなあ…
- 609 :ビタミン774mg:2016/08/17(水) 17:51:53.81 ID:???.net
- >604
快眠サプリってあるよ
ちょっと前にテレビショッピングで観た記憶が
でも、そういうものに頼らなくてももうじき涼しくなってくるからまた寝れるようになるんじゃない?
- 610 :ビタミン774mg:2016/08/17(水) 20:39:23.68 ID:???.net
- ピクノジェノールで腹痛は楽になった
でも生理前の精神不安定には効かない
プレフェミンはその逆だった
- 611 :ビタミン774mg:2016/08/17(水) 23:39:38.97 ID:???.net
- チェストツリー服用してたら、生理終わってもずっと胸が張り続けてる
プロゲステロン過多ってこと?その逆?
- 612 :ビタミン774mg:2016/08/18(木) 06:11:29.87 ID:???.net
- エストロゲン過多じゃないかな?
乳腺の周りの血管がうっ血して痛みがでたり張ったりしてるのでは
- 613 :ビタミン774mg:2016/08/18(木) 12:12:12.28 ID:BufdGYew.net
- 生理が始まる前にダラダラと少量出血が続く
生理1日目の状態が4.5日続いてから2日目の量に突入
アラフォーなのでホルモンバランスの崩れで片付けられちゃうんだけどPMSも長引くし、何かいい方法ないかな、、、
- 614 :ビタミン774mg:2016/08/18(木) 15:07:06.35 ID:???.net
- 御嶽百草丸、生理前の過食に良いかも
心なしか寝つきが悪いのが改善された気もする
- 615 :ビタミン774mg:2016/08/18(木) 16:25:42.99 ID:???.net
- >>613
私もアラフォーで同じ症状
改善したくてチェストツリー飲んでみたけど合わなくてえらい目にあった
- 616 :ビタミン774mg:2016/08/18(木) 18:07:35.61 ID:???.net
- >>613
どんな食生活してる?
私は乱れた食生活してるとその状態になる
節制し始めたら短期間できっちり終わる&血の色もキレイになってきたよ
今月は少し乱れてるからか、同じくだらだら少量出血にorz
- 617 :ビタミン774mg:2016/08/18(木) 19:23:56.25 ID:cp7t26qS.net
- 【エフェドリン】ブロン総合★31【コデイン】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1468723522/
【コテハン】ブロンを楽しむ16【歓迎】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1470213648/
ブロン効くよ
- 618 :ビタミン774mg:2016/08/18(木) 19:53:03.15 ID:???.net
- ブロンって昔に合法ドラッグ代わりに厨房が大量摂取して酔っぱらうのが流行ったやつだよね
エフェドリンも覚醒剤の原料だし
あ、歳がばれてしまう、、、
- 619 :ビタミン774mg:2016/08/18(木) 23:37:42.55 ID:???.net
- いつも決まって生理後に体調悪くなるって方いますか?何か対策されてますか?
偏頭痛や腹痛などで酷いとパニック発作まで誘発されるのでとても辛いです
- 620 :ビタミン774mg:2016/08/19(金) 03:46:36.74 ID:???.net
- めまい立ちくらみがひどくなるのでマルチビタミン+ミネラルに鉄サプリ強化するのと
あとはお肉とか少し意識して食べて、血と一緒に出て行った栄養を取り返す!って感じかなー
頭痛とかは経験ないけどエストロゲンとかホルモンバランスの変動の影響だろうね
あんまりひどかったらピル飲んだほうが楽かもよ
- 621 :ビタミン774mg:2016/08/19(金) 07:27:34.18 ID:???.net
- >>620
なるほど、ホルモンの変動から偏頭痛っぽいです
栄養サプリメントで様子を見て、変化がなければピルも検討したいと思います
ありがとうございます
- 622 :ビタミン774mg:2016/08/19(金) 07:28:41.00 ID:???.net
- 片頭痛持ちはピル飲まない方がいいんだから
安易に勧めるなよ
- 623 :ビタミン774mg:2016/08/19(金) 08:02:12.54 ID:???.net
- >>622
別に禁忌とかではないでしょ
ピルで改善する場合もあるって聞いたけど
ちなみにピルスレのテンプレ↓
6 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2016/07/13(水) 16:23:34.00 ID:u2Dwup/U0 [6/8]
<ホルモン剤投与によりみられるホルモン依存性の副作用>
※「○○依存性」=「〜に起因する」という意味
●エストロゲン依存性
悪心・嘔吐、頭痛、下痢、水分貯留(むくみ)、脂肪沈着、帯下(たいげ=おりもの)増加、
経血量増加、肝斑(顔に出る左右対称性のシミ)、血圧上昇
●プロゲストーゲン依存性
倦怠感、抑鬱感、乳房緊満感、月経前緊張症(PMS)様症状
性欲低下、経血量減少
●アンドロゲン依存性
体重増加、ニキビ、性欲亢進、食欲亢進、男性化徴候(多毛、ヒゲなど)
特定の副作用が強い場合、各ホルモンの別世代・活性度が低いものに変更することで
緩和される場合があります。(副作用の出方には個人差があります)
- 624 :ビタミン774mg:2016/08/19(金) 08:11:11.94 ID:???.net
- 偏頭痛=エストロゲン(卵胞ホルモン)が原因で起きる、として
月経期間終了後=ホルモン量が交替してエストロゲン優位の状態になるために
周期的に偏頭痛が復活する、という仮説が成り立つ
(排卵後〜月経前まではプロゲステロン(黄体ホルモン)が優位のためPMSが起きやすい)
偏頭痛持ちの人→エストロゲン量はより低いほうが好ましい、とすれば
エストロゲン量をぎりぎりまで抑えた超低用量ピル(ヤーズ等)か
あるいはエストロゲンをまったく含まない「ミニピル」が選択肢として挙げられる
ちょっとググるとわかるが、ミニピルは偏頭痛持ちでも飲めるとある
選択肢としてはアリだよ
- 625 :ビタミン774mg:2016/08/19(金) 08:40:53.65 ID:???.net
- 片頭痛持ちはピルで脳梗塞のリスクが上がるよ
出来る限り飲まない方が良い
婦人科行くと必ず確認されるはず
- 626 :ビタミン774mg:2016/08/19(金) 08:41:40.91 ID:???.net
- チェストツリーはプロゲステロン促進
イソフラボン、ザクロはエストロゲン促進
でok?
プロゲステロン、エストロゲンのどちらかが過剰かとか不足してるかとか調べる方法ってある?
- 627 :ビタミン774mg:2016/08/19(金) 08:55:33.13 ID:???.net
- >>625
だからミニピルなら飲めるから
- 628 :ビタミン774mg:2016/08/19(金) 09:47:40.52 ID:???.net
- >>619
体が黄体ホルモンからエストロゲン優先に急激に切り替えることが頭痛の原因になるとどこかで読んだので
海外から黄体ホルモンのクリームを取り寄せて塗ってる
効いてるとは思うんだけど人に説明すると胡散臭がられそうであまり言えないわ
- 629 :ビタミン774mg:2016/08/19(金) 12:52:36.89 ID:???.net
- >>626
自力では難しいね
症状の出方から類推するしかない
- 630 :ビタミン774mg:2016/08/20(土) 07:13:53.75 ID:???.net
- イチジクは植物性エストロゲンの含有量がとても高いみたいだけど、効くのかな?
試してる人いますかー?
乾燥イチジクだとより良いみたい。でも、中割ったらたまに虫が付いてるとか、、
チェストツリーは気持ちマシになったかな?ぐらいで、やめちゃったなー。。
ざくろジュースも、不味くて続かなかった。
乾燥イチジクなら美味しいから続けれそうではあるが。。
- 631 :ビタミン774mg:2016/08/20(土) 08:15:38.18 ID:???.net
- 値段も高いよね・・・w 美味しいけど乾燥のでもちょこっとしか入ってない
イラン産とか多いけど、あっちなら安くいくらでも食べられるんだろうな
ただむかしザクロのカップゼリーが美味しくて1袋一気食いしてたら
生理前の胸の張りがひどくなってめちゃめちゃ痛くて焦ったことあるから
エストロゲン過剰にしすぎるのも考えものだと思う
- 632 :ビタミン774mg:2016/08/23(火) 01:11:36.53 ID:???.net
- 生理痛もきついけど、それ以上に生理中の頭痛と吐き気が耐えられないほどしんどい。
なんで生理中だけあんなに吐くんだろう。
- 633 :ビタミン774mg:2016/08/23(火) 02:24:42.54 ID:???.net
- 頭痛は生理自体よりそれに伴って起きるミネラルやビタミンの欠乏という可能性もあるから
ビタミンB6とかカルシウム・マグネシウム(2対1の割合のやつ)飲んでみるといいかも
- 634 :ビタミン774mg:2016/08/23(火) 08:39:44.94 ID:???.net
- 頭痛に悩まされているのでマグネシウムオイルを注文してみた
経口より経皮で摂取した方が吸収がいいみたいで、これ以上サプリ増やしたくないしお腹も緩くならないみたいなので良さそう
太ももあたりの筋肉が勝手にピクピクするのもマグネシウム不足っぽいから、頭痛と一緒に改善して欲しいな
- 635 :ビタミン774mg:2016/08/23(火) 14:09:05.41 ID:???.net
- 豆乳を飲んだら生理が大幅に遅れ、チェストツリーをとったらずっと胸が張りっぱなし、、、
飲むタイミングにコツがあるのかな?
- 636 :ビタミン774mg:2016/08/24(水) 00:40:19.03 ID:???.net
- >>633
ありがと。
ネイチャーメイドのマルチミネラルなら飲んでるんだけど、新たにカルシウム・マグネシウムのサプリを注文した。
効果あるといいな。
- 637 :ビタミン774mg:2016/08/24(水) 14:58:13.61 ID:ISo5f7nc.net
- 【安倍マリオ】 本当のサプライズは土管の中からではなくUFOにのって現れる 【マイト レーヤ】
∧,,,∧
(´・ω・`) < 近い将来、欧米で株式市場が破綻すれば、マイト レーヤは直ちに出て来られるでしょう。
(| |)
し--J
最初になくなるのは世界の株式市場でしょう。
差し迫る株式市場の暴落は、他の人々が飢えている間にお金を儲けることの結果です。かれらは自分の財産を隠し、犯罪的雰囲気さえも創出しています。
彼らはただ座って待っているだけです。世界を餌にして生きており、何も還元しません。 来るべき株式市場の崩壊は必然的に多くの失業者を出すでしょう。
日本から始まる世界的株式市場の大暴落
ウォールストリートの大暴落(1997年)につながったプロセスが、いま日本におけるプロセスの中に写し出されており、再び株式市場の暴落につながるでしょう。
終いには政府にも支えることができなくなり、どん底に落ちていきます。日本がアメリカ国債の25%を引き出すと世界経済が破綻し、マイト レーヤは出現するでしょう。
マイト レーヤは何百万の人々に話しかけることのできるようなやり方で、まずアメリカに現れるのです。それから日本です。
彼は日本人ではありませんが、日本語で話すでしょう。彼は、非常に物静かなやり方で話します。彼の最初の控えめな態度に混乱してはなりません。
非常に間もなくマイト レーヤを、テレビで見るでしょう。マイト レーヤは毎日テレビに現れ、質問に答えるでしょう。彼は「匿名」で働いております。
マイト レーヤが公に現れるにつれてUFOが、とてつもない数で姿を表すでしょう。
矢追純一 「宇宙人側からの申し入れは、核の利用と戦争をやめ宇宙人の存在を公表しなさい。ロシアという大国の首相がね、2回も言ってるんだからね。」
竹下雅敏 「どうも日本人のレベルの低さというのは、ドイツはUFOテクノロジーを完成させていたのに、日本は戦艦大和で喜んでいたという感じなのです。」
- 638 :ビタミン774mg:2016/08/24(水) 15:23:27.55 ID:???.net
- キレート加工されてないマグネシウムは腸から吸収しにくいから多めに取るとなると下痢しやすいから気をつけてね
- 639 :ビタミン774mg:2016/08/26(金) 17:49:03.19 ID:???.net
- チェストツリー飲み始めて、汗っかきになった人いる?
- 640 :ビタミン774mg:2016/08/26(金) 23:26:22.89 ID:???.net
- 汗かきじゃないけどオシッコ近くなった気がする
まだ飲みはじめて2週間目だから気のせいかもしれないが
- 641 :ビタミン774mg:2016/08/27(土) 01:50:41.04 ID:???.net
- 頻尿は子宮か卵巣に異常があって膀胱が圧迫された時にもなるよ
- 642 :ビタミン774mg:2016/08/27(土) 05:36:57.17 ID:???.net
- ピルも試してみるのはいいんじゃないかな。
副作用きついなら服用中止すればいいから。
ただ、人によりけりだけど副作用が多く出ることもある。
今低容量ピルの副作用で軽鬱、片頭痛、神経痛、吐き気が頻繁に起きるようになった。
子宮内膜症の進行が遅くなるし、生理痛も軽くなるってメリットもあるから、手放せなくて結局飲んでるけど不安なところはある。
副作用が出にくい人ならピル飲んだ方が効果的だし、生理で悩んでる人は試す価値はあるよ。
- 643 :ビタミン774mg:2016/08/27(土) 20:02:50.41 ID:???.net
- 細かいことだけど低容量→低用量ね
自分もピルの相性次第って感じだな〜
今ミニピル試してるけど、最初のは調子よくて鬱まで良くなってるみたいだった。
気が付くと、あれっ何かここんとこ鬱々としてないな?って。
でも同じタイプでホルモン量の違うタイプに変えたら
数日でズドドーンと調子落ちてダメ人間化しちゃってきて
経験からこりゃ副作用だなーと思って、また元に戻そうとしてるとこ。
相性問題が本当にシビアで、飲んでみないとわからない部分が多いけど
合えばシャキシャキ動けるようになるからやっぱりあったほうがいいなと。
- 644 :ビタミン774mg:2016/08/27(土) 20:14:20.64 ID:aK55MfzY.net
- ローズヒップティーって効くかなあ?
飲んでる方いますか?
- 645 :ビタミン774mg:2016/08/27(土) 22:59:06.18 ID:???.net
- ピル飲んでから生理不順も解消されて良かったんだけど
一年くらい経った頃に脂肪肝になった
直接的な原因とは断言できないけど
可能性が高いって事で止められたよ
これからピル服用したい・してる人は
定期的な血液検査も忘れずに
- 646 :ビタミン774mg:2016/08/28(日) 02:00:07.89 ID:???.net
- 肌荒れが異様に悪化した時期とピル飲み始めた時期が重なってる気がする
心身ともに不調で婦人科系を疑い、ピル飲み始めたんだけどホルモンが原因ではなくビタミンB群の不足から来てるぽい
内科で貰ったビタミンサプリで大分楽になった
ピルがビタミンB群吸収阻害ってモロ逆効果なことしてたのかも
- 647 :ビタミン774mg:2016/08/28(日) 11:03:40.57 ID:???.net
- PMSの症状が、イライラ→鬱を繰り返す、暴飲暴食、引きこもりがち、マイナス思考etc.なんだけど
チェストツリーと月見草オイルならどっちが合うと思いますか?
PMS期は痛みとか身体症状より精神的にくる感じ。
排卵痛は軽め、生理痛は重いです。
- 648 :ビタミン774mg:2016/08/28(日) 21:54:11.22 ID:???.net
- >>644
ローズヒップティーたまに飲んでるよ。
PMSに良いってきいて飲み始めたけどしばらく連続で飲んでみたけど自分にはあんまり生理関係には変化なかったかな。
そこそこおいしかったのと飲んだ後に落ち着くんでイラっときた時に飲んで一服してスイッチ切り替えるのに役立ってるよ。
- 649 :ビタミン774mg:2016/08/28(日) 22:39:30.17 ID:???.net
- 生理直後からなんとなく落ち込む。
これもPMS?
何のバランスが悪いんだろう
- 650 :ビタミン774mg:2016/08/28(日) 23:28:41.82 ID:???.net
- 上の方のスレでホルモンがエストロゲンに切り替わる変動で体調不良が起きるって話だったよ。栄養不足ってのもあるかも
- 651 :ビタミン774mg:2016/08/29(月) 00:20:53.72 ID:???.net
- チアシードってどう?便秘やダイエットの効果しか聞いたことないけど
- 652 :ビタミン774mg:2016/08/29(月) 22:32:34.82 ID:???.net
- >647
それはセントジョーンズワートとかトリプトファンとか鬱系サプリの方が良いんじゃない?
- 653 :ビタミン774mg:2016/08/30(火) 01:38:55.25 ID:???.net
- >>647
ピル雑談スレからのヒント(プロゲストーゲン=黄体ホルモン)
6 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2016/07/13(水) 16:23:34.00 ID:u2Dwup/U0 [6/8]
<ホルモン剤投与によりみられるホルモン依存性の副作用>
※「○○依存性」=「〜に起因する」という意味
●エストロゲン依存性
悪心・嘔吐、頭痛、下痢、水分貯留(むくみ)、脂肪沈着、帯下(たいげ=おりもの)増加、
経血量増加、肝斑(顔に出る左右対称性のシミ)、血圧上昇
●プロゲストーゲン依存性
倦怠感、抑鬱感、乳房緊満感、月経前緊張症(PMS)様症状
性欲低下、経血量減少
●アンドロゲン依存性
体重増加、ニキビ、性欲亢進、食欲亢進、男性化徴候(多毛、ヒゲなど)
特定の副作用が強い場合、各ホルモンの別世代・活性度が低いものに変更することで
緩和される場合があります。(副作用の出方には個人差があります)
- 654 :ビタミン774mg:2016/08/30(火) 03:58:25.19 ID:???.net
- 生理きたーー腹痛い眠れんからグリシン飲んでみる
因みに子宮は異常なし
- 655 :ビタミン774mg:2016/08/30(火) 04:01:44.56 ID:???.net
- そういやカンジダクリアってサプリ飲んでた時生理軽かったな。神経過敏過ぎて止めたけど
- 656 :ビタミン774mg:2016/08/30(火) 16:54:43.06 ID:???.net
- >>652
レスありがとうございます。
セントジョンズワートはスレ読んでて副作用?がありそうなので考えていませんでした。
トリプトファン調べてみます。
>>653
これを見ると私の場合黄体ホルモンに起因してるということ、、?
そうすると黄体ホルモンのバランスを整えるチェストツリーは合ってることになるのかな。
勉強不足でよくわからないすみません
- 657 :ビタミン774mg:2016/08/31(水) 02:13:08.32 ID:???.net
- 【PMSの非薬物療法】
1.食事
・炭水化物の摂取
・カルシウム 1,200mg/day
・マグネシウム
・ビタミンE
・ビタミンB6
・γ -リノレン酸含有食品
2.嗜好品
・カフェイン制限
・アルコール制限
・禁煙(受動を含む)
3.運動
・有酸素運動
4.支持療法
・認知行動療法など
※他にも「トリプトファン」「GABA」などが良い。
【PMSの病因】
1.性格説
2.心因説
3.エストロゲン過剰説
4.プロゲステロン不足説
5.E/P比高値説
6.オピオイドペプチド消退説
7.ビタミン欠乏説
8.神経伝達物質代謝異常説
9.プロスタグランジン分泌異常説
10.プロラクチン分泌異常説
11.骨盤内鬱血説
- 658 :ビタミン774mg:2016/08/31(水) 23:32:11.89 ID:khwURBzd.net
- 炭水化物といっても麺や小麦はダメだね
今日ラーメン食べたらひどくなった
経験上、米かソバだわ
あとラムネおすすめ
- 659 :ビタミン774mg:2016/08/31(水) 23:59:16.64 ID:???.net
- 生理痛きた!
結構豆乳飲んでるんだけど…ぜんぜんきかないヽ(;▽;)ノ
- 660 :ビタミン774mg:2016/09/01(木) 00:19:41.33 ID:???.net
- >>659
豆乳飲みまくりはエストロゲン過剰になるから
方向性間違ってるかもしれない
- 661 :ビタミン774mg:2016/09/01(木) 04:46:02.28 ID:???.net
- >>659
腸内でエクオールが効率的につくられる人でないと
豆乳を飲んでも効果が薄いよ。
豆乳は飲み過ぎると甲状腺機能低下や甲状腺ホルモンン
が下がっちゃうので飲み過ぎも良くない。
エクオールが作られるかはちょっとお高い検査キット
「ソイチェック」でわかる。
レッドクローバーサプリメントもヒトエストロゲンに近い
生理活性だから効果があるかも?
- 662 :ビタミン774mg:2016/09/01(木) 14:06:19.51 ID:???.net
- エストロゲンは経血量を増やすデメリットがあるから
生理重い人はやめたほうがいいかもよ
- 663 :ビタミン774mg:2016/09/01(木) 18:55:42.47 ID:???.net
- 生理痛はそれほど重くないけど生理前の特に眠気がひどくて仕事にならない
藁をもつかむ気持ちで2ヶ月前から豆乳飲んでて、ここ最近ムダ毛が薄くなってきたけど
肝心のPMSには効いてないみたいで眠気がひどいまま…
これって対処間違えてるんだろうか
- 664 :ビタミン774mg:2016/09/01(木) 19:46:13.31 ID:???.net
- >>663
主に黄体ホルモンの問題だろうからそっちのバランス整える対策をしたほうが良さそう
豆乳はエストロゲン=卵胞ホルモンの方だしね
排卵前は卵胞ホルモン優位(分泌量が多い)、排卵を境に黄体ホルモン優位に入れ替わる(=黄体期)
黄体ホルモンが悪さするタイプの人だとまさにPMSの諸症状で悩むことになる
ここで卵胞ホルモンの活性度を上げても、それで黄体ホルモンの量が下がったりするわけじゃないみたいだから
大暴れする黄体ホルモンを鎮めることを第一に考えたほうが良いんじゃないかと
サプリやハーブもいいけど、まだどういう原理でホルモンに効くのかよくわかってないし
自然のものだと不確実なところはどうしてもある
副作用の少ないミニピル(黄体ホルモンしか入ってないピル)で
自前の黄体ホルモンにお鎭まりいただくって方法も選択肢に入れて良いかと
- 665 :ビタミン774mg:2016/09/01(木) 20:16:09.30 ID:???.net
- >>663
私も眠気が一番厄介なので男性ホルモン寄り向けに亜鉛サプリ飲み始めました
二週間切ったけど今月は暴食期がきてなくて助かる
- 666 :ビタミン774mg:2016/09/01(木) 20:37:22.22 ID:???.net
- ピクノジェノール飲んで初の生理きた
痛みはいつもの半分以下で仕事休まずに済んだ、量もやや少ない
でも吐き気はなくならないしPMSは酷いままだ
- 667 :ビタミン774mg:2016/09/01(木) 21:52:04.77 ID:5UOYsQ1J.net
- 亜鉛って男性ホルモン抑えるのに良いの?逆?
- 668 :ビタミン774mg:2016/09/01(木) 22:32:12.32 ID:???.net
- >>664
>>665
>>663です
なるほど…黄体ホルモンの方だったか
症状的にエストロゲン少なそうだからって補完するだけじゃダメなのね
そっちの方なんとかしてみます、ありがとう
このスレ詳しい人いてほんと助かる
- 669 :ビタミン774mg:2016/09/01(木) 22:39:00.45 ID:???.net
- >>667
男性ホルモンのテストロテンの生成量を増やす効果があると言われてる
亜鉛だけでは発揮100パーではないけど
私はエストロゲン過剰なのでバランス取るためにって感じかな
- 670 :ビタミン774mg:2016/09/02(金) 09:13:10.69 ID:???.net
- やっぱりPMSや生理が重い人って男性ホルモン少なくて、PMSや生理が軽い人は男性ホルモンが多いって事か
女の人でも生理痛がほとんどないって言う人は男性的?
- 671 :ビタミン774mg:2016/09/02(金) 09:25:05.82 ID:???.net
- そうとは言い切れないかも
女性ホルモン値高めで男性ホルモン値低めだけど(産科で検査済)
生理痛自体はすごく軽いよ
ただ、PMSは年に数回ある
何となく悲しい気持ちになる
そういうときにこのスレのぞくんだけど、
ここにいる方と比べると殆ど症状ないんだろうなって思ってる
- 672 :ビタミン774mg:2016/09/02(金) 21:05:25.98 ID:???.net
- チェストツリーって黄体ホルモンが多すぎる場合も調節してくれるの?
- 673 :ビタミン774mg:2016/09/02(金) 23:14:27.77 ID:???.net
- >672
そうみたいよ
チェストツリー、アダプトゲン作用で検索してみ
- 674 :ビタミン774mg:2016/09/03(土) 09:50:10.71 ID:???.net
- >>673
ありがとうございます!
皮脂が多くニキビができやすいので黄体ホルモン多いんだろうなと思って、
チェストツリー飲むのやめようかと思ったけど続けてみます。
- 675 :ビタミン774mg:2016/09/03(土) 11:35:29.51 ID:???.net
- もともとが乾燥肌でそれを補おうと皮脂が多めにでるタイプとか?
私はそれでニキビが酷かったけどチェストツリー飲んでから肌荒れにもニキビにも悩まされることはなくなったよ
- 676 :ビタミン774mg:2016/09/03(土) 12:55:11.94 ID:???.net
- >>675
混合肌でUゾーンはすごく乾燥、Tゾーンはオイリーです。。
チェストツリー飲み始めてちょうど二週間経ちましたが、いま生理前で顎にニキビ多発。
でももうしばらく飲んでみないと効果はわからないと思うので続けてみます。
- 677 :ビタミン774mg:2016/09/03(土) 13:31:14.37 ID:???.net
- >>674>>676
ニキビができるような皮脂過剰っていうと、黄体ホルモンよりは
アンドロゲン=男性ホルモンが悪さしてるんじゃないのかな
↓見てみて
6 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2016/07/13(水) 16:23:34.00 ID:u2Dwup/U0 [6/8]
<ホルモン剤投与によりみられるホルモン依存性の副作用>
※「○○依存性」=「〜に起因する」という意味
●エストロゲン依存性
悪心・嘔吐、頭痛、下痢、水分貯留(むくみ)、脂肪沈着、帯下(たいげ=おりもの)増加、
経血量増加、肝斑(顔に出る左右対称性のシミ)、血圧上昇
●プロゲストーゲン依存性
倦怠感、抑鬱感、乳房緊満感、月経前緊張症(PMS)様症状
性欲低下、経血量減少
●アンドロゲン依存性
体重増加、ニキビ、性欲亢進、食欲亢進、男性化徴候(多毛、ヒゲなど)
特定の副作用が強い場合、各ホルモンの別世代・活性度が低いものに変更することで
緩和される場合があります。(副作用の出方には個人差があります)
- 678 :ビタミン774mg:2016/09/04(日) 16:49:44.49 ID:???.net
- どのホルモンが崩れてるかっていうのは婦人科で血液検査してもらえばわかるのでしょうか。
若い頃は一般的なPMS、例えば生理前のイライラや過食などだったけど、40歳過ぎてからは生理前に続く微量出血、生理後におこるイライラ、後は胸が張っぱなしで。
婦人科では年齢的に仕方ない、上手く付き合ってと言われたけどやっぱりツライな、、、
- 679 :ビタミン774mg:2016/09/04(日) 16:50:48.68 ID:???.net
- 目が見にくいというかピントがあわないきがするんだけどPMS関係ないよね?
- 680 :ビタミン774mg:2016/09/04(日) 18:15:46.72 ID:???.net
- >>679
失礼だがご年齢は・・・
コンタクトとかで矯正してる?
普段飲んでる薬はある?
- 681 :ビタミン774mg:2016/09/04(日) 18:24:59.39 ID:???.net
- 遠視だと老眼が早く来るらしい
- 682 :ビタミン774mg:2016/09/04(日) 18:35:19.98 ID:???.net
- >>679
PMSの時見えにくいことあるよ
元々かなりの近眼で眼鏡かけてるけど、明るすぎない室内とかスーパーなどで
ピントが合いにくくなる
PMSの時に立ちくらみとか目眩っぽくなることもあるから自律神経の働きが弱ってる一環だと思う
- 683 :ビタミン774mg:2016/09/04(日) 21:24:30.57 ID:???.net
- チェストツリーと月見草油の飲み合わせって大丈夫でしょうか
- 684 :ビタミン774mg:2016/09/04(日) 22:47:13.01 ID:???.net
- 679です。34歳のきつい近眼で眼鏡かけてます
見えにくいのはいつも生理前の2、3日で気づいたら治ってる感じです
私も生理前にクラクラするので自律神経と言われるとそんな気もします
- 685 :ビタミン774mg:2016/09/04(日) 23:09:39.24 ID:???.net
- チェストツリーで生理痛、不順治った方、飲み始めてどのくらいで効果ありましたか?
- 686 :ビタミン774mg:2016/09/05(月) 00:31:24.37 ID:???.net
- >678
婦人科で検査してもらったことあるよ
ただ、一応生理前のPMSひどい時に検査してもらったんだけどタイミングやその月の体調でも変わるから婦人病とかで特別アンバランスな状態でないと多少の数値オーバーはそんなに意味ないみたい
PMSひどかったけどバランスは全く問題ないって言われたわ
- 687 :ビタミン774mg:2016/09/05(月) 02:22:59.37 ID:???.net
- >>684
矯正の場合、ホルモンバランスや体調によって
ピントが合いにくくなるってのはあるみたいだね。
自分はコンタクトだけど、やっぱりどうしても調子悪い日ってのがある
涙が減ってゴロゴロしたり見えにくかったり。
そういう時は無理せずコンタクト外してメガネに変えちゃってるけど。
- 688 :ビタミン774mg:2016/09/05(月) 07:34:49.94 ID:???.net
- 私も近視で眼鏡だけどPMS期はいつもより見えなくなる
私の場合は全身がこわばる感じがあるから、目の筋肉も緊張してるのかなって思ってる
チェストツリー、飲んでる間はわりと調子いいけどやめると元に戻ってしまう…
体質が改善されるから半年くらい飲めばその後はやめても大丈夫、って説明が多いけど人によるのかな
それともそもそも飲まない方がいいのか…でも今まで試した中で一番効いてるんだよなあ
- 689 :ビタミン774mg:2016/09/05(月) 07:43:03.08 ID:???.net
- 自分も強乱視だけど以下略
チェストツリー飲んでよくなったけど飲み続けてたら効果薄れた感じでやめた
またどれか選んでみようかな
- 690 :ビタミン774mg:2016/09/05(月) 17:37:20.19 ID:ay2JhhSp.net
- PMSでチェストツリー試したくてプレフェミン高いからアイハーブでバイテックス買ってみたけど成分がプレフェミンは40mgに対してバイッテクスは400rってのが気になる。バイッテクスはプレフェミンの10倍の濃さなんだろうか?
- 691 :ビタミン774mg:2016/09/05(月) 22:14:59.68 ID:???.net
- >690
その話題は過去にあったよ
参考に>465あたり読めば
- 692 :ビタミン774mg:2016/09/05(月) 22:17:07.12 ID:???.net
- ごめん、アンカー間違えた、>465でなく>468ね
- 693 :ビタミン774mg:2016/09/05(月) 22:50:21.55 ID:v5mTMVYv.net
- >>692
ありがと。サプリといえども、昔PMSに豆乳がいいと聞いて毎朝飲んでたら余計調子悪くなって過多月経になって貧血になり筋腫まで出来てて手術したから多分エストロゲン過剰のPMSだったんだろうと後になって医者に言われた。PMSのタイプを知ってからサプリなどは試すべきだな
- 694 :ビタミン774mg:2016/09/05(月) 23:11:03.49 ID:???.net
- ホルモンも1種類じゃなくて複数が複雑に作用しあってる訳だけど
それぞれの働きやメリットデメリットまでわかってる人はまだ少ないよね。
ピル飲んでるとそういうところに自然と詳しくならざるを得なかったりするが
日本じゃ飲んでる人見つける方が難しいというくらい、まだまだ少ないしな・・・
- 695 :ビタミン774mg:2016/09/07(水) 13:42:47.42 ID:???.net
- PMSのタイプ私も知りたい
クリニックで検査とかできないのかな
- 696 :ビタミン774mg:2016/09/07(水) 13:45:59.75 ID:AQujoVSF.net
- チェストツリーあわなかったみたいだ…。
まだ飲み始めて3日目なのにこんな顕著にあらわれるもの?!
頭痛、吐き気、肩凝り、腰痛、倦怠感、手足がビリビリする感じ、もうほんとやばい。なんも手につかない。なんだこれ。
いまちょうど排卵期だけど、飲み始め時期が悪いとかあるのかな。もうあわなかったってことで諦めるほうが良いのかな。
あわなかった人って、飲み始めてどれくらいでどんな症状が出たのかすごく知りたい。検索しても「あわなかった」って人は一定数いるけど具体的なことが出てこない。
- 697 :ビタミン774mg:2016/09/07(水) 14:08:18.32 ID:???.net
- 多分自費での検査なら、
そういうのも柱しているところならやってくれるとは思うけど、
保険診療内では、何らかの疾病要因がないと無理じゃないかな<精査
自由診療メインのとこの方が
PMS等に対して広い認識、選択肢持っていると思うんだよね。
費用の問題もあるけど、それより自由診療メインのとこって入りづらいイメージが強くてなあ…
- 698 :ビタミン774mg:2016/09/07(水) 17:06:03.53 ID:UnUsXLz0.net
- >>697
自由診療ね
私もチェストツリー合わず豆乳でも合わずで。
摂取するタイミングを誤っただけかもしれないけど、、、
血液検査等で何のホルモンが過多なのか少ないのか知れれば、前向きに対策が心できるのかなと思って
でも、そもそもバランスを崩してるのがストレスが原因なら心療内科行きになるのかね
- 699 :ビタミン774mg:2016/09/07(水) 21:43:13.27 ID:???.net
- 心療内科だと基本は内科だからね
ピル出したりとかの治療は(精神科と同様に)専門外になるだろうから
やはり女性でホルモンバランスの専門治療ってなると婦人科一択になると思うよ
精神の不調があまりひどければ、鬱や躁鬱などの合併が考えられるから
精神科も併せて通うのがいいと思うけど
最近多いナンチャッテじゃなく本物の心療内科=内科医の延長
ストレスから来る胃腸の病気とか、内科側の病気に対応する科ってのが本来だから
- 700 :ビタミン774mg:2016/09/07(水) 23:36:36.95 ID:???.net
- スレチだけど、下腹の前とうしろ(尻の上側)に
貼るカイロを直貼りして温めたらかなり楽になったよ
冬は1畳用のホッカペを布団の上に敷いて寝る
足りなければさらに電気毛布もかぶる
不妊治療もそうらしいけど体を温めるとマシになるね
- 701 :ビタミン774mg:2016/09/07(水) 23:54:23.93 ID:???.net
- じんわり温めると気持ちいいんだよな
たまに股間にもパンツの上から貼っちゃうことあるけど、
生理中なんかに手のひら当てると意外と冷えてることがわかる
低温やけどにはくれぐれも注意して欲しいけど(貼ったまま寝るのは厳禁)
「女は(特に下半身を)冷やすな」ってのは本当だと思うね
- 702 :ビタミン774mg:2016/09/08(木) 00:39:18.54 ID:HBwNKIj0.net
- >>701
股に貼りたい気持ちわかる、すごくわかるw
ボクサーショーツにスパッツの2重履きでそれやりたい
冬は五本指の上にモコモコの靴下と腹巻きも欲しい
サプリ飲むなら血行を良くする物と燃焼系がいいかも
- 703 :ビタミン774mg:2016/09/09(金) 14:34:14.08 ID:Ccfj+UMw.net
- 漢方を処方して欲しいなと思い、婦人科でPMSの相談しに行ったら、
「漢方よりピル」「日本はすぐ負の側面ばかりとりあげる、子宮頸がんワクチンもおなじ」とか、いやそれ私に言われても…だった。
念のため伝えたほうが良いのかなと思い、チェストツリーっていうサプリを飲んだけど合いませんでしたって言い終わる前に食い気味に「サプリなんてしりませんけど」「医学的見地からは何も言えません」って畳み掛けられた。
ピルに興味はありますが今日は漢方をお願いしますって低姿勢でお願いしたよ。
抑肝散出してくれたけど2週間分…
もうあそこの婦人科行かない。
良い病院ないかなー。
- 704 :ビタミン774mg:2016/09/09(金) 18:46:31.87 ID:???.net
- イライラする生理前症状なら抑肝散よく効くけど、気分の落ち込みなら断然加味逍遙散が効くよ
- 705 :ビタミン774mg:2016/09/09(金) 19:50:42.35 ID:???.net
- それは人によるのよやっぱり
私は加味逍遥散はあのシソ系の香りがどうしても駄目
無理に飲もうとするとリバースしそうになる
アロマテラピーではミントはもっとも好きな香りなんだけど…
漢方はPMSでもすごく選択肢いっぱいあるから
漢方科も標榜しているところで診てもらって試していくといいと思うよ
ぴったりはまるととても楽になるよ 保険薬でも
- 706 :ビタミン774mg:2016/09/09(金) 23:56:04.56 ID:???.net
- ツムラの抑肝散も加味逍遙散もどちらも効かなかった私は漢方薬は合わないのかな
- 707 :ビタミン774mg:2016/09/10(土) 00:16:13.97 ID:???.net
- ほかにも婦人系の漢方薬たくさんあるし
婦人系じゃなくても使えそうなものは多い
漢方自体が多種類の生薬から出来てるものなんで
ちょっと何かを足し引きしただけで別の名前になったりする
抑肝散も派生で「抑肝散加陳皮半夏」っていうのがあるし
とにかく恐ろしく幅広くて奥深い世界だから
薬局にある代表的な処方だけで諦めるのはちと早い
- 708 :ビタミン774mg:2016/09/10(土) 12:32:14.16 ID:???.net
- うちは田舎だからかもしれないけど婦人科はわかってくれるとこ少ないよね、保険で儲けられる薬しかすすめないし。
でも保険きかないと漢方は高いし。
ずっと続けるものだし貧乏なんで毎月の出費考えると漢方薬局とかの漢方はちょっと敷居が高いな。
- 709 :ビタミン774mg:2016/09/10(土) 12:59:58.69 ID:???.net
- 婦人科は、他の科と比べたら、
頼めばツムラみたいな保険のカンポウだしてくれる先生多い印象だけど、、、
ただ花粉症ならショウセイリュウトウ、みたいな紋切型の出し方されちゃうと、
せっかく選択肢がたくさんあるのになあ、の意味がなくなっちゃうね、、、
- 710 :ビタミン774mg:2016/09/11(日) 23:03:26.46 ID:???.net
- 色々使ってみたけど、この「Daily Wellness Company, FertilityBlend for Women」
一番PMSに効きました。お薦めです。
http://goo.gl/BFya2Z
- 711 :ビタミン774mg:2016/09/11(日) 23:44:04.06 ID:???.net
- >>710
アフィリエイトはやめなよ〜
- 712 :ビタミン774mg:2016/09/12(月) 00:27:42.11 ID:???.net
- >>709
漢方もパッケージ品なら保険きくしお手軽だけど、証とか細かいこと言い出すと
奥深すぎて泥沼にハマるし、ハマりすぎてスピ&オカルト方向行っちゃう人もいるし
エビデンスも微妙なとこあるしなー・・・てかあれでどうやって保険通させたんだろうって思うw
個人的には神薬と言えるものに出会えることがたまにあるし、めまいや気分障害など
スルーされがち&対応しにくい症状に効くこともあるから好きではあるんだけど
やはりまだまだ未知の部分が多い
サプリや漢方はバクチ要素がかなりあると感じる
- 713 :ビタミン774mg:2016/09/12(月) 21:58:20.05 ID:???.net
- 2日前から始まった生理
久しぶりに強烈な生理痛と発熱でダウンした
たまたま風邪と生理が重なって生理痛がひどいのかな?
と思ってたけど、よく考えたら半月前まで鉄分のサプリ飲んでたけど、切らしてから飲んで無かった…
ネットで調べてみたけど鉄分不足で生理痛って有るみたいね
- 714 :ビタミン774mg:2016/09/14(水) 11:34:31.87 ID:???.net
- きょうのあさイチは鉄不足特集だったね
- 715 :ビタミン774mg:2016/09/17(土) 03:42:49.76 ID:???.net
- 命の母ホワイトって症状出る前にのみ始めるの?それか出始めてから?お試しサイズあったから買ってみようと思って。
- 716 :ビタミン774mg:2016/09/17(土) 04:15:04.22 ID:???.net
- 基本、漢方系だから早めに飲み始めたほうがいい
- 717 :ビタミン774mg:2016/09/19(月) 16:38:36.80 ID:???.net
- 昨日生理が来て、昨日今日と家でお腹にカイロ貼って寝込んでる
寝汗がすごいし、ほんと悲しい気分になってしまう
どうしたらいいんだか
- 718 :ビタミン774mg:2016/09/19(月) 20:11:44.97 ID:???.net
- 無理せずピル療法がお勧め
- 719 :ビタミン774mg:2016/09/19(月) 21:13:22.31 ID:???.net
- ピルは合えばいいけど、合わないとメンタルに不調を来たす人も多いからここに来てる人も多いと思うよ
- 720 :ビタミン774mg:2016/09/19(月) 21:50:59.54 ID:???.net
- 太るらしいしね
- 721 :ビタミン774mg:2016/09/20(火) 02:46:15.33 ID:???.net
- 今月はなぜか生理後も下腹部が痛い…
痛みで目が覚めてしまった
女性のミカタ2種類、半年ほど続けてるけど、
最近効果感じなくなってきた
最初の2〜3ヶ月は結構変化感じたんだけどなぁ
特に眠気に凄く効いて助かった
- 722 :ビタミン774mg:2016/09/20(火) 02:50:34.63 ID:???.net
- >>710
グロ注意
- 723 :ビタミン774mg:2016/09/20(火) 13:03:07.28 ID:???.net
- >718
飲めるだけ良いよ
何種類か試したけど何故だか全部お腹が下ってしまう
- 724 :ビタミン774mg:2016/09/20(火) 16:21:25.02 ID:???.net
- >>720
それも種類と相性によるよ
全員がそうなるわけでもない
- 725 :ビタミン774mg:2016/09/22(木) 20:34:44.67 ID:???.net
- ピルが効果あるのはわかるんだけど結局生理枯れるまで飲み続けないといけないからね
超低容量ピルのヤーズでさえ死亡事故起こしてるし長く続けること考えるとやはり怖いかな
- 726 :ビタミン774mg:2016/09/23(金) 02:01:45.74 ID:???.net
- それ言ったらサプリだってなんだって飲み続けなきゃいけないことにかわりないし
長期的な影響がどうなるか、ピルより歴史ないのは確かであって
今後のことはわからんよ
- 727 :ビタミン774mg:2016/09/23(金) 04:27:01.08 ID:???.net
- まあ、ホルモン容量と血栓が出来やすいか否かは比例していないし、安全性も比例ない訳で、
ヤーズは他のピルより血栓ができる確率が高いので有名だけど
サプリで根本的に体質改善になって、サプリもピルも要らなくなったらいいよね
- 728 :ビタミン774mg:2016/09/23(金) 04:47:12.09 ID:???.net
- 血栓症の率がそれまでのよいr若干高いとされるのは
第三世代=マーベロン&マーシロン(デソゲストレル製剤)と、ゲストデン製剤
第四世代=ヤスミン&YAZ(ドロスピレノン製剤)
だよね
ヤーズだけではない
- 729 :ビタミン774mg:2016/09/23(金) 04:47:33.35 ID:???.net
- よいr→より でしたスマソ
- 730 :ビタミン774mg:2016/09/24(土) 00:35:06.84 ID:???.net
- >726
ピルって1960年代からだけどチェストツリーとかはヨーロッパあたりで中世時代から薬効ハーブで飲まれてて歴史あるんだけどね
日本ではピルと漢方だけが医薬品扱いだけどヨーロッパではチェストツリーも医薬品で臨床データも検索するとそこそこ見つかるよ、英語だけど
まあピルもサプリも個々人で相性あるからそれぞれ試すしかないのは一緒だけど
- 731 :ビタミン774mg:2016/09/24(土) 08:24:02.88 ID:???.net
- チェストツリー飲んだら下痢して生理が一週間早くきたよ。
イライラしなかった気がするけど下痢が困るからピルにかえてみた。
ファボワールってやつ。飲んで2日目に猛烈にイライラしてしまったんだけどなんでなんだろう。
- 732 :ビタミン774mg:2016/09/24(土) 13:06:09.44 ID:???.net
- ノーシンってなんであんなに安いの?
ルナとかイブの半分の値段
うちの近くの薬局だけ?
- 733 :ビタミン774mg:2016/09/24(土) 13:32:58.87 ID:???.net
- 月見草油で肌もつやつやなったし、PMSに関わらず精神安定してる。
- 734 :ビタミン774mg:2016/09/25(日) 03:10:48.65 ID:???.net
- >>731
ファボワールはマーベロンと同じ成分だね、ジェネリックかな。
>>732
バファリン別にすれば、常に一番安いのはイブの類似品だけどなあ。
パケがそっくりwでマイナーメーカーのやつ。
ノーシンは安くないからいつも気にしたことないわ。
そこの薬局が営業と懇意にしてるとか、何かあるのかもね。
- 735 :ビタミン774mg:2016/09/26(月) 17:17:29.23 ID:???.net
- 鉄分ってどのタイミングでとるのがいい?
生理が来て貧血を感じてからじゃ遅いよね?
- 736 :ビタミン774mg:2016/09/26(月) 17:32:38.89 ID:???.net
- いつも飲んでるべきじゃない?蓄積されていく類だよね。
- 737 :ビタミン774mg:2016/09/26(月) 18:19:21.25 ID:???.net
- サプリメントは即効性のある薬じゃなくて栄養補助食品だからね
- 738 :ビタミン774mg:2016/09/27(火) 01:00:25.82 ID:???.net
- なるほど、すぐ血になるものじゃなくて毎日摂り続けないと効果がないんですね
- 739 :ビタミン774mg:2016/09/27(火) 02:42:36.71 ID:???.net
- 近年注目されるようになったフェリチン=貯蔵鉄と言われるように
鉄分は普段から貯金のように蓄積して使われるようになってる。
慢性的に鉄欠乏性貧血の状態が続いてやばくなってくると
身体は普段手をつけない貯蔵鉄の部分に手をつけ、
表面上の貧血状態を解消しようとする。
これがいわゆる「隠れ貧血」の状態。貯金を取り崩して何とかしているだけ。
このときに一般的な血液検査をしても、ヘモグロビン値は
正常になってしまうのでわからない。しかし検査項目を追加して
フェリチンの値を調べてみると異常に減っていることがわかる。
- 740 :ビタミン774mg:2016/09/27(火) 17:00:54.39 ID:???.net
- 貧血とカンジダは関連あると知りカンジダ対応の乳酸菌やサプリを摂取したら鉄剤服用時より調子が良くなった
- 741 :ビタミン774mg:2016/09/27(火) 21:12:24.63 ID:???.net
- >>740
貧血とカンジダって関係あるんだ
カンジダに良い乳酸菌って通販の結構高いやつ?
生理前にカンジダなりやすいから気になる
- 742 :ビタミン774mg:2016/09/27(火) 21:39:39.52 ID:???.net
- いろいろ試したけどオススメはブロメライン高くはないよ
カンジダの原因には消化酵素(ブロメライン)の分泌不足があるようで
胃腸虚弱も解決しながらカンジダと貧血と生理痛にも効果があった
ブロメラインは痛み炎症にも効果があるから生理痛が緩和されるよ
- 743 :ビタミン774mg:2016/09/28(水) 06:40:41.18 ID:???.net
- >>742
ありがとう!
ブロメライン試してみるよー
- 744 :ビタミン774mg:2016/09/29(木) 18:24:31.07 ID:???.net
- アロマテラピースレからの拾い物。
下段はムダ毛処理のレシピについてだけど、使い分けに役立つかなと。
そういや某ショップのセールでクラリセージも一旦カートに入れたんだけど
あまりに値段が高すぎて除外しちゃったんだよなー。
194 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2015/09/04(金) 15:08:56.23 ID:8pc7Xv3c
PMSやらプレ更年期のせいか生理前寝汗が酷くて、藁にもすがる思いでクラリセージ+αを芳香浴やらディフューザーで意識的に使うようにしていたら
生理前の悲愴感やイライラは軽減するし、寝汗もかなり改善されるし本当に侮れないなと思った。
次は生理痛改善の為に色々試してみようと思う。
114 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/28(月) 17:16:29.15 ID:6jadq35P
>>109
レモングラスに拮抗男性ホルモン、シトラール
クラリセージは女性ホルモン様作用のスクワロール
で効くんじゃないかと、見た。
まぁ効かなかったとしてもむくみ防止になるから重宝してる
- 745 :ビタミン774mg:2016/09/29(木) 21:33:11.09 ID:???.net
- 生理前からクラリセージをお腹に塗るといいよね
私は精神面にはそんなに効かないけど、生理痛はひどくなりにくい
紅茶みたいな香りも好き
- 746 :ビタミン774mg:2016/09/30(金) 00:00:42.73 ID:???.net
- 検索したらクラリセージは生理中の使用は禁止って書いてあるよ
クラリセージを妊娠中に使用すると流産や奇形の可能性があり
妊婦が使用禁止の精油を生理中に使用するのも良くないとかなんとか
- 747 :ビタミン774mg:2016/09/30(金) 00:31:01.71 ID:???.net
- エッセンシャルオイル自体が、生理中は控えたほうがいいもの多いよね
平時だったらかなり活用できると思う
個人的にはグレープフルーツ、レモン、オレンジあたりの柑橘系が好きだなー
抑うつ気分に効果あるらしいし
グレフルは特に「幸せ〜」と思える香りだ
あとユーカリもなんかクセになる、すっきりして気持ちいい
- 748 :ビタミン774mg:2016/09/30(金) 06:51:49.58 ID:???.net
- 745だけど生理中は使ってないよ
- 749 :ビタミン774mg:2016/10/02(日) 05:01:59.51 ID:RVmv/90s.net
- ■1:家でじっとしている
生理前や生理中は、家でじっとおとなしく過ごしたくなる方も多いかもしれませんが、逆にそれがPMSのリスクを上げていることも。
適度な運動を行うと全身の血流が良くなり、頭痛やむくみなどのPMSを緩和させてくれるのに有効です。
さらに運動がメンタル面のリフレッシュにもなれば、さらにPMS軽減につながるでしょう。
■2:お酒を飲みまくる
アルコールの摂取は生理前でなくても、血行不良や冷え、むくみなどを引き起こしてしまうもの。
だから生理前にお酒をたくさん飲むことは、PMSを悪化させることにつながってしまいます。
またお酒の場では食事の栄養も偏りがちになるため、その影響も見逃せるものではありません。
PMSの症状がある方は、生理前に飲むのは控えた方が無難です。
■3:コーヒーをたくさん飲む
アルコール摂取と同様に、カフェインもPMSには良いものではありません。
カフェインには不安感や緊張を高める働きがあるため、ますますイライラしやすくなったり、逆に集中力が途切れやすくなってしまうなどの影響が出てしまう恐れが。
さらに砂糖、塩分の摂り過ぎにも注意したいものです。
■4:睡眠をとらない
休日は普段よりも長く睡眠時間をとる方が多いはず。でも外出や何らかの理由で睡眠時間を削ってしまっているなら、生理前は危険。
十分な睡眠時間をとれていないと精神的に不安定になったり、肌のコンディションだって悪くなったりします。
それがPMSを悪化させることにつながるのは明らかです。
- 750 :ビタミン774mg:2016/10/02(日) 23:44:12.99 ID:???.net
- 睡眠をとらないというより眠くなりすぎて
1日十時間以上寝ちゃうよ
- 751 :ビタミン774mg:2016/10/03(月) 06:07:56.40 ID:???.net
- だよねー、過眠で困ってるのになんだこれはw
なんかズレてる気がする
排卵期は眠剤並みの眠気を催す物質が出るから過眠になると
聞いて納得だった、カフェインでも対抗きないくらいだし
なんか4項目とも、それ全部やってりゃみんな健康になるわっていう
当たり障りないことしか書いてないよねw
PMSじゃなくて他の何かに置き換えてもいけそうな文章
- 752 :ビタミン774mg:2016/10/03(月) 07:01:15.10 ID:???.net
- なぜか涙が止まらないと思ったら、次の日から始まった
生理周期が半分になった?!こんなの初めて
- 753 :ビタミン774mg:2016/10/04(火) 14:47:47.85 ID:???.net
- チェストツリー飲み始めたら生理こないんだけどこれって正常?
- 754 :ビタミン774mg:2016/10/04(火) 15:14:00.55 ID:???.net
- 異常
- 755 :ビタミン774mg:2016/10/04(火) 20:14:16.70 ID:???.net
- >753
私も飲み始めは遅れたけどそのうち来るよ
翌月からはきっちり周期どおり
- 756 :ビタミン774mg:2016/10/04(火) 21:39:49.95 ID:???.net
- 何で拮抗女性ホルモン(特に黄体ホルモン)のサプリやアロマはないの?
黄体ホルモンが主な原因ならそれを減らせればいいと思うけど
- 757 :ビタミン774mg:2016/10/05(水) 15:46:17.54 ID:???.net
- アロマって効果ある?
お店でローズとかが生理痛に効くって聞いたんだけど
鬱とか気分的なものはなんかアロマで癒される気がするけど生理痛とか具体的なカラダの症状に効くのかな
- 758 :ビタミン774mg:2016/10/05(水) 16:03:22.32 ID:???.net
- 物によっては本当に血圧下げたりとか医学的な効能あるみたいだけど
あとは好みで無理せず好きな香り選んだほうがいい気がする
- 759 :ビタミン774mg:2016/10/05(水) 17:31:47.53 ID:???.net
- うん
いくら定評があっても、好きじゃない匂いでリラックスはできないからそこは好みだね
- 760 :ビタミン774mg:2016/10/06(木) 01:17:02.45 ID:???.net
- 自分の場合はラベンダー、ベルガモット、ローズあたりがかなり苦手だ・・・
ローズも生花だったら好きなんだけど濃縮されるときつい
リラックス系のブレンドハーブティはラベンダー入りが多いのが困る
好きなのはグレフル、レモン系、オレンジとかの柑橘系かな、あとユーカリもいい
柑橘系は気分を明るくする効果があるみたいで、それ用のブレンド茶もあるね
自分が買った奴は味が薄くてちょっと残念だったけどw
- 761 :ビタミン774mg:2016/10/06(木) 22:19:31.95 ID:???.net
- >>753
私も先月の生理終わった後から飲み始めたんだけど、今月来ずに1週間すぎててちょっと怖い
遅れるらしいと聞いてたので、逆に言えばちゃんと効いてるのかな?と
- 762 :ビタミン774mg:2016/10/08(土) 12:36:24.77 ID:???.net
- 757です
いろいろありがとう
初めてのせいかどの匂いも良く感じてあんまり嫌いな香りってなかった
そんな高いもんじゃないしお店の推薦のローズと柑橘系辺りから初めてみます
PMSはきつい方なので変化があったらレポしますね
- 763 :ビタミン774mg:2016/10/08(土) 21:57:52.88 ID:+kDjKXpF.net
- ここでたまーに出てくるブスコパン
生理痛薬と併用するとなかなか良かった
薬だからサプリではないけど手軽にドラストで買える
- 764 :ビタミン774mg:2016/10/08(土) 22:25:13.62 ID:???.net
- ブスコパンて・・・漫画「おたんこナース」で主人公の似鳥が
間違って自分に刺した超痛〜い注射の名前だったような・・・
- 765 :ビタミン774mg:2016/10/08(土) 23:20:25.42 ID:???.net
- ブスコパンの注射は確かに痛かった
胃腸が痛い時にも効くから薬も常備してる
- 766 :ビタミン774mg:2016/10/08(土) 23:35:21.23 ID:???.net
- ブスコパン、筋肉の痙攣を鎮める薬だから、私も薬剤師さんに勧められたよ
痛みにイブプロフェンが効く人なら、エルペインコーワお勧め
イブ+ブスコパンで、小粒で飲みやすいよ
- 767 :ビタミン774mg:2016/10/08(土) 23:37:48.27 ID:???.net
- 婦人科行くと座薬の鎮痛剤くれるけどさ、生理中は下してるから入れらんないんだよね
エルペインコーワは初耳、試してみる
- 768 :ビタミン774mg:2016/10/09(日) 03:42:13.55 ID:Dq5NiplW.net
- 生理前になると顔全体がかぶれて(湿疹)痒くなり酷い時にはステロイドを使うほど…これがかれこれ10年近く。
改善策を探し求めてるんだけどなかなか見つからず。
今日からビタミンBと鉄分のサプリをとりはじめた。効果あるといいな…
- 769 :ビタミン774mg:2016/10/09(日) 18:48:46.84 ID:+vCCGR5+.net
- >>768
前に顔にアトピーが出てたんだけどビオチンオススメ
海外通販になっちゃうけどアマゾンでも買えるよー
あと、盲点だけどいつも使ってる化粧水に体調悪い時だけかぶれてたりするかも
- 770 :ビタミン774mg:2016/10/10(月) 03:29:24.09 ID:OOVvwrdS.net
- >>769
ビオチン検索してみた
ビオチン療法ってのでアトピーや湿疹改善した人結構いるんだね
化粧水もとりあえずは生理前だけ肌に優しいものに変えたりしてるんだけど、やっぱり症状は出てしまうんだよね
ビオチン、一度試してみます
アドバイスありがとう!
- 771 :ビタミン774mg:2016/10/10(月) 14:52:46.48 ID:???.net
- >>770
余計かもしれませんが。
ビオチンはビタミンB群の一種です。手持ちのV.Bの内訳をご覧になってみて。
つまり水溶性なのですぐ排出されてしまいます。
安価なものを一日数回・毎食後等に分けるかタイムリリースを飲まないと効果は実感しにくいです。
国産ビオチンだと量がごく微量のものしか売れないので>>769さんも海外通販になるけどって
アドバイスされているのだと思います。海外産だと1錠5000mcg(5mg)110錠が700円だったりするから。
それとミヤリサンをセットで飲むのがコツです。
よろしかったら。
- 772 :ビタミン774mg:2016/10/10(月) 18:52:56.75 ID:???.net
- アトピーも持ってるなら月見草オイル、アマニ油、EPA・DHAはおすすめ
私も元々アトピー持ちでステロイドがむくむので月見草オイルのサプリに切り替えたんだけどPMSにも良いってのは最近知った
まあ、確かに心持ちイライラや生理痛も軽くなった気がする
なんかアレルギー自体を抑えてくれるみたいだけどPMSもアレルギーに関係あるのかもしれないね
- 773 :ビタミン774mg:2016/10/10(月) 19:12:25.88 ID:exloRQx9.net
- >>772
ホルモンバランスとアトピーやアレルギーは関係ありそうだなと思ってるんだよね
PMSを治したくてプロゲステロンクリームを使ってたらPMSの他にアトピーとアレルギーが改善したって事があったんだ
プロゲステロンクリームじゃなくてもチェストツリーとかでも効果あるのかな
いろんなことを試してPMSやアトピーが良くなってきてるので
768さんも色々試してみてほしいな
- 774 :770:2016/10/12(水) 00:43:04.43 ID:YJE7OVf0.net
- 遅くなりましたが皆さんアドバイスありがとうございます
アトピー持ちでもあって、PMSで皮膚科に行っても当然といえば当然なんだけどステロイド出されて終わりで…
ずっと悩んでたからアドバイスして頂いたことひとつひとつ試してみます
- 775 :ビタミン774mg:2016/10/13(木) 17:14:25.77 ID:???.net
- チェストツリー飲んでるけどイライラが止まらない
普段は平和主義者だし人が苦しむのも見たくないのに
この時期は他人に対して苦しんで苦しんで死ねとか思っちゃう…
- 776 :ビタミン774mg:2016/10/14(金) 08:30:19.17 ID:???.net
- PMSは眠気くらいしかないけど生理痛が酷くてサプリというサプリ使ったけど全然効かんわ…
もういい加減病院で股開いて薬貰わないとダメか
顔も崩壊してるし毛深いしでビッチナースのバックヤードネタにされるの嫌だから行きたくないんだけど
ビッチナースの「婦人科来る必要ないようなクリーチャーが来たwwww毛深くて男かと思ったwwww」って書き込みが何処かであったらそれは私だ…
- 777 :ビタミン774mg:2016/10/14(金) 10:14:40.11 ID:???.net
- >>775
なんとなくだけど抑肝散とか効きそう
- 778 :ビタミン774mg:2016/10/14(金) 10:16:00.90 ID:???.net
- >>776
明らかにホルモン異常っぽいから病院受診したほうがいいと思う
毛深すぎるのも立派な病気だし
男性ホルモン抑えるタイプのピル使えば良くなりそうだけどな
- 779 :ビタミン774mg:2016/10/14(金) 10:37:39.39 ID:???.net
- >>778
こんなストレス大爆発したBBAの独り言にありがとう…
そうだね、もしホルモン関係で薬貰えたら全てのとは言わないけど悩みが消えるかもしれない
恥を押し殺して行ってみる
- 780 :ビタミン774mg:2016/10/14(金) 13:18:03.04 ID:???.net
- 婦人科いくつか行ったけど、診察の時は先生にしか見られたことないよ
全然気にしなくて大丈夫だと思うよ
- 781 :ビタミン774mg:2016/10/14(金) 20:20:12.83 ID:MEZt3VaA.net
- >>779
自分も尻の毛もあるし毛深い方だとは思うけど
婦人科に一度行くと吹っ切れると思う
初診の時こんなもんかーって思ったよ
上の人も言ってるけど先生以外は見ないしね
私はホルモンバランスが悪いか内膜症を疑って婦人科に行ったけど子宮後屈だった
原因がわかると対処しやすくなるよ!
- 782 :ビタミン774mg:2016/10/14(金) 20:23:11.76 ID:???.net
- >>779
ぶっちゃけ自意識過剰すぎ
ビッチナースとか、行く前からの偏見と決めつけ妄想ひどいし
いくら自分がブスだからって性格ブスにまでなっちゃいかんよ・・・
- 783 :ビタミン774mg:2016/10/14(金) 22:42:17.25 ID:MEZt3VaA.net
- >>782
本人じゃないけど、嫌がらせされたりからかわれたりする経験が多ければ多いほど過敏になっちゃうもんだよ…
自分で顔や毛のこと言ってるし何か辛いことがあったんだろう
ましてやここは生理中やPMS中の人の溜まり場なのでナーバスな人が多いのよ
でもビッチナースてw喪女ナースもいるぞ!
- 784 :ビタミン774mg:2016/10/14(金) 23:24:35.51 ID:???.net
- >>776 だが色々すまん
>>783 的な理由もありスレチ気味に吐き出したわ
病院には行こうかなと思うけど、サプリ頼りまくって放置したツケが何かしらあったらスレチにならない程度に書くかも
結局原因分からずサプリに頼るしかなくここに戻ってくることになるかもしれんし
これだけだとスレ荒らしだから…
最近ここで月見草油知ってサプリ飲んでみたらいつも長引く生理痛が3日で済んだ
本当は痛み全部取れれば良いんだけどね
- 785 :ビタミン774mg:2016/10/15(土) 12:18:01.99 ID:???.net
- 病院行く前にアンダーヘアの処理したら良いんでないの?
- 786 :ビタミン774mg:2016/10/15(土) 17:27:07.94 ID:???.net
- 必ず内診するとは限らないよ
- 787 :ビタミン774mg:2016/10/15(土) 22:37:16.17 ID:???.net
- 過眠、イライラ、肩こり、だるさがひどいPMS持ちなんだけどレッドクローバー始めてみました
病院の検査では女性ホルモンより男性ホルモンの方が少し多いということ
良くなるといいな
- 788 :ビタミン774mg:2016/10/17(月) 19:42:57.42 ID:???.net
- 毛の処理完璧にしてる私も病院行きにくいわ
ちょうど良く半分ぐらいは生やすべきか?
- 789 :ビタミン774mg:2016/10/17(月) 20:03:25.26 ID:???.net
- むしろ内診なら無毛の方がやりやすいんじゃね
- 790 :ビタミン774mg:2016/10/17(月) 20:44:23.58 ID:???.net
- なるほど、いつも通りで正解なんだね。堂々とする
- 791 :ビタミン774mg:2016/10/17(月) 22:27:16.71 ID:???.net
- むしろボーボー過ぎると切られない?
- 792 :ビタミン774mg:2016/10/17(月) 23:26:22.84 ID:???.net
- 毛が生えてたことないから分からないや
長すぎると切られるんだ?それ嫌だね
- 793 :ビタミン774mg:2016/10/18(火) 04:05:47.16 ID:???.net
- 切らないだろw
パイパンでも全然気にしないぞ
- 794 :ビタミン774mg:2016/10/18(火) 07:16:52.02 ID:???.net
- 1日何十人もの見てるんだから医者も気にしないよ
- 795 :ビタミン774mg:2016/10/18(火) 12:31:27.73 ID:???.net
- 海外通販のついでにチェストツリー買ってみようかな
きっちり毎月生理が来てるけど
痛いくらい胸がはったりイライラしたりアレルギーがひどかったりするのってエストロゲンが多い時の症状みたいだからさ
それにしてもちゃんと生理があっても毛が濃いのは何でなんだろう…親はそうでもないのに
- 796 :ビタミン774mg:2016/10/18(火) 22:22:02.82 ID:???.net
- 排卵のタイミングらしき時期ギリギリでミニピル再開することになって
このタイミングじゃ排卵しちゃうかもなーと思ってたけど
やっぱり変な時期に(普段より開始時期が延びたけど)生理始まってしまってアウト。
また懲りずにピル再開するけど、ピル中止してる間はやっぱり
妙に涙もろくなったり、感傷的になりすぎてるのが自分でもわかった。
もともと鬱持ちなんだけど、やっぱ飲んでないと鬱復活しちゃうな。
サプリもいろいろ揃えてるんだけど飲むのが面倒になってきてる。
- 797 :ビタミン774mg:2016/10/18(火) 22:23:52.89 ID:???.net
- >>795
ちょっと認識違うと思う。↓ピル雑談スレからのテンプレだけど
胸の張りは黄体ホルモン、毛の濃さは男性ホルモンが原因とされているよ。
6 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2016/07/13(水) 16:23:34.00 ID:u2Dwup/U0 [6/8]
<ホルモン剤投与によりみられるホルモン依存性の副作用>
※「○○依存性」=「〜に起因する」という意味
●エストロゲン依存性
悪心・嘔吐、頭痛、下痢、水分貯留(むくみ)、脂肪沈着、帯下(たいげ=おりもの)増加、
経血量増加、肝斑(顔に出る左右対称性のシミ)、血圧上昇
●プロゲストーゲン依存性
倦怠感、抑鬱感、乳房緊満感、月経前緊張症(PMS)様症状
性欲低下、経血量減少
●アンドロゲン依存性
体重増加、ニキビ、性欲亢進、食欲亢進、男性化徴候(多毛、ヒゲなど)
特定の副作用が強い場合、各ホルモンの別世代・活性度が低いものに変更することで
緩和される場合があります。(副作用の出方には個人差があります)
- 798 :ビタミン774mg:2016/10/18(火) 23:32:36.95 ID:???.net
- 本当にエスト過剰なのか、
それとも全体的に低いから相対的にエスト>プロゲなのか
とかそのあたりも難しいんだよねえ…
- 799 :ビタミン774mg:2016/10/19(水) 00:56:39.57 ID:???.net
- チェストツリー買ってみた
生理前のPMSとのぼせと手汗がマシになるといいな
- 800 :ビタミン774mg:2016/10/19(水) 01:10:43.08 ID:???.net
- >>797
ありがとう
胸の張りは完全にエストロゲンだと思って勘違いしてた!
以前プロゲステロンクリームを使ったときにアレルギーが軽くなってPMSが良くなったのと
豆乳で逆に生理が辛くなったのでエストロゲン過剰なのかと思ってたよ
とりあえず色々試したいのでチェストツリーサプリを注文することにしたよ
ホルモンバランスを整える作用のあるビタミンB6も入ってるやつ
毛深い上に毛穴も多いから、生まれつき男性ホルモンが多いのかな…
アンドロゲンのことちゃんと調べてみるよ
ためになりました
- 801 :ビタミン774mg:2016/10/19(水) 01:14:08.19 ID:???.net
- >>798
自宅で手軽に検査できるキットとか出るといいんだけどな
- 802 :ビタミン774mg:2016/10/19(水) 01:19:14.53 ID:???.net
- >>800
エストロゲンはそれ以上強めないほうがいい
プロゲステロンは外から与えたりして、自前のは少し抑えてあげたほうがいい
ってことになりそうだね
- 803 :ビタミン774mg:2016/10/19(水) 11:36:56.71 ID:???.net
- >>802
そういうことのかも
気になることは自分で何でもやってみないと気が済まないので
ひとまず飲んでみて何かあればここに書くつもり
- 804 :ビタミン774mg:2016/10/19(水) 20:49:56.25 ID:???.net
- 生理痛軽いもしくはないタイプだったのに歳を重ねて現在動けなくなる位痛い。何か病気が隠れてるのかなと思う
- 805 :ビタミン774mg:2016/10/19(水) 20:55:15.82 ID:QmtdALXM.net
- >>804
病院に行ってみなよ
- 806 :ビタミン774mg:2016/10/19(水) 20:58:52.69 ID:???.net
- おとなしく病院いくかな歳を重ねると不安になるもんだね
- 807 :ビタミン774mg:2016/10/19(水) 20:59:51.33 ID:???.net
- 調べないと何もわからないからね
- 808 :ビタミン774mg:2016/10/19(水) 21:02:24.35 ID:???.net
- 病院嫌いだけどさっさといってくるかなありがとね
- 809 :ビタミン774mg:2016/10/19(水) 22:13:20.89 ID:???.net
- ここサプリ板だし、病院に行って原因がわかったら処方薬やサプリで対策取れるはずだよ
酷くなってるなら内膜症とかがあるかもよ
自分は持って生まれた体質だったからどうしようもなかったけど、原因が分かるだけで気持ちが違うよ
- 810 :ビタミン774mg:2016/10/19(水) 22:39:18.87 ID:???.net
- 生理重いとなると筋腫もだよね
いずれにせよ原因はっきりさせれば対処も取りやすくなる
放っておいて勝手によくなる事はあまりないからね
- 811 :ビタミン774mg:2016/10/20(木) 03:47:24.49 ID:N7BFzXjF.net
- 生理一週間前の肌荒れきた
頬とおでこ赤くてブツブツ、痒み、そして肌のくすみ
毎月毎月嫌になる痒みに耐えられなくてステロイド塗る生活も嫌気がさす
腹痛だって頭痛だってどんな痛みにでも耐えるから本当にこの肌荒れなんとかしたい
皮膚科に行ってもステロイド出されて終わり、辛い
外に出るのも憂鬱
とりあえずピクノジェノールとやらを注文してみたが効果なさそうだな…
「肌荒れ」に効果はあっても、「生理前の肌荒れ」に効果のあるサプリに出会ったことない
- 812 :ビタミン774mg:2016/10/20(木) 12:58:35.78 ID:???.net
- >>811
ピル飲め
終了
- 813 :ビタミン774mg:2016/10/20(木) 13:33:29.54 ID:qO3qU25K.net
- >>811
ビオチンもだめだった?
生理前の肌荒れ、意外と命の母みたいなやつの方が効くよ
- 814 :ビタミン774mg:2016/10/20(木) 22:31:10.85 ID:N7BFzXjF.net
- >>812
ピル飲んで効いてたら書き込んでねーよ
- 815 :ビタミン774mg:2016/10/20(木) 22:32:51.96 ID:N7BFzXjF.net
- >>813
ありがとう、ビオチンも試したんだけど効果なくて。
ピクノジェノールで劇的に生理前の肌荒れ改善した知り合いがいるから、注文してみた。
命の母はまだ服用したことないから試してみます。
アドバイスありがとうございました!
- 816 :ビタミン774mg:2016/10/21(金) 03:00:04.58 ID:???.net
- 命の母は胃腸が弱い人は気を付けてね
何か食べてから飲んだ方がいい
- 817 :ビタミン774mg:2016/10/21(金) 10:43:54.22 ID:phbww/K3.net
- もっと元祖に戻って
中上湯とかまわたぐすり
- 818 :ビタミン774mg:2016/10/21(金) 15:24:47.59 ID:???.net
- 中将湯だね、ツムラの
- 819 :ビタミン774mg:2016/10/21(金) 18:18:31.85 ID:GprEXU3Y.net
- >>815
もう試してたんだね
自分はビオチンでアトピーが改善したのでオススメしたんだけど、体質に合うサプリは人それぞれなんだよね
ピクノ体に合いますように!
ピクノは顔のくすみが取れたのでまた飲みたいな
- 820 :ビタミン774mg:2016/10/22(土) 01:19:34.97 ID:???.net
- >811
月見草オイル試してみた?
私も生理前にアゴ周辺にニキビ出るんだけど結構おさまったよ
- 821 :ビタミン774mg:2016/10/25(火) 16:17:38.57 ID:???.net
- う〜ん、月見草は結構長く飲んでるけど自分はニキビは出るな、元々そんなにひどくはないけどたまにアゴに1〜2個ポツっと
ただニキビ以外の肌荒れ、特に生理前は化粧のノリが悪くなるんだけどそれは無くなった
後、生理痛が軽くなったのはよかった
あ、811の人じゃないけど
- 822 :ビタミン774mg:2016/10/25(火) 18:16:19.45 ID:???.net
- 月見草効くんだね
買ってみよう
- 823 :ビタミン774mg:2016/10/26(水) 15:41:12.13 ID:VkQuyolT.net
- プレフェミン等のチェストツリー系のサプリって一カ月丸々飲み続けた方がいい?
- 824 :ビタミン774mg:2016/10/26(水) 19:58:57.97 ID:???.net
- 説明書に書いてあるし薬剤師からの説明きかないと買えないでしょ<プレフェミン
- 825 :ビタミン774mg:2016/10/27(木) 00:57:32.60 ID:???.net
- 生理前はイライラ、生理後は憂鬱で死にたくなる
生理後はスッキリという人が多いから、生理後に憂鬱なるのは私だけか?この憂鬱は何か別の病気か?と思ってたけど
このスレに生理後も不調な人がいてちょっと安心した
セントジョーンズワート飲んでるけど効果がよく分からないから、チェストツリーに変えてみようかなあ
- 826 :ビタミン774mg:2016/10/27(木) 10:22:57.19 ID:???.net
- >>825
生理後に気分的に落ちるのは貧血もあるんでない?と個人的に思った。
- 827 :ビタミン774mg:2016/10/27(木) 10:27:36.49 ID:???.net
- 基礎体温も測らず生理周期も把握せず、ましてPMSの自覚もなかった以前の自分は、
思いつめて突然彼氏に別れを告げたり急に仕事を辞めたりして周りに迷惑いっぱいかけてたなあ。
そして自己嫌悪になって自分もつらかったし。
PMS期に浮かぶ考えって普通じゃないからね。冷静になればわかることなんだけど。
PMS期に自殺する女の人多そうとか思った。
- 828 :ビタミン774mg:2016/10/27(木) 10:39:46.10 ID:???.net
- 気分が落ち込んでも「これはPMSのせい」「急な気圧の変化のせい」「貧血のせい」と原因が解ると、あまり落ち込まずに済むよね
- 829 :ビタミン774mg:2016/10/27(木) 12:25:58.15 ID:???.net
- 同じように考えようとしたけど、何で私はこんな体質なんだろう…死ぬまでこうなのかな…って落ち込んだww
チェストツリーと5-HTP、あとは糖質控えめたんぱく質多めの食生活でマシにはなった
落ち込むのは落ち込むけど
- 830 :ビタミン774mg:2016/10/27(木) 12:31:12.05 ID:???.net
- >>828
そうそう。自分を責めるばかりじゃなく解決する方法があるからね。
ちなみにわたしは10時半就寝6時半起床、間食をしない、夕食を軽めに、サプリは月見草油を実践してだいぶ楽になったよ。
以前はしょっちゅう死にたくなったり寂しくてたまらなくなったりしてたけどなくなった。
- 831 :ビタミン774mg:2016/10/27(木) 12:31:51.09 ID:???.net
- 生理軽かったら人生変わってただろうな
かなり損してる
- 832 :ビタミン774mg:2016/10/27(木) 12:47:14.81 ID:???.net
- >>826
825です
鉄や亜鉛のサプリも試したことあったんだけど、効果なかったんだ…
ピルは副作用のほうがキツくてやめてしまった
ホルモンバランスの不調って本当に厄介
- 833 :826:2016/10/27(木) 13:44:51.87 ID:???.net
- >>832
重度の貧血だとサプリで鉄摂ろうとしても効率悪いかも。
貧血だったらブラックストラップモラセスをスプーンにちょびっととるだけでサプリより効果あるんだけどね。
でも違うなら他の原因があるのか、難しいね。。
- 834 :ビタミン774mg:2016/10/27(木) 13:57:57.57 ID:???.net
- 鉄サプリだと出て行く分だけしか補充にならず、体に蓄積する余裕が無い
友達に勧められてファイチを飲んだら、眩暈と耳鳴りは減ったよ
鬱に対する効果はまだ解らない
- 835 :825:2016/10/27(木) 16:47:45.13 ID:???.net
- 薬局にあってお手軽だったディアナチュラを試したんだけど、モラセスやファイチのほうがいいんだね
ディアナチュラで変化ないから鉄分は関係ないのかと思ってたけど、もう一回視野にいれてみる
既にチェストツリーを注文してあるから併用も考えようかな
高温期が短かったり無かったりするからチェストツリーも悪くないのでは、と思ってる
対策案がいろいろ出て助かりました
- 836 :ビタミン774mg:2016/10/27(木) 21:28:57.58 ID:???.net
- 貧血じゃないけど鉄分摂ると調子いい気がする
マスチゲンのドリンクがいちご味でおいしいよ
- 837 :ビタミン774mg:2016/10/27(木) 23:37:42.47 ID:4RATFGq8.net
- 高島平団地の介護士専門学校に通ってたホリ○という男は性的盗撮癖あり。 こういうタグイのものは一生治らない。周りの人達は注意して見張っておいたほうがよい。
- 838 :ビタミン774mg:2016/10/28(金) 09:26:24.54 ID:???.net
- ビオチンサプリ飲んでからPSMも生理痛も驚くほど軽くなったわ
鉄剤のフェロミアと相乗効果だと思うけど
- 839 :ビタミン774mg:2016/10/28(金) 20:43:52.23 ID:???.net
- ビオチンが合う人は同じビタミンBの仲間であるナイアシンも合うと思うよ
ナイアシンの生理痛改善効果は報告されているからね
- 840 :ビタミン774mg:2016/10/28(金) 22:23:39.47 ID:???.net
- 下まぶためくっても白くないけど貧血の可能性あるのかな
自分も生理後だるいんだよね
- 841 :ビタミン774mg:2016/10/29(土) 19:49:09.48 ID:???.net
- 吐き気イライラPMSのためにレッドクローバーとチェストツリーサプリ買いました
効果的に飲むには生理始まってから2週間レッドクローバー、その後チェストツリーで大丈夫でしょうか
- 842 :ビタミン774mg:2016/10/29(土) 20:58:36.53 ID:???.net
- >>837
両親が太っていて、父親が若い時からのハゲで職を転々としている家の長男の事でしょ!?
- 843 :ビタミン774mg:2016/10/30(日) 23:47:44.84 ID:N7eOjZQe.net
- プロゲステロン不足を補う(クリーム、チェストツリーどちらでも)
排卵後からマグネシウムを摂取
命の母ホワイトを飲む
イライラと生理前の便秘はこれで何とかなってる
- 844 :ビタミン774mg:2016/11/01(火) 00:15:07.05 ID:tqm7h1ME.net
- ここって急に賑やかになったり過疎化したり波があるね
生理のサイクルと関係あるのか
- 845 :ビタミン774mg:2016/11/01(火) 17:21:23.59 ID:???.net
- 自分は満月の時に生理あたると出血ひどかったりするんだけど月の満ち欠けって関係あるのかもしれないね
今ちょうど新月だし
- 846 :ビタミン774mg:2016/11/01(火) 20:59:37.56 ID:???.net
- >844
まあ他のPMS板みたく荒れた投稿も少ないし、質問も親切に答えてくれるし、まったりして良いスレだと思うよ
質問があった時とかが賑やかになるんじゃないかな
私もここで教えてもらってサプリの購入の背中押してもらったし、たまに情報収集に見に来るよ
- 847 :ビタミン774mg:2016/11/02(水) 00:47:11.61 ID:???.net
- あくまでサプリスレだからね
痛いとかイライラするとかだけ書いてもスレチになるし
- 848 :ビタミン774mg:2016/11/02(水) 00:53:42.76 ID:???.net
- 病気の本スレの方は昔見に行ってたけど、まさにPMS真っ最中な方々が
イライラや辛さをマシンガンのように吐き出してばかりで
アドバイスなんかイラネ状態ですごい荒れた雰囲気だったな
みんな発作周期終わるとケロっとしてしまうので、病院行かないままの人が
多いんだと思うけど
あそこはあまりに雰囲気がひどいのでそのうち見に行かなくなった
まるでゴミ捨て場を見ているかのようだったから
- 849 :ビタミン774mg:2016/11/02(水) 20:16:11.12 ID:d/4XHe7t.net
- >>848
そういう生理前のドロドロした気分を吐き出す場所としては有効だし意味があると思う
こっちは何とか直そうと頑張ってる人が多いから荒れにくいのか
命の母、イライラに効くけど何がどう効いてるんだろう…
- 850 :ビタミン774mg:2016/11/02(水) 21:34:17.85 ID:???.net
- 命の母を飲んだら、2日目のドバドバ出血は無くなった
その分、生理期間が長くなった
まあ楽にはなったけどね
- 851 :ビタミン774mg:2016/11/02(水) 21:37:17.62 ID:???.net
- イライラも肌荒れも腹痛も全然無いかわりに
頭痛がやばい
色々試したけどダメだわ
ピクノジェノールもダメだった
高かったのにー
- 852 :ビタミン774mg:2016/11/03(木) 04:13:06.69 ID:???.net
- >>851
頭痛だけなら頭痛外来行くべき
- 853 :ビタミン774mg:2016/11/03(木) 07:37:56.74 ID:???.net
- 生理不順や生理痛(腰痛他)があるけど、薬局の人に「命の母ホワイトは飲んでもあまり意味ないですよ」って言われた
でもここではおすすめされてて驚いた
他の高い薬を売りたかったのかと思ってしまう
- 854 :ビタミン774mg:2016/11/03(木) 08:33:49.45 ID:???.net
- >>853
個人的な感想だと、命の母は生理痛よりもイライラに効いたよ
不順にはサプリ板的には月見草オイルとパントテン酸かな?
月見草オイルは買うなら海外のものが良いと思った
- 855 :ビタミン774mg:2016/11/03(木) 10:44:10.69 ID:???.net
- >>853
むかーし学生の時に養護教諭が言ってたのたまに思い出すわ
誰にでも効く薬は誰にでも効かないって
市販薬は一長一短だよねいいのもあるから
- 856 :ビタミン774mg:2016/11/03(木) 18:22:04.51 ID:???.net
- まあ、命の母ってトウキシャクヤクサンだから漢方って直接効くというより血行を促して間接的に効くから鎮痛剤みたくガツンとは効かないよね
治るというより続けてじんわり和らぐ感じだし
でも少しでもPMS和らぐのはやっぱり助かるよ
- 857 :ビタミン774mg:2016/11/03(木) 21:46:54.10 ID:???.net
- >>856
命の母って元の処方に色々入れてかえって訳わかんなくなってる感じだわ
- 858 :ビタミン774mg:2016/11/03(木) 22:04:47.80 ID:???.net
- 効けばラッキーとりあえず試してね、な感じかな
- 859 :ビタミン774mg:2016/11/04(金) 11:30:54.32 ID:???.net
- セントジョーンズワートとプレフェミン(チェストベリー類)って併用するとプレフェミンの効果が薄れる?
併用禁止の薬は確認したんだけど、プレフェミンの効果が薄れるのは嫌だな
買っちゃったよ・・
- 860 :ビタミン774mg:2016/11/04(金) 11:47:07.00 ID:???.net
- SJWの方はほとんど効果無いだろうからやめといたら
- 861 :ビタミン774mg:2016/11/04(金) 19:28:38.27 ID:???.net
- >>854
ありがとう
月見草オイルは飲み始めて一か月程だけど日本の物だったから今度は海外の物を試してみようと思う
パントテン酸も調べてみる
- 862 :ビタミン774mg:2016/11/05(土) 01:28:26.62 ID:???.net
- プレフェミンって毎日飲むのかな
命の母ホワイトから移行したいんだけどタイミングが分からない
- 863 :ビタミン774mg:2016/11/05(土) 02:40:24.28 ID:???.net
- >>862
プレフェミンってそもそも薬剤師の説明必須でしょうが
- 864 :ビタミン774mg:2016/11/05(土) 17:41:50.63 ID:???.net
- >>962
プレフェミンではなくて同じ容量のチェストツリーのサプリだけど毎日飲むように書いてあったよ
以前から命の母W飲んでてチェストツリーに切り替えたけどまだひどい月にはスポットで一緒に飲んでる
プレフェミンじゃないけど命の母購入した時に薬剤師に一緒に飲んで大丈夫って言われたからタイミングはいつでも良いんじゃないかな?
- 865 :ビタミン774mg:2016/11/05(土) 17:42:26.93 ID:???.net
- あ、ごめん962じゃなくて862への返信でした
- 866 :ビタミン774mg:2016/11/07(月) 23:13:09.19 ID:???.net
- 命の母飲むとイライラには効いてるみたいなんだけど翌日お腹いたくなっちゃうんで連続で飲めないのがツラい
胃腸はそんなに弱くないんだけど相性とかあるのかな
- 867 :ビタミン774mg:2016/11/08(火) 21:40:40.16 ID:???.net
- 命の母はいろんなもんやたらとぶっこみすぎだからな
漢方の有名な処方にしたって、副作用が起きた場合に
どれが悪さしてるのかは特定が難しいのに
さらにそこに色々入れまくってるわけだから特定のしようがない
命の母に似たやつでもっとシンプルな処方の漢方を飲んだほうがいいと思う
そのほうが合う合わないの判定はしやすい
- 868 :ビタミン774mg:2016/11/09(水) 17:09:27.85 ID:???.net
- チェストツリー飲み始めたら生理周期が3日ぐらい短くなった
似たような人いる?
まあ、効いて助かってるし生活に支障ないから良いんだけど
- 869 :ビタミン774mg:2016/11/09(水) 18:20:47.00 ID:???.net
- >>868
3日位なら正常の範囲内かな?と
これが1週間とかで生理前に出血もしたーとかなら危ないけど
整理痛とか生理の不快が取り除かれたなら良かった!
でも一応女ホルに働きかける成分だから異常があったら医者に
効いても個人判断のサプリ投薬でネット知識には変わりないから…念の為
- 870 :ビタミン774mg:2016/11/10(木) 18:27:05.01 ID:???.net
- トラネキサム酸飲みだしたら生理痛ひどくなった気がするんだけど同じような人います?
- 871 :ビタミン774mg:2016/11/10(木) 20:00:42.94 ID:???.net
- 月見草オイル摂りだしたので今まで飲んでいたヴァイテックスをやめたら排卵痛が…
ヴァイテックスが合っていたのかも知れない
月見草オイルが肌が綺麗になるね
- 872 :ビタミン774mg:2016/11/11(金) 03:20:49.60 ID:???.net
- >>870
普通に医薬品だからスレチのような
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se33/se3327002.html
アスピリンとは逆で血を固めやすくする方向の作用があるから
経血が固まりがちになって出にくくて生理痛がひどくなる、
という流れなら理解できるけど、どうだろうな
まあ医者に相談汁
- 873 :ビタミン774mg:2016/11/11(金) 14:16:58.21 ID:???.net
- >>871
併用してもよさそうだけどね
- 874 :ビタミン774mg:2016/11/12(土) 17:23:18.15 ID:???.net
- 話の流れを切って申し訳ないです
>>868
自分は逆に生理が遅れました
チェストツリーはサプリじゃなくてプレフェミンだけど初めて最初の一月で1週間以上遅れてその翌月は通常周期に戻りました
多分、ホルモンバランスが変化して整うまでの好転反応じゃないかと思いますのでそんなに心配しなくても良いと思いますよ
- 875 :ビタミン774mg:2016/11/12(土) 17:39:31.50 ID:???.net
- 好転反応の類は余り言わないでほしい
エビデンス欲しい
- 876 :ビタミン774mg:2016/11/13(日) 07:04:24.48 ID:???.net
- 874じゃないけど言わないでとかうざいわ
好転反応のなにがいけないの
- 877 :ビタミン774mg:2016/11/13(日) 09:45:50.69 ID:???.net
- 死者も出てるホメオパシーをはじめ、各種無責任エセ科学信奉者が逃げ口上に使う言葉だから
人の健康や生命に責任が取れない以上、安易に使う言葉ではない
- 878 :ビタミン774mg:2016/11/13(日) 09:47:37.29 ID:???.net
- 信奉者が好転反応を信じてさらに悪化させようが死のうがどうでもいいけどさ
他人の医療を受ける意思を抑え、生命を脅かす言葉だって認識は持った方がいいと思う
- 879 :ビタミン774mg:2016/11/13(日) 09:48:39.91 ID:???.net
- 好転反応って言葉隠れ蓑にされてどんだけ健康被害出てると思っているのか。
- 880 :ビタミン774mg:2016/11/13(日) 09:52:04.69 ID:???.net
- アトピー持ちとしては何でも好転反応と言うなって気持ちはわかるけどね
でも、ここで何度もチェストツリーや月見草オイルで最初の月は生理が狂って次からは戻るって言われてるよね
これは好転反応と言っていい気がするけど…難しいわ
- 881 :ビタミン774mg:2016/11/13(日) 09:53:57.27 ID:???.net
- 次の月もおかしかったら体に合ってなかった
次の月には周期が戻ったなら好転反応
これでいい気がする
- 882 :ビタミン774mg:2016/11/13(日) 09:58:51.13 ID:???.net
- 新しいもの何か試したら
フラットに変化観察してどうもアレだなあと思えば切り離していく、
そういう自己責任力要るよね
私はプレフェミンは我慢できない級にすぐ不調感じた(むくみ、落ち込み等)
あれはやはり合っていないんだと思ったわ
- 883 :ビタミン774mg:2016/11/13(日) 10:30:49.33 ID:???.net
- ほんとそれ
食べ物にしろサプリにしろ、自分のことを自分で観察し判断する力が必要だと思う
観察してもよくわからんなら即やめるか医者にかかる(ヤブも多いけど…)
「好転反応」って言葉をお題目に、ただただ盲信するのは危険
むやみにその言葉を信じるのは盲信をも広めかねない
熱くなってごめんね、でも人って大丈夫だと思ってても死ぬから気を付けてね
- 884 :ビタミン774mg:2016/11/13(日) 12:02:12.98 ID:???.net
- 命の母を飲んだら生理は軽くなったが、期間が長くなったよ
総出血量は変わらないんだな(´・ω・`)
まあでも、普通のナプキンで大丈夫になったからいいのかなあ
前は夜はオムツ型ナプキンが必要だったよ
- 885 :ビタミン774mg:2016/11/13(日) 13:09:49.46 ID:???.net
- というか876の全てが釣りにしか見えないよ、
それか体調不良期かもしれない。
- 886 :ビタミン774mg:2016/11/13(日) 13:44:48.49 ID:???.net
- まあまあ、せっかくPMS系にしては荒れてない良いスレなんだからまったりいきましょう
ここに書いてくれるエビデンスでわからない使用感や体験は結構参考になりますし
- 887 :ビタミン774mg:2016/11/14(月) 05:59:23.30 ID:???.net
- >>833
モラセスってちょっとすっぱくない?続かなかったな
- 888 :ビタミン774mg:2016/11/14(月) 06:05:32.40 ID:???.net
- 命の母ホワイトは規定量飲むとお腹をくだす
命の母もそうだったから成分の何かがあわないみたい
命の母は効いてたけどこれは今回からだからまだわからない
PMSは過去の嫌な事が次々に蘇ってきて1人で思い出し怒り・憎悪、イライラがひどくて困ってる
- 889 :ビタミン774mg:2016/11/14(月) 08:52:33.06 ID:???.net
- チェストツリーのサプリは生理前は何が効いてるのかわからなかったけど
生理の今は割とスムーズに血が出てる気がする
痛み止めは必須だけど、痛み方が軽めかなと
- 890 :ビタミン774mg:2016/11/14(月) 08:59:57.77 ID:???.net
- >>889
付け足しで
生理日のズレは1日遅くなっただけ
以前に色の薄いサラサラ経血は無排卵かもと言われたけど、今回はサラサラだけど色の濃い
- 891 :ビタミン774mg:2016/11/14(月) 10:46:59.33 ID:???.net
- 気のせいかもしれないけどライブとかで激し目に動いた月は薬いらずで、グータラしてた月は絶対痛み止め飲まないと無理。運動関係あるんだなぁと思った。
- 892 :ビタミン774mg:2016/11/14(月) 11:06:43.85 ID:???.net
- 運動関係あるよね
骨盤周りの血行がよくなるのもいいのかも
- 893 :ビタミン774mg:2016/11/14(月) 21:39:26.89 ID:???.net
- 前にも話したけど痛み止めと一緒にブスコパンを併用することでかなり楽になる
そして気まぐれに骨盤体操と、靴の中にO脚防止や骨盤を引き締める系のインソールを敷いてたのが地味に効いてる気がする
- 894 :ビタミン774mg:2016/11/14(月) 22:52:09.46 ID:???.net
- >>893
ブスコパンは内臓の痙攣を抑える作用もある薬で、子宮も内臓だから子宮の収縮の痛みにも聞くらしいね
で、そのブスコパンと痛み止めのイブプロフェン混ぜたのがエルペインで2つ揃えるより安いらしいから使ってるけど効いてるのかいまいち分からん
実は私には別の方が合ってるとかあるのかな…高くなるから試せないけど
- 895 :ビタミン774mg:2016/11/15(火) 16:57:52.42 ID:???.net
- >>894
別の成分が合うこともあるよー
無理のない程度に試すのオススメ
- 896 :ビタミン774mg:2016/11/15(火) 23:56:36.58 ID:???.net
- Vitex飲み始めて3ヶ月 生理痛も痛み止めいらなくなったし量が減った
婦人科で癌検診のついでに子宮内膜症とか診てもらっても異常なし
- 897 :ビタミン774mg:2016/11/16(水) 00:51:50.85 ID:???.net
- ヴァイテックス推しの人は同じ人?
塗らずに飲む方進めてるけど
- 898 :896:2016/11/16(水) 01:35:54.95 ID:???.net
- Vitexのことは初めて書き込みした
塗るものもあるのね
- 899 :ビタミン774mg:2016/11/16(水) 02:28:47.91 ID:???.net
- Vitex飲みだして1ヵ月だがまだ目に見える効果は無い
生理前にギャン泣きしたw
だけど身体が重いとか帰って来れないぐらいの気持ちの凹みは無かった
このまま暫く人体実験してみようと思う
- 900 :ビタミン774mg:2016/11/16(水) 09:49:40.62 ID:???.net
- vitexってチェストツリーの精油なんだね。
違うのかな、プレフェミンなんかと。
- 901 :ビタミン774mg:2016/11/16(水) 10:08:56.10 ID:???.net
- >>871だけど最近鬱っぽいし深夜に中途覚醒するようになった
低気圧のせいかもしれないので次の生理まで様子見して結果によってはヴァイテックス再開しようと思う
- 902 :ビタミン774mg:2016/11/17(木) 00:13:07.47 ID:???.net
- nowのやつ??
- 903 :ビタミン774mg:2016/11/17(木) 18:06:51.69 ID:???.net
- >>900
ヴァイテックス、チェストツリー、チャストベリー、セイヨウニンジンボクとか学名は複数だけど全て同じものだよ
精油かどうかわかんないけどプレフェミンはチェストベリーを濃縮した乾燥エキスみたい
プレフェミンの説明書にチェストベリー180mg相当って書いてる
- 904 :ビタミン774mg:2016/11/17(木) 18:54:29.39 ID:???.net
- ブロゲステロンが足りないタイプに効くみたいだね
自分もそうっぽいから気になるな
婦人科でホルモン値の検査ってすぐにやってくれるものなのかな?
- 905 :ビタミン774mg:2016/11/17(木) 18:55:04.24 ID:???.net
- フェマプリンとかいうチェストツリーの入ってるサプリ飲んでる
今月は生理が軽めであまりダラダラ続かなかったかな?
でもイライラは命の母じゃないとダメみたい
- 906 :ビタミン774mg:2016/11/17(木) 21:33:15.67 ID:???.net
- >>904
自費負担するなら検査してくれるよ
一割ないし三割負担なら病気を調べるためという理由がないと無理
だからみんな判断に悩んでんだよ
- 907 :ビタミン774mg:2016/11/17(木) 22:13:11.56 ID:???.net
- >>906
そうなんだね
親切にありがとう
自分はとにかく生理時の片頭痛がひどいので何とかしたくてもがいてるんだ
頼みの綱のトリプタンですら生理の時は効きが悪くて
ただその場合も婦人科系の病気と8月から自費になりそうだね
- 908 :ビタミン774mg:2016/11/17(木) 22:14:05.44 ID:???.net
- >>903
全部同じなのは知ってるよ、ありがとう。
精油って、超濃縮バージョンで乾燥エキスなどより強そうに感じていたので、
プレフェミンやルナと効き目は違うのかな、という意味で書き込みました。
説明たらずでした。
- 909 :ビタミン774mg:2016/11/18(金) 04:42:08.59 ID:???.net
- 命の母の大瓶を購入後すぐに飲まなくなってしまいました。
お安く欲しい方いましたら連絡ください。
- 910 :ビタミン774mg:2016/11/18(金) 04:51:28.26 ID:???.net
- 薬の売買は素人がやったら薬事法に引っかかるよとマジレス
命の母なんて普通に買っても安いじゃないかw
- 911 :ビタミン774mg:2016/11/18(金) 10:21:51.30 ID:???.net
- 法に引っかからなくても見ず知らずの他人から薬を買うのは怖い
- 912 :ビタミン774mg:2016/11/18(金) 11:25:08.39 ID:???.net
- 錠剤の中身が別の物に替わってても分からんもんね
怖い怖い
- 913 :ビタミン774mg:2016/11/18(金) 13:05:14.18 ID:???.net
- 3000円以上した記憶なのでもったいないと思ってしまいました。
サプリメントだと思っていたらお薬なんですね。
スレ汚し失礼いたしました。
- 914 :ビタミン774mg:2016/11/18(金) 13:33:19.67 ID:???.net
- 釣り針かなあ
サプリメントにしても知らん人に譲渡なんて怖いわ
- 915 :ビタミン774mg:2016/11/18(金) 21:38:44.33 ID:???.net
- そもそも2ちゃんで乗る人いるかな?
普通に知り合いに譲ったらいいよ
- 916 :ビタミン774mg:2016/11/18(金) 23:10:08.44 ID:???.net
- ちょっとズレてる人って感じ
- 917 :ビタミン774mg:2016/11/19(土) 13:05:46.35 ID:???.net
- sjw飲んでたけど全然効かないからサトウのチェストツリーかvitex飲もうと思うんだけど、どっちが効くんだろう
vitexの方が安いのと、成分の配合量が多い?のね
- 918 :ビタミン774mg:2016/11/19(土) 16:35:01.64 ID:???.net
- サトウのが日本人用の薬で認められている分、
一応お墨付きではあるけど薬害のリスクも考えて有効成分量に限りはある、
vitex(って、海外製品のやつのことだよね?)はいわゆる健康食品みたいな扱いになるよね、形式上は。
自分で判断するしかないんじゃないかなあ、評判、口コミなんかよくみて。
つまんないレスだけど。
- 919 :ビタミン774mg:2016/11/23(水) 00:03:34.60 ID:???.net
- 命の母は代用できる海外サプリって無いものなのかな?
プレフェミンやサトウのチェストツリーを海外のチェストツリーサプリで代用するみたいに
微妙に高いんだよ命の母ホワイトはー
- 920 :ビタミン774mg:2016/11/23(水) 11:01:19.21 ID:???.net
- 漢方は高いからね
でも漢方薬局で買うよりは命の母の方がはるかに安いよ
以前どうしようもなくて近所の漢方薬局で処方してもらったら一月分で1万超えた
それであんまり効かなくて財布も心もショック倍増だったw
- 921 :ビタミン774mg:2016/11/23(水) 20:09:51.82 ID:???.net
- 婦人科や内科で漢方処方してもらえばいいのに
私はそれで偏頭痛ほとんど起きなくなったよ
Vitex 旅行してて2日間飲み忘れたら不正出血した
先週婦人科で検診したばかりだから病的なものではないんだろうけどびっくりした
- 922 :ビタミン774mg:2016/11/24(木) 00:12:25.33 ID:???.net
- 基本的に生理前に豆乳の飲み過ぎはダメで、チェストツリー系サプリの方が良いんだと思ってたんだけど違うの?
もちろんエストロゲンが足りてない人には良いだろうけど
PMSスレに行ったら生理前に豆乳飲んでる人、豆乳飲もうかなと言ってる人がけっこういるね
エストロゲン過多で余計にPMS酷くならないのかな…
- 923 :ビタミン774mg:2016/11/24(木) 00:53:45.44 ID:???.net
- 鉄剤飲むとお腹下す
胃痛や便秘するかもとは言われたけど逆だった
朝飲むように言われたけど帰宅してからじゃないと怖くて飲めない
- 924 :ビタミン774mg:2016/11/25(金) 17:35:52.57 ID:???.net
- >>922
生理前の1週間豆乳を飲むと痩せるってダイエット方法があるらしいんだけど、そのノリかなあ
生理前なのに体重が増えなかったとか、PMSの症状が楽になったとか口コミがある
合わない人ももちろんいそうだけど
- 925 :ビタミン774mg:2016/11/25(金) 21:37:35.37 ID:???.net
- >>923
医者に言えば胃薬もくれるよ
それでもダメなら血管から入れる方法もあるよ
お大事に
- 926 :ビタミン774mg:2016/11/26(土) 23:20:25.52 ID:???.net
- 加味逍遙散飲んで2か月め
便秘きついけど吐き気割りと楽だ
- 927 :ビタミン774mg:2016/11/27(日) 09:22:13.69 ID:???.net
- >>926
生理前の便秘、自分はカルマグでかなり改善するよ
マグネシウムだけの便秘専用薬もあるけど、軽い便秘ならこれで十分
生理前の不調はマグネシウム不足って説もあるみたいだね
- 928 :ビタミン774mg:2016/11/28(月) 00:27:28.52 ID:5etc8RcC.net
- チェストツリーのサプリで経血が減って痛みもかなり楽だったんだけどイライラは普通に出てしまう
生理痛が酷いからこれからも続けたいけどイライラするってことは体質に合ってない?
- 929 :ビタミン774mg:2016/11/28(月) 12:45:19.05 ID:???.net
- 普段よりイライラがひどくなったんなら合ってないかもしれないけど、イライラ度合が平時と同じぐらいで他が楽になったんならPMSじゃなく別の原因でイライラしてるというのも考えられるよ
- 930 :ビタミン774mg:2016/11/28(月) 19:02:00.80 ID:???.net
- >>929
まさに何も対策してない時のイライラ具合で、チェストツリーを飲んだから酷くなったわけでは無いんだよね
イライラは命の母で改善するから、チェストツリーを飲むからとやめていた命の母をまた飲むことにしたよ
- 931 :ビタミン774mg:2016/11/28(月) 23:44:11.23 ID:???.net
- チェストツリーと命の母一緒に飲んでる人もいるみたいだから両刀使いで良いんじゃない?
ちょっと高くつくけど
- 932 :ビタミン774mg:2016/11/29(火) 21:52:10.43 ID:???.net
- 今日生理痛きつかったー
命の母飲んだらまぁまぁ良くなった
- 933 :ビタミン774mg:2016/11/30(水) 17:26:43.37 ID:???.net
- 生理周期にあわせて飲むサプリ変えてる人っているかな?
生理前はチェストツリーがよく効くんだけど、生理終わった後の気分の落ち込みにはあまり効果が感じられない…
飲み始めて約1ヶ月だし、もうしばらく続ければ生理後の気分も改善するのかな
- 934 :ビタミン774mg:2016/11/30(水) 19:49:27.97 ID:???.net
- 前回のPMS期から漢方飲み始めたけど
劇的に効いてる気がする
ピルやチェストツリーや色んなものに手出してもダメで
漢方なんて気休めなんてバカにしてたけど
今回イライラも眠気もないしいつもは家事も出来ないで部屋ぐちゃぐちゃなのに
テキパキ動けてるわ
- 935 :ビタミン774mg:2016/11/30(水) 22:58:10.70 ID:???.net
- ナウのヴィテックスどう?
当帰も入ってるので良さそう
今のチェストツリーサプリ飲み終わったら別のものにしたいんだよね
- 936 :ビタミン774mg:2016/12/01(木) 19:12:41.60 ID:???.net
- >>919
小林製薬は基本的にネーミングがうまいだけのボッタクリ、情弱様専用う○こ企業だよ
よく調べればもっと安く良質なものが入手できる
自分で調べる気のない人は小林製薬でどうぞって感じ
- 937 :ビタミン774mg:2016/12/01(木) 19:36:11.81 ID:???.net
- 命の母は既存の漢方レシピをごちゃまぜにした小林製薬のナンチャッテ漢方
代用できるのはサプリじゃなくて普通の漢方
↓の3種類なら普通に保険で処方できるし、市販品も当然ある
https://minacolor.com/articles/show/1111
命の母ホワイトは婦人科で処方される漢方薬が主成分です
「桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)」:血液の滞りを解消し血の流れを良くする。
「加味逍遥散(かみしょうようさん)」:ホルモンバランスの乱れからくる精神不安定の改善。
「当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)」:ホルモンバランスを整えたり貧血の改善。
この3つが基本となっています。
- 938 :ビタミン774mg:2016/12/01(木) 21:44:39.32 ID:2by20sgW.net
- うーん、じゃあ命の母でイライラが治る人は加味逍遥散を単独で飲んでみると良いのかもね
- 939 :ビタミン774mg:2016/12/01(木) 22:40:20.59 ID:???.net
- 不正出血が気になって婦人科行ったらポリープ(良性)が見つかって、いい機会だしPMS治したいと言ったら当帰芍薬散を処方されました。
飲み始めて10ヶ月ですが、鎮痛剤に頼らなくていい月が多くなりました。まだ血の塊が出たり、鬱っぽくなったりはしますが…マシになったのは確かです。でもいつまで飲み続けたらいいんだろう…
病院で薬もらってる方、たまに診察受けてますか?
- 940 :ビタミン774mg:2016/12/01(木) 22:55:43.09 ID:???.net
- 加味逍遙散を半年弱飲んだけど私はイライラに効かなかったよ…
漢方高いしやめて月見草オイルに切り替えて、結果ニキビが減ったり
月によって精神安定もしたけどなぜか今月はイライラひどかった。
イライラモードに入ってしまった時に飲むとすぐ効く薬って何かないのかな?
人殺しそうなくらいイライラして後の罪悪感もひどくて死にたくなる。
- 941 :ビタミン774mg:2016/12/01(木) 23:07:52.23 ID:???.net
- >>939
なんで医者に相談しないのよ
- 942 :ビタミン774mg:2016/12/01(木) 23:08:25.10 ID:???.net
- >>940
漢方、サプリでだめならピル行ったほうがいい
うまく合うのが見つかればすごく楽になるよ
- 943 :ビタミン774mg:2016/12/01(木) 23:14:08.98 ID:???.net
- >>940
漢方だけど抑肝散は?
激しいイライラ、かんしゃく、精神不安定で頓服で入手しやすい物っていうと
とりあえずこれが浮かぶ
薬局だとアロパノールって名前でドリンク剤形式のも出てる(中身は抑肝散)
あとは西洋薬だと躁鬱向けの薬試すのもいいかもしれない
- 944 :あ:2016/12/02(金) 03:23:05.90 ID:yWsUwoBc.net
- https://goo.gl/Qj6tJJ
この記事、本当だったらスゴイ、ビックリするんだけど。。
- 945 :ビタミン774mg:2016/12/02(金) 03:38:07.55 ID:???.net
- >>944
グロ
- 946 :ビタミン774mg:2016/12/02(金) 09:29:26.79 ID:???.net
- >944
ただのアフィリエイト広告サイト
荒れるから貼らないでほしいな
- 947 :ビタミン774mg:2016/12/02(金) 09:58:22.00 ID:???.net
- >>942
ピルはなるべく避けたいんだけど、そんなにいいなら検討しようかなぁ。
>>943
抑肝散、調べてみる!
みんな色々勉強してて知っててすごいわ。
- 948 :長木よしあきの告発:2016/12/02(金) 12:56:55.03 ID:/O4SLSLX.net
- http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E
https://www.youtube.com/watch?v=AlsJX79Kcvo
- 949 :ビタミン774mg:2016/12/02(金) 22:43:59.53 ID:???.net
- >>944は既読スレ全部にコピペされてたから
全スレのスクリプト爆撃っぽい
- 950 :ビタミン774mg:2016/12/04(日) 20:08:40.86 ID:???.net
- 質問ですみません、婦人科で漢方処方されてる方いたら教えていただきたいのですが保険きいて月いくらぐらいかかるのでしょう?
今は命の母ホワイトを利用してるんですが、田舎で婦人科って総合病院一ヶ所なんでご近所に筒抜けになりそうであんまり行きたくないんだけどかなり安く済むのならちょっと考えてみたいもので
- 951 :ビタミン774mg:2016/12/04(日) 23:16:14.49 ID:???.net
- 婦人科ではなく漢方内科でPMS向けの処方してもらってるけど
エキス剤二種類で1ヶ月3000円台ほどだったかな
- 952 :ビタミン774mg:2016/12/05(月) 06:19:35.14 ID:???.net
- >>950
婦人科で当帰芍薬散を28日分(1日2回)、1000円くらいですよ。私も田舎なので、職場の人と遭遇するの嫌だなと思ってコソコソ行ってますwご参考までに…
漢方処方してくれる内科を探してみるのもいいと思いますよ。
- 953 :ビタミン774mg:2016/12/05(月) 11:34:44.78 ID:???.net
- 上にも書いたけどチェストツリーを飲むと生理痛が軽減するのにイライラは良くならない
命の母を飲んでも効きが悪かった
今日からカプセル半分にしてみる
生理痛が一番の悩みだからチェストツリーは飲み続けたいな
- 954 :ビタミン774mg:2016/12/05(月) 14:28:14.20 ID:Z1aEwbZV.net
- 子宮筋腫・不妊・生理痛・つわりの改善方法に関する情報
⇒ http://oyako.biz/himago/sikyuukinshunado/
- 955 :ビタミン774mg:2016/12/07(水) 18:24:13.84 ID:4fSZTCQ7.net
- なんで今月はこんなにイライラするのかと思ってたんだけど
先月はチェストツリーの他にアーモンドミルクを飲んでたんだった
先々月はチェストツリーは飲まないでアーモンドミルクにハマって胸が痛くなったんだ
今アーモンドミルク切らしてるしどうしようもない
- 956 :ビタミン774mg:2016/12/07(水) 18:44:29.79 ID:???.net
- >>955
Amazonプライムで買えば?
- 957 :ビタミン774mg:2016/12/07(水) 19:30:27.07 ID:???.net
- 今回はのたうち回るほど痛くならない気がする
違和感とかグズグズした鈍い痛みというか感覚はあるけど
生理後から黄体期までレッドクローバとブラックコホシュ
黄体期から普段飲んでる鉄分増やして、ワイルドヤムと月見草オイルサプリ飲んでた
あと今月は養命酒を毎日飲んでたなー
それと腹筋ローラーやり始めたのもあるかな?股関節の痛みがなかったのはこのおかげか?
全体的にどれが効いたのか分からんけど
でもPMS関係ないけど今回出血量多いんだよなぁ…
- 958 :ビタミン774mg:2016/12/07(水) 22:37:47.23 ID:???.net
- 当帰芍薬散ってイライラとか鬱ぽい感じにはあまり効果無いのかな
PMSで婦人科行くの初めてで謎の緊張もあり、イライラ鬱症状に効くの出して欲しいって言うの忘れたのに帰ってから気付いてしまった
3週間も出されたからやってしまった後悔だ
- 959 :ビタミン774mg:2016/12/07(水) 23:04:11.92 ID:???.net
- >>958
飲んでみないとわからないと思うのでとりあえず飲んでみて、効かなかったら変えてもらえばいいよ
- 960 :ビタミン774mg:2016/12/07(水) 23:07:50.12 ID:???.net
- PMSににんにく卵黄が良いって聞いて胡散臭いなと思ってたけど
調べてみたら卵黄にはレシチン、にんにくにはトリプトファンが含まれていて鬱に効くってことなんだね
納得したのでさっき飲んでみた
- 961 :ビタミン774mg:2016/12/08(木) 00:07:33.63 ID:???.net
- >>959
3か月プレフェミン飲んで収まった鬱感が再発するんじゃないかと怖くてね…
とりあえず飲んでみるよありがとう
- 962 :ビタミン774mg:2016/12/08(木) 00:30:31.37 ID:???.net
- >>837>>842
板橋は民度が低い
- 963 :ビタミン774mg:2016/12/08(木) 10:50:06.19 ID:???.net
- >>960
追記
意外にも焦燥感が少なくなった
ちょっとビックリ
- 964 :ビタミン774mg:2016/12/13(火) 09:10:12.20 ID:???.net
- >>837>>842
うちの近所やないのWWW
- 965 :ビタミン774mg:2016/12/14(水) 12:38:16.78 ID:???.net
- チェストツリー飲み始めたんだけど生理が1週間早く来た
生理前に炭水化物が異様に食べたくなる食欲が来なかったのは嬉しいんだけどチェストツリーが効いてるのか、生理が早かったからなのかなわからん
- 966 :ビタミン774mg:2016/12/14(水) 22:26:51.74 ID:???.net
- チェストツリーはじわじわ効いてくるからちょっと長い目でみて翌月も調子良ければ効いてるって判断すればいいんじゃない?
- 967 :ビタミン774mg:2016/12/15(木) 18:29:35.62 ID:???.net
- チェストツリーで生理前のニキビが減ったけど、生理後は肌が乾燥する
生理後はイソフラボンにしてみようかな
- 968 :ビタミン774mg:2016/12/15(木) 20:43:39.99 ID:???.net
- チェストツリーやめて月見草オイルにして2ヶ月
排卵後の下痢と生理痛が軽くなった
首や背中に出る吹き出物も出なくなった
- 969 :ビタミン774mg:2016/12/15(木) 21:42:40.42 ID:???.net
- 排卵日前後のイライラ&落ち込み&被害妄想が我ながらひどいからチェストツリー導入してみた。
長く飲まないと効かないって聞いていたから気のせいかも知らないけど、数日でかなり落ち着いたよ。
いつもならこのまま生理まで情緒不安定だから助かる…
- 970 :ビタミン774mg:2016/12/15(木) 21:59:52.41 ID:???.net
- 私は生理前のイライラにはてきめんに効いたんだけど
生理中〜終わってからの気分の落ち込みは取れなかった
むしろ生理前の症状が無くなった分目立つようになった
なにが効くんだろう
- 971 :ビタミン774mg:2016/12/16(金) 00:02:17.28 ID:???.net
- >>970
次スレよろ
生理後からの不安定も、ホルモンバランスの崩れだから逆にイソフラボンとってみるとかはどうかな?
- 972 :ビタミン774mg:2016/12/16(金) 00:23:26.89 ID:???.net
- 立てました
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【イタイ】生理痛・PMSに効くサプリ 4【魔の波】 [転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1481815093/
- 973 :ビタミン774mg:2016/12/16(金) 00:25:52.67 ID:???.net
- >>970
私もチェストツリー飲んでいたとき同じ症状だった
- 974 :ビタミン774mg:2016/12/16(金) 00:41:58.55 ID:???.net
- >>972
乙です
- 975 :ビタミン774mg:2016/12/16(金) 00:42:52.20 ID:???.net
- >>972
おつでし
- 976 :ビタミン774mg:2016/12/16(金) 01:10:45.60 ID:???.net
- >>971
スレたておつ!
- 977 :ビタミン774mg:2016/12/16(金) 01:11:53.24 ID:???.net
- >>972おつ。でしたスマン
- 978 :ビタミン774mg:2016/12/16(金) 23:33:42.58 ID:???.net
- 生理終わりにいつも頭痛おきてたけど、生理終わりにチェストツリー飲んだからか今回は頭痛しない
逆にチェストツリーだけ飲んでると生理前のイライラはひどいかも
次の時はイソフラボンとかビタミンEも同時にとってみよう
- 979 :ビタミン774mg:2016/12/17(土) 11:24:57.06 ID:???.net
- PMS、生理中の胃のムカムカに効くサプリ探してます
ピクノジェノールもプレフェミンも漢方も効かないです
- 980 :ビタミン774mg:2016/12/18(日) 06:04:50.15 ID:???.net
- >>837
男で介護士になろうとする奴なんてろくなのいなそう
キモイ(笑)
- 981 :ビタミン774mg:2016/12/18(日) 07:37:52.51 ID:???.net
- >>979
よくわからんけど吐き気だったらエストロゲン(卵胞ホルモン)の
仕業であることが多いから積極摂取するよりむしろ抑えたほうがいい
PMSそのものはプロゲステロン(黄体ホルモン)の仕業とされてるので
これの過剰分泌を抑える方向で考えるといい
どれも効かんようならピルでよくなることがある
- 982 :ビタミン774mg:2016/12/18(日) 07:38:19.66 ID:???.net
- >>980
無差別爆撃コピペに反応するなよ
- 983 :ビタミン774mg:2016/12/18(日) 07:40:50.07 ID:???.net
- >>979
スレ残り少ないのに連投でごめん
対症療法で吐き気止めを出してもらうっていう方法もある
市販なら車酔いの薬が吐き気・ムカムカに効くし
薬ほどじゃないけど生姜やビタミンB6にも
吐き気を抑える効果があると言われてるよ
太田胃散みたいな健胃系の生薬もいいと思う
- 984 :ビタミン774mg:2016/12/18(日) 20:30:04.65 ID:???.net
- >>983
たくさん教えてくれてありがとう
ピル検討します
栄養面も気をつけます
今日は朝から酔い止め飲んでみました
眠いけど食欲あるからこれもありなのかな
- 985 :ビタミン774mg:2016/12/18(日) 23:30:16.37 ID:???.net
- >>972
遅いレスですみませんけどスレ立て乙です
たまにしか覗かないですけどここは結構役立つ情報出ますし他のPMSスレみたくトゲトゲしてないので長く続いて欲しいです
- 986 :ビタミン774mg:2016/12/19(月) 10:43:55.46 ID:???.net
- 他スレsageは良くないよ
- 987 :ビタミン774mg:2016/12/19(月) 11:27:00.77 ID:???.net
- 生理とPMSの本スレは昔っからただの吐き出し場になってるからなー
ちょっと治療や対策勧めても激しく攻撃されるだけだし
期間終わったらケロっとして去って同じこと繰り返す人が多いみたいなんで
もう何年も前に見に行くこと自体をやめてしまってるな
あれはあれで必要なスレなのかもしれないけど、
無治療で放置してる人が多いとしたらちょっと勿体無いよね
治療に積極的な人の多い場所の方がやっぱり雰囲気はいい
- 988 :ビタミン774mg:2016/12/19(月) 11:43:51.07 ID:???.net
- そういうレスが雰囲気悪くするんだよ
- 989 :ビタミン774mg:2016/12/19(月) 14:33:54.51 ID:???.net
- 愚痴る場所も必要だと思うよー
下げる発言は良くないよね
とはいえもう少しここに来てくれる人が増えると良いなとは思うけどね
- 990 :ビタミン774mg:2016/12/20(火) 00:58:13.07 ID:tEG4Xiwr.net
- PMS治療目的で服用していたら、お尻の奥が常に痛むようになり、3日で服用中止しました。 内膜症の悪化による癒着。深部内膜症発症しました。
- 991 :ビタミン774mg:2016/12/20(火) 01:23:18.88 ID:???.net
- なにを服用してたんだ
しかも3日ってほんとにそれが原因だったの?
- 992 :ビタミン774mg:2016/12/20(火) 03:00:15.84 ID:???.net
- 3日でそこまでの副作用出るってことは元々凄く重症なのでは
サプリなんか飲んでないで即病院で治療がいいと思う、身体大事にしてね。
- 993 :ビタミン774mg:2016/12/20(火) 03:15:28.08 ID:???.net
- 健康食品・サプリメントによる健康被害事例
みたいのに普通に載ってしまいそうな事案だね
- 994 :ビタミン774mg:2016/12/20(火) 12:56:15.99 ID:???.net
- >990
3日で発症するなんてそんな即効で作用するサプリメントってあるのかな?
そこまで効くなんて薬の範疇では?
何飲んだか気になる
- 995 :ビタミン774mg:2016/12/20(火) 19:03:57.06 ID:???.net
- スレチかもしれませんが…今朝から左下腹部がモヤモヤしてます…
生理はおそらく今月末、これは生理前のpmsの症状なのでしょうか。快便なので便秘ではないかと。生理以外でこういう前兆あったという方いますか?
- 996 :ビタミン774mg:2016/12/20(火) 20:27:00.31 ID:???.net
- 排卵痛みたいなものかもしれないよ
- 997 :ビタミン774mg:2016/12/20(火) 20:46:49.19 ID:???.net
- >>995
前にその辺りが痛くて婦人科に行ったら卵巣が腫れたよ
私の場合は生理後にもう一度診てもらったら腫れが引いていたので異常無しということだった
心配なら婦人科に行ってみたらどうかな
- 998 :ビタミン774mg:2016/12/23(金) 17:29:42.33 ID:???.net
- 新スレおつ!
- 999 :ビタミン774mg:2016/12/23(金) 17:30:21.68 ID:???.net
- 次スレ
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- 1000 :ビタミン774mg:2016/12/23(金) 17:30:53.52 ID:???.net
- みんなのPMSが改善されますようにm(__)m
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